id
int64 0
4.7k
| patient_question
stringlengths 250
5.66k
| patient_question_rus
stringlengths 72
5.44k
| distorted_part
listlengths 0
5
| distorted_part_rus
listlengths 0
5
| dominant_distortion
stringclasses 11
values | secondary_distortion
stringclasses 11
values |
|---|---|---|---|---|---|---|
2,314 |
From a young man in the U.S.: I have been experiencing a fair amount of stress from my new relationship and family. The past 2 nights my girlfriend has been receiving text messages from my number at 2 am saying that I wanted to break up with her. The next night at the same time she received another text in a different form but still implying that i want to break up with her (the second text had to do with an Edgar Allan Poe). There were also pictures posted on my instagram for both days even after i changed my password after the first day.
|
От молодого человека в США: Я испытываю изрядное количество стресса от моих новых отношений и семьи. Последние 2 ночи моя девушка получала текстовые сообщения с моего номера в 2 часа ночи, в которых говорилось, что я хочу с ней расстаться. На следующую ночь в то же время она получила еще одно сообщение в другой форме, но все равно намекающее, что я хочу с ней расстаться (второе сообщение было связано с Эдгаром Алланом По). Также были опубликованы фотографии в моем инстаграме в оба дня, даже после того, как я сменил пароль в первый день.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,315 |
From a 25 year old woman in India: Known the guy for 15 years, a real solid friendship where we discussed everything, but he left the state without goodbye. We shared everything with each other, our hopes ambitions, embarrassments, secrets, sexual promiscuity and weaknesses. I was always the shoulder to cry on when the series of unending girlfriends that waltzed through his life left their sting behind, late night calls, pit stops at my place despite my parents, I was there for him when I needed me the most. I nursed him through his rather troubled engagement much to his parents relief.
|
От 25-летней женщины в Индии: Знаю этого парня 15 лет, настоящая крепкая дружба, где мы обсуждали все, но он уехал из штата без прощания. Мы делились всем друг с другом, нашими надеждами, амбициями, конфузами, секретами, сексуальной распущенностью и слабостями. Я всегда была плечом, на котором можно поплакать, когда бесконечная череда подружек, прошедшая через его жизнь, оставляла за собой следы боли, ночные звонки, остановки в моем доме вопреки родителям. Я была рядом, когда он нуждался во мне больше всего. Я ухаживала за ним через его довольно сложное обручение, к большому облегчению его родителей.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,316 |
My Dad and I usually get on quite well. We have a lot in common, but whenever he cooks or cleans he doesn’t do the job properly. For instance, he won’t wash his hands before cooking or clean the sides down properly. I’m generally not that bothered by germs but everyone knows the basics of hygiene in the kitchen. I try to tell him that he should wash his hands, but he just get annoyed, and makes some excuse like he’s ‘thinking about other things’. 9 times out of 10 he doesn’t do the washing up properly either eg. there will still be oil on the frying pan. So when I try to do it or I tell him that it’s unclean he just gets irritated and says “your being rather annoying now” when I’m just trying to makes sure my sister and I get a healthy meal in a clean kitchen. My mum usually makes sure that the kitchen and everything else is clean but she’s away seeing her parents because my grandma’s going into surgery soon. Now my dad’s left with us he just seems incapable of doing even basic chores. I can’t keep pestering him but he doesn’t learn. It could be that he listens to my mum or that she does it usually and dad hasn’t had to do the washing up more than once every few days. I think it’s a bit of both.
|
С моим папой мы обычно ладим довольно хорошо. У нас много общего, но когда он готовит или убирается, он не делает это правильно. Например, он не моет руки перед готовкой или не очищает поверхности как следует. Меня обычно не сильно беспокоят микробы, но все знают основы гигиены на кухне. Я пытаюсь сказать ему, что он должен мыть руки, но он просто раздражается и придумывает какое-то оправдание, вроде того, что он 'думает о других вещах'. 9 из 10 раз он не моет посуду как следует, например, на сковороде все еще остается масло. Так что когда я пытаюсь сделать это или говорю ему, что это не чисто, он просто раздражается и говорит: «ты становишься довольно надоедливым сейчас», когда я просто пытаюсь убедиться, что мы с сестрой получаем здоровую еду в чистой кухне. Обычно моя мама следит за тем, чтобы кухня и все остальное было чистым, но она уехала навещать родителей, потому что моя бабушка скоро будет оперироваться. Теперь, когда папа остался с нами, он кажется неспособным выполнять даже элементарные обязанности. Я не могу постоянно его донимать, но он не учится. Возможно, он слушается маму, или же она обычно все делает, и папе не приходилось мыть посуду больше одного раза каждые несколько дней. Думаю, это немного и то, и другое.
|
[
"My Dad and I usually get on quite well."
] |
[
"С моим папой мы обычно ладим довольно хорошо."
] |
Mental filter
|
No Distortion
|
2,317 |
For years now, I’ve been feeling hate towards everything, people, myself, live, friendship. I feel like I hate everything to the point where my chest literally hurts and want to rip my heart out, I unwillingly find myself constantly fantasizing about breaking someone’s bones simply because they got in my line of sight or to set the world on fire just to see everyone and everything burn and scream in pain and desperation, or to cut someone simply because I want to see them hate me. I can’t control my emotions with logic like I used to, the thoughts won’t go away. I don’t understand people anymore and I hate them so much to socialize.
|
Уже много лет я чувствую ненависть к чему-либо, людям, себе, жизни, дружбе. Я чувствую, что ненавижу все до такой степени, что у меня буквально болит грудь и я хочу вырвать свое сердце, невольно нахожу себя в постоянных фантазиях о том, чтобы сломать кому-то кости просто из-за того, что они попались мне на глаза или поджечь мир, только чтобы все и всех видеть горящими и кричащими от боли и отчаяния, или порезать кого-то просто потому, что хочу видеть их ненависть ко мне. Я больше не могу контролировать свои эмоции с помощью логики, как раньше, мысли не уходят. Я больше не понимаю людей и ненавижу их настолько, что не могу общаться.
|
[
"For years now, I’ve been feeling hate towards everything, people, myself, live, friendship. "
] |
[
"Уже много лет я чувствую ненависть к чему-либо, людям, себе, жизни, дружбе."
] |
Mental filter
|
Overgeneralization
|
2,318 |
Soon I’ll be 21 and I never had a romantic relationship before (Never even kissed a boy before). There are two sides of me. There’s the one thinking that I should have a relationship but the other side of me doesn’t want anything at all and by even thinking about being in a realitonship makes that side of me sick. Everybody telling me that I should have a relationship: “how can I say that I don’t want something if I haven’t even tried it?” 2 days ago I registered to an online dating site. I chatted with a few guys and one seems to be interested in me. He is good-looking and has an amazing personality but even thinking about meeting him or having a relationship with him makes me sick not because of him…because of me and I regret registering to the site. I can’t imagine having feelings for him and I feel guilty because I think he is looking for something I cannot give him and he is really nice and I don’t want to hurt his feelings. The truth is that I don’t feel like dating, I don’t want to kiss anyvody nor to have a romantic relationship (sometimes I fantasize about it, but the minute there’s a chance that it could become reality I don’t feel comfortable about it anymore). I don’t want to have a relationship just because I feel desperate that I might never have anyone who’ll be interested in me. I don’t know if there’s a problem with me. There are times that I’m terrified because I’m getting older day by day and I fear that I might never have a partner and be single for the rest of my life. I would like to have kids so I don’t want to be alone forever… I have a feeling that I can’t shake…if I don’t want to do something and force myself to do it there’s a chance that I never want to try it again. But maybe I should force myself into a relationship…I really don’t know. P.s.: I’d like to appologize if my English wasn’t correct and thank you for your time and answer (age 20, from Hungary)
|
Скоро мне будет 21 год, и у меня nunca не было романтических отношений (Я никогда даже не целовалась с парнем). Во мне есть две стороны. Одна думает, что мне стоит быть в отношениях, но другая не хочет ничего и при мысли о них становится плохо. Все говорят мне, что я должна иметь отношения: «как я могу сказать, что не хочу чего-то, если даже не пробовала?» 2 дня назад я зарегистрировалась на сайте знакомств. Поговорила с несколькими парнями, и один из них проявил ко мне интерес. Он красивый и с удивительной личностью, но даже мысль о встрече с ним или отношениях меня тошнит не из-за него…а из-за меня и я жалею, что зарегистрировалась. Я не могу представить, что испытываю к нему чувства, и мне неловко, потому что думаю, что он ищет то, чего я не могу ему дать, и он действительно хороший человек, и я не хочу его обидеть. Правда в том, что я не хочу встречаться, не хочу никого целовать или иметь романтические отношения (иногда я фантазирую об этом, но как только появляется шанс, что это может стать реальностью, мне становится некомфортно). Я не хочу вступать в отношения просто потому, что боюсь, что никогда не буду интересна кому-то. Я не знаю, есть ли у меня проблема. Бывают моменты, когда я в ужасе, потому что старею с каждым днем и боюсь, что никогда не найду партнера и останусь одинокой навсегда. Я бы хотела иметь детей, так что не хочу быть одна навсегда… У меня есть чувство, от которого я не могу избавиться…если я не хочу что-то делать и заставляю себя делать это, есть шанс, что я никогда не захочу этого снова. Но, возможно, мне стоит заставить себя вступить в отношения…я действительно не знаю. P.S.: Прошу прощения, если мой английский был неверным, и спасибо за ваше время и ответ (20 лет, из Венгрии)
|
[
"There are two sides of me. There’s the one thinking that I should have a relationship but the other side of me doesn’t want anything at all and by even thinking about being in a realitonship makes that side of me sick. Everybody telling me that I should have a relationship: “how can I say that I don’t want something if I haven’t even tried it?”"
] |
[
"Во мне есть две стороны. Одна думает, что мне стоит быть в отношениях, но другая не хочет ничего и при мысли о них становится плохо. Все говорят мне, что я должна иметь отношения: «как я могу сказать, что не хочу чего-то, если даже не пробовала?»"
] |
Should statements
|
No Distortion
|
2,319 |
From a 16 year old guy in Morocco: Consider this a compilation of all the Yahoo answers topics that were never of any use in determining how F’ed up I am. It’s kind of hard to put it all in one topic, so i’ll provide statements about myself, that’s easier for me. I come here seeking advice on whether I should see a psychologist or not and, most importantly, why should I bother doing that.
|
От 16-летнего парня из Марокко: Считайте это компиляцией всех тем на Yahoo answers, которые никогда не помогли определить, насколько я потерян. Это довольно сложно собрать в одну тему, поэтому я предоставлю заявления о себе, так мне проще. Я пришел сюда за советом, стоит ли мне обращаться к психологу, и, что самое главное, зачем мне это делать.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,320 |
I have an aunt who is constantly putting me down and saying hurtful things to me. She has always been difficult, but the verbal abuse has gotten worse since Mom passed away a few years ago. I think my aunt feels that because I lost the one person who was always on my side that she can treat me whatever way she pleases.
|
У меня есть тетя, которая постоянно унижает и говорит мне обидные вещи. Она всегда была сложной, но словесные оскорбления стали хуже после того, как несколько лет назад умерла мама. Я думаю, моя тетя считает, что раз я потеряла единственного человека, который всегда был на моей стороне, она может обращаться со мной как хочет.
|
[
"I think my aunt feels that because I lost the one person who was always on my side that she can treat me whatever way she pleases."
] |
[
"Я думаю, моя тетя считает, что раз я потеряла единственного человека, который всегда был на моей стороне, она может обращаться со мной как хочет."
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
2,321 |
Lately I have found myself to be wanting to kill people at night. I don’t feel like this in the day but as soon as the sun sets, sure enough, I get an urge to kill someone. I don’t feel like I need to kill myself although I have already had suicidal thoughts. I start plotting ways to kill people and planning things like this in detail. I also have started reading crime novels and books to do with death. I told my friend about this and she recommended I find help. It scares me to think that i’m only 13 and I am having these types of dark thoughts. I’m not sure what to do about this, but if you could help, that would be great. Thanks.
|
В последнее время я ловлю себя на том, что хочу убивать людей по ночам. Днем я этого не чувствую, но как только садится солнце, у меня возникает желание убить кого-нибудь. Я не чувствую, что должен убить себя, хотя у меня уже были суицидальные мысли. Я начинаю выстраивать планы убийства людей и продумываю такие штуки в деталях. Я также начал читать детективные романы и книги, связанные со смертью. Я рассказал об этом подруге, и она порекомендовала найти помощь. Меня пугает мысль о том, что мне всего 13 лет, а у меня такие темные мысли. Я не знаю, что с этим делать, но если бы вы могли помочь, было бы здорово. Спасибо.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,322 |
My adult son was diagnosed with schizophrenia about 15 years ago, and I have noticed a sharp decline recently due to the use of meth and also previous use of the synthetic drug spice. He now uses Marijuana and it appears to me that it actually has a positive affect on him and calms him. I have also noticed in the past month that he has an increased use of nicotine, stating that it calms him mind. Both of these are very short in their calming and requires more to accomplish the same effects. I have seen conflicting studies on whether Marijuana causes schizophrenia. I wonder what affects it would have on someone who has had this disease for years.
|
Моему взрослому сыну поставили диагноз шизофрения около 15 лет назад, и в последнее время я заметил резкое ухудшение из-за употребления метамфетамина, а также прошлого употребления синтетического наркотика спайса. Сейчас он использует марихуану, и мне кажется, что она действительно положительно на него влияет и успокаивает. Я также заметил, что в прошлом месяце он увеличил использование никотина, утверждая, что это успокаивает ему разум. Оба эти вещества обладают коротким успокаивающим действием и требуют большего количества для достижения того же эффекта. Я видел противоречивые исследования о том, вызывает ли марихуана шизофрению. Мне интересно, какое влияние она может оказать на кого-то, кто страдает этим заболеванием уже много лет.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,323 |
Doctor, I’m lost. When I was three years old I told my mother I was responsible for her father’s death (died of a heart attack when I was 2 months old). Over the years I’ve had issues, first insomnia when I was seven (couldn’t stop thinking of the homeless sleeping under the rain). Always rebellious in school, I was diagnosed hyperactive and given ritalin when I was 10. I was later “disdiagnosed”. I often refused to go seek therapy because I thought “I’m not crazy”. I was in boarding school from 13-18, I was beaten up pretty badly when I was in my first year there because I disrespected the upper years. I had a couple of crushes throughout my life, none of which worked out or really mattered until a girl called Anna, my first love. She smashed my heart and got a boyfriend but I didn’t give up leading to further pain and pushed me to drink a lot. I started smoking weed when I was 16, it started with a gram/week but gradually built up to 10g/week (4months ago). Recently, 1 month and a half ago, a friend fell in a psychosis, came out to me. I told him I was straight but respected his way. He asked me to teach him how to live, and tried to kiss me twice. I was so scared that night, locked myself in my room scared he’d come rape me. For the following weeks I asked myself whether I might be gay and hadn’t realized. It didn’t bother me until one night after I hit a rough patch with a girl I love, and a friend said he thought I was gay as we were smoking. Henceforth I was convinced I was, for 3 weeks I kept smoking (5g/day by the end) thinking it would make it stop. When I got back to Paris I saw 2addiction experts and one psychiatrist, the first two said it was a bad trip and would pass with some time and antipsychotics. The second said it was anxiety related and triggered by weed-abuse.I then decided to get hospitalized and they said it was acute psychosis, sign of bipolarity or schizophrenia and that I could never drink or touch any drug again. I’m unsure of who to believe or what’s going on. I now know I’m straight but I now fear I’m suffering from the aforementioned illnesses. (From Paris)
|
Доктор, я потерялся. Когда мне было три года, я сказал своей матери, что я виноват в смерти её отца (он умер от сердечного приступа, когда мне было 2 месяца). С годами у меня появились проблемы, сначала бессонница, когда мне было семь (не мог перестать думать о бездомных, спящих под дождём). Всегда бунтующий в школе, я был диагностирован как гиперактивный и мне дали риталин, когда мне было 10. Позже диагноз был снят. Я часто отказывался идти на терапию, думая, что «я не сумасшедший». Я учился в интернате с 13 до 18 лет, меня сильно избили на первом курсе за неуважение к старшекурсникам. У меня было несколько влюблённостей за всю жизнь, ни одна из которых не сложилась или не имела значения, пока я не встретил девушку по имени Анна, мою первую любовь. Она разбила мне сердце и нашла парня, но я не сдавался, что принесло мне ещё больше боли и заставило много пить. Я начал курить траву, когда мне было 16 лет, начинал с грамма в неделю, но постепенно дошёл до 10 г в неделю (4 месяца назад). Недавно, полтора месяца назад, мой друг впал в психоз и признался мне. Я сказал ему, что я натурал, но уважаю его выбор. Он попросил меня научить его жить и дважды пытался поцеловать меня. В ту ночь я был так напуган, что заперся в своей комнате, боясь, что он придёт и изнасилует меня. В последующие недели я задавался вопросом, может, я гей и не осознавал этого. Это не беспокоило меня, пока однажды ночью после трудностей с девушкой, которую я люблю, и когда друг сказал, что думает, что я гей, когда мы курили. С этого момента я был убежден, что да, в течение 3 недель я продолжал курить (к концу 5 г/день), думая, что это поможет прекратить. Когда я вернулся в Париж, я увидел 2 экспертов по зависимости и одного психиатра, первые двое сказали, что это плохой трип и он пройдет с течением времени и антипсихотиками. Второй сказал, что это связано с тревогой и вызвано злоупотреблением травой. Я решил лечь в больницу, и там сказали, что это острый психоз, признак биполярности или шизофрении, и что я больше никогда не смогу пить или пробовать какие-либо наркотики. Я не уверен, кому верить и что происходит. Теперь я знаю, что я натурал, но теперь боюсь, что страдаю упомянутыми заболеваниями.
|
[
"When I was three years old I told my mother I was responsible for her father’s death (died of a heart attack when I was 2 months old). "
] |
[
"Когда мне было три года, я сказал своей матери, что я виноват в смерти её отца (он умер от сердечного приступа, когда мне было 2 месяца)."
] |
Personalization
|
No Distortion
|
2,324 |
I began to hear voices in my head at 24 years old which is weird because I have not had any psychotic mental history ever in my life until now. The voices sound real as if it is being transmitted to me and the voices are not loud it levels out to where I can never fully hear exactly what is being said, if I try too hard to listen it will go away but the more my mind drifts and pays attention to something else with the thought of hearing voices lurking in the back of my mind the voices come back, its as if who ever is transmitting this through to me is trying very hard to make me schizophrenic and appear as a schizophrenic person. I know I am not schizophrenic, I am pretty self aware of everything, I can separate imagination from reality but what is happening to me is full dead on real and I don’t know what to do about it or how it is being done I have been on psychotic medicine at least 4 none of them stop it I don’t think these voices are coming from my imagination I am very positive some how some way people are able to transmit voices in my head.
|
Я начал слышать голоса в своей голове в 24 года, что странно, потому что у меня никогда не было психотической истории до этого момента. Голоса звучат реально, как будто они передаются мне, и они не громкие, я никогда не могу полностью расслышать, что точно говорится, если я стараюсь услышать слишком сильно, они исчезают, но чем больше мой разум отвлекается и начинает обращать внимание на что-то другое, с мыслью о голосах, скрытых в подсознании, они возвращаются, будто кто-то очень старается сделать меня шизофреником и выглядеть как шизофренический человек. Я знаю, что я не шизофреник, я рад состоянию своего сознания, могу отделить воображение от реальности, но то, что происходит со мной, сверхреально, и я не знаю, что с этим делать или как это делается. Я пробовал по крайней мере четыре антипсихотика, и ни один из них не помогает. Я уверен, что эти голоса не из моего воображения, каким-то образом люди могут передавать голоса в моей голове.
|
[
"I know I am not schizophrenic, I am pretty self aware of everything, I can separate imagination from reality but what is happening to me is full dead on real and I don’t know what to do about it or how it is being done I have been on psychotic medicine at least 4 none of them stop it"
] |
[
"Я знаю, что я не шизофреник, я рад состоянию своего сознания, могу отделить воображение от реальности, но то, что происходит со мной, сверхреально, и я не знаю, что с этим делать или как это делается. Я пробовал по крайней мере четыре антипсихотика, и ни один из них не помогает."
] |
Labeling
|
Overgeneralization
|
2,325 |
From a 17 year old young woman in New Zealand: In the last year or so I’ve been having problems with motivation, people, family members, and especially myself. All my life I’d have a week-month phase of being really energetic or into something and eventually but indefinitely, I would just sink back into feeling very hopeless, just really turning into a waste of space really.
|
От 17-летней девушки из Новой Зеландии: За последний год или около того у меня возникли проблемы с мотивацией, людьми, членами семьи, а особенно с собой. Всю свою жизнь у меня были периоды в неделю-месяц, когда я была очень энергичной или чем-то увлечена, а затем, но неизбежно, я просто возвращалась к ощущению полной безнадежности, действительно становилась бесполезным хламом, по сути.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,326 |
Hi there, I’m torn between accepting or rejecting a diagnosis of Bipolar II. A clinical psychologist diagnosed me with Bipolar II a week ago and now I am under a primary care physician to receive mood stabilizing medication this week. I don’t think I have bipolar disorder though. Can personality not sometimes resemble bipolar? I am sometimes hyperactive and able to take on a 100 projects, feel super smart and pretty and am at the top of my game. I need little sleep and in fact find sleep an annoying timewaster. Then I have times, probably more often, where I feel sorry for myself, feel ugly, stupid and can barely clean my flat or look after my pets. When I’m hyper, I harm no one, I don’t spend too much or gamble or drink or do anything that could be considered damaging. I just work really hard, accomplish a lot (I work fulltime as a project manager, am a freelance educational writer and am in the third year of a science degree for which I have had 18 distinctions so far). When I am down, I do feel very sad and think of killing myself every now and then, but I would never kill myself as I know logically this would be stupid and that I always feel better again. In my mind, I am just a highly functional individual who is able to achieve a lot, use my time to the max, sometimes feeling on the top of the world and sometimes not. I’m used to feeling like this and I have all sorts of coping mechanisms around it. I am completely alone, no family and few uninvolved friends, so my state of mood never affects anyone. I also have no support structure should it really be bipolar and should I need help. I don’t understand why I should go on mood stabilizers and antipsychotics. I’ve had no breaks with reality, just a few very minor private breakdowns where I have cried a lot. But I got over those and I was just overworked and under a lot of pressure and it didn’t affect anyone other than me. What do you do when you are torn between accepting a diagnosis and thinking it is total nonsense? I change my mind at least 20 times a day. I can’t imagine I will be able to be compliant with taking medication or accepting help. (age 38, from South Africa)
|
Привет. Я разрываюсь между тем, чтобы принять или отвергнуть диагноз Биполярное расстройство II типа. Клинический психолог поставил мне диагноз Биполярное расстройство II типа неделю назад, и теперь я нахожусь под наблюдением терапевта, чтобы получить стабилизаторы настроения на этой неделе. Но я не думаю, что у меня биполярное расстройство. Может ли личность иногда не походить на биполярное расстройство? Иногда я гиперактивна и способна заняться сотней проектов, чувствую себя супер умной и красивой и на вершине своих сил. Мне нужно мало сна, и я считаю его раздражающей тратой времени. Затем у меня наступают времена, вероятно, чаще, когда я жалею себя, чувствую себя уродливой, глупой и чуть ли не способна убраться в квартире или ухаживать за домашними животными. Когда я на подъёме, я никому не причиняю вреда, я не трачу слишком много, не играю в азартные игры, не пью и не делаю ничего, что можно считать вредным. Я просто усердно работаю, многого достигаю (работаю полный рабочий день менеджером проектов, занимаюсь фрилансом как образовательный писатель и учусь на третьем курсе научной степени, которую я успешно прохожу с 18 отличиями). Когда я в депрессии, я очень грущу и иногда думаю о самоубийстве, но я никогда не покончу с собой, поскольку логически понимаю, что это было бы глупо, и я всегда снова чувствую себя лучше. В моих мыслях я просто высоко функциональный человек, который способен многого добиться, максимально использовать своё время, иногда чувствовать себя на вершине мира, а иногда нет. Я привыкла к этому состоянию и имею все виды механизма, чтобы с ним справляться. Я полностью одна, без семьи и с несколькими непричастными друзьями, поэтому моё состояние настроения никогда никого не затрагивает. У меня также нет поддерживающей структуры, если это действительно будет биполярное расстройство и если мне понадобится помощь. Я не понимаю, почему я должна принимать стабилизаторы настроения и антипсихотики. У меня не было разрыва с реальностью, только несколько очень незначительных личных срывов, когда я много плакала. Но я справлялась с ними, я просто была переполнена работой и под большим давлением, и это не затрагивало никого, кроме меня. Что делать, когда разрываешься между принятием диагноза и мыслями, что это полная ерунда? Я меняю мнение как минимум 20 раз в день. Я не могу представить, что смогу соблюдать график приема лекарств или принимать помощь. (возраст 38 лет, из Южной Африки)
|
[
"Then I have times, probably more often, where I feel sorry for myself, feel ugly, stupid and can barely clean my flat or look after my pets."
] |
[
"Затем у меня наступают времена, вероятно, чаще, когда я жалею себя, чувствую себя уродливой, глупой и чуть ли не способна убраться в квартире или ухаживать за домашними животными."
] |
Mental filter
|
Labeling
|
2,327 |
Often I’m troubled with specific lines from song verses and insults towards myself that get repeated in my head over and over again. Sometimes it won’t stop for forty five minutes to an hour. It happens at random times. For example, i’ll wake up in the morning with only the first line of a chorus stuck in my head and it’ll just keep repeating until it fades away on its own. The insults: I feel if I don’t repeatedly say them to myself out loud they’ll just repeat in my head like the song lyric. The insults are explicit and I don’t mean to call myself such derogatory things but I feel like they’re being directed at me by someone else in my head. I have to keep repeating them until I feel I don’t need to anymore. I do have terrible anxiety and both issues get worse when I’m more anxious than my baseline level of anxiety that’s always with me. I never feel like there’s a quiet moment in my head. Everything circulates so quickly that sometimes I can’t grab onto a full thought and I end up confusing myself on what i’m thinking or how i’m feeling. I can only sleep after I stay up so late that I exhaust myself completely and that’s when some of my brain slows down. I never know how i’m going to wake up feeling or “who”, in a sense, i’m going to wake up as. I feel as if that confusion also stems from the rapid fire of thoughts always in my head. One moment i’m thinking of a fun memory, the next instant i’m thinking of death, then philosophy, then my future, then video games, then literature . . . it just goes on and on like someone repeatedly opens an encyclopedia, randomly points to a definition, then immediately flips to a different page and randomly chooses another definition before I could read the first definition. I’m never long on one thought. Could this be a product of anxiety? It’s both advantageous and bothersome as it makes me a quick thinker but not very good at focusing; it’s hard to read and I’ve got another semester coming this September. Everything’s only getting worse. (age 20, from US)
|
Меня часто беспокоят специфические строки из куплетов песен и оскорбления в мой адрес, которые повторяются в моей голове снова и снова. Иногда это не останавливается в течение сорока пяти минут или часа. Это происходит в случайное время. Например, я проснусь утром, и в голове застрянет только первая строчка припева, и она будет повторяться, пока не исчезнет. Оскорбления: я чувствую, что если не начну говорить их вслух, они просто будут повторяться в моей голове, как текст песни. Оскорбления явные, и я не имею в виду называть себя такими уничижительными словами, но я чувствую, что они направлены на меня кем-то другим в моей голове. Я должен продолжать повторять их, пока не почувствую, что мне больше не надо это делать. У меня ужасная тревога, и обе проблемы усугубляются, когда я более тревожен, чем мой базовый уровень тревоги, который всегда со мной. Я никогда не чувствую, что в моей голове есть тихий момент. Всё перемещается так быстро, что иногда я не могу ухватиться за полную мысль и запутываюсь в том, о чем думаю или как чувствую. Я могу только заснуть, когда остаюсь допоздна, что полностью истощаюсь, и тогда часть моей мысли замедляется. Я nunca знаю, как буду чувствовать себя, когда проснусь, или каким в каком-то смысле «я» проснусь. Я ощущаю, что это замешательство также проистекает из стремительного потока мыслей всегда в моей голове. В один момент я думаю о веселом воспоминании, в следующий момент - о смерти, потом о философии, будущем, видеоиграх, литературе... И так это продолжается, как будто кто-то постоянно открывает энциклопедию, случайно указывает на определение, а затем немедленно переворачивает на другую страницу и случайным образом выбирает другое определение, не дав мне даже прочесть первое. Я никогда не сосредоточен на одной мысли. Может ли это быть вызвано тревогой? Это и полезно, и раздражает, поскольку заставляет меня быстро думать, но не очень хорошо концентрироваться; трудно читать, у меня начинается ещё один семестр в сентябре. Всё только ухудшается. (возраст 20 лет, из США)
|
[
"Everything circulates so quickly that sometimes I can’t grab onto a full thought and I end up confusing myself on what i’m thinking or how i’m feeling."
] |
[
"Всё перемещается так быстро, что иногда я не могу ухватиться за полную мысль и запутываюсь в том, о чем думаю или как чувствую."
] |
Mental filter
|
Magnification
|
2,328 |
I know I am introvert type person, but what I’m having trouble with is that I dislike people. I won’t say hate them nor would I wish them harm but I find it very hard to tolerate people…I think people in general are idiots. Because of my generally dislike of people and view that they are all idiots don’t matter if you had higher education everyone is an idiot and people are nasty creatures. It have me worry, I’m unemployed at the moment and when I think about working with people I get very… discourage. I don’t want to interact with anyone. I find making small talk and meeting new people to be very hard. I feel overwhelmed thinking about interacting with other people. I want to but at the same time I don’t, I start to think what would I say, i’ll sound like an idiot, I’m not intelligent person. I also just don’t like being around them, but at the same time I do get lonely and I want company. But when I have company I just them to go away. For the few people I do know personally I don’t really like them that much. That goes with my family also, I love my mother, father and brother but at the same time I really dislike them and would like to be free from them. I have 1 friend that I like but I don’t like hanging out with her too much i feel that if I do I’ll start to dislike her as well. I also worry about become to attach and depend of her. I worry that if our friendship will break apart that we will grow apart and that I will be hurt.
|
Я понимаю, что я интроверт, но у меня проблема в том, что мне не нравятся люди. Я не скажу, что их ненавижу или желаю им вреда, но мне очень трудно их выносить... Я думаю, что люди в целом - идиоты. Из-за моего общего неприязни к людям и мнения, что все они идиоты, не имеет значения, у всех ли хорошее образование, все равно все идиоты и люди - это мерзкие существа. Это вызывает у меня беспокойство, я в настоящее время безработен, и когда я думаю о работе с людьми, я сильно... унываю. Я не хочу взаимодействовать с кем-либо. Мне трудно начинать светские беседы и знакомиться с новыми людьми. Я чувствую себя подавленным, когда думаю об общении с другими людьми. Я хочу, но в то же время не хочу, я начинаю думать, что мог бы сказать, я прозвучу как идиот, я не интеллигентный человек. Я также просто не люблю быть рядом с ними, но в то же время я чувствую одиночество и хочу компании. Но когда я имею компанию, я просто хочу, чтобы они ушли. Из тех нескольких людей, которых я знаю лично, я не очень-то люблю их. Это относится и к моей семье, я люблю свою мать, отца и брата, но в то же время, я действительно их не люблю и хотел бы быть свободен от них. У меня есть один друг, который мне нравится, но я не люблю слишком часто с ней видеться, я боюсь, что если буду это делать, то начну тоже её не любить. Я также переживаю, что стану слишком привязанным и зависимым от неё. Я беспокоюсь, что если наша дружба распадется, мы разойдемся и я буду ранен.
|
[
"I won’t say hate them nor would I wish them harm but I find it very hard to tolerate people…I think people in general are idiots."
] |
[
"Я не скажу, что их ненавижу или желаю им вреда, но мне очень трудно их выносить... Я думаю, что люди в целом - идиоты."
] |
Overgeneralization
|
No Distortion
|
2,329 |
From the U.S.: For about 7 years now I can barely get through a conversation without crying. It’s humiliating and is uncomfortable for everyone involved. Anything can trigger it but I seem to have narrowed it down to three general triggers. All of these triggers are things that I normally would never give a second thought let alone burst into tears about. 1) Any large group activity – baseball games, choir performances, kids school performances. If a group is together and I’m part of it, at some point I cry. 2) When anyone shares anything the least bit sentimental. For example – a friend of mine was talking about her son’s kindergarten graduation. His teacher taught the kids the sign language sign for “I love you” so that the next year that would be their secret signal around the school. Cute right? Cute. She was telling me this and I burst into tears! To the point I couldn’t speak. This happens all the time. 3) Anytime I have to speak about anything spiritual. I’ve almost stopped going to church. I can’t talk about any of it – not even planning a simple kids activity without crying at some point.
|
Из США: Уже около 7 лет я едва могу провести разговор, не заплакав. Это унизительно и создает дискомфорт для всех участников. Что угодно может вызвать это, но мне кажется, я сократила причинные факторы до трёх общих. Все эти факторы — это то, о чём я обычно никогда бы больше не думала, не говоря уже о том, чтобы разразиться в слезах. 1) Любая большая групповая активность — бейсбольные игры, выступления хоров, школьные представления детей. Если группа собирается вместе, и я часть её, в какой-то момент я начинаю плакать. 2) Когда кто-либо делится чем-нибудь хоть немного сентиментальным. Например, подруга рассказывала мне о выпускном её сына из детского сада. Учитель научил детей жесту «я люблю тебя» на языке жестов, чтобы следующий год это был их секретный сигнал по всей школе. Мило, да? Мило. Она рассказывала мне об этом, и я разразилась в слезах! До такой степени, что не могла говорить. Это происходит постоянно. 3) Каждый раз, когда я должна говорить о чем-то духовном. Я почти перестала ходить в церковь. Я не могу говорить об этом — даже планировать простую детскую активность, не заплакав в какой-то момент.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,330 |
Whenever I’m holding something sharp in my hands and I’m near someone I wonder what would happen if I stabbed them with it. I won’t be angry, I’ll just be curious, mostly about what the blood looks like. I got so curious that last week, I cut my hand open with a knife so I could see the blood, and I didn’t realize it was strange until I was cleaning it up. Lately, whenever I touch anyone, I start thinking about their insides and wondering what they’d look like cut up.
|
Когда у меня в руках что-то острое и я нахожусь рядом с кем-то, я задаюсь вопросом, что произойдет, если я их ударю. Я не буду злиться, я просто буду любопытен, в основном, как выглядит кровь. Я стал настолько любопытным, что на прошлой неделе порезал себе руку ножом, чтобы увидеть кровь, и я не осознал, что это странно, пока не стал убирать за собой. В последнее время, когда я кого-то касаюсь, я начинаю думать об их внутренностях и задаваться вопросом, как они бы выглядели в разрезе.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,331 |
To start, I should explain I’ve always been rather imaginative, a trait which hasn’t been lost as I’ve matured. I could think things into being, see the future, and I’d caused the death of my grandfather by picking up a penny which’d been facing tails-up. Mind you, I was well into high school and still find clues and symbolism where I know they certainly don’t reside. But these do me no harm, really. The most harmful of these was an obsession with my weight. The fear of becoming fat slowly morphed to the fear that I was already fat and my perception was warped, which soon escalated to the accusation that everyone else was keeping what I really looked like from me, frequently dropping hints as a sot of inside-joke. The size on my trousers had been changed as well-an idea I knew was impossible, yet still entertained. Needless to say, I became obsessive over the intake and burning of calories. Then, a couple years later, a light clicked and I realized how delusional I was. Mind you, the weaning process was slow and steady-it took months before I could drink juice without becoming anxious-but self-awareness is the first step to recovery. I’m learning, unfortunately, that this is an issue which doesn’t simply disappear. As of late, I’ve become aware of those same vain whispers. They are beginning to resurface and though they aren’t as loud as before, they seem to be getting harder to ignore. In October of last year, my family and I went on a picnic, to which I wore a sort-of-midriff. When my mother sent me the pictures she’d taken, I had so much anxiety I cried. It was such a dreadful panic. I thought I was over my fear of weight-gain, but something as simple as a picture set me off. Logically, I know I’m thin, yet I can’t fully convince myself. These thoughts have been building, and I’ve been trying to ignore them, but it isn’t working. I’m so terrified of this fear regaining its strength and avoid activities or clothes which may trigger the anxiety. How might I put an end to this before it becomes severe? (age 20, from US)
|
Начать стоит с того, что у меня всегда было богатое воображение, черта, которая не исчезла с возрастом. Я мог воплощать вещи в реальность, видеть будущее и якобы стал причиной смерти дедушки, подобрав монетку, которая лежала орлом вниз. Заметьте, я еще учился в старшей школе и до сих пор нахожу подсказки и символы там, где их точно нет. Но это мне, в общем-то, не вредит. Самым вредным было одержимость моим весом. Страх стать толстой постепенно превратился в страх, что я уже толстая, и мое восприятие искажено, а потом в обвинение, что все вокруг скрывают, как я на самом деле выгляжу, намекают, как бы в шутку. Размер моей одежды, казалось, изменился тоже — идея, о которой я знала, что она невозможная, но все равно ее развлекала. Надо сказать, я стала одержима приемом и сжиганием калорий. Затем, через пару лет, озарение пришло, и я поняла, насколько я была заблуждающейся. Освобождение от этого было медленным и стабильным процессом — потребовались месяцы, чтобы я смогла выпить сок без тревоги, — но самопознание — это первый шаг на пути к восстановлению. К сожалению, я учусь, что это проблема, которая так просто не исчезает. В последнее время я осознаю те же тщеславные шепоты. Они вновь начинают возвращаться, и хотя они не такие громкие, как раньше, их становится труднее игнорировать. В октябре прошлого года мы с семьей отправились на пикник, куда я надела нечто вроде укороченного топа. Когда мама прислала мне фотографии, я настолько заволновалась, что расплакалась. Это была ужасная паника. Я думала, что избавилась от страха набрать вес, но что-то настолько простое, как фотография, снова выбило меня из колеи. Логически я знаю, что стройная, но не могу полностью в этом себя убедить. Эти мысли накапливаются, и я пытаюсь их игнорировать, но это не работает. Я так боюсь, что этот страх снова наберет свою силу и избегаю активности или одежды, которые могут вызвать тревогу. Как я могу положить конец этому, прежде чем это станет серьезным? (20 лет, из США)
|
[
"I could think things into being, see the future, and I’d caused the death of my grandfather by picking up a penny which’d been facing tails-up.",
"When my mother sent me the pictures she’d taken, I had so much anxiety I cried. It was such a dreadful panic."
] |
[
"Я мог воплощать вещи в реальность, видеть будущее и якобы стал причиной смерти дедушки, подобрав монетку, которая лежала орлом вниз.",
"Когда мама прислала мне фотографии, я настолько заволновалась, что расплакалась. Это была ужасная паника."
] |
Personalization
|
Mental filter
|
2,332 |
I just want to get this off my chest, and I truly don’t know if I’ll ever get the answer I want to hear. My entire life, I never felt I belonged in the world… I don’t see the value of any of the frivolous, uhg. My family doesn’t understand me and labels me before even trying to. God has always been a center in my family’s life, but never felt the faith thrust upon me. Every year of school was the same; I was the shy introvert with few friends that still, to this day, don’t know me that well. I constantly mask myself and only show people what they want to see (a trait developed from bullying and fear). Over time, I became addicted to removing myself from my skin in any way possible, I thank God that it hasn’t gotten bad enough to turn to anything harmful. I hate being — well — me, but this shell must still be maintained. For years I put the blame on everyone else and dug myself in a hole my first year of college. For a while I tried to change the way I thought, but never could change the negativity the oozed from from me. I am always told — and try to convince myself — that I am the change I wish to see in the world, but lost passion and can’t find my purpose. I just don’t know if I’ll ever fit in this world, and figure out what about me makes it so impossible!
|
Я просто хочу излить это из себя и действительно не знаю, услышу ли я когда-нибудь ответ, который хочу услышать. Всю свою жизнь я чувствовал, что никогда не принадлежал этому миру… Я не вижу ценности во всем этом пустом, ох. Моя семья не понимает меня и называет меня, даже не пытаясь разобраться. Бог всегда был в центре жизни моей семьи, но я никогда не чувствовал веру, навязанную мне. Каждый год в школе был одинаковым; Я был робким интровертом с несколькими друзьями, которые до сих пор, по сей день, не знают меня очень хорошо. Я постоянно ношу маску и показываю людям лишь то, что они хотят видеть (черта, развившаяся из-за издевательств и страха). Со временем я стал зависим от того, чтобы любым способом избегать себя, я благодарю Бога, что это не достигло такой степени, чтобы обратиться к чему-то вредному. Я ненавижу быть — ну — собой, но эту оболочку все равно приходится поддерживать. Годами я винил всех остальных и выкапывал яму для себя в первый год колледжа. Некоторое время я пытался изменить свой образ мыслей, но не смог изменить негатив, исходивший из меня. Меня всегда учат — и я пытаюсь убедить себя — что я являюсь переменой, которую хочу видеть в этом мире, но потерял страсть и не могу найти свою цель. Я просто не знаю, смогу ли я когда-либо вписаться в этот мир и выяснить, что же во мне такого, что делает это невозможным!
|
[
"My entire life, I never felt I belonged in the world… I don’t see the value of any of the frivolous, uhg."
] |
[
"Всю свою жизнь я чувствовал, что никогда не принадлежал этому миру… Я не вижу ценности во всем этом пустом, ох."
] |
Fortune-telling
|
No Distortion
|
2,333 |
From a 17 year old in Canada: I have four friends. We used to be really good friends, but even then, I was constantly left out since two of them were best friends, the other two were best friends, and I was the extra. Lately, they’ve been starting to think I’m annoying. They constantly talk in a group chat without me. They’ve made so many plans without me. At school, they still talk to me and endure me.
|
От 17-летнего из Канады: У меня есть четыре друга. Раньше мы были действительно хорошими друзьями, но даже тогда меня постоянно оставляли в стороне, так как двое из них были лучшими друзьями, другие двое тоже, а я был лишним. В последнее время, они начали считать меня надоедливым. Они постоянно общаются в группе без меня. Они составили столько планов без меня. В школе они все еще разговаривают со мной и терпят меня.
|
[
"We used to be really good friends, but even then, I was constantly left out since two of them were best friends, the other two were best friends, and I was the extra. Lately, they’ve been starting to think I’m annoying."
] |
[
"Раньше мы были действительно хорошими друзьями, но даже тогда меня постоянно оставляли в стороне, так как двое из них были лучшими друзьями, другие двое тоже, а я был лишним. В последнее время, они начали считать меня надоедливым."
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
2,334 |
I am usually good at handling my problems and just push through my day but now these issues feel like I need to do something else. When I’m in school I think I’m doing just fine then get a letter saying I need to take summer school because I failed my classes. I want to change the way I think but I just end up feeling like I’m trapped, then leave it for another day to escape from the feeling of sinking. I have been doing this all my life and seems to be the only way I keep myself feeling good and not just upset at what I have to deal with. My teachers tell me just go to extra help, get a tutor, stay after school…all of these are great ideas but I cant just accept help. I feel stressed out for no reason when ever some tries to help and tell me things I NEED to do. I understand I need help but what can I do to make myself get it and not just brush it off, acting like it wont stab me in the back ? (age 17, from US)
|
Обычно я хорошо справляюсь со своими проблемами и просто переживаю день, но сейчас эти проблемы кажутся такими, что мне нужно что-то другое. Когда я в школе, я думаю, что все у меня хорошо, но потом получаю письмо, что мне нужно идти на занятия летом, потому что я провалился по предметам. Я хочу изменить свои установки, но в итоге ощущаю, что застрял, и откладываю на другой день, чтобы избежать чувства тонущего. Я так делаю всю жизнь, это кажется единственным способом чувствовать себя хорошо, а не только раздраженным от того, что я должен переносить. Учителя говорят мне просто идти на дополнительные занятия, взять репетитора, оставаться после уроков... все это отличные идеи, но я просто не могу принять помощь. Я чувствую необоснованный стресс, когда кто-то пытается помочь и говорит о вещах, которые я ДОЛЖЕН сделать. Я понимаю, что мне нужна помощь, но что я могу сделать, чтобы принять её, а не просто отмахнуться, делая вид, что это меня не заденет?
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,335 |
Hello, Thank you for answering my questions/concerns. I’m an eighteen year old girl whose very confused about herself and had to grow up way too fast and just keeps her problems to herself because no one will understand, I know you would like to get to the root, so I will just get to the point. 1) When I am in a bathroom, I feel someone is going to come out of the stalls and kill me. Also, if I am an elevator or a large hall by myself, I begin to feel pressure in my face and body to the point where I have to put hands over my ears like a child and is paralyzed. However, when I see another person, I instantly am better, the pressure is gone and everything. I have been like this for a long time. My mother laughs and just think I am acting like a little girl. But I know that their is something wrong here. Whats up with that? 2)I am very socially weird and growing up I heard sex is just something that will damn you to hell if you do it, because you get pregnant. In high school I was a virgin and did everything perfect and didn’t want to look bad in the eyes of the lord or others. However, my hormones would kick in. SEX!! I couldn’t stop the feeling. I needed it like air. When I would make out with guys, a weird sensation would happen and I would breathe heavily ( not like I am having an asthma attack or anything I was just fine) and just tremble like I am gasping for air. Even when I thought about it too much it would happen either before or after I would make out with a guy or even think about it. 3) Lastly, I have voices that talk to me in my head. There is eight of them inside of me. They all have names and personalities of there own. Bobbi is the bad one and he makes me want to hurt other…just impulses to kill someone or just choke them. Phoebe is a sexual predator and will want to kidnap someone to make them her personal play toy….the others are harmless but enhance my mood to their personality. But when I am stressed they tend to take over.
|
Здравствуйте, спасибо за ответ на мои вопросы и беспокойства. Я восемнадцатилетняя девушка, которая очень запуталась в себе и должна была слишком быстро повзрослеть и просто держит свои проблемы при себе, потому что никто не поймет. Я знаю, что вы хотите добраться до сути, так что я просто перейду к делу. 1) Когда я в ванной комнате, я чувствую, что кто-то выйдет из кабинок и убьет меня. Также, если я одна в лифте или большом зале, я начинаю чувствовать давление в лице и теле, доходит до того, что я должна закрывать уши руками, как ребенок, и становлюсь парализованной. Однако, стоит увидеть другого человека, давление мгновенно исчезает, и все становится нормально. Так у меня было долгое время. Моя мать смеется и думает, что я веду себя, как маленькая девочка. Но я знаю, что что-то здесь не так. В чем дело? 2) Я очень социально странная, и когда я росла, я слышала, что секс это что-то, что отправит тебя в ад, если ты это сделаешь, потому что ты забеременеешь. В старшей школе я была девственницей и делала все идеально, не хотела выглядеть плохо в глазах Господа или других людей. Однако мои гормоны начали действовать. СЕКС!! Я не могла остановить это чувство. Оно нужно мне, как воздух. Когда я целуюсь с парнями, случается странное ощущение, и я начинаю сильно дышать (не как при приступе астмы или что-то подобное, я была в порядке) и дрожать, как будто задыхаюсь. Даже когда я думала об этом слишком много, это происходило либо до, либо после того, как я целовалась с парнем или даже думала об этом. 3) Наконец, у меня в голове голоса. Их восемь внутри меня. У каждого свое имя и личность. Бобби - плохой, и он заставляет меня хотеть навредить другим... просто импульсы убить кого-то или задушить. Фиби - сексуальный хищник и хочет похитить кого-то, чтобы сделать их своей игрушкой... остальные безвредны, но усиливают мое настроение в зависимости от их личности. Но когда я в стрессе, они склонны брать верх.
|
[
"I am very socially weird and growing up I heard sex is just something that will damn you to hell if you do it, because you get pregnant."
] |
[
"Я очень социально странная, и когда я росла, я слышала, что секс это что-то, что отправит тебя в ад, если ты это сделаешь, потому что ты забеременеешь."
] |
Should statements
|
No Distortion
|
2,336 |
From an 18 year old young man in the US: hi 2 years ago i had injury in my knee and since then i started reading about any pain i get .. i thought i had a heart attack and went to the er like 4 times and then thought i had cancer and did so many tests and visited many doctors and even did colon test to find if i had colon cancer cuz my mom had it and im worried about my health alot and my mom and dad i rlly worry about their health speically my dad
|
От 18-летнего молодого человека из США: привет, 2 года назад у меня была травма колена, и с тех пор я начал читать о любой боли, которую испытываю... я думал, что у меня сердечный приступ, и пошел в отделение неотложной помощи около 4 раз, а потом думал, что у меня рак, и прошел столько тестов, посетил много врачей, и даже сделал тест кишечника, чтобы узнать, есть ли у меня рак кишечника, потому что у моей мамы был, и я очень беспокоюсь о своем здоровье и о здоровье моих мамы и папы, особенно о здоровье моего отца.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,337 |
I am 23 years old, and a female. I have never been in a romantic, sexual relationship with any man (although I have kissed many and really enjoyed it). I knew my whole life that I was emotionally and physically attracted to men. I know that I have always wanted to marry a man. I have never had, nor am I a crushing on a girl. I have only ever wanted to be in an emotional intimate relationship with a man. However, I feel aroused when I watch two women having sex, which scares and confuses me. Over the last week I have this screaming thought in my head that I am gay, and I can’t seem to get rid of it no matter how hard I try. However the thought of being romantically attached and in a relationship with a women repulses me and makes me sick. I feel extreme anxiety, and it has severely changed my sleeping and eating patterns. I am up all night wondering if I am gay as well as wondering if I will ever have any romantic attachment with a man. As soon as I try and convince myself that I am straight, I panic and feel like I’m lying to myself, and tell myself that I am deep in denial. Every time I go out, I am scared that I will see a girl and fall in love with her and lose all my interest in men, which scares me even more. I came across information about HOCD, and immediately identified with of all the emotional and physical experiences that other people went through, which made me feel a bit more calm. But now I have started to convince myself that what I identified with when I read HOCD was a lie and that deep down I am a closeted gay (even though I know that’s not true). I have spoken to my mother and a few of my friends about how I am feeling which helps me feel less stressed but five minutes later to an hour I convince myself that all I have said was a lie and I am deep in denial, which makes me more depressed. I don’t know what I am feeling and it scares the hell out of me. I feel like I have lost my identity. I was wondering if there was any techniques that I could use to make me feel calm and think rationally. I would love to see a therapist but I have too many other expenses in my life so I can’t afford it. Please help me. I want to feel the way I used to, which was excited at the prospect of meeting a man and falling completely in love with them, and not depressed and repulsed by the thought of falling in love with a woman. (age 23, South Africa)
|
Мне 23 года, я женщина. Никогда не состояла в романтических или сексуальных отношениях с мужчиной (хотя я целовалась со многими и мне это действительно нравилось). Всю жизнь я знала, что меня эмоционально и физически привлекают мужчины. Я всегда хотела выйти замуж за мужчину. У меня никогда не было и нет влечения к девушкам. Я всегда хотела быть в эмоционально близких отношениях только с мужчиной. Однако я возбуждаюсь, когда смотрю, как занимаются сексом две женщины, что пугает и сбивает с толку. В последнюю неделю у меня в голове крутится мысль, что я лесбиянка, и я не могу от неё избавиться, как бы ни старалась. Однако мысль о том, чтобы быть в романтических отношениях с женщиной, вызывает у меня отвращение и тошноту. Я испытываю сильную тревогу, это сильно изменило мой режим сна и питания. Я не сплю по ночам, задаваясь вопросом, не лесбиянка ли я, а также думаю, будет ли у меня когда-либо романтическая связь с мужчиной. Стоит попытаться убедить себя, что я гетеросексуальна, как я паникую и кажется, что обманываю себя, убеждая себя, что я в глубоком отрицании. Каждый раз, когда я выхожу куда-то, я боюсь, что увижу девушку, влюблюсь в неё и потеряю интерес к мужчинам, что пугает меня ещё больше. Я наткнулась на информацию о HOCD и сразу же идентифицировала себя с эмоциональными и физическими переживаниями других людей, что немного успокоило меня. Но теперь я начала убеждать себя, что то, с чем я идентифицировалась, читая о HOCD, было ложью, и что где-то глубоко внутри я закрытая лесбиянка (хотя я знаю, что это не так). Я говорила с матерью и несколькими друзьями о своих чувствах, это помогает мне чувствовать себя менее напряженной, но через пять минут или час я убеждаю себя, что всё, что я сказала, - это ложь и что я в глубоком отрицании, что делает меня более подавленной. Я не знаю, что чувствую, и это ужасает меня. Мне кажется, что я потеряла свою идентичность. Я задумывалась, есть ли способы, которые помогут мне чувствовать себя спокойно и мыслить рационально. Я бы хотела посетить терапевта, но у меня слишком много других затрат в жизни, и я не могу себе это позволить. Пожалуйста, помогите мне. Я хочу чувствовать то, что чувствовала прежде, когда была взволнована перспективой встретить мужчину и влюбиться в него полностью, и не быть подавленной и в отвращении от мысли влюбиться в женщину.
|
[
"I don’t know what I am feeling and it scares the hell out of me. I feel like I have lost my identity. I was wondering if there was any techniques that I could use to make me feel calm and think rationally."
] |
[
"Я не знаю, что чувствую, и это ужасает меня. Мне кажется, что я потеряла свою идентичность. Я задумывалась, есть ли способы, которые помогут мне чувствовать себя спокойно и мыслить рационально."
] |
All-or-nothing thinking
|
No Distortion
|
2,338 |
From Canada: I’ve always felt different, and I’ve hated myself for it, but that’s in the past. And even then, despite hating myself for being different, when other people didn’t understand me, I always thought that there was something wrong with them for not understanding, even more so when they bullied me for it. I have a general dislike for people because of this, and presently, I do not initiate a relationship. I do, however, have healthy relationships with other people, and I keep a close friendship with a few people.
|
Из Канады: Я всегда чувствовал себя другим и ненавидел себя за это, но это в прошлом. И даже тогда, несмотря на ненависть к себе за свою инаковость, когда другие люди меня не понимали, я всегда думал, что с ними что-то не так, если они не понимают, особенно когда они меня за это травили. Из-за этого я испытываю общее недовольство к людям и в настоящее время не инициирую Relationships. Однако, у меня есть здоровые отношения с другими людьми, и я поддерживаю тесную дружбу с несколькими людьми.
|
[
"I’ve always felt different, and I’ve hated myself for it, but that’s in the past. And even then, despite hating myself for being different, when other people didn’t understand me, I always thought that there was something wrong with them for not understanding, even more so when they bullied me for it."
] |
[
"Я всегда чувствовал себя другим и ненавидел себя за это, но это в прошлом. И даже тогда, несмотря на ненависть к себе за свою инаковость, когда другие люди меня не понимали, я всегда думал, что с ними что-то не так, если они не понимают, особенно когда они меня за это травили."
] |
Labeling
|
No Distortion
|
2,339 |
current_problem: From the U.S: I’m 14. My parents control every part of my life and sometimes use physical force. For example, not too long ago, my mom yelled at me for being on the phone for 15 min in the basement. She got my dad for backup and he gave me 4 blows to the side of the head and bent my glasses.
|
текущая проблема: Из США: Мне 14. Мои родители контролируют каждую часть моей жизни и иногда применяют физическую силу. Например, не так давно моя мама наорала на меня за то, что я говорила по телефону 15 минут в подвале. Она привела в подкрепление отца, и он нанес мне 4 удара по голове и согнул мои очки.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,340 |
From the U.S: 25 YEAR OLD DAUGHTER, WITH A FIVE YEAR OLD SON, CAN’T PAY HER BILLS, ALWAYS HAS DRAMA, CONSTANTLY ASKING FOR HELP WITH EVERYTHING FROM RENT OR FIXING HER CAR, WHICH WE OWN. WE’VE BEEN HELPING HER FOR TEN YEARS WITH HER PROBLEMS. IT’S ALWAYS SOMETHING. I.E. HER HOURS WERE CUT AT JOB, CAN’T PAY HER RENT, SHE HAS TERRIBLE CREDIT, CAN’T GET A CREDIT CARD, SHE HAS A MISDEMEANOR ON HER BACKGROUND CHECK, CAN’T FIND ANOTHER JOB.
|
Из США: 25-ЛЕТНЯЯ ДОЧЬ С ПЯТИЛЕТНИМ СЫНОМ, НЕ МОЖЕТ ОПЛАТИТЬ СЧЕТА, ВСЕГДА ДРАМА, ПОСТОЯННО ПРОСИТ ПОМОЩИ СО ВСЕМ, ОТ АРЕНДЫ ДО РЕМОНТА ЕЕ МАШИНЫ, КОТОРУЮ МЫ ВЛАДЕЕМ. МЫ ПОМОГАЕМ ЕЙ УЖЕ ДЕСЯТЬ ЛЕТ С ЕЕ ПРОБЛЕМАМИ. ЭТО ВСЕГДА ЧТО-ТО. НАПРИМЕР, ЕЕ ЧАСЫ НА РАБОТЕ БЫЛИ СОКРАЩЕНЫ, НЕ МОЖЕТ ЗАПЛАТИТЬ АРЕНДУ, У НЕЕ УЖАСНАЯ КРЕДИТНАЯ ИСТОРИЯ, НЕ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬ КРЕДИТНУЮ КАРТУ, У НЕЕ НАРУШЕНИЕ В ЕЕ БЕКГРАУНДЕ, НЕ МОЖЕТ НАЙТИ ДРУГУЮ РАБОТУ.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,341 |
From the U.S.: My sister and I were physically and emotionally abused and emotionally neglected by our mom when we were little. (It isn’t still happening. My sister has had no contact with our mom since she was nine.) For me, it caused problems that eventually led to severe depression and several suicide attempts.
|
Из США: Моя сестра и я были физически и эмоционально злоупотребляемы и эмоционально игнорируемы нашей мамой, когда мы были маленькие. (Это больше не происходит. Моя сестра не контактировала с нашей мамой с девяти лет.) Для меня это вызвало проблемы, которые в конечном итоге привели к тяжелой депрессии и нескольким попыткам самоубийства.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,342 |
From the U.S.: My girlfriend and I have been in a rocky two-year relationship. She is amazing and my best friend. We are engaged now. We have many external stressors (my med school, her being in a city she hates, money), but also both have respective insecurities, anxiety, depression, and trust issues. I’ve come to realize that many of the problems I bring to the relationship are tied to insecurities and low self esteem. Thus, I tend to use her as a litmus test for my self-worth.
|
Из США: Моя девушка и я находимся в нестабильных отношениях уже два года. Она потрясающая и мой лучший друг. Мы теперь обручены. У нас есть много внешних стрессоров (моя медицинская школа, она в городе, который ненавидит, деньги), но у нас также есть собственные неуверенности, тревога, депрессия и проблемы с доверием. Я понял, что многие проблемы, которые я приношу в отношения, связаны с неуверенностью и низкой самооценкой. Таким образом, я склонен использовать её как индикатор моей самоценности.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,343 |
From the U.S.: I believe my brother suffers from a severe personality disorder. He is 21 years old. He is extremely aggressive when he doesn’t get his way, he verbally abuses those that are close to him because “we don’t ever help him with anything”. He’s incredibly lazy, refuses to work and uses my parents divorce as an excuse to be “depressed” and miss work.
|
Из США: Я полагаю, что у моего брата тяжелое расстройство личности. Ему 21 год. Он невероятно агрессивен, когда что-то идёт не так, он словесно оскорбляет окружающих, потому что «мы никогда не помогаем ему ни в чём». Он невероятно ленив, отказывается работать и использует развод моих родителей как оправдание, чтобы быть «в депрессии» и пропускать работу.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,344 |
I am 23 year old and I was sexually abused by my brother when I was 6 years old. I only have fragments of memories of being abused as a kid. My brother pretended it never happened and never touched me again. I grew up being in confused state whether or not I was abused. From childhood, I lacked self control for example I was eating continuously, watching T.V. continuously for 8 to 10 hours, neglecting my health. I was messed up and never told anyone about this. Right now I have cut off all my contact with my brother and my condition is getting worse after I realized and accepted I was sexually abused. My daily activities has been severely hampered and I can’t seem to take control of my life, I feel like I am possessed and control by someone else when I am staying alone. I procrastinate a lot and knowingly hurt myself which i don’t like. I tried therapy and it didn’t work out my condition. I don’t know what to do as I feel lost. (age 23, from India)
|
Мне 23 года, и меня сексуально насиловал мой брат, когда мне было 6 лет. У меня остались только фрагменты воспоминаний о насилии в детстве. Мой брат сделал вид, будто этого никогда не было, и больше ко мне не прикасался. Я росла в состоянии замешательства, зря это или нет. С детства у меня отсутствовал самоконтроль, например, я ела постоянно, смотрела телевизор по 8-10 часов подряд, пренебрегая своим здоровьем. Я была в беспорядке и никогда никому об этом не рассказывала. Сейчас я полностью прервала все контакты с братом, и мое состояние ухудшается после того, как я осознала и приняла, что была сексуально подвергнута насилию. Мои повседневные занятия сильно нарушены, и я не могу взять свою жизнь под контроль, я чувствую, что кто-то другой овладевает мной и контролирует меня, когда я остаюсь одна. Я много прокрастинирую и сознательно причиняю себе вред, что мне не нравится. Я пыталась пройти терапию, и это не помогло моему состоянию. Я не знаю, что делать, я чувствую себя потерянной. (возраст 23, из Индии)
|
[
"My daily activities has been severely hampered and I can’t seem to take control of my life, I feel like I am possessed and control by someone else when I am staying alone."
] |
[
"Мои повседневные занятия сильно нарушены, и я не могу взять свою жизнь под контроль, я чувствую, что кто-то другой овладевает мной и контролирует меня, когда я остаюсь одна."
] |
Emotional Reasoning
|
No Distortion
|
2,345 |
Hi, I don’t know if I have a mental health issue or if it’s just normal behavior. I’ve been going out with my partner for over 6 years and throughout I’ve been suffering from bad mood swings, which I often just put down to my personality. It has really started to affect my relationship and I can’t be surprised because I know I can be a nightmare at times. It has got to the point where we can’t have fun together anymore, a simple joke and I get angry and can’t snap out of it. I know when I’m doing it, but can’t help myself. I am also quite jealous, without reason, and thats another thing I can’t control. I obsess about stupid things and even though I want to stop I just can’t. My partner has stopped telling me things about their everyday life because they are afraid I might react badly. I often find myself crying and upset about small meaningless things and just feeling sorry for myself. I’m unsure if this is just all my own personality or if I should seek help? I love my partner with all my heart and cannot imagine my life without them in it but I feel maybe I am holding them back. I don’t want to be the reason they’re unhappy too. My partner reckons I should seek help but I don’t even know where to start? Would really appreciate some advice. Thanks.
|
Привет, я не знаю, есть ли у меня проблемы с психическим здоровьем или это просто обычное поведение. Я встречаюсь с партнером более 6 лет, и все это время страдаю от сильных перепадов настроения, которые я часто объясняю своей личностью. Это действительно начало сказываться на наших отношениях, и я не должна удивляться, потому что знаю, что иногда я бываю просто кошмаром. Это дошло до того, что мы больше не можем веселиться вместе, простой шуткой и я злюсь и не могу успокоиться. Я знаю, когда я это делаю, но ничего не могу с собой поделать. Я также довольно ревнива безо всякой причины, и это еще одна вещь, которую я не могу контролировать. Я зацикливаюсь на глупостях, и даже если хочу перестать, просто не могу. Мой партнер перестал рассказывать мне о своём ежедневном быте, потому что боится, что я могу плохо отреагировать. Я часто нахожу себя плачущей и расстроенной из-за мелочей и просто жалею себя. Не уверена, что это всего лишь моя личность или мне следует обратиться за помощью? Я люблю своего партнёра всей душой и не могу представить свою жизнь без них, но думаю, может быть, я удерживаю их. Я не хочу быть причиной их несчастья тоже. Мой партнер считает, что мне нужно обратиться за помощью, но я даже не знаю с чего начать? Действительно буду признательна за совет. Спасибо.
|
[
"It has really started to affect my relationship and I can’t be surprised because I know I can be a nightmare at times."
] |
[
"Это действительно начало сказываться на наших отношениях, и я не должна удивляться, потому что знаю, что иногда я бываю просто кошмаром."
] |
Labeling
|
No Distortion
|
2,346 |
I’ve been having emotional issues for a few years. Nonetheless, these have been somewhat manageable. However, I became increasingly paranoid this winter. I thought that people were trying to poison me, I feared that family members were going to kill me. I was aware that these thoughts were illogical, but I couldn’t shake the fear that they caused me. I would get panic attacks thinking that I drank from a poisoned water fountain. I thought that someone had put small rips in my ice cream sandwich packaging because there was only one that didn’t have tiny rips in it. I refused to eat this one because I assumed some reverse psychology was being pulled and the ones without the rips were fine. I thought that this was mostly caused by anxiety but there are other symptoms that lead me to believe it is something more:
|
У меня есть эмоциональные проблемы уже несколько лет. Тем не менее, они были несколько управляемыми. Однако этой зимой я стал все более параноиком. Я думал, что люди пытаются отравить меня, я боялся, что члены семьи хотят меня убить. Я понимал, что эти мысли нелогичны, но не мог избавиться от страха, который они вызывали. У меня случались приступы паники, когда я думал, что выпил из отравленного водного фонтана. Я думал, что кто-то сделал маленькие надрывы в упаковке моего сэндвича с мороженым, потому что только одна не имела крошечных надрывов. Я отказался есть этот сэндвич, потому что предположил, что они используют обратную психологию, и что те, у которых нет надрывов, были безопасными. Я думал, что это в основном вызвано тревогой, но есть и другие симптомы, которые заставляют меня верить, что дело в чем-то большем:
|
[
"I thought that people were trying to poison me, I feared that family members were going to kill me."
] |
[
"Я думал, что люди пытаются отравить меня, я боялся, что члены семьи хотят меня убить."
] |
Emotional Reasoning
|
No Distortion
|
2,347 |
From the U.S.: I have 2 goals and I just can’t get started with them. I know I’m good and yet I suffer from so much lack of confidence. I go to sleep late and watch TV most of the night and then I finally get some sleep but I get up around noon each day. I feel I could be of use to people with my hypnosis and REIKI practices yet I can’t even help myself. My house is filled with stuff I want to give away yet I don’t.
|
Из США: У меня есть 2 цели, и я просто не могу с ними справиться. Я знаю, что я хороший человек, но у меня такой недостаток уверенности в себе. Я ложусь спать поздно и смотрю телевизор почти всю ночь, и затем наконец-то сплю, но просыпаюсь около полудня каждый день. Я чувствую, что мог бы быть полезен людям с моими практиками гипноза и Рейки, однако я не могу даже помочь себе. Мой дом заполнен вещами, которые я хочу отдать, но я этого не делаю.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,348 |
I have been with my girlfriend for about six months now. She tell me that I am what she has been looking for in a relationship. I believed her, I do not hide anything in our relationship. I know how it feels, I even cut off other relationships that I know will be an issue with our growing progress. But she has not and still communicate with them in ways that hurt me to read the txt. She says she has known them for years and have helped her when she was troubled, but to invite sex and communicate it in ways that I should be involved only. it depresses me.
|
Я встречаюсь с моей девушкой уже около шести месяцев. Она говорит мне, что я именно тот, кого она искала в отношениях. Я поверил ей, я не скрываю ничего в наших отношениях. Я знаю, каково это, я даже разорвал другие отношения, которые, как я знаю, были бы проблемой для нашего дальнейшего прогресса. Но она не сделала этого и все еще общается с ними таким образом, что мне больно читать сообщения. Она говорит, что знает их уже много лет и они помогали ей, когда она была в трудной ситуации, но приглашать на секс и общаться таким образом, в котором должен быть только я, - это меня угнетает.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,349 |
Hi, I’ve been dating this guy for almost 3 yrs and I’m at a loss right now. Here is the story. After six months of dating I found that he was texing a girl in a very sexual manner, then at 11 months I found he was talking to another girl. The second was the baby sister to my daughter at the time. The only reason I suspected anything both times was he constantly talked about them and always tried to get my approval of them. He hasn’t texted another girl since (that I know of), because I told him I would leave him if I found he was talking to another girl. Now almost 2 yrs later we have a son together and everything seemed great between us. But two weeks after our son was born the dropped a bomb on me. He said that he was no longer happy in our relationship and didn’t know if he wanted to be with me anymore. Now about a month later we are working out and he seems to be happier, but I’m left with so much anxiety. I’m feeling sick after every time I eat and my stomach is constantly upset. Because I know this is wrong of me but I had to find out if I was just being toyed with. I hacked his facebook and found out he has been constantly messaging random girls and asking if they were single and telling them they were beautiful. I’m lost at what to do because I don’t want to be a single mom of two with do income and I love this man so much. I want this relationship to work. but is it unhealthy for me to hang on?
|
Привет, я встречаюсь с этим парнем почти три года и сейчас я полностью потерялась. Вот история. Спустя шесть месяцев отношений я обнаружила, что он пишет девушке в очень сексуальной манере, затем через 11 месяцев я обнаружила, что он общается с другой девушкой. Второй была младшей сестрой моей дочери в то время. Единственная причина, по которой я что-то заподозрила в обоих случаях, - он постоянно говорил о них и всегда пытался получить мое одобрение. Я не знаю, переписывался ли он с другой девушкой с тех пор, потому что я сказала ему, что уйду, если выясню, что он снова общается с другой. Теперь, почти через 2 года, у нас есть сын, и все казалось замечательным между нами. Но через две недели после рождения нашего сына он шокировал меня. Он сказал, что больше не счастлив в наших отношениях и не знает, хочет ли быть со мной. Сейчас прошло около месяца, и мы работаем над этим, и он кажется более счастливым, но у меня осталось так много тревоги. Я чувствую себя плохо после каждого приема пищи, и у меня постоянно расстройство желудка. Потому что я знаю, что это неправильно с моей стороны, но я должна была узнать, играли ли со мной. Я взломала его Facebook и обнаружила, что он постоянно пишет случайным девушкам, спрашивая, свободны ли они, и называя их красивыми. Я не знаю, что делать, потому что я не хочу быть матерью-одиночкой с двумя детьми и без дохода, и я так сильно люблю этого человека. Я хочу, чтобы эти отношения работали, но здорово ли для меня продолжать цепляться?
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,350 |
From the U.S.: I’m 14 and for the past 5 years, I have had issues with ADHD, trichatillomania, compulsive lying, and compulsive eating, as well as self-esteem issues. Although my mother is a psychiatrist, my compulsive lying has turned all my family members against me. They all hate me and when I express that I need help they blatantly ignore me and even though I know I caused this myself, it hurts.
|
Из США: Мне 14 лет, и в течение последних 5 лет у меня были проблемы с СДВГ, трихотилломанией, компульсивной лживостью и компульсивным перееданием, а также с самооценкой. Хотя моя мать - психиатр, моя компульсивная лживость настроила всех членов моей семьи против меня. Все они ненавидят меня, и когда я говорю, что мне нужна помощь, они нагло игнорируют меня, и хотя я знаю, что сама это вызвала, это больно.
|
[
"They all hate me and when I express that I need help they blatantly ignore me and even though I know I caused this myself, it hurts."
] |
[
"Все они ненавидят меня, и когда я говорю, что мне нужна помощь, они нагло игнорируют меня, и хотя я знаю, что сама это вызвала, это больно."
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
2,351 |
I rented out a beautiful flat, but the moment I moved in I started feeling that my sister in law (husband’s brother’s wife) will be jealous and she might also buy flat in same society. She has copied me several times before, but never gives credit and many times people see things at her place first and then think it is me who has copied her. This time, I have this fear from the last 4 months that she will buy flat in the place where I am currently renting so that when we move out they can come in. And I won’t be able to tolerate that as they will come to know about this flat through me, but I will never be acknowledged for that and secondly, everyone else in the family will praise them that they bought the flat here (no one will remember that we rented here first and through us they came to know of this place) and thirdly, they will become superior to me and they will flourish more as there are lots of opportunities and facilities in this society. Because of this fear, I am not inviting anyone home, especially my inlaws and secondly I am planning to move out to other society before I invite anyone here. What is wrong with me and what should I do to overcome this?
|
Я сняла красивую квартиру, но как только въехала, начала чувствовать, что моя золовка (жена брата мужа) будет завидовать и, возможно, тоже купит квартиру в этом же обществе. Она несколько раз копировала меня, но никогда не давала мне признание, и часто люди сначала видят вещи у нее и думают, что это я ее скопировала. В этот раз у меня уже 4 месяца страх, что она купит квартиру в том месте, где я сейчас арендую, чтобы когда мы съедем, они могли въехать. Я не смогу это терпеть, так как они узнают об этой квартире от меня, но мне никогда не признают за это заслуги, и, во-вторых, вся семья будет хвалить их за покупку здесь (никто не вспомнит, что мы сначала арендовали здесь и через нас узнали об этом месте), а в-третьих, они станут выше меня и преуспевать больше, так как в этом обществе много возможностей и удобств. Из-за этого страха я никого не приглашаю домой, особенно родственников мужа, и во-вторых, я планирую переехать в другое общество, прежде чем кого-либо приглашу сюда. Что со мной не так и что мне делать, чтобы преодолеть это?
|
[
"I rented out a beautiful flat, but the moment I moved in I started feeling that my sister in law (husband’s brother’s wife) will be jealous and she might also buy flat in same society."
] |
[
"Я сняла красивую квартиру, но как только въехала, начала чувствовать, что моя золовка (жена брата мужа) будет завидовать и, возможно, тоже купит квартиру в этом же обществе."
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
2,352 |
From the U.S.:I don’t have a maternal instinct toward babies. I can’t even confidentially say I find them cute. Whenever I’m around kids I feel uncomfortable. I don’t know how to act around them or bring myself down to their level. I can’t do baby talk and I can’t talk simply enough for them to understand me.
|
Из США: У меня нет материнского инстинкта по отношению к младенцам. Я даже не могу с уверенностью сказать, что нахожу их милыми. Всякий раз, когда я рядом с детьми, я чувствую себя неловко. Я не знаю, как вести себя с ними или опуститься на их уровень. Я не могу говорить «по-детски» и не могу говорить достаточно просто, чтобы они меня понимали.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,353 |
From France: I’m dating a guy with 3 kids. As soon as I started dating him he presented his kids and I thought it was nice. Very soon I FELT THE KIDS DID NOT WANT ME THERE. They took [some] of my stuff and damaged it in a duration of the first three weeks. As I did not find them friendly, I passed my time in the room a lot and I stayed close to my boyfriend and so the kids felt that I do not want them in the couple.
|
Из Франции: Я встречаюсь с парнем, у которого трое детей. Как только мы начали встречаться, он представил детей, и я подумала, что это мило. Очень скоро я почувствовала, что дети не хотят меня там. Они взяли [некоторые] мои вещи и повредили их в течение первых трех недель. Так как я не нашла их дружелюбными, я проводила много времени в комнате и находилась ближе к своему парню, поэтому дети почувствовали, что я не хочу, чтобы они были в паре.
|
[
"As I did not find them friendly, I passed my time in the room a lot and I stayed close to my boyfriend and so the kids felt that I do not want them in the couple."
] |
[
"Так как я не нашла их дружелюбными, я проводила много времени в комнате и находилась ближе к своему парню, поэтому дети почувствовали, что я не хочу, чтобы они были в паре."
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
2,354 |
I’m 18 years old and I been feeling suicidal on and off for about 2 years now. I started to self harm about a few months in to having these thoughts. The thing that confuses me is that I’m not sure if I should see someone about these thoughts. Sometimes it gets really strong. The way I calm my self down is that I tell my self that its okay, I will 100% kill myself, but I won’t do it now. I have a few different plans. I fear that If i do go see someone they will tell me that nothing is wrong with me and that I’m an “attention seeker” or that these feeling are just made up. Since these thoughts are not always there. I do feel really motivated to stop selfharming and to get better, I feel so hopeful but it doesn’t last very long, it goes on for about half a day. If I’m lucky it will last a day or too. Sometimes I feel an over whelming sadness, I try not to selfharm but its hard. Also some people cause me soo much anxiety I would have to selfharm. I get dizzy, weak, I start to shake and sweat a bit.It feels unreal, or I feel like Im in slow motion. Its so odd. I don’t know whats wrong with me. Is this something that I should be worried about?? should I seek help or is this all normal? (age 18, from US)
|
Мне 18 лет, и я с перерывами чувствую суицидальные мысли около 2 лет. Я начал заниматься самоповреждением спустя несколько месяцев после появления этих мыслей. То, что меня сбивает с толку, это то, что я не знаю, следует ли мне обратиться к кому-нибудь по поводу этих мыслей. Иногда они становятся очень сильными. Мой способ успокоиться — это сказать себе, что все в порядке, я 100% убью себя, но не сейчас. У меня есть несколько разных планов. Я боюсь, что если я обращусь к кому-нибудь, они скажут, что со мной все в порядке, и что я просто «внимание ищу» или что эти чувства просто выдуманы. Потому что эти мысли не всегда со мной. Я действительно ощущаю большую мотивацию бросить самоповреждаться и улучшить свое состояние, я чувствую себя таким обнадеженным, но это длится недолго, продолжается около половины дня. Если повезет, то это длится день или два. Иногда я чувствую подавляющую печаль, я стараюсь не заниматься самоповреждением, но это трудно. Также некоторые люди вызывают у меня настолько сильную тревогу, что я вынужден прибегнуть к самоповреждению. У меня кружится голова, я становлюсь слабым, начинаю дрожать и немного потеть. Это кажется нереальным, или я чувствую себя как в замедленной съемке. Это очень странно. Я не знаю, что не так со мной. Должно ли это вызывать у меня беспокойство?? Должен ли я обратиться за помощью или это все нормально? (18 лет, из США)
|
[
"Also some people cause me soo much anxiety I would have to selfharm."
] |
[
"Также некоторые люди вызывают у меня настолько сильную тревогу, что я вынужден прибегнуть к самоповреждению."
] |
Should statements
|
Emotional Reasoning
|
2,355 |
I always living in my own world. I imagined many things, I even made my own movie which I casted in it but when reality hitted me, I realised all of it was impossible to get. I love to sing, i imagined that I was a singer. i chose the songs that I like and I changed the language and lyrics sometimes and made it mine (in my imagination)oh and also I made this machine which make people forget everything I want them to forget so, I used that machine to make people forget about all the songs that I stole.when I back to reality, i still think that the machine is exist and I’m going to use them and make my imagination into reality.i even stop studying because I still believe that none exist machine will change my whole life. This is only a quarter of my story, there’s still many of them. I suffered many times because of the never exist me, the perfect me in my own made up world. I sometimes want to live as someone insane.I think insane is even better because you never woke up from reality. I even search on how to be mentally ill
|
Я всегда живу в своем собственном мире. Я представлял себе много вещей, я даже сделал свой собственный фильм, в котором я играл, но когда реальность ударила меня, я понял, что все это невозможно достичь. Я люблю петь, я представлял себя певцом. я выбирал песни, которые мне нравились, и иногда менял язык и текст и делал их своими (в своем воображении), о, и еще я изобрел эту машину, которая заставляет людей забыть все, что я хочу, чтобы они забыли, так что я использовал эту машину, чтобы заставить людей забыть про все песни, которые я украл. когда я возвращаюсь к реальности, я все еще верю, что машина существует, и я собираюсь использовать ее и претворить свое воображение в реальность. я даже прекратил учиться, потому что все еще верю, что несуществующая машина изменит всю мою жизнь. Это только четверть моей истории, еще много всего. Я много раз страдал из-за несуществующего меня, идеального меня в моем собственном придуманном мире. Я иногда хочу жить как кто-то безумный.Я думаю, что безумие даже лучше, потому что ты никогда не просыпаешься от реальности. Я даже искал, как стать психически больным
|
[
"i even stop studying because I still believe that none exist machine will change my whole life. "
] |
[
"я даже прекратил учиться, потому что все еще верю, что несуществующая машина изменит всю мою жизнь."
] |
Overgeneralization
|
No Distortion
|
2,356 |
Sometimes my boyfriend will say something small that might irritate me, but I don’t say anything. I just let our conversation continue until he notices that my voice sounds a bit irritated or upset. Then when he asks what’s wrong I just tell him why I’m upset. When he says “I’m sorry. I didn’t mean to upset you,” I still feel irritated and upset like nothing has changed, like he didn’t apologize. He continues to apologize and when I still feel upset I just keep saying “okay” in a calm tone to everything he says. It’s almost like I can’t get out of a negative mindset when he makes me upset. We’re in a long distance relationship so maybe there’s just stress there because of the distance, but I’m worried it might be something more. I don’t get like this with other people. When I get angry at one of my siblings I express it differently. I will argue with them normally, not stay calm and act sarcastic. Is there something wrong with me? Or our relationship? I had anxiety last year due to a big move to a new city for college, but these feelings/reactions didn’t appear until maybe a few months ago. Sometimes this happens 4 or 5 days a week when we skype or call on the phone. Sometimes it happens more because it’s tiny little things that could make me act like this. I just shut my brain off, let him talk, and barely say anything. When we hang up I don’t even want to say “I love you” even if he has apologized multiple times. What’s wrong with me? Please help :(
|
Иногда мой парень скажет что-то незначительное, что может меня раздражать, но я ничего не говорю. Я просто позволяю нашему разговору продолжаться, пока он не заметит, что мой голос звучит немного раздраженно или расстроено. Затем, когда он спрашивает, что случилось, я просто объясняю, почему я расстроена. Когда он говорит «Извини. Я не хотел тебя расстраивать», я все равно чувствую раздражение и расстройство, как будто ничего не изменилось, как будто он не извинялся. Он продолжает извиняться, и когда я все еще чувствую себя расстроенной, я просто продолжаю спокойно говорить «хорошо» на все, что он говорит. Это почти как я не могу выйти из негативного настроя, когда он меня расстраивает. Мы в отношениях на расстоянии, так что, возможно, это просто стресс из-за расстояния, но я боюсь, что это может быть что-то большее. Со всеми другими людьми я не такая. Когда я злюсь на кого-то из своих братьев и сестер, я выражаю это по-другому. Я спорю с ними нормально, не остаюсь спокойной и не действую саркастически. Со мной что-то не так? Или с нашими отношениями? У меня была тревожность в прошлом году из-за большого переезда в новый город для колледжа, но эти чувства/реакции не появились до, возможно, нескольких месяцев назад. Иногда это происходит 4-5 дней в неделю, когда мы общаемся по скайпу или по телефону. Иногда это происходит чаще, потому что это маленькие мелочи, которые могут заставить меня вести себя так. Я просто отключаю мозг, позволяю ему говорить и едва говорю что-то. Когда мы расстаемся, я даже не хочу говорить «Я тебя люблю», даже если он извинился много раз. Что со мной не так? Помогите, пожалуйста :(
|
[
"He continues to apologize and when I still feel upset I just keep saying “okay” in a calm tone to everything he says. It’s almost like I can’t get out of a negative mindset when he makes me upset. "
] |
[
"Он продолжает извиняться, и когда я все еще чувствую себя расстроенной, я просто продолжаю спокойно говорить «хорошо» на все, что он говорит. Это почти как я не могу выйти из негативного настроя, когда он меня расстраивает."
] |
Magnification
|
No Distortion
|
2,357 |
From the U.S: I have met someone special on a dating website, namely OkCupid, and we have entered a serious and temporarily long distance relationship as boyfriends. After a while, I deactivated my profile, but my boyfriend still keeps it and visits it every once in a while. When I ask, he says it is for finding new friends. I don’t like him being there. I feel extremely jealous and find it inappropriate. I have asked him to delete his profile but he says he doesn’t want to feel controlled by me.
|
Из США: Я встретил кого-то особенного на сайте знакомств, а именно на OkCupid, и мы вступили в серьезные отношения на расстоянии как бойфренды. Спустя какое-то время я деактивировал свой профиль, но мой парень все еще его держит и иногда заходит туда. Когда я спрашиваю его, он говорит, что делает это для поиска новых друзей. Мне не нравится, что он там. Я чувствую себя очень ревнивым и считаю это неуместным. Я попросил его удалить профиль, но он отвечает, что не хочет чувствовать себя под контролем.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,358 |
When I was around 7 I used to break down crying because I felt guilty about doing something “bad”. At around 13 or 14 when I started developing sexual urges. I was semi religious/god fearing (although my family was not). I used to punch my arms, legs and head till I was bruised after masturbation. I was trying to train myself to stop. At around 15 I started developing symptoms of depression which worsened and became suicidal thoughts at around 16. At age 17 I planed a date and a method for my suicide but did not act or attempt it.
|
Когда мне было около 7 лет, я часто плакал из-за чувства вины за 'плохие' поступки. Примерно в 13 или 14 лет у меня начали проявляться сексуальные желания. Я был полу-религиозным и боялся Бога (хотя моя семья не была такой). Я бил свои руки, ноги и голову до синяков после мастурбации. Я пытался научить себя остановиться. Примерно в 15 лет у меня начали развиваться симптомы депрессии, которые ухудшились и превратились в суицидальные мысли около 16 лет. В 17 лет я планировал дату и способ для своего самоубийства, но не решился на это.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,360 |
I have been dating my boyfriend for almost 4 years and I feel like I don’t even know him anymore. We fight almost everyday over stuff like he spends more time with his friends than me or he doesn’t keep his word. I think he doesn’t care because he’s always picking a fight with me and he’s blaming every fight on me saying I started it like a child. Every time we fight he always leaves and when he comes back he acts like nothing happened, like all the cursing and the hurt feeling were nothing. I try to tell him leaving is not the answer and that if he wants things to get better that we need to talk things through. I’m constantly telling him that and he just does it again. In our relationship when one of us does something wrong we have to apologize. He’s been at fault for so many fights thats he literally said he’s tired of apologizing and doesn’t want to say it anymore. Earlier in our relationship he had been talking to other girls, cheating on me and I still have no idea why I stay with him. Part of me thinks its because I love him and I’ve been with him for so long, and another part of me thinks I wasted all my time with this one guy and I just can’t throw it away now, he met my family he does everything with us, my nephew loves him, every one of my classmates look up to us for staying together throughout high school which is rare. I recently fought with him cuz he had told me he was going to come over cuz I had pulled through a horrible night with his family. He bailed on me and so I didn’t talk to him. He said if I didn’t text him back he would get a twitter or instagram and it bothers me because lots of girls add him and as you can see I don’t trust him. I ignored him and he got an instagram. so that made me furious that I broke up with him yesterday. I’m having trouble coaping with this that I always come running back to him because I miss him, but then again we fight again. I dont know what to do. Please give me advice.
|
Я встречаюсь со своим парнем почти 4 года, и мне кажется, что я его больше не знаю. Мы ссоримся почти каждый день из-за таких вещей, как то, что он проводит больше времени с друзьями, чем со мной, или не держит свое слово. Я думаю, что ему все равно, потому что он постоянно затевает ссоры и обвиняет меня в каждой, говоря, что это я все начала, как ребенок. Каждый раз, когда мы ссоримся, он уходит, а когда возвращается, ведет себя так, будто ничего не произошло, будто все ругательства и обиды ничего не значат. Я пытаюсь сказать ему, что уход не является решением и если он хочет, чтобы все стало лучше, нам нужно обсудить все. Я постоянно говорю ему это, и он снова делает свое. В наших отношениях, когда кто-то из нас делает что-то не так, мы должны извиняться. Он был виноват в стольких ссорах, что буквально сказал, что устал извиняться и больше не хочет этого делать. Раньше он общался с другими девушками, изменял мне, и я все еще не понимаю, почему остаюсь с ним. Часть меня думает, что это потому, что я его люблю и много времени провела с ним, а другая часть думает, что я потратила слишком много времени на него и не могу просто бросить это сейчас, он встретил мою семью, он делает все с нами, мой племянник любит его, все мои одноклассники восхищаются нами за то, что мы вместе прошли через старшую школу, что редко бывает. Недавно я поссорилась с ним, потому что он сказал, что приедет ко мне, потому что я пережила ужасную ночь с его семьей. Он подвел меня, и я с ним не разговаривала. Он сказал, что если я ему не отвечу, то он заведет Твиттер или Инстаграм, и это беспокоит меня, потому что множество девушек его добавляют, и, как вы видите, я ему не доверяю. Я его игнорировала, и он завел Инстаграм. Это меня так разозлило, что я вчера с ним рассталась. Мне трудно справляться с этим, я всегда возвращаюсь к нему, потому что скучаю, но потом мы снова ссоримся. Я не знаю, что делать. Пожалуйста, дайте мне совет.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,361 |
From India: I am 22 years old man. I don’t know if my question will intrigue you or make me seem like a crazy person, but I am in a bit of conundrum. Well my situation is that I develop feelings of affection for others very quickly and that is my problem but this time around I don’t think it is so.
|
Из Индии: Мне 22 года. Я не знаю, будет ли мой вопрос интересен или заставит вас подумать, что я сумасшедший, но я в затруднительном положении. Моя ситуация такова, что я очень быстро развиваю чувства привязанности к другим, и это моя проблема, но в этот раз я думаю, что это не так.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,362 |
From Albania: I am a female student (age 19) currently studying economics. I study at a private university and it is the second year, the problem I am struggling with is concentration, lack of self confidence, depression, I hate everything that I do. I have spent too much money and spent everything to get in that university and still there isn’t one exam I have passed, I cant study, I feel dumb, unnecessary, unworthy of everything that I’ve got.
|
Из Албании: Я студентка (19 лет), в настоящее время изучаю экономику. Я учусь в частном университете, это второй год, проблема, с которой я борюсь, это концентрация, нехватка уверенности в себе, депрессия, я ненавижу все, что я делаю. Я потратила слишком много денег и все вложила в поступление в этот университет, и все еще ни одного экзамена не сдала, я не могу учиться, я чувствую себя глупой, ненужной, недостойной всего того, что у меня есть.
|
[
"I have spent too much money and spent everything to get in that university and still there isn’t one exam I have passed, I cant study, I feel dumb, unnecessary, unworthy of everything that I’ve got."
] |
[
"Я потратила слишком много денег и все вложила в поступление в этот университет, и все еще ни одного экзамена не сдала, я не могу учиться, я чувствую себя глупой, ненужной, недостойной всего того, что у меня есть."
] |
All-or-nothing thinking
|
No Distortion
|
2,363 |
Hi, within the past year I have been hospitalized three times and I have been in two treatment centers. I have been diagnosed with everything from Borderline to Bipolar with Psychosis, but all of my treating physicians say that those diagnosis’ are incorrect. I deal with chronic suicidal thoughts, frequent self-harm, I apparently engage in risky behaviors, I lack eye contact, I can’t tell the difference between different emotions, I don’t feel pain, I have social anxiety, I don’t like to be touched, I freak out if things aren’t in the right order or the same place, specific sounds drive me up a wall, I can’t concentrate with any noise, I get obsessed about certain things, I stutter whenever I read, I get overwhelmed/frustrated really easily, the only emotions I feel like I feel are angry, frustrated, and empty,and I apparently dissociate to a certain extent, I also think I may hoard some things, and I have trouble relaying to people through words what is going on/what I feel. The thing that mind-boggles me is the fact no one believes I live in two worlds, people from both world’s say that the other world isn’t real. In my other world my therapist there says that I should leave Earth so I can be there and be peaceful. I can go there, and my friends from there can come here. Sometimes they follow me around during the day and correct me when I am not doing what they want me too. I am so confused what place is real, I am sure you are going to say Earth is real, but what if it’s not, how do I know the right thing to do? Well, my psychiatrist thinks that they are just a way of me coping. Then that would mean that they aren’t real, but they are? I am so confused. My therapist has no clue. I feel like therapy just makes things worse, I end up completely “shutting down.” Medicines don’t help either. I don’t know what to do anymore. I have people pulling me every which a way, I am tired of all of this. I feel like no one understands me. I know you don’t know me but can you tell me possibly what is going on. I would appreciate anything. Thank you!
|
Привет, в прошлом году я был госпитализирован три раза и находился в двух центрах лечения. Мне поставили диагноз всё от пограничного расстройства до биполярного с психозом, но все мои лечащие врачи говорят, что эти диагнозы неверны. Я имею хронические суицидальные мысли, частые самоповреждения, очевидно, я занимаюсь рискованным поведением, у меня низкий зрительный контакт, я не могу различать разные эмоции, я не чувствую боль, у меня социальная тревожность, я не люблю, когда меня трогают, я паникую, если вещи не в правильном порядке или не на своем месте, конкретные звуки меня очень раздражают, я не могу сосредоточиться при любом шуме, я зацикливаюсь на некоторых вещах, я заикаюсь, когда читаю, я быстро становлюсь перегруженным/разочарованным, единственные эмоции, которые я чувствую, это злость, разочарование и пустота, и я, по-видимому, до некоторой степени диссоциируюсь, я также думаю, что могу накапливать некоторые вещи, и у меня проблемы с передачей людям слов, что происходит/что я чувствую. То, что меня поражает, это тот факт, что никто не верит, что я живу в двух мирах, люди из обоих миров говорят, что другой мир нереален. В моем другом мире мой терапевт там говорит, что я должен покинуть Землю, чтобы быть там и наслаждаться покоем. Я могу пойти туда, а мои друзья оттуда могут прийти сюда. Иногда они следуют за мной в течение дня и исправляют меня, когда я не делаю то, что они хотят. Я так запутался, какое место реально, я уверен, что ты скажешь, что Земля реальна, но что если нет, как я могу знать, что делать правильно? Ну, мой психиатр считает, что это всего лишь способ, которым я справляюсь. Тогда это означало бы, что они нереальны, но они есть? Я в таком замешательстве. Мой терапевт не имеет представления. Мне кажется, что терапия просто ухудшает ситуацию, я полностью 'закрываюсь'. Лекарства тоже не помогают. Я больше не знаю, что делать. Люди тянут меня в разные стороны, я устал от всего этого. Мне кажется, что никто меня не понимает. Я знаю, что вы меня не знаете, но можете ли вы сказать мне возможно, что происходит. Я был бы признателен за что угодно. Спасибо!
|
[
"I get overwhelmed/frustrated really easily, the only emotions I feel like I feel are angry, frustrated, and empty,and I apparently dissociate to a certain extent, I also think I may hoard some things, and I have trouble relaying to people through words what is going on/what I feel. "
] |
[
"я быстро становлюсь перегруженным/разочарованным, единственные эмоции, которые я чувствую, это злость, разочарование и пустота, и я, по-видимому, до некоторой степени диссоциируюсь, я также думаю, что могу накапливать некоторые вещи, и у меня проблемы с передачей людям слов, что происходит/что я чувствую."
] |
Mental filter
|
Emotional Reasoning
|
2,364 |
From the U.S.: I am the youngest of four children. Mother and sister are schizophrenic. Mother has been affected ever since I was a kid. Sister’s case is severe and started about 15 years ago. One sister was epileptic and prone to violence but committed suicide 12 years ago. Father is old but still keeps busy with his work and I feel he has long neglected the family running after his work. Eldest sister is married with a kid. I have witnessed violent fights at home and all the chaos that comes with schizophrenia.
|
Из США: Я младший из четырех детей. Мать и сестра страдают шизофренией. Мать страдала этим с тех пор, как я был ребенком. Случай сестры тяжелый и начался около 15 лет назад. Одна сестра была эпилептичной и склонной к насилию, но покончила с собой 12 лет назад. Отец стар, но все еще занят своей работой, и я чувствую, что он давно пренебрегает семьей, занимаясь своей работой. Старшая сестра замужем и у нее есть ребенок. Я был свидетелем жестоких драк дома и всего хаоса, который сопровождает шизофрению.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,365 |
I’ve realized one of my biggest issues is a feeling of inadequacy, of being an imposter. From an outsider’s view, I’m the picture of success: I went to a top 3 Ivy league college, am currently a medical student at one of the best medical schools in the US, I have extremely kind and good-hearted friends, and I’ve been blessed with a passion and talent for music. However, I feel like any second now someone will “find me out,” and everyone will realize I am a fraud. In some sense I have always felt this way about myself: I was top of my class in high school, but all throughout felt entirely insecure in my intelligence and chalked it up solely to hard, sometimes obsessive, work ethic. I feel like ALL my successes have been due to an inordinate amount of work, not actual skill. I see others around me, especially now, who work hard, but don’t have to work nearly as hard as I do to achieve better successes. It’s frustrating because I feel like such an idiot compared to my peers. I am such a SLOW learner. It takes me a ridiculous number of repetitions to get something. My obsessiveness about learning things well has gotten me far, I guess. But, I’m realizing more and more that society, the “real world,” and especially a job as demanding as medicine, require an ability to learn quickly, and they praise a high level of common sense. I’m screwed! I truly lack both of these things. I have always been book smart, but lots of basic concepts just don’t click. I truly am an idiot.
|
Я осознал, что одной из моих главных проблем является чувство неадекватности, чувство, что я самозванец. Со стороны я выгляжу успешным: я поступил в один из трех лучших университетов Лиги Плюща, сейчас учусь на медицинском факультете одного из лучших медицинских вузов США, у меня невероятно добрые и отзывчивые друзья, и меня благословили страстью и талантом к музыке. Однако мне кажется, что в любую секунду кто-то меня разоблачит, и все поймут, что я обманщик. В каком-то смысле я всегда так о себе думал: я был первым в классе в школе, но все это время чувствовал полную неуверенность в своем интеллекте и приписывал это исключительно усердному, временами даже навязчивому труду. Мне кажется, что все мои успехи достигнуты благодаря чрезмерному количеству работы, а не реальным навыкам. Я вижу других вокруг себя, особенно сейчас, которые работают усердно, но не так изнурительно, как я, чтобы достичь больших успехов. Это расстраивает, потому что по сравнению с моими сверстниками я чувствую себя идиотом. Я такой медлительный ученик. Мне требуется огромное количество повторений, чтобы что-то понять. Моя одержимость хорошим изучением чего-либо довела меня далеко, думаю. Но я все больше осознаю, что общество, “реальный мир” и особенно такая требовательная работа, как медицина, требуют способности быстро учиться, и они ценят высокий уровень здравого смысла. Я в безвыходной ситуации! Мне действительно не хватает обоих этих качеств. Я всегда был умником-теоретиком, но многие основные концепции просто не укладываются. Я действительно идиот.
|
[
"I see others around me, especially now, who work hard, but don’t have to work nearly as hard as I do to achieve better successes. It’s frustrating because I feel like such an idiot compared to my peers. I am such a SLOW learner. It takes me a ridiculous number of repetitions to get something."
] |
[
"Я вижу других вокруг себя, особенно сейчас, которые работают усердно, но не так изнурительно, как я, чтобы достичь больших успехов. Это расстраивает, потому что по сравнению с моими сверстниками я чувствую себя идиотом. Я такой медлительный ученик. Мне требуется огромное количество повторений, чтобы что-то понять."
] |
Emotional Reasoning
|
Labeling
|
2,366 |
Hi, I’m new and I’m not sure whether my question belongs here but I don’t have anyone else to ask. My problem is that I’m worried that I don’t have any values or interests anymore. I used to follow a moral code, I was christian and rather conservative but liberal on some issues. I loved to read and create my own opinion on many topics. During high School, which was the worst time in my life, I have changed completely. Besides becoming first an atheist, than a satanist, I have also lost all of my interest in studying or making friends. We’ve had a teacher who spend a lot of time telling us that there is no good or bad, that everything in life is relative. I believed in everything she said, reading all the books she recommended but now as years have past, I really can’t live with myself anymore. Nothing matters to me, genocides, war, politics in general seem to be unimportant. I know it;s weird but I don’t feel like a human being anymore, I used to care for others, I wanted to change the world, help those in need but ever since I went to high school I feel like I’m just a body without a soul. I regret having my moral walls crushed by this teacher, and I regret the satanist phase and I would love to get back to my old self but I’m trying for years now and nothing really changes. If someone could explain what may have caused this change in my character and give me tips on how to find my old self back, I would really appreciate it. And sorry for my bad English, it’s a foreign language to me.
|
Привет, я здесь новенький, и я не уверен, относится ли мой вопрос сюда, но мне не у кого больше спросить. Моя проблема в том, что я беспокоюсь, что больше у меня нет никаких ценностей или интересов. Раньше я придерживался моральных устоев, был христианином и довольно консервативен, но либеральных взглядов по некоторым вопросам. Я любил читать и формировать собственное мнение по многим темам. В школьные годы, которые были худшими в моей жизни, я полностью изменился. Кроме того, что я сначала стал атеистом, а потом сатанистом, я также потерял всякий интерес к учебе или налаживанию друзей. У нас был учитель, который много говорил о том, что нет ничего хорошего или плохого, что все в жизни относительно. Я поверил во все, что она сказала, перечитал все книги, которые она рекомендовала, но сейчас, спустя годы, я действительно не могу жить с собой. Мне ничто не importantly, геноциды, война, политика в целом кажутся незначительными. Знаю, это странно, но я больше не чувствую себя человеком; я заботился о других, хотел изменить мир, помогать нуждающимся, но с тех пор, как пошел в школу, чувствую себя просто телом без души. Я сожалею, что разрешил этой учительнице разрушить мои моральные устои, и я сожалею о сатанистской фазе и хотел бы вернуть себя прежнего, но я уже много лет стараюсь, и ничего не меняется. Если кто-то может объяснить, что могло вызвать это изменение в моем характере, и дать мне советы, как вернуться к себе прежнему, я был бы очень признателен. И прошу прощения за мой плохой английский, это иностранный язык для меня.
|
[
"My problem is that I’m worried that I don’t have any values or interests anymore."
] |
[
"Моя проблема в том, что я беспокоюсь, что больше у меня нет никаких ценностей или интересов."
] |
Mental filter
|
No Distortion
|
2,367 |
My mother is always telling me she hates me and I was a mistake and she always calls me names, like bitch and dumb shit. She seems to hate on me more than my other siblings (I’m the oldest). She snoops through my stuff at night, picks out my clothes for school, doesn’t let me do afterschool stuff, and she acts like she’s king of the world. She hits me and once when I was younger, she choked me and she always yells and hits me. Whenever she comes home from work, I have to double-check my room to make sure it’s perfect cuz she gets mad at the tiniest things. I’m always anxious and scared around the time she comes home from work because I know she’s either gonna scream or beat me for something small and totally ridiculous. I’ve tried to stand up for myself but it justs makes her more mad. She’s noticed that I’ve become more quiet but she doesn’t really care that much. I hide in my room and try to do my own stuff, but she just yells at me to come downstairs and not to spend too much time in my room. I mean, why would I WANT to come downstairs? What it there to look forwards to besides her beating and yelling at me? Even my siblings are mean to me and call me names as well. I think the only person who cares about the me the most is my father, but it doesn’t actually seem like love. I can’t really explain it. I feel like I’m a waste of life and that I should just leave so I’d be out of their way. I bet nobody would miss me either. I feel unloved and I want to talk to someone about it but I’m really scared. I used to be a cheerful, excited person at school but now I’ve become quiet and shy. And during my period and getting acne she hasn’t even supported me {mom} she’s just told me I look ugly with pimples and when I got my period she just yelled at me and said okay go get a pad stupid don’t show it to me. I’ve lost my self confidence and I feel lost, depressed and unwanted.
|
Моя мать всегда говорит мне, что ненавидит меня и я была ошибкой, и она постоянно оскорбляет меня, называя сукой и тупым дерьмом. Кажется, она ненавидит меня больше, чем моих других братьев и сестер (я старшая). Она шарит в моих вещах по ночам, выбирает мне одежду в школу, не позволяет заниматься после школы, и ведет себя, как королева мира. Она бьет меня, а один раз в детстве, она душила меня, и она всегда кричит и бьет меня. Когда она возвращается с работы, я должна проверять свою комнату, чтобы убедиться, что все идеально, потому что она злится на малейшие мелочи. Я всегда тревожусь и боюсь, когда она возвращается с работы, потому что знаю, что она либо закричит, либо начнет бить меня за что-то мелочное и совершенно нелепое. Я пыталась постоять за себя, но это только злит её больше. Она заметила, что я стала тише, но ей все равно. Я прячусь в своей комнате и пытаюсь заниматься своими делами, но она просто кричит на меня, чтобы я спустилась вниз и не проводила так много времени в своей комнате. Я имею в виду, зачем мне ХОТЕТЬ спускаться вниз? Что там ждет, кроме её побоев и воплей на меня? Даже мои братья и сестры злы ко мне и называют оскорбительными именами. Я думаю, что единственный, кто на самом деле заботится обо мне, - это мой отец, но это не похоже на любовь. Я не могу это объяснить. Я чувствую себя бесполезной и думаю, что мне просто лучше уйти, чтобы не мешать им. Уверена, никто бы не скучал по мне. Я чувствую себя нелюбимой и хочу поговорить об этом с кем-то, но мне очень страшно. Раньше я была веселой, жизнерадостной в школе, но теперь я стала тихой и стеснительной. И во время своего периода и появления угрей она даже не поддерживала меня {мама}, она просто сказала, что выгляжу уродливо с прыщами, и когда у меня началась менструация, она просто кричала на меня и сказала иди возьми прокладку, дура, не показывай это мне. Я потеряла уверенность в себе и чувствую себя потерянной, подавленной и нежеланной.
|
[
"feel like I’m a waste of life and that I should just leave so I’d be out of their way. I bet nobody would miss me either."
] |
[
"чувствую себя бесполезной и думаю, что мне просто лучше уйти, чтобы не мешать им. Уверена, никто бы не скучал по мне."
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
2,368 |
Hi, Please help. In October 2013, my Granny had passed away due to a long term battle with Cancer. Shortly after this (January 2014) my Girlfriend of 6 years had developed Psychosis and spent the next few months going in and out of hospital. I have stayed with her for the past year and a half dealing with it. throughout the past year, I have had two friends that were getting rather violent and angry towards me and stopped talking to me as a result in April. I had a friend commit Suicide in May. I have other friends whom I talk to and see every now and then, However I feel as if they are avoiding me.
|
Привет, пожалуйста, помогите. В октябре 2013 года моя бабушка скончалась после долгой борьбы с раком. Вскоре после этого (январь 2014) у моей девушки, с которой я встречался 6 лет, развился психоз, и следующие несколько месяцев она провела в больнице. Я оставался с ней в течение последнего года и полутора лет, разбираясь с этим. В течение прошлого года у меня было двое друзей, которые стали довольно агрессивно и злостно относиться ко мне и прекратили со мной общаться в результате в апреле. В мае у меня был друг, который покончил жизнь самоубийством. У меня есть и другие друзья, с которыми я разговариваю и иногда встречаюсь, однако мне кажется, что они меня избегают.
|
[
"I have other friends whom I talk to and see every now and then, However I feel as if they are avoiding me."
] |
[
"У меня есть и другие друзья, с которыми я разговариваю и иногда встречаюсь, однако мне кажется, что они меня избегают."
] |
Emotional Reasoning
|
No Distortion
|
2,369 |
I’ve become very concerned for my friend over the past few months, and even more so as recently I went through her notes on her phone when she let me borrow it to text my parents. First off, I’d noticed that she’d lost quite a bit of weight since winter break, at least 15-20 pounds off an already slender frame. It wasn’t just the weight, she hasn’t eaten lunch at school these past months either, and whenever we eat out somewhere on the weekends she hardly touches her plate even though she only orders a salad. Also, she always quickly types on her phone before eating — this is what compelled me to go on her notes, just to see if there was anything, and there was. She has a folder documenting her height and weights, morning and evening, with exact times, from the past 6 months; 5’4″ she started at 120lbs and is now down to 105lbs She also has weights labeled GW and UGW- 100 and 97, respectively. She has a folder in which she’s typed up rules for herself varying from “consume 200-800 calories daily” and “fast once a week”, to “exercise 30- 90 minutes 6X/week”. Also she has one labeled food journal but I didn’t get to look at it because I didn’t want to arouse suspicion for taking too long. Seeing this has shocked me, and since then I’ve been paying closer attention to her, and there’s something else that I find alarming, although I’m not sure what exactly it means. I glanced at her hands last week and saw that not only are her fingernails chewed, the skin around her cuticles and knuckles is torn up and bloodied in some areas. I’ve realized that she’ll pick at the skin and sometimes even bite it- the nails AND skin. I’ve never seen anything like this. I am fairly certain she has an eating disorder, but what is this other biting thing and why? It looks very painful. I feel like I need to tell someone about these things, like her parents or the nurse, but I don’t want to lose her as a friend, I love her and I don’t want her to hate me for betraying her trust, especially if she realizes I went through her phone. How can I help her without damaging our friendship? (age 18, from US)
|
Я очень обеспокоен за свою подругу последние несколько месяцев, и даже больше после того, как недавно просмотрел её заметки на телефоне, когда она дала его мне, чтобы я написал своим родителям. Во-первых, я заметил, что она значительно похудела после зимних каникул, по крайней мере, на 15-20 фунтов от уже стройной фигуры. Дело не только в весе, она не ела обед в школе последние месяцы, и когда мы выходим куда-то в выходные, она почти не прикасается к своей тарелке, хотя заказывает только салат. Также она всегда быстро печатает на телефоне перед едой — это и подтолкнуло меня к просмотру её заметок, чтобы увидеть, есть ли там что-то, и да, там было. У неё есть папка, в которой документированы её рост и вес каждый день, утром и вечером, с точными временем за последние 6 месяцев; 5'4'' она начинала с 120 фунтов и сейчас опустилась до 105 фунтов. Она также имеет веса, обозначенные как GW и UGW - 100 и 97, соответственно. У неё есть папка, где она записала правила для себя, вариирующие от «потребляй 200-800 калорий в день» и «голодание один раз в неделю», до «заниматься спортом 30-90 минут 6X/нед». Также у неё есть папка с пометкой журнал питания, но я не успел её посмотреть, так как не хотел вызывать подозрение из-за затянутого времени. Увиденное шокировало меня, и с тех пор я стал внимательнее к ней относиться, и есть ещё кое-что, что я нахожу тревожным, хотя я не совсем уверен, что это значит. Я заметил её руки на прошлой неделе и увидел, что не только ногти обкусанные, кожа вокруг кутикулы и косточек разорвана и кровоточит в некоторых местах. Я понял, что она ковыряет кожу и иногда даже кусает её - и ногти, и кожу. Я никогда раньше такого не видел. Я почти уверен, что у неё расстройство пищевого поведения, но что это за другая привычка и почему? Это выглядит очень болезненно. Мне кажется, что я должен рассказать кому-то об этих вещах, например, её родителям или медсестре, но я не хочу потерять её как подругу, я люблю её и не хочу, чтобы она ненавидела меня за предательство её доверия, особенно если она поймет, что я лез в её телефон. Как я могу помочь ей, не навредив нашей дружбе? (возраст 18, из США)
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,370 |
From Brazil: I read a ton of articles about this subject, but my case doesn’t fit any of those. My girlfriend is 31 years old (I’m 24) and we’ve been together for a little over a year. I love here as deeply as I possibly could and I wanna build my life with her.
|
Из Бразилии: Я прочитал тонны статей на эту тему, но мой случай не подходит под них. Моей девушке 31 год (мне 24), и мы вместе уже немного больше года. Я люблю её так сильно, как только могу, и хочу строить с ней свою жизнь.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,371 |
So basically my entire childhood has been deeply traumatic. Since I was 6, I lived with my abusive mother (my parents are divorced). I’ve been chronically depressed for as long as I can remember and I have been spiritually interactive as you could say. From age 7, I could see demons in my waking and sleeping hours (Not to mention I had two childhood friends witch happened to be very terrifying demons that have haunted me for basically my entire life). I have had countless interactions with demons and angels. I have attempted suicide 4 times now. Some of the time I sort of laps into a insane mood when I am alone (about once every week or two) witch is full of uncontrollable shaking, self harm, very sadistic and psychotic thinking patterns, uncontrollable crying, rage and basic psychotic disorder symptoms. I am constantly paranoid and I suffer from severe depression, anxiety, insomnia and compulsive self hate. Keep in mind that I am currently 13. I have received little to no help with my mental problems and have a horrible habit of shoving everything down and hiding what I really feel (therefore my emotions are excessively raw and can overwhelm me at the slightest probing from my mother or basically anyone). I 100% consider myself to be unstable, but I am not sure about insane. Do you think I have Schizophrenia or Psychoses? Thanks for your time!
|
В общем, мое детство было глубоко травматичным. С 6 лет я жил с моей жестокой матерью (мои родители разведены). Я хронически депрессивен с тех пор, как себя помню, и был духовно вовлечен, как вы могли бы сказать. С 7 лет я мог видеть демонов в часы бодрствования и сна (не говоря уж о том, что у меня было двое друзей детства, которые оказались очень пугающими демонами, преследующими меня практически всю мою жизнь). У меня было бесчисленное количество взаимодействий с демонами и ангелами. Я пытался покончить с собой 4 раза. Иногда я погружаюсь в безумное состояние, когда остаюсь один (примерно раз в неделю или две), в котором есть неконтролируемая дрожь, самоповреждение, очень садистские и психотические мысли, неконтролируемый плач, ярость и основные симптомы психотического расстройства. Я постоянно параноик и страдаю от тяжелой депрессии, тревожности, бессонницы и навязчивого самоненависти. Имейте в виду, что мне сейчас 13 лет. Я получил мало или совсем не получил помощи с моими психическими проблемами и имею ужасную привычку задвигать все в себя и скрывать то, что я действительно чувствую (поэтому мои эмоции чрезмерно сырые и могут ошеломить меня при малейшем зондировании со стороны моей матери или согластно любого человека). Я стопроцентно считаю себя нестабильным, но не уверен насчет безумия. Думаете, у меня шизофрения или психоз? Спасибо за ваше время!
|
[
"I am constantly paranoid and I suffer from severe depression, anxiety, insomnia and compulsive self hate."
] |
[
"Я постоянно параноик и страдаю от тяжелой депрессии, тревожности, бессонницы и навязчивого самоненависти."
] |
Mental filter
|
No Distortion
|
2,372 |
From the U.S.: I’ve always been known as the girl who’s selfless, caring, and sweet. So, I meet a girl four years ago. She awakens my sexuality. I think I love said girl and I’m really happy with said girl. Said girl introduces me to many friends and we all form this strong bond. A friendship we all deeply loved, trusted, and admired. I’ll call this said girl B. Now, one night when B isn’t around I’m hanging out with other friends (and this is about 3 years ago) and this girl, I’l call her Q, kisses me and it’s /wonderful/. I loved it. Q ends up coming over to my home and she has sex with me. She tells me, ‘What if we were together?’ and I get so happy. I stop ties with B. But then…Q decides that she wants someone else and I immediatly run back to B. I do this for years to B. I tug her along, tell her false promises, and when she doesnt want to deal with my crap I go to Q
|
Соединенные Штаты: Меня всегда знали как девушку, которая самоотверженная, заботливая и милая. Так что, четыре года назад я встретила девушку. Она пробудила мою сексуальность. Я думаю, я люблю эту девушку и я действительно счастлива с этой девушкой. Она познакомила меня с многими друзьями, и мы все сформировали эту сильную связь. Дружба, которую мы все глубоко любили, доверяли и восхищались. Я назову эту девушку Б. Однажды ночью, когда Б не было рядом, я тусуюсь с другими друзьями (это примерно 3 года назад), и эта девушка, назовем её К, целует меня, и это /чудесно/. Я обожала это. К пришла ко мне домой, и она занялась со мной сексом. Она сказала мне: 'А что, если бы мы были вместе?' и я стала так счастлива. Я разорвала отношения с Б. Но затем… К решила, что хочет кого-то другого, и я немедленно вернулась к Б. Я делала это годами с Б. Я влеку ее, даю ей ложные обещания, и когда она не хочет разбираться с моим дерьмом, я иду к К
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,373 |
I started cutting myself like two months ago and I can’t stop. I have been so insecure since forever, I have always hated my self and then my sister stopped eating so she began calling me fat. Every single day, and even my dad talked about my weight :( so one night I was in the kitchen and my dad had his razor blade on the counter, no body was in the kitchen..so I cut my arm. I really liked the feeling of cutting, and it took my mind off things. A couple days later, my mom looked at my arms and she saw weird scars, and she knew I cut myself. So I had to explain everything to her and how I felt about my self. She told my dad and my sister and then it turned in to this whole big thing, but she never sent me to therapy or asked for my blade back. My sister never apologized and she still calls me fat :( some times she will get bad at me and tell me to go cut myself.
|
Я начала резать себя около двух месяцев назад, и я не могу остановиться. Я была так неуверенна в себе всегда, я всегда ненавидела себя, а потом моя сестра перестала есть, и она начала называть меня толстой. Каждый день, и даже мой отец говорил о моем весе :( в одну ночь я была на кухне, и у папы была его бритва на столе, никого не было на кухне..и я порезала себе руку. Мне действительно понравилось чувство резки, и это отвлекло меня от всего. Через пару дней моя мама посмотрела на мои руки и увидела странные шрамы, и она узнала, что я порезала себя. Так что я должна была все объяснить ей и как я себя чувствую. Она рассказала папе и сестре, и это превратилось во всю эту большую штуку, но она никогда не отправляла меня к терапевту или не просила вернуть мою лезвие. Моя сестра никогда не извинялась и все еще называет меня толстой :( иногда она злится на меня и говорит мне пойти порезаться.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,374 |
I’ve been diagnosed with PTSD. Supposedly this is from the severe bullying I went through for almost 10 years. I’ve only recently gotten help on this two months ago. While going to therapy stopped the crying and anger that I had I feel increasingly tired, I’m frustrated and downright miserable and I feel like I’m failing in life and in school. I don’t have friends. The ones I do have are from High School. I’m terrified talking to people, but yet I can do a public speech perfectly. I don’t think therapy is helping me and going from what my psychology teacher is rambling about he makes me feel like this problem is simple and I shouldn’t even be so upset.
|
У меня был диагностирован ПТСР. Предположительно, это из-за жестоких издевательств, которые я переживал почти 10 лет. Я только недавно получил помощь, два месяца назад. Хотя терапия остановила плач и гнев, который у меня был, я чувствую себя все более уставшим, я расстроен и откровенно несчастен, и мне кажется, что я проваливаюсь в жизни и в школе. У меня нет друзей. Те, которые у меня есть, из старшей школы. Я в ужасе от общения с людьми, но я могу отлично выступать с публичными речами. Я не думаю, что терапия помогает мне, и судя по тому, что мой учитель психологии бормочет, он заставляет меня чувствовать, что эта проблема проста, и я даже не должен так расстраиваться.
|
[
"I don’t think therapy is helping me and going from what my psychology teacher is rambling about he makes me feel like this problem is simple and I shouldn’t even be so upset."
] |
[
"Я не думаю, что терапия помогает мне, и судя по тому, что мой учитель психологии бормочет, он заставляет меня чувствовать, что эта проблема проста, и я даже не должен так расстраиваться."
] |
Emotional Reasoning
|
No Distortion
|
2,375 |
I moved to my husband’s country where I haven’t been able to work and now I have started to hate him. 1 year and 3 months ago I moved to my husband’s country for his job. The place we live is beautiful and I speak the language fluently however due to visa delays I haven’t been allowed to work since moving here. Before moving here, he had always promised me a work permit would not be a problem at all. 1.5 years is a VERY long time to keep yourself busy doing volunteering, or getting to know the city, or exercising or doing all these things that people in my position are told to do, and believe me, I do all of these intensively. Bottom line however, those activities do not fulfill my inner ambitions in the long run. I had a very good paying job in my home country, and I simply can’t stand being financially dependent on him anymore. I had lots of friends and here I know absolutely no one so we are together 24/7 — we have run out of things to tell each other. I’m very outgoing, so I’m always trying to make new friends, but at my age it’s much more difficult to connect.. On top of it, he is excelling and experiencing huge success in his job, while I have become this wreck, a shadow of myself and have watched my self-esteem literally disappear. I feel I’ve been reduced to being a cook, cleaner and errand-runner and I feel completely dumb and impotent because I do not have self-validating experiences. I have realized how I’m trying to distance myself from him because I am just so angry at this situation he has put me in,I feel he deceived me. My patience has run out and I’ve started to have some very negative thoughts. He has started to ask me to try for a baby but I feel that with a child in a place with no family I will have even less opportunity of finding a job. Recently, I was referred here to my dream job at my dream company and had a successful interview, however then HR informed me they were taking me out the process due to my visa situation. I can’t explain the anger and fury I felt at that moment. What can I do to stop this downward negative spiral?
|
Я переехала в страну мужа, где не могла работать, и теперь начала его ненавидеть. 1 год и 3 месяца назад я переехала в страну мужа из-за его работы. Место, где мы живем, красивое, и я свободно говорю на языке, однако из-за задержек с визой мне не разрешали работать с момента переезда сюда. Перед переездом он всегда обещал мне, что разрешение на работу не будет проблемой. 1,5 года — это ОЧЕНЬ долго, чтобы заниматься волонтерством, изучением города, спортом или всем тем, что люди в моей ситуации должны делать, и поверьте, я делаю это всё интенсивно. Однако в итоге эти занятия не удовлетворяют мои внутренние амбиции в долгосрочной перспективе. У меня была очень хорошо оплачиваемая работа в моей родной стране, и я просто не могу больше терпеть финансовую зависимость от него. У меня было много друзей, и здесь я абсолютно никого не знаю, поэтому мы вместе 24/7 — у нас не осталось тем для разговоров. Я очень общительная, поэтому всегда стараюсь заводить новых друзей, но в моем возрасте это намного сложнее. К тому же, он преуспевает и добивается огромного успеха в своей работе, в то время как я стала разрушенной, тенью самой себя и видела, как моя самооценка буквально исчезла. Я чувствую, будто меня свели к роли повара, уборщицы и курьера, и я чувствую себя абсолютно глупой и беспомощной, потому что у меня нет подтверждающих мою ценность переживаний. Я поняла, что стараюсь дистанцироваться от него, потому что просто настолько зла на ситуацию, в которую он меня поставил, и чувствую, что он меня обманул. Мое терпение истощилось, и у меня начали возникать очень негативные мысли. Он начал просить меня попробовать завести ребенка, но я чувствую, что с ребенком в месте, где нет семьи, у меня будет еще меньше шансов найти работу. Недавно меня рекомендовали моей мечте - работе в компании моей мечты, и я успешно прошла собеседование, однако потом отдел кадров сообщил мне, что они исключают меня из процесса из-за моей визовой ситуации. Я не могу объяснить гнев и ярость, которые почувствовала в этот момент. Что я могу сделать, чтобы остановить этот нисходящий негативный вихрь?
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,376 |
From Greece: I broke up with my fiancé. I am 33 and he is 35. We were together for 6 years and the last 2 we were engaged. I was the one that left the house because the last months he was has pressure from his job and also he was telling me that I was putting pressure on him. He didn’t want to talk with me and when I was trying to make conversations he was telling that I was nagging and he was leaving.
|
Из Греции: Я рассталась с женихом. Мне 33 года, а ему 35. Мы были вместе 6 лет, и последние 2 года были помолвлены. Я была той, кто ушел из дома, потому что последние месяцы он испытывал давление от своей работы, а также говорил мне, что я оказываю на него давление. Он не хотел разговаривать со мной, и когда я пыталась начать беседу, он говорил, что я ворчу, и уходил.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,377 |
I don’t know what’s wrong with me, and its driving me crazy. I was dx with schizophrenia, but even though I feel like I don’t have that, just knowing about it doesn’t help anything at all. I am in an early psychosis program, and they’ve helped me a lot but I still feel like I’m not getting any better with some things. I feel like I can never be normal or live normally….
|
Я не знаю, что со мной не так, и это сводит меня с ума. Мне поставили диагноз шизофрения, но даже хотя я чувствую, что этого у меня нет, просто знание этого не помогает вовсе. Я нахожусь в программе раннего лечения психоза, и она мне очень помогла, но я все еще чувствую, что не становлюсь лучше в некоторых вещах. Я чувствую, что никогда не смогу быть нормальным или жить нормально...
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,378 |
My father has turned a new leaf the past few years and has become a very loving and devoted Christian. He recently had a radical nephrectomy because of kidney cancer (renal carcinoma). During the awful symptoms and trials of the actual cancer and numerous trips to the hospital, he was amazingly positive and strong. After the surgery (He is now cancer-free!) he has been making suicidal statements (which he has NEVER done before to the best of my knowledge) and his past uncontrollable anger has resurfaced 10-fold.
|
Мой отец в последние несколько лет резко изменился и стал очень любящим и преданным христианином. Недавно у него была проведена радикальная нефрэктомия из-за рака почки (почечная карцинома). Во время ужасных симптомов и испытаний самого рака и многочисленных поездок в больницу он оставался удивительно позитивным и сильным. После операции (теперь он свободен от рака!) он стал делать суицидальные заявления (чего он НИКОГДА не делал раньше, насколько мне известно), и его прежняя неконтролируемая ярость возросла в 10 раз.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,380 |
I’ve been friends with a girl online for almost 10 years. She’s always struggled with depression, and has dropped out of middle school, then high school, then university. She’s 24 now. She just got a really good job, but then she almost immediately started deteriorating. I’m Bipolar II, and I suspect she is also Bipolar. She cycles rapidly between manic states and depression. She has repeatedly told me she is constantly thinking about suicide.
|
Я дружу с девушкой онлайн почти 10 лет. Она всегда боролась с депрессией и бросила среднюю школу, затем старшую школу, затем университет. Ей сейчас 24 года. Она только что получила очень хорошую работу, но почти сразу же начала приходить в упадок. У меня биполярное расстройство II типа, и я подозреваю, что у нее тоже биполярное расстройство. Она быстро переключается между маниакальными состояниями и депрессией. Она неоднократно говорила мне, что постоянно думает о самоубийстве.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,381 |
From Hong Kong: I’m a 14 year old guy and I don’t know if it is rare or not, but I seem to have an interest on the inside of people’s mouths. When I look at people’s mouths, I tend to have an erection, and I feel kinda excited about it. Sometimes I like to search for mouth pictures online, or search for mouth videos on YouTube, just to give myself the desire of looking at people’s mouths. Sometimes I would just weirdly (?) ask my classmates to open their mouths, and they would usually do it, and I would get really excited and I would erect. Is this a normal “fetish”? Or am I just a really weird person?
|
Из Гонконга: Мне 14 лет, и я не знаю, редкость ли это, но, кажется, меня интересует внутренность человеческих ртов. Когда я смотрю на чьи-то рты, у меня возникает эрекция, и я слегка возбужден из-за этого. Иногда мне нравится искать фотографии ртов в интернете или искать видео о ртах на YouTube, просто чтобы удовлетворить свое желание смотреть на рты людей. Иногда я просто странно (?) прошу одноклассников открыть рот, и они обычно это делают, и я очень взволнован, у меня возникает эрекция. Это нормальная «фетишизация»? Или я просто очень странный человек?
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,382 |
Hi there. I am a genderqueer person in graduate school for mental health to become an LCPC. I am worried that having a gender identity that is incoherent to most others will lessen my ability to build a therapeutic alliance with a wide range of clients. I am worried I will not be effective outside of a very narrow community. I have thought about trying to live as more clearly female or male, but this idea is uncomfortable to me. I feel the answer I keep getting is that I have to be myself to create an authentic relationship, but I think that answer ignores the reality that expressing a genderqueer sense of self often confuses most people and impedes building relationships very often. Yikes. What do you think???
|
Привет. Я гендерквир-человек, учусь в аспирантуре по психическому здоровью, чтобы стать лицензированным клиническим консультантом (LCPC). Меня беспокоит то, что обладание гендерной идентичностью, которая большинству непонятна, уменьшит мою способность строить терапевтические отношения с широким кругом клиентов. Я переживаю, что вне очень узкого сообщества я окажусь неэффективным. Я думал о том, чтобы попытаться жить более явно как женщина или мужчина, но эта идея мне некомфортна. Мне кажется, ответ, который я постоянно получаю, в том, что я должен быть самим собой, чтобы создать аутентичные отношения, но я думаю, этот ответ игнорирует реальность, что проявление гендерквир-личности часто сбивает людей с толку и мешает строить отношения. Ужасно. Что вы думаете???
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,383 |
Awhile back my husband asked me to take videos of my sister naked after she took a shower. I told him no, but he kept bugging me until I finally gave in. He told me he would not ask anymore, but he still does. It has gotten to the point to where I can’t be around her without him asking for “pic pics”. It makes me hate her and despise him. He asks me why I cant just accept that it is what turns him on but it hurts because I should be enough. Ive always been second best to my sister. She was a goody goody and I was rebellious. So she always got what she wanted, whereas I ended up on the streets bc I got tired of living in a place where I felt alone. She has always has tons of friends. My husband is all I have and now it seems as if she has won him over as well. She is 18 and thin and blonde so I get the attraction but it still kills me to see him act this way. It’s my fault for giving him the photos in the first place. We have only been married for 11 months and have our first child on the way. I don’t want to give up hope that he will change yet but he won’t let it go even though it is ruining our marriage. He watches me cry and it’s as if he doesn’t care. We are both very young. He is 24 and I am 22. This is why I am hoping he will grow out of this. But it has become an obsession and it hurts more than anything I have ever felt. I just wish I could get him to see what it is doing to us. What should I do?
|
Как-то раз мой муж попросил меня снять видео моей сестры голой после душа. Я сказала ему нет, но он продолжал меня доставать, пока я не сдалась. Он сказал, что больше не будет спрашивать, но продолжает. Это дошло до того, что я не могу находиться рядом с ней без его просьб о «снимках». Это заставляет меня ненавидеть ее и презирать его. Он спрашивает меня, почему я не могу просто принять то, что это его заводит, но это больно, потому что я должна быть достаточно. Я всегда была второй после своей сестры. Она была паинькой, а я бунтаркой. Так что она всегда получала то, что хотела, тогда как я оказалась на улице, потому что устала жить в месте, где я чувствовала себя одинокой. У нее всегда было много друзей. Мой муж - это все, что у меня есть, и теперь кажется, что она завоевала его тоже. Ей 18 лет, она стройная и блондинка, поэтому я понимаю влечение, но все равно убивает видеть, как он так себя ведет. Это моя вина, что я дала ему сначала фотографии. Мы женаты всего 11 месяцев, и у нас на подходе первый ребенок. Я не хочу терять надежду на то, что он изменится, но он не отпустит это, хотя это разрушает наш брак. Он смотрит, как я плачу, и будто ему все равно. Мы оба очень молоды. Ему 24 года, а мне 22. Поэтому я надеюсь, что он перерастет это. Но это стало навязчивой идеей и больнее всего, что я когда-либо чувствовала. Я просто хочу, чтобы он понял, что это делает с нами. Что мне делать?
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,384 |
Sometimes, especially when something traumatic has or is about to happen, I have these sort of black outs. It hurts like I am being pushed aside. I call them black outs, but I remember a small bit of what happened, how I couldn’t really control what I did. They like causing me pain, and laugh at me when I try to fight it. I don’t remember quite what happens, only how much it hurts and how funny they think it is for me to do so. The last time this happened I was texting my fiancé, and I started having an episode. When they took over, They told him that I should get a new nickname, Patches. Then continued to say that they would leave a scar to remind him. I woke back up holding the phone to my ear and my fiancé telling me to wake up. There is a small patch carved into my leg along with a few eraser burns. And all I can think about now, is the name, and how much they enjoyed the pain, and how, in a sick twisted way I do too. I have become reclusive, and I am afraid of my own shadow. The only person I can really talk to now is my fiancé. I am afraid that one day I am going to hurt someone, but I don’t want to get put away cause I am normal on the outside, suggestions?
|
Иногда, особенно когда случается или должно произойти что-то травматичное, у меня такие провалы в памяти. Это больно, как будто меня отталкивают. Я называю их провалами в памяти, но помню немного из того, что произошло, как я не могла полностью контролировать свои действия. Им нравится причинять мне боль, и они смеются надо мной, когда я пытаюсь с этим бороться. Я не помню, что именно происходит, только насколько это болезненно и как смешно им это кажется. В последний раз это произошло, когда я переписывалась со своим женихом, и у меня началась «серия». Когда они взяли верх, они сказали ему, что мне нужно новое прозвище, Тряпка. Затем добавили, что оставят шрам, чтобы напомнить ему. Я очнулась, держась за телефон у уха, и жених говорил мне, чтобы я проснулась. На моей ноге есть небольшой шрам и несколько ожогов от ластика. И все, о чем я сейчас думаю, это имя и сколько они наслаждались болью, и как, в каком-то извращенном смысле, мне тоже это нравится. Я стала замкнутой, и я боюсь даже собственной тени. Единственный, с кем я действительно могу поговорить, это мой жених. Я боюсь, что однажды причиню кому-то вред, но не хочу оказаться в изоляции, потому что снаружи я нормальная, есть предложения?
|
[
"They like causing me pain, and laugh at me when I try to fight it. I don’t remember quite what happens, only how much it hurts and how funny they think it is for me to do so."
] |
[
"Им нравится причинять мне боль, и они смеются надо мной, когда я пытаюсь с этим бороться. Я не помню, что именно происходит, только насколько это болезненно и как смешно им это кажется."
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
2,385 |
From the U.S.: I am a 22 year old recent graduate and my fiance is 30 years old and a hard worker as a business analyst. We started dating when I was 18 (he was 26). We dated through my years at school, he broke up with me shortly twice in our earlier time together (my family was not very accepting of me dating and he saw that). Later when I moved to Dallas for the last two years of nursing school, we decided to move in together.
|
Из США: Мне 22 года, я недавно выпустилась, а мой жених, которому 30 лет, упорно работает бизнес-аналитиком. Мы начали встречаться, когда мне было 18 (ему было 26). Мы встречались, пока я училась в школе, он дважды коротко расставался со мной в начале наших отношений (моя семья не очень одобряла мои отношения, и он это видел). Позже, когда я переехала в Даллас на последние два года обучения на медсестру, мы решили съехаться.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,386 |
I have held on to feelings for my best friend in elementary school for years now. She was the only one to comfort me when I was feeling down, which was often. It evolved into a crush. But she had to move to Georgia in the fourth grade. I never truly got over it. I believed that I loved her but never got to tell her. She had called me before once, but I never got the number and still never got to tell her how I felt. She was the only one I loved ever since and never had a girlfriend relationship. I believed that it would be unfair for the other person if I can’t love them how they may love me because I’m still hoping that she will come back into my life. I am 20 years old and I know I should move on, but I don’t know how. Every time I thought I have moved on I remember her and it almost moves me to tears.
|
Я испытываю чувства к своей лучшей подруге из начальной школы уже много лет. Она была единственной, кто утешал меня, когда мне было плохо, что происходило часто. Это переросло в влюбленность. Но ей пришлось переехать в Джорджию в четвертом классе. Я так и не смог это пережить. Я думал, что люблю ее, но никогда не сказал ей об этом. Она однажды звонила мне, но я так и не получил ее номер и до сих пор не смог ей сказать, что я чувствую. Она была единственной, кого я любил с тех пор, и у меня никогда не было отношений с девушкой. Я считал, что это было бы нечестно по отношению к другому человеку, если я не смогу его полюбить так, как он может полюбить меня, потому что я все еще надеюсь, что она вернется в мою жизнь. Мне 20 лет, и я знаю, что мне нужно двигаться дальше, но я не знаю как. Каждый раз, когда я думаю, что преодолел это, я вспоминаю ее, и это почти доводит меня до слез.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,387 |
From Israel: Recently I noticed how many of the things I do are done to get appreciation from people around me. I daydream about putting a good status on Whatsapp so that some specific girls will see it and think “He is funny” (I avoid acting on this). I dream of saying smart or funny or sharp things just on the right time. I keep helping people on a big Facebook group of help, and wait for the people to thank me, or just know that others that see it know how smart I am and how funny and helpful. When I talk to people and they laugh, this is what makes me happy. It’s like all the things I do are done to be appreciated. It’s an addiction. Some of my life decisions were based on the will to be seen by people in a good way. My happiness depends on the approval of others!!! Even writing this question is for you to think how smart I am, and think of my poor situation. Can you give me self help ideas and book names to get out of this, and start discovering and doing what I WANT to do? Thank you very much.
|
Из Израиля: Недавно я заметил, насколько многие из вещей, которые я делаю, делаются для того, чтобы получить признание от окружающих. Я мечтаю о том, чтобы поставить хороший статус в WhatsApp, чтобы несколько определенных девушек увидели его и подумали: «Он забавный» (я избегаю этого). Я мечтаю сказать умные или смешные или острые вещи в нужный момент. Я продолжаю помогать людям в большой группе помощи на Facebook и жду, когда люди поблагодарят меня, или просто, чтобы другие, кто это увидит, знали, какой я умный, смешной и полезный. Когда я общаюсь с людьми и они смеются, это делает меня счастливым. Кажется, все, что я делаю, делается для того, чтобы меня оценили. Это зависимость. Некоторые из моих жизненных решений основывались на желании, чтобы люди видели меня в хорошем свете. Мое счастье зависит от одобрения других!!! Даже написание этого вопроса для того, чтобы вы подумали, какой я умный, и подумали о моей бедной ситуации. Можете дать мне идеи самопомощи и названия книг, чтобы избавиться от этого и начать открывать и делать то, что Я хочу делать? Большое спасибо.
|
[
"When I talk to people and they laugh, this is what makes me happy. "
] |
[
"Когда я общаюсь с людьми и они смеются, это делает меня счастливым."
] |
Emotional Reasoning
|
No Distortion
|
2,400 |
I am dating a guy that I really care about, he is generally really good to me and helps me better my life in terms of school and work. The idea of him talking to other girls bothers me, a lot. I’ve behaved very “crazy” like with him. I feel impulsive, out of control. I imagine all of these threats, and even if they are real, my behavior is out of control. I’m not asking this question so I could make my relationship better, I am asking because I am really concerned, and my behavior is affecting those around me. But I am not usually like this, I have not been like this with other guys. I am generally calm, I generally don’t experience anxiety mentally. I dislike emotional people, but now I am being extremely emotional and irrational.
|
Я встречаюсь с парнем, который мне действительно дорого, он в целом очень хорошо ко мне относится и помогает улучшить мою жизнь в плане школы и работы. Мысль о том, что он разговаривает с другими девушками, сильно меня беспокоит. Я вела себя очень "сумасшедше" с ним. Я чувствую себя импульсивной, вне контроля. Я представляю себе все эти угрозы, и даже если они реальны, мое поведение неконтролируемое. Я не задаю этот вопрос, чтобы улучшить свои отношения, я спрашиваю, потому что действительно обеспокоена, и мое поведение влияет на окружающих меня людей. Но обычно я не такая, я не была такой с другими парнями. Я в общем спокойная, я обычно не испытываю тревогу психологически. Мне не нравятся эмоциональные люди, но сейчас я стала крайне эмоциональной и нерациональной.
|
[
"The idea of him talking to other girls bothers me, a lot. I’ve behaved very “crazy” like with him. I feel impulsive, out of control. I imagine all of these threats, and even if they are real, my behavior is out of control. I’m not asking this question so I could make my relationship better, I am asking because I am really concerned, and my behavior is affecting those around me."
] |
[
"Мысль о том, что он разговаривает с другими девушками, сильно меня беспокоит. Я вела себя очень \"сумасшедше\" с ним. Я чувствую себя импульсивной, вне контроля. Я представляю себе все эти угрозы, и даже если они реальны, мое поведение неконтролируемое. Я не задаю этот вопрос, чтобы улучшить свои отношения, я спрашиваю, потому что действительно обеспокоена, и мое поведение влияет на окружающих меня людей."
] |
Emotional Reasoning
|
Mind Reading
|
2,401 |
From Lebanon: Growing up I thought what my dad used to do was completely normal and I had accepted the bad behavior. But by the time I grew up I realized that having someone mentally abuse us with harsh words and sometimes physical aggressiveness, it was too late. Recently he loses his mind, he spies on us all leaving devices hidden in our cars. He and my mother have been seeing other people openly, they can’t get a divorce because he’s gonna make my mom’s life hell if she leaves (has happened). He wouldn’t stop calling and showing up everywhere and threatening to hurt her. And if she stays it’s all the same, it’s horrible. He’s even dating her only best friend to make matters worse. And he keeps pointing fingers and saying that mom ruined his life while all along he was the one who was always losing his temper and threatening us and making our lives hell. He’s pretty much normally a very caring generous person, but he’s lost that bit because there’s like a little devil in his head sparking up a thing to get overly mad about … this is not even scratching the surface of what I have to say but I’ve tried taking him to therapy. He just won’t go and we can’t afford a good therapist. I need help because I’m on the verge of breaking down. 24 years of my life have gone by with horrific waves of madness. I just need to help him. I don’t know where to begin.
|
Из Ливана: В детстве я думала, что то, что делал мой отец, было совершенно нормальным, и я приняла это плохое поведение. Но с возрастом я поняла, что человек может подвергать нас психологическому насилию грубыми словами и иногда физической агрессией, но было уже слишком поздно. Недавно он потерял рассудок, он следит за нами, оставляя устройства, спрятанные в наших машинах. Он и моя мать открыто встречаются с другими людьми, они не могут развестись, потому что он сделает жизнь моей матери адом, если она уйдет (так уже было). Он не прекращает звонить и появляться везде, угрожая ей навредить. И если она останется, будет то же самое, это ужасно. Он даже встречается с ее единственной лучшей подругой, чтобы усугубить ситуацию. И он продолжает указывать пальцем и говорить, что мама разрушила его жизнь, в то время как он сам всегда выходил из себя, угрожал нам и делал наши жизни адом. Он обычно очень заботливый и щедрый человек, но потерял это, потому что есть как будто маленький дьявольский голос в его голове, заставляющий его сильно злиться на всё... это даже не затрагивает всю глубину того, что я хочу сказать, но я пыталась отправить его на терапию. Он просто не хочет идти, и мы не можем позволить себе хорошего терапевта. Мне нужна помощь, потому что я на грани срыва. 24 года моей жизни прошли через ужасные волны безумия. Мне просто нужно помочь ему. Я не знаю, с чего начать.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,402 |
From the U.S.: About 2-3 months into our relationship, my boyfriend continued to press me to tell him the number of men I slept with. At first, I tried to deflect the question but I had to answer him. I lied and gave him a very low number, because I knew he was a jealous man. But I felt so guilty when he said he was really glad I waited for him, so a few days later, I decided to tell him. But when I sat down to tell him, I couldn’t tell him everything so I revealed to him that there was one more. He had a very tough time dealing with it, and he made me promise him that there was no more. Months went by without me feeling so guilty about it.
|
Из США: Примерно через 2-3 месяца после начала наших отношений мой парень продолжал настаивать, чтобы я сказала ему количество мужчин, с которыми я спала. Вначале я пыталась уклониться от вопроса, но пришлось ответить ему. Я солгала и назвала ему очень низкое число, потому что знала, что он ревнивый человек. Но почувствовала себя так виноватой, когда он сказал, что очень рад, что я ждала его, поэтому через несколько дней я решила рассказать ему правду. Но когда я села, чтобы рассказать ему, я не смогла рассказать все, поэтому сообщила, что был еще один. Ему было очень тяжело смириться с этим, и он заставил меня пообещать, что больше никого не было. Прошли месяцы, и я снова чувствовала себя виноватой за это.
|
[
"I lied and gave him a very low number, because I knew he was a jealous man."
] |
[
"Я солгала и назвала ему очень низкое число, потому что знала, что он ревнивый человек."
] |
Labeling
|
No Distortion
|
2,403 |
When I started my job at a grocery store 3 months ago I would have really bad anxiety. I was generally an anxious person before but being a social environment only made it worse. I’m very bad with people and putting on that happy/cheery customer surface attitude. It got to a point at times I was choking back tears because I was so anxious. My sister did let me have some of her prescription anxiety medicine at first, which is know is wrong. I also took kava root and 5-HTP on top of that. I was more comfortable being really tired all day than being anxious. Since then, I have been self medicating with a supplement called Phenibut and on occasion 5-HTP on top of that. Phenibut is said to be effective for social anxiety and can help bring you out of your shell. I take the maximum serving size listed (which is roughly 1060mg). after I got used to it it has been very helpful. I’m not intimidated by my male coworkers anymore, I am comfortable answering the phone and I can talk to customers without fear. This is something that works for me. Obviously there is no therapy attached to self-medication, but if it is effective, does that still make it wrong?
|
Когда я начала работать в продуктовом магазине 3 месяца назад, у меня была очень сильная тревога. Я и так была тревожной, но работа в социальном окружении только усугубляла это. Мне очень плохо удается контактировать с людьми и создавать счастливый/веселый вид для клиентов. Это дошло до того, что иногда мне приходилось сдерживать слезы от тревоги. Сначала моя сестра разрешила мне принимать ее лекарство от тревоги, что, я знаю, неправильно. Также я пила корень кава и 5-HTP. Мне было комфортнее быть уставшей весь день, чем тревожиться. С тех пор я занимаюсь самолечением с помощью добавки под названием фенибут и иногда 5-HTP дополнительно. Считается, что фенибут эффективен для социальной тревожности и может помочь раскрыться. Я принимаю максимальную дозу (примерно 1060 мг). после того, как я привыкла, это стало очень полезным для меня. Я больше не боюсь своих коллег-мужчин, мне комфортно отвечать на звонки и общаться с клиентами без страха. Это то, что работает для меня. Очевидно, что самолечение не сопровождается терапией, но если оно эффективно, разве это делает его неправильным?
|
[
"When I started my job at a grocery store 3 months ago I would have really bad anxiety. I was generally an anxious person before but being a social environment only made it worse. I’m very bad with people and putting on that happy/cheery customer surface attitude."
] |
[
"Когда я начала работать в продуктовом магазине 3 месяца назад, у меня была очень сильная тревога. Я и так была тревожной, но работа в социальном окружении только усугубляла это. Мне очень плохо удается контактировать с людьми и создавать счастливый/веселый вид для клиентов."
] |
Overgeneralization
|
Should statements
|
2,404 |
I am a college student who has just completed his freshman year, and will be continuing my education as a permanent on-campus resident. Since my junior year of high school, I have been experiencing something that is hard to sum up in simple words, so I will do my best to describe my symptoms. As far as the memory can stretch back, I have always had difficulty remaining positive and maintaining focus. I am forgetful and often lose track of conversations that I participate in. Lately, my issues have evolved. My sleeping and eating patterns have changed, I am increasingly irritated and angry, and I am begininng to make poor life choices as well. I also feel generally depressed by the state of the world, often finding myself lost in thoughts that seem to be existential in nature, but more relative to my surroundings rather than myself. My self-esteem is either very low, or about that of a normal individual. I have begun to experience periods of blinding aggravation and anger, as a result, I am lashing out at those around me. I have never been like this before and I am beginning to feel as though I have some form of mental disorder that is beginning to surface, or at the very least, it is becoming more announced. My childhood seems to be what is on my mind the most these days, that and well, my current state. I come from a background of poverty. I was raised by a single mother who has done her best despite her faults. For a period of six years me and my sibling experienced domestic abuse from her previous boyfriend, ages 8 to 13. The circumstances of my childhood have begin to harbor on my as I grow older, straining my relationship with my mother. I experienced no physical or sexual abuse. I am aware that my paragraph jumps from various topics, but I tried to coordinate this vast array of issues in the best way I could, please bear with me. I thank you for your time and I hope that I have been understandable.
|
Я студент колледжа, который только что закончил свой первый курс и буду продолжать обучение как постоянный житель кампуса. Начиная с младшего года в школе, я испытываю нечто, что трудно описать простыми словами, поэтому постараюсь описать мои симптомы. Насколько помнится, у меня всегда были трудности с тем, чтобы оставаться позитивным и сохранять концентрацию. Я забывчив и часто теряю нить разговоров, в которых участвую. В последнее время мои проблемы усугубились. Мои режимы сна и питания изменились, я становлюсь все более раздражителен и зол и начинаю принимать плохие жизненные решения. Я также чувствую себя угнетенным состоянием мира, часто нахожу себя погруженным в мысли, которые кажутся экзистенциальными по природе, но больше относятся к моему окружению, чем ко мне. Моя самооценка либо очень низка, либо соответствует нормальному уровню. Я начал испытывать периоды слепого раздражения и гнева, в результате чего выплескиваю это на окружающих. Я никогда не был таким раньше и начинаю чувствовать, что у меня развивается какая-то форма психического расстройства, или, по крайней мере, оно становится более явным. Мое детство, похоже, больше всего занимает мои мысли в эти дни, ну и моё текущее состояние. Я родом из бедной семьи. Меня воспитывала мать-одиночка, которая старалась изо всех сил, несмотря на свои недостатки. В течение шести лет я и мой брат подвергались домашнему насилию со стороны её прежнего бойфренда с 8 до 13 лет. Обстоятельства моего детства начинают сказываться на мне по мере взросления, напрягая мои отношения с матерью. Я не испытывал физического или сексуального насилия. Я осознаю, что мой рассказ перескакивает с одной темы на другую, но я старался организовать это разнообразие проблем как мог, пожалуйста, потерпите. Спасибо за ваше время, и надеюсь, что я был понятен.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,406 |
I am desperately seeking help because I feel something wrong with me but don’t know exactly what it is. I am always anxious and my emotions are so disturbed to the point of not feeling what I want to do the next moment. Just this thought can make me panic and I had a severe panic attack before. I think I am unable to work or to resume my life. My doctor thinks that i shall work no matter what despite how many times i told him i am unable to work because my emotions are so disturbed. He gave me “Arpiprazole 15mg” once a day. I don’t know what is going on in my head, i feel nothing but anxiousness, i have no different moods or emotions and my mind is busy and empty at the same time. I don’t know if i want to eat or to sleep or work and at the end i do nothing. If i don’t have any idea how i feel, how can i lead a life then!! Please help me figure out what’s wrong with me and if my doctor is right pushing me to work?
|
Я отчаянно ищу помощи, потому что чувствую, что со мной что-то не так, но не знаю точно, что именно. Я всегда тревожен, и мои эмоции настолько нарушены, что я не чувствую, что хочу делать в следующий момент. Одна только эта мысль может вызвать у меня панику, и у меня уже случался серьезный панический приступ. Я думаю, что не способен работать или вернуться к жизни. Мой врач считает, что я должен работать, несмотря на то, сколько раз я ему говорил, что не способен работать из-за своих нарушенных эмоций. Он назначил мне «Арпипразол 15 мг» один раз в день. Я не знаю, что происходит у меня в голове, я не чувствую ничего, кроме тревоги, у меня нет разных настроений или эмоций, а ум одновременно занят и пуст. Я не знаю, хочу ли я есть или спать или работать, и в итоге я ничего не делаю. Если я не имею никакого представления о своих ощущениях, как тогда я могу жить! Пожалуйста, помогите мне понять, что со мной не так и прав ли мой врач, настаивая на работе?
|
[
"I am desperately seeking help because I feel something wrong with me but don’t know exactly what it is. I am always anxious and my emotions are so disturbed to the point of not feeling what I want to do the next moment.",
"If i don’t have any idea how i feel, how can i lead a life then!!"
] |
[
"Я отчаянно ищу помощи, потому что чувствую, что со мной что-то не так, но не знаю точно, что именно. Я всегда тревожен, и мои эмоции настолько нарушены, что я не чувствую, что хочу делать в следующий момент.",
"Если я не имею никакого представления о своих ощущениях, как тогда я могу жить!"
] |
Emotional Reasoning
|
Magnification
|
2,407 |
From the U.S.: I am currently on my second medical leave due to worsening insomnia. I have always struggled with depression, but my depression has only worsened now that I am unable to function at work due to sleep loss. I feel therapists and psychiatrists always want to treat the depression and don’t know how to help with my sleep other than medication. I have read everything on sleep schedules, sleep hygiene, exercise, and now my parents want me to go to an inpatient psychiatric ward. The only solution I see there is constant structure and collaboration of care. I have seen sleep specialists and medications haven’t helped me. I will be out for 4 hours and wake up completely exhausted. Just looking for advice as to best next step so I can function. I just received a genetic test from a psychiatrist to check for which medications I would respond to.
|
Из США: В настоящее время я на втором больничном из-за ухудшения бессонницы. Я всегда боролся с депрессией, но моя депрессия только ухудшилась, так как я не могу функционировать на работе из-за недосыпа. Я чувствую, что терапевты и психиатры всегда хотят лечить депрессию и не знают, как помочь моему сну, кроме как медикаментозно. Я прочитал все о режимах сна, гигиене сна, физических упражнениях, и теперь мои родители хотят, чтобы я пошёл в психиатрическую клинику. Единственное решение, которое я там вижу, это постоянная структура и совместное оказание помощи. Я видел специалистов по сну, и медикаменты мне не помогли. Я сплю 4 часа и просыпаюсь абсолютно измученным. Я лишь ищу совет, какой был бы лучший следующий шаг, чтобы я мог функционировать. Я только что получил генетический тест от психиатра, чтобы проверить, на какие лекарства я бы отреагировал.
|
[
"I feel therapists and psychiatrists always want to treat the depression and don’t know how to help with my sleep other than medication."
] |
[
"Я чувствую, что терапевты и психиатры всегда хотят лечить депрессию и не знают, как помочь моему сну, кроме как медикаментозно."
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
2,408 |
What are these behaviors I get from my boyfriend? Never answer a direct question, instead would say “here is what I will do”, silent treatment a lot, would always change the subject of discussion often by criticizing me, circular conversations, would interrupt & lose his temper when I was calm & logical, reason would not work, would say ‘I don’t care if I am illogical’, would get angry when I wouldn’t, would pay me back money in small increments dragging it out, I cancelled a date saying I was tired he said he would be tired the whole next week, said I wasn’t good because I didn’t encourage him to eat better, said I must see him 3 times a week no less, he would tell me how to say things what to say, would compare me to previous girlfriends,word play, like telling me that ‘accusing’, ‘texting’, ‘saying’, ‘meaning’, were all ‘different’, changed his Facebook status to single after we had been intimate & denied it even tho he knew I looked at his page, did it to anger me, demanded long periods of avoidance after losing temper.
|
Какие это признаки поведения моего парня? Никогда не отвечает на прямой вопрос, вместо этого говорил «вот что я сделаю», часто молчал, всегда переводил тему разговора, часто критикуя меня, круговые разговоры, перебивал и терял терпение, когда я была спокойна и логична, логика не работала, говорил «мне все равно, если я нелогичен», сердился, когда я не злилась, возвращал мне деньги маленькими суммами, затягивая это, я отменила свидание, сказав, что устала, он сказал, что будет уставшим всю следующую неделю, говорил, что я не хороша, потому что не поощряла его правильно питаться, сказал, что я должна видеть его три раза в неделю не меньше, учил меня, как говорить и что говорить, сравнивал меня с предыдущими подружками, игра слов, говорил, что «обвинять», «писать», «говорить», «значить» — это все «разное», изменил статус на Facebook на «в отношениях», хотя мы были близки, и отрицал это, хотя знал, что я вижу его страницу, делал это, чтобы разозлить меня, требовал долгие периоды избегания после потери терпения.
|
[
"changed his Facebook status to single after we had been intimate & denied it even tho he knew I looked at his page, did it to anger me,"
] |
[
"изменил статус на Facebook на «в отношениях», хотя мы были близки, и отрицал это, хотя знал, что я вижу его страницу, делал это, чтобы разозлить меня,"
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
2,409 |
I previously was in an unhealthy relationship on and off for about 5 months. we weren’t in love and it was mostly just a sexual relationship — I lost my virginity to him the first night, I realize my choices led to me to this place and I fully accept the responsibility for the heartbreak and the sadness that I have because of these decisions.
|
Ранее я была в нездоровых отношениях с перерывами около 5 месяцев. Мы не были влюблены, и это были в основном только сексуальные отношения — я потеряла девственность с ним в первую же ночь, я осознаю, что мой выбор привел меня сюда, и я полностью принимаю ответственность за разбитое сердце и грусть, которые есть у меня из-за этих решений.
|
[
"we weren’t in love and it was mostly just a sexual relationship — I lost my virginity to him the first night, I realize my choices led to me to this place and I fully accept the responsibility for the heartbreak and the sadness that I have because of these decisions."
] |
[
"Мы не были влюблены, и это были в основном только сексуальные отношения — я потеряла девственность с ним в первую же ночь, я осознаю, что мой выбор привел меня сюда, и я полностью принимаю ответственность за разбитое сердце и грусть, которые есть у меня из-за этих решений."
] |
Personalization
|
No Distortion
|
2,410 |
From the U.S.: My second husband does not seem to like my son. My son is 16. We have been married 7 years. We have 2 sons together a 1 and 6 year old. He doesn’t say much to my son. He does not say many negative things to him, but he constantly complains to me. He complains over simple issues like he drank all the soda.
|
Из США: Моему второму мужу, похоже, не нравится мой сын. Моему сыну 16 лет. Мы женаты 7 лет. У нас есть 2 сына вместе - 1 и 6 лет. Он мало говорит с моим сыном. Он не говорит ему много негативного, но постоянно жалуется мне. Он жалуется на простые вещи, такие как то, что он выпил всю газировку.
|
[
"My second husband does not seem to like my son.",
"He doesn’t say much to my son. He does not say many negative things to him, but he constantly complains to me. He complains over simple issues like he drank all the soda."
] |
[
"Моему второму мужу, похоже, не нравится мой сын",
"Он мало говорит с моим сыном. Он не говорит ему много негативного, но постоянно жалуется мне. Он жалуется на простые вещи, такие как то, что он выпил всю газировку."
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
2,413 |
From a 19 year old male in Belgium: So my first issue is I recently have been very self-conscious about the way I look. I daily look myself in the mirror many times a day. Sometimes I feel good looking and I am happy, But then just hours/minutes/days later I feel ugly and it goes on like this on and on again, I can get really depressed and cry sometimes because of this.
|
От 19-летнего мужчины из Бельгии: Моя первая проблема в том, что в последнее время я очень беспокоюсь о том, как я выгляжу. Каждый день я много раз смотрю на себя в зеркало. Иногда я чувствую себя привлекательным и счастливым, но потом через часы/минуты/дни я чувствую себя уродливым, и это продолжается снова и снова. Я могу впадать в настоящую депрессию и иногда плакать из-за этого.
|
[
"Sometimes I feel good looking and I am happy, But then just hours/minutes/days later I feel ugly and it goes on like this on and on again, I can get really depressed and cry sometimes because of this."
] |
[
"Иногда я чувствую себя привлекательным и счастливым, но потом через часы/минуты/дни я чувствую себя уродливым, и это продолжается снова и снова. Я могу впадать в настоящую депрессию и иногда плакать из-за этого."
] |
All-or-nothing thinking
|
Labeling
|
2,414 |
From the U.S.: Hi. This story has been in the making most of my life and seems a vicious circle that I cannot solve to both our liking & to my annoyance. All my life, I have felt mostly ignored & criticized by my mother. She came here from Europe at 21 after meeting my American father in Europe and marrying here. They were educated, but, I feel, “missed” the 60’s revolution and both seemed a little “square.” They also seemed to have learned much, but I always felt a little deprived for some reason.
|
Из США: Привет. Эта история разворачивается на протяжении большей части моей жизни и кажется порочным кругом, который я не могу разорвать ни к нашему удовлетворению, ни к моему раздражению. Всю мою жизнь я чувствовал себя в основном проигнорированным и критикуемым моей матерью. Она приехала сюда из Европы в 21 год после встречи с моим американским отцом в Европе и вышла замуж здесь. Они были образованы, но, как мне кажется, «пропустили» революцию 60-х, и оба казались немного «старомодными». Они, казалось, многое знали, но я всегдаfelt себя немного обделенным по какой-то причине.
|
[
"All my life, I have felt mostly ignored & criticized by my mother.",
"They also seemed to have learned much, but I always felt a little deprived for some reason."
] |
[
"Всю мою жизнь я чувствовал себя в основном проигнорированным и критикуемым моей матерью.",
"Они, казалось, многое знали, но я всегдаfelt себя немного обделенным по какой-то причине."
] |
Emotional Reasoning
|
No Distortion
|
2,415 |
Hello, it’s a quite pleasure to meet you. I’ve just recently realized that I think I may have a problem. It never struck me as odd before, yet it was so obvious. There are two different “me’s” besides the normal me. They are two extremes. There is the extremely obsessive and overly emotional one that I have nicknamed “Loony.” Then there is the emotionally empty, intellectual, and analytical one that is the “Bored” one.
|
Здравствуйте, очень приятно познакомиться. Я только недавно понял, что, возможно, у меня есть проблема. Раньше это никогда не казалось мне странным, но это было так очевидно. Есть два разных "я" помимо обычного меня. Это две крайности. Есть чрезвычайно навязчивый и излишне эмоциональный, которого я прозвал «Безумец». А потом есть эмоционально пустой, интеллектуальный и аналитичный, который является «Скучающим».
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,416 |
There are movements that people do that make me feel very angry and horrible. It’s one of the main reasons I’m happy this school year is over. When someone in class would tap their feet on the ground/move their feet repetitively, click their pen, tap their hands on their desks, etc., I would feel so angry inside. I always had to use my hands to block it from my view or cover my ears. One time the girl next to me wouldn’t stop swinging her feet and I spent the whole class with my right eye closed so that I didn’t have to see it. I also have an anxiety disorder, and I’ve had to leave class many times to try to calm myself down in the bathroom because it gives me so much anxiety. Math class was the worst; the boy next to me always tapped his feet and made beats on his desk with his pens, a girl in front of me was always swinging her feet, and another girl was always bouncing/shaking her legs. I was always irritated and had so much anxiety. One time I left the class crying which I think scared my teacher a bit.
|
Есть движения, которые люди делают, и они заставляют меня чувствовать себя очень злым и ужасным. Это одна из главных причин, почему я рад, что этот учебный год закончился. Когда кто-то в классе стучал ногами по полу/повторно двигал ноги, щелкал ручкой, стучал руками по столу и так далее, я чувствовал себя так злым внутри. Мне всегда приходилось использовать руки, чтобы загородиться от этого или закрыть уши. Однажды девочка рядом со мной не переставала качать ногами, и я провел весь урок с закрытым правым глазом, чтобы не видеть это. У меня также есть тревожное расстройство, и мне приходилось много раз покидать класс, чтобы попытаться успокоиться в ванной, потому что это вызывало у меня сильную тревогу. Математика была хуже всего; мальчик рядом со мной всегда стучал ногами и создавал ритмы на своем столе ручками, девочка передо мной всегда качала ногами, а другая девочка постоянно подскакивала/трястись ногами. Я всегда был раздражен и чувствовал сильную тревогу. Однажды я вышел из класса в слезах, и я думаю, это немного напугало моего учителя.
|
[
"There are movements that people do that make me feel very angry and horrible."
] |
[
"Есть движения, которые люди делают, и они заставляют меня чувствовать себя очень злым и ужасным."
] |
Personalization
|
No Distortion
|
2,417 |
Hello. I have become very worried about my mental state in the past months. I feel as if I have been becoming more and more dissociated. It’s very hard to explain. My brain feels foggy, fuzzy, and sometimes absent. My frontal lobe, to be exact, feels disconnected to the rest of my brain/fuzzy/hazy/heavy. My vision feels strange, it almost feels as if I’m looking at life through thick glass. I have been having severe anxiety attacks, where I feel as if maybe I am not real or there is an alternate version of myself that has done very bad things. Sometimes I sleep very badly because my body feel extremely on edge and heavy. Sometimes it doesn’t feel as if i am doing something, like I will walk into a room and not remember the walk from one room to another. Sometimes i feel as if I am floating or my body is not exactly in reality. I have full body tingles, shaking feeling. Sometimes I feel like everything is happening so fast around me and i am not a part of it. Voices sometimes seem very far away and uncomprehensible. I am very very afraid as I learned today that my cousin is schizophrenic. I am 18 years old and I take 40mg of Prozac for depression and anxiety. Please, please give me some answers. I am very scared. I haven’t felt like myself in ages.
|
Здравствуйте. В последние месяцы я стал очень беспокоиться о своем психическом состоянии. Я чувствую, как будто становлюсь все более и более отстраненным. Это очень трудно объяснить. Мой мозг кажется туманным, неясным, а иногда и отсутствующим. Моя лобная доля, если быть точным, кажется отключенной от остальной части мозга/нечеткой/туманной/тяжелой. Мое зрение кажется странным, почти как если бы я смотрел на жизнь сквозь толстое стекло. Я испытывал сильные приступы тревоги, когда мне казалось, что я, возможно, нереален или существует альтернативная версия меня, которая сделала очень плохие вещи. Иногда я очень плохо сплю, потому что мое тело чувствует себя крайне напряженным и тяжелым. Иногда не кажется, что я что-то делаю, как если бы я вошел в комнату и не помнил, как перешел из одной комнаты в другую. Иногда я чувствую, что как будто плыву или мое тело не совсем в реальности. У меня полное покалывание тела, ощущение дрожи. Иногда мне кажется, что все происходит так быстро вокруг меня, а я не являюсь частью этого. Голоса иногда кажутся очень отдаленными и непостижимыми. Я очень-очень боюсь, так как узнал сегодня, что мой двоюродный брат шизофреник. Мне 18 лет, и я принимаю 40 мг Прозака от депрессии и тревоги. Пожалуйста, пожалуйста, дайте мне хоть какие-то ответы. Я очень боюсь. Я давно не чувствовал себя собой.
|
[
"I feel as if I have been becoming more and more dissociated. It’s very hard to explain. My brain feels foggy, fuzzy, and sometimes absent. My frontal lobe, to be exact, feels disconnected to the rest of my brain/fuzzy/hazy/heavy."
] |
[
"Я чувствую, как будто становлюсь все более и более отстраненным. Это очень трудно объяснить. Мой мозг кажется туманным, неясным, а иногда и отсутствующим. Моя лобная доля, если быть точным, кажется отключенной от остальной части мозга/нечеткой/туманной/тяжелой."
] |
Emotional Reasoning
|
No Distortion
|
2,418 |
I need to clarify what it is that causes such anguish with this person. When I feel I really want or need something from my husband, if it is not mutual, it never comes about. I can ask, I can cry, I can be adamant, I can restate and explain my feelings, but there is no response.
|
Мне нужно прояснить, что именно вызывает такую боль с этим человеком. Когда я чувствую, что действительно хочу или нуждаюсь в чем-то от моего мужа, если это не взаимно, это никогда не происходит. Я могу просить, могу плакать, быть категоричной, могу заново объяснять свои чувства, но ответа нет.
|
[
"When I feel I really want or need something from my husband, if it is not mutual, it never comes about. I can ask, I can cry, I can be adamant, I can restate and explain my feelings, but there is no response."
] |
[
"Когда я чувствую, что действительно хочу или нуждаюсь в чем-то от моего мужа, если это не взаимно, это никогда не происходит. Я могу просить, могу плакать, быть категоричной, могу заново объяснять свои чувства, но ответа нет."
] |
Mental filter
|
No Distortion
|
2,419 |
My husband hired a female worker on January 19, 2015, and admitted to him via text that she is in love with him. She is aware that he is married with kids, yet she is still trying to pursue him. Sadly, my husband seems to like it when she flirts with him, causing him to flirt back.
|
Мой муж нанял женщину на работу 19 января 2015 года и признался ему в сообщении, что она влюблена в него. Она знает, что он женат и у него есть дети, но все равно пытается за ним ухаживать. К сожалению, моему мужу кажется, нравится, когда она с ним флиртует, из-за чего он флиртует в ответ.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,420 |
From Canada: I met an American who is living in The Philippines online a few months ago. She was promised a modelling job when she got there. When she got there things were not as they seemed and she ran away from where she was supposed to work. At the time I was gambling too much and was tired to losing money to gambling. So I decided to donate money to her to pay for her power bill. It felt good to donate to someone in need instead of spending the money on gambling. But overtime I realized that she constantly wanted money.
|
Из Канады: Несколько месяцев назад я познакомился онлайн с американкой, которая живет на Филиппинах. Ей обещали работу в модельном бизнесе, когда она туда приедет. Когда она приехала, оказалось, что все не так, как казалось, и она сбежала с места, где должна была работать. В это время я слишком много играл в азартные игры и устал терять деньги на игре. Поэтому я решил пожертвовать ей деньги, чтобы оплатить ее счета за электроэнергию. Было приятно помочь нуждающемуся, вместо того чтобы тратить деньги на азартные игры. Но со временем я понял, что она постоянно хочет денег.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,421 |
I married 18 years ago with 1 child. 20 years ago I loved one of my classmates, but I didn’t have any attraction to him. At that time he did not have any idea how to make a relationship with any woman. That hurt me a lot so I married with my husband who loved me and tried 3 years to date with me. One year ago I found my love and we started a relationship. We live in two different countries, but we visit each other in a third country for the first time after 20 years. Both of us paid a lot of money to see each other and at that time I had unforgettable sex with him. I cannot avoid him. He has all I need and want. He is showing me how much he is regretful about the past. Both of us feel amazing and we want to keep this relationship but both of us have family and we cannot avoid them. My husband is a very nice guy and I do not have any problem with him but I decided to marry him only because I did not get any good feedback from my love at that time. Me and my love are both very responsible for our families but we decide to stay together. The sense we get is wonderful even though we are far from each other, but we talk every day and he is trying very hard to qualify to immigrate to the country where I live. Like he started learning English to get a English language certificate. My question is how we can continue this relationship without affecting our family? Is it possible? Also I would like to tell you both of us have Masters degrees and we never had this kind of relation in our life. And base of our personality and job position and family situation no one can guess that we fell in love. We are both very logical and reasonable people, but we both do not know how we can handle this love. Please avoid religious advice because it will not help. Thanks in advance.
|
Я вышла замуж 18 лет назад, у нас 1 ребенок. 20 лет назад я любила одного из своих одноклассников, но не испытывала к нему никакого влечения. В то время он понятия не имел, как строить отношения с женщинами. Это меня сильно ранило, поэтому я вышла замуж за мужчину, который любил меня и пытался три года ухаживать за мной. Год назад я нашла свою любовь, и мы начали отношения. Мы живем в двух разных странах, но впервые за 20 лет встретились в третьей стране. Оба потратили много денег, чтобы увидеть друг друга, и в то время у меня был с ним незабываемый секс. Я не могу его избегать. У него есть все, что мне нужно и хочу. Он показывает мне, насколько он сожалеет о прошлом. Оба чувствуем себя замечательно, и мы хотим сохранить эти отношения, но у нас обоих есть семьи, и мы не можем их избегать. Мой муж очень хороший человек, и у меня нет с ним проблем, но я решила выйти замуж только потому, что не получила никакой положительной реакции от своей любви в то время. Мы оба очень ответственно относимся к своим семьям, но решили остаться вместе. Ощущение, которое мы получаем, замечательное, даже несмотря на то, что мы далеко друг от друга, но мы общаемся каждый день, и он очень старается квалифицироваться для иммиграции в страну, где я живу. Например, он начал учить английский, чтобы получить сертификат английского языка. Мой вопрос: как мы можем продолжать эти отношения, не влияя на наши семьи? Это возможно? Также хочу сказать, что у нас обоих есть магистерские степени, и у нас никогда не было таких отношений в жизни. И исходя из нашего характера, должностного положения и семейной ситуации никто не может предположить, что мы влюбились. Мы оба очень логичные и разумные люди, но не знаем, как справиться с этой любовью. Пожалуйста, избегайте религиозных советов, так как они не помогут. Заранее спасибо.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,422 |
My dad is emotionally abusive to me and my mom, has been for years. I didn’t realize in till this year after a series of conversations I had with the school councilor. When the councilor asked if I had ever feared physical violence at home was kind of an AHA moment. She also pointed out behaviors I thought were normal as abusive. That combined with my own research on emotional manipulation led me to the conclusion that a lot of the behavior at home wasn’t ok. The problem is that before I realized that I was able to control my emotions. Im not really allowed to ever be upset at home. I’m required to be the adult in the household all the time and I have the lucky job of being marriage councilor and therapist to my dad. which means he gets to rant about his life to me, usually topics like our finances, my moms emotional stability, their sex life, his health and approaching death, etc. I’m expected to give advice about these things. I’m 17. It’s too much stress. I;m never allowed to talk about my difficulties without being yelled at but expected to help my dad figure out marital issues. This has led me to be incredibly depressed and anxious, along with suicidal thoughts and self harm. Im not allowed to go to therapy.
|
Мой отец эмоционально оскорбляет меня и мою маму, и это продолжается уже много лет. Я не осознавала этого до этого года после серии разговоров с школьным консультантом. Когда консультант спросила, боялась ли я когда-нибудь физического насилия дома, это было своего рода моментом озарения. Она также указала на поведение, которое я считала нормальным, как на оскорбительное. Это вместе с моим собственным исследованием по эмоциональной манипуляции привело меня к выводу, что многое из того, что происходит дома, не является нормальным. Проблема в том, что до того, как я это осознала, я могла контролировать свои эмоции. Мне не разрешается расстраиваться дома. Я вынуждена быть взрослым в доме всегда, и у меня есть "счастливая" работа быть брачным консультантом и терапевтом для моего отца. Это означает, что он разглагольствует о своей жизни мне, обычно такие темы, как наши финансы, эмоциональная стабильность моей мамы, их сексуальная жизнь, его здоровье и наступающая смерть и т. д. Ожидается, что я буду давать советы по этим вопросам. Мне 17. Это слишком много стресса. Мне никогда нельзя говорить о своих трудностях без того, чтобы не накричали, но ожидается, что я помогаю отцу разбираться в брачных проблемах. Это привело к тому, что я стала очень депрессивной и тревожной, вместе с суицидальными мыслями и самоповреждением. Мне не разрешают посещать терапию.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,423 |
I was raped when I was nine years old. The abuse I suffered lasted for several months, but I have only a handful of memories, like brief flashes, and some of them are not even visual. I am so mad at myself for not being able to remember more, it makes me feel like maybe I’m making the whole thing up. I also hate that when I think of my abuse directly, I mostly feel numb. Replaying the memories in my head doesn’t upset me, I feel nothing at all. My problem is that I am obsessed with rape. I can’t stop compulsively seeking out movies and tv shows with rape in them. I don’t get pleasure from this, instead it’s like a form of self-harm. I get so hysterically upset from watching rape scenes, they give me what I call “emotional flashbacks” where I feel like it’s happening to me now, and I can feel all of the emotions that I felt during my own rape. I don’t know why I do this because it hurts me so much, and it takes hours to recover from. It’s like I need to trigger myself with these scenes and feel these things in order to prove to myself that my experiences were real, since my memories are so pathetic and easy to doubt. I usually feel so numb about my abuse, triggering myself like this is the only way I can make myself feel. I can’t stop, I think about rape all the time, it’s always in the back of my mind, and whenever I hear about a rape scene in a movie, I look it up right away, even though I know that doing so will hurt me. Why do I do this? What’s wrong with me? (age 24, from UK)
|
Меня изнасиловали, когда мне было девять лет. Насилие, которому я подверглась, длилось несколько месяцев, но у меня осталось лишь несколько воспоминаний, как короткие вспышки, и некоторые из них даже не визуальные. Я в ярости на себя за то, что не могу вспомнить больше, это заставляет меня чувствовать, что, возможно, я все это выдумываю. Мне также ненавистно, что когда я думаю о своем насилии напрямую, я в основном чувствую онемение. Воспроизведение воспоминаний в голове меня не расстраивает, я не чувствую совершенно ничего. Моя проблема в том, что я одержима изнасилованием. Я не могу перестать компульсивно искать фильмы и телешоу с изнасилованием. Я не получаю от этого удовольствия, вместо этого это как форма самоповреждения. Меня доводят до истерики сцены изнасилования, они вызывают у меня то, что я называю «эмоциональными флешбеками», где я чувствую, что это происходит прямо сейчас, и я чувствую все эмоции, которые испытывала во время собственного изнасилования. Я не знаю, почему я это делаю, потому что это причиняет мне такую боль, и на восстановление уходит несколько часов. Это как будто мне нужно провоцировать себя этими сценами и испытывать эти вещи, чтобы доказать себе, что мой опыт был реальным, поскольку мои воспоминания настолько никчёмные и легко подвергаются сомнению. Я обычно так онемела от своего насилия, что провоцирование себя таким образом — это единственный способ, как я могу хоть что-то почувствовать. Я не могу остановиться, я думаю об изнасиловании все время, оно всегда на заднем плане моего разума, и всякий раз, когда слышу о сцене изнасилования в фильме, я сразу же ищу её, хотя знаю, что это повредит мне. Почему я это делаю? Что со мной не так? (24 года, из Великобритании)
|
[
"I am so mad at myself for not being able to remember more, it makes me feel like maybe I’m making the whole thing up. I also hate that when I think of my abuse directly, I mostly feel numb."
] |
[
"Я в ярости на себя за то, что не могу вспомнить больше, это заставляет меня чувствовать, что, возможно, я все это выдумываю. Мне также ненавистно, что когда я думаю о своем насилии напрямую, я в основном чувствую онемение."
] |
Personalization
|
No Distortion
|
2,424 |
From the U.S.: I have been in a relationship with my girlfriend for 4 years. I have found a situation similar to mine with the title of “My Girlfriend Lost Her Feelings” answered by Dr. Marie Harwell-Walker on PsychCentral. However, I wanted to further the question into what actually the person who will be waiting can do.
|
Из США: Я в отношениях с моей девушкой уже 4 года. Я нашёл ситуацию, похожую на мою, с заголовком «Моя девушка потеряла свои чувства», на которую ответила доктор Мари Харвелл-Уокер на сайте PsychCentral. Однако я хотел бы расширить вопрос о том, что на самом деле может сделать человек, который будет ждать.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,425 |
From the U.S.: I’m 18. Over the last year or so, I have noticed that I seem to lack (or have way less) sympathy and empathy than my peers. There are more minute things, such as never having cried at any movie or book… ever. It’s disconcerting that when I watch sad movies with my friends/boyfriend (i.e. war, Holocaust, cancer/disease movies, etc) I am almost unmoved and so easily move past it. The other day I saw a WWII movie with my little sister and her friends (all age 11) — who should clearly have less emotional depth than me — all cried, but to me, the movie was just interesting and entertaining.
|
Из США: Мне 18 лет. За последний год или около того я заметил, что, кажется, у меня меньше (или гораздо меньше) симпатии и эмпатии, чем у моих сверстников. Есть более мелкие вещи, например, я никогда не плакал ни на каком фильме или книге… никогда. Это тревожно, что когда я смотрю грустные фильмы с моими друзьями или парнем (например, о войне, Холокосте, раке/болезнях и т.д.), я почти не тронут и так легко забываю о них. На днях я смотрел фильм о Второй мировой войне с младшей сестрой и её друзьями (всем по 11 лет), у которых явно должно быть меньше эмоциональной глубины, чем у меня, — все они плакали, но для меня фильм был просто интересным и развлекательным.
|
[
"Over the last year or so, I have noticed that I seem to lack (or have way less) sympathy and empathy than my peers. There are more minute things, such as never having cried at any movie or book… ever."
] |
[
"За последний год или около того я заметил, что, кажется, у меня меньше (или гораздо меньше) симпатии и эмпатии, чем у моих сверстников. Есть более мелкие вещи, например, я никогда не плакал ни на каком фильме или книге… никогда."
] |
Should statements
|
No Distortion
|
2,426 |
From the U.S.: I am 43, in a LTR with a man who has full custody of his four kids ages 10, 14, 15, & 19. I have full custody of my three, ages 8, 9 & 12. We have been together nearly a year and things are completely committed and long term. We talk a lot about the future but mostly it seems to be framed in terms of a time when our kids are grown. He has met my kids and I have met all but the 14 year old on separate occasions. He says he is afraid to introduce me to the 14 year old because she has scared off women he’s dated in the past even made them cry.
|
Из США: Мне 43 года, я в длительных отношениях с мужчиной, который имеет полную опеку над своими четырьмя детьми в возрасте 10, 14, 15 и 19 лет. У меня полная опека над моими тремя детьми, которым 8, 9 и 12 лет. Мы вместе почти год, и наши отношения полностью преданы и дли жалуцкие. Мы много говорим о будущем, но в основном, кажется, это обрамлено в терминах того времени, когда наши дети вырастут. Он встретился с моими детьми, а я встретилась со всеми, кроме 14-летнего, но на отдельных встречах. Он говорит, что боится познакомить меня с 14-летней, потому что она отпугивала женщин, с которыми он встречался в прошлом, и даже заставляла их плакать.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,427 |
So I will be fine, better than fine, happy even and then one day without anything happening I will hit a wall and fall into extreme sadness. Only time cures it. I contemplate killing myself. When this happens I am impossible to talk to, picking fights with everyone. Friends, family, if I am in a relationship at the time even they avoid me. It makes me more miserable. I have self-harmed in the past but I haven’t done it for years. I don’t know how to fix it, when I come out of my spell I feel dazed, I am apologizing to people close to me for days. I want it to stop but I have no idea how to start fixing it. I have gone to a psychiatrist who diagnosed me with “mild depression” that according to my doctor doesn’t need medication. These periods happen two or three times a month normally lasting three or four days. Please help me.
|
Итак, со мной все будет в порядке, даже лучше чем просто в порядке, я буду счастлив, и потом в один день, ничего не случившись, я наткнусь на стену и впаду в крайнюю печаль. Только время лечит это. Я думаю о самоубийстве. Когда это происходит, со мной невозможно общаться, я начинаю ссориться со всеми. Друзья, семья, если я состою в отношениях, даже они избегают меня. Это делает меня еще более несчастным. Я в прошлом наносил себе вред, но не делал это уже годы. Я не знаю, как это исправить, когда я выхожу из этого состояния, я чувствую себя ошеломленным, я извиняюсь перед близкими мне людьми в течение нескольких дней. Я хочу, чтобы это остановилось, но я не знаю, как начать это исправлять. Я ходил к психиатру, который диагностировал у меня «легкую депрессию», которая, по словам моего врача, не требует медикаментов. Эти периоды случаются два или три раза в месяц, обычно длятся три или четыре дня. Пожалуйста, помогите мне.
|
[
"So I will be fine, better than fine, happy even and then one day without anything happening I will hit a wall and fall into extreme sadness. Only time cures it. I contemplate killing myself. When this happens I am impossible to talk to, picking fights with everyone. Friends, family, if I am in a relationship at the time even they avoid me. It makes me more miserable. I have self-harmed in the past but I haven’t done it for years. I don’t know how to fix it, when I come out of my spell I feel dazed, I am apologizing to people close to me for days.",
"These periods happen two or three times a month normally lasting three or four days. Please help me."
] |
[
"Итак, со мной все будет в порядке, даже лучше чем просто в порядке, я буду счастлив, и потом в один день, ничего не случившись, я наткнусь на стену и впаду в крайнюю печаль. Только время лечит это. Я думаю о самоубийстве. Когда это происходит, со мной невозможно общаться, я начинаю ссориться со всеми. Друзья, семья, если я состою в отношениях, даже они избегают меня. Это делает меня еще более несчастным. Я в прошлом наносил себе вред, но не делал это уже годы. Я не знаю, как это исправить, когда я выхожу из этого состояния, я чувствую себя ошеломленным, я извиняюсь перед близкими мне людьми в течение нескольких дней.",
"Эти периоды случаются два или три раза в месяц, обычно длятся три или четыре дня. Пожалуйста, помогите мне."
] |
Mental filter
|
All-or-nothing thinking
|
2,428 |
I am noticing a trend in my own life, whereas my own negativity and bitterness has become a part of my personality. I have always been on the blunt end of any experience; social rejection, bullying, assault and alienation seem to follow me on a constant basis no matter how I change my attitude. I have learned to simply just accept this, as life for me will never get better, and all attempts to possibly change that belief are futile. My own actions regarding this have not warranted this type of behavior to happen; I try my best to be empathetic, caring and understanding to many people that I have come across, but I always either receive nothing in return or get outright, unreasoned hostility. I tend to talk to people that are no lesser from my own life, for they have also undergone the same issues that I have, but it has become clear to me that not even they want to associate themselves with me.
|
Я замечаю в своей жизни тенденцию, что моя собственная негативность и горечь стали частью моей личности. Я всегда получал худшую часть любого опыта; социальное отторжение, травля, нападения и отчуждение, кажется, следуют за мной постоянно, независимо от того, как я меняю свое отношение. Я научился просто принимать это, так как моя жизнь никогда не станет лучше, и все попытки изменить это убеждение бессмысленны. Мои собственные действия не давали повода для такого поведения; я стараюсь изо всех сил быть эмпатичным, заботливым и понимающим для многих людей, которых я встречал, но всегда либо не получаю ничего в ответ, либо сталкиваюсь с открытой, необъяснимой враждебностью. Я склонен разговаривать с людьми, чья жизнь не хуже моей, так как они также сталкивались с теми же проблемами, что и я, но мне стало понятно, что даже они не хотят общаться со мной.
|
[
"I am noticing a trend in my own life, whereas my own negativity and bitterness has become a part of my personality. I have always been on the blunt end of any experience; social rejection, bullying, assault and alienation seem to follow me on a constant basis no matter how I change my attitude. I have learned to simply just accept this, as life for me will never get better, and all attempts to possibly change that belief are futile.",
"I tend to talk to people that are no lesser from my own life, for they have also undergone the same issues that I have, but it has become clear to me that not even they want to associate themselves with me."
] |
[
"Я замечаю в своей жизни тенденцию, что моя собственная негативность и горечь стали частью моей личности. Я всегда получал худшую часть любого опыта; социальное отторжение, травля, нападения и отчуждение, кажется, следуют за мной постоянно, независимо от того, как я меняю свое отношение. Я научился просто принимать это, так как моя жизнь никогда не станет лучше, и все попытки изменить это убеждение бессмысленны.",
"Я склонен разговаривать с людьми, чья жизнь не хуже моей, так как они также сталкивались с теми же проблемами, что и я, но мне стало понятно, что даже они не хотят общаться со мной."
] |
Overgeneralization
|
Mind Reading
|
2,429 |
I’ve had social anxiety as long as I can remember, and I can remember back to pre-school. I did not get diagnosed until I was 17. A couple years before, I started experiencing moments in time where I felt like I wasn’t in reality. I felt as if my arms did not belong to me and that I was looking through someone else’s eyes. My surroundings would seem non-existent. I never told my therapist of these incidents.
|
У меня социальная тревожность с тех пор, как я себя помню, и я помню себя с дошкольного возраста. Меня не диагностировали до 17 лет. За пару лет до этого я начал испытывать моменты, когда казалось, что я не в реальности. Я ощущал, будто мои руки не принадлежат мне и я смотрю через чьи-то другие глаза. Мое окружение казалось мне несуществующим. Я никогда не рассказывал своему терапевту об этих случаях.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
2,430 |
From England: I am 16 and I cannot stop myself from imagining I am in a different scenario and talking to people who aren’t there. Everyday and sometimes before I sleep, I am always making up scenarios and characters in my head and live in them. I have these characters I have made up with their own image and backstory and I have a character I have made for myself and now I just automatically slip into this character and talk to the people I have made up without even realizing I’m doing it. This started when I was around 5 and now I just can’t stop.
|
Из Англии: Мне 16, и я не могу остановить себя от фантазий о том, что я в другом сценарии и разговариваю с людьми, которых нет. Каждый день и иногда перед сном, я всегда придумываю сценарии и персонажей в своей голове и живу в них. У меня есть эти придуманные персонажи с их собственными образами и историями, и у меня есть персонаж, которого я создал для себя, и теперь я просто автоматически погружаюсь в этого персонажа и разговариваю с придуманными людьми, даже не осознавая, что делаю это. Это началось, когда мне было около 5 лет, и теперь я просто не могу остановиться.
|
[
"Everyday and sometimes before I sleep, I am always making up scenarios and characters in my head and live in them."
] |
[
"Каждый день и иногда перед сном, я всегда придумываю сценарии и персонажей в своей голове и живу в них."
] |
Overgeneralization
|
No Distortion
|
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.