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Comissário europeu espera que Portugal mantenha “bons resultados” da economia
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O comissário europeu da Economia salientou esta segunda-feira que Portugal tem tido “muito bons resultados” ao nível económico e disse esperar que isso “se mantenha”, apesar das dificuldades do país em formar Governo, dadas as eleições legislativas de domingo. “Estamos sempre confiantes relativamente ao Governo [português] e não estamos a comentar os resultados das eleições nacionais. Portugal tem tido muito bons resultados nos últimos anos e espero que assim se mantenha”, declarou Paolo Gentiloni, falando à imprensa a propósito da reunião do Eurogrupo, em Bruxelas. A questão estava relacionada com os alertas hoje feitos sobre as dificuldades que o país pode enfrentar para a implementação do Plano de Recuperação e Resiliência (PRR), dada a maior fragmentação parlamentar e as dificuldades em formar Governo. A agência de notação financeira DBRS alertou para o risco de um parlamento bloqueado em Portugal e de um governo instável poder dificultar a implementação do PRR, não descartando novas eleições antecipadas. Num comentário a que a Lusa teve acesso, a agência de notação financeira destaca que os resultados eleitorais das legislativas de domingo sugerem um cenário complicado para a governabilidade e estabilidade do próximo governo, uma vez que os partidos de centro-direita venceram as eleições por uma pequena margem. A Aliança Democrática (AD) venceu as eleições legislativas de domingo, com 29,49% dos votos e 79 deputados, contra os com 28,66% e 77 deputados alcançados pelo PS, quando ainda falta atribuir os quatro mandatos do círculo da emigração. O Chega quadruplicou o número de deputados para 48, com 18,06% dos votos. A IL conquistou oito deputados (5,08%), o BE manteve os cinco deputados (4,46%), a CDU diminuiu o número de deputados face a 2022 para quatro (3,3%). O Livre vai formar pela primeira vez grupo parlamentar, tendo conseguido alcançar quatro deputados (3,26%), enquanto o PAN mantém-se com um deputado (1,93%).
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Filipa Gomes celebra anos do filho: "Continua a ser o meu bebé"
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O segundo filho de Filipa Gomes celebrou cinco anos no último sábado e a chef decidiu assinalar a data no Instagram esta segunda-feira, com a partilha de um vídeo com diversas fotografias e gravações do menino, umas mais atuais e outras mais antigas. "É o Viriato e fez anos no sábado. 5! Ainda vem para a nossa cama enroscar-se mas já diz que não quer beijinhos. Diz coisas tortas como cébro, bacarão e mánica, mas sabe explicar-me tudo sobre a fossa das Marianas e os vários períodos em que os dinossauros viveram. Continua a ser o meu bebé feliz mas agora também já tem os seus humores", começou por escrever. "Adora cozinhar, construir legos, fazer crafts. Diz que vai ter 8 profissões entre elas arqueólogo e manicure. É empático, tem um coração bem grande e é um ouro bem fixe! A festa de aniversário tinha tudo relacionado com o fundo do mar, mas o bolo tinha de ser um “cébro assustador!” Ai, como gosto dele", concluiu. De recordar que Filipa Gomes é ainda mãe de duas meninas, Julieta, de oito anos, e Simone, de quase dois meses. Leia Também: "Que não precisem de escolher entre ter filhos ou uma carreira"
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Windows Copilot vai ter novas plugins e prompts para alterar definições no sistema operativo
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A Microsoft revelou novas funcionalidades para o sistema de inteligência artificial Copilot para o Windows 11. As novas funcionalidades inteligentes tiram partido da nova tecla dedicada ao Copilot, que estará presente nos teclados dos portáteis a serem lançados a partir de 2024. Mas também as atualizações do ícone do Copilot na barra de ferramentas e a capacidade de ajustar o seu painel no ecrã. Os utilizadores já podem começar a ter acesso a novos plugins para algumas das aplicações como o OpenTable, Shopify, Klarna, Instacart e Kayak, prometendo facilitar o seu uso através da IA. Muitas das interações com as aplicações passam a ser através de conversas fluídas, prompts para encontrar o melhor restaurante ou escolher o menu no OpenTable, por exemplo. Veja na galeria novidades do Windows Copilot: Dentro destas novidades, a Microsoft também adicionou mais inteligência artificial à aplicação Windows Photos, adicionando ferramentas úteis, tais como a remoção de objetos de fundo. As novidades para o editor de fotografias ainda não terminaram, esperando-se novas atualizações em breve, incluindo melhorias para as funcionalidades Snap, Widgets e Inking. Talvez o lado mais interessante da interação do Windows Copilot seja exatamente com o próprio sistema operativo. Quantas vezes não se consegue encontrar determinada definição, enterrada em menus para alterar algo no Windows? A Microsoft pretende facilitar a vida dos utilizadores e a partir do final de março vai introduzir novas prompts que abrem porta a algumas definições. Em vez de ligar ou desligar funções nos menus e definições, poderá simplesmente pedir o que necessita. Por exemplo, “ligar poupança de bateria” ou pelo contrário “desligar poupança de bateria”. O Copilot assume essa ação automaticamente. A Microsoft listou as primeiras ações de interação com o sistema operativo. Definições: - Ligar e desligar a poupança de bateria - Mostrar a informação do equipamento - Mostrar a informação do sistema - Mostrar a informação da bateria - Abrir página do armazenamento Acessibilidade: - Abrir legendas em tempo real - Lançar o narrador - Lançar a lupa de ecrã - Abrir a página de acesso a voz - Abrir página de definição do tamanho de texto - Abrir página dos temas de contraste Informação do equipamento: - Mostrar redes Wi-Fi disponíveis - Mostrar o endereço de IP - Mostrar o espaço de armazenamento disponível - Esvaziar o caixote de lixo Para os utilizadores criativos também há novas funcionalidades a caminho. Uma delas é a remoção de silêncio para a aplicação Clipchamp, ou seja, os silêncios inconvenientes entre uma conversa podem ser removidos mais facilmente. Esta funcionalidade ainda está disponível em modo de antevisão para teste. A criação de atalhos de voz é outra novidade, permitindo ao utilizador personalizar comandos. Através de uma frase pode executar ações como colagem de texto ou vídeo, premir teclas do teclado ou clicks do rato. Mas os utilizadores também podem configurar a abertura de pastas, ficheiros, aplicações ou mesmo endereços através de comandos de voz. Pode usar estes comandos entre ecrãs conectados, para facilitar a navegação entre eles.
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Slow J, Mariza e Teto. Festival Mar Me Quer revela os cabeça de cartaz para três dias de festa
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A zona ribeirinha de Portimão vai voltar a ser o epicentro de três dias de festa e cheios de entretenimento para os entusiastas da música. Com o mote de se apresentar como um festival jovem, trendy, irreverente e com causas ambientais bem definidas, a terceira edição do Festival Mar Me Quer vai preencher a cidade algarvia entre os dias 8 e 10 de agosto, e já revelou alguns nomes do cartaz. Slow J, Mariza e Teto vão ser os protagonistas das três noites de música. No primeiro dia de festival, quinta-feira, vai subir ao palco o cantor brasileiro, rapper considerado um dos grandes responsáveis pelo crescimento do estilo musical trap no Brasil. Sucessos como “M4 feat. Matuê”, “Fim de Semana no Rio” e “Europa”, produzida por Mizzy Miles com participações de Deejay Telio e Gson, certamente não faltarão na lista de músicas a cantar. Já o segundo dia terá como cabeça de cartaz o artista português do momento, Slow J. Depois de ter editado o seu quinto álbum, “Afro Fado”, e de ter esgotado dois dias de concertos no Meo Arena neste mês de março, o artista sobe ao palco do Mar Me Quer a 9 de agosto para meter todos os entusiastas a cantar “Ultimamente”, “Teu Eternamente” ou ainda “Grandeza”. O último dia será preenchido com a voz de, nada mais nada menos, Mariza. A fadista portuguesa vai dar este concerto para todos os amantes da música, exibindo as grandes canções que lançou ao longo dos últimos anos, como “Ó Gente da Minha Terra”, “Quem me Dera”, “Melhor de Mim” ou, mais recentemente, “Maria Joana”, com Nuno Ribeiro e Calema. O primeiro lote de bilhetes já se encontra disponível para venda. Podem ser adquiridos na MEO Blueticket e variam entre os 15€ (bilhetes diários) e os 35€ (passe de três dias), existindo ainda a opção bilhete diário "Pack Família" para quatro pessoas com o custo de 45€ ou o passe de dois dias, por 25€. O Festival Mar Me Quer ficou conhecido nas suas duas outras edições por ser um festival sustentável, com uma grande consciencialização ambiental e de promoção da sustentabilidade através da cultura e da música. Além disso, assim como nas outras edições, o Mar Me Quer vai continuar a ser decorado por artistas plásticos que utilizaram materiais reciclados provenientes do mar, alertando para a urgência da mudança e da adoção de práticas sustentáveis.
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Austrália: o que deves saber sobre o Work and Holiday Visa
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Surgem sempre mil perguntas e dúvidas quando nos queremos mudar para o outro lado do mundo. Não sabemos por onde começar, todo o processo parece um bicho de sete cabeças e acabamos por desistir. Hoje trago-te todas as etapas que tens de fazer antes de pedires o visto e as primeiras coisas a fazer quando chegas à Austrália. Depois disto, já não tens desculpas para não pedir o Work and Holiday Visa. Para seres elegível para este visto tens de ter até 30 anos e ter concluído uma licenciatura. Além disso, precisas de provar que tens 3500€ na tua conta bancária e fazer um exame de inglês no British ou no Cambridge. Se vais com este visto, só precisas de fazer o general IELTS e ter uma nota mínima de 4. O diploma da licenciatura também tem de estar em inglês. O próximo passo é candidatares-te ao visto. Para isso, precisas de criar uma conta no Home Affairs Australia (ImmiAccount) e seguires os passos todos. Pode demorar entre uma semana a dois meses a receberes uma resposta. Se a tua resposta for positiva, estás pronto para o próximo passo. E, atenção, nunca compres os voos sem teres uma resposta por parte do governo australiano. Enquanto ainda estás em Portugal podes começar à procura de hosteis para ficares nas primeiras semanas e assim também conheceres pessoas mais facilmente. Podes pesquisar no HostelWorld ou mesmo no Booking. Se preferires encontrar logo um quarto para alugar, podes utilizar o Flatmates ou o Marketplace do Facebook. Assim que chegas à Austrália, é importante que comeces a tratar logo de todas as burocracias para poderes começar a procurar emprego. Existem vários bancos onde podes abrir uma conta, mas os mais conhecidos são o Commonwealth ou o ANZ. Não é necessário pagares taxas e ainda te oferecem boas taxas de juros. O passo seguinte é pedir o TFN, equivalente ao nosso NIF. É necessário para trabalhares em qualquer lado e fácil de aplicar no site do governo. Vai-te chegar uma carta a casa, mas, em alternativa, também podes ligar para o número do governo e eles dizem-te o teu TFN. Por último, é necessário criar uma superannuation, equivalente a uma conta reforma. Existem inúmeras opções e podes ser tu ou o teu empregador a criar. A HostPlus costuma ser a mais utilizada e quando saírem definitivamente da Austrália, podem reaver esse dinheiro. A minha experiência Em outubro de 2023, viajei até ao outro lado do mundo à procura de uma vida mais estável, um emprego na minha área e um salário digno. E a verdade é que nunca nos pomos no lugar dos outros até precisarmos de estar nesse lugar. Eu própria nunca me tinha posto no lugar do indiano, do brasileiro ou do guineense que chega a Portugal sem casa, sem trabalho e sem família/amigos até chegar à Austrália. O início foi difícil e muitas vezes pensei em desistir. Foi o saltitar de casa em casa, foi o sujeitar-me a qualquer trabalho que aparecesse e fazer horários das 8 à 1 da manhã para conseguir ter um salário compatível com o custo de vida e ainda poupar algum. E, acima de tudo, foi o não estar rodeada das “minhas pessoas”. Mas também foi o conhecer praias incríveis de areia branca e mar azul. Foi melhorar o inglês, foi o ganhar a capacidade de encaixe. Foi ver cangurus, conhecer paraísos escondidos, conhecer pessoas de todo o lado do mundo que estavam na mesma situação que eu. Foi ir a convívios brasileiros e sentir que estava em casa de novo. Por isso, antes de tomares esta decisão, analisa todos os pontos porque é bom termos consciência de que nem tudo vai ser fácil.
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XIV Festival Internacional de Camélias em Lousada atrai visitantes além fronteiras – Vale do Sousa TV
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775 Lousada conta, de 8 a 10 de março, com o XIV Festival Internacional de Camélias. A edição deste ano abrange vários workshops (desde a fotografia ao Origami), passeios pelos Jardins das Camélias e ainda é acompanhado pelo fim-de-semana gastronómico do Turismo Porto e Norte de Portugal. A sessão oficial de abertura incluiu a entrega de prémios do Concurso das Camélias. Uma das vencedoras, da Galiza, destaca o trabalho árduo que cuidar de uma coleção galardoada implica, garantindo, no entanto, que o esforço vale a pena. O Festival, inspirado pela beleza e diversidade destas flores, serve de veículo para a promoção do município e da região, atraindo visitantes nacionais e internacionais. Pedro Machado, presidente da CM de Lousada, salienta as relações de cooperação criadas através da iniciativa. A ligação à Galiza não é novidade neste contexto, mas o potencial turístico do festival vai além das fronteiras da Europa. O festival Internacional de Camélias, em Lousada, pode ser visitado até este Domingo, dia 10 de Março.
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How to TeK: Instagram já deixa editar mensagens, mas há mais novidades para experimentar
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Recentemente, a Meta anunciou um novo conjunto de funcionalidades a caminho do Instagram. Uma das principais novidades é a possibilidade de editar mensagens, que já estava disponível em outras apps da Meta, como o Messenger ou o WhatsApp. A Meta explica que será possível fazer correções às mensagens num período de até 15 minutos após o envio. À semelhança do que costuma acontecer, a funcionalidade está a ser implementada de forma faseada e, como é possível ver no Centro de Ajuda do Instagram, de momento, a edição de mensagens está apenas disponível para iOS. Mas há mais novidades a caminho, incluindo algumas que pode já experimentar. Entre elas destacam-se fixar conversas no topo da lista de mensagens recebidas no Instagram, adicionar os seus autocolantes favoritos a uma coleção e ainda dar um novo visual às conversas com temas. Clique nas imagens para ver como experimentar as novas funcionalidades no Instagram Siga estes passos: 1 - Para editar uma mensagem que enviou, pressione com o dedo nela e toque em “Editar”. Depois de corrigir o texto, toque no botão de enviar para atualizar a mensagem. 2 - Quer manter uma conversa no topo da lista de mensagens recebidas no Instagram? basta pressionar com o dedo sobre a conversa e selecionar a opção “Afixar”. 3 - Para ativar ou desativar os recibos de leitura nas mensagens, comece por aceder às definições. De seguida, seleciona a opção “Respostas às mensagens e histórias”. 4 - Toque em “Mostrar recibos de leitura”. 5 - A partir desta secção pode ativar ou desativar a funcionalidade. 6 - Se deseja adicionar um sticker à sua coleção de favoritos, pressione com o dedo sobre o autocolante enviado na conversa. De seguida, escolha a opção “Favoritos”. 7 - Para dar um toque diferente às suas conversas com um tema colorido, comece por tocar no nome no topo. 8 - Clique em “Tema”. 9 - Selecione uma das opções disponibilizadas.
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"O Problema dos 3 Corpos": veja o trailer da nova série dos criadores de "A Guerra dos Tronos"
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"O Problema Dos 3 Corpos" é um dos grandes investimentos de 2024 da Netflix. A série criada por David Benioff e D.B. Weiss ("A Guerra dos Tronos") e Alexander Woo ("Sangue Fresco") estreia-se no dia 21 de março e o serviço de streaming revelou o trailer final da primeira temporada. Baseada no livro Liu Cixin, "O Problema Dos 3 Corpos", série de "mistério e inovadora", conta com Jovan Adepo, John Bradley, Liam Cunningham, Eiza González, Jess Hong, Marlo Kelly, Alex Sharp ou Jonathan Pryce no elenco. Veja o trailer: Tal como o livro, a adaptação televisiva tem como pano de fundo inicial a Revolução Cultural chinesa e uma cientista de uma base militar secreta que decide enviar sinais para o espaço, tentando estabelecer contacto com extraterrestres. "A decisão fatídica de uma jovem na China da década de 60 repercute-se pelo tempo e o espaço até afetar um grupo de brilhantes cientistas no presente. À medida que as leis da natureza se desenredam diante dos seus olhos, cinco antigos colegas reúnem-se para confrontar a maior ameaça da história da humanidade", resume o serviço de streaming,
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Famalicão: Junta de Vermoim entregou mais um vale de natalidade
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No último fim de semana, a Junta de Freguesia de Vermoim, em Vila Nova de Famalicão, entregou mais um vale de natalidade no valor de 400 euros, desta vez ao pequeno Danish Budhwar. “Bem-vindo a Vermoim e à nossa comunidade” – afirma a autarquia através de uma publicação nas redes sociais. Esteve também presente no ato de entrega a Dr.ª Ana Jácome Ramos, proprietária da Clínica Himese, que ofereceu um voucher para a primeira consulta de Pediatria. A Associação de Emergência Humanitária tem em curso uma nova campanha solidária, alusiva à Páscoa, com a venda de ovos de chocolate, feitos de forma artesanal e com um custo de 6 euros. O valor da campanha vai reverter para a criação de furos de água na Guiné-Bissau, onde a HumanitAVE tem vindo a desenvolver várias ações de cariz social, educacional, económico e ambiental. As reservas podem ser feitas através do contacto 962 784 200 ou junto de um voluntário. Na Póvoa de Varzim, nos Campeonatos Territoriais, os nadadores do GD Natação conquistaram 63 medalhas, desde logo com 28 títulos, 19 vice-campeonatos e 16 terceiros lugares. Acrescem dois recordes territoriais e um recorde nacional que falhou por uma “gota de água”. Com estes resultados, o clube famalicense foi o segundo que mais medalhas conquistou, apenas superado pelo FC Porto, reforçando, mais uma vez, a sua posição de destaque no cenário da natação. Nesta competição que decorreu no passado fim de semana, o GDN esteve presente com 25 nadadores. Individualmente, Mafalda Mesquita foi a mais pontuada, acumulando 655 pontos na prova de 200 livres, enquanto que Francisco Silva conquistou o segundo lugar, com 685 pontos, nos 200 costas. Destaque, ainda, para a estafeta júnior de 4×50 Estilos que esteve a milésimos de um novo recorde nacional. Além destas conquistas coletivas e individuais, os nadadores famalicenses alcançaram inúmeros recordes pessoais, fazendo prova do seu constante crescimento. Com a obtenção de mínimos de acesso aos Nacionais, o clube reafirma o seu compromisso com a excelência e o desenvolvimento contínuo dos seus atletas. Foto arquivo Esta é a Semana da Empresa na Escola Profissional CIOR. Até sexta-feira, haverá debates e reflexões com responsáveis empresariais, antigos alunos, parceiros institucionais, diretores de escolas e estudantes. O objetivo é a análise acerca dos desafios que se colocam no mercado de trabalho e definir estratégias e metodologias a adotar tendo em vista ajustar o perfil dos alunos às necessidades de mão de obra qualificada. Na cerimónia de abertura, que contou com a presença do vereador da educação da Câmara Municipal, Augusto Lima, com o diretor do Centro do Centro de Emprego e o presidente da ACIF-Associação Comercial e Industrial de V.N. de Famalicão, foi realçada a importância das escolas profissionais na formação de técnicos qualificados por forma a fazer face às necessidades sentidas nos diferentes e emergentes setores de atividade industrial e de serviços. O diretor da CIOR, Amadeu Dinis, chamou para o debate as questões relacionadas com a Inteligência Artificial e as Competências Pessoais e Profissionais esperadas dos formandos no final dos respetivos ciclos formativos. O diretor pedagógico, José Paiva, enalteceu as elevadas taxas de empregabilidade registadas e o prosseguimento de estudos, além da capacidade empreendedora dos ex-alunos. Para este responsável, os alunos formados e os seus percursos profissionais são um «motivo de orgulho e o maior património da Escola que, há mais de 30 anos, tem formado profissionais competentes e cidadãos empreendedores e com projetos de vida em termos pessoais e profissionais». Em representação da Câmara, o vereador Augusto Lima disse que a cooperação e a ligação das escolas com as empresas são uma «parceria estratégica com vantagens mútuas e de extrema importância, não só no percurso formativo dos alunos, como também fator de garantia de mão de obra altamente qualificada para os empresários exigentes em colaboradores com um perfil profissional e competências ajustados às necessidades das suas empresas». Durante a Semana da Empresa serão também celebrados acordos de cooperação/parceria com várias e diferentes “empresas-âncora” no sentido de estabelecer e fortalecer a imprescindível relação entre a Escola, as Empresas e o mundo laboral. Recorde-se que as empresas/organizações participantes nesta iniciativa estão relacionadas com a oferta formativa ministrada pela CIOR, muito particularmente no âmbito dos cursos técnicos de Mecatrónica Automóvel, Eletrónica Automação e Comando, Programação e Mecanização; Desenho de Construções Mecânica CNC; Auxiliar de Farmácia s e Animação Sociocultural. Ainda durante este mês de março estão programados vários Open Days dirigidos a alunos a frequentar o nono ano nos diferentes Agrupamentos de Escolas do Município e da região, no sentido de os informar e sensibilizar para a importância das vias profissionalizantes e com dupla certificação no ensino secundário. O Grupo Recreativo de Gavião celebrou, na noite do passado sábado, 49 anos de existência. A celebração teve a presença do vereador Pedro Oliveira que, para além de felicitar a associação pelo aniversário, assumiu o compromisso municipal de apoiar «a construção da sede, projeto há muito ambicionado pelo GR Gavião». A data foi devidamente assinala com a participação na missa que foi celebrada na igreja paroquial e, no final, a direção, sócios, atletas e amigos reuniram-se no salão nobre da Junta de Freguesia para cantar os parabéns. O momento, que incluiu o corte do bolo de aniversário, contou com a presença do vereador do Desporto, do autarca local, António Emídio, e do padre Domingos Machado. Pedro Oliveira nas breves palavras dirigidas aos presentes agradeceu «a disponibilidade e o empenho dos atuais dirigentes», mas também de todos aqueles que lhes antecederam, «de uma forma particular os fundadores desta associação». O vereador do Desporto na Câmara Municipal sublinhou a intensa atividades que o GR Gavião desenvolve, concretamente, a participação de uma equipa no Campeonato Concelhio de Futsal, a dinâmica nas modalidades de atletismo e BTT, bem como as várias edições da Corrida Popular de Gavião que, em 2023, teve a sua 15ª edição. Deixou, ainda, uma palavra de apreço por este ano o clube ter aderido ao Campeonato Concelhio de 3h de BTT, com a realização da prova que encerrará esta competição. O clube é presidido por António José Oliveira, reeleito em novembro passado. Adelino Carvalho preside à Assembleia Geral e Paulo Cunha ao Conselho Fiscal. Almeida Dias, presidente do Conselho de Administração da CESPU – Cooperativa de Ensino Superior Politécnico e Universitário, foi reeleito, no início deste mês, para o segundo mandato na presidência da Associação Portuguesa do Ensino Superior Privado (APESP). A APESP é a única entidade que formalmente representa as instituições do ensino superior privado no Conselho Nacional de Educação, no Conselho Coordenador do Ensino Superior, na Comissão Nacional de Acesso ao Ensino Superior e no Conselho Consultivo da Agência de Avaliação e Acreditação do Ensino Superior. Almeida Dias foi eleito, pela primeira vez, em abril de 2021, tendo cumprido o mandato que terminou em 2023. Novamente à frente da APESP, Almeida Dias aponta como prioridades para os próximos dois anos alterações na «avaliação da qualidade dos centros de investigação» e na «avaliação das candidaturas dos centros de investigação no âmbito dos programas plurianuais de financiamento da Fundação para a Ciência e Tecnologia». Pretende, também, criar um regime de contratação e carreira do pessoal docente e de investigação que respeite a natureza específica do setor particular e cooperativo, assim como a sua autonomia e modelo de gestão. E acabar com a discriminação institucional entre público e privado, nomeadamente no que concerne ao reconhecimento de graus e diplomas estrangeiros. Outro eixo de intervenção será o reforço da internacionalização das instituições, utilizando a APESP como veículo corporativo. Foto: CESPU A equipa sub-19 do FC Famalicão venceu, na jornada 5 da fase de apuramento de campeão nacional, o Académico de Viseu, por 1-0. O golo em terras de Viriato foi marcado aos 86 minutos, por Hugo Ferreira que entrou dez minutos antes na partida. Com esta vitória o campeão nacional em título passa a somar 7 pontos e ocupa o quinto lugar. Na próxima jornada, os famalicenses recebem o Sporting, que também soma 7 pontos.
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Perspectivas & Olhares na planície
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Momento histórico: o PCP coligado com o Partido Os Verdes perdeu o deputado eleito pelo Círculo Eleitoral de Beja. Elegia sempre um deputado, pelo menos. Não falhou a campanha feita pelo Paulo Raimundo. Não falharam os argumentos do João Dias para ser reeleito nestas legislativas. Falhou o facto de os eleitores fieis ao PCP terem preferido votar no PS quando está em jogo a viragem à direita e assim acharem que é mais útil votar no partido que tem distribuído subsídios e empregos para os protegidos dos partidos da geringonça. O partido Chega tirou o deputado do PCP quando estes preferiram votar no PS. O deputado perdido pelo PS (tinham dois) foi naturalmente para a AD. Como sempre aconteceu. Os votos voláteis desta vez regressaram ao PSD. Já se sabia que os eleitores socialistas moderados (esquerda democrática e europeísta) não iriam votar neste PS liderado por Pedro Nuno Santos. As eleições legislativas de 2024 ficam para a história com a não eleição do deputado mais do que expectável pelo Partido Comunista no Baixo Alentejo.
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Oscars 2024: depois das legislativas, o atómico
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Como costumo dizer no final de cada cerimónia - "Acabaram-se os Óscares, que regressa o Cinema" - este ano, simplesmente, não aconteceu... E não me refiro aos vencedores, obviamente, a gala de prémios foi a mais previsível desde que "Coda" (quem?) abocanhou a estatueta de Melhor Filme numa noite quente marcada à bofetada. Não, o motivo foram as eleições legislativas altamente disputadas que tiraram o sono a qualquer português. Depois disto, qual o interesse de ver "Oppenheimer", o "mais importante filme do século", como vozes em uníssono declararam antes da produção estrear, levar um punhado de "homens dourados" (com alguns bem discutíveis, "Montagem? Por favor", outros bem merecidos como Robert Downey Jr. enquanto ator secundário)? Contudo, como é tradição aqui no espaço, um comentário - meio ácido, aviso desde já - da noite que se fez para lá de Los Angeles a marcar a manhã de uma ressacada segunda-feira. Portanto, cá vai: Como tinha afirmado, Nolan é o esperadíssimo vencedor, antevendo um circuito altamente previsível e homogéneo. Cillian Murphy sai sorridente em oposição de um "Maestro" tristonho e vazio (para um filme com uma realização daquelas merecia mais, mas nada neste mundo é justo). Emma Stone, a frankensteiniana criatura de "Poor Things" de Yorgos Lanthimos, faz uma rasteira a Lily Gladstone na categoria de Melhor Atriz, e na mais disputada categoria, a de atriz secundária, Da'Vine Joy Randolph de "The Holdovers" acena às derrotadas America Ferrara e Danielle Brooks. Outra categoria digna de nota é a de Filme Internacional, com o britânico falado em alemão "Zone of Interest" a sobrepor-se a "Perfect Days" e "The Teacher's Lounge", sacudindo alguns fantasmas do Holocausto e incomodando, como se percebeu no discurso de Glazer, o conflito israelo-palestiniano. E por fim, digno de nota, o nipónico e "underdog" "Godzilla Minus One" a triunfar na competição dos efeitos visuais, deixando para trás candidatos com potencial como "The Creator" e o terceiro "Guardians of the Galaxy", e (confesso, o prémio que mais felicidade me trouxe), a animação para "The Boy and the Heron" do nosso mestre Hayao Miyazaki.
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Mudança e mofo
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A Ad mais IL não Chega, eis a óbvia conclusão, ou o enorme elefante na sala. O Chega é, aliás, o tema incontornável da noite, tendo passado de 11 deputados em 2022 para 48 deputados em 2024, com o voto de mais de um milhão de portugueses, conquistando a possibilidade de condicionar efetivamente o próximo executivo. Afinal, façamos as contas: com 99% dos votos contados, AD e IL reúnem 85 deputados, ficando aquém dos 116 necessários para garantir uma governação estável à direita. O Chega é, portanto, incontornável. Luís Montenegro já disse que "não falhará com a palavra" dada. E a palavra recorde-se é que "não é não", ou seja, que está excluída a possibilidade de qualquer acordo parlamentar com o partido de André Ventura. Como se desata então este nó? Se o líder da AD apela "ao sentido de responsabilidade de todos", Ventura diz que "só um líder e um partido muito irresponsável deixarão o PS governar quando temos na mão a possibilidade de fazer um governo de mudança". ( do sapo actualidade) BEM TINHA DITO ANTES…“UMA VITÓRIA FRÁGIL, UM PAÍS DIVIDIDO”. O resultado das eleições de 11 de março de 2024, mais uma vez, foi provocado pelo regime designado por ‘Democracia’. Há que pôr-lhe fim. Em nome da Liberdade, Soberania e Identidade da pessoa humana e da Independência dos povos e nações do mundo. O regime da ‘Democracia’ ao basear o critério a sua legitimidade apenas no ‘aspecto quantitativo do número de votos’ faz aquilo que, quem a inventou e comanda de fora, quer. Passo a citar o JN (capa, 11/03/2024): “UMA VITÓRIA FRÁGIL, UM PAÍS DIVIDIDO”. Quanto mais votações houver, mais a tendência será essa. Nestas eleições de 10 de março de 2024, o regime da 'Democracia' provoca a fragilidade e divisão de todas as contas serem matematicamente possíveis. Por exemplo, essa da «esquerda/direita» (52,7%=135 deputados), mas também a do «bloco central» (PSD+PS=58,16%=156 deputados). Porém, tal como arguo neste comentário, todas as permutações e combinatórias matemáticas que possam ser feitas derivam da 'ditatura do critério quantitativo' (dito 'Democracia') para legitimar a Soberania, Independência, Identidade da pessoa humana e das Pátrias e Nações. O regime da ‘Democracia’ ao basear o critério da sua legitimidade apenas no ‘aspecto quantitativo do número de votos’ faz aquilo que, quem inventou e comanda de fora esse regime democrático, quer. Passo a citar o JN (capa, 11/03/2024): “UMA VITÓRIA FRÁGIL, UM PAÍS DIVIDIDO”. Quanto mais votações houver mais a tendência essa. Ora, é exatamente essa fragilidade e divisão que o Liberalismo pretende impor às sociedades humanas, concretamente esse “laisser faire, laisser passer” que destrói as barreiras da identidade e da soberania dos povos e nações do mundo que permite impor um poder transnacional e globalista dominado pelas entidades acima de qualquer Nacionalismo, Soberania e Identidade. Concretamente, o ‘mercado’ (esse ente abstracto e divino do Liberalismo que paira acima da vontade dos eleitores), as ‘empresas transnacionais, as bolsas, as organizações internacionais, as agências de rating’, e ‘quem decide a culpa, a inocência e as punições’ (juízes e tribunais dotados de ‘separação de poderes’, para não serem controlados pela vontade do voto e serem controlados pelos detentores do Poder liberal). O regime da ‘Democracia’ ao repetir permanentemente a pergunta sobre aquilo que as Pessoas e os Povos decidem e querem (ao tornar as opiniões e convicções num ‘bem perecível’) está a destruir os valores morais e éticos da Pessoa humana e das Nações do mundo. Se os outros povos mais numerosos do mundo ou a ‘União Europeia’ perguntassem de 4 em 4 anos «se Portugal devia ser um país independente», com o tempo e com essa repetição, o que foi decidido em 1143 nada valia por muito tempo.
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As palmas de Messi, John Cena despido e "I'm Just Ken": a cerimónia dos Óscares em GIFs animados
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Se não ficou acordado durante a madrugada de domingo para segunda e a ainda não viu a cerimónia (ou se acompanhou em direto e quer recordar alguns momentos), o SAPO Mag dá uma ajuda. Das palmas de Messi, o cão de "Anatomia de uma Queda", ao momento em que o ator John Cena esteve praticamente nu em palco, passando pela atuação de Ryan Gosling, em "I'm Just Ken", há vários momentos para recordar. Sem perder muito tempo, veja alguns dos segundos mais marcantes da cerimónia dos Óscares... em GIFs animados. Para começar, o boa noite do Jimmy Kimmel. O melhor do mundo? Messi, o cão de "Anatomia de Uma Queda" Depois do momento "ohhh", o momento "eh lá" da noite... com John Cena Vá, agora com alguma roupa... Já Emma Stone... teve problemas com a roupa Mas a culpa foi de Ryan Gosling, com "I’m Just Ken" Um brinde a esta atuação, vá... Ai os risinhos... ... e as gargalhadas E lágrimas? Vá, um abraço de despedida
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O que está no Programa do Governo? Conheça as principais medidas
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O programa do XXIV Governo Constitucional já foi aprovado em Conselho de Ministros e entregue na Assembleia da República pelo ministro dos Assuntos Parlamentares Pedro Duarte. Pode conhecer aqui as principais medidas. Em conferência de imprensa depois do Conselho de Ministros, o ministro da Presidência, António Leitão Amaro garantiu que "este é um programa de mudança e de diálogo". "Este é um programa de Governo de mudança, construído com diálogo, com base no programa eleitoral da AD (Aliança Democrática), mas bebendo propostas, dezenas, mais de 60, dos programas eleitorais de todos os outros partidos com assento parlamentar". Nesse espírito estas são as principais medidas do programa: Natalidade Colocar a Demografia como prioridade na agenda política; Construir um Compromisso Social e Político para a Demografia e a Longevidade, que permita mobilizar um trabalho conjunto entre os serviços sociais e de saúde, os setores público, social e solidário e privado, sem cegueiras ideológicas, desde o Governo central ao poder local; Definir uma Estratégia Nacional para a Natalidade e Longevidade; Garantir o acesso universal e gratuito às creches e ao pré-escolar, mobilizando os setores público, social e privado; Equacionar a criação de benefícios fiscais, no âmbito da revisão do respetivo regime, para empresas que criem programas de apoio à maternidade e paternidade, como creches no local de trabalho para filhos de colaboradores, que contratem grávidas, mães/pais com filhos até aos 3 anos, horários flexíveis e outros benefícios que facilitem a vida familiar dos funcionários, contribuindo para mudar a cultura de “penalização” de progenitores pelos empregadores; Concretizar gradualmente o objetivo dos sistemas fiscal e de segurança social ponderarem o número de filhos por família, incluindo vantagens fiscais para as famílias numerosas; Promover a flexibilidade no local de trabalho (horários, teletrabalho, licenças parentais), permitindo que os pais ajustem os horários para melhor conciliar as responsabilidades familiares e profissionais; Melhorar o acesso a tratamentos de infertilidade e reprodução medicamente assistida; Garantir o acesso gratuito a cursos de preparação para o parto e maternidade e paternidade nas Unidades de Saúde Familiar; Comparticipar em 100% suplementos prescritos na gravidez (ácido fólico e iodeto de potássio), contribuindo para o bom desenvolvimento das gerações futuras; Ponderar a redução do IVA para a taxa mínima na alimentação para bebés, apoiando as famílias no acesso a alimentação adequada do ponto de vista nutricional às necessidades dos bebés; Facilitar e agilizar os processos de adoção, reduzindo a burocracia e oferecendo apoio para as famílias que optam por adotar. Apoio a famílias Alargar o programa de creches gratuitas à rede pré-escolar, mobilizando os setores público, social e privado; Equacionar a criação de benefícios fiscais para empresas que criem programas de apoio à maternidade e paternidade, como creches no local de trabalho, que contratem grávidas, mães/pais com filhos até aos 3 anos e outros esquemas que facilitem a vida familiar dos trabalhadores; Agilizar os processos de adoção e revisitar o regime jurídico do acolhimento familiar; Valorizar e apoiar o Cuidador Informal, ao ampliar e incentivar o acesso ao Estatuto do Cuidador Informal, reduzir a burocracia no processo, reforçar as condições de apoio, descanso e acompanhamento aos cuidadores; Fortalecer a rede de apoio dos cuidadores informais; Desenvolver e divulgar o Plano Nacional de Formação para Cuidadores Informais. Habitação: -Aumento da oferta: Flexibilização das limitações de ocupação dos solos, densidades urbanísticas (incluindo construção em altura) e exigências e requisitos construtivos, bem como a possibilidade de aumento dos perímetros urbanos, garantindo uma utilização do território de forma sustentável e socialmente coesa e harmoniosa como forma de garantir acesso à habitação; Criar condições de “habitação agrícola” a preços mais acessíveis nas zonas rurais e do interior, nomeadamente pela criação de novas áreas urbanizáveis nos Planos Diretores Municipais (PDM), principalmente em concelhos ameaçados pela perda de população; Injeção no mercado, quase-automática, dos imóveis e solos públicos devolutos ou subutilizados; Regime Excecional e temporário de eliminação ou Redução dos Custos Tributários em obras de construção ou reabilitação em imóveis destinados a habitação permanente independentemente da localização em ARU, com compensação das autarquias por perdas de receita (a realizar através do Orçamento do Estado com devida garantia no Regime Financeiro das Autarquias Locais); Redução substancial ou eliminação de taxas de urbanização, edificação, utilização e ocupação; Aplicação de IVA à taxa mínima de 6% nas obras e serviços de construção e reabilitação e alargamento da dedutibilidade; Programa de Parcerias Público-Privadas para a construção e reabilitação em larga escala, quer de habitação geral quer de alojamento para estudantes; Estímulo e facilitação de novos conceitos de alojamento no mercado português, incluindo com regulatory sand box (build to rent, mixed housing com bónus de densidade urbanística para habitação a custos moderados, co-living, habitação modular, cooperativas de habitação, utilização flexível dual das residências de estudantes); Análise do novo enquadramento legislativo do licenciamento e controlo urbanístico, reforçando sempre que necessário o caminho da simplificação e redução de obstáculos ao licenciamento e transição de modelo de controlo urbanístico prévio para fiscalização ex-post; Planeamento e implementação da política e oferta de transportes públicos que sustente a possibilidade de aumento dos perímetros urbanos e o encurtamento das distâncias físicas e temporais entre os existentes, garantindo uma utilização do território de forma sustentável e socialmente coesa e harmoniosa como forma de garantir acesso à habitação. -Arrendamento: Avaliação das contrarreformas introduzidas nos últimos 8 anos ao nível do arrendamento e obras, em particular as relativas à duração e renovações (especialmente as de 2019), com avaliação e revisão legislativa subsequente em conformidade com os resultados; Revisão e aceleração dos mecanismos de rápida resolução de litígios em caso de incumprimento dos contratos de arrendamento (designadamente através do reforço e qualificação do Balcão Nacional de Arrendamento; recurso a meios extrajudiciais e julgados de paz; mecanismos de tutela urgente para situações excecionais e urgentes); Avaliação do mecanismo de seguro de renda previsto na lei desde 2013 e implementado apenas em 2019. Eventual revisão do enquadramento e criação de incentivos à adoção, incluindo dedutibilidade do prémio de seguro ao rendimento tributável do arrendamento. Ponderar a sua articulação por substituição dos mecanismos de fiadores e rendas antecipadas. -Apoios à Procura dos Arrendatários Vulneráveis: A substituição de limitações administrativas de preços por subsidiação pública aos arrendatários em situações de vulnerabilidade/necessidade efetiva (medida em função da taxa de esforço e nível de rendimento); Manutenção, enquanto o mercado não estabiliza, de subsídio de renda dinâmico que garante uma comparticipação às famílias com taxas de esforço elevadas. Ao contrário de limitar o apoio à existência de contratos a março de 2022 tal como no apoio às rendas atual, a AT verificará o universo de contratos frequentemente, e atribuirá uma comparticipação começando pelas famílias com maiores taxas de esforço. -Programa de Apoio à Compra da Primeira Casa pelos Jovens: Isenção de IMT e Imposto de Selo para jovens; Garantia Pública para viabilizar o financiamento bancário da totalidade do preço de aquisição por jovens. -Revogação das medidas erradas do programa Mais Habitação: É determinação do Governo revogar normas como o arrendamento forçado, os congelamentos de rendas (aplicando subsídios aos arrendatários vulneráveis), e as medidas penalizadoras do alojamento local como a Contribuição Extraordinária sobre o Alojamento Local, a caducidade das licenças anteriores ao programa Mais Habitação, e outras limitações legais consideradas desproporcionais. Segurança Social e Apoios Sociais A diversificação das fontes de financiamento do Sistema de Segurança Social Previdencial. Junto dos cidadãos, deve ser incentivada a poupança a médio e longo prazo, através de esquemas complementares de reforma, ao nível das empresas e das pessoas; Melhoria do papel da gestão de ativos, preparando a Segurança Social pública para gerir fundos de capitalização de adesão voluntária, em competição com o setor privado e mutualista; Criação de um Suplemento Remunerativo Solidário; Simplificação do atual sistema pulverizado de apoios sociais através da sua agregação económica; Atribuir a cada agregado familiar o valor das prestações sociais atualmente recebidas pelo agregado familiar e um suplemento que garante que o aumento do rendimento do trabalho não conduz a uma perda de rendimento disponível; Elimina-se desta forma o sistema de escalões e descontinuidades, resultando num sistema de subsídio ao trabalho até determinado nível de rendimento, e taxas marginais de imposto relativamente baixas na fase de eliminação (gradual) do apoio, que garante um impulso nos rendimentos; Criar a Conta-Corrente do Contribuinte-Beneficiário, enquanto instrumento que permitirá aos cidadãos ter informação fidedigna sobre o historial das suas contribuições para esquemas públicos de Segurança Social; com este instrumento será possível proceder à adequada contabilização dos vários apoios dispersos (incluindo em espécie) e registar todos os movimentos e direitos relativos às medidas relacionadas com o mercado de trabalho e aos direitos constituídos relativos à pensão de reforma; Reforçar, de forma inequívoca e determinada, o cruzamento de dados e o aperfeiçoamento de instrumentos já existentes, nomeadamente ao nível da articulação entre a Autoridade Tributária e a Segurança Social e terminar o processo de transição digital dos serviços da Segurança Social; Estudar a criação de uma prestação única por tipologia para as prestações não contributivas, agregando complementos a diferentes prestações, reforçando o seu acesso e contributo para o combate à exclusão; Combater a fraude a nível contributivo e prestacional e combater a evasão contributiva; Implementar maior fluidez no sistema da Segurança Social para que ninguém fique desprotegido por ineficiência operacional do mesmo; Definir um compromisso plurianual entre o Governo e o setor social e solidário com verbas fixadas de modo transparente, previsível, dando segurança à tesouraria das Instituições; Preparar uma Lei de Financiamento do Sector Social; Consagrar o direito a uma carreira profissional aos trabalhadores das IPSS e das Misericórdias; Duplicar a consignação de IRS das famílias a favor de instituições sociais de 0,5% para 1%, de forma a aumentar a liberdade de escolha dos portugueses e a reforçar o financiamento do sector social; Desenvolver um programa de formação de gestores voluntários das instituições do 3.º Sector; Capacitar as instituições do setor social para respostas inovadoras que privilegiem a autonomia, o apoio domiciliário e o papel dos cuidadores informais, em detrimento da institucionalização dos utentes; Dinamizar os Conselhos Locais de Ação Social e a criação de Planos Estratégicos Locais de Ação Social, que garantam a previsibilidade do investimento e do financiamento dos serviços ao nível local. Combate à Corrupção -Prevenção: Regulamentar o lobbying: A criação de um Registo de Transparência, uma base de dados que inclua todos os representantes (individuais ou coletivos) de interesses legítimos que pretendam contactar entidades e decisores públicos, incluindo órgãos de soberania, administração pública e reguladores. O Registo deve ser comum a todas as entidades públicas, obrigatório, de acesso público e gratuito e consultável por todas as entidades públicas; A criação de um Código de Conduta do Registo de Transparência, para os Representantes de Interesses Legítimos e das Entidades Públicas; A adoção da Agenda Pública que regista e divulga as interações formais ou informais entre os titulares, dirigentes ou representantes das instituições públicas e os representantes de interesses legítimos; A criação de períodos de cooling-off para que quem tenha desempenhado cargos políticos, públicos ou funções em entidades públicas não possa dedicar-se ao exercício da atividade de representante de interesses, e tenha restrições nas interações com a entidade pública na qual trabalhou; Reforma institucional das entidades públicas especializadas na transparência e prevenção de corrupção, designadamente o Mecanismo Nacional Anti-Corrupção (MENAC), a Entidade da Transparência e a Entidade das Contas e Financiamento Político, baseada na avaliação do seu desenho institucional e desempenho; Implementar a “Pegada Legislativa” do Governo, através da publicação no seu portal na internet, de modo acessível, das várias etapas de cada processo legislativo (decretolei) e regulamentar do executivo; Garantir a rastreabilidade dos atos e procedimentos da administração pública e de todos os órgãos do Estado; Instituir o Scoring de Ética e Integridade (SEI) para as entidades públicas, que meça o nível de cumprimento das obrigações previstas no Regime Geral de Prevenção da Corrupção e possa ser associado a incentivos e penalizações em função dos resultados dessa avaliação cujos critérios e medição devem ser transparentes e objetivos; Reforçar as regras de transparência, controlo dos conflitos de interesses, incompatibilidades e de impedimentos dos titulares de cargos políticos e de altos cargos públicos, incluindo: o alargamento do período de nojo para o exercício de funções em entidades privadas relacionadas com a sua área de atuação; restrição da acumulação de funções públicas e privadas que possam gerar conflitos de interesse; reforço da fiscalização dos Código de Conduta; disciplina das ofertas e hospitalidades; revisão e eventuais ampliações das regras sobre impedimentos, incompatibilidades e prevenção de conflitos de interesses; Cessação de funções dos dirigentes públicos em regime de substituição durante mais de 9 meses; Valorizar em sede concursal pública, como critério de ponderação, que as entidades privadas concorrentes disponham de certificação dos seus mecanismos de prevenção de corrupção (como a norma ISO 37001 de mecanismos anti suborno); Garantir cumprimento efetivo de normas de publicação no portal BASE, a disponibilização de ferramentas digitais e práticas de dados abertos sobre os procedimentos de contratação e decisões de despesa pública, e criar mecanismos para permitir tratamento de dados em massa da informação do portal BASE (com aplicação de sanções pelo incumprimento), de modo a viabilizar a sua análise com tecnologias como big data e inteligência artificial; Criação da figura do provedor do utente em serviços públicos com atendimento ao cidadão, com competências para receber denúncias e queixas dos utentes; Alargar normas anticorrupção aos partidos políticos, incluindo quanto a planos de prevenção de riscos e códigos de conduta; Apostar no recurso às tecnologias digitais para aumentar a transparência e reduzir a burocracia nos processos de decisão pública, bem como adotar programas de inteligência artificial para identificar padrões decisórios suspeitos; Reforçar a consulta pública em processos legislativo e regulamentar do Governo; Dar cumprimento as recomendações do GRECO (Group of States against Corruption) no que refere à publicação online das decisões judiciais, de todos os tribunais, incluindo os de primeira instância. -Repressão e Penalização: Criminalizar o enriquecimento ilícito, em respeito pelos preceitos constitucionais, e estabelecendo penas adequadas e proporcionais; Ponderar, como alternativa à criminalização do enriquecimento ilícito, a criação de mecanismos legais, tais a “Ação Cível para Extinção de Domínio” ou os unexplained wealth orders, que consagrem um mecanismo legal que permita ao Estado português recuperar bens adquiridos por particulares através de atividades ilícitas em linha com a previsão na nova Diretiva Europeia sobre apreensão e confisco em processo de aprovação pelo Conselho Europeu; Reforçar os recursos humanos, materiais, organizativos e tecnológicos disponíveis para o combate, investigação e ação penal relativamente à corrupção e outros crimes no exercício de cargos públicos; Agravar o regime sancionatório previsto no Regime Geral de Prevenção da Corrupção equiparando-o à legislação de prevenção do branqueamento; Agravar a pena acessória de proibição do exercício de função pública, tanto elevando o limite máximo da moldura abstrata do crime, como ampliando o seu âmbito subjetivo de aplicação; Alargar e robustecer as medidas de direito premial do Código Penal, com vista a favorecer a descoberta da verdade e a obtenção de prova em processos-crime, designadamente prevendo a possibilidade de redução de pena; Ponderar a adaptação dos institutos da suspensão provisória do processo e da atenuação especial da pena para que possam também ser aplicados como medidas de direito premial a quem tenha contribuído decisivamente para a descoberta da verdade; Fixar no Código do Processo Penal o limite máximo de 72 horas para decisão jurisdicional após detenção, passando a permitir que o primeiro interrogatório judicial de arguidos detidos seja realizado por mais do que um juiz. -Educação: Incluir conteúdos curriculares sobre a prevenção e o combate à corrupção, nos diferentes níveis de ensino; Divulgar as boas práticas e os casos de sucesso na prevenção e no combate à corrupção, reconhecendo e valorizando os exemplos de transparência e de integridade, e incentivando a replicação e a disseminação dessas melhores práticas. Segurança Encetar, com caráter prioritário, um processo de dignificação das carreiras e de valorização profissional e remuneratória dos homens e mulheres que servem nas forças de segurança, estimulando e impulsionando as adequadas motivações profissionais desde a base da pirâmide até às chefias e procurando recuperar a atratividade das carreiras de segurança; Assegurar condições aos profissionais das forças de segurança que se encontrem deslocados, nomeadamente através de apoios ao alojamento e das suas famílias, promovendo um maior equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal e familiar; Apostar na formação dirigida e focada para os direitos fundamentais partindo da divulgação e compreensão dos direitos constitucionais. Implementar uma estratégia pedagógica que para além de considerar as características genéricas e facilitar a aquisição de competências na formação inicial, dirigida para a necessária atualização perante as necessidades operacionais, preveja, igualmente, a formação ao longo da carreira. Enquadrar a estratégia formativa numa forte cultura de Direitos Humanos e Fomentar o treino jurídico; Melhorar a ação integrada das forças de segurança pública articulando com a Justiça e a Defesa; Promover uma maior cooperação e articulação entre as forças e serviços de segurança; Alargar a participação de elementos do sexo feminino no efetivo das forças de segurança; Reforçar a confiança do cidadão nas forças de segurança que os servem, na plena dignificação da soberania do Estado; Reforçar a autoridade das forças de segurança e defender o agravamento do quadro sancionatório penal nos crimes praticados contra os agentes das forças de segurança; Reorganizar a distribuição dos agentes para as tarefas mais adequadas, garantindo policiamento de proximidade e uma análise e célere tratamento das queixas dos cidadãos, possibilitando respostas rápidas e claras, o rápido tratamento de processos de investigação, encontrando um novo modelo no domínio administrativo para libertar um maior número de agentes de forma a evitar e a libertá-los de tarefas redundantes; Reforçar o apoio e acompanhamento em questões de saúde, designadamente psicológica, tendo em consideração as situações de stress e a elevada taxa de suicídios; Destacar e reforçar a atuação da IGAI (Inspeção Geral da Administração Interna); Executar o quadro plurianual de investimentos nas forças de segurança, nomeadamente, em equipamentos, formação, especialização e instalações; Aprofundar e estender acordos com autarquias locais, em matéria de instalações, que permitam que as intervenções necessárias; Melhorar as condições de acolhimento das vítimas e denunciantes de crimes, designadamente nos casos de violência doméstica, de violência sexual, de violência contra menores ou contra idosos, garantindo nas instalações policiais condições de segurança, de privacidade e o apoio às mesmas; Promover protocolos de atuação e uniformização de procedimentos por parte das forças de segurança face às vítimas de crime, nomeadamente no atendimento inicial, comunicação, interação; Avaliar e rever o modelo organizativo das forças de segurança, adequando-a à nova realidade territorial; Promover a utilização de novos instrumentos, v.g., sistema de videovigilância, body cameras; Rever as regras para a instalação de sistemas de videovigilância em zonas de risco, prevendo a expansão da rede CCTV, a utilização de drones e a utilização de sistemas de registo de imagem pelas forças de segurança, garantindo os direitos fundamentais dos cidadãos; Criar equipas multidisciplinares, capazes de analisar, avaliar e conceptualizar os vários contextos, internos e externos, em que as forças de segurança desenvolvem as suas atividades; Acelerar a revisão do conceito estratégico de segurança interna, atualizando-o e adaptando-o às novas dinâmicas sociodemográficas e a novas ameaças internas, através de uma ampla e alargada reflexão; Promover uma rigorosa avaliação da extinção do SEF e a sua integração noutros serviços, designadamente, para identificar e corrigir desconformidades legais, falhas operacionais e áreas de conflito de competências; Inverter, em matéria de segurança rodoviária, uma trajetória de abrandamento da convergência com a média europeia em termos de sinistralidade; Revisitar o enquadramento legal dos serviços de informações e promover o reforço dos meios disponíveis do Serviço de Informações de Segurança na prevenção das ameaças de espionagem, ingerência externa, desinformação e notícias falsas e do Serviço de Informações Estratégicas de Defesa na defesa dos interesses nacionais e das comunidades portuguesas no exterior; Avaliar os novos modelos de controlo dos fluxos fronteiriços, colaborando ativamente nos organismos europeus e internacionais, destacando a relevância da cooperação internacional nesta dimensão. Proteção Civil Reestruturar a organização territorial das entidades de proteção civil; Proceder a uma reorganização estrutural do Sector Operacional dos Bombeiros; Implementar, de forma progressiva, em todos os Corpos de Bombeiros, a profissionalização da primeira intervenção, garantindo o socorro e emergência 24 horas / 365 dias; Adotar um modelo de contratualização plurianual com as entidades detentoras de Corpos de Bombeiros, através de contratos-programa; Implementar um Plano Plurianual de Investimento para reequipamento dos Corpos de Bombeiros; Implementar um Plano de Regularização das dívidas aos Corpos de Bombeiros: garantir que todas as entidades efetuam os pagamentos devidos no prazo de 30 dias; Desenvolver a valorização dos Bombeiros profissionais e voluntários. Defesa Manter e desenvolver as capacidades inerentes a um conflito convencional; Manter a capacidade não convencional (operações especiais), determinante em conflitos de subversão e assimétricos; Equilibrar os agregados de despesa com pessoal, investimento e operação, de forma a maximizar o produto operacional das FA (Forças Armadas); Coordenar e sincronizar os ciclos de planeamento de efetivos, de investimento, de orçamentos, de treino e aprontamento de forças, em linha com o planeamento do seu emprego; Encetar um processo de negociação para a melhoria significativa das condições salariais em geral e, em particular, da categoria de Praças, para garantir o recrutamento de voluntários necessários para atingir os efetivos autorizados; Estudar outras formas de recrutamento voluntário; Estudar soluções de aproveitamento de património edificado, nomeadamente para efeitos de rentabilização e respostas ao défice de alojamento em meio militar; Procurar reforçar os incentivos para os militares contratados; Ponderar o alargamento do apoio social complementar aos militares em regime de voluntariado, contrato e contrato especial; Identificar no quadro do processo de planeamento estratégico militar (CEM, MIFA, SFN e Dispositivo) e refletir em termos de prioridades na LPM a aquisição dos meios essenciais ao cumprimento das missões; Aperfeiçoar os mecanismos de reinserção dos militares na vida civil; Implementar medidas de âmbito fiscal e administrativas que permitam a criação de um ecossistema amigo das empresas do setor da Defesa; Adotar um novo conceito estratégico de Defesa Nacional e interligações possíveis ao conceito estratégico da NATO e à bússola estratégica da EU; Envolver o tecido empresarial que compõe a base tecnológica e industrial de Defesa no processo de reequipamento das Forças Armadas; Apoiar o desenvolvimento de software e hardware para simulação; Promover atividades de produção e de prestação de serviços, formação e conhecimento associados ao Espaço, em parceira com Países aliados com experiência neste domínio, como os EUA, o Reino Unido ou outros Países europeus; Reforçar a participação em missões internacionais com Forças Nacionais Destacadas (FND) e Elementos Nacionais Destacados, no âmbito das organizações internacionais NATO, ONU e UE; Ampliar a Formação e Educação Estratégica para a Segurança e Defesa Nacional; Reforçar capacidades de ciberdefesa, em matéria de formação e treino, resiliência, combate a ameaças e gestão de vulnerabilidades, nomeadamente:Garantir a presença operacional em todo o território nacional e internacional onde as as forças nacionais destacadas estão presentes, perspetivar uma estratégia integrada de gestão de crises e ameaças híbridas, interministerial e intersectorial, apoiar a atualização dos planos de exercícios militares para integrar elementos relativos à ciberdefesa e apoiar a condução de exercícios anuais de gestão de crises de ciberdefesa, promover uma indústria de defesa competitiva a nível europeu e internacional, reforçando o investimento, garantindo a aplicação da LPM e os recursos existentes, reforçar a capacidade de exportação da indústria militar e de tecnologias de duplo uso, nomeadamente pela integração nas cadeias de fornecimento dos grandes fabricantes, promover a participação de empresas portuguesas em consórcios de investigação, desenvolvimento e produção nas áreas da defesa, potenciando as encomendas de equipamentos e de material realizadas pelas FA; Dignificar e respeitar os antigos combatentes e a sua memória, avaliando a natureza e o aumento dos apoios que lhes são concedidos. Jovens Adotar o IRS Jovem de forma duradoura e estrutural, o que implica uma redução de 2/3 nas taxas atualmente aplicáveis, com uma taxa máxima de apenas 15%, dirigindo esta medida a todos os jovens até aos 35 anos, com exceção do último escalão de rendimentos; Eliminar o IMT e Imposto de Selo para compra de habitação própria e permanente por jovens até aos 35 anos; Garantia pública para viabilizar o financiamento bancário da totalidade do preço da aquisição da primeira casa por jovens; Apostar no alargamento da oferta de habitação e no reforço do funcionamento do mercado de arrendamento, promovendo a emancipação dos jovens portugueses; Aumentar a abrangência do Porta 65, alterando os limites para a sua aplicação; Reforçar a oferta de camas no ensino superior, seja por via de residências estudantis, seja por via do aproveitamento da capacidade instalada existente nos sectores público, privado e social; Criar um programa nacional de atração de jovens portugueses que abandonaram ao país nos últimos anos; Reformular os critérios de elegibilidade para estágios profissionais apoiados, de modo a reforçar esta resposta, nomeadamente a ligação com a empregabilidade direta dos jovens por parte das empresas e os níveis das bolsas praticadas e ainda melhorar a regulação dos estágios não apoiados, de modo a prevenir abusos; Recuperar o programa JTI – Jovens Técnicos para a Indústria, desenvolvendo com o apoio dos Centros Tecnológicos Sectoriais, programas de incentivo à integração dos nossos jovens licenciados, nas áreas científicas, tecnológicas e de gestão, nas empresas portuguesas; Criar um programa JDI – Jovens Doutorados para a Indústria, desenvolvendo, com o apoio das Associações Empresariais Nacionais, programas de incentivo à integração dos nossos jovens doutorados, nas áreas científicas, tecnológicas e de gestão, nas empresas portuguesas, substituindo, com vantagens para a economia portuguesa, o atual sistema de bolsas de investigação; Desenvolver, com o apoio dos Centros Tecnológicos Sectoriais, programas de formação, qualificação e certificação de quadros técnicos intermédios, preenchendo, adequadamente, a fileira de conhecimento das empresas portuguesas mais dinâmicas; Promover uma abordagem específica com as Ordens Profissionais e as associações representativas no que respeita à retenção de jovens em Portugal; Apostar na promoção da saúde mental, identificada como uma das maiores preocupações dos jovens portugueses. Desporto e Atividade Física Elaborar um Plano Estratégico para a atividade física e desporto, com um novo modelo de coordenação de políticas de bem-estar/saúde, com os objetivos de promoção e aumento dos índices de prática desportiva e os seus benefícios sociais; Aumentar os índices de prática desportiva com frequência e de qualidade para toda a população; Promover o desporto e a atividade física em todo o território nacional; Segmentar a promoção da prática desportiva: desporto master (sénior), desporto feminino, desporto inclusivo, desporto em idade escolar, desporto para pessoas com deficiência, desporto em família, desporto nas empresas; Identificar novas tendências desportivas para o desenvolvimento de novos programas de participação; Garantir e potenciar os benefícios sociais, educacionais, económicos e de saúde da atividade desportiva para melhorar a qualidade de vida dos cidadãos; Fomentar a colaboração entre os agentes desportivos, a comunidade educativa e outros intervenientes, de forma a desenhar estratégias para o desenvolvimento integrado do desporto; Alinhamento coerente, estratégico e funcional entre todos os agentes de desenvolvimento desportivo; Apresentar novo modelo de coordenação de políticas de bem-estar/saúde e qualidade de vida associados ao desporto; Atualizar a Lei de Bases da Atividade Física e do Desporto e rever legislação estruturante; Ativar a Comissão Intersectorial para a Promoção da Atividade Física, com o objetivo de elaborar, operacionalizar e monitorizar um Plano de Ação Nacional para a Atividade Física; Clarificar competências e potenciar sinergias entre a educação física, o desporto na escola (todos os níveis de ensino), o desporto no clube, as atividades de recreio desportivo de cariz comunitário e o desporto para segmentos populacionais específicos; Alargar a representação no Conselho Nacional do Desporto ao Conselho Nacional de Associações de Profissionais de Educação Física e Desporto e à Sociedade Portuguesa de Educação Física, de modo a reforçar o papel da disciplina e dos docentes de Educação Física no debate das políticas públicas para o Desporto; Desenvolver programas para apoiar projetos de inclusão social através do desporto com envolvência das comunidades desfavorecidas; Promover novas tecnologias, inovação e digitalização nos serviços desportivos; Rever a estrutura organizativa/administrativa dos serviços centrais/regionais do desporto; Apoiar a qualificação, certificação e intervenção do movimento associativo nos diferentes níveis de atividade, nomeadamente no sentido de, através de fundos Europeus, garantir o acesso às instalações desportivas de pessoas com deficiência, bem como a reabilitação das instalações desportivas; Rever o estatuto do dirigente desportivo em regime de voluntariado; Estimular o crescimento das mulheres no desporto, na prática e em funções de dirigente; Rever o Programa Nacional de Formação de Treinadores; Reforçar o compromisso com a Integridade no Desporto; Criar o Observatório do Desporto, envolvendo a academia, entidades desportivas nacionais e a administração pública, com a missão de habilitar as definições e implementação de políticas públicas e as tomadas de decisão multissetoriais dos agentes e entidades desportivas. Ambiente -Água: Desenvolver um Programa de Ação para a Digitalização Integral do Ciclo da Água prevendo medidas e investimentos para modernizar a gestão dos recursos hídricos numa lógica de transformação tecnológica; Promover uma reforma legislativa, incluindo a revisão da Lei da Água e de diplomas setoriais conexos; Atualizar o Plano Nacional da Água para o horizonte temporal de 2025-2040; Acelerar a implementação dos Planos Regionais de Eficiência Hídrica e do Plano Estratégico de Abastecimento de Água e Saneamento de Águas Residuais e Pluviais 2030 (PENSAARP 2030); Desenvolver programas específicos para reduzir as perdas de água nas redes de abastecimento, para reforçar a capacidade de armazenamento das albufeiras e para aumentar a reutilização de águas residuais tratadas; Desenvolver novos instrumentos de financiamento dirigidos para a renovação de infraestruturas e reforço da eficiência hídrica; Acelerar a execução das centrais de dessalinização previstas e avaliar novas necessidades, procurando mitigar os custos económicos do preço água através de medidas conexas no âmbito energético; Assegurar a modernização das redes de monitorização de recursos hídricos; Implementar um projeto piloto de recarga artificial de aquíferos; Incentivar as infraestruturas verdes e o aproveitamento de águas pluviais; Remover barreiras obsoletas nos rios e promover o restauro de ecossistemas fluviais; Concretizar obras e soluções especificas em cada região para assegurar a resiliência hidrogeológica e garantir que não falta água às populações e aos setores económicos; -Resíduos e economia circular: Garantir a implementação efetiva dos planos setoriais aprovados para o horizonte 2024-2030 (PNGR, PERSU, PERNU, PAEC) e preparar uma revisão intercalar para introduzir alterações que garantam maior operacionalidade; Atualizar a Estratégia para os Biorresíduos e criar condições para que a recolha seletiva e sua valorização seja operacionalizada em todo o território nacional; Reestruturar o modelo de funcionamento da Comissão de Acompanhamento da Gestão de Resíduos (CAGER) para desempenhar eficazmente a sua missão; Implementar o funcionamento de novos fluxos específicos de resíduos em sistemas de responsabilidade alargada do produtor; Adotar medidas ao nível da fiscalidade verde, da inovação tecnológica e da psicologia / economia comportamental (nudges) para funcionarem de forma articulada como catalisador para melhorar o desempenho no setor dos resíduos, tendo como foco o cidadão, as suas escolhas e os seus comportamentos num contexto de economia circular; -Proteção do litoral: Criar o Programa de Ação para Resiliência do Litoral 2025-2040 prevendo intervenções estruturais e investimentos continuados num contexto em que se intensificam os fenómenos climáticos extremos; Criar um Programa de restauro e revitalização de zonas estuarinas destinado a intervenções integradas de adaptação às alterações climáticas, regeneração urbana, mobilidade sustentável e valorização territorial (Programa FOZ); Concluir os Programas da Orla Costeira (POC) em falta e avaliar os progressos dos Planos de Execução dos POC em vigor para assegurar a sua efetiva implementação; Reforçar e articular os instrumentos de monitorização (Programas COSMO / SIARL) para apoiarem efetivamente a gestão das intervenções de proteção costeira; Estabelecer contratos-programa entre o Estado e os municípios para iniciativas integradas e investimentos de proteção e valorização do litoral, articulando também preocupações de turismo sustentável. -Conservação da natureza e biodiversidade: “Os 50 anos da rede nacional de áreas protegidas” - Lançar um conjunto de debates públicos e de iniciativas temáticas fomentando a participação, a reflexão e a mobilização para ternos uma nova geração de políticas e de instrumentos que garantam a proteção da biodiversidade; Promover o desenvolvimento de um acordo europeu para a criação de um registo centralizado de animais de companhia no espaço da União, facilitando deslocações e introduzindo estratégias harmonizadas de proteção transfronteiriça; Assegurar que os parques e reservas naturais têm diretores com funções executivas, responsáveis diretamente pela gestão operacional no dia-a-dia, devidamente articulados com a respetiva Comissões de Cogestão; Avaliar a Estratégia Nacional de Conservação da Natureza e Biodiversidade 2030, identificando necessidades de revisão e atualização; Reforçar o modelo de cogestão das áreas protegidas para garantir maior operacionalidade e coordenação entre instituições; Concluir a elaboração dos Programas Especiais de Áreas Protegidas que estão em falta. Criar programa de incentivos à classificação de áreas protegidas de âmbito local e regional, apoiando os municípios no processo e na sua operacionalização; Garantir que o efetivo de vigilantes da natureza está dimensionado face à vastidão das áreas geográficas que acompanham, reforçando as condições para poderem cumprir a sua missão; Promover a recuperação de áreas classificadas como Monumento Natural, bem como da Rede Nacional de Geoparques e dos sítios de interesse geológico, que foram sendo secundarizados nas políticas de conservação da natureza; Apostar na valorização dos serviços dos ecossistemas e na implementação de novos instrumentos neste domínio; Elaborar o Plano Nacional de Restauro da Natureza, acautelando as especificidades e nacionais e as atividades implicadas, a redução de riscos induzidos e a necessidade de investimentos que remunerem de forma equilibrada os proprietários pelos serviços prestados pelos ecossistemas; Reforçar o papel de Portugal ao nível da cooperação internacional, em especial no quadro da Convenção das Nações Unidas para a Diversidade Biológica, face à crise ecológica que está a levar ao desaparecimento acelerado de muitas espécies e habitats naturais, requerendo ação mais articulada entre Estados. -Ordenamento do território: Avaliar o sistema de planeamento em vigor, fazendo um ponto de situação da aplicabilidade dos diversos instrumentos e regimes ligados ao ordenamento do território e ao planeamento ambiental, garantindo que aspetos como a adaptação às alterações climáticas e a proteção dos recursos naturais são devidamente salvaguardados; Assegurar que a revisão dos Programas Regionais de Ordenamento do Território (PROT) contribui efetivamente para um desenvolvimento regional sustentável face às preocupações ambientais; Incentivar novos projetos e iniciativas na área da inteligência territorial contribuindo para uma gestão mais sustentável de recursos naturais e prevenção de riscos. -Bem-estar animal: Rever, clarificar e reforçar a legislação que penaliza o abandono e os maus-tratos a animais de companhia; Desenvolver uma campanha nacional de sensibilização contra o abandono de animais que seja mais eficaz na indução de comportamentos responsáveis; Reforçar as condições dos Centros de Recolha Oficiais (CRO) e dos programas que promovem; Desenvolver uma nova geração de políticas de proximidade no reforço da proteção animal. -Maior transparência e eficácia: Criar o Programa de Modernização da Avaliação de Impacte Ambiental – AIA 2.0, enquanto instrumento de apoio aos procedimentos administrativos, com recurso a tecnologias de inteligência artificial para maior transparência e celeridade das decisões; Implementar um Portal Único do Licenciamento com vista a assegurar a total transparência e integridade dos processos de licenciamento, com a digitalização integral dos processos, disponibilizando, de um modo claro e acessível; Promover as Compras Públicas Circulares e Ecológica, que seja conjugado com critérios económicos e, e vincular toda a administração pública, central e local, à inclusão de critérios ambientais equivalentes aos estabelecidos no quadro do Pacto Ecológico Europeu e do Regulamento da Taxonomia nos seus procedimentos de aquisição; Dar um novo impulso à Reforma da Fiscalidade Verde identificando novas medidas e abordagens que contribuam para um uso mais eficiente e sustentável dos recursos; Premiar os Municípios que mais contribuem para o cumprimento dos objetivos ambientais de Portugal; Assegurar a prevenção da contaminação e remediação dos solos para salvaguardar a saúde pública e a proteção dos recursos naturais; Promover novas iniciativas e projetos no âmbito da educação ambiental, fomentando a cidadania ativa e comportamentos mais sustentáveis, tendo como prioridade as gerações mais jovens. -Fundo Ambiental: Rever e reforçar os critérios de afetação de receitas e de controlo, monitorização e avaliação dos resultados por forma a garantir uma maior eficácia; Dar maior visibilidade aos concursos lançados, bem como à divulgação de benefícios e de resultados; Analisar as conclusões da auditoria realizada às contas do Fundo Ambiental pelo Tribunal de Contas e adotar as devidas recomendações. -Maior impulso às políticas de ação climática: Realização regular de reuniões do Conselho de Ministros temáticas sobre a ação climática, visando a coordenação e a articulação institucional entre áreas ministeriais e setoriais, integrando matérias de mitigação e/ou adaptação; Garantir as condições necessárias para o funcionamento do Conselho de Ação Climática, em articulação com a Assembleia da República e outras instituições, cumprindo o disposto na Lei de Bases do Clima; Assegurar a revisão dos instrumentos de planeamento, em especial do Plano Nacional Energia e Clima (PNEC 2030) e da Estratégia Nacional de Adaptação às Alterações Climáticas (ENAAC); Garantir que a generalidade dos municípios portugueses dispõe de Planos Municipais de Ação Climática (PMAC), cumprindo a Lei de Bases do Clima, pois é fundamental o envolvimento dos agentes locais e regionais, devendo o Estado central disponibilizar o devido acompanhamento técnicos e a existência de recursos para a operacionalização de intervenções territoriais; Assegurar a apresentação dos Orçamento de Carbono que estão previstos; Assegurar a operacionalização dos Mercados Voluntários de Carbono incentivando projetos de redução de emissões de gases com efeito de estufa e também projetos de sequestro de carbono; Reforçar as medidas no âmbito da descarbonização e da redução de emissões em setores chave, dando especial atenção aos transportes, habitação e indústria, criando condições e maiores incentivos no quadro da transição energética. Garantir que Portugal tem uma participação empenhada no quadro da Convenção das Nações Unidas sobre as Alterações Climáticas da Convenção das Nações Unidas para o Combate à Desertificação, participando ativamente e com ambição nas COP que realizadas durante o mandato governativo; Reforçar a cooperação internacional com especial atenção a África e à América Latina, promovendo um relacionamento mais ativo com os Países de Língua Oficial Portuguesa em função de prioridades e preocupações comuns; Dinamizar iniciativas no âmbito da sensibilização ambiental e da cidadania ativa que contribuam para um maior envolvimento das gerações mais jovens no combate às alterações climáticas. Transição Energética Concretizar os compromissos internacionais de Portugal em transição energética e descarbonização efetiva e competitiva da economia nacional, incluindo quanto ao aumento da proporção de Energia Renovável no consumo final bruto de Energia, de acordo com os princípios de sustentabilidade ambiental, racionalidade e eficiência económica, competitividade para a economia nacional, neutralidade tecnológica, sustentabilidade financeira, e segurança e independência energética do País; Reduzir os custos com a energia dos consumidores e da indústria, promovendo maior concorrência de mercado, tendo como meta alcançar preços inferiores aos da média da UE para a indústria e consumidores em geral. Promover o investimento economicamente racional e a execução efetiva das redes e infraestruturas de transporte e distribuição de eletricidade e gás necessários às evoluções de oferta e procura, considerando os desafios e implicações da transição energética, nomeadamente a variabilidade da tecnologia renovável e a descentralização da produção; Promover maior concorrência em toda a cadeia de valor do setor, da produção à comercialização e distribuição, de forma a baixar os preços para as famílias e empresas; É fundamental remover barreiras à entrada ou transição dos consumidores entre fornecedores, incentivar o aparecimento de novos agentes, garantir processos concorrenciais transparentes, regras claras de horizonte temporal alargado, menos burocracia e mais eficiência nos procedimentos; Apostar na dinamização e estabilização das regras dos mercados de longo prazo da eletricidade e do gás e alinhar o âmbito do mercado regulado com as melhores práticas europeias. O mercado regulado pode ter um papel relevante de backup para situações de inacessibilidade e para garantia de estabilidade económica, em benefício dos consumidores. Agricultura, Floresta e Pescas Contribuir para um contrato de confiança com os agricultores, produtores florestais e pescadores e otimizar a estrutura do Ministério; Retomar a relevância política do Ministério e valorizar o setor da Agricultura; Valorizar e agregar a funcionalidade institucional do Ministério e dos seus organismos, reponderando as alterações à arquitetura institucional-territorial das Floresta e da Agricultura e Pescas; Reforço do investimento continuado em investigação nas fileiras de base nacional - sobreiro, pinheiro manso e pinheiro-bravo - e consolidação do apoio ao tecido associativo agroflorestal, delegando competências e promovendo parcerias; Consolidar o papel do ICNF enquanto entidade de referência na floresta portuguesa, apostando na sua capacitação e modernização de forma a poder contribuir eficientemente para o desenvolvimento sustentável da floresta portuguesa; Reforçar a abordagem de uma só saúde, incluindo o bem-estar animal considerado no Ministério da Agricultura; Rever a carreira dos Vigilantes da Natureza, assim como valorizar a carreira de Sapador Florestal; Reforçar a produção e divulgação de informação meteorológica, necessária à atividade agrícola, florestal e da pesca. Promover a articulação dos Sistemas de Informação entre as várias entidades por este tuteladas; Implementar o Plano para a Aquicultura em Águas de Transição com o objetivo de aumentar em 50 % a produção aquícola nesta década; Reforçar a comunicação do Ministério com os produtores e agentes económicos dos setores; Desenvolver uma estratégia de comunicação eficaz dos setores agrícola, florestal e pescas que vise divulgar o conhecimento da população para a sua importância económica, social e ambiental; Modernizar as estruturas do Ministério reforçando a sua digitalização; Favorecer a investigação e inovação. Aumentar o rendimento disponível e potenciar a utilização dos fundos da Política Agrícola Comum e do MAR2030; Pagar atempadamente e de acordo com a calendarização divulgada antecipadamente, dando previsibilidade aos beneficiários; Reprogramar o Plano Estratégico da PAC (PEPAC), simplificando os procedimentos para os beneficiários; Reforçar as relações dos agentes económicos no setor agroalimentar promovendo o equilíbrio na distribuição na Cadeia de Valor; Reforçar o papel das Organizações de Produtores e das Cooperativas de forma a aumentar a concentração da oferta; Fortalecer o papel das Organizações de Produtores Florestais na extensão florestal através do estabelecimento de contratos programa; Reduzir o défice da balança comercial do setor agroalimentar, através do aumento das exportações, aumento do grau de autoaprovisionamento visando o incremento do Valor Acrescentado Bruto e a melhoria do rendimento dos produtores; Aumentar a produtividade e as matérias-primas disponíveis das principais fileiras florestais; Reforçar a investigação e inovação, incentivando as bioindústrias e criação de valor no setor florestal; Potenciar o mercado voluntário de carbono com vista a remunerar os produtores florestais e agrícolas que desenvolvam práticas que aumentem quantidade de carbono sequestrado; Potenciar o investimento privado no setor da Aquicultura, preservando o equilíbrio e a renovação das espécies marinhas. -Fontes de financiamento: Criar instrumentos financeiros para a capitalização das empresas dos setores e para financiar projetos agrícolas, florestais e pescas. O Banco Europeu de Investimentos (BEI) será chamado a ter um papel ativo neste objetivo, nomeadamente através da utilização de programas europeus, como o InvestEU; Contribuir para a autonomia estratégica da União Europeia através do reforço da competitividade da nossa agricultura, das florestas e pescas. Neste domínio, será divulgado o programa STEP (Plataforma de Tecnológicas Estratégicas para a Europa) para atrair investimentos nesta área; Procurar aumentar o investimento nas infraestruturas base necessárias à facilitação e estímulo de acesso ao Mar e nas regiões ribeirinhas das embarcações de pequeno porte e artes de pesca; Mobilizar recursos do Fundo Ambiental para financiar planos e iniciativas de armazenamento e de gestão eficiente dos recursos hídricos, contribuindo para a adaptação às alterações climáticas e beneficiando os agentes do território; -Armazenamento de água e eficiência da rega: Investir no aumento da capacidade de armazenamento de águas superficiais e consequente aumento das áreas beneficiadas por regadios públicos; Avaliar e rever os limites dos perímetros de rega públicos, adequando a sua área beneficiada às tecnologias e eficiência de rega atual; Aumentar a quantidade de águas residuais tratadas utilizadas no setor primário; Reforçar a eficiência hídrica; Reabilitar os perímetros de rega consoante as necessidades. -Sustentabilidade económica, ambiental, social e territorial: Apostar no regadio como fonte de desenvolvimento económico; Expandir o acesso a internet de banda larga às áreas rurais e de baixa densidade populacional; Promover a arborização com espécies autóctones, aumentando a biodiversidade e reduzindo a vulnerabilidade das zonas rurais a incêndios, em colaboração com os agentes do território; Apostar na divulgação e execução de tecnologias de agricultura de precisão com o objetivo de aumentar a eficiência de utilização dos fatores de produção; Avançar para a monitorização dos solos, sem encargos adicionais para os agricultores; Promover elevados padrões de segurança alimentar; Remunerar as externalidades positivas da floresta, com a implementação de mecanismos de compensação dos serviços de ecossistema em áreas de produção e conservação florestal; Promover a renovação geracional nos setores; Estudar a criação de linhas de crédito de longo prazo, com juros bonificados, para a aquisição de terrenos agrícolas por jovens agricultores, associado a um plano empresarial de investimento; Apostar na atração e qualificação de mão de obra para trabalhar nas diversas fileiras; Promover as sinergias e complementaridades entre os fundos da Política de Coesão, da Política Agrícola Comum e do Mar; Reforçar as ações de formação profissional tendo em conta as necessidades e especificidades do território, qualificando a mão de obra; Contribuir para diminuir o risco e a perigosidade de incêndios rurais; Reforçar a implementação do cadastro rústico e do emparcelamento, estimulando a gestão agregada de terrenos florestais; Viabilizar centrais de biomassa residual das florestas, matos e incultos; Fomentar e valorizar as cadeias de abastecimento curtas e locais, respeitando a sazonalidade dos produtos alimentares; Dinamizar os processos de reconhecimento de produtos protegidos num regime de qualidade (Indicações Geográficas e Especialidades Tradicionais Garantidas); Apoiar as Regiões Autónomas, os Açores e a Madeira, reconhecendo e tendo em atenção às suas características de regiões ultraperiféricas; Valorizar os sistemas de produção extensiva, considerando a qualidade dos produtos. -Defesa da indústria pesqueira: Apoiar a descarbonização da frota pesqueira e a transição energética do setor pesqueiro e aquicultura, através da rápida operacionalização do plano de Reestruturação da Frota Pesqueira Nacional; Garantir o rápido apoio à frota de pesca artesanal e à melhoria das condições de trabalho e segurança a bordo; Preparar o quadro regulatório e legal no setor da aquicultura, que potencie o investimento privado, apoiado no plano de ordenamento e gestão do espaço marítimo; Facilitar o investimento público e privado nos portos de pesca e nas infraestruturas adjacentes; Preparar o programa de Levantamento Sistemático dos Recursos Naturais, para contar com a melhor informação científica para a gestão sustentável e a competitividade do setor das pescas; Promover a indústria transformadora do pescado, como um importante segmento dentro do setor, garantindo a segurança alimentar, com níveis rigorosos de rastreabilidade; Criar circuitos de comercialização de proximidade, mas também impulsionar a integração de organizações de produtores nacionais a nível europeu, com o objetivo de melhor os circuitos de comercialização, fomentar o consumo de produtos do mar e aumentar o seu valor no mercado; Melhorar a perceção da sociedade sobre os produtos da aquicultura como oferta complementar; Garantir a operacionalização do regulamento controlo de pescas e o apoio ao setor na implementação do mesmo contra a pesca ilegal, não declarada e não regulamentada; Analisar o enquadramento pesca artesanal e a pesca lúdica, recreativa e/ou desportiva; Atrair jovens para o setor das pescas através de medidas educativas e de comunicação, assegurando o apoio ao arranque de jovens pescadores, designadamente, pagando uma parte do seu primeiro navio de pesca — regime limitado à compra de navios de pequena e média dimensão em segunda mão. Melhorar o equilíbrio entre homens e mulheres (por exemplo, promovendo o papel das mulheres nas comunidades piscatórias). Emprego e Trabalho Dignos Retomar um diálogo leal e construtivo com a concertação social. Os últimos acordos tripartidos assinados na Comissão Permanente da Concertação Social ou foram ultrapassados pelo Governo anterior, ou nem sequer foram subscritos por alguns parceiros. Retomar o diálogo em novos moldes é, pois, uma prioridade de urgência do Governo; Revisitar a Agenda do Trabalho Digno. Um ano após a entrada em vigor do diploma impõe-se avaliar, designadamente na concertação social e com todos os parceiros, os resultados deste primeiro ano de implementação no terreno; Promover, em sede de concertação social, um processo de diálogo sobre as matérias da segurança e saúde no trabalho tendente à negociação de um acordo de concertação que suporte a Estratégia plurianual nesta área; Alargar as matérias de intervenção da negociação coletiva sem especiais condicionalismos, designadamente, matérias como a relação jurídica e tipologia do emprego, mecanismos de mobilidade, períodos experimentais, tempo de trabalho e aspectos relativos à extinção dos vínculos; Incentivar ativamente o trabalho e o emprego, em todas as suas formas, e aumentar a produtividade. Em Portugal o valor do salário médio é muito próximo do valor do salário mínimo e há poucos incentivos à produtividade. Aumentar o salário mínimo nacional para 1.000 euros em 2028 é um objetivo do Governo, mas também promover as condições para sustentar o aumento do salário médio para 1.750 euros, em 2030, com base em ganhos de produtividade e no diálogo social; Aumentar a produtividade com medidas como a isenção de contribuições e impostos sobre prémios de produtividade por desempenho no valor de até 6% da remuneração base anual (correspondendo, dessa forma, a um 15º mês, quando aplicado), até à diminuição da carga fiscal sobre as empresas; Desenvolver programas de formação e qualificação de trabalhadores, técnicos e dirigentes das organizações do setor social e solidário, em articulação com os diferentes ramos do setor e aproveitando a capacidade instalada, designadamente no IEFP e do centro protocolar constituído para o efeito; Aumentar as oportunidades de trabalho para os jovens. Promover ativamente a igualdade entre mulheres e homens no trabalho e no emprego. Portugal tem ainda um substancial desnível salarial entre mulheres e homens, que é maior nas funções mais qualificadas. Além do mais, a partilha das responsabilidades inerentes à conciliação entre a vida profissional e familiar está longe de ser equilibrada. Nesta área impõe-se, pois, a adoção de medidas que fomentem ativamente o papel do pai na família, que facilitem a flexibilização dos regimes do tempo e do local de trabalho (revisitando a legislação sobre horários flexíveis, teletrabalho e licenças parentais), e que favoreçam a liderança feminina no trabalho e na profissão, reforçando a legislação sobre quotas no acesso a cargos dirigentes e nos cargos de gestão; Apostar na formação profissional em áreas estratégicas para a Economia digital. Portugal continua a ser um País com uma elevada iliteracia digital e que, por isso, não está bem preparado para os desafios do trabalho na era digital. Urge por isso, vocacionar estrategicamente os recursos alocados à formação profissional para esse objetivo, bem como desenhar programas de upskilling e reskilling específicos consoante as necessidades de mercado identificadas, incluindo a possibilidade de mudança de carreira. Neste eixo, o Governo pretende: Reestruturar o sistema de formação profissional e reformar o serviço público de emprego e reformar o modelo atual de formação profissional de natureza pública. Além disso pretendem também qualificar a formação profissional de nível superior, ajustar as ofertas orientadas para as competências que serão mais valorizadas no âmbito da (r)evolução tecnológica em curso, alargar a diversidade, nomeadamente ao nível dos CTeSP (Cursos Técnicos Superiores Profissionais) e flexibilizar a transição entre emprego, requalificação e reforma; Proceder a uma avaliação e atualização das profissões que devem ser classificadas como profissões de desgaste rápido. Combate à pobreza e inclusão Adotar Lei de Bases para a Deficiência e Inclusão, que sistematize a principal regulamentação existente; Fomentar a educação inclusiva desde idade precoce, nomeadamente através do reforço dos meios e recursos afetos às ELI (Equipas Locais de Intervenção), que certifique que todos os alunos tenham acesso ao currículo e a materiais adaptados e progridem nas aprendizagens, em contexto de turma; que assegure que a formação de professores contempla a deficiência e a diferenciação pedagógica; que garanta a inclusão de todos os alunos na ETI, independentemente da sua situação pessoal e social e que garanta que escolas públicas têm professores de ensino especial em número suficiente e que as escolas privadas devem ter qualquer apoio dependente da demonstração da existência de alunos com NEE devidamente apoiados por professores especializados; Criar um plano nacional de apoio a todos os jovens com deficiência na transição da escola para o mercado de trabalho, que passe pela sua profissionalização e pela garantia de apoios para o jovem e a sua família nessa fase; Incrementar vantagens fiscais às empresas que contratem pessoas com deficiência acima da quota legal; Criar contratos de emprego-formação para pessoas com deficiência; Adotar um programa estratégico de inclusão para pessoas com doenças degenerativas, incluindo apoio psicológico e de saúde mental; Utilizar tecnologias digitais na assistência, acompanhamento e cuidado dos doentes; Apoiar a criação de redes de transportes específicos e dedicado; Redução do IRS para os contribuintes até ao 8º escalão, através da redução de taxas marginais entre 0,5 e 3 pontos percentuais face a 2023, com enfoque na classe média; Isenção de contribuição e impostos os prémios de desempenho até ao limite equivalente de um vencimento mensal; Obrigação legal de atualização dos escalões e tabelas de retenção em linha com a inflação e o crescimento da produtividade; Potenciar as relações laborais estáveis, o investimento das partes na relação laboral, e a efetiva integração dos trabalhadores; Maior adaptabilidade dos tempos e modos de trabalho de forma a dar resposta aos desafios que o equilíbrio entre vida pessoal e profissional colocam aos trabalhadores e empresas, designadamente através do reforço da possibilidade de transição, mesmo que temporária, entre regimes de horário de trabalho e possibilidade de trabalho remoto por acordo entre as partes; Introdução de mecanismos de reforma a tempo parcial que permitam prolongar a vida ativa, continuar a trabalhar e a acumular rendimentos do trabalho e de pensões, atingindo uma maior flexibilidade da idade de acesso à pensão completa por velhice; Garantir o aumento do salário mínimo nacional em linha com a inflação mais os ganhos de produtividade como regra geral, e criação de uma comissão técnica independente sobre o “Salário Digno” que analise e avalie o impacto da subida do SMN no emprego (que motive desvios à regra geral) e que proponha políticas a médio prazo tendo em vista a redução da pobreza e a dignidade no emprego dos trabalhadores com baixos salários; Novo impulso para a concertação social, procurando a convergência entre empresários e trabalhadores em torno do objetivo de aumentar a produtividade; Reforma da formação profissional e das qualificações Promover a formação e qualificação dos gestores e melhorar as práticas de gestão de forma a melhorar as condições de trabalho e estimular um melhor desempenho dos trabalhadores e uma maior produtividade das empresas; Qualificar a formação profissional de nível superior, ajustar as ofertas orientadas para as competências que serão mais valorizadas no âmbito da (r)evolução tecnológica em curso; Desenvolver, com o apoio dos Centros Tecnológicos Setoriais, programas de formação, qualificação e certificação de quadros técnicos intermédios, preenchendo, adequadamente, a fileira de conhecimento das empresas portuguesas mais dinâmicas. Por último, é necessário reforçar os mecanismos da concertação social enquanto local preferencial de construção de compromissos, de forma a criar incentivos e alinhar os interesses dos vários parceiros, tendo em vista contribuir para o aumento da produtividade nacional e a geração de emprego; Apostar decisivamente na qualificação dos portugueses em competências tecnológicas e digitais e preparando a força de trabalho para a revolução da inteligência artificial; Recolha de informação sobre os destinos, qualificações e expectativas profissionais dos emigrantes que deixam Portugal –temporários e permanentes, por forma a garantir o permanente ajuste da ligação de Portugal à Diáspora. Imigração Lutar contra a xenofobia e a exclusão social, implementando estratégias de combate a qualquer discriminação e promovendo a inclusão social dos imigrantes; Valorizar a proteção e integração social, profissional e cívica dos imigrantes, promovendo, sempre que possível, a imigração regulada dos jovens estudantes e dos núcleos familiares, fomentando a aprendizagem da língua portuguesa e o conhecimento da cultura portuguesa por parte dos imigrantes; Fixação do talento nacional e atração de imigrantes profissionais qualificados; Garantir um controlo efetivo das fronteiras portuguesas e da fronteira externa da União Europeia; Combater a imigração ilegal e o tráfico humano, prevenindo e protegendo as vítimas destas práticas, apoiando devidamente as forças e serviços de segurança envolvidos neste combate; Ponderar a alteração do regime para que as autorizações de residência se baseiem em contratos de trabalho previamente celebrados ou através de um visto de procura de trabalho; Incentivar e apoiar o associativismo dos imigrantes enquanto interlocutores das entidades públicas para efeitos de planeamento e avaliação das políticas públicas de integração tanto a nível nacional como regional e local; Lutar contra a xenofobia e a exclusão social, implementando estratégias de combate a qualquer discriminação e promovendo a inclusão social dos imigrantes; Gerir de forma eficiente a imigração legal, incluindo medidas de proteção internacional e medidas de integração; Apoiar o regresso digno e a reintegração dos emigrantes portugueses; Criar um programa de atração, acolhimento e integração, promovendo, sempre que possível, a imigração regulada dos núcleos familiares; Atrair imigração qualificada, incentivando a imigração de indivíduos qualificados para responder às necessidades demográficas e de mão de obra em Portugal; Adotar o princípio de “que somos um País de portas abertas à imigração, mas não de portas escancaradas”, materializado em objetivos quantitativos para a imigração, ponderando a dimensão da segurança, priorizando em termos de qualificações e evitando a exploração por redes ilegais e criminosas; Desenvolver uma política específica de atração de jovens estudantes para as Universidades e Institutos Politécnicos portugueses, acompanhada de um plano consistente para a sua retenção em Portugal; Fomentar a aprendizagem da língua portuguesa e o conhecimento da cultura portuguesa por parte dos imigrantes, tendo em vista a sua melhor integração social, profissional e cívica; Avaliar a reestruturação da Agência para a Integração, Migrações e Asilo, de forma a corrigir falhas legais, operacionais e de conflito de competências; Valorizar o papel das instituições sociais dedicadas à proteção e integração dos imigrantes; Aprofundar a proximidade e articulação entre as necessidades do mercado de trabalho, empresas, instituições de ensino superior e as redes de jovens qualificados emigrados; Apoiar, do ponto de vista prático e burocrático, o regresso de emigrantes. Envelhecimento digno Construir um Compromisso Social e Político para a Demografia e a Longevidade, que permita mobilizar um trabalho conjunto entre os serviços sociais e de saúde, os setores público, social e solidário e privado, sem cegueiras ideológicas, desde o Governo central ao poder local. Adotar um Estatuto para o Idoso, conseguindo prever um conjunto sistematizado de direitos e promover ações proativas visando um envelhecimento ativo, respeitado e valorizado por toda a sociedade; Estudar a introdução de mecanismos de reforma parcial que facilitem a transição entre a vida ativa e a de pensionista; Viabilizar a acumulação de rendimentos do trabalho com pensões e outros apoios sociais; Apoiar e cofinanciar iniciativas como as Universidades Séniores, enquanto respostas sociais; Promover cidades amigas do envelhecimento, em que os edifícios e espaços exteriores, os transportes e a mobilidade, a habitação e a participação social são desenhadas e pensadas numa lógica de promoção da intergeracionalidade; Estimular e reconhecer o Voluntariado Sénior, como forma de participação e inclusão social; Para combater a pobreza, reforçar gradualmente o valor do Complemento Solidário para Idosos numa trajetória orientada para que em 2028 os reformados em situações de maior fragilidade possam ter um valor de referência garantido de 820 euros, e tendo como objetivo a equiparação ao valor do salário mínimo nacional, na legislatura seguinte. Pode, ainda, ser ponderado o ajustamento da condição de recursos de acesso do CSI; Garantir novos modelos e respostas sociais, que apoiem a permanência de idosos nas suas casas, nas comunidades, pelo maior tempo possível, ou em residências autónomas e independentes, com níveis de assistência em função das necessidades, retardando ou evitando a institucionalização; Impulsionar serviços de apoio ao domicílio de qualidade, diversificados e personalizados e interdisciplinares, com prestação de cuidados médicos e de enfermagem, psicologia, fisioterapia, estimulação cognitiva, sensorial e motora, bem como o apoio à atividade quotidiana, como o acompanhamento ao supermercado, farmácia e transporte; Expandir a cobertura territorial de serviços de teleassistência, dirigido a pessoas idosas, para serviços de emergência e apoio em serviços domésticos e pequenas reparações, com linha de combate à solidão, reforçando a perceção de segurança e conforto no domicílio; Alargar o número de vagas comparticipadas nas respostas sociais dirigidas a idosos e estender ao setor privado essa comparticipação quando a rede pública ou social não dão resposta; Criar modelos que visem a sustentabilidade financeira das instituições do setor social e solidário, de acordo com as tipologias de respostas, o custo real do utente, a inflação e o aumento da retribuição mínima mensal garantida; Apoiar o setor social e solidário para fazer face aos desafios trazidos pela descentralização das competências sociais do Estado para as autarquias; Possibilitar novos acordos que permitam a prescrição de Meios Complementares de Diagnóstico e Terapêutica por instituições deste setor, habilitadas para o efeito; Ligar as estruturas de saúde aos idosos que estão a ser acompanhados em respostas sociais; Garantir que a resposta de saúde e social são integradas com as novas possibilidades que a tecnologia, os dados e a inovação em saúde hoje têm para nos oferecer; Priorizar o combate à solidão e isolamento social, no Programa Nacional para a Saúde Mental; Criar o Programa de Saúde Prioritário para as Demências e efetivar a Estratégia da Saúde na Área das Demências, aprovada em 2018; Alargar rastreios aos cancros do pulmão, próstata e gástrico e melhorar o acesso aos rastreios do colo do útero, mama e colorretal. Mobilidade -Infraestruturas: Adotar uma estratégia de médio e longo prazo, independente dos ciclos políticos, à semelhança das experiências do PETI3+ (2015) e PNI2030 (2023); Concretizar os projetos previstos e aprovados pelo Plano Nacional de Investimentos 2030; Atuar nos eixos crónicos de ineficiência de tráfego rodoviário, com retorno económico global, incluindo custos de imobilidade e socioeconómicos, e combater os pontos negros de sinistralidade e de mobilidade urbana que persistem; Promover, através dos fundos europeus, a expansão de infraestruturas de carregamento para veículos elétricos e a hidrogénio nas cidades e criar rede de abastecimento a hidrogénio que permita uma ampla utilização nos transportes de longo curso de passageiros e mercadorias; Promover a transferência modal das mercadorias para a ferrovia corrigindo os desequilíbrios na taxação da infraestrutura e aumentando a produtividade e eficiência do transporte; Potenciar a utilização das auto-estradas que, apesar de não haver alternativa de transportes coletivos, têm um tráfego reduzido e onde a cobrança de portagem afasta ainda mais utilizadores, em particular nos territórios de baixa densidade, levando-os a percorrer distâncias maiores - com maiores externalidades negativas - e a deixar estas infraestruturas subaproveitadas; Concluir o processo de escolha do Novo Aeroporto de Lisboa e iniciar com a maior brevidade possível a sua construção, bem como de outras infra-estruturasi ndispensáveis, nomeadamente a Ferrovia e o TGV (Alta Velocidade); Eliminar barreiras físicas e arquitetónicas para as pessoas de mobilidade condicionada nos transportes públicos; Promover maior concorrência do serviço ferroviário atualmente prestado pela CP e reforma do governo do setor ferroviário. -Mobilidade: Acelerar a imposição de Planos de Mobilidade Urbana Sustentável (PMUS) locais; Aumentar a oferta de transporte público com reforço da frota, nomeadamente verde, e frequências; Aprofundar a tendência de gratuitidade do Transporte Público de Passageiros para residentes, e acompanhá-la de indicadores de eficiência e eficácia; Definir padrões de informação e bilhética harmonizadas e interoperáveis entre territórios, modos de transporte e empresas de mobilidade e implementar sistemas tarifários que permitam uma maior flexibilidade, simplificação e universalidade na utilização do transporte público; Implementar mecanismos efetivos que garantam a proteção dos direitos dos passageiros na utilização de serviços de transportes e através de plataformas digitais; Avaliar a criação de incentivos à conversão energética para veículos de transporte de passageiros; Promover a eficácia da logística do transporte urbano de mercadorias e das “entregas último quilómetro” com emissões nulas; Apostar em Sistemas de Transporte Inteligentes. -Ferrovia: Criar um novo modelo de exploração no transporte ferroviário de passageiros, descentralizando a gestão dos serviços de transporte de natureza eminentemente local, bem como reduzindo substancialmente as barreiras a entrada de novos concorrentes; Impulsionar o transporte ferroviário de mercadorias: rever a aplicação da Taxa de Uso da Infraestrutura para comboios de mercadorias, eliminando a distorção existente relativamente ao transporte rodoviário, adotar mecanismos de incentivo à modernização e interoperabilidade do transporte de mercadorias e eliminar custos de contexto, nomeadamente, limitações na formação de pessoal e das condições de operação; Promover uma nova relação entre o transporte ferroviário e os passageiros, nomeadamente: aprovar um regime legal de defesa dos direitos dos clientes/passageiros, efetivo e transversal a todo o transporte público (rodoviário, ferroviário e marítimo/fluvial) e renovar a imagem do transporte público junto dos passageiros, recuperando a confiança perdida. -Portos: Implementar a transformação digital dos Portos, com recurso a Fundos Europeus e em parceria com os privados; Concretizar os investimentos, com recurso a fundos europeus e em parceria com os privados, que se afigurem necessários para maximizar a utilização do potencial dos Portos, pelo aumento de capacidade das infraestruturas, em especial no segmento dos contentores, e pelo aumento das ligações terrestres rodoferroviárias; Atualizar e adequar o quadro legislativo do sistema marítimo portuário; Apoiar a Transição Energética dos Portos; Assegurar a integração dos cinco principais portos do continente nas redes transeuropeias de transportes; Ajustar o modelo de governação das administrações portuárias; Assegurar um regime do transporte marítimo de passageiros e mercadorias na cabotagem nacional, e em particular no que reporta a obrigações de serviço público (OSP), importando a análise da sua adequação ao momento presente e, ou, eventual necessidade de revisão de forma articulada entre os Governos da República e das Regiões Autónomas dos Açores e da Madeira. -Transporte aéreo: Aumentar a capacidade e eficiência de todo o setor da aviação e aeroportuário, tanto no lado dos passageiros, como no lado da carga (infraestruturas, serviços de navegação aérea, carga e conectividade); Lançar o processo de privatização do capital social da TAP; Melhorar as condições de processamento de carga e passageiros nos aeroportos nacionais; Implementar soluções inovadoras e digitais, que permitam melhorar o controlo de entradas e saídas de passageiros e carga, por via aérea, potenciando a utilização das infraestruturas à procura variada existente. -Comunicações: Facilitar a construção de redes, em particular, simplificando procedimentos e acelerando o processamento de pedidos de construção de infraestruturas aptas (conduta, postes, etc.) junto de todas as entidades competentes, tais como as autarquias locais, portos ou concessionárias de autoestradas; Criar condições para a construção e reparação de infraestruturas, designadamente através da desburocratização dos trabalhos na via pública em infraestruturas já existentes, simplificando processos junto das autarquias locais e forças de segurança; Garantir a continuação da prestação do serviço público em todo o território nacional através do contrato de concessão do serviço postal universal e aprofundamento de uma regulação independente. Saúde Afirmar o pressuposto de que as assimetrias de prestação de cuidados de saúde e o acesso aos mesmos devem ser corrigidos de forma que os portugueses não sejam prejudicados devido a assimetrias locais e regionais; Adaptar e melhorar as respostas do sistema de saúde ao desafio do envelhecimento demográfico da população; Definir uma política intersectorial de promoção da natalidade; Propor o Plano de Emergência do SNS e o seu modelo de implementação, nos primeiros 60 dias do mandato. Este plano de emergência visa garantir que os tempos máximos de resposta são garantidos, para consultas de especialidade, e cirurgias e meios complementares de diagnóstico e terapêutica. Pretende igualmente garantir a resposta de urgência em saúde materno-infantil; e visa atribuir um médico de família a todos os portugueses, começando pelas pessoas mais frágeis. Trata-se de um plano que será apresentado em 60 dias, que contempla diversas medidas para atingir estas metas num calendário definido, medida a medida, em 2024-2025; Definir um Plano Plurianual de Investimentos para o SNS, que visa modernizar tecnologicamente as suas unidades, qualificar as suas infraestruturas, com o objetivo de reforçar a capacidade de resposta do SNS nas suas valências fundamentais e contribuir para a motivação dos profissionais e humanização dos cuidados de saúde; Assegurar a abertura de novas unidades de Cuidados Paliativos e Unidades de Cuidados Continuados de 2ª Geração de forma a uniformizar a cobertura nacional recorrendo complementarmente a novos modelos de Parcerias Público Sociais; Implementar em todo o território nacional os rastreios oncológicos e reforçar a rede oncológica nacional; Alargar os cuidados prestados pelas Farmácias comunitárias através da utilização racional e integrada da rede no sistema de saúde, garantindo uma maior proximidade aos cidadãos nas áreas de competências das mesmas Reforço de meios e de incentivos ao maior desenvolvimento das equipas de hospitalização domiciliária bem como do reforço a assistência de saúde no domicílio a doentes que deles necessitam, em estreita colaboração com as autarquias e outros intervenientes no sector; Assegurar a Consulta no Médico de Família em tempo útil até ao final de 2025; Organizar o sistema de prestação de cuidados de saúde hospitalar com maior autonomia, atuando integradamente para a realização dos objetivos contratualizados e com avaliação de resultados optando sempre por modelos de gestão que garantam a maximização da resposta assistencial e a sustentabilidade das intervenções clínicas; Incrementar o orçamento dos programas transversais de promoção da Saúde e Saúde preventiva em sede interministerial em articulação e com o envolvimento das Autarquias Locais, defendendo o pressuposto da Saúde em todas as políticas a serem propostos até o final de 2024; Fortalecer a rede pública de apoio à Fertilidade e Procriação Medicamente Assistida de acordo com um plano plurianual e para o período do mandato; Estabelecer um novo programa nacional de Saúde Oral com unidades privadas de Medicina Dentária a ser apresentado até ao final de 2024; Implementar o Registo Eletrónico de Saúde (RES) até ao final de 2025; Avaliar o desempenho das Unidades Locais de Saúde (ULS), e rever a sua planificação com particular destaque para as que integram hospitais universitários e concretizar Sistemas Locais de Saúde flexíveis com participação de entidades públicas, privadas e sociais; Desigualdade de acesso à Saúde - Consultas hospitalares e de Medicina Geral e Familiar: Garantir o acesso a uma Consulta de Especialidade na rede de unidades de saúde convencionadas para este efeito, sempre que seja ultrapassado o Tempo Máximo de Resposta Garantido no SNS; Promover um incremento sustentado das USF modelo B em todo o território nacional; Aproveitar a experiência de Médicos de Família aposentados que pretendam continuar a trabalhar no SNS e criar condições para que tal possa acontecer; Alargar o âmbito e a cobertura do programa Cheque-Dentista; Reforçar as Equipas de Apoio Domiciliário; Abrir projetos pilotos de USF modelo C; Alargar a implementação de consultas de Psicologia Clínica, Terapia de Reabilitação e Nutrição nos Centros de Saúde. - Urgências: Desenhar e Implementar um Plano de Motivação dos Profissionais de Saúde específico para as equipas de urgência; Redefinir a Rede de Urgências e referenciação hospitalares; Implementar a consulta de doença aguda nos cuidados de saúde primários. -Cirurgias: Criar incentivos no programa de produção acrescida do SIGIC com indicadores de resultado (“outcome”) clínico; Promover a auditoria regional e nacional a TMRGs na rede hospitalar; Implementar indicadores hospitalares obrigatórios de resultado cirúrgico em sede de contratualização; Desenvolver um sistema competitivo para cirurgia de ambulatório; Reforçar o Investimento nos centros públicos de PMA (Procriação Medicamente Assistida) em recursos humanos, equipamentos e espaços físicos. -Profissionais de Saúde: Criar o Plano de Motivação dos Profissionais de Saúde, de forma a valorizar autonomamente todos os recursos humanos envolvidos na prestação dos cuidados de saúde às pessoas, em especial no SNS. Este plano versará sobre as diferentes carreiras dos profissionais de saúde e não deixará de contemplar a sua progressão e formação ao longo da vida; Valorizar as equipas de saúde pública reforçando as suas condições de trabalho e desenvolvimento. Promover uma abordagem específica com as Ordens Profissionais e as associações representativas no que respeita à retenção de jovens quadros no sistema de saúde português; Definir, nas zonas mais carenciadas do País, um pacote de incentivos para atração de profissionais de saúde, em articulação com as autarquias locais; Construir, progressivamente, equipas multidisciplinares mais alargadas no SNS, nomeadamente, ao nível dos cuidados de saúde primários destacando o papel dos enfermeiros de família; Rever a carreira da administração hospitalar, qualificando a gestão das unidades de saúde. - Prevenção da Doença: Fomentar e promover ações e iniciativas na área da prevenção em saúde; Criar um Programa Prioritário de Promoção da Saúde Oral; Criar um Programa Prioritário de Saúde Mental Comunitária, que contemplará, entre outras coisas, Prevenção Primária de Toxicodependências e Prevenção comunitária escolar e universitária; Integrar as diferentes unidades que constituem o Sistema Nacional de Saúde de forma a reforçar a rede pública e de forma a garantir os melhores cuidados a todos os portugueses; -Proximidade: Promover a certificação e auditoria regulares dos lares; Introduzir, de forma progressiva e com apoios, a exigência de equipas médicas e multidisciplinares nas unidades de cuidados continuados, em articulação estreita com as unidades públicas de saúde, através de contratos-programa plurianuais entre o SNS e as Misericórdias, IPSS e demais setor social; Reforçar e ampliar a formação, certificação e expansão da oferta de cuidadores informais; Fortalecer a rede de cuidados paliativos pediátricos e de adultos, através da integração em protocolos dinâmicos de apoio domiciliário e cuidados ambulatoriais; Promover a articulação clínica na gestão dos doentes da rede de cuidados continuados ou paliativos com os centros de saúde e USF; Desenvolver Redes de Cuidados continuados, paliativos e de centros ambulatórios de proximidade. -Ecossistema nacional de dados em Saúde: Criar um Ecossistema Nacional de Dados em Saúde, implementar o Registo Eletrónico de Saúde (RSE) suportada numa política de Digital e IA, sustentada. E, ao nível do modelo de governação e gestão de unidades de saúde, pretende-se ainda: Desenvolver um novo modelo de contratualização do SNS, sujeito a uma supervisão profissional exigente e transparente; Reformular a Direção Executiva do SNS, com uma alteração da sua estrutura orgânica – mais simplificada –, e das suas competências funcionais que visa uma governação menos verticalizada e mais adequada à complexidade das respostas em saúde, articulação entre redes de cuidados e modelos de contratualização e financiamento, infraestruturas, recursos humanos e transformação digital na saúde; Reforçar a autonomia das instituições através de um novo modelo de gestão descentralizada e suportada em princípios de sustentabilidade económico-financeira e de garantia da utilização das melhores práticas de gestão orçamental e de recursos humanos; Desenvolver e acelerar os Centros Académicos Clínicos em projetos de I&D+I com impacto nos resultados de saúde dos doentes e na conceção/validação/produção industrial de bens e produtos. Educação -Aprender Mais: Implementar o A+A, “Aprender Mais Agora”, um plano de recuperação da aprendizagem que realmente permita aos alunos construir um caminho de sucesso escolar. O A+A incluirá recursos adequados para o apoio aos alunos nas escolas, a capacitação de docentes para implementar um sistema de tutorias, assim como o reforço de créditos horários e o investimento em recursos educativos digitais de apoio ao estudo; Aprofundar a autonomia dos agrupamentos TEIP e majorar o seu financiamento, com avaliação e prestação de contas, para fomentar projetos de maior integração e igualdade de oportunidades. -Modernizar o sistema: Em diálogo com a Assembleia da República, contribuir para a revisão da Lei de Bases do Sistema Educativo de 1986, alinhando-a com os desafios do século XXI; Redefinir o papel do Ministério da Educação, Ciência e Inovação atribuindo responsabilidades de regulador e não de decisor sobre o funcionamento de todas as escolas públicas; Reestruturar os ciclos do ensino básico, integrando os 1º e 2º ciclos, de forma a alinhar com a tendência internacional e garantir uma maior continuidade nas abordagens e um desenvolvimento integral dos alunos; Alargar o âmbito e promover maiores níveis de transparência e de acesso público aos dados estatísticos de monotorização do sistema educativo; Incentivar a implementação de práticas educativas interdisciplinares, realizadas ao ar livre, em espaços verdes e em contacto com a natureza; Melhorar a eficiência, criando uma plataforma integrada de todos os serviços do Ministério da Educação, Ciência e Inovação e investindo em recursos digitais que simplifiquem os processos administrativos. -Começar Cedo: Integrar a faixa etária dos 0 aos 3 anos no sistema educativo tutelado pelo Ministério da Educação, Ciência e Inovação; Acesso universal e gratuito: alargar a oferta pública e sem custos para as famílias de creche e de pré-escolar, seja aumentando a capacidade da oferta do Estado, seja contratualizando com o sector social, particular e cooperativo, seja promovendo soluções transitórias, em articulação com os municípios e a sociedade civil, nos contextos onde a oferta instalada não seja suficiente para suprir a procura de vagas; Produzir e difundir orientações para o período 0-6 anos e proporcionar às instituições o acesso a materiais educativos adequados ao desenvolvimento nas áreas das linguagens (oral, escrita, artísticas e digitais), da matemática, das ciências e da motricidade; Reforçar a formação inicial e contínua de Educadores que trabalhem com crianças de 0-3 anos, assim como a formação de Auxiliares de Ação Educativa. -Currículo exigente: Desenvolver um currículo centrado no conhecimento científico e cultural, revendo as “Aprendizagens Essenciais” e os documentos orientadores do ensino, elevando as expectativas em relação à aprendizagem dos alunos; Iniciar uma revisão curricular no sentido de flexibilizar as cargas letivas obrigatórias nos vários níveis de escolaridade do Ensino Básico, de incluir o ensino do inglês desde o 1.º ano de escolaridade, de introduzir a coadjuvação na Educação Física no 1º ciclo, e de reforçar o ensino experimental das Ciências; Redefinir os percursos científico-humanísticos do ensino secundário, no sentido de alargar as disciplinas que os alunos podem livremente escolher frequentar, alargando posteriormente esta possibilidade aos alunos do 3º ciclo do Ensino Básico. -Mais autonomia: Melhorar o sistema de transferência de competências para as Autarquias, articuladamente com as escolas; Clarificar as competências do MECI, das escolas e das suas direções; Estabelecer o estatuto do diretor de escola, que inclua um modelo especial de remuneração e de avaliação; Construir, em diálogo com os diretores e professores, um novo modelo de autonomia e gestão das escolas, que robusteça a autonomia financeira, pedagógica e de gestão de recursos humanos das escolas; Atualizar o financiamento e rever a regulamentação das Atividades de Enriquecimento Curricular (AEC); Redefinir os parâmetros técnicos de construção e reabilitação dos edifícios escolares. -Avaliação rigorosa: Implementar provas de aferição a Português, Matemática e uma disciplina rotativa (a cada 3 anos) nos 4.º e 6.º anos (anos de final de ciclo), de aplicação universal e obrigatória, substituindo as provas de aferição atualmente em vigor; Publicar os resultados das provas de aferição em tempo útil, a nível nacional e de agrupamento, para fins de identificação de fragilidades no sistema educativo, prestação de contas e valorização das provas; Rever a aplicação do atual modelo de avaliação das aprendizagens (vulgo aplicação do projeto MAIA). -Educação para todos: Avaliar o impacto do atual Regime Jurídico da Educação Inclusiva; Rever o modelo de financiamento dos apoios técnicos especializados em meio escolar; Melhorar a inclusão de pais e encarregados de educação dos alunos com medidas adicionais nos processos de decisão e escolha do percurso escolar dos seus educandos; Melhorar as estratégias de transição para a vida ativa; Reforçar os meios para o ensino do «Português Língua Não Materna», considerando o aumento do número de estudantes cuja língua materna não é o português; Monitorizar resultados escolares daqueles estudantes e definir estratégias para o seu sucesso escolar, de forma a garantir a sua integração plena na sociedade e no mercado de trabalho; -Combater as desigualdades sociais: Avaliar o aumento da dotação para a Ação Social Escolar; Ponderar o aumento dos valores de comparticipação do Material Escolar e do Valor Máximo atribuído para as Visitas de Estudo; Melhorar o sistema de apoio às famílias carenciadas que frequentam o ensino particular e cooperativo; Combater a segregação social entre escolas, avaliando as regras de prioridade nas matrículas, impondo transparência no processo de alocação dos alunos e publicando as áreas de influência geográfica das escolas da rede pública. -Liberdade para aprender: Promover uma rede de escolas de ensino artístico especializado de música, dança e teatro; Melhorar o modelo de Contrato de Patrocínio, destinado a financiar os estabelecimentos de Ensino Artístico Especializado; Implementar um programa de sensibilização para características e mais-valias do ensino profissional, para melhor informação dos alunos; Otimizar a rede de oferta de ensino profissional e melhorar o seu modelo de financiamento. Reconhecer a importância dos Professores: Iniciar a recuperação integral do tempo de serviço perdido dos professores, a ser implementada ao longo da Legislatura, à razão de 20% ao ano; Criar uma dedução em sede de IRS das despesas de alojamento dos professores que se encontrem deslocados a mais de 70 km da sua área de residência; Criar incentivos para a fixação de docentes em zonas de baixa densidade ou onde há falta de professores, como acontece atualmente na região de Lisboa e Vale do Tejo e no Algarve; Desburocratizar o trabalho dos professores, dando-lhes autonomia, autoridade e melhores condições e tempo para educar e apoiar os alunos; Adequar a formação contínua às necessidades de professores e escolas, valorizando a autonomia das escolas na elaboração dos seus planos de formação; Construir, em diálogo com os professores, um referencial para a Avaliação do Desempenho Docente; Alterar o modelo de colocação de docentes, de modo a ter em consideração outros fatores, como a residência e avaliação, garantindo equidade, adaptabilidade, eficiência e eficácia; Promover uma campanha nacional de sensibilização para a importância dos professores, para incentivar mais jovens a escolher esta profissão; Promover as horas extra dos professores, de forma temporária e facultativa; Promover o regresso ao ensino dos professores que tenham saído da profissão, através de mecanismos de bonificação de reposicionamento na carreira; Rever o salário em início de carreira docente e rever os restantes índices e escalões, no sentido de simplificar o sistema remuneratório; Adequar a formação inicial de professores, em linha com as necessidades do sistema educativo. Ensino Superior e Inovação Generalizar o acesso às formações superiores: Alargar e diversificar a base de captação de candidatos, com ênfase na população adulta sem grau de ensino superior; Garantir a cobertura nacional do ensino superior, através do alargamento da abrangência social e da extensão territorial; Encorajar as IES a desenvolverem uma cultura de mérito em todas as suas atividades de educação, investigação e inovação; o Estimular a atratividade das instituições de ensino superior para os alunos internacionais, criando-se melhores condições de acesso às instituições de ensino superior portuguesas por estudantes estrangeiros, em especial os oriundos das Comunidades dos Países de Língua Portuguesa; o Fomentar a atratividade dos curricula nas áreas CTEAM (Ciências, Tecnologia, Engenharia, Artes e Matemática); Promover o sucesso escolar e a qualidade de vida do estudante, dando especial atenção aos problemas da saúde mental; Promover iniciativas de reforço da empregabilidade dos jovens, através da aposta na formação e especialização profissional em tecnologias e aplicações digitais, em linha com as necessidades crescentes do mercado de trabalho, contribuindo para atrair e reter o talento jovem. -Estudantes e Alojamento Aumentar o investimento direto na criação e requalificação de alojamento para os estudantes do Ensino Superior, através da construção de novas residências (utilizando o Plano de Recuperação e Resiliência e o PT 2030), bem como realocando e recuperando para esta função edifícios devolutos do Estado. Adicionalmente, contratualizar com autarquias locais, instituições sociais e investidores privados a construção de residências estudantis e com residências estudantis privadas; Estimular e alargar as redes de apoio a idosos que recebem estudantes deslocados nas suas casas, mediante avaliações prévias feitas pelas IES. Adequar e reforçar os programas de bolsas de estudo e apoios financeiros à real situação socioeconómica dos estudantes; Reforçar a capacidade de resposta de serviços de apoio psicológico e de saúde mental nas IES; Criar, melhorar e protocolar com privados, centros de saúde e creches integrados nas IES; Estabelecer políticas de inclusão e de respeito pela diversidade; Oferecer apoio adicional aos estudantes que mostrem dificuldades no acompanhamento das propostas de estudo; Preservar e aprofundar uma sólida oferta de Ensino Superior, distribuída por instituições públicas, instituições particulares e cooperativas, bem como entre os subsistemas universitário e politécnico. Articular os dois subsistemas de acordo com princípios de complementaridade e não de concorrência; Organizar a rede de instituições de Ensino Superior para garantir cobertura nacional; Estimular a inscrição de estudantes nas instituições situadas em regiões com menor densidade populacional, através da majoração do financiamento unitário; Recuperar e reforçar o programa ERASMUS+ INTERIOR, com o objetivo de fomentar a mobilidade de estudantes do litoral para o interior; Incentivar a cooperação e parcerias entre as Instituições do Ensino Superior e de Investigação, empresas, instituições sociais e autarquias; Estimular a contratação de doutorados pelas empresas; Reforçar o investimento em investigação nas escolas politécnicas, reforçando os programas de doutoramento em ambiente politécnico como instrumento de aproximação das instituições do ensino superior ao tecido empresarial; o Instituir modelos organizacionais inspirados nas “KICs - Knowledge and Innovation Communities”, do EIT - European Institute of Innovation and Technology, da UE; Dinamizar uma cultura de empreendedorismo a partir da academia e das instituições de investigação; Encorajar a participação de representantes do setor empresarial nos conselhos consultivos das instituições de Ensino Superior e de Investigação; Avaliar o reforço dos incentivos fiscais para empresas que investem em programas de I&D em parceria com instituições de Ensino Superior; Potenciar o regime de mecenato às instituições de ensino superior públicas; Fomentar a criação de cátedras de índole empresarial que promovam uma forte ligação entre a Instituição de Ensino Superior e de Investigação e as empresas, tanto no ensino como na investigação científica; Alavancar as iniciativas definidas no Espaço Europeu de Ensino Superior (Bolonha) e na Estratégia Europeia para as Universidades; Expandir a iniciativa do cartão europeu de estudante; Promover a internacionalização da Investigação e do Ensino Superior através de políticas que incentivem a participação em redes globais, atraiam estudantes internacionais, reforcem acordos com Países da CPLP, América Latina, América do Norte e Ásia, e eliminem barreiras regulamentares à participação; Fomentar a atratividade das instituições de ensino superior para os estudantes internacionais e estudantes em mobilidade de curta duração; Desenvolver estímulos à contratação transparente e sustentável de docentes e investigadores por parte das instituições públicas; Reforçar as condições de bom desempenho de toda a comunidade que desempenha funções nas Instituições de Ensino Superior; Avaliar e rever os instrumentos legislativos fundamentais do Ensino Superior, incluindo a Lei de Bases do Sistema Educativo e o Regime Jurídico das Instituições de Ensino Superior (RJIES); Fortalecer a autonomia das instituições de Ensino Superior; Desburocratizar as relações institucionais entre o Ministério da tutela, a DGES, a FCT, a A3ES e outras; Rever os critérios e fórmulas de financiamento com contratualização plurianual e incentivo à captação de financiamentos externos. Ciência Reforçar a sinergia entre o Ensino Superior, a Investigação e a Inovação, garantindo um sistema mais coeso, dinâmico e competitivo; Reorganizar as agências de financiamento como organismos independentes do Governo, visando a autonomia da C&I; Melhorar o desempenho, transparência de processos e a calendarização dos concursos da FCT; Apostar na manutenção e modernização das infraestruturas de C&I; Promover a política de “Ciência Aberta”, apostando na cultura científica e na disseminação e impacto
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Óscares coroam "Oppenheimer" numa noite com surpresas para "Pobres Criaturas" e uma atuação muito rosa de "I'm Just Ken"
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Com sete prémios, “Oppenheimer", de Christopher Nolan, foi o grande vencedor dos Óscares, numa noite em que os votantes da Academia também mostraram ter gostado muito de "Pobres Criaturas". Superando todas as previsões, houve quatro Óscares para o filme de Yorgos Lanthimos e um deles foi a maior surpresa da noite: Melhor Atriz para Emma Stone, deixando pelo caminho um prémio que quase todos viam destinado a Lily Gladstone, que seria o primeiro para uma americana com raízes indígenas. De facto, os zero prémios para "Assassinos da Lua das Flores" simbolizam a má noite para as plataformas de streaming: Apple e Netflix tinham 32 nomeações ao todo e só a segunda conseguiu um prémio, para “A Incrível História de Henry Sugar”, o primeiro Óscar para o (ausente) realizador Wes Anderson. Prémios históricos acabaram por ser a primeira estatueta para a saga japonesa “Godzilla” e para a Ucrânia com o documentário "20 days in Mariupol", duas entre várias categorias com vencedores internacionais da 96.ª cerimónia no Dolby Theatre, que começou uma hora mais cedo do que é habitual, a meia da tarde de domingo em Los Angeles (23h00 em Lisboa). A decisão foi tomada assumidamente para continuar a recuperar audiências, evitando que os vencedores das categorias mais importantes fossem conhecidos na costa leste nos EUA já perto da meia-noite, mas as estrelas chegaram a horas para encher a passadeira vermelha com o glamour habitual. AS ESTRELAS NA PASSADEIRA VERMELHA. Um palmarés “Barbenheimer”, mas menos do que se esperava Sem surpresa, a combinação em “Oppenheimer" de um realizador venerado, um elenco de renome, sucesso comercial e artístico, além de um tema relevante, revelou-se irresistível. O prémio final foi anunciado por Al Pacino, que chegou ao palco e sem dizer quais eram os nomeados, abriu rapidamente o envelope e disse simplesmente “E os meus olhos veem 'Oppenheimer'”, deixando muitos confusos na sala. Nem sequer a câmara estava preparada para apanhar os vencedores. VEJA O ANÚNCIO DO MELHOR FILME E O DISCURSO. As previsões apontavam para oito Óscares para o épico de Christopher Nolan sobre o pai da bomba atómica, mas escapou inesperadamente Som para "A Zona de Interesse" e, sem surpresa, também não houve vitória nas categorias de Atriz Secundária (Emily Blunt), Argumento Adaptado (do próprio Nolan), Direção Artística, Guarda-Roupa e Caracterização. Melhor Filme, Realização, Ator (Cillian Murphy), Ator Secundário (Robert Downey Jr.), Montagem, Fotografia e Banda Sonora coroaram um percurso triunfal iniciado em julho do ano passado, quando conquistou os críticos e arrecadou quase mil milhões dos dólares nas bilheteiras como metade do fenómeno "Barbenheimer", antes de ganhar quase todos os principais prémios da temporada de Hollywood. Os sete Óscares colocam “Oppenheimer" ao nível do palmarés de “O Bom Pastor” (1944), “Os Melhores Anos das Nossas Vidas” (1946), “Eva” (1950), “A Ponte do Rio Kwai” (1957), “Lawrence da Arábia” (1962), “Patton” (1970), “A Golpada” (1973), “África Minha” (1985), “Danças com Lobos” (1990), “A Lista de Schindler” (1993), “A Paixão de Shakespeare” (1998) e p vencedor do ano passado, “Tudo em Todo o Lado ao Mesmo Tempo” (2022). Os campeões continuam a ser “Ben-Hur” (1959), “Titanic” (1997) e “O Senhor dos Anéis - O Regresso do Rei” (2003), todos com 11 estatuetas, mais uma do que “West Side Story” (“Amor Sem Barreiras”, 1961). Foi uma vitória monumental ao nível do sucesso cinematográfico e comercial, com Christopher Nolan a receber as duas primeiras estatuetas da carreira, como realizador e produtor. "À Academia, só dizer que os filmes têm pouco mais de 100 anos. Quero dizer, imaginem estar há 100 anos na pintura ou no teatro. Não sabemos para onde vai esta incrível jornada a partir daqui. Mas saber que pensam que sou uma parte significativa disso significa muito para mim", disse o cineasta no discurso de Melhor Realização, significativamente anunciado por Steven Spielberg, outro cineasta que revolucionou a indústria. VEJA O DISCURSO. Pouco antes, à primeira nomeação e sexto filme com Nolan, foi Cillian Murphy, de 47 anos, a ser aplaudido de pé ao ser anunciado como o Melhor Ator, categoria na qual o veterano Paul Giamatti se apresentava como uma forte candidato com "Os Excluídos". O ator agradeceu à dupla pela "jornada" e a toda a equipa, terminando a recordar o tema do filme: “Fizemos um filme sobre o homem que criou a bomba atómica. E para o bem ou para o mal, todos nós vivemos no mundo de Oppenheimer, portanto realmente gostaria de dedicar isto aos pacificadores em todo o lado". VEJA O DISCURSO. As estrelas no Dolby Theatre também se levantaram para o primeiro prémio que o filme recebeu: Robert Downey Jr. foi eleito, aos 58 anos, o Melhor Ator Secundário pelo papel do antagonista Lewis Strauss, o desfecho triunfal para quem tem uma história pessoal e profissional de sobrevivência após bater no fundo pela dependência das drogas (a que Kimmel se referiu no seu monólogo com pouca subtileza). “Gostaria de agradecer à minha infância terrível e à Academia, nesta ordem”, começou por dizer, provocando o riso dos colegas. “Gostaria de agradecer à minha veterinária – quero dizer, à minha esposa, Susan Downey, que está ali. Encontrou a mim, um animal de estimação resgatado e amou-me de volta à vida. É por isso que estou aqui", acrescentou. O ator não esqueceu Nolan e a produtora Emma Thomas, dizendo que "precisava deste trabalho mais do que ele precisava de mim. O Chris sabia. A Emma fez questão de me rodear com um dos melhores elencos e equipas de todos os tempos". Nos seus agradecimentos, destacou ainda mais uma pessoa: “O meu advogado no setor do entretenimento, Tom Hansen, há 40 anos. Metade desse tempo ele gastou a tentar conseguir que me fizessem os seguros e a pagar a fiança da prisão" VEJA O DISCURSO. As outras estatuetas foram nas categorias técnicas: Fotografia (Hoyte van Hoytema, prémio que lhe tinha sido negado por “Dunkirk”); Montagem (Jennifer Lame, apenas a 13.ª mulher em 96 anos a ganhar na categoria, à primeira nomeação e pela segunda colaboração depois de “Tenet”) e Banda Sonora (Ludwig Goransson, uma estatueta para juntar à que ganhou há cinco anos com “Black Panther). Quanto a "Barbie", lançado no mesmo dia nos cinemas que "Oppenheimer", gerando uma receita de bilheteira dupla de 1,4 mil milhões de dólares em todo o mundo, com oito nomeações, não saiu de mãos a abanar, mas ficou abaixo do que se esperava, perdendo em categorias como Guarda-Roupa ou Direção Artística. A comédia feminista satírica de Greta Gerwig só teve a estatueta para uma das duas canções que estavam na corrida, “What Was I Made For", que já tinha sido eleita Canção do Ano nos Grammys: como se esperava, os prodígios Billie Eilish, 22 anos, e Finneas O’Connell, de 26, tornaram-se os mais jovens vencedores de sempre de duas estatuetas em qualquer categoria, após o tema principal de “007: Sem Tempo Para Morrer” em 2022. A ATUAÇÃO DE BILLIE EILISH E FINNEAS. Para a nomeada "I'm Just Ken", a balada poderosa sobre o frágil ego masculino, ficou uma grande consolação: a triunfal interpretação ao vivo pela primeira vez. O momento não desiludiu e colocou o público em pé ao fim de um minuto, dando energia a uma cerimónia morna com uma das maiores apresentações de sempre de uma canção nos Óscares: Ryan Gosling com um fato cor de rosa e óculos escuros, novamente em registo Ken, acompanhado em palco por Mark Ronson, Slash e dezenas de 'Ken' a dançar, incluindo dois do filme: Simu Liu e Kingsley Ben-Adir. VEJA A ATUAÇÃO. Gosling, sem direito à estatueta de Ator Secundário, também esteve envolvido num grande momento "“Barbenheimer" com Emily Blunt (os dois têm um filme juntos, "Profissão: Perigo", a 2 de maio). "“Estou muito feliz por finalmente podermos deixar de lado esta rivalidade ‘Barbenheimer’”, disse Gosling a Blunt. "Da forma como esta temporada de prémios correu, não foi muita rivalidade", brincou a atriz. "É verdade. Estávamos a correr muito bem. Parabéns. Mas acho que descobri por que se chama ‘Barbenheimer’ e não ‘Oppenarbie’. Vocês estão no fim porque andaram na cauda da ‘Barbie’ durante todo o verão”, respondeu o "ken", referindo-se aos resultados de bilheteira. Blunt não se ficou e insinuou que o colega precisa de pintar os abdominais para ser nomeado: "Não se vê o Robert Downey a fazer isso". VEJA O MOMENTO. Óscares com sabor internacional e... finalmente “Godzilla” Previsível foi mesmo o primeiro prémio da cerimónia: após a unanimidade na temporada de prémios foi a revelação de Da'Vine Joy Randolph como Melhor Atriz Secundária, a única estatueta em cinco nomeações para "Os Excluídos", o drama encantador sobre um trio improvável forçado a passar o Natal num internato americano na década de 1970. No seu discurso, agradeceu à mãe por a encorajar a aceitar aulas de representação depois de ter começado como cantora, e todas as mulheres que a apoiaram nessa jornada: “Durante muito tempo quis ser diferente e agora percebo que só preciso ser eu mesma. Quando eu disse que não me vejo, vocês disseram 'não faz mal, vamos fazer juntas o nosso próprio caminho'”. VEJA O DISCURSO. Ultrapassando as candidaturas fortes de “Oppenheimer”, “Barbie”, “Pobres Criaturas” e “A Zona de Interesse”, foi "American Fiction" que recebeu a estatueta de Melhor Argumento Adaptado. O prémio coloca na primeira divisão da indústria o argumentista e realizador Cord Jefferson e se estreou no cinema com uma sátira sobre o racismo sistémico dos EUA e a hipocrisia, onde um escritor negro (Jeffrey Wright) dececionado com uma indústria editorial que só se interessa por livros sobre a comunidade negra que abordem os problemas de drogas ou de pobreza nos seus bairros conhece o sucesso precisamente quando decide escrever sobre esses temas em jeito de brincadeira. "Isto significa o mundo para mim, muito obrigado à Academia e quem trabalhou no filme", começou por dizer o agora cineasta, que veio da televisão (ganhou um Emmy por escrever a minissérie “Watchmen”). E acrescentou: "Tenho falado muito de quantas pessoas rejeitaram este filme. Preocupa-me que isso por vezes soe a vingativo, e não quero que seja, já não sou uma pessoa vingativa, trabalho muito para não o ser e é mais um apelo. Para reconhecer que há tantas pessoas por aí que querem a oportunidade que me deram. Percebo que esta é uma indústria avessa ao risco. Mas filmes de 200 milhões de dólares também são um risco. E nem sempre dá certo, mas corre-se o risco à mesma. Em vez de fazer um filme de 200 milhões, tentem fazer 20 filmes de 10 milhões. Ou 50 filmes de 4 milhões". "O próximo Martin Scorsese anda por aí, a próxima Greta anda por aí — ambas as Gretas [Gerwig e Lee]. O próximo Christopher Nolan anda por aí, prometo-vos. Apenas querem aa oportunidade e nós podemos dar-lhes uma", disse. VEJA O DISCURSO. O Melhor Argumento Original foi para o Justine Triet e o companheiro Arthur Harari por “Anatomia de uma Queda”, que era a única estatueta viável em cinco fortes nomeações para a Palma de Ouro que gerou tanto debate onde Sandra Huller brilhava no papel de uma mulher suspeita de ter assassinado o marido. "Acho que isto vai ajudar-me ao longo da minha crise da meia-idade", disse a realizadora ao receber um prémio que nenhum filme francês não ganhava desde o emblemático “Um Homem e Uma Mulher”, de Claude Lelouch, há 57 anos. "Este é um ano louco, em contraste com o que começou antes [o filme]. Presos em casa com dois filhos. Era o confinamento e nós os viciámos em desenhos animados para ter paz. E acho que não havia limite entre trabalho e fraldas”, acrescentou emocionada. VEJA O DISCURSO. Não foi apenas este prémio ou os Óscares por “Oppenheimer” para o diretor de fotografia holandês Hoyte van Hoytema e o compositor sueco Ludwig Goransson, que deram um sabor internacional aos Óscares, espelho de 25% dos votantes da Academia viverem fora da América do Norte. Por exemplo, "Pobres Criaturas", do realizador grego Yorgos Lanthimos, cuja visão retrofuturista do mundo que Bella Baxter, uma peculiar versão feminina de Frankenstein, estava ansiosa por descobrir até inclui Lisboa, a fadista Carminho e pastéis de nata, chegou muito mais longe no palmarés do que apontavam as previsões, com um 'segundo lugar' e quatro Óscares em 11 nomeações. O Leão de Ouro no último Festival de Veneza começou por surpreender ao ganhar primeiro Melhor Caracterização, que as apostas apontavam como o único prémio possível para "Maestro" (o biopic de Bradley Cooper sobre Leonard Bernstein ficou mesmo sem nada) e logo a seguir, o mais esperado Direção Artística. Logo a seguir, chegou o terceiro Óscar, Melhor Guarda-Roupa, onde se esperava a vitória de "Barbie". Por esta altura, "Oppenheimer ainda não tinha recebido anda e ficou no ar que podia não ficar por aqui. Os produtores colocaram Melhor Atriz como o penúltimo prémio da noite, esperando uma vitória histórica de Lily Gladstone como a primeira indígena a receber o reconhecimento da Academia, mas foi uma claramente chocada Emma Stone que ouviu o seu nome pronunciado por Michelle Yeoh. Depois de “La La Land” na cerimónia de 2017, Emma Stone conquistou um segundo Óscar, juntando-se aos 35 anos ao grupo exclusivo formado por Meryl Streep, Bette Davis, Ingrid Bergman, Jane Fonda ,Elizabeth Taylor, Olivia de Havilland, Glenda Jackson, Jodie Foster, Sally Field, Vivien Leigh, Luise Rainer e Hilary Swank (Katharine Hepburn continua a ser a campeã com 4, mais uma do que Frances McDormand) “O meu vestido está partido. Acho que aconteceu durante ‘I’m Just Ken”, disse ao receber o prémio antes de agradecer às apresentadoras e às outras nomeadas. “Noutro dia, estava em pânico, como podem ver acontece muito - que talvez algo assim pudesse acontecer e o Yorgos disse-me, 'por favor, deixa-te disso'”, acrescentou, praticamente sem voz. "E ele estava certo, porque não é sobre mim. É sobre uma equipa que se uniu para fazer algo maior do que a soma das suas partes”, disse. VEJA O DISCURSO. Na categoria que se chama mesmo Melhor Filme Internacional deu-se a esperava vitória de “A Zona de Interesse”, uma produção britânica filmada inteiramente na Polónia e com um elenco maioritariamente alemão liderado por Sandra Huller (nomeada para Melhor Atriz por “Anatomia de uma Queda”) que aborda a vida familiar do comandante de Auschwitz. Aqui cumpriu-se a estatística de que ganham sempre os que acumulam com a nomeação para Melhor Filme (e não se chamam “Parasitas”, claro, que recebeu ambas), apesar das esperanças da Netflix para “A Sociedade da Neve”. No seu discurso, o realizador Jonathan Glazer ligou o tema do filme ao atual conflito em Gaza: "Todas as nossas escolhas foram feitas para refletir e confrontar-nos no presente. O nosso filme mostra até onde pode ir a desumanização no seu pior". Glazer, que é judeu, acrescentou: "Neste momento, estamos aqui como homens que rejeitam que o seu Judaísmo e o Holocausto estejam a ser sequestrados por uma ocupação, que levou ao conflito para tantas pessoas inocentes - quer sejam as vítimas do 7 de outubro em Israel ou o ataque em curso em Gaza - todos os vítimas desta desumanização… como podemos resistir?” VEJA O DISCURSO. Houve mais um Óscar de Melhor Som que surpreendeu: havia muita admiração, mas esperava-se que fosse mais um prémio para "Oppenheimer" (não surpreendente que um dos galardoados, Tarn Willers, tenha dito 'obrigado À Academia por ouvir o nosso filme'). Também internacional era Melhor Documentário, já sem a presença de qualquer produção americana, onde foi premiado "20 Days in Mariupol", com aplausos de pé para o primeiro Óscar para uma produção da Ucrânia, que retrata uma equipa de jornalistas presa na cidade cercada de Mariupol após a invasão da Rússia que luta para continuar o seu trabalho de documentar as atrocidades da guerra. "Sou o único realizador aqui que gostaria de nunca ter feito este filme", disse Mstyslav Chernov ao receber o Óscar, afirmando que preferia que a Rússia nunca tivesse invadido a Ucrânia e ocupado as suas cidades, e que nunca tivesse feito reféns civis e militares. "Mas não posso alterar a História nem o passado", prosseguiu Chernov. "Todos juntos, porém, podemos fazer com que a História tome o rumo devido e que a verdade perdure". O jornalista e realizador apelou ainda a que os habitantes de Mariupol jamais sejam esquecidos. E concluiu: "O cinema cria memória e a memória faz a História". VEJA O DISCURSO. Ainda sintomático do espírito internacional, “Godzilla Minus One”, o 37.º filme da saga japonesa, um grande sucesso internacional que custou cerca de 12 milhões de dólares e ganhou Melhores Efeitos Visuais, batendo as produções milionárias “Guardiões da Galáxia: Volume 3”, “Missão: Impossível - Ajuste de Contas - Parte Um”, “Napoleão” e “O Criador” (o técnico Neil Corbould estava nomeado pelos três últimos). Este é um prémio histórico, o primeiro para uma saga já com 70 anos e a primeira vez que ganha na categoria um filme que não é falado em inglês. Um dos premiados foi o realizador, que começou a carreira pelos efeitos visuais: Takashi Yamazaki é o primeiro realizador a ganhar nesta categoria desde Stanley Kubrick com “2001 - Odisseia no Espaço”, de 1968. Ao contrário da expectativa, o Óscar de Melhor Longa-Metragem de Animação foi para o japonês “O Rapaz e a Garça”, o muito elogiado filme de despedida do japonês Hayao Miyazaki, que assim arrebata o segundo Óscar na categoria, cerca de duas décadas após a primeira vitória com “A Viagem de Chihiro”. Não se sabe se a razão foi partilhar a convicção generalizada de que a vitória iria para “Homem-Aranha: Através do Aranhaverso”, mas o lendário cineasta, com 83 anos, que também já ganhou um Óscar honorário de carreira, não esteve presente, nem ninguém da equipa, pelo que a Academia aceitou a estatueta em seu nome. Na curta de animação, o Óscar foi para “War Is Over! Inspired by the Music of John and Yoko” um filme de mensagem pacifista de 11 minutos realizado por Dave Mullins, baseado na canção de Natal "Happy Xmas (War Is Over)", de John Lennon e Yoko Ono. No lado das curtas de imagem real, “The Last Repair Shop”, sobre a reparação de instrumentos musicais para escolas desfavorecidas e que pode ser visto no Disney+, conquistou o Óscar de Melhor Curta Documental. Já “A Incrível História de Henry Sugar”, disponível na Netflix, conquistou o troféu para Melhor Curta de Imagem Real, valendo assim a primeira estatueta a Wes Anderson, cineasta famoso por longas-metragens como “Grand Budapest Hotel” ou “Um Peixe Fora de Água”. Jimmy Kimmel abre Óscares a recordar desprezo a Greta Gerwig e toxicodependência de Robert Downey Jr. Jimmy Kimmel abriu a cerimónia dos Óscares destacando que começou uma hora mais cedo, mas iria continuar a acabar "muito, muito tarde". "De facto, já estamos cinco minutos atrasados e não estou a brincar", acrescentou, referindo-se ao início às 23h05 (hora de Lisboa), sem mencionar o motivo: centenas de manifestantes pró-palestinianos conseguiram fechar uma grande parte do trânsito em Hollywood, causando enormes atrasos para as celebridades chegarem ao Dolby Theatre. Antes de surgir em palco, o comediante colocou-se dentro de uma famosa cena de "Barbie" e após destacar a qualidade de filmes e interpretações nomeados, notou que "esta noite está cheia de enormes talentos e potencial incalculável, mas ‘Madame Webb’ também tinha", referindo-se ao recente fracasso de bilheteira. Perante a falta de reação, Kimmel acrescentou um "estamos a começar mal?" antes de recuperar o público ao saudar o sucesso de "Barbie" e brincar: "Agora Barbie é um ícone feminista, graças a Greta Gerwig, que muitos acreditavam que merecia ter sido nomeado para Melhor Realização esta noite. Um momento. Sei que estão a aplaudir, mas foram vocês que não votaram nela. Não ajam como se não tivessem nada a ver com isso". Kimmel também falou sobre Robert Downey Jr. em Hollywood e arriscou uma piada mais ousada, dizendo que ele estava "num dos pontos mais altos da sua carreira”, que foi interpretado na sala como uma referência ao seu passado de dependência de drogas. O visado entrou no espírito da piada, apontando para o seu nariz. Kimmel continuou, recordando que, num dos momentos baixos, o ator interpretou o vilão num filme onde Tim Allen se transformava num cão e sugeriu que se quiser fazer uma nova versão, tinha um candidato perfeito: Messi, o cão de "Anatomia de uma Queda". "Ele tem uma cena de overdose. Não vejo um ator francês vomitar assim desde Gérard Depardieu”, notou, referindo-se obliquamente aos escândalos de abusos sexuais dos últimos meses. Kimmel também recordou o ano incrível da atriz Sandra Hüller, notando que interpretava uma mulher que era acusada de matar o marido em "Anatomia de Uma Queda" e a esposa do comandante nazi de Auschwitz em "A Zona de Interesse". "Embora estes filmes são temas bastante pesados para os espectadores americanos, no país da Sandra, a Alemanha, chamam-se comédias românticas", esclareceu. No Deadline, o jornalista Damon Wise escreveu: "Sandra Hüller não gostou das piadas do Kimmel. Conheço-a bem e conheço aquele olhar de descontentamento que ela lhe lançou". VEJA O MONÓLOGO. Gerindo de forma segura a noite com a confiança de quem estava pela quarta vez na posição de anfitrião, Kimmel foi profissional, generoso e sincero nos elogios, recordou o impacto das greves dos atores e argumentistas no ano passado e apoiou a luta laboral em que estão agora envolvidos os trabalhadores que desempenham tarefas de bastidores na indústria, alguns deles envolvidos precisamente nos Óscares, que chamou ao palco. Prevista para três horas e meia, a cerimónia terminou cinco minutos antes da hora prevista por causa de duas categorias com premiados ausentes. E ainda não foi mais porque Kimmel aproveitou para partilhar uma (genuína) reação contundente ao seu trabalho das redes sociais, num grande momento quase ao cair do pano. "Alguma vez houve um anfitrião pior do que Jimmy Kimmel nos Óscares? A sua abertura foi o de uma pessoa abaixo da média a tentar muito ser algo que ele não é e nunca poderá ser. Livrem-se de Kimmel e talvez substituam-no por outro 'talento' da ABC, esgotado, mas barato, o George Slopanopoulos [um trocadilho com o nome do apresentador George Stephanopoulos]. Ele faria com que todos no palco parecessem maiores, mais fortes e mais glamorosos. Bla, blá, blá. Tornar a América Grande Outra Vez", leu diretamente do telefone. "Vejam se conseguem adivinhar quem foi o antigo apresentador que acabou de partilhar isto na Truth Social", acrescentou. “Obrigado por assistir. Estou surpreendido que ainda esteja... já não passou da sua hora de prisão?", brincou, com a multidão a começar a festejar. VEJA O MOMENTO. Além do momento 'I’m Just Ken', outro destaque incontornável foi quando o ator John Cena esteve praticamente nu em palco. Tudo começou Jimmy Kimmel começou por recordar o vídeo de um dos mais momentos mais bizarros na história dos Óscares que fazia 50 anos, quando um homem conseguiu infiltrar-se na 46.ª cerimónia, em 1974 e correu nu pelo palco quando o anfitrião David Niven se preparava para anunciar Elizabeth Taylor para apresentar o Óscar de Melhor Filme. "Podiam imaginar se um homem nu corresse pelo palco hoje?', perguntou Kimmel ao público da cerimónia deste ano. Com a audiência a não saber bem como reagir, acrescentou em tom de quem está a preparar um momento: "Eu disse, podem imaginar se um homem nu corresse hoje pelo palco? Não seria de doidos?". Nessa altura, John Cena colocou a cabeça para fora do canto do palco, claramente sem camisa e com ar comprometido. "Mudei de ideias. Não quero fazer a parte do homem nu [streaker]. Não me sinto bem com isso. É um evento elegante, devias ter vergonha neste momento por sugerires uma piada de tão mau gosto", disse o ator. O anfitrião responder que aquele segmento “era para ter piada", ao que Cena respondeu: “O corpo masculino não é uma piada!” E a seguir, perante as gargalhadas do público e um envelope gigantesco, entrou mesmo em palco para apresentar o Óscar de... Melhor Guarda-Roupa. VEJA O MOMENTO. Muito popular entre o público e já um vídeo viral: o comediante a explicar às estrelas todo o enredo do filme "Campo de Sonhos" (1989) antes de apresentar Melhor Som (e, antes, outra piada piada a "Madame Web", usando um diálogo do filme como se fosse tão importante como os que tirou de "Tubarão" e "Um Amor Inevitável". VEJA O MOMENTO. Também funcionou bem a reunião nostálgica de Arnold Schwarzenegger e Danny DeVito, a dupla de "Gémeos" e "Junior", que brincaram com os seus papéis de vilão nos filmes "Batman", dirigindo-se a Michael Keatona na audiência. VEJA O MOMENTO. Com um forte grupo de nomeados e a popularidade de “Oppenheimer" e Barbie", os produtores da cerimónia não complicaram, montando um espetáculo focado em homenagear nomeados e premiados com poucas distrações para além das canções ao vivo. A ATUAÇÃO DE JON BATISTE COM 'IT NEVER WENT AWAY', DE "AMERICAN SYMPHONY". A ATURAÇÃO DE BECKY G: 'THE FIRE INSIDE', DE "FLAMIN’ NOT". A ATUAÇÃO DE SCOTT GEORGE E OS CANTORES DA NAÇÃO OSAGE: 'WAZHAZHE (A SONG FOR MY PEOPLE)", DE "ASSASSINOS DA LUA DAS FLORES". Retomando um conceito da cerimónia de 2009 que foi um sucesso mas só voltou a ser repetida uma vez, reformulada, no ano a seguir, os vencedores dos Óscares das categorias de interpretações tiveram a companhia de antigos outros atores premiados para apresentar as nomeações, com elogios a substituir imagens dos filmes. A ideia nostálgica voltou a funcionar: Jamie Lee Curtis, Regina King, Rita Moreno, Lupita Nyong’o e Mary Steenburgen apresentaram Melhor Atriz Secundária; Mahershala Ali, Ke Huy Quan, Tim Robbins, Sam Rockwell e Christoph Waltz o Melhor Ator Secundário; Nicolas Cage, Brendan Fraser, Ben Kingsley, Matthew McConaughey e Forest Whitaker o Melhor Atoer; e Sally Field, Jennifer Lawrence, Jessica Lange, Charlize Theron e Michelle Yeoh a Melhor Atriz. A APRESENTAÇÃO DO MELHOR ATOR SECUNDÁRIO. Um dos segmentos mais aguardados da noite é o 'In Memoriam", em homenagem aos profissionais com contribuições significativas ao mundo do cinema que morreram desde a cerimónia no ano passado. Este ano, abriu pela primeira vez com alguém cuja ligação ao cinema foi periférica: Alexei Navalny, com a apresentação de um dos excertos e citações mais conhecidos do documentário "Navalny", que ganhou o Óscar da sua categoria há um ano. Ao mesmo tempo que Andrea Bocelli e o seu filho Matteo interpretava o seu famoso tema "Con te partirò" ("Time to Say Goodbye"), acompanhados de dançarinos, surgiram imagens de Michael Gambon, Harry Belafonte, Alan Arkin, Julian Sands, Andre Braugher, Chita Rivera, Tom Wilkinson, Glynis Johns, Jane Birkin, Paul Reubens, Piper Laurie, Richard Roundtree, Ryan O'Neal, Ryuichi Sakamoto, entre outros , antes de fechar com Matthew Perry, Lee Sun-kyun (do filme "Parasitas), Carl Weathers, Glenda Jackson e Tina Turner.
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"E" Uma Boa Campanha
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"Há químicos de que niguém gosta," diz o Pingo Doce e eu concordo. Os aditivos alimentares, os conhecidos "E's," são continuamente estudados e a lista é atualizada sempre que necessário, aqui pela Europa, mas ainda há potenciais efeitos na saúde humana que são desconhecidos, e, neste caso, a melhor prevenção é mesmo a abstinência. Agora, não estou a apregoar que não se consumam alimentos processados - sou demasiado gulosa para os cortar da minha dieta e não sou rapariga para pedir que façam o que eu digo e não o que faço - mas antes a alertar para a necessidade de uma dieta equilibrada, até porque "tudo o que é demais, enjoa". Mas o que são estes aditivos, exatamente? Bem, são todas as substâncias adicionadas (viram, viram?) aos alimentos com a finalidade de alterar a cor, sabor ou textura dos alimentos, ajudar a conservá-los, etc. E se não faz grande sentido que um doce saiba a morango sem ter estado sequer na presença do fruto, também ninguém quer, potencialmente, falecer de Botulismo por causa de uma sandes de atum. Que é como quem diz, muitos destes aditivos são essenciais para garantir a segurança dos alimentos (como os nitritos utilizados para combater as bactérias causadoras do Botulismo nos enlatados), no entanto, há toda uma lista de "E's" da casa das centenas que sevem apenas uma função estética ou sensorial e cujo consumo não se sabe muito bem que consequências pode ter. Se há outros perigos, muito reais e mais frequentes, associados à comida com os quais nos preocuparmos? Há, sim, senhora. Intoxicações alimentares, diabetes, hipertenção arterial, alergias, e a lista continua. Mas será sempre boa ideia habituar o nosso paladar a sabores menos exagerados. É uma questão de praticar, como com a viola. E qualquer passo na direção certa ajuda. O que eu me ri quando vi um pacote de gomas anunciar, por entre os bonecos em cores vivas, que aquele produto era vegan e não continha glúten. Pois, claro que não, amigos. Mas essas são as menores das suas preocupações, diria eu. Já a campanha da malta "que trouxe" foi muito bem engendrada. Os "químicos" são um ódio de estimação de muito boa gente e se, no meio de uma estratégia para atender às exigências dos consumidores, acabarem por "forçar" outros grandes supermercados ou marcas a fazer o mesmo, então, os vencedores serão sempre os consumidores. Fontes: Aditivos: quando a cor é mau sinal - Deco Costuma procurar os E nos rótulos dos alimentos? - Sapo Lifestyle
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Associação de Estudantes do AEOH dá “vida nova” a estufa na escola sede
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No passado dia 6 de março, a Associação de Estudantes (AE) do Agrupamento de Escolas de Oliveira do Hospital, em conjunto com a direção, inaugurou a sua estufa, no âmbito do Dia da Sustentabilidade. “Assegurar a sustentabilidade ambiental é um dos maiores desafios do século XXI e todos nós temos um papel importante nesta luta. Foi a pensar no nosso papel individual na resolução deste problema que este departamento foi criado e foi também a pensar nisso que definimos como prioritário dar uma nova vida à estufa. Uma estufa contém seres vegetais e, por isso, vivos e ter uma escola que tem a preocupação de manter um espaço como este, demonstra que estudamos numa escola dinâmica, viva e que pensa nos problemas do nosso tempo. Assim, aquilo que fizemos foi apenas pensar em estratégias que pudessem dar um novo dinamismo a esta estufa e, para isso, contámos com a ajuda de várias professoras, que se mostraram solidárias com esta ideia, que não é nossa, é de todos os alunos que dela possam tirar proveito. A pensar nos alunos, falámos com a professora coordenadora da disciplina de Cidadania e Desenvolvimento, a professora Lúcia Torgal, a fim de conseguirmos trazer os alunos das salas de aula para a estufa, para contactarem com a Natureza e serem educados para a preservação do meio ambiente. A sustentabilidade ambiental passa por preferir produtos vegetais a quantidades assustadoras de carne, por exemplo, passa por alterarmos os nossos padrões de consumo e de vida e assegurarmos a mesma qualidade de vida que temos para as gerações futuras. Deste modo, a pensar nessa alteração de comportamentos, planeámos juntamente com o Restaurante Pedagógico um almoço vegetariano, para que todos possamos contactar com este modo de vida, seguramente mais sustentável. Assim, terminamos reafirmando a importância de cuidar do nosso planeta com atitudes concretas, mas que com um grande impacto. Queremos trazer a sustentabilidade para a escola, queremos reanimar a nossa estufa, queremos trazer os alunos dos ecrãs para a Natureza e queremos dar continuidade à escola dinâmica que se tem vindo a criar. E é por isso que estamos aqui hoje a inaugurar a estufa, o nosso primeiro grande passo. Combater as alterações climáticas é um problema de responsabilidade global e que certamente se tornará mais fácil se estivermos unidos pela mesma causa. É difícil, mas não impossível e com toda a certeza só depende de nós. Vamos a isso!” Associação de Estudantes do AEOH
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A Ciência da Alimentogologia
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Alimentação inadequada é uma das principais causas evitáveis das doenças crónicas não transmissíveis As nossas autoridades de saúde* anteveem que em 2030, do total de mortes previstas, a percentagem atribuível a maus hábitos alimentares será de 13,8% e a atribuível ao excesso de peso e obesidade será de 12%, ultrapassando o tabagismo. Falámos sobre a importância de uma alimentação adequada com a nutricionista Ana Leonor Perdigão. *Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável Ler artigo
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Speak for Me é da Microsoft e vai ajudar quem perdeu a voz a recuperá-la
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Numa conferência anual dedicada à acessibilidade (Ability), a Microsoft mostrou esta quinta-feira uma funcionalidade que promete lançar ainda este ano e que pretende ajudar doentes com Esclerose Lateral e Amiotrófica (ELA) e outras patologias que afetam a capacidade de falar, a criar uma versão digital da sua voz, com a ajuda de vozes neurais personalizadas. A ferramenta chama-se Speak for Me, diz o Engadget que acompanhou o evento. O site Windows Latest já tinha identificado uma funcionalidade com este nome em testes com uma versão modificada do Windows 11 24H2. Em fevereiro escrevia que a só está disponível em algumas línguas, incluindo o português, e explicava o processo de configuração da voz, que pode ser feito escolhendo e parametrizando uma das vozes disponíveis no software, ou treinando com a própria voz. A Microsoft ainda não explicou todos os detalhes da tecnologia que tem vindo a desenvolver em parceria com outras entidades, como a ONG Team Gleason. Referiu, no entanto, que já está a trabalhar no projeto há algum tempo e que este está alinhado com o seu compromisso em desenvolver tecnologias usadas para o bem. No site publicou um comunicado sobre as principais novidades apresentadas na conferência e um vídeo que mostra os avanços já alcançados com a tecnologia num doente com ELA. Recorde-se que há um projeto português a trabalhar numa solução para o mesmo fim, que é da Unbabel. Veja o vídeo Na mesma linha, a tecnológica indicou que está a trabalhar com outras organizações ligadas à ELA, como a Answer ALS ou o ALS Therapy Development Institute, para acelerar a investigação sobre a doença e “quase duplicar os dados clínicos e genéticos disponíveis para investigação”. No evento, a Microsoft fez ainda desfilar várias outras novidades já lançadas ou com chegada prevista para breve, que vão aplicar o poder da inteligência artificial a ferramentas que vão facilitar o uso do software da empresa por quem tem necessidades especiais em alguma áreas. Nesta linha, foi revelado que o Copilot passará em breve a contar com novas capacidades na área da acessibilidade, como a possibilidade de pedir ao assistente para ativar funcionalidades como legendas ou narração. O Assistente de Acessibilidade que a Microsoft tinha anunciado no ano passado ficou também entretanto já disponível para quem usa o Microsoft 365 Insider, programa que dá acesso antecipado a novas funcionalidades no software da marca. Para já o assistente pode ser usado com o Word, em breve poderá também ser usado com outros programas da suite, como o Outlook ou o PowerPoint.
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Antevisão V. Guimarães-Benfica: O duelo da boa forma
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O Benfica vai entrar em campo na I Liga como líder da classificação e terá um dos testes mais complicados dos últimos tempos. As águias venceram 11 dos últimos 12 jogos, tendo apenas vacilado na meia-final da Taça da Liga, contra o Estoril e parece que as peças estão finalmente a encaixar na equipa titular. Como a liderança é á condição, devido ao jogo de atraso do Sporting, é importante não baixar a guarda para continuar no topo da tabela. Já o Vitória de Guimarães encontrou estabilidade com o comando de Álvaro Pacheco e nos últimos 12 encontros tem registo de equipa grande. Perdeu uma vez (com o Gil Vicente), empatou outros dois jogos e de resto só sabe vencer, conseguindo mostrar bom futebol e capacidade para fazer golos como antes não acontecia. Momento de forma Benfica Após o sucesso da última temporada, o início de 2023/24 não foi o mais feliz para Roger Schmidt, que viu a equipa baixar muito o rendimento e estranhar a entrada dos reforços. Até estar tudo alinha foi preciso tempo, mas agora vê-se um Benfica competente em todos os momentos do jogo e nota-se a qualidade que elementos como Arthur Cabral, Trubin ou Kokçu vieram acrescentar. O momento é bom e as águias querem aproveitar o embalo para continuar a liderar a I Liga. De fora continua apenas o lesionado Bernat, que foi sujeito a uma cirurgia, mas a grande dificuldade agora vai ser conseguir encaixar tanto talento na mesma equipa, uma vez que com (quase) todos à disposição terá de haver sacrificados. As laterais são as zonas do terreno onde há mais dúvidas, uma vez que à direita Bah ainda está a tentar recuperar o ritmo que demonstrou no ano passado e Schmidt tem em Aursnes uma opção muito válida para aquelas funções. À esquerda, Morato tem apresentado melhorias no desempenhar das novas funções, mas Álvaro Carreras já provou que tem algo a dar no que toca à profundidade daquele flanco. Vitória de Guimarães No lado vitoriano, ninguém diria que a equipa estaria tão bem, após o sucedido em 2023/24. Moreno demitiu-se à primeira jornada e o sucessor Paulo Turra não foi feliz. No entanto, a chegada de Álvaro Pacheco trouxe à equipa o rumo que esta precisava e conseguiu colocar a equipa na luta pelos lugares europeus, com uma consistência que já não se via há muito tempo. No que diz respeito a ausências, Telmo Arcanjo ainda está entregue ao departamento clínico e não será desta que se estreia, enquanto que a utilização de Mikel Villanueva ainda está em dúvida, uma vez que o central também e encontra a recuperar de lesão. Tounkara também não deverá estar em condições de ir a jogo. Estabilidade é mesmo a palavra de ordem nos vitorianos, que têm na frente de ataque uma das maiores forças. A equipa Silva, composta por André, Jota e Tiago (médio ofensivo), está calibrada e tem feito danos nas defesas adversárias. Já no meio-campo, Handel tem sido o esteio do miolo, com a preciosa ajuda de João Teixeira ou André André. Histórico de confrontos Num total de 181 duelos entre Benfica e Vitória de Guimarães, os encarnados têm uma clara vantagem. São 126 vitória para a equipa da Luz, contra 25 dos vimaranenses e, pelo meio, registaram-se 30 empates. No que toca a golos, a diferença é muito superior, uma vez que as águias marcaram 415 vezes, enquanto os vitorianos só fizeram as redes abanar em 147 ocasiões. Passando à especificidade da Primeira Liga os números alteram-se mas a tendência mantém-se. Aconteceram 157 jogos entre os dois clubes, com 111 vitórias para o lado encarnado, 25 empates e 21 triunfos para os vimaranenses. Já considerando apenas os encontros no Estádio D. Afonso Henriques, o rei continua a não mandar, uma vez que nos 88 duelos só venceu 19, enquanto as águias triunfaram por 50 vezes. Apesar destes números esmagadores, o Benfica tem de manter a concentração. Nos últimos anos o Vitória não tem conseguido triunfar, mas na última vez que o conseguiu ganhou um troféu que marcou de forma histórica o clube encarnado. Foi em 2013, quando Soudani e Ricardo Pereira gelaram o Jamor e deram a reviravolta ao marcador para fazerem a festa da conquista da Taça de Portugal em grande estilo. Arbitragem O encontro será apitado por Luís Godinho, que contará com o apoio de Rui Teixeira e Pedro Mota como assistentes. O VAR estará a cargo de Hugo Miguel e Vasco Santos será o AVAR. David Silva foi escolhido como 4.º árbitro. O que disseram os treinadores Álvaro Pacheco, do Vitória de Guimarães: “Estão as duas equipas em muito boas fases. O Benfica tem vindo a crescer ao longo do campeonato. A qualidade do seu jogo está mais estável. O Vitória tem estado a crescer, a trabalhar com as contrariedades e adversidades que os adversários nos vão colocando. Não tenho dúvidas de que vai ser um excelente jogo” Roger Schmidt, do Benfica: "Na minha opinião é preciso ser muito inteligente taticamente para jogar contra eles. Têm vários jogadores de qualidade na frente. O estilo de jogo é muito ofensivo... Temos de ter muita bola e mostrar a nossa qualidade, além de sermos organizados. Quando perdermos bola, temos de pressionar para recuperar rapidamente. Vamos jogar contra uma boa equipa, mas nós estamos num momento muito bom. Estamos ansiosos por jogar esse jogo, jogar bem e levar os três pontos"
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[
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Portugueses lá fora: Al Hilal de Jesus igualou recorde do 'Guinness', talento luso em ação e a marcar
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O olhar pela nossa habitual ronda pelo futebol internacional só podia começar pelo Al Hilal de Jorge Jesus. O conjunto saudita bateu o Al Riyadh (3-1), na 23.ª jornada da Liga saudita, alcançando o 27.º triunfo seguido e a marca fixada pelos galeses do New Saints, em 2016. Estes 27 triunfos encontram-se distribuídos por três competições: Campeonato (16), Liga dos Campeões asiática (oito) e Taça da Arábia Saudita (três). Na La Liga, o Barcelona regressou às vitórias depois de bater o Maiorca (1-0) em jogo da 28.ª jornada do campeonato. Lamine Yamal, de apenas 16 anos, foi o herói do encontro ao fazer o único golo da partida. João Cancelo foi titular, assim como João Félix, com o jogador luso a somar novamente uma exibição cinzenta - acabou por sair ao minuto 62. O Real Madrid continua a liderar a La Liga, depois de ter goleado o Celta de Vigo por 4-0, beneficiando no entanto de dois autogolos. Vinícius Júnior e Guller marcaram os restantes golos dos merengues. O Girona recebeu e venceu o Osasuna por 2-0, com um golo de Portu e outro do brasileiro Savio. Na Real Sociedad, André Silva esteve em destaque ao marcar no triunfo por 3-2 sobre o Granada. O jogador português foi lançado ao minuto 68 e marcou o segundo golo da competição. O Valência venceu na receção ao Getafe, com um golo de Hugo Duro. Thierry Correia foi lançado ao minuto 84 nos valencianos, já André Silva não saiu do banco. Premier League No jogo grande da jornada, Liverpool e Manchester City empataram a uma bola em Anfield. Os citizens marcaram primeiro por intermédio de John Stones, mas MacAllister, na segunda parte, restabeleceu a igualdade. O grande beneficiado da jornada acabou por ser o Arsenal que está na frente com os mesmos pontos dos reds, mas com melhor saldo de golos. No City, Rúben Dias e Matheus Nunes ficaram no banco de suplentes. Bernardo Silva jogou os 90 minutos. O United regressou aos triunfos ao bater o Everton (2-0), com Bruno Fernandes a fazer o gosto ao pé. Diogo Dalot foi titular nos red devils, André Gomes e Chermiti foram suplentes utilizados nos toffes. O português marcou na sequência de uma grande penalidade, o mesmo fez Rashford da marca dos 11 metros. O Nottingham Forest de Nuno Espírito Santo somou a terceira derrota seguida na Premier League, ao ser derrotado pelo Brighton. Este foi o quarto jogo seguido sem vencer do Forest em todas as competições, depois dos desaires com Aston Villa (4-2), Manchester United (1-0), para os 'oitavos' da Taça de Inglaterra, e Liverpool (1-0). Num duelo entre duas equipas com contingentes portugueses, o Fulham de Marco Silva e Palhinha (que foi titular) foi derrotado pelo Wolverhampton por 2-1. José Sá e Nélson Semedo foram titulares nos Wolves. França Gonçalo Ramos marcou um dos golos do líder PSG, no empate (2-2) caseiro com o Reims, em encontro da 25.ª jornada do campeonato francês. O número 9 faturou, saindo ao minuto 73 para dar lugar a Kylian Mbappé. Nuno Mendes foi suplente utilizado, Vitinha não saiu do banco. Jonathan David bisou e ajudou o Lille de Paulo Fonseca a empatar no embate frente ao Rennes (2-2). Nos dogues, Tiago Santos foi titular. Na Série A, o Inter soma e segue, depois de ter vencido por 1-0 o Bolonha. Yann Bisseck fez o único golo da partida. A equipa de São Siro lidera com 18 pontos de vantagem sobre a Juventus e tem o título ao virar da esquina. A Roma empatou em Florença a três bolas, com o golo da equipa da capital italiana a ser apontado já nos descontos. Rui Patrício foi titular nos romanos. A Atalanta, que recebe o Sporting na segunda mão dos oitavos da Liga Europa empatou com a Juventus a um golo. Mas o momento do fim de semana, pela negativa, acabou por dar-se no embate entre o Lecce e o Hellas Verona. O técnico do Lecce Roberto D'Aversa deu uma cabeçada em Thomas Henry, jogador do Hellas Verona, jogador que tinha sido expulso já no período de compensação. Os 'lupi' anunciaram entretanto o despedimento do treinador. Na Alemanha, o Leverkusen somou o sétimo triunfo seguido, ao bater o Wolfsburgo por 1-0. Nathan Tela e Florian Wirtz marcaram para os farmacêuticos. Tiago Tomás foi titular no Wolfsburgo. O Eintracht Frankfurt, com o português Buta, reforçou o sexto lugar ao bater o Hoffenheim por 3-1. Com Gonçalo Ramos a sair dos 60 minutos, o Bochum somou o terceiro desaire seguido, ao perder na receção do Bochum.
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Nova temporada de Fortnite dá as boas-vindas à mitologia grega
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Foi aberta a Caixa de Pandora na ilha de Fortnite, libertando toda a mitologia do Olimpo para o campo de batalha. Os fãs do famoso battle royale têm acesso, a partir de hoje, à segunda temporada do Capítulo 5, que recebeu o nome de Myths & Mortals. Basicamente vai poder ter acesso ao deus Zeus e Hades, que são os novos líderes da ilha, prometendo governar o mapa com toda a sua ira. Isso significa que tanto as armas como poderes divinos dos deuses estão também na ilha e vão ser utilizados sem piedade contra os jogadores. Mas como é óbvio, também os jogadores vão ter acesso às novidades para completar o seu arsenal e skins disponíveis no novo Battle Pass. Veja na galeria imagens de Fortnite Myths & Mortals: Espera-se mudanças no mapa principal de jogo e pontos reconhecíveis para quem já explorou a mitologia. O Monte Olimpo é uma das localizações, a casa de Zeus. Enquanto exploram a ilha e combatem contra outros adversários, os jogadores vão sentir que estão sempre a ser observados, a partir do monumento na grande montanha. Mas há mais locais, como a Grim Gate, um rio que leva ao portal para atravessar ao submundo, mas primeiro terá à porta a besta Cerberus para enfrentar. Só então terá acesso ao Underworld, a casa de Hades, um local assolador e seco, mas repleto de rios de lava. O Brawler’s Battleground é a arena onde Ares, o deus da guerra, o aguarda. Ao confrontá-lo nesta arena, localizada a sul do Monte Olimpo, os jogadores terão acesso a benefícios. Está ainda prometida a skin de Hades, mas apenas numa atualização de abril. No que diz respeito a armas e habilidades, obviamente que o famoso relâmpago de Zeus está disponível, funcionando como uma lança de eletricidade. Mas os jogadores devem utilizar esta arma com muito atenção, porque apenas tem três cargas de eletricidade e um tempo de espera para usar cada um deles. Os jogadores devem encontrar esta arma mítica espalhada pela ilha ou ao derrotar o próprio Zeus. Construída por Hephaestus para o Cerebus, os jogadores vão ter acesso uma caçadeira capaz de disparar três disparos de rajada. Esta Gatekeeper Shotgun, como é chamada, dispara a curta distância. A arma está espalhada pela ilha, mas existe uma versão mítica que apenas pode ser obtida ao derrotar o próprio Cerberus. Inspirado em Hades, uma metralhadora chamada Harbinger SMG promete ser estável no primeiro disparo, mas o seu “recoil” aumenta se mantiver o gatilho premido a fundo. Mais uma vez, pode encontrar a arma pela ilha, mas apenas derrotando Hades consegue a sua versão mítica. Veja o trailer da nova temporada Os jogadores estão habituados a voar e a planar pelo mapa e na nova temporada são as Asas de Icarus que vão oferecer essa habilidade. Vão poder voar, fazer mergulhos e outras manobras aéreas, mas não podem permanecer muito tempo no céu, caso contrário, tal como conta a lenda de Ícaro, estas vão derreter e desaparecem. Mais tarde, ainda durante esta temporada, está prometida outra habilidade, as correntes de Hades.
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Eurogrupo compromete-se aumentar o nível de investimento em Defesa
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O grupo informal dos países da zona euro (Eurogrupo) comprometeu-se esta segunda-feira a aumentar o nível de investimento em “prioridades comuns” como a Defesa, bem como a fazer “reformas estruturais ambiciosas” ao nível orçamental para reduzir os défices públicos. “Continuaremos a prosseguir reformas estruturais ambiciosas e a preservar e, se for caso disso, aumentar o nível de investimento, nomeadamente em domínios de prioridade comum, como as transições ecológica e digital, bem como as capacidades de defesa, financiadas através de fontes nacionais e da UE, incluindo o Mecanismo de Recuperação e Resiliência”, indica o Eurogrupo numa nota. Numa altura de tensões geopolíticas, mas também de fraca atividade económica que deverá melhorar em 2025, o grupo informal que junta os ministros da moeda única – incluindo o português, Fernando Medina – diz estar “empenhado em intensificar os nossos esforços para melhorar a eficácia, a qualidade e a composição da despesa pública”. “Continuaremos a eliminar gradualmente as remanescentes medidas de apoio à energia o mais rapidamente possível em 2024 e a utilizar as poupanças correspondentes para reduzir os défices públicos”, adianta. Ao mesmo tempo, o Eurogrupo aponta as “múltiplas exigências orçamentais em paralelo com a necessidade de continuar a reconstituir as reservas orçamentais”.
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Prémios Goya: vitória arrasadora de “A Sociedade da Neve” em cerimónia sem prémios portugueses, mas marcada por atuação de Salvador Sobral
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O espetáculo de "A Sociedade da Neve" venceu o intimismo de “20.000 Espécies de Abelhas”. Com 12 prémios em 13 nomeações, o filme de Juan Antonio Bayona foi o arrasador vencedor da 38.ª cerimónia dos Goya, os prémios espanhóis de cinema, entregues no sábado à noite em Valladolid. Só uma categoria escapou, a de Melhor Argumento Adaptado: na história dos “Óscares de Espanha”, passa a ser o terceiro filme mais premiado, atrás dos 14 prémios de “Mar Adentro” (2004), de Alejandro Amenábar, e os 13 de “"Ai, Carmela" (1990), de Carlos Saura. Com duas horas e meia de duração, a super produção ao estilo 'hollywoodiano' financiada pela Netflix, um desafio que envolveu 300 pessoas e demorou 10 anos a produzir e estrear, também nomeada para o Óscar de Melhor Filme Internacional e Caracterização, recria a famosa história verídica que envolveu os jogadores de uma equipa de râguebi do Uruguai que sobreviveram à queda do seu avião nos Andes em 1972 depois de mais de dois meses de fome e frio na Cordilheira. Não houve prémios para “Alma Viva” e “Mataram o Pianista”, filmes com produção portuguesa, mas houve “honras” nacionais com a presença de Salvador Sobral, que interpretou com Silvia Pérez Cruz uma versão do tema “Procuro olvidarte”, de Manuel Alejandro, para acompanhar a homenagem “In memoriam” aos profissionais do cinema espanhol que desapareceram desde a última cerimónia , que conquistou a elite no Feira de Valladolid e rapidamente muito elogiada nas redes sociais. “Salvador Sobral e Sílvia Pérez, vozes extremamente sensíveis, dolorosas, íntimas. Começaram a cantar e abriu-se um parêntesis nas nossas vidas (…) Acompanhados por uma violoncelista, foi a canção mais emocionante da gala”, elogiou o El País. Veja a atuação completa. Após a publicação há duas semanas de um artigo em que três mulheres acusavam de violência sexual o realizador Carlos Vermut – Concha de Ouro no Festival de San Sebastián em 2014 – e também as queixas contra o menos conhecido Armando Ravelo, o tema dos abusos marcou as intervenções de muitos convidados na passadeira vermelha e dos apresentadores, a atriz Ana Belén e realizadores, argumentistas e produtores Javier Ambrossi e Javier Calvo (conhecidos por “Los Javis”), que, aludindo ao silêncio, declararam “aqui, no cinema, também acabou”. O primeiro prémio da noite foi para José Coronado como Melhor Ator Secundário por “Fechar os Olhos”, a única distinção para o filme de Víctor Erice, que regressou à realização aos 83 anos após uma pausa de três décadas. O veterano de 66 anos descreveu o segundo Goya da carreira em cinco nomeações como 'combustível para continuar a trabalhar com humildade e sem queixar-me de nada: sou um privilegiado', antes de deixar o público a rir com as palavras de simpatia para os outros nomeados: 'Vocês são mais jovens e têm mais tempo'. O Goya de Melhor Canção para 'Yo solo quiero amor', de Rigoberta Bandini, do filme “Te estoy amando locamente” antecedeu a chegada avassaladora de “A Sociedade da Neve”, que arrecadou dez prémios de seguida: Guarda-Roupa, Efeitos Especiais, Caracterização, Ator Revelação (o argentino Matías Recalt), Montagem, Fotografia, Som, Direção Artística, Direção de Produção e Banda Sonora. Em pouco mais de uma hora, o filme não só cumpriu as previsões de que dominaria as categorias técnicas, como surpreendeu com os prémios inesperados para Ator Revelação e Banda Sonora, esta da autoria do norte-americano Michael Giacchino. Só a seguir se voltaram a ouvir outros títulos a ganhar, como “Robot Dreams” como Melhor Filme de Animação, deixando pelo caminho “Mataram o Pianista”, de Fernando Trueba e Javier Mariscal, com coprodução portuguesa pela Animanostra, apoio financeiro do Instituto do Cinema e do Audiovisual e participação da RTP (mais tarde, a animação recebeu outro prémio, o do Argumento Adaptado, da autoria do realizador Pablo Berger, que já ganhara dois Goya com a sua versão de “Branca de Neve”, de 2012). Por esta altura, “20.000 Espécies de Abelhas”, que aborda em tom intimista a questão da identidade de género na infância e liderava a corrida aos Goya com 15 nomeações, conseguiu o primeiro prémio, o de estreia na realização para a cineasta basca Estibaliz Urresola, uma das poucas a usar o discurso para se referir tanto à violência sexual como à guerra em Gaza. As outras distinções chegariam com Ane Gabarain como Melhor Atriz Secundária e o Argumento Original, também de Urresola. A Melhor Atriz Revelação para a bailarina e coreógrafa Janet Novás, a fazer a estreia no cinema aos 41 anos com “O Corno do Centeio”, filme com co-produção portuguesa, antecedeu, quando já passavam duas horas e meia de cerimónia, o anúncio do Goya de Melhor Filme Ibero-americano para o documentário “La memoria infinita” (Chile), de Maite Alberdi, uma história de amor marcada pela doença de Alzheimer, categoria onde concorria o português “Alma Viva”, da realizadora luso-francesa Cristèle Alves Meira. Nomeado para cinco Óscares, “Anatomía de uma Queda” (França), ganhou mais um prémio para juntar às dezenas da temporada, o Goya de Melhor Filme Europeu. Em contagem decrescente para o fim da cerimónia, David Verdaguer foi eleito o Melhor Ator por “Saben aquell”, o único prémio em 11 nomeações para o filme de David Trueba sobre a vida do famoso comediante espanhol Eugenio. Seguiu-se Malena Alterio como a Melhor Atriz por “Que nadie duerma”, um filme de Antonio Méndez Esparza descrito como “atípico” e “inclassificável” no cinema espanhol sobre uma mulher que perde o emprego como informático e decide assumir o controlo de sua vida tornando-se taxista, ao mesmo tempo que planeia conhecer um vizinho misterioso por quem ficou obcecada e apaixonada. O final da cerimónia traria os dois prémios mais importantes para “A Sociedade da Neve”, Melhor Realização e Melhor Filme, com Juan Antonio Bayona finalmente a quebrar a sua “maldição”, já que, sem nunca ganhar Melhor Filme, “O Orfanato” chegou às sete estatuetas em 2007, enquanto “Sete Minutos Depois da Meia-Noite” teve nove em 2016. “A quatro mil metros de altitude, à frente dos túmulos dos falecidos, pedi permissão às famílias para contar esta história. Espero ter estado à altura disso. […] Durante 10 anos, disseram-nos que um filme com esta ambição não poderia ser feito em espanhol”, disse o realizador ao receber o penúltimo prémio, agradecendo à Netflix e fazendo a dedicatória ao público, recordando o sucesso das visualizações na plataforma e os espectadores nas salas “apesar de não se ter chegado a acordo com os dois maiores distribuidores do cinema espanhol”. No discurso final acrescentaria: “Quando vais para fora com um filme em espanhol sentes que estás a entrar pela porta das traseiras e quando estou aqui parece que sou de outro campeonato. Mas a minha casa é o cinema espanhol, estou muito orgulho de pertencer a esta família. E penso nestas pessoas que esteve na montanha, abandonadas e dada como mortas, no meio do nada, e puderam sair porque trabalharam juntas e colaboraram para fazer o impossível. E essa é a ideia que sempre tive da nossa família do cinema espanhol. Que juntos, podemos conseguir o que queremos”. Entre 28 categorias, dois prémios de carreira (para a atriz norte-americana Sigourney Weaver e o diretor de fotografia e restaurador de cinema Juan Mariné,de 103 anos), atuações musicais, a homenagem aos 25 anos de “Tudo Sobre a Minha Mãe” que juntou à volta de um sofá Pedro Almodóvar e as atrizes Penélope Cruz, Cecilia Roth, Marisa Paredes e Antonia San Juan, e um discurso tanto do presidente como da vice-presidente da Academia Espanhola de Cinema, a cerimónia chegou às três horas e meia: longe das históricas quatro horas, mas o suficiente para ojornal El País lamentar: 'Os intermináveis debates sobre como cortar os Goya continuarão mais um ano. E sem solução'.
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O sexo oral tem consequências para os dentes e boca? Sim! Um dentista explica quais
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Cada vez mais a sexualidade é (e deve) ser um assunto abordado sem preconceitos e desconforto. Especialmente, quando falamos da saúde, bem-estar e segurança de quem tem relações sexuais. E o sexo não passa apenas pelo coito, com muitos ainda pensam, mas sim por todos os momentos íntimos entre dois parceiros. Incluindo, claro, o sexo oral. Prazer à parte, sabia que esta prática pode acarretar consequências para a sua saúde e higiene oral? É verdade. Segundo Pedro Cosme, médico dentista na Malo Clinic Lisboa, "devemos procurar estar informados, compreendendo de que forma as relações sexuais e, nomeadamente, a prática de sexo oral pode impactar a saúde da boca”. Por isso mesmo, o médico especialista revela três complicações associadas à prática de sexo oral para ter atenção aos sinais e preservar a sua saúde. Conheça-os abaixo. Transmissão de infeções A prática de relações sexuais de forma desprotegida pode promover a transmissão de vários tipos de infeções. Neste sentido, o sexo oral não é exceção, sendo importante perceber que estas complicações podem ter fortes repercussões na saúde oral. Doenças como HIV, vírus do Papiloma Humano, Hepatite B, sífilis, herpes ou até clamídia são passíveis de ser contraídas através deste contacto íntimo, sendo, por isso, essencial assegurar sempre o uso de preservativo. Desgaste dentário A erosão do esmalte dentário, isto é, da camada protetora, ocorre devido à acidez de certas substâncias, que têm a capacidade de corroer e desmineralizar os dentes. Ora, durante a prática sexual, o contacto entre os dentes e este tipo de substâncias, tais como certos lubrificantes ou até mesmo fluidos vaginais, pode provocar o desgaste da dentição, devido à acidez do seu pH. Mau hálito Durante as relações sexuais e, nomeadamente, durante o sexo oral, certas bactérias podem ser transferidas para a boca, podendo contribuir para o mau hálito. Por este motivo, é essencial que se assegurem todos os hábitos de higiene oral, como escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, e especialmente depois da prática de relações íntimas, para garantir que são removidos quaisquer resíduos da boca.
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Cuidados a ter com o cabelo antes de dormir
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Devido à pandemia, ainda vamos continuar a estar em casa em confinamento e não sabemos até quando, por isso, vamos aproveitar este tempo para darmos mais atenção ao nosso cabelo. Hoje vamos partilhar alguns truques para que possa cuidar do seu cabelo na hora de dormir. Assim começamos pelo conselho mais simples de implementar: antes de dormir, deve pentear o cabelo todas as noites, começando pelas pontas e terminando na raiz. Um hábito que deve incluir na sua rotina e vai perceber que o seu cabelo vai ficar melhor. A segunda dica é para dormir com a famosa touca do tempo da avó, feita com meia-calça/ collants. Como usar a touca da avó? Muito simples, prenda os cabelos rentinhos, sem nenhuma dobra, na touca. Caso tenha o cabelo comprido e prefira dormir com o cabelo solto, partilhamos uma ideia para usar antes de se deitar. Por forma a não ter o cabelo solto nem o fragilizar, deve, se assim o entender, fazer uma trança frouxa, e em baixo amarre com uma meia calça (é muito fácil de fazer: corte a perna de uma meia calça, amarre as pontas e assim se faz um elástico que além de não danificar, trata os cabelos.) Temos de partilhar outro conselho muito valioso: deve utilizar creme de tratamento noturno, pois estes produtos são excelentes para cuidar dos cabelos enquanto dormimos. Há outra dica que queremos partilhar que passa por fazer uma máscara para nutrir e reparar os cabelos, cujos ingredientes são: 1 colher de sopa de óleo de coco (25 g) 1 abacate maduro O que você deve fazer? Inicialmente, amasse a polpa de um abacate Misture com uma colher de sopa de óleo de coco até formar uma pasta. Molhe todo o cabelo e, em seguida, aplique o tratamento, deixando-o agir por 20 minutos. Lave com água morna e aguarde umas duas horas antes de dormir Já sabe, cuide de si e cuide do seu cabelo que faz parte da sua imagem. Sinta-se linda, sobretudo no contexto em que vivemos é importante cuidar de nós, trabalhar a nossa autoestima. Cuide do seu cabelo e acredite que, em breve, poderemos regressar a alguma normalidade. Caso tenha alguma dúvida e necessite de algum aconselhamento, fale com o seu cabeleireiro que conhece bem o seu cabelo. Seja feliz, cuidar do seu cabelo é cuidar de si.
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Cilbir: a receita de ovos turcos em iogurte perfeita para um pequeno-almoço diferente
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É uma deliciosa e fantástica combinação de sabores que vai tornar a sua refeição matinal mais rica e gostosa. INGREDIENTES 1 chávena de iogurte grego desnatado 2 colheres (de sopa) de salsa fresca picada 1 colher (de chá) de hortelã seca 1 colher (de chá) de alho em pó 1 colher (de chá) de sal 4 ovos ¼ chávena de manteiga 2 colheres (de chá) de pimenta de Aleppo (pimenta vermelha) em flocos ½ colher (de chá) de páprica ½ colher (de chá) de cominhos 1 colher (de sopa) de vinagre PREPARAÇÃO Misture o iogurte com 1 colher de sopa de salsa picada, ½ colher de chá de hortelã seca, 1 colher de chá de alho em pó e ½ colher de chá de sal. Espalhe o iogurte numa camada uniforme numa travessa grande. Deixe assentar em temperatura ambiente. Aqueça a manteiga numa panela pequena em fogo médio-alto. Quando derreter, adicione os flocos de pimenta de Aleppo, a páprica e o cominho. Mexa para combinar tudo e desligue o fogo. Reserve enquanto escalda os ovos. Aqueça água numa panela (a água deve ter pelo menos 7 centímetros de profundidade) com 1 colher de sopa de vinagre. Deixe ferver e depois reduza. Um por um, quebre os ovos numa tigela pequena e coloque-os delicadamente na água fervente. Escalfe cada ovo por 2 ½ a 3 minutos. Retire os ovos da água com uma escumadeira e coloque-os delicadamente sobre o iogurte. Cubra os ovos e o iogurte com a mistura de manteiga derretida, o restante da salsa, o restante da hortelã seca e o restante do sal. Sirva com pão pita ou pão torrado. Receita adaptada do site This Healty Table
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"Carmen Miranda" o Museu que o Ministro da Cultura recomenda – Vale do Sousa TV
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87 𝐍𝐨𝐯𝐨 𝐌𝐮𝐬𝐞𝐮 𝐂𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧 𝐌𝐢𝐫𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐟𝐨𝐢 𝐢𝐧𝐚𝐮𝐠𝐮𝐫𝐚𝐝𝐨 𝐬𝐞𝐱𝐭𝐚-𝐟𝐞𝐢𝐫𝐚 A Câmara Municipal inaugurou esta sexta-feira, dia 9 de fevereiro, o novo Museu Carmen Miranda, numa data em que se celebrou também o 115.º aniversário da ‘Pequena Notável’. A cerimónia de inauguração contou com a presença do Ministro da Cultura, Pedro Adão e Silva. “𝐄́ 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐢𝐦 𝐮𝐦 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐚𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐨 𝐝𝐢𝐚 𝐝𝐨 𝐚𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚́𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐚 𝐂𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧 𝐌𝐢𝐫𝐚𝐧𝐝𝐚, 𝐮𝐦𝐚 𝐟𝐢𝐠𝐮𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐞𝐜𝐞 𝐧𝐨 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚́𝐫𝐢𝐨 𝐜𝐨𝐥𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐮𝐦 𝐜𝐚𝐫𝐚́𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐦𝐛𝐨́𝐥𝐢𝐜𝐨 𝐦𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐥𝐞𝐯𝐚𝐧𝐭𝐞. 𝐀 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐚 𝐂𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧 𝐌𝐢𝐫𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐧𝐚̃𝐨 𝐞́ 𝐚 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐮𝐦𝐚 𝐞𝐦𝐢𝐠𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐢́𝐩𝐢𝐜𝐚, 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐞𝐦 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐨𝐬 𝐞𝐦𝐢𝐠𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐞 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐚𝐦 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐇𝐨𝐥𝐥𝐲𝐰𝐨𝐨𝐝”, afirmou o Ministro. A Presidente da Câmara Municipal, Cristina Vieira, destacou a importância do novo Museu para o concelho: “𝐄𝐬𝐭𝐚 𝐢𝐧𝐚𝐮𝐠𝐮𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐢𝐧𝐢𝐜𝐢𝐚 𝐮𝐦𝐚 𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐟𝐚𝐬𝐞 𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐝𝐨 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐨 𝐝𝐞 𝐂𝐚𝐧𝐚𝐯𝐞𝐬𝐞𝐬, 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞́𝐠𝐢𝐚 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐜𝐢𝐚́𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐦 𝟐𝟎𝟏𝟕. 𝐎 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐨 𝐝𝐞 𝐂𝐚𝐧𝐚𝐯𝐞𝐬𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐮𝐥𝐡𝐚𝐫-𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐚́𝐯𝐞𝐥 𝐥𝐞𝐠𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐭𝐫𝐢𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚𝐥 𝐞 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐧𝐚𝐮𝐠𝐮𝐫𝐚́𝐦𝐨𝐬. 𝐀𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐞́ 𝐮𝐦 𝐝𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐠𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐢𝐱𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚̀𝐬 𝐠𝐞𝐫𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐧𝐝𝐨𝐮𝐫𝐚𝐬”, explicou a Autarca.
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Salário médio declarado à Segurança Social sobe 7,2% para 1.463 euros
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O salário médio declarado à Segurança Social pelos trabalhadores nacionais subiu 7,2% para um total de 1.463 euros em 2023. Segundo o Ministério do Trabalho, Solidariedade e Segurança Social, trata-se de um acréscimo de 98 euros face à remuneração de 2022, de 1.365 euros. Além disso, a população empregada cresceu em 5%, tendo ultrapassado os cinco milhões de trabalhadores em todo o território nacional. Estes dois indicadores fizeram com que as contribuições sobre as remunerações apresentassem um crescimento de 2.791,6 milhões de euros, num aumento de 12,5% no ano passado. Assim, a Segurança Social registou um saldo positivo de 5.464,4 milhões de euros, revelando um acréscimo de 1.396,4 milhões de euros em relação a 2022. Indica a tutela que este resultado se deveu ao aumento da receita e do investimento social. Verificou-se um aumento “com pensões em 847 milhões (+4,3% ou 7,8% descontando o efeito do suplemento extraordinário de outubro de 2022)”, bem como o aumento do Complemento Solidário para Idosos em 234,5 milhões (+17,7%) ou do abono de família em 168,5 milhões de euros (+20,6%). Também se observou um aumento na garantia para a infância em 60,6 milhões de euros (+241,7%), nas prestações de parentalidade em 85 milhões (+11,9%), no Subsídio de Apoio ao Cuidador Informal em 10 milhões (+131,3%), e ainda em programas de Ação Social em 220,3 milhões (+9,7%), no Subsídio e Complemento por Doença em 73 milhões (+9%) e nas prestações por Desemprego em 80,1 milhões de euros (+6,3%). A pasta liderada por Ana Mendes Godinho adianta ainda que, no ano passado, foram pagos 546 milhões em Apoios Extraordinários às famílias mais vulneráveis e Complementos ao Apoio Extraordinário para Crianças e Jovens. Também foram pagos 268,8 milhões de euros aos arrendatários com o novo Apoio Extraordinário à Renda.
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Falta de ...
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Hoje venho falar de faltas. Falta justificada ou injustificado? Falta de comparência ou de juizo? E isto porque, segundo o DN e a TSF, Luis Montenegro prepara-se para faltar aos debates com a CDU e com o Livre. E justifica-se com dificuldades de agenda e com o exemplo de Pedro Passos Coelho, que foi substituido por Paulo Portas em 2015, e que Jerónimo de Sousa foi substituido pela Heloísa Apolónia. Começo já pelos argumentos. Estes debates foram marcados há algumas semanas e de acordo com os partidos. Vir agora falar em dificuldades de agenda é, no mínimo, sinal de desorganização. Depois, Paulo Portas não é Nuno Melo, e o peso do CDS/PP em 2015 não é o peso do CDS/PP em 2024. Basta dizer que o CDS/PP não elegeu um deputado nas eleições anteriores. Citar o exemplo da Heloísa Apolónia é só parvo, pois a sua presença foi a reação à substituição de Pedro Passos Coelho. Por último, não é por alguém ter feito anteriormente que torna a ação correta. E assim chegamos à ação própriamente dita. E esta não faz sentido. As eleições legislativas elegem os deputados que representarão os eleitores, e desta assembleia de deputados será formado um governo. Todos os partidos candidatos apresentam um "cabeça de cartaz", aquele que será o Primeiro-Ministro, se formarem um Governo. E uma vez que este é o único nome que fará parte do Governo (os outros serão convidados), faz sentido que seja ele a debater com os outros candidatos. Não percebo o que a AD pode ganhar ao enviar Nuno Melo aos debates com a CDU e o Livre. Será que Luis Montenegro está a pensar também em enviar o Gonçalo da Câmara Pereira a algum debate? Ou está apenas a abdicar de tempo de antena para tentar dar um balão de oxigénio ao CDS/PP? Não percebo esta estratégia... Mas Rui Tavares já a desmontou parcialmente quando, gentilmente, se ofereceu para alterar a data, a hora ou o local para permitir a Luis Montenegro estar presente. Aproveito para deixar uma pequena nota a este formato de debates. Serão 10-15 minutos suficientes para os candidatos apresentarem as suas propostas e debatê-las? Ou acabámos com os grandes debates (em qualidade e em tempo) para ficar com isto?
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Bloco de Esquerda confiante: “Vamos crescer nas legislativas de 10 de março”
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A coordenadora do Bloco de Esquerda manifestou-se esta sexta-feira confiante no resultado das eleições legislativas, acreditando que o partido vai crescer e aumentar o número de deputados no Parlamento. “Vamos crescer nas legislativas de 10 de março, vamos eleger mais deputados, mais deputadas”, disse Mariana Mortágua em declarações aos jornalistas à margem da entrega das listas no tribunal. “Acima de tudo”, continuou a líder bloquista, “vamos ser determinantes”. “Não há maioria absoluta, há uma maioria para mudar o país e para virar a página com o Bloco de Esquerda”, vincou a candidata cabeça de lista por Lisboa. Mariana Mortágua afirmou ainda que as listas do Bloco de Esquerda às legislativas são listas “renovadas”, com “gente competente”, “ativistas em diversas áreas” e “gente exigente capaz de cumprir a tarefa que cabe” ao partido: “Fazer o que nunca foi feito”, lema do BE nestas eleições. “A tarefa de encontrar compromissos, maiorias, para propostas que possam resolver o problema dos hospitais fechados, que possam resolver o problema da falta de médicos, baixar o preço das casas, possam respeitar a escola pública e os professores, que possam lutar por aumentar salários, por uma vida boa em Portugal”, resumiu Mortágua. As eleições de 10 de março são as primeiras legislativas de Mariana Mortágua enquanto líder do partido. Em 2022, o BE viu a sua bancada parlamentar reduzida a cinco deputados, depois de em 2019 ter conseguido eleger 19. A substituta de Catarina Martins quer agora recuperar terreno e já se manifestou disponível para reeditar a geringonça com o PS de Pedro Nuno Santos, também ele estreante como líder em legislativas.
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Pico das infeções respiratórias “já terá passado”, diz ministro da Saúde
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O ministro da Saúde, Manuel Pizarro, admitiu esta sexta-feira que o pico das infeções respiratórias “já terá passado”, salvaguardando que a situação tem de ser avaliada diariamente. Questionado porque razão algumas urgências continuam a ter tempos de espera elevados, o responsável pela pasta da Saúde justificou que o país tem uma população muito idosa e que, muitas vezes, “as consequências das infeções respiratórias na descompensação de outras doenças crónicas de que as pessoas sofrem persistem durante algumas semanas a seguir à infeção”. Confrontado ainda com o facto de a média de idades nos internamentos nos cuidados intensivos ser de 58 anos, Manuel Pizarro respondeu: “As unidades de cuidados intensivos são muito importantes mas não são o padrão do conjunto das doenças. Felizmente, só um pequeno grupo de pessoas é que precisa de recorrer aos UCI”. O ministro respondia aos jornalistas em Lisboa, à margem das jornadas sobre doenças infeciosas, aproveitando estas declarações para agradecer aos profissionais o “trabalho incessante” que fazem nos hospitais e centros de saúde para atender os portugueses. “Uma das vantagens do Serviço Nacional de Saúde (SNS) é o seu funcionamento em rede, em que cada instituição tem de contribuir, por vezes, para aliviar a pressão que existe”, disse Pizarro, acrescentando não ser anormal que no período de inverno, onde há mais infeções respiratórias, aconteça uma maior pressão sobre o serviço de saúde. “Temos que lidar com ela com o esforço com que fazemos sempre.” Manuel Pizarro quis ainda chamar a atenção para “a importância da vacinação” contra a gripe e contra a covid-19, lembrando que a campanha sazonal ainda decorre. O ministro sublinhou que os portugueses “continuam a perceber que as vacinas são um enorme fator de proteção para a sua saúde, para as suas famílias e para a comunidade onde vivem”. “Os portugueses são o povo da Europa que mais confia nas vacinas e é muito importante que continue a ser assim”, rematou. Questionado também se está a ser equacionado alargar a vacina contra a gripe de dose mais elevada que é administrada aos idosos nos lares seja administrada a todos os portugueses com mais de 65 anos, como defendera por exemplo o pneumologista Filipe Froes em entrevista ao NOVO, Manuel Pizarro disse que “esta é uma boa ocasião para fazer a avaliação dos resultados” da estratégia aplicada nos últimos dois anos nas estruturas residenciais para idosos. “Admito que, em anos futuros (…), se possa generalizar a utilização dessa vacina com maior potência, se se revelar que aquilo que essa vacina custa a mais é compensado pelos bons resultados na saúde das pessoas”, afirmou. Quanto à vacinação contra o sarampo em Portugal, tema que tem estado na ordem do dia devido aos casos detetados em Portugal, o ministro destacou a elevada taxa de cobertura e elogiou os pais portugueses que continuam a vacinar os bebés contra essa doença. “O próprio facto de sabermos que aos 13 meses de idade [a primeira dose deve ser feita até um ano de idade] temos uma percentagem mais elevada de pessoas que não se vacinaram também mostra que os serviços de saúde procuram perceber essa informação para depois contactarem individualmente cada família para a vacinação. E é isso que temos que continuar a fazer”. Manuel Pizarro reforçou que temos de chamar a atenção para o recrudescimento enorme de casos de sarampo nos países da União Europeia, nomeadamente naqueles onde a vacinação diminuiu. “O desejável era que não houvesse nenhum caso em Portugal, ainda assim, todos os casos identificados são de outros países. Isso resulta do facto de em Portugal mantermos níveis de vacinação muito elevados”, reforçou.
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A biblioteca da Junta de Odivelas
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Em 1996, a única biblioteca pública existente em Odivelas era a Biblioteca António Maria Bravo, pertencente à Sociedade Musical Odivelense. No final desse ano, o arranque da construção da Biblioteca Municipal D. Dinis (BMDD), inaugurada em novembro de 1997, começaria a alterar a situação. Contudo, já poucas pessoas recordarão que nessa altura surgiu outra biblioteca na cidade, criada por iniciativa da Junta de Freguesia de Odivelas (JFO). De facto, desde 1978 que a JFO pedia à Fundação Calouste Gulbenkian (FCG) que estabelecesse uma das suas bibliotecas fixas em Odivelas, cedendo os livros e o restante material necessário, enquanto a Junta disponibilizaria o espaço de acolhimento. Só em 1995, porém, a Gulbenkian daria uma resposta positiva, com a situação a ser desbloqueada pelo escritor David Mourão-Ferreira, que dirigiu entre 1981 e a sua morte em 1996 o Serviço de Bibliotecas e Apoio à Leitura da fundação. O acervo bibliográfico e o mobiliário para o seu armazenamento, fornecidos pela FCG, seriam instalados na Casa da Memória, o velho edifício junto ao Cruzeiro no qual funcionara outrora a sede da JFO. A inauguração da “Biblioteca Pública Fixa de Odivelas” ocorreu em 19 de dezembro de 1996, numa cerimónia com discursos de Vítor Peixoto, presidente da Junta, e Carlos Lérias, secretário da JFO e “grande impulsionador” do projeto (Odivelas, n.º 6, 1997). A nova biblioteca, com um espólio de 8500 volumes, alargado mais tarde, após doações de particulares, para cerca de 12 mil, funcionaria de segunda a sexta-feira e disponibilizaria para consulta o diário A Capital, o jornal musical Blitz e os periódicos regionais Vento Novo e Loures Magazine. Quando comecei a deslocar-me à Biblioteca Fixa, em finais de 1997, o espaço reduzido da Casa da Memória já se revelava acanhado quer para o espólio quer para as mesas de consulta dos livros. O número de pessoas com cartão de leitor, que começara à volta de 200, ultrapassava ligeiramente os 500, sendo duvidoso que alguma vez tenha atingido os mil leitores. Entretanto, a abertura da BMDD e o dinamismo que rapidamente adquiriu tornavam redundante a existência de duas bibliotecas na mesma rua. Conhecedor desta situação, Vítor Peixoto optou pela transferência da biblioteca da JFO para outras instalações da Junta, mais concretamente uma cave da Rua José Gomes Ferreira, na Quinta Nova (perto do local da futura estação de metro de Odivelas), até aí utilizada provisoriamente pelo centro infantil do Vale do Forno e cuja ocupação libertaria a Casa da Memória para a realização de exposições. Após arranjos na cave, a Biblioteca Fixa reabriu em janeiro de 1999 num local bem mais amplo, com um espaço reservado às crianças e um computador ligado à Internet. Ainda nesse ano, a atividade do serviço, assegurada por duas funcionárias, alargou-se aos sábados. Obviamente, o empréstimo domiciliário era o grande atrativo da Biblioteca Fixa, permitindo a leitura gratuita de um volume por um período de duas semanas, prorrogável por mais duas. O acervo estava um pouco envelhecido, mas disponibilizava livros então difíceis de encontrar como, por exemplo, Um Homem Não Chora, de Luís de Sttau Monteiro, os três primeiros romances de Jorge Amado ou uma edição em dois volumes da Peregrinação com ortografia atualizada por Maria Alberta Meneres. Graças à biblioteca da JFO, pude ainda ler obras de autores tão diversos como António Lobo Antunes, Aquilino Ribeiro, Fernão Lopes, Gabriel García Márquez, Gil Vicente, Jacinto Lucas Pires, Manuel da Fonseca, Margarida Brum, Mário Zambujal, Pepetela ou Rui Zink. Parecia ser um lugar silencioso, um abrigo à margem de tudo, onde podia folhear os livros na maior tranquilidade até escolher um para levar para casa. Na verdade, o problema era esse: aparentemente, quase ninguém além de mim frequentava a Biblioteca Fixa. Fosse devido à concorrência da BMDD, à escassa eficácia das ingénuas placa e faixa que anunciavam aos transeuntes o que existia na cave, à carência de iniciativas para atrair ao espaço os estudantes da Secundária de Odivelas ou ao mero facto de que lugares como aquele já não se usavam, o certo é que no final de 2003 a Assembleia de Freguesia odivelense discutia o destino do espólio após o encerramento definitivo da biblioteca surgida apenas sete anos antes. Depois de uma divergência da AFO com a Câmara quanto à eventual distribuição dos volumes pelas escolas do concelho, as obras foram entregues à BMDD, onde ainda hoje se encontram. A cave da Rua José Gomes Ferreira permaneceu na posse da JFO e lá se situa atualmente o Centro Augusto Pais Martins. Passaram já 20 anos desde o fecho e a biblioteca odivelense nascida graças ao mecenato da Gulbenkian parece ter caído no esquecimento. Eu lembro-me, porém, de como o acesso gratuito àqueles livros foi decisivo para a minha formação como leitor e estarei sempre grato a David Mourão-Ferreira pelo que me proporcionou.
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Leituras sobre a Palestina: Joe Sacco e Um Detalhe Menor
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Palestina por Joe Sacco Joe Sacco passou dois meses com palestinianos nos territórios ocupados no Inverno de 1991 a 1992. Daí, resultaram várias novelas gráficas que contam as histórias das pessoas com quem se encontrou e que reflectem a repressão de Israel sobre a Palestina. Li os dois primeiros volumes "Palestina: na faixa de Gaza" e "Palestina: uma nação ocupada." Neles, Joe Sacco entrevista palestinianos que contam as suas histórias e que envolvem desde os campos de refugiados, ao fecho de escolas e à proibição de se ensinar a história na Palestina, à dificuldade em conseguir autorizações israelitas para trabalhar ou para viajar, em conseguir cuidados médicos em situações de urgência, à ocupação de casas e olivais. São histórias tristes e duras, de miséria, de pessoas que sonham, não em ter uma casa maior, mas em pôr um teto ou um chão a cobrir a areia da casa minúscula que foram forçados a habitar. Achei particularmente duro o relato de um casal que fica a ver o filho esvair-se em sangue durante 3 horas depois de ter levado um tiro durante os conflitos. Como o recolher obrigatório dos soldados israelitas já estava imposto, não o puderam levar ao hospital. Quase todos os palestinianos com quem Joe fala passaram por prisões com condições deploráveis, muitas vezes, sem possibilidade de ir a julgamento sequer. Com o passar do tempo Israel sentiu pressão e foi melhorando as condições dos prisioneiros que se organizaram, criando uma comissão que tratava das refeições e até uma comissão de chá, que garantia que todos os prisioneiros eram servidos de chá na mesma quantidade. Como havia professores universitários, advogados e outras pessoas com altas qualificações entre os prisioneiros, criaram também palestras e cursos, que escondiam o melhor que podiam dos guardas prisionais. Muitos palestinianos (como esta mulher em baixo) vêem as suas casas demolidas por soldados israelitas em zonas ocupadas. Depois, têm de construir as suas casas noutros locais, mas como não conseguem obter permissão para construir habitação pelo governo israelita, essas casas são consideradas ilegais e rapidamente demolidas. Assim, vão andando de aldeia em aldeia, até existir cada vez menos território palestiniano. Joe Sacco consegue a proeza de descrever as situações como as testemunhou e de não pintar os palestinianos como anjos ou como não tendo defeitos (assiste inclusive a um julgamento cuja sentença seria apedrejamento público). Mais para o final do livro, Joe Sacco vai para Israel e tenta compreender também a perspectiva dos israelitas sobre a ocupação. Um detalhe menor da escritora palestiniana Adania Shibli Na primeira parte deste livro, temos uma história passada em 1949, quando um grupo de soldados israelitas ataca um grupo de beduínos no deserto do Negueve, dizimando-o. Entre as vítimas, há uma rapariga adolescente que é capturada, violada pelos soldados, morta e enterrada no deserto. Na segunda e, para mim, mais interessante parte deste livro, estamos quase na actualidade, e uma mulher a viver na Palestina descobre uma menção ao crime de 1949 e decide tentar desvendar os detalhes que envolvem o crime. É aqui que percebemos melhor a experiência de viver num território ocupado. A nossa personagem tem um passaporte da zona A que a impede de visitar qualquer museu ou arquivo onde pudesse encontrar mais informações sobre o caso, fala-nos sobre o stress de passar nos pontos de controlo, sobre o desprezo dos soldados israelitas, sobre as explosões que são tão comuns que se tornaram apenas um detalhe do dia-a-dia.
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O não assunto
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Está uma campanha eleitoral a decorrer. Essa campanha tem um monte de debates. Um dos intervenientes diz que em dois desses debates, não vai ele, vai outro da sua coligação. Durante mais de não sei quantas horas há não sei quanto tempo mediático cheio de questões sobre esta questão simples, desde os que se indignam com a mudança de regras, aos que extrapolam para a falta de credibilidade da palavra dada, até aos que fazem propostas infantis sobre putativos debates. Na sala, permanecem dois adultos, o primeiro, que diz que não vai perder tempo a comentar, recomentar e recomentar os recomentários dos outros sobre um assunto que não interessa nada à generalidade das pessoas, e o secretário-geral do PCP que diz que por ele, façam como quiserem, se não for o chefe de um lado, do lado do PCP irá alguém, com certeza, mas não o chefe do PCP. Esta história e a histeria dos jornalistas à volta deste não assunto parece-me uma excelente demonstração do desfasamento entre o mundo da comunicação social e das pessoas comuns e ilustra bem as razões pelas quais os jornais e os jornalistas ficam tão espantados com os resultados eleitorais.
|
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Neste santuário na Namíbia, pode fazer um safari ou dormir sob o céu estrelado. Veja as imagens deslumbrantes
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Se procura umas férias em conexão com a natureza e com os animais, o Onduli Ridge, na Namíbia, é o local perfeito. O nome desta espécie de acampamento, como explicam no site, advém da espécie de girafa que vive nos arredores. Mas há muitos mais vizinhos. Este alojamento é composto por seis suites com ar condicionado, casas de banho parcialmente ao ar livre, camas de tamanho king e áreas de trabalho. Erguido no meio de vales e cumes, funciona 100% a energia solar e disponibiliza wi-fi em todos os quartos. Inserido no Doro Nawas Conservancy, na região de Damaraland, o Onduli Ridge conta ainda com uma piscina exterior e áreas comuns bastante espaçosas, como uma biblioteca, uma sala de jantares, um bar, uma espécie de fogueira ao ar livre e também um deck. Ainda assim, é a paisagem circundante que faz a verdadeira diferença, e foi com base nela que tudo foi construído. O objetivo era cada zona deste alojamento poder funcionar como um miradouro — e é por isso que uma das atividades disponíveis para os hóspedes consiste na observação do céu estrelado. No entanto, quem ali pernoita também pode fazer safaris e passar tempo com elefantes ou rinocerontes. As vistas magníficas incluem a montanha mais alta da Namíbia, a Brandberg. O Onduli Ridge tem um mínimo de duas noites de estadia, embora recomendem três.
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Fomos a Sintra ver como é visitar o Palácio Nacional da Pena num domingo gratuito
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Não podia acreditar na minha sorte: à porta da estação ferroviária de Sintra, o autocarro da carreira 434 da Scotturb já esperava, vazio, os primeiros passageiros até ao Palácio Nacional da Pena. Sem o saber, seria o primeiro e único momento de sorte dessa manhã dedicada a visitar a “joia de Sintra”. O Palácio Nacional da Pena é um dos monumentos nacionais mais reconhecíveis do país, não só devido ao jogo de cores do seu edifício, entre o amarelo e o vermelho borgonha, mas também à sua posição no topo do Monte da Pena, de onde é visível em praticamente toda a região em redor. Nunca tinha visitado este ex-líbris de Sintra, pelo que no passado fim-de-semana decidi tirar partido da gratuitidade aos domingos que foi alargada este ano a todos os residentes em território nacional (um bilhete normal, para o Palácio e parque envolvente, custa atualmente 20€). 09h40: Chegada a Sintra Já vinha avisado para as enchentes de domingo, e para os condicionamentos de trânsito existentes, pelo que optei por usar apenas transportes públicos. Às 09h50, o meu autocarro partia da estação de comboios em direção ao monumento nacional e logo ali já se notava que estávamos num sistema habituado a gerir grandes fluxos de visitantes. Por exemplo, apesar do grande número de turistas estrangeiros, a entrada no autocarro fez-se de forma bastante ordeira, com o motorista auxiliado por dois assistentes, um para vender e o outro para validar os bilhetes a quem não possuía título de transporte válido (o Navegante Metropolitano é aceite aqui). O percurso durou 20 minutos, com apenas uma paragem pelo caminho, junto ao Castelo dos Mouros (outro ponto de interesse da zona). À chegada, já era visível uma grande fila para a bilheteira, cujo tamanho não me desanimou, sobretudo porque não contava com o tempo de espera: exatamente 1 hora. Dada a gratuitidade, seria de supor que a entrega dos bilhetes pudesse ser acelerada, mas é preciso lembrar que os turistas não-residentes continuam a ter de pagar bilhete. E embora existam bilheteiras automáticas no local para separar as duas categorias de visitantes, a verificação dos documentos de tanta gente é, inevitavelmente, demorada. 11h20: Bilhete na mão Às 11h20, tinha finalmente o meu bilhete na mão, mas não sem antes receber uma informação desencorajadora: depois de uma hora de espera na bilheteira, só seria possível iniciar a minha visita ao Palácio a partir das 12h30, isto porque vigora um sistema de acesso por turnos horários. A informação está bastante visível no site e no próprio local, mas mais uma vez a gratuitidade fazia pensar (com um bocadinho de wishful thinking meu) que, ao domingo, as regras podiam ser aliviadas. Como iria descobrir mais à frente, ainda bem que não foram. Embora o Palácio estivesse interdito por agora, já era possível aceder ao parque envolvente, ele próprio um motivo mais do que suficiente para justificar a visita. São 85 hectares de caminhos sinuosos para percorrer entre árvores centenárias, oriundas de várias partes do mundo, com destaque para as coleções de camélias asiáticas, introduzidas por D. Fernando II. Uma hora não pareceu suficiente para explorar este fantástico arboreto e sei que vou querer regressar para apreciá-lo com mais calma. Para piorar a consciência da minha falta de preparação, dei por mim sem água nem snacks para passar o tempo até à hora da entrada no Palácio. Felizmente, existe uma cafetaria a funcionar no local. Infelizmente, não fui o único a ser apanhado desprevenido pelas condições da visita, e juntei-me, assim, à segunda fila da manhã. 12h30: Início da visita ao Palácio Depois de recuperar energias, foi a vez de me juntar - já adivinharam - à terceira fila da manhã. É verdade, mesmo com um sistema de entradas por horário (que alguns procuraram furar, sem sucesso), não é possível visitar o monumento sem integrar uma longa fila de visitantes, do início ao fim da visita. O interior do Palácio, formado por pequenas divisões que conservam algum do luxo e conforto de que os seus moradores reais beneficiaram na segunda metade do século XIX, é simplesmente demasiado exíguo e labiríntico para ser visitado de outra forma com um número tão grande de visitantes. “Todos os domingos é assim”, dizia-me um funcionário do monumento a quem mencionei a situação. “E a partir de março, é durante a semana toda”, afiançou. Não há soluções perfeitas para a pressão turística Como se balança o direito a usufruir do património nacional com a obrigação de conservar esse mesmo património e garantir as melhores condições possíveis de visita? Em Sintra, essa responsabilidade está a cargo da Parques de Sintra, a quem contactei, depois da minha visita, para obter a sua perspetiva sobre o tema. A empresa pública partilhou comigo alguns dados sobre a forma como está empenhada em encontrar o equilíbrio certo entre conservação e fruição. Nesse sentido, começa por referir a implementação de um sistema de bilhética que distribui as visitas ao Palácio da Pena por diferentes horas e estabelece um limite diário de entradas, apesar da "considerável" perda de receita que isso implica. Para reforçar a ideia de como efetivamente reduziu o número de visitas ao monumento, a empresa indica que o palácio chegou a ter 12 mil visitas por dia em 2019, algo que atualmente deixou de ser possível. De acordo com os dados, o novo modelo de entradas reduziu o potencial de visitação em 62% face a 2019. Por reconhecer que os preços normais dos bilhetes podem não estar ao alcance de todos, a Parques de Sintra considerou fundamental encontrar formas de garantir o acesso aos monumentos sob a sua gestão, daí a gratuitidade aos domingos. Todavia, a empresa faz questão de sublinhar que esta medida não aumenta a pressão sobre o monumento nacional, uma vez que os bilhetes continuam integrados no sistema de "slots horários" e que o limite diário previamente estabelecido não pode ser ultrapassado, independentemente do bilhete ser pago ou gratuito. Por último, a Parques de Sintra garante continuar atenta a alterações e melhorias que possam ser feitas. Nesse sentido, informa que no final do próximo mês de maio, o Palácio Nacional da Pena irá passar a ter um novo "Welcome Center", que implicará "uma profunda reorganização da entrada do monumento". Vão deixar de existir as atuais bilheteiras físicas e será reforçada a informação aos visitantes. Além da importância de todas estas medidas, é preciso ainda reconhecer a atenção e o profissionalismo dos funcionários do Palácio Nacional da Pena, que primaram pela cortesia e eficiência ao longo das diferentes fases da visita. Notou-se o seu esforço para ajudar a encaminhar os visitantes e assim reduzir os tempos de espera. Ainda assim, não invejo as escolhas difíceis que confrontam a Parques de Sintra e outros visitantes que estejam a considerar tirar partido da gratuitidade. Por um lado, é evidente que o público residente tem vontade e curiosidade para ficar a conhecer a joia de Sintra. Por outro, é difícil recomendar a minha experiência deste domingo a qualquer outro tipo de visitante, seja a pagar ou não. Conselhos para visitar Aliviar a pressão turística é uma responsabilidade que toca a todos. Se quiserem tentar, mesmo assim, uma visita ao domingo, há algumas coisas que podem fazer para planear melhor a vossa visita. Para começar, não façam como eu e cheguem cedo. É possível que evitem a maior afluência a meio da manhã. Além disso, ganham tempo para explorar com mais atenção o Parque da Pena. Depois, usem os transportes públicos. Passei uma hora no exterior da bilheteira e posso confirmar que a frequência dos autocarros é bastante alta. Ao nível da acessibilidade, importa ainda salientar que o Parque da Pena dispõe de um mini-bus que percorre os 500 metros entre a entrada do recinto e o edifício do Palácio (a viagem é paga e podem pedir o bilhete logo na bilheteira). Levem água e alguns snacks para enganar a fome enquanto esperam ou passeiam pelo parque. Aos domingos, a cafetaria é simplesmente demasiado pequena para a procura. Não é culpa de ninguém, mas assim já vão preparados. Preparem antecipadamente os documentos de residência (no meu caso, bastou apresentar o Cartão de Cidadão) e sejam pontuais. Tal como a Parque de Sintra refere várias vezes na sua comunicação com o público, a visita ao interior do Palácio acontece apenas com data e hora marcada, indicadas no bilhete (seja pago ou não), sendo que "não existe tolerância de atraso". Para mais informações, consultem a página oficial do monumento.
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ASAE apreende cerca de 50 mil litros de óleo alimentar por induzirem consumidores em erro
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Em comunicado enviado às redações, a autoridade esclarece que a ASAE, através da brigada especializada de práticas fraudulentas da Unidade Regional do Centro – Unidade Operacional de Coimbra, realizou no âmbito do combate à fraude sobre mercadorias e indução em erro ao consumidor no setor do azeite e óleos alimentares, na última semana, em várias ações de fiscalização direcionadas a retalhistas, armazenistas e embaladores de produtos alimentares. Esta ação aconteceu nos concelhos de Oliveira do Hospital, Carregal do Sal, Vila Nova de Poiares, Penacova, Figueira da Foz e Tondela. A operação "teve início num estabelecimento retalhista de comércio alimentar onde se verificou a existência de embalagens de um produto alimentar, cujas imagens na rotulagem - “ramos de oliveira e azeitonas” e os dizeres “olival, acidez máxima” bem como a referência a uma zona com denominação de origem protegida de azeite, faziam crer ao consumidor que se tratava de azeite, sendo apenas tempero alimentar", refere a autoridade. Depois de observarem esta situação, e no decorrer da ação de fiscalização feita num fornecedor/embalador, foram apreendidos 1.145 litros de óleo alimentar por falta de rotulagem de géneros alimentícios, tendo sido ainda determinada a suspensão da sua atividade, por falta de requisitos de higiene. A autoridade informa ainda que no decurso destas ações de fiscalização foi apreendido um total de 49.932 litros de óleo alimentar e 203.000 rótulos para serem colocados em embalagens de óleos alimentares, que induziam em erro o consumidor quanto às características do produto, por falta de menções obrigatórias e incumprimento das práticas leais de informação. O valor total das apreensões rondou um valor aproximado de 77.000 euros.
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Alimentos que parecem vilões da dieta mas não são
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Na procura por uma alimentação saudável, muitas vezes somos influenciados por informações equivocadas que rotulam certos alimentos como vilões da dieta. A nutricionista Dani Borges desmistifica essas crenças e revela alimentos que não atrapalham o seu emagrecimento, se consumidos adequadamente. Nos dias de hoje, a nutricionista afirma que é comum nos depararmos com uma infinidade de informações sobre nutrição, dietas da moda e restrições alimentares. "O terror nutricional é essa pressão que muitas pessoas sentem em relação à alimentação perfeita, à necessidade de cortar diversos alimentos e seguir restrições extremas para alcançar determinados objetivos", comenta. "No entanto, é importante compreender que essa abordagem pode, na verdade, prejudicar a saúde e a sustentabilidade da dieta a longo prazo”, explica a nutricionista. A especialista destaca que ao restringir demasiadamente grupos alimentares, como dietas que cortam totalmente hidratos de carbono, vegetais, leguminosas, corremos o risco de privar o corpo de nutrientes essenciais. "Cada alimento possui uma contribuição única em termos de vitaminas, minerais e outros nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo", ressalta. A restrição extrema pode tornar a dieta difícil de manter, especialmente para aqueles que não estão habituados a essa abordagem. "A sensação de privação e a monotonia alimentar podem levar à frustração, ao desânimo e até mesmo ao abandono da dieta. É fundamental encontrar um equilíbrio, adotar uma abordagem flexível e focar em uma alimentação variada e balanceada", sugere. Dani Borges cita alimentos e bebidas que não prejudicam a dieta para o emagrecimento e que podem ser consumidos: Água com gás: já deve ter ouvido que água com gás engorda. Mas não é o gás que engorda nas bebidas, e sim os açúcares que elas possam conter. Além disso, Dani Borges alerta que o que pode engordar são as famosas bebidas gaseificadas e saborizadas que contêm açúcar, os chamados refrigerantes. Pão: Esqueça a ideia de que o pão é um vilão da dieta. Segundo a nutricionista, é possível incluir pães numa alimentação saudável, desde que escolha opções que combine com fontes de fibras e proteínas. Assim, terá uma refeição equilibrada e nutritiva. É interessante optar por pães sem açúcar e com o menor número de ingredientes possível no rótulo. Doce de leite: Surpreendentemente, o doce de leite pode ter menos calorias do que a famosa pasta de amendoim. A nutricionista explica que, em quantidades moderadas, o doce de leite pode ser apreciado, desde que se esteja atento ao seu consumo total de calorias diárias. Ela frisa que é interessante optar pelo doce sem açúcar ou marcas e opções com menos ingredientes adicionados. Óleo de soja e canola, e azeite: Enquanto o óleo de coco é frequentemente elogiado como uma alternativa saudável, Dani Borges alerta que, na verdade, ele também é rico em gorduras saturadas, e que podem elevar o colesterol e os triglicéridos. A nutricionista explica que qualquer óleo aquecido é mau para a saúde, mas que isso não altera em questão de calorias, ou seja, as calorias continuam as mesmas se for consumido quente ou frio. O ideal é consumir menos óleo no geral, e optar por alimentos assados ou cozinhados sem óleo. Não será um fio de óleo individualmente que prejudicará a sua dieta. Arroz e massa: Este tipo de hidratos de carbono são frequentemente criticados, mas a nutricionista enfatiza que não são vilões por si só. A chave está na porção e no equilíbrio com outras fontes de nutrientes. Opte por combinar com uma boa porção de vegetais, salada e proteínas magras para uma refeição completa. A profissional finaliza que é importante lembrar que a qualidade geral da dieta é mais importante do que a eliminação de um único alimento. "A individualidade também deve ser considerada. Cada pessoa é única, com diferentes necessidades e preferências alimentares. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. É por isso que é tão valioso buscar orientação de um nutricionista, que poderá elaborar um plano alimentar personalizado, tendo em conta as suas necessidades, objetivos e estilo de vida", conclui a nutricionista.
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Miguel Albuquerque reunido com líder parlamentar do PSD Madeira
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O presidente do Governo Regional da Madeira, Miguel Albuquerque, está reunido com o líder parlamentar do PSD Madeira, Jaime Filipe Ramos, avança a SIC Notícias. Esta reunião surge depois do PAN Madeira ter considerado, na passada quinta-feira, que Albuquerque “não tinha condições para se manter à frente do executivo madeirense. O PAN Madeira estabeleceu, após as eleições regionais da Madeira, de setembro 2023, um acordo parlamentar com o PSD Madeira que assegurou maioria absoluta na Assembleia Legislativa da Madeira. A maioria absoluta na Madeira ficou assegurada com um acordo de governação entre PSD e CDS-PP e de incidência parlamentar entre PSD, CDS-PP e PAN Madeira. Apesar do PAN Madeira ter considerado que Albuquerque não tinha condições para se manter como presidente do Governo Regional, o PAN disse estar disponível “para continuar a viabilizar o acordo de incidência parlamentar com o PSD Madeira, caso seja indigitado, e aceite, um novo titular para o cargo de Presidente do Governo Regional da Madeira e estejam reunidas as condições para a estabilidade governativa na Região e para a continuação do cumprimento do acordo celebrado entre o PAN Madeira e o PSD Madeira”. O PS Madeira entregou esta sexta-feira uma moção de censura ao Governo da Madeira, que o líder parlamentar disse que tem como objetivo derrubar o governo regional e provocar eleições antecipadas. Na quarta-feira, decorreram 130 buscas domiciliárias e não domiciliárias na Região Autónoma da Madeira (Funchal, Câmara de Lobos, Machico e Ribeira Brava), na Grande Lisboa (Oeiras, Linda-a-Velha, Porto Salvo, Bucelas e Lisboa) e, ainda, em Braga, Porto, Paredes, Aguiar da Beira e Ponta Delgada, resultantes de três inquéritos do Ministério Público, relativas a investigações dos crimes de corrupção ativa e passiva, participação económica em negócio, prevaricação, recebimento ou oferta indevidos de vantagem, abuso de poderes e tráfico de influência, avançou a Polícia Judiciária. A Câmara Municipal do Funchal e o presidente do Governo Regional da Madeira, Miguel Albuquerque, confirmaram terem sido alvo de buscas. O Grupo AFA foi também alvo de buscas. Albuquerque referiu que o processo em causa envolve um conjunto de obras públicas como o teleférico entre o Curral das Freiras e o Jardim da Serra, o concurso da Praia Formosa, onde está previsto a instalação de um empreendimento do Grupo Pestana, e o concurso relativo à concessão dos serviços de transportes públicos na Madeira. No final, foram confirmadas três detenções pela Polícia Judiciária e pelo DCIAP, contudo sem revelar a identidade dos detidos. A CNN avançou que os detidos serão o presidente da Câmara Municipal do Funchal, Pedro Calado, do chairman do Grupo AFA, Avelino Farinha, e outro quadro do Grupo AFA, Caldeira Costa. Contudo, tem sido também avançado que o terceiro detido não é Caldeira Costa mas sim Custódio Correia, da Socicorreia. A PJ esclareceu que as buscas resultaram de três inquéritos do Ministério Público, e que nesses inquéritos investigam-se factos suscetíveis de enquadrar eventuais práticas ilícitas, conexas com a adjudicação de contratos públicos de aquisição de bens e serviços, em troca de financiamento de atividade privada; suspeitas de patrocínio de atividade privada, tendo por contrapartida o apoio e intervenção na adjudicação de procedimentos concursais a sociedades comerciais determinadas; a adjudicação de contratos públicos de empreitadas de obras de construção civil, em benefício ilegítimo de concretas sociedades comerciais e em prejuízo dos restantes concorrentes, com grave deturpação das regras de contratação pública, em troca do financiamento de atividade de natureza política e de despesas pessoais”, acrescentou a PJ. Favorecimento a grupos económicos na mira da justiça O DCIAP confirmou que as investigações estão ligadas a suspeitas relativas a adjudicações em concursos públicos que envolvem “várias centenas de milhões de euros”. Estas suspeitas, diz o DCIAP, recaem sobre titulares de cargos políticos do Governo Regional da Madeira e da Câmara Municipal do Funchal suspeitando-se que “tenham favorecido indevidamente” algumas sociedades/grupos em detrimento de outras ou, em alguns casos, de que tenham “exercido influência” com esse objetivo. Investiga-se, também, um conjunto de projetos recentemente aprovado na Região Autónoma da Madeira, ligados às áreas do imobiliário e do turismo, que envolvem contratação pública regional. O DCIAP confirma também que existem suspeitas de pagamento, pelo Governo Regional da Madeira a uma empresa de construção e engenharia da região, de “elevados montantes”, a coberto de uma “transação judicial num processo em que foi criada a aparência de um litígio” entre as partes. A investigação incide, de igual modo, sobre atuações que visavam condicionar/evitar a publicação de notícias prejudiciais à imagem do Governo Regional em jornais da região, em moldes que são suscetíveis de consubstanciar violação da liberdade de imprensa. Investigam-se, ainda, benefícios obtidos por titulares de cargos políticos, por causa dessas funções, que ultrapassam o socialmente aceitável”, reforça o DCIAP.
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De "Romeu e Julieta" a "A Culpa é das Estrelas". 15 livros para celebrar o mês do amor
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Nada melhor explica do que é feito o Dia dos Namorados que um bom romance sobre amor e paixão. Apesar de a frase clichê do mês de fevereiro ser "o amor anda no ar", ele também chega aos livros, e cria as mais belas histórias de amor, os maiores desgostos possíveis e as simples paixonetas. É o caso de "Romeu e Julieta", uma das obras mais conhecidas de William Shakespeare, onde a morte de dois adolescentes que se amavam profundamente acaba por unir as suas famílias, outrora inimigas. Também "Os Maias", de Eça de Queirós, é um dos clássicos literários desta categoria, e centra-se na história de amor proibido entre Carlos da Maia e Maria Eduarda. No entanto, não só de obras mais antigas se faz o romance. Também as mais recentes, como "A Culpa é das Estrelas", "Foi Sem Querer Que Te Quis" ou ainda "O Diário da Nossa Paixão" são conhecidas neste campo, e algumas até já passaram do papel para o grande ecrã. Desde "O Amor nos Tempos de Cólera" até "As Cinquenta Sombras de Grey", veja as nossas sugestões. Percorra a fotogaleria.
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Comer, beber, orar e amar: vai querer conhecer estas cidades em Portugal
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Portugal é um país de inúmeras riquezas, sendo o património cultural uma das principais. De norte a sul do país, são muitos os lugares com histórias para contar. Se uma escapadinha em Portugal está dentro dos seus objetivos, mas ainda não fez planos, temos quatro destinos para lhe sugerir, que podem parecer óbvios, mas é dentro dessa previsibilidade que o vamos conseguir surpreender. São eles Braga, Porto, Fátima e Almada/Lisboa. Cada uma destas cidades tem um tema, inspirado no livro Comer, Orar e Amar (2006), de Elizabeth Gilbert, que resultou quatro anos mais tarde num filme estrelado por Julia Roberts. 1. Braga | Perfeito para comer Quantas vezes já ouviu a expressão "no Minho é que se come bem"? Pois bem, temos de corroborar esta afirmação. Sendo Braga a capital minhota, acolhendo assim a função de anfitrião desta região, o Bacalhau à Braga, à Narcisa ou à Minhota são os pratos principais. Não podemos deixar de mencionar os Rojões à Minhota, as Papas de Sarrabulho à Braga, o Cabrito Assado ou o Pudim Abade de Priscos. No último fim-de-semana de maio, em Braga, é recriada a época romana com um mercado, cortejos e gastronomia tradicional. A poucos quilómetros de Braga estão as vilas de Ponte de Lima e Monção, duas 'mecas gastronómicas' da região e que merecem uma visita propositada, apenas para um festival de explosão de sabores para as papilas degustativas. Comer em Braga é bom, mas há mais para ver | Santuário do Bom Jesus do Monte Quem visita Braga não pode deixar de subir ao Santuário do Bom Jesus, um ícone da cidade, com o seu monumental escadório. Sabiam que o primeiro funicular a funcionar na Península Ibérica foi o Elevador do Bom Jesus, inaugurado em 1882? O impacto da construção do elevador em Braga foi tanto que em Lisboa construíram-se vários do mesmo género, como o do Chiado, o de Santa Justa e o da Glória, entre outros. É fundamental subir os degraus do Santuário do Bom Jesus do Monte, nem que seja só alguns, e apreciar as maravilhosas vistas sobe a cidade. O Santuário do Bom Jesus do Monte ultrapassa anualmente 1,2 milhões de visitas. Soma mais de meio milhar de degraus, 19 capelas, até à Basílica, cinco, até ao Terreiro dos Evangelistas. Virado a poente com vista para toda a cidade de Braga, o percurso tem também 20 fontes e 32 estátuas, com destaque para as quatro fontes do Terreiro dos Evangelistas: São Mateus, São João, São Lucas e São Marcos. | Centro histórico Um dos maiores centros religiosos do país, é aqui que podemos visitar a catedral mais antiga de Portugal, a Sé. Mas nem só de arte sacra vive Braga, pelo que caminhando pelo seu belo centro histórico, irá descobrir uma cidade jovem e vibrante, que alia na perfeição tradição e modernidade. Também conhecido como Arcada, devido às suas arcadas, erguidas em 1715, é o coração do centro histórico da capital minhota. Destaca-se ainda pela sua imponente fonte. Na praça localizam-se dois dos cafés mais emblemáticos, da cidade, ambos já centenários, o Café Vianna e o Astória, perfeitos para uma pausa, enquanto observa o ritmo da cidade. 2. Porto | Perfeito para beber O Porto acolhe o vinho português mais conhecido no mundo: o Vinho do Porto. De frente para a Ribeira do Porto, em Vila Nova de Gaia, está o WOW [World of Wine], que abriu em 2020 com o objetivo de "reforçar a oferta cultural e museológica da cidade do Porto, bem como enaltecer o potencial da região em áreas estratégicas como o vinho, a indústria e o património". Neste quarteirão cultural, ao longo de 35 mil metros quadrados, existem cinco experiências museológicas: Wine Experience [um trajeto sobre o vinho português], Planet Cork [sobre o facto de Portugal ser o maior produtor de cortiça do mundo], Porto Region Across The Ages [versa sobre o património histórico e cultural do Porto], The Bridge Collection [uma coleção privada de copos do mundo], bem como a Escola de Vinho. O Museu oferece vistas fantásticas sobre a cidade do Porto. Beber no Porto é bom, mas há mais para ver | Espírito Invicto Mesmo que nunca tenham visitado o Porto, com certeza já ouviram falar das pessoas do Porto e do seu caráter. Tal como os seus habitantes, de personalidade vincada e “sem papas na língua”, também a cidade do Porto se apresenta assim, despida de artifícios e sem a pretensão de ser igual a nenhuma outra cidade europeia. Muitos consideram-na escura e suja, mas é aí que reside a sua verdadeira beleza, nessa autenticidade da cidade que se mostra a quem a visita, tal como é, sem esconder nem disfarçar a sua “pronúncia”. Ou se ama ou se detesta, mas ninguém lhe fica indiferente. Passeios de barco pelo rio ou esplanadas à beira-mar. Subida ao topo da Torre dos Clérigos ou caminhadas pela zona ribeirinha. Arquitetura tradicional de edifícios estreitos e coloridos, como o bairro de Miragaia, ou arquitetura moderna e vanguardista, como a Casa da Música ou o Porto de Leixões. Lojas elegantes com marcas de renome internacional ou concept stores com artigos de design. Galerias comerciais ou mercados de rua. Piquenique no Parque da Cidade ou passeio com vista panorâmica pelos jardins do Palácio de Cristal. O melhor de tudo? Não precisa de escolher entre nenhum destes programas, pode fazê-los todos. | Alto Douro Vinhateiro A Região Demarcada do Douro, a mais antiga região vinícola regulamentada do mundo, caracteriza-se por uma paisagem única e peculiar, de grande beleza. Criada por necessidade do Homem, de adaptar as suas necessidades agrícolas às encostas íngremes e solos acidentados do vale do Douro, é atualmente, uma das regiões de produção agrícola mais importantes do país. São paisagens únicas e deslumbrantes, que complementadas com uma incursão a adegas e caves de vinho, não deixarão ninguém ficar mal. Se puderem, façam um cruzeiro no rio ou uma viagem de comboio na linha do Tua. É Portugal rural no seu melhor. | A maior festa do norte Obviamente, este ponto não poderia terminar sem uma referência à maior festa da cidade, o São João, a 24 de Junho. Munam-se de martelos e alhos-porros e juntem-se à multidão crescente que a cada ano festeja o santo popular. 3. Fátima | Perfeito para orar É o local de devoção religiosa por excelência em Portugal, reconhecido mundialmente pela Igreja Católica, e desenvolveu-se bastante a partir do acontecimento das Aparições de Fátima, no início do séc. XX. A primeira aparição teve lugar em 1917, no lugar da Cova da Iria, onde se encontra atualmente o Santuário. A Procissão das Velas, no dia 12 de maio à noite, e a Procissão do Adeus, no dia seguinte, que encerra as celebrações, são os pontos altos de culto religioso e que deveriam ser experienciados até pelos menos crentes. Entre estas duas datas, contudo, todos os dias 13 são de devoção. Para saber mais sobre a Nossa Senhora de Fátima, pode aproveitar para visitar as casas onde viveram os pastorinhos videntes, na aldeia de Aljustrel, a poucos quilómetros. Na Casa de Lúcia existe um monumento que assinala a segunda aparição do Anjo, sendo também o ponto que marca o fim da Via Sacra, iniciada no Santuário. Ao longo da Via Sacra, caminho percorrido pelos três pastorinhos (Lúcia, Francisco e Jacinta) existem 14 capelinhas oferecidas por católicos húngaros. Na passagem por Valinhos, a 400 metros da aldeia de Aljustrel, vai encontrar monumentos que assinalam o lugar da quarta aparição (1917) e a Loca do Anjo, onde os pastorinhos viram, um ano antes, o Anjo da Paz pela primeira e terceira vez. Orar em Fátima é bom, mas há mais para ver A devoção em Fátima é tanta que é preciso sair da localidade para ver mais coisas. Alcobaça, Batalha e Nazaré estão a poucos quilómetros e com muitas atrações para visitar. | Mosteiro de Alcobaça Fundado no século XII, por ordem de D. Afonso Henriques, foi uma das primeiras fundações monásticas cistercienses em território português. À sua beleza acresce a importância arquitetónica e cultural, sendo exemplo da evolução da arquitetura em Portugal. Aqui encontram-se características da época medieval, combinadas com edificações posteriores, dos séculos XVI a XVIII. | Mosteiro da Batalha Monumento memorial da batalha de Aljubarrota e panteão régio, construído em finais do século XIV. É um excelente exemplo da evolução da arquitectura medieval em Portugal, combinando traços de estilo gótico e manuelino. O seu claustro real é uma obra-prima arquitetónica. | Ondas da Nazaré Em novembro de 2011, foi registada na Nazaré a maior onda surfada do mundo. O havaiano Garret Mcnamara foi o protagonista do fenómeno que teve lugar na Praia do Norte. Até então, Nazaré só era conhecida pelos portugueses que lá iam passar férias de verão, mas depois deste acontecimento, esta pacata cidade nunca mais foi a mesma, sendo atualmente um dos lugares mais famosos do mundo para ver este fenómeno. Entre outubro e novembro, o Farol da Nazaré e a Praia do Norte são os dois principais locais para poder assistir às ondas gigantes. 4. Almada e Lisboa | Perfeito para amar Amar é o verbo que mais se adequa à capital portuguesa. A espreitar do outro lado do Rio Tejo está Almada, o melhor miradouro para a cidade de Lisboa, com destaque para o Castelo, o elevador panorâmico da Boca do Vento, e, claro está, a emblemática estátua do Cristo-Rei. Almada, porém, não é apenas uma cidade que serve de varanda para a capital, sendo uma cidade com vida própria, até porque a Costa da Caparica pertence ao concelho de Almada, sendo um lugar muito procurado durante o verão pelos habitantes da grande Lisboa. Não deixe de provar as saborosas caldeiradas de peixe fresco, típicas de locais como Cacilhas, Porto Brandão, Ginjal ou a Costa da Caparica. Amar em Almada/Lisboa é bom, mas há mais para ver | Uma luz única A 'Luz de Lisboa' confere o ambiente perfeito para os enamorados, seja por pessoas ou simplesmente pela vida, conseguindo transferir aquela dose extra de alegria que precisa para que a viagem corra bem. A capital portuguesa, assente sobre encantadoras colinas, tem tudo: cultura, história, arquitectura, gastronomia, sem esquecer a sua luz e ainda as Festas de Lisboa, dedicadas ao padroeiro do coração da cidade, Santo António. O Mosteiro dos Jerónimos e a Torre de Belém são os monumentos mais visitados em Portugal, fazendo parte da lista das Sete Maravilhas nacionais. Passeie, a pé ou de elétrico, pelos bairros típicos - como Alfama, Graça ou Chiado - ou pelas zonas mais históricas ou entre num barco para conhecer o Tejo. Todos os meios são bons para descobrir a diversidade patrimonial de Lisboa. Não deixe de visitar o Parque das Nações, o espaço que colocou a capital no futuro, concentrando-se aqui uma vasta oferta de lazer, tal como o Oceanário ou a Altice Arena. | Onde o fado e a animação se juntam Voltando aos bairros tradicionais da capital, ouça as vozes do Fado numa restaurante típico ao mesmo tempo que desfruta de uma refeição com os sabores lusos ou se preferir junte-se aos mais jovens nos animados bares do Cais do Sodré ou Bairro Alto.
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Possível reforço do Sporting é 'denunciado' por colega no Instagram após derrotar o Benfica
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Koba Koindredi, médio do Estoril que está perto de ser reforço do Sporting já neste mês de janeiro, celebrou nas redes sociais a vitória diante do Benfica na Taça da Liga. A publicação só é notícia pelo facto de Cassiano, colega de equipa do francês, ter comentado a fotografia ao escrever "Ya te extraño", traduzindo, "já sinto a tua falta". O futebolista, emprestado pelo Valência ao Estoril, ainda disputará a final da Taça da Liga, este sábado, antes de rumar a Alvalade. Entretanto, segundo avança 'A Bola', o dossiê Koindredi está praticamente fechado. O médio deve assinar já domingo pelo Sporting, um dia depois do jogo com o SC Braga, em Leiria. O contrato será válido por cinco épocas e os leões pagam cerca de 4 milhões de euros ao Estoril. Os canarinhos acionam a cláusula de compra de 3 milhões junto do clube espanhol e cedem o jogador aos leões até final da época. Nessa altura, será do Sporting a título definitivo, diz o desportivo. Recorde-se que na antevisão do jogo com as águias, Vasco Seabra, técnico do Estoril, não poupou nos elogios ao médio. “Já falei também por diversas vezes sobre as qualidades dele, é um jogador super talentoso, com um caminho extraordinário que lhe aparecerá pela frente, não temos dúvidas e, por isso, tal como vocês [imprensa] viram, tem tido o seu comportamento normal. Sabemos que temos muitos jogadores talentosos".
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Barrigas de aluguer: crime ou ato de altruísmo? A história de uma lei há 8 anos por aprovar em Portugal
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Além do BE, o SAPO24 obteve a opinião do Partido Socialista (PS) sobre este tema. Numa pequena declaração, o deputado Pedro Delgado Alves sublinhou que: "A regulamentação em falta sobre a PMA respeita à maternidade de substituição, matéria com alguma complexidade técnica para a qual foi necessário construir uma regulamentação equilibrada, ouvindo várias entidades. No entanto, a matéria foi aprovada pelo Governo em novembro e enviada para promulgação, tendo sido vetada pelo PR. Será por isso matéria a retomar na próxima legislatura, para concluir um processo que tem deixado muitas famílias na expectativa". Já da parte da Aliança Democrática (PSD, CDS e PPM), apenas respondeu o líder do CDS, Nuno Melo, que destacou somente que o partido "adere às preocupações do senhor Presidente da República". É difícil, contudo, ignorar que no início do mês de janeiro, o Papa Francisco tenha apelado à proibição universal da prática “desprezível” da “barriga de aluguer”, considerando que a “comercialização” da gravidez é uma ameaça à dignidade humana. Num discurso aos embaixadores acreditados junto da Santa Sé, Francisco referiu-se à maternidade de substituição ao listar uma série de ameaças à paz global e à dignidade humana. Segundo o Papa, a vida do nascituro deve ser protegida e não “suprimida ou transformada em objeto de tráfico”. “Considero desprezível a prática da chamada maternidade de aluguer, que representa uma grave violação da dignidade da mulher e da criança, baseada na exploração de situações de necessidades materiais da mãe”, afirmou, citado pela agência noticiosa norte-americana Associated Press (AP). Referindo que uma criança é uma dádiva e “nunca a base de um contrato comercial”, Francisco apelou a uma interdição global da “barriga de aluguer” para “proibir esta prática universalmente”. Recorde-se que antes desta declaração, o Papa já tinha manifestado a oposição da Igreja Católica ao que designou de “aluguer do útero”, proibido nalguns países europeus. No entanto, o departamento doutrinal do Vaticano esclareceu que os pais homossexuais que recorrem à “barriga de aluguer” podem realizar o sacramento do batismo aos seus filhos. Em que ponto se encontra a lei? A lei que aguarda regulamentação começou por ser publicada em Diário da República a 22 de agosto de 2016. Já nesta altura, como agora, estava prevista para situações absolutamente excecionais, ou seja, nos casos de ausência de útero, de lesão ou de doença deste órgão que impeça de forma absoluta e definitiva a gravidez. Era apresentada como ato altruísta, sem recompensas financeiras e que necessitava de um contrato supervisionado pelo Conselho Nacional de Procriação Medicamente Assistida (CNPMA), onde deviam constar as obrigações e direitos do casal e da gestante. A 15 de dezembro de 2017, o CNPMA deu o primeiro parecer positivo a um pedido de gestação de substituição. Desde esse momento, apenas um processo avançou até à realização de um tratamento, sem que tivesse ocorrido, no entanto, uma gravidez. A 24 de abril de 2018, o Tribunal Constitucional declarou inconstitucionais algumas normas da Lei, nomeadamente a não inclusão da possibilidade da gestante se arrepender de entregar a criança após o parto ao casal. Até abril desse ano, a gestante tinha que renunciar aos poderes e deveres próprios da maternidade. Por ter sido considerado que não era reconhecido o direito ao arrependimento, as candidaturas foram extintas. Perante a ausência de um suporte legal para que os processos avançassem, os grupos parlamentares ficaram com responsabilidade de apresentarem propostas para uma nova legislação. A 6 de dezembro de 2018, o Bloco de Esquerda levou à discussão e votação um projeto de lei onde estava inscrito o direito de arrependimento, mas a previsão de que a proposta seria rejeitada levou o partido a apresentar um requerimento para que esta baixasse à Comissão de Saúde. Da Comissão de Saúde saiu um texto final, onde eram respondidas as preocupações do Tribunal Constitucional, incluindo o direito ao arrependimento da gestante em entregar a criança ao casal até 20 dias após o parto, prazo legal para o registo do bebé. Em julho de 2019, a proposta foi aprovada. Porém, a norma que determinava o arrependimento da gestante foi chumbada. A sua exclusão tornou a lei incompleta e inconstitucional. Após apreciação pelo Presidente da República, foi vetada e devolvida ao Parlamento. Depois de nova redação, a proposta foi submetida a votação, aprovada pelos deputados e promulgada. A 16 de dezembro de 2021 foi assim publicada a lei que altera o regime jurídico da gestação de substituição e a 1 de janeiro de 2022 entrou em vigor, aguardando desde essa altura a regulamentação. O que acontece noutros países? O acesso a este tipo de gestação é diferente um pouco em todo o mundo, sendo que Portugal não está sozinho nesta proibição. Aqui ao lado, em Espanha, todas as formas de gestação de substituição, incluindo “altruístas”, são ilegais. O mesmo acontece noutros países da Europa, como a Bulgária, França, Áustria, Alemanha, Finlândia, Noruega, Suécia, Estónia, Irlanda e Itália. Além destes, a gestação de substituição também é proibida fora da Europa, em Taiwan, no Camboja e no Nepal. Também não existe legislação a nível federal nos Estados Unidos (EUA), sendo que alguns estados permitem acordos comerciais de barriga de aluguer. Nos locais onde é permitida de forma remunerada, destaca-se a Ucrânia, altamente dificultada depois da invasão russa. Além deste, também a Geórgia tem sido um destino popular para o turismo de fertilidade, embora a barriga de aluguer comercial esteja legalmente disponível apenas para casais heterossexuais e a lei do país não reconhece gestantes de substituição como pais da criança gerada. Além disso, é também permitida na Rússia, de forma remunerada, embora a prática tenha sido criticada por grupos religiosos e, em dezembro de 2022, o presidente Vladimir Putin assinou uma lei que proíbe estrangeiros de usar "mães de aluguer" russas. Na Bielorrússia também é uma prática. A Colômbia também permite a barriga de aluguer comercial, mas embora a prática seja reconhecida pelo tribunal constitucional, existem poucas regulamentações. Na Tailândia, até 2015, a prática de barriga de aluguer era normal, até que o país a proibiu para estrangeiros, após uma série de casos de grande repercussão, incluindo um casal australiano que foi acusado de abandonar um bebé nascido com síndrome de Down. Dos locais onde a prática é permitida de forma "altruísta", como se pretende fazer em Portugal, destaca-se o Canadá, a Dinamarca, a Nova Zelândia, o Brasil, o Reino Unido, a Grécia, República Checa e Austrália.
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Cancro do Fígado: um diagnóstico que traz mais do que desafios médicos para os doentes
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O cancro do fígado é uma batalha silenciosa enfrentada por muitas pessoas em todo o mundo, pelo que é crucial destacar a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento desta doença. A consciencialização acerca dos fatores de risco, como as hepatites virais, o consumo excessivo de álcool e a obesidade, é um passo fundamental para prevenir este cancro. Este tipo de cancro pode manifestar-se através de sintomas como perda de peso inexplicável, dor abdominal, inchaço abdominal, icterícia, fadiga extrema e perda de apetite. Reconhecer esses sinais pode ser crucial para um diagnóstico precoce e um melhor prognóstico. Existem vários fatores de risco associados ao desenvolvimento do cancro do fígado, tais como a cirrose hepática, a infeção crónica por vírus da hepatite B ou C, o consumo excessivo de álcool, a obesidade e a diabetes. Mas esta é uma situação prevenível, evitável, tratável e, por vezes, curável. A prevenção do cancro do fígado envolve a adoção de hábitos saudáveis, tais como evitar o consumo excessivo de álcool, manter um peso saudável e realizar a vacinação contra a hepatite B. Além disso, é fundamental promover, nos casos em que isso está aconselhado, a realização dos exames de rastreio para deteção precoce do cancro do fígado. Estes estão indicados nas pessoas com cirrose ou fibrose hepática avançada e nas que têm infeção crónica pelo vírus da hepatite B. O rastreio é realizado por ecografia abdominal, realizada por radiologista com experiência a cada 6 meses, o que permite ajudar na deteção precoce e aumentar as probabilidades de tratamento eficaz. No que diz respeito ao doente, é imperativo não apenas considerar a doença em si, mas também o impacto que a mesma tem na sua vida e na daqueles com quem convive diariamente. O diagnóstico de cancro do fígado traz consigo, além de desafios médicos, implicações emocionais, físicas e sociais. O apoio e a compreensão da sociedade são essenciais para que os doentes enfrentem esta jornada com coragem e dignidade. O cancro do fígado não é apenas uma estatística, mas sim uma realidade vivida por muitos. Unidos podemos fazer a diferença, proporcionando uma vida mais plena e de qualidade, na qual o doente poderá encontrar compaixão, entendimento e tratamento adequado. Notícia relacionada
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"Sporting evita Benfica e Benfica também evita Sporting": oráculo da CMTV torna-se viral
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Esta semana, o Sporting e o SL Benfica foram derrotados na Taça da Liga de futebol, ficando de fora da final da competição. O Sporting de Braga venceu os leoninos por 1-0 e o Estoril Praia qualificou-se para a final ao vencer os encarnados, por 5-4, no desempate por grandes penalidades, após uma igualdade a um golo no final dos 90 minutos. Na emissão da CMTV dedicada aos jogos da Taça de Liga, as frases destacadas no ecrã chamaram a atenção dos espectadores. No primeiro oráculo, podia ler-se: "Sporting evita Benfica na final". Já depois da derrota dos encarnados, o canal recuperou o oráculo e alterou-o para: "Benfica também evita o Sporting". Nas redes sociais, as imagens tornaram-se virais e somam centenas de partilhas. Veja as imagens:
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Varizes: como se tratam?
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As varizes são um problema de saúde muito comum e surgem nas pernas entre a virilha e o tornozelo. Muitas pessoas já ouviram falar de varizes, mas poucas entendem a sua causa e o potencial que têm para se tornar num grave problema médico, que é possível tratar sem dor. As varizes afetam cerca de 40% da população feminina e 25% da masculina. Os principais fatores que levam ao seu desenvolvimento são o sexo, sendo que o feminino é o mais propenso, a gravidez, a idade e a hereditariedade. Existem outros fatores que podem acelerar o desenvolvimento das varizes, incluindo a posição prolongada de pé, a obesidade, o trauma físico e os níveis hormonais. No que diz respeito aos sintomas das varizes, os doentes podem sentir dor, cãibras, sensação de peso, cansaço, sensação de formigueiro e/ou inchaço. Alguns destes sintomas podem evoluir para complicações mais graves, tais como inflamação (flebite), formação de trombos (trombose venosa profunda) úlceras de perna ou hemorragia. As varizes podem, contudo, evoluir sem sintomas e o tratamento ser necessário puramente por razões cosméticas. As varizes ocorrem quando as válvulas das veias são incapazes de fechar. Assim, permitem que o sangue que deve ser movido em direção ao coração, volte para trás (chamado refluxo venoso) e se acumule nessas mesmas veias, tornando-as progressivamente mais dilatadas e tortuosas. A pergunta que muitos doentes colocam é como tratar as varizes. Existem 2 formas: tratamento médico, usando diariamente meias elásticas e medicamentos (flebotónicos), ou tratamento cirúrgico, através de uma cirurgia clássica com laqueação e excisão (stripping) das veias safenas, ou tratamento minimamente invasivo, por ablação endovenosa, utilizando energia por exemplo de laser. No caso da ablação endovenosa, o acesso é feito através da pele, usando a ecografia para visualizar a veia doente (com refluxo) e inserir nela uma fibra de laser ou um cateter, com um elétrodo de radiofrequência. Isto permite aplicar a energia respetiva e levar ao colapso/oclusão da variz, sendo esta, posteriormente, absorvida. Este procedimento é habitualmente realizado sob anestesia local e em regime de ambulatório, pois é apenas necessária uma incisão milimétrica na pele que não requer sutura. Quando comparada com os métodos clássicos, a ablação endovenosa é igualmente segura e efetiva, tem menos complicações, está associada a muito menos dor e equimoses durante a recuperação e tem um resultado estético muito superior, uma vez que não deixa cicatrizes. A maioria das pessoas refere um alívio imediato dos sintomas e são capazes de retomar as suas atividades diárias e profissionais no dia seguinte ao procedimento cirúrgico. Notícia relacionada
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Todos a bordo nas 5 viagens de comboio mais belas do mundo
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Viajar de comboio permite uma apreciação diferente da paisagem. Através das grandes janelas dos vagões podemos apreciar o cenário que nos rodeia com mais calma, tirando partido deste meio de transporte amigo do ambiente. Assim, optar pelo comboio pode ser uma ótima escolha em determinadas viagens, principalmente se quer apreciar paisagens cénicas, enquanto se desloca de um ponto ao outro. Sem mais demoras, apanhe este comboio para as cinco rotas mais belas do mundo, classificadas pela Japan Rail Pass. Para chegar a este ranking, foram analisados os seguintes critérios: país e região; classificação dada pelos viajantes; popularidade; tempo de viagem e preço do bilhete. 1. Bernina Express, Suíça Com uma pontuação de 8,8 em dez, e conquistando o título de melhor viagem de comboio panorâmico do mundo, está a rota Bernina Express de Chur ou St. Moritz, na Suíça, para Tirano, na Itália. A rota leva os passageiros pelos deslumbrantes Alpes Suíços, oferecendo vistas panorâmicas de picos cobertos de neve, glaciares e lagos alpinos imaculados. Com um tempo de viagem de 240 minutos (cerca de quatro horas), o Bernina Express tem um ambiente descontraído, permitindo que os passageiros realmente mergulhem na paisagem. É fácil entender porque esta é a rota mais popular de todas as viagens analisadas: as carruagens panorâmicas do Bernina Express foram especificamente concebidas para maximizar as vistas dos passageiros. Grandes janelas e tetos de vidro proporcionam uma experiência visual desobstruída. 2. Flåm Railway, Noruega Em segundo lugar, com uma pontuação geral de 8,2 em dez, está a Flåm Railway, na Noruega. A Flåm Railway é famosa pelas vistas das paisagens dramáticas da Noruega. Enquanto o comboio sobe de Flåm para Myrdal, os passageiros são brindados com panoramas de tirar o fôlego de fiordes profundos, cascatas, montanhas cobertas de neve e vales exuberantes. A Flåm Railway também é reconhecida pelo compromisso com a sustentabilidade. O comboio elétrico é movido a energia limpa, alinhando-se com os esforços da Noruega para promover o transporte ecológico. 3. Glacier Express, Suíça Em terceiro lugar, com pontuação de 8,1 em dez, está o Glacier Express, na Suíça. Com um longo tempo de viagem de 480 minutos (cerca de oito horas), o Glacier Express detém o título de comboio expresso mais lento do mundo, enfatizando o seu compromisso em proporcionar uma experiência imersiva. O Glacier Express viaja ao longo de rotas icónicas, incluindo a Linha Albula e a Linha Bernina, ambas Patrimónios Mundiais da UNESCO. Estas rotas mostram a beleza natural dos Alpes Suíços. O comboio oferece algumas características únicas, nomeadamente os luxuosos vagões panorâmicos, que apresentam grandes janelas. 4. Kyle Line, Escócia Em quarto lugar, com uma pontuação geral de 8 em dez, está a Kyle Line, em Inverness, na Escócia. A Kyle Line atravessa algumas das paisagens mais deslumbrantes e remotas das Terras Altas escocesas. Os passageiros podem observar vistas panorâmicas de montanhas misteriosas, lagos serenos, penedos pitorescos e aldeias encantadoras. A viagem tem a classificação de viajantes mais alta da lista, com uma média de 9,44 em dez, e é fácil perceber porquê. Ao contrário de algumas rotas mais turísticas, a Kyle Line leva os viajantes por regiões remotas e menos exploradas das Highlands, permitindo que os passageiros experimentem a beleza indomável da Escócia. 5. Sagano Romantic Train, Japão A fechar o top cinco, está o Comboio Romântico de Sagano, em Kinki, no Japão, que recebe uma pontuação total de 7,9 em dez. O Comboio Romântico de Sagano serpenteia pela região de Sagano Arashiyama, famosa pelos exuberantes bosques de bambu e paisagens tradicionais japonesas. O comboio passa pela famosa Floresta de Bambu Arashiyama, uma maravilha natural que cativa os passageiros. Preços de bilhetes razoáveis, combinados com um tempo de viagem mais curto de apenas 25 minutos, fazem do Comboio Romântico de Sagano uma escolha ideal para viagens de um dia ou excursões de meio dia. Os viajantes que estejam a explorar outras atrações em Quioto e nas áreas circundantes podem facilmente incorporar este passeio de comboio panorâmico no itinerário.
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30 atrizes com mais de 50 anos provam que a Beleza não tem idade
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Ir ao cinema ou ver a série favorita é um ritual que muitos seguem à risca. Quando pomos o mundo em modo off e nos deixamos envolver na trama, é dito e sabido: ficamos agarrados ao ecrã. No diverso mundo da representação, há atrizes que já andam por cá a dar cartas há uns longos anos, provando que a Beleza não tem um número. Ora vejamos. Estamos a assistir ao comeback de Jennifer Coolidge (62 anos), uma das estrelas da série de sucesso "The White Lotus", que já arrecadou um Globo de Ouro e um Critics' Choice Awards. "Não acabou até morrermos", disse ela – uma ovação de pé, se faz favor. Em "Emily in Paris", Philippine Leroy-Beaulieu (60 anos), com a sua Sylvie, tornou-se numa referência de empoderamento feminino, trazendo à discussão que as mulheres na liderança. Depois, há nomes que não passam despercebidos, devido ao estatuto de divas que têm em Hollywood, como a sorridente Julia Roberts (55 anos) e a versátil Meryl Streep (74 anos). Apesar de todas terem uma Beleza que as distingue, há algo que as une: a representatividade no ecrã. Em conjunto, contrariam a tendência que a indústria ditou ao longo dos anos de fechar a porta às mulheres com mais de 50 anos, dando primazia às caras jovens. Hoje, a diversidade de está mais atual que nunca. Dos Estados Unidos da América a França e até a Portugal e Brasil, conheça, na fotogaleria, as atrizes com mais de 50 anos que provam que a Beleza não tem idade:
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O delta do Guadiana visto do Revelim de Santo António. Já conhece este miradouro?
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É da capela de Santo António que se tem a melhor vista para os sapais, uma ampla planície que é marcada pela passagem de bandos de aves, salinas e o delta do Guadiana. A recuperação da colina do Revelim de Santo António proporcionou um miradouro acolhedor para muitos turistas que visitam Castro Marim. Alguns a pé ou de bicicleta, através da ecopista que liga a Vila Real de Santo António. Foi o caso de um casal de franceses que aproveitava o sol de final de tarde e os improvisados bancos de pedra que robustecem as paredes da ermida para saborearem “a vista ampla e serena que o lugar oferece”. A vista é de quase 360 graus. Temos uma panorâmica da vila de Castro Marim, o delta do Guadiana, o rendilhado da ponte rodoviária que liga a Espanha e um amplo espaço natural traçado pelas salinas e sapais. Os bandos de aves ajudam o ambiente contemplativo. A colina fica num dos extremos de Castro Marim e a reabilitação, em 2008, ajuda a desfrutarmos deste ambiente contemplativo. Foi ainda recuperado um moinho, criado o Jardim Andaluz, uma horta pedagógica e o Centro Interpretativo do Território. A reabilitação permitiu também reabilitar parte da estrutura militar do pequeno forte construído no século XVII e que visava controlar o movimento na linha de fronteira com Espanha no baixo Guadiana.
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Porque é que ficamos deprimidos? As explicações de duas psicólogas
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A verdade é que é fácil chegarmos a um estado depressivo, crescemos muitas vezes com a ideia de que devemos guardar as nossas emoções para dentro de nós, que chorar é para ‘fracos’, vamo-nos relacionando e nem sempre somos cuidados e amados como sentimos que devíamos e, por vezes, enfrentamos desafios que nos fazem sentir pouco suficientes e capazes. No fundo, ao longo da nossa história e, por entre o correr dos dias, há com frequência um caminho tumultuoso, que promove o adoecer psicológico e a emergência de um traço depressivo. Se atentarmos, a depressão acaba por ser o resultado da relação entre a nossa história de vida, as nossas características de personalidade, o nosso contexto e a nossa componente biológica. Por isso, cada depressão é única e cada depressão surge associada a condições muito específicas de cada pessoa. Ainda assim, se fizermos uma equação de síntese daquilo que une a grande maioria das depressões, fica muito claro, que a depressão surge, regra geral, associada a uma dificuldade significativa de lidar com as emoções e de as expressar — por exemplo, a contenção emocional, nomeadamente a contenção da tristeza, leva mais facilmente a traços depressivos — e a uma sensação de desvalorização pessoal e de falta de amor, é o amor em todas as suas dimensões, são as relações com as pessoas à nossa volta que nos prendem à vida, sempre que sentimos o amor a escassear acabamos, naturalmente, por desenvolver um lado mais desvitalizado e deprimido. No fundo, apesar de todos os fatores que podem contribuir para uma depressão, fica claro que a depressão surge, muitas vezes, no fim de linha do sofrimento emocional. Por isso, é essencial não nos esquecermos que não ficamos deprimidos de um dia para o outro, mas sim que nos vamos deprimindo aos poucos, à medida que tudo se desalinha dentro de nós. E que, por isso, devemos estar atentos aos pequenos sinais que vão surgindo em nós e em quem está à nossa volta, para que, sempre que necessário, possa existir uma intervenção robusta e estruturada que atempadamente permita inverter um quadro depressivo. Nunca nos esquecendo que uma depressão nunca deve ser desvalorizada, mesmo que o seu impacto não seja visível aos outros, uma depressão pode ser absolutamente condicionante para quem a vive. Por isso, nunca se iniba de pedir ajuda. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
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VÍDEO: Jürgen Klopp anuncia saída do Liverpool no fim da época
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O alemão Jürgen Klopp vai deixar o comando técnico do Liverpool no final desta temporada, após nove épocas no clube da Liga inglesa de futebol, anunciou hoje o próprio treinador num vídeo divulgado no site oficial dos ‘reds’. “Vou deixar o clube no final da temporada”, começou por dizer Klopp na entrevista publicada pelo Liverpool, admitindo que pode ser “um choque para muitas pessoas” a decisão de abandonar o emblema de Anfield Road, ao qual está contratualmente ligado até 2026, após ter chegado a Inglaterra em 2015. Apesar de revelar o seu “amor” pelo clube, pela cidade, pelos adeptos, pela equipa, pelo staff, o ‘excêntrico’ técnico germânico, de 56 anos, confessou que está “a ficar sem energia” para continuar no cargo. “Estou a ficar sem energia. Obviamente que não tenho qualquer problema neste momento e já sabia que, algum dia, teria de fazer este anúncio, mas estou perfeitamente bem neste momento. Simplesmente sei que não consigo continuar a desempenhar este cargo ano após ano, após ano, após ano, consecutivamente”, referiu. Klopp revelou que esta decisão foi comunicada aos proprietários do Liverpool em novembro do ano passado: “Quando nos sentámos a pensar na próxima época, a discutir eventuais contratações, o local do estágio, pensei para mim mesmo naquele momento ‘não tenho a certeza se estarei aqui nessa altura’ e fiquei surpreendido comigo mesmo. E comecei a pensar nessa possibilidade”. Lembrando que “a época passada foi extremamente difícil”, com o Liverpool a terminar a Premier League em quinto lugar e a ficar fora da Liga dos Campeões, Klopp elogiou o comportamento dos dirigentes do clube, que poderiam “ter preferido terminar a ligação naquela altura”, mas mantiveram-no à frente dos ‘reds’. “Não é o que eu quero fazer, mas acredito que é a decisão mais correta a tomar”, disse o treinador, recusando-se a pensar em despedidas neste momento, tendo em conta que a equipa em que alinha o português Diogo Jota ainda está envolvida na luta por vários troféus, entre os quais a Premier League, em que ocupa a liderança. O técnico acrescentou ainda que vai fazer, pelo menos, um ano sabático, referindo que em Inglaterra não vai treinar nenhuma equipa sem ser os ‘reds’. “O que eu sei é que nunca vou treinar um clube diferente em Inglaterra, isso não é possível. Acredito que vou encontrar alguma coisa para fazer, mas não vou orientar uma equipa ou uma seleção pelo menos durante um ano”, salientou. Veja as declarações "Entendo que seja um choque para muitas pessoas neste momento, mas creio que posso explicar – ou pelo menos tentar explicar. Adoro absolutamente tudo neste clube, tudo na cidade, tudo nos nossos adeptos, na equipa, no staff. Amo tudo. O facto de mesmo assim tomar esta decisão mostra que estou convencido de que é a que tenho de tomar", explicou aos meios de comunicação do clube. "Estou a ficar sem energia. Não tenho nenhum problema agora, obviamente, já sabia há muito tempo que teria de anunciar isto em algum momento, mas estou absolutamente bem agora. Sei que não posso fazer este trabalho constantemente. Depois dos anos que passámos juntos e e pelo respeito que tenho a todos, devo-vos a verdade – e essa é a verdade", confessou Klopp. Jürgen Klopp está a cumprir a nona temporada ao comando do Liverpool, depois de ter chegado a Anfield Road em outubro de 2015, na altura para substituir o norte-irlandês Brendan Rodgers, tendo neste período vencido uma Liga inglesa, um Taça de Inglaterra, uma Taça da Liga inglesa, uma Supertaça de Inglaterra, uma Liga dos Campeões, um Mundial de clubes e uma Supertaça europeia. É o quarto treinador com mais jogos realizados na história do Liverpool, com 466, sendo apenas superado pelas ‘lendas’ Bill Shankly (783), Tom Watson (742) e Bob Paisley (535). De resto, em 23 anos de carreira como treinador, Klopp apenas conheceu três clubes, começando no ‘banco’ do Mainz, em que tinha ‘pendurado as chuteiras’, em 2001, ali passando sete anos, o mesmo período de tempo em que orientou o Borussia Dortmund, de 2008 a 2015. Em Dortmund conheceu os seus primeiros êxitos, vencendo a Bundesliga por duas vezes seguidas e interrompendo a hegemonia do Bayern Munique (em 2010/11 e 2011/12). Pelo Borussia, arrecadou ainda três supertaças da Alemanha e uma Taça germânica, além de ter atingido a final da Liga dos Campeões em 2012/13 - em que perdeu precisamente para os bávaros -, liderando uma equipa em que pontificavam jogadores como Mats Hummels, Sebastien Kehl, Sven Bender, Ilkay Gundogan, Nuri Sahin, Ivan Perisic, Kevin Grosskreutz, Marco Reus e o ‘inevitável’ Robert Lewandowski. Com menos de cinco meses para o final da presente época, o Liverpool lidera a Premier League, com cinco pontos de vantagem para o segundo classificado, Manchester City, vai disputar a final da Taça da Liga inglesa com o Chelsea, em fevereiro, e está nos oitavos de final da Liga Europa, bem como nos 16 avos de final da Taça de Inglaterra.
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Pedro Porro e a passagem pelo Sporting: "Temos uma relação especial entre jogador e adeptos"
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O Sporting foi um dos temas da longa entrevista que Pedro Porro deu ao jornal 'As', nesta sexta-feira. O lateral espanhol recordou a sua passagem por Lisboa e a "confiança" que lhe foi transmitida, para além da "relação especial" com os adeptos que o levou a outro patamar enquanto jogador de futebol. O internacional espanhol recordou que a mudança para Portugal mudou tudo, porque conseguiu ter o que não conseguiu no Valladolid, a "confiança". "Foi confiança em tudo. Quando cheguei ao Sporting tive confiança desde o primeiro minuto e quando toda a gente tem confiança no teu trabalho, explodes", começou por afirmar na entrevista ao diário espanhol. Porro não esqueceu da relação "especial" com os adeptos leoninos que o ajudaram a evoluir desde o início: "Vou a Portugal e toda a gente, neste caso, do Sporting, me adorou e eu a eles. Sempre que posso vou vê-los. Temos uma relação especial entre jogador e adeptos, e isso também foi importante naquela altura". No último mercado de inverno, Porro transferiu-se para o Tottenham, depois de duas temporadas e meia ao serviço dos leões. Atualmente, Porro acredita que está num dos melhores momentos da carreira, devido à sua consistência, mas que ainda não chegou ao nível que teve durante a sua passagem pelo Sporting. "Ali [no Sporting] rendi muito bem, mas é diferente. A Premier League é a melhor do mundo e dada a forma como as coisas estão a correr neste início da época, duvido. O segredo é ser consistente. Tendo em conta a consistência, estou melhor agora. No Sporting, fazia um golo ou dava uma assistência mas a cada três ou quatro jogos. Aqui estou a jogar de forma mais consistente, melhor futebol e mais confortável. No Sporting tive dois anos magníficos e no dia de hoje diria que estou um pouco abaixo do nível que tive lá. Cada vez vou estando muito melhor e isso é o importante para mim", concluiu. Durante a passagem pelos leões, Porro realizou 98 jogos, somou 12 golos e 20 assistências entre as temporadas 2020/21 e 2022/23.
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Xavi com o lugar em risco no Barcelona e até já há nome para o substituto
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A eliminação do Barcelona da Taça do Rei, após a derrota frente ao Athletic Bilbao, fez 'estalar' nova polémica a envolver Xavi e a presidência do clube catalão. A rádio espanhola 'Cadena SER' revelou que o técnico blaugrana está em risco de ser despedido, caso não consiga conquistar títulos nesta temporada, algo que parece cada vez mais improvável. Os maus resultados da equipa de João Félix e João Cancelo já levaram a direção do Barcelona a pensar num nome para o sucessor de Xavi. Neste momento, Thiago Motta, o antigo internacional italiano que treina o Bologna, é um dos nomes que interessa a Laporta, assim como, Rafa Márquez, o técnico da equipa B dos catalães.
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Diga-nos o seu signo e dizemos-lhe para onde viajar nesta primavera. Veja se concorda
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Com a primavera os dias ficam mais longos e mais quentes, as flores aparecem em cada canto e a vontade de viajar aumenta. Com ainda poucos turistas e clima mais ameno, com menos probabilidade de chuva, a primavera é a estação ideal para aproveitar para viajar ou fazer uma escapadinha de fim de semana. O site Travel + Leisure criou um guia para onde viajar nesta primavera com base no seu signo do zodíaco. Percorra a galeria e veja se gosta do destino correspondente ao seu signo.
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Futebol na TV: Final da Taça da Liga, grandes em ação no campeonato e duelo de gigantes na Taça de Inglaterra
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Aproxima-se mais um fim de semana e, como é hábito, motivos de interesse para os amantes de futebol não faltarão ao longo dos próximos dias nos diferentes canais de televisão nacionais, com os três grandes em ação para a Primeira Liga (domingo o FC Porto, segunda-feira o Benfica e o Sporting) depois de falharem a presença na final da Taça da Liga. Uma final da Taça da Liga que colocará frente a frente SC Braga e Estoril, no sábado a partir das 19h45, também terá naturalmente honras de transmissão televisiva - e em sinal aberto. Lá por fora, em Inglaterra joga-se mais uma ronda da Taça e os dois encontros de maior destaque disputam-se já esta sexta-feira: o Chelsea recebe o Aston Vilal e o Tottenham e recebe o Manchester City. Confira os jogos que vão passar na televisão nos próximos dias Sexta-feira, 26 de Janeiro 17h30 Hannover 96 - Nürnberg ELEVEN 3 17h30 Kaiserslautern - Schalke 04 ELEVEN 2 19h30 Eibar - CD Mirandés ELEVEN 4 19h30 Frankfurt - Mainz ELEVEN 1 19h45 Bristol City - Nottingham Forest SPORT.TV6 19h45 Cagliari - Torino SPORT.TV1 19h45 Chelsea - Aston Villa SPORT.TV2 20h00 Almería - Alavés ELEVEN 3 20h00 Lyon - Rennes ELEVEN 2 20h00 Tottenham - Man City SPORT.TV1 Sábado, 27 de Janeiro 11h00 Famalicão (futebol feminino) - Marítimo (futebol feminino) CANAL 11 12h00 SV Wehen - Hertha Berlin ELEVEN 2 12h30 Ipswich Town - Maidstone United SPORT.TV3 12h30 St. Mirren - Rangers SPORT.TV1 13h00 Real Sociedad - Rayo Vallecano ELEVEN 1 14h00 Atalanta - Udinese SPORT.TV2 14h30 1899 Hoffenheim - Heidenheim ELEVEN 5 14h30 Estugarda - RB Leipzig ELEVEN 3 14h30 FC Augsburg - Bayern München ELEVEN 2 14h30 VfL Wolfsburg - FC Koln ELEVEN 4 14h30 Werder Bremen - SC Freiburg ELEVEN 6 15h00 Académica - Atlético CANAL 11 15h00 Lank Vilaverdense (futebol feminino) - Sporting (futebol feminino) SPORT.TV1 15h00 Leicester - Birmingham SPORT.TV6 15h00 Sheffield Utd - Brighton SPORT.TV3 15h00 Sporting B - Pêro Pinheiro SPORTING TV 15h15 Las Palmas - Real Madrid ELEVEN 1 17h00 Angola - Namíbia SPORT.TV5 17h00 Juventus - Empoli SPORT.TV2 17h30 Barcelona - Villarreal ELEVEN 1 17h30 Leverkusen - Mönchengladbach ELEVEN 2 17h30 Oviedo - Leganés ELEVEN 4 17h45 PSV - Almere City FC SPORT.TV6 19h00 Fulham - Newcastle SPORT.TV3 19h30 Fortuna Düsseldorf - FC St. Pauli ELEVEN 4 19h30 Internacional - Ypiranga-RS PFC 19h45 Charleroi - Club Brugge ELEVEN 3 19h45 Milan - Bologna SPORT.TV2 19h45 Sp. Braga - Estoril SIC 20h00 Heracles - Ajax SPORT.TV6 20h00 Mallorca - Bétis ELEVEN 1 20h00 Marseille - Monaco ELEVEN 2 20h00 Nigéria - Camarões SPORT.TV5 23h00 São Bernardo - Corinthians CANAL 11 Domingo, 28 de Janeiro 11h00 AVS SAD - Marítimo SPORT.TV1 11h00 Valadares Gaia (futebol feminino) - Sp. Braga (futebol feminino) CANAL 11 11h30 Genoa - Lecce SPORT.TV3 11h45 WBA - Wolves SPORT.TV6 12h00 Montpellier - Lille ELEVEN 2 12h45 Paços Ferreira - Mafra SPORT.TV2 13h00 Celta de Vigo - Girona ELEVEN 1 13h00 Sivasspor - Besiktas SPORT.TV4 14h00 Clermont Foot - Strasbourg ELEVEN 3 14h00 Lorient - Le Havre ELEVEN 4 14h00 Santa Clara - Leixões SPORT.TV+ 14h00 Stade Reims - Nantes ELEVEN 5 14h00 Verona - Frosinone SPORT.TV5 14h30 Liverpool - Norwich SPORT.TV6 14h30 Union Berlin - SV Darmstadt 98 ELEVEN 2 15h00 Varzim - FC Felgueiras CANAL 11 15h15 Cádiz - Athletic Bilbao ELEVEN 1 15h30 Boavista - Portimonense SPORT.TV2 15h30 FC Porto B - Belenenses PORTO CANAL 15h30 Moreirense - Famalicão SPORT.TV1 15h30 Nacional - Torreense SPORT.TV3 16h05 Toulouse - Lens ELEVEN 3 16h30 Dortmund - VfL Bochum ELEVEN 2 16h30 Newport County - Man Utd SPORT.TV6 17h00 Lazio - Napoli SPORT.TV5 17h30 Anderlecht - Union St. Gilloise ELEVEN 6 17h30 Sevilla - Osasuna ELEVEN 1 18h00 Farense - FC Porto SPORT.TV1 18h00 Oliveirense - Lank Vilaverdense SPORT.TV2 19h00 Atlético-MG - Democrata-GV PFC 19h00 Paredes - Beira-Mar CANAL 11 19h45 Fiorentina - Inter SPORT.TV5 19h45 PSG - Stade Brest ELEVEN 1 20h00 Atlético Madrid - Valência ELEVEN 1 20h00 Egipto - Rep. Congo SPORT.TV6 20h00 Sporting Gijón - Racing Ferrol ELEVEN 4 20h30 Arouca - Vizela SPORT.TV4 20h30 Gil Vicente - V. Guimarães SPORT.TV2 21h00 Palmeiras - Santos CANAL 11 Segunda-feira, 29 de Janeiro 17h00 Cabo Verde - Mauritânia SPORT.TV1 17h00 Galatasaray - Gaziantep FK SPORT.TV3 18h00 Benfica B - U. Leiria SAD BTV 18h00 Penafiel - Feirense SPORT.TV+ 18h45 E.Amadora - Benfica SPORT.TV1 19h30 Blackburn - Wrexham FC SPORT.TV6 19h45 Salernitana - Roma SPORT.TV4 20h00 Senegal - Costa do Marfim SPORT.TV3 20h45 Sporting - Casa Pia SPORT.TV1
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Faltam duas vagas para a fase de apuramento de campeão do Nacional de sub-19
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A 1ª Fase do Campeonato Nacional de sub-19, da I Divisão, chega ao fim este sábado (27 de Janeiro) com a realização de mais 11 jogos relativos à 22.ª jornada. Na 2ª Fase de apuramento campeão, apuram-se os quatro primeiros classificados de cada série (Norte e Sul), com um total de oito equipas numa série única, todos contra todos a duas voltas. Na 2ª Fase de manutenção e descida, são os restantes 16 clubes: duas séries com 8 equipas cada, todos contra todos a duas voltas, distribuídas de acordo com a sua localização geográfica. A contar para a Série Norte, FC Porto, SC Braga, Famalicão e Vitória SC já estão apurados. Na Série Sul, Benfica e Sporting já garantiram lugar na fase de apuramento de campeão. Farense, Académico de Viseu e Belenenses disputam as duas restantes vagas.
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2195 dias depois, Djokovic volta a perder no Open da Austrália: "Foi um dos piores jogos de Grand Slam que fiz"
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Foi preciso esperar 2 195 dias para Novak Djokovic voltar a conhecer o sabor da derrota no Open das Austrália. Jannik Sinner venceu o tenista sérvio pelos parciais de 6-1 6-2 6-7 (6-8) e 6-3, e afastou Djokovic da luta pelo 11.º título de campeão em Melbourne Park. "Quero dar os parabéns ao Sinner por ter feito um grande jogo e um grande torneio, até agora. Ele está, meritoriamente, na final. Superou-me completamente, hoje", afirmou o tenista sérvio. "De certa maneira, fiquei chocado com o meu nível, num sentido negativo. Foi um dos piores jogos de Grand Slam que fiz, não é agradável jogar assim. O nível do meu ténis não foi bom, tentei ter serenidade. No geral, não me encontrei durante estas duas semanas, à exceção de momentos pontuais. Espero sempre o melhor de mim, mas desta vez não foi assim. Esta derrota não significa o princípio do fim, espero ter a possibilidade de voltar mais uma vez e sentir estas emoções", assumiu. Em relação aso jogadores favoritos para o resto dos Grand Slams, Djokovic assumiu que "há jogadores mais favoritos que outros" e que, "se Nadal jogar, é sempre favorito em Roland Garros", havendo também "Alcaraz e Sinner" em disputa.
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Série "Zorro" já chegou à Amazon Prime Video: uma "aventura cheia de ação, coragem e o espírito de um novo justiceiro"
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"Zorro" estreou-se na Amazon Prime Video esta quinta-feira, dia 25 de janeiro. A nova série de dez episódios é protagonizada por Miguel Bernardeau ("Elite" e "1899") e Renata Notni ("Mal Criados"). A primeira temporada está disponível em exclusivo na Prime Video em Portugal, Espanha e Andorra após a estreia na América Latina e Estados Unidos. Em comunicado, o serviço de streaming adianta que "Zorro" representa uma "emocionante aventura cheia de ação, coragem e o espírito de um novo justiceiro numa sociedade em constante mudança". "Diego de la Vega (Miguel Bernadeu) é o escolhido para ser o novo Zorro, ainda que o seu objetivo seja apenas descobrir os assassinos que mataram o pai e levá-los à justiça", resume a Prime Video. "À medida que assume o papel de Zorro, Diego luta pela justiça em Los Angeles, mas também descobre os desafios de ser um herói e como o seu papel afeta a Califórnia no século XIX", explica a sinopse. Dalia Xiuhcoatl, Emiliano Zurita, Andrés Almeida, Cuauhtli Jiménez, Paco Tous, Cristo Fernández e Francisco Reyes também fazem parte do elenco. Além disso, a série conta também com a presença de Cecilia Suárez ("A Casa das Flores" e "3 Caminos"). A série é realizada por Javier Quintas, Jorge Saavedra e José Luis Alegría.
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Vila Real participou no 1º Congresso Nacional e Mostra de Cidades e Vilas de Cerâmica
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O Município de Vila Real marcou presença no primeiro Congresso Nacional e Mostra de Cidades e Vilas de Cerâmica, que teve lugar no Centro de Congressos de Aveiro, nos dias 19 e 20 de janeiro de 2024. “Foi com muito gosto que participei neste Congresso, bem como na primeira Cimeira de Autarcas para discussão do estado da arte da cerâmica”, disse Mara Minhava, vereadora da Cultura, acrescentando que “tivemos oportunidade de mostrar as características do nosso Barro Preto de Bisalhães, falar sobre a sua singularidade e o caminho percorrido, bem como contar com a presença do Oleiro José Fontes para fazer demonstrações ao vivo”. Para além das cidades e vilas de cerâmica portuguesas, este evento contou com a participação de representantes das Associações de Cidades Cerâmicas do resto da Europa, através do Agrupamento Europeu (AeuCC), que reuniu em Aveiro em Assembleia Geral na manhã do dia 19 de janeiro e participou durante a tarde nos trabalhos do Congresso português. De relembrar que, no passado dia 29 de novembro de 2023, se assinalou o sétimo aniversário da inscrição do processo de confeção do Barro de Bisalhães na Lista do Património Cultural Imaterial que necessita de Salvaguarda Urgente por parte da UNESCO. Nestes sete anos muitas iniciativas foram feitas para que esta arte ancestral não se perdesse. A participação neste congresso é um bom exemplo de divulgação do Barro de Bisalhães – o Barro que já é do mundo!
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Julianne Moore vai fazer dupla com Tilda Swinton no próximo filme de Almodóvar
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Julianne Moore vai entrar em "The Room Next Door", o próximo filme de Pedro Almodóvar. A notícia foi confirmada pelas redes sociais da El Deseo, a produtora do realizador espanhol, na mesma semana em que se ficou a saber que a atriz norte-americana não conseguiu entrar na corrida aos Óscares como secundária por "May December". No elenco está ainda Tilda Swinton, que trabalhou com Almodóvar na curta-metragem "A Voz Humana". O anúncio descreve o filme como "um drama entre uma mãe e filha", com a rodagem prevista para a primavera em Nova Iorque e Madrid. "The Room Next Door" será o primeiro filme do vencedor de um Óscar desde "Mães Paralelas", de 2021, com Penélope Cruz. Será ainda a primeira longa-metragem em inglês: as curtas "A Voz Humana" e "Estranha Forma de Vida" foram descritas publicamente por Almodóvar como um "aquecimento" para se sentir mais à vontade para dirigir atores desse idioma. Em setembro de 2022, Almodóvar desistiu de fazer a adaptação do best-seller “A Manual for Cleaning Women", de Lucia Berlin ("Manual para mulheres de limpeza", editado pela Alfaguara Portugal), que teria como protagonista Cate Blanchett, por não estar pronto "para enfrentar um projeto tão monumental” em inglês.
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O que não deve usar se tiver o peito grande
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Ter o peito grande pode ser um verdadeiro bicho de sete cabeças para algumas mulheres, pois nem sempre é fácil conseguir equilibrá-lo com o resto do corpo, de forma a que tudo fique em harmonia. Se “sofre” deste problema e tem alguma dificuldade em escolher as peças adequadas, comece por saber aquelas que deve deixar de lado. Padrões Evite os padrões. Ao usá-lis está a fazer com que todas as atenções se desviem para o seu peito e este se torne ainda maior. O ideal é trocar estas peças por algo liso e de apenas um tom. Folhos Tal como os padrões, os folhos podem acabar por, neste caso, evidenciar ainda mais o seu peito. Não escolha peças com folhos na zona do peito. Golas altas Apesar de no inverno darem imenso jeito, a verdade é que fazem com que o peito acabe por se evidenciar ainda mais, tornando-o maior. Por muito que lhe custe, as golas altas são mesmo para evitar. Lantejoulas Diga adeus às lantejoulas e a todo o tipo de peças chamativas. Também estas são prejudiciais para mulheres com peito grande, pois acabam por destacá-lo ainda mais. Fuja dos brilhos e de tecidos como o cetim. Riscas horizontais É preciso ter em atenção quando estamos a comprar algo com riscas horizontais, pois estas têm tendência a alargar mais o corpo e o peito não é exceção. Evite este tipo de padrão para que consiga disfarçar uma zona do corpo que a deixa desconfortável.
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Lavezzi está internado numa clínica psiquiátrica: "Fui longe demais"
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Ezequiel Lavezzi, antigo internacional argentino que passou por clubes como o Nápoles e o PSG, e que pendurou as chuteiras em 2019, está internado desde o dia 7 deste mês numa clínica psiquiátrica em Buenos Aires, depois de lhe ter sido diagnosticado um transtorno denominado hipomania. "Trata-se de um transtorno crónico do estado anímico, que pode levar a pessoa a mutilar-se. Já tinha sofrido consequências desta patologia no passado", contou Mauricio D'Alessandro, advogado de Lavezzi. Apesar de o advogado do antigo extremo garantir que a doença do seu cliente não está relacionada com o consumo de álcool ou drogas, a imprensa argentina insiste que o abuso deste tipo de substâncias está diretamente relacionada com alguns episódios agressivos. Num desses episódios, Lavezzi foi hospitalizado com feridas no abdómen. “Nas primeiras horas da manhã, [Lavezzi] começou a gritar e a dizer que havia pessoas em casa. O irmão começou a procurar por todo o lado e pegou numa tesoura... Disse-lhe que não estava lá ninguém, Lavezzi insistia que sim. Nesse momento, entrou num estado de tensão e perdeu a cabeça. O irmão agarrou-o e caíram. Ao cair, Pocho [alcunha de Lavezzi] sentiu uma dor aguda. As feridas superficiais no seu abdómen foram causadas por estas tesouras e não por qualquer outro ferimento", explicou o advogado na altura. Foi aí que Lavezzi decidiu procurar ajuda profissional, como o próprio admitiu numa entrevista ao canal de televisão 'El Trece', antes de ser internado na clínica de saúde mental onde se encontra neste momento. "Tentei limpar-me sozinho noutra clínica em Buenos Aires, mas não consegui. Não tive outro remédio... É difícil, mas tenho de o fazer. Tenho de mudar a minha vida e os meus hábitos, pelo meu filho. Fui demasiado longe", explicou. Segundo explicou Mauricio D'Alessandro, a hipomania é "um trastorno psiquiátrico crónico que afeta o estado anímico e pode levar a pessoa que sofre desse transtorno a auto mutilar-se". Pode manifestar-se da seguinte forma: autoestima desproporcionada, sensação de energia desorbitada, incapacidade para dormir, necessidade contínua de falar sem parar, tendência para o hedonismo, impossibilidade de controlar os pensamentos, entre outros sintomas.
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Google atribuiu a Portugal mais de 8 milhões de euros de fundos de inovação
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Esta informação é avançada pelo ‘country manager’ da Google Portugal, Bernardo Correia, no blogue da tecnológica, num texto com o título: “A nossa contribuição para a indústria de notícias em Portugal”. “Apoiámos múltiplos projetos de inovação através do Digital News Innovation Fund (DNI), financiando projetos como o estúdio de vídeo do Jornal de Notícias ou o estúdio de rádio do Observador”, sendo que, “no total, foram atribuídos a Portugal mais de oito milhões de euros de Fundos de Inovação através do DNI”, salienta Bernardo Correia. Em 2021, “lançámos o Google News Showcase em Portugal sob o nome de Destaques Jornalísticos no Google, a nossa experiência de notícias ‘online’ e programa de licenciamento para editores de notícias”, sendo que “os editores participantes podem criar painéis no News Showcase (Destaques Jornalísticos) que aparecem no Google Notícias e no Discover, oferecendo aos leitores mais maneiras de interagir com as notícias e direcionando-os para artigos completos nos ‘websites’ das suas publicações”, adianta. Até à data, “fechámos acordos com 50 publicações portuguesas, nacionais, regionais e locais para fazerem parte do Google News Showcase (Destaques Jornalísticos no Google)”, refere Bernardo Correia. “Mais recentemente, e agora que a transposição nacional da diretiva de direitos de autor (EUCD) para Portugal foi concluída, contactámos os editores de publicações de imprensa elegíveis em Portugal para celebrar acordos (ao abrigo do programa Extended News Preview – ENP) com a Google para este tipo de conteúdo”, prossegue, referindo que todas as propostas feitas aos editores portugueses “foram baseadas em critérios objetivos e consistentes que respeitam as leis e as diretrizes dos direitos de autor existentes, incluindo a frequência de exibição de um website de notícias e a receita gerada por anúncios nas páginas que também exibem excertos de notícias”. Até agora, “assinámos acordos que representam a grande maioria do tráfego de notícias em Portugal (ao abrigo do programa Extended News Preview – ENP)”, aponta. No ano passado, “a Google e a Fundación Luca de Tena assinaram um acordo de colaboração com o Google News Initiative (GNI) para proporcionar formação a 100 jornalistas em Portugal na utilização de ferramentas de verificação, ‘big data’, visualização de dados, novos formatos e outras ferramentas digitais úteis de forma a poderem desenvolver o seu trabalho informativo”. Com o ISCTE, “o GNI financiou 20 bolsas de estudo a jornalistas para uma pós-graduação ‘online’ em jornalismo, focada em encontrar respostas à questão: como podemos inovar nas práticas jornalísticas e fazer as coisas de forma diferente? Paralelamente, os alunos têm a oportunidade de trabalhar também no GNI Lab para desenvolver práticas jornalísticas inovadoras”. Este ano “espera-se que mais de dois mil milhões de pessoas votem em mais de 50 eleições por todo o mundo, incluindo na União Europeia e em breve em Portugal”. Nesse sentido, “e apoiada pelo Google News Initiative, a Agence France-Presse (AFP) lançou recentemente um novo programa destinado a jornalistas e a estudantes de jornalismo, com o objetivo de enfrentar os desafios crescentes associados à desinformação em torno dos processos eleitorais à escala global”. Bernardo Correia salienta que “todos os cursos de investigação digital da AFP estão disponíveis em quatro idiomas: inglês, francês, espanhol e também em português” e “os participantes que concluírem integralmente o curso ‘online’ gratuito vão receber dois certificados”. A Google Portugal contribuiu com “25 milhões de euros para lançar o Fundo Europeu para os Media e Informação, criado pelo European University Institute e pela Fundação Calouste Gulbenkian, sob a supervisão do European Digital Media Observatory, para reforçar a verificação de factos, a literacia mediática e a investigação sobre a desinformação”. Bernardo Correia salientou ainda que “recentemente” estabeleceu “uma parceria com o Global Media Group para conceber um novo e melhor sistema de gestão de conteúdos para 13 meios de comunicação históricos portugueses”. A Google Portugal “orgulha-se dos progressos alcançados até agora e compromete-se a continuar a parceria com a indústria de notícias deste país para garantir que os Portugueses continuem a encontrar notícias relevantes e de qualidade”, remata.
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Identificado gene responsável por defeitos cardíacos em pessoas com síndrome de Down
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Esta investigação foi publicada na quarta-feira na revista Science Translational Medicine, num artigo no qual também é demonstrado que a redução da hiperatividade desse gene reverte parcialmente esses defeitos em testes com ratos de laboratório. A descoberta prepara o terreno para possíveis terapias futuras para problemas cardíacos em pessoas com síndrome de Down, destacaram os cientistas do Instituto Francis Crick e da University College London. A síndrome de Down afeta cerca de 01 em cada 800 recém-nascidos e é causada por uma terceira cópia do cromossoma 21. Cerca de metade dos bebés tem defeitos cardíacos, como a incapacidade do coração de se separar em quatro câmaras. Se essas alterações forem muito graves, uma cirurgia de alto risco pode ser necessária logo após o nascimento e um acompanhamento contínuo pelo resto da vida. Portanto, são necessárias melhores opções de tratamento, que devem ser orientadas pelo conhecimento de quais dos 230 genes adicionais no cromossoma 21 são responsáveis pelos defeitos cardíacos, explica um comunicado do Instituto Francis Crick. Para avançar nesse caminho, a equipa analisou corações fetais humanos com síndrome de Down, bem como corações embrionários de ratos de laboratório (também com síndrome de Down). Utilizando mapeamento genético, os cientistas identificaram um gene no cromossoma 21 humano chamado Dyrk1a, que causa defeitos cardíacos quando presente em três cópias, nos ratos. Este gene já tinha sido associado a alterações cognitivas e faciais na síndrome de Down, mas o seu papel no desenvolvimento do coração era desconhecido. Os investigadores descobriram que uma cópia extra de Dyrk1a reduziu a atividade dos genes necessários para a divisão celular no coração em desenvolvimento e a função das mitocôndrias, que produzem energia para as células. Essas alterações correlacionaram-se com uma falha na correta separação das câmaras cardíacas. A equipa descobriu que, embora o Dyrk1a seja necessário em três cópias para causar defeitos cardíacos em ratos, não era suficiente por si só. Assim, outro gene desconhecido também deve estar envolvido na origem dos defeitos cardíacos e a investigação prossegue agora para procurar esse segundo gene. Dyrk1a codifica uma enzima chamada DYRK1A. Os investigadores descobriram que quando isso era inibido, as alterações genéticas eram parcialmente revertidas e os defeitos cardíacos nos descendentes eram menos graves. “A nossa investigação demonstra que a inibição do DYRK1A pode reverter parcialmente as alterações no coração de ratos, sugerindo que pode ser uma abordagem terapêutica útil”, apontou Victor Tybulewicz. No entanto, nos seres humanos, o coração forma-se nas primeiras oito semanas de gravidez, provavelmente antes que a síndrome de Down possa ser detetada. "A esperança é que um inibidor do DYRK1A possa ter um efeito no coração mais tarde na gravidez ou mesmo após o nascimento. Estas são possibilidades que estamos atualmente a investigar”, detalhou ainda.
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Uma volta ao mundo que de mini só teve a moto
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André é um piloto de motociclismo, natural de Oliveira de Azeméis, que se propôs a percorrer o globo numa minimoto, um modelo de motociclo incapaz de exceder os 65km/h. O objetivo de ser o primeiro a consegui-lo, aliado a uma fome de mundo, fê-lo partir nessa aventura de mil dias à primeira oportunidade ainda durante a pandemia, em 2020. Três anos de aventuras e 80 mil quilómetros que incluíram a passagem por uma prisão no México, uma longa temporada num hospital da Califórnia para recuperar de um acidente rodoviário e o estarrecimento de dar por si no epicentro de uma catástrofe natural na Turquia. São alguns dos episódios que conta no seu livro, "Volta ao mundo de minimoto", do qual publicamos o excerto abaixo. Bem-vindos a bordo Por André Sousa Quando a grade se fechou atrás de mim, olhei para aqueles que seriam os meus companheiros de cela nas próximas horas. Eram oito, entre quatro paredes cinzentas, cor de betume, num cubículo que não devia ter mais do que 15 metros quadrados. Tatuados e vestidos a rigor para uma prisão em Sinaloa, no mais perigoso dos 31 estados do México, terra do cartel que El Chapo tornou famoso. O cheiro era nauseabundo e em breve eu descobriria a razão. Sorri, pois achei que era a melhor forma de encarar esta loucura em que estava metido, e apresentei-me recorrendo ao meu melhor espanhol: – Olá, eu sou o André. Podia ter acrescentado «sou português, nasci em Oliveira de Azeméis – embora os meus colegas de cela nem imaginassem onde ficava Portugal –, tenho 27 anos, e estou, neste momento, a realizar o sonho de me tornar a primeira pessoa a dar a volta ao Mundo numa minimoto». Esta é apenas uma pequena parte de uma das muitas aventuras que vivi ao longo de mil dias, histórias que nunca imaginei poder contar-vos quando parti de Avis, a 12 de julho de 2020, apoiado por um grupo de amigos que acreditou em mim desde o momento em que decidi fazer este caminho com o supertremoço, como carinhosamente batizei a Honda Monkey de 9 cavalos que, nos seus momentos de glória, dá 65 km/h. Desde miúdo que tenho uma paixão por motos, uma herança do meu pai, que também era um apaixonado por este estilo de vida. Quando tinha 13 anos, fui escolhido como jovem talento do motociclismo e o meu pai nem gostou muito, mas depois aceitou que fazia parte do meu caminho, apoiou-me e as coisas aconteceram com naturalidade, mas sem grandes resultados. Fui 4.º classificado no Campeonato Nacional de Velocidade em 125cc, em 2013, e vice-campeão por equipas no campeonato de 600cc, e 2014. Infelizmente, em 2015, uma lesão limitou a minha participação no campeonato de velocidade a apenas duas provas e um pódio, o que basicamente arrumou o meu sonho de me tornar num profissional. Enquanto fazia a licenciatura na Coimbra Business School, tive a oportunidade de realizar Erasmus na Eslováquia e essa experiência despertou o desejo de viajar de forma diferente, além daquilo que consideramos o turismo convencional. Aventurei-me por nove países dos Balcãs, explorando as culturas locais, conhecendo pessoas incríveis e recorrendo somente a boleias como transporte e à boa vontade das pessoas que me ofereciam alojamento no caminho. Num mês de viagem por estes nove países, gastei apenas 200 euros! Dois anos depois, em 2018, estava a fazer um intercâmbio do mestrado em Gestão Empresarial, no Brasil, e este espírito inquieto fez-me sonhar com um desafio ainda maior: ser o primeiro a dar a volta à América do Sul numa moto citadina de 125cc. Imaginei que seria uma jornada solitária, mas o apoio e a hospitalidade das comunidades motociclistas surpreenderam-me. Por onde eu passava, havia motards à minha espera, com estadia, refeições, escolta em trechos desafiantes e até me ajudaram quando fui roubado e fiquei sem nada. Sinto que nunca poderei agradecer o suficiente. Chamei-lhe «The Lost Mohican Adventure» e o objetivo era percorrer os 11 países sul-americanos que estão ligados por via terrestre: Brasil, Uruguai, Argentina, Chile, Peru, Bolívia, Paraguai, Colômbia, Equador, Venezuela e Guiana. Não foi fácil, mas sou tão determinado que até pareço chato. Só pareço, juro! Estabeleci rotas, arranjei patrocínios e até garanti o apoio da Honda Brasil, que forneceu assistência à Honda CG 125i Fan 2018, de cinco velocidades e a gasolina, que nem motor de arranque ou travões de disco tinha! Parti com três malas e uma mochila no lugar do passageiro. Algumas pessoas disseram que seria impossível e poucas sabiam desta loucura, apenas uns quantos amigos e aqueles que começaram a seguir-me na Internet. Porém, as redes sociais da comunidade motociclista realizaram um trabalho impressionante. Aliás, não me canso de repetir que o que fizeram por mim não tem preço. Fizemos 24 250 quilómetros – falo muitas vezes no plural porque nunca vou sozinho nestas viagens, sinto sempre que levo cada um dos meus apoiantes, seguidores, pessoas que me ajudaram no caminho, patrocinadores e, claro, também sigo sempre na companhia da nossa moto – e, durante 120 dias, vivi experiências únicas: os cinco dias de sobrevivência na Amazónia boliviana sem comida, água ou cama; ultrapassar durante dias a Cordilheira dos Andes a mais de 5000 metros de altitude com temperaturas inferiores a 10 graus negativos ou negociar com traficantes armados para entrar de forma ilegal e atravessar a Venezuela, num dos momentos mais graves da sua guerra civil; acho até que sobreviver à perigosa Estrada da Morte, na Bolívia, foi a coisa mais simples desta aventura! Viajar e conhecer culturas a partir de uma perspetiva autêntica é o que me motiva. A minha jornada não é sobre recordes pessoais, mas sobre as pessoas que conheci e as histórias que partilhei. Tenho este continente sempre comigo, tatuado no braço, em conjunto com o logo do «The Lost Mohican Adventure», como uma memória de tudo o que já vivi, de todas as pessoas que se cruzaram nesta aventura. Depois disto não podia parar. Não consigo deixar de pensar que há tanto ainda para ver e tantas pessoas para conhecer. O tempo é escasso e nunca sabemos quando pode acabar o nosso. Portanto decidi voltar à estrada. Desta vez para esta louca volta ao Mundo. Os amigos que me chamam irreverente, corajoso, bem-disposto, também teimoso, e até louco, foram aumentando ao longo de 80 mil quilómetros, 54 países e 1000 dias desta aventura. Por isso, este livro é também, e sobretudo, um livro de amor. Quando regressei a casa, tinha uma enorme família espalhada pelo Mundo que ajudou a escrever esta história de final feliz, mas muitos percalços. A vida, contudo, ensinou-me, há muito, a aproveitar o melhor, manter o sentido de humor e tirar satisfação até das piores experiências. Sempre a sorrir, mesmo quando um camião nos abalroa nos Estados Unidos e nos deixa com lesões com as quais ainda hoje tenho de viver; quando somos raptados e espancados no Nepal; quando somos presos numa cadeia mexicana; quando três tremores de terra nos abalam todas as convicções perante tanta morte e destruição; ou quando montamos a tenda num cemitério porque não há mais nenhum sítio para dormir ou viajamos numa espécie de barco carregado de caixões e tudo aquilo que couber na imaginação mais fértil. Agarrem-se bem, a viagem vai começar! O livro "Uma volta ao mundo de minimoto", de André Sousa e com edição pela Oficina do Livro, já se encontra disponível nas livrarias.
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Comissão Europeia aplaude acordo sobre reforma das regras orçamentais
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A Comissão Europeia congratulou-se este sábado com o acordo alcançado entre o Parlamento Europeu e o Conselho sobre a reforma das regras orçamentais, a “mais ambiciosa e abrangente” sobre a governação económica do bloco “desde a crise económica e financeira”. O Parlamento Europeu e os Estados-membros da União Europeia (UE) chegaram a acordo, esta madrugada, sobre uma reforma das regras orçamentais, destinada a garantir a recuperação das finanças públicas, preservando simultaneamente o investimento. Segundo a eurodeputada portuguesa Margarida Marques (grupo Socialistas e Democratas), correlatora da iniciativa, “as novas regras darão mais espaço para o investimento, flexibilidade para os Estados-Membros suavizarem os seus ajustamentos e reforçarão a dimensão social“. “Com uma abordagem caso a caso e a médio prazo, associada a uma maior apropriação, os Estados-Membros estarão mais bem equipados para evitar políticas de austeridade”, afirmou, citada num comunicado do Parlamento Europeu. O texto aprovado moderniza o Pacto de Estabilidade, criado no final da década de 1990, que limita o défice da administração pública de cada país a 3% do produto interno bruto (PIB) e da dívida a 60%. Discutido há mais de dois anos, o texto é criticado pela complexidade e considerado pela esquerda como uma ferramenta para instalar a austeridade na Europa, de acordo com a agência de notícias France-Presse (AFP). “Era muito necessário um novo quadro de governação económica. Assumimos a nossa responsabilidade, assegurando que as novas regras orçamentais são sólidas e credíveis, ao mesmo tempo que permitem espaço para os investimentos necessários”, considerou a também correlatora Esther De Lange (Partido Popular Europeu, dos Países Baixos). Segundo a Comissão, que apresentou as suas propostas de reforma em abril de 2023, “os principais objetivos do quadro são reforçar a sustentabilidade da dívida dos Estados-membros e promover o crescimento sustentável e inclusivo em todos os Estados-membros através de reformas favoráveis ao crescimento e de investimentos prioritários”. A UE, acrescenta, ficará “mais competitiva e mais bem preparada para os desafios futuros, apoiando os progressos no sentido de uma economia verde, digital, inclusiva e resiliente”. A Comissão sublinha que as reformas “corrigem as deficiências do quadro atual”, ao torná-lo “mais simples, mais transparente e eficaz, com uma maior apropriação nacional e uma melhor aplicação”. “Têm em conta a necessidade de reduzir os níveis crescentes da dívida pública, nomeadamente em resultado da pandemia de covid-19, de uma forma realista, gradual e sustentada. O novo quadro baseia-se igualmente nos ensinamentos retirados da resposta política da UE à crise financeira, em que a falta de investimento impediu uma rápida recuperação económica”, acrescenta.
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Seis sociedades médicas juntam-se para insistir na vacinação contra a gripe
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A Sociedade Portuguesa de Pneumologia (SPP), a Sociedade Portuguesa de Cardiologia (SPC), a Sociedade Portuguesa de Diabetologia (SPD), a Sociedade Portuguesa de Doenças Infeciosas e Microbiologia Clínica (SPDIMC), a Sociedade Portuguesa de Geriatria e Gerontologia (SPGG) e o Núcleo de Estudos de Geriatria da Sociedade Portuguesa da Medicina Interna (NEGERMI-SPMI) elaboraram algumas recomendações para mitigar o impacto que a gripe tem, anualmente, em Portugal. O documento subscrito pelas sociedades pretende “reforçar a importância da vacinação contra a gripe nas populações mais vulneráveis”. “A vacinação contra a gripe é a base do esforço para reduzir o impacto da gripe e suas complicações, especialmente em grupos de alto risco, como idosos, crianças pequenas, mulheres grávidas e doentes crónicos. As vacinas são seguras e eficazes. Para as pessoas com 65 anos ou mais é recomendada uma vacina com uma dose mais elevada de vírus inativado”, indicam. Nas conclusões, considerando todas as evidências científicas recolhidas, as entidades alertam que “a vacinação contra a gripe reduz significativamente as hospitalizações e a mortalidade em doentes imunocomprometidos e em doentes com doenças respiratórias, como a DPOC [doença pulmonar obstrutiva crónica], doenças cardiovasculares e diabetes”. “Estes grupos de alto risco devem ser vacinados anualmente e os profissionais de saúde devem garantir a prescrição atempada, inclusive, no momento da alta hospitalar”, sublinham. Também referem que a vacinação dos profissionais de saúde contra a gripe é fundamental devido à sua maior exposição ao vírus (risco de infeção) e a doentes de alto risco (risco de transmissão). “A vacinação destes profissionais confere múltiplos benefícios, tais como o controlo de infeções em ambientes de saúde, menor absentismo, redução da mortalidade e a promoção da vacinação pelo exemplo que representa”, observam. Recordando a quarta e última vaga do relatório Vacinómetro, que diz que perto de 80% dos portugueses com 65 ou mais anos se vacinaram contra gripe durante a época gripal de 2023/24, acima da meta de 75% proposta pela Organização Mundial de Saúde (OMS), as sociedades salientam que, “apesar de Portugal ter uma boa taxa de cobertura de vacinação, é necessário continuar a promover este aumento”. A meta proposta pela OMS, segundo os organismos, foi alcançada no país “devido à vacinação gratuita e de fácil acesso, às recomendações dos profissionais de saúde, à vigilância epidemiológica e às campanhas nacionais de sensibilização”, avisando que, para aumentar as taxas de cobertura vacinal, “são necessárias estratégias como uma maior literacia em saúde e uma maior acessibilidade e gratuidade das vacinas”. “No sentido de mitigar desigualdades, é importante que a vacina de dose elevada esteja igualmente acessível às pessoas idosas não institucionalizadas”, acrescentam. Mais de 2,4 milhões de pessoas foram vacinadas contra a gripe desde o início da campanha de vacinação sazonal, segundo o mais recente relatório de vacinação sazonal da Direção-Geral da Saúde (DGS). Entre 29 de setembro do ano passado e 21 de janeiro, foram vacinadas 1.890.126 pessoas com reforço sazonal contra a covid-19 e 2.407.492 contra a gripe.
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Há 20 anos, o mundo do futebol viu o último sorriso de Miklos Fehér
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O dia 25 de janeiro de 2004 ficou para sempre marcado como um dos dias mais negros do futebol português. Foi há 20 anos que o futebol viu o último sorriso de Miklos Fehér. Veja ou reveja as últimas homenagens a Miklos Fehér Decorria a 19.ª jornada do campeonato nacional quando nos minutos finais do encontro com o Vitória SC, em que o Benfica vencia com um golo de Fernando Aguiar, o mundo do futebol viria a ficar mais pobre... O avançado húngaro dos encarnados caiu inanimado no relvado do estádio D. Afonso Henriques, em Guimarães, momentos depois de ter levado um amarelo do árbitro Olegário Benquerença. Segundos antes de colapsar, Fehér sorriu, numa imagem que ficou para sempre eternizada na memória do mundo do futebol. Apesar da ajuda médica prestada no relvado, o avançado acabou por não resistir à cardiomiopatia. A gravidade da situação não passou despercebida a ninguém, e a consternação e tristeza dos colegas de equipa, adversários, adeptos ou até dos treinadores ficam na memória dos muitos espectadores que assistiam o jogo em direto na televisão. As várias tentativas de reanimação acabaram por não surtir efeito, Fehér viria a ser declarado morto, já no hospital, às 23h10. Apesar de só ter representado as águias durante temporada e meia, Fehér tornou-se um dos nomes incontornáveis do Benfica, que acabaria por retirar o número '29' como homenagem ao avançado. Durante a sua carreira, o jogador representou o Gyor, o FC Porto, o Salgueiros e o SC Braga antes de chegar aos encarnados. O corpo de Miki, como era tratado pelos colegas, esteve em câmara ardente no Estádio da Luz onde os adeptos puderam prestar a última homenagem. O funeral foi realizado na sua terra natal, Gyor, na Hungria, com a presença de toda a equipa das águias. A autópsia viria a revelar que o jogador sofria de uma malformação cardíaca que nunca fora detetada nos exames que realizou. Em gesto de homenagem, nessa mesma época, o Benfica dedicou a conquista da Taça de Portugal frente ao FC Porto, após vitória por 2-1, ao avançado húngaro. O clube da Luz eternizou ainda Fehér com um busto na porta 18 do estádio do Sport Lisboa e Benfica, para além da criação de uma parceria com a escola Bercsényi Miklós, onde o avançado estudou, que todos os anos distingue os professores e alunos que se destaquem nas mais diversas áreas. Em 2017, a seleção da Hungria prestou homenagem a Fehér antes do jogo com Portugal O sorriso que ninguém esquece 20 anos depois, o Benfica voltou a não deixar passar a data sem homenagear o 'eterno Miki'. Nas redes sociais, o clube encarnado relembrou o avançado húngaro com uma publicação nas redes sociais, com a mensagem: "Nunca serás esquecido, Miki!" Camacho, treinador das águias na altura, e os antigos colegas de equipa recordaram Fehér pelo sorriso e pela "pessoa muito especial e pelo jogador fantástico" que era, num vídeo partilhado nas redes sociais do Benfica. "O teu último sorriso é eterno, aqui dentro [do coração]. Saudade eterna, Miki", concluiu Simão Sabrosa. Também o FC Porto não esqueceu Fehér, numa mensagem publicada nas redes socias em que se pode ler: "O futebol não esquece".
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-0.1240165085,
-0.0106882527
] | 2024-01-26T00:00:00 |
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Já reparou nos códigos impressos nas cascas dos ovos? Têm muito para nos dizer
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- Regra geral os ovos conservam-se bem por um tempo considerável a temperaturas baixas. Tanto os ovos, como as caixas onde estão acondicionados, deverão ter indicação da durabilidade mínima, ou seja 28 dias. - Na embalagem dos ovos (e nestes) vai encontrar um código impresso com informação sobre o produto. Modo de criação das galinhas, número de identificação da exploração e o país de origem devem de constar nesta informação. Peguemos no seguinte exemplo. Encontra no ovo o código, VL 11-12, seguindo de 1PT3-122. O primeiro código (VL 11-12), fornece-lhe a data de validade, ou seja, 11 de dezembro. O segundo código rege-se pela seguinte informação: 1, indica o Modo de Criação (0-Produção Biológica; 1- Galinha criada ao ar livre; 2 – Galinha criado no solo; 3 - Galinha criada em gaiola). PT, refere-se ao código do estado-membro da União Europeia e o digito que segue a entidade que supervisiona a exploração (no caso português a Direção Regional de Agricultura), sendo que os últimos dígitos reportam à exploração onde as galinhas são criadas. - Sendo difícil determinar quando ocorreu a postura do ovo e não tendo a indicação da durabilidade mínima, não conserve no frio os ovos por mais de duas semanas. - Os ovos mantidos a uma temperatura próxima dos 18 ºC devem conservar-se não mais do que uma semana se não apresentarem rachas na casca. Contudo, de preferência, os ovos devem ser conservados no frio do frigorífico. - Não sujeite os ovos a mudanças bruscas de temperatura, pois a casca pode partir-se. - Um ovo cozido conserva-se quatro dias sem ser descascado, dois dias se descascado. - Os ovos devem ser guardados com a extremidade mais larga para cima, seja na caixa, seja no frigorífico. Desta forma, a câmara de ar existente no interior do ovo mantém-se naturalmente no lugar. A gema ficará no centro. - A casca do ovo é porosa, pelo que deve ser mantida afastada de cheiros intensos. - As claras e as gemas podem ser guardadas num recipiente hermético, no máximo dois dias, no frigorífico.
|
[
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Klopp deixa Liverpool
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Jurgen Klopp acaba de chocar o mundo do futebol ao anunciar que vai deixar o Liverpool já no fim desta época. O alemão diz-se a ficar “sem energia”, apesar de ressalvar que “adora tudo no clube”. Klopp chegou a Liverpool em 2015, tendo vencido uma Liga dos Campeões, uma Supertaça da UEFA, um Mundial de Clubes, uma Premier League, uma FA Cup, uma Taça da Liga e uma Supertaça de Inglaterra. Com a ajuda de homens como Mané, Salah, Firmino, Jota, Henderson ou Virgil, juntou o bom futebol aos títulos e tornou-se numa figura marcante na história do clube. Klopp, médio de talento limitado, passou a carreira quase toda a jogar pelo Mainz (325 jogos e 52 golos) tendo treinado a equipa durante 5 anos. O grande salto na carreira deu-se quando foi contratado pelo Borussia Dortmund, onde ficou mais 7 anos. Em Dortmund, venceu duas Bundesligas, uma Taça e duas Supertaças. Por lá, ajudou a desenvolver o talento de homens como Lewandowski, Kagawa, Aubameyang, Gotze, Sahin ou Subotic. Em 2013 chegou à final da Liga dos Campeões perdendo-a para o rival Bayern de Munique. Começará agora a procura por um substituto. Um nome que parece óbvio é o de Xabi Alonso. O espanhol jogou no clube entre 2004 e 2009, sendo uma das estrelas da equipa que venceu a Liga dos Campeões em 2005. Mas, sobretudo, está a construir uma bela carreira de treinador. Hoje comanda o Bayer Leverkusen, líder da Bundesliga e uma equipa com um modelo de jogo atrativo e eficaz. O Liverpool terá certamente outros nomes em conta. Pela questão emocional, Steven Gerrard, que fez um trabalho interessante no Rangers, pode ser hipótese; treinadores em destaque na Premier League em clubes de menor dimensão como Roberto De Zerbi ou treinadores experimentados como José Mourinho, que treinou Chelsa, United e Tottenham. Quanto a Klopp, tendo ganho quase tudo e com vontade de descansar, acredito que tire um ano sabático, podendo depois tornar-se selecionador de Alemanha, Inglaterra ou de um país menos óbvio, como o Brasil.
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Ler é poder
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25 Jan24 Ler é poder Maria do Rosário Pedreira Fico muito feliz quando alguém se entusiasma de tal modo pela leitura que resolve pôr toda a gente a ler. Sílvia Ribeiro, com um mestrado recente em Mediação da Leitura, deseja que no seu concelho as empresas tenham minibibliotecas e emprestem livros aos funcionários, quer porque alguns deles têm ordenados baixos e não os podem comprar com a frequência com que gostariam, quer porque se calhar alguns dos trabalhadores precisam de ser convocados para o acto de ler por chefes ou colegas. Seria bom que houvesse mais pessoas a pensar assim e a pôr a mão na massa. Segundo as palavras da autora do Ler é poder, «criei este projeto com o objetivo de aproximar as pessoas do livro e da leitura, no sentido de passarem a incluí-la (ou a tê-la mais presente) na sua rotina diária, tentando, contribuir (ainda que de forma muito limitada) para aumentar os (embaraçosos!) índices de leitura em Portugal.» A ideia é incluir pelo menos dez a quinze empresas de Ourém, algumas das quais já foram contactadas e têm mais de 70 empregados. Mas, para isso, são precisos livros, claro. Eu já vou dar alguns dos meus, bem entendido, mas quero sobretudo divulgar o projecto, que me parece realmente meritório, para que outras pessoas se juntem e libertem de livros que não voltarão a ler nem lhes fazem falta. Se quiserem saber mais detalhes sobre este bonito projecto, o link do Instagram está abaixo. E tentem o mesmo nos vossos concelhos!
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Uma superbactéria 'agarrou-lhe' uma perna, mas Bruno Santos acelerou para ser o 2.º melhor estreante do Dakar 2024
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Treze dias no fio da navalha, a grandes velocidades, numa mota que chega a atingir os 160 km/hora. O perigo à espreita em cada pedra, cada buraco, cada duna na Arábia Saudita que, apesar de enormes e imponentes, nunca foram divãs. Bruno Santos saiu do Dakar 2024 com o título de vice-campeão entre os estreantes nas motos, numa prova onde superou todas as suas expetativas. O título de melhor 'rookie' haveria de ficar para o austríaco Tobias Ebster, o mesmo que já tinha batido o motard português no Abu Dhabi Desert Challenge em 2023, na categoria 'Road to Dakar', onde o piloto natural de Torres Vedras terminou no quinto lugar na classe Rally 2. Na Arábia Saudita, o bicampeão nacional de Rally Raids acabou em 28.º da geral nas motos, sendo o segundo melhor português, apenas batido por António Maio, que foi o 18.º. Mário Patrão (Honda) foi o 29.º e melhor dos veteranos (pilotos com mais de 45 anos) pelo terceiro ano consecutivo. Alexandre Azinhais (KTM) fechou a sua participação no 64.º lugar. Na memória, ficam a beleza das paisagens, a velocidade com que se anda no deserto e o sentimento de dever cumprido. Mas também algumas lições para o futuro. Porque para quem participa, o Dakar é uma lição para a vida. Além de ser segundo entre os estreantes, Bruno Santos viu o seu capacete ser eleito o mais original e bonito entre todos os pilotos de motos em prova. Um capacete desenhado e decorado por Eduardo Códices e que representa a zona Oeste de Portugal. FOTOS: Imagens da carreira de Bruno Santos Um sonho preso numa superbactéria O 'bichinho' do Dakar começou a manifestar-se em 2018, quando Bruno Santos venceu o Rali Raid em Portugal, e ganhou definitivamente forma no ano seguinte, com a excelente participação no Merzouga Rally, em Marrocos. Em 2020, o diretor comercial de 36 anos começou a preparar-se para participar na mítica prova, na Arábia Saudita. Mas o sonho seria adiado. "Arranjei a mota em 2021 e inscrevi-me em 2021 para ir correr o Dakar de 2022. Mas era importante fazer um Rali antes do Dakar 2022, alinhei-me para ir ao Rali de Marrocos que acontecia em outubro de 2021. Mas ali tive um acidente, parti a perna. Vim para Portugal, fui operado, faltavam três meses para o Dakar 2022. Ainda houve a possibilidade de lá estar mas, após consultar os médicos, percebemos que a recuperação não estava a acontecer como devia, então tive de abandonar a ideia. Então pensei, 'temos de adiar um ano este Dakar, vamos em 2023'", contou ao SAPO Desporto. Mas ainda não era desta. Após a operação, os médicos descobriram que a recuperação estava atrasada. Depois chegou a pior notícia. "Ao fim de três meses devia ter calo ósseo mas não tinha. E de repente aparece-me uma infeção hospitalar grave na perna. Quando fui operado, fiquei lá dentro com uma super bactéria. Inicialmente estava adormecida mas depois apareceu quando eu já estava sem muletas. Estive vários meses a antibióticos, a tentar tratar, não foi possível, então tive de ser submetido a uma nova cirurgia. [...] Com tudo isto, nem sequer pude estar no Dakar de 2023 porque no final de 2022 ainda andava a curar isto", conta. Nesta altura, "tudo passou para segundo plano" e Bruno Santos "só desejaria recuperar o andar normal". Após meses de recuperação, já com o Dakar 2022 em andamento, o motard português decidiu que tinha de ir ao Rali de Abu Dhabi, a segunda prova do Campeonato do Mundo de Rali Raids, no final de fevereiro. Longe da forma física, a prova serviria para Bruno testar as suas capacidades, após quase perder uma perna. Durante cinco dias, andou por terrenos semelhantes ao Dakar, em areia e pedras, (Abu Dhabi é vizinho da Arábia Saudita). Correu melhor do que esperava. O derradeiro teste, antes do Dakar 2024, seria fazer mais umas provas do Campeonato Nacional de Todo-o-terreno, como fazia habitualmente. Recuperado da lesão, Bruno começou a preparar o Dakar 2024 com um ano de antecedência, aos comandos da sua Husqvarna FR 450 Rally (do grupo KTM), de 450 cilindrada, o limite máximo permitido. Em Portugal, a preparação foi mais física, com treinos de cárdio e força muscular. Sem um deserto com as mesmas caraterísticas que iria encontrar na Arábia Saudita, Bruno Santos socorreu-se dos seus 12 anos de experiência no enduro para simular em Santiago do Cacem e Marinha Grande (areia), e ainda na Serra D’Ossa, no Alto Alentejo (pedras) as condições que poderia enfrentar nos 7.881 quilómetros, entre Al-Ula e Yanbu, na Arábia Saudita. Não há Dakar sem peripécias: uma costela partida na 1.ª etapa e dores até ao final Bruno Santos terminou com uma desvantagem de 02h, 55 minutos e 16 segundos do vencedor entre os estreantes, numa prova onde teve apenas uma penalização de 41 minutos. Apesar de esta ser a sua primeira experiência na mítica prova de todo-o-terreno, o piloto de Torres Vedras teve uma boa prestação. Mas não foi fácil encontrar o ritmo nos primeiros dias. Na primeira semana, navegar era difícil por causa do pó. E quando Bruno Santos acelerava apanhava grupos de quatro, cinco pilotos, o que tornava difícil progredir. "Nas primeiras etapas, muitos pilotos vêm ali em grandes ritmos, de andar para a frente, de avançar na pista, da sair da zona do pó, de ganhar lugares", conta. Depois, um erro de navegação no prólogo acabou por ter influência no resto do rali. "Tinha que passar 50 metros antes de uma pedra e passei depois e não apanhei o waypoint [n.d.r. ponto de referência, marca um local], tive de voltar atrás. E ao fazê-lo, perdi alguns minutos. Mas numa especial como o prólogo, que é curta, torna-se logo mau porque perdemos muitas posições ali", explica. Assim, teve de sair mais tarde na primeira etapa e apanhar muito pó dos primeiros pilotos, tornando difíceis as ultrapassagens: "Quando avançava um bocadinho mais apanhava pilotos que vinham atrás com muita vontade em querer ultrapassar, passavam e faziam pó, não víamos bem a pista, eles enganavam-se e enganavam-nos a nós também. Estive uns três, quatro dias nisso, a tentar desenvencilhar disso", lamenta. Numa prova dura, física e mentalmente, gerir tudo da melhor forma, encontrar o ritmo certo e decidir o quão rápido se pode ir foi um desafio gigante. O perigo está à volta e um centímetro para um lado pode deitar por terra o esforço de anos. "Na primeira etapa tive uma pequena queda em cima de pedras, parti uma costela, tive muitas dores durante todo o rali, andei ali um pouco limitado, mas isso faz parte. Na sexta etapa tive uma corrente partida, andei uma hora a recuperar. Foi um momento chato: foi numa duna, estava calor, o sol a bater, o stress a reparar aquilo, não estava a conseguir. Houve quem parasse para me dar uma mãozinha, foi o que me safou", recorda. Para Bruno Santos, "mentalmente, a gestão do nível que tinha de dar ao acelerador" foi o mais difícil porque todos os dias os pilotos estão "no fio da navalha, com muitos perigos à volta". "O que me custou muito nos primeiros dias foi o doseamento da velocidade, de forma a não ter problemas, mas também de forma a ter uma boa performance no final: adaptar-me àquele tipo de prova, de piso, da zona, onde nunca tinha estado. Foi essa dificuldade de gerir o dia a dia e depois saber quanto esforçaria num determinado dia e no dia seguinte teria mais do mesmo", explica. Só depois da etapa maratona de 48 horas é que o piloto de 36 horas encontrou o seu ritmo, após a dureza do percurso ter feito uma triagem entre os pilotos. "Sabia o que era andar em cima de pedras, na areia, mas a perceção dos locais, o tipo de perigos que aparecem, como aparecem, como são sinalizados, a nossa concentração..." A ansiedade do dia seguinte, 'o que virá amanhã?' tinha de ser gerido com pinças, até porque nem sempre as informações passadas pela organização coincidiam com o que os pilotos encontravam: "Havia uns briefings em que parecia que ia ser sempre a rolar e depois chegávamos na etapa, tínhamos muita pedra, outras a malta ficava um bocadinho mais assustada e acabava por rolar um pouco mais, havia sempre ali uma incerteza". O dia a dia do Dakar E como era o quotidiano nas duas semanas de prova? Bruno Santos conta. "Acordávamos entre as 04h, 04h e meia, chegámos a acordar às 03h30 da manhã. A primeira coisa é ir diretamente a zona do catering, uma grande tenda, tomava lá um pequeno almoço à inglesa, com bacon, salsichas, feijão. Juntava também alguns suplementos que levava, como proteínas. Depois era hora de passar pela casa de banho e depois equipar para sair e ir fazer a ligação [para a zona de largada da etapa] Uma hora, uma hora e meia antes da saída do 'bivouac', tinha de vestir roupa de frio porque as ligações de manhã são feitas muito cedo, estava sempre frio. Vestia casacos e calças grossas por cima [do fato]. As ligações curtas até a etapa eram cerca de 70 km, as mais longas chegam a 150, 180 km. Tivemos etapas com 520 km de ligação, antes da especial, era uma tareia. Tirávamos depois a roupa de frio que era guardada num saco com os nossos números e entregue à uma carrinha da organização, e partíamos para a especial. No final da especial, em caso de ligações longas, vestia novamente o corta-vento até ao 'bivouac'. Sempre que chegava a especial, alimentava-me novamente, com barras de proteínas. Nas zonas de refuelling [reabastecimento de combustível], a meio das etapas longas, tentava comer novamente. "Ali andávamos em alta velocidade, 130, 140, 150, 160 km/hora. Muitas vezes a pista permite, mas logo ali ao lado estão escondidos muitos perigos, valas, buracos, pedras..." No final, levava sempre suplementos comigo para fazer um batido e o corpo absorver logo ali nutrientes importantes para a recuperação. Ao chegar ao 'bivouc', falava com os mecânicos para lhes explicar o que era preciso ou não fazer na mota, tomava banho, fazia uma refeição à tarde, um prato de massa ou algo assim. Depois prepara algumas coisas para a etapa seguinte, as bebidas, as provisões, as roupas. No final do dia, por volta das 07h, 08h da noite, ia aos 'briefings' da organização para a etapa seguinte. Depois jantava rapidamente e tínhamos logo de ir dormir porque já eram 09h30, 10h da noite, era preciso acordar às 04h30, 05h da manhã para a nova etapa. Dormíamos umas seis, sete horas. No Dakar, comia muitos hidratos de carbono, há muita necessidade de repor as calorias consumidas, podem ser cinco a seis mil calorias diariamente. Perdi quatro quilos nestes dias no Dakar. Tínhamos de comer muito todos os dias." Mas o que ando aqui a fazer? Bruno Santos foi uma das 96 motas (das 132 iniciais) que terminaram a prova. Muitos dos pilotos não aguentaram a dureza das 584 quilómetros da etapa maratona, dividida em dois dias, em que os pilotos não tiveram qualquer comunicação com o exterior. Uma dura etapa que o motard português superou com sucesso. E até gostou. "Para mim foi bom. Quem mais sofre com uma etapa como aquela são os pilotos mais lentos, que não tem uma preparação física para estar 620 km só em areia. Foi uma etapa só com dunas e isso é exigente fisicamente. Quem está bem, aguenta, vai andando. Quem não está, começa a ficar exausto, a falhar as subidas e descidas, esgota as forças todas. Nas dunas, quanto mais rápido andares, menos as rodas enterram. Isso tirou muita gente para fora da corrida e fez muita gente passar para o Dakar Experience, que é para quem não consegue acabar uma etapa por motivos mecânicos ou excesso de tempo. Vi muita gente frustrada por esse motivo, gente que até vinha a fazer um Dakar regular", recorda. Com os olhos postos na torre da sua Husqvarna FR 450 Rally, a olhar para o 'roadbook' e GPS, mas também em frente, a fugir das pedras e buracos, as lindas paisagens captadas pelas lentes dos fotógrafos ou levadas até nós pelas câmeras de televisão não chegavam, no seu esplendor, à visão de Bruno Santos. Não havia tempo para ver os camelos que passavam a poucos metros das motos e dos carros, dos habitantes locais à sombra das poucas árvores que iam aparecendo, a beber café e a apreciar a loucura dos que desafiavam, a alta velocidade, os perigos do deserto. Mas na memória deste gestor comercial fica a alta velocidade com que os pilotos encaravam as paisagens quase lunares pelo deserto da Arábia Saudita. "Quando estamos em zonas mais rápidas, a pista está boa, vamos bem e, de repente, aparecem ali umas pedras a meio e temos de estar com uma visão muito distante para não batermos nelas. Porque bater numa pedra daquelas a alta velocidade... é impossível aguentar", garante As imensas e intermináveis dunas, gigantes na sua imponência, chamaram a atenção de Bruno Santos. "Lembro-me de olhar para o velocímetro odómetro da mota que nos dá a distância e ver que estava há 300 metros a descer uma duna. [...] Quando estamos no alto daquelas montanhas de dunas lá em cima, às vezes nem temos noção do espaço, onde é que estamos. Mas por vezes chegamos a ponta da montanha e temos uma paisagem magnífica, onde temos um buraco de 300 metros e dali vemos tudo. Muitas vezes tinha vontade de parar e tirar uma fotografia para guardar aquela sensação. Mas é tudo tão rápido que não há tempo para olhar em volta", lamenta. Nas duas semanas de provas, as saudades de casa, da culinária nacional, aumentavam a cada dia. Os pratos servidos, sempre com molhos, não eram do seu agrado. As carnes e peixes, confeccionados com muitas especiarias estava entre as coisas que o português menos gostou. Em jeito de balanço, Bruno Santos sublinha que os resultados foram "um bocadinho mais" do esperava. O segundo lugar entre os estreantes acabou por surpreende-lo "um pouco" porque havia muitos "pilotos de grande nome, com vida feita nas motas, no motocross, no enduro, que se preparam muito bem, com boas equipas" a fazerem o Dakar pela primeira vez. "Curiosamente quem me venceu aqui na categoria 'rookies' já me tinha vencido no Rali de Abu Dhabi, onde estávamos na categoria 'Road to Dakar' que significa pilotos que nunca participaram no Dakar mas que estão para participar. Quem vencesse, garantiria a inscrição no Dakar, e eu tinha esse grande objetivo porque vencendo, isso daria uma grande ajuda financeira", conta. Assim, Bruno Santos teve de entrar com os 18 mil euros de inscrição para si e para a mota, num total de mais mais de 60 mil euros gastos em inscrições no Dakar 2024, para toda a equipa. Ainda com as imagens da prova bem vivas na memória, o piloto luso não quer ainda pensar nas próximas edições. Tudo vai depender do que puder reunir em termos financeiros e de equipa. "Quando lá estamos, pensámos: 'Mas o que ando aqui a fazer?' E depois acabas por te superar, ultrapassar, tirar de lá uma grande conquista [...] O Dakar é uma lição para a vida. Vi gente emocionada, gente a chorar, gente a levar 'chapadas'. Vi muita gente que tem muito dinheiro, que pode fazer muita coisa com o dinheiro mas que chega ali e o dinheiro não serve", finaliza.
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Pixel 9 da Google pode chegar com três câmaras e um design semelhante ao do iPhone 15
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O Pixel 8 chegou em outubro do ano passado e, ainda hoje, a Google anunciou uma atualização à mais recente versão dos seus smartphones, que traz novidades como o Circle to Search. A próxima geração do Pixel só deverá ser revelada em outubro, mas os rumores já circulam online, com imagens que permitem antever o seu aspecto e algumas funcionalidades. As imagens, partilhadas pelo website 91mobiles, em colaboração com o “informador” OnLeaks, mostram renders do Pixel 9, que pode estar equipado com um ecrã de 6,1 polegadas, terá um design com algumas semelhanças ao iPhone 15, além de um módulo de câmaras redesenhado. Clique nas imagens para ver com mais detalhe De acordo com a informação partilhada, o módulo de câmaras traseiras será mais protuberante, com um formato diferente daquele que existe no Pixel 8. Ao que tudo indica, o smartphone contará com três câmaras, uma novidade para o modelo standard da linha, com uma lente telefoto e dois sensores que ainda são desconhecidos. A par dos renders do Pixel 9, o website MySmartPrice também colaborou com o “informador” OnLeaks para revelar imagens da versão Pro do smartphone. Clique nas imagens para ver com mais detalhe Acredita-se que esta versão do smartphone estará equipada com um ecrã de 6,5 polegadas que, tal como no Pixel 9, terá um punch-hole central para a câmara frontal. O ecrã será rodeado por uma moldura fina nos seus quatro lados.
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Seis sugestões para o fim de semana em Almada
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Aproveite o fim de semana para ir ao teatro, construir a cidade com os mais novos, conhecer um projeto de voluntariado ou participar numa oficina de dança. Janeiro, em Almada, não é sinónimo de paragem. Na cidade, a animação continua com atividades para os mais novos, uma visita guiada à exposição de fotografias de Júlio Diniz e teatro satírico no Auditório Municipal. Conheça aqui as sugestões do ALMADENSE. 1. Pôr os mais novos a explorar o Teatro Azul “Quando vamos ao teatro, sentamo-nos na plateia e assistimos ao que se passa no palco. Mas o que será que se esconde atrás dos cenários? O que existirá para lá do que vemos?” É este o mote do Teatro Municipal Joaquim Benite para a atividade que acontece já no próximo sábado, 27 de janeiro, onde os mais pequenos podem explorar o teatro. A visita será feita sob a forma de um jogo que promete divertir as crianças, organizado por Paula Barroso, jornalista que se dedica ao jornalismo infantojuvenil. As visitas-jogo terão lugar às 15h, dos 5 aos 8 anos, e às 16h, dos 9 aos 12 anos. A inscrição tem o valor de 5 euros (2,5 euros para os jovens membros do Clube de Amigos) e está limitada a 10 crianças por cada período. 2. Participar numa oficina de dança contemporânea A Casa da Dança promove uma oficina de dança contemporânea no sábado, 27 de janeiro, das 15h às 18h, destinada ao público (com ou sem experiência) com mais de 55 anos. Nesta oficina, os participantes podem explorar o seu potencial físico, criativo e relacional. Será o coreógrafo Rafael Alvarez a abrir a todos o mundo da dança contemporânea, partindo de um encontro do movimento e da dança com outros materiais, como a música e as imagens. Desta forma, a iniciativa pretende promover “o combate à inércia e na prevenção da diminuição de mobilidade, através do estímulo da autonomia”, como pode ler-se na página do evento. A oficina é limitada a 25 vagas e terá lugar no espaço da Casa da Dança – Ponto de Encontro, em Cacilhas. Inscreva-se aqui. 3. Imaginar a cidade em família Também a 27 de janeiro, das 15h às 16h30, os mais novos vão poder imaginar e construir Almada. Partindo da localização do Museu de Almada – Covas de Pão, no centro histórico do concelho, a atividade propõe o uso das mãos para construir, em família, uma cidade de papel. A imaginação é, assim, a protagonista desta nova cidade, para a qual vão ser criadas ruas, escadas e torres de diversas cores. A atividade é gratuita, sendo necessária inscrição através do e-mail [email protected]. 4. Fazer uma visita guiada à exposição de Júlio Diniz Às 15h30 de sábado, 27 de janeiro, o Museu de Almada – Casa da Cidade proporciona aos visitantes uma visita guiada à exposição “Esta é a Cidade e é Bela: A Almada de Júlio Diniz”. Na visita, orientada pela Associação Portuguesa de Arte Fotográfica, far-se-á uma abordagem técnica e estética às imagens captadas pelo fotógrafo, explorando as várias imagens que Almada tem para oferecer. A iniciativa é gratuita, com marcação prévia através do e-mail [email protected]. 5. Ver teatro satírico no auditório municipal A 27 e 28 de janeiro, pelas 16h, o grupo de teatro da Universidade Sénior D. Sancho I de Almada apresenta “O Teatro Obrigatório”, peça satírica de Karl Valentin com encenação de Luzia Paramés. “Marcados por um humor peculiar e absurdo, muitas vezes baseado em jogos de palavras, inversões de sentido e situações cómicas inusitadas, os textos de Karl Valentin foram influenciados pelo teatro de revista, pelo expressionismo e pelo dadaísmo”, informa a organização. Nesta peça, o dramaturgo mistura situações quotidianas com absurdos e jogos de palavras, retratando personagens comuns em situações únicas e expondo a fragilidade e caráter cómico da condição humana. O espetáculo terá lugar no Auditório Municipal Fernando Lopes-Graça e está integrado na 27ª Mostra de Teatro de Almada. Os bilhetes têm o valor de 4 euros, e podem ser reservados através do e-mail [email protected]. 6. Conhecer um projeto de voluntariado ambiental O projeto Reduna chega à praia de S. João da Caparica já no próximo domingo, 28 de janeiro. A organização incita todos a conhecer o “projeto inovador de restauro dos sistemas dunares” e colaborar para a sua manutenção, como pode ler-se na página do evento. O projeto Reduna, iniciativa municipal, visa promover a restauração ecológica e a recuperação do sistema dunar das praias do concelho de Almada, aumentando a capacidade de retenção das areias. As inscrições na ação de sensibilização devem ser enviadas por e-mail para [email protected].
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Todas as amigdalites precisam de antibiótico?
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Dores de garganta, congestão nasal e presença de pus nas amígdalas são alguns dos sintomas das amigdalites. O desconforto e a dor provocados por esta infeção levam muitas pessoas a procurar uma solução rápida e a pedir a prescrição de um antibiótico ao médico assistente. Mas será que todas as amigdalites devem ser tratadas com antibióticos? O que são as amigdalites? Segundo a informação disponibilizada no balcão digital do Serviço Nacional de Saúde (SNS 24), uma amigdalite é uma “infeção das vias respiratórias superiores, mais especificamente nas amígdalas, que se situam na parede lateral da garganta, entre o céu da boca e a língua”. No mesmo texto lê-se que “a amigdalite pode ser provocada por vírus ou bactérias, sendo que as amigdalites virais são mais comuns”. No caso das amigdalites bacterianas, “a bactéria mais comum é o Streptococcus pyogenes/ Streptococcus do grupo A”. É verdade que todas as amigdalites devem ser tratadas com antibióticos? Em declarações ao Viral, o especialista em Medicina Geral e Familiar João Ramos assegura que “a maior parte das amigdalites não vai precisar de antibiótico”, visto que a maioria deste tipo de infeções “são virais”. Tal como se explica neste texto publicado no Viral, os antibióticos servem para combater infeções bacterianas e não infeções provocadas por vírus, como as gripes, as constipações e as amigdalites virais. Por isso, continua João Ramos, o antibiótico só deve ser administrado caso se confirme que a causa da amigdalite é bacteriana. Para tal, o médico defende que o ideal é fazer um teste específico “com uma zaragatoa” para verificar o tipo de infeção em causa. “Se o teste der positivo para bactérias, toma-se antibiótico. Se der negativo, é porque não é bacteriano, é viral”, sustenta. Como tratar as amigdalites? No texto informativo publicado na página do SNS 24, esclarece-se também que “o tratamento da amigdalite difere consoante a sua causa”. No caso de infeção viral, “não existe um tratamento específico” e os cuidados mais importantes passam, por exemplo, pela “ingestão de muitos líquidos” e, se necessário, pela “toma de medicamentos dirigida aos sintomas causados pela doença para alívio da dor e da febre”. Podem também ser úteis outras medidas como “comer dieta mais mole”, optar por “comida fria”, fazer gargarejos com “água morna com sal” e “bebericar chá morno ou frio com limão e mel”, sendo que o mel não deve ser consumido por crianças com menos de um ano. Quando a amigdalite é bacteriana, são recomendados os mesmos cuidados “e ainda o tratamento através de antibiótico”. Sublinha-se ainda no mesmo texto que os antibióticos “são sempre prescritos por um médico e devem ser tomados até ao fim dos dias indicados pelo médico, mesmo que os sintomas já tenham desaparecido”. Importa referir que tomar um antibiótico quando se tem uma infeção viral, além de ser ineficaz, tem riscos. Isto porque esta prática pode contribuir para aumentar a resistência aos antibióticos. Ou seja, as bactérias podem tornar-se menos suscetíveis aos efeitos dos antibióticos, dificultando o tratamento de infeções bacterianas futuras. Este é um problema crescente que compromete a eficácia destes medicamentos e que já foi identificado pela Organização Mundial da Saúde como “uma das principais ameaças à saúde pública e ao desenvolvimento a nível mundial”. LER MAIS ARTIGOS DO VIRAL:
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Amizades de trabalho
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Chegada à vida adulta deparo-me com uma conclusão que alguns diriam inevitável mas que eu simplesmente apelidaria de triste: não se pode ter amigos no trabalho. Não creio que não se possa ser amigável com os nossos colegas- são coisas completamente diferentes- e até acho que uma conversa de circunstância é essencial. Como estão os filhos? Como foi o fim-de-semana? Como foi o final de ano novo? Aproveitaste a promoção? E este trânsito? (cada vez pior, o trânsito!) E este tempo? (instável, não é? O aquecimento global vem aí). Contudo, não recomendaria arriscar em temas mais íntimos: como vai o relacionamento? Como estão os pais? A consulta na ginecologista? Qual a tua opinião política sobre imigração? Isto porque existe um patrão e quando existe um patrão, nós queremos que todos os problemas não tenham sido criados por nós, mas por outro alguém- e esse alguém às vezes é o nosso amigo de trabalho. Que desilusão quando o nosso amigo de trabalho é incompetente. Ou pior: muito mais competente que nós. Às vezes, em raras ocasiões encontraremos colegas de trabalho que estão exatamente nas mesmas condições e ambições que nós e que por isso nos ajudam, mas normalmente esses são só os dos trabalhos temporários e precários. Nada une mais vários trabalhadores do que as condições do seu trabalho serem horríveis. Especialmente se forem todos jovens e souberem que não ficarão ali mais do que um ano. Que se foda o trabalho, que se foda o patrão. Que aspirações é que nos guardam ali, afinal? Trabalhar mais de 10h de pé/sentado, a lidar com clientes terríveis, falta de ar condicionado e a receber salário mínimo cria ligações que ficam para a vida. Contudo, em todos os outros restantes casos, em que uns (mais do que outros) encaram aquele trabalho a longo termo, não poderemos ser amigos. Mas no sentido de verdadeiros amigos. No sentido de "eu sinto-me à vontade contigo, para ser honesto contigo, pedir-te conselhos, ir beber um fino contigo depois do trabalho" tipo de amigos. Queremos baldar-nos? Não podemos ser totalmente verdadeiros sobre o estado da nossa alegada constipação ou chegará aos ouvidos de quem não deve. Queremos chegar tarde? Não podemos contar que o vamos fazer porque na noite anterior o convívio se prolongou muito mais do que queríamos. Errámos? Nunca poderemos admitir (a não ser que seja tarde demais ou se tenha de lidar com as consequências). É uma triste realidade. Mas a verdade é que a rapariga simpática dos recursos humanos com quem já partilhaste histórias da tua vida e da tua intimidade, atirar-te-ia num instante para debaixo de um autocarro se assim se mostrasse necessário. E tal não se aplica só a rotina de escritório (de onde falo): também se aplica nas fábricas, nas obras; aplica-se a homens, mulheres and all that in between. Desde sempre ouvi estas histórias sobre os colegas de trabalho dos meus pais que os traem pelas costas. Contam tudo aos patrões e no dia seguinte são capazes de te convidar para um churrasco em casa deles. A verdade, é que todos temos de meter uma máscara e fazer um exercício de representação bastante intrincado e complexo: temos de parecer próximos e amigáveis o suficiente para haver algum tipo de simpatia e amicabilidade, mas não podemos revelar demasiado sobre a nossa vida a ponto que possa ser usado contra nós (nem que seja para não nos pedirem demasiados favores sob a bandeira de "aqui somos como uma família"). Temos de estar à vontade mas "não à vontadinha". Dar uma aparência de amizade, mas nunca lhe chamar isso. "Ah conheces esta pessoa?", "Sim, é minha colega". Nunca "Sim, é minha amiga". É na distância que existe o respeito (infelizmente). Não conseguimos respeitar quem confiamos. Ou melhor, interpreta-se essa inexistência de barreira como um convite a que todos os limites possam ser trespassados.
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FOTOS+VÍDEO: Veja os melhores momentos do Benfica-Estoril
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O Estoril carimbou esta quarta-feira um lugar na final da Taça da Liga de futebol, depois de ter vencido o Benfica nas grandes penalidades (5-6), após empate a 1-1 no tempo regulamentar. Rafik Guitane e Otamendi apontaram os golos da partida. Veja o resumo da meia-final entre Benfica e Estoril Veja as melhores imagens do encontro entre Benfica e Estoril
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PS versus AD. Conheça o duelo de cabeças de lista distrito a distrito
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Até ao dia das legislativas de 10 de março, as tropas do PS e da Aliança Democrática (AD), coligação que junta PSD, CDS e PPM, vão andar no terreno para tentar ganhar os 22 círculos eleitorais do país, sob o comando de generais escolhidos a dedo pelos líderes do PS e da AD. Conheça o duelo de cabeças de lista distrito a distrito. Pedro Nuno Santos quebrou a tradição dos candidatos a primeiro-ministro e não vai encabeçar a lista de candidatos a deputados por Lisboa, mantendo-se em Aveiro, distrito de onde é natural, já que as suas raízes estão em S. João da Madeira. Como número um por este círculo eleitoral, terá como adversário o social-democrata e presidente da Câmara de Santa Maria da Feira, Emídio Sousa. Ou seja, o secretário-geral do PS, Pedro Nuno Santos, não vai disputar diretamente os votos com o líder do PSD, Luís Montenegro. Ao contrário do socialista, o presidente social-democrata, que tem concorrido sempre por Aveiro, já que é de Espinho, decidiu encabeçar a lista da capital. No embate de 10 de março, a sua rival direta será Mariana Vieira da Silva, ministra da Presidência e braço direito do primeiro-ministro demissionário, António Costa. Começando a percorrer o país de norte a sul, em Viana do Castelo, a disputa será entre Marina Gonçalves, a ainda ministra da Habitação e muito próxima do secretário-geral do PS, e José Pedro Aguiar-Branco, antigo ministro da Defesa do Governo de Pedro Passos Coelho. Este círculo eleitoral perdeu um deputado, passando de seis para cinco, de acordo com o mapa oficial da distribuição de mandatos da Comissão Nacional de Eleições (CNE). Nas eleições legislativas de 2022, que deu a maioria absoluta ao PS, os socialistas conseguiram três mandatos e o PSD outros três. Em Braga, o duelo será entre José Luís Carneiro, ainda ministro da Administração Interna e ex-adversário de Pedro Nuno nas eleições internas do PS, e Hugo Soares, secretário-geral do PSD que chegou a líder parlamentar da bancada laranja em 2017. No ato eleitoral anterior, o PS elegeu nove deputados e o PSD oito. Chega e Iniciativa Liberal (IL) conseguiram um cada. Por Vila Real, o PS indicou para número um a deputada de Chaves Fátima Pinto, que foi administradora executiva da empresa municipal Gestão de Equipamentos do Município de Chaves e vice-presidente da Associação Termas de Portugal. A AD escolheu um “dinossauro” autárquico para encabeçar a lista por este círculo: o presidente da Câmara de Valpaços, Amílcar Castro de Almeida, que está no terceiro e último mandato como líder do município. Nas legislativas de 2022, o PS ganhou, neste distrito, cinco deputados e o PSD dois. Na arena de Bragança, o combate será travado entre a socialista Isabel Ferreira, atual secretária de Estado do Desenvolvimento Regional, e o social-democrata Hernâni Dias, presidente da Câmara de Bragança, que está a completar o terceiro e último mandato autárquico consecutivo. Em 2022, o PS alcançou dois mandatos e o PSD apenas um. Pelo círculo do Porto, encabeça a lista do PS o presidente do Conselho Económico e Social (CES), Francisco Assis, que representa a ala mais à direita do partido, mas que, ainda assim, apoiou Pedro Nuno Santos nas eleições internas frente a José Luís Carneiro. A AD apostou no ex-bastonário da Ordem dos Médicos, Miguel Guimarães, que é um independente. No último sufrágio, o PS elegeu, por este distrito, 19 deputados e o PSD 14. Chega, IL e Bloco de Esquerda (BE) conseguiram dois mandatos cada um. E a CDU, coligação que junta PCP e PEV, alcançou um só eleito. Na zona centro, o duelo começa em Aveiro, entre o próprio líder do PS, Pedro Nuno Santos, e o social-democrata e presidente da Câmara de Santa Maria da Feira, Emídio Sousa, que está a completar o terceiro e último mandato à frente daquele município. Em 2022, este círculo deu oito deputados ao PS, sete ao PSD e um ao Chega. Em Viseu, o líder do PS impôs o nome de Elza Pais, deputada e presidente das Mulheres Socialistas, para cabeça de lista, contra a vontade das estruturas locais. A parlamentar foi secretária de Estado para a Igualdade no segundo Governo de José Sócrates. A AD colocou as fichas em António Leitão Amaro, vice-presidente do PSD e antigo secretário de Estado da Administração Local do Executivo de Passo Coelho. Há dois anos, o PS elegeu quatro deputados e o PSD outros tantos por este distrito. As tropas do PS na Guarda vão ser comandadas pela anda ministra do Trabalho, Ana Mendes Godinho, que repete a primeira posição que já tinha ocupado nas eleições legislativas de 2022. O pelotão da AD será liderado por Dulcineia Moura, docente no ISCET – Instituto Superior de Ciências Empresariais e do Turismo do Porto, com um doutoramento em Economia pela Universidade da Beira Interior. Nas eleições de há dois anos, o PS garantiu três lugares no Parlamento, por este círculo, e o PSD apenas um. Um pouco mais a litoral, em Coimbra, o duelo será entre a socialista e ministra da Coesão Territorial, Ana Abrunhosa, que no sufrágio anterior, encabeçou a lista por Castelo Branco, e a independente indicada pela AD, Rita Júdice, que foi sócia da sociedade de Advogados PLMJ, entre 2013 e 2023, onde co-coordenou a área de Imobiliário e Turismo. Nas eleições de 2022, este círculo eleitoral atribuiu seis mandatos ao PS e três ao PSD. O líder parlamentar do PS, Eurico Brilhante Dias, que apoiou José Luís Carneiro nas diretas do partido, vai liderar o combate em Leiria, do lado dos socialistas. A AD indicou Telmo Faria, antigo presidente da Câmara de Óbidos, que em 2018 foi um dos principais apoiantes de Santana Lopes na disputa da liderança com Rui Rio, que viria então a ganhar o partido. No sufrágio anterior, os socialistas conseguiram eleger, por este círculo eleitoral, cinco parlamentares e o PSD quatro. O Chega obteve um eleito. Por Castelo Branco, o PS escolheu o atual secretário de Estado do Turismo, Nuno Fazendo, para cabeça de lista. Nas legislativas anteriores, o ex-diretor dos programas comunitários do Turismo de Portugal foi em terceiro lugar. A aposta da AD vai para professora universitária de Ciência Política e Relações Internacionais, Liliana Reis, mais um candidato independente. Nas legislativas de 2022, PS ganhou três deputados por este distrito e o PSD um. A ex-ministra da Administração Pública e coordenadora do programa eleitoral do PS, Alexandra Leitão, foi a escolhida para liderar as tropas de Santarém. Terá de defrontar o ex-presidente da Confederação dos Agricultores de Portugal (CAP), Eduardo Oliveira e Sousa, um independente que concorre peça Aliança Democrática. Há dois anos, Santarém deu cinco mandatos ao PS e três ao PSD. O Chega conseguiu eleger um deputado. Na capital, o cabeça de lista da AD é o presidente do PSD e candidato a primeiro-ministro, Luís Montenegro, que foi líder parlamentar durante o Governo de Passos Coelho. Vai ter de enfrentar, do lado do PS, Mariana Vieira da Silva, ainda ministra da Presidência e número dois do primeiro-ministro António Costa. No sufrágio de 2022, Lisboa deu 21 deputados ao PS e 13 ao PSD. IL e Chega elegeram quatro cada um. A CDU e o BE dois por cada partido. E Livre e o PAN obtiveram um mandato. A ministra Adjunta e dos Assuntos Parlamentares, Ana Catarina Mendes, é número um do PS pelo distrito de Setúbal, repetindo assim a posição das últimas legislativas. Para travar este duelo, a AD foi buscar Teresa Morais, antiga secretária de Estado dos Assuntos Parlamentares e da Igualdade do primeiro Governo de Pedro Passos Coelho e apoiante de sempre de Luís Montenegro. Nas eleições anteriores, Setúbal atribuiu 10 deputados ao PS e três ao PSD. A CDU conseguiu dos mandatos e Chega, IL e BE alcançara um cada. A sul do país, Portalegre terá um frente a frente entre o atual deputado socialista Ricardo Pinheiro e o social-democrata Rogério Silva, que é líder da distrital do PSD de Portalegre e presidente da Câmara de Fronteira. Em 2022, o PS elegeu os únicos dois mandatos atribuídos a este círculo eleitoral. Em Évora, o embate será entre o socialista Luís Dias, presidente da Câmara de Vendas Novas, que passa a número um, substituindo o antigo ministro da Agricultura e eurodeputado, Luís Capoulas Santos, e Sónia Ramos, deputada e líder da distrital do PSD de Évora. No último sufrágio, o PS ganhou dois deputados e o PSD apenas um. Pelo distrito de Bela, o líder da federação do PS do Baixo Alentejo, Nelson Brito, que foi presidente da Câmara de Aljustrel, é o número um dos socialistas. Gonçalo Valente, presidente da distrital de Beja e vereador, sem pelouros, na Câmara de Ourique, vai encabeçar a lista da AD. Em 2022, este círculo atribuiu dois mandatos ao PS e um ao PSD. Em Faro, a deputada e antiga secretária de Estado da Saúde, Jamila Madeira, que é próxima da candidatura de Carneiro nas eleições internas do partido, vai medir forças com o cabeça de lista da AD, Miguel Pinto Luz, que é vice-presidente da Câmara de Cascais. Pelo facto de não ser natural do Algarve, a escolha de PSD, CDS e PPM gerou algum mal-estar junto das estruturas locais do PSD, mas Pinto Luz não desistiu, ao contrário de Álvaro Beleza. Recorde-se que o médico de Lisboa tinha sido indicado pelo PS para liderar Vila Real, mas a contestação interna falou mais alto. Nas últimas eleições, Faro deu cinco lugares ao PS e três ao PSD. O Chega elegeu um deputado. Pela Madeira, o líder do PS regional, Paulo Cafôfo, estará aos comandos contra o social-democrata e presidente de Câmara de Lobos, Pedro Coelho. Em 2022, o PS elegeu três deputados e o PSD outros três, neste círculo eleitoral. Nos Açores, a disputa será entre o socialista Francisco César, filho do presidente do partido, Carlos César, e o deputado do PSD à Assembleia da República, Paulo Moniz. Nas últimas legislativas, o PS conseguiu três mandatos, por este círculo, e o PSD os restantes dois. Pela Europa, o PS volta a indicar para cabeça de lista Paulo Pisco, presidente da subcomissão das Diásporas da Assembleia Parlamentar do Conselho da Europa. E a AD escolheu Carlos Alberto Gonçalves, presidente da secção do PSD de Paris. Há dois anos, o PS ganhou os únicos dois mandatos atribuídos a este círculo eleitoral. Augusto Santos Silva, que foi apoiante de Carneiro nas diretas do PS, já tinha sinalizado que queria continuar como Presidente da Assembleia da República – e para isso tem de, primeiro, ser eleito, deputado. Por isso, volta a encabeçar a lista pelo círculo Fora da Europa. Pela AD, vai José Cesário, antigo secretário de Estado das Comunidades, entre 2011 e 2015, durante o Executivo passista. Nas últimas legislativas, os dois mandatos por este círculo foram distribuídos de forma equitativa entre PS e PSD: um para cada partido. As listas de deputados têm de ser entregues nos tribunais das comarcas até 29 de janeiro. A campanha eleitoral decorre entre 25 de fevereiro e 8 de março.
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Tom Hollander revela "momento terrível" em que foi confundido com Tom Holland
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Tom Hollander é um ator britânico de 56 anos com uma longa carreira que conta com os filmes "Piratas das Caraíbas" e as séries "O Gerente da noite" e "The White Lotus" entre os seus trabalhos mais populares. Tom Holland também é um ator britânico, mas com 27 anos e cujo trabalho mais popular é como o atual Peter Parker/Homem-Aranha no Universo Cinematográfico Marvel. E segundo Tom Hollander, os nomes tão parecidos já levaram a várias confusões. "Tem sido muito difícil. Porque eu cheguei primeiro. Mas ele é enormemente famoso. Não sou obviamente realmente confundido com ele, mas em contextos não visuais estou sempre a ser confundido", contou durante uma presença recente no programa "Late Night With Seth Meyers". O ator veterano falou das confusões nos contactos telefónicos com empresas e encontros com crianças "primeiro entusiasmadas, depois confusas e finalmente desiludidas" que julgam que vão conhecer Tom Holland, e o "momento terrível" de um engano das pessoas do departamento de contabilidade na agência em que ambos coincidiram durante um breve período de tempo. Tom Hollander recordou a noite em que se sentou "presunçosamente" para assistir à peça de teatro de um amigo porque se sentia "muito próspero" e com a subsistência garantida para um ano depois de ter acabado de fazer um programa para a BBC por 30 mil dólares (cerca de 27,7 mil euros). "Chegou o intervalo e vou ver os mails e tenho um da agência a dizer 'Comprovativo do pagamento do primeiro bónus de bilheteira de ' ‘Os Vingadores’. E fiquei a pensar 'Acho que não entrei em 'Os Vingadores'", contou. Tom Hollander abriu a mensagem e "e era um valor astronómico de dinheiro. Não era o salário dele. Era o seu primeiro bónus de bilheteira. Não era todo o bónus, mas o primeiro. E era mais dinheiro do que alguma vez eu tinha visto. Era um valor na ordem dos sete dígitos" (ou seja, superior a um milhão de dólares). "Ele tinha 20 anos ou algo parecido", acrescentou. "Portanto, desapareceu rapidamente o sentimento de presunção que tinha", reconheceu, antes de acrescentar filosoficamente "é o showbiz. Está em cima, está em baixo. É o herói, é o zero”.
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Operação Marquês: Relação reverteu decisão de Ivo Rosa. Pode haver consequências para o juiz?
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O mega processo da Operação Marquês regressa, assim, de forma quase completa, podendo ainda haver recurso ao Tribunal Constitucional. Mas se os arguídos forem mesmo condenados e, se se provar certa a versão do Ministério Público e, agora, do Tribunal da Relação o que pode acontecer ao juiz Ivo Rosa? A reposta é: nada. A não ser que haja suspeitas de corrupção um juiz tem a liberdade para tomar a decisão, mesmo que isso signifique que, por vezes, decidam mal. Liberdade que lhes é concedida no artigo 216 da Constituição da República Portuguesa. "Os Juízes não podem ser responsabilizados pelas suas decisões salvas as excepções consignadas na lei". Exceções que são, por exemplo, agirem com dolo, ou culpa grave. Assim, o princípio da proibição de responsabilização dos juizes pelas suas decisões prevalece sempre. Segundo os constitucionalistas Gomes Canotilho e Vital Moreira, na 3ª edição da Constituição da República Portuguesa Anotada, de 1993, "trata-se de uma garantia de legalidade, de reserva de lei, no que respeita às excepções constitucionalmente autorizadas, aos princípios da inamovibilidade e da irresponsabilidade. Mas a descricionariedade legislativa na definição dessas excepções está materialmente limitada desde logo pelo próprio princípio da independência dos tribunais (...), devendo todas as excepções ser justificadas pela sua necessidade para salvaguardar outros valores constitucionais iguais ou superiores, cabendo aqui invocar as regras constitucionais que regem as restrições aos direitos, liberdades e garantias'." Contudo, importa dizer, que se um juiz vir as suas decisões constantemente revogadas por tribunais superiores isso pode prejudicá-lo na sua avaliação e progressão na carreira
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Da boca ao coração: 7 razões para comer maçã (pela sua saúde)
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A sabedoria popular diz que “uma maçã por dia dá uma vida sadia” ou que “uma maçã por dia mantém o médico à distância” (traduzido do original em inglês: “an apple a day keeps the doctor away”). Mas esta crença antiga tem fundamento? De facto, a fatia da fruta na roda dos alimentos é significativa. Segundo as autoridades de saúde nacionais e internacionais, um adulto deve incluir na sua alimentação cinco porções diárias de fruta. Em esclarecimentos ao Viral, Margarida Beja, nutricionista no Reino Unido (equivalente a registered dietitian), começa por destacar que “a fruta é um grupo de alimentos importante, dada a sua riqueza em vitaminas e minerais fundamentais a diversas vias metabólicas” e por ser uma ótima “fonte de fibra”. A nutricionista admite que a maçã é uma ótima fruta, com vários benefícios, mas aponta a importância de não restringir esta fatia da roda dos alimentos a uma única fruta. Até porque, “se só comermos maçãs (e não comermos mais nada), ficam em falta outros nutrientes”. Na visão de Margarida Beja, não é obrigatório “comer uma maçã por dia, mas, se a pessoa gostar, não há problema em fazê-lo, inclusive em comer mais do que uma”. O que torna a maçã uma boa escolha para fazer parte de uma alimentação saudável e equilibrada? 1 – É um alimento rico do ponto de vista nutricional Num texto publicado pela Harvard School of Public Health, refere-se que a maçã é uma boa fonte de “fibras” (“insolúveis e solúveis”), “fitoquímicos” (como, “quercetina, catequina, ácido clorogénico, antocianina”) e “vitamina C” Segundo o mesmo texto, a “quercetina” e a pectina” (tipo de fibra) têm um papel importante nos diversos benefícios que as maçãs têm para a saúde. A quercetina, por exemplo, “tem efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios”, destaca-se. Importa ainda realçar que “as maçãs frescas e inteiras são as que oferecem mais nutrientes”. Isto porque “a eliminação da casca retira grande parte da fibra e a maioria dos flavonoides”. Além disso, escreve-se, “desidratar ou secar as maçãs remove a vitamina C, que se encontra predominantemente na polpa”. Por outro lado, “o sumo de maçã natural é filtrado e pasteurizado, o que retira a maior parte dos flavonoides e das fibras”, conclui-se. 2 – Contribui para o bom funcionamento do intestino Tal como “outras frutas”, por serem “fontes de fibras”, as maçãs são “fundamentais para o bom funcionamento do trânsito intestinal”, adianta Margarida Beja. Num e-book da Associação Portuguesa Nutrição (APN), explica-se que “a fibra solúvel é um dos nutrientes que mais se destaca na fruta”. Esta fibra “não é absorvida pelo organismo, sendo fermentada, no intestino delgado, pelas bactérias do microbiota intestinal”. Como se salienta num texto da Harvard School of Public Health, as fibras presentes nas frutas (e nos vegetais) “absorvem água” e expandem-se “à medida que passam pelo sistema digestivo”. Isto “pode acalmar os sintomas de um intestino irritável e, ao desencadear movimentos intestinais regulares, pode aliviar ou prevenir a obstipação”, sustenta-se. 3 – É fonte de energia Segundo Margarida Beja, “a maçã, como qualquer outro alimento, tem valor calórico”, por isso, “de grosso modo e de forma taxativa, todos os alimentos dão energia”. “A particularidade da fruta prende-se com o açúcar naturalmente presente, importante como fonte de hidratos de carbono, que é o substrato primordial na obtenção de energia”, esclarece. 4 – Pode promover a saciedade Margarida Beja realça que “o conceito de saciedade é complexo e não há uma relação causal”. Isto é, “não podemos ver a saciedade de forma tão simplista, visto que tem algumas características subjetivas”, além das questões “mais ligadas ao funcionamento hormonal”. No entanto, de facto, “a presença de fibra na maçã faz com que a utilização dos açúcares presentes na fruta” por parte do organismo “seja mais lenta”, ou seja, a fibra pode retardar a digestão, ajudando a pessoa a sentir-se mais satisfeita depois de comer. Contudo, frisa a nutricionista no Reino Unido, o nível de saciedade “depende de muitos fatores, nomeadamente do que a pessoa come na refeição em que inclui a maçã” e de como prepara a fruta. Por exemplo, num estudo foram comparados os efeitos da ingestão de diferentes preparados de fruta antes das refeições – uma maçã, compota de maçã e dois tipos de sumo de maçã. Os autores concluíram que a ingestão da “maçã inteira aumentou a saciedade mais do que a compota de maçã ou o sumo de maçã” e que “comer fruta no início da refeição pode reduzir o consumo de energia”. 5 – A pectina presente na maçã tem um efeito positivo na saúde cardiovascular Margarida Beja adianta que as fibras, em específico a que tem “características mais solúveis”, como a pectina, “podem ter um efeito no controlo do colesterol sanguíneo” (ver aqui, aqui e aqui). No mesmo plano, num texto da Harvard School of Public Health menciona-se que a pectina “pode ter um efeito modesto na redução do LDL, o colesterol ‘mau’”. Claro que, apesar de a maçã ter benefícios nesse sentido, esta fruta por si só não tem um impacto significativo se não forem tidos em conta “outros fatores, nomeadamente medidas de estilo de vida”, adverte Margarida Beja. 6 – Tem benefícios para a saúde oral A médica dentista Inês Guerra Pereira, em declarações anteriores ao Viral, frisava que comer uma maçã “não remove a placa bacteriana”, ou seja, não tem uma ação real de limpeza dos dentes. No entanto, a mastigação deste fruto tem alguns benefícios para a prevenção de cáries. Tal como explicava a dentista, “comer maçã aumenta o estímulo de fluxo salivar, o que provoca uma redução imediata da viabilidade das bactérias presentes na boca”. Além disso, os fitoquímicos presentes na maçã atuam na “neutralização dos ácidos das bactérias”, que decorrem da ingestão de alimentos. 7 – É uma fruta versátil Além de poder ser consumida inteira, a maçã pode fazer parte de um sumo natural, de um gelado ou até de uma sobremesa, havendo a possibilidade de ser incluída em várias receitas.
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MEO irá descontinuar rede 3G e oferecer 5G grátis
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Segundo a operadora, este processo de descontinuação da rede 3G acontece no contexto da "natural de evolução tecnológica" e tem efeito já a 31 de janeiro. A rede 5G vem assim "democratizar o acesso a uma tecnologia que permite aos portugueses e às indústrias de vários setores - desde o retalho à educação, transportes ou entretenimento - usufruírem de uma rede que já está a revolucionar o ecossistema das comunicações e o dia-dia-dia das pessoas em áreas de atividade estruturantes da sociedade, como a saúde e a educação", referem. "Com a tecnologia 5G, os clientes tiram maior partido dos serviços de internet móvel, beneficiando de uma nova experiência com mais velocidade, menor latência e melhor qualidade de rede, abrindo portas para um novo mundo de inovações e oportunidades", acrescentam. O MEO informa também que a rede 5G da operadora apresenta, atualmente, uma taxa de cobertura de 95,6% da população portuguesa e que, segundo o Regulador, é a empresa de telecomunicações com mais estações base 5G num maior número de municípios – 305. (O SAPO24 é a marca de informação do Portal SAPO, detido pela MEO - Serviços de Comunicações e Multimédia, S.A., propriedade da Altice Portugal)
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Rui Sinel de Cordes pede desculpa depois de insultar espectadora: "Quis esconder emoções em palco e abusei do álcool"
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Rui Sinel de Cordes, Salvador Martinha e Luís Franco Bastos subiram a palco para homenagear Ricardo Vilão, que morreu há quatro meses. O espetáculo "Morro amanhã" decorreu na terça-feira, dia 23 de janeiro, no Teatro Tivoli BBVA, em Lisboa, e Rui Sinel de Cordes ofendeu uma espectadora e tem sido acusado de ter tido um comportamento "vergonhoso", "gravíssimo" e "desrespeitoso". De acordo com a SIC Notícias, várias pessoas abandonaram o espetáculo e as críticas têm-se multiplicado nas redes sociais. Esta quinta-feira, dia 25 de janeiro, na sua conta no Instagram, o humorista pediu desculpa. "Pedir desculpa é o único ato possível em relação ao que aconteceu na passada terça-feira. Partilho tantas vezes aqui vitórias, é hora de partilhar também uma derrota", começou por escrever no comunicado publicado nas Stories. "Foi uma noite de falhanços e erros apenas da minha responsabilidade, aos quais os meus colegas Luís e Salvador estão alheios. No nervosismo daquele que foi o espetáculo mais difícil da minha vida, quis esconder emoções em palco e abusei do álcool antes do mesmo", confessou o humorista. No comunicado, Rui Sinel de Cordes confessa que "disse e fez coisas" que o "envergonham profundamente". "Como consequência deste excesso, disse e fiz coisas que me envergonham profundamente, mas pelas quais sou o único responsável, independentemente do estado em que me encontrasse", frisou. A segunda sessão do espetáculo "Morro Amanhã", agendada para o dia 31 de janeiro no Teatro Sá da Bandeira, no Porto, foi cancelada durante a tarde desta quinta-feira. "Nada me custa mais do que ter comprometido esta homenagem que planeámos ao Ricardo, isto na noite de dia 23, bem como no espetáculo de dia 31 - que será cancelado", acrescentou Rui Sinel de Cordes. Na nota publicada nas redes sociais, o comediante pede desculpa a Ana, a espectadora que ofendeu durante o espetáculo."Já o tendo feito no dia a seguir ao espectáculo (ontem), deixo agora as minhas desculpas públicas à Ana, uma pessoa que insultei sem justificação e saiu da sala, com toda a razão. Devo destacar e agradecer a generosidade da resposta da Ana. Deu-me uma lição. Estendo estas desculpas também às restantes pessoas que estavam na audiência, à produção e ao Teatro, mas sobretudo à familia do Vilão", lamentou. "Mantemos todos o compromisso de entregar o lucro deste espetáculo à família dele nos próximos dias", garantiu. "A todos os que manifestaram a sua preocupação, o meu obrigado pelas palavras que me fizeram chegar. São mais importantes que imaginam. Quem acompanha o meu trabalho sabe que em 19 anos, o que aconteceu nesta noite é uma excepção ao que tem sido a regra. Ainda assim, é hora de fazer acertos e corrigir coisas que evidentemente não estão bem. É tudo o que vos posso e consigo dizer por agora. Voltarei certamente a este assunto num futuro próximo. Espero que compreendam", rematou. "Foi vergonhoso e completamente desrespeitoso" Segundo a SIC Notícias, Rui Sinel de Cordes terá ofendido uma espectadora e tem sido acusado de ter tido um comportamento "vergonhoso", "gravíssimo" e "desrespeitoso". De acordo com o canal, várias pessoas abandonaram o espetáculo e as críticas têm-se multiplicado nas redes sociais. À SIC Notícias, um espectador relatou que, ao longo do espetáculo, o humorista bebeu e "começou a ficar tocado". "A dada altura saiu do palco a gritar alto e bom som que precisava de 'ir mijar'. Deixou nitidamente desconcertados o Salvador Martinha e o Luís Franco Bastos. Eles tentaram fazer tempo, com algum embaraço. Após o regresso ao palco, o Rui entrou eufórico e enérgico, já se notava a voz a arrastar", contou, acrescentando que o comediante "caiu no palco e voltou a 'não deixar os colegas falar'". De acordo com os relatos, uma espectadora pediu a Rui Sinel de Cordes para deixar os colegas falar. O humorista terá reagido com insultos: "Cala-te, sua p*** do c******!", "és uma vaca", "devias morrer de cancro", "és uma ordinária". "Eu mesmo te matava por me interromperes, se não fosse o espetáculo do Vilão", terá dito o humorista de acordo com a fonte ouvida pelo canal. Nas redes sociais, uma espectadora também contou o que aconteceu. "Foi vergonhoso e completamente desrespeitoso para com o público, para com os colegas em palco e sobretudo para com Ricardo Vilão aquilo que Rui Sinel de Cordes fez ontem. Não foi humor, foi uma triste bebedeira. Se fosse hoje, ao fim de duas horas a tentar ver a arte do Salvador e Luís, voltaria a pedir silêncio ao colega para que os outros dois conseguissem prosseguir o espetáculo. Todas as ameaças que recebi e nomes de que fui chamada ontem de forma gratuita, lamento-os mas estou receptiva a que sejam esclarecidos. Obrigada, Salvador Martinha e Luís Franco-Bastos pelo que conseguiram proporcionar", escreveu na publicação que promove os espetáculos - na manhã desta quinta-feira, dia 25 de janeiros, os comentários no post no Instagram foram ocultados. Ao Observador, o Teatro Tivoli BBVA demarca-se de "qualquer atitude ofensiva e repudia os acontecimentos", remetendo esclarecimentos par a promotora Setlist, "responsável pelo aluguer da sala, motivo pelo qual o Teatro Tivoli BBVA é completamente alheio ao conteúdo do mesmo". Uma segunda sessão do espetáculo "Morro Amanhã" está marcada para o dia 31 de janeiro no Teatro Sá da Bandeira, no Porto.
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Muito mais que Roma ou Veneza: 30 cidades para conhecer em Itália
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Há muito para descobrir em Itália e as cidades são a porta de entrada para explorar várias regiões. De grandes a pequenas, no campo ou com vista para o mar, viaje até terras italianas na galeria de fotos a seguir e diga-nos qual destas cidades mais gostava de visitar.
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Os looks de Beleza de Mia Rose no dia do seu aniversário
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Quando o assunto é Beleza, é costume vermos Mia Rose com um visual natural e suave. Contudo, isso não implica que a artista não se divirta com a maquilhagem e, volta e meia, surpreenda com sombras de cores vibrantes, um belo glitter ou um batom mais escuro e marcante. Especialmente quando se trata de eventos ou produções especiais como, por exemplo, um videoclip. No cabelo, Mia mantém-se fiel ao tom moreno, variando apenas o comprimento entre comprido, médio ou pelos ombros. Não é de agora que a artista é uma estrela da Internet. A viagem começou em 2006, quando Mia criou um canal de YouTube onde partilhou vários vídeos a cantar covers de músicas conhecidas, sendo rapidamente reconhecida. Em 2009 lança o single "Let Go", que foi um verdadeiro sucesso, tendo sido a canção mais vendida no iTunes em Portugal nesse mesmo ano. Em fevereiro de 2024 lançou o single "Ser Tua" com Chyna. A TV também não é estranha a Mia Rose, que foi jurada no The Voice Portugal. Assim como a representação, tendo feito de Nanda na série brasileira da rede Globo, "Acampamento de Férias 2: A Árvore da Vida" em 2011, e na série juvenil "Love It" da TVI em 2013/14. Espreite alguns dos mais bonitos looks de Beleza de Mia Rose no dia do seu aniversário:
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Wing reforça frota de entregas ao domicílio com um novo drone para pedidos de maiores dimensões
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A Wing está a otimizar a sua rede de serviços de entregas através de drones. A empresa, que é subsidiária da Alphabet, casa-mãe da Google, anunciou recentemente que vai reforçar a sua frota com um novo drone, que permitirá simplificar e agilizar os pedidos de maiores dimensões. Numa publicação do blog oficial da Wing, Adam Woodworth, CEO da empresa, afirma que à semelhança que outros serviços de transporte, não há uma solução “única” para as entregas através de drones. É por isso que a empresa desenvolveu uma abordagem baseada na sua “biblioteca” de drones, em que uma equipa trabalha numa variedade de configurações, desenvolvendo-as a partir de componentes centrais que já foram validados. Clique nas imagens para ver com mais detalhe Através desta abordagem é possível adaptar mais rapidamente o design dos veículos tendo em conta as necessidades identificadas no mercado, realça Adam Woodworth. O novo drone tem um design híbrido, afirmando-se como um veículo VTOL (Vertical Take Off & Landing) e é capaz de atingir velocidades até 105 quilómetros por hora e de fazer viagens até 19 quilómetros, em percursos de ida e volta. Veja o vídeo Além do design, a grande novidade está na capacidade de carga. De acordo com a Wing, o drone consegue transportar cargas até 2,26 quilogramas, devidamente acondicionadas em caixas próprias de cartão.
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É oficial! Cristina Ferreira e João Monteiro publicam a primeira foto juntos (e é bem romântica)
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Cristina Ferreira e João Monteiro acabam de oficializar a relação. A Diretora de Entretenimento e Ficção da TVI e o tenista estão de férias nas Maldivas e, esta quinta-feira, 25 de janeiro, recorreram ao Instagram para fazerem a primeira publicação conjunta. Esta imagem vem confirmar os rumores de que a apresentadora de 46 anos e o tenista de 30 estariam a namorar. "O que não é expectável torna-se memorável", escreveram, como legenda desta imagem, onde surgem na praia, num cenário bem romântico. A 19 de janeiro, na sexta-feira passada, Catarina Duarte, amiga de Cristina Ferreira, partilhou uma foto em que os dois apareciam lado a lado. No entanto, esta é a primeira imagem oficial, depois de algumas sombras e de divulgarem várias images nos mesmos locais. Cristina Ferreira e o irmão do vencedor do "Big Brother", Francisco Monteiro, têm estado juntos nas Maldivas. Antes disso, já foram jantar fora, ao Yakuza, de Olivier da Costa, e estiveram na Comporta para festejar uma "passagem de ano antecipada". João Monteiro também marcou presença no evento motivacional Cristina Talks.
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Reportagem: Sorriso no rosto e boa disposição. Mário Patrão feliz com a sua "aposta ganha" no Dakar
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Domínio do princípio ao fim. Mário Patrão esteve imbatível no Veteran Trophy da edição 2024 do Dakar. Com um ritmo soberbo ao longo de toda a prova, mostrou uma enorme regularidade aos comandos da novíssima (e exclusiva) Honda CRF 450 RS2 Rally. Conquistou nada mais nada menos do que 11 das 12 etapas disputadas, numa edição particularmente dura e exigente do Dakar, que não deu tréguas a pilotos e equipas ao longo de 14 dias e 7.881 quilómetros, dos quais 4.727 cronometrados. Percalços, claro, há sempre e Mário Patrão não deixou de os ter, mas o piloto de Seia, de 47 anos, ultrapassou-os, superando dunas, muita pedra e rios secos. Foi com um enorme sorriso no rosto e uma alegria contagiante que esta quinta-feira se apresentou aos jornalistas para ser homenageado por um dos seus patrocinadores, exibindo orgulhosamente o troféu (mais um) que trouxe daquele que é o mais exigente rali de todo o terreno do mundo. "Correu-nos tudo bem. Tivemos algumas quedas, não muito grandes, embora uma ou outra mais feia. Não estava a contar, porque ia com um grau de segurança elevado. Nunca ninguém está a contar, mas acontecem. Felizmente, consegui sempre levantar-me e continuar. O risco está sempre lá, mas com um pouco de sorte, que faz sempre parte, mas correu tudo bem", reconhece. "Ainda nem acredito que o meu sonho se tornou real. Estou mesmo muito feliz pelo resultado. Este prémio é fruto não só do meu investimento, mas acima de tudo do investimento dos meus patrocinadores que me acompanham, a eles o meu obrigado", acrescentou. A aposta ganha numa nova moto Patrão já tinha sido o campeão da categoria de veteranos em motos em 2022 e 2023, mas desta feita o desafio foi diferente. Com praticamente tudo preparado para seguir na mesma moto que tinha usado para competir nos dois anteriores anos, recebeu uma chamada da Honda para experimentar uma nova mota, a tal Honda CRF 450 RS2 Rally, que nunca antes tinha sido testada. Confessa que, perante tal desafio, não hesitou. E foi, sem dúvida, uma aposta ganha. "Ninguém sabia daquela surpresa. Tínhamos a nossa mota pronta no final de novembro e, por essa altura, fomos contactados pela Honda. Resolvi arriscar e aceitar a proposta que eles me fizeram. Afinal de contas iríamos ter por detrás de nós o maior fabricante de motas do mundo. E a prova está aqui e foi uma aposta ganha", explica. "Eu iria com uma moda que já tinha dois Dakars em cima, com desgaste em muitas peças. Então não olhei para o lado, até porque iria sempre aprender alguma coisa com as pessoas com quem ia trabalhar. E foi o que aconteceu. Foi, sem dúvida, uma aposta ganha e eles também terão ficado contentes", reforçou "Já tinha ganho muitos campeonatos e somado muitas vitórias, que me abriram portas e permitiram ter melhores condições. Todos estes troféus, sem este apoio, não estariam aqui. Aprendi muito. O peso da idade e correr na classe de veteranos Apesar do seu ar jovem, este foi o terceiro ano em que Mário Patrão correu na classe veteranos. Uma classe que contava com 27 pilotos à partida. O piloto português terminou com seis (!!!) horas de vantagem sobre o segundo classificado. E explicou o segredo. "Comecei a competir a sério aos 18 anos. Grande parte dos profissionais começam aos cinco anos. Ou seja, já levam 13 anos de competição quando eu me iniciei. Mas a verdade é que isso faz com que eles estejam também mais desgastados do que eu estou. Acaba por ser uma vantagem", sublinha. Quanto ao desenrolar da prova, recorda: "Fui vendo a classificação e a partir do momento em que comecei a ter alguma vantagem não me preocupei muito com eles. Preocupei-me sim connosco e com a nossa mota. Fui fazendo a minha gestão para as coisas irem a bom porto". Quanto à idade, sublinha, "é só um número". "Se nos soubermos ocupar o nosso espaço e posso perfeitamente chegar bem aos 60 anos se souber ocupar o meu espaço. Tenho só de saber qual é o meu espaço, onde quero ir e o que quero fazer", acrescenta. Mais um êxito a somar a tantos outros, com os pés bem assentes na terra Mário Patrão tem uma carreira com mais de duas décadas a competir, com títulos e experiências, a nível nacional e também internacional. Tem mais de 20 títulos de Campeão Nacional de Todo o Terreno, cinco títulos de Campeão Nacional de Enduro, um título Campeão Nacional Rally Raid 2020, sete títulos de vice-Campeão nas duas modalidades e um 1°lugar da classe Maraton no Dakar 2016, antes do recente sucesso no Veteran Trophy. "Já tinha ganho muitos campeonatos e somado muitas vitórias, que me abriram portas e permitiram ter melhroes condiçõe. Todos estes troféus, sem este apoio, não estariam aqui. Aprendi muito", lembra. Ainda assim, não sacha que fosse boa ideia a Honda apostar nele como um piloto oficial no futuro. "Eles este ano tinham seis pilotos oficiais. Sinceramente, penso que não e honestamente digo que não seria boa ideia apostarem em mim", explica. "Só se for para fazer um trabalho parecido com o deste ano, em que queiram testar, ter alguém que lhes dê o feedback correto, isso aí é possível. Agora para ganhar Dakar e ir lá lutar por Dakars não creio e acho que faziam mal se fizessem isso. A verdade é que estamos a falar num piloto que já tem 47 anos e que não conseguiria competir com os miúdos de 20 ou 25", reforça.
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André Villas-Boas: "Tenho confiança plena no Sérgio Conceição"
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André Villas-Boas considera que a SAD do FC Porto já deveria ter renovado há muito tempo com Sérgio Conceição, embora não se tivesse alongado sobre o tema da equipa de futebol. "Não posso responder sobre a gestão desportiva, porque não estou no controlo da mesma. Cabe à atual gestão falar sobre o futuro do treinador. Já falei sobre este tema. As minhas questões eram no sentido perceber qual a lógica de não renovar com um treinador tricampeão há mais tempo. Agora não quero ser disruptor. Estamos a meio da época, vamos ter Champions em breve. Quero trazer tranquilidade e partilhar visão. Sentar-me-ei com o treinador para entender a visão do futuro do clube quando lá chegar. Tenho confiança plena no Sérgio Conceição como portista, que sabe viver o Porto e lidera a equipa para mantê-la focada no projeto desportivo", explicou o candidato à presidência do FC Porto. Recorde-se que foram revelados, esta quinta-feira, os nomes de António Tavares candidato à presidência da Mesa da Assembleia Geral pela lista de André Villas-Boas nas eleições dos órgãos sociais do FC Porto, enquanto que Angelino Ferreira concorre à liderança do Conselho Fiscal e Disciplinar. A de sede de companha da candidatura "Só há um Porto", que é liderada pelo antigo treinador portista, foi inaugurada na quarta-feira perto da rotunda da Boavista, no Porto.
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Benfica transfere Lucas Veríssimo para o Al-Duhail
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O defesa brasileiro Lucas Veríssimo transferiu-se a título definitivo do Benfica para o Al-Duhail, do Qatar, anunciou hoje o clube da I Liga portuguesa de futebol, em comunicado. O brasileiro, de 28 anos, esteve emprestado em 2023 ao Corinthians e muda-se agora para o clube do Qatar. Lucas Veríssimo foi contratado ao Santos no mercado de inverno de 2020/21 e impôs-se na equipa do Benfica. Contudo, uma grave lesão no joelho direito, contraída em 07 de novembro de 2021, afastou o brasileiro da competição até à temporada 2022/23, na qual ainda fez seis jogos e se sagrou campeão português.
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Tiago Apolónia e Fu Yu seguem em frente no WTT Star Contender de Goa
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Os olímpicos portugueses Tiago Apolónia, no quadro masculino, e Fu Yu, no feminino, avançaram hoje para a segunda ronda do quadro principal do WTT Star Contender de Goa, enquanto João Geraldo foi eliminado. Apolónia, 50.º do ranking mundial, afastou o cazaque Kirill Gerassimenko, 42.º da hierarquia da ITTF, vencendo pelos parciais de 11-8, 8-11, 13-11 e 16-14, seguindo em frente para defrontar, na sexta-feira, o egípcio Omar Assar, 20.º jogador mundial. Menos sorte teve Geraldo, 38.º da hierarquia, sendo eliminado pelo 56.º Izaac Quek, de Singapura, por 11-9, 6-11, 11-8 e 11-5, ficando o português pelo caminho. Com entrada direta nesta ronda está Marcos Freitas, que é 19.º e um dos cabeças de série do torneio, tendo encontro marcado com o francês Vincent Picard, 194.º, na sexta-feira, como o resto do quadro dos 16 avos de final. No quadro feminino, Fu Yu, 59.ª, bateu Yu-Jhun Li (65.ª), de Taiwan, por 3-1, com os parciais de 11-6, 11-7, 5-11 e 11-9, marcando encontro na próxima ronda com a sul-coreana Cheonhui Joo, 15.ª jogadora mundial. Na luta por um lugar nos ‘oitavos’, tendo entrado na segunda ronda de forma direta, está também Jieni Shao, 53.ª, defrontando a indiana Archana Kamath, 134.ª.
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Já são conhecidos os árbitros para os jogos da 19.ª jornada
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O Conselho de Arbitragem da Federação Portuguesa de Futebol revelou, esta quinta-feira, as equipas de arbitragem para os jogos da 19.ª jornada da I LIga. João Pinheiro vai dirigir a deslocação do FC Porto ao Algarve, para o embate frente ao Farense. Hélder Malheiro é o juiz da receção do Estrela da Amadora ao Benfica, enquanto que Hélder Carvalho vai estar no embate entre o Sporting e o Casa Pia. Veja as equipas de arbitragem para a 19.ª jornada da I Liga Moreirense FC-FC Famalicão Árbitro: Nuno Almeida Assistentes: Pedro Felisberto e Hugo Ribeiro 4.º árbitro: Diogo Rosa VAR: David Silva AVAR: Pedro Ribeiro Boavista FC-Portimonense Árbitro: Bruno Costa Assistentes: Tiago Costa e Jorge Fernandes 4.º árbitro: Vítor Ferreira VAR: Manuel Mota AVAR: Nelson Cunha Farense-FC Porto Árbitro: João Pinheiro Assistentes: Bruno Jesus e Luciano Maia 4.º árbitro: João Afonso VAR: António Nobre AVAR: Francisco Pereira Gil Vicente FC-Vitória SC Árbitro: Fábio Melo Assistentes: André Dias e Sérgio Jesus 4.º árbitro: Anzhony Rodrigues VAR: Rui Oliveira AVAR: Carlos Campos FC Arouca-FC Vizela Árbitro: Luís Godinho Assistentes: Rui Teixeira e Pedro Mota 4.º árbitro: Dinis Gorjão VAR: Manuel Oliveira AVAR: Hugo Santos Estrela-SL Benfica Árbitro: Hélder Malheiro Assistentes: Hugo Coimbra e Gonçalo Freire 4.º árbitro: Gonçalo Neves VAR: Luís Ferreira AVAR: Nuno Manso Sporting CP-Casa Pia AC Árbitro: Hélder Carvalho Assistentes: Paulo Brás e Nélson Pereira 4.º árbitro: Flávio Duarte VAR: Bruno Esteves AVAR: Pedro Martins Rio Ave FC-Estoril Praia Árbitro: Bruno Vieira Assistentes: Rui Cidade e José Mira 4.º árbitro: Ricardo Moreira VAR: Ricardo Baixinho AVAR: André Campos SP. Braga-GD Chaves Árbitro: João Gonçalves Assistentes: João Bessa Silva e Ângelo Carneiro 4.º árbitro: Marco Cruz VAR: Iancu Vasilica
|
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Almada: uma das melhores vistas de Lisboa é na Casa da Cerca e no elevador Boca do Vento
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Podemos escolher o melhor miradouro. Numa viagem de 50 metros no elevador panorâmico da Boca do Vento, na Casa da Cerca, ou noutro miradouro no topo da arriba. A Casa da Cerca é um solar e sentados numa esplanada, ao lado de um jardim, temos várias perspetivas de Lisboa e do estuário do Tejo. É o miradouro preferido de Beatriz que vive em Almada e costuma passear por aqui. “Na Casa da Cerca temos uma vista maior e há ainda o jardim. Costumo vir ao final da tarde para ver o pôr do sol. É muito bonito.” Várias vezes assisti ao pôr do sol e é inesquecível, com os últimos raios de luz a fragmentarem-se entre os pilares da ponte. É um bom cenário para a aula de fotografia de Tatiana que estava sentada num banco de madeira virado para o Tejo com outra jovem ucraniana. “Eu gosto da Casa da Cerca. É o meu lugar preferido. Vimos para aqui estudar. Eu costumo dar uma aula de fotografia à minha aluna.” Tatiana vive em Almada há cerca de um ano e descobriu Casa da Cerca com o jardim botânico. Apesar do zumbido do transito na ponte, a esplanada oferece um ambiente sereno e contemplativo. “Adoro a Ponte 25 de Abril e a vista da cidade de Lisboa. É muito bonita.” O solar do século XIX (classificado como Imóvel de Interesse Público ) é um centro de arte contemporânea e preserva vários recantos com corredores e janelas para diferentes olhares de Lisboa e do rio. Mesmo em frente vemos o topo do elevador panorâmico que se ergue ao lado da ravina. Na base tem o relvado do Jardim do Rio. Em cima, um braço metálico leva-nos para a chamada Almada Velha. Foi aqui que encontrei Beatriz mais uns amigos. “Pela vista, o sol... Costumo percorrer a Casa da Cerca e o Ginjal. O elevador, talvez seja a terceira vez.” Da beira do rio, do cais do Ginjal, vemos a arriba de Almada, as construções em ruína e os espaços verdes que foram criados. Ao subirmos no elevador, na cabine panorâmica, a vista alcança gradualmente um olhar mais global. Por vezes, há concertos no Jardim do Rio e regularmente exposições na Casa da Cerca. É gratuita a viagem no elevador panorâmico que tem o bonito nome de Boca do Vento.
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Procura receitas para o fim de semana? Preparámos-lhe 8 sugestões
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Torta de camarão Uma receita muito comum na região do Douro e Minho, onde normalmente é servida como uma entrada. Os miúdos adoram e devoram. Sendo confecionados no forno, estes panados tornam-se mais saudáveis. Sopa de lentilhas vermelhas com batata-doce, leite de coco e espinafres A cor luminosa desta sopa não vem das lentilhas ou da batata-doce, é-lhe dada por uma especiaria, a curcuma. As tortilhas são uma excelente opção para quando não temos tempo. Apesar de a verdadeira tortilha à espanhola ser feita com batata, para cortar o jejum podemos recriar a tortilha e fazer com couve-flor, chuchu, cebola, alho-francês, curgete, nabo, enfim, com os ingredientes que quiser. Arroz de frango no forno com enchidos Uma palavra define este arroz de forno: pitéu. A suculência dos enchidos une-se ao tostado do arroz e à fragrância da salsa fresca. Risotto de cogumelos e açafrão "É perfeito para um jantar em família, desde que coma bem quentinho. Não se esqueça de uma boa camada de queijo parmesão e manjericão para ficar com um aroma irresistível", conta-nos Alida Remtula, do blogue "Alida's Food". Uma receita irresistível, perfeita quando temos um pouco mais de tempo para cozinhar. Depois, saboreamos sem pressas, correrias ou compromissos. Panquecas com banana e frutos vermelhos A nutricionista Iara Rodrigues deixa-nos a sua versão equilibrada de panquecas. Sem abdicarmos de sabor e texturas.
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ASAE alerta para fraude através de telefonemas e envio de mensagens a empresas
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Em comunicado, a ASAE diz que nos últimos dias "foram detetadas e denunciadas práticas que configuram tentativas de fraude, efetuadas pelo envio de mensagens fraudulentas, com associação à entidade bancária 21800, e ou através de contactos telefónicos, no sentido de intimidar os operadores económicos". Segundo a autoridade, nesta tentativa de fraude era solicitado "um determinado valor para pagamento de uma falsa coima, através de uma entidade e referência bancária e com ameaça de encerramento de estabelecimento". A ASAE esclarece que "em nenhuma situação efetua envios de mensagens aos operadores económicos para pagamento de coimas". "Todos os procedimentos são efetuados pelas vias formais e legais, pelo que, os operadores económicos não devem atender a qualquer pedido por parte de supostas mensagens e ou chamadas recebidas", explica. ZO // RBF Lusa/fim
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Houthis alegam ter atacado navio dos EUA
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"As forças armadas do Iémen continuam a retaliar qualquer agressão americana ou britânica contra o nosso país, visando todas as fontes de ameaça no Mar Vermelho e no Mar Árabe", lê-se numa declaração do porta-voz militar Houthi, Yahya Sarea. Refira-se que se têm registado confrontos entre forças militares dos Estados Unidos e britânicas e os houthis nas últimas semanas. O movimento do Iémen tem atacado alguns navios comerciais no Mar Vermelho e as forças dos EUA e do Reino Unido têm retaliado.
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Criador de "Yellowstone" encontrou novo projeto: Taylor Sheridan vai fazer épico sobre os comanches
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Taylor Sheridan, o criador da série de grande sucesso "Yellowstone" e atualmente um dos mais prolíficos talentos de Hollywood, já encontrou mais um projeto para avançar. Após ultrapassar uma forte concorrência, o Deadline confirmou que o realizador, argumentista e produtor adquiriu os direitos do livro "Empire of the Summer Moon", de S.C. Gwynne. Como refere o sub-título da obra, trata-se da história dos tempos de glória e decadência dos índios Comanches, a mais poderosa tribo americana, contando de forma exaustiva os 40 anos de lutas com os colonizadores brancos pelo controlo do Oeste americano, já depois de terem sido bem sucedidos contra os invasores espanhóis e franceses, e do seu maior líder, Quanah Parker. Segundo o Deadline, uma parte intrigante envolve a mãe de Quanah, Cynthia Ann Parker, que tinha nove anos quando foi raptada pelos comanches e que, casada e com um filho quando foi feita uma tentativa de salvamento, recusou regressar por não ter memória da sua vida passada. Este episódio histórico serviu de inspiração para o rapto retratado no mítico filme "A Desaparecida" (1956), de John Ford. A história é descrita como uma paixão antiga de Taylor Sheridan, cujo rancho no Texas Four Sixes (ou Rancho 6666) que comprou com um grupo de investidores em 2021 inclui relíquias do líder índio, que terá dito ao fundador Samuel Burk Burnett exatamente onde devia construir a casa principal. Não se sabe se a adaptação de "Empire of the Summer Moon" será para o cinema, onde Taylor Sheridan tem créditos firmados com "Wind River", a saga "Sicario" e o nomeado para os Óscares "Hell or High Water", ou para a TV, onde construiu um império que inclui, além de "Yellowstone", que terminará este ano, títulos como "Mayor of Kingstown", "1883", "1923", "Tulsa King", "Special Ops: Lioness" e "Lawmen: Bass Reeves". "Não consigo pensar em ninguém mais qualificado para trazer 'Empire of the Summer Moon' para o ecrã do que Taylor Sheridan. Ele tem um entendimento profundo e variado do mito e da realidade do Velho Oeste. Estou entusiasmado por ele realizar este projeto", elogiou S.C. Gwynne no comunicado oficial.
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Gérard Depardieu: queixa contra o ator por agressão sexual arquivada na França
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A Justiça francesa arquivou no final de dezembro uma queixa apresentada pela atriz Hélène Darras contra o ator Gérard Depardieu por agressão sexual durante uma rodagem em 2007, devido à prescrição dos factos, informou o Ministério Público (MP) de Paris esta segunda-feira (22). Darras apresentou a queixa a 10 de setembro e o MP especificou na altura que, embora os factos estivessem prescritos, iria estudá-la para ver que curso de ação deveria tomar. A atriz contou ao programa de investigação "Complément d'enquête", do canal France 2, que Depardieu a apalpou quando ela tinha 26 anos e atuava como figurante no filme "Os Reis do Disco" (2008), de Fabien Onteniente. "Colocou a sua mão na minha cintura, nas minhas nádegas" e "disse-me claramente: queres vir ao meu camarim?", relatou a atriz, afirmando que "nada mudou", apesar de ela lhe ter dito "não". Ele continuou a apalpá-la. Antes desta queixa, a Justiça acusou o gigante do cinema francês em dezembro de 2020 por agredir sexualmente a atriz Charlotte Arnould, que denunciou dois violações em agosto de 2018 na casa do ator em Paris. Em dezembro passado, a jornalista e escritora espanhola Ruth Baza anunciou que apresentou uma queixa contra o ator de 75 anos por violação, acontecimentos que teriam ocorrido em Paris em 1995. Além das queixas, a reportagem do programa "Complément d'enquête" gerou polémica com os comentários obscenos de Depardieu sobre uma menina de 10 anos na Coreia do Norte que andava a cavalo. O caso Depardieu dividiu o mundo cultural francês. Após a transmissão do programa, por exemplo, o presidente francês, Emmanuel Macron, denunciou que o ator estava a ser objeto de uma "caça humana" e ofereceu o seu apoio a um "ator imenso" que fez a França sentir-se "orgulhosa".
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