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Kevin Durand e o regresso da saga épica "Planeta dos Macacos": "Fiquei espantado e tremendamente entusiasmado"
Um novo capítulo de uma das sagas mais emblemáticas e épicas do cinema chega aos cinemas esta quinta-feira, dia 9 de maio. A história decorre no futuro, várias gerações após o reinado de César e os acontecimentos da última trilogia "Planeta dos Macacos" lançada entre 2011 e 2017, que mostrava a incrível sofisticação a que tinham chegado os efeitos especiais e o papel de Andy Serkis como o ser geneticamente evoluído que se tornava o líder da revolta contra os humanos. "Os macacos são a espécie dominante que vive harmoniosamente e os humanos foram reduzidos a viver nas sombras. À medida que um novo líder primata tirano constrói o seu império, um jovem macaco inicia uma jornada angustiante que o levará a questionar tudo o que sabe sobre o passado e a fazer escolhas que irão definir o futuro dos macacos e dos humanos", destaca a sinopse oficial. "O Reino do Planeta dos Macacos" é realizado por Wes Ball (trilogia “Maze Runner”) e junta no elenco Owen Teague (uma das vítimas de Pennywise no filme “IT”), Freya Allan (“The Witcher”), Kevin Durand (“Locke & Key”), Peter Macon (“No Limite”) e William H. Macy (“Fargo”).
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Parlamento passa a ter semáforo para disciplinar tempo das intervenções
De acordo com o porta-voz da conferencia de lideres, o deputado social-democrata Jorge Paulo Oliveira, a proposta de adoção de uma espécie de semáforo para impedir situações de desrespeito em relação ao tempo limite das intervenções partiu do presidente da Assembleia da República, José Pedro Aguiar-Branco, e “dos seus vice-presidentes”. “Não mereceu a unanimidade, mas obteve uma muito ampla maioria” entre as forças políticas presentes na reunião de hoje da conferência de líderes parlamentares, adiantou. De acordo com Jorge Paulo Oliveira, com a adoção das luzes de aviso, pretende-se evitar que “haja denúncias expressas, de forma pública ou privada, de que um determinado grupo parlamentar teve um tratamento [por parte da mesa da Assembleia da República] ou mais favorável ou desfavorável em matéria de gestão de tempos de intervenção”. O novo sistema de controlo de tempos de intervenção poderá ser já aplicado a partir desta quinta-feira, durante o debate do Programa do Governo.
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2024-04-10T00:00:00
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É preciso uma política coerente para um milhão de imigrantes" em Portugal
“Não é só uma questão apenas de nomenclatura (…) estamos perto ou já ultrapassámos um milhão de imigrantes e precisamos de ter uma política coerente de imigração e não temos uma política estruturada” para o setor, afirmou à Lusa a docente da Lisbon Public Law (Centro de Investigação em Direito Público da Faculdade de Direito da Universidade de Lisboa). O atual Governo colocou as migrações sob a tutela do secretário de Estado Adjunto e da Presidência do Conselho de Ministros, Rui Armindo Freitas, extinguindo a anterior secretaria de Estado da Igualdade e das Migrações, do Governo socialista. Fonte oficial do Ministério da Presidência explicou que o tema “está na agenda do Governo” e continua a ser relevante, “a única diferença é que não tem o nome numa secretaria”, mas isso “não significa que deixe de ser importante”. No entanto, para Ana Rita Gil, Portugal deve discutir políticas públicas de acolhimento, integração e inclusão dos imigrantes de modo estrutural. “Não temos uma estratégia desenhada sobre que imigrantes precisamos, o que vamos fazer aos imigrantes em situação irregular. Não basta tratar do assunto de forma meramente conjuntural, que é o que tem sido feito, apagando os fogos que vão aparecendo, sem ter uma política mais estrutural”, acrescentou. “Nenhum dos partidos [principais], tirando o Chega, que é quem acaba por ser a única voz nesta matéria, tem assumido posições sobre políticas de imigração. E sempre que se fala da regulação da imigração, fica sempre conotada com uma determinada área ideológica”, salientou a investigadora. Para Ana Rita Gil, a chegada de milhares de imigrantes constitui uma “preocupação que deve ser regulada” de modo antecipado, em vez de soluções como as que têm sido feitas, com “políticas de regularização em massa” para fazer face aos atrasos existentes. Além disso, a chegada dos imigrantes, necessários à economia, deve ser acompanhada pelo reforço dos recursos do Estado, porque “não basta receber pessoas, é preciso dar condições”, sendo exemplo disse o setor do imobiliário. “Não temos condições de habitação para receber adequadamente estas pessoas”, disse, destacando o contexto político em que “os partidos ao centro têm medo de falar sobre este assunto e deixam o tema nas mãos de discursos polarizadores e extremistas” com receio de serem penalizados eleitoralmente. “Com isto, o discurso anti-imigrantes continua a crescer, porque o poder política não atua”, salientou. A recente extinção do Serviço de Estrangeiros e Fronteiras (SEF) e do Alto Comissariado para as Migrações (ACM) criou um modelo centralizado, que coloca em causa o trabalho de integração dos imigrantes. Anteriormente existia uma “entidade pública exclusivamente dedicada à integração” e que, em muitos casos, “entrava em diálogo com o SEF para acelerar determinados processos, colocando-se do lado do imigrante, não do lado da administração pública”. Mas hoje, com a recém-criada Agência para a Integração, Migrações e Asilo, isso já não sucede, porque é a mesma instituição que trata da regularização e da integração dos imigrantes.
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2024-04-10T00:00:00
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Carlos Carreiras diz estar de consciência tranquila com buscas da PJ em Cascais
“Nós estamos de consciência tranquila no sentido em que não cometemos nenhuma ilegalidade nesse âmbito. Estamos a colaborar com as autoridades, logo se verá qual o seguimento que vai ser dado”, disse Carlos Carreiras aos jornalistas. A PJ está a realizar buscas na Câmara Municipal de Cascais, no distrito de Lisboa, relacionadas com a criação da primeira fábrica de máscaras cirúrgicas no concelho no âmbito da pandemia de covid-19, disse à Lusa fonte da autarquia. A mesma fonte referiu não saber quais os motivos nem os visados nas buscas. Contactada pela Lusa, fonte da Polícia Judiciária confirmou as buscas e adiantou que o objetivo é a “recolha de informação”, escusando-se a adiantar mais pormenores. Em declarações aos jornalistas às 13:15, o presidente da autarquia disse não estar surpreendido com as buscas e explicou que decorrem de um relatório que o Tribunal de Contas elaborou na sequência de inspeções feitas à fábrica das máscaras. “Estes processos já vinham do próprio relatório do Tribunal de Contas a dizer que ia parte da matéria para o Ministério Público apurar e é isso que está a ser feito. Não sabíamos era o dia nem a hora, mas surpreendidos não estamos”, afirmou. Carlos Carreiras referiu ainda que a Câmara de Cascais contestou o relatório por considerar que “não havia nenhuma irregularidade”, afirmando que é isso “que vai ser apurado” com estas buscas. O autarca assumiu-se como o único responsável em todo o processo da fábrica das máscaras, desresponsabilizando o seu então vice-presidente, Miguel Pinto Luz (atual ministro das Infraestruturas e Habitação), bem como os restantes vereadores. “No âmbito do que tenho conhecimento, que as buscas que estão a ser realizadas pela PJ aqui na câmara são sobre o processo da fábrica das máscaras, posso dizer que o único responsável em todo o processo sou eu. Nem sequer o senhor ex-vice-presidente Miguel Pinto Luz teve qualquer participação, nem qualquer dos senhores vereadores porque, na altura, estávamos em confinamento, eles estavam confinados, eu não fiquei confinado, não podia estar confinado, portanto, o único responsável aqui eu”, frisou. Carlos Carreiras disse ainda que, além da Câmara Municipal, a PJ está a fazer buscas a meios informáticos do Edifício São José, onde funcionam os serviços de Urbanismo do concelho, no Cascais Center e na empresa municipal que geriu o processo da comunicação das máscaras. O município lançou em junho de 2020 a produção própria de máscaras cirúrgicas de proteção individual destinadas à população, com equipamento vindo da China, abastecendo igualmente outros municípios. Num investimento de 500 mil euros, Cascais reconverteu um antigo armazém numa fábrica de produção de máscaras, numa altura inicial da pandemia de covid-19, em que as autoridades de saúde ainda debatiam se o uso de máscara deveria ser obrigatório ou até aconselhado. Comprou ainda duas máquinas na China e em 28 junho de 2020 tinha “uma capacidade de produção de mais de cinco milhões de máscaras por mês, com um custo de produção por unidade que [era] metade do melhor preço praticado pelo mercado", referiu então o vereador Miguel Pinto Luz. A autarquia disponibilizou também 400 dispensadores com máscaras pelo concelho e distribuiu gratuitamente máscaras aos utilizadores de transportes públicos, onde este equipamento era de uso obrigatório na sequência das medidas de prevenção da covid-19. A Iniciativa Liberal (IL) de Cascais considerou, entretanto, “preocupantes as buscas” na autarquia, referindo que podem estar relacionadas com a venda dos armazéns onde funcionava a fábrica à empresa que instalou e produziu as máscaras. “Não sendo possível neste momento ter certezas em relação às razões que levaram às buscas nesta Câmara, a Iniciativa Liberal Cascais relembra que, após a pandemia, o processo de venda dos armazéns onde funcionava a Fábrica das Máscaras não acautelou o interesse dos munícipes”, pode ler-se numa nota enviada às redações. A IL de Cascais refere ter votado contra a deliberação da câmara que aprovou a venda dos armazéns à mesma empresa que instalou e produziu as máscaras, “sem nenhuma avaliação de mercado desses imóveis, nem nenhuma fundamentação dos motivos pelos quais não são os mesmos alienados em hasta pública”. “Na realidade, a Câmara Municipal de Cascais (CMC) parece ter escolhido como critério para a determinação do valor de venda em 2021 simplesmente o mesmo valor pelo qual adquiriu os armazéns em 2020, apesar de as condições de mercado serem claramente diferentes”, acusa a IL Cascais. Segundo o partido, a CMC terá ainda argumentado que, “entre os motivos da venda à sociedade SHININGJOY, se encontrava o facto de esta empresa ter uma parceria com a empresa municipal Cascais Próxima E.M. S.A. para a produção de material de proteção individual devido à pandemia”. Além de que a empresa SHININGJOY tinha “larga experiência na fabricação deste tipo de material, de ter dotado as instalações com mais quatro máquinas para produção de material de proteção individual e ter criado 30 postos de trabalho”. “Não é de todo compreensível este tipo de argumentação no qual se parece ter dado preferência a um determinado comprador com base apenas na relação de parceria que existe entre o mesmo e uma empresa municipal”, explicou a IL.
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2024-04-10T00:00:00
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Área ardida em 2023 na UE é duas vezes maior do que o Luxemburgo
Em comunicado, o executivo comunitário anunciou que no ano passado arderam 504.002 hectares, “uma área que é o dobro da do Luxemburgo”. “O relatório dá conta de que os incêndios intensificaram-se durante o verão de 2023, afetando maioritariamente a região do Mediterrâneo. A Grécia sofreu o maior incêndio ocorrido na Europa desde a década de 1980”, acrescentou a Comissão. As alterações climáticas “estão a fazer com que os incêndios sejam cada vez mais frequentes”. “E vai piorar, de acordo com a previsão do relatório de Avaliação de Risco Climático Europeu, publicado em março”, acrescentou a Comissão Europeia, acrescentando que os incêndios estão a cobrir áreas que no passado não eram consideradas. E dados preliminares apontam que nos primeiros três meses de 2024 duplicou o número de incêndios, ainda que com poucas consequências para as áreas prejudicadas. O relatório acrescenta que 37% da área ardida total em 2023 era vegetação caracterizada por longos períodos de seca, mais propícia a ser rapidamente consumida durante incêndios.
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2024-04-10T00:00:00
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Nos dias 13 e 14 de abril o Navegante vai fazer uma pausa. O que pode esperar?
Em comunicado enviado às redações, os Transportes Metropolitanos de Lisboa, garantem que a interrupção, que visa a melhoria de serviços Navegante, não afetará o normal funcionamento dos transportes. "Os passageiros continuarão a poder viajar normalmente, sendo-lhes possível validar passes e bilhetes, fazer carregamentos no Multibanco, recorrer aos sistemas de venda automática dos vários operadores de transporte e adquirir bilhetes a bordo dos autocarros", referem. Quais os serviços indisponíveis nos dias 13 e 14 de abril? Pedido de cartão Navegante personalizado; Carregamentos de cartões Navegante (nos espaços Navegante Carris Metropolitana, na rede Navegante Payshop e nas apps CARRISway e Pick Hub); Atualizar descontos; Comprar e carregar o Navegante família; Pontos Navegante (em modo self-service e assistido); Ativação da parceria Navegante / GIRA. A empresa sublinha que depois desta intervenção, o sistema volta ao seu funcionamento normal e a disponibilizar todas as suas funcionalidades habituais.
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2024-04-10T00:00:00
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Quais os principais compromissos do programa da AD? Recorde-os aqui
Na semana passada, no final do primeiro Conselho de Ministros do executivo, o ministro da Presidência, António Leitão Amaro, escusou-se a responder se o programa do Governo terá, ou não, muitas diferenças em relação ao programa eleitoral. No sábado, antes de uma reunião informal de todo o Governo, em Óbidos, o primeiro-ministro, Luís Montenegro, assegurou que “os compromissos da campanha são para cumprir”. O Programa do XXIV Governo Constitucional será apresentado e discutido na Assembleia da República entre quinta e sexta-feira e, concluído o debate, o executivo entra em plenitude de funções. O PCP anunciou uma moção de rejeição ao documento, mas que o PS já anunciou não viabilizar. Em dez áreas, estes são alguns dos principais compromissos expressos no programa eleitoral da Aliança Democrática (coligação pré-eleitoral entre PSD, CDS-PP e PPM): Saúde Apresentar nos primeiros 60 dias do novo Governo um Plano de Emergência para o Serviço Nacional de Saúde (SNS), a concretizar até final de 2025, e que passa pela emissão de ‘vouchers’ para o privado quando é ultrapassado o tempo máximo de resposta garantido (TMRG) para consultas de especialidade, pela realização de contratos temporários com médicos de família aposentados ou privados ou, nas urgências, por um Plano de Motivação dos Profissionais de Saúde e pela redefinição da Rede de Urgências e referenciação hospitalares, entre outros pontos. No seu discurso de posse, o primeiro-ministro disse que este plano será tornado público até 02 de junho. Assegurar a consulta no médico de família em tempo útil, rever o modelo de Unidades Locais de Saúde (ULS) e reformular a Direção Executiva do SNS, com “uma alteração profunda da sua estrutura orgânica e das suas competências funcionais”, são outros dos compromissos deste programa. Educação Recuperar integralmente o tempo de serviço dos professores que esteve congelado de forma faseada nos próximos cinco anos, à razão de 20% ao ano, medida que a AD estima custar, no total, 240 milhões de euros por ano entre 2025 e 2028. Para os professores, propõe-se ainda a revisão do sistema remuneratório, mas também o incentivo do regresso ao ensino dos que tenham saído da profissão, através de mecanismos de bonificação de reposicionamento na carreira, e a dedução em sede de IRS das despesas de alojamento dos colocados a mais de 70 km da sua área de residência. Universalizar o acesso ao pré-escolar a partir dos 3 anos de idade, integrar o 1.º e 2.º ciclos e aplicar, a partir do ano letivo 2024-2025, provas de aferição no 4.º e no 6.º anos de escolaridade são outras das promessas do programa eleitoral. Medidas fiscais Reduzir as taxas de IRS até ao 8.º escalão de rendimentos entre 0,5 e três pontos percentuais, face às taxas em vigor em 2023, e obrigatoriedade de atualizar os escalões e as tabelas de retenção em linha com a inflação e a produtividade. Para os jovens até aos 35 anos, com exceção dos que têm rendimentos ao nível do último escalão do IRS, promete-se uma redução de dois terços nas taxas atualmente aplicáveis, com uma taxa máxima de 15%. Isentar os prémios de desempenho (de valor equivalente até um vencimento mensal) de contribuições e impostos ou a criação de um imposto negativo para beneficiar as famílias de menores rendimentos, através de um Suplemento Remunerativo Solidário, são outros dos compromissos para os contribuintes singulares. Para as empresas, o programa eleitoral da AD promete uma redução da taxa de IRC dos atuais 21% para 15% em três anos (ao ritmo de dois pontos percentuais por ano). Salários e Pensões O programa eleitoral da AD inscreve como compromisso o aumento do Salário Mínimo Nacional para 1.000 euros até final da legislatura e a evolução do salário médio para 1.750 euros “nesta década, baseada na soma da inflação à totalidade dos ganhos de produtividade”. Para os mais velhos, prevê-se o aumento do valor de referência do Complemento Solidário para Idosos (CSI) para 820 euros em 2028, tendo como objetivo a equiparação ao valor do salário mínimo nacional, na legislatura seguinte. Este foi um compromisso repetido inúmeras vezes em campanha por Luís Montenegro que disse que se demitiria do cargo se, como primeiro-ministro, tivesse de cortar “um cêntimo” que fosse nas pensões, que se comprometeu a atualizar anualmente segundo a fórmula de cálculo vigente (e, se possível, ainda além da fórmula no caso das mais baixas). Sobre a sustentabilidade da Segurança Social, o programa apenas fala em “promover uma discussão esclarecida e serena, num contexto de estabilidade e previsibilidade das regras, contribuições e benefícios, durante a atual legislatura”. Habitação Para os jovens, a AD propõe isenção de IMT e de Imposto do Selo na compra de casa, até aos 35 anos, e uma garantia pública para viabilizar o financiamento bancário da totalidade do preço da casa. Para o mercado de arrendamento, as propostas passam pela reformulação do Porta 65, a atribuição de um subsídio aos arrendatários com necessidades efetivas (em função do rendimento e taxa de esforço) e a manutenção de um subsídio de renda dinâmico dirigido a famílias com taxas de esforço elevadas, sem o limitar aos contratos firmados até março de 2022. Flexibilizar as limitações de ocupação do solo, densidade urbanística e requisitos de construção, com a redução ou mesmo eliminação de taxas de urbanização, edificação, utilização e ocupação, e a aplicação da taxa mínima de IVA às obras e serviços de construção e reabilitação são outras das medidas. A AD promete ainda a revogação das “medidas erradas do programa Mais Habitação, incluindo o arrendamento forçado, congelamentos de rendas e as medidas penalizadoras do alojamento local”, como a contribuição extraordinária prevista pelo anterior Governo. Justiça e corrupção Criar uma comissão permanente para reforma da justiça e para uma revisão constitucional que assegure a inclusão da celeridade como uma das respostas exigidas ao sistema judicial e que clarifique a posição do Ministério Público como uma magistratura autónoma e independente do poder executivo. A AD propõe regulamentar o ‘lobbying’, com um registo obrigatório e público de lobistas e entidades representadas, monitorizar a pegada legislativa do governo, reforçar recursos humanos e materiais para o combate à corrupção, alterar o processo penal para combater a formação de megaprocessos e reduzir a possibilidade de expedientes legais para atrasar os processos. Outros compromissos passam pela criminalização do enriquecimento ilícito, o agravamento de sanções no regime geral de prevenção da corrupção, o robustecimento de medidas de direito premial (como a dispensa de pena em casos de corrupção), a fixação do limite de 72 horas para a detenção até haver decisão de um juiz, a especialização dos juízes e magistrados, a valorização das carreiras e um estudo sobre as vantagens de unir a jurisdição comum com a jurisdição administrativa e fiscal. No primeiro Conselho de Ministros deste Governo, na semana passada, a ministra da Justiça foi mandatada para iniciar o diálogo com todos os partidos com assento parlamentar, agentes do setor e sociedade civil para, num prazo de dois meses, “promover a aprovação célere de uma agenda ambiciosa, eficaz e consensual de combate à corrupção”. Forças de segurança O programa eleitoral da AD aponta a um futuro Governo a meta de “encetar, com caráter prioritário, um processo de valorização profissional e remuneratória dos homens e mulheres que servem nas forças e serviços de segurança”. Durante os debates e a campanha eleitoral, Luís Montenegro prometeu iniciar, “ato imediato” à entrada em funções, um processo de diálogo com as forças de segurança e classificou como justa a reivindicação da PSP e GNR de que haja uma equiparação ao suplemento de missão já atribuído à Polícia Judiciária, embora sem se comprometer com valores. Aeroporto O programa eleitoral da AD apenas refere como meta “decidir rapidamente sobre a construção do novo aeroporto”, sem referir localizações. Na pré-campanha, Montenegro assumiu o compromisso de, no início do Governo, pegar no resultado final da Comissão Técnica Independente e decidir, se possível em consenso com o PS. “Se não conseguirmos, nós avançaremos”, assegurou Luís Montenegro, num almoço organizado pela Confederação do Turismo de Portugal, no final de fevereiro. Sobre a TAP, o programa eleitoral aponta como meta “lançar o processo de privatização do capital social” da empresa. Imigração O programa da AD refere como princípio que Portugal é “um país de portas abertas à imigração, mas não de portas escancaradas”, o que deve ser “materializado em objetivos quantitativos para a imigração, ponderando a dimensão da segurança, priorizando em termos de qualificações e evitando a exploração por redes ilegais e criminosas”. Criar um programa de atração, acolhimento e integração, “promovendo, sempre que possível, a imigração regulada dos núcleos familiares” e desenvolver uma política específica de atração de jovens estudantes para as Universidades e Institutos Politécnicos portugueses são outras das prioridades. Defesa Propõe-se a abertura de um “processo de negociação para a melhoria significativa das condições salariais em geral e em particular da categoria de Praças, para garantir o recrutamento de voluntários necessários para atingir os efetivos autorizados”. Aproximar o valor da despesa em percentagem do PIB do compromisso assumido por Portugal no âmbito da NATO (2% em 2030), reforçar incentivos para militares contratados ou “dignificar e respeitar os antigos combatentes” são outras metas inscritas no programa.
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2024-04-10T00:00:00
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O encontro com Carlos Rivera, o novo álbum e a digressão mundial: à conversa com Matias Damásio
Já não é surpresa: a cada novo single, Matias Damásio conquista os corações dos fãs. Com "Tu Amor", em parceria com o mexicano Carlos Rivera, o artista atravessou o Atlântico com a sua música e foi recebido de braços abertos. O novo single conta com mais de milhão e meio de reproduções e é o segundo tema de avanço do próximo álbum do músico. Em conversa com o SAPO Mag, Matias Damásio recorda o primeiro encontro com Carlos Rivera."Conheci o Carlos há sete anos na MEO Arena, no espetáculo e fui ter com ele ao camarim. Trocámos algumas palavras e passei a segui-lo no Instagram. Já o conhecia há anos, especialmente através das canções dele que estavam nas novelas mexicanas e que eram muito populares em Angola", recorda o artista. Matias Damásio conta que a ideia de um dueto esteve sempre em cima da mesa, mas "ainda não havia uma canção". "Há dois anos mais ou menos, escrevi o 'Tu Amor', que era o 'Teu Amor' em português e mandei-lhe mensagem no Instagram. O Carlos tinha sido pai do primeiro primeiro filho e, então, e estava com toda aquela emoção, e mandou-me uma mensagem: 'Matias, esta é a canção, gosto da canção, da emoção, da letra, de tudo. Podemos fazer'", lembra. O videoclipe do tema "Tu Amor" foi gravado no Porto e soma mais de um milhão de visualizações no Youtube. "Já está a tocar muito no México e o Carlos, generosamente, convidou-me para fazer três dos concertos dele no Auditório Nacional da Cidade do México. Estivemos lá muito recentemente e foi a prova de que a canção está no coração dos mexicanos", sublinha. "É sempre uma surpresa agradável e principalmente tratando-se de um público completamente diferente do nosso, que não fala português, mas que obviamente compreendeu o meu espanhol - tenho estado a estudar há algum tempo - e compreendeu a emoção da canção", celebra o artista. "O Carlos é artista muito grande no México e os fãs do Carlos tendem muito a protegê-lo, ele faz muito poucos duetos", acrescenta. Ao SAPO Mag, Matias Damásio revela que está a preparar um novo álbum, o sucessor de "Augusta", de 2018. "Estamos a prever lançar um disco entre novembro e dezembro, que vai contar com o 'Como antes' e com 'Tu Amor', que é o segundo single. Vamos lançar mais dois singles nos próximos meses e a nossa perspectiva é podermos lançar álbum em novembro ou dezembro. Estamos pronto, está tudo afinado para que isso aconteça", adianta. Entre novas canções, o artista vai viajar pelo mundo com a sua nova digressão "É uma digressão que vai passar quase pelos quatro cantos do mundo. E vamos cantar, para além de Portugal, em Angola, em Moçambique, e não só. Este ano vamos ao Canadá, aos Estados Unidos e, se tudo correr bem, vamos ao Brasil também", adianta o músico ao SAPO Mag. "Vai ser uma digressão muito mais internacional, que passa pelas minhas terras queridas, Angola e Portugal, naturalmente, mas depois atravessa outros mundos, outros palcos pelo mundo afora", sublinha.
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2024-04-10T00:00:00
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Programa do Governo entregue. "Este é um programa de mudança e de diálogo"
Depois de ter sido entregue no Parlamento, o programa de Governo foi apresentado por António Leitão Amaro - ministro da Presidência. Aos jornalistas o governante salientou que: "Este é um programa de mudança e de diálogo". "Este é um programa de Governo de mudança, construído com diálogo, com base no programa eleitoral da AD (Aliança Democrática), mas bebendo propostas, dezenas, mais de 60, dos programas eleitorais de todos os outros partidos com assento parlamentar", afirmou António Leitão Amaro. O ministro referiu ainda que este programa é "muito apostado em tornar o país mais rico e mais competitivo", com destaque para a "aposta no crescimento dos rendimentos" das famílias, que começa com "a baixa significativa da carga fiscal" sendo apontada como grande prioridade “salvar o Estado social”. “Queremos um país mais justo e solidário. Há uma preocupação muito grande em salvar o Estado social que vive uma profunda crise da saúde, habitação, educação e justiça”, sublinhou. Veja aqui a conferência de imprensa: Consulte aqui o programa na íntegra. Recorde-se que a entrega formal do documento, estava prevista para as 11h45, foi feita na sala de visitas do parlamento já perto das 13h05, depois de o presidente da Assembleia da República sair da conferência de líderes parlamentares, que só terminou perto das 12h50. Perante a comunicação social, Pedro Duarte entregou a José Pedro Aguiar-Branco uma 'pen' e um exemplar impresso do programa. O Programa do Governo PSD/CDS-PP foi hoje aprovado em Conselho de Ministros e vai ser discutido em plenário da Assembleia da República na quinta e na sexta-feira. O PCP anunciou que vai apresentar uma moção de rejeição ao documento, mas que tem chumbo assegurado, sem os votos do PS. Governo aprovou também, em Conselho de Ministros, o Programa de Estabilidade, que irá entregar ao parlamento em 15 de abril, um documento baseado em políticas invariantes e que ainda não integra as medidas previstas no programa do executivo e da AD. Em comunicado divulgado após o fim da reunião do Conselho de Ministros, o Governo revela que “aprovou a atualização do Programa de Estabilidade 2024-2028 para entrega à Assembleia da República no dia 15 de abril”. O Governo deliberou ainda que a apresentação da proposta de lei das Grandes Opções será aprovada pelo Governo para envio à Assembleia da República no prazo de 90 dias após a tomada de posse do executivo. Já sobre o Programa do XXIV Governo Constitucional consideram que o resultado eleitoral das últimas legislativas "constitui uma responsabilidade para todas as forças parlamentares". "O Governo tem a obrigação de, ao longo do seu mandato, apresentar espírito de abertura e de diálogo capazes de acolher posições e contributos positivos e construtivos dos diferentes partidos políticos e de diversas forças cívicas e sociais. Do lado das forças políticas da oposição, a responsabilidade não é menor", lê-se logo na introdução do texto. De acordo com o documento, "os superiores interesses de Portugal e dos Portugueses impõem um sentido democrático de colocar o interesse nacional em primeiro lugar e assumir uma postura construtiva, salvaguardando devidamente as posições políticas e ideológicas de cada um. "Se todos souberem assumir esta responsabilidade, garantir-se-á a estabilidade governativa e a governabilidade do País e serão respeitadas a pluralidade e a diversidade das forças políticas representadas na Assembleia da República", sublinha-se ainda no texto, uma posição alinhada com a que tem sido defendida pelos principais dirigentes do PSD e do CDS-PP.
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2024-04-10T00:00:00
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Estado vai garantir crédito à habitação dos jovens
No documento hoje divulgado, o Governo PSD/CDS-PP liderado por Luís Montenegro diz que há "demasiados jovens que não veem Portugal como parte do seu futuro" e que é preciso uma política integrada, incluindo promovendo o acesso à habitação. Entre as medidas apresentadas está atribuir "garantia pública para viabilizar o financiamento bancário da totalidade do preço da aquisição da primeira casa por jovens", sem especificar a idade. Assim, quando um banco concede um crédito a um jovem para comprar a primeira habitação, o Estado dá uma garantia sobre o empréstimo. Se essa pessoa vier a entrar em incumprimento é o Estado que paga o empréstimo ao banco. O Governo vai ainda isentar o pagamento do Imposto Municipal sobre Transações Onerosas (IMT) e do Imposto de Selo aos jovens até 35 anos na compra de habitação própria e permanente. Estas medidas já constavam do programa eleitoral com que a Aliança Democrática (coligação pré-eleitoral entre PSD, CDS-PP e PPM) se apresentou nas eleições legislativas. O Programa de Governo, hoje conhecido, não indica o impacto financeiro destas medidas. No documento, o Governo refere que vai também aumentar a abrangência do programa Porta 65 nos limites da sua aplicação, sem adiantar mais informação. O Programa do XXIV Governo Constitucional foi hoje entregue pelo ministro dos Assuntos Parlamentares, Pedro Duarte, ao presidente da Assembleia da República, José Pedro Aguiar-Branco. O documento não é votado na Assembleia da República, apenas apreciado, mas os grupos parlamentares podem apresentar moções de rejeição do programa, cuja aprovação exige "maioria absoluta dos deputados em efetividade de funções". Só depois da apreciação do seu programa pela Assembleia da República é que o Governo passará a estar em plenitude de funções, devendo, até lá, limitar-se "à prática dos atos estritamente necessários para assegurar a gestão dos negócios públicos".
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2024-04-10T00:00:00
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Mito ou realidade: Ler um rótulo é uma missão impossível?
O rótulo é o documento de identificação de um produto embalado. Apresenta várias informações obrigatórias, como a denominação do alimento, a lista dos seus ingredientes, o prazo de validade e a declaração nutricional por 100g ou 100ml. Mas essas podem não ser as únicas informações que constam nos rótulos de produtos alimentares embalados. Será mesmo que ler um rótulo é uma missão impossível? Saiba a resposta neste vídeo
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2024-04-10T00:00:00
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Renée Zellweger vai voltar a dar vida a Bridget Jones. Saiba quando estreia o quarto filme da saga
Renée Zellweger vai voltar a dar vida a Bridget Jones. Depois de o terceiro e último filme da saga a ser lançado, intitulado "O Bebé de Bridget Jones", ter chegado aos cinemas em 2016, a atriz está de regresso ao papel. Isto porque está a chegar mais um filme em que a história desta personagem lendária vai continuar a ser contada. "Bridget Jones: Mad About the Boy". É assim que se chama o quarto filme da saga, que até já tem data de estreia marcada: 14 de fevereiro de 2025, Dia dos Namorados. Agora com dois Óscares no currículo, a atriz volta a vestir a pele da personagem, que neste projeto, inspirado no terceiro livro da história criada pela autora inglesa Helen Fielding, estará — alerta, spoiler — viúva de Mark Darcy (Colin Firth nos filmes) e com dois filhos, mas a viver um romance com um homem de 30 anos. Quem também estará de volta ao grande ecrã é Hugh Grant, que encarna o eterno sedutor Daniel Cleaver, depois de aparecer nos primeiros dois filmes e de a sua ausência se ter feito sentir no terceiro, avança a "Variety". Já Emma Thompson, que esteve no terceiro filme, também vai picar o ponto neste, além de ter dado uma mão no argumento, em conjunto com Helen Fielding. As principais novidades no elenco são Chiwetel Ejiofor, que fez furor em "12 Anos Escravo", e Leo Woodall, uma das grandes revelação da segunda temporada de "White Lotus" e protagonista de "Um Dia", série que fez sucesso recentemente na Netflix. Já a realização vai ficar a cargo de Michael Morris, que dirigiu Andrea Riseborough para a sua nomeação aos Óscares no drama "Para Leslie", em 2022. Bridget Jones foi uma das solteironas mais famosas da ficção e deu origem a uma saga que se constituiu como um fenómeno literário britânico dos anos 90. Tudo começou no "The Independent", com crónicas escritas por Helen Fielding em forma de diário, que foram rapidamente transformadas em dois livros de grande sucesso, seguidos por três filmes que se tornaram referências no género das comédias românticas.
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2024-04-10T00:00:00
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Rendas das casas sobem 6,9% em março
Segundo o Instituto Nacional de Estatística (INE), em março “todas as regiões apresentaram variações homólogas positivas das rendas de habitação, tendo Lisboa registado o aumento mais intenso (7,2%)”. Em termos mensais, o valor médio das rendas de habitação por metro quadrado registou uma variação de 0,9% (1,0% no mês anterior). A região com a variação mensal positiva mais elevada foram o Norte e a Madeira (1,0%), não se tendo observado qualquer região com variação negativa do respetivo valor médio das rendas de habitação.
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2024-04-10T00:00:00
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O que está por trás da recente onda de incidentes com aviões da Boeing?
Os episódios apontam para problemas de produção e manutenção, dizem especialistas, que não veem um padrão óbvio por trás dos diversos incidentes. Onda de casos O fabricante americano de aviões está sob escrutínio desde que, a 5 de janeiro, um Boeing 737 MAX 9 operado pela Alaska Airlines precisou fazer uma aterragem de emergência depois de uma parte da fuselagem se ter rompido. O incidente foi resolvido com sucesso, mas autoridades de segurança dizem que poderia ter sido catastrófico. A United Airlines também teve problemas recentes, incluindo casos em que um avião perdeu uma roda logo após a descolagem, outro que saiu da pista durante o taxiamento e um terceiro que retornou ao aeroporto de partida após um incêndio no motor. Na última semana, a Southwest Airlines teve dois incidentes separados envolvendo aeronaves da Boeing, um deles foi um incêndio no motor. Uma confluência de incidentes como esses é "bastante rara" na aviação, disse o especialista no setor Bertrand Vilmer, que afirmou que os vários problemas "anormais" refletem "um alinhamento de planetas desfavorável". Possíveis causas Especialistas em aviação geralmente buscam três explicações possíveis para os problemas. Pode ser um defeito de projeto, como nos dois acidentes fatais com jatos 737 MAX, em 2018, na Indonésia, e em 2019, na Etiópia, atribuídos a um defeito num sistema de estabilização de voo. Um defeito de produção foi apontado por observadores da aviação como a provável causa do incidente da Alaska Airlines, que envolveu um Boeing 737 MAX 9 entregue em outubro. Um relatório preliminar do Conselho Nacional de Segurança dos Transportes dos EUA, publicado em fevereiro, constatou a ausência de quatro parafusos destinados a ajudar a fixar o painel que se soltou. E uma terceira possível causa seria a manutenção insuficiente. Enquanto o projeto e a produção são de responsabilidade do fabricante, a companhia aérea é responsável por manter o avião após recebê-lo. "Uma vez que a aeronave é entregue, a Boeing não tem mais nada a ver com ela" em relação à manutenção, disse Richard Aboulafia, da AeroDynamic Advisory, acrescentando que "há um problema de manutenção em todo o mundo". Vilmer observa que, nos Estados Unidos, a manutenção de aviões está sob a responsabilidade do órgão regulador, a Administração Federal de Aviação. Forma mais segura de transporte? Apesar da recente onda de incidentes, especialistas da área destacam um histórico de segurança forte no geral. "Não tivemos uma única fatalidade em toda a indústria aérea dos EUA em mais de uma década, apesar de milhões de pessoas estarem a voar", afirmou Aboulafia. "Isso é incrível". Aboulafia descreve a viagem de avião moderna como "a forma mais segura de transporte já criada” pelo ser humano, lembrando que "todos os dias, centenas de pessoas são mortas nas estradas". A concorrente da Boeing, a Airbus, também teve dificuldades. Centenas de aviões produzidos pela empresa europeia estão a ser retirados de serviço para que seja verificada a "contaminação" microscópica por metais em motores fabricados pela Pratt & Whitney. A Airbus teve, ainda, uma disputa pública com a Qatar Airways relacionada à degradação das superfícies externas dos aviões. No entanto, foram menos os problemas desse tipo na Airbus e nenhum incidente que tenha chamado tanta atenção quanto o da Alaska Airlines, indicaram os especialistas. "Cada incidente ocorrido em aviões da Boeing este ano transformou-se em manchete, sugerindo que os aviões da Boeing não são seguros", disse em nota no mês passado a firma de investigação de equidade Bernstein. "A realidade é que o número de incidentes nos EUA em aviões Airbus e Boeing até agora este ano é proporcional ao número de aviões nas frotas das companhias aéreas dos EUA", explicou. A frota comercial dos Estados Unidos atualmente é composta por cerca de 4.800 aeronaves, 60% delas da Boeing, de acordo com a Cirium, uma empresa de análise de aviação.
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2024-04-10T00:00:00
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André Ventura e Pedro Nuno Santos foram os políticos com mais tempo de antena em março
Em março, André Ventura foi o dirigente partidário com mais tempo de antenas nos espaços de informação da RTP1, SIC e TVI, de acordo com o Mediamonitor da Marktest. Durante o mês das eleições legislativas, o líder do Chega esteve no ar durante nove horas e 41 minutos, com 175 notícias.Já Pedro Nuno Santos, do Partido Socialista, protagonizou 153 peças de informação, com sete horas e 55 minutos de duração. Luís Montenegro, presidente do PSD, e atual primeiro-ministro foi terceiro no ranking de exposição mediática, protagonizando 136 notícias, com sete horas e três minutos de duração. "Note-se que esta análise exclui eventuais programas, debates ou entrevistas realizadas no período e que na contabilização do tempo se considera o tempo total de duração da notícia", frisa a Marktest. Já António Costa ocupou o quarto lugar, com 130 notícias com seis horas e três minutos de duração. A Marktest explica que a análise considera "apenas os serviços regulares de informação dos canais" - "Jornal da Tarde", "TeleJornal" e "Portugal em Directo "(RTP1); "Jornal 2" (RTP2); "Primeiro Jornal" e "Jornal da Noite" (SIC); "Jornal Nacional" e "TVI Jornal" (TVI). Protagonistas da informação em março de 2024: André Ventura - Chega Pedro Nuno Santos - PS Luís Montenegro - PSD António Costa - PS Paulo Raimundo - PCP Mariana Mortágua - Bloco de Esquerda Rui Rocha - Iniciativa Liberal Rui Tavares - Livre Inês de Sousa Real - PAN Roger Schmidt - treinador do SL Benfica
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2024-04-10T00:00:00
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Estudo CIES: João Neves é o jovem sub-23 que mais valorizou, há mais jogadores da I Liga na lista
De acordo com um estudo do CIES, Observatório do Futebol, João Neves encontra-se no segundo lugar numa lista de jogadores de sub-23, cujo valor de transferências mais aumentou nos últimos meses. O valor do jogador dos encarnados aumentou dos 32 para os 105 milhões de euros, tendo tido uma valorização de 73 milhões de euros. Lamine Yamal, de 16 anos, lidera a lista com um aumento de 134 milhões de euros, de 11 para 145 milhões de euros. O brasileiro Sávio Moreira, do Girona, valorizou cerca de 70 milhões, dos nove para os 79 milhões de euros. Anatoly Trubin também na 13.ª posição, com uma valorização de 43 milhões de euros, para os 76 milhões de euros. Ousmane Diomandé aparece na 22.ª posição, com uma valorização de 33 milhões de euros, com a cotação de mercado a subir para os 73 milhões de euros. Francisco Conceição aparece na 30.ª posição, com um valor de mercado de 43 milhões de euros, numa valorização de mais 28 milhões de euros. Tiago Santos (do Lille) também se encontra na lista, agora avaliado em 27 milhões de euros, assim como Otávio Ataíde do FC Porto, e que vale agora 19 milhões de euros.
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2024-04-10T00:00:00
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O impacto invisível do nosso estilo de vida
Todos os anos, desde 1971, a Global Footprint Network, uma organização internacional de investigação, que se dedica à gestão dos recursos naturais para ajudar a economia humana a funcionar dentro dos limites ecológicos do planeta, anuncia a 5 de junho quando é que a pegada da humanidade ultrapassou a biocapacidade da Terra, ou seja, a sua capacidade de produzir recursos renováveis e absorver e/ou filtrar os resíduos. Desde então, temos entrado em défice cada vez mais cedo. A nível global, o modelo de produção e consumo que usamos para alimentar o nosso estilo de vida é o responsável por este desequilíbrio e estima-se que 82% do nosso impacto no dia-a-dia esteja escondido. Ao jornal Expresso, a associação ambientalista Zero advertiu que “a humanidade tem de acelerar o passo e promover as mudanças necessárias de forma a reduzir o impacto que as suas atividades e necessidades têm sobre a capacidade de carga do planeta”. Mas será que temos consciência do impacto do nosso estilo de vida? Este ‘impacto’ conjuga elementos como o uso da água, a desflorestação, o processamento de matérias-primas, a perda de biodiversidade, as emissões de gases com efeito de estufa (CO2), o lixo ou o uso de combustíveis fósseis. Por exemplo, para saber o verdadeiro impacto ambiental de um carro, será preciso olhar além da poluição que ele emite e incluir a mineração dos metais utilizados para o produzir; tal como para perceber qual é o impacto que o consumo de carne tem no planeta teremos de considerar a produção de alimento para o gado e a desflorestação para pastagem; ou ter em conta a água utilizada na produção de algodão e na lavagem do tecido para perceber o impacto que a compra de um novo par de calças tem no planeta.
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2024-04-10T00:00:00
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Cerimónias fúnebres de Eugénio Lisboa acontecem em Cascais
"As cerimónias fúnebres de Eugénio Lisboa acontecem no próximo dia 12 de abril, no Centro Funerário de Cascais, situado junto ao cemitério de Alcabideche", refere a editora Guerra & Paz em comunicado. "O corpo do poeta, escritor e ensaísta, que nos deixou na manhã de ontem, dia 9 de abril, estará em câmara-ardente a partir das 10h00 e a cerimónia de cremação está marcada para as 14h00", é ainda referido. "Homenageia-se assim um homem de uma escrita viva, cheia de amor pela literatura, mas também irreverente e sarcástica, que dedicou parte significativa dos seus 93 anos a combater a opacidade, o snobismo e a chatice, em defesa do prazer, do encanto e da emoção", diz ainda a editora. O poeta, ensaísta e crítico literário Eugénio Lisboa, especialista na obra do escritor José Régio (1901-1969), morreu na terça-feira de manhã em Lisboa, aos 93 anos. O autor estava internado no Hospital Curry Cabral, onde morreu de doença oncológica. Eugénio Lisboa nasceu a 25 de maio de 1930 na então Lourenço Marques (atual Maputo), em Moçambique, e deixa uma vasta obra, desde mais de vinte títulos de ensaio e crítica literária, poesia, diário e memórias, tendo ainda organizado antologias de autores portugueses publicadas no Reino Unido. Dedicou-se ao estudo da literatura portuguesa, particularmente do Neorrealismo, tendo lançado a primeira obra em 1957, "José Régio. Antologia, Nota Bibliográfica e Estudo", autor a quem dedicou muito do seu trabalho, seguindo-se, entre outros, "O Segundo Modernismo em Portugal" (1977) e "Poesia Portuguesa: do "Orpheu" ao Neorrealismo" (1980). A editora Guerra & Paz lançou quatro obras de Eugénio Lisboa nos últimos anos: "Poemas em Tempo de Peste" (2020), "Vamos Ler! Um cânone para o leitor relutante" (2021), ensaio sobre a leitura, "Poemas em tempo de guerra suja" (2022), e "Soneto - Modo de usar", editado em abril. Em 1947, Eugénio Lisboa saiu de Moçambique para Lisboa no intuito de estudar Engenharia Eletrotécnica no Instituto Superior Técnico, regressando a Moçambique em 1955, onde desenvolveu intensa atividade cultural, na imprensa, no Cineclube e no Rádio Clube, tendo codirigido com o amigo Rui Knopfli, os suplementos literários de jornais desafetos do regime colonial, casos de A Tribuna e A Voz de Moçambique. Devido à censura do Estado Novo, usou os pseudónimos literários Armando Vieira de Sá, John Land e Lapiro da Fonseca. Eugénio Lisboa, para quem a leitura era “um prazer, uma instrução e uma terapêutica”, deve a origem da sua paixão pelos livros a autores como Júlio Dinis, Voltaire, Stendhal, Mark Twain, Roger Martin du Gard, Hemingway ou Steinbeck entre muitos outros, e agradece também “à extinta PIDE, com a sua boçal e brutal vigilância, ter aguçado e apimentado [nele] o gosto pelas leituras proibidas”, declarou, numa entrevista à agência Lusa, em 2021. Foi nessa altura que lançou o ensaio "Vamos Ler", uma obra que era, não só um convite aos leitores pouco frequentes, ou novos leitores, a abrirem portas à leitura de 35 obras de 50 autores portugueses com que vale a pena começar a ler, mas também um cânone para derrubar “o culto, de um snobismo provinciano, da ‘dificuldade’, do ‘aborrecido’, do ‘opaco’, da ‘circunvolução’, do ‘arrebicado’, do ‘complicado’, que confundem com o ‘complexo’” que impera na sociedade portuguesa”. “O nosso meio literário, ao contrário do que costuma acontecer com o meio científico, é um pouco artificial, inautêntico, feito de aparências e poses que sempre me pareceram um bocadinho cómicas e pretensiosas. Os bons cientistas acham que quando um pensamento se não pode formular de maneira muito simples, é porque, provavelmente, não se está a ir por bom caminho, mas não poucos literatos privilegiam o tortuoso e o opaco, como sinais de profundidade: são gostos, mas, a meu ver, muito duvidosos”, afirmou o ensaísta na altura. Além de escritor, ao longo da vida, Eugénio Lisboa foi, paralelamente, gestor de uma petrolífera e professor de literatura, deixando Moçambique em 1976, ano em que foi para França ocupar o cargo de diretor-geral da Compagnie Française des Pétroles, área da sua principal atividade profissional durante vinte anos (1958-78), em acumulação com a docência universitária de literatura portuguesa, nas universidades de Lourenço Marques, Pretória (1974-75) e Estocolmo (1977-78). A partir de maio de 1978 exerceu funções diplomáticas, ocupando durante 17 anos consecutivos o cargo de conselheiro cultural da Embaixada de Portugal em Londres (1978-1995), e, mais tarde, presidiu à Comissão Nacional da UNESCO (1996-1998) e foi professor catedrático convidado da Universidade de Aveiro (1995-2000). Em Portugal, Eugénio Lisboa teve colaboração dispersa no Jornal de Letras, LER, A Capital, Diário Popular, O Tempo e o Modo, Colóquio-Letras, Nova Renascença, Oceanos e outros, dirigiu a publicação, na Imprensa Nacional, das obras completas de José Régio, e assinou dezenas de introduções, prefácios, posfácios e recensões críticas. Entre 1976 e 2016, lançou "José Régio. A Obra e o Homem", "José Régio. Uma Palavra Viva", "José Régio. A Confissão Relutante", "José Régio. Uma Literatura Viva", "O Essencial sobre José Régio", "No Eça nem com uma flor se toca: Eça visto por Régio", "Ler Régio" e "Correspondência com José Régio". Membro da Academia das Ciências de Lisboa, na Classe de Letras, Eugénio Lisboa foi Doutor ‘Honoris Causa’ pela Universidade de Nottingham, do Reino Unido (1988) e pela Universidade de Aveiro (2002), e em 2018 recebeu o Prémio Tributo de Consagração, outorgado pela Fundação Quinta das Lágrimas, de Coimbra. Foi agraciado com os graus de Oficial da Ordem do Infante D. Henrique (1980), Comendador da Ordem do Mérito (1993) e Comendador da Ordem Militar de Sant'Iago da Espada, do Mérito Científico, Literário e Artístico (2019).
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2024-04-10T00:00:00
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Arrendamento em Almada atinge os 11 euros por metro quadrado
No último trimestre de 2023, “todos os municípios com mais de 100 mil habitantes da Grande Lisboa e da Península de Setúbal registaram rendas medianas superiores à nacional (7,71 euros por metro quadrado), mas taxas de variação homóloga diferenciadas”, assinalou o INE. Desta forma, Almada é o sexto município mais caro do país no que toca ao arrendamento, depois de Lisboa (15,51 euros por metro quadrado), Cascais (14,55 euros), Oeiras (13,61), Porto (12,27 euros) e Amadora (11,42 euros). A taxa de variação homóloga em Almada está em linha com a da Grande Lisboa, onde os preços das rendas subiram 11,6%. Trata-se da variação “mais elevada desde o primeiro trimestre de 2020”, destaca o gabinete de estatística português. De resto, as rendas mais elevadas registaram-se na Grande Lisboa (12,54 euros por metro quadrado). Seguem-se a Península de Setúbal (9,65 euros por metro quadrado), Região Autónoma da Madeira (9,30 euros por metro quadrado), Algarve (9,09 euros por metro quadrado) e Área Metropolitana do Porto (8,64 euros). No concelho de Almada foram celebrados no último trimestre do ano 456 novos contratos, uma subida relativamente ao período homólogo, em que se tinham registado 427 novos contratos.
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2024-04-10T00:00:00
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Anti-aging com um elevado poder hidratante? É possível com este novo sérum, conheça-o!
A exposição solar, poluição, o stress e a falta de sono de qualidade, são alguns dos principais fatores para o envelhecimento da pele. Contudo, não são os únicos. Uma pele sem uma rotina adequada, irá envelhecer mais rápido, favorecendo o aparecimento de rugas, linhas de expressão e rídulas, marcando de forma mais acentuada a passagem do tempo na pele. Tendo este fator em conta, a BIODERMA apresenta o seu mais recente lançamento: Hydrabio Hyalu+ Serum. O Hidrabio Hyalu+ Serum é o primeiro sérum global anti-aging da BIODERMA, direcionado para todos os tipos de pele e idades, ultra-concentrado, que hidrata e repara a pele, ao mesmo tempo que reduz as rugas. Na sua fórmula está presente um poderoso trio de ingredientes que potencia a sua ação: um duo de ácido hialurónico, a niacinamida e a carnosina. Tem na sua composição ácido hialurónico de baixo peso molecular, que estimula a síntese de colagénio, para uma pele com maior firmeza, elasticidade e densidade. E ainda, a inovadora tecnologia Hyalu+ traz ao novo sérum a junção de dois componentes: o ácido hialurónico de elevado peso molecular, que hidrata e preenche a superfície da pele; e o açúcar autoreidratante, que ajuda a pele a sintetizar e produzir naturalmente o seu ácido hialurónico. Já a niacinamida está presente para reforçar a barreira cutânea, e a carnosina atua contra o stress oxidativo. Resultado? Uma pele visivelmente mais hidratada, preenchida, firme e luminosa. [Como aplicar] Aconselhado para todos os tipos de pele e todas as idades, o Hydrabio Hyalu+ Serum adapta-se a qualquer rotina diurna ou noturna. Deve ser aplicado na pele limpa e seca, antes do creme hidratante e depois do tónico, se for o caso. Festival dos Séruns da BIODERMA: um verdadeira festa para a sua pele A inovação anti-aging da Bioderma contempla agora quatro séruns formulados para responder a cada necessidade dermatológica. O recém-lançado Hydrabio Hyalu+, que previne e reduz rugas, graças ao seu elevado poder de hidratação; o Pigmentbio C-Concentrate, ideal para reduzir e prevenir as manchas ao mesmo tempo que atua no envelhecimento cutâneo; o Sensibio Serum, pensado especificamente para prevenir o envelhecimento da pele sensível sensibilizada e com tendência a rosácea; e ainda o Sébium Serum, um cuidado anti-aging para a pele com tendência acneica. Para celebrar, a marca lança agora uma campanha imperdível. Na compra de cada um dos séruns mencionados é oferecida uma água micelar de 250 ml da gama correspondente. Esta campanha está disponível em farmácias aderentes, de norte a sul do país, até dia 30 de abril.
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2024-04-10T00:00:00
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Jovem de Mira de Aire desenvolve sapatos e acessórios em cânhamo
Um jovem empresário de Mira de Aire, no concelho de Porto de Mós, lançou uma marca de sapatos produzidos com cânhamo e a sua mais recente criação são umas sapatilhas de corrida sustentáveis e com alta performance. Bernardo Carreira, 30 anos, que abriu na terça-feira a primeira loja física da 8000 Kicks, na Lx Factory, em Lisboa, contou à agência Lusa que o mercado mais forte é nos Estados Unidos. “Somos inovadores no cânhamo, que foi uma fibra que se baniu há 50 anos por causa do estigma ligado à canábis e acabou por se banir o cânhamo industrial. Desde há cinco anos que temos estado a reintroduzir esta fibra. A maior parte dos países ainda nem sequer tem uma infraestrutura capaz de a produzir”, explicou o sócio-gerente da 8000 Kicks. Com 80 anos, Maria Otília Santarém, avó de Bernardo Carreira, tinha mais de 50 anos de experiência de têxteis, pelo que foi desafiada pelo neto para participar consigo no projeto de produção de sapatilhas feitas à base de fibras de cânhamo. O empresário afirmou que não é a avó que desenha os sapatos, mas “dá a sua experiência para se desenvolver o cânhamo para todas estas aplicações”. Segundo Bernardo Carreira, o cânhamo é “a fibra natural mais resistente do planeta, logo, também, uma das mais sustentáveis”. “O nosso trabalho tem sido reintroduzir esta fibra aos poucos e trazê-la para o século XXI. Ela foi usada para fazer as cordas dos descobridores, as velas dos barcos. Essa descoberta do tecido tem sido feita por mim, ou mais concretamente pela minha avó, que é a grande engenheira do tecido”, adiantou. Formado em Gestão, a ideia de algo empreendedor surgiu após os anos em que viveu entre os Estados Unidos e a China, países onde realizou o seu mestrado, trabalhando dois anos em Londres. “Fiz as minhas poupanças e, quando voltei para Portugal, decidi começar na empresa de sapatos”. A ideia surgiu “numa noite de copos com os amigos”. “Houve um deles que disse: olha, agora que se está a legalizar a canábis, porque é que não aproveitas para fazer uns sapatos de cânhamo? Para ser honesto, na altura, nem sequer estava a par das propriedades do cânhamo”, confessou. Depois de várias pesquisas sobre a utilização do cânhamo na indústria têxtil, Bernardo Carreira percebeu que esta fibra tinha potencial. “A indústria da moda é das mais poluentes a nível mundial. Se conseguirmos fazer com que as pessoas passem a usar uma fibra sustentável, então não há razão para que as pessoas não possam usar uma moda sustentável”, afirmou. O trabalho desenvolvido pela 8000 Kicks pretendeu mostrar que é possível criar “sapatos de corrida de maneira sustentável”. “Está aqui um sapato feito de materiais naturais com performance e que pode ser usado para correr maratonas e que não precisa de sacrificar o ambiente”, constatou. O empresário revelou que, há cerca de um mês e meio, lançou uma campanha de ‘crowdfunding’ e angariou perto de 100 mil dólares, “quase tudo para o mercado americano”. Já venderam cerca de mil sapatilhas. “Basicamente, para consolidar um bocadinho mais a marca, abrimos a nossa ‘flagship store’ na LX Factory”, reforçou, adiantando que, além de sapatos, a 8000 Kicks produz ainda mochilas e acessórios. “Temos imensos produtos a ser desenvolvidos. O nosso foco é continuar a inovar e a mostrar a toda a gente que nós somos os reis do canábis”, brincou, ao referir que, “apesar da piada”, pretende evidenciar que “é possível fazer produtos iguais ou superiores aos de plástico, mas em cânhamo, vegan e sustentáveis, e que então não há razão para que se continue a produzir de maneira pouco sustentável”.
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2024-04-10T00:00:00
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5 doenças dos dentes que ninguém conhece
A cadeia de clínicas especializadas em ortodontia invisível Impress desvenda cinco patologias raras associadas aos dentes e explica o que as torna tão diferentes: 1. Anodontia A anodontia caracteriza-se pela ausência parcial ou total de dentes devido a problemas genéticos. Este é um problema que se refere à falta de dentes não por acidentes ou cáries, mas sim por problemas de malformação dentárias que levam a que existam pessoas que crescem sem os 32 ou 28 dentes habituais. 2. Talon Cusp Esta anomalia rara resulta no crescimento de uma extensão do dente, normalmente na parte de trás dos incisivos ou caninos, associada à forma do calcanhar de uma garra de águia. Esta doença pode causar problemas como a má oclusão, falta de espaço na boca e irritação das gengivas, bochechas e língua. 3. Geminação dentária Também conhecida como “dente duplo”, esta doença dentária caracteriza-se pela existência de um dente anormalmente grande, que parece ser constituído por dois dentes. Esta doença é das mais raras, com 0,05% a 0,1% apenas da população a sofrer desta anomalia. 4. Hiperdontia Contrariamente à anodontia, esta doença traduz-se numa anomalia no desenvolvimento dentário que faz com que uma pessoa tenha um número excessivo de dentes. Em todo o mundo, estima-se que entre 2% a 3% da população tenha mais do que os 32 dentes habituais. 5. Anquilose dentária A anquilose dentária é outra das doenças raras associadas a problemas dentários onde se testemunha a fusão de um dente ao osso alveolar. Esta anomalia, além de um impacto menos positivo ao nível estético, impede o desenvolvimento do dente e, consequentemente, o seu movimento ortodôntico.
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2024-04-10T00:00:00
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Grupo do Wordpress compra Beeper e promete nova app para ligar serviços de mensagens
A Beeper, empresa que no final do ano passado desafiou o poder da Apple e o monopólio do iMessage, foi comprada pela empresa que controla o WordPress e o Tumblr, a Automatic. Até final deste ano, a equipa da Beeper e de outra app de messaging comprada em 2023 pela Automattic prometem lançar um novo serviço, capaz de centralizar numa mesma app a utilização de diferentes serviços de mensagens. Esta nova app vai funcionar com iPhones, telefones Android e no PC, segundo o The New York Times. As duas equipas vão começar a trabalhar no novo projeto conjunto daqui a duas semanas numa reunião que vai acontecer em Portugal, como adiantou também Eric Migicovsky, CEO da Beeper que vai passar a dirigir as duas equipas ao jornal, o mesmo que há uns anos deu nas vistas com a criação do smartwatch Pebble. A app lançada pela Beeper no ano passado permitia que um utilizador Android criasse uma conta no serviço de mensagens da Apple, o iMessage, e passasse a comunicar com os utilizadores daquele ecossistema sem diferenciação. Acabava, por exemplo, com os balões verdes que envolvem as mensagens “não Apple” - as mensagens dentro do ecossistema aparecem no iMessage envolvidas num balão azul e as que vêm de fora num balão verde. A aplicação que permitia ainda que os utilizadores Android enviassem mensagens encriptadas e vídeos em alta resolução para iPhones conseguiu 100 mil utilizadores em três dias, o tempo que a Apple levou a reagir, fazendo alterações ao iMessage que fizeram a Beeper Mini deixar de funcionar. A Beeper nasceu com o propósito de criar uma solução para unificar o acesso e utilização de todos os serviços de mensagens que o utilizador usa numa mesma app e num mesmo ecrã. Eliminar as barreiras entre Android e iPhone é um dos grandes desafios desta fragmentação do mercado. Paralelamente, em 2023 a Automatic comprou outra aplicação para iOS que centraliza num mesmo local o acesso e utilização de diferentes serviços de messaging, a Texts. É esta tecnologia que será agora fundida com a da Beepers. O negócio com a Beeper terá custado à Automattic 125 milhões de dólares, segundo o Financial Times, o que deve ter algum significado no que se refere ao potencial da tecnologia.
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2024-04-10T00:00:00
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Conhece o Monte St. Michael? Se pensa que fica na França, está enganado
A ilha inglesa O Monte St. Michael funcionou durante centenas de anos como um importante entreposto comercial para onde o estanho, habilmente trabalhado, era trazido das minas da Cornualha para ser vendido aos comerciantes estrangeiros. Porém, com a chegada do cristianismo à Grã-Bretanha, este lugar que oferecia uma boa posição defensiva e oportunidade de reclusão, começou a atrair homens de fé que aqui construíram uma igreja dedicada a São Miguel Arcanjo, pela primeira vez em 495 d.C. Um mosteiro surgiu algumas centenas de anos depois — também dedicado a São Miguel Arcanjo. Já no século XIX, Sir John St Aubyn — cuja família foi proprietária da ilha durante dois séculos – transformou a sua casa de verão gótica numa habitação digna de um herói wagneriano, amplificando o charme e o romantismo do local. Com o passar do tempo, a família acabou por ceder a maior parte da ilha ao National Trust, mas manteve um contrato de arrendamento de 999 anos, assinado em 1954, para continuar a viver no castelo e gerir os rendimentos provenientes do turismo. Assim, hoje continuam a viver em St. Michael os membros da família, James e Mary St Aubyn, também conhecidos como Lord e Lady St Levan, bem como os seus filhos. Monte St. Michael e Monte Saint-Michel, a história partilhada Semelhante ao seu homólogo francês, o Monte St. Michael é, com o seu castelo, mosteiro e jardim, um local icónico na Cornualha. É uma ilha tão fascinante quanto a sua irmã gémea normanda, com a qual, aliás, partilha uma história comum. Na verdade, não é por acaso que estas duas ilhas rochosas são tão semelhantes: os 13 séculos da sua existência estão cheios de ligações, mitos e coincidências. Na Normandia, uma lenda conta como na noite de 16 de outubro de 708, o Arcanjo São Miguel apareceu ao bispo Aubert de Avranches, instruindo-o a construir um edifício em sua homenagem. Na Cornualha a lenda é semelhante e conta como em 495, pescadores viram o mesmo Arcanjo a sair da água e pedir-lhes para construirem uma estrutura em sua homenagem. Separadas por 330 km e pelo Canal da Mancha, as duas ilhas acabaram por se tornar locais de peregrinação populares, devido a estas lendas, mais ou menos ao mesmo tempo, no século VIII, mas a sua história cruzada não fica por aqui. Quatro séculos mais tarde, por volta de 1130, um monge normando, o Abade Bernard, veio do Monte Saint-Michel para o Monte St Michael e mandou construir um mosteiro beneditino na ilha inglesa, seguindo exatamente o modelo daquele que já existia ao largo da costa francesa. Os destinos das duas ilhas separaram-se finalmente em 1425, quando, no auge da Guerra dos Cem Anos, o mosteiro da Cornualha foi tomado pela Coroa inglesa. Ao mesmo tempo, o Monte Saint-Michel, também cercado pela frota inglesa, resistiu aos ataques e tornou-se o símbolo nacional francês de resistência contra os ingleses. As atrações do Monte St. Michael Poucos locais na costa da Grã-Bretanha são tão românticos como a ilha do Monte St. Michael. Situada em frente à vila piscatória de Marazion, em Mount’s Bay, a ilha rochosa, hoje coroada por uma igreja e uma fortaleza, propriedade da família St Aubyn há mais de 350 anos, abriga ainda o antigo mosteiro do século XII e uma capela do século XV. O castelo que pode ser visitado pelo público em geral, é uma mistura de estilos e géneros que vão desde um alpendre Tudor, a um salão rococó-gótico do século XVIII e a uma sala de jantar que lembra um mosteiro medieval. No entanto, a peça mais bonita do cenário continua a ser o jardim em terraço, cheio de canteiros com plantas subtropicais, que oferece vistas espetaculares sobre a baía circundante. O porto, lojinhas locais, cafés charmosos e a própria passagem entre a praia de Marazion e a ilha são igualmente atrações que conquistam os visitantes. Como chegar O Monte St. Michael localiza-se ao largo de Marazion, na costa sul da Cornualha, a dez minutos de carro de Penzance (em Londres pode apanhar um comboio para Pezance). Se conduzir até Marazion, tem um estacionamento de longa duração em Folly Field onde pode deixar o carro assim que entrar na vila. Também pode chegar de autocarro ou caminhar pela costa desde Penzance até Marazion. Uma vez na praia de Marazion, são 5 minutos de caminhada até à ilha – mas tenha atenção de cronometrar as marés. O site www.stmichaelsmount.co.uk/getting-here tem horários de abertura e fecho do caminho que conduz ao Monte Saint Michael. O Monte St. Michael é uma ilha de maré. Isto significa que na maré baixa, pode-se alcançar a ilha a pé e durante a maré alta atravessar de barco. A passagem faz parte do seu charme, mas também pode representar um desafio. Os barcos apenas funcionam de 1 de Abril a 31 de outubro — não estão disponíveis no inverno quando ventos fortes e/ou mar agitado obrigam muitas vezes a fechar o acesso à ilha. Na maré baixa, chegar ao monte demora apenas 15 minutos a pé a partir da vila de Marazion onde se inicia um bonito caminho de paralelepípedos utilizado pelos peregrinos desde o século VIII. Não há nenhum custo para visitar o Monte St. Michael durante a época baixa (meses de inverno), mas é sempre preciso pagar para entrar no castelo. Durante a pandemia de Covid para diminuir o número de visitantes foi introduzida uma taxa para visitar a ilha de maio a setembro que se mantém até hoje.
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2024-04-10T00:00:00
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Caminito del Rey: desafiar as vertigens em segurança
Numa escapadinha de fim de semana, conseguimos visitar além do Caminito, algumas cidades daquela zona, tal como Ronda, Júzcar, Setenil de las Bodegas e Zahara de la Sierra. Outrora famoso como “o trilho mais perigoso do mundo”, estava na nossa mira! Atualmente, o caminho está totalmente reabilitado e, claro, é muito mais seguro. No entanto, a experiência única de caminhar sobre passarelas construídas em desfiladeiros a mais de 100 metros de altura, mantém-se. E garanto-vos: é incrível! Se tal como nós é um aventureiro, leia até ao final para saber como visitar o Caminito del Rey, com muitas dicas e informações úteis. O que é o Caminito del Rey O Caminito del Rey trata-se de um trilho a cerca de 100 metros de altura, construído no desfiladeiro de Gaitanes, em El Chorro. Este percurso foi construído no início do século XX, pelos trabalhadores da central hidroelétrica ali existente, que servia para fornecer eletricidade à cidade de Málaga. Tinha como objetivo facilitar o acesso aos trabalhadores, ajudar na manutenção, bem como no transporte de materiais. Começou a ser mais conhecido quando um dos engenheiros responsáveis pela obra levou alguns amigos até lá e eles ficaram rendidos àquelas paisagens. Com tamanha popularidade, em 1921, o Rei Afonso XIII atravessou o Caminito del Rey para inaugurar a barragem de Guadalhorce, daí o nome do caminho. Ao longo dos anos, ficou cada vez mais ao abandono e por falta de manutenção, a infraestrutura foi cedendo e deteriorando. Mesmo apesar do perigo conhecido, alguns curiosos (e destemidos!) continuaram a tentar percorrê-lo e após 5 acidentes fatais entre 1999 e 2000, foi decretado o encerramento ao público. Foram necessários 15 anos de remodelação completa e atualmente o Caminito del Rey percorre um caminho totalmente seguro, para que os visitantes tenham uma visita inesquecível e com condições de segurança. Onde se localiza O Caminito del Rey situa-se no centro da província de Málaga, no Sul de Espanha, e está rodeada pela Serranía de Ronda e Antequera. O percurso fica a cerca de uma hora de carro de Málaga, a duas horas de Sevilha e a uma hora de Ronda. A nossa recomendação é que pernoite numa delas, onde há mais opção de alojamentos. Uma vez que o nosso roteiro incluía visitar algumas zonas ali à volta, a nossa base foi a cidade de Ronda, onde ficámos duas noite no Hotel Arunda II. Trata-se de um hotel central, limpinho e económico – tal como gostamos! Como chegar Esta é a maneira mais fácil para se chegar ao Caminito del Rey. Uma vez que só é possível iniciar o caminho na entrada norte, recomendamos que estacione o carro junto ao Restaurante El Kiosko ou ao Restaurante El Mirador. Coloque estas coordenadas no Google Maps ou então siga as indicações “entrada norte” – não há como enganar! É aí que se inicia o percurso até ao Caminito del Rey. Em alguns dos parques poderá ter de pagar uma pequena taxa de 2€. Tratando-se de um percurso linear, quando terminar o caminho, estará num local diferente de onde deixou o carro. Para voltar ao estacionamento, basta apanhar um autocarro ao lado da estação de comboios de El Chorro. Cada bilhete de autocarro tem um custo de 2,50€ por pessoa (valores de 2024) e parte a cada meia hora até às 18h. A viagem de autocarro dura cerca de 15 a 20 minutos. Pode também fazer exatamente o inverso. Isto é, deixar o carro na entrada sul (junto à estação de comboios de El Chorro) e utilizar o autocarro logo no início do percurso. Se não possuir viatura própria e preferir uma solução mais cómoda, recomendamos recorrer a uma excursão organizada. Existe ainda a opção de chegar ao Caminito del Rey de comboio. Depende de onde venha, Málaga ou Sevilha por exemplo, existem várias opções para chegar até lá. Como comprar bilhetes para o Caminito del Rey Existem duas formas de conhecer o Caminito del Rey: de forma autónoma (10€) ou com guia certificado (18€). Como o caminho está cada vez mais popular, e as entradas são limitadas, os bilhetes devem ser comprados com bastante antecedência. Os bilhetes podem ser adquiridos diretamente no site oficial do Caminito del Rey. Ao realizar a compra, terá apenas de selecionar o dia e também a hora. Convém estar lá com 15 minutos de antecedência. Quanto tempo dura o Caminito del Rey A rota oficial do Caminito del Rey é de 7,7 quilómetros. É um percurso de dificuldade fácil, praticamente plano e sem muitos desníveis. Dependendo do ritmo de cada um, claro está, poderá contar com três a quatro horas de visita. Até porque entre admirar a paisagem ou tirar fotografias, as horas vão passando e nem dá por isso. Como visitar o Caminito del Rey: o início A primeira coisa a fazer é estacionar o carro nas imediações do Restaurante El Kiosko. A partir daí existem dois caminhos que o levam ao início do Caminito del Rey: um mais curto com 1,5 km, através do túnel localizado a 200 metros do Restaurante El Kiosko, e um mais longo com 2,7 km, que se inicia no túnel mesmo ao lado do Restaurante El Kiosko. Nós optámos pelo caminho mais curto, e achámos que o túnel está bem sinalizado. Visto que aquando a compra do bilhete, tem de selecionar também a hora, recomendamos estacionar o carro cerca de 30 minutos antes da hora da reserva. Assim garante que percorre este trajeto inicial (1,5 ou 2,7 km) com calma e chega à hora prevista. Após percorrer esse trajeto inicial, eis que chega à entrada oficial do Caminito del Rey. Aqui, terá de apresentar os bilhetes e levantar os capacetes que são de uso obrigatório. Além disso, se optar pela visita guiada, terá também direito a um rádio e auscultadores para ouvir as explicações do guia durante todo o percurso. O percurso A partir daí, irá percorrer o Desfiladeiro de Gaitanes através de passadiços de madeira e ferro e também algumas partes por trilhos de terra batida. Deslumbre a paisagem que é verdadeiramente estonteante. Além disso, não deixe de reparar no mau estado do antigo passadiço de cimento, que está por baixo do novo passadiço de ferro e madeira. É impressionante! Quase a chegar ao final terá de atravessar uma ponte suspensa, que liga as duas paredes do desfiladeiro. As pernas tremem e a adrenalina atinge os píncaros, mas é absolutamente incrível a sensação de superação. O final Após cruzar a ponte e mais alguns passadiços, irá começar a descer até ao solo. Depois disso, ainda terá de percorrer cerca de dois km por uma estrada de terra batida, até chegar a El Chorro. Aí, terá de entregar os capacetes. Nessa zona existem algumas barraquinhas de comida, casas de banho públicas e mesas para descansar. O percurso é recomendado para quem tem vertigens? Bem sabemos que as imagens parecem assustadoras, mas a verdade é que não nos sentimos inseguros ao visitar o Caminito del Rey. A Lara sofre um pouco de vertigens e achou o percurso bastante tranquilo. Até mesmo ao passar nas zonas mais desafiantes, como por exemplo a ponte suspensa ou o miradouro com uma plataforma de vidro, não houve problema nenhum.
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2024-04-10T00:00:00
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Misericórdia de Lídia Jorge
10 Abr24 Misericórdia de Lídia Jorge Cláudia F. De Lídia Jorge só tinha lido um conto que está presente na colectânea Vinte Grandes Contos de Escritoras Portuguesas. Peguei em Misericórdia por fazer parte do grupo de leitura da biblioteca que frequento. Não estava com muita vontade (tínhamos lido recentemente Leite Derramado que, como já aqui contei, abandonei). A forma como se olha para os lares de idosos e estes são retratados segue, grosso modo, uma linha populista e sentimentalista de reforço à ideia de abandono e culpa que não me interessa minimamente. Por isso vou destoar de todas as críticas espectaculares e maravilhosas que fui lendo até agora. Não é que tenha sido uma leitura horrível ou dos piores livros que li, pois caso fosse teria sido igualmente abandonado. Influenciada pelas opiniões super positivas, fui insistindo sempre com esperança que a história a dada altura quebrasse o ritmo e me agarrasse. Nunca aconteceu. E nunca aconteceu porque a história não é nem original, nem cativante. Para mim é o tipo de livro que ecoa a necessidade do escritor em escrever para si próprio, às vezes dá lugar a obras bem bonitas, outras caem no esquecimento. O tamanho do livro é um exagero. Cada vez mais valorizo livros que sendo pequenos nos oferecem complexidade e personagens com profundidade. O que não é o caso aqui. A história é um poço de lugares comuns sobre lares, idosos e os seus receios, conflitos existenciais e familiares. Acredito que seja um tema difícil de trabalhar mas esta opção apresentada soa-me preguiçosa. Colocando de lado a componente biográfica, que me parece um óptimo ponto de partida, fico com a sensação que sobra pouco se excluirmos o apelo à empatia. Pontos que me agradaram: o realismo ao relatar as várias situações entre os trabalhadores do lar e os idosos, principalmente na exposição das condições laborais, na ausência de formação adequada, na exploração de mão de obra imigrante e as rotinas, as actividades e projectos que procuram estimular não só a parte física como a psicológica e que segundo a Sra. Alberti são degradantes - levante-se aqui a problemática do "isto faz bem" vs "sinto-me idiota a fazer isto". O tom caricato que às vezes sobressai no texto ajuda a que a leitura não seja tão aborrecida.
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2024-04-10T00:00:00
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Unhas: as 8 cores de verniz mais bonitas (e tendência) para usar esta primavera
Quando chega a primavera, apodera-se em nós uma vontade imediata de querer fazer mudanças. Fazemos um refresh ao armário da roupa, em casa, ao cabelo e também na manicura. O entusiasmo de trocar as cores neutras e escuras por tons mais claros e vibrantes é real e as tendências para esta estação já chegaram. Para este ano, pense em cores intensas como o vermelho forte, o cor-de-rosa fuchsia e até o amarelo-táxi vivo. E, claro, também não vão faltar os tons clássicos da primavera, como a lavanda, o verde-menta e as cores azul e rosa claro. Por último, mas não menos importante, temos o peach fuzz, um laranja-pêssego cremoso, eleita a Cor do Ano pela Pantone e que fica incrível em tons de pele mais morenos. Portanto, se já está a pensar na manicura para as suas férias, esta é sem dúvida a cor certa. Espreite na galeria 8 vernizes com as cores-tendência para esta estação: Os produtos e serviços recomendados no site Miranda by Sapo são selecionados, de forma independente e mediante opinião isenta, pelo parceiro da Altice Portugal responsável pelo fornecimento de conteúdos para este site. Informamos que os links de acesso a outros websites são alheios à Altice Portugal, mas que no caso de adquirir produtos e/ou serviços através de links afiliados, a Altice Portugal poderá receber uma comissão. Leia AQUI toda a informação.
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2024-04-10T00:00:00
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Street Chow: o novo restaurante em Picoas é uma carta de amor à gastronomia asiática
A viagem pelos sabores tradicionais asiáticos proposta pelo Street Chow começou, na verdade, em 2020, em regime delivery. Foi com uma cozinha industrial, localizada nos Anjos, que Bertrand Bizot-Espiard e a sua equipa conquistaram, rapidamente, mais de 10 mil clientes. “O conceito inicial foi transportar a autenticidade da cozinha asiática para as casas em Lisboa”, começa por contar o fundador franco-sueco, que se mudou para a cidade em 2018. “Todos os pratos foram desenhados para o regime delivery. E nós escolhemos, na altura, três gastronomias diferentes: a vietnamita, tailandesa e coreana, que eu sentia que faziam falta aqui [Lisboa]”, explica. Três anos depois, e motivado pela necessidade de feedback e de uma relação mais próxima com o cliente, abre o Street Chow, um bistrô asiático que habita nas instalações de uma antiga pastelaria, na Rua Tomás Ribeiro 20, no coração de Picoas. Inspirado pelas viagens e pelos anos vividos na Tailândia, que o fizeram apaixonar-se pela cultura da comida de rua asiática, apostou num espaço descontraído, onde os clientes se podem reunir para petiscar ou para usufruir de uma refeição mais composta. O toldo e a esplanada azul avistam-se a metros de distância e são a porta de entrada para um espaço convidativo e descontraído, com a capacidade para 20 lugares no interior e 24 no exterior. Mas vamos ao que interessa – a comida. Autenticidade e sabor são as palavras-chave para descrever a carta que o Street Chow apresenta. “A nossa ementa é pequena, temos poucos pratos de cada gastronomia, mas é muito focada e coesa”, garante. Cada oferta no menu foi meticulosamente pensada com o auxílio de uma chef de Bangkok, que esteve dois meses com a equipa a aprimorar receitas. Com o mesmo cuidado, Bertrand garante que o restaurante é abastecido pelos melhores produtos dos mercados locais e de fornecedores dos restaurantes vizinhos. O resultado é o que nos chega à mesa – um arco-íris num prato, cheio de sabor e frescura. Destaque para os Nem Rolls de Frango (5,90€), o Crispy Chicken Bowl (12,90€) e o Pad Thai (13,90€/14,90€), um dos seus famosos bestsellers. Como não poderia deixar de ser, e porque há sempre espaço para a sobremesa, experimente com o Tapioca Peal Coconut & Banana (4,50€). O SAPO Lifestyle esteve no Street Chow a convite do restaurante.
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2024-04-10T00:00:00
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Plantar uma àrvore ou uma plantinha?
Plantar uma árvore, ter filhos e escrever um livro, as três coisas que toda a gente deve fazer na vida para ser feliz e sentir-se completo, deixando um legado pessoal na sua passagem pela terra. Ter um filho é o amor incondicional, o perpetuar da vida, uma experiência que nos desafia. Nisto, já dei o meu contributo e é sem dúvida a minha maior aventura. Mas ter um filho, ainda que traga benefícios emocionais e seja mega giro vê-lo crescer e acompanha-lo em todas as etapas da vida, é caro, acarreta despesas. Escrever um livro, quiça un jour eu tenha uma vida que mereça ser contada ou a criatividade para passar para o papel uma história. Mas um livro ainda que nos traga benefícios ao ego, não dá dinheiro a ninguém, a menos que haja um alinhamento de planetas e se torne um top de vendas. Plantar uma árvore, "o símbolo da vida, é um acto de conexão com a natureza". Mas isto de plantar uma àrvore já não tem o mesmo simbolismo de outros tempos, certo que estamos a contribuir para a preservação e a tornar o ambiente mais saudável. Plantar a àrvore, regar, vê-la crescer é criar uma empatia pelas pequenas maravilhas da vida. Mas ...E se for uma planta? Também é um gesto de amor, também é ficar encantada ao vê-la crescer, e quando dá flor é uma alegria. É aqui que está a minha dúvida. Esta questão da àrvore. Dia 22 de Abril é o dia da terra, o meu netinho vai ter uma actividade na escolinha e resolveu convidar a família a participar e plantar uma árvore. E se fosse uma plantinha? De cannabis por exemplo? No Luxemburgo o consumo de drogas leves é legal, também é legal os maiores de 18 anos cultivarem e terem em casa 3 plantas. Reflitam comigo... se o pessoal desta familia alinhar, somos muitos o que nos daria o direito a 30 plantinhas. O plantar uma àrvore não traz qualquer lucro, agora, uns bons metros quadrados, de uma floresta caseira de cannabis, trariam felicidade, paz e amor a tanta gente! Certo que a lei diz "para consumo próprio" mas... não refere não contribuir para o bem estar dos amigos. Como todos sabemos, pessoas felizes não chateiam, o que seria ótimo para a humanidade e um excelente contributo para o planeta.
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2024-04-10T00:00:00
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Um deserto a 2h30 de Portugal?
Num mundo que parece cada vez menor, onde novas aventuras estão constantemente à procura de curiosos e sonhadores, existe um lugar que desafia a imaginação, tão perto de Portugal que é quase impossível resistir ao seu chamado. Este lugar é Marraquexe, a porta de entrada para o inesquecível deserto de Agafay, uma escapada que promete não apenas novas paisagens, mas novas histórias para contar. A menos de 600km de Portugal, desembarcar em Marraquexe é como entrar num outro universo, onde o tempo se move ao ritmo das batidas dos tambores e das melodias das flautas nas praças. A cidade, com suas cores vibrantes, cheiros fortes e uma energia que parece dançar no ar, acolhe a todos como antigos amigos. Aqui, cada esquina revela um novo segredo, desde os palácios escondidos que contam histórias de amor e poder, até aos jardins onde o tempo parece ter parado. E enquanto a Praça Jemaa el-Fna, com sua efervescente vida, atrai olhares curiosos, são as ruelas menos percorridas que sussurram histórias aos visitantes mais atentos. Marraquexe é assim, um livro aberto, esperando por quem tem a paciência e o desejo de ler as suas entrelinhas. A viagem de Marraquexe até o Deserto de Agafay é uma transição poética, de uma riqueza cultural fervilhante para a serenidade austera do deserto. A paisagem muda, quase sem se dar conta, e de repente, o vasto "deserto lunar" se abre à frente, com suas dunas que brilham sob o sol e prometem aventuras que ficarão gravadas na memória. Agafay não é apenas um deserto; é um convite à introspeção, uma chance de se conectar com a imensidão e com o silêncio que fala à alma. Aqui, longe do barulho do mundo, é possível encontrar um pedaço de paz, seja na contemplação das estrelas, num passeio de camelo ao entardecer, ou simplesmente sentindo a areia sob os pés. O Deserto de Agafay oferece mais do que apenas paisagens; oferece experiências. A estadia num acampamento de glamping, onde o luxo se encontra com a natureza, permite viver o deserto sem abrir mão do conforto. E quando a noite cai, o céu se ilumina com milhares de estrelas, num espetáculo que faz questionar a nossa própria existência. Sem dúvida, um momento de conexão, não só com o universo, mas com o íntimo de cada um. Quando ir e como viver Agafay ao máximo Para aqueles que se sentem chamados por esta aventura, a primavera e o outono apresentam-se como as estações ideais, quando o clima é mais ameno e a natureza está em plena harmonia. Mas Agafay tem seus encantos em qualquer época do ano, cada uma revelando facetas diferentes deste deserto mágico. Guia de viagem Kenzi Menara Palace, alojamento em Marraquexe. Inara Desert Camp, alojamento no deserto de Agafay; Atividades no deserto: quadbike, passeio de camelo ao pôr-do-sol, cozinhar em forno de lenha, henna, chicha, desfrutar da piscina aquecida com vistas sobre o Atlas; Aeroporto de Lisboa Airpark, para deixar o carro de forma confortável. O convite está feito. Marraquexe e o Deserto de Agafay estão à espera, a uma distância que é quase um convite sussurrado aos ouvidos de quem busca mais da vida. A menos de 2h30 de distancia de Portugal, este é um chamado para aventuras inesquecíveis, para histórias que estarão prontas para serem contadas ao regressar. E então, vai aceitar o convite?
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2024-04-10T00:00:00
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"Um Gentleman Em Moscovo": veja o trailer da série com Ewan McGregor e a atriz portuguesa Inês Pires Tavares
"Um Gentleman Em Moscovo" é uma das grandes apostas de abril da SkyShowtime. A série protagonizada por Ewan McGregor e que conta com a portuguesa Inês Pires Tavares no elenco, estreia-se a 18 de abril no serviço de streaming. Esta semana, a plataforma revelou o novo trailer da primeira temporada baseada no best-seller internacional de Amor Towles. Veja o trailer: A série, que conta com realização de Sam Miller e Sarah O’Gorman, segue o Conde Alexander Rostov (Ewan McGregor) que, no rescaldo da Revolução Russa, percebe que o seu passado aristocrático o coloca no lado errado da história. Inês Pires Tavares, que em Portugal participou, por exemplo, em “O Clube", "Senhora do Mar" ou "Amor Amor", veste a pele de Mila Federova, uma jovem atriz que conquista a Rússia. "Rostov fica em prisão domiciliária, no sótão do luxuoso Hotel Metropol, com a ameaça de ser executado se alguma vez sair de lá. As décadas passam e, enquanto os momentos mais tumultuosos da União Soviética se desenrolam fora do hotel, a clausura do conde leva-o a explorar e a aprofundar as suas emoções. Entretanto, constrói uma nova vida dentro das paredes a que está confinado, descobre o verdadeiro valor da amizade, da família e do amor", resume a SkyShowtime.
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2024-04-10T00:00:00
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O eclipse solar total em imagens. Em Portugal vai acontecer “ao vivo e a cores” em 2026
O céu escureceu durante cerca de quatro minutos, com o dia pleno a transformar-se em noite, quando a Lua “parou” à frente do Sol, num eclipse solar total. Desta vez o raro espetáculo “completo” só foi visível em algumas regiões da América do Norte, tendo sido observado em modo parcial noutros locais. A totalidade do eclipse foi possível de ver numa trajetória que atravessou partes da América do Norte e que inclui países como México, estendendo-se pelos Estados Unidos desde o Texas até ao Maine e alcançando o Canadá. Portugal ficou fora desta trajetória total e só teve direito a vislumbre parcial, mas apenas a partir dos Açores. Os restantes tiveram a oportunidade de ver a transmissão que a NASA preparou para acompanhar o fenómeno “ao vivo”, que arrancou às 18h00 de Lisboa. Durante uma emissão de três horas, os espectadores puderam assistir a imagens do eclipse de vários locais da América do Norte, insights de especialistas da NASA, interações com os astronautas a bordo da Estação Espacial Internacional - que tiveram direito a uma visão diferente do evento -, e um vislumbre das várias experiências científicas que decorreram durante o fenómeno. O eclipse solar começou no Pacífico Sul e chegou à costa do México por volta das 11h07 do horário do Pacífico (19h07 em Portugal continental). Foi depois para os Estados Unidos, com o Texas a “estrear” a observação. Entrou de seguida no Canadá, passando por várias localidades, e abandonou a América do Norte às 17h16” locais, 21h16 em Lisboa. Estas são algumas das imagens do eclipse solar que correram o mundo Durante o eclipse, a NASA lançou três foguetões a partir das suas instalações na Virgínia para recolher dados sobre a forma como o desaparecimento súbito do Sol afeta a ionosfera e cria perturbações que podem interferir com as comunicações na Terra. Na parte das experiências, a ESA também olhou para o céu - ou mais especificamente para o Sol. A Agência espacial europeia teve a sonda Solar Orbiter na "primeira fila cósmica", com uma vista exclusiva para a coroa do Sol que permitirá registar erupções perigosas. Em Terra, testou o hardware da Proba-3 para garantir que tudo funciona quando tiver de criar eclipses artificiais no espaço.
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2024-04-10T00:00:00
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Visão raio-x do interior do Apple Vision Pro mostra tecnologia de ponta do headset
O headset Apple Vision Pro já foi desmontado pelos técnicos da iFixit, para testar a dificuldade de reparação do equipamento. A “autópsia” ao equipamento serviu para descobrir alguns dos segredos tecnológicos que compõem o headset, mas pouco foi adiantado para lá do conjunto de câmaras. A Lumafield é especialista em fazer scanners de equipamentos e outros produtos, utilizando a sua tecnologia para descobrir potenciais falhas no design ou qualidade dos mesmos, através de raios-x. A empresa submeteu o headset a um scan do seu interior, sem desmanchar nenhum componente para compreender a tecnologia do seu interior, a engenharia da Apple na colocação dos sensores e câmaras. Os técnicos fizeram ainda a comparação do Vision Pro com o Meta Quest. Veja na galeria imagens do Apple Vision Pro: Olhando para o interior do headset da Apple, o conjunto de sensores é composto por câmaras de infravermelhos com rastreamento ocular, um radar LiDAR e um sistema de câmara TrueDepth, o mesmo utilizado em equipamentos da Apple no uso do Face ID. Quanto às câmaras, estão colocadas quatro câmaras apontadas para baixo para a deteção dos movimentos das mãos e ainda câmaras nas laterais do headset. Conta ainda com microfones para comandos de voz. Na comparação com o Meta Quest 3 e o Quest Pro, os especialistas destacam que o equipamento da Apple funciona como um verdadeiro computador, algo que não se pode comparar aos modelos da empresa de Mark Zuckerberg. Salienta, porém, que nenhuma das soluções são óculos, tudo o que os olhos veem em redor são projeções captadas pelas câmaras. Mas aqui também há diferenças entre as duas fabricantes. No Caso dos Vision Pro, estão disponíveis dois ecrãs micro-OLED da Sony, com capacidade de gerar imagens 4K para cada olho. Ao passo que os Quest Pro oferecem dois painéis LCD com uma resolução de 1800x1920 e os Quest 3 uma resolução de 2064x2208. No teste feito pode ver imagens de raios-x em 3D dos componentes do headset Vision Pro da Apple.
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2024-04-10T00:00:00
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Os alimentos mais bizarros em conserva. Não falta ânus de peixe e crisálida de bicho-da-seda
Língua de carneiro Aqui, uma lata de conserva de língua de carneiro. Longe estaria de imaginar o francês Nicolas Appert, no já longínquo ano de 1809, que os princípios que apresentou para a conservação de alimentos enlatados teriam os desenvolvimentos posteriores que conhecemos. Appert, no século XIX, respondia a um pedido do governo de Napoleão Bonaparte para levar comida em conserva às frentes de batalha. Frango inteiro Isso mesmo, um frango inteiro, mantido em gordura e conservantes. Um petisco pouco apetecível, embora comercializado com sucesso nos Estados Unidos da América. Ânus de peixe Exatamente, o que acabou de ler, ânus de peixe. A receita é já antiga, mas continua a ser comercializada. Ceia de Natal completa No início do século XIX Nicolas Appert fazia a conservação dos alimentos em frascos de vidro e rolha de cortiça. Este inventor corporizava dentro de recipiente aquilo que a humanidade vinha há milénios a testar, a conservação de alimentos por inúmeros processos: salga, enchidos, secagem, entre outros. Neste caso prolongava até dois anos o tempo útil de consumo de um alimento. Mioleira de porco com molho de leite Cheeseburguer completo Este cheeseburguer em lata apenas tem de ir ao micro-ondas. A indústria cedo absorveu o novo método de conservação dos alimentos. Do vidro, as conservas passaram para as latas de metal, primeiro de ferro estanhado, mais tarde de alumínio e de aço. Com a invenção do abre-latas em 1815, as conservas encontraram maior aceitação por parte dos consumidores, antes obrigados a abrir os recipientes com martelo e escopo. Cabeça de carneiro Não é estranho a um português encontrar à mesa cabeça de carneiro. Em conserva, será menos habitual. Crisálidas de bicho-da-seda A sericultura, ou seja a criação de bichos-da-seda para a produção da seda crua, é uma prática com perto de cinco mil anos na China. O ciclo de vida da lagarta envolve a fase da pupa (ou crisálida) encerrada num casulo constituído pelas glândulas salivares. É esta pupa que é comercializada em conserva no Oriente, em países como a Coreia do Sul. A textura é semelhante à do camarão, embora menos consistente. O sabor é herbáceo. Perninhas de rã em conserva A conserva em lata é hoje um produto global e, como tal, um meio para percebermos os hábitos alimentares de diferentes culturas e a relatividade dos gostos à mesa. Pode parecer-nos estranho o consumo de pernas de rã por parte dos norte-americanos. A estes afigura-se estranho o nosso gosto por lulas em conserva. Sushi em conserva Estas conservas são comercializadas no Japão. Insetos aquáticos comestíveis Estes insetos em conserva são utilizados, por exemplo, para enriquecer molhos. Opossum Também conhecido por Gambá, o Opossum possui uma carne muito apreciada no Sul dos Estados Unidos. Há inúmeras marcas a comercializar este petisco em conserva. Conserva de testículos de peixe
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2024-04-10T00:00:00
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Do desperdício à bioenergia: 4 formas de contribuir para uma gestão mais eficaz de resíduos
Em Portugal, de acordo com a Associação de Bioenergia Avançada, uma organização sem fins lucrativos constituída em 2019, com o objetivo de promover a bioenergia na transição energética para a economia circular, foram produzidas 5,323 milhões de toneladas de resíduos urbanos em 2022. Ainda segundo a ABA, isto traduz-se numa produção de “507 kg por habitante anualmente, sendo que 57% destes são depositados em aterros sanitários”. Por isso, defende a ABA, pela voz da secretária-geral Ana Calhôa, “a gestão e devida transformação de resíduos com potencial energético torna-se cada vez mais imprescindível para garantir um futuro sustentável, fomentando a redução da dependência de recursos naturais e a mitigação da poluição ambiental”. A propósito do Dia Internacional de Resíduo Zero, celebrado a 30 de março, esta associação publicou algumas “medidas que todos os cidadãos podem adotar para ter um papel ativo na gestão de resíduos e, consequentemente, contribuir para a promoção da economia circular e para a preservação dos ecossistemas”. São elas: Reduzir o desperdício e descarte incorreto de alimentos Anualmente, cerca de 931 milhões de toneladas de alimentos são desperdiçados mundialmente, sendo o óleo alimentar o mais frequentemente descartado incorretamente. Considerando que grande parte destes resíduos orgânicos, como as borras de café, as margarinas, gorduras animais, resíduos de palha e molhos fora de prazo, podem ser reaproveitados e transformados em bioenergia, ressalta-se a importância da redução do descarte dos mesmos em aterros sanitários ou até mesmo esgotos. Reciclar de forma adequada e consciente A separação correta dos resíduos é um passo essencial para garantir que as matérias com potencial bioenergético chegam aos locais de tratamento adequados, sendo aproveitados para produzir novas fontes de energia limpa. A reciclagem reduz a necessidade de extração de novas matérias-primas e minimiza os impactes ambientais associados à deposição em aterro ou à incineração. Além disso, a reciclagem contribui para a redução da poluição do ar, da água e do solo, decorrente dos processos de tratamento inapropriado dos resíduos. Fazer a compostagem de resíduos orgânicos A compostagem permite reduzir a quantidade de resíduos enviados para aterros sanitários, através da sua transformação em, por exemplo, adubos naturais que podem ser usados para enriquecer o solo. A fase na qual Portugal se encontra no âmbito da separação e aproveitamento de biorresíduos ainda é embrionária, no entanto, os municípios estão a investir cada vez mais em soluções para promover a separação e aproveitamento destes resíduos. Atualmente, contamos com três Sistemas de Gestão de Resíduos Urbanos, que cobrem a totalidade do território continental através de 12 centros multimunicipais e 11 intermunicipais. Informar-se sobre as práticas de gestão de resíduos A consciencialização e a educação são fundamentais para promover mudanças de comportamento em relação à gestão dos resíduos e para desmistificar algumas noções sobre a bioenergia. Todos podemos desempenhar um papel fundamental num amanhã livre do desperdício de resíduos, ao adotar práticas de consumo consciente, separar e reciclar resíduos adequadamente e apoiar iniciativas locais de reciclagem. “A gestão correta de resíduos potencia o aproveitamento de diferentes matérias, com valor para a economia circular”, sublinha a ABA, cuja principal missão passa por “informar o consumidor e a sociedade para o impacto positivo dos biocombustíveis feitos a partir de resíduos para a mobilidade sustentável” e “como uma resposta acessível, imediata e eficaz na descarbonização”.
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2024-04-01T00:00:00
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Suspensa circulação de comboios entre Caldas da Rainha e Torres Vedras devido a abatimento da via
A circulação ferroviária no troço entre as estações das Caldas de Rainha (no distrito de Leiria) e de Torres Vedras (no distrito de Lisboa) foi suspensa cerca das 11h45 de hoje, “após ter sido identificado um abatimento de via”, informou a IP em comunicado. Contactada pela agência Lusa, a empresa esclareceu que o abatimento aconteceu ao quilómetro 89,4 da Linha do Oeste, na freguesia de Carvalhal, no concelho do Bombarral, distrito de Leiria, não havendo “ainda uma previsão para a reposição da circulação de comboios”. No comunicado, a IP informou ainda que as equipas de manutenção se encontram “no local para proceder aos trabalhos de reparação, tendo em vista a reposição das condições de circulação com a maior brevidade possível”. Enquanto decorrem os trabalhos, que a empresa estima poderem ser concluídos até ao final do dia de hoje, está a ser assegurado o transbordo rodoviário dos passageiros entre aquelas estações, concluiu a IP.
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2024-04-01T00:00:00
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Como o ciclo menstrual afeta o rendimento das atletas olímpicas?
Esta informação permite o planeamento de sessões intensivas de musculação, preferencialmente a metade e no final de cada ciclo, quando o nível de testosterona está no máximo. "É importante saber quando são os meus picos e testosterona, no momento em que se sente melhor e no qual será mais forte nos treinos", disse a nadadora de 29 anos que irá disputar a modalidade 10 km em águas abertas nas Jogos Olímpicos de Paris 2024. Recentemente, o INSEP (Instituto francês de Desporto, Especialização e Desempenho) divulgou o programa 'Empow'her', criado para entender melhor o ciclo menstrual e o rendimento desportivo das atletas. "Não deve sentir vergonha da menstruação, é um elemento de rendimento como a nutrição e o treino", que pode provocar tanto elementos positivos como negativos, afirma Carole Maître, ginecologista do INSEP. Apenas 9% dos estudos são dedicados à fisiologia feminina No ano passado, os treinos de Jouisse foram analisados diariamente durante seis meses,(medidas hormonais, cardíacas e psicológicas) e comparados entre as diferentes fases do seu ciclo menstrual. "Antes de começar o programa, não sabia que existiam estas fases todas", disse a nadadora, que realiza 10 sessões de natação e três treinos de musculação por semana nesta etapa de preparação para os Jogos. Segundo a atleta de ski cross-country Juliette Ducordeau, o programa 'Empow'her' permitiu que descobrisse "tendências bastante impressionantes" sobre o seu desempenho e "conhecesse melhor" o seu corpo. "Os momentos em que as minhas sessões são ótimas são durante a fase de ovulação, do primeiro ao 15º dia do ciclo", enquanto os últimos dias são mais difíceis, partilhou a atleta de 25 anos. Desde que foi lançado em 2020, 130 atletas francesas de nove federações desportivas participaram na iniciativa, que também procura preencher o vazio a nível científico sobre a fisiologia feminina. Segundo a coordenadora do programa, Juliana Antero, apenas 9% dos estudos sobre ciências do desporto são focados em mulheres, enquanto 71% são dedicados à fisiologia masculina. "Existem muito poucos estudos de alta qualidade, por isso, até ao momento não há um consenso sobre o impacto da menstruação no desempenho desportivo", afirma a investigadora, acrescentando que os sintomas são relativamente semelhantes (dores de cabeça, dores no abdómen, etc), embora a temporalidade e intensidade variem de uma atleta para outra. Tabu O tema da menstruação continua a ser um tabu. A atleta de ski Clara Direz, ex-participante do programa 'Empow’her', percebeu que os treinadores, a maioria homens, "sentem-se desconfortáveis para falar sobre o ciclo menstrual e não estão muito envolvidos nem interessados". "É importante consciencializar as atletas, mas antes de tudo é preciso consciencializar os treinadores", afirma Caroline Jouisse. Com a proximidade dos Jogos, as federações francesas parecem mais preocupadas: a de ciclismo participou recentemente num estudo que indica que as suas atletas têm um melhor desempenho a meio do ciclo. Já a federação de natação constatou uma diminuição da frequência cardíaca durante o período menstrual de 14 nadadoras que participaram no programa em 2023. "Antes era necessário que a paciente desportiva tivesse desconfortos para atender à procura. Agora, estamos a sistematizar o acompanhamento", afirma Carole Maître. Para ampliar o acesso ao programa 'Empow’her', Juliana Antero está a criat um "kit científico" para acompanhar atletas amadoras.
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2024-04-01T00:00:00
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Mariana Mortágua considera que escolha de ministros faz "esperar o pior"
Numa conferência de imprensa na sede nacional do BE, em Lisboa, Mariana Mortágua manifestou “enorme preocupação” com o futuro, defendendo que, no programa eleitoral da Aliança Democrática (AD), não há “uma ideia sobre como resolver a crise na habitação, no SNS” ou sobre “como subir salários e combater a precariedade”. “E quando olhamos para os principais ministros e ministras das pastas centrais de problemas que temos de resolver, essas preocupações só se adensam”, acrescentou, começando por criticar a nova ministra da Saúde, Ana Paula Martins. Segundo Mariana Mortágua, a nova governante, quando foi presidente do conselho de administração do Hospital Santa Maria, foi “responsável pelo encerramento” do seu serviço de obstetrícia, alegando “obras que nem iam acontecer naquele momento naquele edifício”, o que “acabou por resultar na demissão de uma parte da equipa” desse serviço. “É uma ministra da Saúde que defende a privatização do acesso à saúde, que não tem qualquer pudor em dizê-lo, que acha que o acesso à saúde deve ser privatizado, partilhado com os privados, e que está à frente da pasta do Serviço Nacional de Saúde (SNS)”, criticou. Também para o Ministério da Educação e Ensino Superior, Mariana Mortágua considerou que o novo ministro, Fernando Alexandre, “não tem, que se saiba, qualquer posição sobre educação” e tem um percurso “aliás muito distante” do setor que agora tutela. A líder bloquista sublinhou que se trata de uma “das pastas mais importantes”, tendo em conta que há “problemas tão graves na carreira dos professores”, designadamente a nível de salários e capacidade de atração, e recuperou alegadas declarações do novo ministro no período da ‘troika’. “Defendeu cortar definitivamente o 14.º mês a todos os funcionários públicos, não temporariamente, mas definitivamente, e defendeu cortar também definitivamente um mês nas reformas acima dos 1.500 euros, porque na altura entendia que era uma boa forma de as pessoas assentarem os pés na terra e perceberem que no futuro as reformas são mais baixas”, salientou. Mariana Mortágua criticou ainda a nova ministro do Trabalho, Maria do Rosário Palma Ramalho, acusando-a de ter um currículo “de ataque a todos os avanços que houve na lei laboral e na defesa da desregulação do trabalho”. “Portanto, em três áreas centrais – saúde, educação, trabalho -, temos três ministros com posições a favor da desregulação, com posições no passado de apoio a cortes salariais, nas pensões, com posições de apoio à privatização de serviços públicos essenciais”, criticou, acrescentando que “só se pode esperar o pior deste Governo”. Apesar disso, a líder do BE considerou que há um conjunto de matérias nas quais o Governo deve avançar desde já, referindo-se à recuperação do tempo de serviços dos professores, à equiparação do subsídio de risco das forças de segurança, ao estatuto dos oficiais de Justiça ou à redução do IVA da eletricidade. Mariana Mortágua sublinhou que são todas questões que foram promessas eleitorais e nas quais há acordo entre a maioria dos partidos, mas recusou adiantar se o seu partido viabilizaria um Orçamento Retificativo para o efeito, referindo que não se pronuncia sem conhecer o documento. Interrogada se espera que, no discurso na tomada de posse do Governo, Marcelo Rebelo de Sousa esclareça quais são as suas condições de governabilidade, Mariana Mortágua considerou que era “importante” que o Presidente da República o fizesse, recordando que tem sido essa a sua prática. “Era importante compreender quais são as condições impostas pelo Presidente da República a este Governo que, como sabemos, governa numa situação de permanente instabilidade”, salientou.
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2024-04-01T00:00:00
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"Calma, jovem": Joana Marques regressa esta terça-feira ao programa "As Três da Manhã"
Depois de uma pausa para preparar os espetáculos na Altice Arena, em Lisboa, Joana Marques vai regressar ao programa "As Três da Manhã". A humorista vai voltar a juntar-se esta terça-feira, dia 2 de abril, a Inês Lopes Gonçalves e Ana Galvão. "Esta segunda-feira, dia 1 de abril, a Joana ligou à Ana e mostrou-se indignadíssima por continuarmos a oferecer parte do seu ordenado aos ouvintes. Por isso mesmo, vai voltar ao programa e o regresso acontece já amanhã, terça-feira (e não, não é mentira)", confirmou a Renascença nas redes sociais. Veja o vídeo:
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2024-04-01T00:00:00
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A Encantadora Aldeia de Alcaide
Pode ser pequena em tamanho, mas Alcaide é enorme em beleza e encanto. A Aldeia de Montanha é uma das mais antigas povoações da Serra da Gardunha e do Concelho do Fundão. O seu clima, típico de zona de montanha, com invernos frios, verões quentes e muita humidade, favorece o crescimento de cogumelos pelos quais a aldeia é tão conhecida. Fotos: Travellight e H. Borges A aldeia que hoje conhecemos como Alcaide foi criada por volta de 1198, no reinado de D. Sancho I, mas o povoado já era antigo — bem anterior à formação de Portugal — tendo sido habitado por povos como os visigodos, romanos e mouros. Destes últimos ficou-lhe o nome que tem origem no árabe: “Al-kaid” ou “Al-gaid”, que significa governador, capitão ou chefe militar. Foi sede de concelho provavelmente entre 1515 e 1747 e desses tempos áureos sobreviveu a Casa da Câmara, um edifício localizado no Largo da Praça, que ostenta um escudo manuelino quinhentista, raro (se não único) no distrito de Castelo Branco, e alguns imóveis de traça quinhentista, patente nos vãos com portados dessa época. Nas casas tradicionais, também se destacam os balcões, varandas, molduras e cunhais (blocos de alvenaria geralmente colocados na borda de uma parede), características particulares da arquitetura rural e testemunho do passado desta Aldeia de Montanha. Deambulando por Alcaide descobrimos pelas suas estreitas ruas várias capelas e igrejas, incluindo a Igreja Matriz (edifício do século XIII) e uma torre sineira, assim como admiráveis painéis de azulejo que assinalam as paragens da Via Sacra. No terceiro fim de semana depois da Páscoa, a aldeia ganha outra vida quando o andor de São Macário, escoltado em procissão por centenas de pessoas, é carregado em ombros desde a Igreja Matriz até ao monte de São Macário, um miradouro com vista para as serras da Gardunha e da Estrela. Durante o dia, os habitantes da aldeia cumprem outro ritual, revezando-se na tarefa de “incorrer o sino”, que na prática significa fazer soar a pesada campânula pendurada no topo da torre sineira, sem cordas, apenas com a força dos braços. Por Alcaide encontramos ainda bonitas árvores de flor que na primavera desabrocham e se enchem de cor e, claro, múltiplas referências ao cogumelo — o maior tesouro da aldeia! É em Alcaide, sempre no terceiro fim-de-semana de novembro, que tem lugar o Míscaros- Festival do Cogumelo, um evento único durante o qual são montadas uma série de “tasquinhas” onde os visitantes se podem deliciar com a degustação de produtos regionais e com as várias espécies de cogumelos locais: boletos, míscaros brancos, cantarelos, raivacas… São mais de 300 as espécies identificadas nas florestas de Alcaide. A não perder também são os passeios micológicos acompanhados por especialistas e os live-cookings com chefs de renome nacional. … E por falar em gastronomia, há um restaurante imperdível nesta aldeia: A Casa Cunha Leal. Aqui podemos encontrar boa cozinha, serviço atencioso e dedicado e um ambiente super agradável. Adorei a tiborna de cogumelos na brasa, o borrego assado lentamente durante 6 horas com arroz do mesmo e arroz doce preparado com leite de cabra, mel e pólen — o melhor que já comi na vida! Do que é que estão à espera para ir visitar Alcaide?
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2024-04-10T00:00:00
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Como é que o mentiroso diz as suas mentiras. As explicações de um especialista em linguagem corporal
Da nossa vida fazem parte as relações humanas, todos os dias temos de nos cruzar com outras pessoas e interagir com ela, muitas vezes sem nenhuma noção do que esperar do outro lado ou sequer se podemos confiar no que nos estão a dizer. De acordo com Vitor Santos, referência no estudo de Linguagem Corporal e perito em análises faciais e corporais, “a resposta para uma vida mais facilitada pode estar em tirar partido de uma observação mais atenta”. Para nos facilitar nesse caminho, o perito forense e criminal brasileiro, escreveu o livro Linguagem corporal – Como analisar e persuadir pessoas (edição Casa das Letras). Para o autor, entender os outros é meio caminho andado para conseguirmos, não só evitar a grande maioria dos conflitos, como também ter uma vantagem competitiva, munidos de uma maior capacidade persuasiva. Nas páginas do livro agora lançado em Portugal encontramos ferramentas, dicas e argumentos simples para lidar com os outros, mas também respostas a perguntas tais como: Já sentiu que alguém não gosta de si e não percebe porquê? Está a falar com uma pessoa e sente que ela não lhe está a dar atenção? De Linguagem corporal – Como analisar e persuadir pessoas publicamos abaixo o excerto “Como é que o mentiroso diz as suas mentiras”. Como é que o mentiroso diz as suas mentiras As pessoas mentem porquê? EVITAR CASTIGO: Esta motivação é simples: todos nós procuramos fugir da dor. Falamos aqui de quando uma pessoa mente para evitar ser punida, seja essa punição uma desanda do chefe (ou dos pais), perder o emprego ou, em condições especiais, ser preso, arcar com multas ou outros encargos que envolvam a esfera financeira. OBTER RECOMPENSAS: Uma tendência natural do ser humano é procurar sempre algo de melhor para si e para os seus. Aqui temos a segunda motivação universal da dissimulação, que se resume a contextos onde, através da mentira e do seu sucesso para as suas vítimas, a pessoa obtém alguma vantagem material, seja ela um cargo melhor, um emprego ou qualquer bem que lhe possa gerar lucro. PROTEGER OUTRA PESSOA DE SER PUNIDA: Resume-se a contextos em que a mentira pode proteger ou livrar alguém próximo do mentiroso de ser castigada. Por exemplo, como quando estamos na escola e assumimos a culpa de algum erro para que um amigo não seja punido. Segundo as pesquisas de Paul Ekman, esse motivo é mais comum entre mulheres do que homens. PROTEGER OUTRA PESSOA DE SOFRER DANOS FÍSICOS: Este motivo está fortemente relacionado com o anterior. A principal diferença é que, neste caso, a pessoa mente para evitar que alguém próximo sofra danos físicos. Por exemplo, quando um irmão mente à mãe sobre algo apenas para que o outro irmão não seja fisicamente punido. CONQUISTAR ADMIRAÇÃO ALHEIA: Este motivo está fortemente associado ao status e é bastante comum em adolescentes e homens no início da idade adulta. Resume-se a situações em que a mentira desempenha o papel de aprimorar a imagem do mentiroso no seu meio social, como quando um rapaz inventa que se envolveu fisicamente com alguém apenas para ganhar popularidade entre os amigos. LIVRAR-SE DE SITUAÇÕES DESAGRADÁVEIS: Aqui a mentira não é tão prejudicial às pessoas ao redor. Ocorre quando tentamos evitar situações incómodas sem criar confusão, como nas alturas em que não temos disposição para a visita daquele amigo ou daquele familiar e dizemos que temos algum compromisso inadiável, ou que estamos doentes. EVITAR PASSAR VERGONHAS OU CONSTRANGIMENTO: Outro motivo inofensivo. É quando queremos evitar momentos embaraçosos, como uma criança que diz que o colchão está molhado porque estava a pingar água do teto em vez de admitir que fez chichi na cama. MANTER A PRIVACIDADE SEM CHAMAR A ATENÇÃO: Esse é o motivo mais comum e inofensivo. Ocorre quando queremos que o acontecimento fique connosco, sem alarmar outrem. Por exemplo, quando dizemos que não nos estamos a sentir muito bem, ou que temos outro compromisso, apenas para poder ir embora daquele local e utilizar a casa de banho. EXERCER PODER SOBRE OS OUTROS: Se o motivo anterior era o mais leve, este é com certeza o mais pesado de todos. Aqui falamos de manipulação por meio do controlo e da interpretação de informações. Sucede quando uma pessoa mente, altera ou cria dados apenas para mudar a forma como a vítima interpreta determinado assunto, exercendo assim poder sobre ela. Já sabemos que, durante uma dissimulação, o mentiroso será estimulado por cargas cognitivas e emocionais. Essa pressão mental fará com que ele tente, entre outras coisas, aplicar técnicas de autocontrolo emocional, o que resultará numa pressão ainda maior e mais ações do sistema nervoso autónomo na tentativa de o tranquilizar e estimular o cérebro durante a mentira, fazendo com que o mentiroso acabe por emitir sinais não verbais negativos que denunciam a sua discordância. É possível separar essas “passagens” em três principais categorias: sinais incongruentes, passagem da mentira e incoerência contextual. Sinais incongruentes: São sinais não verbais emitidos pelo corpo que não concordam com o que a pessoa diz. Imagine uma situação em que alguém diz que gosta de outra pessoa, mas com uma expressão de desprezo na face, uma negação de cabeça e fluxo verbal bem pausado: “Eu… Pois…Sim, claro… Gosto… dela”. Teríamos aí um conjunto de sinais incongruentes. Passagem da mentira: É o que acontece quando estamos sob forte pressão cognitiva e emocional ao mesmo tempo. Durante a mentira, o nosso esforço cognitivo é maior por causa de várias fontes de procura pela nossa atenção e, em paralelo, ainda temos a experiência emocional de estar a mentir — podemos, por exemplo, estar com medo de sermos apanhados na mentira. Essa pressão emocional e mental atrapalha a nossa orientação de foco e monitorização psicológica (metaconsciência), a tarefa de prestar atenção ao que pensamos e ao que dizemos para não dar com a língua nos dentes. É aí que o mentiroso se atrapalha: em vez de monitorizar apenas o que não deveria dizer, o mentiroso acede a essa informação, e quando se apercebe, já a verbalizou também. São os famosos casos de ato falhado ou lapsos freudianos. Incoerência contextual: Ocorre quando a história é desmentida por um facto, um objeto, uma prova ou uma evidência que indique o contrário do que se está a dizer. Por exemplo, vestígios de que a viatura foi utilizada ou uma mancha no veículo quando a pessoa jura que ficou em casa. Este tipo de forma de apanhar um mentiroso é mais complexa e envolve um trabalho mais ativo, não apenas de observação, sendo necessário um processo e conhecimento mínimo de investigação e levantamento de provas. A incoerência contextual também pode ocorrer quando observamos que a narrativa relatada não faz sentido. Imagine que alguém diz estar a morrer de saudades suas, que quer ficar consigo, mas você vê que a pessoa não se mantém um dia em casa, está sempre em festa, tem um histórico de se relacionar com pessoas diferentes com certa frequência e, para completar, quando vocês estão juntos, ela passa mais tempo a interagir com outras pessoas ou no telemóvel do que consigo. Esta afirmação de “Tenho saudades tuas, só quero ficar contigo” faz sentido? Muito provavelmente não. Estas são as principais formas de se apanhar um mentiroso, sendo a mais comum (e a que o leitor mais verá no seu dia a dia) a primeira: os sinais incongruentes. Estima-se, em média, que durante uma conversa importante uma pessoa pode chegar a contar cerca de três mentiras a cada dez minutos. Imagine então quantos sinais incongruentes passam pelos seus olhos diariamente. Está a prestar atenção? Está atento ou emotivo? Roberto (nome fictício), um empresário e investidor do ramo das tecnologias, estava entusiasmado com a visita a uma determinada empresa naquele dia. Ia conversar com o presidente e com o cofundador da marca para entender como tudo funcionava. Isto porque Roberto estava em negociações para realizar uma nova aquisição — pretendia comprar a empresa. Ao chegar ao local, Roberto encontrou a pessoa que lhe iria fazer a visita guiada. Conversaram. O homem era muito simpático e percebia bastante sobre o produto que a sua empresa fornecia e os dois criaram uma ligação empática. Começaram então a visita. Roberto ficou positivamente surpreso com o que viu: a equipa parecia vibrante, os funcionários entravam e saíam dos seus escritórios com papéis empilhados, falavam sobre assuntos técnicos, transportavam equipamentos e embalagens de um lado para o outro. Numa outra secção, estavam compenetrados nos seus computadores, teclavam, faziam chamadas. A maioria aparentava estar de bom humor e sorridente, apesar do excesso de trabalho. Roberto nunca tinha visto um comportamento corporativo daquele tipo, o que o deixou muito satisfeito. Pensou sobre como gostaria de ter uma equipa assim na sua nova aquisição… e foi nesse exato momento que uma centelha de dúvida se acendeu na sua mente: porque é que o dono de uma empresa com uma equipa tão dedicada e tão bem relacionada se queria desfazer dela? Bastou um pormenor para Roberto alterar a sua perceção. Naquele momento, decidiu que prestaria mais atenção em vez de se deixar maravilhar com o que via. Foi aí que pediu para dar uma volta sozinho e ver uma ou outra área da empresa que disse ter gostado muito. Começou a andar mais devagar, observando tudo de forma crítica e não emocionada, atento aos detalhes. De repente, houve algo que lhe chamou a atenção: ao olhar para uma sala, percebeu que todos os funcionários que ali estavam, e que anteriormente aparentavam estar compenetrados nos seus computadores, teclando com voracidade, estavam, na verdade, a olhar para páginas de texto. Observou os funcionários durante alguns minutos e constatou que eles não mudavam de janela, estavam apenas a escrever, sem parar. Roberto achou aquilo muito estranho: quem estaria assim tão compenetrado a escrever textos numa empresa de tecnologia? Eles escrevem artigos? Por que é que todos naquela sala estavam a olhar para páginas de texto e a escrever sem parar? Foi apenas quando se aproximou sorrateiramente, sem que ninguém percebesse, e observando com atenção, que constatou que os funcionários que teclavam sem parar, não escreviam nenhuma palavra ou frase com sentido lógico: eram apenas números e letras ao calhas, como kajslpaksolao12ka skalsj awi1’ksksk. Roberto ficou surpreendido de novo, mas agora não de forma positiva. Entrou na sala e imediatamente os funcionários olharam para ele, nervosos. A maioria então mudou de janela e começou a fazer outras coisas. Roberto aproximou-se de um deles, um dos que ainda estava a escrever. Depois de falar brevemente com o funcionário e revelar que seria o seu novo chefe, pediu para ver o que é que ele estava a escrever. O funcionário hesitou, ficou com ansiedade extrema e não demorou muito para que Roberto entendesse que aquilo era uma farsa. Em conversa com outro funcionário, ficou a saber que, na verdade, nenhum deles era empregado da empresa, mas sim um grupo de atores. Tinham sido contratados para representar e fingir que eram funcionários, uma espécie de figurantes para a sua visita. Obviamente que ao saber disso Roberto ficou frustrado com aquela tentativa de engano e cancelou as suas negociações com a empresa. Depois, refletindo melhor, entendeu como o peso daquela situação poderia ter sido muito maior e como poderia ter perdido tempo e dinheiro com uma empresa que não era o que aparentava. Por outras palavras, refletiu sobre a importância da atenção em detrimento das consequências de uma mentira da qual ele quase foi vítima. Nessa situação real descrita no livro Detector de Mentiras, de Pamela Meyer, conseguimos vislumbrar um desfecho positivo para o protagonista, mas é importante ressalvar que se o comportamento dele tivesse sido outro, pendendo para o lado emocional, muito provavelmente o resultado também seria outro. Não prestar total atenção numa situação pode ser mais grave do que se pensa, pode-lhe custar, muitas vezes, o seu tempo, dinheiro, saúde física e mental. Infelizmente, em alguns casos, pode até custar-lhe a vida. Em 2019, um agente da polícia militar sofreu uma tentativa de assalto no bairro do Aricanduva, na zona leste de São Paulo. O polícia desceu da mota e trocou tiros com os dois ladrões, alvejando e derrubando um deles, que ficou no chão. Muito nervoso com a situação, o agente, também ferido, afastou-se da cena para chamar os serviços de emergência. Conseguiu fazer a chamada e ficou tranquilo, sentou-se na calçada e ficou ali compenetrado, possivelmente, focado no pedido de socorro que acabara de fazer. Infelizmente, não se apercebeu de que o jovem no chão estava a fingir um desmaio. Foi aí que o rapaz se levantou, aproximou-se do agente, arrancou a arma da mão dele e quando o polícia percebeu já era tarde de mais: levou um tiro na nuca. É incoerente julgar a reação do polícia não estando lá, no calor do momento, mas o que podemos tentar aprender com situações destas é: preste sempre atenção ao que o rodeia e às outras pessoas. Observe atentamente. Atenção consciente Como aqui falamos sobre a linguagem corporal de modo geral, e não apenas sobre deteção de mentiras — até porque só esse tema iria dar um livro inteiro — reforço a importância de o leitor melhorar a sua atenção quando conversar com outras pessoas. Para isso, é válido frisar o conceito de Gathering Information, ou seja, a obtenção de informações por mais que uma fonte. De um modo geral, até pela quantidade de estímulos que recebemos no quotidiano, tendemos a ser um pouco passivos quando interagimos com as outras pessoas: limitamo-nos a prestar atenção apenas às palavras ditas per se, sem nos questionarmos se são ou não coerentes ou congruentes (claro que uma vez por outra o nosso sexto sentido dá-nos um alerta, mas infelizmente isso acontece apenas numa pequena percentagem das ocorrências); tendemos a concordar com o que nos é apresentado primeiro, ou então agarramo-nos a ideias ou objetos que se encaixam em padrões pré-concebidos da nossa vida. Um exemplo disso é quando tentamos mudar um hábito e acabamos por seguir a rotina anterior sem nos apercebermos. Quem nunca tentou começar uma dieta ou uma rotina de exercícios ou acordar mais cedo e em pouquíssimo tempo se viu a fazer as coisas exatamente como antes, alimentando-se da mesma forma ou acordando à mesma hora? Isto é viver em piloto automático. Não é necessariamente errado ser assim. Na verdade, o nosso cérebro prefere padrões. Desta forma gasta menos energia, repetindo ideias ou tarefas que já fez antes (muito cuidado com os seus hábitos). Contudo, ser um observador passivo significa apenas absorver o que lhe é transmitido enquanto interage com as outras pessoas. E isso sim, pode ser péssimo. Quem nunca confiou apenas no que a outra pessoa lhe disse? Eu próprio não escapei a isso: quando era mais novo, uma miúda de quem eu gostava convenceu-me a fazer uma festa em minha casa e a convidar os colegas de turma. À última da hora perguntou-me se podia levar uma amiga. Eu ouvi o que ela me disse (“Posso levar uma amiga?”) e não vi problema nenhum, até estranhei: “Para quê a pergunta? Ela é minha amiga e sabe que eu não me importava se ela levasse alguém”, disse que sim. Acontece que ela, além de chegar quase no fim da festa, levou um rapaz, e não uma amiga. Passou o tempo todo com esse amigo. É por este e muitos outros motivos que não deveremos ser observadores passivos. A ideia de Gathering Information é tentar reunir sempre o máximo de informações possíveis sobre a situação. Na prática, isso significa ser mais ativo nas nossas interações: questionar mais, fazer perguntas abertas, observar mais, raciocinar mais sobre o que nos dizem, pedir provas, evidências. Quando for interagir com alguém, faça um esforço para não estar em piloto automático. Experimente pensar: “Vamos lá, vou tentar perceber o que esta pessoa sente enquanto fala comigo e como é que se sente em relação ao que ela mesma me diz”. Esteja mais atento. Com prática e algum tempo depois, o seu cérebro vai começar a mudar o chip do “piloto automático passivo” para “automaticamente atento”. A seguir vão duas dicas para o ajudar a estar mais atento nas interações. Estimule a conversa Comprometa-se com a conversa, demonstre interesse pelo que a outra pessoa diz e, mais importante, não tente imitar o “polícia mau” dos filmes, pressionando de forma mal-educada, mesmo se achar que ela está a mentir. Apesar de parecer bonito nos filmes, a eficácia dessa abordagem termina nos créditos finais, como inúmeros psicólogos da área jurídica reiteram, entre eles Aldert Vrij. Já falei sobre isso algumas vezes, há sempre um ou outro agente da autoridade que confirma que essa abordagem não funciona. Um agente com formação em psicologia que participou num curso meu em João Pessoa, no Paraíba, contou-me que, além de isso não funcionar com os suspeitos, o mais aconselhado é que o agente converse de forma a gerar alguma conexão emocional, ou seja, para conseguir uma confissão é mais indicado que o agente dialogue com positivismo com os suspeitos e os mantenha a falar. O leitor poderá fazer uso de perguntas abertas para estimular a conversa. Perguntas abertas são aquelas que não podem ser respondidas apenas com sim ou não, ou seja, já são feitas para não encerrar imediatamente a conversa (e são, inclusive, muito recomendadas em abordagens de sedução). Por exemplo, se estiver interessado em alguém e perguntar qualquer coisa como “Olá, tudo bem?”, “Costumas vir aqui muitas vezes?” ou “Estás a gostar do evento?”, as respostas são limitadas apenas a “sim” ou “não” e a conversa morre. Tente em vez disso perguntar abertamente: “Olá, não te tinha visto, onde é que estavas?”, “O que fazes por aqui hoje?”, “Chegaste a que horas?”. Perguntas deste tipo já lhe dão uma variedade maior de assuntos; a pessoa pode responder coisas diferentes e acrescentar mais à conversa. Com isto ela acaba por lhe revelar informações críticas, por isso é recomendável que o leitor dê preferência a questões abertas. Não se foque num único ponto A segunda dica é um alerta para que o leitor mantenha o seu radar não verbal bem sintonizado e não perca sinais importantes. Para evitar perder um ou outro sinal, o ideal é não se concentrar em nada específico. Tente manter a sua abordagem sem se focar demasiado num único ponto (e aviso já que isso é complicado, ainda para mais quando começamos a analisar a linguagem corporal em tempo real, por isso pratique com frequência). Enquanto fala com a pessoa, ouça o que ela tem para lhe dizer, mas não se prenda nas suas palavras, enquanto conta quantas pausas ou gaguejos a pessoa dá; observe as expressões faciais dela, mas não fique a olhar obcecadamente à espera de uma contração ou de rugas de expressão. Às vezes, as coisas importantes acontecem quando não estamos a olhar. Isto também acontece na linguagem corporal: se nos concentrarmos apenas no rosto, perdemos os sinais do corpo; se tentamos analisar apenas os gestos ou a postura, perdemos a visão do rosto. Então aqui vai um conselho: não se posicione muito perto da pessoa que observa, procure deixá-la inteiramente no seu campo de visão. Dessa forma, a sua visão panorâmica poderá captar mais sinais do que se tentasse manter apenas uma visão objetiva neste ou naquele ponto.
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VÍDEO: Veja o resumo do Casa Pia-Vizela
O Casa Pia ascendeu hoje ao nono lugar da I Liga portuguesa de futebol, afastando-se dos lugares de descida, ao somar o sexto triunfo fora na prova, no reduto do Vizela, por 4-0, em encontro da 27.ª jornada. Veja o resumo da partida
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O Palácio de Versalhes abrilhanta-se para receber provas de hipismo nos Jogos de Paris
Por Sandra Biffot-Lacut Retroescavadoras e centenas de toneladas de terra foram movidas para instalar pistas e tribunas: o Palácio de Versalhes está a terminar os preparativos para receber as provas de hipismo dos Jogos Olímpicos de Paris 2024, que começam em menos de três meses. "Cerca de 70%" das obras estão concluídas, afirma Lorick Joseph, membro do Comité Organizador dos Jogos, durante a apresentação do local à imprensa na passada sexta-feira. A Fonte da Carruagem de Apolo, localizada no eixo principal do palácio real, deu como simbolicamente inaugurada esta contagem decrescente: foi restaurada por completo para a ocasião e esta sexta-feira, diante dos jornalistas de todas as partes do mundo, foram ligados os seus chafarizes ao som de música barroca. Esta estátua de Jean-Baptiste Tuby representa o deus Apolo numa carruagem puxada por quatro cavalos, cercada por outra divindade, Fáeton, tritões e golfinhos. Lar dos cavalos Os cavalos estão muito presentes na impressionante coleção de obras de arte do Palácio de Versalhes, como elemento integrante da vida da realeza e da corte, seja para a caça, diversão, transporte ou a guerra. As cavalariças, localizadas em frente ao palácio, abrigavam então 1.500 exemplares, algo que será recordado numa exposição a partir do dia 2 de julho. Hoje elas dão lugar a uma galeria de carruagens, esculturas e outras obras do Museu do Louvre, assim como a uma escola de formação artística. Aproveitando o conhecimento ancestral de artesãos e artistas, o portão principal do palácio foi restaurado em 2023 pela ocasião dos 400 anos do recinto, que se estende por 800 hectares. Um local que é Património Mundial da UNESCO e que no ano passado foi visitado por oito milhões de turistas. Ainda coberto em algumas partes, será em breve revelado por inteiro ao público. A vários quilómetros da Fonte da Carruagem de Apolo, jardineiros e outros trabalhadores preparam a pista de cross country, uma prova espetacular dos Jogos Olímpicos em que cavalos e cavaleiros terão que percorrer 5,3 quilómetros com 28 obstáculos naturais, entre eles vários trechos com água através destas terras reais. Um total de 40 mil visitantes passarão por este espaço natural, atrás das cortas que delimitam o percurso, para acompanhar a competição, segundo o Comité Organizador. Bem-estar animal "Uma pista homogénea, de mesma densidade de vegetação rasteira, clareiras e caminhos, foi limpa, preparada com areia e replantada. As duas pontes que permitem aos cavalos atravessar o grande canal também foram adaptadas e testadas", explicou à AFP Jean Morel, ex-cavaleiro e diretor desportivo desta sede olímpica. No extremo oeste do parque e junto ao grande canal está a parte principal destinada ao evento, já instalada na maior parte: três tribunas em forma da letra "U" poderão receber 16.300 pessoas para as provas de adestramento e salto de obstáculos. Perto do local, duas das três áreas de treino já têm areia branca. Uma pista de galope de 700 metros também foi instalada para os cavalos, com a sombra das árvores, além de um imenso terreno na frente destinado a receber 200 "tentas climatizadas" para as equipas, explicou Morel. Também já foram instalados vários geradores de energia para as necessidades de um local que terá uma clínica veterinária e outras áreas que necessitam de uma logística especial para a realização da competição, na qual a prioridade será o "bem-estar animal". Depois dos Jogos Olímpicos, todas essas infraestruturas temporárias serão desmontadas e os terrenos voltarão a ser repostos de acordo com seu estado histórico. As provas olímpicas de hipismo serão disputadas de 27 de julho a 6 de agosto. Versalhes também será sede das provas de adestramento dos Jogos Paralímpicos (3 a 7 de setembro) e das cinco provas do pentatlo moderno.
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2024-04-01T00:00:00
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Microsoft e OpenAI investem 100 mil milhões de dólares em supercomputador para IA e novo centro de dados
A tecnologia de IA generativa continua a evoluir a um grande ritmo e o aumento da procura dos modelos obrigam à construção de centros de dados dedicados. A Microsoft e a OpenAI estão a trabalhar num novo projeto de centro de dados, num investimento estimado em mais de 100 mil milhões de dólares. Este inclui um supercomputador dedicado a inteligência artificial que foi batizado de Stargate, com lançamento previsto para 2028. Segundo o The Information, o supercomputador poderá ter milhões de chips especializados para alimentar a inteligência artificial da OpenAI, informação obtida de forma não oficial segundo três pessoas envolvidas no planeamento da proposta. A Microsoft deverá ser responsável pelo financiamento do projeto, numa estimativa de 100 vezes mais o custo dos maiores centros de dados atuais. Esta é uma demonstração das necessidades de computação para IA para os próximos anos. O Stargate promete ser o maior supercomputador, entre as propostas de diferentes empresas, previstos para os próximos seis anos. Os planos da Microsoft e a OpenAI é espalharem os supercomputadores entre cinco fases, sendo o Stargate a quinta fase. Antes disso, a Microsoft está a trabalhar num supercomputador mais pequeno, de quarta fase, para a OpenAI, que será lançado em 2026. E atualmente encontram-se a meio da terceira fase. Segundo é avançado, as duas próximas fases requerem a aquisição dos chips de IA necessários. Chips que têm sido vendidos a preços elevados. A Nvidia revelou recentemente o chip de IA Blackwell B200, que tem um preço entre os 30 e 40 mil dólares. Para que as empresas não fiquem presas a apenas uma fabricante, o novo projeto tem um design capaz de suportar os chips de diferentes fornecedores, avança a Reuters.
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2024-04-01T00:00:00
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Bem-vindo a Sampa!
O Rio pode até fazer as delícias dos amantes da praia. Mas São Paulo conquista em dois tempos os amantes da arte e da arquitetura. Os seus enormes edifícios, os museus e espaços culturais deslumbram, havendo ainda lugar a uma nova geração ligada à arte urbana e parques que marcam a diferença no caos da grande metrópole. Uma caminhada pela Avenida Paulista Movimentada de dia e até de noite, a principal artéria da cidade merece umas boas horas da estada em São Paulo. Uma das opções é percorrê-la a pé, sem rumo, captando a atmosfera e deixando-se surpreendente pelo melting pot de culturas. Em alternativa, alugue uma bicicleta e desfrute da ciclovia que se estende de ponta a ponta da avenida. Qualquer que seja a escolha, não deixe de visitar os muitos museus e espaços culturais aqui instalados. No topo da lista está o Museu de Arte de São Paulo. Conhecido como MASP, é uma das maiores atrações da cidade e oferece um dos melhores acervos artísticos do Brasil. Passe ainda pelo Instituto Moreira Sales da Paulista e pelo Itaú Cultural. Inclua também no roteiro o Centro Cultural Fiesp, a Japan House e não se esqueça da Casa das Rosas, um oásis da selva de cimento da Avenida Paulista, e aproveite para desfrutar de uma merecida pausa na esplanada do jardim. Mas claro que a arte nem sempre se encontra confinada a museus. A Avenida Paulista é também famosa por alguns grafitos, com destaque para o retrato de Oscar Niemeyer assinado por Eduardo Kobra. A cidade vista de cima Não é à toa que São Paulo é conhecido como a Nova Iorque da América do Sul. E nada melhor para comprovar esta imensidão do que avistar a cidade do topo de um miradouro. O porventura mais acessível e popular encontra-se na Avenida Paulista, no 17.º andar do edifício do SESC - Serviço Social do Comércio. A visita inclui atividades voltadas para a agricultura urbana, até porque o espaço dispõe de uma horta, e acesso também ao Café Terraço, onde é possível fazer uma refeição ou apenas beber um copo de vinho ou um café. Mais recente é o SampaSky. Inspirado no SkyDeck de Chicago, este miradouro permite avistar São Paulo no alto de uma plataforma retrátil de vidro a partir do 42.º andar do Mirante do Vale, um dos mais altos edifícios da metrópole brasileiro, no Centro Histórico. Do Beco do Batman ao Bairro da Liberdade São Paulo é um pequeno paraíso para os adeptos da street art. Presente um pouco por todo o lado, esta forma artística ganha mais força em Vila Madalena. Os muros do bairro parecem verdadeiras galerias, o que dará fotos bem coloridas. Um dos locais a ter em conta nesta zona é o Beco do Batman, que ganhou este nome na década de 1980 quando o super-herói surgiu aqui representado. Essa obra já não pode ser vista, até porque a renovação é constante, mas há sempre muitas outras para apreciar. Uma vez na Vila Madalena, resista, se puder, aos antiquários e aos brechós, designação que os brasileiros dão a lojas de artigos em segunda mão. Os petiscos também não são de desprezar nesta zona de São Paulo, rica em botecos. Um dos acepipes mais tradicionais da cidade é o pastel, que poderá experimentar num destes estabelecimentos. A fama do frito é tal que existem até concursos para eleger o melhor. E já que falamos em comida, faça uma visita ao Mercado Municipal. A boa notícia é que nem precisa de comprar para experimentar os mais variados sabores. Os vendedores apostam na degustação, com a ofertar a incluir desde frutas exóticas a queijos, passando por enchidos. Próximo destino: bairro da Liberdade. Os japoneses instalaram-se nesta zona de São Paulo, animando-a com lojas e restaurantes, mas já não estão sozinhos, Chineses e sul-coreanos também aqui se encontram, o que torna o bairro uma pequena Ásia na cidade brasileira. Deixe-se conquistar pelas iguarias, sobretudo as vendidas nas barraquinhas de rua e se passar por aqui no domingo desfrute da muito concorrida feira, onde encontra de tudo um pouco. Os sábados são também bem animados graças aos muitos karaokes. A natureza no meio do betão Quem disse que São Paulo são só enormes edifícios? A cidade oferece também espaços verdes, muito apreciados tanto pelos locais quanto pelos visitantes. O mais sonante é o Parque Ibirapuera, ‘bira’ para os amigos. Verdadeiro pulmão verde de São Paulo, foi inaugurado em agosto de 1954 durante as comemorações dos 400 anos da cidade. Nos seus 158 hectares, o parque alberga um planetário, restaurantes, áreas para a prática de desporto e ainda uma série de museus. Da lista de espaços culturais fazem parte o Pavilhão Japonês, o Museu de Arte Moderna, o Museu Afro Brasil e o Auditório Ibirapuera. Ideal para relaxar do caos paulistano, o ‘bira’ é a casa de mais de 500 espécies de plantas e mais de 350 de espécies de fauna, entre as quais 229 espécies de aves e 45 de borboletas. Em alternativa, dê um salto até ao igualmente verdejante Jardim Botânico, onde encontrará viveiros de diversas espécies de plantas, orquidários e pequenos veios de água sob pontes. O roteiro verde de São Paulo inclui outros espaços como o Parque Villa Lobos, afamado pela sua biblioteca muito ativa, o Parque da Água Branca, perfeito para quem adora animais ou o Parque Buenos Aires com as suas esculturas ao ar livre.
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2024-04-01T00:00:00
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Não dormir pode, literalmente, matar-nos. Quantas horas de sono são suficientes?
No seu livro Neuro Fitness (edição contraponto), o neurocirurgião Rahul Jandial convida o leitor a entrar no seu bloco operatório, mas também no seu laboratório de pesquisa, nas suas missões humanitárias um pouco por todo o mundo. O autor propõe, ainda, uma viagem aos limites da neurociência. O também presidente da International Neurosurgical Children´s Association explica-nos os porquês de manter uma boa saúde mental e o rejuvenescimento da mente. O médico e investigador aponta-nos caminhos para melhorar a memória, diminuir a dor, impulsionar a criatividade, manter uma mente jovem, controlar o stresse e as emoções e ter uma melhor prestação em situações de pressão. Um dos aspetos essenciais para uma vida duradoura e saudável é um bom sono. Rahul Jandial aprofunda o tema no excerto que publicamos abaixo. Sono. Quanto é suficiente? Em 1995, o investigador do sono Allan Rechtschaffens concebeu uma experiência para ver o que aconteceria se mantivesse ratazanas acordadas durante um período prolongado de tempo. Passados alguns dias, a temperatura do corpo dos roedores começou a baixar, e foram perdendo peso, apesar de estarem a comer mais. Surgiram‑lhes úlceras nas caudas e nas patas. Algumas semanas depois, morreram todas. Nos seres humanos, uma doença genética extremamente rara e incurável, chamada insónia familiar fatal, provoca uma incapacidade total de dormir quando o indivíduo afetado chega a uma determinada idade, normalmente aos cinquenta anos. Ao fim de seis a trinta meses sem dormir, os pacientes morrem. Portanto, embora possamos não compreender porque precisamos de dormir, é óbvio que nos faz falta. Mas quanto? Como interno de cirurgia na década de 1990, eu e outros médicos tínhamos de fazer turnos que podiam chegar às 40 horas seguidas, com os cirurgiões em formação a terem semanas de trabalho de 120 horas. No entanto, vários estudos mostraram que os médicos com privação de sono cometem bastante mais erros clínicos do que aqueles que descansam mais. Assim, a partir de 2003, a organização que gere a formação médica nos Estados Unidos impôs limites rígidos para o tempo passado pelos internos sem dormir. Estabeleceu‑se um limite de 80 horas semanais para os formandos médicos e cirúrgicos, com a exceção de 88 horas para os internos de neurocirurgia. (Inicialmente, tentaram impor um limite de 80 horas também para os internos de neurocirurgia, como no caso dos restantes, mas, como somos tão poucos, os hospitais verificavam sempre falta de recursos humanos quando surgiam emergências. Imagino que tenham percebido que a única coisa pior do que um neurocirurgião jovem cansado, quando há alguém com uma hemorragia cerebral, é não ter qualquer neurocirurgião). Não obstante, há quem insista que aguenta bem com quatro ou cinco horas de sono por noite – com efeito, há empresários e estudantes universitários que se gabam do muito que conseguem passar sem dormir. «Quando morrer, logo durmo», dizem. O mais provável será que venham a morrer por falta de dormir. Uma análise feita em 2010 a dezasseis estudos anteriores, que tinham envolvido mais de 1,3 milhões de pessoas, descobriu que quem dormia, em média, menos de seis horas por noite tinha mais 12% de probabilidade de vir a morrer antes dos sessenta e cinco anos de idade do que quem dormia seis a oito horas por noite. Todavia, o mesmo estudo descobriu que quem dormia mais de nove horas por noite corria um risco 30% acrescido de morte prematura. Outros estudos revelaram toda uma panóplia de riscos para a saúde associados ao excesso ou à falta de sono. O Nurses’ Health Study, por exemplo, descobriu que as mulheres que dormiam mais de nove horas por noite tinham um risco 38% acrescido de sofrerem de doenças cardíacas, quando comparadas com as que dormiam oito horas. E um estudo realizado pela American Heart Association descobriu que quem já tem síndrome metabólica (peso, nível de açúcar no sangue e tensão arterial elevados) duplica o risco de morte se dormir menos de seis horas por noite. Claro que a necessidade de sono varia profundamente ao longo da vida. A maior parte dos bebés e das crianças pequenas dedicam metade de cada período de vinte e quatro horas ao sono, ao passo que os adultos com mais de sessenta e cinco anos se dão bem com sete horas por noite. À semelhança de tantas outras pessoas, eu esforço‑me por dormir bem. Vejamos as mais recentes recomendações da National Sleep Foundation. DURAÇÃO RECOMENDADA DO SONO Crianças em idade escolar (6–13 anos) Recomendado 9–11 horas Poderá ser adequado (mínimo e máximo) 7 a 8 horas - 12 horas Não recomendado Menos de 7 horas. Mais de 12 horas Adolescentes (14–17 anos) Recomendado 8–10 horas Poderá ser adequado (mínimo e máximo) 7 horas a 11 horas Não recomendado Menos de 7 horas. Mais de 11 horas Jovens adultos (18–25 anos) Recomendado 7–9 horas Poderá ser adequado (mínimo e máximo) 6 horas. 10–11 horas Não recomendado Menos de 6 horas. Mais de 11 horas Adultos (26–64 anos) Recomendado 7–9 horas Poderá ser adequado (mínimo e máximo) 6 horas. 10 horas Não recomendado Menos de 6 horas. Mais de 10 horas Adultos mais velhos ≥ 65 7–8 horas Poderá ser adequado (mínimo e máximo) 5–6 horas. 9 horas Não recomendado Menos de 5 horas. Mais de 9 horas Devemos, sobretudo, prestar especial atenção aos níveis não recomendados. Embora os períodos recomendados sejam os ideais, a grande causa de preocupação prende‑se com os níveis «não recomendados». Nunca se recupera o sono perdido Quando se legislou o máximo de tempo que os médicos internos podiam trabalhar consecutivamente sem dormir, a maioria das leis incluía a obrigação adicional de que os internos tivessem, pelo menos, quatro dias completos de folga por mês. O meu diretor da altura ofereceu‑nos a possibilidade de tirarmos um dia de folga semanal, mas os internos rejeitaram a proposta. Eu sabia que era o segundo dia de folga – dois dias seguidos – que levava ao repouso total. Na primeira manhã após uma semana de trabalho de 120 horas há demasiada confusão. Só depois da segunda manhã sem pôr o despertador é que eu sentia a clareza e a calma que o sono nos proporciona: a sensação de que voltámos a ser humanos. Apenas então é que sentia que recuperara o sono. De modo a obter essa sensação de repouso associada à segunda manhã a dormir à vontade, decidi trabalhar doze dias seguidos, para ter dois dias de folga consecutivos. Apesar do vetusto e arraigado conceito de que não se pode recuperar o sono, novas pesquisas mostram que sim, podemos, o que vai ao encontro da minha experiência. E embora o stresse físico sustentado durante quase uma década de privação de sono tenha, provavelmente, afetado a minha saúde, este estudo é reconfortante, pois diz que pelo menos uma parte dos riscos acumulados para a saúde foram parcialmente mitigados por esses períodos de folga de dois dias. Em última análise, os fins de semana são uma maneira eficaz de recuperar o sono, por isso, se passa a semana em privação de sono, garanta ambas as manhãs do fim de semana. É o que eu faço. Escuro à noite, luz de dia Permitam‑me que lance alguma luz, por assim dizer, sobre um fator que pode afetar não só a duração e a qualidade do sono, mas também a sua saúde de um modo geral: demasiada luz à noite e pouca durante o dia. Temos um mecanismo de regulação do tempo incorporado no hipotálamo. (Chamei‑lhe zona cirúrgica proibida, no capítulo 1, devido à sua importância.) Situa‑se no centro do cérebro e contém um pequeno aglomerado de cerca de 20.000 neurónios altamente especializados que recebem informações diretas a partir dos olhos. Estes neurónios (conhecidos de forma coletiva como núcleo supraquiasmático) indicam ao hipotálamo a alteração do ciclo noite‑dia. Em seguida, o hipotálamo processa a informação, para regular o comportamento, os níveis hormonais, o sono e o metabolismo. Três cientistas descobriram alguns dos genes que medeiam os nossos ritmos biológicos durante um ciclo de vinte e quatro horas e receberam o Prémio Nobel, em 2017. O comité do Nobel disse que «conseguiram ver o interior do nosso relógio biológico», ao explicarem como as plantas, os animais e os seres humanos adaptam o ritmo biológico de modo a ficarem sincronizados com as revoluções da Terra. A perturbação desse ritmo biológico está intimamente ligada a um conjunto variado de doenças, como a obesidade, a diabetes de tipo 2, a depressão e até o cancro. David E. Blask, do Laboratório de Oncologia Crono‑Neuroendócrina, resume‑o bem: «Evoluímos para ver luz azul brilhante e de espectro total durante o dia e para ter escuridão absoluta à noite», refere Blask. «Ambas são bastante saudáveis para o nosso sistema circadiano. Tem que ver com um equilíbrio oscilatório entre luz e escuro em condições naturais». Dito isto, ninguém vai voltar a viver em cavernas sem eletricidade, e hoje em dia são poucos os empregos que envolvam trabalho no exterior. Mas, para ter uma melhor noite de sono e para promover a sua saúde global, recomendo que evite luz brilhante à noite, na medida do possível, e que saia pelo menos vinte minutos por dia para apreciar a luz do Sol. Se, por algum motivo, não puder sair, adquira lâmpadas brancas brilhantes com todo o espectro. Afinal, o termo «sombrio» é usado para descrever tanto a falta de luz como o estado de espírito depressivo! Insónia O termo «insónia» é usado livremente, mas, de acordo com a mais recente definição da Associação Psiquiátrica Americana, é preciso cumprir cinco critérios para que se faça um diagnóstico: Estar insatisfeito com a qualidade ou a quantidade de sono que se tem, quer seja devido a dificuldade em iniciar ou manter o sono ou por acordar cedo e não conseguir voltar a adormecer. Portanto, se não estiver insatisfeito – ainda que se enquadre nos outros critérios –, não sofre de insónias. A falta de sono estar a perturbar ou a dificultar gravemente a sua vida pessoal ou profissional, quer devido ao seu comportamento, quer a nível das emoções. Assim, ainda que esteja insatisfeito com o tempo que dorme, se isso não provocar problemas, não é insónia. A sua dificuldade com o sono durar há pelo menos três meses e ocorrer no mínimo três vezes por semana. A dificuldade continuar, ainda que tenha oportunidade de dormir. Logo, não ser provocada pelo trabalho nem por outras exigências. A falta de sono não ser cabalmente explicável por outras perturbações físicas ou mentais. As estimativas quanto ao número de pessoas com insónia variam profundamente, com certos estudos dúbios a afirmarem que cerca de um terço de todos os adultos sofre de insónias, o que é ridículo. O melhor estudo de que tenho conhecimento foi um inquérito de saúde norueguês, publicado em 2014, que envolveu mais de 40.000 inquiridos. (Chegaram a entrar novamente em contacto com quem não havia respondido ao inquérito e conseguiram mais 7000 respostas a duas questões sobre o sono.) Chegou‑se à conclusão de que 9,4 % das mulheres e 6,4 % dos homens se encaixavam no perfil de pacientes com insónia, segundo os critérios restritos indicados acima. Mas quem afirmou que a sua saúde, de um modo geral, era «muito má» apresentava oito vezes – ou seja, 800 % – mais probabilidade de sofrer de insónia do que quem dizia ter uma saúde «muito boa».
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2024-04-01T00:00:00
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João Oliveira diz que o salário médio em Portugal se afastou do alemão desde a adesão ao euro. Verdade? Numa entrevista ao "Diário de Notícias" (18 de maio) em que voltou a defender que Portugal deve preparar-se para sair do euro, o candidato do PCP ao Parlamento Europeu recordou que "quando aderimos ao euro prometeram-nos que, com a mesma moeda da Alemanha, podíamos vir a ter salários iguais aos da A Francisco Paupério alega que a violência sobre pessoas queer está a aumentar. Tem razão? No debate na TVI, o candidato ao Parlamento Europeu pelo Livre quis deixar claro que "amor é amor" e que a "única ideologia é a ideologia do ódio" numa mensagem em que assinalou que se comemorou anteontem o Dia Internacional Contra a Homofobia, Transfobia e Bifobia. Francisco Paupério destacou ainda A CDU propõe um pacto que impede os Estados-membros de voltar atrás num conjunto de legislação, como acusa Cotrim? A acusação vinda do candidato ao Parlamento Europeu incomodou e agitou o debate na CNN Portugal. Cotrim Figueiredo acusou a CDU de estar "muito preocupada com a ingerência nos países", ao mesmo tempo que propõe no seu programa um pacto que impede os Estados-membros de "voltarem atrás num conjunto de 13 cidades europeias perfeitas para uma escapadela de 3 dias. Portugal incluído Se não tem tempo para tirar férias mas consegue aproveitar um fim de semana prolongado e fazer uma escapadela de 3 dias, estas são as cidades que deve visitar. Os 10 melhores destinos para visitar em junho Junho é o mês perfeito para fazer uma viagem, e não há nada melhor do que começar o verão com umas férias incríveis. Estes são alguns dos melhores locais para visitar em junho. Realizador russo dissidente mostra em Cannes fotografia de artistas julgadas em Moscovo Kirill Serebrennikov aproveitou a antestreia do seu filme “Limonov: The Ballad” para chamar a atenção para o julgamento de Yevgenia Berkovich e Svetlana Petriychuk. "Só Porque". Matthew McConaughey lança livro para "pequenos e grandes leitores" "Só Porque" é o novo livro do ator e autor bestseller Matthew McConaughey, que pretende inspirar pequenos e grandes leitores a celebrarem um mundo repleto de possibilidades. Vitaminas para o cabelo: os benefícios e quais escolher, de acordo com um especialista O segredo para um cabelo bonito pode estar nas vitaminas, sabia? Espreite o que elas prometem fazer pelo seus fios e couro cabeludo. 10 vestidos frescos e primaveris para brilhar como Demi Moore no Festival de Cinema de Cannes A atriz fez o seu regresso triunfal ao Festival de Cinema de Cannes com o filme "The Substance". Inspirámo-nos no look intemporal de Demi Moore e fomos procurar vestidos igualmente primaveris. Tenho um animal doméstico, e agora? Veterinária explica o essencial Devemos deixar o cão dormir em cima do sofá? Com que periodicidade lhe devemos dar banho? E quando morre um animal doméstico, o que devemos fazer? A veterinária Carla Santos responde a estas e outras perguntas. 5 looks de Diana Chaves que são a inspiração perfeita para convidadas de casamento Do "Casados à primeira vista" à "Casa Feliz", os looks mais recentes da apresentadora não têm passado despercebidos. Cansado de Stumble Guys e Fall Guys? Rumble Club é a nova proposta para jogar com amigos O novo jogo para smartphones Rumble Club junta 20 jogadores numa batalha massiva e desajeitada. Ganha o último que ficar de pé. Meteoro de sábado à noite “derreteu” sem deixar restos para apanhar pelo caminho Pelo efeito e velocidade, o grande “bólide” que cruzou o céu de Portugal seria um pedaço de um cometa, ou seja, um bloco de poeira com gelo. E “derreteu” completamente pelo caminho, sem deixar restos caírem no solo. As contas finais estão feitas e há imagens - com “photobomb” - para ver.
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2024-05-11T00:00:00
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Haus Labs, a marca de maquilhagem inclusiva de Lady Gaga já chegou a Portugal
Inovadora, inclusiva e criativa. É assim que se pode descrever a marca de maquilhagem lançada por Lady Gaga em 2019 e que acaba de chegar ao mercado português. A Haus Lab, que desde o fim de março é um exclusivo Sephora, destaca-se pelas suas fórmulas hidratantes e de alto desempenho que vão ajudar a maquilhagem a manter-se intacta durante horas e horas. "Pioneira na escolha cuidada de produtos de desempenho ativo, apresenta como ingrediente estrela a Arnica Fermentada, o componente que reduz a vermelhidão e uniformiza o tom de pele - sendo 860% mais potente que a arnica convencional", pode ler-se no comunicado oficial. Esta linha é composta por 10 produtos, sendo que dois deles se tornaram num verdadeiro fenómeno nas redes sociais: a base Triclone Skin Tech Foundation, disponível em 51 tonalidades e que alcançou mais de 10 milhões de visualizações online, e o corretor de olheiras Triclone Skin Tech Concealer, que também está entre os seus bestsellers. Ambos podem ser aplicados com os respetivos pincéis da marca. Para o rosto tem o Bio-Blurring Loose Setting Powder, um pó solto translúcido que vai ajudar a fixar a maquilhagem e acabar com o brilho indesejado, e o Bio Radiant Gel-Powder Highlighter, um iluminador que oferece uma textura entre o pó e o gel. Se é fã de produtos multifunções vai gostar das HyPower Pigment Paint. Estas tintas de fórmula concentrada podem ser utilizadas nos olhos, bochechas e lábios conforme a sua imaginação. Com acabamento mate e brilhante, estão disponíveis em 20 tons hidratantes. Para os lábios pode optar pelo Atomic Shake Lip Lacquer, um batom líquido à prova de água com acabamento brilhante, ou pelos Le Monster Lip Crayon, um batom caneta em 17 tons cremosos. Para os dias em que apetece lhe algo mais natural e hidratante, pode optar pelo PhD Hybrid Lip Oil, um óleo labial brilhante que oferece uma ligeira tintura. A Haus Labs já está disponível nas lojas físicas da marca espalhadas pelo país e online. Clique na galeria e descubra todos os produtos.
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2024-04-01T00:00:00
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Espanha: 5 destinos menos conhecidos (e fabulosos) para uma escapadinha tranquila
Setenil de Las Bodegas, Andaluzia Setenil de las Bodegas é, sem dúvida, uma das cidades mais invulgares de Espanha. Destaca-se por entre os pueblos caiados de branco da Andaluzia, pela sua aparência insólita, onde as casas surgem debaixo de rochas enormes, que outrora pertenceram ao estreito desfiladeiro de um rio. A cidade fica a cerca de 100 quilómetros de Cádis e, além das suas peculiares casas, abriga um impressionante castelo medieval do século XII e uma grande variedade de bares de tapas. Albarracín, Aragão Albarracín é uma aldeia encantadora, localizada na província de Teruel, Aragão que está classificada como Património da Humanidade pela UNESCO, pelo seu valor histórico e artistico. Com as suas ruas estreitas, casas avermelhadas e muralha, Albarracín tem muitos elementos que a transformam num lugar único e especial. Vale a pena explorar os caminhos do vilarejo e ver os seus edifícios e atrações como a Plaza Mayor, a catedral e as igrejas de Santiago e Santa Maria. Quem adora a natureza, não pode deixar de visitar as Frías de Albarracín - a paisagem é maravilhosa e é neste local que nasce o Rio Tejo. Rías Baixas, Galiza A região de Rias Baixas é protegida do Atlântico por uma série de ilhas: Cíes (na foto de destaque deste artigo), Ons, Sálvora, Rúa. O mar por aqui raramente é agitado, e as rias têm algumas das melhores praias do país vizinho. Sanxenxo é bastante popular entre os galegos e deverá estar cheio no verão, por isso, para maior tranquilidade o ideal é ir um pouco mais para o interior. O pequeno mas excelente hotel Quinta de San Amaro, localizado entre as vinhas de Salnes, oferece conforto rural e fácil acesso ao mar. Um passeio até à Playa de Rodas, nas ilhas Cies, já descrita como uma das mais belas do mundo, é uma atividade imperdível. O barco para lá parte de Vigo, Cangas ou Baiona. O número de visitantes na maioria das ilhas é regulamentado, por isso tem de ser solicitada uma permissão para ir até lá, com antecedência. Longe da praia, vale a pena conhecer a cidade de Cambados, localizada junto às margens da Ria de Arousa e da foz do rio Umia. Encanta os visitantes com a sua elegante Praza de Fefiñáns do século XVI e os tradicionais horreos (celeiros de pedra). Experimentem a cozinha regional no restaurante Yayo Daporta e depois visitem a Fundação Manolo Paz, um jardim de esculturas no estuário de Umia, onde o artista galego instalou uma coleção das suas enormes obras de arte em aço e pedra. Finalmente, não deixem de provar outro dos prazeres das Rias: os vinhos aromáticos albariño, perfeitos para acompanhar os pratos de frutos do mar. Matarraña, Aragão Matarraña é um canto da Espanha intocada e selvagem, onde vales alinhados com oliveiras e pinheiros dão lugar a montanhas, rios e desfiladeiros. A área tem o nome do rio Matarraña, onde é possível andar de caiaque, praticar natação e fazer uma caminhada espetacular (mas fácil) ao longo do desfiladeiro Parrizal. O cenário verdejante e as encantadoras piscinas naturais de cor turquesa, encantam qualquer visitante. Com pouco trânsito, andar de carro é um prazer e a estrada que sai ​de La Portellada em direção à vila de Ráfales é especialmente bonita. A vida selvagem é abundante nesta região pouco povoada. Fiquem atentos às cabras Íbex que são raras e não percam o frenesim diário da alimentação dos abutres no observatório de pássaros Mas de Bunyol. As 18 aldeias históricas de Matarraña estão quase vazias. Os jovens, na sua maioria, partiram para Saragoça e Barcelona, mas as aldeias continuam a impressionar quem as visita, com as suas igrejas góticas, galerias em arco e casas palacianas. É difícil escolher a mais bonita: talvez Calaceite, La Fresneda ou Valderrobres. Se tiverem oportunidade, reservem uma estadia no Hotel Consolacion, que ganhou prémios pela sua arquitetura influenciada por Mies van de Rohe. Possui banheiras de imersão revestidas a ardósia, fogões a lenha para as noites frias de montanha e vistas incríveis. Daroca, Aragão Cidade encantadora, situada a 83 km de Saragoça, na comunidade autónoma de Aragão, Daroca está cheia de maravilhosos edifícios históricos, igrejas e ruas antigas e sinuosas. Já foi conhecida como a cidade dos “sete 7”, pois possuía o mesmo número de igrejas, conventos, fortificações, praças, portas e fontes. A sua bonita cidade velha, cercada por 3 km de muralhas medievais com torres e portões, é uma mistura inspiradora de arquitetura gótica, românica e mudéjar. Daroca aparece citada no poema “Cantar de Mío Cid”, uma obra épica anónima que relata as aventuras do herói castelhano Rodrigo Díaz de Vivar, mais conhecido como “El Cid”. Sigam as minhas aventuras mais recentes no Instagram e no Facebook
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“Viragem à direita no Parlamento exige já a luta dos trabalhadores”: CGTP apela à mobilização
A CGTP-IN indicou, esta segunda-feira, que “a viragem à direita [da Assembleia da República] que não responde aos interesses dos trabalhadores e do país exigem desde já a mobilização e luta dos trabalhadores pelos salários e os direitos”. Em comunicação, o órgão sindical destacou que “num contexto em que na campanha se reforçou a ideia da bipolarização, em que as eleições foram tratadas e apresentadas de forma que impediu o esclarecimento daquilo que cada força política propõe e representa”, os resultados revelam “a rejeição de uma maioria absoluta”. “Revelam, ainda, a AD como força mais votada, seguida do PS e sobressai o aumento da votação nas forças mais reacionárias e de extrema-direita. Este resultado não pode ser desligado da falta de resposta aos problemas concretos dos trabalhadores e da degradação das condições de vida no nosso país”, frisou a CGTP. “Dando sequência às decisões aprovadas no XV Congresso, a CGTP-IN irá intensificar a sua ação de esclarecimento e mobilização dos trabalhadores, que terá na Semana da Igualdade, de entre 18 e 22 de março, na Manifestação do dia 27 de março da Juventude Trabalhadora, no próximo dia 25 de Abril e na Grande Jornada Nacional de Luta no 1º Maio, momentos altos da reivindicação, exigência e luta por uma política que valorize o trabalho e os trabalhadores, combata as desigualdades e afirme um novo e soberano modelo de desenvolvimento”, finalizou.
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2024-03-11T00:00:00
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Lista de sonho: 21 viagens que fazem parte dos desejos de muitos viajantes
Existem, contudo, viagens e experiências que fazem parte dos desejos de muitos viajantes. Alguns destes destinos até já são um cliché, mas a verdade é que se destacam por serem únicos e, por isso mesmo, entram para este top de 21 viagens "obrigatórias", elaborado pela Travel & Leisure. Muitos destinos e experiências poderiam ainda ser acrescentados, mas esta pode ser uma boa lista de inspiração para pensar em próximas viagens. Percorra a galeria de fotos e descubra.
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2024-04-01T00:00:00
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Vêm aí ofertas incríveis em centenas de milhares de produtos com a festa de ofertas de primavera da Amazon
O início da primavera, 20 de março, marca o regresso do bom tempo, mas traz ainda uma outra surpresa melhor. É que até 25 de março a Amazon está com uma campanha especial com centenas de milhares de ofertas em várias categorias e em marcas como Samsung, LG e Xiaomi. A campanha da Amazon que marca o início de uma nova estação quer celebrar o regresso do bom tempo com ofertas e descontos incríveis em tudo o que precisamos para aproveitar a primavera, incluindo eletrónica, casa, jardim e desporto. Além disso, haverá uma seleção de produtos em segunda mão ou em caixa aberta com preços muito, muito simpáticos. Os membros Prime, claro, têm ainda mais vantagens e têm acesso a entregas rápidas e gratuitas em apenas dois dias. Por isso, se ainda não é Prime, esta é a hora certa para passar a ser. Aderir ao Amazon Prime é garantir que a sua vida será mais simples e que vai poupar todos os dias. A grande vantagem deste programa é a possibilidade de ter acesso a envios grátis, rápidos e ilimitados. Mas há mais. Os membros Prime recebem as suas encomendas em até dois dias em milhares de produtos e ainda têm acesso a um catálogo de filmes e séries premiados com o Prime Video, armazenamento ilimitado de fotos com Amazon Photos, jogos gratuitos com Prime Gaming, Prime Day e outras vantagens incríveis. O Prime custa 49,9€ ao ano ou 4,99€ por mês com um teste gratuito de trinta dias. Entre as centenas de milhares de ofertas numa série de categorias, vai encontrar produtos de marcas como Samsung, Cecotec, Dodot, Xiaomi, Cosori, Garmin, Lenovo, LG, Philips ou Ghd. Preparado para conhecer alguns dos produtos que vai encontrar com um preço bem reduzido? Espreite estas 10 sugestões. Não gostei do que encomendei, posso devolver? Comprar online pode ser difícil quando não pode voltar atrás e devolver os produtos, mas na Amazon não é assim. Muitos dos produtos vendidos podem ser devolvidos até 30 dias depois da sua receção. Isto, claro, se estiverem em condições perfeitas e sem danos. O processo de devolução é simples e rápido. Basta aceder à sua conta Amazon, localizar o pedido, selecionar o produto que quer devolver e explicar o motivo. Depois, escolhe a forma como quer devolver estes produtos – pelos correios ou através de um ponto de entrega –, imprime a etiqueta que deve colar na embalagem e envia a encomenda de volta. No caso do produto apresentar defeitos, pode pedir a substituição. Para saber mais, consulte Trocas e Substituições.
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2024-04-01T00:00:00
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Presidente checo não vê impedimento a forças da NATO no país
Em entrevista à Rede Ceska Televize, Pavel fez uma “distinção clara” entre o envio de unidades de combate e a possibilidade de as tropas da NATO participarem em determinadas operações de apoio, nas quais a Aliança já tem experiência. O líder checo lembrou que, em 2014, “após a anexação da Crimeia pela Rússia e a ocupação da zona do Donbass, que equivale essencialmente a uma agressão, foi destacada na Ucrânia uma missão de treino da NATO”, que contava com a participação de quinze países e mil pessoas. Nesse sentido, o antigo general, que foi presidente do Comité Militar da Aliança Atlântica, sublinhou que “nada impede a ideia de que tanto os civis como os militares da NATO ajudem a Ucrânia, de acordo com a Carta das Nações Unidas”. “Não descartaria de todo a conversa sobre este assunto (…) Seria mais eficiente enviar os instrutores para território ucraniano e aí treinar os militares em vez de o fazer na Polónia ou na República Checa”, explicou. Além disso, sublinhou que, após o início da invasão russa da Ucrânia, em fevereiro de 2022, Moscovo declarou que “qualquer pessoa que ofereça assistência ao país seria um alvo legítimo” das suas Forças Armadas. “Neste momento entregamos armas ligeiras à Ucrânia, mas também tanques de guerra, e em breve entregaremos caças e mísseis de cruzeiro de médio alcance. Isto não provocou ataques contra países da NATO porque a Rússia sabe muito bem que isso violaria a lei a um nível muito maior do que as violações que agora comete”, justificou. Petr Pavel apelou aos países ocidentais para que “tenham a coragem de defender legalmente as suas atividades, uma vez que fornecer assistência e formação a um país soberano não é considerado uma intervenção militar”. As suas palavras foram proferidas poucas semanas depois de o Presidente francês, Emmanuel Macron, ter admitido o envio de tropas ocidentais para a Ucrânia, mas a maioria dos aliados descartou essa possibilidade. O Kremlin, por sua vez, condenou esta possibilidade e alertou que significaria “cruzar uma linha perigosa” que poderia levar a “consequências indesejáveis”. A República Checa lidera uma iniciativa de aquisição conjunta de munições para a Ucrânia, que enfrenta escassez de material militar para conter os avanços das forças russas. Segundo Petr Pavel, a Ucrânia poderá receber dentro de algumas semanas 800 mil projéteis de artilharia adquiridos a países terceiros como parte da iniciativa financiada por uma coligação de 18 nações. Bélgica, Reino Unido, Dinamarca, França, Alemanha, Lituânia, Países Baixos, Noruega e Suécia estão entre os países contribuintes.
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2024-03-11T00:00:00
https://arquivo.pt/noFrame/replay/20240401161738/https://tertuliabenfiquista.blogs.sapo.pt/desoladora-1510756
Desoladora
Em casa, frente ao último classificado, o Benfica lá se conseguiu arrastar até à vitória e aos três pontos que nos mantêm perto do topo da tabela. Mas foi uma vitória que, pelo menos para mim, foi desoladora, e não são muitas as vezes em que me sinto tão desmotivado após ganharmos um jogo. Mesmo o consolo dos três pontos não é suficiente para afastar as más sensações com que fiquei deste jogo, que muito honestamente considero estar entre os piores que já jogámos esta época. Utilizámos um onze esperado, com o Tomás Araújo no lugar do suspenso António Silva, uma dupla Florentino/João Neves no meio campo, e o ataque com as alas entregues ao Neres e ao Di María, com o Cabral como homem mais avançado. Eu sei que tenho tendência para o pessimismo, mas a verdade é que fiquei com más sensações sobre este jogo logo nos primeiros minutos. E porquê? Porque o Chaves mostrou, desde muito cedo, porque motivo está em último lugar. De uma forma excessivamente optimista, nem me pareceu ter vindo com o tradicional autocarro das equipas pequenas (apesar da excessiva calma do seu guarda-redes nas reposições de bola) mas sim com vontade de jogar de forma mais aberta, apenas sem grande capacidade para o fazer. Não sei se esta época vi alguma equipa cometer tantos erros defensivos que resultaram em verdadeiras ofertas aos nossos avançados, com perdas de bola comprometedoras em zona defensiva e passes transviados, e no entanto mostrámos uma completa incapacidade para os aproveitar. Acima de tudo, fiquei (mais uma vez) com a sensação de uma enorme falta de dinâmica de equipa. Sim, os jogadores quando tinham a bola corriam, mas o resto da equipa ficava muito estática. Inventámos uma nova jogada em que juntamos uns quatro jogadores perto da esquina da área e eles ficam ali durante um tempo exasperantemente longo a trocar a bola entre si em passes curtos, numa espécie de meiinho com os defesas adversários, até que finalmente nem se ganha a linha, nem se progride para a área, nem se cruza, e a bola ou é perdida ou é passada para um dos centrais. A sensação constante é a de que praticamos um futebol desgarrado, muito cada um por si à espera que o talento individual acabe por resolver, e quando o adversário é muito inferior, como foi o caso de hoje, há a tendência para algo que roça a displicência. Houve muito desacerto na altura de finalizar, já que à parte num livre perigoso logo na fase inicial do jogo, o guarda-redes do Chaves até nem teve muito trabalho. Mas tivemos uma oportunidade flagrante para desfazer o nulo ainda na primeira parte, quando o VAR assinalou um penálti por cotovelada na cara do Bah, mas o Di María fez a paradinha, esperou que o guarda-redes caísse para um lado, e depois passou-lhe a bola, frouxa, para as mãos. Um penálti muito, muito mal marcado e um bom indicador da desinspiração geral. Que continuou na segunda parte, na qual voltámos a ter mais uma oportunidade soberana para ir para a frente do marcador. Novamente o VAR a detectar um penálti por falta sobre o Di María, e desta vez foi o Cabral a bater. Tal como o Di María, fez a paradinha, deixou o guarda-redes cair, e escolheu o mesmo lado do guarda-redes, permitindo a defesa deste. Mas teve direito a segunda oportunidade, pois foi detectada invasão da área por um jogador do Chaves na marcação. Papel químico da primeira marcação: paradinha, queda do guarda-redes, remate para o mesmo lado, nova defesa. Absolutamente exasperante - e louve-se a atitude do público que, perante uma exibição tão desinspirada da nossa equipa, geralmente continuou a apoiar e guardou as manifestações de desagrado para depois do apito final. Não deu para ficar muito tempo a mastigar o assunto porque pouco depois chegámos ao golo. Um livre sobre a direita do ataque, mal marcado pelo Di María, que enviou a bola tensa para a área mas demasiado baixa, quando a intenção seria colocá-la na zona do segundo poste. Mas felizmente que pelo caminho apanhou o João Neves no meio da área, que com um desvio bastante intencional de cabeça a fez ir embater no poste mais distante e entrar na baliza. Um alívio, porque começava a parecer muito complicado meter a bola na baliza. Pouco depois trocámos de avançado, e o Marcos Leonardo no tempo em que esteve em campo revelou-se um pouco mais activo do que o Cabral até então. O golo não serviu de calmante à nossa equipa, que continuou a jogar aos repelões e de forma descoordenada. A cerca de dez minutos do final, ocasião para revermos uma das inovações tácticas desta época, com as entradas do João Mário e do Kökçu (altura em que aí sim, foram audíveis assobios para o turco) para os lugares do Neres e do Di María, para jogarmos com quatro médios centro (cinco, se contarmos com o Aursnes). A outra inovação táctica desta época é obviamente a dos quatro centrais. E mais uma vez, apenas por opção, não utilizamos todas as substituições, no que se começa também a tornar uma imagem de marca. Seria de pensar que perante tanto desacerto e tendo a felicidade de estar em vantagem, o Benfica aproveitasse os minutos finais para assentar o jogo e geri-lo com uma certa dose de segurança. Puro engano. Os minutos finais foram horríveis, com o jogo aos repelões, completamente partido e aberto e sem qualquer tipo de organização táctica, sobretudo em termos defensivos. Poderíamos ter marcado um segundo golo que nos descansaria, mas também poderíamos perfeitamente ter sofrido o empate porque, repito, não vi qualquer tipo de organização na nossa equipa. Aquilo para mim deixou de ser um jogo de futebol e mais parecia uma peladinha entre amigos ao fim de semana: cada um por si, com o resto da equipa a ver jogar. João Neves e o Florentino são os destaques que consigo fazer. Ambos estiveram constantemente em jogo, o João Neves como habitualmente pareceu ter o jogo todo a passar constantemente pelos seus pés e marcou o golo decisivo, enquanto que o Florentino teve um desempenho defensivo notável, com diversas recuperações de bola bem dentro do meio campo adversário. Continuo a achar que esta é a dupla do meio campo que neste momento melhor se complementa e resulta.
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2024-04-01T00:00:00
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Biden pede ao Congresso dos EUA orçamento de 7,3 biliões de dólares para 2025
A Casa Branca submeteu hoje à aprovação do Congresso dos Estados Unidos um orçamento de 7,3 biliões de dólares (cerca de 6,6 biliões de euros) para o ano fiscal de 2025. O documento de 188 páginas não apresenta grandes alterações em relação ao orçamento solicitado há 12 meses para o ano fiscal de 2024, que na altura o Congresso ignorou. Este ano, o Congresso ainda nem sequer aprovou todas as contas de 2024, quando o ano fiscal começou há mais de cinco meses, em 01 de outubro de 2023. Na frente da política externa, o documento inclui 1,5 mil milhões de dólares (cerca de 1,37 mil milhões de euros) para “fazer frente ao Kremlin” na sua invasão da Ucrânia e sublinha a necessidade de aprovar o orçamento adicional já solicitado para os conflitos na Europa de Leste e em Israel. “Os Estados Unidos não serão capazes de continuar a fornecer apoio à Ucrânia para satisfazer as suas necessidades no campo de batalha, ao mesmo tempo que se defendem contra os ataques russos todos os dias”, defendeu a Casa Branca, lembrando que se trata de um compromisso do Presidente Joe Biden. “Os riscos neste conflito vão muito além da Ucrânia. Se não pararmos o apetite de Putin pelo poder e controlo na Ucrânia, ele não se limitará apenas à Ucrânia e os custos para a América e os nossos aliados e parceiros irão aumentar”, justificou o líder norte-americano. Para ajudar Kiev, a proposta orçamental aloca 482 milhões de dólares (cerca de 440 milhões de euros), juntamente com o Pedido Suplementar de Segurança Nacional, para permitir a recuperação económica do país invadido. No documento apresentado hoje, o Governo do Presidente Joe Biden pretende ainda financiar programas sociais e reduções fiscais para rendimentos médios e baixos com um aumento de impostos sobre as grandes empresas (elevando a taxa dos atuais 15% para 21%). Para atingir este objetivo, o Governo irá atribuir 20 mil milhões de dólares adicionais (cerca de 18 mil milhões de euros) ao Internal Revenue Service (IRS), uma agência cujo financiamento se tornou uma disputa permanente entre republicanos e democratas. O orçamento propõe uma redução da dívida em cerca de três biliões de dólares durante a próxima década (cerca de 2,7 biliões de euros), embora o défice anual continue a crescer em cerca de 1,6 biliões (cerca de 1,4 biliões de euros). A Casa Branca prevê ainda um forte investimento no mercado imobiliário, tanto em ajudas fiscais a novos compradores e inquilinos, como na construção de habitação, para fazer face ao aumento dos custos. Esta medida, aliás, tinha sido anunciada por Biden durante o seu discurso do Estado da União, na passada semana. Os projetos propõem auxílio às famílias com crianças e aprovam 12 semanas de licença de paternidade e maternidade remuneradas, além de licença médica. Uma grande parte do orçamento é alocada aos grandes programas sociais do Governo, como o Medicare, o Medicaid ou o Obamacare, bem como às pensões públicas da Segurança Social. Além disso, a proposta procura reduzir os custos dos medicamentos, com especial ênfase no reforço do limite máximo de preço da insulina, que se tornou uma das propostas políticas mais aplaudidas. Da mesma forma, há um aumento nas dotações para programas ambientais e para combater a crise climática. O Governo norte-americano pede um orçamento de 11 mil milhões de dólares (cerca de 10 mil milhões de euros) para a Agência de Proteção Ambiental (EPA), agência a que para 2024 o Congresso cortou mil milhões, para 9,2 mil milhões (cerca de 8,4 mil milhões de euros). Os líderes do Partido Republicano, que controla a Câmara de Representantes, já reagiram à proposta de orçamento, dizendo que representa “um roteiro para acelerar o declínio dos Estados Unidos”. Os republicanos e os democratas no Congresso estão nesta altura a negociar parte do orçamento para o ano fiscal de 2024, depois de terem aprovado quatro prorrogações de pagamento de dívida, para evitar a paralisação do Governo federal.
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2024-03-11T00:00:00
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Plataforma que junta estruturas da PSP e GNR vai preparar estratégia para novo Governo
A plataforma, que reúne 11 sindicatos da PSP e associações da GNR, foi criada para exigir a revisão dos suplementos remuneratórios nas forças de segurança, nomeadamente um suplemento de missão idêntico ao da Polícia Judiciária, e tinha cancelado os protestos durante a campanha eleitoral, adiando novas iniciativas para depois das eleições de domingo, ainda sem resultados finais, apesar de a Aliança Democrática (AD) ter assumido a vitória. O presidente da Associação Sindical dos Profissionais da Polícia (ASPP/PSP) disse à Lusa que a plataforma vai reunir-se no final do mês para delinear os passos a seguir, que vão passar por pedir uma reunião ao novo Governo e saber se está disponível para iniciar negociações com os sindicatos e avançar com o prometido. Paulo Santos recordou que Luís Montenegro, presidente do PSD, prometeu aos sindicatos das forças de segurança resolver o problema do suplemento de missão. “Queremos ver se Luís Montenegro vai cumprir com a palavra”, disse o presidente do maior sindicato da Polícia de Segurança Pública, frisando que as negociações devem começar o mais rapidamente possível e, caso as reivindicações não sejam acauteladas, os polícias prometem regressar aos protestos. Paulo Santos esclareceu ainda que não está em causa apenas a atribuição de suplemento de missão, mas também a revisão das tabelas remuneratórias e a questão da falta de atratividade da profissão, que pode provocar um problema operacional na PSP. Também o presidente do Sindicato Nacional da Polícia (Sinapol), Armando Ferreira, disse à Lusa esperar que Luís Montenegro, que deverá ser o futuro primeiro-ministro, “tenha sentido de Estado e desencadeie as necessárias e urgentes negociações com os sindicatos representativos da PSP para a atribuição do suplemento de missão” semelhante ao da PJ. Armando Ferreira sustentou que “é isso que os polícias esperam”. O presidente do Sinapol, que também faz parte da plataforma, disse ainda que o novo Governo vai ter de fazer uma análise profunda sobre “a falta de candidatos às forças de segurança”, considerando que deve ser repensado o atual modelo das polícias em Portugal. Os elementos da PSP e da GNR realizaram protestos durante mais de um mês para exigir um suplemento idêntico ao atribuído à PJ, aprovado pelo Governo PS no final de novembro do ano passado. A maioria dos protestos foi convocada através de redes sociais, nomeadamente ‘WhatsApp’ e ‘Telegram’, tendo surgido um movimento inorgânico, ‘movimento inop’, que não tem intervenção dos sindicatos. A AD, que junta PSD, CDS e PPM, com 29,49%, conseguiu 79 deputados na Assembleia da República, nas eleições legislativas de domingo, contra 77 do PS (28,66%), seguindo-se o Chega com 48 deputados eleitos (18,06%). A IL, com oito lugares, o BE, com cinco, e o PAN, com um, mantiveram o número de deputados. O Livre passou de um para quatro eleitos enquanto a CDU perdeu dois lugares e ficou com quatro deputados. Estão ainda por apurar os quatro deputados pela emigração, o que só acontece no dia 20 de março. Só depois dessa data, e de ouvir os partidos com representação parlamentar, o Presidente da República indigitará o novo primeiro-ministro.
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2024-03-11T00:00:00
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Unhas lilás: 30 manicuras com a cor que é perfeita para a nova estação
A primavera pede que nos despeçamos dos tons escuros e pesados para aderir de novo aos tons claros, suaves e cheios de vida. Em especial, na sua manicura. O lilás é uma das cores mais usadas nas estações quentes, tanto pela sua versatilidade como pela sua beleza. Combinado com outros tons - como o roxo, rosa ou amarelo - ou em diversas nail art, promete ser o tom perfeito para a nova estação. Da cor integral à manicura francesa, do efeito mate ao degradé, em unhas longas ou cumpridas, redondas ou quadradas, o difícil será escolher o design favorito. Trazemos-lhe 30 inspirações para que se inspire e recrie uma delas (ou várias) na próxima ida ao salão. Percorra a galeria e inspire-se nas 30 manicuras liláses que lhe trazemos:
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2024-04-01T00:00:00
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Circle to search e mais funcionalidades com IA a caminho do Galaxy S23 e dobráveis da Samsung
Além da mais recente geração de smartphones Pixel da Google, a funcionalidade Circle to Search fez a sua estreia na linha Galaxy S24 da Samsung. Graças a uma nova atualização à One UI, que chega no final deste mês, há mais smartphones da fabricante sul-coreana que vão receber a Circle to Search. Em comunicado, a Samsung detalha que a lista inclui as linhas Galaxy S23 e S23 FE, os dobráveis Galaxy Z Fold5 e Z Flip5, e os tablets Tab S9, que vão ganhar também algumas das funcionalidades com IA da mais recente geração de smartphones topo de gama. Recorde-se que a funcionalidade Circle to Search permite identificar elementos, como imagens ou texto, em aplicações desenhar um um círculo à volta para pesquisar. A opção tira partido da inteligência artificial para reconhecer a área assinalada e foi desenvolvida pela Google em parceria com a Samsung. Existem formas práticas para a usar, como pode recordar neste How to TeK. Clique nas imagens para ver como usar a funcionalidade Circle to Search Entre as funcionalidades dos Galaxy S24 que estão a caminho de mais smartphones da Samsung incluem-se a Tradução em Tempo Real, o Assistente de Transcrição e de Notas, ou a Edição Generativa, que permite editar fotos com a ajuda de opções de IA generativa. A funcionalidade Assistente de Chat dá aos utilizadores a possibilidade de ajustarem o tom das mensagens e de traduzirem mensagens em treze idiomas diferentes e a opção Intérprete permite traduzir em voz a comunicação entre duas pessoas que falam línguas distintas. No que toca às opções de edição de imagem e vídeo, contam-se também funcionalidades com IA como a Sugestão de Edição e o Instant Slow-mo. Veja as funcionalidades de IA da Samsung no vídeo Nota de redação: a notícia foi atualizada com mais informação (Última atualização: 12h28)
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2024-04-01T00:00:00
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OVNIS: Pentágono não encontra provas de extraterrestres. Maioria dos avistamentos eram “objetos comuns”
Um novo relatório do Pentágono sobre fenómenos aéreos anómalos ou não identificados (UAP, na sigla em inglês) revela que as investigações realizadas pelo Governo dos Estados Unidos desde o fim da segunda Guerra Mundial não encontraram provas de tecnologia extraterrestre. O relatório conclui também que a maioria dos casos de avistamento de UAP eram, na verdade, objetos ou fenómenos comuns que acabaram por ser identificados de forma errónea. As conclusões fazem parte de um relatório, realizado pelo AARO (All-domain Anomaly Resolution Office), cujo primeiro volume foi entregues recentemente ao Congresso dos Estados Unidos. , avança a Reuters. Embora admita que muitos casos de avistamento de UAP continuam por resolver, o AARO, que apresentará ainda mais conclusões no segundo volume do relatório, conclui que se existissem mais dados, e de melhor qualidade, a maioria deles poderia ser também identificada como objetos ou fenómenos comuns. De acordo com a informação avançada pela agência, que pertence ao Departamento de Defesa dos Estados Unidos, desde 1945 que o governo do país tem financiado investigações para averiguar se os UAP podem representar um risco para voos, se são um sinal de que nações adversárias estão a fazer avanços tecnológicos significativos ou se são um sinal da existência de tecnologias extraterrestres. O AARO reconhece a existência de uma narrativa que alega que o Governo norte-americano, ou uma organização secreta que fará parte do mesmo, terá registo de destroços de naves extraterrestres, assim como de resquícios biológicos alienígenas, levando a cabo programas para estudar as supostas evidências e para tentar replicar a tecnologia através de engenharia reversa. A agência realça que não foram encontradas provas empíricas que demonstrem que o Governo dos Estados Unidos ou que empresas privadas estejam a usar engenharia reversa para replicar tecnologia extraterrestre. O AARO determinou também que, "tendo em conta toda a informação disponibilizada até à data, as alegações que dizem respeito a pessoas específicas, localizações conhecidas, testes tecnológicos e documentos alegadamente envolvidos ou relacionados com o uso de engenharia reversa em tecnologia extraterrestre são incorretas". Recorde-se que, no ano passado, o tema do avistamento dos UAP voltou chamar a atenção do mundo, sobretudo após as declarações de três ex-membros das forças armadas ao Congresso norte americano, que partilharam informação sobre a existência de alegados programas militares secretos, assim como de encontros com objetos não identificados, incluindo de origem não humana. Ainda em 2023, a NASA tornou público o relatório realizado pela equipa de especialistas que reuniu em outubro de 2022 para estudar UAP, não tendo encontrado quaisquer evidências de que este tipo de fenómenos tenha origem extraterreste. Nota de redação: A notícia foi atualizada com mais informação. (Última atualização: 19h08)
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2024-03-11T00:00:00
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Proprietários confiantes de que "maioria de direita no parlamento" pode mudar rumo da Habitação em Portugal
"Pareceu-nos, no discurso de ontem de Luís Montenegro, que iria haver uma inversão da política que tem sido seguida nos últimos tempos e que tem trazido muitos prejuízos ao setor da Habitação", começou por dizer Luís Menezes Leitão. Neste sentido, o presidente da Associação Lisbonense de Proprietários recorda o momento em que o líder da AD refere que "pretende reforçar a oferta não apenas pública mas também a privada". "Significa, no nosso entender, que vamos deixar de estar centrados na oferta pública e passar a estar também centrados na oferta privada, o que é bastante importante porque esta representa 98% do mercado", nota. "A política de hostilização dos proprietários privados que foi seguida pelo anterior Governo obviamente que é a principal causa do fracasso e da crise enorme que se atinge", adianta. Por isso, tem esperança no próximo Governo e diz que, mesmo que o PS tente bloquear futuras medidas da AD, "a verdade é que há uma maioria de direita no parlamento".
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2024-03-11T00:00:00
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Despojos da noite
Os resultados são uma miséria para qualquer partido, abaixo de tudo o que tiveram anteriormente algumas mortes anunciadas já foram de maca, a caminho da morgue. O Partido Comunista é um dos corpos na arca frigorífica. De resto, a pergunta que se ouvia na segunda-feira de manhã, onde fui tomar café, era: quando é que vamos a eleições outra vez? Não posso deixar de pensar que é absurdo. No que devemos reflectir é o que representam os resultados, e entender que os partidos estão fechados sobre si próprios; a percepção sobre a realidade dos portugueses é diminuta. Quase como se não conhecessem o eleitorado. E conhecem? Um milhão de votos para o partido da extrema direita diz muito sobre nós, sobre a forma como pensamos e vivemos a democracia, embora também revele muito sobre a estratégia concertada que a extrema direita assumiu globalmente. É um fenómeno que transcende o cenário português. Acusar as pessoas de iliteracia serve de pouco. Um milhão de pessoas, que Pedro Nuno Santos não crê serem todas xenófobas e racistas, reveem-se num discurso que é isso e mais. Tal como sucede sempre que se fala da maioria de José Sócrates, ninguém dirá que votou no Chega. O projecto da AD está fragilizado à partida. E, sobre isso, muito haveria a dizer, começando pela análise dos protagonistas da aliança. Em todo o caso o imbróglio, no qual vamos comemorar 50 anos de democracia, deve-se ao Ministério Público e a Marcelo Rebelo de Sousa. A procuradora já disse que não presta contas e que não renova o mandato. O Marcelo, enfim, fará o costume: dirá coisas, atiçará a fogueira e, no fim, será sempre derrotado, porque a sua ética deixa muito a desejar.
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2024-03-11T00:00:00
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Bravo, Michèle!
Tinha uns curtos sete aninhos, e folheava a "Turbo" de maio ou junho de 1982, onde se relatava a vitória de Michèle Mouton e Fabrizia Pons no Rali da Acrópole, a quinta prova do Mundial desse ano. A dupla feminina franco-italiana do Audi Quattro oficial tinha batido largamente os Opel Ascona 400 "Rothmans" de Röhrl e Toivonen, sendo que o alemão seria campeão nesse ano. Mesmo se Mouton vendeu cara a derrota, pois já tinha ganho em Portugal e venceria ainda no Brasil. O acidente nos 1000 Lagos e a "barracada" na Costa do Marfim impediram o primeiro título de uma mulher no agora WRC, com a única até hoje que venceu ralis daquela competição. Passados 42 aninhos, a equipa do "DirtFish" recordou a aventura grega com a talentosa piloto, hoje alta responsável da FIA para a sua modalidade de eleição. E eu lembrei-me de como passei a admirar uma senhora-piloto, a melhor de sempre, tal como lhe disse, muito tempo depois e timidamente, num elevador do Estádio do Dragão Bravo, Michèle!
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2024-04-01T00:00:00
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"Estou um bocado embaraçada": jornalista da RTP1 esquece-se de nome de convidado e momento torna-se viral
Ana Lourenço foi uma das jornalistas que conduziu a emissão especial da RTP dedicada às eleições Legislativas deste domingo, dia 10 de março. Durante a conversa com os convidados, a pivô esqueceu-se do nome de Carlos Guimarães Pinto, da Iniciativa Liberal. "Ai, perdi-me. Esqueci-me do seu nome", confessou. "Carlos Guimarães Pinto. Acontece-me imenso", respondeu o deputado eleito pela IL. "Peço desculpa! Acabou de ser eleito? Parabéns", frisou Ana Lourenço. “Estou um bocado embaraçada com isto”, acrescentou a jornalista da TVI. Veja o vídeo:
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2024-03-11T00:00:00
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Este hotel presta homenagem a um dos músicos mais famosos da história
Elvis Presley foi, e continua a ser, um ícone musical que revolucionou o mundo da música. Agora que a sua história regressou aos holofotes mediáticos com o filme da realizadora norte-americana Sofia Coppola, o Barceló Imagine junta-se a este fenómeno global protagonizado pelo ator Jacob Elordi e propõe desfrutar de um hotel muito especial, que homenageia o rei do rock. Se há algo que caracteriza o hotel Barceló Imagine é a constante homenagem à música e aos artistas mais extraordinários da história desta arte em cada recanto. Entre todos os espaços, destaca-se uma suite que recorda e presta homenagem à figura do mítico Elvis Presley com o seu design de interiores e dos seus elementos decorativos. O hotel Barceló Imagine concebeu uma suite ampla e luxuosa, personalizada com símbolos evocativos do rei do rock em todos os recantos - das letras das músicas mais icónicas nas paredes às referências do seu universo pessoal. O quarto, com uma área de 60 metros quadrados, inclui uma cama dupla, sala de estar, varanda privativa e casa de banho com centenas de espelhos.
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2024-03-11T00:00:00
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Do novo aeroporto à remuneração da polícia, os dossiês mais difíceis para os primeiros 100 dias de Governo
Apesar de ainda faltarem os resultados do estrangeiro, tudo aponta que Luís Montenegro será indigitado como primeiro-ministro, num Governo que terá de fazer vários entendimentos para conseguir fazer passar as suas medidas. O líder da Aliança Democrática foi dando pistas sobre os assuntos a que dará prioridade quando formar Governo, nem que seja ao iniciar negociações em vários setores. Existia ainda a dúvida se iria avançar um Orçamento retificativo, necessário para acomodar eventuais medidas do futuro Executivo com impacto orçamental que não estava previsto. No entanto, tendo em conta a composição do futuro Parlamento – onde a AD terá apenas uma maioria relativa, mesmo com a Iniciativa Liberal – parece improvável um retificativo nos primeiros meses. Veja os principais dossiês que o futuro Governo terá em mãos assim que tomar posse e sobre os quais deverá assumir uma posição. Novo aeroporto de Lisboa A localização do novo aeroporto de Lisboa é um tema que se arrasta há décadas, mas o acordo entre PS e PSD para os critérios de escolha parece ter dado um novo impulso ao processo. O relatório final da Comissão Técnica Independente (CTI) sobre o reforço da capacidade aeroportuária foi entregue esta segunda-feira à tarde ao Governo. Em dezembro, Luís Montenegro garantiu que, se for eleito primeiro-ministro, a localização do novo aeroporto será uma das primeiras decisões que vai tomar, anunciando a criação de um grupo de trabalho no partido para acompanhar grandes projetos de infraestruturas como este. No programa da AD inclui-se a intenção de “tomar uma decisão sobre o novo aeroporto de Lisboa”, ainda que não seja indicada uma escolha preferencial, nem Montenegro indicou preferência por uma solução. A versão preliminar do relatório foi apresentada publicamente a 5 de dezembro, recomendando uma solução dual para o reforço da capacidade aeroportuária na região de Lisboa, apontando a construção de um aeroporto no Campo de Tiro de Alcochete e a manutenção do Humberto Delgado (AHD), pelo menos até poder ser substituído pela nova infraestrutura, como a solução com “mais vantagens”. Recuperação do tempo de serviço dos professores A recuperação do tempo de serviço dos professores faz parte do programa da coligação, sendo que Montenegro prometeu fechar esta polémica nos primeiros 60 dias de Governo da AD, “nos mesmos termos que anunciámos em setembro”. Ou seja, o líder do PSD retoma a medida que o partido apresentou no Parlamento, chumbada pelo PS, de repor de forma faseada o tempo de serviço dos docentes, num período de cinco anos, à razão de 20% ao ano. O horizonte temporal da medida é de 2025 a 2028, pelo que não começa já este ano. Mesmo assim, as negociações com os docentes – ou pelo menos a definição de um calendário para tal – devem ter de arrancar ainda em 2024 para ser possível avançar com a implementação. Esta medida terá um impacto orçamental, ao longo da legislatura, de 240 milhões de euros, segundo o programa económico da AD. Para além disso, o líder do PSD propõe criar uma “dedução em sede de IRS com despesas de alojamento dos professores deslocados a mais de 70 quilómetros da sua residência”. Pedido do quinto cheque do PRR Apesar da AD já não conseguir alterar o Plano de Recuperação e Resiliência, cujas metas e marcos foram acordadas com a Comissão Europeia pelo anterior Governo, terá de assegurar que se consegue executar por forma a não perder as verbas europeias. Segundo a Estrutura de Missão Recuperar Portugal, o Governo estava a planear pedir à Comissão Europeia o pagamento do quinto cheque do Plano de Recuperação e Resiliência no segundo trimestre deste ano. Este representa já uma derrapagem face ao prazo inicial de março, mas que pode ser explicada pela realização de eleições antecipadas a 10 de março. “A Estrutura de Missão está em processo de validação informal com a Comissão Europeia sobre os resultados alcançados nos marcos e metas incluídos no quinto pedido de pagamento, encontrando-se igualmente em curso o processo de confirmação, controle, verificações no local e auditoria, associado aos marcos e metas referidos”, explicou fonte oficial da instituição liderada por Fernando Alfaiate. É de salientar, no entanto, que a entrada em vigor do pacote legislativo que reorganiza a Administração Pública é outra das reformas inscritas no quinto pagamento, mas como o Governo estava em gestão não fez avanços neste sentido. Esta reforma poderá assim atrasar o pedido do quinto cheque para mais tarde este ano. Privatização da TAP A AD inscreveu no programa a intenção de “lançar o processo de privatização do capital social da TAP”, sendo que Luís Montenegro já sinalizou que prefere a privatização a 100%. Mas este processo depende também de negociações e das ofertas que existirem, pelo que poderá não avançar logo nos primeiros 100 dias. O líder da AD admitiu também que a privatização “terá de integrar cláusulas que obriguem à manutenção do ‘hub’ em Lisboa, dentro daquilo que são os critérios estratégicos para o nosso país”. Valorização das carreiras dos polícias O descontentamento das forças de segurança tornou-se audível numa altura em que decorreram os frente-a-frente entre partidos, em fevereiro. No debate entre o PS e a Aliança Democrática, a 19 de fevereiro, cerca de 3.000 polícias chegaram mesmo a cercar o Capitólio num protesto não foi autorizado. Na base da contestação da Polícia de Segurança Pública (PSP) e da Guarda Nacional Republicana (GNR) está o pagamento à Polícia Judiciária (PJ) de um suplemento de missão, aprovado a 29 de novembro, e que foi considerada pelas forças de segurança em causa como um “tratamento desigual e discriminatório”. No caso dos inspetores, trata-se de um aumento de 518,86 euros e na carreira de especialista da polícia científica o bónus é de 663,96 euros. Por seu turno, os seguranças da PJ têm um acréscimo de 186,55 euros. Na altura de forte contestação, o ministro da Administração Interna, José Luís Carneiro, destacou um caminho de valorização salarial que foi percorrido desde 2015 e que se traduz num aumento de 32,6%. Mas tal não parece ser suficiente, tendo levado ao Presidente da República a instar o próximo Governo a corresponder à “justa insatisfação” das outras forças policiais, alertando para um “alegado tratamento desigual das referidas forças de segurança”. Findas as eleições, a expectativa das forças de segurança será de retomar as manifestações e de agendar uma “audiência imediata” com o futuro líder do Governo tendo em vista “a resolução imediata desta desigualdade”, encontro do qual o próprio Luís Montenegro já se mostrou disponível para concretizar. Nessa altura, espera-se que a plataforma que junta sindicatos da PSP e associações da GNR retomem os protestos. Reforço do SNS A saúde é uma das principais preocupações dos portugueses, numa altura em que o Serviço Nacional de Saúde (SNS) mostra-se incapaz de dar resposta às necessidades da população, obrigando ao encerramento, rotativo, de vários serviços especializados e urgências. O tema foi um dos que teve maior destaque durante a campanha eleitoral, tendo os grupos parlamentares, transversalmente, defendido serem necessários mais profissionais, melhores condições de trabalho e mais investimento. Do lado da Aliança Democrática, a ambição será pôr em prática uma estratégia para o SNS a ser executada nos primeiros 60 dias de Governo. Chama-se “Plano de Emergência” e vai desde a garantia de um médico de família para todos os cidadãos residentes no país até 2025, passando pela criação da especialidade de medicina de emergência, até à aposta na procriação medicamente assistida como um dos pilares para resolver o problema da natalidade. Além do plano de emergência, a coligação que junta o PSD, CDS-PP e PPM elaborou um “Plano de Motivação dos Profissionais de Saúde”, no qual se incluem incentivos laborais, desenvolvimento de carreiras, flexibilidade de horários de trabalho, diferenciação profissional e “novos perfis de competências”, bem como “construir, progressivamente, equipas multidisciplinares mais alargadas no SNS, nomeadamente, ao nível dos cuidados de saúde primários”. Neste plano, não estão previstos aumentos salariais para os profissionais de saúde. O novo Governo tomará posse numa altura em que quase 2.900 médicos (quase 25% de um universo de 12 mil especialistas do SNS) aderiram voluntariamente à dedicação plena, regime inscrito na Lei de Bases da Saúde e que impede que os médicos do SNS trabalhem ao mesmo tempo no privado. Mas a questão que se coloca é se o novo Governo irá recuar nesta medida? E, caso decida mantê-la, face aos cenários de governabilidade, se terá oportunidade de colocar simultaneamente em curso a estratégia proposta no programa eleitoral. Outro obstáculo que se impõe a nível da saúde prende-se com as horas extraordinárias dos médicos (150 horas), que no início do ano voltaram ao zero, mas que de acordo com a Federação Nacional dos Médicos (FNAM), até ao final do mês, já terão sido esgotadas. De acordo com o sindicato, vários serviços de urgência estão a ser assegurados à custa de horas extraordinárias dos médicos. Habitação A habitação foi um dos temas quentes da campanha eleitoral, com os partidos a defenderem um aumento da oferta ao mesmo tempo que facilitam o lado da procura. Do lado da AD, embora a habitação tivesse sido assumida como uma das prioridades da futura governação, não foi definida nenhuma linha temporal a curto prazo para a execução da estratégia. O programa da coligação que junta o PSD, CDS-PP e PPM defende uma isenção de IMT e Imposto de Selo para os jovens até 35 anos na aquisição da primeira habitação, menos burocracia e uma injeção dos imóveis públicos no mercado. A AD também propõe revogar as medidas que diz serem “erradas” do programa Mais Habitação do Governo de António Costa, incluindo o arrendamento forçado, o congelamento de rendas e as “medidas penalizadoras do alojamento local”, como a contribuição extraordinária e a caducidade das licenças anteriores ao programa. Outra das medidas propostas passa pela continuação, “enquanto o mercado não estabiliza”, de atribuição de subsídio de renda dinâmico que garanta uma comparticipação a todas as famílias com taxas de esforço elevadas. Programa de estabilidade em abril O próximo Governo terá também que entregar o Programa de Estabilidade à Comissão Europeia em abril. O ministro das Finanças demissionário, Fernando Medina, sinalizou esta segunda-feira que deixa Programa de Estabilidade com “trabalho preparado”, já que o próximo Governo deverá estar empossado antes da data de entrega. Este plano contempla um cenário macroeconómico, que a AD já desenhou no programa eleitoral mas ao qual poderá fazer alguns ajustes tendo em conta os dados económicos e previsões que têm vindo a ser conhecidas até agora. Segundo o programa económico, a AD acredita que, com as políticas que implementar, vai obter excedentes orçamentais todos os anos e um crescimento do PIB de 3,4% em 2028. Já quanto à dívida pública, estima um rácio próximo dos 80% em 2028.
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6 dicas que deve saber para usar corretamente o protetor solar
Neste vídeo, a médica dermatologista Helena Toda Brito partilha seis dicas sobre como usar o protetor solar corretamente. Edição e produção de imagem: LSM Audiovisuais. Outros vídeos Dicas para cuidar da pele ao usar máscara A pede habitua-se aos cremes? O que é o resurfacing com laser CO2 fracionado? Cancro da pele: como fazer o autoexame? Devo usar protetor solar dentro de casa Como lavar bem as mãos para se ver livre de vírus e outros microrganismos?
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2024-03-11T00:00:00
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Margot Robbie: estes foram os produtos usados na maquilhagem para o jantar pré-Óscares
Margot Robbie foi uma das convidadas para o habitual jantar que antecede a noite de Óscares e a Miranda traz-lhe todos os detalhes sobre o look de Beleza escolhido para o evento. "Para o dia-a-dia gosto de usar maquilhagem simples, mas quando se trata de um visual para a passadeira vermelha, gosto de ser mais aventureira e brincar com cores e produtos. Na vida real, não uso mais que cinco produtos de maquilhagem", conta a atriz. Como já nos habituou, Margot Robbie é fã de uma pele leve, natural e luminosa e brincar com as cores das sombras e lábios. Pati Dubroff, maquilhadora responsável pelo look explica a paleta de cores: "brincámos com tons quentes e lábios para o acastanhado". Na preparação de pele foi usado o sérum de olhos L’Essence Fondamentale Yeux The Radiance-Renewing Eye Serum e o creme de rosto La Crème Texture Universelle Ultimate Cream, ambos da linha Sublimage e ainda o primer matificante La Base Matifiante. Na maquilhagem de pele, a base escolhida foi a Les Beiges Healthy Glow e o corretor Le Correcteur de Chanel, para uma pele com acabamento natural. Para dar vida e rubor ao rosto foi usado o blush em pó Joues Contraste no tom 604 Brun Rouge e um clássico da marca, o bronzer cremoso Les Beiges Healthy Glow e, claro, Baume Essentiel Multi-Use Glow Stick no tom Transparent para dar um rosto iluminado. Para selar e evitar brilhos indesejados foi usado o pó solto Poudre Universelle Libre. Quanto ao olhar, foi escolhido um visual discreto com sombra muito subtil e destaque para as pestanas. Mas a simplicidade não é sinónimo de poucos produtos, tendo sido usada a paleta de sombras Les 4 Ombres nas cores Candeur Et Expérience, sombra em lápis Stylo Ombre Et Contour no tom 12 Contour Clair e ainda a máscara de pestanas Inimitable. E como as sobrancelhas não podem ficar ao acaso, foi usado o pincel Boy de Chanel para definir e trazer volume às mesmas.
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2024-03-11T00:00:00
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“A melhor maneira de uma solução pacífica é fornecer apoio militar”: NATO responde às “bandeiras brancas” do Papa Francisco
Jens Stoltenberg, secretário-geral da NATO, indicou, de forma bem clara, o seu desacordo dos comentários do Papa Francisco de que a Ucrânia deveria ter a “coragem da bandeira branca” e negociar o fim da guerra desencadeada pela invasão russa. De acordo com o responsável pela aliança atlântica, “se quisermos uma solução negociada pacífica e duradoura, a maneira de lá chegar é fornecer apoio militar à Ucrânia”. Em entrevista na sede da NATO, em Bruxelas, Stoltenberg garantiu que o “que acontece à volta de uma mesa de negociações está intrinsecamente ligado à força no campo de batalha”. “Não é o momento para falar sobre a rendição dos ucranianos. Isso será uma tragédia para os ucranianos. Também será perigoso para todos nós”, referiu. Numa entrevista à emissora suíça ‘RSI’, o Papa Francisco afirmou que, perante uma derrota, a Ucrânia deveria considerar sentar-se à mesa com a Rússia para realizar negociações de paz e não ter vergonha de sentar-se na mesma mesa para iniciar negociações de paz. “Acho que o mais forte é aquele que olha para a situação, pensa sobre o povo e tem a coragem de usar a bandeira branca, e negoceia”, disse Francisco, acrescentando que as conversas devem ter lugar com a ajuda de potências internacionais. “Quando se vê que está derrotado, que as coisas não estão a correr bem, você tem de ter a coragem de negociar”, salientou. “As negociações nunca são uma rendição”, acrescentou o líder da Igreja Católica, lembrando que alguns países ofereceram-se para atuar como mediadores no conflito. “Hoje, por exemplo, na guerra na Ucrânia, há muitos que querem mediar”, afirmou. “A Turquia ofereceu-se. E outros. Não tenham vergonha de negociar antes que as coisas piorem.”
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2024-03-11T00:00:00
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Aproveite os descontos em farmácia e fortaleça o seu organismo
Durante a prática de atividade física intensa, independentemente do objetivo ou do desporto, os músculos, ligamentos e tendões são sujeitos a esforços, por vezes excessivos e inadequados, pelo que o risco de lesões é uma realidade. Existem alguns cuidados básicos, para prevenir a fadiga muscular e lesões, e contribuir para um melhor desempenho. A alimentação é uma peça fundamental, deve ser variada e energeticamente adequada. No entanto, nem sempre é possível garantir o aporte de nutrientes e vitaminas essenciais, por isso, em certos casos, a suplementação pode ser uma mais-valia. A pensar nisso, as Farmácias Portuguesas acabam de lançar uma campanha com descontos exclusivos em vários produtos, que atuam até ao interior do organismo. O novo Centrum Movimento & Força é um suplemento alimentar com vitaminas, minerais e extrato de Boswellia, para adultos, especificamente formulado para os ossos, músculos, cartilagens e tecido conjuntivo, contribuindo para a mobilidade. Além da alimentação, também a hidratação assume especial importância em desportistas devido ao aumento da transpiração durante a prática desportiva. O composição de água nas células do músculo tem sido associado à força muscular, capacidade funcional e risco (ou não) de fragilidade, assim, quem pratica desporto deve assegurar uma hidratação ao longo do dia, mas principalmente durante e após o exercício. Também os sais minerais e algumas vitaminas são fundamentais para um bom desempenho e uma boa recuperação. Desta forma, após o exercício, para a ajudar à reposição da perda de fluidos e de sais, pode recorrer-se a bebidas de reidratação e/ou ao consumo de alimentos salgados na refeição seguinte. A recuperação muscular é, aliás, um ponto de grande importância para que não haja sequelas da atividade física. Nesse campo, VoltaNatura pode ser uma grande ajuda. Este gel à base de plantas naturais, e aplicação tópica (na pele), atua através da sua tripla ação natural que acalma, refresca e alivia músculos tensos e cansados depois de um esforço físico. Se, mesmo assim, acontecer uma lesão, pode recorrer a medicamentos não sujeitos a receita médica e outros produtos de saúde, disponíveis na sua farmácia, sempre com o aconselhamento do seu farmacêutico. Aproveite a promoção exclusiva* com o seu Cartão Saúda, na compra do produto Centrum Movimento & Força, ganhe um vale de desconto de -2€ para uma compra posterior do produto VoltaNatura Gel.
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2024-03-11T00:00:00
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Este convento isolado num vale tem uma história fascinante para contar
Para os estudiosos, o templo do Convento de Santa Maria de Aguiar "é talvez a mais pura e bem conservada das igrejas da Ordem de Cister em Portugal" e uma das mais relevantes em toda a Europa. A igreja é enorme com um ambiente profundamente sereno. A luz suave e a cor dominante da pedra escura remetem-nos para um ambiente místico, a calma do vazio. Apenas o retábulo em talha dourada e o azul da imagem da santa quebram a monotonia cromática. Um ambiente absolutamente contrário à história agitada do convento. Atravessou guerras, esplendor e mistério e não resistiu ao “Mata-frades”. Foi construído no meio de um vale para estar isolado. Os monges da Ordem de Cister vieram para aqui em 1170 e viviam recolhidos entre a agricultura e as orações. Era uma comunidade muito simples. Rezavam oito vezes por dia. Se estavam no campo, vinham para a igreja. Se estavam a dormir, levantavam-se para as orações. A regra era “rezar e trabalhar”, conforme nos contou Luís Costa, um profundo conhecedor do convento. Começou por estar dependente do Reino de Leão e em 1297, com o tratado de Alcanices, passou para a coroa portuguesa. Viveu um período de prosperidade. Uma deficiente gestão e conflitos permanentes originaram crises e o mosteiro até ficou inacabado. Com as Invasões Francesas sofreu novo revês e o “golpe fatal” foi em 1834 com a extinção das ordens religiosas. Passou para a “Fazenda Nacional” e mais tarde andou (algumas partes da estrutura) de mão em mão. O rigor, a disciplina e a crença dos monges de Cister deu lugar a atividades mais mundanas, como guardar ovelhas. Onde era lido o Capítulo virou palheiro. A comunidade de monges foi substituída por um rebanho de ovelhas. Na utilização como casa rural o estrume escondeu pedras tumulares, estelas, na sua maioria templárias. A Sala do Capítulo é de estilo gótico e tem uma rosácea, um óculo a meio da parede, numa posição muito baixa e que não é habitual. Luís Costa admite que esta parede possa ser de origem celta, já que utilizavam o sol para rituais. Os abades do convento terão aproveitado a entrada de luz para a leitura do Capítulo. Através do oráculo, o espaço ganha uma aura ao nascer e ao pôr-do-sol. A igreja tem também uma ligeira aura mas na sua origem a luz era mais intensa. Três vitrais estão tapados pelo retábulo que foi construído em 1636. De estilo barroco e em talha dourada os motivos são quase todos alusivos à natureza. O rigor e austeridade dos monges de Cister recusavam figurações ornamentais e cingiam-se à natureza. O retábulo também teve uma existência atribulada. Esteve 50 anos ao lado do Douro, no Mosteiro da Serra do Pilar, em Vila Nova de Gaia, e regressou em 1992 ao mosteiro de Santa Maria de Aguiar. Agora tem três imagens e a principal, ao centro, é de Santa Maria de Aguiar. Muito recentemente, foi introduzida no interior da igreja uma outra estátua que passou séculos na sacristia, representa Santa Catarina e foi oferecida pela comunidade portuguesa no Brasil no século XVI. Na sacristia há fragmentos de talha do coro que datam de 1713. Algumas estruturas do mosteiro têm o rasto desaparecido e uma parte funciona como hospedaria. O dono da Hospedaria do Convento de Santa Maria de Aguiar é também proprietário da Sala do Capítulo e do pátio onde reconstruiu a fonte. O Convento foi declarado Monumento Nacional em 1932 e a igreja foi restaurada cinco anos depois. A Câmara Municipal de Figueira de Castelo Rodrigo está a avaliar a passagem para museu do Convento e, nesse sentido, está em diálogo com o proprietário de parte da estrutura. Um outro “diálogo” necessário é com a comunidade de morcegos que se abriga na igreja e que tem a importante missão de a proteger dos insectos. Para visitar o convento convém um contato prévio com a Câmara Municipal de Figueira de Castelo Rodrigo. Se for possível, recomendo a visita guiada com o técnico Luís Costa que é um profundo conhecedor do local. Muito mais importante, é um apaixonado pela história do convento. Pode obter aqui informação sobre a história do mosteiro. Convento de Santa Maria de Aguiar - "a mais pura igreja de Cister em Portugal" faz parte do podcast semanal da Antena1, Vou Ali e Já Venho, e pode ouvir aqui. A emissão deste episódio, Convento de Santa Maria de Aguiar - "a mais pura igreja de Cister em Portugal", pode ouvir aqui. O Vou Ali e Já Venho tem o apoio:
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2024-04-01T00:00:00
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Polícia chinesa vai começar a patrulhar ruas de Budapeste a partir deste verão
Se viajar para Budapeste no próximo verão, não se surpreenda se vir polícias chineses, no uniforme oficial da República Popular, a fazer patrulhas na rua. De acordo com o ministro do Interior húngero, Sandor Pinter, o objetivo é “ajudar a uma comunicação mais eficaz entre os cidadãos de ambos os países e as autoridades, melhorando a segurança interna e a ordem pública”. A possibilidade de Pequim enviar agentes de segurança para diferentes cidades da Hungria é um dos frutos – o mais polémico – da visita, em fevereiro último, do ministro da Segurança Pública da China, Wang Xiaohong, a Budapeste, onde se encontrou com o primeiro-ministro húngaro, Viktor Orbán, e o ministro do Interior. Em declarações à agência noticiosa húngara ‘Télex’, o ministério salientou que esta “cooperação mais profunda” passaria pelo envio de patrulhas policiais conjuntas “para melhorar a segurança das zonas turísticas””na época alta, ou em “eventos que atraem grandes multidões”. No entanto, escusou-se a fornecer detalhes sobre a quantidade de agentes, onde estarão destacados e quando, ou se poderão portar armas ou qualquer outro tipo de equipamento policial e se terão autorização para deter e identificar cidadãos húngaros ou chineses. “O Governo de Viktor Orbán tem de esclarecer que a polícia chinesa não terá jurisdição para prender cidadãos húngaros, ou emitir mandados de prisão”, criticou Márton Tompos, deputada húngara da oposição. A justificação da medida “é interessante porque, do ponto de vista da segurança, os chineses não são um problema na Hungria”. “Na década de 90 ocorreram alguns homicídios nas comunidades chinesas de Budapeste, mas já não é assim. Apenas a área onde há um movimento criminoso chinês é a lavagem de dinheiro . Mas é uma área onde o FBI já está muito ativo e com relações muito boas com o Ministério do Interior. Teremos que ver como isso afeta Relações Hungria-EUA”, destacou um jornalista de investigação húngaro ao jornal espanhol ‘El Confidencial’. “O destacamento da polícia chinesa será provavelmente para patrulhar em conjunto com a polícia húngara em áreas onde há uma elevada concentração de empresas e turistas. Ainda assim, é um desenvolvimento alarmante, pois significará que a China poderá manter um olhar atento sobre os seus cidadãos no estrangeiro, especialmente os dissidentes”, sustentou Márton.
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2024-03-11T00:00:00
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Ilhas Faroé, o tesouro escondido do Atlântico Norte
Com paisagens incríveis caracterizadas por vales e montanhas dramáticas, planícies e prados a perder de vista, milhares de cascatas, costas acidentadas e falésias abruptas que se precipitam para o mar, estas ilhas não deixam ninguém indiferente à sua beleza selvagem e autêntica. Este arquipélago, que é um território autónomo do reino da Dinamarca, é composto por 18 ilhas vulcânicas, conectadas entre si por túneis, pontes e serviços de ferry. Não existem voos diretos de Portugal para as Ilhas Faroé, sendo necessário fazer diversas conexões para lá chegar. Uma das melhores rotas será provavelmente Lisboa - Amesterdão - Copenhaga - Ilhas Faroé. Mas garanto-vos que não se vão arrepender e, no momento em que sobrevoarem este arquipélago e tiverem o primeiro vislumbre das ilhas pela janela do avião, vão pensar que a longa viagem valeu a pena. Fui às Ilhas Faroé no inverno, mas é importante ter em consideração que o tempo nesta região é imprevisível, podendo mudar literalmente num minuto, sobretudo nesta altura do ano. Gostei bastante de visitar as Ilhas Faroé no final de dezembro, no entanto, muitos visitantes optam por ir na primavera ou no verão, quando o clima é mais estável e é possível por exemplo ver as colónias dos famosos "puffins" ou papagaios-do-mar. Adicionalmente, alguns alojamentos e ligações entre as ilhas podem estar encerrados nos meses de inverno, quando há menos visitantes. Na minha viagem decidi ficar baseada em Torshvan e a partir daí visitar as outras ilhas. Para se deslocarem pelas Faroé poderão alugar um carro ou juntarem-se a um tour organizado por operadores locais. As Ilhas Faroé têm muito para oferecer aos visitantes, pelo que recomendo dedicar pelo menos uma semana a explorar o arquipélago. Ao percorrerem as várias ilhas, vão encontrar muitas ovelhas a pastar nos vales verdejantes. As ovelhas das Faroé são uma espécie nativa destas ilhas e fazem intrinsecamente parte da sua história e cultura. Há cerca de 80 mil ovelhas nas Faroé, mais do que o número de habitantes, que é aproximadamente 52 mil. A palavra “faroe" significa mesmo “ilha das ovelhas”. Remotas, praticamente intocadas e dramáticas, estas ilhas perdidas no meio do oceano vão certamente surpreender pelas paisagens deslumbrantes que as distinguem de qualquer outro lugar no mundo. Partilho convosco os sítios imperdíveis que deverão considerar no planeamento de uma viagem às Ilhas Faroé. Thorshavn A capital das Ilhas Faroé está situada na ilha Streymoy. Embora seja uma das capitais mais pequenas do mundo, com cerca de 20 mil habitantes, é uma cidade charmosa com bastantes sítios para visitar. Na cidade encontrarão uma pequena área comercial com restaurantes, cafés e lojas que vendem produtos locais (incluindo as famosas malhas típicas das ilhas), um centro cultural e um porto com casas coloridas viradas para o mar. Uma das minhas zonas favoritas é Tinganes, a parte da cidade mais antiga que remonta ao tempo dos vikings, e que alberga agora o Parlamento das Ilhas Faroé e diversos característicos edifícios vermelhos. Vale a pena dedicar algum tempo a explorar esta zona com uma atmosfera que remete para o passado. Ao pé de Tinganes, o bairro de Reiny também merece uma visita. O grande atrativo deste bairro são as casas tradicionais pintadas de preto com telhados de turfa. Por fim, passem pela zona de Skansin, com um forte do século XVI e um farol no topo de uma colina. Kirkjubour A 15 minutos de carro de Torshvan, na parte sul da ilha Streymoy, Kirkjubour é um dos locais históricos mais conhecidos das Ilhas Faroé e a aldeia mais antiga do arquipélago. Para além das paisagens circundantes magníficas e de uma praia Atlântica selvagem, é famosa pelas ruínas da Igreja de Saint Olav e da Catedral Magnus. Em Kirkjubour, situa-se também uma quinta antiga, com algumas áreas abertas ao público. Saksun Se tivesse de escolher o meu sítio favorito nas Ilhas Faroé, seria provavelmente Saksun. Na costa noroeste da ilha Streymoy, esta aldeia está situada ao pé de uma lagoa que foi em tempos um porto natural, o qual ficou bloqueado por areia durante uma tempestade. A paisagem envolvente é espetacular, com cascatas a precipitarem-se nas montanhas que ladeiam a aldeia. Sendo o postal perfeito das Ilhas Faroé, Saksun é também conhecida pela pitoresca igreja com telhado de turfa, situada num anfiteatro natural, e que parece saída de um conto de fadas. Tjornuvik Tjornuvik é outra aldeia bonita e remota, com uma praia de areia negra protegida pelas montanhas. É também uma das povoações mais antigas do arquipélago, tendo sido encontradas campas que remontam à época dos vikings. Há apenas uma estrada que dá acesso à aldeia. Uma alternativa será fazer uma caminhada a partir de Saksun, um bom plano para os meses de verão. Kvivik Kvivik, na ilha Streymoy, é conhecida pela sua herança viking e nela encontram-se algumas escavações onde ainda se podem ver vestígios das casas destes antigos habitantes das ilhas. A aldeia é muito pitoresca, com uma igreja e um pequeno rio que corre em direção ao mar. Nas imediações de Kvivik, no topo de uma colina, situam-se uns igloos com os telhados cobertos de turfa, os quais, segundo me disseram, foram em tempos alojamentos locais. Gjogv Esta vila pitoresca situa-se na zona mais a norte de Eysturoy, a segunda maior ilha das Faroé. O nome foi inspirado num desfiladeiro comprido, que tem sido utilizado durante séculos como um porto natural. De Gjogv têm-se vistas privilegiadas para a ilha vizinha de Kalsoy. Chega-se a Gjogv pela estrada de Eloi, que atravessa a montanha mais alta do arquipélago. Gasadalur e queda de água Mulafossur Gasaladur é, sem dúvida, um dos locais mais remotos das Ilhas Faroé. Localizada na ilha Vagar, Gasadalur é uma pequena aldeia rodeada por montanhas, com vistas cénicas para a ilha Mykines. Durante muitos anos era praticamente inacessível, exceto por mar, até que em 2004 foi construído um túnel que atravessa as montanhas e que, finalmente, conectou a aldeia com o resto do mundo. A principal atração de Gasaladur (e uma das imagens mais icónicas das Ilhas Faroé) é a famosa queda de água Mulafossur. De Gasaladur tem-se a melhor perspetiva para a cascata, que se precipita de um penhasco por mais de 30 metros em direção ao oceano Atlântico. Da principal zona de estacionamento de Gasaladur, basta caminhar uns metros por um trilho na falésia para se chegar a um miradouro panorâmico. Bour Caracterizada pelas típicas casas com telhados de turfa e uma vista hipnotizante para o oceano e para as ilhas mais próximas, Bour está situada no caminho para Gasadalur e a poucos minutos do aeroporto internacional das Faroé, pelo que a sua visita é obrigatória. Deslumbra ainda pela igreja construída no século XIX voltada para o mar e pela cascata que cai literalmente no meio de vila. Lago Sorvagsvatn Também na ilha Vagar, Sorvagsvatn é o maior lago das Ilhas Faroé. Parece estar suspenso centenas de metros acima do nível do mar, mas na verdade este efeito deve-se a uma ilusão de ótica. As vistas do lago são impressionantes, mas para lá chegar é necessário fazer uma caminhada considerável que será ideal no verão. Ilha Mykines Outro local bastante famoso das Faroé é a ilha Mykines, mundialmente conhecida por ser um paraíso de diversas espécies de aves e uma das melhores localizações para observar os famosos papagaios-do-mar nos meses de primavera e verão.
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2024-03-11T00:00:00
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Eleições: Novo Governo terá condições de governabilidade, garantem politólogos
O Governo que sair das eleições de domingo tem condições de governabilidade, segundo os politólogos ouvidos pela Lusa, considerando que tem é de ser “mais competente” que o anterior para aguentar a legislatura. “Há de formar-se [o novo Governo] sem dúvida, vão encontrar uma solução, a questão será é quanto tempo vai durar e não sabemos que tipo de Governo vai resultar”, disse à Lusa Marco Lisi, professor e investigador de Ciência Política no Instituto Português de Relações Internacionais da Universidade Nova de Lisboa. De acordo com o politólogo “pode acontecer muita coisa”, não querendo dizer necessariamente “novas eleições”, mas sublinhando haver “várias soluções em cima da mesa”. “A hipótese mais provável é que seja um Governo de minoria do PSD, sobretudo até à eleição de um novo Presidente da República (em 2026), depois haverá cálculos políticos”, considerou. Segundo o especialista em ciência política, mesmo que venha a existir uma crise de Governo, e se o PSD vier a ter outro líder, este “poderá fazer acordo com o Chega, uma vontade do Chega e que teria mais a ver com os resultados eleitorais”, sendo que Luis Montenegro disse que iria cumprir o “não é não” sobre a inclusão do Chega no Governo. Marco Lisi considera que o resultado de “grande maioria da direita foi claro nas urnas, não sendo claro, no entanto, que governe assim como solução, e afasta, para já a hipótese de um governo de “bloco central”, que poderá estar em cima da mesa num futuro. Já Adelino Maltez, investigador de ciência política e professor catedrático, disse à Lusa concordar existirem condições para formar Governo, considerando que o Chega vai “ocupar um espaço para uma democracia mais inclusiva”. “Há cerca de 20% dos portugueses que querem, estamos em democracia, como está grande parte da Europa Ocidental que também quer, o tempo é o tempo e o Chega não é uma doença, são a expressão de determinados valores”, explicou. No entanto, Adelino Maltez considerou que o partido que está mais próximo do PSD é o PS e “os pactos de regime são possíveis”, podendo ser “uma solução para a democracia portuguesa como já foi no passado”. Segundo o politólogo, Pedro Nuno Santos “demarcou-se no domingo de Antonio Costa”, já que pela primeira vez saiu da “posição dupla em que se encontrava, como defensor de Costa e ontem [domingo] deu início a um novo caminho”. “Para já temos de pensar se vamos ter um Governo mais competente que outros, que conquiste a sociedade”, disse, salientando que Luís Montenegro terá de escolher “um Governo muito bom porque se não o fizer, com ministros comunicativos, corre sérios riscos, portanto vai exigir o melhor de si como líder”. Adelino Maltez considerou também que os críticos “têm que saber interpretar os resultados”, porque “não se pode pedir mais à democracia porque os portugueses escolheram aquilo que queriam”. No domingo, a Aliança Democrática (AD), liderada por Luís Montenegro, venceu as eleições legislativas, com 29,49% dos votos e 79 deputados, à frente de PS, de Pedro Nuno Santos, segundo mais votado, com 28,66% e 77 eleitos, e Chega, de André Ventura, com 18,06% e 48 mandatos, de acordo com os resultados provisórios, faltando ainda atribuir os quatro mandatos pela emigração.
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2024-03-11T00:00:00
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Arteta e o duelo com o FC Porto: "Teremos de ajustar algumas coisas para criar mais oportunidades"
O treinador do Arsenal disse hoje esperar conseguir criar mais oportunidades de golo contra o FC Porto nos oitavos de final da Liga dos Campeões de futebol, na terça-feira, em Londres, para reverter a desvantagem trazida de Portugal (1-0). "Teremos de ajustar algumas coisas para criar mais [oportunidades do que na primeira mão]. Este é o nível da Liga dos Campeões onde se enfrentam equipas de topo. Amanhã [terça-feira] teremos de ser melhores”, afirmou Mikel Arteta, em conferência de imprensa de antevisão. Os líderes da Liga inglesa perderam no Estádio do Dragão por 1-0, graças a um golo do brasileiro Galeno, já nos descontos, aos 90+4 minutos, num embate disputado em 21 de fevereiro. O técnico espanhol urgiu os adeptos dos ‘gunners’ a fazer barulho para ajudar a equipa a apurar-se para os quartos de final, algo que o clube londrino não consegue há cerca de 14 anos. "Penso que o impacto que [os adeptos] podem ter amanhã é incrível. Acho que eles não se apercebem disso. Precisamos que eles joguem todas as bolas connosco”, afirmou, recordando que passaram 14 anos desde a última vez em que o Arsenal naquela fase da ‘Champions’, em 2010. Arteta disse que a parte emocional vai ser importante na partida de terça-feira perante uma “equipa com uma identidade muito clara”, bem treinada e organizada, com bons jogadores. “Espero que joguemos melhor, que tenhamos mais coragem e que façamos certas coisas em certas partes do jogo melhor do que o fizemos em Portugal”, vincou. Na mesma conferência de imprensa, realizada no campo de treinos do Arsenal em Colney, norte de Londres, o capitão Martin Odegaard também reconheceu que os jogadores do Arsenal não foram “suficientemente bons” na primeira mão, no Porto. "Foi o único jogo [fora] que não ganhámos este ano, por isso acho que isso é motivação suficiente para voltarmos e mostrarmos uma faceta diferente amanhã. Estamos todos muito prontos para o jogo e entusiasmados”, garantiu. O norueguês salientou ser importante os jogadores do Arsenal não se concentrarem demasiado nos ‘dragões’. "Sabemos como somos bons quando jogamos no nosso melhor e é isso que vamos tentar fazer amanhã. Acho que vai ser um ambiente fantástico”, disse. Sobre o defesa do FC Porto Pepe, o norueguês lembrou que jogou com ele nono Real Madrid, dizendo que tem boas memórias, e elogiou o facto de continuar a jogar a bom nível aos 41 anos. "É um grande jogador, agressivo e forte nos duelos e um grande defesa. É um bom jogador, por isso muito bem por continuar [a jogar] há tanto tempo”, comentou. O encontro entre Arsenal e FC Porto, da segunda mão dos oitavos de final da edição 2023/24 da Liga dos Campeões em futebol, realiza-se na terça-feira, no Emirates Stadium, em Londres, a partir das 20:00. O FC Porto desloca-se a Londres em vantagem, depois de ter vencido no Dragão por 1-0, graças a um golo do brasileiro Galeno, já nos descontos, aos 90+4 minutos, num embate disputado em 21 de fevereiro. Os ‘azuis e brancos’ só precisam de empatar, mas qualquer triunfo pela margem mínima do Arsenal atira o jogo para prolongamento, uma vez que os golos fora deixaram de ser fator de desempate em caso de igualdade. A partida será arbitrada por uma equipa chefiada pelo francês Clément Turpin.
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2024-03-11T00:00:00
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Paris2024: Portugueses com controlos antidoping mais apertados no atletismo
“Atletas do Brasil, Equador, Peru e Portugal enfrentarão controlos mais estritos fora de competição para serem elegíveis para os Jogos Olímpicos Paris2024, após o conselho da World Athletics ter aprovado a recomendação da direção da Unidade de Integridade do Atletismo (AIU) para impor critérios mais apertados de testes nestas federações antes dos Jogos Olímpicos”, lê-se em comunicado da AIU. Na nota, a autoridade antidopagem revela que as quatro federações, entre as quais a Federação Portuguesa de Atletismo, receberam “avisos claros” por parte da AIU sobre a “insuficiência dos seus programas nacionais de testes [antidoping] depois dos Mundiais de Atletismo Eugene2022”. “Os quatro falharam ao assegurar a existência de testes fora de competição para as suas seleções nos Campeonatos do Mundo seguintes, em Budapeste2023. Consequentemente, o conselho aceitou o apelo da AIU para que as quatro federações imponham condições de elegibilidade aos seus atletas para que possam participar em Paris2024”, acrescenta o comunicado. Como condições, a autoridade antidopagem começa por indicar que, “nos 10 meses anteriores a 04 de julho de 2024, cada atleta tenha de ser submetido a pelo menos três controlos (de urina e sangue) fora de competição, incluindo um controlo para o passaporte biológico e outro de deteção de EPO em qualquer prova a partir dos 800 metros”. “Os três controlos surpresa têm de ser realizados com pelo menos três semanas de intervalo. O primeiro dos três controlos fora de competição tem de ter sido efetuado nunca antes de 19 de maio de 2024”, enumera a AIU. A autoridade esclarece que estes “testes obrigatórios afetarão atletas que não estejam registados no controlo da AIU”. Contactado pela agência Lusa, o presidente da Federação Portuguesa de Atletismo remeteu os comentários para mais tarde.
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2024-03-11T00:00:00
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Pele flácida e com rugas? Esta gama antienvelhecimento promete uma poderosa ação (mais eficaz que o retinol)
Com mais de 30 anos de Investigação & Desenvolvimento, e mais de 40 patentes, o Laboratório Nuxe é conhecido pela sua expertise em cuidados da pele de origem natural. Apresentam agora o seu mais recente lançamento Nuxuriance Ultra Alfa [3R], uma reinvenção da sua conhecida gama antienvelhecimento Nuxuriance Ultra. Pensado para uma correção global da pele, atua nela a três níveis diferentes para reduzir quatro dos primeiros sinais de envelhecimento: rugas, flacidez, falta de firmeza e luminosidade. Nuxuriance Ultra Alfa [3R]: a inovação mais poderosa que o retinol Inspirado no poder da natureza, o Laboratório Nuxe chegou à Tecnologia Alfa [3R]. No coração desta tecnologia está um trio de ingredientes de origem natural que, segundo a marca, oferece uma correção antienvelhecimento global mais eficaz do que o retinol nos principais sinais de envelhecimento. Qual o significado do [3R]? Das três ações na pele: renova a superfície da pele, suavizando-a; regenera, dando origem à ativação da renovação da pele; e estimula a atividade celular, revitalizando-a. Na sua fórmula principal está presente o ácido hialurónico, o extrato orgânico de alfafa e o extrato de lírio do dia. Sendo que o primeiro tem uma ação regeneradora na pele, o segundo um papel reparador na derme e epiderme; já o último, possui uma ação antioxidante e antiglicante. Creme Antienvelhecimento Global O Creme Global Antienvelhecimento atua sobre os principais sinais de envelhecimento para uma pele visivelmente mais jovem. A promessa é uma pele mais preenchida e tonificada desde a primeira utilização, assim como rugas suavizadas, pele menos flácida e mais firme. Tudo isto graças à Tecnologia Alfa [3R]. Com uma textura luxuosa, com um acabamento não gorduroso, deve ser usado na rotina diurna, no rosto lavado e depois do sérum. Aconselhado para todos os tipos de pele. Sérum Correção Manchas Enriquecido com Vitamina C, este sérum antienvelhecimento ajuda a reduzir a aparência de manchas escuras enquanto oferece luminosidade ao rosto. Durante os testes realizados, 86% dos utilizadores consideram a sua pele mais uniforme após duas semanas de utilização. Para além dos produtos mencionados, a gama Nuxuriance Ultra Alfa [3R] da Nuxe é ainda composta por um cuidado de Contorno Específico para Olhos e Lábios, Creme Antienvelhecimento Global SPF 30, Creme Rico Antienvelhecimento Global para pele seca, Creme de Noite Antienvelhecimento Global e ainda os cuidados de corpo: a Loção Corporal Reafirmante e o Creme de Mãos Anti-Manchas. Salvo o Creme de Contorno Específico para Olhos e Lábios (que não tem fragrância), todos eles têm o aroma-assinatura da gama, com notas de flor de laranjeira, framboesa e sândalo. A sustentabilidade como pilar transversal à marca: Pioneira do eco design, a Nuxe apresenta os seus produtos em embalagens de cartão ajustadas aos frascos de creme, para reduzir ao máximo o desperdício de cartão e espaço. Para além disto, o sérum Nuxuriance Ultra Alfa [3R] é vendido sozinho, sem caixa de cartão. Isso tem um impacto ambiental significativo: com estas reduções, a Nuxe está a poupar o equivalente a 108 voos Paris/Nova Iorque. Fique a par das novidades da marca através da página de Instagram da Nuxe.
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2024-03-11T00:00:00
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Bloqueio Institucional e político
Dignidade O dia de ontem, na Assembleia da República, foi o início de uma caminhada para o abismo na credibilidade e na qualidade dos trabalhos parlamentares. Tudo foi mau: modos, atitude, grosseria e, mais grave que isso, o total desrespeito pelo papel dos deputados e do Parlamento. A globalização do Trumpismo, do achincalhamento, da falta de sentido de Estado e de Serviço Público ficou bem patente com as decisões e contra-decisões dos deputados do Chega. Excepção foi a dignidade com que António Filipe conduziu os trabalhos. Será o mote para uma legislatura de bloqueio. Até às próximas eleições.
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2024-04-01T00:00:00
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Está a dar a melhor alimentação ao seu patudo? Saiba o que tem de ter em atenção
São companhia, motivo de alegria, enternecem-nos, preenchem-nos a atenção no dia a dia. Os patudos domésticos são muito mais do que um animal de estimação, fazem verdadeiramente parte do nosso contexto familiar. Cães e gatos merecem-nos o melhor, o que inclui uma questão que é salvaguarda do seu bem-estar e saúde, a alimentação. Bem sabemos como este é um assunto que está na nossa lista de preocupações e, também, naquela que levamos no carrinho de compras do supermercado. Porquê ser criterioso na escolha da alimentação dos patudos? Há que considerar as características de cada animal. É inegável que a alimentação dos nossos bichanos deve obedecer à qualidade, mas também há que responder a outros critérios. Os amigos de quatro patas andam em torno das nossas pernas durante as refeições. Aguardam que dos nossos pratos saia um “petisco”. Na realidade uma boa ração será capaz de fornecer ao nosso patudo todos os nutrientes de que necessita. Em primeiro lugar, os cães e os gatos não devem comer a mesma comida. Este é um princípio relativamente óbvio, dado que as duas espécies têm necessidades nutricionais diferentes. Por exemplo, os gatos são obrigatoriamente carnívoros, enquanto o cão é omnívoro. Ponto dois, há que ter em atenção as condições e características de cada animal específico. O peso, a idade, o porte, a raça, se está ou não esterilizado, se tem de emagrecer ou engordar e se precisa de um determinado cuidado de saúde são fatores que pesam nesta escolha. Face ao exposto, há que seguir as indicações presentes em cada embalagem sobre a quantidade de comida a disponibilizar ao animal. Muito importante: nunca esquecer que há alimentos proibidos nas tigelas dos nossos animais de estimação. Mantenha o seu cão afastado de alimentos salgados, abacate, alho, ossos de frango e frutos secos. Já ao seu gato, negue-lhe carne ou peixe crus, chocolate e sementes. Por seu turno, existem alguns alimentos que poderá oferecer-lhes, pois não representarão perigo para a sua saúde. Saiba qual a comida que mais se adequa a cada animal Ponto por ponto, vamos perceber os porquês de escolher o Lidl para a compra das rações e comidas húmidas das marcas Coshida e Orlando (com certificações em segurança alimentar, o que garante que os locais de produção são auditados e a produção respeita elevados padrões de qualidade). Cães Croquetes 20Kg É considerado o melhor artigo básico para cão do mercado e com o melhor preço. Económica, a ração seca garante maior durabilidade e é de fácil conservação. Ajuda a manter a higiene oral e aporta maior teor energético. Alimento completo para cão - molho O alimento húmido apresenta-se como um excelente complemento à ração seca ou mesmo como brinde para o animal. Acresce que ajuda à hidratação, apresenta mais sabor e é de fácil ingestão. Croquetes Pure Taste Ração sem cereais e com carne fresca. Facilita a digestão dos animais e garante maior qualidade nutritiva. Sticks de Salame O melhor biscoito para o cão, dado apresentar carne sem aditivos e aliar saúde e sabor. Gatos Croquetes 4Kg Melhor artigo básico para gato do mercado e com o melhor preço. Oferece a possibilidade de estar sempre disponível numa tigela, já que os gatos gostam de comer várias vezes ao longo do dia. Ajuda no melhor controlo do peso do felino. Apresenta maior durabilidade e fácil conservação. Alimento húmido para gato Selection Alimento húmido para gato como complemento à ração seca. Conta com mais proteína e gordura do que os produtos mais básicos, ajuda a manter uma hidratação adequada. Acresce que tem muito sabor e um odor muito agradável. Ajuda a prevenir doses excessivas de alimento, pois vem em doses individuais, e é de fácil trituração e digestão. Croquetes Pure Taste Trata-se de uma ração sem cereais e com carne fresca, o que facilita a digestão dos animais e garante maior qualidade nutritiva. Contém artigos frescos na receita. Ajuda no melhor controlo do peso do felino, promove a saúde oral do animal. Aperitivo Líquido Pode ser dado ao gato como biscoito sozinho ou como forma de tornar a ração seca mais atrativa para o animal. Para além da comida... Além dos produtos alimentares, nas lojas Lidl encontramos ocasionalmente outros acessórios para os nossos melhores amigos caninos e felinos, tais como tigelas, acessórios de passeio (trelas, coleiras, etc.), brinquedos, produtos de higiene (escovas, aparadores de unhas, etc.), transportadoras, arranhadores.
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2024-03-11T00:00:00
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Os vencedores, os empatados e os derrotados das legislativas
Numa corrida renhida, a Aliança Democrática (AD) venceu, mas apenas por uma unha. O PS evitou a goleada que as sondagens à boca da urna faziam prever, mas não fugiu à derrocada face ao triunfo de 2022. A linha entre vencedor e derrotado nos primeiros dois lugares foi muito fina, deixando dúvidas até à contagem final. Em relação ao terceiro posto, no entanto, não existiu qualquer tipo de incerteza: o Chega foi o grande vencedor da noite, passando de 12 para 48 deputados. Resultado positivo também do Livre, que quadruplicou a representação parlamentar. A vitória insólita pertenceu ao pouco conhecido ADN, que, por confusão de siglas ou outra razão ainda não visível, multiplicou os votos por dez, ultrapassando os 100 mil. Bloco, IL e PAN ficaram estacionados perto dos resultados de há dois anos. Do lado dos derrotados, além do PS, destaque para a CDU, que passa de seis para quatro lugares no Parlamento. Os vencedores Luís Montenegro (AD) As sondagens divulgadas pelas televisões às 20h00 faziam prever uma vitória clara da AD (coligação PSD/CDS/PPM), com vantagem de cerca de 3 pontos percentuais face ao PS. Clara, mas não estrondosa, pois a combinação com as projeções para a IL não daria uma maioria absoluta para governação em coligação com os liberais sem obstáculos. Entre esse momento e o do final da contagem em território nacional (com 99,01% dos votos contados, faltam as dos círculos da Europa e fora da Europa) o cenário transformou-se de vitória confortável para uma obtida no tempo de compensação. Praticamente empatados em termos percentuais (29,49% da AD incluindo votos na Madeira vs. 28,66% do PS), a diferença de deputados está nos 2 (79 vs. 77). “Sempre disse que vencer as eleições era ter mais um voto e que só nessa circunstância assumiria funções de primeiro-ministro”, afirmou, no discurso de vitória. Luís Montenegro e a AD estão entre os vencedores, porque ganharam as eleições e vão governar (embora sem maioria absoluta), mas a proximidade do resultado do PS e o salto gigante do Chega tiram muito brilho à vitória. André Ventura (Chega) “O Chega ganhou as eleições”, afirmou André Ventura, num discurso triunfante no Hotel Marriott em Lisboa. A declaração pode ser um exemplo da aptidão que o líder do Chega tem para a arte da hipérbole, mas desta vez não ficou muito longe da realidade. O partido de extrema-direita não venceu as eleições, claro, ficou em terceiro, mas foi sem dúvida o grande vencedor das legislativas. Capitalizando no voto de protesto, da anti-imigração e anticorrupção, o Chega disparou de 7,14% dos votos para 18,03%, passando de cerca de 382 mil votos para mais de 1,1 milhões. Em soma, vai ter 48 deputados na Assembleia da República, quatro vezes os 12 que elegeu em 2022. Ventura não perdeu tempo e aproveitou logo a vitória, dizendo que “o Chega e ” PSD têm maioria absoluta nestas eleições” e “só um ato de grande irresponsabilidade pode afastar uma solução de Governo [à direita]”. Apontando ao futuro, vincou que poderá ser “daqui a seis meses, daqui a um ano ou daqui a dois anos, mas [o Chega] vai mesmo vencer as eleições legislativas em Portugal”. Rui Tavares (Livre) Após uma campanha que foi muito elogiada pelos comentadores, o Livre obteve um resultado positivo, quase triplicou o número de votos para perto de 200 mil e passou de partido com representante único em São Bento para grupo parlamentar com quatro deputados. Rui Tavares garantiu que “o Livre sabe crescer, crescer bem e com responsabilidade” e defende “as pessoas antes dos cargos” e que “há dez anos sabiam que seriam chamados a desempenhar um papel”. O líder do Livre orgulhou-se de ter feito “uma campanha com propostas e não com divisão”, o que “pode ser tão ou mais eficaz que uma campanha baseada no medo”, num recado para o Chega. “É a grande lição que o Livre deixa desta campanha e para o futuro”, acrescentou. Bruno Fialho (ADN) Foi o fenómeno bizarro da noite. A Alternativa Democrática Nacional (ADN), pouco conhecida ou falada na campanha, teve 100.044 votos, o que compara com os 10 mil que colheu em 2022. Não conseguiu eleger um deputado, mas o resultado em si é uma vitória para o partido, provável fruto de uma semelhança de sigla com a AD ou de outro fator até agora não identificável. “Parabéns ao ADN, que foi o grande vencedor da noite. O ADN hoje já venceu”, disse Bruno Fialho, num discurso feito por volta das 00:15, na sede de campanha do partido, em Lisboa, imediatamente aplaudido pelos cerca de 15 apoiantes presentes. Com o resultado deste domingo, o partido passa a ter direito a receber subvenção pública para o seu financiamento, algo que está previsto a partir dos 50 mil votos, mesmo que não eleja qualquer deputado para a Assembleia da República. Os empatados Rui Rocha (IL) O resultado dos liberais é um empate com sabor a vitória. O partido liderado por Rui Rocha aumentou ligeiramente o número e a percentagem de votos, mas manteve o mesmo grupo parlamentar com 8 membros. No entanto, o contexto muda tudo. Se há dois anos, num cenário de maioria absoluta do PS, o IL tinha pouca ou nenhuma influência real na governação, desta vez poderá ser o apoio que a AD deverá precisar para governar com alguma estabilidade. “Não será pela IL que não haverá uma solução estável de governação”, garantiu o líder da IL. “Com o mesmo sentido de responsabilidade que tivermos de ir sozinhos, seremos responsáveis nos cenários que se venham a colocar”, acrescentou. Mariana Mortágua (BE) O Bloco de Esquerda obteve um resultado idêntico ao de janeiro de 2022: 4,46% dos votos, mantendo assim os 5 deputados no hemiciclo. Mariana Mortágua falou ainda antes da vitória da AD ser confirmada, portanto referiu a “situação ainda não totalmente clara” em termos de mandatos, mas sublinhou que apesar “desta viragem à direita” nas eleições de domingo, o partido “manteve-se firme” e teve mais “cerca de 30 mil votos”, continuando com os mesmos deputados. A coordenadora do BE assegurou ainda que o partido será parte de uma “solução que afaste a direita do Governo”, considerando que a “inegável viragem à direita” é resultado da “política desastrosa” da maioria absoluta do PS. “Faremos exatamente o que dissemos que íamos fazer”, assegurou. Inês Sousa Real (PAN) O Pessoas, Animais, Natureza até aumentou a votação, acrescentando cerca de 30 mil votos e recolhendo 1,93% das escolhas. Não conseguiu, contudo, formar um grupo parlamentar, mantendo-se partido com representante único, neste caso Inês Sousa Real. Mesmo essa confirmação chegou bem tarde, às 23h30 de uma noite que terá certamente sido de nervos no quartel-general do partido, no edifício da Estação do Rossio. Os derrotados Pedro Nuno Santos (PS) Uma derrota que podia ter sido pior. A tarefa de Pedro Nuno Santos não era fácil, tentar assegurar uma vitória após o colapso de um Governo de maioria absoluta socialista, após anos de desgaste e com pouco tempo para preparar a corrida. Ao início da noite, o resultado parecia refletir essas dificuldades, com o PS a ficar atrás da AD em todas as sondagens de boca de urna, com os máximos socialistas a tocarem apenas nos mínimos da coligação de centro-direita. Ora, à medida que os resultados foram sendo contados, foi mesmo esse cenário que transpareceu. No final, o PS ficou com 77 lugares no parlamento contra 79 da AD (incluindo os da Madeira). Ainda assim, é impossível deixar Pedro Nuno Santos fora da lista dos derrotados. O PS perdeu a maioria absoluta, não conseguiu uma maioria relativa sequer, perdeu (por enquanto) 40 deputados e caiu de 41,68% dos votos para 28,66%. “Apesar da diferença tangencial, e sem desrespeito pelos votos das comunidades [emigrantes], tudo indica que o resultado não permitirá ao PS ser o partido mais votado”, assumiu o líder do PS. Nova vida na oposição e o PS não vai “suportar um Governo de direita, vamo-nos renovar, renovar as pessoas, o programa, o partido, para criar uma nova maioria”, disse o líder, voltando a afirmar que “não inviabilizará um Governo” da AD, “não aprovaremos moções de rejeição, não obstaculizaremos a formação de um Governo”, porque “não podemos cair num impasse constitucional”. Paulo Raimundo (CDU) A CDU, coligação do PCP com o PEV, perdeu dois lugares no Parlamento, ficando agora com quatro, empatado com o Livre e atrás dos cinco do Bloco. Paulo Raimundo reconheceu que a perda de votos e de representação parlamentar na próxima legislatura é “um desenvolvimento negativo, mas não deixa de constituir uma importante expressão de resistência” da CDU. O líder comunista, que foi pela primeira vez a votos após substituir Jerónimo de Sousa, criticou ainda a “menorização” do partido, a “falsificação de posicionamentos do PCP” e os “preconceitos anticomunistas”. “A história não acabou aqui, temos um longo caminho pela frente para percorrer”, acrescentou. Perspetivando uma vitória da AD, dramatizou que o novo quadro político irá “facilitar um caminho de retrocesso e de ataques a direitos e o favorecimento do grande capital”.
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2024-03-11T00:00:00
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Desaparecem quatro campos de futebol por dia em terras indígenas na Amazónia devido à mineração
A mineração ilegal devastou 1.410 hectares nas terras indígenas da Amazónia brasileira onde vivem os povos Kayapó, Munduruku e Yanomami, o equivalente a quatro campos de futebol por dia, segundo um levantamento divulgado hoje pela Greenpeace. O levantamento realizado por satélites pela organização não-governamental indicou que os esforços de combate e fiscalização realizados pelo Governo brasileiro para conter a mineração ilegal na maior floresta tropical do planeta estão a ser insuficientes. O Greenpeace informou que as terras indígenas dos Kayapó, Munduruku e Yanomami, respetivamente, são as mais afetadas pela expansão da mineração ilegal. Segundo um estudo do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe), esses três territórios concentram 95% da mineração ilegal em terras indígenas da Amazónia brasileira. A mineração em território indígena é ilegal e proibida no país por lei. No entanto, desde 2018 as invasões nessas áreas tornaram-se mais frequentes e foram, inclusive, defendidas como alternativa económica por lideranças como a do ex-Presidente Jair Bolsonaro. No total, a mineração ilegal já devastou mais de 26 mil hectares dos territórios reconhecidos oficialmente como áreas destinadas aos povos Kayapó, Munduruku e Yanomami. “Cada hora que passa com mineradores ilegais dentro dos territórios indígenas significa mais pessoas ameaçadas, uma porção de rio destruído e mais biodiversidade perdida. Precisamos, para já, de uma Amazónia livre da mineração”, afirmou num comunicado o porta-voz do Greenpeace Brasil, Jorge Eduardo Dantas. Segundo a ONG, a pior situação acontece no território Kayapó, onde mineradores ilegais devastaram novas áreas que somam 1.019 hectares no ano passado. O território dos Munduruku teve 152 hectares devastados pelos mineradores no ano de 2023 e, segundo o Greenpeace, as áreas de mineração ilegal estão perto de pelo menos 15 aldeias. Já no território Yanomami a mineração ilegal destruiu 238,9 hectares de vegetação. A atividade ilegal teve um pico em janeiro, seguida por uma queda drástica em fevereiro, logo após o Governo brasileiro decretar situação de emergência nacional no território. Mesmo assim, um ano após o Governo decretar a situação de emergência, a mineração ilegal e a crise humanitária a afetar o território Yanomami.
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2024-03-11T00:00:00
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Comissão Europeia adota normas sobre qualidade da água
A Comissão Europeia aprovou hoje uma metodologia que harmoniza a medição da presença de microplásticos na água e outra medida que garante a segurança da reutilização de águas para rega agrícola na União Europeia (UE). Com estas duas medidas, o executivo comunitário conta contribuir para a poupança e para melhorar a qualidade da água. Com a adoção de um método normalizado e comum, os 27 Estados-membros poderão comparar resultados sobre a presença de microplásticos na água da rede de abastecimento. Em relação à reutilização das águas residuais, Bruxelas quer garantir a qualidade da água tratada e, nomeadamente, identificar potenciais riscos associados quando utilizada para a rega na agricultura.
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2024-03-11T00:00:00
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"Não penso que desespero seja resposta à questão nuclear", diz Christopher Nolan
“O filme termina com o que eu considero um momento dramático de desespero que era necessário”, afirmou o realizador, na sala de entrevistas dos bastidores dos Óscares onde a Lusa esteve presente. “Mas, na realidade, não penso que o desespero seja a resposta à questão nuclear”, considerou. “Se olharmos para o trabalho de não-proliferação feito por organizações e indivíduos desde 1945, houve uma redução do número de armas nucleares no planeta de quase 90% desde 1967”. O cineasta considerou que o problema tem ido na direção errada nos últimos anos e “é importante que, em vez de desespero, as pessoas estejam a olhar para o ativismo e pressão para reduzir o número de armas nucleares e tornar o mundo mais seguro”. “Oppenheimer” era o favorito à vitória e, de 13 nomeações, saiu do Dolby Theatre com sete estatuetas, incluindo as mais importantes: Melhor Filme, Melhor Realizador, Melhor Ator (Cillian Murphy) e Melhor Ator Secundário (Robert Downey Jr.). Christopher Nolan disse que não gosta de falar de mensagens específicas nos seus filmes, porque sente que se o cinema for didático tende a não funcionar tão bem dramaticamente. Mas a resposta das audiências “foi marcante”, em especial porque atraiu um público jovem que não tinha a questão das armas nucleares como uma preocupação até agora. “Quando fazemos um filme em larga escala, temos de acreditar que há um público para ele”, disse. “Mas a resposta das pessoas em todo o mundo excedeu em muito o que eu pensava ser possível”. O realizador apareceu na sala de entrevistas com uma estatueta em cada mão e gracejou sobre servirem de pesos para treinar os bíceps, por serem pesadas. “É a emoção mais incrível. Ganhar este reconhecimento é a cereja em cima do bolo”, afirmou. “É muito importante para mim, um final maravilhoso para um ano incrível”. “Oppenheimer” venceu também os óscares de Melhor Fotografia, Melhor Banda Sonora Original e Melhor Montagem.
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2024-03-11T00:00:00
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AMCAL inaugura Central dedicada ao tratamento dos biorresíduos
A Associação de Municípios do Alentejo Central (AMCAL), inaugura nesta terça-feira, 12 de março, a partir das 10h30, a sua Central de Valorização Orgânica (CVO) dedicada ao tratamento dos biorresíduos recolhidos seletivamente através do sistema de recolha porta-a-porta divulgou a AMCAL em comunicado. Segundo a mesma fonte, a Central de Valorização Orgânica, construída no Aterro Intermunicipal de Vila Ruiva/Cuba, contou com um investimento total que ascendeu aos 9 milhões de euros, contando esta instalação com cofinanciamento do POSEUR. A nova Central de Valorização Orgânica, inaugurada no ano em que a AMCAL completa 33 anos de atividade, é assumida como um projeto estruturante, alinhado com as políticas que têm sido desenvolvidas e implementadas na área de intervenção dos 5 municípios associados, dotando as populações das melhores soluções técnicas que permitam por um lado o aumento da preparação para a reutilização, reciclagem e da qualidade dos recicláveis valorizados e, por outro, a redução significativa da deposição de resíduos urbanos em aterro. “Trata-se, pois, de um esforço conjunto que visa a melhoria da sustentabilidade ambiental e da qualidade de vida desta região, através do desenvolvimento de uma solução de proximidade”. Este equipamento, com uma capacidade anual de processamento de 10 mil toneladas, dos quais resultarão cerca de 2 500 toneladas de composto de alta qualidade disponível para diferentes usos na região. Esta unidade irá receber os biorresíduos recolhidos seletivamente nos concelhos de Alvito, Cuba, Portel, Viana do Alentejo e Vidigueira, “implementando uma solução de tratamento de proximidade, adaptada às exigências da política para o setor e ao cumprimento dos objetivos ambientais em vigor, sendo paralelamente um polo de criação de emprego qualificado, reforçando a capacidade da região para dar o seu contributo para as ambiciosas metas nacionais em matéria de tratamento dos biorresíduos”, conclui a nota.
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2024-03-11T00:00:00
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Semana Santa de Óbidos realiza-se entre 23 e 31 de março
Considerado o “ponto alto do calendário litúrgico e cultural de Óbidos”, no distrito de Leiria, a Semana Santa junta “devoção, fé e cultura” num programa que, segundo a Câmara, “todos os anos atrai milhares de pessoas”. O programa, que decorre entre os dias 23 e 31 de março, inclui “cerimónias que são das mais antigas do país”, entre as quais a autarquia destaca “a procissão dos Passos, com mais de 400 anos de existência”. As cerimónias religiosas arrancam no sábado (dia 23) com a procissão da Mudança das Imagens, seguindo-se no domingo de Ramos (24) a Bênção e procissão dos Ramos, missa de Ramos na Paixão do Senhor (na igreja de Santa Maria) e a procissão dos Passos. As celebrações são retomadas na quinta-feira Santa (dia 28) com missa da Última Ceia e lava-pés, na igreja de São Pedro, seguindo-se, na sexta-feira Santa (29), a Celebração da Paixão do Senhor Jesus; o Auto do Descimento da Cruz (na Praça de Santa Maria) - e a procissão do Enterro do Senhor. No sábado, os fiéis poderão ainda participar na Vigília Pascal e no domingo na missa da Ressurreição, ambas na igreja de São Pedro. No que toca ao programa cultural será composto por três concertos agendados para o Santuário do Senhor Jesus da Pedra, todos com entrada livre. O primeiro terá lugar no dia 25, com a Academia de Música de Óbidos a interpretar "Vetera Vox". Segue-se, no dia 26, "Noturnos in Sabbato Sancto", também pela Academia de Música de Óbidos. No dia 27, o programa fechará com o concerto "In Memoriam Christi", a cargo do Coral Alma Nova e Sinfonietta D'Óbidos.
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2024-03-11T00:00:00
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Remuneração dos gestores da EDP salta 18,6% para 10,3 milhões em 2023
O conselho de administração executivo da EDP arrecadou 10,25 milhões de euros no ano passado, 18,6% acima dos 8,58 milhões do ano anterior. O montante de 10,25 milhões refere aos valores pagos em 2023. Isto engloba tanto os valores relativos ao mandato de 2018-2020, quando o Conselho de Administração Executivo contava com nove membros, como valores referentes ao mandato entre 2021 e 2023, período no qual a comissão executiva era composta por cinco membros. Miguel Stilwell de Andrade, o CEO da elétrica, auferiu de uma remuneração fixa de 970,2 mil euros em 2023, a mais alta entre os membros do conselho de administração. A esta quantia somam-se os 411 mil euros de prémios referentes a 2022 e 77 mil variáveis relativos a 2021. Nesse sentido, no mandato que se estendeu entre 2021 e 2023, o líder da elétrica amealhou 1,5 milhões de euros e, em conjunto com o triénio 2018-2020, contabiliza um remuneração total de 2,1 milhões de euros. Os restantes membros da administração recebem um componente fixa equiparada entre si, de 679.149 euros, exceto Miguel Setas, que abandonou o conselho da elétrica em abril do ano passado, e portanto ficou pelos 178.189 euros. O seu substituto, Pedro Collares Vasconcelos, recebeu ainda assim 621.390 euros. No que diz respeito aos prémios referentes a 2022, Miguel Setas, Vera Pinto Pereira e Ana Paula Marques arrecadaram os mesmos 276 mil euros, sendo superados apenas pelo CEO e pelo responsável pelas finanças da empresa, Rui Teixeira, que recebeu 285 mil euros.
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2024-03-11T00:00:00
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VÍDEO: Veja o resumo do triunfo do Benfica sobre o Estoril
O Benfica regressou hoje às vitórias na receção ao ‘aflito’ Estoril Praia, impondo-se por 3-1 em jogo da 25.ª jornada. Kökçü (15 minutos), Marcos Leonardo (45+2) e Tiago Gouveia (49) fizeram os golos dos ‘encarnados’, que ainda chegaram a ver Rodrigo Gomes igualar a partida, aos 22. VEJA O RESUMO DO ENCONTRO
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2024-03-11T00:00:00
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Camisola Poveira passa a integrar registo nacional de produções artesanais tradicionais
Segundo um despacho publicado hoje no Diário da República, a camisola poveira recebeu a 19 de fevereiro a aprovação para integrar o registo nacional de produções artesanais tradicionais, ficando a sua manufatura protegida através de um caderno de especificações, incluindo a delimitação geográfica da área de produção. Com esta decisão, que já tinha sido ratificada por uma comissão consultiva, a Câmara da Póvoa de Varzim, como entidade promotora da iniciativa, pode agora avançar para um registo da denominação da produção, junto do Instituto Nacional da Propriedade Industrial, estabelecendo, com base na história, geografia e tradição, as características desta peça de vestuário. Ficou estabelecido que a área de produção da camisola poveira abrange todo o concelho da Póvoa de Varzim, conforme delimitado no caderno de especificações, que também detalha as características e técnicas de produção, para garantir a autenticidade e preservação da identidade deste produto artesanal. Ainda assim, foram também estabelecidas condições para inovação responsável, permitindo a utilização de cores diferentes da tradicional [branca], desde que observadas algumas diretrizes específicas, com o objetivo de, preservando a tradição ancestral, incentivar a sua produção, valorização e divulgação. Com mais de um século de existência, a camisola poveira, cujo uso original estava relacionado com atividade dos pescadores, foi-se transformando numa peça de traje festivo masculino, como um símbolo emblemático da Póvoa de Varzim e da sua iconografia. A peça é feita em lã natural de ovelha, de cor branca, e decorada com bordados a ponto de cruz, em preto e vermelho, evocando motivos marítimos, sobretudo ligados com a pesca. O processo de certificação das características e da área de geográfica de produção da camisola poveira começou a ser espoletado em 2021, quando a estilista norte-americana Tory Burch, lançou na sua coleção uma peça muito semelhante, promovida como de inspiração mexicana. A empresária colocou o produto à venda na loja online da sua marca, com um preço de 695 euros, como sendo design próprio e sem fazer qualquer referência ao facto de se tratar de uma peça tradicional da Póvoa de Varzim. A situação foi descoberta através das redes sociais, tendo mais tarde merecido uma reação da autarquia poveira, à qual se associou o Ministério da Cultura, que deu seguimento a uma acção judicial, para "reparação dos danos para a cultura portuguesa e da Póvoa de Varzim”. A estilista acabou por retirar a peça de venda, e pedir desculpa pelo sucedido, trabalhar em conjunto com a Câmara Municipal da Póvoa de Varzim de forma a encontrar as melhores soluções para apoiar os artesãos locais.
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2024-03-11T00:00:00
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BPI entrega dividendo de 517 milhões ao espanhol CaixaBank
O BPI vai pagar dividendos de 517 milhões de euros ao seu acionista. A proposta já foi aprovada pelos espanhóis do CaixaBank, segundo anunciou o banco liderado por João Pedro Oliveira e Costa ao mercado. Este montante corresponde à quase totalidade do resultado obtido no ano passado: 524 milhões de euros foi quanto lucrou o BPI em 2023, uma subida de 42% em relação ao ano anterior à boleia da subida das taxas de juro. No ano passado, o BPI distribuiu 285 milhões de euros pelo seu acionista. O cheque deste ano representa um aumento de 80%. (Notícia atualizada às 18h11) Assine o ECO Premium No momento em que a informação é mais importante do que nunca, apoie o jornalismo independente e rigoroso. De que forma? Assine o ECO Premium e tenha acesso a notícias exclusivas, à opinião que conta, às reportagens e especiais que mostram o outro lado da história. Esta assinatura é uma forma de apoiar o ECO e os seus jornalistas. A nossa contrapartida é o jornalismo independente, rigoroso e credível.
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2024-03-11T00:00:00
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EDP deixa cair o “Energias de Portugal” do nome
A EDP – Energias de Portugal vai perder este “apelido” que faz referência à origem portuguesa da elétrica, pois quer passar a apresentar-se unicamente como EDP, de acordo com a proposta que irá ser discutida na Assembleia Geral de Acionistas, do próximo dia 10 de abril. O objetivo é “simplificar a imagem” e “ajustar a denominação social a uma empresa cada vez mais global”, assim como “ao conhecimento generalizado da marca”, lê-se no documento disponibilizado esta segunda-feira na página da Comissão do Mercado de Valores Mobiliários. Esta mudança na identidade da empresa acontece no âmbito de uma alteração integral dos estatutos da EDP, que estará na mesa no próximo mês de abril. Neste ponto vai considerar-se que o Conselho de Administração Executivo possa ser constituído por um mínimo de três membros, em vez do limite mínimo de cinco que até agora vigorava, e atingir um máximo de nove elementos. Em caso de cessação de funções de um dos membros antes do final do mandato, não é obrigatória a sua substituição, a não ser que interfira com o limite mínimo. Os acionistas deverão debruçar-se sobre o funcionamento da Assembleia Geral, “de forma a refletir as exigências legais e implementar normas mais simples”, e sobre, por exemplo, em que momentos se justifica a criação de comissões especializadas, ou o número de independentes que deve integrar as mesmas.
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2024-03-11T00:00:00
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Carminho deslumbra na passadeira vermelha dos Óscares. Fadista foi apoiar "Pobres Criaturas"
A grande cerimónia da 96.ª edição dos Óscares aconteceu no domingo, 10 de março, e houve uma surpresa para os portugueses na passadeira vermelha. Aliás, duas. Depois de sabermos que Alba Batista e o seu marido, Chris Evans, ator norte-americano conhecido por interpretar o "Capitão América", apareceram na afterparty da Vanity Fair, eis que Carminho também deslumbrou nesta noite de prémios. A fadista portuguesa de 39 anos foi uma das convidadas da cerimónia, que decorreu em Los Angeles. Carminho fez uma participação especial no filme “Pobres Criaturas”, protagonizado por Emma Stone, e não deixou de lado a hipótese de ir apoiar esta produção na noite de domingo. Através dos stories do Instagram, a fadista mostrou-se a passear pela passadeira vermelha, e a sua vista no Dolby Theatre para a cerimónia. Carminho divulgou ainda algumas fotografias, nomeadamente com Sandra Huller, de “Anatomia de Uma Queda”, e William Dafoe. O look escolhido para esta ocasião foi um fato em tons de preto e branco. Carminho, no filme “Pobres Criaturas”, interpreta à guitarra o tema “O Quarto” e contracena com Emma Stone, tendo uma breve participação neste filme. Este encontro aconteceu num cenário de uma Lisboa imaginária, cheio de ruas antigas e pastéis de nata (Emma Stone chegou mesmo a comer 60). Na festa de estreia do filme, em dezembro, a fadista esteve novamente presente com todo o elenco, e cantou e tocou guitarra portuguesa para todos os presentes. O filme realizado por Yorgos Lanthimos retrata uma versão feminina de Frankenstein, Bella Baxter (Emma Stone), que quer ver mais do mundo e acaba por fugir com um advogado para visitar os vários continentes, exigindo sempre igualdade e libertação. “Pobres Criaturas” estava nomeado para 11 prémios nos Óscares e venceu quatro, como Melhor Atriz Principal, Melhor Design de Produção, Melhor Maquilhagem e Cabelos e Melhor Guarda-Roupa. O grande vencedor da noite foi “Oppenheimer”, que levou sete estatuetas para casa.
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2024-03-11T00:00:00
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Ex-CEO da Activision Blizzard tem interesse em comprar o TikTok à ByteDance com o apoio da OpenAI
Durante décadas, Bobby Kotick foi o líder da Activision Blizzard, sendo uma das caras envolvido no negócio de venda à Microsoft. Com a conclusão da aquisição, o histórico CEO da gigante do gaming saiu da empresa no final de 2023. Mas parece que o executivo pretende voltar aos negócios e estará interessado na compra do TikTok à sua casa-mãe ByteDance. Segundo avança o The Wall Street Journal, durante um jantar de uma conferência realizada na semana passada, Bobby Kotick terá partilhado a ideia com Sam Altman, CEO da OpenAI, para uma parceria de compra da rede social. O interesse na aquisição da empresa terá mesmo sido apresentada ao chefe executivo da ByteDance, Zhang Yiming. O preço estimado está na casa das centenas de milhares de milhões de dólares. De recordar que a empresa chinesa tem sofrido uma enorme pressão dos Estados Unidos, tendo sido avançado um projeto de lei que obriga mesmo à separação do TikTok da ByteDance. Uma ideia que começou por ter pressão ainda na administração de Donald Trump, chegando a ser planeada a sua compra pela Oracle e Walmart, mas que Joe Biden veio depois suspender a obrigação de venda. Mas a aplicação da rede social foi proibida de ser utilizada em equipamentos dos funcionários do governo. Entre avanços e recuos da sua venda, com proibições pelo meio, o TikTok já criticou a mais recente proposta de lei, para proibir a sua atividade, dizendo que se trata de um ataque ao direito à liberdade de expressão. A iniciativa legislativa ainda tem um longo caminho pela frente até ser aprovada uma vez que precisa de passar pelas duas câmaras do Congresso - Senado e Câmara dos Representantes - e do governo. Mas Joe Biden já se antecipou dizendo que assinava se esta passar no escrutínio. Ao abrigo da proposta, caso a lei seja aprovada, a ByteDance terá até seis meses para vender o TikTok, caso contrário será banida das lojas de aplicações nos Estados Unidos. O Comité de Energia e Comércio votou com unanimidade a proposta avançada (50-0). O TWSJ avança que na próxima quarta-feira será feita a votação na Câmara dos Representantes e que pessoas próximas do TikTok acreditam que a lei vai passar e ser enviada para o Senado.
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2024-03-11T00:00:00
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Folar e brunch de Páscoa à la carte no coração da capital
O brunch à la carte no BAHR & Terrace conta, no período da Páscoa, com uma sugestão alusiva à época que se junta às opções de pratos principais como o Bacalhau à Brás com salada verde ou o Arroz de pato malandrinho, chouriço e laranja. A ementa inclui ainda os tradicionais Ovos Benedict, a Sanduíche de sapateira em brioche com agrião e malagueta, entre outras opções. Oferta tradicional entre padrinhos e afilhados, e doce obrigatório da Páscoa, também o folar ganha protagonismo, por estes dias, na pastelaria boutique do Bairro Alto Hotel. Vendido individualmente (2,5€) ou em formato familiar (12€), está disponível entre 17 e 31 de março. À semelhança de toda a doçaria com palco próprio nos diferentes espaços gastronómicos do hotel, também o folar é desenvolvido pela chef pasteleira Maria Ramos. “Além de poder ser adquirido na Pastelaria do Bairro Alto Hotel, o Folar está também disponível mediante encomenda com 48 horas de antecedência”, informa a equipa daquela unidade hoteleira que acrescenta que as encomendas podem ser efetuadas através do e-mail [email protected] ou pelo telefone 213 408 262.
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2024-03-11T00:00:00
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VÍDEO: Veja o resumo do nulo entre Rio Ave e SC Braga
O SC Braga empatou a zero na visita ao Rio Ave, em jogo da 25.ª jornada da Primiera Liga, atrasando-se na perseguição ao terceiro classificado, FC Porto. O encontro ficou marcado por um golo anulado a Banza a meio da segunda parte, após consulta do VAR, e pela explicação pública dada no momento pelo árbitro. VEJA O RESUMO DO ENCONTRO
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2024-03-11T00:00:00
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Jantares vínicos no The One: uma viagem de sabores para celebrar a gastronomia e enologia nacionais
Ervideira a 15 de março e Quinta da Chocapalha a 22 de março são as datas a reter. Nestas próximas sextas-feiras, o The One faz o convite para uma experiência que junta o melhor da gastronomia e da enologia, elevando esta última e dando a conhecer os produtores de vinhos. Se num jantar de fine dining normalmente o escanção anda mais atrás dos sabores para fazer a combinação perfeita, nestes jantares vínicos o conceito é diferente: há um jogo em que, a gastronomia mantendo a sua identidade, tenta harmonizar os sabores do prato com as melhores características do copo. O primeiro destes eventos realiza-se a 15 de março com a Ervideira como produtor convidado e neste jantar vai ser possível conhecer melhor os vinhos dessa adega alentejana, com produção desde 1880. Neste dia, a experiência gastronómica tem início com um Vinha D’Ervideira Espumante Brut Branco. Para entrada, um Carpaccio de Novilho com vinagrete de trufa harmoniza com o Conde D’Ervideira Escolha Pinot Noir. Depois, o Pregado com molho beurre blanc com o Conde D’Ervideira Escolha Branco de Inverno, e como opção de carne, o Jarrete de Borrego com puré de Batata Trufado e Legumes, acompanhado pelo Vinha D’Ervideira Colheita Selecionada Tinto. Para sobremesa, o original Bolo Floresta Negra com sorbet de cassis com um Late Harvest D’Ervideira Vindima Tardia Branco. A 22 de março, a experiência repete-se mas com outra casa. Desta vez, da região de Lisboa, a Quinta da Chocapalha é o produtor selecionado. O Mar de Palha Rosé dará as boas-vindas e para o primeiro ato está previsto um Ceviche de robalo com espuma de maracujá, acompanhado com o Quinta de Chocapalha Sauvignon Blanc. Os pratos principais deste jantar são o Strudel de bacalhau com sucos de carne, em harmonização com o Quinta de Chocapalha Reserva Branco. De seguida, o Supremo de Pintada com castanhas e cogumelos selvagens em pairing com o Quinta de Chocapalha Castelão. Ara sobremesa, o Cheesecake de Yuzu e Bergamota com sorbet de framboesa e o Quinta de Chocapalha Reserva Rosé dão por finda a refeição. Francisco Meira é o escanção do The One desde abril de 2019. Bom conhecedor dos vinhos, com curiosidades e histórias a contar aos mais conhecedores e com descrições sobre as textura, aroma, sabor e acidez podem ajudar os menos especialistas a aproximarem-se dos vinhos, é Francisco também o anfitrião destas noites. O The One conta com cerca de 180 referências de vinhos e foi distinguido quatro vezes com o prémio Award of Excellence pela revista Wine Spectator. Cada jantar vínico tem o valor de €65 por pessoa, com água, café ou chá incluído. É aconselhado fazer-se reserva.
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2024-03-11T00:00:00
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Brisa vê lucros subirem 25,6% à boleia do aumento do tráfego em 2023
O grupo Brisa obteve um resultado líquido de 276,6 milhões de euros apurado com base num Resultado Antes de Impostos de 399,8 milhões e em 123,2 milhões de Imposto sobre o Rendimento. O valor compara com um resultado líquido de 240,8 milhões de euros em 2022 (+25,6%). O Resultado Operacional (EBITDA) no final do ano foi de 633,7 milhões de euros, o que representa um acréscimo de 19,2% face ao ano anterior. O EBIT foi de 454,1 milhões de euros. A empresa que detém a maior concessionária de autoestradas em Portugal aumentou 17% os Rendimentos Operacionais para 785,3 milhões, o que se traduz num acréscimo de 17,0% face ao período homólogo. As Receitas de Portagem atingiram os 749,6 milhões de euros (+17,2% face ao ano anterior), suportadas pelo comportamento do tráfego durante o ano. O tráfego aumentou 8,9% em 2023, em comparação com o período homólogo, e a empresa liderada por António Pires de Lima diz que é “suportado por condições económicas favoráveis e pela ausência de restrições à mobilidade relacionadas com a pandemia do Covid-19, que impactaram negativamente o tráfego no início de 2022”. “O crescimento do PIB português impactou positivamente o tráfego da rede BCR (Brisa Concessões Rodoviárias)”, refere a empresa em comunicado. Neste contexto, “o Tráfego Médio Diário (TMD) durante o ano foi de 23.251 veículos/dia. O tráfego aumentou 8,9% em comparação com o período homólogo, suportado pela melhoria das condições macroeconómicas durante o ano e pela eliminação das restrições à mobilidade que ainda se encontravam em vigor no início de 2022”, acrescenta o comunicado. A Brisa revela ainda que “a análise do tráfego por tipo de veículo mostra uma evolução mais favorável dos veículos ligeiros face aos pesados. O crescimento do TMD registado nos veículos ligeiros foi de 9,0% e nos veículos pesados de 6,4%. O peso dos veículos ligeiros no total do tráfego aumentou para 93,7%”. As receitas relacionadas com as áreas de serviço atingiram os 29,2 milhões de euros (+16,8% face ao período homólogo). Já os Custos Operacionais, excluindo Amortizações, Depreciações, Ajustamentos e Provisões, atingiram os 151,6 milhões em 2023, representando um acréscimo de 8,6% face a 2022. Ainda no lado dos custos, a rubrica de Fornecimentos e Serviços Externos, que traduz essencialmente os custos de subcontratação dos serviços de Operação e Manutenção da rede de autoestradas concessionadas e os custos de cobrança eletrónica de portagens totalizou 148,4 milhões, o que traduz um aumento de 8,4% face ao período homólogo, “refletindo os elevados níveis de inflação”. Já a rubrica de Amortizações, Depreciações, Ajustamentos e Provisões, líquida de reversões, ascendeu a 179,6 milhões (+11,6% face a 2022). A Brisa ressalva que o método de cálculo da amortização dos ativos relativos ao direito de concessão da BCR é baseado na evolução do tráfego. O investimento (CAPEX) atingiu os 61,8 milhões de euros, “refletindo o reforço na manutenção e melhoria da infraestrutura da rede concessionada e contribuindo para uma mobilidade mais segura”. No fim de dezembro de 2023 a dívida bruta da BCR era de 1.395 milhões de euros (ótica nominal), e a concessionária diz que foram reembolsados durante o ano 300 milhões, relativos a um empréstimo obrigacionista, e 39 milhões referentes ao empréstimo do BEI (Banco Eruoepeu de Investimento). Há cerca de 57% da dívida que está sujeita ao regime de taxa de juro fixa e cerca de 43% ao regime de taxa de juro variável. “O custo médio ponderado da dívida durante 2023 foi de 2,9%, representando um aumento de 0,5np.p. face a 2022”, avança a Brisa. A dívida líquida caiu 10,3% para 1.285 milhões de euros. “O rácio Dívida Líquida/EBITDA situou-se nos 2,03x, ou seja, 2,22x abaixo do limite máximo de 4,25x definido para o respetivo nível de trigger event”, revela a Brisa. No que toca ao Balanço, no fim de dezembro, o ativo da Brisa Concessão Rodoviária era de 2.078,9 milhões de euros, constituído essencialmente pelo ativo intangível respeitante ao direito de concessão da rede de autoestradas e por depósitos bancários. O passivo registou uma queda de 174,6 milhões face a dezembro de 2022, para 1.806,9 milhões, como resultado da redução de dívida financeira. O Capital Próprio, por sua vez, aumentou 36,9 milhões, para 271,9 milhões de euros.
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2024-03-11T00:00:00
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Leonor Poeiras recorda 'Fear Factor' 20 anos depois
Leonor Poeiras e José Carlos Araújo foram os apresentadores do reality show 'Fear Factor - Desafio Total', transmitido pela TVI. A apresentadora usou esta tarde a sua conta no Instagram para recordar o formato, que foi para o ar há duas décadas. "Fear Factor 20 anos", escreveu Leonor na legenda de um vídeo no qual mostra um excerto do programa. Recorde as imagens na publicação abaixo.
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2024-03-11T00:00:00
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Guarda: município entregou 52 bolsas a alunos do Ensino Superior do concelho
Segundo a autarquia, cada bolseiro terá recebido 3.075 euros para o ano letivo de 2023/2024. O apoio pretende valorizar e premiar os jovens e “é visto pelo executivo municipal como um investimento no desenvolvimento da região, premiando alunos da Guarda ou residentes no concelho há pelo menos três anos que optem por estudar na cidade mais alta, na região da Comunidade Intermunicipal Beiras e Serra da Estrela, ou em qualquer outro ponto do país”, refere o município. No ano letivo de 2022/2023, o município entregou 50 bolsas, após revisão do regulamento.
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2024-03-11T00:00:00
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VÍDEO: Veja o resumo do triunfo do Sporting em Arouca
O Sporting venceu por 3-0 na deslocação a Arouca, em jogo da 25.ª jornada. Viktor Gyökeres inaugurou o marcador aos 19 minutos, isolando-se na liderança da lista de melhores marcadores do campeonato, e o resultado manteve-se até ao minuto 90. Depois, Geny Catamo (90+1) e Hjulmand (90+3) a fecharem a contagem para os ‘leões’. VEJA O RESUMO DO ENCONTRO
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2024-03-11T00:00:00
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Eleições e ambiente: "As duas maiores forças políticas não têm como emergência atuar sobre as alterações climáticas"
"Preocupa-me honestamente mais tudo o que esta campanha não significou para o ambiente. Nós vimos que o ambiente não teve tempo de campanha para praticamente nenhum partido com assento parlamentar", começa por dizer ao SAPO24 Catarina Barreiros. A ambientalista frisa ainda que "as duas maiores forças políticas não têm como emergência atuar sobre as alterações climáticas — ou pelo menos não é uma bandeira para ação imediata". "Eu percebo, existem muitos problemas no país. Temos de resolver a educação, temos de resolver a saúde. Mas temos de nos lembrar que todos, da esquerda à direita, estamos a viver o fruto das alterações climáticas". E exemplifica: "A escassez de água não é uma ideologia, é uma realidade".
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2024-03-11T00:00:00
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Social Media Hackathon está de regresso e vai reunir 1.000 profissionais das redes sociais em Guimarães
Nos dias 27 e 28 de março, o Centro Cultural Vila Flor, em Guimarães, vai receber a segunda edição do evento Social Media Hackathon, organizado pela plataforma de gestão de redes sociais Swonkie. Concebido para profissionais de áreas como marketing digital, assim como empreendedores, o evento afirma-se como um ponto de encontro para a comunidade de social media, com dois dias e dois auditórios dedicados a palestras, casos de estudo e boas práticas, além de prémios para clientes Swonkie. Em comunicado é detalhado que, no evento, participantes e as marcas poderão fomentar as suas relações comerciais, num espaço dedicado a experiências de networking que os ajudarão a criar laços. Entre os oradores confirmados para a mais recente edição do Social Media Hackathon estão vários nomes de peso da área de social media e marketing em Portugal. Todos os interessados em participar no evento podem comprar bilhetes, assim como consultar a lista completa de oradores e agenda, através do website do Social Media Hackathon.
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2024-03-11T00:00:00