Kamoteng kamang

[[Ladawan:IMG 6116.JPG|right|thumb|250px|Ogbos dahon kan kamote]]
[[Ladawan:Kamoteng laman.jpg|right|thumb|250px|An duma kan kamote]]
[[Ladawan:Kamoteng kamang.jpg|right|thumb|250px|An kamote natalubo maski sa kadootan]]

An '''Kamoteng kamang''' (Ipomoea batatas) sarong tinanom na nagbabalagon asin nagkakamang sa daga kun natalubo. An pinapakinabangan igdi iyo an saiyang duma asin an mga ogbos dahon niya. An laman(duma) niya prinipritos, ginigibong kamote cue, kamote fry, linala'bonan, linulugo', linulubak, asin nagigin nanggad makabasog na kakanon sa mahiwas na kabtang kan kinaban. An ogbos dahon siring man nasirbing berdura sa mga sinabawan na luto o maski ngane ibabaw na sana sa  pigsasapna'. Kun la'bon, mas maray sa [[koron]] ta an pagla'bon kaipuhan asinan na magnamit; nararaot an pundidong kaldero kan asin.

An kamote mayaman sa dietary fiber, bitamina C, calcium, phosporus, asin iron. Sa sarong adal, nadukayan na ini nataong resistensya sa mga helang sa puso. <ref>http://www.rappler.com/life-and-style/3183-eat-camote,-keep-your-heart-healthy Kinua 29-01-14</ref>


==Mga panluwas na takod==

* http://newsinfo.inquirer.net/530603/lowly-camote-finds-value-as-survivors-crop Kinua 29-01-14




== Toltolan ==
{{reflist}}

{{stub}}


[[Kategorya:Mga tinanom sa Filipinas]]
right|thumb|250px|An duma kan kamote
right|thumb|250px|An kamote natalubo maski sa kadootan

An Kamoteng kamang (Ipomoea batatas) sarong tinanom na nagbabalagon asin nagkakamang sa daga kun natalubo. An pinapakinabangan igdi iyo an saiyang duma asin an mga ogbos dahon niya. An laman(duma) niya prinipritos, ginigibong kamote cue, kamote fry, linala'bonan, linulugo', linulubak, asin nagigin nanggad makabasog na kakanon sa mahiwas na kabtang kan kinaban. An ogbos dahon siring man nasirbing berdura sa mga sinabawan na luto o maski ngane ibabaw na sana sa  pigsasapna'. Kun la'bon, mas maray sa koron ta an pagla'bon kaipuhan asinan na magnamit; nararaot an pundidong kaldero kan asin.

An kamote mayaman sa dietary fiber, bitamina C, calcium, phosporus, asin iron. Sa sarong adal, nadukayan na ini nataong resistensya sa mga helang sa puso. http://www.rappler.com/life-and-style/3183-eat-camote,-keep-your-heart-healthy Kinua 29-01-14

Mga panluwas na takod

 http://newsinfo.inquirer.net/530603/lowly-camote-finds-value-as-survivors-crop Kinua 29-01-14

 Toltolan 

Kategorya:Mga tinanom sa Filipinas