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付き合ってからの態度の違い、自己中心的…など「モテるのに彼女と長続きしない男性」についてについて紹介します。(2013年9月実施 10～30代独身女性181名) - ## モテるのに、つきあうとすぐ彼女からフラれてしまい長続きしない男性って、どんな男性だと思いますか？お金にだらしなく、ギャンブルが好きな男性。（20代女性）たぶんくさいんだとおもう。ニオイガダメだったら付き合えない。（20代女性）顔がいいけれど中身がない、八方美人なあまりにも調子がいいひと（20代女性）気遣いがない自分勝手中身がない浮気をする（20代女性）心変わりするのが早い人とか虚勢を張っていたのがバレる人（20代女性）誰にでも優しい人。女心が判りすぎている人。（20代女性）つきあったとたんいきなり「俺の女」みたいな態度をする男はすぐにふられると思う。なんでも限度が大切。（20代女性）基本的に男尊女卑で、母親尊重の体質の男性。相手を敬うとまではいかなくても、対等の立場であるということが理解できてない。（20代女性）正論ばかり言う人。まず人の話を否定から入る人。（20代女性）人間性に問題があるか、自己中心的きわまりない（30代女性）元々一人の女性と長く付き合う気はなく、そういうのが態度に出てしまう男性 (自分から別れ話をしたくない男性？)。（20代女性）顔はいいけど性格が悪いとか、しょーもないところでケチだとか、見栄っ張りとかですかね？付き合う時間が長くなればなるほどボロが出るみたいな。（20代女性）中身が子供で話題が少ない。友達づきあいの少ない人。（20代女性）やはり中身がないというか、外見的なものだけの人はいやです。（20代女性）付き合う前と付き合ってからの態度の違いとかがよくある（10代女性）誰にでも優しすぎるところですかね。不安になりそうです。（20代女性）人にもよると思うが、女心がわかっていない、自分本位な考え方の人。（20代女性）愛情が足りない、感じられない。特別感がない。（20代女性）外見はいいけれど、性格が悪く中身が伴わない男性。浮気性な男性。（20代女性）正確に何がある、女性を大切にしない男性ではないかと思います（20代女性）釣った魚に餌やらない、マメじゃない男、モテキの時代を忘れられないイケメンは多い。全盛期はとっくに終わってるって。（20代女性）けちなひとは良くないと思います。つきあっていて疲れます（20代女性）ケチなところ行動力のないところプライドの高いところ（20代女性）色んな女性に目移りしてすぐに飽きてしまう性格だと続かない（20代女性）浮気性の強い男性で何人も孕ませてしまったという男性（20代女性）自分勝手で、束縛してくるくせに自分は遊び歩いているとか？（20代女性）誠実ではない男性でしょうか？後言葉の暴力を振るうとか？（20代女性）一緒にいてもつまらない。顔がいいだけだった。特殊な性癖。（20代女性）顏はいいけど、性格が悪いなど内面的な問題がありそう。（20代女性）自分はモテるのだから相手はいっぱいいると思い込んでいる人。（20代女性）見た目はいいけど、中身がしっかりしていないか、人が良過ぎる。（20代女性）チャライ男。友達としては楽しいけど、彼氏としては見れない（10代女性）外面はよくても中身が軽く、言動が不一致な輩（20代女性）自分の悪いところに気付いていない。デートの誘いなど全てが受け身な男性。（20代女性）頭が悪い、女癖が悪い、ぐうたら、不潔、ファッションがイマイチ（20代女性）彼女より誰より、何より、自分のことがいちばん大好き（20代女性）女心がわからない・まめではない。自己中など（20代女性）自分の意見を通す、人の意見を聞かない、気配りができない（20代女性）話がつまらない。自己中心的。せこい人もだめだと思う。（20代女性）だらしない。浮気ぐせあり。自分から連絡を取らない人。相手からはあいそつかされちゃうと思う。最近の男子は特に草食系だから、打っても響かない感じ。ほんとに自分のことすきなんだろうか？と思う人（30代女性）チャラい（20代女性）自分からあまりリードしない人。優柔不断とか。（20代女性）彼女が一番大事って言うのが出てないっていうか、わからない人。もしくは、外面だけいい人。（20代女性）イケメンだけの男性。中身のない人。口はとてもうまい人。（20代女性）見た目だけで中身のない男。会社にもいます。（20代女性）中身に何かしらの問題がある人、性格に問題がある（20代女性）薄っぺらい、彼女が常に複数いる。暴力的(身体的・言葉でも)（20代女性）短気で言葉づかいが悪かったり、自分の主張ばかり押し通そうとする男性。（20代女性）女を見下している人。女を大事にしない人。自分の家族を大事にできない人。（20代女性）自分がモテることを自分の彼女にも得意気に話し、他の女性と気さくに話すひと（20代女性）中身が空っぽな人。外面ばっかり気にする人。（20代女性）もてるだけに、浮気癖がなおらない。一途になれない人（20代女性）清潔感がない。付き合ったとたん性格が変わる。（20代女性）イメージと実際のギャップが大きい人でしょうか。（30代女性）もてるので努力をしない、彼女に対して気をつかなわい（20代女性）女ったらし。女友達が多く、どの女友達も彼女と同じように接する男性。（20代女性）自分というものをよく把握してなくて性格にむらがある人。人生をダラダラ生きている地に足がついていない人。（20代女性）気が多い、押しに弱い人。八方美人な人。口が悪いひと。（20代女性）見栄っ張りで自分が大好きな人は、長続きしなさそう。（20代女性）優柔不断な人。自分が無くて頼りないと感じる（20代女性）やさしいのはやさしいけど思いやりがない男性。（20代女性）気が多い。（20代女性）あまりにも不愛想だったりマメじゃなかったり（20代女性）女性やお金にだらしないとか。こだわりが強い（20代女性）ずぼらできづかいのできない人、自己中心的な人（20代女性）感情の起伏が激しいとかは、自分は無理です。（30代女性）ただ外見がいいだけで、性格などに何らかの問題がある人。（20代女性）やはりチャライ人、頭がよくない人、誠実ではない人でしょうか。（10代女性）
冬になると肌の乾燥が気になる、という方もいらっしゃるでしょう。乾燥が気になる季節でも美しい肌を保つには、しっかりケアすることが大切です。そこで今回は、乾燥肌を予防する方法をご紹介します。 ▼乾燥肌を予防する方法 ■保湿ケアをする乾燥肌を予防するには、毎日のスキンケアが大切です。お風呂上がりに保湿クリームや化粧水・美容液などを使って保湿することで、肌に水分を与えながら水分の蒸発を防ぐことができます。 ■生活習慣や食生活を見直す生活習慣や食生活の乱れは、乾燥肌の原因になることもあります。質の良い睡眠や栄養バランスの整った食事を心がけることで、肌のバリア機能がアップし乾燥しにくい肌をつくることが可能です。 ■部屋を加湿する部屋の湿度が低い場合は、加湿器などを使って湿度を上げましょう。湿度60～65％ほどを保つのがおすすめです。加湿器がない場合は、部屋に濡れタオルを干したりフローリングを水拭きしたりすると湿度を上げることができます。 ■紫外線対策をする紫外線は肌に与えるダメージが大きく、乾燥肌の原因になります。外出するときは、日焼け止めクリームや日傘などを使って紫外線対策をしましょう。また、紫外線は夏や晴れた日だけでなく、冬や曇りの日でも降り注いでいます。そのため、季節や天候を問わず紫外線対策は必要です。 ▼まとめ乾燥肌を予防する方法は主に以下の4つです。・保湿ケアをする・生活習慣や食生活を見直す・部屋を加湿する・紫外線対策をする乾燥肌は肌トラブルの原因にもなるため、しっかり予防することが大切です。
#### コーヒーの話皆さん。コーヒーはよく飲まれますか？荒井歯科の院長もよく飲みます。（砂糖は入ってないですよ）今日は、コーヒーの話をしたいと思います。皆さんはコーヒーを飲まれた後しばらくコーヒーの臭いが口に残っているのを良く感じませんか？その臭いはしばらく消えず、いわゆる口臭になります。原因はコーヒーの粒子が舌の表面に付着して、更に苦みの成分が唾液の分泌を抑制してしまうために起こります。そして、もしコーヒーの砂糖入りがお好みの場合ですと酸味の成分がお口のＰｈを下げてしまい歯が溶けやすい環境になってしまいます。会社でのデスクワークのお仕事の方には毎日欠かせない飲み物であるかと思いますが、たとえば飲んだ後にお水で口をゆすぐ等お口の中をリセットするよう少し飲み方を考えてみると良いですね。投稿者横浜市で痛くない・咬める入れ歯をお探しなら荒井歯科医院 \| 記事URL 2011年11月 8日火曜日 #### 携帯からスマートフォンに変えようと悩んでいます。 4年愛用している携帯をスマートフォンに変えようか悩んでいます社員はみんなdocomoですが、auを家族で使っているのでそこでスマートフォンを考えています。いろいろな会社から発売されているので、迷ってしまいます。 2011年11月 4日金曜日 #### 日大の実習院長先生は毎週金曜日午後から日本大学歯学部の講義へ出張しています。学生を教えていると自分の学生時代を思い出し、また初心に返って患者さんのために技術を磨こうと意欲がわきました。 2011年11月 2日水曜日 #### 最近の流行今、スタッフの間で月９のドラマがはやっています。「私が恋愛できない理由」大島優子ちゃんかわいいですね。 2011年11月 1日火曜日 #### 11月きたー本日から11月です。あれほど暑かった夏を通り越して今はだんだんと冬に向かっているなんて当たり前なのに不思議な感じです。
# たくさん歩いた日に！九州からお越しいただいた生徒様が「筋肉痛がひどくて、、、」と仰っていました。どうやら東京に来られた際には色々なところに足を運んで、楽しまれていかれるそうです。今日の実習はその疲れを和らげる精油を真剣に選ばれました。この三種類です！本日はジェルを使っての実習でしたが、これからはオイルもオススメです。早速帰ってから塗りますと仰っていました。遠方からお越しいただく方もとても多いので、東京に来てたくさん歩いた日にオススメのブランドです！みかわ
みなさんはデジタルお絵かきをするときに、どのような機器を使っていますか？・板タブレット・液晶ペンタブレット・iPadのようなタブレットPC ・スマホお絵かきをより効率化するために、液晶画面に直接描き込める液晶ペンタブレットを購入してみました(^^) ただし、Wacom（日本製）の高価なものではなく、HUION（フイオン・中国製）の比較的安価なものです。プロのイラストレーターさんも言っていましたが‥確かに液晶に直接描いた方が描きやすく感じました。 ※今までは板タブレット（PCモニターを見ながら操作）でイラストを描いていた。他の液晶ペンタブレット（iPad以外）を使ったことがないので、高価な液タブと比較することはできませんが、ものすごいこだわりがあるプロ以外は安価なもので十分お絵かきが楽しめると思います(^^) 追記：家電量販店にWacom製のお高い液タブで試し描きしてみましたが、やっぱり違いがわかりませんでした。・液晶ペンタブレットって何？・液晶ペンタブレットを購入した理由・開封の儀・液晶ペンタブレット試し描き・液晶ペンタブレットのメリット、デメリット・液晶、板、iPadのタブレット比較液晶ペンタブレット（液タブ）って何？パソコンにつなげて使う液晶画面付きペンタブレットのことです。専用ペンで液晶に直接描き込みます。 iPadやraytrektabのようなタブレットPCではありません＝単体で使用ができない液タブを使用するにはパソコン必須ですが、今回購入した液タブは特定のスマホと接続が可能だそうです（後述）。液晶ペンタブレットを購入した理由２つ・iPad（iOS）では、買い切りCLIPSTUDIOが使えない・液タブが欲しい･･と思ったときにセールをしていた液タブは、主にCLIPSTUDIO（クリスタ）という有料ソフトを使うために購入しました。クリスタはプロのイラストレーターさんや漫画家さんも使用している、とても使いやすいソフトです(^^) 主に漫画のネームを描くためにiPadを購入したばかりですが、iPad（iOS)ではクリスタの買い切りを使うことができません(^^;) クリスタはサブスク（月額料金）も可能ですがコスパが悪くなるので、液タブの方を購入しました。 ※パソコン版買い切りクリスタPROは購入済これは買わねば‥！と思い、売り切れる前に無事購入。液晶ペンタブレット届いたった😁 ‥しかしPC側のHDMI差し込み口がケースと干渉して広げる作業から開始😇 — わかなE@ブログ・絵・考察力アップ (@wakanaE6) May 27, 2021 ## 購入した液晶ペンタブレットのスペックや価格液タブの名前：Kamvas12(豪華版）メーカー：HUION（フイオン） Amazon価格：通常27999円（セール時20999円）サイズ：11.6型（サイズ330.25 x 197 x 11.8mm、作業領域256.32 x 144.18mm）接続：パソコン（HDMI＋USB）、スマホ（USBーC to USBーCケーブルもしくはUSB-A to USB-Cケーブル）色：ブラック専用ペン：充電の必要なし筆圧感知数：8192 ショートカット用キー数：８個タッチ機能：なし保証期間：18か月 ※スマホは1部の機種のみ接続可能（HUAWEI製・Samsung製スマホ一部）↓ 描き味は後述します。 2万円台で液タブが手に入るいい時代になりましたね(^^) 開封の儀：色々入っていて豪華このような箱で届きました。二重箱になっていて頑丈に保護してあります。しかも、DVI→HDMI変換器も同時注文していたので、一緒にAmazonの箱にも入っていました。‥三重箱構造ですね(^^;) ポストカード↓ ＜内容物＞・液晶タブレット本体・専用ペン（PW517）・スタンド（ST300）・ペンスタンド（PH05A）・替え芯、芯抜き・３in１ケーブル・延長ケーブル・USB-C to USB-Cケーブル・USB-A to USB-Cケーブル・電源アダプター・専用手袋・クリーニングクロス・付箋・ステッカー・ポストカード・簡易マニュアル色々入った豪華パックなので、お得感があります(^^) ペン・Ctrlなど書かれたステッカーを液タブのショートカットキーに貼り付けると、設定したショートカットキー忘れがなくなります。 ### 液晶ペンタブレット本体 11.6型って、2021年6月現在発売されている液タブの最小画面サイズなので、絵を描くには小さいかな‥？と思いましたが、液タブ初心者の私にはちょうどいい大きさでした。私が初めて購入したタブレットがWacom製の板タブMサイズ（当時約1万円の13～15型くらい？）で、大きく感じたので、むしろ小さい液タブの方が私に合っていました(^^) ※使いやすいタブレットのサイズは人によって違います。プロイラストレーターさんは、大きいサイズのタブレットが使いやすいと言っています。 0.3～7Wとなっていました。 ※2021年発売のKamvas16（15.6型）は0.3～10Wとなっています。ちなみに、このKamvas12は最初から保護フィルムが貼ってあります(^^) 裏面は滑り止めゴム付き↓ ### 専用ペン（PW517） Wacom製と比べて変わった形をしています。ちょっと安っぽい感じ？ Applepencilのように充電バッテリーが入っていないので、ペン自体は軽いです。ペンの握り部分にもボタンが２つ付いているので、ショートカットキーを割り当てることができます（第一世代のApplepencilはショートカットキーが付いていない）。 ### スタンド（ST300）滑り止め用なのかズッシリしています。少し角度をつけるだけで、描いているときの姿勢が良くなります。 ※板タブはPCモニターを見ながら操作するので、首が痛くなりづらい。 ### ペンスタンド（PH05A）ペンスタンドもWacom製のものと比べて、プラスチックのチープさが目立ちます。追記：フタ部分を軽く上に持ち上げながら反時計回りに回せば、簡単に開けられました‥(^^;) ### 専用手袋化粧箱のイメージカラーに合わせて「赤」のカッコイイ手袋です。手が小さい私にもちょうどいい感じです。ダボダボしていると描きづらいですからね‥(^^;) しかし、iPadのようなタッチ機能が付いていない液タブなので、手袋は使用必須ではないと思いますが、液晶汚れ防止にはなると思います。液晶ペンタブレット試し描き：板タブと比較して描きやすい！＜描き味＞ iPad（8世代）+Applepencil＞液タブ（Kamvas12）＞板タブ（PTK-440 ）＜画面サイズ＞液タブ（Kamvas12・11.6型）＞iPad（8世代・10.2型）＞板タブ（PTK-440 ・Sサイズ） ‥となっています。当然といえば当然ですが、中華製液晶ペンタブ（2万円台）より iPad＋Applepencil（約5万円～）の方が描き味は上ですな🤔 ただし、中華製液晶ペンタブ（2万円台）は価格と性能のバランスを考えたらコスパ良し😁 — わかなE@ブログ・絵・考察力アップ (@wakanaE6) June 3, 2021 後述しますが、液タブのフィルムもペーパーライクだったら、iPad＋Applepencilと同等だったかもしれません(^^;) 液タブ（Kamvas12）の良かった点・CLIPSTUDIOでコスパよく絵が描ける・ショートカットキー重宝・PCモニターの替わりにできる・目に優しい #### CLIPSTUDIOでコスパよく絵が描ける Kamvas12だけの利点ではありませんが‥このために液タブを買ったようなものです(^^) （サブスク料金を払えば、iPadでもクリスタを使う事ができます）液タブ自体も安く購入したので、Kamvas12のおかげで、より良いお絵かき環境が安く手に入りました。パソコンを現時点で持っていない方で、パソコン＋液タブを購入する場合（購入するパソコン価格にもよりますが）トータル的にみたらiPad＋Applepencilと大差ないかもしれません。 #### ショートカットキー重宝現在クリスタの左手デバイスを使っていますが、・キャンバスの右回転・キャンバス左回転・左右反転・Enterキー ‥などのショートカットキーを割り当てるボタンが不足していました。これら４つを液タブのショートカットキーに割り当てて、作業効率をアップさせることに成功しました(^^) #### PCモニターの替わりにできる液タブは、お絵かき以外でも使い道があります。 PC（グラフィックボードなど）がマルチディスプレイに対応していれば、2画面で色んな作業ができます。例えば･･ ①PCモニターで資料を見ながら、液タブでお絵かき ②液タブで資料を見ながら、PCモニターでブログを書く ③液タブで専門書（電子書籍）を読みながら、PCモニターで３DCGを操作 ②③はiPadでしか試していませんが、同じことができます。特に①をやってみたら、作業効率が大幅にアップしました(^^) ウィンドウを開け閉めの回数を減らせるため。 #### 目に優しい「目が疲れやすいかも‥？」これも液タブを購入するときに躊躇する理由だと思うのですが（私も躊躇していました）、Kamvas12にはアンチグレアフィルム（反射防止フィルム）が最初から貼ってあります。なので、長時間画面を見ていても目が疲れにくいです(^^) 液タブ（Kamvas12）の悪かった点・最初から貼ってあるフィルムがペーパーライクではない・クリスタ使用時の初期設定ではポインタがズレる・長時間使っていると、本体が熱くなる #### 最初から貼ってあるフィルムがペーパーライクではない iPad用に買ったペーパーライク（ザラザラした紙のような描き心地）ではない、ツルツルのフィルムでした(^^;) iPadのペーパーライクフィルムがとても描き心地がよかったので、こちらのKamvas12も「ペーパーライクフィルムかなー？」と期待していたのですが、普通のツルツル反射防止フィルムなので、そこは残念でした。一応、 11.6型のペーパーライク＋非光沢フィルムが売られていますが‥メーカーが違うので、ご購入の際は自己責任でおねがいします↓ #### クリスタ使用時の初期設定ではポインタがズレるクリスタ使用時の初期設定では、10cmほどポインタのズレが発生しました。詳しくは後述しますが、ズレる原因は2パターン＋αあるようです。 #### 長時間使っていると本体が熱くなる室内温度20℃前後のときに、2～3時間つづけて使用しましたが、液タブ本体が結構熱くなりました。触れないほどの熱さではありませんが、真夏はもっと熱くなりそうで心配です(^^;) 板タブはどんなに長時間使っていても熱くならなかったので、そこはマイナス点かな？ ## 解決済み：液タブの設定で苦労したこと４つ・DVIがPCケースに干渉・マルチディスプレイ設定がよく分からん・ポインタが10㎝ほどズレる・使っている無線子機が認識しなくなる時がある DVIがPCケースに干渉私が使用している自作PC（グラフィックボード）はDVI（1個）とHDMI（1個）の２接続＋マルチディスプレイが可能です。しかし、液タブもPCモニターもHDMI接続のみです。 ‥HDMIが足りないので、DVI→HDMIに変換する必要がありました。そこで、こちらの商品を購入↓ 接続してみた↓ 接続時に、PCケースと購入したDVI→HDMI変換器が干渉する事態が発生‥(^^;) マルチディスプレイの設定がよく分からんマルチディスプレイの設定がよくわからず、苦労しました(^^;) 最初に、液タブやPCモニターを全て接続した状態で、パソコン側の設定を行います。 Windows（画面左した窓のマーク）→設定（歯車マーク）→システム→ディスプレイ→マルチディスプレイ→表示画面を拡張するこれでマルチディスプレイが完成なのですが‥ 液タブにクリスタのみを表示させる方法が分からず苦戦‥(^^;) PCモニターと液タブは上記のように置いていますが、パソコンのシステム上では下記ような配置になっている模様↓ なので‥ このようにクリスタなど（使いたいお絵かきソフト）のウィンドウ上部をドラック（つかみ）し、右の画面外に移動し、液タブ画面まで持っていきましょう。クリスタのツールなどもPCモニター側に残るので、すべてドラックして液タブ画面に移動させます。 PCシャットダウン後に液タブの電源を入れると、液タブ画面の方にクリスタが表示されました。ポインタが10㎝ほどズレるマルチディスプレイの設定が終わり、「さて、液タブ＋クリスタで試し描きするぞ！」‥と思ってペンを液タブに近づけると、ポインタが10cm前後ズレる現象が発生。原因は「2パターン」＋αあるようです。・液タブ側のポインタ設定がうまく行っていない・クリスタ側の設定問題液タブ側のポインタ設定がうまく行っていない HUIONのドライバーをPCにインストールし、ペンの設定を行います。 ↓ モニターキャリブレーション十字の点をタッチしていくクリスタ側の設定問題クリスタの「ファイル→環境設定」タブレット→座標検出モード→「タブレットドライバの設定でマウスモードを使用する」にチェックを入れるこれら2つをやってみたら、ポインタずれが直りました。 #### 根本的な原因他社メーカーのタブレットドライバーがインストールされたままだと、正常に動作しないことがあるようです。他社メーカーのタブレットドライバーは、アンインストールしましょう。使っている無線子機が認識しなくなる時がある・DMM光v6プラス・I/O DATAのWIFI機器・TP-Link無線子機 ‥を使ってネット接続していますが、液タブをつないだまま（HDMI端子）パソコンを起動すると、ネットワークに接続できない現象がたびたび起きました。 ※有線の場合は問題なし一度、液タブ側のHDMIの線を抜き、ネットワークに接続をすると、ネットに接続されました。ちょっと面倒くさいですが、ネットにつながらない場合は一度液タブ側のHDMIを抜く必要があります(^^;) ## 試し描き：Twitterのヘッダー作成筆圧感知がすごいです(^^;) 強い筆圧と弱い筆圧の線の強弱がハッキリとわかります。遅延に関して‥普通の紙＋えんぴつで描くようなリアルスピード感はないですが、（素人感覚では）気にならなレベルの遅延だと思います。実際に作成したTwitterのヘッダー画像↓ 線画はアイビスペイント（iPad+Applepencil）で作成し、塗りはクリスタ（液タブ）で作成しています。 ## まとめ：液晶画面に直接描く方が描きやすい！ Kamvas12 豪華版を使って感じたことを比較して一覧にまとめました↓ PTK-440 （板タブレット） iPad（8世代）＋ Applepencil（第一世代） Kamvas12 （液晶ペンタブレット）値段 \|高い（当時の価格） \|高い \|やや安い描き味 \|普通 \|すごく良い \|良い作業効率 ※１ \|良くない \|普通クリスタ \|使える \|使えるアイビスペイント \|使えない \|使えない使い勝手 \|普通（＋持ち運びできる）本体やペンの充電 \|必要なし \|必要あり \|必要なしショートカットキー \|ボタン７つホイール１つ \|なし \|ボタン８つ目や首への負担 \|小 \|小総評 \|65点 \|75点 \|90点 ※比較した板タブレットは購入した当時、性能がよく値段が高めでした。現在の最新板タブレットは安いものもあります。 ※１～作業効率＝2画面使えるかどうか？‥で判断しています。 PCやモニターが２つあれば、板タブでも2画面使うことが可能。iPadは独立した2画面。特に感じたのは‥ ・液晶ペンタブレットは板タブより描きやすい・ただし、描き味のみの比較ではiPadが上（個人的感想）・2画面使えるので、お絵かきの作業効率アップした・液晶ペンタブレットに付いているショートカットキーが便利・液タブは長時間使うと本体が熱くなる・液タブのマルチディスプレイの設定が分かりにくいいまの所、液晶ペンタブレット買って良かったと思っています(^^) ※今後の耐久性に期待！最近液タブも購入されたようですが↓
この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。 # RadiusはなぜUDPなんだろう? えーと、GWあけからはまってます。その一つにRadiusの調子が悪いというのがありました。Radiusというのは、プロバイダとかに接続するとき、ユーザ名とパスワードで認証しますが、その認証をサービスするデーモンです。で、RadiusにNASから同じセッションIDで同一の要求が届いて、二重ログインが引き起こされたりするわけですが、それで疑問に思ったのが、なぜRadiusのプロトコルがUDPなのだろう、ということ。 TCPならば、そんなアホみたいな障害原因はTCPの通信レベルで排除されるわけで、認証なんて言う確実性が求められるサービス内容なのに、なんでUDPなわけ？と思ったのでした。とりあえず現時点では解決してるけど、トラブルの起きた真の理由は解明できてないから、どうにも不安は残る。 (追記) オライリーのRadius本に、なぜTCPでなくてUDPなのか、というのがそのまま書いてありました。それによると、Radiusサーバは二重化されてるのが普通という前提で、一つがダメだったときに、再送要求とかの処理をTCPにさせるんじゃなくて、さっさと違うサーバに投げちゃいたいから、ということらしい。とにかく、TCPでやってるような確実な再送とかまではRadiusで使いたい要求にはちょっと合わないから、という事らしいんだけど… それ読んでもやっぱり、Radiusは現在のネットワークの状況には合ってないというか、設計古いよなあという感じを新たにしました。
### チャリティーファッションショーびーなすさんのブログでも紹介されていましたが・・・ボンベルタのびーなすさんと出陣しましためちゃくちゃ恥ずかしかったのですが頑張っていって参りましたびーなすさんが着たのは「緊張する」と言いながらも、バッチリリゾートチックにキマっていました流石です打ち合わせの時点で足の長さに圧倒されましたキッズや初めての方も沢山いらっしゃったので少しは安心したけれど・・・やっぱり本番は頭が真っ白になり笑顔が出来無かったきかびーなすわたしが着たのはなんとかポーズはしていますが・・・赤面しなかっただけ良かったですいい経験になりましたボンベルタでこの洋服を見つけた時は忘れずにぽちりとクリックして1票くださいね♪ 宮崎市エステサロン Venus Wave チャリティーファッションショーに COUP DE CHANCEのワンピースモデル事務所の子（私よりも断然若い）達がウォーキングをしていて NATURAL BEAUTYのボーダーワンピとネックレスとツバ大き目麦わら帽ですびーなす＆きなびーなすを思い出してくださいね Posted by びーなす at 17:28 │Comments(0) │おしゃれ情報 ### 送別会 ↓の記事を見ながら友人に言われたことを思った。。。休みに呼び出すなんて… でも誤解のないように言っておきますが、優しいわたしは、1本ぐらいまともに乗らせてあげようと冷たい海に浸かったままボードを押したりしてたんですよ決してパワハラではありませ～～んそれはさておき昨夜は野村証券のなべちゃんの送別会でみんなでボーリング大会ひさびさのボウリングで自己申告110でハンデを55ももらいましたが…自己申告130だの160だの言っていた人たちはグロスで負けてしまうほどの壊れっぷり 1ゲーム目は117で1位。 2ゲーム目はハンデを5減らされ、117で1位タイ。 3ゲーム目はさらに10減らされ、スコアも110だったけどまたも1位その後は韓国料理のソウルへ少しずつメンバーも増えて楽しい宴その後Bar25でまたメンバーが増え、来週には神戸に行ってしまうなべちゃん。マジックと占いが得意ななべちゃん。宮崎の楽しかった思い出を忘れないでいつでも遊びに来てね最後は全員で円陣を組んで「サライ」を歌って燃え尽きましたぽちっとしてくださいねパワハラなのか？そうなのか？シブいな ### 初！こんにちは昨日はお休みを頂いていたしのびーですがびーなすさんから届いた『何してんのー？』のメールから急遽、体重の減りの悪いしのびーをみかねて運動も一緒にしてくれる優しいオーナーしのびー海は好きだけど・・・ボディボードは１回したことあったけど・・・サーフィンはドキドキしながらびーなすさんに連れられて木崎浜へびーなすさんが海に入る前のしのびーをパシャリ余裕ぶっこいていられたのもこの時まででした浜辺で基本的な動作を教えてもらって海に入ると意外とまだ海水が冷たくて波はバシャバシャしょっぱいし目しみるしま、そんな事はお構いなしにびーなすさんはどんどん進むついていくのに必死でしたよ最初はボードに座ることすら難しく出来んのかなーと思っていましたがびーなすさんのナイス補助のおかげでなんとか波にちょろっと乗ることができました最後らへんは腕に力が入らずへろっへろになりながら海に漂っていましたが、それもまた気持ちいい日焼け防止で夕方６時くらいから海に入ったので終わる頃には夕日がとてもキレイでしたすんごい疲労感を感じながら見るあの景色はなかなかその後はびーなすさんちの広いお風呂を拝借してゆったり～有意義なお休みを過ごせましたそして今日の朝９：３０からはサーフィンでちょこっと筋肉痛にはなっていましたが頑張ってやり遂げました今日も１日頑張るぞー皆さんもではまたサーフィンすることに・・・笑初めてっ感動しますよヨガでした夏にむけて運動頑張って下さいね Posted by びーなす at 12:59 │Comments(0) │しのびーのつぶやき ### マジョール化粧品パート２前回の続きですまだまだあるのでパート３に続きますピーリング剤 110ｇ 6,825円週に１～２回のスペシャルケア。肌トラブルの原因となる古い角質を優しく除去し、細胞の再生を促進します。ローションやナノソリューションの浸透も良くし、スキンケア効果も高まります。ブライダルのかたの背中ｹｱにも美容液 25ｍl 8,400円ﾅﾉｿﾘｭｰｼｮﾝI・CﾋﾞﾀﾐﾝCｲｵﾝ導入・ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ・美白用美容液ﾅﾉｿﾘｭｰｼｮﾝS敏感肌用美容液ﾅﾉｿﾘｭｰｼｮﾝD乾燥肌・ハリ（リフトアップ）用美容液ﾅﾉｿﾘｭｰｼｮﾝA・O脂性肌・毛穴ｹｱ美容液ﾄﾗﾌﾞﾙｿﾘｭｰｼｮﾝ 15ｍl 4,725円ﾆｷﾋﾞｹｱ用美容液。アクネ菌を強力殺菌し、ニキビの出来にくいお肌へ導きます。 ### マジョール化粧品ヴィーナスウェーブではもうお馴染みのついにという事で、少しづつご紹介していきます金イオン水は抗酸化作用があり、ビタミンCの２５倍もの力があるそうですそれにより、他にも、金イオン水には電気導入並みの効果があり、バリア機能を破壊せずに浸透します油性成分や洗浄剤としての石油系界面活性剤を使用しない、洗い流すタイプのクレンジング。アミノ酸を主成分としており、お肌に負担をかけることなく優しく洗い上げます。女性ホルモン作用、抗酸化作用をもつ成分や更にマイクロコラーゲンといったお肌に有効な成分を配合した化粧水成分の粒を細かくすることで肌の深部までたっぷりと水分を補給していきます。透明感とハリのある、明るくみずみずしい素肌が実感できます。どんな肌質の方でもご使用いただけます続きは次回・・・マジョールCO2パックですがマジョールラインのコスメも取扱する事が決定いたしました１、鉱物油・界面活性剤・合成香料・着色料を一切使っておりません２、全ての商品の中に金イオン水が配合されていていますアンチエイジング効果、美白効果、にきびケアなど、さまざまな肌トラブルに対応してくれますクレンジング２００ｇ 5250円マジョールのクレンジングはノンアルコールで洗顔 150ｍl 3,990円アミノ酸+植物由来の細かなクリーミー泡が簡単に出てくるので、忙しい朝も楽ちんローション 150ml 5,250円 ### 3連休先日、３連休をもらったので姉が住んでいる“山口県”まで遊びに行ってきました久しぶりに見る姪ですすごく重くなって寝返りも出来るようになっていたので驚き笑えるようにもなっていたので一緒に遊んで癒されましたお相撲さんのようにムチムチでした～いやー…貫禄がありますね Posted by びーなす at 17:24 │Comments(0) │ひなびーのつぶやき ### CO２パックキャンペーン！！！毎年１２月にご好評頂いておりますなんと今月もやっちゃいます内容は・・・通常価格（１セット２回分）3,150円が更にぃ今回はスパチュラとカップはもちろんのこと、「興味はあるけどやったこと無い」って方もこの機会にいかがでしょうマジョールCO2パックのキャンペーンキャンペーン価格 2,000円マジョールアクアクレンジングのサンプルが１セットに１回分付いてきますになっていますが、早くも予約が殺到しております限定５０セット ## 2011年06月02日 ### シミにこれ～びーなすが夏～秋に愛用するのがｲﾝｼﾞｪｸｼｮﾝ美容液です昔のブログをどうぞサーフィンをするのでどうしてもシミとはお友達になっちゃいますし、もともと色白＆小さな頃からソバカス体質。。。今年はそれに加え40代に乗っかっちゃいましたからねなので今年はそのビタミンCの美容液に加え、高酸化力の強いビタミンAも使い始めましたこれらは一緒に混ぜて使えます次の日の朝に鏡を見て小さなちりめんじわが消えていたのにはびっくりお店でみんなに「見て見て～しわが消えてるの！！」っと言ったのですが、ちりめんじわは自分しか気づかないことに気がつきました肌のハリもイイ感じになるのですこの時期パックも欠かせないけど、美容液もしっかりと深層部にまで届いてメラニンに働きかける、紫外線対策できるものを使いましょうねメソシューティカルVA;Q10(5ml) ￥11,550-
前述の慰謝料に対する保証は、一定というわけでもありません。どの基準で請求をおこなうかによって、手に入れられる保証額は変わってきます。交通事故における基準は、主に次の３種類となっています。まずは自賠責基準です。そして、任意保険基準、弁護士基準となります。まず自賠責基準についてですが、保証額はそこまで期待できません。自賠責保険では、必要となる下限の慰謝料が支払われます。次に任意保険基準は、その名の通り任意保険による基準です。どの保険に属しているかは個人で異なるため、交通事故ケースによって内容は結構変わってきます。そして最後の弁護士基準は、被害者視点としては、特に魅力的といえるでしょう。なぜなら、３つの基準の中でも最高額が狙えるものとなっているためです。ただ、弁護士などの法律の専門家が、裁判所の判例を基として専門的におこなわなくてはなりません。そのため、他の２つよりはハードルが高くも感じられるでしょう。ですが、うまくいったときのメリットは大きいです。それこそ、自賠責基準の２～４倍の請求が実現できる場合すらあるためです。これは平均なので、さらなる上が得られる可能性も大いにあるでしょう。優秀な弁護士を利用して、理想の損害請求を目指してください。最後に損害請求の流れについて説明します。
# 協和発酵バイオ女性活躍推進法に基づく認定制度「えるぼし」にて最高評価を取得協和発酵バイオ株式会社（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：小谷近之、以下「協和発酵バイオ」）は、「女性の職業生活における活躍の推進に関する法律（以下、女性活躍推進法）」に基づき、厚生労働大臣認定の最高評価（えるぼし「3段階目」）を取得しました。本認定は、厚生労働大臣が女性活躍推進に関する取り組みの実施状況等が優良な企業を認定するもので、5つの基準項目（採用、継続就業、労働時間等の働き方、管理職比率、多様なキャリアコース）によって評価されます。協和発酵バイオは全ての基準を満たしたことで、最高評価である3段階目の認定を受けました。協和発酵バイオは、社員一人ひとりの年齢・性別・国籍の違いや、育児・介護といった生活状況の違いを超えて、様々な背景と価値観を持った社員全員が活躍できる職場環境の実現を目指しています。このたびの女性活躍推進についても、その一環として、性別に関係なく能力を発揮できる職場環境の実現のために取り組んでおり、2017年現在、女性の平均勤続年数は16.5年となっています（男性の平均勤続年数：20.8年）。今後もキャリアデザイン研修やライフイベントに関わる制度の見直しや周知などの努力を続けることで、様々なライフイベントを乗り越えてすべての社員が活躍できる環境の維持、向上を目指します。協和発酵バイオは、ライフサイエンスとテクノロジーの進歩を追求し、新しい価値の創造により、世界の人々の健康と豊かさに貢献します。
ニューカレドニア＠ヌメアの、ホテルと街中まで歩く散歩道。たくさんの樹木が生い茂っていました。まるで、森の中にいるような錯覚・・・。昼間に通ると、ぱぁっと太陽の陽が差して、光が満ちてました。このすぐ近くに海があるなんて、この写真からは想像できません。
Vision Zero is our target. Safe System is our approach for reaching that target. Traffic Safety Culture includes the values, beliefs, and attitudes shared by stakeholders that ensure we succeed together. Vision Zero is a statement about our desired future by declaring that zero is the only acceptable number of traffic fatalities and serious injuries. This vision is motivated by the widely shared value of protecting the health and safety of everyone using our roads. Vision Zero makes explicit that death and disability from traffic crashes are unacceptable in our society. Safe System refers to an approach for achieving our Vision Zero. It recognizes that we can only achieve Vision Zero by taking a systems approach and integrating efforts amongst all traffic safety stakeholders (road designers, vehicle manufacturers, policy makers, enforcement agencies, families, workplaces, schools, etc.). A Safe System approach seeks to design, build, and maintain a transportation system that promotes safe road user behaviors and protects all road users from physical harm. All stakeholders in this system are responsible for reducing crashes and the harm they cause – even when road users make mistakes. Traffic Safety Culture includes the values, beliefs, and attitudes that influence road user behaviors and stakeholder actions. Behaviors and actions occur in a social context and are influenced by social factors of the groups to which we belong (families, friends, workplaces, agencies, communities, etc.). As social beings, we are naturally motivated to choose behaviors consistent with the culture of the groups with whom we identify. Thus, our goal is to cultivate cultures amongst all groups that promote safe road user behavior. By growing a strong Traffic Safety Culture, safe road user behavior is reinforced and sustained by the social dynamics of the groups. Vision Zero and the Safe System approach are also based on a specific set of values and beliefs. For example, Vision Zero values safety above all other priorities and the belief underlying the Safe System approach is that Vision Zero can only be achieved by integrating safety efforts across all stakeholders. To be implemented successfully, the Traffic Safety Culture of traffic safety stakeholders must align with these same values and beliefs. Thus, one use of Traffic Safety Culture is to measure stakeholder culture and develop strategies that align their culture with both Vision Zero and the Safety System approach. This includes creating a shared culture that encourages and supports the coordination and integration of safety actions across all stakeholders. At the core of the Safe System approach is the need for safe behavior by all road users. Thus, another important use of Traffic Safety Culture is to measure road user culture and develop strategies that transform this culture to encourage and sustain safer behaviors. Ideally, this will result not only in road users choosing to be safer because such choices are now viewed to be part of their own culture but also helping other people become safer too. General References: Safe System (http://roadsafety.gov.au/nrss/safe-system.aspx) ; Vision Zero (http://www.towardzerodeaths.org); Traffic Safety Culture (https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=KCMxAktDsE0).
こんにちは♪ルキナ東久留米店です。身体の変化を感じたい方、シェイプアップとダイエットの違いって気になりますよね。痩せるために食事改善を行うのがダイエットなのに対して、シェイプアップは運動と食事改善によって、体型と体調を同時に整えていくものです。短期間で効果を感じたい方は、食事改善と運動を並行して行うのがおすすめ。とは言え、無理は禁物です！三ケ月～半年かけて、じっくり取り組んでいきましょう♪ %{FOOTERCONTACT}%
안녕하세요！こんにちはムンスです！この年になっても、まだまだやりたいことがたくさんあります。僕が好きな映画の一つに『最高の人生の見つけ方』(邦題)があります。何回見ても心がワクワクする映画です。ジャック・ニコルソンとモーガン・フリーマン主演で描く、死を意識した初老男性２人の希望に満ちた余生を描く人間讃歌。病室で知り合った２人が意気投合し、“やりたいことリスト”に基づき、残りの人生を生き生きと駆け抜けると言う映画です。また久しぶりに見てみようかな・・・今日は韓国語で『夢が叶う』 ## 韓国語で『夢が叶う』は？ 꿈이 이루어지다 ックミイルオジダまたまた分解してみましょう！ 꿈 （クム）／夢関連記事：韓国語で『夢を見る』/ 꿈을 꾸다 이루어지다（イルオジダ）／叶う『叶う』以外にも『成る』『及ぶ』と言う意味でも使えます。ちなみに『叶える』は 이루다（イルダ）になります。 ## 韓国語で『夢が叶う』を使った例文 꿈이 이루어져서 다행이야！ックミイルオジョソタヘンイヤ！夢が叶って良かったね！ ⬛️ 韓国語で『多幸・幸だ』／ 다행（タヘン） 꿈을 이루기 위해 노력하겠습니다. ックムルイルギウィヘノリョカゲッスムニダ夢を叶えるために頑張る！ 반드시 꿈은 이루어진다！パンドゥシックムンイルオジンダ！必ず夢は叶う！ 무슨 일이 있어도 꿈을 이루다. ムスンニリイッソドックムルイルダ何がなんでも夢を叶える。『叶える』／ 이루다（イルダ）今日は韓国語で『夢が叶う』でした！ 수고하셨습니다！例文は随時更新しておきますね！
あたり税込配送料は購入手続き時に計算されます。瑞々しい青リンゴのような、クリソプレーズのペンダントトップです。可愛らしい見た目とは裏腹に、かのアレキサンダー大王が愛した”王様の石”でもあります。この石のエネルギーは自信に満ちた明るいエネルギー。持つと、自信を持って人前に立てたり、自分の意見を人に伝えることができるようになるようです。周りに良い意味で注目されたり、目立つようになる効果も期待できます。 SNSなどで発信をする人にもおすすめ。華やかで目立つエネルギーなので、自然にフォロワー数が増加することもありそうです。【こんな時におすすめ】・発信力が欲しい・揺らがない自信が欲しい・良い意味で目立ちたい＊写真のチェーンは付属しません。チェーンのお求めはこちらからどうぞ。
# 新たに見つけた”６６６” フリーメイソンと日本円をおさらいこんにちわ。ご来店された全てのお客様を笑顔に導く海老名の美容室ANHUTTE（アンヒュッテ)です。本日も順調に1月が過ぎていく中、６６６という数字をご存知でしょうか？そうです。僕はこーゆー話が好きなんです。去年から、世界で急速に広まってきている新しい時代を象徴していくものの中に、見つけてしまった”６６６”。なので一度、おさらいをしたいと思います。６６６という数字。これはキリスト教では不吉な数字と呼ばれています。そして６＋６＋６＝１８という数字。こちらも同様の意味を持つ数字になってきます。この二つの数字が繰り出す都市伝説。いいですか？全てはその流れの中にあり、全てはそこに行き着くのです。この数字にまつわる話しの入門編的なものといえば、お金の話しだと思います。誰もが手にし、誰もが常に目にしている。生活する上で、全く意識すらせずともなくてはならないもの。彼らはしっかりとマーキングをしています。彼らというのは、、、もうあまりに有名になってしまっていますが、秘密結社。 ”フリーメイソン” ちょっとこの口調とトーン疲れますね（笑）フリーメイソンという団体は、世界に拠点を持ち、多くの著名人（大統領クラスの大物も多数）もメンバーとして名を連ねる世界最古・最大の友愛団体。活動内容に秘密が多く、歴史的な偉人も数多く在籍していた点などから、陰謀論が後を絶たない団体。そう。その彼らが好んで使う数字が ”６６６” であり ”１８” お金を得るために多くの時間を使い、お金を使うことで生きている私たちですが、そのお金。全て彼らに支配されてたら・・・。まず日本円。日本のお金はお札と、硬貨で成り立っています。硬貨をみてみましょう。・500円・100円・50円・10円・5円この６種類です。もうお判りですかね？そうです。この硬貨を全て足すと、、、 ”６６６円” 彼らの数字になるんです。お札の方もみてみましょうか。・10000円札・5000円札・1000円札画像元：これを足すと、、、 16000円。あれ？全然関係なさそうじゃね？ってなった人、そうなんです。そうなんですが、、、あるんです。もう一つ。西暦二千年に不自然に発行され、今も有効とはいえ姿を消した、 ”2000円札” 引用：さぁ、もうお判りでしょう。１６０００円＋２０００円＝１８０００円こちらも ”１８”という数字が作り出されました。２０００円札の発行には、当時から少々疑問な点も多く、少し不自然な形での発行になったのは、覚えている方も多いのではないでしょうか？このように、数字によって彼らは、確かにいるぞということを示しています。さらに、お札に描かれる人物の共通点。彼らは皆 ”フリーメイソン”のメンバー。ちなみに、今これが失くなったら世界がひっくり返ると言っても過言ではないもの。インタ−ネット。インターネットでよく目にするあの文字列。皆さんも必ず目にしたことがあるであろう文字列。 ”www” 草生えたわけじゃないですよw ワールド・ワイド・ウェブという意味らしいこの URLの初めの方に必ずと言っていいほどくっついていたこのユダヤ人達が使う言語であるヘブライ語では、「w」というアルファベットは「６」を表します。もうお判りでしょう？つまり”www”とは ”６６６” この数字に支配されていました。情報を得る、コミニュケーションを取るために必要不可欠なツール。インターネット。このインターネットが支配されているということは、私たちの見る事が出来る情報は、簡単に操作されてしまうということです。新たな時代はすでに幕を開けており、日本では平成が終わる今年。人類の選別は始まっています。信じるか信じないかは・・・あなた次第デーーーーーーーーーース！！！！ CLOSE 火曜日他月に１回日曜日、月曜日定休はじめまして。ご来店された全てのお客様を笑顔に導く海老名の美容室ANHUTTE（アンヒュッテ）です。電話０４６－２５９－６７１１ ※当日予約以外は、下記のweb予約からもご予約いただけます営業時間外でも予約を承れるからオススメです！ ※上記をクリックしていただくと、web予約の画面に飛びます。あなた様を必ず「笑顔に！」「キレイで魅力的に！」「元気に！」することお約束します。ご予約心よりお持ちしております。 ☆こないだ、美容室に行ったばかりですぐに予約は難しいあなたへ☆ でも、こないだ行った美容院はもう行かない・・・ ANHUTTEに行ってみたい、興味をもっていただけるのであれば、「どうなりたいのか？」「髪について悩みを聞いてほしい」など下記のLINE＠から友達登録お願いします！どんな些細なことでも結構ですのでメッセージ大歓迎です。 LINE@にご登録頂く特典は３つ！ ANHUTTEに、メッセージを気軽に送れること毎月の定休日など届けます。いち早くお得な情報をゲットできますアイキャッチ画像画像元： - この記事へのトラックバックはありません。この記事へのコメントはありません。
### ひとり映画この前のお休みに久しぶりにららぽーとへ映画を見に行きました！！見たのはメイズ・ランナー。ポップコーンを買おうと思ったらセットをオススメされ、mサイズのポップコーンをひとりで食べました笑笑映画館で食べるポップコーンは美味しい。来月は2本見たいものがあるので観てきます☺︎ オヤマワタル
家屋を解体する際に、家電製品が遺されたままで、廃棄するなど処分しなければならない場合がありますが、注意しなければなりません。それは、家電製品のうち、エアコン、テレビ、冷蔵庫・冷凍庫、洗濯機・衣類乾燥機の４品目については、廃棄物となった場合（これを廃家電といいます）、家電リサイクル法などの法律に従って廃棄しなければなりません。廃家電は、本来は元の所有者が責任をもって処分すべきですが、それが出来ない場合、解体工事の発注者が責任をもって処理しなければなりません。そして、解体工事業者の皆様が、解体工事の発注者から廃家電の収集運搬の依頼を受けた場合には、当然のことながら収集運搬業の許可が必要となります。（廃家電が一般家庭で使われていたら一般廃棄物、事業所で使われていたら産業廃棄物の扱いとなります。）ですので、無許可で収集運搬を行うと法律違反となりますので注意しましょう。詳しい説明は、こちらをご覧ください。
Many people wonder whether term corretor ortografico portugues papers, which are essays written for academic purposes shouldn’t be composed by students. In the end, the short answer is no. But, before you can answer that question, you should first understand why essays are written. It’s not just to pass an exam, though some people use the word “essays” to encourage students to think about that concept. In general the case, essays are a form of communication, and is typically accompanied by reading assignment or a course description. Students might be required to present their research and compose a thesis on it. Essays are usually written because they provide a reason or demonstrate literary proficiency or demonstrate exceptional intelligence. If the student writes an essay on Shakespeare’s work, it would count as an essay on William Shakespeare. Similar to the previous example the essay written by a student on the Bible could be considered to be an essay about it. Writing term papers is one of the categories of an important communication task. However, essays need to be written in a way that is easy to understand. This is not the case for other forms of academic writing. Most term papers will include at least one example that is either literary or scientific complex, and is intended to emphasize a point. However, the reader shouldn’t expect to encounter such complexities within everyday speech. The essay has to be written in a way that meets expectations of readers. One way to structure an essay is to think of it as a succession of events. Each event is expected to serve a specific purpose and is thus given appropriate attention. Your essay about Shakespeare might be a detailed rendition of the play with each scene being examined in isolation. If you are writing about the Bible the sequence of your essay could be a reexamination of and analysis of Genesis corretor de texto online with each chapter focusing on the account of creation and comparing it to surrounding mythology. The essay could also be an analysis of a selection of lines or poems from Shakespeare. Another method of organizing essay writing is to analyze the entire essay as a single integrated unit. The majority of term papers include an introduction, part of the essay and an end. Most often, there is an information box or acknowledgements section near the end of the essay. This section is meant to conclude the study and acknowledge all those who contributed in the writing.(A student can leave an information box with their name and a link back to their website, so it’s best to take this out.) Another method of organizing a term papers is to arrange your essay around a particular theme. There are usually two components to a term paper: an introduction and the main part of the essay. Many students start their term papers with an introduction, then moving through the body and contemplating all options. The essay can be divided into multiple sections, each related to the topic that is discussed in the introduction. These sections could contain the thesis statement, themes or reviews, arguments, examples, and so on. You can arrange term papers according to academic disciplines. The most common arrangement is by subject, then the name of the paper, followed by the author’s name, then the college or university where the essay was written, and lastly , the journal or periodical in which the essay was published.(The most well-known organizational system is called the school format.) Sometimes, term papers can be written in a style that resembles an essay and at other times they are written more like a story. There are many different styles of essay writing. Most essayists are conversationalists, who tell a short story using only a few facts, and analyze the facts in a fascinating manner. Analytic essayists are another type of essay writer. They study a paper objectively, and often draw analogies to real-world situations. There are also essayists who draw from personal experiences to explain their arguments. It doesn’t matter what type of writing you choose; the important thing is to express your thoughts clearly using the language that is most appropriate to the topic.
西田氏は、昭和５０年に東芝に入社し、「ｄｙｎａｂｏｏｋ」のブランドで知られる主力のパソコン事業を中心に役職を歴任して、平成１７年に社長に就任しました。平成１８年にはアメリカの原子力会社ウェスチングハウスを当時の為替レートで６０００億円余りで買収し、原子力事業の拡大を図りました。買収の調印後に行った会見で、西田氏は「原子力発電の分野で世界をリードする。投資は１５年から２０年で回収する」と自信を示しました。社長を退任したあとは、財界活動にも積極的に取り組み、経団連の副会長を務めました。しかし、西田氏が社長の時代に買収したウェスチングハウスは、アメリカで手がけた原発の建設事業で行き詰まって、巨額の損失を抱えて経営破綻し、東芝が今の経営難に陥る要因となりました。西田氏は、おととし明らかになった東芝の組織的な不正会計問題の責任をとって、おととし７月に相談役を辞任していました。その後、会社側から決算の訂正にかかった費用などとして、ほかの元社長や当時の財務担当役員ら４人とともに、３２億円の損害賠償を求める訴えを起こされています。
というわけで第２戦です。お題：ココアのそれが茶番に見えてしまうモカ姉のお姉ちゃんパワーの効果とは（ご注文はうさぎですか？）今回の『悪魔のささやき』は…………… 【レミニスさんの悪魔のささやき】・名前がやたら長くなって途中で噛む・制服がロー○ンっぽくなる・種も仕掛けもない手品が始まる【結果】 (ノ｀Д´)ノ彡┻━┻ ……………知らんがな（こら ◎２ポイント（１）・ギガバイト単位でメモリを貪る【銅のレミニス賞】 →いつのパソコンだ(爆今この記事を書いてるあたしのパソコン（追爆 ○１ポイント（４）・『魔法』じゃなく『ご迷惑』をかける →本当にかけてどうするwww それこそ『キュアップラパパと魔法の言葉で以下略』（ぉ・脚本が虚淵になる →ちょっと見てみたい(ぇとりあえず『１人以上の犠牲者』と『神になる主人公』を用意してだな（激しくマテ・『嫌な宿題を全部ゴミ箱に捨てようとしている１７年前の魔法少女』に『宿題もスポーツも自分の力で』と説教垂れる →普通にやりそう(汗ピーリカピリララ（以下略・地面に突き刺した土管でティッピーを地球の裏側までワープさせる →それなんてアベマリオ(何次は『コイケルイージ』の出番だとか（何 ×マイナス１ポイント（１）・娘に歳を追い越される →結婚してたんかwww 母(17)vs娘(18)（とてつもなくマテ５本６ポイントの減点１でトータル５ポイント。ということで、以下は残りの１本です。・噛んだ相手をグールにする →ホラーにしてどーする(爆ロザバンってこんなだったっけ？（ぇ【今週のもりりん】・ティッピーが進化原点回帰さん →薄い本で見ているからなぁ…(こら某氏が大激怒するのは想像に難くない（だからマテ・パズドラとコラボパズルさん →普通にやりたい(ぇ QB「わけがわからないよ。どうしてキミたちは『課金しなければマトモなプレイすらままならないソシャゲ』に手を染めるんだい？そしてわけがわからないよ。どうしてキミたちは『サービス終了したら全てが無に帰すソシャゲ』に執着するんだい？ホントにわけがわからないよ。」・ゴジラを日本人の手で撃退できる FLOWさん →死亡フラグ?(チガウw 『５打席連続敬遠』でおｋ（だから違う・この世に捏ねぬ物は無し。延命幣造さん →どこの花澤さんだよwww ﾊﾟﾝｦｺﾈﾙﾖｺﾈﾙﾉﾖｰwwwwwｺﾈﾗﾚﾙﾀﾞｹｺﾈﾙﾉﾖｰwwwwwﾊﾟﾝﾆｵﾓｲｦｺﾒﾙﾉﾖｰwwwwwｱﾗｻｰｵﾝﾅｦﾅﾒﾙﾅﾖ､ﾊｲ!wwwww 第３戦はごちうさ声優。
## 東京医科大学一般入学試験における女性差別の徹底解明と改善を求める会長声明・東京医科大学一般入学試験における女性差別の徹底解明と改善を求める会長声明学校法人東京医科大学内部調査委員会は、２０１８年（平成３０年）８月７日、調査報告書を公表し、遅くとも２００６年（平成１８年）度の一般入試以降、２次試験の小論文の採点において、受験者が女性であることのみを理由として差別する点数操作を行っていたことを明らかにした。女性受験者に対するこのような一律の不利益な点数操作は、医師を目指し勉学に励む女性に対する重大な差別であり、憲法第１４条１項の法の下の平等の規定に基づき教育基本法第４条が定める教育の機会均等の要請に反するものである。上記調査報告書には、同大学における上記点数操作の理由として、女性は年齢を重ねると医師としてのアクティビティが下がる、と聴取をした旨の記載がある。これは女性医師の出産や育児による仕事の中断を指すと推測されるが、そもそも公平・公正であるべき入試において、女性という属性をもって一律に不利益に取り扱う操作は、いかなる意味においても正当化できない。なお、女性医師の休職や離職が多いという事実があるとしても、その原因の多くは、女性が家事・育児を担うことを求められ、男性の既存の働き方を改革しない社会構造にある。厚生労働省「医師の働き方改革に関する検討会」における検討内容等に基づき、医師の業界においても、ワーク・ライフ・バランスを確保できるための態勢をつくり、女性の就業継続・再就業支援等を進めるなど、既存の雇用制度を見直し新たな制度を構築するべきである。国は、２０１５年（平成２７年）１２月、第４次男女共同参画基本計画を公表し、「男女が自らの意思に基づき、個性と能力を十分に発揮できる、多様性に富んだ豊かで活力ある社会」「男性中心型労働慣行等の変革等を通じ、仕事と生活の調和が図られ、男女が共に充実した職業生活その他の社会生活及び家庭生活を送ることができる社会」等を目指すべき社会として掲げ、そのための施策を社会全体で進めていくことをうたっている。基本計画の中には、医療分野における女性の参画拡大も掲げられている。この点、東京医科大学においても、２０１３年（平成２５年）に文部科学省の「女性研究者研究活動支援事業」に選ばれ、女性医師や研究者の出産・育児と仕事の両立を支援するため、３年間で合計８０２６万４０００円の補助金を受けていたと報道されている。また同大学は国から年間２０億円を超える私立大学等経常費補助金の交付を受け、医師養成という公共的役割を担うことを求められているのであるから、女性受験者への差別的取扱いなど決して許されるものではない。当会は、これまで、基本的人権の擁護と社会正義の実現を使命とする弁護士の団体として、性差別の撤廃と男女共同参画社会の実現に向けて、会内での取組みを行い、社会に向けた提言を行ってきた。今回の内部調査報告を受けて、早急な調査が行われ、入学試験における女性差別実態の徹底解明と改善がなされるべきである。
"Few persons can be made to believe that it is not quite an easy thing to invent a method of secret writing which shall baffle investigation. Yet it may be roundly asserted that human ingenuity cannot concoct a cipher which human ingenuity cannot resolve..." Edgar Alan Poe - "A few words on secret writing"; 1841 Human desire to communicate secretly is at least as old as writing itself and goes back to the beginnings of our civilisation. Methods of secret communication were developed by many ancient societies, including those of Mesopotamia, Egypt, India, China and Japan, but details regarding the origins of cryptology, i.e. the science and art of secure communication, remain unknown. We know that it was the Spartans, the most warlike of the Greeks, who pioneered cryptography in Europe. Around 400 BC they employed a device known as the scytale. The device, used for communication between military commanders, consisted of a tapered baton around which was wrapped a spiral strip of parchment or leather containing the message. Words were then written lengthwise along the baton, one letter on each revolution of the strip. When unwrapped, the letters of the message appeared scrambled and the parchment was sent on its way. The receiver wrapped the parchment around another baton of the same shape and the original message reappeared. In his correspondence, Julius Caesar allegedly used a simple letter substitution method. Each letter of Caesar's message was replaced by the letter that followed it alphabetically by three places. The letter A was replaced by D, the letter B by E, and so on. For example, the English word COLD after the Caesar substitution appears as FROG. This method is still called the Caesar cipher, regardless the size of the shift used for the substitution. Simple substitution ciphers are easy to break. For example, the Caesar cipher with 25 letters admits any shift between 1 and 25, so it has 25 possible substitutions (or 26 if you allow the zero shift). One can easily try them all, one by one. The most general form of one-to-one substitution, not restricted to the shifts, can generate 26! or 403,291,461,126,605, 635,584,000,000 possible substitutions. And yet, ciphers based on one-to-one substitutions, also known as monoalphabetic ciphers, can be easily broken by frequency analysis. The method was proposed by the 9th century polymath from Baghdad, al-Kindi (800-873AD), often called the philosopher of the Arabs. Al-Kindi noticed that if a letter in a message is replaced with a different letter or symbol then the new letter will take on all the characteristics of the original one. A simple substitution cipher cannot disguise certain features of the message, such as the relative frequencies of the different characters. Take the English language: the letter E is the most common letter, accounting for 12.7% of all letters, followed by T (9.0%), then A (8.2%) and so on. This means that if E is replaced by a symbol X, then X will account for roughly 13% of symbols in the concealed message, thus one can work out that X actually represents E. Then we look for the second most frequent character in the concealed message and identify it with the letter T, and so on. If the concealed message is sufficiently long then it is possible to reveal its content simply by analysing the frequency of the characters. In the fifteenth and the sixteenth centuries, monoalphabetic ciphers were gradually replaced by more sophisticated methods. At the time Europe, Italy in particular, was a place of turmoils, intrigues and struggles for political and financial power, and the cloak-and-dagger atmosphere was ideal for cryptography to flourish. In the 1460s Leone Battista Alberti (1404-1472), better known as the Renaissance architect, invented a device based on two concentric discs that simplified the use of Caesar ciphers. The substitution - i.e. the relative shift of the two alphabets - is determined by the relative rotation of the two disks. Rumour has it that Alberti also considered changing the substitution within one message by turning the inner disc in his device. It is believed that this is how he discovered the so-called polyalphabetic ciphers, which are based on superpositions of Caesar ciphers with different shifts. For example, the first letter in the message can be shifted by 7, the second letter by 14, the third by 19, the fourth again by 7, the fifth by 14, the sixth by 19, and so on repeating the shifts 7, 14, 19 throughout the whole message. The sequence of numbers - in this example 7, 14, 19 - is usually referred to as a cryptographic key. Using this particular key we transform the message SELL into its concealed version, which reads ZSES. In technical terms the message to be concealed is often called the plaintext and the operation of disguising it is known as encryption. The encrypted plaintext is called the ciphertext or cryptogram. Our example illustrates the departure from a simple substitution; the repeated L in the plaintext SELL is enciphered differently in each case. Similarly, the repeated S in the ciphertext represent a different letter in the plaintext: the first S corresponds to the letter E and the second to the letter L. This makes the straightforward frequency analysis of characters in ciphertexts obsolete. Indeed, polyalphabetic ciphers invented by the main contributors to the field at the time, such as Johannes Trithemius (1462-1516), Blaise de Vigenere (1523-1596), and Giovanni Battista Della Porta (1535-1615), were considered unbreakable for at least another 200 years. (Not so) unbreakable The first description of a systematic method of breaking polyalphabetic ciphers was published in 1863 by the Prussian colonel Friedrich Wilhelm Kasiski (1805-1881), but, according to some sources (for example, Simon Singh, The code book), Charles Babbage (1791-1871) had worked out the same method in private sometime in the 1850s. The basic idea of breaking polyalphabetic ciphers is based on the observation that if we use N different substitutions in a periodic fashion then every Nth character in the cryptogram is enciphered with the same monoalphabetic cipher. In this case we have to find N, the length of the key, and apply frequency analysis to sub-cryptograms composed of every Nth character of the cryptogram. But how do we find N? We look for repeated sequences in the ciphertext. If a sequence of letters in the plaintext is repeated at a distance which is a multiple of N, then the corresponding ciphertext sequence is also repeated. For example, for N=3, with the 7, 14, 19 shifts we encipher The repeated sequence ACUL is a giveaway. The repetition appears at a distance 9 thus we can infer that possible values of N are 9 or 3 or 1. We can then apply frequency analysis to the whole cryptogram, to every third character and to every ninth character; one of them will reveal the plaintext. This trial and error approach is getting more difficult for large values of N, i.e. for very long keys. In the 1920s electromechanical technology transformed the original Alberti's disks into rotor machines in which an encrypting sequence with an extremely long period of substitutions could be generated, by rotating a sequence of rotors. Probably the most famous of them is the Enigma machine, patented by Arthur Scherbius in 1918. (See Claire Ellis's article about the Enigma and its role in the Second World War, also in this issue of Plus.) A notable achievement of cryptanalysis was the breaking of the Enigma in 1933. In the winter of 1932, Marian Rejewski, a twenty-seven year old cryptanalyst working in the Cipher Bureau of the Polish Intelligence Service in Warsaw, mathematically determined the wiring of the Enigma's first rotor. From then on, Poland was able to read thousands of German messages encrypted by the Enigma machine. In July 1939 Poles passed the Enigma secret to French and British cryptanalysts. After Hitler invaded Poland and France the effort of breaking Enigma ciphers continued at Bletchley Park in England. A large Victorian mansion in the centre of the park (now a museum) housed the Government Code and Cypher School and was the scene of many spectacular advances in modern cryptanalysis. Despite its long history, cryptography only became part of mathematics and information theory in the late 1940s, mainly as a result of the work of Claude Shannon (1916-2001) of Bell Laboratories in New Jersey. Shannon showed that truly unbreakable ciphers do exist and, in fact, they had been known for over 30 years. They were devised in about 1918 by an American Telephone and Telegraph engineer Gilbert Vernam and Major Joseph Mauborgne of the US Army Signal Corps, and are called either one-time pads or Vernam ciphers. Both the original design and the modern version of one-time pads are based on the binary alphabet. The message, or plaintext, is converted to a sequence of 0's and 1's, using some publicly known rule. The key is another sequence of 0's and 1's of the same length. Each bit of the message, or the plaintext, is then combined with the respective bit of the key, according to the rules of addition in base 2: 0+0=0,The key is a random sequence of 0's and 1's, and therefore the resulting cryptogram - the plaintext plus the key - is also random and completely scrambled unless one knows the key. The plaintext can be recovered by adding (in base 2 again) the cryptogram and the key. In the example above, the sender, traditionally called Alice, adds each bit of the plaintext (01011100) to the corresponding bit of the key (11001010) obtaining the cryptogram (10010110), which is then transmitted to the receiver, traditionally called Bob. Both Alice and Bob must have exact copies of the key beforehand; Alice needs the key to encrypt the plaintext, Bob needs the key to recover the plaintext from the cryptogram. An eavesdropper, called Eve, who has intercepted the cryptogram and knows the general method of encryption but not the key, will not be able to infer anything useful about the original message. Indeed, Shannon proved that if the key is secret, the same length as the message, truly random, and never reused, then the one-time pad is unbreakable. Thus we do have unbreakable ciphers! How to distribute them? There is, however, a snag. All one-time pads suffer from a serious practical drawback, known as the key distribution problem. Potential users have to agree secretly and in advance on the key - a long, random sequence of 0's and 1's. Once they have done this they can use the key for enciphering and deciphering, and the resulting cryptograms can be transmitted publicly, for example, broadcasted by radio, posted on Internet or printed in a newspaper, without compromising the security of messages. But the key itself must be established between the sender and the receiver by means of a very secure channel - for example, a very secure telephone line, a private meeting or hand-delivery by a trusted courier. Such a secure channel is usually available only at certain times and under certain circumstances. So users far apart, in order to guarantee perfect security of subsequent crypto-communication, have to carry around with them an enormous amount of secret and meaningless information (cryptographic keys), equal in volume to all the messages they might later wish to send. This is, to say the least, not very convenient! Furthermore, even if a "secure" channel is available, this security can never be truly guaranteed. A fundamental problem remains because, in principle, any classical private channel can be monitored passively, without the sender or receiver knowing that the eavesdropping has taken place. This is because classical physics - the theory of ordinary-scale bodies and phenomena such as paper documents, magnetic tapes and radio signals - allows all physical properties of an object to be measured without disturbing those properties. Since all information, including cryptographic keys, is encoded in measurable physical properties of some object or signal, classical theory leaves open the possibility of passive eavesdropping, because in principle it allows the eavesdropper to measure physical properties without disturbing them. This is not the case in quantum theory, which forms the basis for quantum cryptography. We continue the story in the next issue of Plus. About the author Artur Ekert splits his time between the University of Cambridge, where he is a Professor of Quantum Physics at DAMTP and a Professorial Fellow of King's College, and the National University of Singapore, where he is a Distinguished Professor. He is one of the discoverers of quantum cryptography.
よくあるご質問をまとめました ### 学校についてのご質問本文では書ききれない内容を中心に質問事項が入ります。プルダウン式に回答が入ります。プルダウン式に回答が入ります。プルダウン式に回答が入ります。プルダウン式に回答が入ります。プルダウン式に回答が入ります。プルダウン式に回答が入ります。プルダウン式に回答が入ります。
What is a stink bug? Stink bugs are considered to be agricultural pest insects that are reproducing and traveling at alarming rates. They reproduce large populations and usually reside in warm places, like homes. Stink bugs are enemies for croppers because they damage crop population, suck out the plant juices, and ultimately are resistant to most pesticides making them virtually terrors. Although they are hated by many they do serve a purpose. One of the major benefits of a stink bug is that it is a predator for other unwanted insects, such as, Mexican Bean Beetles, Japanese Beetles, and many others. What does a stink bug look like? Why is it called a stink bug? It is called a stink bug because of the odor it emits. When a stink bug is disturbed, feels threatened, or is crushed it ejects a very foul odor that smells similar to a skunk's scent. “It’s an incredible hitchhiker.” “The adults are moving and looking for places to spend the winter,” said Tracy Leskey Are you ready for a new roommate? Well, if not, be prepared to take action because winter is here and our little unwanted stink bugs are looking for warm homes to shack up in. Call ALCO NJ Pest Control today! (973)-540-9944 or (201)-261-7566
スタートトゥデイは運営するファッションコーディネートアプリ「WEAR（ウェア）」内で展開している一般ユーザーとファッションブランドの両者をつなげる取り組みを強化する。ユーザーがブランドとスポンサーシップ契約を結ぶことができるというもので、３月に１回目を実施したところ、参加ブランドとユーザーの双方から好評だったことから継続して定期的に行っていくことにしたという。月額５万円分のゾゾポイント付与強化していく取り組みは「BRANDDRAFT（ブランドドラフト）」。内容としては、ファッションブランド側が自社ブランドのコーディネートを「WEAR」に投稿したユーザーの中から「ブランド公認ユーザー」を選出する。選考は参加ブランドが独自の基準で行う。スポンサー契約を結んだ公認ユーザーには半年間の契約期間中、当該ブランドの商品を購入できる５万円分相当のゾゾポイントがブランドの負担で提供される。さらに「WEAR」内でも“ブランド公認ユーザー”であることを示す「公認マーク」が表示される。公認ユーザーは「WEAR」やブランドのオフィシャルSNSなどにコーディネートを紹介することが求められる。「BRAND DRAFT」ではメンズ・レディース・キッズの３つのカテゴリーからそれぞれ選出するが、応募できるのは「WEAR」のファッションリーダーとして認定されている“ウェアリスタ”や、ショップスタッフなどを除いた一般のユーザーが対象となる。一般ユーザーの中にも「WEAR」内に多くのフォロワーを抱えるユーザーも出てきている。「BRAND DRAFT」ではそうしたユーザーを“ブランド公認ユーザー”として認定し、コーディネート投稿が活性化されることで、ブランド側のブランディング強化につながることも期待されているようだ。 ### 「WEAR」経由売り上げが ### 前月比で172％の伸びに１回目の「BRAND DRAFT」では「アーバンリサーチ」や「ローリーズファーム」「キーン」など14ブランドが参加。３月１～10日の期間に募集を受け付けた。その結果、期間中に5000人を超えるユーザーが１万5343のコーディネートをエントリーした。そのうち38人（メンズ10人・レディース22人・キッズ６人）のユーザーが“ブランド公ユーザー”に選出された。最多となる４ブランドからの指名を獲得したレディース部門に応募のmikiさんは、最終的に３ブランドと契約を交わしている。 mikiさんは「出産を機に仕事を辞めてから、買うことができなかったブランドのお洋服を『BRAND DRAFT』のおかげでまた着ることができました」とコメント。 mikiさんと契約したブランドの１つであるビューティー＆ユースユナイテドアローズも「ブランドMIXでの着こなしがうまく、ブランド側としても参考になります」としている。公認ユーザーに選ばれると、ブランド側とスポンサー契約を結び、４月１日から活動を開始。契約期間は４～９月の半年間となっている。公認ユーザーは付与されたゾゾポイントを使って頻繁に自身のコーディネートを紹介し、露出の頻度を増やしていった。結果的に公認ユーザー合計のフォロワー数は３月時点の約４万8000人から、４月には約10万人と２倍以上に増加。公認ユーザーの総「いいね」数は３月の約17万に比べて、４月は約20万になった。さらには公認ユーザー１人あたりで換算した４月時点の「WEAR」経由の売り上げは、前月比で172％増と大幅な伸びとなったようだ。２回目の実施では ### 16ブランドが参加こうした結果を踏まえて、スタートトゥデイでは「BRAND DRAFT」を毎月行っていくことを決定した。２回目は「アースミュージック＆エコロジー」や「アメリカンラグシー」「ナノ・ユニバース」「ライトオン」など16ブランドが参加。４月28日～５月９日の期間で募集を行い、５月26日には特設ページを通じて結果を発表するという。スポンサー契約は６～11月の半年間となる。著名人らが認定されている「ウェアリスタ」や、ショップスタッフではなく、一般のユーザーのコーディネートに着目した今回の取り組みだが、ブランドからすると少ないコストでブランディングにつながり、ファッション好きのユーザーからするとブランドの負担で様々なコーデができるため、両者にとってメリットがあるようだ。
The Elders of the Church As a sign of respect, we often treat those who are older than us differently than we treat our peers or those who are younger than us. When our parents and teachers tell us to “respect our elders,” the word “elder” usually means someone who is older and wiser than us. Elders of the church are selected to watch over the church. Paul once told a group of elders to “take heed to yourselves and to all the flock, over which the Holy Spirit has made you overseers, to shepherd the church of God which He purchased with His own blood” (Acts 20:28). Elders in the church are not chosen because of their good looks, riches, or their place of birth. They are chosen because of their righteous lives and leadership qualities. Here are some of God’s qualifications for elders. They must be “blameless, the husband of one wife, temperate, sober-minded, of good-behavior, hospitable, able to teach, not given to wine, not violent, not greedy for money, but gentle, not quarrelsome, not covetous, one who rules his house well, having his children in submission with all reverence” (1 Timothy 3:2-4). An elder is also called a “bishop.” The word bishop means “one who oversees,” and the overseers’ duties involve looking after the condition and progress of the church. The Bible teaches that there must be at least two elders in every church. No where in the New Testament do we read of there being only one elder shepherding a church. Paul commanded Titus: “You should set in order the things that are lacking, and appoint elders in every city as I commanded you…” (Titus 1:6). God created the eldership, and the church would not be able to have elders without God’s authority. Elders play a crucial role in the organization of the church. They serve to guard the flock (the church), stand for the truth, make important decisions, and "watch out for your souls" (Hebrews 13:17).
This video begins with vintage pictures of the American colonists’ domestic life — circa 1776. Next, mother country England imposes its tyrannical decrees: the Stamp Act and the Tea Tax. Next, the colonists’ violent rebellions in Boston, followed by the writing of the Declaration of Independence by John Adams, Thomas Jefferson and Benjamin Franklin. And finally a war against England led by George Washington. The pivotal point of the war was the crossing of the Delaware River at night for a successful sneak attack on the enemy in the early morning. With the help of the French the war is finally won, and so is the Founding Fathers’ vision of an independent Constitutional Republic. HISTORY OF ORANGE COUNTY, NEW YORK: ORANGE COUNTY WAS THE ORIGINAL COUNTY OF NEW YORK. HENRY HUDSON [ENGLISH] EXPLORED THE AREA IN 1609. IT IS NAMED FOR THE PRINCE OF ORANGE [WILLIAM III OF HOLLAND]. THE FIRST SETTLERS IN THE WALLKILL VALLEY, NEW YORK IN 1614 WERE HOLLANDERS, HUGUENOTS, AND GERMANS. SIX YEARS BEFORE THE PILGRIMS LANDED AT PLYMOUTH ROCK [BOULDER AT PLYMOUTH , MASSACHUSETTS WHERE THE PILGRIMS WHO SAILED ON THE SHIP MAYFLOWER ARE SAID TO HAVE LANDED IN 1620]; MASSACHUSETTS A NEW ENGLAND STATE, WAS ONE OF THE ORIGINAL 13 STATES OF THE U.S. CRAWFORD, ORANGE COUNTY, NEW YORK WAS HILL COUNTRY. THE DUTCH EAST INDIA COMPANY BROUGHT THE FIRST WHITE SETTLERS IN 1684, AND BUILT NEWBURGH, ORANGE COUNTY, NEW YORK. NEW YORK WAS A PROVINCE THEN WITH SHIRES, AND COUNTIES. BRICK REFORMED CHURCH IN MONTGOMERY, ORANGE COUNTY, NEW YORK WAS ESTABLISHED IN 1732. IT HAD CATECHISM CLASSES, INSTEAD OF SUNDAY SCHOOL CLASSES LIKE WE HAVE NOW IN THE 1990’S. THE LINDERMAN’S WERE SOME OF THE ORIGINAL SETTLERS OF NEW YORK IN THE 1740’S, THEY EMIGRATED TO PENNSYLVANIA IN 1684. THEY WERE LUTHERANS AND PROTESTANTS. My fifth Great Grandfather was Johann Jacob Linderman, who emigrated to Pennsylvania in 1740 from Obermoschel, Pfalz, Germany. He was born there on 2 December 1720. Married Catherine McLean in 1743 in Philadelphia, Pennsylvania. They settled in Germantown Township, Pennsylvania. JOHANN JACOB LINDERMAN SERVED IN THE AMERICAN REVOLUTIONARY WAR BETWEEN 1775-1781. HE WAS IN THE COLONIAL PENNSYLVANIA ARMY. U.S. Naturalization Records: “JACOB LINTIMAN, AGE 18, EMIGRATED FROM ZWEIBRUCKEN, GERMANY TO ROTTERDAM, AMSTERDAM, [THE NETHERLANDS], ON 25 NOVEMBER 1740, ON THE SHIP: LOYAL JUDITH, CAPTAIN LOVELL PAINTER WAS THE COMMANDER, TO THE PORT OF PHILADELPHIA, PENNSYLVANIA. IT WAS A TWELVE WEEK TRIP.”
今回の調査は最新ミリオンドクター通信になります。スマホアプリのみで完結でき、知識や経験も必要なく稼げるとの事ですがその実態を徹底深掘り調査していきます。先に結論からお伝えさせて頂くと最新ミリオンドクター通信・ロードオブマネーは危険オススメ出来ない！！その詳しい理由を項目ごとに解説していきます。 ## 調査1 最新ミリオンドクター通信とは何？最新ミリオンドクター通信のLPを見ていくと、スマホアプリを使った副業の様です。しかしこれだけではアプリを使って何をするかの説明がありません。そこでLINE登録していくとロードオブマネーというアプリを紹介されます。ただしこれには費用がかかります。『1,980円』となっており、比較的安価なガイドブックとなっていますが、購入するまでどんな内容かを知ることは出来ません。やはり中身が分からないものに費用が掛かるのは心配ですよね。ただこちらの内容については後述しますので先に特商法の確認していきましょう。 ## 調査2 最新ミリオンドクター通信・ロードオブマネーの特商法は？最新ミリオンドクター通信・ロードオブマネーそれぞれ確認していきます。どちらも特商法はありましたが、やはり同じ様です。さらに気になる表記がこちらです。これで最新ミリオンドクター通信・ロードオブマネーの内容は FXであることが分かりましたね。そして見て欲しいのが推奨証券口座に virtueforexがあることです。以前の調査で金融登録がなく口コミ評価が悪いと検証してます。そこを推奨しているとなると気をつけた方がいいのは言うまでもありません。 ## 調査3 最新ミリオンドクター通信・ロードオブマネーの口コミ・評価は？口コミ・評価は賛否ありますが、良い口コミについてはステマ・アフィリエイトがほとんどです。さらに口コミの中にはサポート名目の高額プラン、バックエンドの存在も指摘されています。 ## 最新ミリオンドクター通信・ロードオブマネーの調査報告ここまでの調査報告をまとめていきます。以上のことから最新ミリオンドクター通信・ロードオブマネーは最新ミリオンドクター通信・ロードオブマネーは危険オススメ出来ないとなりますいかがでしたでしょうか？様々な投資、副業案件がある中で本物を見極める事も難しくなっています。ネット副業は始めやすい反面、しっかり調べないと分からない部分も多く安易に選んでしまうと危険が伴います。今後も信頼できる副業をご案内出来るよう悪質業者の調査、注意喚起を続けていきます。調査依頼、ご相談も受け付けております。
山形市青田の株式会社プランニューエフ新野です。山形一のデザイン力でエクステリア（外構）のご相談お待ちしてます！外構リフォーム工事も得意です。ホームページ内の「フォトギャラリー」は山形上空に現れた素敵な雲たちでいっぱいです。是非ご覧下さいね。 ←←左側の『素敵な庭』は庭専門のブログです！是非そちらのも覗いてみてくださいね！山形のエクステリアをリードする表現舎「プランニューーエフ」は山形県内、宮城県内どこでもお伺いいたします！ ## 118. テーマ：詩のページ眠れぬ夜を歌う歌があるだからといってその歌を聴いたから眠れるわけでもない泣いてる自分を外から見てる自分がいてだからといって不安から救われるわけもないでも人は説明出来ないような一瞬の心持ちの変心で心が軽くて前向きでストレスから解放されて脱力するそうあると信じてきょうの眠れぬ夜を跨ぐ自ら酒に寄って不安を遠ざける酒に寄るとも寄らずとも結果は変わらないのだけれど戦う人に恥じぬよう精一杯の明日を生きる 2019/05/16 13:54熟睡できない夜が長くて・・・・ぐっすり朝までだとか寝過ごして飛び起きたとか今何時？えっ？まだ１時なん？それからうとうと朝？まだ一時間も立ってないそんなのを何回も繰り返し白んだ朝を迎える。お酒に頼ると下戸のためか勢いでは眠るが酔いが覚めると同時に、スッキリと覚醒！また、寝直し・・・・・目に見えぬ不安？先行きの不安？現実の不安？そんなの考えてもしょうがないのにねぐっすり朝まで一眠りしか考えはないのに・・・・そして毎日毎日、精一杯生きてる！つもりなんだよな～あ＾ここで吐露したから今夜は眠れるかも＾＾ありがとう～眠れぬ夜を跨ぐか・・・・・上手い表現だなぁ～[Res]山形のに～のです！2019/05/19 22:01おんなじですよっ真夜中に目を覚まし人には変われない不安をひとり抱え込み抱え込んだ不安に押しつぶされそうになって・・・・・っ！！！答えの出ない不安を跨ぐしか方法ないよねえっわかりますその不安。おいらも一緒です。。。
# 川崎重工業株式会社知的財産管理【神戸工場】の中途採用・求人・転職情報 - 400万円〜750万円 ※経験に応ず - 兵庫県【東証1部上場】「陸」「海」「空」「深海」「宇宙」に至る6カンパニーを有する総合重機メーカー！【おススメポイント】省エネ/CO2削減等、注目度が高い分野で自社製品を展開しており、社会貢献性が高いカンパニーです！ ## 仕事内容同社エネルギー舶用部門における知財関連業務をご担当いただきます。【具体的に】 ■(特許/商標/意匠)出願～権利化までの支援業務 ■権利存続(要・否)確認調査、実績報酬調査、注目発明/優秀発明表彰の選定 ■知的財産教育等をはじめとする各種知財イベントの企画と実行 ◎ポジションの魅力・やりがい◎ エンジンなど、大規模なエネルギー関連機器にかかわる最新技術に触れて頂ける環境です。事業部門内知財担当であり技術部門との距離も近く、ものづくりがより身近に感じられるポジションとなります。 ## 募集要項 \|応募資格【必須要件】 \|予定年収 \|400万円〜750万円 ※経験に応ず \|学歴 \|大学卒業以上 \|勤務地 \|兵庫県神戸市中央区東川崎町3丁目1番1号 \|勤務時間 \|8:00～17:00 休憩時間：60分 \|休日・休暇 \|完全週休二日(土日) 完全週休2日制(土日)・祝年末年始夏季休暇有給休暇 \|諸手当 \|通勤手当, 住宅手当, 残業手当, 退職金制度, 寮社宅退財形貯蓄従業員持株制度住宅融資制度 \|選考フロー \|面接回数2回 ## 会社概要 \|会社特徴【船舶海洋カンパニー】LNG船、LPG船、大型タンカー、コンテナ船、超高速旅客船等を手掛けています。潜水艦も1906年に国内初の潜水艦を建造し以来80隻以上の実績があります。 \|設立 \|1896年10月 \|資本金 \|104484百万円 \|従業員数 \|16423人 \|売上高 \|1574242百万円 \|株式公開 \|東証一部 \|事業内容 \|■事業領域【船舶海洋カンパニー】【車両カンパニー】【航空宇宙システムカンパニー】【エネルギー・環境プラントカンパニー】【モーターサイクル＆エンジンカンパニー】【精密機械・ロボットカンパニー】ロボットビジネスセンター、精密機械ビジネスセンター ## ご登録いただいた内容をもとに、業界専任のキャリアアドバイザーが、求人状況についてお調べいたしますパソナキャリアは株式会社パソナが運営する人材紹介サービスブランドです。業界・職種の専門知識やノウハウをもつ専任アドバイザーによる親身なキャリアカウンセリングと豊富な求人・転職情報を無料で提供、皆様のキャリアアップや自己実現をサポートいたします。 - 保険代理店業界・法務・知財・特許(33歳・女性) 私自身の経験をよくご理解いただいており、その上で考えていなかった職種をご紹介いただき内定に至りました。未経験の職種は不安でしたが、面接対策をしっかりとしてくださり、対応もとても迅速で大変助かりました。全てにおいて他社とは比較にならない程良いと考えております。 ## 川崎重工業株式会社が募集している別の求人 ## この求人と似た求人を探す - 社名非公開(アパレル・消費財・化粧品メーカー)/知財【化粧品】 ■特許の侵害調査、申請をお願いします。将来的には、特許戦略の道筋を立てるような仕事もお任せします。 ■原料メーカーとタイアップしての共同出願や、海外工場とタイアップし、技術的な特許出願もあり、海外へご出張頂く機会もあります。（通訳がおりますので、言語については心配御座いません） - 株式会社技研製作所/事務職（総務・庶務）※関西工場総務・庶務業務全般をご担当していただきます。【具体的には】・文書作成、マニュアル作成等・講習会等、行事などの企画・運営準備・資料分析、改善業務 - 川崎重工業株式会社/航空機・艦艇用エンジン事業のプロジェクト管理（防衛）【明石】防衛航空機用ジェットエンジン、防衛艦艇用ガスタービンエンジン事業における受注・生産活動から顧客サービスに至るまでのプロジェクトマネジメント業務をご担当いただきます。 ■市場調査（国内及び海外） ■契約交渉（防衛省及び海外メーカー） ■納期管理、納品対応 ■収支管理および計画立案…原価管理、損益計画、操業計画、仕掛計画の立案 ■防衛省の監査対応 ■ライセンス元との各種折衝…海外（北米／欧州）メーカー ◎ポジションの魅力・やりがい・国内外の防衛事業に貢献、安定的な市場です。・自社開発製品（エンジン等の完成品）の提案活動に携わることができます。・国防に関わる仕事に従事できます。 - ヤンマー株式会社/開発部技術管理担当≪特機エンジン≫ ■大形舶用エンジンの技術戦略・知財戦略の策定 ■大形舶用エンジンの開発品質改善・体制構築方針の策定 - 社名非公開(機械・精密機器メーカー)/総務（株式・株主総会関係業務担当） ◆総務部門業務のうち、株式関係業務を中心にご担当頂く予定です。 ■株主総会及び株式に関する業務 ■コンプライアンスに関する業務 ■関係子会社の管理等なお、上記仕事以外にも、総務部員として必要な業務を担当頂きます。 - 住友電気工業株式会社/知的財産 ◆住友電工の人事制度の下で、知財部門の100％子会社(住友電工知財テクノセンター)に出向し、以下の業務を実施いただきます。知財戦略の部分にも携わっていただきます。 ■知的財産権権利化業務（発明者からの発明聴取、国内外知財権の出願権利化） ■他社知的財産権対応業務（調査・分析、鑑定、異議申立・無効審判、等） ■知的財産権の行使・被行使対応（交渉、契約、訴訟） ■事業知的財産戦略の策定・実行（出願・権利化、競争、協業、M&A、教育、他） ※住友電工知財テクノセンターへの出向について上記部門は弊社社内の知的財産部の補助的な立場ではなく、一体となって業務を行っており、弊社の知的財産に関する業務を主体的に行って頂くことを想定しております。（知財部員のほぼ全員が住友電工とテクノセンターの兼務を行っております） - 社名非公開(電気・電子・半導体メーカー)/法務【東証一部上場】【姫路】 ◆法務部にて下記業務をご担当いただきます。 ■各種契約書の起案、作成、交渉（海外案件含む） ■M&A・提携に関する法務業務 ■法的問題の対応 ■社内規定の整備 ■弁護士等関係者との折衝など【求める役割】今後、Ｍ＆Ａや新規事業に関す法務案件の増加を見込んでおります。また、海外売上比率を高めていく予定のため、英語を用いた業務や海外の法律が関連する業務にも積極的に取り組んでいただけることを期待しております。 ## 関連するカテゴリから求人を探す ## 転職成功ノウハウ面接対策・職務経歴書の書き方など、転職に役立つ情報をご紹介します。
# 川俣座のこと川俣座という映画館の三代目で、斎藤弘治さんと淑子さん夫妻の晩年に、面白おかしい田舎の映画館の、いちばん元気な昭和30年代頃のドタバタ・ストーリーを聞き書きしてネットにアップしてものを、読んでくださったとの電話がきた。細かな部分で、間違いがあるのをわざわざ知らせてくださった。父親の弘治さんは２０１０年に亡くなり、母親の淑子さんが２０１３年に亡くなられた。医科大病院に入院中と、退院後に自宅を訪ねて数回のインタビューをつないで「川俣映画館三代」というチャプターに書き、ふくしま映画100年戦後編の一部分に位置するのだが、これはこれで独立した地方史の物語である。だれしも、生まれ故郷でのなつかしい映画館をもっているが、ファサードだけの正面だけのハリボテとバラックのごとき木造建築であるのに、本質は闇の中にうごめく映像の「夢の工場」こそが、ぼくらの想像力がいかに人生に活力を与えてくれるか、目標を与えてくれるかを痛感する。戦中戦後に、近衛十四郎と松方弘親子や、南条文若といった南春夫の親子、歌舞伎座スタッフなどが、長い時には川俣座の部屋に住み着いてひと月も寄食していたことさえあった。
まずは、無事に６ヶ月ぶりの大会を終えられた事に感謝致します。コロナ禍での大会の運営は、相当な人たちの理解と協力の上で成り立っていることを知って下さい。見えない部分を見る力は、見ようとするかどうかで大きく変わります。あなた達のために尽力してくれる人たちの存在をしっかりと感じて下さい。これほど自己管理能力を必要とする時代はないかもしれません。不自由を感じる部分もあるかもしれませんが、環境に適応して能力を発揮していくことはラグビーも仕事も一緒です。しっかりと自己管理をして、大会を最後まで戦い切ったことに誇りを持って下さい。決勝の舞台に立たなければ感じられないことがあります。見ることが出来ない景色があります。悔しい思いが次の原動力になります。決勝までの一週間がチームとして最も変化がありましたね。特に三年生達の変化です。思っていた以上の変化でした。準決勝が終わり、三年生達とはもう一度原点に立ち返るための時間を取りました。あの時間は練習をするよりも必要な時間だったと思います。いつも言うように、必然性が変化を引き起こします。まさに先週は、チームに変化が必要な時でした。とても価値のある一週間だったと思います。勝つための条件を満たすためには何が必要なのか。決勝戦の強度の中で『KWF』(Key Winning Factor)実現するための準備がこれから必要なことです。そのためにどんな意思決定をするのかが問われます。将来、様々な分野で活躍するあなた達には、ここからの学びが不可欠です。意思決定の力こそラグビーの本質です。望む未来を実現する力です。
Vetiver: Collection, Harvesting, Processing, Alternative Uses and Production of Essential Oil Vetiver grass, in particular the species Vetiveria zizanioides, has been known to be a useful plant for thousands of years. It is mentioned in the ancient Sanskrit writings and it is part of Hindu mythology. Rural people have used it for centuries for the oil from its roots, for the roots themselves, and for the leaves. Its domestication appears to be in southern India and it has been spread around the world through its value as a producer of an aromatic oil for the perfume industry. In the late part of the last century and in this century the sugar industry, particularly in the West Indies, the offshore eastern African islands such as Mauritius and Reunion, and Fiji, have used the grass for its soil conservation properties. Uses and Economic Importance of Vetiver Vetiver: Planting Techniques Vetiver was introduced into Europe by the company “Tecnagrind S.L.” from whom the plants are obtainable. Reproduction of vetiver by separating the clumps In view of the vetiver high reproduction potential, it can be worthwhile organizing the reproduction of planting material on the farm. The culms which have sprouted can easily be separated by hand, opening out and stripping the leaves off the clump and subsequently transplanting into the field. Rooting in a pot When planting for soil conservation, the use of good quality material, well rooted in polystyrene bags or possibly in pots, allows for a higher percentage of plants to take root, greater speed of conservation and less failures. The material can be transplanted into the field when there is no longer a risk of frost. The most suitable containers are of hard plastic, square, 7–8 cm in width and 18–20 cm deep, with a capacity in the region of 1–1.5 litres. The ideal potting material for growth consists of a mixture of peat, sand and soil with a pH close to 7. This is mixed with a substrate of 1.5–2.0 kg/m3 of long release fertilizer (6–8 months). Farming dedicated to the plant(s) grown in pots is similar to that dedicated to any other green species. Vetiver cultivation requires frequent irrigation to maintain an adequate level of moisture in the substrate and nitrogenous fertilization for 2–3 weeks during the growth cycle. Pruning to a height of 30–40 cm encourages growth of the plants and strengthens the clumps. Due to the lack of pests or diseases in Mediterranean areas, no phytosanitary measures need be taken. The place built for root and leaf storage must be cool, well ventilated and clean, in order to avoid the development of moulds and bacteria or contamination related to mouse or other animal defecation. This is important to maintain a high quality level, to avoid loss of a part of the harvest and to warrant the conformity to the standard sanitary rules of the raw, semi-manufactured and manufactured products. The store is composed of an uncovered area of about 300 m2 where it is possible to lay the roots after extraction from the soil and to allow them to dry naturally until the optimal humidity degree (15%) is reached. This is about 10 days in the climate present in the Murcia region in November. The store has also a covered area of about 150 m2, that had been employed as a wine vault for wine aging at the farm where the pilot project took place. This choice has been made in order to get a cool and dry place where it is possible to store the roots before distillation. The store also possesses electrical power, running water at environmental pressure, and enough ventilation for correct root and final product storage. These facilities are also useful for perfect operation of the mobile distillation unit. Vetiver: Oil Extraction Vetiver grass is a coarse perennial plant which adapts well to the Mediterranean climate, achieves a high percentage of plants that take root successfully, spreads rapidly and is not a potential weed. The roots develop rapidly in any type of soil, reaching a depth of over one metre in just a few months, and several metres after only a few years, thus making a natural underground barrier, effective in erosion control. Furthermore, a highly valued essential oil can be extracted from the roots. The economic advantages which derive from vetiver can be subdivided into indirect advantages and direct advantages. These refer to the economic, environmental and social advantages which derive from using vetiver. In fact, a plant of this type allows erosion control to take place without environmental impact and without the use of complex and expensive man-made constructions. These constructions are often damaging to the environment as rigid control of river and stream waters can provoke dangerous and subsequently disastrous floods possibly causing considerable damage. Furthermore, the planting of vetiver is an agronomical technique which does not involve any kind of pollution. Vetiver holds the soil, the fertilizers, etc. and does not allow the soil to be transported downstream, which would result in the impoverishment of the soil for farming purposes. The fact that the soil is not washed away and that the fertilizers are used in a more efficient way reduces the use and the waste of fertilizers and has important agricultural, ecological, economical and environmental repercussions. A further indirect economic advantage of vetiver is the increase in the technical abilities of the farmer and the opening of new horizons and cultural awareness. As was outlined in the paragraph “oil extraction” the vetiver farmer will be able to start small industrial and commercial enterprises which make the work more pleasant, especially for the young farmers. These activities should stimulate the young farmers so that they are less likely to give up farming. This stimulus, together with the use of vetiver in its formidable soil erosion control capacity, has important ecological, agronomical, social and political implications. The direct advantages from the increase in the farmer’s income derive from: - the optimal use of the soil, and from soil conservation rather than erosion, which would otherwise lead to waste; - the increased fertility of the soil due to the reduced erosion of the fertile topsoil and consequent reduction in the use of fertilizers; - the opportunity to extract essential oil from the roots, with low-cost equipment, low energy consumption and easy maintenance; - the sale of handicraft products and manufactured handicraft articles based on the vetiver oil and plant; - the optimum use of time and workers on the farm: indeed, vetiver oil extraction and the production of handicraft products can be performed by female and elderly workers even during the periods of limited farming activity. Planting vetiver is a simple, low-cost technique, lower in cost for example than other soil conservation techniques, artificial or natural. Vetiver oil (currently solely imported from third world countries) is sold at a price of approximately 110 ECU/kg in the European Union. The average return per hectare is estimated at least 40kg/ha with a surplus value of approximately 4,000 ECU/ha. To this amount the earnings that follow from the sale of handicraft. Finally, it must be considered that the large quantity of biomass produced per hectare (approximately 40 tons of dry matter per hectare) makes it possible to generate electricity on the farm itself. All this makes vetiver a commodity with great potential and therefore of great interest for farmers in the European regions where a Mediterranean climate exists. Selections from the book: “Vetiveria. The Genus Vetiveria”. Edited by Massimo Maffei. Series: “Medicinal and Aromatic Plants — Industrial Profiles”. 2002.
# 【簡単で即効性アリ】体型くずれを招く骨盤の“前傾・後傾”をまっすぐにする「１分股関節ストレッチ」骨盤のゆがみ気になりませんか？骨盤がゆがんでいると腰痛や肩こり、疲れやすさなど体調面に影響を与えるうえ、ぽっこりお腹や垂れ尻など見た目にも影響します。骨盤と太ももをつなぐ股関節周りの筋肉を心地よくほぐし、骨盤の歪みを改善するストレッチをご紹介します。 ## さまざまなトラブルを招く「骨盤のゆがみ」とはどんな状態？まず骨盤とは上半身と下半身をつなぐ体の要となる大きな骨の塊で、腸骨、坐骨、恥骨、仙骨、尾骨から構成されています。骨盤のゆがみというのは骨そのものがゆがむことではなく、体の使い方の癖や筋肉の衰えから、骨の向きや位置がずれることを意味します。骨盤のゆがみには大きく分けて４つのタイプがあり、・骨盤が前傾後傾しているタイプ・骨盤左右の傾きがズレているタイプ・骨盤がねじれているタイプ・骨盤が開いているタイプに分けられます。これらのゆがみはどれか１つだけ当てはまるということではなく、複合的に起こることがほとんどだと言われています。今回は、１番目に挙げた「骨盤が前傾後傾しているタイプ」を改善する方法について解説します。 ## 骨盤を前後から支える筋肉骨盤は体の要となる部位なので付着する筋肉もたくさんあります。その中でも骨盤の前傾後傾タイプのゆがみをを調整する上で重要になってくる筋肉が腸腰筋と大臀筋です。これらの筋肉は姿勢を維持する「抗重力筋」に属し、腸腰筋は骨盤を前面から支え、大臀筋は骨盤を背面から支えます。これらの筋肉が衰えたり凝り固まったりすると骨盤ゆがみの原因となります。一概には言えませんが、大臀筋がこり固まると筋肉に引っ張られて骨盤は後傾しやすく、逆に腸腰筋が凝り固まるとき骨盤は前傾しやすくなります。２つの筋肉は骨盤と太ももの骨である大腿骨をつなぐ股関節を動かすときに連動しながら働くので、どちらも均等に鍛えてストレッチすることで、骨盤は正しい位置に安定しやすくなります。 ## 骨盤前傾・後傾のゆがみを治すとメリットたくさん ### 姿勢改善骨盤が前に倒れると反り腰になり後ろに倒れると猫背になりやすくなるように、骨盤の傾きは姿勢全体に影響を与えています。骨盤ゆがみが改善され向きも正しく保てると、姿勢改善の効果が期待できます。 ### 腰痛予防腰痛といっても痛みを感じる部位や原因はさまざまですが、原因のひとつとして、反り腰などで姿勢が崩れることがあります。腰回りの筋肉や骨、組織に負荷が加わり痛みが出るのです。姿勢が正しく整えば、腰の負担が減り腰痛を予防することができます。 ### 肩こり改善骨盤のゆがみは背骨のカーブにも影響を与えます。背骨のカーブが正しい状態でないと、肩が内側に入ったり頭が前に出てきて筋肉に余計な負担がかかります。筋肉を動かしたり、温めたりするなどのアプローチと共に、姿勢を正しく保つことも肩こり改善には大切となります。 ### スタイル改善骨盤がゆがみ背骨のカーブが正常でないと見た目もくずれます。骨盤が前傾すると前ももが力んだ状態になり太ももがパーンと太くなったり、骨盤が後傾すると重力の影響を受けやすくお尻が垂れます。スタイルアップの観点でも骨盤のゆがみを正すことは重要となります。 ## 骨盤のゆがみを正す２つのポーズ今回お伝えする２ポーズはセットで行うことで効果がよりアップ。短い時間でできて気持ちもいいので、ぜひ続けて行ってみてください。 ### ローランジ 1.よつばいになり、足の甲を床につけます。 2.片方の足を両手の間に移動させ、反対の足はつま先を立てて後ろに伸ばします。膝と足の甲を床につき、両手は床か前ももに置きましょう。 3.息を吸って背筋を伸ばし息を吐きながら後ろの脚の付け根を床に近づけるように伸ばします。 4.呼吸を数回繰り返したらよつばいに戻ります。脚を入れ替えて反対も行いましょう。【ポイント】・前においた足のかかとと後ろに伸ばした膝の距離は、無理のない自分に合った間隔にしてください。・前の脚は膝とつま先の向きを揃えて、伸ばした方の脚は足の甲と膝で軽く床を押すと安定します。・キープしている時は無理をせずに、気持ちのいい範囲で脚の付け根を伸ばしましょう。 ### １つ脚のポーズ 1.よつばいの姿勢から、右の膝を手の間に置き膝を曲げて倒し、膝下が左斜め後ろに流れるようにします。 2.息を吸いながら背筋を伸ばし、吐きながら上半身をゆっくり前に倒します。 3.呼吸を数回繰り返したらよつばいに戻ります。脚を入れ替えて反対も行いましょう。・骨盤が傾かないようにしましょう。前に出している脚の側のお尻が浮く場合は、ブランケットを敷いたり膝の角度を小さくしたりして、無理なく調整しましょう。・上半身を倒すときには無理に倒さなくても大丈夫です。手で体を支えたりおでこの下にヨガブロックを置くなどの支えを使うのもおすすめです。 ### 動画で確認したい場合はこちら↓↓↓ ページしのぶ仕事のストレスから体重が増加し、自分を変えたいと模索していた時にヨガに出会う。体を動かす目的で始めたヨガだったが、ヨガ哲学に感銘を受け2018年ヨガインストラクターに転身。 2020年から拠点をアメリカに移す。【UTL YOGA online】等、日本に向けてオンラインヨガレッスンも継続中。日本最大級ヨガイベント【yoga fest 2021】では100人規模のレッスンを行う。1人でも多くの人がヨガの恩恵を受け、楽しく生きれるようそのお手伝いをするべく日々邁進中。
●韓国国会議長「法案は日本の謝罪が前提」首脳会談で再確認を【ソウル聯合ニュース】韓国の文喜相（ムン・ヒサン）国会議長は２０日、国会で聯合ニュースの取材に対し、強制徴用被害者への賠償問題の解決策として表明したいわゆる「１プラス１プラスアルファ」法案について、「日本の謝罪を前提とした法」と強調した。同法案は、両国の企業と国民が自発的に募った寄付金で「記憶・和解・未来財団」を設立する「記憶・和解・未来財団法」の制定案と、強制徴用による被害を調査するための「対日抗争期強制動員被害調査と国外強制動員犠牲者などの支援に関する特別法」の一部改正案からなる。文議長は同法案について、１９９８年に当時の金大中（キム・デジュン）大統領と小渕恵三首相が発表した「韓日共同宣言（２１世紀に向けた新たな韓日パートナーシップ）」を取り上げ、「宣言を再確認するための韓日首脳間の謝罪と許しがなければこの法案もない。存在する意味がなく、（成立を）進めることもない」と説明した。また「文在寅（ムン・ジェイン）大統領と安倍晋三首相が新たな共同宣言を通じ、韓日共同宣言に盛り込まれた日本の反省と謝罪を再確認し、韓日請求権協定（のあり方）を再確認しなければならない」とし、日本は輸出管理の優遇対象国「グループＡ（旧ホワイト国）」から韓国を除外した措置を撤回し、韓国は日本との軍事情報包括保護協定（ＧＳＯＭＩＡ）を延長する措置を同時に取らなければならないと述べた。両首脳が同法案の内容について、大筋で合意すれば「両国が和解に向け出発する」と表明。「この法案が解決のスタートだ。韓日間でこのような事態が続くのは不幸なこと」と強調した。文議長は２４日に開かれる韓日首脳会談に期待を寄せ、「今回の首脳会談でこの内容が議論に役立つのではないかと考えて発議をした」と伝えた。また「この法案が現在の内容のまま１００％で通過するのは信じがたい状況」としながら、「それでもこの法案の発議が（韓日間議論を）触発する契機になると思う。両国が合意できる唯一の案」と述べた。強制徴用被害者や旧日本軍の慰安婦被害者支援団体などが同法案に反対していることに関しては、「これまで多くの強制徴用被害者と相談した。その方たちが国会を訪れ、『私たちが本当の被害者で被害者遺族なのに、なぜ支援団体や市民団体がわれわれの権利を妨害するのか』と憤慨していた」と紹介した。また「反対する団体は謝罪がないと批判するが、むしろ私は『謝罪がなければこの法もない』と言いたい」とし、「この法案に合意すれば賠償を前提に和解をすることになる」と強調した。その上で、韓国内の日本企業の資産が現金化されれば、両国の争いが拡大し、取り返しがつかなくなると指摘。「ドイツとフランスは戦後処理の過程で劇的に和解した後、ＥＵ（欧州連合）の先導国になった。韓日がこのように争う時ではない」と述べた。 >>1 まーだそんなバカな寝言ほざいてんのかw 朝鮮人ってホントしつこいわ。韓国の謝罪が前提だろ約束破ってるんだから謝罪しろや 1965の協定を読み直せよ >>172 読んだところで、韓国人は自分の都合の良い様にしか頭に入らないぞ。謝罪謝罪とうるさい約束も守らない国に謝罪するわけないだろ謝らせることで自分が偉くなったような錯覚を起こせるんだろうか？なんでここまで謝罪にこだわるのか全く理解できない >>18 謝罪しただろウリが被害者カネ寄越せ韓国では、「謝る＝私は貴方の手下であることを誓い、貴方を永遠に敬い、従い、反抗的な態度は一切致しません」だからねそこさえ取れれば、後から何を追加で要求してもいいことが確定する日本に対する韓国の態度はこれが根拠だから他のことを一時置いといても謝罪が最優先になるのはそういうこと日韓条約で解決済み大統領府が反対声明出したからもう終わった話だろ国会に出せても否決されて終わり日本は韓国へのレジストの輸出許可も譲歩した、一度、譲歩した政権は何度でも譲歩を重ねる。原則を曲げればあとはグダグダだ、日本の謝罪も遠くないだろう。 >>55 ほんとにそうだったらよかったんだ来ねぇ地味にジーソをやらかすしかいってのも無慈悲なんだようねぇw つまり法案は条約違反ということだよマヌケ。振り込め詐欺になるから勝手に日本を巻き込むなよ。国際法を守ることは日本国憲法98条に明記国際法を守らないのは憲法違反日本国憲法を護る為にも、国際法を護ってって言っているだけそれに反対なら、憲法改正望んでいる？韓国が日本に謝罪をするんだろ条約破ってすみませんでした・・・・ってね何でそんなに謝罪をいやがるのか悪いことをしたら謝るなんて小学生でも知ってる常識俺たちは韓国にとても酷いこと悪いことをした謝罪するのは人として当然のことだ >>89 だったら財産売却して寄付しろよそもそもなぜ慰謝料が発生する？戦時勤労動員は国民の義務だぞ。 >>103 併合自体が違法で無効だったから、併合期にあった苦痛は全て日本による国家犯罪の結果だそうだ。流石、もう一度独立するつもりで判決したとか大審院の裁判官が言っちゃうだけある判決結局日本が折れることは目に見えてるしな >>132 そういう時代は小泉、民主党で終わったんだよそうそれ今まで通り在日からそう韓国へ言い続けてもらいたい調子に乗って現金化したら今度こそマジの制裁発動だよ結局は謝罪と賠償を要求するって事友好がどうこう言いながら何も変わってない本当に善意の寄付だけに頼るなら、寄付者を公表しないなら韓国政府が支払う隠蓑なら名案だけど、そういうクレバーな案ではなかったようだq 後出しで要件付けてきたｗｗｗさすが信用ならない国ｗｗｗたとえ法案が成立しても、被害者が受取り拒否したら、今までと変わらず裁判起こせて差押できるこんな抜け穴だらけのスカスカ法のために日本が謝罪するメリットがどこにあるんだよw むしろ謝罪するのは韓国政府だろ請求権協定に基づききちんと被害者救済法を作ってればそもそも裁判沙汰にすらならなかった日本から預かった金を勝手に使い込んだあげく、まともな被害者救済をしてこなかったのがすべての原因だろ国際約束をきちんと履行してこなかった韓国こそ日本に謝罪しろよ自発的な寄付とか言ってたのに結局謝罪w なんで出稼ぎ労働者に謝らなきゃいけないの？謝罪なんかしたら、条約が無効化する意味合いになる気がする。慰安婦合意を安倍政権の失策扱いしてた奴が多かったけど、たったの10億円で「最終的かつ不可逆」の文言盛り込めたから大成功だったんだよなぁ予想というか予定通り合意を引っくり返してくれたお陰で、野党すら下手な譲歩を言い出せない状況を作ってくれた。ヒサンってビックリするくらい無能だよなあよく政治家やってられるわなんか謝罪することあったっけ？感謝されることなら腐る程あるけど何で日本が謝罪する必要があるの？謝罪するのは日本からの金をネコババした韓国政府だ。韓国政府は国民に謝罪して国民に払うべき金は払うべき。日本はもはや無関係。まーた言うこと変えてきたついこの間までは謝罪は求めないって言ってたのに朝鮮人って何十年前も前に片付いた話蒸し返しているの？それなら心からの謝罪とか真の謝罪の定義をはっきりさせるのが前提なんだよな。この調子だと天皇謝罪発言もどう考えても本心で言ってるわな解決済みの事案に謝罪はないって日本政府が言ったら詰んじゃうなむしろ韓国の謝罪が必要だろ？戦後今まで不要の謝罪を要求するとかな。早速ゴールポスト動かしたよｗなんでこの議長は外交みたいなことずっとやってんの 54年前に謝罪しないという前提で国交を樹立して散々面倒を見てやった何を今更と言うしかない自分たちで勝手にハードル上げて転けていくスタンスやめた方が良いのに法案が実現不可能とみれば逃げますｗほらほらお得意の内容がどんどん変化して別物に
## 笑顔昨日のレッスンでフロムミュージックメイン講師を務めてくださっている田中レーヌ先生が何気なく発したコメント。「若い人の笑顔って絶対に素敵なんだから、出し惜しみしちゃ駄目・・」説得力のあるお言葉だった。フロムミュージック所属ブライダルモデル今井小葵と上原千尋「“笑”という漢字を丸で囲むと本当に笑っている顔のように見えるよな・・・。」中学1年の時の担任がホームルームで黒板に大きく書きながら話したことがあった。前後は全く覚えていないのだがこの部分だけは鮮明に記憶している。今井小葵が自身のブログ Sakiのささやき/フロムミュージックで「笑顔は大事！！！！」と題して、笑顔の作り方を分かりやすく書いている。是非ご参照のほど。ニュースブログ担当者にも紹介させようと思う。今週末は比較的キャリアの浅いブライダルモデルがキャスティングされているようだ。フロムミュージック所属ブライダルモデルとして「笑顔」「Smile」を大切にブライダルフェアの出演をお願いしたい。
こんにちは。たんぽぽハウスの人です！小型家電の回収を行っていると、それはそれはすごい種類の数の電化製品が入ってきます。ひとつずつ紹介していると面白いのですが、本日はその中でも一つの商品がここまで変化したのかってものの写真を撮ってみました。それは、みんな大好き、ゲームボーイです。今は、Nintendo DS ですね。この中に、皆さんがお持ちのものはありますか？？中心のは初代ゲームボーイです。とても懐かしいですね。テトリスとかマリオとか、みなさんやりましたか？ポケット、カラー、アドバンス、アドバンスSP。。。。。DS、DSi、３DS。。。。ここにもないミクロやら２DSなど本当に歴史を感じます。 DSで面白いのは、真っ二つに折られていることがよくあります。きっと、ゲームのやりすぎに怒った親が半分に折ってしまったのでしょう。。。ゲームは１日１時間。こちらもよろしくお願いします！！ ☆更新中！！☆ いいねください！ Facebookページ
筆記試験の結果が発表になり、それぞれの人が本年度の結末を一度迎えました。ご存知のない方のために書くと、技術士二次試験は、筆記試験と口頭試験に分かれます。（一次試験と言うものもありますが、全く別なのでここでは触れません）筆記試験は合格率１５％程度の狭き門です。合格者の平均年齢４２～４３歳程度、業務歴平均だと１５年程度のエンジニアが受けます。口頭試験は、筆記試験の合格者だけが受けられる試験です。こちらは、合格率８０％程度。落とす試験ではありません。口頭試験は１１月末～来年１月中頃に指定された日で開催されます。この口頭試験で落ちると、来年はまた筆記試験から受けなおしです。技術士会の自慢ですが、これが厳しいですね。筆記は落ちる人が多いから、比較的立ち直りも早いのです。「まあ、仕方がない」と思えるのです。しかし、８割以上が受かる口頭試験で落ちると、「なんで俺だけ」と思ってしまいます。試験委員２～３名に対し、受験者は１名です。時間は２０分~２２分程度。私の頃は４５分もありました。人にもよりますが怖い顔でこちらを見る試験委員が多いのです。せっかく色々なことを頭に入れたのに緊張で頭が真っ白になる人もいます。昨年は、この人なら受かるだろうと思っていた人が不合格でした。最初の質問で解答したら、試験委員が「そんなことを質問しているんじゃない！」と怒った声で言ったそうです。その後、顔面蒼白、頭は真っ白でろくに受け答えができない状態で終わってしまったそうです。筆記試験はその人の頭脳が試され、口頭試験はその人の度胸と、人柄が試される。そんなことを言う人もいます。冷静に落ち着けばなんて言うこともない質問です。緊張さえ押さえれば乗り越えられるのです。まあ、そこが難しいのですが。一つアドバイスします。そこが弱い人（緊張に弱い人）は、場数を踏んで下さい。模擬試験を何度も受けるのです。私は、一度に機械と総監を受けましたから、両方で１１回も模擬試験を受けました（スカイプの模擬試験５回も含みます）。できれば、毎回違う人が良いのですが、そんなに多くの模擬試験はないでしょう。そこは、自分で考えて下さい。流石にこれだけ受けると、模擬試験とは言え、慣れてきます。本番はもちろん緊張しますが、手に汗握るほどにはなりません。筆記試験に受かった皆さん、１０人に２人の中に入らないように準備して下さい。しっかり対策すれば、来年の３月には合格通知が届くはずです。
A UN-linked body launched a campaign in Nigeria on Tuesday aimed at preventing deaths due to toxic smoke from rudimentary cookstoves, one of the developing world's worst public health threats. Some two million people die annually from diseases caused by toxic cookstove smoke, according to the Global Alliance for Clean Cookstoves, a UN Foundation-led initiative seeking to reverse the trend. In Nigeria, Africa's most populous nation, an estimated 95,000 people die each year due to such toxic smoke, the highest number of deaths on the continent. Radha Muthiah, executive director of the Global Alliance, said the risk posed by rudimentary forms of cooking should be accorded similar attention as diseases such as malaria, HIV/AIDS and tuberculosis. “We feel the time is right and the time is indeed now with the launch of the Nigerian Alliance as well to arrest this silent killer in homes of half of the world population,” she said at Tuesday's launch. Muthiah said some three billion people globally are dependent on solid fuels for cooking, such as burning wood or charcoal indoors, a practice that also depletes forests, which scientists say can contribute to climate change. US Ambassador to Nigeria Terence McCulley said his government has committed up to $105 million over the next five years for the project, which aims to create markets for cleaner burning stoves. The Coordinator of the Nigerian Alliance for Clean Cookstoves, Ewah Eleri, said the target is to see Nigeria equipped with 10 million clean cookstoves by 2020, beginning with half a million within the next 12 months.
\|Individuals with major depression have an exaggerated inflammatory response to psychological stress compared to those who do not suffer from depression, according to a study by researchers at Emory University School of Medicine. Because an overactive inflammatory response may contribute to a number of medical disorders as well as to depression, the findings suggest that increased inflammatory responses to stress in depressed patients may be a link between depression and other diseases, including heart disease, as well as contributing to depression itself. Results of the study, led by Andrew Miller, MD, and Christine Heim, PhD, of Emory's Department of Psychiatry and Behavioral Sciences, are published in the Sept. 1 issue of the American Journal of Psychiatry. "Several examples of increased resting inflammation in depressed patients already exist in the literature, but this is the first time anyone has shown evidence to suggest that the inflammatory response to stress may be greater in depressed people," says Dr. Miller. The study included 28 medically healthy male participants, half of whom were diagnosed with major depression and half of whom were not depressed. The participants were exposed to two moderately stressful situations during a 20-minute time period. Blood was collected every 15 minutes starting immediately before and then up to an hour and a half after the test to check for key indicators of inflammation. The researchers measured levels of a pro-inflammatory cytokine (a regulatory protein secreted by the immune system) called interleukin-6, and the activity of a pro-inflammatory signaling molecule in white blood cells called nuclear factor-kB. While at rest (before the stress challenge), the depressed patients had increased inflammation relative to the control group. Both the depressed and the healthy groups showed an inflammatory response to the stress challenge, but people who were currently depressed exhibited the greatest increases of interleukin-6 and nuclear factor-kB. "While inflammation is essential for us to fight bacterial and viral infections, too much inflammation can cause harm," says Dr. Miller. "There's always some collateral damage when the immune system gets fired up, and we now believe that too much inflammation, either at rest or during stress, may predispose people to become depressed or stay depressed." In addition, medical research over the last decade has shown that runaway inflammation may play a role in a number of disorders, including heart disease, cancer, and diabetes, all of which have been associated with depression. People in the study who suffered from depression also had higher rates of early life stressful experiences. "We have found that this kind of personal life history may make people more likely to develop major depression and is actually common in depressed patients," says Dr. Heim. The study was funded by the National Institute of Mental Health (NIMH) and the National Alliance for Research on Schizophrenia and Depression (NARSAD). It was part of a larger project at the Emory Conte Center for the Neuroscience of Mental Disorders led by Charles B. Nemeroff, MD, PhD, Reunette W. Harris Professor and Chair of Emory's Department of Psychiatry and Behavioral Sciences. The Conte Center is dedicated to understanding the contribution of early life abuse and neglect to the neurobiology of adulthood psychiatric disorders. Ongoing studies by Dr. Miller's team of researchers will attempt to determine how early life experiences contribute to excessive inflammatory stress responses. "According to the Depression and Bipolar Support Alliance, major depression is the leading cause of disability worldwide and costs the U.S. economy $70 billion annually in medical expenditures, lost productivity, and other expenses," says Thaddeus Pace, PhD, lead author on the paper. "This study is leading us toward finding out what actually causes depression and to identifying what aspects of immune system function are abnormal in depressed people. The goal is to find potential targets within the molecular machinery of the immune system so we can better treat major depression and minimize its consequences on health." Other contributors to the study include Oyetunde Alagbe, MD, Tanja C. Mletzko, MS, and Dominique Musselman, MD, MS Note to Editors: For a copy of the article, contact APA’s Office of Communications and Public Affairs at 703-907-8640 or [email protected]
ピロリ菌検査の結果は陽性。薬で除菌して、3ヶ月後にまた検査することになった。 5種類は一つのタブレットに1回分ずつまとめて埋め込んである。副作用として激しい下痢とか味覚障害とかヤバいものを説明された。舌の上で薬を溶かすと味覚障害になるらしい。とりあえずこの薬だけは早業で流し込まないといけないと決意した。胃カメラの結果もすぐ説明してもらったが軽い胃炎以外は特に問題ないとのことで一安心。胃カメラももう3度目で、いい加減我慢の仕方もわかってきた感じ。呼吸に意識を集中するといいみたい。鼻から吸って、口から吐く。鼻から吸って、口から吐く…鼻から吸ってなかった気もするが。瀑状胃というめんどくさい形の胃で、検査に時間がかかるらしい。途中で体の向きを変えられたり、ゲップが出ないように喉を抑えられたりして、口から息を吐けなくなってしまった。こうなるとやはりとても苦しい。空気を入れて胃を膨らませないといけないらしい。いっぱい空気を入れられたせいで、後でお腹が張っておならがプープー出て大変だった。あとファイバースコープで喉を傷めたらしくて翌朝から飲み込むのが辛い。もしかして、検査後にお昼ゴハンで一平ちゃん夜店の焼きそばを「マヨビーム！ぶっちゅううう！」と呟きながら食べたのがよくなかったのかもしれない。でもやっぱりすずちゃんかわいいよね。
Charles Cameron Kingston Charles Cameron Kingston (1850-1908) was a radical liberal member (1881-1900) of the South Australian parliament and Premier in 1893-99. His government legislated for adult suffrage and for the prevention and settlement of industrial disputes through arbitration. He was one of the leading figures in the Federation movement. In 1901-03 he was minister for trade and customs in Federal parliament. Courtesy Australian Dictionary of Biography South Australia’s arbitration model The great strikes of the 1890s lead to debate about how the proposed federal parliament might prevent and settle interstate industrial disputes. Charles Kingston, the South Australian Attorney-General, raises the issue in 1891. His industrial arbitration and conciliation legislation of 1894 is the first attempt in Australia to impose arbitration by law as a means of preventing and settling industrial disputes, although the trade unions choose to remain outside its jurisdiction. Commonwealth of Australia proclaimed On 1 January the Commonwealth of Australia is proclaimed in Centennial Park, Sydney. The Proclamation and Letters Patent of the Governor-General, Lord Hopetoun, are read out and the nine members of the interim federal Ministry are sworn in. The Ministry includes Edmund Barton (Prime Minister, Department of External Affairs), Alfred Deakin (Attorney-General’s Department), Sir William Lyne (Department of Home Affairs), Charles Cameron Kingston (Department of Trade and Customs), Sir James Robert Dickson (Department of Defence), Sir John Forrest (Postmaster-General’s Department), Sir George Turner (Department of the Treasury), Sir Neil Elliot Lewis and Richard O’Connor. Edmund Barton is Prime Minister from 1901 to 1903. Sir Robert Randolph Garran is appointed as the first, and briefly, the only Commonwealth public servant on 1 January 1901 as Secretary of the Attorney-General’s Department and parliamentary draftsman. Their roles in the first Commonwealth government are commemorated in the names of Canberra’s early suburbs.
### これまでの記録を4日更新標高の高い所ではさらに気温が低く、大雪山系黒岳の山頂から700メートルほど歩いた標高1900メートルの場所にある黒岳石室という避難小屋では、午前1時頃には0度くらいまで気温が下がりました(現地の温度計による)。その結果、降っていた雨は雪へと変わり、辺りにうっすらと白く積もるほどになりました。(株)りんゆう観光(大雪山層雲峡・黒岳ロープウェイ)による独自観測ですが、黒岳での今シーズンの初雪となりました。 1974年からの記録の中では、2002年に記録した8月21日の午後5時26分を更新して最も早い記録となりました。気象台などによる初雪や初観測は今シーズンに入ってからまだなく、独自観測ではありますが、北海道にとっても今シーズン初めての雪の便りとなりました。 ### 週末にかけて気温低め明日(18日)以降は次第に気温が上がりますが、明後日(19日)にかけては平年より気温の低い状態が続きそうです。寒気の底は抜ける見込みで、明日以降はしばらく雪はなさそうですが、体調管理や農作物への影響などには今後も注意が必要です。
## 今日のニセコは・・。 2013年 03月 06日グレーに染められたニセコの空・・・！今日は気温もいつもより高めで3度くらいでしょうか・・・？路面の雪もシャーベット状になっているところもあります。それでもここはニセコ、ブログを書いている間に空からは白いものが降り出してきました（笑）昨日は小樽で食品の展示会があったので久しぶりに遠出をしてみました。ニセコから小樽までは車で約1時間半、（こちらの人たちは普通に走る距離なのでしょうが）信州で慣れている雪とはいえやはり雪道は気を付けないと・・・！しかし、いつもながら海岸線の道のりはやはり何度見ても絶景です例年だとこの時期は幕張でフーデックスジャパンが開催されている時、多くの同業者が新しい商品を求め全国から集まります。身動きできない程の電車に揺られていたのが懐かしくも思われます。今年はまだまだ海外からの人たちもボードやスキーを担いで、ホテルの前を行き来している姿が見られます。春スキーを楽しんでみてはいかがでしょうか。
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ご利用者の皆さまへは、毎月月初に今月の活動予定表をお配りしております。ご利用日のカレンダーをご覧いただき、どのような活動があるか事前にご確認いただけます。夏休みや冬休みといった長期休みの際には、遠足やスポーツセンターの利用など楽しい行事もありますので、どうぞ事前に活動予定をご確認ください。なお、活動予定は天候などによって予告なしに変更することがございます。あらかじめご了承くださいませ。
お風呂はダイエットに良いのですが、ただ入るだけよりはその時間を利用して簡単なエクササイズをした方がいっそう効果的です。とくにお風呂は浮力があるので身体への負担が少ないにも関わらず、水の抵抗で手足を動かすことによるエネルギー消費もアップします。やり方の前にまず準備ですが、入浴前にはコップ1杯分以上の水をまず飲んでおきましょう。お風呂は汗をかきますので脱水症状を防ぐことができますし、入浴前に水分をとっておくことで汗の出もよくなりデトックス効果にもつながります。そしてお風呂内でのエクササイズですがやり方はとても簡単です。まずお腹まわりですが、これは湯船の中で身体を左右にねじって10秒ほどキープするだけです。右が終われば左もやって合計30秒もあれば終わってしまうとても簡単なエクササイズです。そして次は脚ですが、こちらも簡単です。湯船の中でお尻と両手で身体を支えて、脚を上に上げます。そして上げた脚をバタバタと動かすだけです。こちらも簡単で30秒から1分ほどすれば充分です。お風呂は浮力があるのでお尻や手への負担は少なくて済みますし、それでいて水の抵抗で脚への負荷は大きくなってエネルギー消費が上がるので一石二鳥です。うまく隙間時間をみつけていろいろ工夫していくのも楽しいですね。
こんばんは、明日2月28日(日)入荷のラインナップのご紹介です。満を持しての、ブランド初のレザー作品の到着です。秋冬でリリースされたLeather Stadium Jumperにディティールチェンジを加え今回は総レザーで登場でございます。そして昨シーズンも大変好評でしたタキシードクロス使用のトラウザーも2型。昨日に引き続き…明日はショーツが1型到着です。 ESSAYは早くも…今シーズンの入荷も残すところ数型になっております。是非お見逃しなく。インスタ始めました。コチラになります、こちらも宜しくお願いします。
The electrical components enclosed in a cabinet conduct a lot of energy and in this process a lot of heat is produced that will cause significant damage or failure if it is not properly addressed. Those that assemble or maintain these cabinets have to determine, sometimes quite fast, where the cabinet air conditioner will be placed in order to adequately safeguard the electronic components, equipment and devices from heat and foreign outside influences. The unmonitored influence of heat, humidity, dust, water and oil-and quite often a mixture of all of these-can have a disastrous effect on any electrical cabinet. Without a cabinet air conditioner to safeguard electrical components, many issues can occur and below are 4 of the most common ones. When integrated circuits come into contact with high levels of humidity, there is a lot that can go wrong. Electronics may overheat and sustain damage as a result and a user may be unable to operate them. Capacitors lose their power when they are exposed to environments and conditions that are humid. Without a cabinet air conditioner, humidity is able to influence not only capacitors, but transistors too. Humidity works against electronics by enhancing the formation of condensation on the working, internal parts of electronic components and this typically occurs when equipment has been moved from a cold environment to a warmer area. An air conditioner is able to cool the area down which leads to it being able to get rid of condensation and allows all components to operate as they should. 2. Airborne threats A number of factors can affect the air quality in an electrical cabinet and negative ones can definitely stifle the performance of electrical equipment. Factors such as smoke, dirt, dust, and pollen can threaten electrical parts in the cabinet and lead to lags and failures. An air conditioner enclosed in the cabinet is able to blow these threats out of the area so it does not come into contact with any integral electrical parts and if it does it will not be present for long enough to cause damage. The air conditioner is able to be set so it turns on at specified intervals guaranteeing that no outside airborne elements will threaten the electrical components in the cabinet. Oil is not the best thing to come into contact with electronic equipment. As much as it protects against common causes of corrosion, its presence is not always required and oil not meant to come into contact with certain electrical pats can cause irreversible damage. Research has shown that oil corrodes anything that has an element of copper and all components that it comes into contact with become weaker especially if it is exposed to them for extended periods of time. This can have a detrimental effect on critical equipment parts which will deteriorate under the exposure of oil. The best way to counter this is to have electrical equipment well protected by cabinet air conditioners that will ensure that all the raw hydrocarbons, nitrogen oxides and sulfur oxides from the oil are adequately dealt with. It is common knowledge that water is good and necessary to sustain life, but it can be detrimental to electronics. Sodium chloride that is present in water can have a devastating effect on the performance of electrical equipment. It leaves a residue on any surface it comes into contact with, thereby making it susceptible to corrosion. In the absence of a cabinet air conditioner, there would be nothing to protect electrical equipment against this incessant corrosion. Air conditioners are able to dry up any water that is present in an electrical cabinet and prevent this corrosion from occurring that could definitely cause system failures.
# 【Sexy Zone】もし彼女ができたら…？松島聡がぶっちゃけ告白♡ 1 ## 初デートで行きたい場所はどこ？プランも教えて！ ### テーマパーク！どこがいいんだろう。僕が行きたいところでもいい？（笑）プランというか、テーマパークで終日、思う存分楽しみたい。可愛いものに触れて、素直に＂可愛い！＂とか＂楽しいね＂って分かち合いたいな。テーマパークって、そういうハッピーな感情を共有できる場だと思うんだよね。双子コーデも好きなので、一緒にカチューシャつけてはしゃぎたいな♪ 2 ## 彼女（がもしできたら）のSNSって見ちゃうほう？ ### 普通に見ると思う。例えば、僕に言えない不満をSNSに書いていたとしたら、〝それ、直接言ってよ〟って（笑）。あと、もし僕が学生や会社員の立場なら、〝なんで僕とつき合ってるのに、他の人に見てもらうような写真を上げるの？〟って思うかも。でも、今の僕は仕事柄、自撮りもして公開もする。研究や努力の大切さもわかるから、納得できちゃうんだよね。 3 ## 自分が大人になったなーと思う瞬間って？ ### 運転免許を取って、実際に運転したとき特に、都内に出たときは緊張したなぁ。渋谷、新宿とぐるっとドライブしてみたけど、ずっとドキドキしてた。交通量は多いし、初心者マークには超ハードモードでした。まだメンバーは乗せたことがないんだけど、いつか一緒にドライブしてみたいな。 4 ## 自分って庶民だなーって思った最近のエピソードある？ ### 基本がものすごく普通というか、庶民派なんです電車で移動するし、ポイントも集めるし、着ている洋服もプチプラが多い。＂この値段で、このクオリティ!?＂っていうのを見つけるのが好きだし、100円ショップの便利グッズ、収納グッズも大好き。スーパーマーケットもよく行くから、いろんなお店のポイントを集めてます。ちゃんと使って、活用もしてますよ！ 5 ## ずばり、人に見られたくない家の中はどこ？ ### それ、本当にないんですいつ、誰に突撃されても大丈夫。自粛期間中、家の中をキレイにする系の動画をいろいろ見まくって、キッチンや洗面所の収納とか、全部整えたんです。朝起きて、掃除機をかけて、こまごましたものを片づけるのが毎朝のルーティンってくらい、整理整頓するのが好きなので。 6 ## 女子に言われてうれしい言葉、今No.1は何？ ### ＂癒される＂＂カッコいい＂や＂可愛い＂もうれしいけど、癒すって、精神安定剤みたいな存在ってことでしょう？それって人としても、アイドルとしても、理想だなって。＂聡くんを見ていると癒される＂、＂いてくれるだけで癒し＂って言われると、すごくうれしいし、僕も癒されます。 7 ## Ray読者に向けて一言！僕は欲深い男だから。あれもこれもと欲張って素敵な1年にするからね！ ## More! ## スタッフが暴露する現場の総くん♡ 聡くんはスタッフ同士がお互いを呼び合うときの名前を横で聞いていて、自分もスタッフの名前を覚えようという意識がすごく高いんです。だからみんな聡くんが大好き。いつも聡くんの取材は取り合いですw」 Profile まつしま・そう ●1997年11月27日生まれ、静岡県出身。A型。『世にも奇妙な物語 17年秋の特別編』が初のドラマ出演となり以降舞台やバラエティー番組など幅広く活躍。18年に芸能活動の一時休止を発表、20年８月に復帰を果たす。 ## あわせて読みたい
# 【ダンボール戦機】LBX「ドットブラスライザー新装備」11月発売予定【バレ注意】 ■発売日：2013年11月発売予定 ■価格：¥2,415（税5%込） headline 普通にゲーム公式載ってるし別にバレじゃなくねえかこれ支援メカは単品発売なしか先月発売の模型誌なんかでも載ってるし、普通に情報解禁済みじゃないの？このシリーズまだやってたんだもうオワコンだよなダンボールも値段がインフレしてきたなもともとダンボール関係なかったけど、もはや段ボールの名前冠してる意味があまりにありなさすぎで笑えるもともとのもともとは関係あったろうよ劇中で「ダンボール戦機」って名称は一度も使われてないけどスパロボにこんなかんじの機体がいたよな。なんかアムドライバー思い出すゲーム公式でもゲームCMでも普通に出てきてるしなぁ・・・あとはラスボス出てWARSというか通常LBXは打ち止めかな？ HFはあとオーディーンくらいは出てくれるだろうし＞119214 元々はあったわボケどんどん消えてってウォーズで完全に無くなったけど羽根のミサイルがオーレギオンを連想させるな高機動高火力のチート機体になるんだろうか… ウォーズには主役機のワンマンプレーは望んでないんだがな普通のドットブラスライザーの方がかっこよかったなそもそもダンボール戦機ってタイトルでロボがLBXってのが分かりづらいよなもっとわかりやすいタイトルなかったのか元々は段ボール製のジオラマの中で戦ってたのが、だんだん規模がでかくなって普通に段ボールの外で戦い始めて、でも前シリーズ主人公が頑張って元の段ボールの中で戦う安全なホビーに戻して、でも新シリーズでそんなことなかったかのように段ボールの外で戦ってるって聞いた。値段スゲーことになってんな。 LBXは戦争の道具じゃない！みんなが楽しく遊ぶためのものなんだ！ →ダンボール戦機WARS ネタバレ配慮はいいが、アニメの放送のCMで出てるんだよなぁｗアルテリオン？デモンベイン臭が更に増しているんですがノーマルのブラスライザーでも組み立てに5時間(スミ入れ、シール補完や足りない箇所の部分塗装)かかったのにさらに時間のかかるようなプラモデル出すとなると…。探究心は出ますけど本体だけでかなり組み立てにくかったのに。でも台座付属してるし買うけどこの度は迅速な発送と丁寧な梱包でありがとうございました。そして商品についても予想以上にきれいな物で嬉しい驚きでした ★GUCCI グッチ★ジャッキーバッグ★セミショルダーバッグ★00963★GGデニム×カーフ★ブラック/黒★ こんなお値段だし・・・とたいした期待は持たずに購入したのですが、良い意味での期待を大きく裏切るような綺麗な商品が届いて驚きました。バックもお財布も早速活用しています。かなりお買い得気分です。また利用したいと思います。ありがとうございました。 ※1777553 New Commentにあがってたからなんだ？と思ったら・・・どこと間違えたんだよ全く関係ないが左のおすすめ欄のとこのウッディセピアカラーverなんとかならないか fig速にアクセスする度に吹くのだが。
（ダラムサラ）チベット亡命政権は、何十年と続いた祖国問題を解決すべく、中国からの対話への招待を待ち望んでいる。チベット亡命政権の高官らは、「中国政府との次のラウンドの対話を熱意を持って待っている一方、チベット亡命政権がいかに機能しているか知ろうと使節を送る中国に対して、敵意は持ってはいない」と語る。「我々は、彼らが訪れるならば、歓迎する。我々の体制は、とても民主的である。しかしながら、我々は、正式に中国に招待状を送ってはいない」—チベット亡命政権の情報国際関係省のトゥプテン・サンペル事務次官（以下、サンペル事務次官）チベット亡命政権と中国政府は2002年と2003年、2回中国で会談を行っているが、いかなる正式な対話もまだなされていない。ダライ・ラマの使節であるロディ・ギャリとケルサン・ギャルツェンは、両者の冷え切った関係を打開すべく、中国に旅立った。「ダライ・ラマの使節は、接触と信頼を再構築するため、中国に既に赴いた」—サンペル事務次官。ギャリはダライ・ラマのワシントン駐在特使で、ギャルツェンはブルュッセルのEU駐在特使である。2003年の訪問では、チベットの特使たちは、外国人には閉ざされているチベットの地域が訪問先に選ばれた。しかし、チベット亡命政権は、昨年１０月になされた正式な対話要求に対する中国からの返事を未だ受け取っていない。68歳のチベットの精神的現世的指導者ダライ・ラマ（今年7月6日で69歳となった）は、実兄ギャロ・トントゥプが香港を拠点に働きかけを行い、それによって1997年中国の指導部に対しての対話の窓を開いた。使節たちの訪問は、まさにギャロ・トントゥプの努力の結果である。ダライ・ラマが存命中に祖国の問題の解決を望んでいることに言及して、チベット亡命政権の高官らは、「亡命政府は、チベットの将来と、祖国の外に住む13万に及ぶチベット人の将来についても公式な対話が始められることを望んでいる。しかし、中国はチベットに対して懐疑的で、チベットの独立について議論をしたくない」と語った。ノーベル賞受賞者のダライ・ラマは、分断された祖国と、中国からの独立に対する要求を１９８０年代に放棄した。しかし、中国は、チベットが中国の一部として存続する一方、チベット人のルールによって、さらに多くの自治を行うというダライ・ラマの中道政策も受け入れてはいない。ダライ・ラマと、他の何百もの人は、中国軍がチベット首都に侵攻した後1959年にチベットを脱出した。それ以来、インドがダライ・ラマを亡命者として認めた後、亡命生活を送っている。この動きは中国とインドの関係を緊張させ、1962年に短期ではあるが、苦々しい国境紛争が起こった。過去5年間、両者が長く続く国境紛争を解決するため昨年高官レベルの対話を開始したことにもより、中国とインドの関係はかなりの程度改善されている。
When Confederate and Union forces met at Big Bethel Church in the first land battle of the Civil War, the struggle lasted only four hours. But there was more than enough drama and blood to make the deadly clash of June 10, 1861, historic. All across the South, newspapers crowed over the first battlefield victory of their badly outnumbered troops, while the Northern press lamented over the embarrassing loss suffered by the poorly led Yankees. And that lopsided outcome confirmed a belief in Confederate military superiority that played out again and again in the early stages of the war. Still, more than 152 years after the last shot sounded, the Battle of Big Bethel often get short shrift from some historians regarding the many milestones recorded by the blue and gray armies who met on the fields bordering a creek between York County and what is now Hampton. That's one reason why a new book by a trio of writers from the Hampton History Museum makes such good and revealing reading. Newly published by Savas Beatie, "Battle of Big Bethel: Crucial Clash in Early Civil War Virginia" erases any doubt about the primacy of the clash by exploring the preparations of the Confederate and Union forces in depth. It also provides a remarkably clear and engaging narrative of the action as it unfolded on the field, showing just how smartly the Confederates performed -- especially in fortifying their position and deploying their troops -- and just how badly the valiant but poorly led Union assault stumbled. Among the other selling points are the colorful descriptions of such commanders as Confederate colonels John B. Magruder and Daniel Harvey Hill and Union Maj. Gen. Benjamin F. Butler, including astute observations of physical and behavioral traits that not only reveal a lot about each man but also help explain what happened in battle. Then there is the eye-opening examination of the responses to the battle's outcome in both North and South, where the unexpected violence and bloodshed of the clash shocked both sides -- and ruled the news until being eclipsed a few weeks later by the larger struggle at the first Battle of Bull Run or Manassas. All three of the authors -- curator J. Michael Cobb and historians Edward B. Hicks and Wythe Holt -- will be on hand at the museum at 7 p.m. tonight (Monday, Nov. 11) to talk about Big Bethel's significance and sign copies of their book. The event is free, and the cost of the $27.95 volume will be reduced 20 percent for the occasion and through Nov. 17 at the museum's bookstore. The museum is located at 120 Old Hampton Lane. For information, call 727-1610 or go to HamptonHistoryMuseum.org. Here are some of the milestones that make the Battle of Big Bethel important: -- First combat death of a Confederate soldier, Pvt. Henry Lawson Wyatt of the 1st North Carolina Volunteers -- First battlefield death of Union infantryman, Pvt. George Tiebout of the 5th New York Volunteers -- First combat death of a West Point graduate and regular Army officer, Lt. John Trout Greble of the 2nd US Artillery -- First battlefield wounding of a regular Army officer, Capt. Judson Kilpatrick of the 5th New York Volunteers -- First friendly fire incident and casualties, suffered by Union troops near Little Bethel -- First battlefield use of field fortifications, erected by the Confederates -- First battlefield amputation, performed by Union Surgeon Rufus H. Gilbert on Pvt. John Dunn of the 5th New York Volunteers -- First documented case of battle fatigue, suffered by Pvt. Thomas Murphy of the 5th New York Volunteers -- First Union POW to be captured in battle and exchanged, Pvt. Reuben Parker of the 1st Vermont Volunteers -- First documented service of an African-American in combat - Sam Ashe, the servant of a captain in the 1st North Carolina Volunteers -- Mark St. John Erickson
### 今日は手作りオヤツですよ～。今日は混合ワクチン接種とフィラリアのお薬をいただきに病院へ行ってきました。去年まではワクチン接種は春にしていましたが、春に狂犬病予防注射をするのでワクチンは秋でOKとの先生のすすめで今年から秋に接種することにしました。先生に簡単に触診していただき、お熱を計ってもらいチックンしていただきました。今日もワンもキャンもいわず、なんともないって顔してた大ちゃん。今まで注射されて一度も声を出したことがなく、「もしかして先生、本当は打ってないんじゃあ？」なんて冗談に思ったくらいです(^_^;) 先生曰く「痛いのを我慢しているんでしょう」だって。いい子です、大ちゃん♪ ちなみに体重は変化なく、6.1kgでした。チックンをいい子に我慢していたご褒美にオヤツに手作りパンケーキを作りました(o^∀^o) “バナナパンケーキ”です。材料：バナナ・小麦粉・卵・スキムミルク・水適量をただ混ぜ混ぜして焼くだけです♪ 焼いていると・・・台所の入口までやってきました～。今日は暑かったけど、涼しくなり始めた頃から食欲復活してきた大ちゃんなのです。だからご飯もすすんで食べてくれています。妹に話したら・・・「毎年同じこと言ってるよっ」って(^_^;) はい、来年は夏に食欲無くなっても気にしないようにします。カットして、本日のオヤツに～♪ 写真を撮ってる間、隣でじーっと待つ坊ちゃま(^_^) 一切れ、お味見してみますか～？待ってました～！と瞬時にパックン！！！そして、いつものキラキラビ～ム！！今日もバッチリ。っていうか、カメラのほうが照れるよってくらい見つめてくれてます（´▽｀）どうぞ、召し上がれ～♪ あっという間に完食でしたっ（-^∪^-）大ちゃんの辞書にも“食欲の秋”が載ってます(*^^)vヨロポチっ♪ ↑クローバーをポチッとお願いします♪ シーズーランキング37位（9月21日） - ボク、興味ありませんから～ (2010/09/25) - ボク、歯磨きが好きなんです～♪ (2010/09/23) - 今日は手作りオヤツですよ～。 (2010/09/22) - いつも見つめているよ★ (2010/09/21) tb: -- cm: -- \| h o m e \|
しっかり体脂肪を低下させたいなら、ダイエットジムにて筋トレするのが有用です。余分なぜい肉をカットしながら筋力を増強できるので、メリハリのあるボディをものにすることができると人気です。注目のダイエット茶は、摂食制限にともなう便通の異常に頭を抱えている人に有用です。繊維質が多量に入っているため、便の状態を良くして日々の排泄を促進する作用があります。早く細くなりたいからと言って、めちゃくちゃなプチ断食を続行するのはストレスが過大になってしまいます。ゆっくり長く継続するのが減量を達成するキーポイントと言えます。プチ断食ダイエットを行う方が合っている人もいれば、運動で痩せる方が性に合っている人もいるというのが実態です。一番しっくり来るダイエット方法を探し出すことが成功への近道となります。子供がいるママで、自分に手をかけるのが不可能に近いと思っている人でも、置き換えダイエットだったら体内に摂り込む総カロリー量を減退させてスリムアップすることができるのです。「食事制限をすると低栄養になって、肌ががさがさしたり便秘になってつらい」と思い悩んでいる方は、朝の食事だけを置き換えるスムージーダイエットに取り組んでみましょう。カロリーカットは王道のダイエット方法となりますが、痩せるための成分が調合されているダイエットサプリメントを用いると、それまで以上に脂肪燃焼を楽々行えるようになるはずです。本心から痩せたいのなら、ダイエット茶を取り入れるだけでは不十分です。体を動かしたり食習慣の見直しを行って、摂取するカロリーと消費されるカロリーの数値を翻転させましょう。プロテインダイエットを実施すれば、筋力アップに要される栄養成分のタンパク質を能率的に、そして低カロリーで補うことが可能です。「ダイエットをスタートすると栄養が不足しがちになって、ニキビなどの肌荒れを起こすのが気になる」という方は、栄養たっぷりなのにカロリー調整をすることができるスムージーダイエットがピッタリです。 EMSで筋力アップを図ったとしても、スポーツで汗を流した時と違って脂肪を燃焼するということはないですから、食事の質の正常化を並行して行い、多角的にはたらきかけることが欠かせません。「早急に体重を減らしたい」と考えているなら、週の終わりにだけ酵素ダイエットを行うと結果が得やすいです。短期断食をすれば、ぜい肉をスムーズに低減することができるので、ぜひトライしてみてください。脂肪と減らすのを目当てに運動にいそしむ人には、筋力のもとになるタンパク質を気軽に補充することができるプロテインダイエットが一番です。飲用するだけで高純度なタンパク質を補填できます。シェイプアップするにあたり、とにかく肝に銘じておきたいのは無計画に進めないことです。じっくり根気よく取り組むことが重要なので、健康的に痩身できる置き換えダイエットはすごく確実な方法だと言えます。今すぐに減量を成功させたいと思うなら、休日に実施するプチ断食ダイエットがおすすめです。集中して行うことで、余分な水分や老廃物を取り払って、基礎代謝を活性化するというダイエット法です。
# ジャガイモ王国北海道からお届け時間も手間もお金もかからないジャガイモの付け合わせ雪が解けてチャリンコ乗れるようになったらあちこち公園遊びに忙しくて、ご飯作るの面倒くさくなるのよね～。激チャリで疲れて公園帰りに買い物寄るのもパスしたりするから、時々冷蔵庫の食材が乏しかったりする。遊んでてそれはないわ～って感じだけれど、数か月で白髪頭になっちゃったり下血したりするくらい過酷に働いたから、もうご褒美タイム。で、あるもので買い物サボって横着したとバレないように、そこそこ見栄えするものを作るんだけれどね、ジャガイモは有能よね。北海道はジャガイモ王国だから種類も多く色も食味も違うから、スーパーでも何種類か置いてあるし冷蔵庫にも数種類入っている。夫がロカボダイエットしているから、メインにジャガイモ持ってくるのはあんまりしないけれど、付け合わせにはよく使う。ジャガイモの付け合わせもポテトサラダやポテトフライ、マッシュポテトばっかりじゃ飽きるから、色々手を変え品を変えしている。ジャガイモは南米原産だからね、南米原産のぴ～こさんの大好物。これ、茹でてくり抜いてチーズ混ぜて味付けして、チーズかけて焼いただけなんだけれど、ぱっと見手がかかってそうで良い。見た目大切よね。簡単なんだけれど手間暇かけて作ったかのように見える(´艸`)しかも芋とチーズがあればできちゃう。丁寧に作るならくり抜いた芋にバターと牛乳、もしくはサワークリームなんかを混ぜるとコクがあって美味しいよ。こちらジャガイモの重ねチーズ焼き。ちょっとだけ作りたいときは玉子焼き器を使うと、少ない材料できれいな形に焼けて良い。またしても芋とチーズがあればできるし、これは作業している間ほったらかしにしてじっくり焼くので全く手間いらず。玉子焼き機に溶けるチーズ拡げてスライスジャガイモ重ねて焼くだけ。イイ感じに焼けてきたらフライ返しで切って重ねて形を整える。ジャガイモがパイみたいに層状になって、まるで手間をかけた一品のように見えるわよ！この日は本気でご飯作るの面倒で、薄焼き卵＋スライスチーズに豆とコーン散らして冷凍ハンバーグ種を巻いてレンチンした… 30分で作った割にはそこそこみられるおかずになったわ(´艸`) 既出の芋虫おじゃがとカラフルポテトチップス。色が違っても基本味はジャガイモなんだけれどね、見た目が華やかで楽しいよ。なんたってね、鳥天が食べたことあるジャガイモだけでこんなに種類あるんだからね。北海道はジャガイモ王国だってことに異存はないだろう？
今週末もテルル系列のキャラバン・キャンペーン開催です。 GRATINA4G、iPhoneSE、iPhone6sがメインになると思いますが iPhone6、SCV31なんかも在庫入ればいいですがどうでしょうかね。事前仮予約も始まってますので、今週末に乗り換えMNPを考えている人は電話で聞いてみましょう。 ## テルルパーク市原店現金＆商品券大還元！目玉機種は KYF31 iphoneSE iphone6S等々… 詳しくは電話で聞いてみましょう。
3才半の息子のために自転車を買いました。補助輪もついていたのですが、取り付けずにさっそく公園にいきます。気持ち下り勾配のある場所なのですが、はじめてペダルつきの自転車に挑戦して、いきなり一人で乗ることができました。我が子ながらよくやったと思います。ちなみに、この自転車の商品名は「いきなり自転車」です。先日『インターネットのカタチ』という本にからめたイベントの懇親会でこの自転車の販売会社の方と知り合い、旧モデルをゆずっていただきました。ありがとうございます。で、まあ親バカ記事ではあるのですが、なんで3才半でいきなり自転車に乗れるのかを知りたい人はけっこういると思うので、種明かしをします。実は、彼は1才半ころからこれで遊んでました。ペダルなしの二輪車です。一般名称としてはバランスバイクとか呼ばれています。この「ストライダー」という商品を選んだのは、Webでいろいろ調べたところ、さまざまな配慮がなされた商品であるように見受けられたからです。当時は日本の代理店が皆無だったので個人輸入しました（自転車は車両扱いで関税がかからない！）。最近は日本でもふつうに手に入るようになり、街でも見かけるようになりました。車体がそこそこ軽いので、1才も終わりになると自分で取り回せるようになりました。足で地面を蹴って進むので1才でもよちよちながら走行を楽しめます。しかし、まがりなりにも二輪車なので、ある程度のスピードで走るには前進速度とバランスに対する感覚が必要になります。また、公道を走るからには、交差点で止まるとか、他人がいるときは飛ばさないとか、そういう交通に対する理解も培っていく必要があります。最近ではこれくらいには乗りこなせるようになっていました。 15秒付近から両足を離して滑走しています。（個人差はあるでしょうが、たいていの子はしばらく練習すればこれくらい走れるようです。）というわけで、3才半でいきなり補助輪なし自転車で走れたのは、このバランスバイクで養った何かのおかげではないかと推測しています。もちろんサンプル数が高々1なので推測の域は出ませんが、自分はかつて苦労して補助輪はずしの練習をした覚えもあるし、バランスバイクの影響がまったくないということはないように思います。ただ、補助輪なしで走れるには走れるのですが、3才半だと自転車の本体が重くて取り回しがうまくできないのと、ペダルをこぎ出すための筋力が足りないようで、自力でゼロからこぎ出せるわけではありません。最初の動画のように下り勾配がある場所ならいけるのですが、そうでなければ助走が必要です。「いきなり自転車」の後ろには大人が制御するための舵取り棒がついていたので、これはたいそう助かりました。 ## 2 件のコメント: おー、3才半でこれはなかなかすごいですね。しかもバックパック背負ってる。ペダルを外した自転車で練習するとすぐ乗れるようになるというのは自転車好きの間では結構知られているんじゃないかと思います。自転車に乗れない大人もこの方法でやると一日で乗れるようになるそうです。ところでこのストライダーって意外とお手頃価格ですね。うちも早く練習させてあげたいんですが、下の2人がいるとなかなか。子供用自転車のクランク抜いて小さいころから常用玩具にしてしまう、というのもありですかね。でも車重があると、ある程度の年齢にならないとハンドリングむずかしいか。ストライダーは、直輸入でも同じような値段だったので、代理店かなり良心的なんじゃないかと思います。最近は、ほんとによく街でみかけます。
気温の上昇により、一気に春が来た今日この頃。桜が咲き、ミツマタが咲き、昆虫たちは冬眠から目を覚まし、水生生物も辺りを伺いながら動き出しています。この時期になりますと、都会の作られた自然ではなく、豊能町西地区のあちらこちらの場所でリアルな自然を感じるようになりました。妙見口駅には、妙見山に行かれるハイカー、初谷渓谷にはピクニック、植物鑑賞、野鳥鑑賞等、光ケ谷にはエドヒガン、トンボ池、ミツマタを見に来られる来訪者が年々人気が出て、多く見かけるようになりました。一度、豊能町西地区に出かけて頂き、自然を満喫してください。初谷渓谷：気温も２０℃～25℃ぐらいで、水温は１０℃前後です。今年は雨が少なく、水嵩も少ない。ヤブツバキの花イカダ：花は散り始め、川に落ちた花が流れて一か所に集まり「イカダ」のようになっている。サワガニもゴソゴソと出て来ていました。国蝶のオオムラサキの幼虫も冬眠から目を覚まし、新芽がでてきましたので、木に登って来ました。初谷渓谷：ミツマタとエドヒガンが満開です。キツネノカミソリ（初谷渓谷）：鹿の侵入を防ぐネットをしたので、鹿の進入がないので、いきいきと葉っぱが成長しています。４月下旬頃には、この葉が枯れて、その後、花芽が出て来て、７月中旬頃には、オレンジ色の花が咲きます。楽しみにして下さい。ダンコウバイ（クスノキ科）の花（初谷渓谷）：この木の葉っぱは、３種類の葉をつけます。キブシ（初谷渓谷）キブシ科：黄色い花が穂状に垂れ下がり、のれんの様です。クマガイソウ（初谷渓谷）：今年も順調に育ちそうで、昨年よりも花数が多く咲くでしょう。花期は４月中旬、昨年より早く咲きそうです。ミツマタの群生（初谷渓谷）：緊急通報No,8番付近。妙見山に向かって右側の山の中腹に群生（約２００本以上）して、光ケ谷のミツマタの群生よりはるかに多く群生しています。初谷川を足下に気をつけて渡ってください。多くの来訪者がみられました。初谷渓谷の見どころが増えました。ユーベルホールのソメイヨシ、今年もみごとに咲きました。この桜が咲きますと、本当に「春だなあ」と感じます。吉川支所敷地内のオオシマザクラ東ときわ台小学校前の大通りのソメイヨシノの桜並木通り。５５本の樹木があります。ミツマタ（光ケ谷、吉川地区）：この場所に行くのには、能勢電妙見口駅より、天台山、青貝山方面を行き、約１時間ぐらいの所です。ミツマタ（光ケ谷、吉川地区）、見事に花をつけました、多くの来訪者が来られ、改めてミツマタの好きな方が多くおられるのを再認識しました。吉川地区に多くの来訪者を来て頂くために、もっとアピールすべきだと感じます。エドヒガン（光ケ谷やしき谷、トンボ池、吉川地区）エドヒガン（光ケ谷、吉川地区）エドヒガン（光ケ谷、吉川地区）、新緑が始まりました。この場所は、能勢電妙見口駅より天台山、青貝山方面に行き、天台山、青貝山を左に見て真っすぐ、約１時間の所です。突き抜けると箕面森町に行けます。トンボ池（ビオトープ）、まだ、水生生物は見かけませんでした。もうすぐトンボが飛び交うでしょう。また、秋には、フジバカマにアサギマダラ蝶が飛来して来ます。妙見の森ケーブル：ケーブル黒川駅まで、能勢電妙見口駅より阪急バスで約８分（便数は少ない、要確認）、徒歩で約２５分
ベトナムの風を感じてきた鈴鹿店のシロクマですʕ·ᴥ·ʔ 100万ドン？の夜景は綺麗でした🌃 ※ちなみに、100万ドンは日本円で約5000円です😎 今回、エスパスオリジナル家具を製作する為に、な、なんとベトナム🇻🇳まで出張行ってきました✨ え？エスパスオリジナル家具？ベトナム？とお思いの皆様… 今年の秋からエスパスはオイル仕上げのダイニングテーブルなどを販売予定なんです😳 ベトナムに工場を持つメーカーさんに依頼してカッコイイ家具を作ってもらいます！打ち合わせでは、仕上げのオイルの安全性やどのような木を使って製作されるのか…などなど勉強になるお話ばかりでした。新しい物や情報が溢れている時代だからこそ、良い物を自分でメンテナンスして末永く使える家具を提案する… それが今後エスパスで家具を買うお客様に提案していきたい事の１つです😘 そんな堅苦しいお話し😅の後に、なんとローカルなお昼を頂きました！社長はワンちゃん🐶に吠えられてましたw お昼のあとは待ちに待った😅工場見学です🏭 現地の女性の方が沢山働いています。部品ごとに表面を削っています✨ 沢山の木材が置かれていて、これを4〜9センチ幅に切り落としていきます。この時に割れや反りが入らないように、部材をちゃんと仕分けされています。その後、ダイニングテーブル幅になった天板が女性の手で機械に入れられて、表面を綺麗にしていきます。椅子が沢山並んでいます！圧巻！塗装される前に、女性達の手で綺麗に表面を磨かれていきます。塗装作業もベテランの方々がムラなく吹き付けていて、スゴイ！あ、見た事ある家具が出来上がってる😅 エスパスでも販売している某メーカーさんの商品もここで作られているのですね✨ 安心な品質なんだと再確認出来ました😘 縫製工場に入ると…え、ここも手作業⁉️ パーソナルソファのウレタンも手作業で綺麗に貼られています。張地の生地も手作業で切られています。マジか！そして…オリジナルソファの張地探しもしてましたが、生地多すぎ😂 んー…こんなにあるのに思った生地は見つからないものですね😨 そんなこんなで、国内メーカーさんの工場見学を 4社ほど見させて頂いた経験がありますが、、ここまで手作業で作られてるのは始めてです！ ○千万円する生地の裁断機を何台も持つソファメーカーさん、独自の曲木家具を高精密な機械で何時間もかけて制作している椅子メーカーさん… ベトナムの工場はほぼ手作業で一点一点大切に作られていました😂 まだまだ決めないといけない事が多いですが、家具が出来上がるのが楽しみです😘 2019.July.4(Thu) Category \| OTHER, 家具 2017年もあとわずか・・・🍂 皆さま今年もエスパスホームデコアにご来店頂きありがとうございました✨ もうすぐお正月🎍といえば・・・毎年注目の👀福袋！！！今年も2日11：00より販売します♥ 人気の食器セットとお楽しみセットの３種類✨ 数量限定販売ですので、ぜひぜひＧＥＴしにきてくださいね！！特にオリジナルの雑貨セットはいつも秒で無くなっちゃいます！２０１８年のエスパスは1/2 11：00～ＯＰＥNです♥ ご家族揃って遊びにきてください✨ スタッフ一同お待ちしております！そして来年もどうぞよろしくお願い致します✨✨ ＊福袋は各種おひとり様１点限りです＊福袋の返品・交換は致しかねますのでご了承下さい＊福袋のお取り置きは致しかねますのでご了承ください 2017.December.29(Fri) Category \| OTHER, 福袋売場ではファーのかわいいアイテムが目立つようになってきました♥ 寒いです！咳がとまりません泣スタッフにも風邪気味ーズがちらほら・・・みなさんも体調管理にはお気をつけてー秋バテでちょっとテンション低いなーという方は秋の新商品を見たら気分が上がりますよ↑↑ at TSU SHOP ●3900＋tax 首元あったかティペット♥ ●3WAYポンチョ￥3500＋tax ブランケットも続々登場中！ ●カバーオール￥2900＋tax キャップ￥1900＋tax キッズの秋服もポンポン付のキャップなどかわいいです♥ ●わびさびティー碗￥600～＋tax 食欲の秋にぴったりの食器たち♥ ●￥1800～＋tax 高級感のある大皿もおすすめです★ 新米がもっと美味しくなる♥かわいいお茶碗 ●￥2000＋tax スープ！恋しい季節ですね！スープカップは秋冬のギフトにかなり人気♥ ●￥2800＋tax 今年のあったかランチはこのオシャレスープジャーで♥ ●ムレスナティー￥690＋tax あったかいティータイムが恋しい♥ ムレスナティーの季節がやってきたーなんとなんと・・・マロン♥ チャイも新登場！！キャラメルチャイ♥ 定番人気の完熟リンゴ♥ でもやっぱりキャラメルクリームティー♥ ムレスナティーを秋ギフトにもぜひどうぞ♥ ２０１８年カレンダーもぜひチェックを ●BEL ￥93800＋tax 家具もNEW FACEが増えてきました！ ●STOMP STACKING CHAIR ￥36000＋tax ユーズドデニムがオシャレなスタッキングチェアなどなど・・・また改めてじっくりご紹介したい家具がたくさんあります ●ランタン￥650＋tax 左下オブジェ￥400＋tax ハロウィンインテリアも飾るなら今ですよ♪ ●各￥1200＋tax ●左ケーキ型小物入￥650＋tax ●右オブジェ￥600＋tax ●ツリー￥3500＋tax ●オブジェ各￥350＋tax ●左スタンド￥1400＋tax ●リース￥880＋tax どれもなかなかかわいいです♥ カボチャ・おばけ・黒猫・お菓子が揃えばハロウィンインテリアは完璧ぜひぜひこちらもチェックしてみてください♥ ●ハーバリウム￥2500＋tax まだまだ他にも新商品たくさーん！！！ぜひぜひご来店くださいお待ちしています＊店舗により在庫状況が異なる場合がございますお気軽にお問合せくださいませ✨ 2017.October.6(Fri) Category \| OTHER, カジュアルウェア・アクセサリー・服飾雑貨, キッチン・食器・食品, グリーン・ステーショナリ・和雑貨・バスアロマ, ハロウィン2017, 新商品座面が擦り切れたり、汚れてしまったダイニングチェア・・・ＥＳＰＡＣＥが修理致します😊 店頭でのおしらせや、ＤＭを見て頂いた方はご存知かと思いますが・・・ 9月からESPACE REPAIR LAB. が始まりました♪ ご自宅で、長く使用して古くなってしまったダイニングチェアやソファの張替えを行います✨ 家具をご購入して頂くことが多かったエスパスですが、ソファの張替えのご希望などの声もたくさん聴いてきました。そこで、愛着を持って使用しているものを、できるだけ長く使いつづけてもらいたいと考え家具のリペアを始めることになりました✨ ”良いものを継承し、家具に愛着をもって長く使う” ボロボロになったからもう捨てる→ずーっと使ってきたものだし、できる限りキレイにして長く使いつづけようこんな風に考えてもらえる人が増えたらいいなと思います(^^♪ 津店の2階には新しくリペアラボが増設され、ミシンも完備！椅子の学校に通い修行を積み、これまでに色んな家具を見てきたオーナーが丁寧に修理致します✨ ちなみにここでは、前回お披露目した【ＺＡＢスツール】の加工も行っています✨ メインで修理させて頂けるものとしては、上の写真のようなダイニングチェアです。右がBefore 左がAfterとなっています。基本的に、写真のような座面のみに張り込みがしてあるダイニングチェア1脚￥5000+TAX～対応しております！とはいっても、椅子は世の中にたくさん！座面にも張地があるものや、革張りのもの、大きなソファなど・・・これらは先に見積を提示させて頂きます【無料】ので、お気軽にお問合せ下さい！こちらの張地サンプルは一例ですがお好きな色、風合いのもので張替えをさせて頂きます✨ まずはお気軽にお問合せくださいませ(^^) お問合せフォームはこちら 2017.September.22(Fri) Category \| OTHER, リペア, 家具今週の土曜日から２倍ポイントキャンペーンがはじまります！！今年でエスパスは１２周年★ いつもご愛顧いただき、本当にありがとうございます！売場にはハロウィンも登場していますよー☆★ 期間限定で展開している、レコードジャケットフレーム（￥2500＋ＴＡＸ）やおっ！もうブランケットまで新商品も続々登場します！詳しくは前回のブログをご覧くださいさてエスパスでは、この秋にオリジナルブランドを始動しました 23Ｒ＝ニジュウサンアール＝三重県民にとって身近な【国道２３号線】から名付けました。 ”いつも身近にあって、気づかないうちに大切なものになる” 三重の素材を使用して、知らない間に日常に溶け込むそんなアイテムの発信を目指しています第一号として生まれたのが、この【ＺＡＢスツール】座面に三重の伝統工芸品”伊勢木綿”を使用しています伊勢木綿とは、津市一身田の臼井織布さんだけが生産しているやわらかくて、肌触りの良い木綿。着物の生地として、３００年以上前から生産されてきました。ゆっくり丁寧に織り上げる為、機械１台につき、１日に１３ｍしか織ることのできないとっても貴重な生地なんです👀 柄はカラフルで、種類がかなり豊富！！なぜなら、同じ柄は２度と織らないからこだわりをもって生産されていますエスパスの近くに、そんな貴重で面白いものがあったとは！もっと多くの人に伊勢木綿を知ってもらい、身近に感じてもらいたいそんな思いを抱いて、エスパスでは伊勢木綿をスツールにしました👀 なんと座面は津店の２階で張っています！👀 つまり売場にあるスツールはできたてホヤホヤ♪ ３層構造で、ふんわりとした座布団のような座り心地を目指しました！脚もすっきりとしたフォルムなので、和・洋どちらのお部屋にも馴染みます先日は東京の展示会に出品もして、全国にお披露目多くの人に伊勢木綿の面白さも知って頂きましたこちらは販売時期・価格等未定ですが、伊勢木綿を使用した針山のハリネズミたち♥ 展示会へ一緒についてきてくれました。作家さんの手作りです社長も伊勢木綿を着用して、お客様の対応をしていました鈴鹿店・津店にて販売を開始した、ＺＡＢスツール。お値段は￥10,000＋ＴＡＸです同じ生地が生産されない伊勢木綿なので、その時によって、どんなデザインに出会えるのか・・・一期一会なスツールですぜひ一度、店頭にてご覧ください👀 23Ｒでは同時に一枚板テーブルの展開もスタートしました重厚感と迫力、木の温もりがたっぷりの一枚板。売場は鈴鹿店にございますこだわりのテーブルをお探しの方はぜひ！！もう既に何名かのお客様からお問合せを頂いています伊勢木綿と同じで、世界にひとつだけの木目と色合い。こちらも一期一会です。一枚板テーブルに関しては、また次の機会にたっぷりご紹介いたしますねそれでは！ご来店お待ちしています＊店舗により在庫状況が異なります
## ピラティスはストレッチ効果もあなどれません(・∀・)。中級エアロビクスはトリッキーさにはまり楽しかったです♪ 人気ブログランキングへ今日は日曜日。きのう土曜日は千葉県内で、エアロビクスをやりました。内容は間違えていることがあります。先週、夜のエアロについてけなかったため、夕方のピラティスは休んで、エアロのスタジオに並ぶ予定でした。そしてピラティスをやらないかわり、午後の早い時間に、他の施設でヨガをやろうとしてたんです。ところが、いざ出かけてみたら、間に合わなくて挫折。乗り換えで手間取ったり、電車の本数が少なかったり。施設に到着するまでの難易度が、高いことがわかりました。 (事前のリサーチ不足とも言うw) うん、やっぱりこれはピラティス！早く並べば確実に振り付けがわかる、ってもんでもないかも(^^; 【ピラティス】 45分。男性は２割近く。ストレッチポールとソフトジムボールを使用。いざスタジオに入ったら、お客さんの熱気でむんむん。がぜんやる気出てきました。ウォーミングアップは肩の関節をほぐしからスタート。関節をゆるめ肺いっぱいに空気を入れると、気持ちがとてもリラックスしてきます。やったのはＣカーブ、スパインツイスト、ロールアップスーパインとスパインストレッチフォワード、ローリングライクアボール、シングルレッグストレッチ、クリスクロス、ダブルレッグストレッチ、スワン、スイミング、レッグプルプローン、ワンレッグサークル、サイドキック、マーメイドストレッチなど背骨や骨盤まわりの筋肉を使うエクササイズを、たくさんやりました。手足の関節まわりもゆっくり動かします。きのうは個人的にストレッチモード☆ 前日の筋疲労がのこり、あちこち固くなっていたんです。左ももなんて、ちょっとチカラ入れただけでつりそうでした。スイミングで、背筋、胸筋を使いながら、伸ばした手足を交互に動かしたり。シングルレッグストレッチ、ダブルレッグストレッチ、クリスクロスで、腹筋をぷるぷるさせながら、足を付け根から伸ばしたり。サイドキックでは、わき腹と骨盤まわりを固めつつ、負荷になる足を付け根から伸ばし、ゆっくり前後にけり出したり。鍛えながら伸ばす種目が、たくさんあるんだなあ、というのをあらためて実感しました。おひざの裏も伸びてきます。全身の筋肉を使うので、エクササイズを重ねるごとに、全身のバランスが安定。プラスして、ストレッチの効果もあなどれません。【エアロビクス】中級50分。１ブロック目…２週目。 (右から) ステップニーアップターン(360度) → 左足タッチ → 左足をふむ → 右足ふむ → ニーアップ → 右重心でツイスト → 左重心でツイスト → 左足重心のヒッジでスタジオ左向き(90度) → 下ろした右足からピボットターンでスタジオ右向き(180度) → 右足からバックシャッセ → 左足をふむ → 右足から右へ２カウントターンでスタジオ正面向き(270度) → 右足からエルビスでスタジオ右向き(90度) → 左足から左へ４カウントでターンしスタジオ正面(270度) → 右足はらいニーアップ → 左足はらいニーアップ → 左足をニーアップ先週よりできてきました！やったー(≧∇≦) ヒッジ→ピボットのところが、やっとついていけるように。その前後のカウントが変わり、シャッセの方向が逆になってました。ラストははらってニーアップで強度UP！変わったところより、先週からやっっている前半が、なかなか動けませんでした。つま先タッチ、２歩ふんでニーアップ、下ろした足からヒップツイスト。コトバだけでみると、難なくできそうなのですが。実際動くと覚えづらいのはなぜなんでしょう(？_？) ２ブロック目…１週目。右へシャッセ → 右足をニーアップ → 左足をニーアップ → 左足からバックツイストでスタジオ後ろ向き(180度) → 右足からビハインドでスタジオ正面 → クイックシャッセ×２回で前進 → 左足からＶステップターン(360度) → 左足からオープンマーチ２カウント → 左足からチャチャ → 左足ふむ → 右足から２カウントバックマンボでスタジオ右斜め向き(45度) → 右足からバックターン２カウントでスタジオ後ろ向き(225度) → 右回りに右足からエルビスでスタジオ正面(180度) → 左足をふむ → 右足重心で左足をはらう → 左足着地 → 右足重心で左足をニーアップカウント押さえるの厳しかったです。シャッセの後１カウントのニーアップからして、ひそかに動揺してました。後半のVステップとAステップを崩して、方向変えてくコンビネーション、わけわからなくなってました(^_^;) Vステップの360度ターンが、なぜか突然できなくなってしまい、途中から正面でのVステップに切り替えました。 …何のトラウマ？！ピラティスで動きやすくなったとはいえ、まだ筋コンディションがきつかったのかなあ★ ラスト正面に戻ってからのカウントは、細かい足の動きがトリッキー(´▽｀*)ｱﾊﾊ。わけわかんないまま、ぽんぽんはずんでしまいました。１、２ブロック目とも面白かったものの、すごいへたっぴいな動きに。覚えきれず、きょろきょろまわりの人をみて、常に後どりするヘンなヒトに、なってしまってました☆⌒(＞。≪) 覚えたお客さんは通しでがんがん踊り、とっても楽しそうでした。ピラティスはストレッチの効果もたんのうできて、気持ちよかったです。エアロビクスは例により、とってもやりがいありました。ありがとうございました！【昨日の効果】上半身…腰下半身…お尻、もも、ふくらはぎ、すねが筋肉痛。前日からの足の付け根の痛みは、だいぶ薄らぎました。やっぱり事前に、ピラティスをやっておくと、負担のかかり具合が違います。記事に出てくるフィットネスクラブの一覧にほんブログ村 \|土曜日お世話になった施設 \|「ティップネス南行徳店」
## まったり「おうち時間」を楽しもう特別な日でなくても気分が上がる、「おうちカフェ」♡外食しなくても、100均グッズをちょい足しすればカフェ風に早変わり。普段の食卓をパッと華やかに盛り上げてくれる、100均アイテムをご紹介いたします。 ## おうちカフェを楽しむ♡「100均アイテム」17選 ### ①ダイソーのミッフィーペーパープレートミッフィーのお顔がキュートな紙皿。ホワイト×ゴールドの大人カラーで、どんな食卓にも馴染んでくれます。ワンプレートに盛り付けるだけで、気分が上がるグッズですね。 ### ②ダイソーのミッフィー割り箸同じくミッフィーモチーフの割り箸も、こんなにオシャレ♡普段の食卓でも、お家であえて割り箸を使うと特別感が増しますね。シンプルで可愛いミッフィーは、子供にも大人にも喜ばれるモチーフ。 ### ③ダイソーのミッフィーアルミホイルこちらは、ミッフィー柄のアルミホイル。おにぎりやサンドウィッチを包むだけで、おうちでピクニック気分を楽しめるアイテムです。ワンプレートの仕切り代わりにも使えますね。 ### ④セリアのクッキングシートマーブル柄大人っぽいデザインなら、マーブル柄がオススメ！クッキングシートの他に、同デザインでアルミホイルもあります。大理石っぽい洗練された柄が素敵ですね。 ### ⑤ダイソーのワックスペーパーワックスペーパーも、多種多様なデザインが販売されています。数種類を大人買いしたくなる可愛さです！お菓子を掴む手が汚れないように、くるっと巻いておくアイディアが素敵♡
サンゴ礁コーナーの入り口で展示しているユビワサンゴヤドカリは、ちょっと困った癖があります。水槽をのぞいてみると、こういうときはたいてい水槽の天井に登っています。この位置だと気付かれないことが多いので、捕まえて底に下ろすのですが、しばらくするとまた登ります。どうして登りたがるのか謎です。脚がとってもキレイなので、それを見せびらかすくらいの態度をとってほしいものです…。
フランスの中心で越前おろし蕎麦が食べたいの！ということで、ルーブル美術館からほど近い場所にある越前そば東郷（ECHIZEN-SOBA TOUGOU）さんへ行ってきました。こちらではフランスで唯一、福井の越前そばが食べられるお店で、開店当時は福井のテレビや新聞でも取り上げられて話題になっていたこともあり、今回のフランス訪問で時間があれば伺いたいと思っていました。ヨーロッパ建築に紺色の暖簾が見事に馴染んでいます。隣の窓からは厨房の様子を見ることが出来ます。大きな釜で打ちたての蕎麦を湯がく光景は、フランス人にどう映るのでしょうね。店内は縦に広く奥行きがあり、ゆったりと食事ができます。棚に並べられた越前焼のそば皿やそば猪口が店内に味わいを出していて、純和風なはずなんですが全体的にモダンに見えるのは内装にフランスのエッセンスが入っているからでしょうか。白ベースの内壁とステンレスのカウンターは明るく清潔感があって厨房と暖簾の感じがとてもおしゃれです。お品書きはお蕎麦とご飯ものがセットになったものから、かけそばや天ぷら蕎麦などの単品の蕎麦メニュー、そしてポテトサラダや揚げ出し豆腐、おでんなどの一品ものも充実していて、日本人の心の味というかそれでいて外国人受けもしそうな分かりやすいメニューになっています。ビールはキリンの一番搾りがあり、地酒は越前桂月（特別純米）、常山（純米吟醸／超辛純米）、沙利（純米大吟醸）、白龍（純米吟醸、純米大吟醸）の計6種。十分に福井の酒の味わいを堪能できるラインナップとなっています。 ▼越前おろしそばとミニたまご丼のセット（16EUR）お値段をみてちょっと驚きました。外国で日本食を食べようと思ったら、お店側は日本からいろんなものを取り寄せないといけませんし、人件費や店舗にかかる費用、製造コストなどを含めると日本で食べる価格の2倍～3倍くらいかかるからとても高価なイメージがありますが、フランスでしかもパリで手打ちで福井の味が楽しめて16€（およそ2,000円）ってお手頃だと思いませんか？しかもこの麺線。白っぽくツルツルとしたのど越し良い細切りの蕎麦はフランス人を意識してのことでしょうね。かつお節と現地では手に入りにくい大根おろしとネギ、そしてフワッと香る出汁の香りが泣かせます。強烈なヨーロッパの文化の中にいると日本の出汁、日本の蕎麦、大根おろしがとても恋しく、食べた瞬間に体中に染みわたって、「くぅ～っ」ってなりますね。外国で生活していると日本では当たり前な食べ物が当たり前にないわけですから、外国で日本食を出すお店の主なターゲットが日本人だということがよく分かりました。何はともあれ、フランスパリで福井を代表する県民食「越前おろし蕎麦」が楽しめるというのは素晴らしいことですし、福井からフランスへ越前そばを持ちこんだ東郷さんも素晴らしい。そば店に限らず、フランスで日本人がお店を開店するということがどれくらい大変で苦労されたことか、今回の訪問で色々な方にお話をお聞きしてよく分かりました。ヨーロッパはヨーロッパのルールがあり、そもそも語学をしっかり習得しないと話になりませんし、今まで一つ一つハードルを越えてこられて今のお店があるということがすごく伝わってきました。東郷さんには世界3大そば産地の福井代表としてこれからもパリの日本食ファンを魅了していただきたいと思いますし、フランスに住む日本人の為にも頑張っていただきたいと心から願っています。 [越前そば東郷（ECHIZEN-SOBA TOUGOU）] TEL：+33 1 73 71 69 23 このブログでは、ガレット店の紹介や文化、観光に関してなどをご紹介していきます。福井のそば粉屋として専門的な立場から、プロの話や技術、製法、栽培については以下のブログをご覧ください。
お待たせしました！よしもと芸人『ガーリィレコード』の高井佳佑さん（@ kurutteyagaru）とフェニックスさん（@ gr_phenix）による漫画キャラ漫才、第4弾です！第4弾となる今回は、『DEATH NOTE』より夜神月とリュークの漫才です！いかがでしょうか？？ガーリィレコード高井さんが普段から藤原竜也さんのモノマネをされていることもあり、漫画というよりは映画版DEATH NOTEになってしまいましたが。笑死神であるリュークの見た目も特徴をしっかりと捉えていたり、作中で実際にあった台詞や映画版のラストシーンのパロディなども盛り込まれていたりと、再現度が高くて面白すぎます！個人的には「ドキッとさせる一言」でリュークが「私はLです」と言うところがツボです。『DEATH NOTE』は「このマンガがすごい!」オトコ版では2006年・7年と連続２位を獲得、世界累計発行部数3000万部突破するなど、大きな話題を呼び、その後も映画やアニメをはじめ数々のメディアミックスがなされている大人気作品。作品自体はすでに完結しておりますが、その人気は今も衰えず、長く愛されている作品です。この記事や動画をきっかけに改めて作品に興味を持っていただければ嬉しいです！そして、藤原竜也さんのモノマネがもっと見たい方は、ガーリィレコードのお二人のTwitterやYouTubeをチェックしてみてくださいね！ YouTubeチャンネル『ガーリィレコードチャンネル』高井佳佑（@ kurutteyagaru）フェニックス（@ gr_phenix）【“ガーリィレコード”による漫画キャラ漫才第1～3弾はこちら】このノートに名前を書かれた人間は死ぬ…。死神リュークが人間界に落とした一冊のノート「DEATH NOTE」。ここから、二人の選ばれし者「夜神月」と「L」の壮絶な戦いが始まる!! かつてないスリルとサスペンス!! 引用元：Comee.net ## DEATH NOTEを全話無料で見るには DEATH NOTEのアニメはU-NEXTで全話無料で見ることができます！今なら 31日間無料でアニメが見放題！さらに、漫画は全巻揃っているのでまだ見たことがない方や、全話もう一度見直したい方におすすめです＾＾ちなみにU-NEXTは人気アニメも含め、見放題動画が9万本配信されていて、漫画やラノベも35万冊以上のラインアップです！ DEATH NOTEは Amazon Primeでは有料なので、DEATH NOTEを見るなら U-NEXTがオススメです。
あおり運転が社会問題となり、厳罰化。ドライブレコーダーの映像を見た人も多いでしょう。もともと事故の記録や防犯対策で使っている人はいましたが、一連のニュースでよりドライブレコーダーの需要が高まりました。ただ、実際に店舗やECサイトで見てみると、いろんな形があるし価格もばらばら……。どれを選べばいいのか困ってしまいます。そこで、きちんと役割を果たすためのポイントをおさえたドライブレコーダーの選び方をご紹介しますので、参考にしてみてください。 ## 後方の映像も撮影もできる2カメラタイプ近年ドライブレコーダーが危険運転や事件の解決に役立つことが相次ぎ、その中でも2カメラタイプのドライブレコーダーが注目を集めています。ドライブレコーダーの選び方としておすすめなのが、この2カメラです。 ### 2カメラタイプが注目される理由車両のフロント部分に取り付け、前方を録画するドライブレコーダーが一般的でした。しかし、後方からの映像を録画することが出来ないため、うしろから追突されたり、うしろであおり運転などの危険運転をされたりした場合には肝心の証拠映像が残せません。例えば赤信号の際に後方から追突された場合、・前方のカメラで赤信号・後方のカメラで追突する瞬間前方、後方の2点を映し出すことで、決定的な証拠映像として提出できます。前方カメラだけでは後方から追突される瞬間は分かりません。このように後方もカバーできる2カメラタイプの需要が高まっているのです。「価格.com」には2カメラタイプのドライブレコーダーや360度全面をカバーするドライブレコーダーも販売されています。その中でも上位には2カメラタイプの製品が表示されていて、注目度の高さが分かります。 ### 2カメラタイプの価格 2020年6月現在では、メーカーによる違いはあるものの、2万円を超える商品がほとんどです。性能にこだわらなければ価格を抑えることはできますが、先に触れたように証拠映像としての信頼度を高めるのは2カメラタイプと言えます。さらに価格が高くなりますが360度全面をカバーできるドライブレコーダーや、車内の映像や音声を録画できるデュアルカメラ搭載の製品もおすすめです。 ## 相手の車のナンバーを読み取れる画質の高さドライブレコーダーのCMやメディアの特集なども相まって、ドライブレコーダーを取り付ける重要性や意識が高まっています。とはいえ、ただドライブレコーダーを取り付ければ問題ないというワケではありません。安い中古品やコストを抑えた商品を取り付けた結果、肝心の映像が粗くて見れない場合があるからです。 ### 対象車のナンバープレートが鮮明に映し出される仮に事故時の映像を確認する際、粗い映像では対象車のナンバープレートが確認できず、車の特定に時間がかかってしまうなどの可能性があります。映像を録画できても、その映像が見えなければ意味が無いのです。その為、200万画素数以上、FullHDの製品をおすすめします。またWi-Fi対応の製品もあり、スマートフォンと連動することで撮影データを簡単に確認することができる機能もあります。 ### 画角も重要画角とはカメラで撮影できる範囲を意味し、画角が広いほど見える範囲が広がります。ドライブレコーダーでは下記の3つの画角で表示されています。・水平画角＝横の範囲・垂直画角＝縦の範囲・対角画角＝斜めの範囲水平画角度が100度以上、垂直画角が55度以上ある製品がおすすめです。 ### WDR機能に対応していると安心 WDR機能とはワイドダイナミックレンジの意味で、撮影時の白飛びや黒つぶれを起こさないように自動調整し、鮮明な映像を映し出す機能です。この白飛びや黒つぶれが起きてしまうと映像が白く（または黒く）なってしまい、肝心の部分が見えなくなってしまう可能性があります。天候や時間帯などで映像は左右されます。夜間で事故が起きたとしても、映像が暗くて見えなかったり、車のライトがまぶしく映り何も見えなかったりとせっかくドライブレコーダーを取り付けたのに意味がなかったという場合も考えられます。証拠映像として記録する為に心強い機能と言えるでしょう。 ## 駐車中でも録画できる駐車監視機能ドライブレコーダーを取り付ける意味は、運転中だけではありません。駐車時の防犯効果も期待できる駐車監視機能（パーキングモード）があります。この機能が搭載されているドライブレコーダーなら、エンジンを切っている状態でも動体検知で録画をしますので、車上荒らしや当て逃げなどの事故対策にもなります。また、衝撃検知機能が搭載されている製品もあり、防犯面にも優れています。これらの機能は全てのドライブレコーダーに搭載されているワケではありません。大切な愛車を守るためにおすすめしたい機能ですので、製品を検討する際のポイントとして参考にしてください。ただし、車内に入られドライブレコーダー本体や映像データを取られてしまうと効果がありません。ドライブレコーダーがあるから100%安全とは限らないのです。 ## まとめ内閣府の発表によると、平成29年の交通事故発生数は47万2165件で、この事故による死者数は3,694人となっています。常日頃から安全運転を心がけているので大丈夫と思う人はいるでしょう。しかし、いつ事件や事故に巻き込まれてしまうかは分かりません。さらに運転中に限らず駐車時にも危険はおよびます。自分や大切な同乗者の身を守るため、窃盗犯から愛車を守るためにも、もしもの時に役に立つ高性能のドライブレコーダーの取り付けをおすすめします。
# 先入観や思い込みを破壊すれば、可能性や能力が開花する空間が創造されるどうも、理学療法士の魚住です。私自身が、目の前の患者さんや利用者さん自身の評価や実際のリハの場面において可能性や能力を引き出す際に重要視していることは、『空間』です。相手が、その空間をどのように認識しているのか？そこを読み取り、認識した上で、いかに『空間』を拡大することができるのか？『空間』を拡大することが、相手の可能性や能力を引き出すことに “つながる” からです。このような評価方法や、リハ介入は他のセラピストはやっていないと思います。ゆえに、新たな概念として知って欲しいと思います。なぜ、『空間認識』を評価し、そこに介入していくことが重要なのか？そのことについて、今回のブログでは書き進めていきたいと思います。この概念を理解し、実際に活かせるようになるとより創造的なリハを展開することができるようになります。 ## 先入観や思い込みが、可能性や能力を抑圧している元凶である前回のブログ、その “思い込み” を解放すれば身体が激変する icon-share-square-o では、『情報操作』についての話をお伝えしました。私自身、この『情報操作』という考え方をとても大事にしています。そして、臨床の場面においても活かしているのです。患者さんや利用者さん自身が、一体どういった先入観や思い込みを持っているのか？そこを汲み取らなければいけません。その上で患者さんや利用者さんの可能性や能力を開花するために阻害しているものを破壊していく。さらに、破壊した上で先入観や思い込みを解除していくのです。そのことによって、これまであった『枠』が取り払われてその『枠』を超えたものを創造することができるようになるのです。このプロセスが、可能性や能力を引き出す、ということになるのです。 ### セラピスト自身の先入観や思い込みが、問題の本質をみえなくしている “盲点” を生み出しているさらに大事なことは、セラピスト自身の先入観や思い込みです。患者さんや利用者さんを担当する際にその患者さんや利用者さんの情報をカルテやサマリーなどで確認する、ということをやると思います。それは必要なことであり、重要なことであるとともに先入観や思い込みをつくり出してしまうことにもつながるのです。先入観や思い込みをつくり出してしまったがために盲点を生み出してしまう。・この病気なら○○ ・この症状なら〇〇・この怪我なら〇〇・この障害なら〇〇・このステージなら、このレベルなら〇〇など・・・。こういった情報に必要以上に意識が囚われてしまうと盲点をつくり出してしまうことになるのです。 ### 向き合うべきは相手の情報ではなく、その人自身である私たちセラピストがみるべき対象は病気や症状、障害や傷害ではありません。目の前の患者さんや利用者さん自身なのです。これができないセラピストが、結構多いと思うのです。色んな評価法があります。その評価法に則って、評価した情報。それはそれ。それが全てではない。患者さんや利用者さんは情報ではないのです。誰かが評価したものは、あくまでも主観的なものにすぎません。そういったものをみて、患者さんや利用者さんの状態というものを何となくは把握できても実際に目の前で向き合ってみないことには分からないことだらけなのですから。その情報にセラピストが支配されてしまって、その情報で頭の中が一杯になってしまっているセラピストがいます。で、そういったセラピストがやることって頭の中にある情報だけをもとに目の前の患者さんや利用者さんの評価をしたり、リハに介入したりしてしまうのです。それは、目の前の患者さんや利用者さんを無視しているのと同じことでしかない。 ## 本当に、適切な評価ができているのだろうか？同じ空間、同じ “場” を共有して、初めて分かることって多々あります。そういったものを無視して、一体何が生まれるのでしょうか？そんな状態では、適切な評価なんてできない。さらに、リハなんて提供することなんてできないのです。もちろん、可能性や能力を引き出すことなんてできないのです。あまりにもセラピスト自身の頭の中の世界だけでリハをやっているセラピストが多いなぁ、って感じます。不感症なんですね。感性が閉じてしまっている。それとともに、違和感を感じないんでしょうね。様々な違和感。身体が不感症ということだけではなく、頭だけでしか考えることができないから、身体で考えることができないわけです。知識や情報などはたくさん知っていてもそれを実体験として理解していないから身体で考えることができない。こういった問題が根底にあるから、頭の中の世界に引きこもってリハをやってしまうのでしょう。知識や情報だけをいくら詰め込んでもそれは使えない情報なのです。 ## 部分的なものに意識が囚われていないだろうか？部分と全体の両方を捉えることができない限り、適切な評価はできない話が脱線してしまいました。もとに戻しましょう！私自身が大事にしていることの話でしたよね。『情報操作』ということです。患者さんや利用者さんの持っている先入観や思い込みをいかに外すことができるのか？そのために大事なことは、世界を広げること空間を拡げる、ということです。私たちの身体は、重力場という環境の中で人体というある程度決まった法則に則って活動している身体を使って生きています。なので、ある程度決まった身体の使い方であったり、パターンというものがある。それを理解していれば、それをもとに細かいところの情報を評価しながらより良い姿勢や動作を導くためにはどのように身体の再構築をしていけば良いのか、ということが考えられるようになります。・なぜ、そのような動きをしなければいけないのか？・なぜ、そのような姿勢になってしまうのか？・なぜ、そのような○○になってしまうのか？問題点というのは、そこの部分だけの問題で起こっているのではないのです。部分的な問題は、身体全体において関連性がある。部分的な問題というのは、身体全体のバランスを保つために最適なバランスを保つために、部分的に負荷がかかっている、というでもあるのです。なので、部分的な問題として捉えてそこだけを良くしても、また同じ問題を再発させたり、違う場所に新たな問題をつくり出してしまう、ということになってしまうのです。こういったことから、部分と全体。ミクロとマクロ。視点を自由に移動して、問題点を捉えることができる能力が求められるのです。関連性を見出せるようにならないといけないのです。部分的な問題は必ず、全体に何かしらの影響を及ぼしている。そういった視点を持って、なぜ、そのような姿勢や動きになってしまうのか？そこを考える力を身につけないといけないのです。 ## 『空間』を創造する、ということ私の主観的な話になりますが、私は『空間』を大事にしています。その人が、この空間において、どのように空間認識をしているのか？意識の在り方がどのようになっているのか？そこを評価していきます。そして、その評価をもとにより空間を拡大し、意識の領域も広げていく。そのことによって、患者さんや利用者さんの世界が広がるようになるのです。可能性や能力が引き出される空間を創造するのです。・空間が閉じている・空間が歪んでいる・空間が狭くなっているこのような状態に陥ってしまっていては、可能性や能力が引き出される空間は創造できません。可能性や能力が引き出される空間というのは、より自由に、広がっている空間なのです。自由を制限する要素がない空間。そういった空間を創造することが大事なのです。 ### 先入観や思い込みを破壊することが、『空間』を拡大することにつながるさて、この空間を創造する、ということですが具体的にどういったことをやっていくのか？そこが興味あると思います。それは、冒頭にも書いたように患者さんや利用者さんの持っている先入観や思い込み、というのは必ず、空間認識に大きな影響を与えています。言い換えるならば、先入観や思い込みがその人の空間をつくり出している。そのようにいえるでしょう。だからこそ、患者さんや利用者さんの空間認識がどのようになっているのか？まずは、空間を認識した上でじゃあ、そのような空間だと、こういった限定的な身体の使い方になってしまうよね、という感じで、空間認識と、身体の使い方に関連性を持たせていく。その上で、空間をまずは拡げてあげることで身体の使い方を再構築していく。空間が変化することで、身体の自由度、選択肢が増えるのです。増えるから、新たな身体の使い方を再構築することができるのです。空間が拡がらないことには、何もできないのです。閉じた空間内で、できることは限られている。関節の動きも、どんな方向でも自由に曲がる構造を持っていませんから、ある程度限定的な動きに従っているのです。ゆえに、選択的な動きになってしまうのです。その姿勢、その動きになってしまうのには必ず何かしらの理由がある。表面的な問題ではなく、心と身体の両面から、その人自身の空間認識がどうなっているのか？それを捉えることができないと、今以上に姿勢や動作をより良いものが引き出せないのです。一時的には変化しても、本質的な部分は変わらないのですから。 ## まとめ空間認識が、その人自身の姿勢や動作をつくり出している。つまり、設計図のようなものです。ゆえに、空間認識や設計図が変わらない限り本質的な変化は望めないということなのです。『空間』というのは、情報です。その情報がどのようになっているのか？どの情報に大きな影響を受けているのか？そういったことを評価して、新たな情報を加えたり、既存の情報を書き換えたり、消したりしながら、空間や世界を広げていく。それが、可能性や能力を引き出すことにつながるのです。多くのセラピストが、目の前の患者さんや利用者さんの可能性や能力を引き出すことができないでいる。良い変化を引き出せないでいる。その根本的な原因となっているものは何でしょうか？それを理解していないし、“無知” なのです。部分的な現象や問題に囚われて、問題の本質が見えていないのです。問題の本質とは、『空間』です。『空間』を評価できないし、『空間』を拡大することができない。ゆえに、良い変化を引き出せないのです。あなた自身が、今回のブログでお伝えしたように『空間』を適切に評価し、相手の『空間』を拡大することができれば相手の可能性や能力を引き出す空間を創造することができるようになる。そのことを、身をもって体験しないことには、今回のブログでお伝えしてきたことの意味を理解できないでしょう。知識や情報だけのインプットでは使えないし、活かせないものを、お伝えしてきたのですから。まずは、目の前の患者さんや利用者さん自身のことよりもあなた自身の “身体づかい” においての『空間』がどのような認識になっているのか、ということを理解しどのように『空間』を拡大すれば、より身体が自由で、解放されるのかを検証してみて下さい。ということで、今回のブログは以上になります。最後まで読んで頂いて、ありがとうございました。
第1部総会 2016年ネット城南は議員のいないなかで活動を継続できるのか議論をしてきました。選挙状況のぎびしい城南区で活動を続けていくことに前向きになれない意見が多い中、自分たちで問題を解決していくために、活動を続けたいという新しい力がうまれてきました。2017年は、新しい体制で、「暮らしのなかで感じていることを出し合い、学びあい、調査をして、”生活って政治”を実感を持って語れる人を増やし、ネットの活動に賛同して、ともに行動する人を増やす」活動を、進めていきます。総会に参加してくださった方たちには温かい応援の言葉をいただきました。地域で支援してくださっている方たちからは、「つなげていくことが何より大切」との言葉をたくさんいただきました。市民の視点で政治を変えていく活動を、地域のみなさんとともに一層進めていきます。第2部「市民参加で住みよいまちをつくる」～森あや子議員と”議会の話・市政の話” 福岡市議会の様子を聞き、まちづくり提案にむけて参加者からの意見を出し合いました。語り合う時間が充分取れなかったので、改めて市政報告会をします。
Widely held myths about sleep are damaging our health and our mood, as well as shortening our lives, say researchers. A team at New York University trawled the internet to find the most common claims about a good night’s kip. Then, in a study published in the journal Sleep Health, they matched the claims to the best scientific evidence. They hope that dispelling sleep myths will improve people’s physical and mental health and well-being. So, how many are you guilty of? Myth 1 – You can cope on less than five hours sleep This is the myth that just won’t go away. Former British Prime Minister Margaret Thatcher famously had a brief four hours a night. German Chancellor Angela Merkel has made similar claims, and swapping hours in bed for extra time in the office is not uncommon in tales of business or entrepreneurial success. Yet the researchers said the belief that less than five hours shut-eye was healthy, was one of the most damaging myths to health. “We have extensive evidence to show sleeping five hours or less consistently, increases your risk greatly for adverse health consequences,” said researcher Dr Rebecca Robbins. These included cardiovascular diseases, such as heart attacks and strokes, and shorter life expectancy. Instead, she recommends everyone should aim for a consistent seven to eight hours of sleep a night. Myth 2 – Alcohol before bed boosts your sleep The relaxing nightcap is a myth, says the team, whether it’s a glass of wine, a dram of whisky or a bottle of beer. “It may help you fall asleep, but it dramatically reduces the quality of your rest that night,” said Dr Robbins. It particularly disrupts your REM (rapid eye movement) stage of sleep, which is important for memory and learning. So yes, you will have slept and may have nodded off more easily, but some of the benefits of sleep are lost. Alcohol is also a diuretic, so you may find yourself having to deal with a full bladder in the middle of the night too. Myth 3 – Watching TV in bed helps you relax Have you ever thought “I need to wind down before bed, I’m going to watch some TV”? Well, the latest Brexit twists and turns on the BBC News at Ten might be bad for sleep. Dr Robbins argues: “Often if we’re watching the television it’s the nightly news… it’s something that’s going to cause you insomnia or stress right before bed when we’re trying to power down and relax.” And as for Game of Thrones, it’s hard to argue the Red Wedding was relaxing. The other issue with TV – along with smartphones and tablets – is they produce blue light, which can delay the body’s production of the sleep hormone melatonin. Myth 4 – If you’re struggling to sleep, stay in bed You’ve spent so long trying to nod off you’ve managed to count all the sheep in New Zealand (that’s about 28 million). So what should you do next? The answer is not to keep trying. “We start to associate our bed with insomnia,” said Dr Robbins. “It does take the healthy sleeper about 15 minutes to fall asleep, but much longer than that… make sure to get out of bed, change the environment and do something that’s mindless.” Her tip – go fold some socks. Myth 5 – Hitting the snooze button Who isn’t guilty of reaching for the snooze button on their phone, thinking that extra six minutes in bed is going to make all the difference? But the research team says that when the alarm goes off, we should just get up. Dr Robbins said: “Realise you will be a bit groggy – all of us are – but resist the temptation to snooze. “Your body will go back to sleep, but it will be very light, low-quality sleep.” Instead the advice is to throw open the curtains and expose yourself to as much bright light as possible. Myth 6 – Snoring is always harmless Snoring can be harmless, but it can also be a sign of the disorder sleep apnoea. This causes the walls of the throat to relax and narrow during sleep, and can briefly stop people breathing. People with the condition are more likely to develop high blood pressure, an irregular heartbeat and have a heart attack or a stroke. One of the warning signs is loud snoring. Dr Robbins concludes: “Sleep is one of the most important things we can all do tonight to improve our health, our mood, our wellbeing and our longevity.” Follow James on Twitter
Fire Alarm -- Description When there's a fire, clean outside air is forced by a Stair Pressurization Fan into a stairwell. The pressurization is used to push back on smoke, keeping the smoke out of the escape route. What is a Stair Pressurization Fan (SPF)? By Douglas Krantz In case of fire in a high rise building, a Stair Pressurization Fan (SPF) uses clean outside air to pressurize the air in stairwells. The pressurized air helps people escape the fire and firefighters battle the fire. Stairways are Fire Escape Routes Nowadays, stairwells have better fire ratings than the rest of the building. In other words, so people can get out when the rest of the building is on fire, stairways don't burn. Stairways Full of Smoke The stairways may not burn, but they can still fill up with smoke. The smoke can not only make it harder to see as one is getting away from a fire, but it can: Make it harder to breathe - possibly causing injury or death Close off the escape route - possibly causing people to seek another pathway of escape The problem is, as people are escaping the fire, they have to open the door to the stairway. When the door is open, preventing the stairway from being used by later escapees, smoke follows and billows into the stairway. Smoke Push Back The idea behind the stair pressurization is that during a fire the stairway should have more pressure than the rest of the building. That way, when the doors open, the higher pressure in the stairwell pushes the smoke back onto the floor, keeping the escape route clear of smoke. The smoke free escape route also doubles as a smoke free entrance route for the firefighters as they combat the fire. Turning On the SPF Except when there's smoke, the stair pressurization fans aren't needed, so normally they're turned off. When the fire alarm system detects smoke, they're automatically turned on. As firefighters battle the fire, if the fire alarm system has not turned on the stair pressurization fans, they're turned on by the firefighters. As people are escaping a fire, and open the doors to get into the stairways, smoke would naturally billow from a fire floor into the stairwell. Keeping the smoke out of the stairwell by pushing it back onto the floor, a Stair Pressurization Fan pressurizes the air in the stairwell.
## こざるちゃんに会いに。 2010年 05月 03日茨城のご実家にまるちんと押しかけちゃいました♪♪ こざる君、ママにそっくりで目が超おっきくて、スティーブとか呼びたくなるくらい（笑）外人さんみたいな赤ちゃんでした。はあ、かわゆかった～（残念ながら顔は隠してあるけどね。うちのちびもちゃっかり写ってます♪あは）まだ生まれて一ヶ月ってこともあり超ちっちゃいしさあ。ふわっふわに軽いしさあ。きゅん。ちびが生まれた頃、近所の一歳前後のちびっこのママさんたちから、こんなちっちゃい頃のコト忘れちゃったよ～とかよく言われて、そんな一年くらいで忘れるものかい？と思ってたんだけど、ほんとに忘れちゃうんだよね～・・・なんでだろ。休みなく子どもは大きくなるからか？新生児のこざる君が、眠りも浅くてフニフニ泣いていて、疲労の色濃いさるを見てたらこの時期のかわゆさもさることながら、この時期の大変さも思い出してきたよ。徐々に。よく分からず泣いてるから、バウンサーに乗っけて足でゆらゆら、とかしてたな、そういえば。なんとなく新生児の頃は、外に出れずに暇で、友達遊びに来ないかな～と思っていた記憶が強くて、早々遊びにいっちゃおう、なんて思ったけど、お疲れのところごめんよ、さる。でもちびも赤ちゃんに興味津々で、まるみには二歳のプレゼントまで思いがけずもらえて、いっぱい遊んでもらえて大満足で帰ってきました♪楽しかったね♪ 育児のストレスがたまる前に、また遊びに行っちゃうからね～ \| 2010-05-03 20:22 \| about baby \|
Don’t let students get stumped when multiplying decimals. This PowerPoint shows an easy strategy to use to multiply "a whole number and decimal times a whole number and decimal" using an area model. This is an area model made easy PowerPoint. The lesson models the skill step-by-step and has a guided practice that also leads students through every step. Immediate feedback is provided on the PowerPoint for each step. Get this PPT in a bundle and save!!! Designed for alignment with common core 5.NBT.7. 5.NBT.7. Add, subtract, multiply, and divide decimals to hundredths, using concrete models or drawings and strategies based on place value, properties of operations, and/or the relationship between addition and subtraction; relate the strategy to a written method and explain the reasoning used. More common core resources to come.
Jesus never needs a long CV to introduce Himself. Take the seven famous “I am” statements about Him in the Gospel of John. Jesus lifts the veil on His true identity every time He says: “I am the Light to the world (8:12); I am the Door (10:9); I am the Good Shephard (10:11); I am the Resurrection and the Life (11:25); I am the Way, the Truth and the Life (14:6); I am the true Vine (15:1). Here Jesus tells us in new ways who He is and what His work on earth is about. These short, powerful statements make it clear that Jesus came to pour heavenly abundance into our lives. Even better – He is this abundance – He is living Bread for the hungry; Light for those in the dark; Resurrection and Life for the dead; the Path for those who are lost ... Jesus’ “I am” is the language of life. But it requires faith. It requires courage to discover Jesus’ identity and to follow Him. Jesus’ “I am” is the language of abundance. It tells us that the gates of heaven are now wide open for us.
Both as Attorney General and Governor of Missouri, John Ashcroft was well known as an opponent of school desegregation programs in St. Louis and Kansas City. Differences of legal and political opinion existed then and now on this subject, and such differences alone would not constitute significant grounds for opposing Ashcroft’s nomination. But Ashcroft’s conduct in Missouri went far beyond such differences of opinion. Ashcroft spent years and significant state resources in efforts to stymie voluntary St. Louis desegregation plans designed to enable city and suburban students and families to choose whether to participate on a completely voluntary basis. He repeatedly tried to delay and reverse court orders, and his arguments were rejected in three appeals to the Supreme Court. He was threatened with contempt of court and was criticized and rebuked by federal judges. His conduct was likened to the Southern "massive resistance" that had followed the Supreme Court’s decision more than two decades earlier in Brown v. Board of Education. Observers chastised him for exploiting his opposition to desegregation in his campaign for governor through rhetoric widely perceived as racially divisive. Even supporters and fellow Republicans criticized his tactics. And he failed completely to undertake meaningful efforts to solve the problems of state-created segregation, to resolve the litigation through negotiations or settlement, or to provide constructive leadership on the issue, all important qualities for a future U.S. Attorney General.
1. response - noun · a result; "this situation developed in response to events in Africa" 2. response - noun · a bodily process occurring due to the effect of some antecedent stimulus or agent; "a bad reaction to the medicine"; "his responses have slowed with age" 3. response - noun · a statement (either spoken or written) that is made to reply to a question or request or criticism or accusation; "I waited several days for his answer"; "he wrote replies to several of his critics" 4. response - noun · the manner in which something is greeted; "she did not expect the cold reception she received from her superiors" 5. response - noun · a phrase recited or sung by the congregation following a versicle by the priest or minister 6. response - noun · the speech act of continuing a conversational exchange; "he growled his reply" 7. response - noun · the manner in which an electrical or mechanical device responds to an input signal or a range of input signals Enter the letters to get anagrams for the word Definitions, synonyms, antonyms and related words Enter the word below with '?' to indicate missing letters Enter the word to find the rhymes Enter the letters of the beginning, middle or end of the word.
Identification and Management of Soybean Seedling Blight Diseases Plant Pathology / Extension Specialist Department of Crop Sciences Several soilborne pathogens have the ability to cause damping-off, seedling blight, and root rot on soybean plants grown in Illinois (Fig. 1). The primary pathogens involved in this “seedling blight complex” are Fusarium species, Phytopthora sojae, Pythium species, and Rhizoctonia solani. Although these pathogens sometimes cause similar symptoms, the conditions that are favorable for disease may be slightly different for each pathogen. In addition, management practices used to manage these diseases may differ. Therefore, it is important to diagnose seedling blight problems correctly so that the proper management actions can be taken to protect soybean fields from stand and yield losses. Fusarium species. Different species of Fusarium have the ability to cause seedling blight and root rot on soybean. Depending on the species of Fusarium present, infection can take place over a range of different soil conditions. Root rot symptoms caused by Fusarium species appear as dark brown, diffuse lesions, and a general lack of secondary roots present. Phytophthora sojae. This pathogen causes seedling blight, and a root and stem rot of soybean. The most favorable conditions for infection by this pathogen is when soil is wet and above 65°F. Wet soil conditions are required for this disease to be severe, because the pathogen produces spores (zoospores) that must “swim” through the soil to infect soybean plants. Symptoms of the disease can be observed as wilting plants, root systems with dark lesions that may be rotted, dark stem lesions extending upwards from the soil line, and seedlings that have damped-off. Pythium species. Different species of Pythium have the ability to affect soybean seedlings. In Illinois, species that are active at soil temperatures <65°F are of the most concern. When wet conditions occur shortly after soybean seeds are planted into cool soils, seed rot and damping-off caused by Pythium are most likely to occur. Rhizoctonia solani. This pathogen can cause damping-off and root rot under a range of soil conditions. Root and hypoctyl rot caused by this fungus appear as sunken lesions with a reddish-brown appearance. In some cases the lesions may completely girdle the lower stem, eventually causing death. Management of seedling blights. Two of the primary methods used to manage seedling blights are: i) planting resistant varieties; and ii) plant seeds treated with fungicide seed treatments. Resistant varieties are available for management of Phytopthora root and stem rot, and two types of resistance are available: race specific resistance and field tolerance. Race-specific resistance utilizes one or more Rps genes to provide control of specific races of the pathogen. This provides complete control, but is only effective against the races of the pathogen present in the field. Field tolerance is effective against all races of the pathogen, but does not provide complete control. Fungicide seed treatments that contain either mefenoxam or metalaxyl can provide some protection against Phytophthora and Pythium. Other fungicide seed treatment active ingredients such as azoxystrobin, fludioxonil, pyraclostrobin, and trifloxystrobin will provide some protection against Fusarium and Rhizoctonia as well as some Pythium species. Seed treatments will not provide season-long control against these pathogens. Research conducted at the University of Illinois over several years has indicated that yield benefits from using fungicide seed treatments are most likely to occur when planting early into cooler soils (Fig. 2). Fig. 2. Summary of University of Illinois fungicide seed treatment trials on soybean from 2001 to 2008.
What Is a Coastal Ecosystem? A "coastal ecosystem" includes estuaries and coastal waters and lands located at the lower end of drainage basins, where stream and river systems meet the sea and are mixed by tides. The coastal ecosystem includes saline, brackish (mixed saline and fresh) and fresh waters, as well as coastlines and the adjacent lands. All these water and land forms interact as integrated ecological units. Shorelands, dunes, offshore islands, barrier islands, headlands, and freshwater wetlands within estuarine drainages are included in the definition since these interrelated features are crucial to coastal fish and wildlife and their habitats. A variety of animals, and plants complete the ecological system. The definition of "coastal ecosystem" also applies to the Great Lakes, where enormous bodies of freshwater play an ecological role similar to oceans. Coastal wetlands are commonly called lagoons, salt marshes or tidelands. If you live along the coast, these natural systems are likely to be a common sight, although in many areas, coastal wetlands were among the first places to be converted and developed for human activities. Why Is the Coastal Program Needed? Our Nation's coasts provide important fish and wildlife habitat, far beyond their limited geographic extent. Coastal ecosystems comprise less than 10 percent of the Nation's land area, but support far greater proportions of our living resources. Specifically, coastal areas support a much higher percentage of the Nation's threatened and endangered species fishery resources, migratory songbirds, and migrating and wintering waterfowl. Today, these species and their habitats face serious threats in coastal regions from human population growth and the development and disturbance that are often a consequence of growth. Population projections indicate that our coastlines will continue to receive the majority of the Nation's growth and development, promising to compound today's habitat losses. As habitat is degraded, reduced or eliminated, plants and animals suffer population losses that can lead to the need for protection under the Endangered Species Act. The Service's Coastal Program is working to avoid further species declines by enhancing the agency's efforts within the Nation's coastal areas and securing funding for conservation, including habitat restoration efforts. How the Coastal Program Works The Coastal Program integrates all Service activities in high priority coastal ecosystems to: Since the great majority of the Nation's coastal areas are in private hands, conservation of these ecologically important habitats is vital to protecting coastal natural resources. The key is to find solutions that ensure self-sustaining natural systems despite conflicting demands on our natural resources. The Coastal Program provides incentives for voluntary protection of threatened, endangered and other species on private and public lands alike. The program's protection and restoration successes to date give hope that, through the cooperative efforts of many public and private partners, adequate coastal habitat for fish and wildlife will exist for future generations. Middle Watsonville Slough Partnership in California receives 2011 Coastal America Partnership Award The Middle Watsonville Slough Partnership was recently recognized as a 2011 Coastal America Partnership Award recipient. This award from President Obama is the Administration's highest level of recognition for conservation partnership efforts, recognizing outstanding collaborative, multi-agency and multi-stakeholder efforts that leverage and combine resources to accomplish coastal restoration, preservation, protection, and education projects. The Middle Watsonville Slough Partnership is comprised of numerous partners brought together to achieve a common goal of improving water quality and protecting and restoring important coastal wetlands of the Monterey Bay region in Central California. The partners include Federal and State agencies, local non-profit organizations, local biologists, organic and conventional farmers, and a local High School. The highly successful collaborative effort has led to the permanent protection, restoration, and enhancement of important coastal wetland and upland habitats associated with the Watsonville Slough Complex, one of two large wetland complexes draining into the Monterey Bay National Marine Sanctuary. Over the last 3 years, the partnership efforts have acquired 490 acres within the slough complex and initiated numerous restoration projects that will improve water quality and habitats for federally–listed species, as well as many resident and migratory bird species along the Pacific Flyway; all while demonstrating sustainable farming practices in the region. The Middle Watsonville Slough Partnership helps meet regional goals of the partners by working to improve water quality, and improve habitat for coastal species while simultaneously maintaining the agricultural heritage and economic viability of the community of the Monterey Bay region. Coordinated land protection efforts by the Middle Watsonville Slough Partnership has resulted in the Land Trust of Santa Cruz (Land Trust) owning and managing 490 acres of agricultural lands and natural habitats in the middle slough region. The wetlands and uplands associated with the Land Trust properties acquired through the Middle Watsonville Slough Partnership efforts provide a vital habitat linkage between numerous other existing protected lands in the slough complex including those owned by the California Department of Fish and Game (CDFG) and U.S. Fish and Wildlife Service (USFWS). The partnership efforts will help to maintain connectivity between populations of the federally threatened California red-legged frog and the threatened Santa Cruz tarplant in the slough system. The Land Trust properties will also help to both expand and enhance existing habitats not only for these listed species but also other native species including the recently delisted California brown pelican. Listed species associated with aquatic habitats downstream of the Middle Watsonville Slough region will also indirectly benefit from the water quality improvements and include the endangered tidewater goby and the threatened South-Central coast steelhead. The Land Trust is working in conjunction with the Coastal Conservancy, USFWS Coastal Program, Natural Resources Conservation Service, CDFG, the County of Santa Cruz, the local non-profit Watsonville Wetlands Watch and others to restore wetlands and upland habitat in a number of the tributary sloughs. The Middle Watsonville Slough Partnership extends the benefits of other projects in the upper slough region including those supported by the State Coastal Conservancy, the Resource Conservation District of Santa Cruz, and the City of Watsonville for Ramsay Park and Manabe Wetlands in the Upper Watsonville Slough. The Middle Watsonville Slough Partnership will also help to prevent further harmful outputs from reaching the downstream estuary where numerous other federally listed species occur, and eventually help to prevent harmful outputs from reaching the coastal/marine habitats of the Monterey Bay National Marine Sanctuary. Treasure Coast Partnership Recognized as 2010 Coastal America Partnership Award Recipient The Treasure Coast Invasive Species Management Area, a collaborative partnership between the FWS Coastal Program, The Nature Conservancy, Martin County, Florida Park Service, Department of Environmental Protection, St. Lucie County, University of Florida/IFAS, and the Treasure Coast Resource Conservation and Development Council, was recently recognized as the 2010 Coastal America Partnership Award recipient. This award from President Obama is the Administration's highest level of recognition for conservation partnership efforts, recognizing outstanding collaborative, multi-agency and multi-stakeholder efforts that leverage and combine resources to accomplish coastal restoration, preservation, protection, and education projects. Dept of Interior Deputy Assistant Secretary Eileen Sobeck presented the award to the Treasure Coast partnership along with over 70 members from the conservation community at the Coastal America Partnership Award Presentation in Martin County, FL on March 4, 2011.
プレゼントを今年から、生花からソープフ…プレゼントを今年から、生花からソープフラワーに変えたけれど、生花より喜んでもらえた気がする。11月22日 12:25 4.55 ソープフラワー色合いもよく、香りも上品でした。プレゼント9月14日 5:49 5 プレゼント婚約した方へのプレゼント。大変喜んで頂きました。ボリューム、大きさ、丁度良かったです。いろいろなプレゼントの定番として、これからも使って行きたいと思います。4月5日 9:55 0 プレゼント用に購入したしました。ピンク…プレゼント用に購入したしました。ピンク&赤と別々の色で2段になっているものもあるとうれしい感じです！12月16日 17:07 0 敬老の日にプレゼント♪敬老の日のプレゼントに、りんどうとバームクーヘンのセットを贈りました。実際の商品は見てないのですが、お礼の電話を頂いた感じではお花をとても気に入って貰えたみたいです。敬老の日前日には届けて頂けたので、とても良かったと思います！9月18日 15:04 4.46 朝に87歳の母からお礼の電話がありまし…朝に87歳の母からお礼の電話がありました。私は直接、花は見ていませんが喜んでいましたのでホットしております。花一つで気持ちが伝わったかどうかはわかりませんが幸せな気分です。ありがとうございました。9月17日 10:09 4.68 非常に良いと評価しました11月20日 17:07 0 よく育っております。威勢がいいですよ。よく育っております。威勢がいいですよ。5月28日 20:45 0 昨日はプロ培養土を皇帝ダリヤの植え付け…昨日はプロ培養土を皇帝ダリヤの植え付けに使いました。使い易いし、安心です。今年は家庭菜園でミニトマトとゴーヤ栽培にも使います。家庭菜園６０年以上やっていますが、培養土のよいのがあれば無駄がでないですね、プロ培養土は今年初めて使わして頂くのですが、楽しみです。感謝 si3月27日 19:30 0 喜んでくれましたプレゼント用に購入しました。実物は見ていませんが、プレゼントした人から写真が送られてきました。とても綺麗なピンク色で喜んでいました。よかったです。8月11日 22:03 4.31
韓国ドラマ《金よ出てこいコンコン》あらすじ全話39話･40話金よ出てこいコンコン「金よ出てこい☆コンコン」のあらすじ｜韓流No.1 チャンネルジョンパルという男の声を聞いて、顔色を変えるドクヒ。そこまで思わせたという点で、成功したドラマだと言えると思います。
先日北欧ヘリテージ博物館のショップで「スウェディッシュパンケーキ・ターナー」という器具を買ったので、さっそくスウェーデン風パンケーキを作ってみました。卵大３個ミルク２カップ（またはミルク１カップ＆ライトクリーム１カップ）小麦粉１カップバター大さじ６塩小さじ1/2 卵を割りほぐし、ミルク1/2カップ分を注いで２分から３分泡立器でよく混ぜる。小麦粉を一度に入れ、なめらかになるまで混ぜる。残りのミルクを入れ、最後に溶かしバターと塩を混ぜる。と、これだけ。クレープのように冷蔵庫で寝かせる必要はありません。レシピには（バターがたっぷり入っているので、スキレットにはバターを足す必要はほとんどありません）と書いてある。なるほど。２種類のフライパンで試してみました。まずステンレスのフライパン。みごとにくっついてしまいました。熱し方が足りなかったか。次にキャストアイロンのスキレット。こちらは大成功ー。あたためたスキレットにそのままタネを流しただけで、まったく油は足しませんでした。なにしろバター大さじ６ですから、奥さま。焼き上がりつつあるパンケーキの周りにじわじわとバターがにじみ出てました。ノンスティックのフライパンでももちろん良いんですが、余分な油を鍋肌に吸い取ってくれるキャストアイロンのスキレットのほうが、焼き上がりがべたつかないかもしれない。なにしろバター大さじ６ですから、毎日食べたら大変なことになりますが。パンケーキの上の赤い物体が、スウェディッシュパンケーキ・ターナーです。今後いったい何度、スウェディッシュ風パンケーキを作るかは謎ですが、「スウェディッシュパンケーキをひっくり返す」というこの一点だけに絞って開発された点に心を打たれて購入してしまいました。どちらかというと、スウェディッシュパンケーキターナーには申し訳ないが、卵焼きや普通のパンケーキなどをひっくり返すほうが出番が多くなると思われます。スキレットは去年買ったばかりですが、肉も野菜もステンレスやノンスティックのフライパンで焼くよりずっとおいしくかりっと焼けるので、重宝してます。焼うどんも激うま！火力がいまいちな電気ストーブでも、チャーハンがぱりっとできるのも感動です。追記。焼うどんの話ですっかり忘れてしまいましたが、スウェディッシュパンケーキの生地はパンケーキよりももちもち感がつよく、素朴でおいしいです。ほんとに素朴なので、バターと牛乳の味で決まる気がします。四つ折りにしたり、くるくる巻いたり。中身はなんでも。サーモンや卵でもよいかもしれませんね。バターがたっぷりなので、生クリームはちょっとヘビーすぎるかも。先日IKEAで買ってきた、リンゴンベリーのプリザーブをはさんでみました。酸味が強くてさっぱり系で、やっぱりさすがに良く合います。正統派北欧。これにホイップドクリームチーズがお気に入りです。Ｔｏｍｏｚｏさん、ところでお味のほうは・・・？？返信削除材料から何となーく想像は出来ますが、出来上がりがクレープっぽいですね？バター（Ｂａｔｔｅｒの方）が薄い（Ｒｕｎｎｙの意味）のかな？（何かわかりにくい文ですいません・・・汗。）これにシロップをかけて食べるのかなあ？ああ・・・質問ばっか（汗）！でもこれは”そのターナー”がないと、うまくいかなそうですね。ふつうのフライ返しだと、きっとビリっ！といっちゃいそう。猫さん、あははっ。途中でスキレットの話しになったらお味の報告を忘れてました。削除もちろんおいしかったですよー。バター、小麦粉、卵、牛乳だけですから、素朴です。ベーキングパウダーは入っていないのでまったくふくらみません。ごらんのとおりのぺったんこです。でもクレープほどのなめらかさはなく、クレープとパンケーキの中間みたいな感じ。バターをこんなにいれないレシピもあるようですが、このレシピのは皮からじわっとバターの汗がｗお砂糖ははいっていないので、しつこさはありません。タネはクレープなみのさらさら加減ですが、スキレットにじゃっと流すとすぐにかたまります。このひっくり返し器でなくても大丈夫だと思いますよー。クレープよりは厚みがあるので、ひっくり返すのがずっと簡単です。ちょっと気合をいれれば大丈夫ｗこれをくるくると巻いたり、四つ折りにして、なかにジャムやクリームその他好きなものをはさんで食べます。わたしはクリームチーズとブルーベリージャムで食べました。 IKEAのリンゴンベリージャムだったら正統派スウェーデン風になりますね。美味しそう。返信削除そしてパンケーキひっくりかえさうだけでなく錦糸たまごつくるときうすーーーく卵やいてひっくり返すのに使える！！！これで用途が２倍。錦糸卵もいけますね！きょうはこれでコンビーフをひっくり返してみましたが、ちょっと頼りなかったですｗ削除
地名に関しては、巻や赤鏥という地名も酒呑童子伝説に由来するという説も唱えられている。踊りの際に用いる鬼の面は酒典童子が全て用意した。家庭用卓上酒燗器「ミニかんすけ」冬はあたたかく、夏には冷やしておもてなし. 「酒顛童子」22頁• 大酒を呑む蛇で、出雲の国で生贄の娘を喰らおうとしていたところ、スサノオノミコトによって退治されました。ゲーム「」シリーズ第7. 1891 , , 御伽草子吉川半七 2 ,• 宴会にはゆっくり寛げる掘り座敷がおすすめです。 Contents• 綾姫と駆け落ち結婚して絹をもうけた。しかし、四天王のメンバーは、実力者揃いでした。酒典童子は伊吹山に上り、母の導きで山の北西にある岩屋にこもると、神通力を持つ本物の鬼となり、一帯の人々をさらって食べるようになった。> 『』コンピュータゲーム [ ]• そして、鬼たちが寝静まったところを見計らい鬼たちを討伐しました。渋川版『酒呑童子』によれば,童子は越後新潟県に生まれ,山寺の稚児となったが法師を殺して出奔し,丹後国大江山にたどり着く。ついに討ち取る機会が訪れたと知った源頼光は、四天王たちに、配下の討伐を命じます。これは改心した酒呑童子が「首から上の病に苦しむ人を助けたい」と願ったためであるらしい。寺を建てるためには、もといた鬼たちは邪魔だったのかもしれません。酒で動きを封じられ、ある意味だまし討ちをしてきた頼光らに対して童子は「鬼に横道はない」と頼光を激しくののしった。 36名まで）パーティー、,宴会、二次会など、人数、ご予算等お気軽にお問合せ下さい。> 一歩店内に足を踏み入れるとそこは昭和の香り漂う懐かしい店内。が主演する米シリーズ『』に酒呑童子が登場している。何といっても自慢はお酒。の祖先にして、時空を超えあらゆる時代の悪行超人を支配する悪の総大将。翁たちは、いかに強者ぞろいでも、大勢の配下を従える鬼に、武士姿のままで戦いを挑んではならないと忠告をします。一行は山伏（修行僧）と偽って酒呑童子の饗応を受け、童子は自分の身の上を語りだす。関連記事親記事 pixivision• この時に神々からもらった神便鬼毒酒を鬼たちにもりました。> 晴明分离出来的黑影……暂时先叫他【黑晴明】吧。そのため、大社でも切り札中の切り札として使用を禁じていたが、の死による怒りで封印を解かれる事になる。で登場。味と銘柄にこだわり焼酎約250種、日本酒は、日本3大産地の酒処、広島の地酒をはじめ、約50種と豊富に取り揃えています！また、豊富な料理は、鮮魚の活造りから創作料理まで、メニューは約150種。日本大百科全書ニッポニカ『』 -• は、越後が生んだ三傑として、酒呑童子・・の三人を挙げている。『』の小説。> 絹に奥義『鬼怒』を直伝した張本人。ちなみに、新潟県の燕市にも「酒呑童子神社」という場所があります。 , p. 現在では、浄瑠璃や歌舞伎といった伝統芸能から、ゲームやアニメのキャラクターとしても根強い人気を誇っています。）によってそこを追われ、この峰（大江山）に住んだが、今度はに追放された。美味・美秋（うましあじ・うましあき）秋は「ひやおろし」から…… 純米吟醸・生詰酒呑童子純米京女酒呑童子・純米京女米の成分を多めに残して搾られた淡麗甘口。汲古書院、1989年。> （京都府福知山市大江町）の山中に埋めたとも伝えられ、大江山にあるの由来となっている。ただし、制作された年代を鑑定したところ、酒呑童子退治の時代よりも後に鍛えられたことが判明しています。ダイナミックな辛さの中にも深みを感じる酒呑童子本醸造甘口京女カップ180ml 酒銘にふさわしく甘くさわやかな喉ごしは、女酒の特長を惜しみなく表現。コジューリナ・エレーナ「酒呑童子伝説の地域的展開」『慶應義塾大学大学院社会学研究科紀要』第71号、2011年、 119-134頁。一説にはの子孫とされ、出雲からに敗れて丹波に落ち伸びたが、その地の豪族のと契りを交わして生まれたという。 2020-11-30 18:00:00• 当時の鬼喰い天狗の主人であり彼に恋慕してた藤を唆し、鬼喰い天狗を封印させた。> 『』梅沢勇人（）によってに1990年15号から30号まで連載された作品。来歴の伝承との伝承で差異が存在し、出生も大江山や伊吹山、（）、（）など諸説あるが、そのどちらにおいても山神の加護を受けうまれた男児が、人々を惑わし、やがて鬼となり、放浪ののち大江山に棲み付くという点において共通している。小松の挙げた三大妖怪は、退治された後には支配者（京の天皇を中心とする民衆）の「宝物」であるため、支配者の権力を象徴する「宝物倉」に遺骸や遺骸の一部が納められたという共通点を述べている。しかし、途中お地蔵様に「汚らわしいものを都にいれるでない」っと助言をうけて老ノ坂付近で首を埋葬します。新型コロナウイルス感染症対策取組宣言店世界遺産「原爆ドーム」すぐ近くに店を構える、30年以上の歴史を誇る「広島酒呑童子」。>
震災の日は金曜日でした。ランチを食べ、午後の仕事が波に乗り始める14時。いままで体験したこともない揺れがおそいかかりました。地震が来た時、長男は授業中で小学校に、1年生の次男は学童にいました。即座に会社の外線から仲良しのママ友に電話をすると地元は揺れはしたがそれほど目立って何かが倒れたとかはないよと教えてくれました。この時、念のためにと子供達のことをお願いしておいたのが、のちのち良かった。ご存知の通り、その日首都圏では電車が止まってしまい帰るには徒歩しかない状況でした。オットはこういう緊急事態の時ほど先に帰れる立場ではないので、彼は仕事に専念してもらい私はなんとかして帰らなければと思っていました。でも最初に連絡をとったママから子供たち確保。こっちは大丈夫だから無理しないでね。と連絡をうけお言葉に甘えて私も電車が動くであろう翌日を待って、会社に一晩泊まることにしました。翌朝、電車が動いていることを確認して無事に子供達と合流。ご近所ママのお陰で、寂しいどころかお友達の家に止まって楽しかった！と笑顔で夜を迎えられ、本当に感謝しました。長男はB塾へは電車で通っていました。しかし、当時は電車は動いていましたが計画停電でいつ止まるかもわからなかったり、そしてそれがいつまで続くのかわからない状況でした。色んなことがいっぺんに不安としてやってきて震災のあった翌週に予定されていた組分けテストも中止になりました。この頃、長男の塾はやってはいましたがこの時期に電車に乗せて1人で行動させるのが怖く、しばらくお休みさせていました。さて転塾をさせようと思っていたA塾ですが、こちらは電車ではなくバスでのアクセスです。こっちだったら安心なんだけどなあ〜とこじつけになりますが、長男に相談した所それでもいいよ。ってあっさりと即答。本人も納得してくれた今がチャンス。と思い、A塾へ転塾の申し込みをしました。本来なら入塾テストをうけるか、免除の成績であるかのどちらかなのですが当時Bクラスの長男はテスト組‥。今回の組分けでCクラスにあがっていれば免除だったのですがそれも中止になってしまいました。ですが長男の今までの成績を見てたぶん、今回の組分けでCクラスにはあがっていたでしょうし 4年生の前半までCクラスだったので、試験なしでいいでしょと判断してもらい、無事に入塾決定となりました。提携塾から提携塾への転塾なので四谷関係の手続きは塾でやってもらえます。私は入塾申込書と入会金やら塾代の前払い金など払い手続き完了♪ そしてあとは本人の第一歩を踏み出すだけとなりました。なんだかんだと A塾に通い始めたの5年の春期講習から我が家とA塾の付き合いがはじまりました。【中学受験塾選びから転塾までのお話】 ①中学受験塾選び。流れに任せた小３から小４ ②中学受験、塾選び。何かが納得できない小４時代 ③中学受験、塾選び。転塾を決める小5の初め ④中学受験、塾選び。震災と転塾の小5年3月←いまここ ⑥中学受験、塾選び。まとめ。 ⑤共働きの家庭に向いてる塾
## 田中野菜ブログ ### 即席からし菜の漬物わさびの様な香りとピリッと辛味のあるからし菜。サラダにするだけではもったいないのです！お肉との相性も抜群で、焼いたお肉を食べるとそのピリッとする辛さがアクセントになってグー！そして意外や意外、漬物にすると香りも増すし、わさび漬けのようになります。我が家はこの季節、からし菜の即席漬物を作っておにぎりにして食べてます。（形が不格好ですみません・・・。）この漬物はとっても簡単です。からし菜を小口切りにして塩で揉む。そのまま少し時間を置いて水が出てきた頃に水でゆすいで絞って、あとはご飯に混ぜるだけ。とっっっても簡単なのに、とっても美味しいです。大人の味ですね。後味もスッキリですし、程よく塩分も取れ、汗をかく季節にもってこいのおにぎりです。是非お試し下さい。添えてあるのは、焼いたズッキーニ。息子がズッキーニが大好きなので、毎食焼きます（笑）自分のを食べた後、私のズッキーニも狙い、最後には全て彼の口へと運ばれていきます。母ちゃんはズッキーニなんて大人になるまで食べた事なかったよ！赤ちゃんのうちから食べれるなんて幸せもんだー（笑）ズッキーニと言えば、この時期もう一品常備菜として大量に作るものがあります。ズッキーニの佃煮。詳しいレシピはカテゴリーの『ズッキーニ』の中のズッキーニ丼と味付け同じです。写真は、ズッキーニと、かさまし用にえのき茸を細かくしていれてあります。お弁当にもあうと思います。ご飯の上に少しかけてではなく、『ぶっかけ』て食べた方が美味しいと思います。これだけでご飯が３杯いけますので、食べ過ぎには注意して下さい（笑）お試し下さい。
# 大事な試合の後の心の向き合い方こんにちは！先日は、リーグ優勝に繋がるソフトボールの大事な試合でした。ここで負けてしまうと、優勝する可能性がなくなるという試合。リーグ1位と2位のチームと対戦でした。結果は2連勝！これで、リーグ優勝に望みを繋げました。チーム仲間と、この試合に向けてしっかり準備してきました。その中の一人は、私の受講生。この試合にかける想いはチーム１。 2連勝したことで、ホッとしたのかのかもしれないけど、若干、燃え尽き症候群になっていました。この燃え尽き症候群になってしまうと、モチベーションが著しく落ちます。そういう時に、「頑張ろう！」と思っても体は動きません。そんな状態の時は、思い切って休むこと。好きなことをやってリフレッシュすることが必要です。試合のこと、ソフトボールのことを一切考えず過ごしてみることです。ずっと高いモチベーションと、緊張感ある日々は無理があります。その状態ばかりだと、心がもちません。なので、息抜き、好きなこと、楽しいことを率先してやることをお勧めします。次第に回復して、「またやろう！」という高いモチベーションに戻れます。夏に入り、とてつもないプレッシャーや緊張感のある試合をしている人は沢山いると思います。この夏にかける想いは、誰もが一番でしょう。大会やシーズンが終わるまでは、高いモチベーションでいたいですけど、途中で燃え尽きた感じがでたら、積極的に休養を入れてください。良いパフォーマンスを発揮するためにも必要な時間です。監督さんやコーチに、それを言える関係性も事前に作っておくのも必要でしょう。それが、あなたの為だし、チームの為になります。熱い夏を楽しむため、勝利をつかむためにも、心との向き合い方も気を配って準備していきましょう！私の書籍もよろしくお願いします♪ ⇒ からだ整う筋トレ整わない筋トレ～辻洋介流からだ作り理論～ #### 最新記事 by 辻洋介 (全て見る) - 柔軟性があるとケガしにくい。というわけではない。 - 2022年8月30日 - ひざの痛み、どう対処する？ - 2022年8月29日 - ベストを出すために、考え方を整える方法とは？ - 2022年3月28日
Each spring and summer, gardeners and homesteaders plan their gardens with the goal of growing the most vegetables possible. But few of them consider aquaponics, a growing method that involves fish and allows gardeners to grow far more vegetables than they can grow in the ground – without dirt and mostly without weeds. Aquaponics is the topic on this week’s edition of Off The Grid Radio as we talk to off-gridder and blogger Zachary Bauer, who has one of the largest solar-powered aquaponics systems in America. Bauer says aquaponics doesn’t have to be complicated and that anyone can do it – no matter the size of the homestead or plot of land. Bauer also tells us: - What vegetables can (and cannot) be grown through aquaponics. - Why vegetables grow faster in aquaponics. - What types of fish work best in an aquaponics system. - How often the fish from such a system can be harvested. - What you need to get started. Bauer gives us the pros and cons of aquaponics, and he tells us how he set his own system up – and how you can, too. Don’t miss this amazing show if you’re an homesteader or off-gridder looking to grow more food!
## コーヒーとコーヒー文化について考えたお正月今年の年末年始は、土日が重なったこともあり、あっと言うまに終わってしまった感がありますね〜。私は年明け早々、原稿の締め切りを抱えていたので、気持ち的にもソワソワして落ち着かないお正月でした。(´•̥̥̥௰•̥̥̥`) でも久しぶりに実家に帰り、両親にも弟夫婦にも会えたし、良かったです。お年賀は、ドリップバッグのスペシャルティコーヒーにしました。軽くていいのです！「いい香り〜♫」と言いながら、ガブガブ飲む母。相変わらず豪快です。（笑）しかしながら、「オチャ」が好きな私に対し、どうも実家は飲み物に対して無頓着みたいです。通常は、何のこだわりもないスーパーで買った緑茶や玄米茶。コーヒーを家で飲む場合は、インスタントコーヒーに、コーヒーフレッを入れで飲んでいるらしく。。お歳暮で頂くので、しかたがないそうですが。「お正月くらい、美味しいコーヒーを飲んでね！」と言うと、「あきこは、都会でいつも高級コーヒーなんて飲んじゃってさっ！」なんてイヤミ？を言われる始末。あ〜あ。(´•̥̥̥௰•̥̥̥`) でも、基本的にうちの実家の方は、サザコーヒー本店があり、サザのお膝元。昔からコーヒーと言えば、自家焙煎のスペシャルティコーヒーに馴染みがあって美味しいコーヒー文化が根付いているんですよ。そう言えば、茨城といえばマックスコーヒーの聖地です！（笑）あまりに茨城で売れるので、コカコーラがジョージアブランドにしちゃったという‥‥。コーヒーと言っても、コンデンスミル…
海外FX # 海外fxおすすめ｜デモトレードの初期段階では…。レバレッジに関しては、ＦＸにおいて必ずと言っていいほど使用されることになるシステムですが、手持ち資金以上の売買が行なえますから、僅かな額の証拠金で大きな収益を得ることも可能だというわけです。テクニカル分析というのは、相場の変遷をチャートの形で図示して、更にはそのチャートを解析することで、これからの為替の値動きを予想するという手法なのです。これは、取引する好機を探る際に行なわれます。 5000米ドルを買って保有したままになっている状態のことを、「5000米ドルの買いポジションを持っている」と言います。当然のことながらドル高に振れたら、売って利益を確定させた方が良いでしょう。デモトレードの初期段階では、ＦＸに求められる証拠金がデモ口座（仮想口座）に、希望された金額分仮想マネーとして入金されるわけです。スワップポイントについては、「金利の差額」だと考えていただいて構いませんが、最終的に得ることができるスワップポイントは、FX会社に払うことになる手数料を除いた金額だと思ってください。チャートのトレンドがはっきりしやすい時間帯をピックアップして、そこで順張りをするというのがトレードにおける重要ポイントです。デイトレードだけではなく、「熱くならない」「得意とする相場パターンで売買する」というのは、どんなトレードをしようとも忘れてはならないポイントです。 FX関連事項を検索していくと、MT4という文字が目に入ります。MT4と言いますのは、使用料なしで使用することができるFXソフトのことで、いろいろ利用できるチャートや自動売買機能が装備されているトレードツールのことを指します。レバレッジがあるおかげで、証拠金が少額でもその額の何倍というトレードに挑むことができ、大きな収益も望めますが、それとは裏腹にリスクも高くなるのが普通ですから、無謀なことはしないでレバレッジ設定することが必要だと断言します。 MT4を推奨する理由の1つが、チャート画面上より簡単に発注することができることなのです。チャートの動きを確認している最中に、そのチャートを右クリックすると、注文画面が開くのです。スイングトレードということになれば、いくら短期でも数日間、長期のケースでは数ヶ月という売買になりますので、連日放送されているニュースなどを見ながら、将来的な経済状況を予測し投資することができるわけです。「FX会社個々が提供するサービスの実態を海外FX おすすめ人気ランキングで比較する時間を取ることができない」と仰る方も大勢いることと思います。こんな方にご参照いただく為に、それぞれのサービスの中身でFX会社を海外FX おすすめ人気ランキングで比較し、ランキング表を作成しました。スプレッドと申しますのは、為替レートにおける「買値と売値の差」のことです。このスプレッドこそがFX会社を利用する時の経費だと言え、それぞれのFX会社で設定している金額が違うのが普通です。スイングトレードで収益をあげるためにはそれ相応の取り引きの仕方があるわけですが、当然ですがスイングトレードの基本を押さえた上での話です。先ずもってスイングトレードの基本をものにしてください。スイングトレードにつきましては、売買をするその日のトレンド次第という短期売買とは違い、「これまで為替がどういった変化を見せてきたか？」といった分析が結果を左右するトレード方法だと言って間違いありません。システムトレードに関しては、そのプログラムとそれを間違いなく実行してくれるPCがあまりにも高級品だった為、古くは若干のお金を持っている投資プレイヤーだけが実践していました。 -海外FX
This is an installment of an occasional series on various aspects of consecrated life during the Year of Consecrated Life, which will continue through Feb. 2, 2016. The theme of the year is “Wake Up the World.” Religious habits are among the most recognized sacred symbols as for centuries they’ve proclaimed that the wearer is consecrated to God. Since the early Church, men and women who want to give their lives to God have donned modest, austere clothing to reflect their spiritual commitment, notes author Elizabeth Kuhns in her book, “The Habit: The History of Clothing of Catholic Nuns.” “Through the ages,” she writes, “the consecrated dress code has varied little from the plain, wide-sleeved tunic, belt, scapular (an apron that hangs from front and back), cloak and simple footwear, the only difference being in the style of headgear (for women).” The donning of a religious habit signifies taking on a new life in Christ and the recipient is exhorted to “put on the new man who is created according to God’s image” (Col 3:10). The Benedictine habit At the Benedictine Abbey of St. Walburga in Virginia Dale, the nun’s habit consists of a tunic, belt, scapular and veil, which are all black. Under the veil is a white headdress called a coif, which frames the nun’s face. Fully professed nuns also wear a white veil under the black one. “Every piece of garment you have is blessed,” said Mother Maria Michel Newe, 55, the abbess. The beautiful blessings, she added, explain each item’s meaning and help the nun to live her vocation as a bride of Christ. “The belt reminds us that Christ wore chains,” she said, referring to his obedience. “The scapular represents our commitment to conversion—to take on the yoke of the Lord, which is sweet. A yoke is usually carried by two: we carry half and Christ carries the other half.” The veil is the sign of the nun’s consecration. “You put the veil on and you know you belong to (God),” Mother Maria Michael said. “You are not your own.” The veil and coif cover the nun’s hair, which the Scriptures call a woman’s “adornment,” to protect her from vanity and to remind her that she is given fully to God, the abbess said. “You act as you wear,” she said. “If people wear jeans and T-shirts they act differently than if they are dressed up in a suit. There is a certain dignity that goes along with wearing the habit … a certain nobility you are expected to carry. Clothing does express your heart.” Benedictines wear black tunics, she explained, both as a sign of penitence and because it was the cheapest fabric in the fifth century, when the Italian St. Benedict founded the order, the oldest in the Church. “Wearing the habit is also a sign of poverty,” Mother Maria Michael said. “You get a habit and that’s all you’re wearing.” The Capuchin habit In 12th century Italy, when St. Francis of Assisi left his life of privilege for one of poverty and preaching and established the Order of Friars Minor, he took on the clothes of a penitent: a hooded brown robe in the shape of a cross tied with a cord around the waist. Capuchin Franciscans who reformed the order 300 years later to return to the ideals of simplicity and prayer that had been lost over the years, continue to wear this same habit today. “Our hood helped to give us our name,” explained Father Joseph Mary Elder, 37, local vocations director for the Capuchins. “In Italian, the word capuche means hood. People would see the giant hoods and would call them capuchins—‘the ones who wear the big hoods.’” A Capuchin’s cord, he added, is tied with three knots that symbolize their vows to observe the evangelical counsels of poverty, chastity and obedience. “Pope John Paul II in (his 1996 post-apostolic exhortation) Vita Consecrata (strongly recommended) that religious should wear their habit, that it should be visible,” Father Joseph Mary said. “Religious life is an eschatological sign, it is pointing us to the fulfillment, the coming of the kingdom. It’s important that we make that visible by our action, our ministry, our prayer, and by what we wear.” BENEDICTINE NUN’S HABIT Double veil: black on top, white underneath; represents consecration to God Coif: frames the face for modesty Tunic: black for poverty and penance Scapular: hangs down the front and back as a sign of being yoked to Christ Belt: at waist as a reminder to obedience CAPUCHIN FRANCISCAN FRIAR’S HABIT Hooded robe: brown for poverty and penance; shaped like a cross Cord: tied at waist with three knots symbolizing vows of poverty, chastity and obedience
### 謝罪の後は小ボケで面白くする｜ユーモアのある謝り方とは ### まずは誠心誠意謝罪する待ち合わせに遅刻した、納期を守れなかった、不良品を納品したなど、ビジネスではトラブルがつきものです。そんなときは、言い訳はさておいて真っ先に謝罪する必要があります。何か事情があっても、まずは迷惑をかけたことを謝り、「申し訳ない」という気持ちを相手に示すのが誠意のある謝罪です。外見や声でも謝意が伝わるよう、はっきりとした声で「申し訳ありませんでした！」と伝え、心からお辞儀をすることも大切です。その後相手の話をしっかり聞いたうえで、なぜこのような事態が生じたのかを可能な限りわかりやすく説明し、今後はこのようなことがないように、どのように対処していくのかを伝えることも誠意です。 ### ユーモアのある謝り方で締める心から謝罪し、相手の怒りをしっかりと受け止めて謝っていくと、相手の気持ちも徐々におさまってきます。モンスタークレーマーではなく常識的な社会人なら、怒りの感情を長引かせるようなことはしません。平謝りしている人に対して、一方的にしつこく怒りの感情をぶつけることに、一種の罪悪感を抱くようになるからです。自分が被害者だとはいえ、断罪し続けるのは建設的ではないという意識が働くようにもなります。そこでおすすめなのが、最後はユーモアのある謝り方で終えることです。軽い小ボケを入れることで、相手の罪悪感を少なって、最後は面白く返してくれることもあります。ボケを入れる余地がないほどの謝罪なら深刻なまま終えた方がいいこともありますが、例えば気心の知れた取引先や職場の人であれば、怒りが治まってきたなと感じたら、笑顔でほんのすこしだけ笑いのネタを取り入れてみてはいかがでしょうか。さんざん怒られたのにボケると、反省していないのかと誤解されることもありますが、気心が知れた関係ならこれは相手に対する気遣いとしてのボケです。平謝りに何度も頭を下げて謝罪され続けていると、謝っている方も苦しいですが、謝られている方も苦しいものです。自分は決して悪くないのに、なぜこんなに居心地の悪い思いをしなければならないのかと、苦々しい気持ちになるかもしれません。謝らせている自分が悪者に感じられてくるからです。このように謝罪の後の切り上げは、何となく後味が悪くスッキリしないものです。ですから気配りができる人ほど、後味の悪い状態のまま帰るのは逆に申し訳ないという気持ちになります。だからこそ、場を和ませるちょっとしたボケで場の空気を和らげるのもユーモアのある謝り方として、おすすめなのが「やり過ぎな反省」です。・「今度同じミスをしたら、丸刈りにして来ます」・「今日から毎朝朝礼時、御社の方角に向かって敬礼いたします」・「二度と忘れないよう、タトゥーで『○○』と掘ってきます」反省している方向でのユーモアであれば、「わかった。もういいよ（笑）」という返しをしてくれるかもしれません。お互いに気持ちよく別れたほうが、その後もスッキリしますし、今後の関係もギクシャクせずにすみます。コミュニケーションの達人を目指すなら、ぜひ平謝りの後のユーモアにも挑戦してみてください。 ### お詫びとユーモアはオーバーに謝るときにも本人は十分に感情をこめて謝っているつもりでも、相手にその気持が伝わっていないことが多いです。人の感情が、自分の思っている半分も表情に出ていない人が多いからです。ですから謝罪するときは、「少しオーバーすぎるかな？」と思うくらいの大げさに謝るよう心がけましょう。もしクレームに職場全体で取組んでいるなら、同僚と店員と客の立場にたって練習するのも効果的です。一人で練習するなら、鏡や録音した動画で自分の表情を確認しながら行ってください。練習しておくことで、謝罪のときだけでなく感謝の気持ちも上手に表現できるメリットもあります。謝罪も感謝も、大げさぐらいでちょうど良く相手に伝わります。また、ユーモアも大げさくらいに入れるとちょうどよくなります。特に飲食店の店員さんは色々な要望やクレームが多いですね。ユーモアを入れて注意する場合「今、すごく盛り上がってるところですよね？申し訳ないのですが、少しだけ声を落としていただけますか？」「え！？」「あ、私の声のほうが大きかったですよね（笑）スミマセン」心配りを入れて要望に対応する場合「あそこの席に変えてほしいんだけど」「そうですよね。こちらのお席より、あちらのほうが落ち着けますよね」「すぐ変えてよ」「もうしわけありません、今は満席なのですが、空きが出ましたらすぐにご案内いたしますので、少々お待ちいただけますか」（時折）「あと10分くらいで空きそうなので・・・」（席替えのこと忘れていませんよアピール）「ありがとう、もういいよ」自分のことを気遣ってくれた、小まめにフォローを入れてくれたなどの気配りが、満足なサービスとして受け入れられ、不満な気持ちも治まるものです。このような細やかな気配りが、謝罪やクレーム対応の極意とっても過言ではありません。わがままを言うお客さんにも、この「気遣った、がんばった」が伝われば、引き下がってくれることも多いです。相手の気持ちを考えて受け入れことで、心をひらいてくれます。ポイントは相手と対立関係にならず、同じ目線になることです。円滑なコミュニケーションが実現するためには、自分の気持ちはさておいて、まずは相手の気持ちに寄り添うことを心がけてみましょう。
腹腔鏡下胆のう摘出術が出来ず、開腹して手術しなければいけないケースは下記です。過去に胃、十二指腸等の手術歴がある癒着がある胆のうの炎症が強い肝硬変がある妊娠中心臓や呼吸器が弱い高齢者腹腔鏡下胆のう摘出術では、炭酸ガスを腹部に入れてふくらませるため、他の臓器が圧迫されます。呼吸器が弱い方や高齢者には向きません。（開腹が必要かどうかの判断基準は主治医により異なります）手術後、胆汁が腹腔にもれると腹膜炎を起こすため、胆管にチューブ（ドレーン）を入れて、それを体外に出します。チューブの先にはビニールバッグを装着し、ベッド脇に置きます。翌々日くらいからベッドから起き上がり、歩く練習をし、トイレに行く時は、バッグを肩から下げて移動します。胆汁がたまると、看護士さんが回収に来ます。このドレーンは胆汁の流れを見る目的もあります。胆管の縫い目が塞がり、ドレーンを抜くまでにだいたい2〜3週間かかります。
# 企業・業界のニュース # 訪日外国人、東京を「通り過ぎ」どこへ行っている？「行き先」に衝撃の事実判明２０１６年１１月５日付当サイト記事『訪日外国人は、どこへ消えたのか？突然にホテル宿泊者激減の謎…訪日者数は激増でも』では、東京から消えた訪日外国人の行方を追った。きっかけは、都内の大手ホテル幹部から「（昨年）８月は訪日外国人が増えているにもかかわらず、東京のホテルの稼働率が大幅に下がっている。彼らはいったいどこに泊まっているのか」という話を聞いたことだった。実際に発表された都内のホテルの稼働率などをみてみると、やはり大きく減っていることがわかったため、船利用の訪日客や民泊などにも注目して取材を重ねた。 JR東日本とNTTデータは４月２０日、１６年６月から８月までの「訪日外国人旅行者移動実態調査」を発表した。同社が調査を開始したのは次のような理由からだ。「訪日外国人が増加し鉄道や新幹線の利用が大きく伸びていますが、フリーパスの利用が多いため、どのように利用されているのかこれまで把握できていませんでした。そこで、その傾向を把握するためにNTTデータに協力を仰いだというわけです」（JR東日本広報担当者）調査は「広域移動実態調査」「狭域（⾸都圏）移動実態調査」「アンケート調査」を行っているが、この中で「広域移動実態調査」に着目した。この調査にNTTデータが活用したのが、NTTドコモの「モバイル空間統計」だ。携帯電話ネットワークは電話やメールなどをいつでもどこでも利用できるように、各基地局のエリアごとに所在する携帯電話を周期的に把握している。この仕組みを利用して携帯電話の台数を集計し、ドコモの普及率を加味することで人の数を推計することができる。これがモバイル空間統計だ。これを利用し、外国人がどのように移動しているのかを調査した。 NTTドコモの訪日外国人５００万台のデータを解析すると、これまで明らかにされてこなかった実態がみえてきた。 NTTドコモの調査では２０１６年６月から８月の間に出入国した訪日外国人は５６０万人と推計。⼊国区域は主要３空港のある“関東”と“近畿”に7割強が集中。次いで、“九州・沖縄・北海道”。また、⼊国港別にみると、海港の多い“中国・九州”は分散傾向にあるという。
韓国経済、〔韓国平昌五輪〕ホテル１１棟が未完成…ＩＯＣ理事会で懸案事項に記事要約：来年2月に開催予定の韓国平昌五輪。10日、その準備の程がＩＯＣで開かれた理事会で報告されたようだが、ホテル11棟が未完成で懸念事項ということがわかった。うん。わりと良くあること過ぎてそれほどインパクトはないな。今更過ぎてなんだろうな。いつも通りとしかコメントがない。別にホテル11棟が未完成なんてささいなことじゃないか。懸念事項なんてもっといっぱいあるだろう。後、ＩＯＣは平昌五輪が世界最悪の大会になれば責任取って全員辞任するんだろうな？招致を決定したのはＩＯＣだからな。誰が見ても酷い五倫となれば招致を決めたＩＯＣの責任問題は免れない。管理人としてはホテル11棟が未完成より、雪が降らないから、建設労働者2500人の賃金が未払いとか、会場の施設が屋根がなく、極寒の地で観戦しなければいけないとか、施設の安全性、ボランティアや通訳の数、犬肉料理の看板はどうなったのか、そもそも交通インフラは整ったのか、会場まで山登りさせられるのかなど、色々ありすぎて困るんだが。だいたい、北朝鮮との南北分散開催はどうなったのだ。文在寅大統領はやる気のようだが、そんなこと世界中の人間が許すと思っているのか。集団ボイコットに発展しかねないんだが。韓国経済危機の軌跡（過去のメルマガ無料公開（1回～225回）国際オリンピック委員会（ＩＯＣ）が１０日に開いた理事会で平昌冬季五輪の準備状況が報告され、１１のホテルが未完成として懸案事項に挙がった。来年２月に開幕が迫っており、デュビ五輪統括部長は「タイトな状況にある」と述べた。同部長は来年１０月にブエノスアイレスで開催される夏季ユース五輪でスケートボードやスポーツクライミングを実施する会場を整備すると明らかにし、若者をターゲットに臨海地区に「青海アーバンスポーツ会場」を計画する２０２０年東京五輪に向けて試験的な大会になると位置付けた。（共同）
# 寄港地の観光もディープに楽しむ。ラグジュアリー・クルーズ【後編】クルーズ旅行の楽しさがまったく理解できなかった私。鹿児島から上海への船は揺れ、乗船したことを少し後悔したほどでしたが、その翌日、目にした光景に思わず感動してしまいました。前回上海に来たときは、この夜景を見ながら食事をしたいがためにレストランを探し回った記憶がありますが、このクルーズではそれが簡単に叶うのです。これだけでもじゅうぶん乗った価値があると思ったほどです。 ## エクスカーションでその土地をさらに知る寄港地ではエクスカーションプログラムが用意され、ほとんどの乗客が参加するのだそう。海外では、添乗員付きでさまざまな観光地を案内してくれるツアーはあまりないのですが、シルバーシーはエクスカーションの充実度も高いそうです。寄港地の主要場所を大型バスで廻るエクスカーション（1人100ドル程度）はとくに人気が高く、ほぼ全員が参加するほど。参加者は｢その場所がどんなところなのか知るには一番手っ取り早い｣と口をそろえて答えます。なので、毎日のようにエクスカーションに出かけるカップルもいました。 70歳後半の素敵な女性2人は、姉妹で旅をしていました。彼女たちは上海をバイクで探索するエクスカーションに参加しました。｢上海の街を5時間、バイクで移動したの。上海のことをいろいろ知ることができて本当に楽しかったわ｣ひとりはドライバーの後ろにまたがり、もうひとりはサイドカーに乗って風を全身に受け、上海の裏通りをドライブしたそうです。｢夫じゃないから掴まることもできず、大変だったのよ｣バイクの後ろに乗った女性は言います。粋に旅する2人を見て、こんな風になりたいな、なんて思いました。 ## 旅の理由はみなそれぞれ香港から香港という14日間の旅。この旅を選んだ理由に、乗船期間中に誕生日や結婚記念日があったから、という人もいらっしゃいましたが、ほとんどの人がアジアに興味があったからなのだそうです。シカゴ近郊から参加した30代のカップルは、意外な理由でこの旅をチョイスしました。｢家族ができる前にアメリカ以外の場所に住んでみたいと思ってるんだ。アジアが良いんじゃないかと思って、このツアーに参加した。ハネムーンにシルバーシーでカリブ海に行ってすごく良かったから、アジアを見て回るにはいちばんいいんじゃないかと思って｣｢いい場所は見つかった？｣との質問に、｢台湾はとっても興味深かったわ｣と楽しそうに答えました。 ## 感動的な美食メニューとエンターテイメント同じようなクルーズがありますが、そのなかでもシルバーシーは、食事とエンターテイメントの質が高いと多くの人が言います。たとえば船内の｢ザ・レストラン｣では、世界的権威を誇るホテルとレストランの会員組織｢ルレ･エ･シャトー｣のマスターシェフがプロデュースする食事と、それにマッチしたワインがサーブされます。このほか、極上のディナーとワインが楽しめるエレガントなレストラン｢ル・シャンパン｣など、4つのレストランがあり、1週間いてもまったく飽きないどころか、今日は何を食べようと、朝からワクワクしてしまったほど。おかげで体重は記録更新となり、目下ダイエット中です。上海を出航後、霧で18時間の足止めとなり、途中寄港するはずの廈門（シアメン）はキャンセルとなってしまいました。1日多く船で過ごすことになってしまいましたが、エンターテイメントが充実していて、とっても楽しい時間が過ごせました。ただすべて英語なので、英語圏以外の人は楽しめるのかしら？と観察していると、国によって笑うタイミングが違うことに気づき、それをリサーチするのが密かな楽しみとなりました。 ## やっぱりクルーズの旅は一番!? オーストラリアから参加した50歳のカップルは、｢いろんな街をまわるんだったら、クルーズの旅がいちばん楽で、安い休暇だと思う｣と答えます。私の友人がハネムーンにヨーロッパを旅したのですが、次から次への移動で疲れてしまい、ホテルに戻っても寝るだけ。そして次の朝早くからパッキングをして次の目的地に向かうので｢ハネムーンらしさがまったくなかったハネムーンだった｣と言っていたのを思い出しました。確かに、上海に2晩停泊したとき、昼間はエクスカーションや自由に上海を探索し、夜になるとどこで食べようなどと心配することもなく船に戻り、素敵な夜景を見ながらディナーを楽しめたのですから、こんな楽なことはありません。通常の海外旅行では、飛行機はビジネスクラス、移動はタクシー、そして五つ星ホテルに泊まるとすると、やはりそれなりの値段がしてしまいます。シルバーシーで旅行すると、快適な客室が移動して次の目的地へと連れていってくれて、食事とすべてのドリンクとチップが料金に含まれているのですから、決して高くはないのかもしれません。最終目的地の香港に着くころには、すっかりクルーズの旅にはまってしまった私。これからは余計な出費は抑え、お金をためてペンギンに会いに行くクルーズに乗るぞ！と固く決心をしたのでした。 ### あわせて読みたいベトナムの魅力がギュッ。世界遺産の絶景を堪能できるクルーズ旅【世界一に出合う旅 vol.1】豪華客船｢オアシス・オブ・ザ・シーズ｣この記事を気に入ったら、いいね！しよう。 Facebookで最新情報をお届けします。おすすめイベントメールマガジンにご登録いただくと、 MASHING UPの新着記事や最新のイベント情報をお送りします。また、登録者限定の情報やイベントや座談会などの先行予約のチャンスも。 MASHING UPの最新情報をご希望の方はぜひご登録ください。
### 井上雄彦展に行ってみた。上野の森美術館、と言われても、本当に上野の森にあるのかどうかは知らない位に、上野の森美術館には行ったことがないわけですが。かなりモーニング誌なんかでは煽られていて、さらに土日は入場制限までされるらしい、というところであれば、平日に行くに限るのかもしれないな、と思ったりもして。前売りは買いませんでした。当日券と値段一緒だし、平日入場には時間指定もないし、混雑時に入場制限されるのは当日券も前売り券も(平日昼間は)同じことだったので。入り口の大看板。ここで記念写真を撮っている人が非常に多かったですよ。ま、じぶんも撮ったのですけど。入場口のロープも使っていなかったし、たぶん空いているほうだったのだと思いますが、それなりに人はいて。一応、入り口には「特に順番待ちしないでも、自分のペースで見ていいですよ」という断りがあって。そんなにわざわざ断らないといけないものなのかな、と思ったら、確かにセリフの多い絵の前ではかなり人だかりが出来ていた感じでした。こうやってみていると、大ゴマの前で立ち止まって鑑賞する人よりは、ストーリーの要になるセリフを読んでいる人のほうが多かったのかな、という印象でした。基本的には、「バガボンド」で描いてきた宮本武蔵の生涯、その宮本武蔵の晩年のエピソードとして生涯を振り返ってみた、という一つの読み切り作品を、美術館一つ使って描いてみた、という感じ。吉川英治の原作は読んでいないのですけど、この読み切りがこの時点で描ける、と言うことは、バガボンド本編では主要人物が全て出てしまった、もしくは本人がこの読み切りに出てくる以上の展開を描くつもりがない、ということなのかも知れません。まあ、巌流島の戦いを描くにせよ描かないにせよ、佐々木小次郎は既に登場しているからこの読み切りに描くことに不都合はないのですが。表現の手段として、本物の木刀を置いてみたり、暗い中に証明で1枚の絵にスポットを当ててみたり、砂浜のシーンの前では実際に砂を置いてみたり、階段を空に見立ててみたり。そういう、「絵としてのマンガ」を越えた表現を試してみたい、という試みは面白いな、と思いつつも、なんかケレンが過ぎるな、と感じた部分もあったり。本人は紙に絵を描くことに少し飽きているのかしら。と思ったりもしました。
\| カテゴリー：過去のススメ \| 小人閑居して不善を為すといいますが、まさに言の通り、人間まったくヒマで１人の状態で居ると邪なことをしだすのでございます。「ひとつ」というのは不安定なのでございます。現在、合法的にコカを摂取できる国に、ボリビアという国がございます。コカの葉をほっぺたと葉の間に何枚か詰め込んで、リスが木の実を蓄えるようにふっくらさせ、アルカロイドが解けやすくなる小道具を口に放り込む姿が、ごく日常的にあるとのことでございます。コカインは言うまでもなく、コカの葉や種子を所持することすら禁じられている日本では考えられない情景でございます。さて、では、１００％解禁されているボリビアではコカ中毒者がたくさんいるかというとそうではないのでございます。実際に多いのはアルコール中毒の方で、コカを求めて街をさまよったり、犯罪に手を染めるコカ中毒者というのはそれほど居ないのでございます。居ない理由のひとつに、１人でこっそりやらない点がございます。隠れる必要がないので、皆堂々とコカの葉を口に含みます。なんでもそうですが、あまりに過剰に摂取している人が居ると、人はそれを止めるものでございます。たとえば、毎日、コーラを１０本２０本以上飲んでいたら、毎食ケーキを食べていたら、流石に友人家族同僚近所は止めに入ります。「健康に悪いよ」と。コカも同じ理屈で、膨大な量のコカを口の中に詰め込んでいると家族等周りの人が止めに入るので、中毒にまで至らないのでございます。また、２０００年以上コカを摂取してきたボリビアには、コカの過剰摂取の治療・対応策が出来上がっていることでありましょう。逆に言えば、中毒や依存症にまで到るというのは、こっそり、ひとりで、隠れて、継続的に摂りうる環境が成立するときに、発生しやすいということができましょう。たとえば、マンションの一室で毎日浴びるように酒を飲む人と、飲み会など人の居るところや配偶者と一杯やるのが趣味という人では、明らかに前者の方がアルコール中毒になりやすいといえるのでございます。以上は、本から読んだ知識ですし、わたくし自身、コカについては見たことも吸ったことも無いのでわかりませんが、アルコールに関しては、さもありなんと思った次第でございます。依存症・中毒になる過程のキーに、孤独があることがわかっただけでも、勉強になったなあと思うのでございます。さて、話はお勉強に戻ります。「ひとつ」は不安定、ということを思い出してくださればと存じます。お勉強は単に、資格を取りたいと思っているだけでは、続かないかと存じます。目の前のことをやる理由が、単に資格取得では、１週間から１ヶ月ほどしかもたないのではないかと考える次第でございます。ひとつの理由でやっていくのは、潔ぎよくはありますが、やる気の持続には不適当であるかと存じます。 Aのため、Bのため、Cのため、Dのため、Eのためなどなど、４つか５つくらいはお勉強をする理由をもっておくと、めんどくさくなったときの建て直し材料になるかと思います。知識・教養を付ける（物を知らないで恥をかいたではないか）、時間を有効に利用する（テレビだらだら生活に戻るのか！）、次のステップにする（履歴書に書くことが無いではないか！）、お菓子を食べる口実だなど、いろいろにお勉強の理由は考えられるかと存じます。お勉強というのは困難とめんどくささに彩られた不安定な作業でございます。４つか５つの理由をもって、お勉強をする意欲の補強をしてくださればと存じます。五つか六つは
## Ivana helsinki(イヴァナヘルシンキ)&ムーミンのQ&Q Smile Solar腕時計こちらは、スオミの旦那と一生一笑も運営中のSOPIVA北欧雑貨店のお話です日曜日から月曜日まで2日限定で行なっていた、プレゼントキャンペーンの当選者を発表いたします！あおい今回は2日で約300名のご応募がありました。どうもありがとうございました！！いつもブログでは漫画やフィンランドの旅行TIPSをご紹介していますが、いつかまた機会があれば、こうしてsopivaを通したキャンペーン、または企業との連携による企画を配信したいと思います。これからも私達のブログを応援していただけますと嬉しいです。どうぞよろしくお願い致します。 [ad#ads-instory-noresponsive] ### それでは発表を始めます！！リツイートをしてくださった方の中から1名様をランダムに選ばせていただきました。ご連絡SNSのアカウント名をこちらに掲載させていただきますが、掲載は本日から金曜日までの3日間のみにさせていただきます。当選者の方には、今日中に当選メールをお送りいたしますので少々お待ちください。ご本人様から2日以内にご返信をいただけない場合、他の方に当選券を譲らせていただきますので、ご了承くださいませ。この度はたくさんのご参加、誠にありがとうございました。 ## ムーミン&イヴァナヘルシンキの腕時計のクーポン券を配布中このブログの読者の皆さま全員を対象に割引クーポンコードも配布しています。 sopiva北欧雑貨店でお買い物される際にクーポン欄に「alechan」と記入すると5％OFFでお買い求めいただけます。 sopivaのショップ会員に、次回のお買い物で使用できる400円分のポイントもゲットできるので、お得な割引チャンスをダブルゲットできます。この機会にいかがでしょうか？ 5%クーポンの注意事項有効期限 : 6月30 日（土曜日）利用可能数 : ひとり1回まで使用上限額やアイテムの制限はありません。他の商品もまとめて購入していただくと、お買い上げ時に全て5%オフになります！気になる方はぜひショップサイトでもご覧ください！kiitos!
シンフォリカルポスの季節になりました！丸い白い可愛い実が、その重さで垂れると表情が出てきます。アイビーと、赤のパニカム（スモークグラス）と合わせ、我が家の洗面所に置きました。この時期になると、実物がたくさんできてきます。シンフォリカルポスは真白な実や愛らしいピンクもありますね。似たような花材の｛ムラサキシキブ｝もお花が咲いた後の実をフラワーアレンジメントの材料として使います。これから冬まで、フラワーアレンジメントの世界は実物が主役！合わせる花材で表情豊かに家の中をデコレーションしてくれます。
パソコンの設置場所も重要な問題です。絶対にオススメ出来ないのが水回りに近い所と窓際です。絶対にこの２箇所は避けましょう。精密な製品です。簡単にパソコンといいますが、中身は技術の最先端の電子部品ですから電気を通しやすい水分はもってのほかです。また窓際がなぜダメかというとパソコンサポートでこんな事例ありました。１．それは夏に起きました。とある企業さんの特定のパソコンが調子悪いというのです。よく聞くと午後からおかしくなる事が多いようでう様です。よくよく調べると午後のある時間からパソコンに陽射しが直接当たって温度が異常に上昇してました。それでリセットが掛かっていました。２．聞いた話ですが、それは寒い冬におきました。とても冷え込んだ朝パソコンが起動しなくなったそうです。昨夜、まではちゃんと動いていたそうです。寒かったので暖房つけて加湿器つけて。実は、その後の冷え込みでパソコン内部が結露していたそうです。そこに知らずにスイッチ入れたのでショートして起動しなくなったそうです。窓際に設置していて、朝方の冷え込みで結露したのが問題だったそうです。ちゃんと考える必要がありますね。メルマガ配信してます。【マイサポ】『転んでもタダでは起きない』成功の秘密ご登録、宜しくお願いします。応援ポチよろしくお願いします。 ## コメントはまだありません »
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