Split (1)

train · 78.4k rows

Subsets and Splits

No community queries yet

The top public SQL queries from the community will appear here once available.

id stringlengths 36 36	conversations listlengths 2 2	source stringclasses 3 values	category stringclasses 1 value	task stringlengths 1 103
844843c0-082e-4fff-9ede-298556c3e6f8	[ { "from": "human", "value": "विगत दुई महिनादेखि, मैले ढाड दुख्ने, बारम्बार पिसाब लाग्ने र तुरुन्तै पिसाब गर्ने अनुभव गरिरहेको छु। हरेक चोटि पिसाब फेर्दा डस्छ। मैले पिसाबको मुखमा धेरै पिम्पलहरू विकास गरेको छु, जुन गुलाबी र काउलीजस्ता टाउको भएका छन्। लक्षणहरू, धेरै वाकवाकी, म जाँचको लागि अस्पताल गएँ र जेनेटल वार्ट्स भएको पत्ता लाग्यो।" }, { "from": "gpt", "value": "जेनेटल वार्ट्स मानव प्यापिलोमाभाइरस (HPV) को कारणले हुने रोग हो र सामान्यतया यौन सम्पर्क मार्फत फैलिन्छ। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाई जतिसक्दो चाँडो उपचारको लागि अस्पताल वा विशेषज्ञ बाहिरी रोगी क्लिनिकमा जानुहोस्। डाक्टरले तपाईलाई तपाईको अवस्थाको आधारमा सम्बन्धित उपचार योजना दिनेछन्। सामान्य उपचार विधिहरूमा क्रियोथेरापी, सर्जिकल रिसेक्सन, औषधि उपचार, आदि समावेश छन्। विशेष उपचार विधि अवस्था अनुसार निर्धारण गर्न आवश्यक छ। थप रूपमा, तपाईंले व्यक्तिगत सरसफाइमा ध्यान दिनु पर्छ र अवस्था बिग्रन वा अरूलाई प्रसारण गर्नबाट बच्नको लागि यौन सम्पर्कबाट बच्न आवश्यक छ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	विगत दुई महिनादेखि, मैले ढाड दुख्ने, बारम्बार पिसाब लाग्ने र तुरुन्तै पिसाब गर्ने अनुभव गरिरहेको छु।...
0b930935-68ff-4e8a-b26f-dec1d4e0ddd2	[ { "from": "human", "value": "म १२ वर्षको हुँदा कुकुरसँग खेल्दा कुकुरले टोकेको थिएँ। मैले कुनै सुई लगाइनँ। म अहिले बिरामी छैन।" }, { "from": "gpt", "value": "अहिले लक्षण नदेखिए तापनि, यदि तपाईलाई कुकुरले टोकेको छ भने, विशेष गरी जंगली कुकुर वा रेबिज भएको शंका लागेका कुकुरलाई समयमै चिकित्सकीय उपचार गरी रेबिज खोप लगाउन सिफारिस गरिन्छ। रेबिज एक उच्च मृत्यु दर संग एक भाइरल रोग हो, यदि समय मा यसको उपचार र खोप छैन भने, परिणाम धेरै गम्भीर हुनेछ। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ एक पेशेवर डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस् र तपाइँको डाक्टरको सिफारिस अनुसार खोप लगाउनुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	म १२ वर्षको हुँदा कुकुरसँग खेल्दा कुकुरले टोकेको थिएँ। मैले कुनै सुई लगाइनँ। म अहिले बिरामी छैन।
e6d3d57d-b467-4239-8f42-e882dee777f4	[ { "from": "human", "value": "विगत दुई वर्षमा, कहिलेकाहीँ धेरै दुख्छ, र झुण्ड एकदम सानो छ, र यो एक मिनेट भन्दा कममा असहनीय हुन्छ। त्यसपछि एक समय हुनेछ जब मेरो कम्मर सीधा हुन सक्दैन र धेरै पीडा हुन्छ।" }, { "from": "gpt", "value": "तपाईंको विवरणको आधारमा, यो लम्बर मांसपेशी तनाव वा लम्बर डिस्क हर्निएसनको कारण हुन सक्छ। कारण पत्ता लगाउन र समयमै उपचार उपलब्ध गराउन जतिसक्दो चाँडो अस्पतालमा जाँच गराउनु सिफारिस गरिन्छ। चिकित्सा उपचारको लागि पर्खँदा, तपाईं लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा बस्नबाट बच्न सक्नुहुन्छ, अत्यधिक परिश्रमबाट बच्नको लागि सकेसम्म धेरै घुम्न सक्नुहुन्छ, र दुखाइ कम गर्नको लागि उपयुक्त रूपमा तातो वा चिसो कम्प्रेसहरू लागू गर्नुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	विगत दुई वर्षमा, कहिलेकाहीँ धेरै दुख्छ, र झुण्ड एकदम सानो छ, र यो एक मिनेट भन्दा कममा असहनीय हुन्छ। ...
10a3b6f3-ff66-4d0f-a085-95e0b453569d	[ { "from": "human", "value": "फोरस्किन धेरै लामो छ र यो सधैं फिमोसिस हुन्छ। तर गिलासहरू पर्दाफास गर्न फोरस्किन तल तान्नुहोस्। गिलास धेरै नाजुक हुन्छ (नयाँ जस्तै धेरै कोमल)। यदि अग्रको छाला हटाइयो र अन्डरवियरमा रगयो भने, यो धेरै पीडादायी हुन्छ। हातले छुँदा पनि अलिकति पीडादायी महसुस हुन्छ। के गर्ने?" }, { "from": "gpt", "value": "यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ एक डाक्टरलाई देखाउनुहुन्छ, जसले तपाइँलाई तपाइँको अवस्थाको आधारमा सबैभन्दा उपयुक्त सल्लाह दिनेछ। यदि तपाइँको छाला धेरै लामो छ भने, तपाइँलाई खतना आवश्यक पर्दछ, जुन एक सामान्य उपचार हो। शल्यक्रिया पछि, तपाईंले आराममा ध्यान दिनु पर्छ र दुखाइ वा संक्रमणबाट बच्न अत्यधिक घर्षण वा जलनबाट बच्न आवश्यक छ। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं दुखाइ र असुविधा कम गर्न केही मलम वा स्नेहक प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, कृपया ध्यान दिनुहोस् कि यी मलम वा स्नेहकहरू डाक्टरको निर्देशनमा प्रयोग गर्नुपर्छ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	फोरस्किन धेरै लामो छ र यो सधैं फिमोसिस हुन्छ। तर गिलासहरू पर्दाफास गर्न फोरस्किन तल तान्नुहोस्। गिला...
0a341704-7eac-415b-b0d0-e263e01a4a52	[ { "from": "human", "value": "म सुक्खा मुख, चक्कर र ज्वरो संग उठें। मलाई पनि आज तीन पटक पखाला भयो। मैले मेरो तापक्रम लियो तर ज्वरो थिएन। मेरो शरीर अलिकति तातो महसुस भयो र मलाई चक्कर लाग्यो।" }, { "from": "gpt", "value": "यी लक्षणहरू विभिन्न कारणले हुन सक्छ। सुक्खा मुख निर्जलीकरणको कारण हुन सक्छ, र पखाला पाचन संक्रमणको कारण हुन सक्छ। रुघाखोकी वा फ्लू जस्ता भाइरसका कारण चक्कर लाग्ने र ज्वरो आउन सक्छ। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाई अधिक पानी पिउनुहोस्, राम्रोसँग हाइड्रेटेड रहनुहोस्, थप आराम गर्नुहोस्, र लक्षणहरू कम भएको छ कि छैन हेर्नुहोस्। यदि लक्षणहरू जारी रहन्छ वा बिग्रन्छ भने, कृपया तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	म सुक्खा मुख, चक्कर र ज्वरो संग उठें। मलाई पनि आज तीन पटक पखाला भयो। मैले मेरो तापक्रम लियो तर ज्वरो...
70a02a5b-5c62-4a4e-b8f7-bde994ab451d	[ { "from": "human", "value": "पुरुषहरूमा माइकोप्लाज्मा संक्रमण कसरी उपचार गर्ने? एक हप्ता पहिले माइकोप्लाज्माको लागि परीक्षण सकारात्मक थियो? कस्तो रोग हो ? मैले कुन औषधि खानुपर्छ?" }, { "from": "gpt", "value": "माइकोप्लाज्मा ब्याक्टेरियाको एक प्रकार हो जसले प्रजनन प्रणाली सहित विभिन्न प्रकारका संक्रमणहरू निम्त्याउन सक्छ। पुरुषहरूमा माइकोप्लाज्मा संक्रमण प्रायः मूत्रमार्गको सूजन, प्रोस्टेटाइटिस र एपिडिडाइमाइटिस जस्ता लक्षणहरूसँग प्रस्तुत हुन्छ। पुरुषहरूमा माइकोप्लाज्मा संक्रमणको उपचारमा सामान्यतया समावेश छ:\n\n1. एन्टिबायोटिक उपचार: सामान्यतया प्रयोग हुने एन्टिबायोटिकहरूमा एजिथ्रोमाइसिन, डोक्सीसाइक्लिन, रोक्सिथ्रोमाइसिन, आदि समावेश छन्। विशिष्ट औषधि योजना व्यक्तिगत परिस्थिति अनुसार निर्धारण गर्न आवश्यक छ।\n\n2. इम्युनोथेरापी: गम्भीर वा दोहोरिने रोग भएका बिरामीहरूका लागि उपयुक्त। रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन र अवस्थाको सुधारलाई बढावा दिन इम्युनोमोड्युलेटरी औषधिहरू इंजेक्शन वा मौखिक रूपमा लिन सकिन्छ।\n\n3. लक्षण उपचार: दुखाइ, बारम्बार पिसाब लाग्ने, र अत्यावश्यकता जस्ता लक्षणहरू लक्षणात्मक उपचार मार्फत राहत पाउन सकिन्छ।\n\nयो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ जतिसक्दो चाँडो चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस् र उपचारको लागि डाक्टरको सिफारिसहरू पालना गर्नुहोस्। एकै समयमा, व्यक्तिगत सरसफाइमा ध्यान दिनुहोस् र संक्रमणको घटनालाई रोक्नको लागि बारम्बार वा अशुद्ध यौन सम्पर्क नगर्नुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	पुरुषहरूमा माइकोप्लाज्मा संक्रमण कसरी उपचार गर्ने? एक हप्ता पहिले माइकोप्लाज्माको लागि परीक्षण सकारा...
53c22166-0f40-4cf4-9d1f-d1ad97b23c58	[ { "from": "human", "value": "नजिकैको सडक डामरले पक्की गरिएको छ र म घरमै यसको गन्ध लिन सक्छु।मेरो बच्चा सात महिना भन्दा बढी छ र म विषाक्त भएको चिन्तामा छु।" }, { "from": "gpt", "value": "डामर पक्की गर्दा केही रसायनहरू छोडिन्छन्, र यी रसायनहरूले मानव स्वास्थ्यमा निश्चित प्रभाव पार्न सक्छ। सात महिनाका बच्चाहरूको लागि, तिनीहरूको शरीर वयस्कहरू भन्दा बढी संवेदनशील हुन्छ, त्यसैले विशेष ध्यान आवश्यक छ। यो सिफारिस गरिएको छ कि तपाईले भित्री हावा परिसंचरण कायम राख्न आफ्नो घरको झ्यालहरू तुरुन्तै बन्द गर्नुहोस् र बच्चाहरूलाई डामर पक्की क्षेत्रहरूसँग प्रत्यक्ष सम्पर्कमा आउन नदिने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईंको बच्चामा असुविधाका लक्षणहरू जस्तै श्वासप्रश्वासको नलीमा जलन, टाउको दुख्ने, आँखामा जलन आदि देखा परेमा, उसले तुरुन्तै चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुपर्छ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	नजिकैको सडक डामरले पक्की गरिएको छ र म घरमै यसको गन्ध लिन सक्छु।मेरो बच्चा सात महिना भन्दा बढी छ र म ...
0f9a280c-b682-4ab1-a874-8e9dfe8bfa90	[ { "from": "human", "value": "मैले जाँच गरें र त्यहाँ लगभग 40 वटा पेल्भिक फ्युजन भएको थाहा पाए। के यो यौन सम्पर्कको कारण हो?" }, { "from": "gpt", "value": "पेल्भिक फ्युजन भन्नाले श्रोणि गुफामा तरल पदार्थ जम्मा हुनुलाई जनाउँछ र यौन, संक्रमण, सूजन, शल्यक्रिया, आदि जस्ता विभिन्न कारणले हुन सक्छ। यौन सम्पर्क श्रोणि बहावको एक सम्भावित कारण हो, तर यो मात्र कारण होइन। यदि तपाइँसँग श्रोणि तरल पदार्थ भएको शंका छ भने, कारण निर्धारण गर्न र उपयुक्त उपचार योजना विकास गर्नको लागि तपाइँको डाक्टरलाई जाँच गर्न सिफारिस गरिन्छ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मैले जाँच गरें र त्यहाँ लगभग 40 वटा पेल्भिक फ्युजन भएको थाहा पाए। के यो यौन सम्पर्कको कारण हो?
56981e74-fcdb-4fe8-ae1a-84371cce2db5	[ { "from": "human", "value": "मेरो सम्पूर्ण शरीर समय समयमा दुख्छ, र म भन्न सक्दिन कि यो हड्डी, मासु, स्नायु वा टेन्डन हो। यो दुई महिना भन्दा बढी दुखिरहेको छ। म उठे पछि, मेरो सम्पूर्ण शरीर तातो, कमजोर, र कमजोर। पहिलेको तुलनामा हिँड्दा म सजिलै थाकेको महसुस गर्छु। मेरो मांसपेशी दुखेको र सुन्निएको छ, र मेरो गिजाबाट विगत केही दिनदेखि रगत बगिरहेको छ। म रुमेटोइड कारक, मांसपेशी इन्जाइम, सी-एन्टिजेन, पोटासियम जाँच गर्न अस्पताल गएँ। , क्याल्सियम, सोडियम, आदि, र ती सबै सामान्य थिए। मलाई के गल्ती छ? कुनै ठूलो समस्या छ?" }, { "from": "gpt", "value": "तपाईंका लक्षणहरू अपेक्षाकृत जटिल छन्। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाईं जतिसक्दो चाँडो विस्तृत जाँचको लागि अस्पताल जानुहोस्। तपाईंको विवरण अनुसार, धेरै प्रणाली र अंगहरू संलग्न हुन सक्छ, र यो केही पुरानो रोगहरूको कारण हुन सक्छ। जस्तै बाथ रोग, ओस्टियोआर्थराइटिस, थाइराइड रोग, एनीमिया, आदि। परीक्षाहरूमा रक्त परीक्षण, एक्स-रे, सीटी वा एमआरआई परीक्षाहरू, आदि समावेश छन्। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाई जतिसक्दो चाँडो अस्पताल जानुहोस् र कारण निर्धारण गर्न र उपयुक्त उपचार प्रदान गर्नको लागि विस्तृत जाँचबाट गुज्रनुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मेरो सम्पूर्ण शरीर समय समयमा दुख्छ, र म भन्न सक्दिन कि यो हड्डी, मासु, स्नायु वा टेन्डन हो। यो दुई म...
160fef04-0acc-455d-9957-4a4a68553acd	[ { "from": "human", "value": "मैले पछिल्ला केही दिनहरूमा धेरै असहज महसुस गरिरहेको छु। मैले हात उठाउँदा मेरो काँधमा दुखाइ हुन्छ, र कहिलेकाहीँ अनुहार धुँदा हात उठाउन असुविधाजनक हुन्छ। के भइरहेको छ? के यो फ्रोजन शोल्डर हो?" }, { "from": "gpt", "value": "तपाईको विवरण अनुसार, यो फ्रोजन शोल्डरको लक्षण हुन सक्छ, तर यो पूर्ण रूपमा निश्चित छैन। फ्रोजन शोल्डरले काँध वरिपरिको नरम तन्तुको चोट वा सूजनले गर्दा दुखाइ र सीमित आन्दोलनलाई जनाउँछ। निदान र उपचार योजना स्पष्ट गर्नको लागि तपाईलाई जतिसक्दो चाँडो परीक्षणको लागि अस्पतालमा जान सिफारिस गरिन्छ। एकै समयमा, तपाईंले दुखाइ कम गर्न केही उपायहरू लिन सक्नुहुन्छ, जस्तै सही मुद्रा कायम राख्ने, उचित आराम लिने, तातो वा चिसो कम्प्रेसहरू लागू गर्ने, आदि।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मैले पछिल्ला केही दिनहरूमा धेरै असहज महसुस गरिरहेको छु। मैले हात उठाउँदा मेरो काँधमा दुखाइ हुन्छ, र ...
d2e392e3-4b94-4569-a273-53b9a1c412e2	[ { "from": "human", "value": "के म मेरो बायाँ खुट्टाको पाँचौं मेटाटार्सल फ्र्याक्चर भएको ७० दिनपछि अग्लो हिल लगाउन सक्छु?" }, { "from": "gpt", "value": "बायाँ खुट्टाको पाँचौं मेटाटार्सलको फ्र्याक्चरलाई निको हुन पर्याप्त समय चाहिन्छ, सामान्यतया कम्तिमा 6-8 हप्ता। यस समयमा, तपाईंले अग्लो हिल वा अन्य जुत्ताहरू लगाउनु हुँदैन जसले तपाईंको खुट्टामा दबाब दिन्छ। यदि तपाईं सत्तरी दिनदेखि निको भइरहनुभएको छ भने, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ समीक्षाको लागि तपाइँको डाक्टरमा जानुहोस् र तपाइँ उच्च हिल लगाउन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ कि भनेर तपाइँको डाक्टरको सल्लाह लिनुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	के म मेरो बायाँ खुट्टाको पाँचौं मेटाटार्सल फ्र्याक्चर भएको ७० दिनपछि अग्लो हिल लगाउन सक्छु?
65292048-b083-4925-86e9-f8ae42abb20b	[ { "from": "human", "value": "Shierduotongbao मा कुन सामग्री समावेश छ? Shierduotongbao मा कुन सामग्री समावेश छ?" }, { "from": "gpt", "value": "Shierduotongbao एक परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा स्वास्थ्य उत्पादन हो जसको मुख्य सामग्रीमा एन्जेलिका, chuanxiong, सेतो peony रूट, rehmannia glutinosa, longan, wolfberry, astragalus, याम र अन्य परम्परागत चिनियाँ औषधिहरू समावेश छन्। यी तत्वहरूले रगतलाई पोषण गर्ने, यिनलाई पोषण गर्ने, क्यूई भर्ने, र हृदयलाई पोषण गर्ने प्रभावहरू छन् भन्ने विश्वास गरिन्छ। तिनीहरूले शरीरका कार्यहरू विनियमित गर्न, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन, थकान हटाउन, आदि मद्दत गर्न सक्छन्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	Shierduotongbao मा कुन सामग्री समावेश छ? Shierduotongbao मा कुन सामग्री समावेश छ?
8368d77d-8570-43f1-b259-bd4e90ef0385	[ { "from": "human", "value": "मैले दुई वर्षदेखि IUD लगाएको छु। महिनावारी भएको चार-पाँच दिनपछि मलाई फेरि खैरो रगत आउन थाल्यो र मेरो तल्लो पेट दुख्यो। मलाई बिचाओले कुनै समस्या नभएको बताए।" }, { "from": "gpt", "value": "नमस्ते, यदि तपाईले दुई वर्षसम्म IUD लगाउनुभएको छ भने, थोरै मात्रामा खैरो डिस्चार्ज र महिनावारी पछि पेट दुख्नु सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया हुन सक्छ, तर अन्य समस्याहरू पनि हुन सक्छ। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ कारण निर्धारण गर्न एक विस्तृत परीक्षण र निदान को लागी एक स्त्री रोग विशेषज्ञ मा जानुहोस्। साथै, तपाईंले सामान्य समयमा सरसफाइमा पनि ध्यान दिनुपर्छ, यौन जीवनका कारण हुने सङ्क्रमणबाट बच्न र राम्रो स्वास्थ्य कायम राख्नुपर्छ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मैले दुई वर्षदेखि IUD लगाएको छु। महिनावारी भएको चार-पाँच दिनपछि मलाई फेरि खैरो रगत आउन थाल्यो र मेरो...
e705f7a1-fe19-4290-a458-aacab45c1095	[ { "from": "human", "value": "२० बर्ष भन्दा बढी भइसक्यो चुरोट पिउदै छु ।भर्खरै खोकी र ज्वरो आएको छ ।चिसो लाग्यो र वास्ता गरिन ।त्यसपछि एक दिन खोक्दा रगत आयो र जाँचको लागि अस्पताल पठाइयो ।डाक्टरले भने । मलाई फोक्सोको क्यान्सर थियो ।" }, { "from": "gpt", "value": "यो खबर सुन्दा धेरै दुख लागेको छ । धुम्रपान फोक्सोको क्यान्सरको प्रमुख कारण मध्ये एक हो। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाईले सकेसम्म चाँडो धुम्रपान बन्द गर्नुहोस् र उपचारको लागि आफ्नो डाक्टरको सिफारिसहरू पालना गर्नुहोस्। यसमा शल्यक्रिया, विकिरण र केमोथेरापी जस्ता उपचारहरू समावेश हुन सक्छन्। एकै समयमा, स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्ने, जस्तै नियमित व्यायाम, स्वस्थ आहार खाने, र सेकेन्ड-ह्यान्ड धुम्रपानबाट बच्न, पनि उपचारको प्रभावकारिता सुधार गर्न र रोगको पुनरावृत्ति रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। कृपया ध्यान दिनुहोस् कि फोक्सोको क्यान्सर एक गम्भीर रोग हो जसलाई व्यावसायिक चिकित्सा उपचार र निगरानी आवश्यक पर्दछ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	२० बर्ष भन्दा बढी भइसक्यो चुरोट पिउदै छु ।भर्खरै खोकी र ज्वरो आएको छ ।चिसो लाग्यो र वास्ता गरिन ।त्य...
61065409-763b-40df-adac-1841ed4c9f2d	[ { "from": "human", "value": "मैले पहिले मेरो टाउको कुच्यो र धेरै रगत बग्यो। त्यसबेलादेखि, मेरो टाउकोको दाहिने भाग प्राय: विशेष गरी दुखाइ भएको छ, चाँदीको सुई हाले पनि।" }, { "from": "gpt", "value": "तपाईंको विवरणको आधारमा, यो टाउको दुखाइ टाउकोको चोटसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। चोटपटक लागेपछि टाउकोको स्नायुमा क्षति पुग्न सक्छ वा टाउकोको रक्तनली प्रभावित हुन सक्छ, जसले गर्दा बीच-बीचमा टाउको दुख्ने गर्छ। यो सिफारिस गरिएको छ कि तपाईलाई फेरि चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्, विशेष गरी न्यूरोलोजी वा क्रेनियल इमेजिङ विभाग, विस्तृत परीक्षण र निदानको लागि। डाक्टरले तपाईंलाई समस्याको विशिष्ट कारण निर्धारण गर्न र उपयुक्त उपचार विकल्पहरू प्रदान गर्न हेड सीटी वा एमआरआई जस्ता परीक्षाहरूबाट गुज्राउन सिफारिस गर्न सक्छ। थप रूपमा, टाउको दुखाइका लक्षणहरू कम गर्न तपाईं राम्रो निद्राको गुणस्तर कायम राख्न, अत्यधिक तनाव र तनावबाट बच्न, अत्यधिक थकान र रक्सीको सेवनबाट बच्न, आदि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मैले पहिले मेरो टाउको कुच्यो र धेरै रगत बग्यो। त्यसबेलादेखि, मेरो टाउकोको दाहिने भाग प्राय: विशेष गर...
1b1199a6-a833-4c92-98c0-6a1143792d77	[ { "from": "human", "value": "गत वर्षको अन्त्यमा, मेरो देब्रे आँखाको कुना बाहिर एउटा सानो सेतो कण मेरो ध्यान नदिई देखा पर्‍यो। यसले कुनै दुखाइ वा चिलाउने थिएन। केही समयपछि खस्छ भन्ने सोचेर मैले यसलाई बेवास्ता गरें। अहिले धेरै महिना भइसक्यो। र यो अझै पनि यस्तै छ। मलाई थाहा छैन यो गर्न सक्छ। तिल हटाउनुहोस् जहाँ यसलाई हटाउन सकिँदैन" }, { "from": "gpt", "value": "यदि तपाईं साना कणहरू तिलहरू हुन् भनेर निश्चित हुनुहुन्छ भने, तपाईं अस्पतालको छालाविज्ञान विभाग वा ब्यूटी सैलुनमा एक पेशेवर डाक्टरमा जाँच र उपचारको लागि जाने विचार गर्न सक्नुहुन्छ। डाक्टरले तपाइँको अवस्थाको आधारमा तपाइँको लागि उपयुक्त उपचार योजना छनोट गर्नेछ, र सर्जिकल रिसेक्सन, क्रियोथेरापी, आदि सिफारिस गर्न सक्छ। यो गर्नु अघि, अनावश्यक जोखिमहरूबाट बच्नको लागि तपाइँलाई तपाइँको शारीरिक अवस्था, तपाइँसँग कुनै एलर्जी र सर्जिकल इतिहास आदि छ कि छैन भनेर बुझ्न सिफारिस गरिन्छ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	गत वर्षको अन्त्यमा, मेरो देब्रे आँखाको कुना बाहिर एउटा सानो सेतो कण मेरो ध्यान नदिई देखा पर्‍यो। यसल...
ed1898e1-8f6c-4734-bbd5-8203d6338d6b	[ { "from": "human", "value": "म तौल घटाउन चाहन्छु। म बिरामी छैन र म स्वस्थ छु। मलाई अलिकति जस्तो लाग्छ" }, { "from": "gpt", "value": "ठीक छ, यदि तपाईं वजन कम गर्न चाहनुहुन्छ भने, म तपाईंलाई केही सल्लाह र मार्गदर्शन दिन सक्छु। सबैभन्दा पहिले, तपाईंले आफ्नो शरीर मास इन्डेक्स (BMI) जान्न आवश्यक छ कि तपाईं एक स्वस्थ वजन दायरा भित्र हुनुहुन्छ कि भनेर निर्धारण गर्न। यदि तपाईंको BMI २५ भन्दा माथि छ भने, तपाईंले तौल घटाउनु पर्ने हुन सक्छ। दोस्रो, तपाईंले कम उच्च क्यालोरी, उच्च चिल्लो, उच्च चिनी र उच्च नुनयुक्त खानेकुराहरू खाने र फलफूल, सागसब्जी र होल ग्रेनयुक्त खानेकुराहरू बढी खाने लगायत स्वस्थ खाने बानी अपनाउनुपर्छ। यसको अतिरिक्त, मध्यम व्यायाम पनि वजन कम गर्न को लागी कुञ्जी हो। तपाईंले हप्ताको कम्तिमा 150 मिनेट दौड्न, पौडी खेल्न, साइकल चलाउन वा योग जस्ता एरोबिक व्यायाम गर्न रोज्न सक्नुहुन्छ। अन्तमा, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाईले वजन घटाउने प्रक्रियाको क्रममा सकारात्मक मनोवृत्ति कायम राख्नुहुन्छ, स्वस्थ जीवनशैलीको पालना गर्नुहोस् र आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	म तौल घटाउन चाहन्छु। म बिरामी छैन र म स्वस्थ छु। मलाई अलिकति जस्तो लाग्छ
cf5e9823-7054-41fa-a365-d5ee3890b7d1	[ { "from": "human", "value": "मेरो ल्युकोरिया टोफु ड्रग्स जस्तै छ, मेरो कम्मर धेरै दुखेको छ, र मेरो महिनावारी 2 महिना भन्दा बढी ढिलो भएको छ। म चेकअप गर्न गएँ र मेरो अण्डाशय polycystic भएको थाहा पाए, र मलाई औषधि दिइएको थियो। तर पछिल्ला दुई दिनदेखि ल्युकोरिया टोफु ड्रगजस्तै भएको छ।" }, { "from": "gpt", "value": "Polycystic ovary सिन्ड्रोम एक endocrine disorder हो, जसमा अक्सर अनियमित महिनावारी र असामान्य leucorrhea जस्ता लक्षणहरू देखापर्छन्। यदि तपाइँसँग योनि स्राव हुन्छ जुन औषधि लिँदा टोफु जस्तो देखिन्छ, यो औषधिको साइड इफेक्ट हुन सक्छ। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ आफ्नो डाक्टरलाई समयमै सूचित गर्नुहोस् ताकि औषधि योजना समायोजन गर्न सकिन्छ। एकै समयमा, व्यक्तिगत सरसफाइमा ध्यान दिन, अधिक काम र मुड स्विंगहरू जोगाउन, र राम्रो जीवन बानी कायम राख्ने लक्षणहरू सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मेरो ल्युकोरिया टोफु ड्रग्स जस्तै छ, मेरो कम्मर धेरै दुखेको छ, र मेरो महिनावारी 2 महिना भन्दा बढी ढि...
8a705392-e3ae-49f7-864b-61c53f89b06a	[ { "from": "human", "value": "८७ वर्षकी महिला। उनी हरेक दिन सामान्य रूपमा खान्छिन् र अझै पनि एक्लै हिँड्न सक्छिन्। अहिले उनीसँग सुक्खा दिसा छ र सामान्य रूपमा दिसा गर्न सक्दैन।" }, { "from": "gpt", "value": "नमस्ते, यो सिफारिस गरिएको छ कि तपाईलाई सकेसम्म चाँडो अस्पतालमा जाँच र चिकित्सक द्वारा निदान को लागी जानुहोस्। तपाईलाई कब्जियत वा आन्द्राको समस्या हुन सक्छ। डाक्टरले तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको आधारमा एक अनुरूप उपचार योजना विकास गर्नेछ, जसमा आहार समायोजन, औषधि, शारीरिक उपचार, आदि समावेश हुन सक्छ। एकै समयमा, तपाईंले आफ्नो आहारमा तरकारी, फलफूल र सम्पूर्ण अन्न जस्ता फाइबर युक्त खानेकुराहरू खान सक्नुहुन्छ, र कब्जियतका लक्षणहरू कम गर्न मद्दतको लागि आफ्नो पानीको सेवन बढाउन सक्नुहुन्छ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	८७ वर्षकी महिला। उनी हरेक दिन सामान्य रूपमा खान्छिन् र अझै पनि एक्लै हिँड्न सक्छिन्। अहिले उनीसँग सु...
55c953c6-7e8f-4132-a40b-fa575a81a233	[ { "from": "human", "value": "टाउनसिप अस्पताल र काउन्टी अस्पतालमा परीक्षण पछि, उनीहरूलाई गुप्तांग मौसा फूलगोभी आकारको भएको र मौसा जम्मा गर्न सकिन्छ भनियो।" }, { "from": "gpt", "value": "जननांग मौसा एक यौन संचारित रोग हो जुन सामान्यतया जननांग वरपरको क्षेत्रमा हुन्छ। हाल सामान्य रूपमा प्रयोग हुने उपचार विधिहरूमा क्रायोथेरापी, इलेक्ट्रोकाउटेरी थेरापी, सर्जिकल रिसेक्सन, आदि समावेश छन्। ती मध्ये, क्रायोथेरापी एक सामान्य रूपमा प्रयोग गरिने उपचार विधि हो। यसले कम तापक्रम प्रयोग गरी मौसालाई नष्ट गर्नको लागि उपचार गर्छ, जसले गर्दा उपचारात्मक प्रभाव प्राप्त हुन्छ। क्रायोथेरापी प्राप्त गरेपछि, उपचारको प्रभाव र पुनरावृत्ति दरलाई असर गर्नबाट बच्न तपाईंले आराम गर्न, स्थानीय स्वच्छता कायम राख्न र यौन जीवनबाट बच्न ध्यान दिनुपर्छ। एकै समयमा, मौसाहरू पूर्ण रूपमा गायब भएको सुनिश्चित गर्न नियमित जाँचहरू आवश्यक छ। यदि तपाइँसँग प्रश्नहरू छन् वा थप सहयोग चाहिन्छ भने, कृपया आफ्नो डाक्टरलाई तुरुन्तै सल्लाह दिनुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	टाउनसिप अस्पताल र काउन्टी अस्पतालमा परीक्षण पछि, उनीहरूलाई गुप्तांग मौसा फूलगोभी आकारको भएको र मौसा ...
ad2179ef-2b53-4480-897a-74fa9ce944c5	[ { "from": "human", "value": "मेरो बच्चालाई धेरै दिनदेखि ज्वरो आएको छ।यो जान्छ र बारम्बार आउँछ।औषधि खाए पनि जान्छ तर औषधिको अर्को प्रभाव हुन्छ।ज्वरो कसरी कम गर्ने?" }, { "from": "gpt", "value": "यदि तपाइँको बच्चालाई केहि दिन भन्दा बढी ज्वरो आएको छ भने, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्। यहाँ तपाईको सन्दर्भको लागि केहि सामान्य ज्वरो घटाउने विधिहरू छन्:\n\n1. ज्वरो कम गर्ने औषधिहरू: तपाईंले एसिटामिनोफेन (जस्तै टायलेनोल) वा आइबुप्रोफेन जस्ता मौखिक एन्टिपाइरेटिक्स लिन सक्नुहुन्छ, तर तिनीहरू डाक्टरको सिफारिस र खुराक अनुसार प्रयोग गर्नुपर्छ।\n\n२. शारीरिक शीतलता: तपाईंले बच्चाको शरीरलाई भिजेको तौलियाले पुछ्न सक्नुहुन्छ वा बच्चाको शरीरलाई तातो पानीमा भिजाउन सक्नुहुन्छ, तर चिसो हुनको लागि बरफको पानी वा आइस क्यूबहरू प्रयोग नगर्नुहोस्।\n\n3. चिसो हुनको लागि वातानुकूलित: तपाईं कोठाको तापक्रम समायोजन गर्न वातानुकूलित खोल्न सक्नुहुन्छ, तर चिसो लाग्नबाट बच्न कोठाको तापक्रम धेरै कम हुन नदिन सावधान रहनुहोस्।\n\n4. कपडा समायोजन: तपाईंले आफ्नो बच्चालाई तातो हटाउन मद्दत गर्न हल्का लुगा लगाउन दिन सक्नुहुन्छ, तर चिसो लाग्नबाट जोगिन धेरै कम लगाउनु हुँदैन।\n\n5. आहार समायोजन: तपाईं आफ्नो बच्चालाई न्यानो पानी वा न्यानो उमालेको पानी दिन सक्नुहुन्छ, र पेट जलाउनबाट बच्न धेरै चिसो पेय पदार्थहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ।\n\nछोटकरीमा, यदि तपाईंको बच्चाको ज्वरो राम्रो छैन भने, कृपया समयमै चिकित्सकीय उपचार लिनुहोस् र चिकित्सकको सिफारिस अनुसार उपचार गर्नुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मेरो बच्चालाई धेरै दिनदेखि ज्वरो आएको छ।यो जान्छ र बारम्बार आउँछ।औषधि खाए पनि जान्छ तर औषधिको अर्को ...
d182c972-95a8-470f-9a20-e1da2703877f	[ { "from": "human", "value": "म २८ वर्षको मान्छे हुँ। मेरो आँखामा मासुको दाग छ, त्यसैले पोडोफिलोटोक्सिन प्रयोग गरेपछि छालाको एउटा तह यसको वरिपरि खसेको छ। यस्तो अवस्थामा मैले के गर्नुपर्छ? उपचारको कुनै सम्भावना छ? मसँग छ? मेरो आँखामा छालाको एक तह कुरिएको छ। त्यसको पूर्ति गर्ने र यसलाई पुनर्स्थापित गर्ने कुनै उपाय छ?" }, { "from": "gpt", "value": "पहिलो, पोडोफिलोटोक्सिन प्रयोग गर्नु धेरै खतरनाक छ र यसले तपाईंको स्वास्थ्यमा गम्भीर क्षति पुर्‍याउन सक्छ। यदि तपाईंको ग्लानमा छालाको तह छ भने, यो तुरुन्तै चिकित्सकीय ध्यान खोज्न सिफारिस गरिन्छ। तपाईं आफ्नो स्थानीय अस्पताल वा क्लिनिकमा गएर चिकित्सकको मद्दत लिन सक्नुहुन्छ, जसले तपाईंलाई जाँचेर उपचार गर्नेछ।\n\nउपचार विकल्पहरू तपाइँको विशिष्ट अवस्था मा आधारित हुनेछ। यदि क्षति गम्भीर छैन भने, तपाईंको डाक्टरले छालाको मर्मत र पुनरुत्थानलाई बढावा दिन विशेष औषधि वा लिनिमेन्टहरू सिफारिस गर्न सक्छ। यदि तपाईंको चोट गम्भीर छ भने, शल्यक्रिया आवश्यक हुन सक्छ।\n\nकृपया ध्यान दिनुहोस् कि पोडोफिलोटोक्सिन प्रयोग गर्नु धेरै खतरनाक छ र यसले तपाईंको स्वास्थ्यमा गम्भीर क्षति पुर्‍याउन सक्छ। यो दृढताका साथ सिफारिस गरिएको छ कि तपाइँ यो पदार्थ पुन: प्रयोग गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	म २८ वर्षको मान्छे हुँ। मेरो आँखामा मासुको दाग छ, त्यसैले पोडोफिलोटोक्सिन प्रयोग गरेपछि छालाको एउटा ...
66343865-c1ab-4418-8a66-43812995b43e	[ { "from": "human", "value": "मैले सुनेको छु कि व्हाइट रेबिट एन्टी-एक्ने क्रिम धेरै उपयोगी छ, त्यसैले मैले यो किनें। मैले यसलाई केहि दिन लगाए र राम्रो काम गरे जस्तो लाग्यो, त्यसैले मैले यसलाई लागू गर्न जारी राखें। अहिले दुबै गालाहरू पूरै रातो र थोरै सुन्निएका छन्।" }, { "from": "gpt", "value": "यदि तपाईंले आफ्नो अनुहारमा रातोपन र सुन्निएको अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंलाई व्हाइट र्याबिट एक्ने क्रीममा एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ यो उत्पादन तुरुन्तै प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्, तातो पानीले आफ्नो अनुहार सफा गर्नुहोस्, र चिन्ताजनक सौन्दर्य प्रसाधन र छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। यदि लक्षणहरू बिग्रन्छ भने, यो तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्न सिफारिस गरिन्छ। एकै समयमा, यदि तपाइँ अन्य छाला हेरचाह उत्पादनहरू वा सौन्दर्य प्रसाधनहरू प्रयोग गर्ने योजना बनाउनुहुन्छ भने, कृपया सुरक्षित प्रयोग सुनिश्चित गर्न पहिले एलर्जी परीक्षण गर्नुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मैले सुनेको छु कि व्हाइट रेबिट एन्टी-एक्ने क्रिम धेरै उपयोगी छ, त्यसैले मैले यो किनें। मैले यसलाई के...
bff77670-8c45-414d-beb5-1c24c382731d	[ { "from": "human", "value": "मेरो घुँडा हालै दुखेको छ। म हिड्दा दुख्छ र बल प्रयोग गर्ने आँट गर्दिन। पिन र सुई छ जस्तो लाग्छ।" }, { "from": "gpt", "value": "यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाई चेक-अपको लागि अस्पताल जानुहोस्, जसमा समस्याको कारण निर्धारण गर्न एक्स-रे वा एमआरआई आवश्यक हुन सक्छ। तपाईलाई आफ्नो घुँडामा गठिया वा अन्य हड्डी वा नरम ऊतक समस्या हुन सक्छ। यस बीचमा, तपाईं दुखाइ कम गर्न तातो वा चिसो कम्प्रेस प्रयोग गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, र घाइते घुँडाको अत्यधिक प्रयोग गर्नबाट जोगिन र लामो समयसम्म उभिन वा हिंड्नबाट जोगिन सक्नुहुन्छ। तपाईंको डाक्टरको निदान र उपचार योजनाको प्रतीक्षा गर्दा, पर्याप्त आराम प्राप्त गर्न र आफ्नो घुँडा सुरक्षित गर्न निश्चित हुनुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मेरो घुँडा हालै दुखेको छ। म हिड्दा दुख्छ र बल प्रयोग गर्ने आँट गर्दिन। पिन र सुई छ जस्तो लाग्छ।
8cce04c1-55f2-47d3-b42d-3efc52eaddbf	[ { "from": "human", "value": "मलाई तीन महिनादेखि खोकी लागेको छ। मैले सुरुदेखि खोकीको औषधि खाएँ तर काम भएन। म चेकअप गर्न अस्पताल गएँ। डाक्टरले ब्रोन्काइटिस भएको बताए। मलाई आठ वर्षसम्म इन्ट्राभेनस ड्रिप लगाइयो। दिन बित्यो तर अझै काम भएन। मैले परम्परागत चिनियाँ औषधिको थप पाँच डोज लिएँ, र यसले अझै काम गर्‍यो। राम्रो लागेन, त्यसैले म सहरको अस्पताल गएँ र त्यहाँ एक हप्ता बसें। यो अझै भएन। राम्रो महसुस गर्दैन, म के गरौं?सबैले भने कि ब्रोन्काइटिस कसैको लागि राम्रो छैन।" }, { "from": "gpt", "value": "तपाईंले खोकीको समस्या अनुभव गरिरहनुभएको छ भनी सुन्न पाउँदा हामी धेरै दु:खी छौं र हामी तपाईंलाई पेशेवर चिकित्सा सल्लाह खोज्न जारी राख्न सिफारिस गर्छौं। यदि तपाईंले अहिलेसम्म पल्मोनोलोजिस्टलाई देख्नुभएको छैन भने, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाईंले जतिसक्दो चाँडो पल्मोनरी अस्पतालमा जानुहोस्। ब्रोंकाइटिस एक सामान्य श्वासप्रश्वास रोग हो, तर उपचार अवस्थाको आधारमा व्यक्तिगत रूपमा गर्न आवश्यक छ। उत्तम उपचार योजना निर्धारण गर्न पल्मोनरी प्रकार्य परीक्षणहरू र ब्याक्टेरियल संस्कृतिहरू जस्ता परीक्षणहरू आवश्यक हुन सक्छ। थप रूपमा, तपाईं भित्री हावा ताजा राख्न ध्यान दिन सक्नुहुन्छ, धुवाँ जस्ता चिन्ताजनक पदार्थहरू बेवास्ता गर्न, व्यायामलाई बलियो बनाउन र राम्रो जीवन बानीहरू विकास गर्न, जसले लक्षणहरू कम गर्न र रिकभरीलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मलाई तीन महिनादेखि खोकी लागेको छ। मैले सुरुदेखि खोकीको औषधि खाएँ तर काम भएन। म चेकअप गर्न अस्पताल गए...
20acdfdb-ada2-4d13-87a4-b092449dab2c	[ { "from": "human", "value": "गत शरद ऋतुमा खेलकुद बैठकमा ढुङ्गाहरू थिए।मैले त्यतातिर ध्यान दिएन।रातमा अलिकति दुख्यो।अर्को दिन म कालोजस्तै ब्युँझिए।मैले छोइनँ भने दुख्दैन। मैले छुँदा दुख्छ।अहिलेसम्म भित्र अलिकति अँध्यारो छ।" }, { "from": "gpt", "value": "तपाईंको विवरणको आधारमा, यो छालाको ढुङ्गाबाट संक्रमण हुन सक्छ। परीक्षण र उपचारको लागि अस्पतालमा जान सिफारिस गरिन्छ। तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई केहि औषधि वा शल्यक्रिया दिन सक्छ, परिस्थितिमा निर्भर गर्दछ। एकै समयमा, यदि दुखाइ गम्भीर छ भने, तपाईंले चिकित्सा उपचार खोज्नु अघि लक्षणहरू कम गर्न एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स वा आइस प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। थप रूपमा, तपाईंले भविष्यमा व्यायाम गर्दा चोटपटकबाट बच्नको लागि सुरक्षामा ध्यान दिनुपर्छ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	गत शरद ऋतुमा खेलकुद बैठकमा ढुङ्गाहरू थिए।मैले त्यतातिर ध्यान दिएन।रातमा अलिकति दुख्यो।अर्को दिन म का...
31580a00-eecf-4a46-87f0-d3bb7beebf26	[ { "from": "human", "value": "साना स्तन भएकाले मलाई निकै कमजोर महसुस हुन्छ।तर पान सिहुआको किण्वित किण्वित अण्डा प्रयोग गरेपछि साना स्तनको समस्यामा सुधार आएको छ।मलाई थाहा छैन कुनै साइड इफेक्ट हुन्छ कि हुँदैन।यदि हैन भने म अझै पनि यसको प्रयोग जारी राख्न चाहन्छु, किनभने किण्वित किण्वित अण्डाहरूले मलाई फेरि बढ्न र मेरो आत्मविश्वास फेला पार्न अनुमति दिएको छ।" }, { "from": "gpt", "value": "एक स्मार्ट सहायकको रूपमा, म तपाईंलाई चिकित्सा सल्लाह प्रदान गर्न वा औषधिहरूको साइड इफेक्टको मूल्याङ्कन गर्न सक्दिन। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाईंले पान सिहुआको किण्वित अण्डा वा अन्य औषधिहरू प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टसँग परामर्श लिनुहोस्। तिनीहरूले तपाइँको स्वास्थ्य सुनिश्चित गर्न तपाइँको शारीरिक अवस्था मा आधारित पेशेवर सल्लाह र मार्गदर्शन प्रदान गर्न सक्छन्। एकै समयमा, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ एक स्वस्थ जीवनशैली, सन्तुलित आहार र मध्यम व्यायाम मार्फत राम्रो स्वास्थ्य कायम राख्नुहुन्छ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	साना स्तन भएकाले मलाई निकै कमजोर महसुस हुन्छ।तर पान सिहुआको किण्वित किण्वित अण्डा प्रयोग गरेपछि साना...
1b67fd19-31a1-465f-a752-6f72c88e968d	[ { "from": "human", "value": "मेरो अन्तिम महिनावारी 6.2 थियो, र मेरो महिनावारी लगभग 10 दिन थियो। जुलाई 12 मा, मैले hcg: 61.9mIU/ml जाँच गरें। जुलाई 18 मा, मैले जाँच गरें, progesterone 73.01ng/ml, hcg: 594.5। मैले एक लिएँ। योनिको बी-अल्ट्रासाउन्ड, र डाक्टरले यो दोहोरो भएको बताए। एपेन्डेजमा कुनै स्पष्ट असामान्य द्रव्यमान थिएन, र पाठेघरमा कुनै गर्भावस्थाको थैली देखिएन। डाक्टर, म यो बच्चालाई धेरै चाहन्छु? के उहाँ सामान्य हुनुहुन्छ? यसलाई बचाउन सकिन्छ?" }, { "from": "gpt", "value": "तपाईंले प्रदान गर्नुभएको जानकारी अनुसार, तपाईंको प्रोजेस्टेरोन र एचसीजी स्तरहरू बढ्दै छन्, तर योनिको बी-अल्ट्रासाउन्डले गर्भावस्थाको थैली देख्न सक्दैन। यसले तपाईंको गर्भावस्था अक्टोपिक गर्भावस्था वा प्रारम्भिक असामान्य गर्भावस्था हुन सक्छ भनेर संकेत गर्न सक्छ, जसका लागि थप जाँचहरू आवश्यक पर्दछ। पुष्टि.. विस्तृत परीक्षण र मूल्याङ्कनका लागि तुरुन्तै एक पेशेवर डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस् र उपचारको लागि डाक्टरको सिफारिसहरू पालना गर्न सिफारिस गरिन्छ। शिघ्र स्वास्थ्य लाभको कामना गर्दछु।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मेरो अन्तिम महिनावारी 6.2 थियो, र मेरो महिनावारी लगभग 10 दिन थियो। जुलाई 12 मा, मैले hcg: 61.9mIU/ml...
d22a6469-9d09-4d07-86a1-5b5443d39233	[ { "from": "human", "value": "नमस्ते, के बच्चाहरु मा मिरगी निको हुन सक्छ? यो कसरी निको भयो?" }, { "from": "gpt", "value": "बालबालिकामा हुने एपिलेप्सी एक न्यूरोलोजिकल रोग हो जसको हाल कुनै उपचार छैन तर औषधि उपचार र अन्य सहायक उपचारबाट यो रोग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ र बालबालिकाको जीवनस्तरमा सुधार ल्याउन सकिन्छ । ड्रग थेरापी हालको मुख्य उपचार विधि हो। सामान्य रूपमा प्रयोग हुने औषधिहरूमा फेनिटोइन, कार्बामाजेपाइन, सोडियम भल्प्रोएट आदि पर्दछन्। उपयुक्त औषधिहरू बच्चाको विशेष अवस्था अनुसार छनोट गर्नुपर्छ। एकै समयमा, केही सहायक उपचार उपायहरू लिन सकिन्छ, जस्तै एक्यूपंक्चर, मसाज, फिजियोथेरापी, आदि, बच्चाहरूलाई लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न। साथै, आमाबाबुले बच्चाको स्वास्थ्य सुनिश्चित गर्न र मिरगीको दौराबाट बच्न बच्चाको खानपान र बानीमा ध्यान दिनुपर्छ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	नमस्ते, के बच्चाहरु मा मिरगी निको हुन सक्छ? यो कसरी निको भयो?
c82dc885-e86f-476d-b74d-a350c177b36b	[ { "from": "human", "value": "नमस्ते! दस दिन अघि सिट अप गर्दा मेरो पेट दुखेको थिएन, दस दिन पछि, मेरो पेट धेरै दुख्छ र म केहि सिट-अप मात्र गर्न सक्छु? २ दिनदेखि आराम गरिरहेको छु, तर फेरि गरेपछि पनि दुख्छ ? के भयो?" }, { "from": "gpt", "value": "नमस्ते! सिट-अप गर्दा तपाईंले गलत प्रविधि वा फारम प्रयोग गरिरहनुभएको हुनाले मांसपेशी वा पेटमा चोटपटक लाग्न सक्छ। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ दुखाइबाट निको हुँदा सिट-अप गर्न बन्द गर्नुहोस् र यसको सट्टा अन्य कम-प्रभाव पेट व्यायामहरू प्रयास गर्नुहोस्, जस्तै प्लान्क्स वा पुल स्ट्रेचहरू। यस बीचमा, तपाईं दुखाइ कम गर्न तातो वा चिसो कम्प्रेस प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यदि दुखाइ जारी रहन्छ वा बिग्रन्छ भने, तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	नमस्ते! दस दिन अघि सिट अप गर्दा मेरो पेट दुखेको थिएन, दस दिन पछि, मेरो पेट धेरै दुख्छ र म केहि सिट-अ...
3663c860-1be7-4ee8-9b69-58e81fa2f8a7	[ { "from": "human", "value": "मैले धेरै नखाए पनि पेट दुख्ने, भोक नलाग्ने र खाना खाएपछि पूर्णताको अनुभूतिको साथमा मैले भर्खरै अस्वस्थ महसुस गरिरहेको छु। कहिलेकाहीँ मलाई वाकवाकी लाग्छ, र त्यसपछि हिजो मेरो पेटमा कुनै स्पष्ट कारण बिना अचानक गहिरो दुखाइ भयो। म चेकअपको लागि अस्पताल गएँ र डाक्टरले मलाई हेपाटिक हेमान्जियोमा हुन सक्छ भन्नुभयो।" }, { "from": "gpt", "value": "हेपाटिक हेम्यान्जियोमा कलेजोको एक सौम्य ट्युमर हो जसमा सामान्यतया कुनै लक्षण हुँदैन, तर केही अवस्थामा, तपाईंले वर्णन गर्नुभएका लक्षणहरू जस्तै, पेट दुख्ने, अपच र भोक नलाग्ने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यदि तपाईंलाई कलेजोको हेमान्जियोमा भएको निदान गरिएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले आकार, स्थान र ट्युमरहरूको संख्या जस्ता कारकहरूको आधारमा उपचार आवश्यक छ कि छैन भन्ने निर्णय गर्नेछ। केही साना कलेजोको हेमान्जियोमालाई सामान्यतया उपचारको आवश्यकता पर्दैन, तर केही ठूला ट्युमरहरूलाई शल्यक्रिया वा अन्य उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ उपचारको लागि तपाइँको डाक्टरको सिफारिसहरू पालना गर्नुहोस् र रिकभरीमा सहायता गर्न स्वस्थ आहार र जीवनशैली कायम राख्नुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मैले धेरै नखाए पनि पेट दुख्ने, भोक नलाग्ने र खाना खाएपछि पूर्णताको अनुभूतिको साथमा मैले भर्खरै अस्वस...
ea82777b-f3a5-4564-a3f0-cde2082a1191	[ { "from": "human", "value": "मैले माइकोप्लाज्माको उपचार गर्न दुई हप्ताको लागि \"रोहोङ मेइसु\" लिएँ। मैले यो मेरो महिनावारी समाप्त हुनुभन्दा ठीक अघिल्लो दिनबाट लिन छाडेँ। मैले यसलाई लिन छाडेको एक महिना पछि, मेरो केही दिनको लागि मेरो महिनावारी छुटेको थियो र मैले मेरो श्रीमानसँग यौन सम्पर्क गरें। डाक्टरले मलाई अर्को महिनावारी भएपछि मात्र गर्भवती हुन सक्ने बताए। हामीले यौनसम्पर्क गरेको आधा महिना भइसकेको छ, र मेरो महिनावारी आधा महिना ढिलो भएको छ। मैले परीक्षण स्ट्रिपबाट गर्भावस्था पत्ता लगाएको छैन। के भइरहेको छ? ?" }, { "from": "gpt", "value": "औषधि बन्द गरेको एक महिनापछि महिनावारी नहुनु सामान्य कुरा हो, किनभने रोक्सिथ्रोमाइसिनले महिनावारीलाई असर गर्न सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंको महिनावारी आधा महिना ढिलो भयो भने, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाईलाई जाँचको लागि अस्पताल जानुहोस्। यो अन्य कारणले गर्दा महिनावारी ढिलो हुन सक्छ। एकै समयमा, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाईलाई अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू छन् कि भनेर पत्ता लगाउन स्त्री रोगको परीक्षण गराउनुहोस्। यदि तपाईं अझै गर्भवती हुनुहुन्न भने, तपाईंले लामो समय पर्खनु पर्ने हुन सक्छ वा थप परीक्षणको लागि आफ्नो डाक्टरसँग सल्लाह लिनुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मैले माइकोप्लाज्माको उपचार गर्न दुई हप्ताको लागि "रोहोङ मेइसु" लिएँ। मैले यो मेरो महिनावारी समाप्त ह...
b9eebc17-447b-4eef-ab45-d85185a907a4	[ { "from": "human", "value": "मैले भर्खरै मोल्डको लागि एन्टिफंगल सपोजिटरीहरूको बक्स किनेको छु। यसलाई दुई दिनसम्म प्रयोग गरेपछि, भित्रका सामग्रीहरू अझै सफा छैनन्। यदि यो धेरै गहिरो छ भने कसरी सफा गर्ने?" }, { "from": "gpt", "value": "Xiaomi Suppository एक सामयिक औषधि हो जुन छालाको फंगल संक्रमणको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यदि तपाईंले सामग्रीहरू सफा नभएको फेला पार्नुभयो भने, यो गहिरो क्षेत्रमा गएको हुन सक्छ। एन्टी-माइग्रेन सपोजिटरी प्रयोग गर्नु अघि तपाईंले प्रभावित क्षेत्र सफा गर्नुहोस्, त्यसपछि कपास स्वाब वा मेडिकल कपासको बल प्रयोग गरी प्रभावित क्षेत्रमा एन्टी-माइग्रेन सपोजिटरीको सानो मात्रा डुबाउनुहोस्, र यसलाई गहिरो रूपमा घुसाउनबाट जोगिन प्रयास गर्नुहोस्। प्रभावित क्षेत्र। यदि तपाइँ अझै पनि यसलाई सफा गर्न सक्नुहुन्न भने, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ एक अस्पताल वा फार्मेसीमा पेशेवर सल्लाह लिन जानुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मैले भर्खरै मोल्डको लागि एन्टिफंगल सपोजिटरीहरूको बक्स किनेको छु। यसलाई दुई दिनसम्म प्रयोग गरेपछि, भि...
32274964-ac50-488e-b962-e12346f5b659	[ { "from": "human", "value": "कपाल रङ्ग गरेपछि मैले सस्तो स्याम्पुको बोतल प्रयोग गरेँ, डन्ड्रफ धेरै भयो, सुरुमा चिलाउने थिएन, तर पछि चिलाउन थाल्यो तर झन् झन् चिलाउन थाल्यो, जुन निकै कष्टप्रद थियो ।" }, { "from": "gpt", "value": "यो सम्भव छ कि तपाईले प्रयोग गरिरहनु भएको सस्तो स्याम्पुमा भएका सामग्रीहरू पर्याप्त कोमल छैनन् र यसले तपाईको टाउकोलाई जलन दिइरहेको छ, डन्ड्रफ र चिलाउने कारण। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ केहि हल्का शैम्पूमा स्विच गर्नुहोस्, विशेष गरी डन्ड्रफ र खुजलीलाई लक्षित गर्ने। थप रूपमा, तपाईंले टाउकोको हेरचाह उत्पादनहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै स्क्याल्प मसाजर, स्क्याल्प एसेन्सहरू, आदि, चिलाउने र डन्ड्रफ समस्याहरू कम गर्न मद्दत गर्न। यदि समस्या रहिरह्यो भने, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ एक पेशेवरबाट चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	कपाल रङ्ग गरेपछि मैले सस्तो स्याम्पुको बोतल प्रयोग गरेँ, डन्ड्रफ धेरै भयो, सुरुमा चिलाउने थिएन, तर प...
42c7de5c-18fe-4cb0-970d-4ddaf3ed23fe	[ { "from": "human", "value": "मैले पहिले पेनिसिलिन v पोटासियम ट्याब्लेट खाएँ, र एक दिन पछि मेरो शरीरभरि चिलाउने र दागहरू थिए। म यो एलर्जी डर्मेटाइटिस हो भनेर थाहा पाउन अस्पताल गएँ (मलाई पेनिसिलिन किन्दा मलाई एलर्जी छ भन्ने लागेको थियो)। मैले डाक्टरले तोकेको यिकिङ क्याप्सुल र लेभोसेटिरिजिन हाइड्रोक्लोराइड ट्याब्लेट लिएँ। अहिले चार दिनदेखि लिएको छु। दिनहरूमा, मलाई लाग्छ कि प्रभाव राम्रो छैन, र मेरो छाला अझै चिलाउने छ। एक दाग विकास हुन्छ। अब मैले के गर्नुपर्छ? के मैले अझै पनि डाक्टरले तोकेको औषधि खानु पर्छ? वा कुनै पनि औषधि नखोज्नुहोस् र आफ्नो शरीर आफैंमा राम्रो हुनको लागि पर्खनुहोस्?" }, { "from": "gpt", "value": "यदि तपाईंको छालाका लक्षणहरू रहिरहन्छ भने, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ तपाइँको डाक्टरलाई फेरि भेट्नुहोस्, तपाइँको अवस्था तपाइँको डाक्टरलाई व्याख्या गर्नुहोस्, र तपाइँको उपचार योजना परिवर्तन गर्न आवश्यक छ भने तपाइँको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले एलर्जीहरू पहिचान गर्न र तदनुसार औषधिहरू समायोजन गर्न एलर्जी परीक्षण सिफारिस गर्न सक्छ। थप रूपमा, तपाईंले आफ्नो छाला सफा राख्न र लक्षणहरू कम गर्न मद्दतको लागि चिन्ताजनक खाना र वातावरणबाट बच्न ध्यान दिन सक्नुहुन्छ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मैले पहिले पेनिसिलिन v पोटासियम ट्याब्लेट खाएँ, र एक दिन पछि मेरो शरीरभरि चिलाउने र दागहरू थिए। म यो...
65b3e337-dab3-4dc6-91cb-fd798b53051a	[ { "from": "human", "value": "नमस्ते, म 5 वर्षदेखि पोस्टपार्टम सिन्ड्रोमबाट पीडित छु। मैले पहिले परम्परागत चिनियाँ औषधि खाएँ र अहिले मेरो खुट्टा कमजोर छ र मलाई धेरै असहज महसुस हुन्छ।" }, { "from": "gpt", "value": "तपाईको असुविधाको बारेमा सुन्न माफ गर्नुहोस्। कन्फिनमेन्ट रोग परम्परागत चिनियाँ चिकित्सामा एक रोग हो, जुन प्रसवोत्तर शारीरिक कमजोरी, अपर्याप्त क्यूई र रगत आदिसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। त्यसैले, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ नियमित TCM अस्पताल वा TCM क्लिनिकमा TCM चिकित्सकबाट निदान र उपचार प्राप्त गर्न जानुहोस्। एकै समयमा, तपाईं सन्तुलित आहारमा ध्यान दिन सक्नुहुन्छ र प्रोटिन, आइरन, भिटामिन र अन्य पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण खानाहरू जस्तै कुखुरा, दुबला मासु, अण्डा, सोया उत्पादन, हरियो पातदार तरकारीहरू, इत्यादि खाने, सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको शारीरिक अवस्था। थप रूपमा, उपयुक्त व्यायाम जुन तपाईलाई उपयुक्त हुन्छ, जस्तै हिड्ने, योग, ताई ची, इत्यादिले शरीरको प्रतिरक्षा र रिकभरी क्षमताहरू बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	नमस्ते, म 5 वर्षदेखि पोस्टपार्टम सिन्ड्रोमबाट पीडित छु। मैले पहिले परम्परागत चिनियाँ औषधि खाएँ र अहि...
c75cbc50-0db4-4b5a-a299-61edcc1c5c3e	[ { "from": "human", "value": "योनि चिलाउने, रातो हुने, सुन्निने, दुख्ने, योनिशोथको लागि कुन औषधि प्रयोग गर्ने र यसको उपचार कसरी गर्ने" }, { "from": "gpt", "value": "यदि तपाइँ योनि चिलाउने, रातो हुने, सुन्निने र दुखाइ जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने यो योनिशोथको संकेत हुन सक्छ। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ जतिसक्दो चाँडो चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस् ताकि डाक्टरले उपयुक्त औषधि उपचार योजनाको निदान गर्न र लेख्न सकोस्।\n\nसामान्यतया, योनिशोथको उपचारको लागि औषधिहरूमा एन्टिबायोटिक्स, एन्टिफंगल्स, आदि समावेश छन्। विशिष्ट उपचार विधि र औषधिको खुराक अवस्था र व्यक्तिगत परिस्थिति अनुसार निर्धारण गर्न आवश्यक छ। एकै समयमा, यो सिफारिस गरिएको छ कि तपाईले स्वच्छता बानीहरूमा ध्यान दिनुहोस्, आफ्नो भल्भा सफा र सुख्खा राख्नुहोस्, टाइट लुगा लगाउनबाट जोगिन, धेरै पानी पिउनुहोस्, आफ्नो आहार समायोजन, आदि रिकभरी बढावा दिन।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	योनि चिलाउने, रातो हुने, सुन्निने, दुख्ने, योनिशोथको लागि कुन औषधि प्रयोग गर्ने र यसको उपचार कसरी गर...
2ad1277f-3636-448d-a4ed-18350fe35e52	[ { "from": "human", "value": "मेरो महिनावारी भएको चार दिन भइसक्यो। म मेरो तल्लो पेटमा सुस्त दुखाइ महसुस गर्छु। के यो गर्भावस्थाको कारणले हुन सक्छ? म सामान्यतया हरेक महिना दुई दिन अघि मेरो महिनावारी हुन्छ। मैले यो अहिले स्पष्ट देखिन।" }, { "from": "gpt", "value": "तल्लो पेटमा सुस्त दुखाइ आवश्यक रूपमा गर्भावस्थाको लक्षण होइन र अन्य कारणहरूले गर्दा हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाइँ यौन सक्रिय हुनुहुन्छ र कुनै पनि प्रकारको गर्भनिरोधक प्रयोग गरिरहनु भएको छैन भने, गर्भावस्थाको सम्भावना निश्चित रूपमा अवस्थित छ। यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ कि भनेर निर्धारण गर्न गर्भावस्था परीक्षण लिनुहोस्। यदि तपाइँको परीक्षण परिणाम नकारात्मक छ तर तपाइँ अझै पनि अस्वस्थ महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको दुखाइको कारण निर्धारण गर्न चेकअपको लागि तपाइँको डाक्टरलाई हेर्नु राम्रो विचार हो।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मेरो महिनावारी भएको चार दिन भइसक्यो। म मेरो तल्लो पेटमा सुस्त दुखाइ महसुस गर्छु। के यो गर्भावस्थाको ...
3499d9c3-95d1-4a7c-af2f-b7da113e888a	[ { "from": "human", "value": "नमस्ते डाक्टर, मेरो बच्चाको ज्वरो हिजोदेखि हटेको छैन। मैले एन्टिपायरेटिक्स र इन्जेक्सन लगाएको छु तर केही पनि हटेको छैन।" }, { "from": "gpt", "value": "नमस्ते, म सुझाव दिन्छु कि तपाई आफ्नो बच्चालाई जाँचको लागि अस्पताल लैजानुहोस्। कारण निर्धारण गर्न थप परीक्षण आवश्यक हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ ज्वरो भनेको रोगको लागि शरीरको आत्मरक्षा प्रतिक्रिया हो, र औषधिहरूले लक्षणहरू कम गर्न सक्छ तर रोग निको गर्दैन। चिकित्सा उपचारको लागि पर्खिरहेको बेला, तपाईंले बच्चालाई धेरै पानी पिउन दिन, धेरै आराम गर्न, कोठा हावा चल्ने र बच्चालाई चिसो हुन नदिने कुरामा ध्यान दिन सक्नुहुन्छ।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	नमस्ते डाक्टर, मेरो बच्चाको ज्वरो हिजोदेखि हटेको छैन। मैले एन्टिपायरेटिक्स र इन्जेक्सन लगाएको छु तर ...
32f0e0da-7e95-44a3-acda-ac431e6e3712	[ { "from": "human", "value": "मैले आधा महिनादेखि दुखेको वा चिलाउने सानो सेतो बम्पहरू पाएको छु, तर ती हिजो बिहानदेखि धेरै बारम्बार भएका छन्।" }, { "from": "gpt", "value": "यो अवस्था अत्यधिक डन्ड्रफ वा अन्य टाउको समस्याको कारण हुन सक्छ। समयमै अस्पतालको छालाविज्ञान विभागमा जानु सिफारिस गरिन्छ। चिकित्सकले तपाईंको विशिष्ट अवस्था अनुसार परीक्षण र उपचार गर्नेछन्। एकै समयमा, व्यक्तिगत सरसफाइमा ध्यान दिनुहोस्, आफ्नो कपाल बारम्बार धुनुहोस्, र टाउकोको अत्यधिक उत्तेजनाबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्, जस्तै अत्यधिक कम्बिंग र जलन गर्ने सामग्रीहरू भएको शैम्पूको प्रयोग।" } ]	NepaliAI/Nepali-Health-QA	Q&A	मैले आधा महिनादेखि दुखेको वा चिलाउने सानो सेतो बम्पहरू पाएको छु, तर ती हिजो बिहानदेखि धेरै बारम्बार ...