chenhegu/NutriBench-Spanish · Datasets at Hugging Face

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Para un refrigerio rápido, tomé 360g de agua embotellada, manteniéndolo simple e hidratante.	0	0	0	0
Durante el almuerzo, saboreé 240g de agua embotellada sin azúcar, 142g de pizza de pepperoni de masa delgada del colegio y una deliciosa leche con chocolate lista para beber con azúcar reducida de 248g.	63.41	26.66	14.82	502.04
Para mi merienda, disfruté de una deliciosa barra de helado de vainilla de 75g cubierta de chocolate.	18.38	3.08	18.08	248.25
Comencé mi día con un desayuno satisfactorio que incluía 135g de omelet de huevo con queso cocinado con aceite, junto a 20g de sabrosa salchicha de cerdo, una porción de 60g de tostadas francesas simples congeladas, y una dulce adición de 15g de jarabe de panceta ligero.	26.39	25.38	30.7	485.75
Mi merienda de la tarde incluyó una manzana cruda de 200 g y una porción crujiente de 28 g de palomitas de maíz con sabor a queso.	42.07	3.12	9.64	251.28
Para un refrigerio rápido, opté por 186 g de bebida de jugo de fruta, que está cargada de vitamina C alta.	21.11	0.24	0.2	85.56
Mi almuerzo incluyó un sabroso sándwich de mantequilla de maní y mermelada de 112g, con un acompañamiento de 248g de leche entera con sabor a fresa para un toque dulce.	79.96	20.43	25.88	617.36
Durante mi hora de merienda, me di el gusto de beberme 524 g de cola.	54.29	0	1.31	220.08
Mi almuerzo incluyó 35g de alitas de pollo salteadas, 60g de muslos de pollo salteados con piel, acompañados de 250g de puré de papas esponjoso y una generosa porción de 17g de ketchup.	48.66	27.28	23.72	514.22
Comencé mi día con 70g de pan dulce, que tenía una encantadora cobertura de azúcar, acompañado de una taza tibia de 240g de café reconstituido.	40.95	6.35	8.97	269
Como un tentempié rápido, comí una deliciosa manzana cruda de 165g acompañada de 240g de refrescante agua embotellada sin azúcar.	22.79	0.43	0.28	85.8
Durante mi hora de merienda, disfruté de una refrescante manzana de 200 g directamente del frutero.	27.62	0.52	0.34	104
Esta noche, mi cena consistió en 85 g de deliciosos muslos de pollo fritos, 160 g de brócoli al estilo de restaurante y 55 g de sabrosas alitas de pollo fritas.	20.4	30.21	32.07	484.9
La cena de esta noche incluyó un donut de chocolate de 75 g, acompañado de un refrescante agua embotellada sin azúcar de 240 g y una cremosa porción de 245 g de yogur griego bajo en grasa con fruta.	69.07	23.92	23.13	570
Almorcé 239 g de deliciosa sopa de pollo o pavo con verduras de mi propia receta.	9.89	10.8	4.06	114.72
Esta mañana, me regalé un muffin de chocolate de 130g acompañado de un refrescante vaso de 124g de jugo de manzana 100%.	79.83	8.43	24.21	565.34
Para el almuerzo, me tomé un delicioso parfait de yogur bajo en grasa de 150 g con fruta y 240 g de agua embotellada sin endulzar.	23.79	5.04	1.52	126
Para mi desayuno, me serví 244 g de leche NFS para comenzar el día.	11.88	8.15	4.86	124.44
Hoy me di un gusto con 147g de deliciosa pizza de almuerzo escolar cubierta con pepperoni.	43.76	19.93	13.55	376.32
Comencé mi desayuno con un plátano crudo de 126g, 720g de agua del grifo refrescante, y un delicioso huevo de 128g, queso y salchicha en un bizcocho.	56.39	13.58	28.75	526.86
Me regalé una tarta de desayuno de 54g esta mañana, y fue una manera encantadora de comenzar mi día.	38.79	2.17	4.87	207.9
El almuerzo de hoy incluyó una deliciosa hamburguesa de 115 g con una sola carne en un suave panecillo blanco, junto con 17 g de ketchup para añadir sabor.	30.21	19.85	15.92	347.22
Me regalé una porción de 372g de ginger ale como un delicioso aperitivo.	32.59	0	0	126.48
Para mi merienda, tomé 244g de leche reducida en grasa (2%).	11.98	8.17	4.64	122
Para mi merienda, comí 215g de macarrones con queso estilo Easy Mac junto con 70g de muslo de pollo horneado, sin piel.	43.22	24.24	9.67	361.1
Mi almuerzo consistió en 244 g de leche con bajo contenido de grasa, 105 g de deliciosa pechuga de pollo horneada sin piel, un vaso de 240 g de agua del grifo y una generosa porción de 250 g de puré de papas del almuerzo escolar.	44.98	42.96	13.11	465.7
Para el desayuno de hoy, saboreé un gofre de chocolate congelado de 40g con una generosa porción de 20g de jarabe para panqueques.	33.5	2.97	4.22	181
Hoy, para el almuerzo, comí una generosa porción de 250 g de puré de manzana regular y un sabroso sándwich de mantequilla de cacahuate y mermelada de 56 g en pan de trigo.	67.91	7.43	9.79	371.04
Para mi merienda, tomé 240 g de agua del grifo.	0	0	0	0
Me di un capricho con un refrigerio que consistía en 150g de uvas frescas crudas y una deliciosa paleta de hielo de 50g.	36.77	1.08	0.36	143
Para el desayuno de hoy, disfruté de 57 g de deliciosas patatas fritas onduladas simples.	30.68	3.64	19.37	303.24
Me di el gusto de comer una manzana cruda de 200g y tomar una generosa bebida de jugo de frutas de 496g como merienda hoy.	40.02	0.52	0.34	153.6
Mi merienda consistió en 524 g satisfactorios de un refresco con sabor a fruta que contiene cafeína.	67.23	0	0	256.76
Durante mi merienda de la tarde, disfruté de una refrescante botella de agua sin azúcar de 360g acompañada de una nutritiva Clif Bar de 68g.	44.5	10	4	235.28
Me regalé 28 gramos de papas fritas al horno sin sabor para mi merienda.	19.99	1.4	5.1	131.32
Me consentí con una naranja cruda de 154g durante mi hora de merienda, y estaba deliciosamente dulce.	18.1	1.45	0.18	72.38
Me di el gusto con 28 gramos de crujientes papas fritas simples como un rápido tentempié.	15.07	1.79	9.51	148.96
Para un refrigerio ligero, opté por una barra de jugo de fruta congelada de 80g.	20.32	0.65	0.05	84
Mi cena consistió en un vaso de 240g de agua del grifo y un suculento filete de ternera de 134g, que estaba empanizado y frito a la perfección.	16.29	32.68	18.06	359.12
Para el desayuno, tomé un delicioso croissant de 73 g acompañado de 240 g de café filtrado.	33.43	6.28	15.38	298.78
Para mi almuerzo, tomé 370g reconfortantes de sopa de fideos y lo acompañé con 240g de agua del grifo.	33.93	5.74	9.92	247.9
Para mi merienda, tomé un abundante tazón de sopa de 370 g, mayormente lleno de fideos.	33.93	5.74	9.92	247.9
Para mi merienda, tomé 240 g de agua embotellada para bebés sin azúcar.	0	0	0	0
Mi almuerzo consistió en un sándwich de mantequilla de maní de 92 g hecho con mantequilla de maní regular en pan blanco, junto con una generosa porción de 244 g de leche entera.	48.04	20.86	26.31	499.68
Para mi merienda, tomé 50g de helado de hielo junto con 26g de cuero de fruta y caramelos de frutas.	31.54	0.14	0.86	134.4
Mi rutina de desayuno incluye una satisfactoria barra de cereal Kashi Chewy de 78g complementada con 360g de café robusto recién hecho.	49.47	13.43	6.07	307.8
Durante la cena, tomé 10g de salchicha de res, complementados con 360g de cola dietética y un croissant mantecoso de 28g.	14.2	4.03	8.86	153.68
Me di el gusto con un delicioso aperitivo que consistía en 30g de crema de café sin grasa y con sabor añadidos a 480g de café recién hecho.	9.52	0.76	0.91	49.8
Disfruté de 244g de leche entera como un refrigerio refrescante.	11.39	8	7.81	146.4
Esta noche, mi aperitivo consistió en 57g de papas fritas onduladas, rebosantes de sabor.	31.87	3.71	17.7	277.59
Para mi refrigerio, me deleité con 120g de cremoso helado de vainilla.	28.32	4.2	13.2	248.4
Esta mañana, mi desayuno incluyó una crujiente manzana cruda de 165g, acompañada de 245g de cremoso yogur griego hecho de leche desnatada y una cucharada de 16g de mantequilla de cacahuate.	35.28	29.27	9.37	330.77
Mi merienda consistió en 28g de crujientes chips de tortilla sabor ranch frío de Doritos.	18.88	1.98	5.76	131.6
Disfruté de un refrescante agua carbonatada de 507g con un toque de dulzura para mi merienda.	0	0.51	0	0
Esta mañana, disfruté de un abundante desayuno que incluía 468 g de pollo frito con papas y verduras, acompañado de una bebida gaseosa de cola de 372 g para darle un toque burbujeante.	122.97	50.87	47.36	1,092.24
Esta mañana, disfruté de un desayuno refrescante que incluyó 126g de plátano crudo, 154g de naranja cruda y unos generosos 507g de agua embotellada.	46.88	2.82	0.6	184.52
Como merienda de media mañana, bebí 360g de refresco de dieta con sabor a fruta para calmar mi sed.	0	0.36	0	0
Para un refrigerio rápido, opté por 30 g de galleta azucarada y lo complementé con 244 g de leche entera.	26.55	11.1	17.12	303.3
Para el desayuno, tomé un delicioso muffin de frutas de 130 g acompañado de 124 g de jugo de naranja 100% de un cartón.	83.21	6.68	21.04	548.26
Para el almuerzo, tomé una bebida nutricional alta en proteínas de 341 g que era ligera y lista para beber.	58.96	18.35	18.35	470.58
Para un impulso rápido, saboreé 240 g de café instantáneo reconstituido durante mi hora de merienda.	1.51	0.24	0	7.2
Para un bocadillo rápido, opté por 75 g de jugosa fruta de kiwi cruda.	10.5	0.8	0.33	43.5
Como pequeño estímulo, disfruté de 10 g de caramelos NFS durante mi merienda.	9.8	0	0.02	39.4
Para el desayuno, comencé mi día con 248 g de café instantáneo pre-aclarado y pre-endulzado, junto con 33 g de pan integral tostado.	28.3	4.83	3.03	156.55
Durante mi merienda, saboreé un muffin inglés esponjoso de 58 g cubierto con 14 g de margarina cremosa.	27.75	5.42	9.41	215.56
El desayuno de esta mañana consistió en 47 g de una gordita sencilla, un plátano crudo de 126 g, un huevo entero cocido de 50 g, y bebí 507 g de agua embotellada sin endulzar.	46.35	9.33	14.75	342.05
Disfruté de 163g de arroz blanco deliciosamente cocido para el almuerzo, una elección simple pero satisfactoria.	45.62	4.35	0.46	210.27
Para la cena, comí 57 g de una salchicha de ternera con 17 g de kétchup.	6.39	7.2	16.82	205.84
Para un refrigerio rápido, saboreé una galleta de brownie de 30g, simple pero satisfactoria sin glaseado.	19.17	1.44	4.89	121.5
Me di el gusto de un bocadillo de 31g de bebida deportiva Gatorade acompañado de 240g de agua embotellada sin azúcar.	1.99	0	0	8.06
Mi desayuno consistió en un café preparado de 480g, terminado perfectamente con 15g de crema mitad y mitad para que quede justo como quería.	0.64	1.05	1.82	24.45
Durante la cena, disfruté de una hamburguesa doble con queso de 165g de McDonald's acompañada de un delicioso helado de vainilla de 255g en un cono de barquillo.	112.96	39.45	38.86	957.45
El desayuno de hoy fue un refrescante yogur sin grasa de 113 g, rebosante de bondades afrutadas.	16.97	5.75	0.19	93.79
Disfrutar de un refresco de crema de 372 g bien frío hizo un desayuno único esta mañana.	49.48	0	0	189.72
Para un desayuno abundante, tomé 54 g de una tarta de desayuno junto con una generosa porción de 244 g de leche reducida en grasa (2%).	50.77	10.34	9.51	329.9
Comencé mi día con un desayuno abundante que incluía 244g de leche reducida en grasa, un dulce muffin de frutas bajo en grasa de 130g, y una porción picante de 124g de jugo de naranja 100% con calcio añadido.	91.01	14.51	10.28	511.78
Para la cena de esta noche, saboreé un sándwich de salchicha tipo frankfurt o hot dog de 102g con pollo y pavo en un bollo blanco, junto con 360g de agua embotellada y 17g de ketchup para mojar.	29.5	11.91	12.16	276.25
Para mi merienda, tomé 360 g de agua embotellada sin endulzar acompañada de 28 g de patatas fritas onduladas con sabor a crema agria y cebolla.	15.66	1.82	8.7	136.36
Para mi desayuno, tuve una generosa porción de 113 g de puré de manzana sin azúcar que era tanto saludable como delicioso.	12.74	0.19	0.11	47.46
Para mi almuerzo, comí una deliciosa hamburguesa de 90g de la cafetería de la escuela.	23.55	16.17	6.63	221.4
Mi merienda de la tarde consistió en 28g de mezcla de bocadillos simple, perfecta para un bocado rápido.	21.19	2.47	2.8	119.84
Disfruté de una dulce pera cruda de 180g como mi tentempié de media mañana.	27.41	0.65	0.25	102.6
Durante mi pausa para el almuerzo, comí 28,35 g de deliciosas almendras saladas.	5.72	5.71	15.15	170.38
El tentempié de hoy consistió en 110g de pudín de chocolate listo para comer y sin azúcar.	11.56	3.84	2.22	81.4
Durante mi almuerzo, disfruté de un satisfactorio Quarter Pounder con queso de 200g de McDonald's, complementado por 507g de agua embotellada sin endulzar y refrescante.	39.44	30.42	28.8	538
En la cena, mi comida consistió en una fresca paleta de 50g, una reconfortante porción de sopa de fideos de 233g y un tierno muslo de pollo de 70g que disfruté sin la piel.	30.99	20.66	12.35	318.11
Esta mañana, disfruté de 124 g de jugo de naranja refrescante, acompañado de una crujiente porción de 134 g de bistec frito.	27.32	29.25	15.95	367.82
Para el desayuno, comí una barra de 40g de leche y cereal.	28.82	2.59	4.39	165.2
Mi merienda de la tarde consistió en una refrescante paleta de 50 g y un delicioso donut de levadura de 60 g.	38.38	3.68	13.74	292.1
Me di un gusto con un refrigerio de 15g de galletas Graham y un vaso de 124g de jugo de manzana puro.	25.66	1.12	1.75	121.54
En el desayuno de hoy, disfruté de una acogedora porción de 240g de chai de leche caliente y una deliciosa galleta de 45g horneada desde cero.	41.51	6.82	9.31	274.35
Para el almuerzo, tomé 744 g de bebida gaseosa de cola junto con 21 g de queso Monterey.	77.22	5.14	8.22	390.81
Para mi merienda, tomé 90 g de compota de manzana regular.	15.74	0.14	0.15	61.2
Durante mi merienda, disfruté de una crujiente manzana cruda de 165g junto con un puñado de 146g de cacahuetes tostados con miel.	66.62	30.65	66.34	920.92
Durante mi hora de merienda, disfruté de un dulce bollo de canela de 66 g con glaseado acompañado de un refresco de pimienta de 372 g con burbujas.	70.62	2.94	18.49	454.56
Para mi merienda, tomé 372g de refrescante cola, 28,35g de queso mozzarella parcialmente descremado y una crujiente manzana cruda de 200g.	67.42	7.24	7.05	344.72
Para mi merienda, comí 28 g de palomitas de maíz simples, listas para comer y envasadas.	17.15	2.85	6.51	134.96
Para un refrigerio a media mañana, bebí 248g de jugo de naranja al 100% con calcio en un cartón.	27.95	1.69	0.3	116.56
Para la cena, saboreé una hamburguesa con queso de 165 g servida en un pan blanco, mejorada con 17 g de kétchup para un toque ácido.	35.38	29.75	26.77	507.22
Mi merienda de hoy incluyó una clementina picante de 85 g complementada con un suave y dulce bollo de canela con glaseado de 90 g.	55.08	4.69	24.21	451.85

Para un refrigerio rápido, tomé 360g de agua embotellada, manteniéndolo simple e hidratante.

0

Durante el almuerzo, saboreé 240g de agua embotellada sin azúcar, 142g de pizza de pepperoni de masa delgada del colegio y una deliciosa leche con chocolate lista para beber con azúcar reducida de 248g.

63.41

26.66

14.82

502.04

Para mi merienda, disfruté de una deliciosa barra de helado de vainilla de 75g cubierta de chocolate.

18.38

3.08

18.08

248.25

Comencé mi día con un desayuno satisfactorio que incluía 135g de omelet de huevo con queso cocinado con aceite, junto a 20g de sabrosa salchicha de cerdo, una porción de 60g de tostadas francesas simples congeladas, y una dulce adición de 15g de jarabe de panceta ligero.

26.39

25.38

30.7

485.75

Mi merienda de la tarde incluyó una manzana cruda de 200 g y una porción crujiente de 28 g de palomitas de maíz con sabor a queso.

42.07

3.12

9.64

251.28

Para un refrigerio rápido, opté por 186 g de bebida de jugo de fruta, que está cargada de vitamina C alta.

21.11

0.24

0.2

85.56

Mi almuerzo incluyó un sabroso sándwich de mantequilla de maní y mermelada de 112g, con un acompañamiento de 248g de leche entera con sabor a fresa para un toque dulce.

79.96

20.43

25.88

617.36

Durante mi hora de merienda, me di el gusto de beberme 524 g de cola.

54.29

0

1.31

220.08

Mi almuerzo incluyó 35g de alitas de pollo salteadas, 60g de muslos de pollo salteados con piel, acompañados de 250g de puré de papas esponjoso y una generosa porción de 17g de ketchup.

48.66

27.28

23.72

514.22

Comencé mi día con 70g de pan dulce, que tenía una encantadora cobertura de azúcar, acompañado de una taza tibia de 240g de café reconstituido.

40.95

6.35

8.97

269

Como un tentempié rápido, comí una deliciosa manzana cruda de 165g acompañada de 240g de refrescante agua embotellada sin azúcar.

22.79

0.43

0.28

85.8

Durante mi hora de merienda, disfruté de una refrescante manzana de 200 g directamente del frutero.

27.62

0.52

0.34

104

Esta noche, mi cena consistió en 85 g de deliciosos muslos de pollo fritos, 160 g de brócoli al estilo de restaurante y 55 g de sabrosas alitas de pollo fritas.

20.4

30.21

32.07

484.9

La cena de esta noche incluyó un donut de chocolate de 75 g, acompañado de un refrescante agua embotellada sin azúcar de 240 g y una cremosa porción de 245 g de yogur griego bajo en grasa con fruta.

69.07

23.92

23.13

570

Almorcé 239 g de deliciosa sopa de pollo o pavo con verduras de mi propia receta.

9.89

10.8

4.06

114.72

Esta mañana, me regalé un muffin de chocolate de 130g acompañado de un refrescante vaso de 124g de jugo de manzana 100%.

79.83

8.43

24.21

565.34

Para el almuerzo, me tomé un delicioso parfait de yogur bajo en grasa de 150 g con fruta y 240 g de agua embotellada sin endulzar.

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126

Para mi desayuno, me serví 244 g de leche NFS para comenzar el día.

11.88

8.15

4.86

124.44

Hoy me di un gusto con 147g de deliciosa pizza de almuerzo escolar cubierta con pepperoni.

43.76

19.93

13.55

376.32

Comencé mi desayuno con un plátano crudo de 126g, 720g de agua del grifo refrescante, y un delicioso huevo de 128g, queso y salchicha en un bizcocho.

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Me regalé una tarta de desayuno de 54g esta mañana, y fue una manera encantadora de comenzar mi día.

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2.17

4.87

207.9

El almuerzo de hoy incluyó una deliciosa hamburguesa de 115 g con una sola carne en un suave panecillo blanco, junto con 17 g de ketchup para añadir sabor.

30.21

19.85

15.92

347.22

Me regalé una porción de 372g de ginger ale como un delicioso aperitivo.

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Para mi merienda, tomé 244g de leche reducida en grasa (2%).

11.98

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Para mi merienda, comí 215g de macarrones con queso estilo Easy Mac junto con 70g de muslo de pollo horneado, sin piel.

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Mi almuerzo consistió en 244 g de leche con bajo contenido de grasa, 105 g de deliciosa pechuga de pollo horneada sin piel, un vaso de 240 g de agua del grifo y una generosa porción de 250 g de puré de papas del almuerzo escolar.

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Para el desayuno de hoy, saboreé un gofre de chocolate congelado de 40g con una generosa porción de 20g de jarabe para panqueques.

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181

Hoy, para el almuerzo, comí una generosa porción de 250 g de puré de manzana regular y un sabroso sándwich de mantequilla de cacahuate y mermelada de 56 g en pan de trigo.

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Para mi merienda, tomé 240 g de agua del grifo.

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Me di un capricho con un refrigerio que consistía en 150g de uvas frescas crudas y una deliciosa paleta de hielo de 50g.

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Para el desayuno de hoy, disfruté de 57 g de deliciosas patatas fritas onduladas simples.

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Me di el gusto de comer una manzana cruda de 200g y tomar una generosa bebida de jugo de frutas de 496g como merienda hoy.

40.02

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Mi merienda consistió en 524 g satisfactorios de un refresco con sabor a fruta que contiene cafeína.

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Durante mi merienda de la tarde, disfruté de una refrescante botella de agua sin azúcar de 360g acompañada de una nutritiva Clif Bar de 68g.

44.5

10

4

235.28

Me regalé 28 gramos de papas fritas al horno sin sabor para mi merienda.

19.99

1.4

5.1

131.32

Me consentí con una naranja cruda de 154g durante mi hora de merienda, y estaba deliciosamente dulce.

18.1

1.45

0.18

72.38

Me di el gusto con 28 gramos de crujientes papas fritas simples como un rápido tentempié.

15.07

1.79

9.51

148.96

Para un refrigerio ligero, opté por una barra de jugo de fruta congelada de 80g.

20.32

0.65

0.05

84

Mi cena consistió en un vaso de 240g de agua del grifo y un suculento filete de ternera de 134g, que estaba empanizado y frito a la perfección.

16.29

32.68

18.06

359.12

Para el desayuno, tomé un delicioso croissant de 73 g acompañado de 240 g de café filtrado.

33.43

6.28

15.38

298.78

Para mi almuerzo, tomé 370g reconfortantes de sopa de fideos y lo acompañé con 240g de agua del grifo.

33.93

5.74

9.92

247.9

Para mi merienda, tomé un abundante tazón de sopa de 370 g, mayormente lleno de fideos.

33.93

5.74

9.92

247.9

Para mi merienda, tomé 240 g de agua embotellada para bebés sin azúcar.

0

Mi almuerzo consistió en un sándwich de mantequilla de maní de 92 g hecho con mantequilla de maní regular en pan blanco, junto con una generosa porción de 244 g de leche entera.

48.04

20.86

26.31

499.68

Para mi merienda, tomé 50g de helado de hielo junto con 26g de cuero de fruta y caramelos de frutas.

31.54

0.14

0.86

134.4

Mi rutina de desayuno incluye una satisfactoria barra de cereal Kashi Chewy de 78g complementada con 360g de café robusto recién hecho.

49.47

13.43

6.07

307.8

Durante la cena, tomé 10g de salchicha de res, complementados con 360g de cola dietética y un croissant mantecoso de 28g.

14.2

4.03

8.86

153.68

Me di el gusto con un delicioso aperitivo que consistía en 30g de crema de café sin grasa y con sabor añadidos a 480g de café recién hecho.

9.52

0.76

0.91

49.8

Disfruté de 244g de leche entera como un refrigerio refrescante.

11.39

8

7.81

146.4

Esta noche, mi aperitivo consistió en 57g de papas fritas onduladas, rebosantes de sabor.

31.87

3.71

17.7

277.59

Para mi refrigerio, me deleité con 120g de cremoso helado de vainilla.

28.32

4.2

13.2

248.4

Esta mañana, mi desayuno incluyó una crujiente manzana cruda de 165g, acompañada de 245g de cremoso yogur griego hecho de leche desnatada y una cucharada de 16g de mantequilla de cacahuate.

35.28

29.27

9.37

330.77

Mi merienda consistió en 28g de crujientes chips de tortilla sabor ranch frío de Doritos.

18.88

1.98

5.76

131.6

Disfruté de un refrescante agua carbonatada de 507g con un toque de dulzura para mi merienda.

0

0.51

0

Esta mañana, disfruté de un abundante desayuno que incluía 468 g de pollo frito con papas y verduras, acompañado de una bebida gaseosa de cola de 372 g para darle un toque burbujeante.

122.97

50.87

47.36

1,092.24

Esta mañana, disfruté de un desayuno refrescante que incluyó 126g de plátano crudo, 154g de naranja cruda y unos generosos 507g de agua embotellada.

46.88

2.82

0.6

184.52

Como merienda de media mañana, bebí 360g de refresco de dieta con sabor a fruta para calmar mi sed.

0

0.36

0

Para un refrigerio rápido, opté por 30 g de galleta azucarada y lo complementé con 244 g de leche entera.

26.55

11.1

17.12

303.3

Para el desayuno, tomé un delicioso muffin de frutas de 130 g acompañado de 124 g de jugo de naranja 100% de un cartón.

83.21

6.68

21.04

548.26

Para el almuerzo, tomé una bebida nutricional alta en proteínas de 341 g que era ligera y lista para beber.

58.96

18.35

470.58

Para un impulso rápido, saboreé 240 g de café instantáneo reconstituido durante mi hora de merienda.

1.51

0.24

0

7.2

Para un bocadillo rápido, opté por 75 g de jugosa fruta de kiwi cruda.

10.5

0.8

0.33

43.5

Como pequeño estímulo, disfruté de 10 g de caramelos NFS durante mi merienda.

9.8

0

0.02

39.4

Para el desayuno, comencé mi día con 248 g de café instantáneo pre-aclarado y pre-endulzado, junto con 33 g de pan integral tostado.

28.3

4.83

3.03

156.55

Durante mi merienda, saboreé un muffin inglés esponjoso de 58 g cubierto con 14 g de margarina cremosa.

27.75

5.42

9.41

215.56

El desayuno de esta mañana consistió en 47 g de una gordita sencilla, un plátano crudo de 126 g, un huevo entero cocido de 50 g, y bebí 507 g de agua embotellada sin endulzar.

46.35

9.33

14.75

342.05

Disfruté de 163g de arroz blanco deliciosamente cocido para el almuerzo, una elección simple pero satisfactoria.

45.62

4.35

0.46

210.27

Para la cena, comí 57 g de una salchicha de ternera con 17 g de kétchup.

6.39

7.2

16.82

205.84

Para un refrigerio rápido, saboreé una galleta de brownie de 30g, simple pero satisfactoria sin glaseado.

19.17

1.44

4.89

121.5

Me di el gusto de un bocadillo de 31g de bebida deportiva Gatorade acompañado de 240g de agua embotellada sin azúcar.

1.99

0

8.06

Mi desayuno consistió en un café preparado de 480g, terminado perfectamente con 15g de crema mitad y mitad para que quede justo como quería.

0.64

1.05

1.82

24.45

Durante la cena, disfruté de una hamburguesa doble con queso de 165g de McDonald's acompañada de un delicioso helado de vainilla de 255g en un cono de barquillo.

112.96

39.45

38.86

957.45

El desayuno de hoy fue un refrescante yogur sin grasa de 113 g, rebosante de bondades afrutadas.

16.97

5.75

0.19

93.79

Disfrutar de un refresco de crema de 372 g bien frío hizo un desayuno único esta mañana.

49.48

0

189.72

Para un desayuno abundante, tomé 54 g de una tarta de desayuno junto con una generosa porción de 244 g de leche reducida en grasa (2%).

50.77

10.34

9.51

329.9

Comencé mi día con un desayuno abundante que incluía 244g de leche reducida en grasa, un dulce muffin de frutas bajo en grasa de 130g, y una porción picante de 124g de jugo de naranja 100% con calcio añadido.

91.01

14.51

10.28

511.78

Para la cena de esta noche, saboreé un sándwich de salchicha tipo frankfurt o hot dog de 102g con pollo y pavo en un bollo blanco, junto con 360g de agua embotellada y 17g de ketchup para mojar.

29.5

11.91

12.16

276.25

Para mi merienda, tomé 360 g de agua embotellada sin endulzar acompañada de 28 g de patatas fritas onduladas con sabor a crema agria y cebolla.

15.66

1.82

8.7

136.36

Para mi desayuno, tuve una generosa porción de 113 g de puré de manzana sin azúcar que era tanto saludable como delicioso.

12.74

0.19

0.11

47.46

Para mi almuerzo, comí una deliciosa hamburguesa de 90g de la cafetería de la escuela.

23.55

16.17

6.63

221.4

Mi merienda de la tarde consistió en 28g de mezcla de bocadillos simple, perfecta para un bocado rápido.

21.19

2.47

2.8

119.84

Disfruté de una dulce pera cruda de 180g como mi tentempié de media mañana.

27.41

0.65

0.25

102.6

Durante mi pausa para el almuerzo, comí 28,35 g de deliciosas almendras saladas.

5.72

5.71

15.15

170.38

El tentempié de hoy consistió en 110g de pudín de chocolate listo para comer y sin azúcar.

11.56

3.84

2.22

81.4

Durante mi almuerzo, disfruté de un satisfactorio Quarter Pounder con queso de 200g de McDonald's, complementado por 507g de agua embotellada sin endulzar y refrescante.

39.44

30.42

28.8

538

En la cena, mi comida consistió en una fresca paleta de 50g, una reconfortante porción de sopa de fideos de 233g y un tierno muslo de pollo de 70g que disfruté sin la piel.

30.99

20.66

12.35

318.11

Esta mañana, disfruté de 124 g de jugo de naranja refrescante, acompañado de una crujiente porción de 134 g de bistec frito.

27.32

29.25

15.95

367.82

Para el desayuno, comí una barra de 40g de leche y cereal.

28.82

2.59

4.39

165.2

Mi merienda de la tarde consistió en una refrescante paleta de 50 g y un delicioso donut de levadura de 60 g.

38.38

3.68

13.74

292.1

Me di un gusto con un refrigerio de 15g de galletas Graham y un vaso de 124g de jugo de manzana puro.

25.66

1.12

1.75

121.54

En el desayuno de hoy, disfruté de una acogedora porción de 240g de chai de leche caliente y una deliciosa galleta de 45g horneada desde cero.

41.51

6.82

9.31

274.35

Para el almuerzo, tomé 744 g de bebida gaseosa de cola junto con 21 g de queso Monterey.

77.22

5.14

8.22

390.81

Para mi merienda, tomé 90 g de compota de manzana regular.

15.74

0.14

0.15

61.2

Durante mi merienda, disfruté de una crujiente manzana cruda de 165g junto con un puñado de 146g de cacahuetes tostados con miel.

66.62

30.65

66.34

920.92

Durante mi hora de merienda, disfruté de un dulce bollo de canela de 66 g con glaseado acompañado de un refresco de pimienta de 372 g con burbujas.

70.62

2.94

18.49

454.56

Para mi merienda, tomé 372g de refrescante cola, 28,35g de queso mozzarella parcialmente descremado y una crujiente manzana cruda de 200g.

67.42

7.24

7.05

344.72

Para mi merienda, comí 28 g de palomitas de maíz simples, listas para comer y envasadas.

17.15

2.85

6.51

134.96

Para un refrigerio a media mañana, bebí 248g de jugo de naranja al 100% con calcio en un cartón.

27.95

1.69

0.3

116.56

Para la cena, saboreé una hamburguesa con queso de 165 g servida en un pan blanco, mejorada con 17 g de kétchup para un toque ácido.

35.38

29.75

26.77

507.22

Mi merienda de hoy incluyó una clementina picante de 85 g complementada con un suave y dulce bollo de canela con glaseado de 90 g.

55.08

4.69

24.21

451.85