5 alimente mai bogate decât somonul în Omega-3
Acizii grași omega-3 sunt grăsimi esențiale cu un rol crucial în menținerea sănătății generale. Spre deosebire de alte tipuri de grăsimi, organismul nostru nu poate produce omega-3 în cantități suficiente, ceea ce înseamnă că trebuie să le obținem din alimentație.