Atenționarea medicilor: „Nu vă puteți imagina ce mănâncă adolescenții. În niciun caz fructe ori sandvișuri, care sunt ceva demodat”. Regulile dietei sănătoase când copiii sunt în creștere
Pentru că se află în perioada de creștere, adolescenții au nevoie să se hrănească sănătos. Aceasta înseamnă cinci grupe alimentare: legume și leguminoase, fructe, cereale, lactate și alternative la lactate, carne și alternative la carne.&#8230;