Alimentul minune care susține funcția mentală. Doar două lingurițe pe zi îmbunătățesc gândirea și memoria
Un studiu al Universității din Australia de Sud arată că una dintre cheile pentru sănătatea cognitivă ar fi consumul susținut de nuci și alune (sau unt realizat din acestea) pe termen lung. UniSA susține că doar 10 grame din aceste alimente ar putea ajuta persoanele în vârstă să evite instalarea demenței.