Realitatea dură pentru cei care se culcă târziu: riscurile nebănuite la care se expun. Ce poate face cine lucrează în schimburi
Probabil nu te simți în cea mai bună formă când stai treaz până târziu în noapte. Dar, dincolo de oboseala de la trezire, cercetări noi spun că orele târzii de culcare îți pot afecta sănătatea mintală.