Cum începi ziua cu energie și motivație: mici obiceiuri care fac diferența
Diminețile pot fi un adevărat test de voință, mai ales atunci când alarma sună mult prea devreme și lista de sarcini pare nesfârșită. Însă, așa cum fiecare zi nouă aduce oportunități, la fel și rutina ta de dimineață poate fi ajustată pentru a-ți oferi mai multă energie și claritate. Secretul? O combinație de obiceiuri simple care îți pun corpul și mintea în mișcare.