Gesundheit: Ruhe sanft
<img src="https://www.sueddeutsche.de/2025/04/01/10074e29-ee53-4757-84c6-fa4ad33d3247.jpeg?rect=45%2C0%2C1954%2C1466&width=1000&fm=jpg&q=60" data-portal-copyright="Boris SV; Getty Images/Getty Images" /><p>Was hilft bei Schlafproblemen, vor allem jetzt nach der Zeitumstellung? Ein Spezial über das richtige Abendessen, den Nutzen von Schlafmitteln und ergonomischen Kissen sowie hilfreiche Ideen für den Ausweg aus der Gedankenspirale.</p>