7 activități zilnice despre care oamenii de știință susțin că reduc cu cel puțin 8 ani vârsta biologică: Care este considerată „vaccinul longevității”
Experții în longevitate susțin că adoptarea unor obiceiuri zilnice mici, dar eficiente, și nu doar concentrarea pe un singur tip de antrenament sau o anumită dietă ar duce la o viață lungă și de calitate.