Sfaturi simple pe care toată lumea le poate urma pentru a dormi mai bine, date de un medic cardiolog
Nu contează dacă aveți nevoie de cinci ore de somn sau de opt, cheia este să dormiți un somn bun, odihnitor, spun specialiștii. Potrivit medicului dr. Virend Somers, cardiolog specializat în tulburări de somn, cantitatea&#8230;