Cheia longevității: după 30 de ani de studii, cercetătorii au identificat cea mai bună dietă pentru o bătrânețe sănătoasă
Ai adăuga mai multe legume și cereale integrale în dieta ta în schimbul unei bătrâneți sănătoase? Un nou studiu a analizat în detaliu grupele alimentare care cresc probabilitatea unei îmbătrâniri sănătoase – și a identificat cea mai benefică dietă.