Krafttraining für jeden: Omas Muskeln müssen brennen!
<p><img width="190" height="107" border="0" title="Dem natürlichen Schwund der Muskeln mit Krafttraining begegnen: auch im Alter eine gute Idee" alt="Dem natürlichen Schwund der Muskeln mit Krafttraining begegnen: auch im Alter eine gute Idee" src="https://media0.faz.net/ppmedia/aktuell/4128434402/1.9675622/article_teaser/dem-natuerlichen-schwund-der.jpg" /></p><p>Wer älter ist, sollte härter trainieren, um dem Schwund der Muskelkraft entgegenzuwirken. Denn wer im Alter nicht genug Muskeln hat, dem droht der Verlust der Selbständigkeit. Wie sieht das richtige Training aus?</p>