Simplă, dar foarte eficientă, rutina de dimineață te poate ajuta să ai o zi plină de energie!
Cu toții ne dorim ca pe durata unei zile să putem funcționa la capacitate maximă, să avem energia necesară pentru a face toate activitățile pe care ni le-am propus și de a ne menține într-un echilibru fizic și emoțional optim. Toate acestea se pot produce doar atunci când organismului nostru i se pun la dispoziție toate resursele, de la cele specifice nutrienților necesari, până la cele din spectrul activităților care au rolul de a facilita o stare de bine fizică și ...