Care sunt alimentele care ne mențin sănătatea. Descoperirea din cel mai nou studiu publicat de specialiștii Universității Stanford
Este bine cunoscut faptul că fibrele sunt o parte importantă a unei diete sănătoase, însă mai puțin de 10% din populație consumă cantitatea minimă recomandată. Un studiu de la Stanford Medicine ne-ar putea convinge în sfârșit să ne umplem farfuriile cu fasole, nuci, avocado, legume și alte alimente bogate în fibre.