Câte minute de exerciții fizice pe săptămână sunt recomandate pentru a pierde din greutate. Ce arată un nou studiu
Persoanele care vor să slăbească prin exerciții fizice ar avea nevoie să dedice mai mult de două ore și jumătate pe săptămână pentru exerciții aerobice, cum ar fi alergatul, mersul pe jos sau mersul cu bicicleta, spun cercetătorii, potrivit The Guardian.