[P] Cum stabilim necesarul zilnic de calorii și nutrienți?
Îți poți satisface toate poftele culinare și totuși să îți menții greutatea dorită? Răspunsul este: Da, se poate, însă este important să îți cunoști necesarul de macronutrienți și aportul caloric optim. Pentru a-ți calcula nevoile&#8230;