7 sfaturi pentru a te menține în formă în perioada sărbătorilor
Te numeri printre cei care cad în capcana sărbătorilor, care se bucură de tentațiile culinare și apoi regretă kilogramele acumulate? Îți venim în ajutor cu un articol din care poți afla cum să previi acest scenariu și să te menții în cea mai bună formă, la fix pentru perioada sărbătorilor de iarnă. Cu puțină planificare și disciplină te poți bucura din plin de preparatele de sărbători fără să îți compromiți silueta. De exemplu, poți alterna mesele copioase cu o ...