Cum ne păstrăm masa musculară. Chiar dacă facem sport regulat, ne trebuie pauză de mișcare la fiecare 60 – 80 de minute la muncă
Denumirea medicală a pierderii de masă musculară este de sarcopenie, adică un proces de îmbătrânire a mușchilor. Corpul nostru îmbătrânește, că ne place sau nu, mai ales după vârsta de 30 de ani, intrăm într-un [&#8230;]