# 香肠和腊肠

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### 广东白油肠

![广东白油肠](/images/加工食品的分析/香肠和腊肠/广东白油肠.jpg)

![广东白油肠_营养标签](/images/加工食品的分析/香肠和腊肠/广东白油肠_营养标签.jpg)

注明：

- 这是2008年左右在美国超市里销售的一款xxxxxxx品牌的照片，现在的这种品牌的营养含量大都会这种不相同，一切以销售时产品的营养标签为准。

### 分析结果

这种食品的能量: 480卡路里， 这种食品的总脂肪: 38克， 这种食品的饱和脂肪: 14克， 这种食品的胆固醇: 95毫克， 这种食品的钠: 1590毫克， 这种食品的钙: 0毫克。

占卡路里每天需求总量的：24%， 占总脂肪每天需求总量的：58%， 占饱和脂肪每天需求总量的：56%， 占饱和脂肪每天需求总量的：56%， 占胆固醇每天需求总量的：32%， 占钠每天需求总量的：66%， 占钙每天需求总量的：0%。

总脂肪占比/卡路里占比：2.4， 饱和脂肪占比/卡路里占比：2.3， 胆固醇占比/卡路里占比：1.3， 钠占比/卡路里占比：2.8， 钙占比/卡路里占比：0.0。

- 从总脂肪含量来看，这种食品含有**超高脂肪**。
- 从饱和脂肪含量来看，这种食品含有**超高饱和脂肪**。
- 从胆固醇含量来看，这种食品含有**含量适中的胆固醇**。
- 从钠含量来看，这种食品含有**高钠**。
- 从钙含量来看，这种食品含有**零钙**。

### 与预防癌症的饮食建议的关联

### 与预防高血压的饮食建议的关联

### 与预防功能性消化不良的饮食建议的关联

### 与控制体重的饮食建议的关联

### 你应该怎么做

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### 湖南腊肉

![湖南腊肉](/images/加工食品的分析/香肠和腊肠/湖南腊肉.jpg)

![湖南腊肉_营养标签](/images/加工食品的分析/香肠和腊肠/湖南腊肉_营养标签.jpg)

### 分析结果

这种食品的能量: 340卡路里， 这种食品的总脂肪: 25克， 这种食品的饱和脂肪: 8克， 这种食品的胆固醇: 95毫克， 这种食品的钠: 2020毫克。

占卡路里每天需求总量的：17%， 占总脂肪每天需求总量的：38%， 占饱和脂肪每天需求总量的：32%， 占饱和脂肪每天需求总量的：32%， 占胆固醇每天需求总量的：32%， 占钠每天需求总量的：84%。

总脂肪占比/卡路里占比：2.2， 饱和脂肪占比/卡路里占比：1.9， 胆固醇占比/卡路里占比：1.9， 钠占比/卡路里占比：4.9。

- 从总脂肪含量来看，这种食品含有**超高脂肪**。
- 从饱和脂肪含量来看，这种食品含有**高饱和脂肪**。
- 从胆固醇含量来看，这种食品含有**高胆固醇**。
- 从钠含量来看，这种食品含有**超高钠**。

### 与预防癌症的饮食建议的关联

### 与预防高血压的饮食建议的关联

### 与预防功能性消化不良的饮食建议的关联

### 与控制体重的饮食建议的关联

### 你应该怎么做

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### Jumbo_Beef_Franks

![Jumbo_Beef_Franks](/images/加工食品的分析/香肠和腊肠/Jumbo_Beef_Franks.jpg)

![Jumbo_Beef_Franks_营养标签](/images/加工食品的分析/香肠和腊肠/Jumbo_Beef_Franks_营养标签.jpg)

### 分析结果

这种食品的能量: 330卡路里， 这种食品的总脂肪: 30.5克， 这种食品的饱和脂肪: 14克， 这种食品的胆固醇: 60毫克， 这种食品的钠: 910毫克， 这种食品的钙: 20毫克。

占卡路里每天需求总量的：17%， 占总脂肪每天需求总量的：47%， 占饱和脂肪每天需求总量的：56%， 占饱和脂肪每天需求总量的：56%， 占胆固醇每天需求总量的：20%， 占钠每天需求总量的：38%， 占钙每天需求总量的：2%。

总脂肪占比/卡路里占比：2.8， 饱和脂肪占比/卡路里占比：3.3， 胆固醇占比/卡路里占比：1.2， 钠占比/卡路里占比：2.2， 钙占比/卡路里占比：0.1。

- 从总脂肪含量来看，这种食品含有**超高脂肪**。
- 从饱和脂肪含量来看，这种食品含有**超高饱和脂肪**。
- 从胆固醇含量来看，这种食品含有**含量适中的胆固醇**。
- 从钠含量来看，这种食品含有**高钠**。
- 从钙含量来看，这种食品含有**低钙**。

### 与预防癌症的饮食建议的关联

### 与预防高血压的饮食建议的关联

### 与预防功能性消化不良的饮食建议的关联

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### kosher_Beef_Salami

![kosher_Beef_Salami](/images/加工食品的分析/香肠和腊肠/kosher_Beef_Salami.jpg)

![kosher_Beef_Salami_营养标签](/images/加工食品的分析/香肠和腊肠/kosher_Beef_Salami_营养标签.jpg)

### 分析结果

这种食品的能量: 160卡路里， 这种食品的总脂肪: 15克， 这种食品的饱和脂肪: 6克， 这种食品的胆固醇: 25毫克， 这种食品的钠: 450毫克， 这种食品的钙: 20毫克。

占卡路里每天需求总量的：8%， 占总脂肪每天需求总量的：23%， 占饱和脂肪每天需求总量的：24%， 占饱和脂肪每天需求总量的：24%， 占胆固醇每天需求总量的：8%， 占钠每天需求总量的：19%， 占钙每天需求总量的：2%。

总脂肪占比/卡路里占比：2.9， 饱和脂肪占比/卡路里占比：3.0， 胆固醇占比/卡路里占比：1.0， 钠占比/卡路里占比：2.4， 钙占比/卡路里占比：0.3。

- 从总脂肪含量来看，这种食品含有**超高脂肪**。
- 从饱和脂肪含量来看，这种食品含有**超高饱和脂肪**。
- 从胆固醇含量来看，这种食品含有**含量适中的胆固醇**。
- 从钠含量来看，这种食品含有**高钠**。
- 从钙含量来看，这种食品含有**低钙**。

### 与预防癌症的饮食建议的关联

### 与预防高血压的饮食建议的关联

### 与预防功能性消化不良的饮食建议的关联

### 与控制体重的饮食建议的关联

### 你应该怎么做

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