Keratosis Pilaris behandelen
Keratosis Pilaris (KP), in de volksmond ook wel anservel (anser = gans) genoemd, is een genetische huidafwijking waar 40% van de wereldbevolking mee te maken heeft. Het is een onschuldig cosmetisch verschijnsel waarbij de huid ter plaatse van de haarzakjes iets dikker en soms wat rood wordt zodat zich bultjes ontwikkelen die wat aan kippenvel doen denken. Het komt voor op de armen, dijen, billen en heel soms op het gezicht, waardoor het op acne kan lijken. Hoewel er geen genezing voor KP is, zijn er wel manieren om het te behandelen. Wij laten je zien hoe je dat doet.
1. **Probeer een moisturizer.** Het doel van de behandeling van keratosis pilaris is de bultjes zachter te maken. Een van de beste manieren om dat te doen is door er regelmatig een lotion of crème op te smeren, een tot twee maal per dag.
2. **Probeer een speciale zeep, zoals geitenmelkzeep of havermoutzeep.** Havermout is in zijn geheel een scrub, en wanneer het in zeep toegepast wordt kan het de huid verzachten. De vetten en melkzuren in de geitenmelk kunnen helpen die vervelende jeukende bultjes te verzachten.
3. **Gebruik een moisturizer die melkzuur bevat.** Melkzuur helpt om de keratine die de haarzakjes verstopt los te maken, waardoor je die vervelende bultjes krijgt. 

Probeer retinoïde. Deze stof is verwant met vitamine A en helpt bij een droge huid. Het is in Nederland alleen op recept verkrijgbaar.

Gebruik ureumcrème om dode huidcellen en keratine af te breken. Wees hier wel voorzichtig mee, want het kan de gezonde huid ook beschadigen als je het te vaak gebruikt. Was je handen meteen na het aanbrengen en volg de instructies in de bijsluiter. Ook deze crème is alleen op recept te verkrijgen. 

Zoek een peeling met glycolzuur. Hiermee kun je dode huidcellen en verstopping van de haarzakjes oplossen. 

Als je geen speciale lotion of moisturizer voor je bultjes kunt vinden, neem dan een product voor de gevoelige huid. Sommige ingrediënten in normale lotions kunnen keratosis pilaris juist verergeren.
4. **Gebruik verschillende soorten olie op je huid.** Net als moisturizers en crèmes kan olie ook helpen om je huid en de keratine die erin zit zachter te maken. Smeer een of twee keer per dag wat olie op de plekken waar je veel last hebt. 

Probeer kokosolie. Veel mensen bakken in kokosolie, maar het is ook heel goed om je huid zacht te maken. Smeer jezelf er een paar minuten lang mee in onder de douche, of doe het op je huid voordat je naar bed gaat. 

Pure vitamine E-olie kan de huid zachter maken en geeft je huid voedingsstoffen die het misschien mist. Vitamine E wordt in verband gebracht met een gezonde huid en geeft veelbelovende resultaten in gevallen van keratosis pilaris.
Duindoornolie wordt ook veel gebruikt bij huidkwalen. Het is te koop bij de drogist. Smeer het 1-2 maal per dag op je huid.
5. **Scrub.** Het is het beste om de huid zacht te houden als je keratosis pilaris wilt verminderen, maar het kan ook helpen om de dode huidcellen te verwijderen. Gebruik geen producten die te heftig zijn, want daarmee kun je op de lange termijn je huid beschadigen. 

Gebruik een ruwe spons onder de douche om de dode huid te verwijderen. Een loofah kan te heftig zijn, dus gebruik die liever niet.
Douche met een scrubgel. Er zijn veel verschillende scrubs die kleine deeltjes bevatten waarmee je de dode huid kunt weghalen.
Gebruik een suikerscrub. Die zijn bij veel drogisten te koop, maar je kunt het ook zelf maken. Meng suiker met wat honing om een pasta te vormen en masseer dit over je droge huid. Spoel het daarna met warm water af.
6. **Neem een bad met havermout.** Daarmee kun je de droge huid hydrateren en glad maken. Doe dit minimaal een keer per week. 

Doe 1/3 kopje havermout in een blender en maak er een fijn poeder van.
Voeg het toe aan je bad terwijl de kraan nog loopt, zodat het goed met het warme water vermengd wordt.
Na het baden zal er nog wat havermout in het bad achterblijven, vooral als je het niet al te fijn hebt vermalen. Dat geeft niet, want als je het meteen schoonmaakt krijg je het er nog gemakkelijk uit.
Je kunt ook speciale havermout voor in bad kopen als je geen zin hebt om het zelf fijn te malen.
7. **Gebruik een luchtbevochtiger.** Als de lucht in je huis droog is zal je huid extra gevoelig zijn. Een luchtbevochtiger kan dan helpen. Dit apparaat geeft vocht af aan de lucht waardoor je huid zachter blijft. 

Gebruik gefilterd of gedestilleerd water (zonder kalk, mineralen of vervuiling). In kraanwater kunnen nitraten, lood en andere stoffen zitten die beter vermijd kunnen worden.
Als je geen luchtbevochtiger hebt kun je een pan gekookt water neerzetten bij de plek waar je zit.
8. **Probeer koud, droog weer te vermijden.** Lage temperaturen en droge lucht kunnen de huid uitdrogen waardoor deze ruw wordt. Als je last hebt van keratosis pilaris kan het daardoor nog erger worden. Als het in de winter koud en droog is moet je je huid extra hydrateren. Of lekker een paar maanden overwinteren in een zachter klimaat.
9. **Ga de zon in.** In de zomer hebben de meeste mensen minder last van keratosis pilaris, en dat zou te maken kunnen hebben met de zon. Ga lekker naar buiten zodat de zon je hormoonspiegel op peil kan brengen waardoor je huid er ook beter uit gaat zien. 

Doe altijd zonnebrandcrème op als je in de zon gaat om beschadiging van je huid te voorkomen.
Er bestaat geen wetenschappelijk bewijs dat keratosis pilaris verbetert door de zon, maar er lijkt wel een verband te bestaan. In elk geval helpt de zon tegen depressie en angsten, wat altijd goed is natuurlijk.
10. **Vermijd te warm water.** Door te hete baden of douches te nemen kan de huid uitdrogen. Neem liever koude of lauwe douches en baden.
11. **Laat je iets voorschrijven.** Ga naar de huisarts als je graag medicijnen wilt tegen je huidaandoening. Misschien kan de huisarts je pillen, olie of crème voorschrijven.
12. **Probeer laserbehandeling.** Hoewel dit duur en niet altijd voor iedereen werkzaam is kan een laserbehandeling helpen bij zware gevallen van keratosis pilaris. Als jij al jaren worstelt met je huidaandoening kan dit een optie voor je zijn.
{"url": "https://nl.wikihow.com/Keratosis-Pilaris-behandelen", "language": "nl"}