Een brandende keel verzachten
Als je een brandende of pijnlijke keel hebt, dan wil je je ongemak snel verlichten. Door een brandende keel kun je moeilijk slikken en eten. Vrij verkrijgbare pijnstillers, keelpastilles en keelsprays zijn de beste manieren om keelpijn te verzachten voordat je naar een arts gaat. Nadat je een middel hebt gebruikt dat direct verlichting biedt moet je samen met je arts de tijd nemen om erachter te komen wat de oorzaak is.
1. **Probeer een vrij verkrijgbare pijnstiller.** Een simpele oplossing is om een orale pijnstiller te nemen, zoals paracetamol of ibuprofen. Volg de aanwijzingen op de verpakking wat betreft de dosis en hoe vaak je het middel mag nemen.
Ontstekingsremmende pijnstillers zoals ibuprofen zijn wellicht effectiever dan paracetamol omdat ze de irritatie en zwelling kunnen verminderen. Paracetamol kan echter nog steeds effectief werken om de pijn te stillen.
2. **Eet een ijsje.** IJsjes bieden verlichting als je een brandende keel hebt, en verdoven de pijn doordat ze zo koud zijn.
Je kunt tevens andere koude lekkernijen proberen, zoals ijs of bevroren fruit. Zelfs ijsthee en koud water kunnen je keel beter aan laten voelen.
3. **Probeer keelpastilles.** Keelpastilles kun je zonder recept krijgen en zijn bedoeld om keelpijn te verzachten. Zorg dat je suikervrije keelpastilles koopt als je niet te veel suiker mag hebben.
Je kunt de keelpastilles zo vaak nemen als je ze nodig hebt. Probeer keelpastilles met eucalyptus of menthol te kiezen, want deze hebben een verkoelend effect en bieden zo verlichting.
4. **Gebruik een keelspray.** Als je er niet van houdt om op pastilles te sabbelen, dan kun je in plaats daarvan een keelspray gebruiken. Keelsprays hebben zowel verdovende als antibiotische eigenschappen en kunnen dus helpen om je pijnlijke keel te verzachten.
Om een keelspray te gebruiken doe je je mond wijd open. Steek je tong uit. Spuit met de spray achterin je mond en in je keel.
5. **Laat je eten afkoelen.** Als je eten erg warm is, dan kan je keel daardoor nog geïrriteerder raken. Zorg ervoor dat je geen erg hete voedingsmiddelen eet of drinkt wanneer je keelpijn hebt. Blaas erop om het eten af te laten koelen. Voeg een ijsblokje toe of roer door je eten voordat je dit opeet.
6. **Blijf gehydrateerd.** Wanneer je keelpijn hebt moet je tijdens je dag veel vloeistoffen drinken. Als je uitgedroogd raakt kan je keel ook droog worden, waardoor je keel nog geïrriteerder raakt. Je hoeft niet gewoon water te drinken. Thee en koffie zijn ook goede opties, vooral omdat ze warm zijn. Warme--niet hete--vloeistoffen kunnen je keel verzachten.

Mannen moeten ongeveer 3 liter water per dag drinken, terwijl vrouwen ongeveer 2 liter moeten drinken. Wellicht heb je nog meer nodig als je een pijnlijke keel hebt.

Om je keel nog meer te verzachten doe je een eetlepel honing in je thee of koffie.
7. **Bevochtig de lucht.** Een droge keel kan nog meer irritatie veroorzaken, waardoor je droge keel nog erger wordt. Probeer een luchtbevochtiger als je huis te droog is. Als de lucht in je huis te droog is, dan kan je keel daardoor nog pijnlijker worden.
Je kunt echter hetzelfde effect creëren door een erg warme douche te nemen en de tijd te nemen om de stoom in te ademen. Doe de deur van de badkamer dicht voordat je een douche neemt. Draai de hete kraan eerst volledig open voordat je onder de douche stapt, zodat de badkamer met stoom gevuld wordt. Zorg dan voor een koelere, aangename watertemperatuur voordat je onder de douche gaat staan. Tijdens het douchen adem je de stoom diep in, zodat de stoom in je keel komt.
8. **Ga niet in het rookhok zitten.** Sigarettenrook kan je keel irriteren en dat gebeurt ook als je meerookt. Vermijd sigarettenrook totdat je keel genezen is.
9. **Koop een nieuwe tandenborstel.** Na verloop van tijd verzamelen er zich bacteriën op je tandenborstel. Als je dezelfde oude tandenborstel te lang gebruikt, dan kun je je keel opnieuw besmetten met bacteriën.
De bacteriën komen door je tandvlees je lichaam binnen, vooral als je tijdens het tandenpoetsen last van bloedend tandvlees hebt.
10. **Vraag je arts om een recept.** Je arts kan het beste bepalen hoe je van je keelpijn af kunt komen. Vaak heb je een antibioticakuur nodig om je pijnlijke keel te helpen behandelen, maar dit hangt af van de oorzaak van je keelpijn.
11. **Probeer een oplossing met appelazijn.** Voeg een eetlepel honing en een eetlepel appelazijn toe aan warm water. Meng alles goed door elkaar en drink het mengsel op.

Volgens sommige mensen helpt dit middel om keelpijn te verzachten omdat het onder andere bacteriën doodt. Honing verzacht tevens deels de pijn.

Je kunt als je dat wilt ook met appelazijn gorgelen. Meng 2 eetlepels appelazijn door 120 ml water en gorgel ermee. Voeg geen honing toe.
12. **Gorgel met een zoutoplossing.** Warm 250 ml water een klein beetje op. Voeg een halve theelepel zout toe en roer het zout erdoorheen. Gebruik de zoutoplossing om mee te gorgelen, want dit middel verzacht pijn en ontstekingen.

Een zoutoplossing kan ook fungeren als antiseptisch middel, zodat er geen microben in je keel groeien. Daarnaast kan het middel helpen om slijm te verwijderen.

Je kunt tevens een halve theelepel zout en een halve theelepel zuiveringszout in 250 ml water doen en hier op dezelfde manier mee gorgelen.
13. **Maak thee van heemstwortel.** Heemstwortel kun je online of bij natuurvoedingswinkels kopen. Doe een eetlepel heemstwortel in een mok en giet er kokend water overheen. Laat de thee een half uur tot een uur trekken.

Zeef de pulp eruit en drink het mengsel op.

Vraag advies aan je arts als je diabetes of een andere aandoening hebt die van invloed is op je bloedsuikerspiegel. Heemstwortel kan namelijk je bloedsuikerspiegel beïnvoeden.
14. **Drink zoethoutthee.** Sommige mensen lukt het om een pijnlijke keel te verzachten met zoethoutthee. In de winkel kun je kant-en-klare zoethoutthee kopen, of je kunt je eigen thee klaarmaken.

Om je eigen thee te maken heb je 20 gram fijngehakte zoethoutwortel, 60 gram kaneel (in kleine stukjes), 2 eetlepels kruidnagels (heel) en 15 gram kamillebloesem nodig. Deze ingrediënten kun je bij een natuurvoedingswinkel kopen. Bewaar ze in een luchtdichte pot.

Giet 600 ml water in een steelpan. Voeg 3 onafgestreken theelepels van de thee aan het water toe. Verwarm de thee totdat deze kookt, en laat de thee ongeveer 10 minuten op een laag vuur koken. Zeef de pulp eruit en drink de thee op.
15. **Kijk of je brandend maagzuur hebt.** Door brandend maagzuur kun je last krijgen van een brandend gevoel in de keel wanneer er achterin je keel zuur omhoogkomt.

Een ander symptoom van brandend maagzuur is een brandend gevoel op de borst dat erger wordt als je gaat liggen. Meestal krijg je na het eten last van deze problemen. Je kunt de volgende dag hees zijn of moeite hebben met slikken.

Je kunt tevens een zure of metaalachtige smaak in je mond hebben als je last van brandend maagzuur hebt.

Ga rechtop zitten. Als je in bed ligt te slapen en het zuur achterin je keel omhoogkomt, dan moet je eerst rechtop gaan zitten. Drink wat water om je keel te helpen verzachten. Je kunt tevens het hoofdeinde van je bed hoger zetten.
Brandend maagzuur wordt meestal het eerst behandeld met vrij verkrijgbare antacida. Deze middelen helpen om het zuur in je slokdarm en maag te neutraliseren. Ze werken bijna direct nadat je ze genomen hebt. Deze middelen zullen je keel niet verzachten als je al een brandende keel hebt, maar ze zullen wel voorkomen dat er opnieuw zuur omhoogkomt in je keel.

Patiënten met aanhoudende pijn en ongemak moeten naar een arts gaan.
16. **Kijk of je last van mondbranden hebt.** Als niet alleen je keel maar ook andere delen van je mond branden, dan heb je wellicht last van mondbranden. Secundair mondbranden kan veroorzaakt worden door andere problemen als hormonen, allergieën, infecties en het niet binnenkrijgen van de juiste vitaminen. Artsen weten echter nog niet waardoor primair mondbranden wordt veroorzaakt.
Je kunt tevens een droge mond hebben of een vreemde smaak in je mond hebben. Praat met je arts en/of tandarts als je deze symptomen hebt. Dit kan het gevolg zijn van neuropathie in het gezicht.
17. **Neem je temperatuur op.** Als je koorts hebt, dan heb je wellicht een streptokokkenkeel. Andere symptomen van een streptokokkenkeel zijn witte plekken achterin je mond op je gehemelte, koorts, hoofdpijn en huiduitslag. Bij een streptokokkeninfectie is er geen sprake van hoesten.

Ga naar je arts als je vermoedt dat je een streptokokkenkeel hebt. Een streptokokkenkeel kan soms tonsillitis veroorzaken, een ontsteking van de keelamandelen. De behandeling bestaat onder andere uit antibiotica.
Als je koorts, opgezwollen lymfeklieren en keelpijn hebt, dan kunnen deze symptomen duiden op klierkoorts (de ziekte van Pfeiffer). Ga ook naar je arts als je deze symptomen hebt. Er zal een test uitgevoerd worden waarbij de heterofiele antistoffen bepaald worden en je arts kan atypische lymfocyten in je bloedbeeld zien. Vermijd sport, omdat je milt mogelijk kan scheuren door contactsporten.
18. **Let op hoe lang je last van keelpijn hebt.** Als je na een behandeling nog steeds last van keelpijn blijft houden, dan kan dit duiden op een ernstigere aandoening als keelkanker. Praat met je arts als je langer dan twee weken lang last van keelpijn hebt, vooral als je een antibioticakuur hebt gehad.
Let ook op of je plotseling afvalt. Dit kan duiden op kanker.
19. **Overweeg andere oorzaken.** Een pijnlijke en brandende keel kan ook veroorzaakt worden door een allergie of door roken. De beste manier om je keel te verzachten bij deze oorzaken is om te stoppen met roken of je allergieën onder controle te houden door een antihistaminicum te nemen.
{"url": "https://nl.wikihow.com/Een-brandende-keel-verzachten", "language": "nl"}