Как хорошо выглядеть в джинсах (женщине)
У большинства людей есть любимая пара джинсов. Обычно эти джинсы идеально сидят, и каждый раз, когда владелец их надевает, он чувствует себя в них превосходно. Но если у вас нет подобной пары, возможно, вы выбрали джинсы, не подходящие типу вашей фигуры. Существует множество простых способов выглядеть великолепно в своих джинсах. Следуйте им, и у вас появится пара, которая не перестанет вас радовать.
1. **Купите слегка расклешенные джинсы.** Это самый оптимальный стиль, который превосходно смотрится почти на каждой фигуре. Расклешенные джинсы ложатся по бедрам, немного сужаясь в коленях и слегка расширяясь внизу.

Слегка расклешенные джинсы позволяют продемонстрировать изгибы тела, а также помогают уравновесить бедра.
Заправьте в такие джинсы свободную блузку или рубашку и добавьте ремень, чтобы придать изюминку вашему наряду.
2. **Носите обтягивающие джинсы (скинни).** Если у вас небольшая попа, лучше отдать предпочтение плотно облегающим джинсам. Они сделают вашу попу больше относительно размера ног. Однако такие джинсы предназначены не только для худых людей. Этот вариант может носить кто угодно, при условии правильно подобранного образа.

Поищите стрейчевые скинни, чтобы вам было проще двигаться и дышать.
Носите зауженные джинсы, где верх длиной по самую широкую часть бедер.
Заправьте плотно облегающие джинсы в сапоги-ботфорты, а в теплую погоду носите с балетками.
3. **Купите джинсы-стрейч.** Джинсы могут сидеть по-разному в зависимости от ткани, из которой они сделаны. Джинсы, изготовленные из эластичной ткани, всегда отлично смотрятся, а также удобны при ношении.

Поищите переходящие из одного оттенка в другой джинсы с содержанием лайкры, эластана, полиуретана или синтетической эластичной ткани.
Стрейч в джинсах поможет уменьшить объем бедер и сделает попу визуально выше и более упругой.
4. **Подберите правильную посадку.** Существует множество фасонов джинсов, но универсальной и наиболее оптимальной посадкой является средняя. Поищите джинсы, которые сидят на несколько сантиметров выше тазовой кости, но ниже пупка.

Джинсы с низкой посадкой нередко давят на живот, вследствие чего жир собирается в складки над талией.
Пара с высокой посадкой может привлечь больше внимания к вашему животу.
Ищите джинсы с контурным поясом, чтобы не образовывался промежуток между спиной и поясом брюк.

Контурный пояс — это пояс, выкроенный по косой, что делает его более эластичным.
5. **Подберите ключевой оттенок.** Джинсовая ткань бывает множества различных цветов, и выцветшие джинсы то входят в моду, то выходят из нее. Выберите джинсы слегка обесцвеченные по центру ноги. Так ваши ноги будут выглядеть длиннее и стройнее.

Избегайте джинсов, обесцвеченных на бедрах или сзади. Так вы лишь сделаете проблемные зоны более очевидными.
Попробуйте сочетание выцветших джинсов с заправленной черной футболкой и туфлями яркого цвета на высоком каблуке.
6. **Потратьтесь на темно-синие джинсы.** Каждый знает, что черный цвет стройнит, однако то же самое касается и темно-синих джинсов. Чем темнее джинсы, тем длиннее и стройнее будет выглядеть нижняя часть вашего тела.

Если вы найдете темно-синие джинсы, которые вам по фигуре, купите несколько пар разных фасонов.
Избегайте полностью обесцвеченных или светлых джинсов. В них вы будете выглядеть шаблонно, а ведь это не про вас, правда?
7. **Убедитесь, что вы покупаете правильный размер.** Размеры джинсов меняются от магазина к магазину. Где-то используется нестандартная размерная сетка, а где-то наоборот. Размер джинсов также варьируется в зависимости от ткани, из которой они сделаны (джинсы из более эластичных тканей идут с бо́льшим запасом, нежели обычные).

Во время покупки джинсов попробуйте разные размеры, прежде чем принять решение.
В некоторых магазинах предоставляют услуги ателье, чтобы подогнать джинсы именно под фигуру клиента.
Если джинсы мешковаты, сдавливают тело, собираются в складки, морщатся или плохо прилегают, это указывает на то, что джинсы не сидят на вас должным образом.
8. **Делайте выпады.** Выпады позволяют проработать ягодицы, бедра и мышцы кора. Это отличный способ сделать нижнюю половину тела сильнее и более подтянутой. Для начала встаньте прямо, ноги вместе, руки на бедрах.

Сделайте шаг вперед правой ногой и опускайте тело до тех пор, пока левое колено не будет в 2 см от земли, а правое бедро — параллельно полу.
Распределяйте вес равномерно на обе ноги, затем вернитесь в исходную позицию и сделайте то же самое другой стороной.
Начните с 15 выпадов на обе стороны ежедневно, и старайтесь увеличивать нагрузку.
Усложните упражнение, взяв гантели в руки.
9. **Делайте приседания.** Так же, как и выпады, приседания позволяют проработать ягодицы, бедра и мышцы кора. Для начала поставьте ноги на ширине плеч, носки слегка в стороны. Опускайте тело до тех пор, пока бедра не окажутся под углом в 90 градусов от пола.

Держите корпус вертикально и смотрите прямо перед собой.
Вернитесь в исходное положение, выпрямив ноги и удерживая вес одинаково распределенным по всей стопе.
Держите в каждой руке гантели.
Начните с одной минуты приседаний каждый день, а затем увеличивайте нагрузку.
10. **Попробуйте сделать мостик с подъемом ног.** Это упражнение поможет укрепить попу, сухожилия и поясницу. Для начала лягте спиной на пол. Согните колени, прочно упираясь ногами в пол, руки оставьте лежать вдоль туловища. Оторвите бедра от пола, при этом напрягая пресс.

Поднимите правую ногу и выпрямите ее. Удерживайтесь в этой позиции 3 секунды, затем верните ногу на пол.
Повторите то же самое с другой стороны. Попробуйте делать 15 подъемов с мостика с каждой стороны каждый день.
Чтобы не перегибать спину, напрягите пресс и не расслабляйтесь в течение всего упражнения.
11. **Используйте карманы, чтобы подчеркнуть заднюю часть.** Задние карманы являются одним из самых полезных секретных оружий, которые дают нам джинсы. При помощи карманов вы можете визуально делать свой зад полнее или стройнее, в зависимости от личных предпочтений и строения тела.

Если вы хотите сделать низ визуально меньше, избегайте карманов с отворотом или украшенных пуговицами, запонками или вышивкой. Поищите джинсы с огромными карманами — в сравнении с ними попа будет выглядеть меньше.
Если вы хотите, чтобы зад выглядел больше, поищите джинсы со множеством украшений на задних карманах. Также обратите внимание высокие и центрированные карманы.
12. **Носите каблуки.** Возможно, каблуки являются не самой удобной обувью, однако женщины продолжают страдать, надевая их, не просто так. Каблуки вытягивают нижнюю часть, внешне делая ноги длиннее и стройнее.

Ходьба на каблуках также подразумевает работу икроножных и ягодичных мышц, а также бедер, в результате чего вы всегда будете в тонусе.
Сочетайте каблуки с парой элегантных джинсов в стиле 70-х годов.
Рваные джинсы внешне укорачивают ваши ноги, так что всегда носите их с каблуками.
13. **Подберите правильный внутренний шов.** Внутренний шов — это длина брюк от клин шагового шва до самого низа. Если внутренний шов слишком длинный, джинсы не будут сидеть как надо. Можно измерить внутренний шов дома, взяв пару брюк, которые вам хорошо подходят, отмерить расстояние от низа застежки-молнии до кромки штанов.

Если вы нашли пару брюк, которые везде хорошо сидят, но слишком длинные, отнесите их в ателье, чтобы укоротить.
Если вы планируете носить эти джинсы с каблуками, принесите в ателье и сами туфли.
14. **Обратите внимание на кокетку джинсов.** Кокетка — это шов, который расположен ниже пояса, но выше задних карманов. Поищите кокетку, которая находится недалеко от верха вашей попы, на несколько сантиметров ниже поясницы.

Чтобы попа выглядела круглее, ищите кокетку, изогнутую вверх.
Глубокая V-образная кокетка и прямой шов кокетки сделают вашу попу более плоской, чем есть на самом деле.
{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BE-%D0%B2%D1%8B%D0%B3%D0%BB%D1%8F%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%B0%D1%85-(%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B5)", "language": "ru"}