Как изменить голос
Звук нашего голоса определяется размером голосовых связок и рядом других физиологических факторов. Полностью изменить голос с высокого на низкий или наоборот невозможно, однако есть способы, с помощью которых вы можете повлиять на его высоту и громкость и извлечь максимум из голоса, данного вам природой.
1. **Зажмите нос, когда говорите.** Исключение из процесса носовых ходов даст возможность мгновенно и кардинально изменить голос, а самый простой способ сделать это — взять себя за нос с обеих сторон и зажать ноздри.

Того же эффекта можно достичь, просто блокировав доступ воздуха изо рта в нос.
Зажимая нос, мы ограничиваем количество воздуха, выходящего через носовые ходы, и в связи с этим больше воздуха оказывается во рту, а также глубже в гортани. Это изменение в объеме и давлении воздуха заставляет голосовые связки вибрировать по-другому, что и изменяет звучание голоса.
2. **Измените выражение, с которым вы говорите.** Попытайтесь говорить, улыбаясь или хмурясь, вне зависимости от того, что вы говорите.

Выражение лица не только оказывает влияние на эмоциональную окраску речи, но и изменяет способ формирования слов, так как рот приобретает различную форму.
Например, рассмотрим, как звучит междометие «ох», произнесенное с улыбкой и при расслабленной лицевой мускулатуре. Обычное «ох» более округленное, в то время как «ох», произнесенное с улыбкой, будет более коротким и может скорее напоминать «ах».
3. **Приглушите голос.** Положите руку или платок на рот во время разговора. Для наибольшего эффекта помеха должна непосредственно прилегать ко рту.
Ваш голос, как и любой другой звук, проходит в виде звуковых волн через различные преграды. Таким образом, волны, передаваемые через воздух, дают звук, отличающийся от того, который мы слышим после прохождения волны через твердое тело. Размещая преграду во время разговора непосредственно возле рта, мы заставляем звуковые волны преодолевать ее, тем самым изменяя звуки, которые слышит и интерпретирует чужое ухо.
4. **Бормочите.** Когда вы говорите, то делайте это тише, а рот открывайте при произнесении слов не так сильно, как обычно.

При бормотании меняется как способ словообразования, так и сам голос.
При бормотании рот открыт меньше, чем обычно. Некоторые звуки произносятся со слегка приоткрытым ртом, они не претерпят значительных изменений. А вот звуки, произносимые с широко открытом ртом, изменятся до неузнаваемости.
Посмотрите на разницу в звучании простых звуков, таких как «о-о». Сначала скажите «о-о» с широко открытым ртом, а затем повторите звук «о-о» со слегка приоткрытым ртом. Если вы слушаете внимательно, то заметите разницу в звучании.
Бормотание делает голос мягче. Когда мы говорим мягко, четкие срединные звуки произносятся достаточно хорошо, а вот мягкие и конечные звуки, как правило, получаются стертыми.
Проверьте разницу в звучании, произнесите какую-нибудь простую фразу, например, «вот и я». Произнесите фразу громко обычным голосом. Вы, вероятно, услышите звук «т» в конце слова, даже если он войдет в состав следующего слова. Затем попробуйте произнести эту же фразу слабее и тише. Тогда вы, скорее всего, хорошо услышите лишь два гласных звука, а звук «т» будет значительно ослаблен.
5. **Говорите монотонно.** Речь большинства людей в большей или меньшей мере эмоционально окрашена. Попытайтесь говорить связно и ровно. Чем меньше эмоций человек выражает во время разговора, тем больше его голос отличается от обычного.

Задав вопрос монотонным голосом, можно легко увидеть разницу. Большинство людей при постановке вопроса делают ударение в конце предложения. Этот же вопрос прозвучит совсем по-другому, если будет произнесен ровным голосом и без финального повышения тона.
И наоборот, если люди часто говорят, что у вас монотонный голос, тренируйтесь говорить с бо́льшим энтузиазмом и выражайте больше эмоций. Хорошо подумайте о том, что вы говорите, и меняйте в соответствии с этим свой голос. Хорошим объектом для тренировки является простое слово «ага». Если оно произносится расстроенным тоном, то обязательно с понижением интонации, а сказанное с энтузиазмом, оно произносится более высоко и с восходящей интонацией.
6. **Освойте новый акцент.** Выберите акцент, который вам кажется привлекательным, и постарайтесь определить, в чем его отличие от вашей обычной манеры говорить. Все акценты немного отличаются друг от друга, так что вам придется основательно изучить все его мелкие детали до того, как вы сможете его убедительно использовать.

Например, общей чертой некоторых англоязычных акцентов, включая бостонский и ряд британских, является отбрасывание конечной буквы «r», тогда «later» будет звучать как «lata», а «butter» — как «butta».
Другой чертой, характерной для многих акцентов (включая ряд британских и бостонский, а также акценты, распространенные в англоговорящих странах Южного полушария, таких как Новая Зеландия, Австралия и Южная Африка), является удлинение краткого звука «a».
7. **Найдите приложение для смартфона.** Такие приложения позволяют записать голос на мобильный телефон, а затем воспроизвести запись, используя фильтр, который изменяет звучание голоса. Существует множество доступных  как платных, так и бесплатных приложений.
Поищите приложение в App Store, если у вас iPhone, на Windows Marketplace, если у вас телефон на платформе Windows, или на Google Play, если у вас Android.
8. **Воспользуйтесь компьютерным программным обеспечением.** Найдите в интернете бесплатное программное обеспечения для преобразования текста в речь. Когда программа будет установлена, введите желаемый текст в текстовое поле программы и нажмите «Play», чтобы услышать набранное вами.
9. **Используйте преобразователь голоса.** Устройство, изменяющее голос, возможно, сложно будет найти в обычном магазине, но вы можете с легкостью приобрести его через интернет.

Стандартный прибор обойдется вам в 1000–2000 рублей.
Каждое устройство работает по-разному, так что для того, чтобы понять, что конкретно вы приобретаете, вам придется прочитать инструкцию. Большинство из них позволяет манипулировать высотой голоса; многие преобразователи голоса являются портативными.
Некоторые приборы требуют предварительной записи сообщения, но другие можно использовать для изменения голоса непосредственно во время разговора, передавая изменения через мобильный телефон или другое устройство.
Чтобы научиться пользоваться преобразователем голоса, внимательно прочитайте прилагающуюся к нему инструкцию.
10. **Выясните, как звучит ваш голос.** Если вы хотите изменить свой голос, сделать его выше или ниже, начните с прослушивания записи собственного голоса, тогда вы будете знать, как подойти к выполнению поставленной задачи. Используйте диктофон, чтобы записать звучание вашего голоса, когда вы говорите тихо, громко и поете. Как бы вы описали звук собственного голоса? Что бы вы хотели в нем изменить?

Возможно, вы говорите в нос или у вас хриплый голос.
Легко ли понять то, что вы говорите?
Вы говорите с придыханием или ваш голос чистый?
11. **Прекратите говорить в нос.** Многие люди имеют голос, который можно описать как имеющий назальный оттенок. Он обычно звучит выше, чем это необходимо, так как не возникает условий для его резонирования, что дало бы более глубокий тон. Окружающие могут воспринимать такой голос как скрипучий, кроме того, он сложен для восприятия. Для устранения назального оттенка вам следует сделать следующее: 

Убедитесь, что ваши дыхательные пути свободны. Если вы страдаете аллергией или ваш нос бывает часто заложен по другой причине, то ваш голос слабеет и приобретает назальный оттенок. Избавьтесь от аллергии, пейте много воды и очищайте носовые пазухи.
Во время разговора попробуйте открывать ваш рот шире. Опустите челюсть и попытайтесь формировать звуки в нижней части вашего рта и без участия мягкого неба.
12. **Не стоит формировать звуки в задней части гортани.** Для коррекции высокого голоса множество людей прибегают к формированию звуков в задней части гортани с целью извлечения ложных глубоких тонов. В данном случае непросто получить голос необходимой громкости, так как произведенные таким образом звуки получаются приглушенными и трудными для восприятия. Кроме того, это вызывает напряжение голосовых связок, что может вызвать боли в горле, а  со временем и полную потерю голоса.
Попробуйте выполнять дыхательные упражнения и упражнения, помогающие «раскрыть» голос. Это позволит вам пользоваться его полным диапазоном.
13. **Используйте свою «маску».** Для того чтобы заставить ваш голос звучать более низко и объемно, необходимо пользоваться «маской», которая представляет собой область, сформированную губами и носом. Использование этой «маски» в полном объеме позволит вашему голосу стать более низким и насыщенным.
Чтобы понять, насколько при произнесении звуков вы используете «маску», дотроньтесь до ваших губ и носа в момент, когда вы говорите. Если вы не ощущаете их вибрации, то экспериментируйте с различными звуками до тех пор, пока не найдете способа, при котором они будут участвовать в процессе звуковоспроизведения, а затем все время тренируйтесь говорить именно так.
14. **Задействуйте диафрагму.** Как раз глубокое дыхание с участием диафрагмы определяет наличие полного, насыщенного и сильного голоса. При глубоком дыхании должен скорее изменяться объем вашего живота, а не грудной клетки. Постарайтесь втягивать живот при выдохе, чтобы задействовать диафрагму. Вы заметите, что при таком способе дыхания ваш голос звучит громко и чисто. Чтобы не забывать задействовать диафрагму, выполняйте дыхательные упражнения.

Выдохните, вытеснив из легких весь воздух. Когда воздуха в легких не остается, вдох становится глубоким автоматически, организм пытается покрыть ваши потребности в воздухе. Обратите внимание на ощущения, возникающие в момент глубокого вдоха в районе вашей грудной клетки.
Выдохните и задержите дыхание на 15 секунд, прежде чем сделать вдох. Постепенно увеличивайте количество времени, на которое вы задерживаете дыхание, до 20, 30, 45, 60 секунд. Это упражнение укрепит вашу диафрагму.
Смейтесь от души, целенаправленно издавая звук «ха-ха-ха». Смеясь, выдохните весь воздух из легких, а затем глубоко и быстро вдохните.
Лежа на спине, положите книжку или другой однородный предмет на область диафрагмы. Расслабьте тело. Следите за движениями вашей диафрагмы, обратите внимание на то, как книга поднимается и опускается в такт вашему дыханию. При выдыхании втягивайте живот как можно сильнее, повторяйте это упражнение до тех пор, пока вы не будете во время дыхательного цикла автоматически втягивать и выпячивать живот.
Глубоко вдохните. Выдохните, считая на выдохе вслух от одного до пяти. Повторяйте упражнение, пока вы не сможете свободно досчитать за один выдох от 1 до 10.
Когда вы научитесь говорить таким образом, люди в противоположной части комнаты должны будут без труда различать ваши слова, а вы при этом не должны охрипнуть.
15. **Измените высоту голоса.** Человеческий голос способен продуцировать звуки различной высоты. Для того чтобы временно изменить голос, попробуйте говорить выше или ниже.

Наибольшее влияние на высоту голоса оказывает гортанный хрящ. Подвижная часть хряща, когда вы поете гамму «до, ре, ми, фа, соль, ля, си, до», поднимается и опускается в гортани.

Подъем гортанного хряща обуславливает возникновение более высокого звука, а когда он опускается, снижается и высота издаваемого звука.
Чтобы говорить ниже, выполняйте упражнения на расслабление горла, например зевайте или очень широко открывайте рот. Вы заметите, что с открытым ртом ваш голос звучит намного звучнее и глубже.
16. **Заботьтесь о своих голосовых связках.** Ваши голосовые связки, как и кожу, нужно беречь, чтобы не вызвать преждевременного старения. Если этого не делать, ваш голос может преждевременно стать скрипучим, слишком тихим или претерпеть другие негативные изменения. Для того чтобы сохранить голос, следуйте нижеприведенным правилам:

Не курите. Курение сигарет оказывает выраженный эффект на голос, со временем он теряет свой диапазон и объем. Если вы хотите, чтобы ваш голос оставался сильным и чистым, лучше бросить курить.

Умерьте потребление алкоголя. Большое количество потребляемого алкоголя также приводит к преждевременному старению голоса.
Постарайтесь дышать чистым воздухом. Если вы живете в загрязненном районе, то для очистки воздуха в доме заведите домашние растения, и постарайтесь как можно чаще выезжать за город, чтобы вдохнуть свежего воздуха.
Поменьше кричите. Будь вы поклонником хардкора или просто любите иногда покричать, имейте в виду, что такого рода нагрузка может негативно отразиться на вашем голосе. Множество певцов страдают ларингитом и другими заболеваниями голосового аппарата, вызванными его интенсивным использованием.
17. **Оцените свой уровень стресса.** Когда мы испытываем стресс или удивление, мышцы вокруг гортани сжимаются, при этом продуцируется более высокий звук. Если вы постоянно нервничаете и обеспокоены чем-то, то неестественно высокий голос может стать обычным для вас. Примите меры, чтобы успокоиться, тогда вы сможете вновь говорить ровным и насыщенным голосом.

Попробуйте, перед тем как начать говорить, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Это вас немного успокоит, а также заставит задействовать вашу диафрагму, что улучшит качество вашего голоса.
Перед тем, как на что-то отреагировать, сделайте 10-секундную паузу. Находясь в состоянии нервного напряжения или удивления, дав себе некоторое время на раздумье, вы получите больший контроль над своим голосом. Подумайте, сглотните, а только потом говорите — вы увидите, что ваш голос звучит более ровно и расслабленно.
18. **Пойте.** Пение с музыкальным или вокальным сопровождением — хороший способ увеличить диапазон вашего голоса. Также можете попробовать петь песни, которые находятся вне вашего обычного вокального диапазона. Каждый раз, когда вы поете, старайтесь точнее воспроизвести ноты и диапазон певца, не перенапрягая при этом собственный голос.

Пойте гаммы «до, ре, ми, фа, соль, ля, си, до», аккомпанируя себе на пианино. Начинайте петь в наиболее удобном для вас диапазоне.
Пойте гамму, каждый раз повышая начальную ноту на один тон до возникновения голосового напряжения. Как только вы почувствовали напряжение голосового аппарата, прекращайте упражнение.
Снова пойте гамму, но на этот раз понижая начальную ноту на один тон и до возникновения голосового напряжения.
Не напрягайте горло, тогда вам легче будет брать низкие ноты.
{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81", "language": "ru"}