Como Aliviar Congestão no Ouvido
Quando o ouvido fica entupido, a pessoa geralmente sente uma pressão que pode vir acompanhada de dor, tontura, zumbido e, em casos raros, perda momentânea da audição. A congestão no ouvido pode ser causada por uma gripe, alergia ou sinusite. Ela também pode ser provocada por mudanças rápidas de pressão ou altitude, como em viagens de avião, mergulhos ou algo do tipo. Felizmente, é possível aliviar o problema ao diminuir a pressão nos ouvidos. Se isso não funcionar, trate a doença subjacente ou faça uma limpeza para retirar a cera.
1. **Engula seco para desobstruir as trompas de Eustáquio (tubas auditivas).** Ao engolir, os músculos que controlam as tubas auditivas são flexionados, fazendo assim com que elas abram. Provavelmente você vai ouvir um estalo nesse momento.

Chupar uma bala pode ajudar a engolir.

Se você estiver viajando de avião com um bebê, dê uma chupeta ou mamadeira para ajudá-lo a engolir.
2. **Boceje.** Assim como o ato de engolir, o bocejo flexiona os músculos que controlam as trompas de Eustáquio. Quando elas desobstruírem, você vai escutar um estalo. Bocejar é mais eficaz do que engolir, mas algumas pessoas acham um pouco mais difícil de forçar.
Se estiver com os ouvidos entupidos por causa de um voo, boceje quando o avião decolar e pousar.
3. **Masque chiclete.** O chiclete também ajuda a musculatura a desentupir as tubas auditivas. Masque-o até ouvir um estalo.
4. **Libere o ar pelo nariz lentamente.** Respire fundo. Com a boca fechada, aperte as narinas de modo que fiquem praticamente fechadas. Em seguida, solte o ar devagar pelo nariz. Preste atenção no estalo, que significa que conseguiu desobstruir os ouvidos.

Essa técnica não funciona para todos. Se você testar uma ou duas vezes e não adiantar, é melhor tentar outra coisa.
Ao viajar de avião, faça isso durante a decolagem e o pouso para impedir que os ouvidos fiquem entupidos.
5. **Use um neti pot para lavar as vias nasais.** É possível usar esse utensílio para irrigar as vias aéreas quando quiser aliviar os sintomas, incluindo a congestão no ouvido. Encha o neti pot com soro fisiológico ou água filtrada. Vire a cabeça em um ângulo de 45 graus e coloque o bico do aparelho em uma narina. Despeje a solução lentamente para que ela saia pela outra narina.

Assoe o nariz e repita o procedimento do outro lado.
Com o uso do neti pot, o muco pode ser diluído e liberado, eliminando os agentes irritantes que podem ter provocado a obstrução nasal.
Siga cuidadosamente as instruções de uso que vêm com o produto para não inalar água acidentalmente.
6. **Faça inalação com vapor para desobstruir as vias aéreas.** Coloque água fervendo em uma vasilha grande e cubra a cabeça com uma toalha. Incline o rosto deixando-o em cima do vapor. Respire pelas narinas devagar, fazendo com que o vapor dilua e libere o muco. Se o muco escorrer na garganta, cuspa-o.

Experimente colocar chá ou ervas aromáticas na água durante o tratamento. Certos chás, como o de camomila, têm propriedades anti-inflamatórias e antissépticas, o que potencializa o tratamento com vapor.
Um banho quente, um tempo na sauna ou um umidificador também podem ajudar.
Evite aproximar o vapor do ouvido, pois ele pode ser muito quente.
Tome cuidado para não ficar muito perto do vapor e queimar o rosto.
7. **Tome um descongestionante nasal de venda livre caso você esteja gripado, com alergia ou sinusite.** O entupimento no ouvido pode ser causado pela sinusite, pois a tuba auditiva começa logo atrás do nariz e vai até o ouvido médio. Como o descongestionante nasal alivia os sintomas da congestão nasal, ele também ajuda a desentupir os ouvidos.

Compre esse remédio em qualquer farmácia sem receita médica. Peça a indicação de um laboratório ao farmacêutico.
Pare de usar o descongestionante depois de três dias, a menos que o médico aconselhe o uso prolongado.
É melhor falar com um médico antes de tomar um descongestionante, principalmente se estiver tomando outros medicamentos ou se tiver pressão alta, glaucoma ou problemas na próstata. Da mesma maneira, não use descongestionantes nasais em crianças.
8. **Use corticoides nasais tópicos.** Os corticoides nasais aliviam o inchaço interno das vias aéreas, o que provoca a congestão. Eles melhoram tanto a congestão nasal como no ouvido.

Não use corticoides sem falar com o médico.
Você pode comprar esses produtos com ou sem receita médica.
Eles são muito úteis para pessoas que sofrem de alergia.
9. **Tome anti-histamínicos se tiver alergia.** As alergias não tratadas podem provocar congestão no ouvido por causa da irritação e entupimento das vias aéreas. O uso diário de anti-histamínico pode evitar a situação. Existem várias opções disponíveis nas farmácias, como cetirizina, loratadina, cloridrato de fexofenadina etc.

Converse com o médico antes de tomar um anti-histamínico para saber qual opção é melhor para o seu caso.
Quando for fazer uma viagem de avião, tome um anti-histamínico uma hora antes do voo para evitar a pressão nos ouvidos.

Leia atentamente a bula antes de tomar o medicamento.
10. **Vá ao médico se sentir dores fortes e persistentes.** Você deve começar a se sentir melhor poucas horas depois do início do tratamento. Caso isso não ocorra, vá ao médico. A congestão nos ouvidos pode causar danos se não for tratada. Além disso, a causa pode ser uma infecção.

Vá ao médico imediatamente se tiver febre ou secreção nos ouvidos.
Tome os remédios receitados por ele, principalmente os antibióticos. Caso contrário, os sintomas podem voltar.
O médico pode prescrever também um remédio para pingar nos ouvidos e controlar a dor.
11. **Informe-se sobre o uso de tubos de ventilação no caso de congestão frequente nos ouvidos.** O médico insere um tubo no ouvido para drenar a secreção e aliviar a pressão interna do ouvido. O uso desse método é mais frequente no caso de pacientes que sempre têm o problema.
A técnica é mais comum em crianças que têm infecções frequentes nos ouvidos. Ela reduz a incidência das infecções e ajuda a criança a se recuperar mais rapidamente.
12. **Incline a cabeça para o lado.** O ouvido afetado deve ficar virado para cima. Fique mais confortável deitando de lado ou apoiando a cabeça em uma almofada.
13. **Pingue duas ou três gotas de água, solução salina ou água oxigenada no ouvido.** É melhor usar um conta-gotas para evitar o excesso. Todas as três opções funcionam bem. No entanto, a solução salina e a água oxigenada são esterilizadas, ou seja, é menos provável que causem infecções caso fiquem retidas dentro do ouvido.
Não coloque nenhum líquido no ouvido se suspeitar de uma infecção ou perfuração no tímpano.
14. **Aguarde pelo menos um minuto depois de pingar a solução.** A gravidade faz o líquido descer pelo ouvido, amolecendo a cera, o que leva cerca de um minuto para acontecer.
Não espere muito tempo, pois o líquido pode entrar muito no ouvido.
15. **Vire a cabeça para o outro lado para deixar a cera escorrer.** A cera que amoleceu deve começar a escorrer com a ajuda da força da gravidade. Você pode colocar uma toalha embaixo do ouvido para apanhá-la.

Se estiver deitado, basta virar para o outro lado.
Outra opção é usar uma seringa com bulbo para sugar a cera produzida.
16. **Vá ao médico se o ouvido continuar entupido.** O profissional deve examiná-lo para saber se o problema está ocorrendo apenas por causa do acúmulo de cera. Ele também pode utilizar técnicas mais precisas para remover a cera caso seja necessário.
Se você tentou remover a cera usando cotonetes, é possível que ela tenha ficado mais compacta ainda. O médico pode ajudá-lo com isso.
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