Een stiller persoon worden
Heb je er genoeg van dat je de hele tijd praat? Sommige mensen kunnen het gewoon niet helpen, maar dit artikel geeft je een goede start om niet zomaar eruit te flappen wat als eerste in je opkomt, niet voortdurend te willen discussiëren, en om in een toestand van mentale rust te komen.
1. **Praat alleen wanneer het nodig is.** Een rustige persoon zijn is wat anders dan iemand die niet kan praten. Spreek alleen wanneer er iets tegen je wordt gezegd of wanneer het noodzakelijk is, en denk na voordat je iets zegt.
Rustige mensen praten wel, maar houden overbodige of onbeduidende uitspraken voor zich. Rustige mensen worden gezien als intellectueel, informatief, verstandig en erudiet. Neem de tijd voor je antwoorden en denk aan iets nuttigs of inzichtelijks dat op een positieve manier aan het gesprek kan bijdragen.
2. **Oefen het nadenken over dingen voordat je ze zegt.** Als je bijvoorbeeld boos bent op iemand, 'visualiseer' dat wat je wilt gaan zeggen dan in je hoofd. Houd het 3-5 seconden vast. Is dat wat je gaat zeggen echt de moeite van je tijd waard? Zo niet, zeg die woorden dan alleen in gedachten tegen de persoon. Als een antwoord echt nodig is, kom dan met een intelligent antwoord.
3. **Onderbreek mensen nooit.** Iemand onderbreken is gewoon onbeleefd en werkt op ieders zenuwen. Als je iets te zeggen hebt en iemand anders is aan het woord, denk dan eerst na over wat je wilt zeggen tot de ander klaar is met praten. Dit is een goede manier om het overdenken van dingen, in je dagelijks leven op te nemen.
4. **Begin met een leuke, tijdrovende hobby.** Een hobby houdt je geest bezig in plaats van je mond. Enkele voorbeelden van perfecte hobby's hiervoor zijn: lezen, tekenen, muziek en dansen. Elke hobby is geschikt, maar het zal alleen werken als je je geest erop gericht weet te houden, maar zorg ervoor dat je ook stil blijft.
5. **Laat de andere persoon eerst spreken.** Op die manier blijf je een rustige persoon en laat je zien dat je beleefd en vriendelijk bent.
6. **Wees welgemanierd.** Omgangsvormen zijn een belangrijke manier om ons ertoe te bewegen even na te denken over de context van ons gedrag. Denk na wat de impact is van luidruchtig zijn op anderen. Plaatsen zoals bibliotheken, theaters, examenlokalen, etc. zijn voor de hand liggende plekken waar wij stil dienen te zijn. Denk na over andere, minder voor de hand liggende situaties, zoals in een restaurant, wanneer iemand anders spreekt, in de auto, etc. en probeer rustiger te zijn dan normaal. Wanneer je welgemanierd bent, toon je respect en welwillendheid naar de andere partij.
7. **Laat opgehoopte energie vrij.** Krop niet alles op de hele tijd, alleen maar omdat je stil wilt zijn. Ga naar buiten om te bewegen en je energie te vrije loop te laten. Zoek plekken waar je je op je gemak kunt voelen en je favoriete activiteiten kunt doen. Ga een eind hardlopen of wandelen met je hond, schrijf een lied of ontspan je gewoon en geniet van een film. Het punt is om jezelf te zijn en te genieten van wie je bent aan de binnenkant, ongeacht hoeveel je praat of hoe informatief je bent. Dit helpt je om evenwicht te vinden in je leven tussen momenten van zwijgen en die momenten dat je van je laat horen. Als er een onevenwicht is, dan kun je boos zijn, angstig worden of geïrriteerd raken.
8. **Leer je zwakke punten kennen.** Als je het maar niet kunt helpen om alles eruit te flappen wanneer je op school bent, werk daar dan eerst aan. Wees hier echter niet de hele tijd mee bezig, maar probeer af en toe erop te letten dat je niet meteen begint te praten.
9. **Oefen.** Stiller worden leer je niet zomaar, maar kost enige tijd om echt voor elkaar te krijgen. Raak niet gefrustreerd als je echt langzaam vorderingen maakt. Zolang je blijft volhouden, zal je je doel om stiller te worden kunnen bereiken.
10. **Zorg dat je niet verkeerd wordt begrepen!** Veel mensen denken dat rustige mensen problemen hebben of verlegen zijn. Als je verkeerd wordt begrepen, zeg dan dat je gewoon een normaal en rustig persoon bent. Als iemand je pest, is het onverstandig daarover te zwijgen! Vertel het aan iemand.
11. **Wees een luisteraar in plaats van een prater.** 
12. **Vergeet niet om je eigen weg te gaan.** Sommige mensen veronderstellen dat zeer stil zijn een trend is en je een cool persoon maakt, maar daar gaat het niet om. Die mensen doen alsof en begrijpen niets van het doel om stil te zijn. Mensen worden stil om diverse redenen, maar als je dit alleen maar doet om populair te zijn, dan is dit niet een levensstijl die geschikt voor je is.
13. **Leer luisteren.** Hoeveel keer is het je overkomen dat je middenin een gesprek verkeerde met een collega, vriend of romantische partner, alleen maar om op een gegeven moment te zien dat de ander een glazige blik in de ogen had en niet echt luisterde naar wat je te zeggen had? Dit komt heel vaak voor. In een wereld die zelden stopt met praten, is het zeldzaam iemand te vinden die met rustige intensiteit luistert naar elk woord dat je zegt. Dat is waar rustige mensen een belangrijke rol vervullen.
14. **Wees oplettend en laat niet veel aan je aandacht ontsnappen.** In deze snelle wereld is het zeldzaam om een reflectieve, scherpe waarnemer te vinden. Rustige, stille mensen besteden echter minder tijd aan geklets, en steken meer energie in het waarnemen van situaties en mensen. Vraag een stille persoon diens gedachten over een situatie of persoon en je kunt wel eens verrast zijn door een uiterst reflectief en diepgaand antwoord. Minder praten vertaalt naar meer weerspieging en observatie.
15. **Denk na voordat je wat zegt.** Heb je ooit wel eens een bespreking gehad met collega's? De stille man of vrouw in de groep, die bijna nooit iets zegt, reageert plotseling. Wat is de reactie? Iedereen luistert. Door minder te praten hebben stille mensen de tijd om echt na te denken alvorens zij spreken. Op deze manier zullen ze niet alleen zelden beledigend zijn, maar ook de tijd nemen om ervoor te zorgen dat wat ze zeggen substantieel is. Omdat ze zo selectief omgaan met woorden, lijkt het alsof de hele wereld stopt om te luisteren naar wat ze te zeggen hebben wanneer ze wel spreken.
16. **Wees aanspreekbaar.** Met hun rustige, ontspannen temperament, worden stille mensen vaak beschouwd als fantastische vertrouwelingen. Ze zijn vaak de oren waar anderen zich te rade gaan voor advies en worden gerespecteerd vanwege hun goede luistervaardigheden, temperament en voorzichtige woorden.
17. **Wees introvert.** Veel rustige mensen zijn ook introverten die zich opladen door alleen te zijn. Vrij van de afleiding die vaak gepaard gaat met het in de buurt zijn van andere mensen de hele dag, kunnen stille mensen veel bereiken met hun rustige focus. Het is niet ongewoon om een stille collega alleen in zijn of haar kantoor te zien zitten, uren achter elkaar, rustig en gefocust.
18. **Intimideer anderen niet.** Met hun gebrek aan luide woorden en overdreven daden, beledigen stille mensen zelden anderen in hun aanwezigheid. Het komt zelden voor dat een stille vriend zich op onbeschaamde wijze uitspreekt, of een baas berispt. Omdat ze anderen niet intimideren in hun aanwezigheid, zorgen ze er vaak voor dat anderen zich bij hen op hun gemak voelen.
19. **Wees rustig.** Heb je ooit de ervaring gehad dat je een rustige, stille collega benaderde vanwege een stressvol project? Voor je het wist, veranderde je hele houding waarschijnlijk door de kalmerende invloed van diens ontspannen temperament. Rustige mensen hebben vaak een kalmerend effect op anderen.
20. **Omarm de eenzaamheid en al haar voordelen.** In een snelle wereld worden de stille en rustige mensen vaak vergeten. Maar vaker wel dan niet zijn dit de schrijvers, kunstenaars, muzikanten en creatieve denkers die hun grootste inspiratie vinden in één ding en niet meer dan dat: stilte.
{"url": "https://nl.wikihow.com/Een-stiller-persoon-worden", "language": "nl"}