Auf dem Ziffernblatt der Apple Watch deinen Puls sehen
In diesem wikiHow zeigen wir dir, wie du auf dem Zifferblatt deiner Apple Watch eine Verknüpfung zu deiner Heart Rate App hinzufügst. Wenn du stattdessen eine aktuelle Anzeige deines Puls möchtest, kannst du stattdessen eine App namens Cardiogram installieren und diese als Verknüpfung auf dem Zifferblatt deiner Apple Watch ablegen.
1. **Stelle sicher, dass du das Zifferblatt der Apple Watch siehst.** Wenn du eine andere App geöffnet hast, dann drücke zum Schließen der App auf die digitale Krone und drücke noch einmal darauf, um die Apple Watch Uhr zu öffnen.
2. **Drücke fest auf den Bildschirm.** Dies öffnet ein Menü.
3. **Tippe unten auf dem Bildschirm auf Anpassen.** 
4. **Streiche nach links, bis ein Widget umrissen ist.** Je nach Art der Uhr deiner Apple Watch variieren die Positionen von verschiedenen Dingen auf dem Bildschirm; sobald du ein graues oder türkisfarbenes Kästchen um ein Widget siehst, beispielsweise um das Wetter-Icon oder das Icon der Weltzeituhr, kannst du weitermachen.
5. **Wähle ein Widget.** Tippe auf ein Widget mit einem Rahmen darum herum.
6. **Scrolle nach oben, bis du die Option "HEART RATE" siehst.** Verwende hierfür die digitale Krone. Wenn du das herzförmige "HEART RATE" Widget gefunden hast, kannst du aufhören.
Wenn du oben in den verfügbaren Optionen angekommen bist, ohne dass du die Option "HEART RATE" gesehen hast, scrolle wieder nach unten, bis du sie findest.
7. **Speichere deine Änderungen.** Drücke auf die digitale Krone, um ins Menü zurückzukehren, und drücke sie dann noch einmal, um das Menü zu schließen.
8. **Tippe auf die Option "Heart Rate".** Tippe auf dem Zifferblatt der Watch auf das herzförmige Heart Rate-Icon, um deinen aktuellen Puls zu sehen.
9. **Installiere Cardiogram auf deiner Apple Watch.** Cardiogram ist eine App, die sich mit der Heart Rate App deiner Apple Watch synchronisiert, um deinen Puls auf dem Zifferblatt deiner Apple Watch anzuzeigen. So installierst du sie:

Öffne die verbundene Watch App auf deinem iPhone.
Tippe rechts unten auf dem Bildschirm auf.
Tippe in die Suchleiste.
Tippe cardiogram ein und tippe dann auf.
Tippe rechts neben der Überschrift "Cardiogram" auf.
Gib deine Touch ID oder das Passwort deiner Apple ID ein.
10. **Öffne Cardiogram auf deinem iPhone.** Tippe auf das Icon der Cardiogram App, es zeigt ein weißes Herz auf orangefarbenem Hintergrund.
11. **Tippe auf Mit E-Mail fortfahren.** Dies ist ein roter Button weiter unten auf dem Bildschirm.
12. **Gib eine E-Mail-Adresse und ein Passwort ein.** Tippe die E-Mail-Adresse, die du für deinen Cardiogram-Account nutzen möchtest, in das Feld "E-Mail-Adresse" ein. Tippe dann das Passwort, das du verwenden möchtest, in das Feld "Passwort" ein.
13. **Tippe auf LOSLEGEN.** Dies erstellt deinen Account und öffnet die Seite mit den Berechtigungen.
14. **Tippe oben auf der Seite auf Alle Kategorien einschalten.** 
15. **Tippe rechts oben auf dem Bildschirm auf Erlauben.** 
16. **Lasse Cardiogram mit der Health App synchronisieren.** Dies sollte nur ein paar Sekunden dauern.
17. **Öffne Cardiogram auf deiner Apple Watch.** Drücke auf den "Sperren"-Button und tippe dann erst auf  und dann auf das Icon der Cardiogram App.
18. **Aktiviere Cardiogram.** Streiche auf dem Bildschirm deiner Apple Watch von rechts nach links und tippe dann in der Mitte des Bildschirms auf.
19. **Füge Cardiogram dem Zifferblatt deiner Apple Watch hinzu.** So geht's:

Gehe zurück auf das Zifferblatt der Watch.
Drücke fest auf den Bildschirm.
Tippe auf.
Streiche nach links, bis ein kleines Rechteck um ein Widget auf dem Bildschirm angezeigt wird.
Scrolle mit der digitalen Krone nach oben oder nach unten, bis du die Option "CARDIOGRAM" gefunden hast.
Drücke zweimal auf die digitale Krone.
20. **Betrachte deinen Puls auf dem Zifferblatt der Apple Watch.** Jedes Mal, wenn das Zifferblatt deiner Apple Watch zu sehen ist, kannst du dir innerhalb von etwa 30 Sekunden nach dem letzten Update des Puls das Cardiogram Widget ansehen, um deinen aktuellen Puls zu sehen.
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