Lutar como o Goku
Goku é uma lenda (e um dos lutadores mais fortes da história dos animes). Se você quer alcançar o nível dele, leia essas dicas. O Goku não é apenas um guerreiro fisicamente.
1. **Dê bons socos e chutes.** Pratique 100 socos/chutes por dia. Não se apresse se ainda não conseguir dar todos os 100 socos. Comece com passos pequenos e eventualmente aumente o número de socos que você chega lá. Pode ser qualquer tipo de soco/chute contanto que você progrida. Certifique-se de executar os movimentos corretamente. Se você não tem um saco de pancadas, soque o ar. Quando os seus socos ficarem bons o bastante, coloque pesos de velcro no pulso ou segure halteres, mas tenha cuidado, pois você pode machucar suas juntas. Lembre-se de fazer movimentos lentos.
2. **Trabalhe duro até que você consiga fazer:** 100 flexões, abdominais, agachamentos, barra, etc. Dê um descanso aos seus músculos por 1-3 dias. Tente criar uma rotina e fazer os movimentos corretos. Nunca use pesos nos tornozelos quando estiver chutando.
3. **Pratique plantar bananeira** 
4. **Aumente o tamanho do seu pulo.** Você pode tanto praticar pliometria ou pular sobre uma cadeira. Apenas fortaleça o seu poder de explosão.
5. **Pratique com um amigo, mas lembre-se de usar luvas e equipamento de proteção.** Dê tudo de si, mas lute com segurança.
6. **Aumente sua agilidade.** Pratique o máximo de mortais possíveis e aprenda a fazer rolagens de aterrissagem.
7. **Corra** Ache um espaço com 200 metros e complete o percurso no menor tempo possível. Fazer isso com a postura correta é importante.
8. **Aprenda a bloquear, agarrar, desviar e prender.** Pratique submissão com seus amigos ou bonecos de borracha. Procure por um professor Artes Marciais, livros ou na internet para obter ajuda.
9. **Alongue-se** Faça alongamentos dinâmicos antes de malhar e alongamentos estáticos depois de malhar para relaxar o corpo.
10. **Pratique Parkour ou Ginástica para pegar o jeito de movimentos intensos e rápidos, e aprender a confiar nos movimentos do seu corpo.** O Parkour pode ser praticado virtualmente em qualquer lugar.
11. **Em uma luta sempre procure a maneira mais rápida e simples de derrotar o oponente.** 
12. **Lute com um oponente imaginário ou com um saco pesado para aumentar a sua velocidade e coordenação mão-olho.** Faça a sua própria combinação de golpes e não treine demais, pois nossos corpos não são tão fortes como o do Goku.
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