Cómo corregir los senos de distinto tamaño
Es muy común tener los senos de distinto tamaño, y la mayoría de las mujeres experimentan al menos un poco de asimetría en algún momento de su vida. Si esta situación te avergüenza o impide que hagas las cosas que deseas, existen algunas opciones que pueden ayudarte. Puedes probar diferentes tipos de sostenes o de ropa, considerar una técnica distinta para amamantar o hablar con el médico acerca de las opciones de cirugía de senos.
1. **Evalúa los pros y contras de la cirugía de senos.** Realizarse una cirugía de senos es una opción para corregir los senos de distinto tamaño de manera permanente, pero conlleva algunos riesgos. La cirugía es una solución efectiva para los senos que tienen más de una copa de diferencia.

Habla con un profesional de la salud acerca de la cirugía de senos para que pueda guiarte a través de las opciones y ayudarte a tomar una decisión informada. Hablarás acerca de tu historial médico, las razones por las que quieres la cirugía y los posibles procedimientos.

Las cicatrices son un riesgo inevitable relacionado con la cirugía de senos.
Otros riesgos incluyen sensibilidad en los pezones y menor flujo sanguíneo hacia los pezones.
Si planeas amamantar en el futuro, habla con el cirujano acerca de cómo puede afectar la cirugía al amamantamiento. Esto dependerá de si cortan los conductos lácteos durante la cirugía y de cuánta leche serás capaz de producir.

El tiempo de recuperación de la cirugía es de 6 semanas aproximadamente.
2. **Hazte una reducción de senos si estás a gusto con un tamaño del seno más pequeño.** El cirujano plástico reducirá el tamaño del seno más grande para que sea proporcional al seno más pequeño. Esta opción funciona especialmente bien cuando los senos tienen una forma uniforme pero un tamaño diferente.

La cirugía de reducción de senos normalmente toma de 2 a 5 horas y a menudo puedes regresar a casa el mismo día, siempre y cuando tengas a alguien que te apoye. Los pacientes suelen tomarse de 1 a 2 semanas libres del trabajo o la escuela.

Los efectos secundarios inmediatos más comunes de la cirugía de reducción de senos son sensación de cansancio, dolor de senos y cicatrices. El cansancio y el dolor disminuirán durante las siguientes semanas y aunque las cicatrices nuca desaparecerán por completo, se desvanecerán lentamente con el tiempo.
Si te vas a hacer una reducción de senos, el levantamiento de senos es una opción adicional. Si los senos tienen tamaño y forma diferentes, esta cirugía modificará el tejido natural para que tenga una forma que te agrade más estéticamente.
3. **Elige un aumento mediante transferencia de grasa si quieres una apariencia natural.** Esta cirugía se realiza tomando grasa de otra área del cuerpo y añadiéndola en el seno más pequeño para que tenga el mismo tamaño que el otro. Esto ayudará a que los senos luzcan y se sientan más similares.

Un aumento mediante transferencia de grasa normalmente toma alrededor de 3 horas y puedes irte a casa el mismo día, siempre y cuando tengas a alguien que te apoye. Después de esta cirugía los pacientes suelen tomarse hasta 1 semana libre del trabajo.

Los riesgos asociados al aumento mediante transferencia de grasa son la formación de bultos y quistes o que el injerto de grasa no sobreviva. El cirujano abordará todos los posibles riesgos de la cirugía para darte la mejor información posible.

Un aumento mediante transferencia de grasa se considera una opción más natural porque no requiere el uso de implantes ni silicona, sino tu propio tejido graso, que hará que los senos se sientan más “normales”.
4. **Elige una cirugía de implantes mamarios si quieres que luzcan más grandes y equilibrados.** La cirugía de implantes mamarios también es conocida como aumento de senos y se realiza insertando un implante detrás de la pared torácica de cada seno. Los implantes tienden a durar aproximadamente 20 años y en ocasiones se requieren más cirugías para darles mantenimiento.

Los implantes de senos están rellenos de gel de silicona o de solución salina.
La mayoría de las cirugías de implantes mamarios toman 90 minutos y normalmente puedes regresar el mismo día a casa para recuperarte.
Los riesgos asociados con la cirugía de implantes mamarios son la ruptura de los implantes, tener que someterse a más cirugías si los implantes no duran y el endurecimiento del área alrededor del implante. El cirujano te hablará de todos los riesgos y beneficios asociados para ayudarte a tomar una decisión informada.
5. **Alimenta al bebé usando el seno más pequeño con mayor frecuencia.** Entre más estimulación reciba el seno, más leche producirá y aumentará de tamaño. Los senos de distinto tamaño suelen presentarse cuando el bebé prefiere alimentarse con un seno más que con el otro o si tiendes a usar cierto seno para amamantar.

Cada vez que amamantes comienza con el seno más pequeño si es posible. Deberás notar que los senos comienzan a equilibrarse después de algunos días, a medida que el seno pequeño empiece a producir más leche.
Los senos de distinto tamaño y forma son muy comunes durante el primer par de semanas después de dar a luz, especialmente cuando amamantas. Esto es muy normal y generalmente no tienes nada de qué preocuparte, pero si tienes alguna inquietud en particular consulta a un profesional de la salud.
6. **Usa una bomba de extracción de leche en el seno más pequeño después de amamantar.** Las bombas de extracción de leche son conocidas por aumentar la producción de leche materna, que hará que el seno más pequeño aumente de tamaño. Asegúrate de extraer leche del seno más grande de vez en cuando para mantener su producción.
La extracción de leche también puede ser útil cuando el bebé prefiere el seno más pequeño y no se alimenta del otro.
7. **Alterna entre cada seno para amamantar una vez que sean uniformes.** Intenta usar cada seno durante el mismo tiempo que el otro, ya que de otro modo el seno más grande puede terminar convirtiéndose en el más pequeño. Esto ayudará a que ambos senos produzcan una cantidad similar de leche y que permanezcan lo más uniformes posible.
Un buen método para que recuerdes cambiar de seno es acordarte con qué seno comenzar durante cada sesión de amamantamiento.
8. **Ayuda a que el bebé se alimente con el seno que menos prefiere.** Amamantar con ambos senos por igual ayudará a que se mantengan del mismo tamaño, ¡pero solo si el bebé también está de acuerdo! Prueba diferentes posiciones para amamantarlo, ya que una posición más cómoda para el bebé puede ayudar a que se alimente.
Otra opción para amamantar al bebé con el seno que menos prefiere es ofrecérselo cuando está cansado. De esta manera estará menos consciente de su entorno y con suerte, más dispuesto a probar con el otro lado.
9. **Ponte un sostén deportivo para que los senos se junten.** Los sostenes deportivos proporcionan comodidad y soporte para muchas actividades y también presionan y juntan los senos. Al unir los senos de esta manera se minimizará cualquier irregularidad.
10. **Usa un sostén de copas moldeadas completas para conseguir una forma más uniforme.** Cuando compres un sostén, asegúrate de elegir uno que se ajuste y sea cómodo para el seno más grande en lugar del más pequeño. Debido a que estos sostenes están moldeados, mantendrán su forma y ayudarán a ocultar la diferencia del tamaño de copa.
Pide ayuda a un asesor para que te tome las medidas adecuadas y así te asegures de conseguir el mejor ajuste posible. El asesor también te podrá dar buenas recomendaciones sobre qué sostenes serán mejores para ti.
11. **Compra un sostén con relleno removible si quieres una solución sencilla.** Muchos sostenes que vienen en tallas de copa más pequeñas tienen relleno que se puede retirar por la parte lateral. Simplemente saca el relleno del lado del seno más grande y déjalo puesto en el lado del seno más pequeño y esto ayudará a que los senos estén más equilibrados.
12. **Consigue un sostén para mastectomía si quieres comodidad después de una cirugía.** Algunas mujeres tienen senos desiguales después de una cirugía en procedimientos como la mastectomía. Si usas un sostén especial después de la mastectomía, te brindará comodidad y también ayudará a que los senos parezcan más uniformes.

La tela de estos sostenes es suave con la piel sensible y puedes conseguir cobertura completa sin que se sienta ajustado o apretado.
Los sostenes para mastectomía también tienen bolsillos para insertar relleno o un seno protésico, que también te dará soporte y equilibrio.
13. **Usa camisetas con patrones que no sean repetitivos para disimular el pecho.** Los patrones aleatorios y densos que nos son geométricos, como las flores o estampados de animales, funcionan bien para ocultar la asimetría. Un patrón asimétrico engañará al cerebro para que se enfoque en él y no en los senos desiguales.
Las bufandas y chales son otras buenas opciones para acomodarlas sobre el pecho.
14. **Usa un atuendo llamativo con pendientes divertidos y collares cortos.** Busca algunos accesorios divertidos que sean atrevidos y brillantes, ya que no solo te ayudarán a sentirte mejor, sino que también desviarán la atención de cualquier irregularidad. Los collares cortos que quedan por encima de la clavícula y los pendientes distintivos, ayudarán a crear un atuendo llamativo sin hacer que te avergüences.
Los pendientes brillantes, con plumas o geométricos y voluminosos son excelentes opciones porque dirigen la atención hacia arriba del busto.
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