Как сделать волосы менее вьющимися
Плохая новость заключается в том, что традиционные средства по уходу за волосами не всегда могут справиться с пушистой или кудрявой шевелюрой. Хорошая новость заключается в том, что состояние волос можно регулировать с помощью изменений в питании, очищения организма и разных методов укладки. Узнайте новые секреты красоты, чтобы сделать волосы шелковистыми и гладкими и больше нравиться себе.
1. **Правильно питайтесь.** Старую пословицу «Ты то, что ты ешь» можно применить к волосам так же, как и к телу. И хотя ваши волосы не живые, волосинки под кожей головы формируются с помощью кератина, одного из белков организма. Для хорошей его выработки ваш рацион должен быть сбалансированным и включать достаточно витаминов, питательных и цельнозерновых продуктов, овощей, а также растительных и животных белков.
2. **Уменьшите потребление кофеина и алкоголя или исключите их вообще – это мочегонные вещества, которые вымывают воду из организма прежде, чем он успевает восполнить запасы.** Недостаток воды в организме может привести к обезвоживанию волосяных фолликул, что способствует завиванию волос.
3. **Замените махровые полотенца для головы на полотенца из микрофибры.** Обычные банные полотенца способствуют распушиванию и завиванию волос, потому что высушивают их с помощью трения. Полотенца из микрофибры лучше впитывают влагу, не нарушая природную структуру волос.
4. **Реже мойте голову.** Шампунь смывает с волос естественную жировую оболочку, которая делает их более гладкими и защищает от воздействия солнечных лучей и химических веществ. Не стоит мыть голову чаще одного раза в два дня.
5. **Пользуйтесь кондиционером для волос.** Волнистым волосам нужно больше увлажнения, чем ровным и тонким, поэтому кондиционер им особенно необходим.
6. **После нанесения кондиционера расчешите волосы гребнем с широким зубцами.** Не используйте щетки для волос – они разрушают волосяные фолликулы и повреждают волосы.
7. **Высушите волосы феном с диффузором.** Диффузор высушивает волосы теплом, а не просто воздухом – воздух распушивает волосы.
8. **Уложите волосы пальцами рук.** Не используйте инструменты для укладки, которые действуют с помощью тепла – выпрямители, плойки и т.д.
9. **Не трогайте волосы без повода, чтобы не нарушить прическу.** 
10. **Спите на подушке с шелковой наволочкой.** Хлопковое постельное белье слишком сильно трется о волосы, делая их пушистыми и кудрявыми, а шелковое поможет сохранить гладкость.
{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8B-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B5-%D0%B2%D1%8C%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%81%D1%8F", "language": "ru"}