Herausfinden ob dein Ex zu dir zurückkommt
Wenn du deinen Ex zurück willst, dann sei beruhigt. Du hast gute Chancen. Bei Beziehungen ist nichts endgültig und Leute ändern ihre Meinung ständig. Es erfordert Zeit, du kannst deine Chancen aber verbessern, indem du dich auf dich und deine Gefühle für ihn konzentrierst. Es tut weh, aber es wird leichter und du hast gute Karten.
1. **Ja, Ex-Partner suchen ständig den Kontakt zueinander.** Ungefähr die Hälfte aller getrennten Paare versucht es nochmal. Du hast gute Chancen, wieder mit ihm zusammenzukommen. Wahrscheinlich stoßt ihr irgendwann wieder aufeinander - entweder um wieder zusammenzukommen oder um die Möglichkeit zumindest in Betracht zu ziehen. Gehe nicht davon aus, dass es nicht klappt.
2. **Denke auch an dich.** Es kann sein, dass ihr wieder zusammenkommt, aber das hängt größtenteils von ihm ab. Selbst wenn du wieder eine Beziehung mit ihm willst, kannst du seine Gefühle nicht kontrollieren. Das Beste, was du tun kannst, ist, an dir zu arbeiten. Mache etwas, das du gerne tust. Verbringe Zeit mit Freunden und Verwandten. Konzentriere dich auf das, was dir unabhängig von deinem Ex wichtig ist.

Sage jeder Einladung zu. Du kannst deinen Ex vergessen, wenn du unter Leute gehst und andere Beziehungen pflegst.
Bleibe aktiv. Mache Sport und gehe täglich aus dem Haus. Das ist gut für deinen Körper und deine Psyche.
Vertiefe dich in Hausaufgaben oder die Arbeit. Wenn du dich beschäftigst, erlangst du die Kontrolle zurück und hast das Gefühl, du wärst die beste Version deiner Selbst.
3. **Es ist möglich und langfristig gut.** Es ist schmerzhaft zu hören, dass dein Ex eine neue Person datet und ganz normal, dass es dich traurig macht. Auch wenn es deine Gefühle jetzt nicht verbessert, ist es langfristig gut, wenn er jemand Neues datet, denn dann merkt er vielleicht, wie gut eure Beziehung war. Wenn ihr füreinander bestimmt seid, dann ist es nicht vorbei, nur weil er Dates hat.
Du willst ihn zwar immer noch zurück, fühlst dich aber besser, wenn du lockere Dates mit anderen Leuten hast. Wenn du raus gehst, vergisst du deinen Ex für einen Moment.
4. **Gib ihm viel Raum, damit er dich vermissen kann.** Kennst du den Spruch "Aus den Augen, aus dem Sinn"? Das trifft manchmal auf Ex-Partner zu. Wenn du ihm ständig schreibst, dann findet er dich vielleicht etwas anhänglich oder besessen. Blockiere ihn bei Bedarf in den sozialen Medien und lösche seine Nummer. Es wirkt kontraintuitiv, aber wenn du ihm Raum gibst, verbessert das in Zukunft deine Chancen.

Du sollst ihn nicht ignorieren, wenn er dir schreibt. Du sollst aber warten, bis er dich kontaktiert, nicht umgekehrt.
Es ist nicht gesund, wenn du nach einer Trennung ständig sein Profil ansiehst. Du willst bestimmt in den sozialen Medien nachsehen, was er tut, aber damit fühlst du dich nicht besser.
5. **Werde besser und zeige ihm, dass du wächst.** Du kannst seine Gefühle für dich nicht kontrollieren, du kannst aber selbst besser werden, damit du der bestmögliche Partner wirst. Werde so fit wie möglich. Sei so gesellig wie möglich. Verbringe deine Freizeit damit, besser zu werden. Je glücklicher und gesünder du bist, desto attraktiver bist du für einen potenziellen Partner.
Wenn ihr euch aus einem bestimmten Grund getrennt habt und dieser sich beheben lässt, dann mache das. Wenn ihr euch beispielsweise getrennt habt, weil er sagte, du wärst nicht ehrgeizig, dann gehe wieder zur Schule oder suche dir einen besseren Job.
6. **Wenn er Ausreden findet, um den Kontakt zu dir zu suchen, dann hat er wahrscheinlich noch Interesse.** Wenn er schreibt, anruft oder dir mailt, dann denkt er wahrscheinlich auch, dass ihr wieder zusammenkommen könntet. Wenn du wieder mit ihm zusammenkommen willst, solltest du ihm antworten. Mache keine große, romantische Geste oder dergleichen. Halte das Gespräch am Laufen, damit es sich ganz natürlich entwickeln kann.

Wenn du ihn nicht blockiert hast (was okay ist, wenn du damit umgehen kannst), dann ist es ein großes Zeichen, wenn er deine Posts in den sozialen Medien kommentiert oder liked.
Du weißt nicht, was in seinem Herzen ist. Es ist zwar ein Zeichen für sein Interesse, wenn er den Kontakt zu dir sucht, aber muss nichts bedeuten. Er will vielleicht auch einfach nur wissen, dass du okay bist.
7. **Zeige in den sozialen Medien, dass es dir gut geht (ohne zu prahlen).** Das ist ein Prozess. Es erfordert Zeit. Poste regelmäßige Updates über dein neues Gym oder deine guten Noten. Teile schmeichelhafte Selfies und mache Gruppenbilder mit deinen Freunden, wenn ihr ausgeht. Wenn er sieht, dass du aktiv, produktiv und glücklich bist, will er dich zurück.
Poste wie gut es dir geht, ohne so zu wirken, als wärst du eingebildet. Übertreibe es nicht mit "Mein Leben ist so toll und es könnte mir kaum besser gehen". Sei bescheiden und bedacht, aber gib auch ein bisschen an.
8. **Tu so, als würdest du nicht aktiv versuchen, ihn “zurückzugewinnen“ und meine es auch so.** Das Ironische ist, dass es keine gute Idee ist, wieder mit ihm zusammenzukommen, wenn dir das gar nicht mehr wichtig ist. Verarbeite, was passiert ist. Konzentriere dich auf dich. Wachse als Person. Nur so wirst du der Mensch, mit dem er wieder zusammenkommen will.

In deinem Prozess der Selbstentdeckung und des Wachstums triffst du vielleicht jemanden, der besser ist als dein Ex.

Kennst du den Spruch "Nur keine Ungeduld"? So funktioniert das. Wenn du deinen Ex ständig checkst, auf seinen Social Media Profilen unterwegs bist und deine Freunde nach ihm fragst, dann wächst du nicht. Wenn du nicht wächst, dann endet es nicht gut, wenn ihr wieder zusammenkommt. Sei einfach eine Weile für dich.
9. **Warte mindestens einen Monat.** Je länger, desto besser. Wenn du wieder mit ihm zusammenkommen willst, dann warte mindestens 30 Tage, damit ihr die Trennung verarbeiten konntet. Es gibt viele Gründe, länger zu warten. Also warte, bis er dich kontaktiert. Das kann dauern, ist aber besser so.

Wenn die Trennung unschön war, dann erinnert ihr euch beide eher an die guten Zeiten, je mehr Raum zwischen dem Ende der Beziehung und einem potenziellen Neubeginn liegt.
Je mehr Zeit du ihm gibst, andere Möglichkeiten zu erforschen, desto eher wird er merken, dass das Gras auf der anderen Seite nicht immer grüner ist.
Je mehr Zeit vergeht, desto mehr Raum habt ihr, um die Probleme aufzuarbeiten, die zur Trennung geführt hatten.
10. **Du solltest zu 100 % analysieren, was passiert ist, wenn du ihn zurück willst.** Wenn du weißt, was schief gelaufen ist, kannst du es beheben, damit dein Ex dich zurück will. Wenn du dir eine Zukunft mit ihm wünschst, dann akzeptiere, was passiert ist, höre auf deine Gefühle und grabe tief, damit du sehen kannst, was du anders machen hättest müssen. Die Antwort lautet vielleicht: "Nicht viel." Es ist dennoch wichtig, dass du verstehst, was du an dir verändern kannst, um in der Zukunft ein besserer Partner zu sein.
Wenn du nicht weißt, woran es gescheitert ist, dann frage ihn. Wenn du das Gespräch respektvoll führst, wird er dir sicher erklären, warum er dich verlassen hat.
11. **Leute gehen oft sogenannte Rebound-Beziehungen ein, um mit unangenehmen Gefühlen umzugehen.** Auch wenn er die Beziehung beendet hat, ist es ganz normal, dass er sich damit schlecht fühlt. Er datet neue Leute, um sich von seinen komplexen und traurigen Gefühlen abzulenken. Vielleicht will er auch einfach nicht alleine sein. Gehe nicht davon aus, dass er seinen Seelenverwandten gefunden hat.
Es ist nicht schön zu hören, dass er Dates hat, aber sei beruhigt. Er und seine neue Partnerin werden nicht für immer zusammen bleiben.
12. **Es ist vorbei, wenn er nicht mit dir gesprochen oder den Kontakt gesucht hat.** Wenn er dir nicht antwortet, dich online ignoriert oder kein Gespräch über das führen will, was passiert ist, dann will er dich nicht zurück. Wenn er noch Interesse an dir hat, dann öffnet er sich zumindest für Interaktion mit dir.
Leute ändern manchmal ihre Meinung, wenn sie genug Zeit hatten. Das kann aber Monate oder sogar Jahre dauern. Nimm ihn für jetzt beim Wort und gib dein Bestes, um loszulassen.
13. **Es ist endgültig, wenn er dir in den sozialen Medien signalisiert, dass es vorbei ist.** Sein Verhalten in den sozialen Medien sagt viel aus. Wenn er seinen Beziehungsstatus zu "Single" ändert, einen neuen Tinder-Account hat oder Fotos von sich mit einer anderen Person teilt, dann hat er kein Interesse mehr an dir. Es ist endgültig, wenn er der Welt die Trennung offenbart.
Solche Inhalte können sehr schmerzhaft sein. Daher ist wichtig, dass du nicht ständig auf sein Profil siehst und dich auf dich konzentrierst. Es tut jetzt sehr weh, wird aber besser.
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