Carregar uma Garota
Dar um colo para sua namorada pode ser uma atividade divertida e prazerosa. No entanto, não se esqueça de primeiro pedir a permissão dela antes de carregá-la. Existem diferentes maneiras de carregar uma garota: é possível carregá-la da mesma forma como se carrega uma noiva ou, por diversão, da mesma forma como um bombeiro carrega uma pessoa, apoiando-a sobre os ombros. Entretanto, se você não tiver treinamento profissional, evite carregar alguém em caso de uma emergência real.
1. **Para começar, coloque seus braços em torno da garota que você pretende carregar.** Um braço deverá contornar as costas dela e o outro ficar em torno das dobras dos joelhos. Em seguida, solicite-a para apoiar os braços ao redor dos seus ombros para ficar mais fácil de pegá-la.
2. **Levante-se usando as pernas.** Ao erguer um objeto pesado você deve levantá-lo usando as pernas em vez das costas para não machucá-la. Agache e posicione os braços ao redor da garota. Em seguida, levante-se erguendo o corpo com as pernas e não com as costas.

Afaste os pés logo após se levantar para manter o equilíbrio e obter uma base sólida.
Ao sentir que vai desequilibrar, abaixe a garota e tente novamente por segurança.
3. **Ao carregar um objeto pesado, você deve mantê-lo perto do seu corpo.** Com o corpo humano não é diferente. Além disso, carregar a garota dessa forma tornará o processo mais íntimo e romântico. Procure manter o corpo dela perto do seu enquanto estiver carregando-a.

Traga a garota para perto de você. Procure aproximá-la aninhando-a em seus braços.
Abrace delicadamente as pernas e as costas dela, de modo a trazer o corpo dela para mais perto do seu.
4. **Procure manter o pescoço, as costas e os ombros eretos.** Ao carregar um objeto pesado, as costas, os ombros e o pescoço devem ficar retos. Quando for carregar a garota, procure trazer os ombros conscientemente para trás, de modo a endireitar as costas. Talvez no início você tropece um pouco, mas procure se esforçar o máximo para manter seu corpo em linha reta. Para ajudar, imagine uma linha vertical traçada entre os seus tornozelos e a ponta de sua cabeça.
5. **Peça a ela que se segure para obter mais apoio.** A pessoa carregada não poderá cair, pois isso pode causar ferimentos. Para ter mais segurança, solicite-a para se segurar em você. Ela poderá envolver delicadamente os braços em torno de seus ombros para obter mais apoio.
6. **Solte a garota quando se sentir cansado.** Geralmente, o peso médio de uma garota fica em torno de 50 kg e carregá-la pode tornar-se um trabalho extenuante. Procure carregá-la somente enquanto se sentir confortável. Assim que começar a sentir a tensão em seus músculos, abaixe-a delicadamente.

Agache um pouco, abaixando o corpo com as pernas e não com as costas.
Abaixe os braços que estão segurando as pernas dela, de forma a permitir que ela coloque os pés com segurança no chão.
Ajude a garota a ficar de pé, caso ela desequilibre enquanto você a abaixa.
7. **Solicite à garota que fique de pé.** O transporte de bombeiro é tradicionalmente usado para carregar alguém ferido para um local seguro. Além disso, se você não tiver um treinamento profissional, não é aconselhável interferir em uma pessoa ferida. No entanto, ainda é possível usar essa técnica apenas por diversão. Para começar, solicite à garota que fique em pé diretamente a sua frente, de modo que vocês fiquem de frente um para o outro.
8. **Posicione-se para levantar a garota.** Para iniciar o transporte de bombeiro, apoie o seu peso na perna direita e coloque-a entre as pernas da menina. Em seguida, solicite-a para posicionar o braço direito sobre o seu ombro direito. Feito isso, coloque sua cabeça sob a axila dela e envolva o seu braço em torno do joelho direito dela.
9. **Agache-se e apoie a garota sobre os seus ombros.** Agora que você está na posição, agache-se e apoie o corpo da menina sobre o seu ombro direito, deslocando o peso dela para o lado direito do seu corpo. Em seguida, pegue a mão direita dela com a sua mão direita, apoiando o tronco dela em torno do seu pescoço.
10. **Levante a garota.** A partir dessa parte, você poderá se levantar. O tronco dela ficará envolto em torno do seu pescoço, com as pernas dela posicionadas no lado direito do seu corpo. Você estará segurando as pernas e a mão direita dela com o seu braço direito. Além disso, a cabeça dela deverá ficar apoiada em seu ombro esquerdo.

Não se esqueça de usar as pernas para levantar, em vez das costas.
A forma como o peso fica distribuído no transporte de bombeiro possibilita transportar uma garota por longa distância. No entanto, a posição pode ficar estranha ou desconfortável para ela. Talvez a garota solicite para abaixá-la caso ela se sinta desconfortável ao carregá-la desta forma.
11. **Vá devagar para evitar uma lesão ou distensão.** Se você não tiver prática em levantar peso, é aconselhável ir com calma ao levantar alguém. A técnica de levantar com as pernas pode reduzir o risco de lesionar as costas, mas isso não irá eliminá-lo completamente. Ao levantar alguém, vá devagar e preste atenção em seu corpo. Se você se sentir tenso, é aconselhável parar.
12. **Se você não tiver formação profissional, evite mexer em alguém no caso de uma emergência.** O transporte de bombeiro é usado principalmente para transportar vítimas feridas durante emergências e acidentes. Não é aconselhável usá-lo sem formação profissional, pois você pode inadvertidamente piorar as lesões de alguém. Procure usá-lo só por diversão.
13. **Confirme com a pessoa se está tudo bem antes de carregá-la.** Nem todo mundo gosta de ser carregado. Mesmo que você esteja namorando uma menina por algum tempo, ela pode não achar isso divertido ou romântico. Procure verificar se está tudo bem com antecedência, especialmente se você nunca a levantou antes. Também é necessário prestar atenção à linguagem corporal. Se ela estiver de pé com os braços cruzados ou voltados para trás, talvez você possa acabar invadindo o espaço pessoal dela.
14. **Tenha cuidado ao carregar alguém em público.** Existe uma série de motivos para uma menina não querer ser carregada em público. Algumas pessoas se sentem desconfortáveis com demonstrações públicas de afeto. Além disso, se ela estiver vestindo uma saia curta, você não deve expor acidentalmente a roupa de baixo dela e ela deve manter a mão na saia quando estiver sendo carregada. Antes de carregar uma menina em público, primeiro pergunte-a se está tudo bem.
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