Come Non Farsi Stressare dalla Scuola
Diciamocelo, c'è stato un periodo della tua vita in cui la scuola ha quasi preso il sopravvento sulla tua serenità. Vuoi per i voti, o i compiti a casa o di qualcos'altro, tutti abbiamo finito per esserne stressati. Il modo più facile di sopravvivere a questo tipo di esperienze è imparare a ridere di se stessi e a trovare il lato positivo in ogni situazione.
1. **Scopri perché sei stressato.** Alcune delle cause più comuni di stress sono i compiti a casa, i bulli, oppure proprio la scuola in generale.
2. **Ora, se il tuo problema sono i compiti a casa, dovresti iniziare da quelli che ti piacciono di meno.** Questo aiuta perché spesso sono proprio quelli che richiedono più tempo e uno sforzo maggiore.
3. **Non rinviare.** Se sai che c'è un'interrogazione o un compito in classe che si avvicina, studia un poco ogni giorno. Studiare la materia gradualmente è molto meglio che recuperare all'ultimo minuto.  In questo modo puoi dormire meglio la notte prima dell'interrogazione, invece di sgobbare fino alle quattro del mattino.
4. **Se sono i cattivi voti che ti buttano giù, renditi conto che si tratta soltanto di un cattivo voto e che avrai la possibilità di redimerti.** Ora, se hai commesso degli errori stupidi non ne fare una ossessione, limitati a ridere di te stesso e prova a ricordare di non rifarli la volta successiva. Comprendi cosa hai sbagliato.
5. **Renditi conto che la scuola può essere opprimente di per sé.** Un modo per mantenere tutto in ordine con la scuola (compresi gli amici) è quello di stabilire delle priorità. Se per prima cosa ti liberi delle cose più importanti puoi avere tempo a disposizione per divertirti, il che mantiene la tua vita equilibrata e te in salute.
6. **Mangia pasti nutrienti e sazianti.** Il buon cibo aiuta a mantenerti calmo e concentrato.
7. **Dormi bene la notte.** Ti aiuta a rimanere concentrato e a fare più cose.
8. **Ridi.** Trovare il lato divertente delle piccole cose contribuirà ad alleviare il tuo stress.
9. **Sii positivo.** Se ti concentri sulle cose negative, resterai depresso e ciò ti farà stressare di più.
10. **Lascia la scuola come ultima risorsa.** Considera di studiare da privatista.
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