Esfoliar o Rosto
Uma boa esfoliação não apenas deixa a pele muito mais macia e saudável, mas também otimiza os efeitos de diversos tratamentos. O importante é consultar um dermatologista que ajude você a escolher o tratamento ideal para o seu caso específico e, assim, evite problemas de irritação (ou coisa pior). De todo modo, há uma série de produtos e procedimentos capazes de fazer efeito nessas horas. Leia as dicas deste artigo para descobrir mais!
1. **Prenda seu cabelo.** Se você tem cabelo longo, prenda-o com uma borrachinha bem longe do seu rosto. Além disso, prenda a franja com uma tiara ou bandana.
2. **Molhe uma toalha de rosto com água morna e coloque-a no seu rosto.** Use água morna, não quente. Coloque o pano na pele por um ou dois minutos. Ele vai hidratar e suavizar a região. Se preferir, você também pode tomar um banho morno e ficar um pouco em meio ao vapor antes de começar a esfoliação. 
Só lave a pele com água morna. O líquido quente pode ressecar e irritar essa região delicada.
3. **Lave o rosto com a loção adstringente que você já usa.** Passe a loção adstringente que você já usa no dia a dia depois de molhar o rosto com água morna. Não esfregue: só aplique o produto com as pontas dos dedos em movimentos circulares suaves.
Evite loções que contenham ingredientes ressecantes ou irritantes, como álcool ou perfumes fortes.
4. **Aplique o esfoliante em movimentos circulares com as pontas dos dedos.** Tenha sempre o seu esfoliante por perto, mesmo quando for sair de casa. Aplique-o à pele limpa e molhada por 30 segundos, fazendo movimentos circulares com dois dedos.

O ideal é aplicar o esfoliante com os dedos para não irritar a pele, mas você ainda pode usar uma esponja, escova ou toalha de rosto. Nesse caso, basta fazer movimentos ainda mais curtos e suaves. Não esfregue!
Não esfolie a pele se você estiver com cortes abertos, machucados, queimaduras de sol ou feridas de herpes.
5. **Enxague o esfoliante com água morna.** Lave todo o produto do rosto com água morna (mais uma vez, não use água quente). Não deixe nada para trás, ou a sua pele corre o risco de ficar pegajosa ou áspera.

Você tem ainda a opção de molhar o rosto com um pouco de água gelada quando terminar para fechar os poros.
Você pode usar uma toalha limpa e seca para remover o excesso de água do rosto, mas deixe-o um pouco úmido para otimizar os efeitos do hidratante.
6. **Passe um hidratante com FPS.** Aplique um hidratante logo depois de esfoliar o rosto, com a pele ainda úmida. Ele evita que ela fique ressecada — o que, por sua vez, poderia causar irritação, crises de acne ou até descamação. Use um produto que seja não comedogênico (ou seja, que não entupa os poros) e tenha fator de proteção solar 15 ou superior.
Pode ser que a sua pele fique muito sensível após a esfoliação. Portanto, use um hidratante suave e que não contenha ingredientes fortes (álcool, corantes, perfume ou parabenos).
7. **Esfolie o rosto apenas uma ou duas vezes por semana se a pele é sensível.** Quem tem a pele oleosa pode fazer o processo todos os dias, mas as pessoas mais sensíveis precisam ter mais cuidado com esses procedimentos. Diminua a frequência do tratamento e consulte um dermatologista se você desenvolver manchas vermelhas ou irritação. 
Esfoliar a pele demais é prejudicial e deixa a região bastante irritada.
8. **Descubra qual é o seu tipo de pele.** Dê uma olhada de perto na sua pele para determinar se ela é oleosa, normal ou seca antes de comprar qualquer esfoliante. Peles secas descamam e coçam com mais frequência, ao passo que as oleosas têm aquele efeito de brilho artificial.
Muitas pessoas têm um misto dos dois tipos de peles em áreas diferentes. Se for o seu caso, você vai precisar de produtos específicos para cada região.
9. **Escolha os ingredientes ideais para o seu tipo de pele.** Leia o rótulo e descubra quais são os princípios ativos de tudo o que está pensando em comprar. Escolha algo que tenha peróxido de benzoíla ou ácido salicílico se a sua pele é oleosa ou normal. Esses compostos são benéficos e ajudam a evitar crises de acnes e outros problemas. Você pode ainda aplicar uma loção adstringente com ácido láctico ou hidroxiácido para remover o acúmulo de células epiteliais mortas. Por fim, use um produto que tenha ácido retinoico para uniformizar o seu tom de pele e reduzir as rugas e linhas de expressão.

Não use os produtos listados acima se você tem pele seca. Evite também esfoliantes fortes e que contenham ácido glicólico. De modo geral, não use nada químico e opte sempre por alternativas físicas (como aveia ou açúcar).
Não use produtos que contenham ácido salicílico se você tem alergia a aspirina.
10. **Use esfoliantes mais suaves se a sua pele é seca ou sensível.** Quem tem a pele sensível precisa de produtos feitos especificamente para esse caso. Escolha um esfoliante com ingredientes mais leves e com propriedades anti-inflamatórias, como aveia coloidal. Esses produtos também são ideais para peles secas ou que ficam irritadas. 
Evite esfoliantes com microesferas de plástico, que poluem o meio ambiente.
11. **Compre um esfoliador elétrico.** Você pode comprar um esfoliador elétrico de qualidade em qualquer loja da internet. Esse equipamento ajuda a remover a camada superficial de células epiteliais mortas e emite frequências sônicas capazes de limpar a pele sem causar irritação. Apesar de não ser tão eficaz quanto tratamentos de microdermoabrasão, ele ainda é uma mão na roda.
Leia o manual de instruções do esfoliador, mas no geral limpe o equipamento uma vez por semana. Ele acumula impurezas, bactérias e óleos extraídos do rosto.
12. **Faça um esfoliante de aveia e mel.** O mel é um ingrediente excelente, visto que contém propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. O mesmo vale para a aveia, que de quebra ajuda a remover as células epiteliais mortas. Misture cerca de 1 colher de sopa (15 ml) de mel orgânico cru e 1 colher de sopa (6 g) de aveia moída até formar uma pasta. Passe-a na pele com as pontas dos dedos, espere um pouco e enxague com água fria ou morna.
Adicione duas ou três gotinhas de um óleo essencial calmante, como camomila, melaleuca ou hortelã, se a sua pele estiver irritada. Nesse caso, dilua o ingrediente em 1 colher de chá (5 ml) de um óleo vegetal, como jojoba ou amêndoas.
13. **Faça uma máscara der abacate, mel e açúcar.** O abacate ele é um ingrediente excelente para máscaras naturais, uma vez que tem propriedades hidratantes e altos teores das vitaminas A e E, que fazem muito bem à pele. Amasse a polpa de uma fruta e adicione 2 colheres de sopa (30 ml) de mel e 1 colher de sopa (12 g) de açúcar. Passe no rosto, espere entre 15 e 20 minutos e enxague. 
O açúcar esfolia a pele de leve, enquanto o mel e o abacate a hidratam.
14. **Faça um hidratante usando um óleo saudável e açúcar.** Você pode adicionar um pouco de óleo natural ao esfoliante para otimizar as propriedades hidratantes da receita. Use um óleo que não faça mal e nem entupa os poros, como de coco ou azeite de oliva. Adicione também um pouco de açúcar ou aveia e aplique no rosto com as pontas dos dedos. Depois, espere um pouco e enxague. 

Não use óleos vegetais, como de canola, pois eles podem entupir os poros e causar crises de acne.
Evite óleos pesados se a sua pele é oleosa ou mais sensível a crises de acne. Até alguns produtos feitos para o rosto acabam sendo contraproducentes.
15. **Passe um esfoliante de café no rosto.** O café faz muito mais do que acordar o cérebro de manhã! Ele também tem propriedades anti-inflamatórias que suavizam a pele e até aceleram a cicatrização. Misture 1 colher de sopa (5 g) de pó de café, 1 colher de sopa (15 ml) de água e 1 colher de sopa (15 ml) de azeite de oliva. Passe a máscara no rosto com os dedos, espere 15 minutos e enxague com água morna. 

Use somente água, não azeite de oliva, se a sua pele é oleosa.
Use pó de café fresco e natural, não instantâneo (que dissolve na água imediatamente).
16. **Compre um pacote de spa que inclua tratamentos para o rosto.** Spas e vários outros centros de estética oferecem serviços de cuidados com o rosto, desde sessões de esfoliação simples a tratamentos mais profundos. Compre um pacote do tipo de vez em quando e aproveite para receber uma bela massagem! 
Consulte um dermatologista se você tiver dúvidas em relação ao tipo de tratamento ideal.
17. **Faça sessões profissionais de microdermoabrasão.** Nas sessões de microdermoabrasão, também conhecida como esfoliação mecânica, o dermatologista usa um tubo de sucção mecânica com uma ponta esfoliante para remover as células mortas da pele. O processo limpa os poros e rejuvenesce a região, embora precise ser aplicado periodicamente ao longo de algumas semanas. Consulte o dermatologista e veja se ele recomenda a opção para o seu caso. 

A microdermoabrasão não é invasiva e pode ser feita no próprio consultório do dermatologista. O lado negativo é que o tratamento acaba custando um pouco caro.
O mais ideal é fazer cerca de seis a dez tratamentos a cada duas ou três semanas.
Não faça sessões de microdermoabrasão se a sua pele é sensível à cicatrização ou se você tomou medicamentos com isotretinoína nos últimos seis meses. Fale com o dermatologista se for o seu caso.
18. **Faça sessões de peeling, em vez de microdermoabrasão.** Você pode fazer sessões de peeling com o dermatologista a cada quatro ou seis semanas se a sua pele não é seca ou sensível. Esse tratamento químico envolve ácidos que removem as células epiteliais mortas, aceleram a regeneração ou fazem ambos. A camada superficial da pele fica descamando por alguns dias após o procedimento, mas logo passa a cicatrizar e gerar resultados positivos.

O valor dos tratamentos pode variar bastante de acordo com o dermatologista e o caso.
O peeling é capaz de atingir as camadas mais superficiais ou mais profundas da pele. Depende dos resultados que o paciente espera obter. Quanto mais profundo é o efeito, mais demorada é a cicatrização.

A pele costuma ficar avermelhada por um tempo após as sessões de peeling. Além disso, há outros riscos menos comuns: cicatrização, mudanças na cor da região e até infecções. Por fim, o ácido carbólico presente no procedimento ainda é capaz de causar danos no coração, nos rins ou no fígado. Consulte um médico antes de começar o tratamento.
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