Een ollie doen
Elke serieuze skateboarder zal je vertellen dat de ‘ollie’ de belangrijkste van alle skate tricks is. Sterker nog, het is waarschijnlijk ook de allereerste trick die je zult leren. Je kunt een ollie zowel stilstaand als rijdend uitvoeren. Door de volgende stappen te volgen en flink te oefenen zul je binnen mum van tijd perfecte ollies kunnen maken.
1. **Op het board staan.** Zorg ervoor dat je goed weet hoe je board aanvoelt, hoe strak je trucks zitten, en hoe groot je wielen zijn. Ollies zijn het makkelijkst op een board dat voor jou bekend aanvoelt. Als je trucks te los zitten kun je van je rechte pad afwijken als je hurkt. Zorg er dus voor dat ze strak genoeg zitten om je board onder controle te houden.
2. **Zet je voeten zo neer dat je voorste voet ongeveer in het midden van je board staat, en je achterste voet op de ‘tail’ van je board.** Hoe je precies moet staan is de eerste lastige horde als je wilt leren olliën.  De bal van je achterste voet moet ongeveer voor de helft van je tail af hangen. De bal van je voorste voet moet in het midden van je board staan, ongeveer tussen de schroeven.
De precieze positie van je voeten is erg belangrijk. Hoe ver je je voorste voet naar voren of achteren houdt hangt van je voorkeur af, maar kan je ollie wel degelijk beïnvloeden.
Voor superhoge ollie's dien je je voorste voet wat verder naar achteren te zetten. Dit is wel lastiger.
Lage ollie's om de stoep op te komen kunnen makkelijk gedaan worden met je voet meer naar voren.
3. **Buig de knieën en hurk.** Begin stilstaand. De balans tijdens het hurken is cruciaal. Buig je rug niet te veel, en steek je kont ook niet te ver naar achteren. Probeer je lichaam te laten zaken terwijl je schouders gelijk aan je voeten zijn. 

Probeer op de ballen van je voeten te blijven, vooral tijdens het hurken. Als je te veel op je tenen gaat staan kun je per ongeluk van richting veranderen voor de sprong.
Als je voeten voor de ollie hebben bewogen, dan zijn er twee manieren om je voeten weer in positie te brengen. Zo zorg je voor de juiste balans als je gaat springen.
De eerste manier is om een klein sprongetje te maken, net genoeg om met je voeten op de juiste plaats te landen. Dit is de beste en snelste manier, maar is ook de lastigste.
De tweede manier is om je voeten naar de juiste plek te schuiven. Dit is trager, minder precies, en zorgt ervoor dat je schoenen sneller kapot gaan—tenzij je griptape dood is, maar dat zou het niet moeten zijn als je goed wilt leren olliën.
4. **Spring de lucht in, eerst met je voorste voet en daarna met je achterste voet.** Je board gaat nergens heen als er nog gewicht op staat. Een ollie begin je dus door te springen. Als je moeite hebt met de hoogte van je ollie, glijd je voorste voet dan nog niet naar voren. Dit komt dan later wel.
5. **Spring op, en trap je tail tegelijkertijd naar beneden.** Een goede, sterke ‘pop’ is erg belangrijk: dit is de kracht die je aan je ollie geeft. Het heet een ‘pop’ vanwege het geluid dat je board maakt als het de grond raakt. De pop zorgt ervoor dat je board stuitert.

De timing van je pop is cruciaal. Nadat je bent gesprongen, pop het board dan gelijk als je het gewicht op je board minder voelt worden.
Dit kan lastig lijken omdat de sprong en de pop tegelijk lijken te gebeuren. Als je het op deze manier visualiseert dan helpt het echter al een hoop.

Als skateboarden nieuw voor je is dan heb je waarschijnlijk wel eens op de tail van het board getrapt, zodat je het vast kon pakken. De pop werkt volgens hetzelfde principe, alleen sta je dan zelf op het board.
Het kan zijn dat je board de grond niet afkomt omdat je je tail te hard naar beneden drukt met je voet. Je wilt dat de grond je helpt het board omhoog te laten klikken. Je wilt niet dat je board over de grond geveegd wordt, waardoor je timing helemaal misloopt.
6. **Laat je voorste voet naar voren glijden als je begint met springen.** Draai je voet naar binnen en laat het in een vloeiende beweging naar de voorkant van je board glijden. Trek je achterste been omhoog terwijl je dit doet.
Onthoud dat je deze stap tegelijk met je sprong moet doen. Als je te vroeg naar voren glijdt zal je ollie heel laag blijven; als je te laat glijdt dan komt je board nooit horizontaal op het hoogste punt van je ollie.
7. **Trek je knieën op.** Hoe hoog je dit precies moet doen hangt af van hoe hoog je ollie is. Maar je board kan natuurlijk nooit hoger komen dan je voeten. Als je dus een hoge ollie wilt maken moet je je voeten zo hoog mogelijk optrekken.
8. **Als je voorste voet helemaal opgegleden is, zorg er dan voor dat je board horizontaal in de lucht komt te hangen.** Oefen druk op het board uit als je weer naar beneden komt. Zorg ervoor dat je board horizontaal in de lucht komt te hangen. Met andere woorden, probeer te voorkomen dat je ‘nose’ omhoog steekt in de lucht. Deze techniek is zeker handig als je ‘gaps’ gaat overbruggen.
9. **Probeer met beide voeten tegelijk te landen, met je voeten zo dicht mogelijk bij de trucks.** Als je een ollie landt met je voeten in het midden van je board, dan zal deze breken. Ook als je met je voorste voet op je nose, en je achterste voet op je tail landt is de kans op een gebroken deck groot. Zorg ervoor dat je knieën de landing absorberen.
{"url": "https://nl.wikihow.com/Een-ollie-doen", "language": "nl"}