Как предотвратить фурункулы
Фурункулы - это инфекционные абсцессы, которые образуются глубоко в сальных железах или волосяных фолликулах кожи. Фурункулы, как правило, начинают появляться на коже в виде красных пятен, затем образуются шишки, которые в конечном итоге заполняются гноем. Фурункулы вызываются бактериями, которые проникают в кожу через порезы или ранки и встречается у тех, у кого есть проблемы с гигиеной и питанием. Фурункулы могут быть болезненными и причинять неудобства, поэтому стоит предпринять определенные меры для профилактики. Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно предотвратить фурункулы.
1. **Мойтесь регулярно 1 - 2 раза в день, чтобы сохранить кожу и тело чистыми.** 
2. **Используйте антибактериальное мыло или гель для тела, чтобы убить бактерии и предотвратить засорения пор кожи.** 
3. **Во время купания используйте мочалку, губку или абразивную щетку, чтобы удалить и разбить масло, которое образуется вокруг волосяных фолликулов.** 
4. **Проведите дополнительное время для очистки тех мест вашего тела, которые наиболее подвержены поту и формированию бактерий.** Это касается подмышек, плеч, шеи, внутренней поверхности бедер, ягодиц и лица.
5. **Очищайте раны от грязи и бактерий, подставив их под прохладную проточную воду из ванны, душа или раковины.** Если после промывки водой грязь остается в ране, то удалите ее с помощью стерильного пинцета, очищенного спиртом.
6. **Используйте мыло и мягкую, влажную тряпку для мытья посуды, чтобы смыть грязь и бактерии вокруг раны.** Не позволяйте мылу попасть в рану, потому что это может вызвать раздражение.
7. **Используйте для раны антисептический раствор или мазь с антибиотиком, следуя указаниям, предоставленными производителем.** В качестве альтернативы антисептическим растворам также можно использовать природные средства, такие как зверобой, лаванда, эвкалипт, натуральный мед или масла чайного дерева в концентрации от 5 до 15 процентов. Нанесите масло чайного дерева прямо на рану раз в день и используйте другие средства по мере необходимости, чтобы убить оставшиеся бактерии и предотвратить заражение.
8. **Оставьте вашу рану открытой, чтобы она высохла и эффективно заживала.** Если рана находится в области, которая может загрязняться или раздражаться одеждой, вы можете накрыть ее марлей и лейкопластырем, или наложить повязку.
9. **Ешьте органические или полностью натуральные продукты, которые богаты питательными веществами.** Не ешьте обработанные пищевые продукты или продукты, богатые маслом и жиром, потому что они увеличат количество токсинов и бактерий в вашем организме.
Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельные зерна и отруби зерновых, а также листовые овощи, чтобы обеспечить ежедневную дефекацию, которая поможет устранить токсины из организма.
10. **Пейте от 9 до 13 чашек (2,2 и 3 литра) воды в день, чтобы восполнить потерю жидкости и вывести токсины и бактерии из вашего организма.** 
11. **Ежедневно делайте упражнения или аэробику не менее 20 минут, чтобы помочь крови циркулировать и вымывать отходы из вашей системы.** 
12. **Не делитесь и не соприкасайтесь с одеялами, полотенцами или любыми другими материалами или вещами, к которым прикасался или использовал человек с фурункулами.** Гной, который сочится из фурункула, является заразным и может передаваться тем, кто не заражен, когда некоторые вещи являются общими.
13. **Постирайте одежду, полотенца, постельное белье, одеяла и все другие вещи, с которыми контактировал человек с фурункулами.** Надевайте перчатки при обработке белья и рассмотрите возможность использования отбеливателя, чтобы убить бактерии.
{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%82%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%84%D1%83%D1%80%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8B", "language": "ru"}