Cómo lidiar con el dolor al hacerte un tatuaje
Cuando se trata de tatuarse, el viejo dicho de "el que quiere celeste que le cueste" es lamentablemente cierto. Todos los tatuajes duelen al menos un poco. Sin embargo, si llegas a tu cita con el conocimiento necesario y usas algunos trucos simples para combatir el dolor, la mayoría de las molestias del tatuaje pueden ser bastante manejables. ¡Tal vez te sorprenda lo sencillo que te resultará sobrevivir a tu tatuaje!
1. **Habla con un experto sobre tu tatuaje a fin de tranquilizarte.** Si nunca te has tatuado, la mejor manera de prepararte mentalmente es librarte del misterio que lo rodea. Idealmente, querrás entrar a tu sesión de tatuaje sin demasiada ansiedad, recuerda que cuanto más relajado estés, más sencilla será tu experiencia. Intenta hablar con personas que tengan muchos tatuajes o con el personal del salón de tatuajes sobre sus experiencias, la mayoría hablará del tema con mucho gusto.
Ten presente que la tolerancia al dolor de cada quien es diferente. Mientras que los tatuajes son incómodos para casi todos, las molestias no se parecen en nada a las de un parto o a las de los cálculos en los riñones. La mayoría de las personas con las que hables te lo confirmarán.
2. **Entérate de dónde duelen más los tatuajes.** Una gran parte del dolor de un tatuaje depende del lugar del cuerpo en el que te lo hagas. Si buscas minimizar el dolor, tal vez desees hacértelo en una de las áreas menos dolorosas. Mientras que el cuerpo de todos es diferente, en general:

Las áreas con muchos músculos (brazos, piernas, pectorales superiores) y aquellas con mucho tejido graso (glúteos, caderas, etc.) tienden a ser las  dolorosas.
Las áreas sensibles (senos, axilas, rostro, ingles) y las áreas "duras" cerca de los huesos (cráneo, cara, clavícula, costillas, manos, pies) son las que duelen .


Este artículo tiene un diagrama útil que muestra los niveles de dolor en las diferentes partes del cuerpo.
3. **Entérate de qué tatuajes duelen más.** No todos los tatuajes se hacen de la misma manera. El nivel de dolor de tu tatuaje también puede ser afectado por qué diseño, exactamente, te vas a poner en el cuerpo. Mientras que existen algunas excepciones, en general:

Cuanto más pequeño y sencillo sea un tatuaje, menos doloroso será. Los diseños grandes y detallados duelen mucho más.
Los tatuajes de un solo color son menos dolorosos y se hacen en menos tiempo que los multicolores.
Las áreas de color sólido duelen más, porque el artista debe repasar su trabajo varias veces.
4. **Haz arreglos para que alguien te acompañe.** No tienes que pasar solo por la experiencia de tatuarte. Si puedes, pídele a un amigo o miembro de tu familia de cuya compañía disfrutes que te acompañe. Contar con alguien que te quiera facilitará mucho la experiencia, ya que tendrás con quien hablar de tu nerviosismo desde antes y que te diga palabras de aliento cuando sientas dolor.
Si no eres demasiado tímido, intenta convertir tu sesión de tatuaje en un evento social. Muchos salones de tatuaje permiten que haya pequeños grupos de gente en la recepción o hasta en la sala en la que se está realizando el tatuaje si no son demasiado ruidosos. Piensa que tener a un pequeño grupo de personas alentándote o dándote ánimos podría hacer que tatuarte sea una experiencia única en tu vida.
5. **Ten presente que habrá agujas y una pequeña cantidad de sangre.** Una máquina de tatuaje moderna es, en esencia, un pequeño grupo de agujas que entran y salen de la piel con mucha rapidez y dejan un poco de tinta por vez. Básicamente, esto tiene el efecto de producir pequeños cortes en el área del tatuaje. Casi todos aquellos que se tatúan sangran un poco debido a ello. Si alguna parte de este proceso te hace sentir mareado o con náuseas, haz planes para no mirar.
No temas explicarle tu situación a tu artista tatuador. Uno que sea bueno en su trabajo se sentirá más que feliz de ayudarte a pasar por tu experiencia de tatuaje con las mínimas incomodidades.
6. **Cálmate.** Es difícil relajarse justo antes de que el artista comience a dibujar pero, si puedes lograrlo, tu experiencia será más sencilla. Intenta respirar profundamente varias veces, hablar con tu amigo o familiar o hasta charlar con el artista tatuador. Estas cosas te ayudarán a relajarte y a dejar de concentrarte en lo que está a punto de suceder.
Si estás muy preocupado antes de ir a tu sesión, llama con anticipación y pregunta si puedes llevar cosas que te ayuden a relajarte. Por ejemplo, podrías hacer el intento de llevar un reproductor de MP3 para escuchar tu música de relajación favorita durante el tatuaje. Muchos salones te dan suficiente libertad, siempre y cuando tus cosas no interfieran con el trabajo del artista tatuador.
7. **Ponte lo más cómodo posible.** Dependiendo del tamaño y nivel de detalle de tu tatuaje, podrías estar en el salón por varias horas. Aunque seguramente tendrás un descanso para levantarte y moverte un poco, algo de preparación puede lograr que tu cita sea mucho más cómoda. Las siguientes son solo algunas de las cosas que tal vez quieras considerar:

Come antes de tu cita. Bebe uno o dos vasos de agua para evitar la deshidratación.
Usa ropa suelta y cómoda que no te moleste después de un rato de tenerla puesta.
Lleva cualquier cosa que necesites para distraerte durante tu cita (reproductor de música, material de lectura, etc.).
Ve al baño antes de que comience tu cita.
8. **Aprieta o mastica algo para aliviar el dolor.** Tensar tus músculos al apretar un objeto con tu mano o morder algo, realmente puede reducir el dolor de manera significativa. De hecho, es una técnica que se usa para reducir el dolor de las mujeres durante la labor de parto, y funciona muy bien. Muchos salones de tatuaje tendrán objetos adecuados que puedas usar, pero si el tuyo no tiene nada, considera la posibilidad de llevar una de las siguientes cosas a tu cita:

Pelota antiestrés
Empuñadura para fortalecer las manos, o hand grip

Protector bucal
Chicle
Caramelos masticables
Toalla, cuchara de madera, etc.
No muerdas fuerte si no tienes nada blando en la boca. El simple hecho de rechinar los dientes puede dañar la dentadura.
9. **Exhala durante los periodos especialmente dolorosos.** Aun algo tan sencillo como controlar tu respiración puede ayudarte a soportar mejor el proceso del tatuaje. Trata de exhalar cuando sientas el peor dolor. Puedes hacer esto ya sea exhalando o haciendo un ruido suave, como un canturreo. Exhalar durante los momentos de estrés o esfuerzo ayuda a superar el dolor. Es por ello que la mayoría de los gimnasios recomiendan exhalar al levantar pesas e inhalar al bajarlas.
Por otro lado, es posible empeorar el dolor del tatuaje si respiras incorrectamente. Intenta resistirte a la urgencia de contener la respiración durante los momentos dolorosos. Esto puede agudizar el dolor del tatuaje.
10. **Muévete lo menos posible.** Tal vez te sientas tentado a retorcerte durante los momentos especialmente dolorosos de tu tatuaje, pero haz todo lo posible por no hacerlo. Cuanto menos te muevas, más preciso podrá ser el artista en su trabajo y más rápido terminará tu sesión. Después de todo, es más difícil para un artista dibujar sobre una tela que no se queda quieta.
Si tienes que moverte, advierte al artista antes de hacerlo, a fin de que pueda retirar la máquina de tatuar de tu piel. No querrás hacer que se equivoque accidentalmente, recuerda que los tatuajes son permanentes.
11. **No sientas temor de tomarte algunos descansos.** Casi todos los artistas tatuadores te dirán esto antes de comenzar, pero vale la pena repetirlo: es aconsejable que le pidas un descanso al artista tatuador si el dolor es demasiado. A la mayoría no les molestará y preferirán evitar que tu experiencia se vuelva innecesariamente dolorosa. No dudes en tomarte un descanso de dos minutos para continuar luego con tu tatuaje.
No sientas vergüenza de pedir un descanso. La mayoría de los artistas tatuadores trabajan con clientes con una amplia variedad de grados de tolerancia al dolor y "lo han visto todo" en lo referente a las reacciones al mismo. Recuerda, estás pagando por esto, así que haz lo que necesites hacer por ti.
12. **Prueba con un medicamento para el dolor de venta libre, pero no tomes uno que sea anticoagulante.** Si sientes que el dolor es realmente incómodo, tal vez desees probar con una pequeña dosis de un analgésico de venta libre. Sin embargo, no querrás tomar un medicamento para el dolor que contenga agentes anticoagulantes como efecto colateral. Considera que, aunque estos analgésicos no son especialmente peligrosos en dosis pequeñas, podrían hacer que sangres más.
El acetaminofeno, también llamado Tylenol o paracetamol, es un analgésico muy bueno, de venta libre y que no contiene anticoagulantes. Otros analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno, la aspirina y el naproxeno sódico sí actúan como anticoagulantes.
13. **No adormezcas el dolor emborrachándote.** Mientras que la idea de llegar ebrio a tu sesión de tatuaje podría resultar tentadora, especialmente si lo estás tratando como un evento social, hacerlo no es muy aconsejable. La mayoría de los salones de tatuaje de buena reputación se negarán a trabajar con alguien que está obviamente ebrio. Esto es por una buena razón, los clientes ebrios tienen la tendencia a ser más ruidosos, más revoltosos y toman decisiones que luego lamentan sobre sus tatuajes.
Además, se sabe que el alcohol actúa como un anticoagulante leve, lo que te hará sangrar más de lo normal.
14. **Escucha las instrucciones para cuidar tu tatuaje que te dé tu artista tatuador.** Es normal que tu tatuaje nuevo te duela por algunos días cuando esté terminado. Ni bien haya acabado tu sesión, el artista tatuador te dará instrucciones detalladas sobre cómo cuidar tu tatuaje, síguelas cuidadosamente y el dolor que sientas será mínimo y breve.

Consulta el artículo de wikiHow "Cómo cuidar un tatuaje nuevo" para obtener instrucciones detalladas. Considera que tu artista tatuador podría sugerirte cuidados que varíen levemente de lo que aconseja el artículo, pero en general, querrás mantener limpio tu tatuaje, protegerlo de las irritaciones y aplicarte frecuentemente cremas con antibiótico hasta que cicatrice.
Evita tocar el tatuaje nuevo con las manos sucias o con cualquier otra cosa que no esté esterilizada. Si accidentalmente lo tocas, lávalo suavemente con agua y jabón. Considera que transferir bacterias accidentalmente a la herida del tatuaje puede provocar una infección dolorosa y que además esta podría modificar su apariencia.
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