Een vastzittende tampon verwijderen
Ben je een tampon kwijt of zit hij vast? Maak je geen zorgen, want dat kan gebeuren. Je hoeft je er niet voor te schamen. Soms kan een tampon tijdens het sporten of om een andere reden vast blijven zitten. Je zou de tampon vrij gemakkelijk los moeten kunnen krijgen. Als het echter niet lukt, ga dan direct naar een arts. Door een tampon te lang in je vagina te laten zitten loop je het risico op een infectie.
1. **Ga snel aan de slag.** Het is belangrijk dat je dit probleem direct aanpakt. Het is niet goed om het te verdringen en er niet aan proberen te denken omdat je je erg schaamt. Daardoor kun je je gezondheid in gevaar brengen. Vergeet niet dat veel vrouwen dit probleem weleens hebben gehad.

Zorg dat je een tampon nooit langer dan 8 uur in je vagina laat zitten, want dan kun je het toxischeshocksyndroom krijgen. Deze ziekte is te behandelen, maar kan dodelijk zijn. Als je de tampon echter nog maar kortgeleden in hebt gebracht (ongeveer een uur geleden), dan kan het een goed idee zijn om iets langer te wachten en hem dan nog eens te proberen te verwijderen. Droge tampons blijven namelijk sneller vastzitten en je menstruatiebloed kan ervoor zorgen dat de tampon loskomt en je hem eruit kunt halen.

Probeer de tampon eerst zelf te verwijderen. Dit zou vrij gemakkelijk moeten zijn. Als dat echter niet lukt, bel je arts dan direct op. Het kan niet vaak genoeg gezegd worden—het is erg gevaarlijk om een tampon te lang in je vagina te laten zitten.
2. **Ontspan je.** Als je gespannen bent zul je het probleem alleen maar erger maken. Weet je zeker dat je een tampon in hebt gebracht of ben je gewoon vergeten dat je hem eruit hebt gehaald? Als je zeker weet dat je een tampon in hebt gebracht onthoud dan dat hij niet echt vastzit. De spieren van je vagina houden de tampon gewoon op zijn plek totdat je hem verwijdert.

Raak niet in paniek. De vagina is een relatief kleine afgesloten opening, en de tampon zal niet voor altijd verloren blijven. Dit is iets wat veel vrouwen overkomen is, en er is dus geen reden om in paniek te raken.
Het is wellicht een goed idee om een warme douche of bad te nemen om je te helpen ontspannen voordat je probeert om de tampon eruit te halen. Haal ook enkele keren diep adem. Als je te gespannen bent span je je spieren aan, waardoor de tampon moeilijker te verwijderen is.
3. **Was je handen.** Het is belangrijk dat je de vastzittende tampon met schone handen probeert te verwijderen. Je wilt natuurlijk niet dat er bacteriën in je vagina terechtkomen. Met een goede hygiëne voorkom je een infectie, verdere complicaties en problemen.

Het is tevens een goed idee om je nagels kort te knippen omdat je je vingers in je vagina moet steken om de tampon eruit te halen. Zorg ervoor dat het proces zo min mogelijk pijn doet.
Zoek een ruimte op waar je privacy hebt (de badkamer is om hygiënische redenen waarschijnlijk het geschiktst). Trek je broek en onderbroek uit zodat je de tampon gemakkelijker kunt verwijderen.
4. **Trek aan het touwtje.** Als je het touwtje kunt zien en het niet vastzit in je lichaam, trek er dan voorzichtig aan terwijl je dicht bij de grond op je hurken zit met je voeten en knieën uit elkaar. Zet je voeten en knieën niet zo ver uit elkaar dat je op de grond komt te zitten.

Trek voorzichtig aan het touwtje om te zien of de tampon er vanzelf uitkomt, want dat is het gemakkelijkst. Over het algemeen zou er ongeveer 2 tot 3 centimeter van het touwtje uit je vagina moeten hangen als je de tampon op de juiste manier in hebt gebracht. Probeer verschillende houdingen als je de tampon er niet direct uit kunt krijgen. Ga op de wc zitten en zet je voeten ergens op, of blijf staan en zet een voet op de rand van het bad.
Vaak is het echter zo dat het touwtje samen met de tampon vastzit in de vagina. Het kan een minuut of twee duren voordat je de tampon eruit kunt trekken. Ga in dat geval verder met de volgende stap.
5. **Ga zitten of hurk.** Je kunt een vastzittende tampon gemakkelijker verwijderen als je zit of hurkt. Probeer ook om de tampon uit je vagina te persen om hem los te krijgen. Probeer een andere houding als je de tampon niet direct kunt vinden.

Zet je voeten op een vuilnisbak of de rand van het bad, of hurk om hygiënische redenen boven de wc-pot. Je kunt ook op je bed gaan liggen met je benen ver uit elkaar en hoog in de lucht, maar hurken of zitten werkt meestal beter.
Pers alsof je op de wc zit, aan het bevallen bent of omgekeerde kegeloefeningen doet. Soms kan de tampon op deze manier uit de vagina geduwd worden. Door te persen komt de tampon op een plek waar je er gemakkelijker bij kunt komen. Haal diep adem.
6. **Steek een vinger in je vagina terwijl je uitademt.** Je zult je vinger zo ver mogelijk in je vagina moeten steken. Maak cirkelvormige bewegingen met je vinger tussen de baarmoederhals en de vagina. Dit is waar een vastzittende tampon zich meestal bevindt. Het kan zijn dat je je wijsvinger en je duim moet gebruiken.

Zoek de tampon en steek nog een vinger in je vagina als je eerst maar eentje gebruikt hebt. Pak het rolletje watten van de tampon met beide vingers vast en probeer de tampon naar buiten te trekken. Je zult de tampon zelf naar buiten moeten trekken, en niet alleen het touwtje. Raak niet in paniek. Als je dit te snel doet kan het zijn dat je de tampon verder naar binnen duwt. Wanneer je de tampon voelt zitten trek je hem naar buiten.

Probeer om niet langer dan 10 minuten met je vingers naar de tampon te zoeken. Raak niet in paniek als het je niet lukt om de tampon te verwijderen. Bel je arts. Als je het touwtje voelt zitten (dat op de ene of andere manier opgepropt zit), probeer het dan onder je vinger en tegen de zijkant van je vagina te krijgen en trek de tampon langzaam naar buiten.
Het is waarschijnlijk gemakkelijker als je je langste vinger gebruikt, maar bij elke vrouw is de vagina weer anders. Het kan dus zijn dat het ook lukt met een andere vinger.
7. **Probeer het met glijmiddel.** Je kunt tevens proberen om een hoop glijmiddel te gebruiken voordat je met je vinger naar de tampon gaat zoeken. Daardoor zul je de tampon gemakkelijker kunnen verwijderen en zal het minder pijn doen.

Giet geen water in je vagina en gebruik geen zeep. Daardoor kun je een infectie krijgen. Smeer ook geen geparfumeerde lotion op je vagina, want daardoor kan je huid geïrriteerd raken.
Het kan tevens helpen om een spiegel te gebruiken om uit te vinden waar de tampon zich precies bevindt. Het is ook een goed idee om in de wc te plassen. De tampon zou los kunnen komen door het natuurlijke proces.
8. **Gebruik alleen je vingers.** Als dat niet werkt—en dit is erg belangrijk—probeer daarna dan niet om een vreemd voorwerp als een metalen pincet in je vagina te steken.

Het is zeker de moeite waard om het nog eens te herhalen: gebruik nooit een ander voorwerp om de tampon eruit te krijgen. Dit kan erg onhygiënisch zijn en het voorwerp kan ook in je vagina vast komen te zitten.
Vreemde voorwerpen kunnen tevens langs de vaginawand schrapen. Het is belangrijk om de tampon op een manier te verwijderen die niet nog meer problemen veroorzaakt.
9. **Bel je arts.** Als je de tampon niet kunt vinden of het je niet lukt om hem eruit te halen, dan zul je direct naar een arts moeten gaan. Als je de tampon in je vagina laat zitten kun je een infectie krijgen en dit kan erg gevaarlijk zijn. Je kunt tevens een ander vragen om de tampon eruit te proberen te halen, zoals je partner. Veel vrouwen schamen zich echter te veel om om hulp te vragen. Als iemand je helpt, laat de ander dan handschoenen dragen.

Een arts zou een vastzittende tampon gemakkelijk moeten kunnen verwijderen. Schaam je er niet voor. Realiseer je dat dit iets is wat veel vaker gebeurt en dat je arts waarschijnlijk al vaker met dit probleem te maken heeft gehad. Zet nooit je gezondheid op het spel.
Een vrouw vergeet soms dat ze al een tampon in heeft gebracht en brengt dan nog eentje in, waardoor de eerste vast komt te zitten. Probeer te onthouden wanneer je een tampon ingebracht hebt, want als je een tampon te lang in je vagina laat zitten kun je een ernstige infectie krijgen. Bel direct je arts als je symptomen hebt als een vieze lucht, vaginale afscheiding, duizeligheid, druk en pijn in het bekken en buikpijn.
{"url": "https://nl.wikihow.com/Een-vastzittende-tampon-verwijderen", "language": "nl"}