Как надевать сапоги
У некоторых сапогов бывает узкое пространство для ноги. Часто такие сапоги будут плотно лежать по ноге, а, значит, их будет удобнее носить во время ходьбы. Сначала узкие сапоги могут показаться неудобными, однако вам, возможно, придется использовать сидячий/стоячий способ, чтобы правильно их надеть.
1. **Наденьте носки.** Убедитесь, что они плотно прилегают по всей стопе, щиколотке и голени.
2. **Сядьте на стул или скамью.** Процесс будет проще начать с согнутыми коленями.
3. **Всуньте пальцы в петли по бокам сапога.** Вставьте в эти петли указательные пальцы, чтобы они указывали назад. Если по бокам ваших сапог нет петель, просто возьмитесь руками за края обеих сторон голенища.
4. **Всуньте ногу в верхнюю часть сапога.** Потяните сапог вверх, натянув петли. Нога может пройти до конца или немного застрять, когда лодыжка будет на одном уровне с пяткой.
5. **Встаньте и поставьте каблук на пол, держа при этом пальцы в петлях.** Весом тела прижмите каблук к полу и тяните сапог вверх за петли. Нога должна проскользнуть и удобно поместиться в сапоге.
6. **Наденьте тонкие, эластичные носки, если знаете, что сапоги будут немного узкими в голенях.** Не пытайтесь всунуть штанины в сапоги, если голенища очень плотно прилегают к ногам. Со временем они, вероятно, растянутся.
7. **Сядьте.** Расстегните молнию на сапожке.
8. **Вставьте ногу в сапог.** Прижмите пятку к полу, чтобы нога встала на место.
9. **Начните застегивать молнию.** 
10. **Выпрямите ногу.** Так она немного протянется. Попробуйте застегнуть молнию на сапоге до конца.
11. **Встаньте, если не сможете застегнуть до конца.** Если напрячь мышцу, можно до конца застегнуть тесный сапог.
12. **Повторите то же самое с другим сапогом.** 
13. **Готово!** 
{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%B8", "language": "ru"}