Mee‐etergaatjes sluiten
Als je ooit mee-eters op je gezicht hebt gehad, dan heb je waarschijnlijk gaatjes op je huid opgemerkt nadat ze verwijderd zijn. Dit zijn gewoon vergrote poriën en zouden vanzelf moeten genezen. Duurt dit echter te lang, dan ontstaan er mogelijk littekens of losse poriën. Dit klinkt naar, maar maak je geen zorgen! Dit zijn veelvoorkomende problemen en daarvoor hoef je je niet te schamen. De schade door acne is lastig, waardoor je het misschien niet helemaal zelf kunt genezen, maar je kunt zeker enkele stappen ondernemen om je huid zuiverder te krijgen. Als huismiddeltjes niet werken, ga dan naar een dermatoloog voor verdere hulp.
1. **Was je gezicht voorzichtig.** Het is belangrijk om als onderdeel van je normale huidverzorgingsroutine je gezicht te wassen en te scrubben. Wees echter voorzichtig, want door ontstekingen kunnen gaatjes in je gezicht nog meer opvallen. Wrijf je gezicht lichtjes, in plaats van erover te schrobben. Gebruik ook warm water in plaats van heet, want heet water kan irritatie veroorzaken en je poriën juist groter maken. Dep je gezicht als je klaar bent voorzichtig droog met een handdoek.

Gebruik zachte reinigingsmiddelen voor de gevoelige huid om verdere irritatie te voorkomen.
Voor de beste gezondheid van je huid kun je je gezicht het beste tweemaal per dag wassen. Dit verwijdert vuil en resten die je poriën kunnen uitrekken.
2. **Scrub je gezicht** Scrubben is belangrijk om vuil en resten uit je poriën te verwijderen en zo ontsteking te verminderen. Denk er echter aan zachtjes te werk te gaan. Ruw schrobben kan je poriën irriteren en de gaatjes vergroten. Scrub lichtjes één keer per dag na het wassen van je gezicht om olie en vuil tegen te gaan.

Gebruik een voor de gevoelige huid bestemde zachte scrubmiddel. Zo lopen je poriën minder kans geïrriteerd te raken.
Als je aanbevelingen nodig hebt voor een goed product, vraag het dan aan je dermatoloog.
3. **Sluit de gaatjes tijdelijk met koud water.** Koud water doet je poriën samentrekken, waardoor ze kleiner lijken. Spat wat koud water op je gezicht of houd een koud washandje tegen de gaatjes van de mee-eters. Dit verkleint ze niet blijvend, maar is wel een goede tijdelijke oplossing.
Voor het beste resultaat hydrateer je je huid meteen na het besprenkelen met koud water om uitdroging te voorkomen.
4. **Gebruik niet-comedogene make-up die je poriën niet verstopt.** Niet-comedogene producten zijn speciaal ontwikkeld zodat ze je poriën of gaatjes van mee-eters niet verstoppen. Zo voorkom je dat ze zich uitbreiden en groter lijken. Als je naar gezichtsproducten winkelt, zoek dan naar het opschrift 'niet-comedogeen' om je poriën strak en klein te houden.

Zoek ook naar opschriften als 'zonder oliën' of 'verstopt de poriën niet'. Deze geven aan dat ze de mee-etergaatjes niet groter maken.
Dit geldt zowel voor reinigers, vochtinbrengende producten en crèmes als voor make-up. Houd het bij producten die je poriën open houden.
5. **Draag altijd zonbescherming als je in de zon bent.** De uv-stralen van zonlicht beschadigen je huid. Een beschadigde huid kan verslappen en poriën veel groter doen lijken. Houd je huid stevig door SPF 30 zonnebrandcrème op te doen als je naar buiten gaat om te voorkomen dat uv-stralen schade aanrichten.

Als je huid beschadigd is of je probeert gaatjes van mee-eters te sluiten, draag dan telkens als je naar buiten gaat zonbescherming, ook als het bewolkt of koud is. Er kaatsen nog wel uv-stralen rond, en zelfs een kleine blootstelling daaraan kan je huid beschadigen.
Dit is ook een goede raad om huidkanker en langdurige huidbeschadiging te voorkomen. Blijf zonnebrandcrème dragen nadat je mee-eters genezen zijn.
6. **Wacht na het verwijderen van mee-eters tot de gaatjes vanzelf genezen.** Het is eigenlijk volkomen normaal dat je aanvankelijk wat gaatjes hebt na het verwijderen van mee-eters. Dit komt omdat het vuil dat in de porie zat plotseling weg is en een kleine ruimte achterlaat. Je lichaam zal dit gat op natuurlijke wijze opvullen door zijn normale genezingsproces, dus geef het een paar dagen om te zien of het gaatje kleiner wordt.

Het gaatje zal niet helemaal verdwijnen, want het is eigenlijk een porie, en die poriën moet je open hebben. De ruimte zou wel kleiner moeten worden.
Als je een slappe huid hebt, vooral na je 40ste, dan vullen de gaatjes zich misschien niet zo goed vanzelf op.
7. **Breng retinol aan om je huid en poriën strakker te maken.** Retinol is een veelgebruikt medicijn tegen acne en littekenvorming. Het kan je poriën verstrakken en mee-etergaatjes minder laten opvallen. Haal retinol bij een apotheek en breng het op je gezicht aan om te zien of het voor jou werkt. Je kunt het het beste aanbrengen voor je naar bed gaat.

Retinol kan je huid irriteren of uitdrogen. Als dit bij je gebeurt, was dan eerst je gezicht en breng dan pas 30 minuten later retinol aan.
Retinoïden zijn zonder recept verkrijgbaar, maar je dermatoloog kan ook een sterkere soort voorschrijven.
8. **Bestrijd olie en ontstekingen met salicylzuur.** Dit is een veelgebruikte acnereiniger die olie verwijdert, poriën ontstopt en ontstekingen vermindert. Dit kan helpen voorkomen dat je poriën groter of ontstoken worden en dat de mee-etergaatjes minder opvallen. Gebruik een vrij verkrijgbare gezichtsreiniger met salicylzuur om je gezicht te wassen en ontstekingen op je huid te voorkomen.
Je gezicht wassen met salicylzuur is ook een belangrijke manier om acne te behandelen en te voorkomen. Als je de acne onder controle houdt, voorkom je dat er meer mee-etergaatjes ontstaan.
9. **Behandel mee-eters en littekens met alfahydroxyzuren.** AHA is een gebruikelijke behandeling voor mee-eters, en kan helpen ze uit te drogen om beschadiging te voorkomen. Het blijkt ook enig succes te hebben bij de behandeling van veel soorten littekens, en zou kunnen werken bij acnebeschadigingen zoals mee-eters. Breng een crème met AHA aan op je mee-etergaatjes om er achter te komen of dit helpt ze te sluiten.
Er zijn ook AHA-crèmes op recept die uitsluitend bij je dermatoloog verkrijgbaar zijn.
10. **Behandel hardnekkige acne om littekenvorming en gaatjes te voorkomen.** Een van de beste manieren om gaatjes van mee-eters te behandelen is door te voorkomen dat er nog meer acne ontstaat. Acne rekt je poriën uit en maakt gaatjes veel opvallender. Heb je vaak last van acne, ga dan naar je dermatoloog voor behandeling. Zo krijg je over het geheel een gezondere en schonere huid.

Eén van de beste manieren om acne te voorkomen is door je gezicht tweemaal per dag te wassen met een mild reinigingsmiddel om vuil en bacteriën te verwijderen.
Je dermatoloog kan je enkele uitwendige of orale medicijnen aanraden om hardnekkige acne onder controle te krijgen. Hij of zij kan je ook vertellen dat je wat veranderingen in je levensstijl moet aanbrengen, zoals het volgen van een ander dieet.
11. **Maak je huid strakker met een laserbehandeling.** Een belangrijke reden dat gaatjes van mee-eters niet dichtgaan is dat je huid te slap is. Een laserbehandeling is de belangrijkste manier om je huid strakker en steviger te maken. Je dermatoloog richt een laser op je huid om eventuele probleemplekken, zoals littekens van mee-eters, te egaliseren. Je afspraak kan een paar minuten tot een uur duren, en dan kun je naar huis gaan om op te knappen.

Een laserbehandeling kan een beetje pijnlijk zijn, maar je dermatoloog zal pijnstillende gel aanbrengen om je huid te verdoven. Het kan zijn dat je een paar dagen wat pijnstillers moet nemen terwijl je huid geneest.
Laserbehandelingen kunnen de collageengroei stimuleren om je huid strakker te maken of beschadigde huid rond littekens weg te werken. Je dermatoloog zal je inlichten over de exacte procedure.
12. **Laat een kleine operatie uitvoeren voor gaatjes die niet weggaan.** Er zijn ook een paar chirurgische ingrepen die je dermatoloog kan proberen voor hardnekkige mee-etergaatjes. De bekendste is een ponsexcisie, waarbij de dermatoloog de littekenhuid verwijdert en de wond hecht. Als je mee-etergaatje een diep litteken maakt, dan kan dit de beste oplossing voor je zijn.

Dit soort operatie is snel en heel eenvoudig. Het duurt niet te lang, en dan kun je naar huis om te herstellen.
Met een chirurgische ingreep ontstaat er ook een risico op littekenvorming, dus je dermatoloog zal deze waarschijnlijk pas als allerlaatste redmiddel proberen.
{"url": "https://nl.wikihow.com/Mee%E2%80%90etergaatjes-sluiten", "language": "nl"}