Winnen bij het touwtrekken
Touwtrekken is een klassiek spel dat al heel lang wordt gespeeld op kinderfeestjes en familiebijeenkomsten. Om het spel te winnen moet je team bewijzen sterker dat het sterker is dan het andere team, door het touw naar de eigen kant te trekken. Als je echter zeker wilt zijn van de overwinning, moet je alle trucs leren. Als je wilt winnen bij het touwtrekken, lees dan gewoon verder bij stap 1.
1. **Maximaliseer de kracht van je team.** De sterkste persoon moet achteraan gaan staan, zodat die zijn kracht het best kan gebruiken en de minste kans loopt om uit te glijden. Volgens sommigen moet de sterkste persoon juist vooraan staan; het probleem hiermee is dat als die speler dan uitglijdt, je meteen de sterkste speler kwijt bent. Je kunt de sterkste speler achteraan plaatsen en een andere sterke speler aan de voorkant. Over het algemeen moet je de zwakste en sterkste spelers afwisselen, zodat je geen rij van enkel zwakke spelers hebt die jullie kansen verkleinen.
Als elk uiteinde van het touw een lus heeft om een speler in te plaatsen, dan moet de sterkste speler in de lus gaan staan.
2. **Ga in de juiste positie staan.** Als eerste, wikkel het touw nooit rond je handen of polsen. Dit zal je gegarandeerd een kwetsuur opleveren en eventueel leiden tot gebroken botten of een verstuiking. Je moet het touw met een onderhandse greep vasthouden, je armen zo ver uitstrekkend als mogelijk, zodat je zo efficiënt mogelijk achterover kunt leunen. Vergeet niet dat het winnen met touwtrekken niets te maken heeft met aan het touw trekken met je handen; het gaat erom met je benen in de grond te duwen terwijl je het touw met je handen blijft vasthouden. Als je denkt te kunnen winnen door gewoon te trekken, dan zal je snel moe worden.

Houd je armen en lichaam bijna recht terwijl je achterover leunt met je bovenlichaam en je voeten in de grond plant, waarbij je beide benen als ankers gebruikt. Doe alsof je achterover leunt in een ligstoel.
Je voeten moeten iets breder dan schouderbreedte uit elkaar worden geplaatst.
Jij en je teamgenoten gaan allemaal aan een kant van het touw staan, en grijpen het touw aan beide zijden vast.
3. **Zet kleine stappen achteruit.** Iedereen moet zich naar achteren verplaatsen in kleine babystappen, zodat de sterkste spieren in het lichaam (de dijen) het touw aan hun kant kunnen houden. Als je grote stappen neemt, is de kans veel groter dat je omvalt of uitglijdt. Als je denkt dat je team echt gaat domineren, dan kan je grotere stappen zetten, langzaam zijwaarts achteruit wandelend, met je borst naar de andere kant van het touw gekeerd.
4. **Duw naar achteren met je benen, zo veel als je kunt.** Gebruik al je beenspieren; zet je armen op slot; verspil geen energie in een poging om met je armen te trekken, want dat zal je alleen maar snel uitputten en ervoor zorgen dat je je grip verliest. Terwijl je langzaam achteruit stapt, draai je je schouders iets naar achteren terwijl je je armen en benen centimeter voor centimeter naar achteren verplaatst. Zorg dat je altijd in een 'bijna vallende', zittende positie te blijven, en nooit je benen of lichaam achter je armen te laten komen, zodat je gehurkt onder het touw terechtkomt met je armen voor je. Je zult vanuit deze houding geen kracht kunnen zetten.
5. **Gebruik teamwerk.** Iedereen moet op hetzelfde moment trekken. Hierdoor genereer je de maximale hoeveelheid kracht waar je team vermoedelijk toe in staat is. Vergelijkbaar met een drakenbootteam, kan een goede, vloeiende en gecoördineerde beweging 'de boot' gemakkelijk voortbewegen, en in dit geval de tegenstanders voorwaarts trekken.
6. **Blijf oefenen.** Het kan een tijdje duren voor je team het winnende ritme vindt. Als je oefent met een team, dan zullen jullie de beste coördinatie en de best mogelijke volgorde van spelers van het team vinden om succes te hebben. Raak niet meteen gefrustreerd; zodra jullie de techniek en het teamwork meester zijn, zijn jullie goed op weg om touwtrekkampioenen te worden!
{"url": "https://nl.wikihow.com/Winnen-bij-het-touwtrekken", "language": "nl"}