Cómo usar una patineta longboard
El longboarding es un deporte parecido al skateboarding. Se usa una patineta larga que tiene ruedas más grandes y a veces ejes más grandes para que tenga más velocidad, freeride, deslizamiento y slálom. El longboarding es muy divertido y se dice que para los principiantes es más fácil de aprender que el skateboarding. Si tienes una patineta longboard y un poco de tiempo libre, ¡sal y empieza a practicar! Pero antes de que lo hagas, lee este tutorial práctico.
1. **Decide lo que buscas en una patineta.** ¿Buscas una para pasear por la ciudad, para ir al parque de patinaje o para descender por cuestas grandes?
Los diferentes tamaños de las patinetas longboard tienen ventajas y desventajas diferentes. Las patinetas más cortas son más ágiles (o sea, podrás girar más), pero menos estables (o sea, será más fácil caerse). Las patinetas largas son más estables, pero menos ágiles. Los principiantes deberán limitarse a usar las largas.
2. **Ponte equipos de protección.** Quizá creas que no es la forma más cool de andar en longboard, pero sobre todo cuando practiques, te recomendamos ponerte protección. Si vas a practicar versiones más extremas del longboarding, la protección será vital.
Para los equipos de protección, asegúrate de conseguir:
Un casco que te quede bien
Zapatos para hacer skateboarding (de suelas planas)
Coderas (opcional)
Rodilleras (opcional)
3. **Averigua si eres “goofy” o “regular”.** ¿Patinas con tu pie derecho adelante? A eso se le llama “goofy”. ¿Patinas con tu pie izquierdo adelante? A eso se le llama “regular”.

Para saber si eres regular o goofy, pídele a alguien que te empuje desde atrás sin que te avise. El pie que pongas en la patineta para avanzar será el pie con el que deberás empezar a practicar. Si te sientes incómodo, prueba hacerlo con el otro pie.
Otra manera de averiguarlo consiste en deslizarse por una superficie suave en calcetines o recostarse en el suelo. El pie con el que te levantes será el pie con el que deberás practicar en la patineta longboard.
4. **Procura probarla un par de veces sobre una superficie plana.** Procura sentir la fluidez a medida que se deslice por el concreto. Entre más bajo sea tu centro de gravedad, te sentirás mejor. Asegúrate de sentirte cómodo antes de avanzar.
5. **Aprende la posición básica.** Párate con los pies entre los ejes (los soportes que sostienen las ruedas), separados un poco más de la altura de los hombros. Gira el pie delantero un poco hacia adelante, a un ángulo de 45 grados. Pon el pie trasero más que todo de lado, en perpendicular a la dirección que vaya la patineta.
Esta es solamente una de las tantas posiciones. Después de acomodarte un poco en la patineta longboard, bien podrías encontrar otras posiciones con las que te sientas mejor. Opta por la que te haga sentir a gusto.
6. **Practica buscar el equilibrio sobre la tabla.** Para ello, tendrás que buscar una cuesta suave y bajar por ella en la patineta. Acostúmbrate a la sensación de estar sobre la patineta. Usa tus brazos para buscar el equilibrio y dobla tus rodillas un poco.
7. **Busca el equilibrio.** Si te sientes fuera de control, asegúrate de centrarte más en algo que esté mucho más lejos de ti guiándote con tu visión periférica. Esto permitirá que tu cuerpo recupere naturalmente el control o el equilibrio.
8. **Practica moviéndote hacia adelante.** Pon tu pie trasero fuera de la tabla y usa el suelo para impulsarte. Podrás dar una patada muy fuerte para impulsarte o varias patadas pequeñas. Procura mantener suelto el cuerpo mientras te impulsas, porque entre más tieso esté tu cuerpo, más difícil será mantener el equilibrio.

Si quieres usar tu pie delantero para impulsarte, pruébalo. La mayoría de patinadores no lo hace y a ese movimiento se le llama "mongo", pero es más importante patinar cómodamente que hacer lo que hacen los demás.
Después de agarrarle el truco, practica hacer patadas más fuertes para ganar más velocidad. Verás que después de alcanzar cierta velocidad, una buena patada te impulsará durante un buen tiempo.
9. **Practica girar, o hacer carving, con la patineta.** Si quieres patinar haciendo giros, tendrás que practicar girando en la tabla. Girar es bastante sencillo. Lo único que tendrás que hacer es ejercer presión en algún lado de la tabla, inclinarte en esa dirección y girarás:

Carving de talón: tendrás que hacer presión con los talones y girar a tu interior. Los que son “regulares” suelen girar a la izquierda.
Carving de puntera: tendrás que hacer presión con los dedos de los pies y girar a tu exterior. Los que son “regulares” suelen girar a la derecha.
10. **Busca una manera de detener la patineta o bajar la velocidad.** Frenar con el pie (cuando se arrastra un pie en el suelo) sea quizá la manera más confiable de detenerse o de bajar la velocidad. Crearás mucha fricción con el pie y por lo tanto el impulso de la patineta se reducirá. Algunas otras manera de frenar son:

Carving: deslizarse cuesta abajo inclinándose a los lados presionará las ruedas y harán que bajen de velocidad.
Frenar con el aire: cuando estés a alta velocidad, simplemente párate y extiende tus brazos para que bajes la velocidad considerablemente.
11. **Después de dominar los conceptos anteriores, practica deslizarte.** Si siempre has querido ir más rápido que cuando corres, ahórrate las heridas en el suelo aprendiendo a deslizarte bien. Para poder hacerlo, deberás comprarte guantes especiales para deslizarte o pegar cuadrados de una tabla para picar (del supermercado) en unos guantes de trabajo. Cuando tengas los guantes, ¡estarás listo para deslizarte! Tendrás que hacer lo siguiente:

Pon tu pie delantero hacia adelante mientras doblas las rodillas; mueve tu peso al frente.
Pon tu pie trasero fuera de la tabla y flexiona la rodilla delantera para hacer contacto con el suelo.
Ejerce una presión gradual para detenerte.
Trata de no tocar el suelo con los dedos de los pies ni con el talón, más bien hazlo con la mitad de la planta.
12. **Ahórrate algunas heridas y aprende a deslizarte con guantes antes de que patines muy rápidamente.** Empieza lentamente y ve poco a poco. Roma no se hizo en un día.
13. **No te preocupes si tu patineta no se ve como las de los videos.** Acostumbrarse a ella exige tiempo y las técnicas funcionan para casi todas las formas y tamaños. Las ruedas duras (dureza de al menos 86a) facilitan la tracción para frenar, con lo cual será más fácil aprender a deslizarse
14. **Diviértete, pero ten cuidado.** El longboarding es divertidísimo, pero patear con demasiada fuerza podría causarte lesiones graves. Uno nunca cree que le pasará algo malo hasta que le sucede. Sé consciente de los peligros potenciales y prepárate o retírate de ellos antes de que sea demasiado tarde. Con eso dicho, ¡pásala de lo mejor patinando con tu juguete nuevo!
{"url": "https://es.wikihow.com/usar-una-patineta-longboard", "language": "es"}