Come Incoraggiare una Donna a Innamorarsi di Te
Quasi tutti vogliamo qualcuno da amare e che ci ami. Se ami in modo sincero una donna e vuoi essere sicuro che i tuoi sentimenti siano ricambiati, inizia cercando di capire se è interessata a te. Dimostrandole che sei degno del suo amore, alimentando le fiamme dell'attrazione, sostenendola e costruendo una solida comunicazione con lei puoi aiutarla a farla innamorare di te. Non esistono garanzie in amore, ma questi consigli dovrebbero aiutarti e darti delle idee per conquistare il cuore della tua amata.
1. **Impara un po' di chimica.** Non preoccuparti, non ci sono interrogazioni. L'attrazione, però, è un fatto puramente chimico, e in modo specifico, dovuto a un gruppo di sostanze chiamate "monoammine". Queste sostanze inviano messaggi tra cervello e corpo e sono il motivo per cui l'amore può letteralmente farti formicolare la pelle o farti dimenticare come ti chiami in presenza della donna dei tuoi sogni.

La dopamina è un neurotrasmettitore "che fa stare bene", responsabile di ricompense e motivazioni, tra le altre cose. Quando sei in presenza di una persona attraente nel cervello viene rilasciata la dopamina, che ti fa apprezzare il tempo che passate insieme e ti spinge a volerla rivedere di nuovo.

La norepinefrina, in alcuni casi nota come noradrenalina (da non confondere con l'adrenalina) è responsabile dell'invio dei messaggi al tuo sistema nervoso centrale. Ti aiuta a decidere su che cosa concentrarti in ogni momento. Quando perdi la cognizione del tempo e passi 5 ore con una persona che ti piace, la norepinefrina ha deciso che la donna che ami è più importante di tutte le altre informazioni intorno a te.

La serotonina regola molte funzioni, inclusi umore, sonno, temperatura corporea e libido. Quando la tua pelle inizia a formicolare in presenza di una persona speciale, è perché la serotonina ha causato l'abbassamento della tua temperatura corporea, rendendo la tua pelle più conduttiva per l'elettricità. Vera magia!
Gli esseri umani sono anche in grado di secernere feromoni come fanno gli altri animali, anche se gli scienziati non hanno certezze in merito al loro funzionamento. Non possiamo annusare in modo cosciente i feromoni, ma il tuo organismo è in grado di rilevare quelli degli altri, determinando che cosa trova attraente e ciò che non lo è.
2. **Cerca di capire che non dipende tutto da te.** Dato che moltissimo dipende dalle reazioni chimiche all'interno del corpo di una persona, non prenderla sul personale se la donna che ti interessa non contraccambia i tuoi sentimenti. Probabilmente non ha niente a che fare con te. Alcuni studi dimostrano che il cervello decide che cosa è attraente in meno di un secondo, e non si tratta di qualcosa che puoi controllare.
Delle ricerche hanno dimostrato anche che le donne che prendono contraccettivi ormonali possono avere preferenze diverse in fatto di uomini in alcuni periodi del mese. La biochimica è davvero una scienza bizzarra.
3. **Impara il linguaggio dell'amore.** Non si tratta delle parole dolci che devi pronunciare quando parli con una donna, ma di imparare a identificare i messaggi trasmessi dal linguaggio del corpo quando si è attratti da un'altra persona. Ci sono alcuni messaggi di base che il tuo linguaggio del corpo comunica quando sei interessato in una persona:

Sono disponibile.
Sono aperto e avvicinabile.
Sono interessato.
Sono fertile.
4. **Controlla la postura del suo corpo.** Immagina di incontrare una donna che ti interessa in un bar. Non sai se ricambia il tuo interesse. Studia come posiziona il corpo per trovare degli indizi.

Un linguaggio del corpo "aperto" include braccia e gambe rilassate e non incrociate e sguardi verso l'alto, di tanto in tanto. Un linguaggio del corpo "chiuso" è caratterizzato da braccia o gambe incrociate, tensione nel corpo e attenzione rivolta altrove, su cose come il telefono.
Anche la direzione dei piedi può dirti qualcosa. Se sono puntati verso di te, probabilmente apprezza l'interazione.
Se tiene qualcosa tra di voi, come una borsa o un sacchetto, potrebbe cercare di creare una certa distanza. Se incrocia il tuo sguardo, sorride e sposta la borsa sulla sedia accanto, puoi essere piuttosto sicuro che ti stia dicendo "Sono disponibile".
5. **Cerca il contatto visivo.** Gli occhi sono la finestra dell'anima. Danno anche molti indizi per capire se qualcuno è interessato a te. Il contatto visivo comunica molti messaggi, inclusi alcuni che potresti non conoscere.

Guarda la donna negli occhi, per 4-5 secondi. Sorridi. Se ricambia lo sguardo e sorride a sua volta, potresti essere fortunato.

Guardare negli occhi la persona con cui stai parlando indica interesse e coinvolgimento. Se lei ti guarda per il 70% del tempo quando parli e per il 50% del tempo quando è lei a parlare, probabilmente è interessata all'interazione. Puoi segnalare il tuo interesse seguendo gli stessi rapporti.

Quando siamo eccitati, le nostre pupille si dilatano. Se le sue pupille sono dilatate, potrebbe essere felice di vederti.
6. **Conquistala con un sorriso smagliante.** Se ricambia il sorriso, potrebbe indicare di gradire la vostra interazione. Ricorda però che alcune persone sorridono quando sono nervose o a disagio. Osserva quali muscoli muove quando sorride.
I sorrisi sinceri, o duchenne, usano i muscoli intorno agli occhi oltre a quelli intorno alla bocca. I sorrisi finti spesso mettono in moto solo i muscoli intorno alla bocca (anche se alcune persone sono molto brave a fingere). Se non sorride con gli occhi, potrebbe non sentirsi a proprio agio o sta provando a compiacerti.
7. **Studia un po' di biologia.** Gli esseri umani avvertono alcune reazioni fisiologiche quando sono attratti da un'altra persona. Anche se non si tratta di reazioni universali, possono darti degli indizi per capire se una donna si sta solo comportando con educazione o se è davvero interessata a te.

Arrossire. Quando siamo eccitati, il sangue affluisce alle guance: uno dei motivi per cui alcune donne usano il fard. Le persone possono comunque arrossire anche quando si sentono nervose o in imbarazzo, perciò non affidarti a questo segnale come unico indizio.
Labbra più gonfie e rosse. Il sangue non arriva solo alle guance. Va anche nelle labbra che possono apparire più piene e rosse — e da qui l'uso del rossetto. Leccarsi le labbra è un altro segnale comune di attrazione.
8. **Avvicinati un po'.** Non invadere lo spazio personale di una persona, ma se siete seduti a un bar e lei si alzasse per prendere dello zucchero, potresti farlo anche tu per prendere dei tovaglioli. Questo ti darà la possibilità di farle annusare i tuoi feromoni. 
Se stai già interagendo con la donna dei tuoi sogni, avvicinati un po' di più o inclina la testa. Questi segnali non indicano solo il tuo interesse nell'interazione, ma contribuiscono a lanciare verso di lei i messaggeri chimici dell'amore di cui parlavamo prima.
9. **Rischia con una mossa audace.** Puoi provare una "frase da rimorchio" o comunque delle frasi di approccio per rompere il ghiaccio. Ricorda, però, che non serve sembrare un maniaco o essere troppo arrogante perché queste frasi siano efficaci. Gli scienziati suggeriscono che esistono 3 tipi di aperture, di efficacia diversa:


Dirette: si tratta di aperture oneste, senza fronzoli e dritte al punto. Per esempio: "Ciao, sei molto carina. Posso offrirti da bere?" oppure "Sono piuttosto timido, ma mi piacerebbe conoscerti meglio". In generale gli uomini preferiscono ricevere questi approcci dalle potenziali partner romantiche.

Innocue: queste frasi permettono di avviare una conversazione, ma non arrivano subito all'obiettivo. Per esempio: "Che caffè mi consiglieresti?" o "C'è una sedia vuota al mio tavolo, ti piacerebbe sederti qui?". In generale le donne preferiscono ricevere questo tipo di approccio.

Divertenti o smielate: questi approcci prevedono l'uso dell'umorismo, ma possono anche essere banali o persino di cattivo gusto. Sono le tipiche "frasi da rimorchio", come "Ti sei fatta male quando sei caduta dal cielo?" o "Sai che cosa starebbe davvero bene su di te? Io!". In generale, uomini e donne considerano queste come le opzioni meno desiderabili.
La tua strategia di relazione giocherà un ruolo nella scelta di un'apertura. Degli studi suggeriscono che le persone che cercano relazioni a lungo termine usano più spesso aperture oneste e dirette, mentre quelle che vogliono relazioni a breve termine usano più spesso manipolazione e disonestà. Se cerchi l'amore vero, segui sempre l'approccio onesto.
10. **Dalle una ragione per notarti** Fai qualcosa di notevole per colpirla. Tuttavia non provare a diventare qualcosa che non sei. Essere te stesso (magari la versione migliore di te) è il modo migliore per assicurarti che sia interessata a te, e non al ruolo che interpreti per farti notare.

Prenditi cura di te stesso. Mangia sano, fai attività fisica e vestiti con abiti che esprimano la tua personalità. Non serve essere un modello o un atleta olimpionico, ma tenerti in ordine, pulito e curato ti permetterà di mostrare di essere una persona in piena salute, cosa che gli esseri umani trovano istintivamente attraente.

Degli studi hanno dimostrato che le donne danno ai tratti sociali, come la compassione e la cordialità, lo stesso valore (o persino più alto) della bellezza fisica. Fai qualcosa che dimostra che tieni alle altre persone. Fai volontariato alla mensa dei poveri locale, dona il sangue, aiuta un amico in difficoltà, organizza un'asta di beneficienza. Dimostra che vali di più di quanto sia possibile vedere. Sarà impressionata dal tuo contributo alla comunità e sarà curiosa di sapere che cos'altro hai da offrire.
Mostra il tuo lato divertente. Delle ricerche dimostrano che uomini e donne considerano l'umorismo come una delle qualità più attraenti in un potenziale partner. Scherza e fai ridere le altre persone, evita solo di sminuirle o di essere cattivo o cinico, perché sono modi certi per spegnere subito l'atmosfera. Essere un po' giocoso può sicuramente darti qualche vantaggio.

Eccelli in un campo in cui sei abile, preferibilmente in sua compagnia. Che cosa ti riesce bene? Forse il tennis, la scalata su roccia, oppure il calcio, l'umorismo, la matematica o i dibattiti? Di qualunque cosa si tratti, cerca di eccellere in quell'area.
Invia segnali con il tuo linguaggio del corpo. Le donne hanno la tendenza a essere più abili a interpretare il linguaggio del corpo; puoi sfruttare questo aspetto a tuo vantaggio. Prova per esempio a ingrandire il corpo, allargando le spalle, e a dare di gomito agli amici per farle capire che stai cercando di attirare la sua attenzione.

Mettiti in gioco. Ricorda: la fortuna aiuta gli audaci. Se rimani sempre chiuso in casa probabilmente non stai sfruttando al meglio il tuo tempo. E se non ti metti alla prova di tanto in tanto, non vedrai mai alcun risultato.
11. **Mostra sicurezza nei tuoi mezzi.** Gli uomini e le donne sono attirati dalle persone sicure di sé. L'arroganza, invece, è spesso un carattere negativo, perciò assicurati di riuscire a mantenere un certo equilibrio.

La vera sicurezza nei propri mezzi arriva da dentro. Si tratta di sapere chi sei, accettarti e sapere di essere una persona fantastica. Non hai bisogno dell'approvazione degli altri per sentirti bene con te stesso. Quando sei sicuro di te, riesci a ispirare quella sicurezza negli altri.

L'arroganza si presenta quando basi la tua autostima su fonti esterne, come i complimenti o i successi personali. Spesso questo atteggiamento nasce da una base di insicurezza. Potresti avere la sensazione di dover sminuire gli altri per sentirti meglio riguardo a te stesso, o che tutto nella vita sia una competizione tra te e il resto del mondo.

È giusto accettare i complimenti e gli elogi, soprattutto se sei riconoscente verso il contributo delle altre persone per il tuo successo. Se per esempio sei un campione dello sport, probabilmente hai un'ottima squadra che ti aiuta. Dopo aver vinto una partita importante, accetta elogi per le tue buone prestazioni, ma ricorda di estendere quelle lodi anche ai tuoi compagni. Questo tipo di atteggiamento dimostra vera sicurezza e non arroganza.
12. **Stabilisci un piano d'azione.** Non serve scriverlo e non deve essere complesso. Decidi la strategia da seguire e trova il modo migliore per conquistare il cuore della ragazza. Se ti comporti da dilettante probabilmente avrai meno possibilità.

Se sei innamorato di una ragazza, dovresti impegnarti per conquistarla. Quando l'amore ci colpisce, spesso ha la forza di un treno in corsa e ci fa sentire impotenti. È normale.
Se però vuoi trovare l'amore , prova a socializzare con molte donne diverse. Aumenterai le probabilità di trovarne una con cui legare davvero e il rifiuto di una ragazza non sembrerà così terribile se hai altre possibilità. Questa strategia porta anche altri vantaggi:

Potrai avere le idee più chiare su quello che vuoi. Spesso non sappiamo cosa vogliamo finché non lo vediamo. Mettiti in gioco e probabilmente troverai una donna con la quale ti trovi bene per natura, invece di provare a far funzionare relazioni senza speranza.
Socializzare con molte donne non significa essere un "playboy". Se vuoi trovare l'amore frequenta più persone, ma stringi legami romantici con una sola donna alla volta. Non entrare in una relazione sperando di sfruttare o manipolare l'altra persona.
13. **Impegnati a conoscerla.** Scopri davvero chi è, in cosa crede e da dove viene. Apprezzerà il tuo interesse nei suoi confronti. Fai domande a risposta aperta e partecipa quando risponde, senza avere pregiudizi e senza saltare a conclusioni.

La maggior parte delle persone amano parlare di sé. Così va il mondo. Non dimenticare di partecipare alla conversazione e di rivelare informazioni su di te, ma falla parlare di un argomento che gradisce e tutto sarà più facile.
Un modo per invogliare una persona a parlare di sé è fare domande intelligenti. Chiedile per esempio delle sue passioni ("Che cosa ami fare?"), delle sue ispirazioni ("Che cosa ti motiva?") e i suoi obiettivi ("Che cosa vuoi ottenere?"). Le domande che la fanno parlare del futuro possono aiutarla a vedere te in quello scenario. Le domande sul presente hanno la tendenza a rimanere più in superficie.

Lo psicologo sociale Arthur Aron ha creato una lista di 36 domande aperte e creative che puoi porre per conoscere meglio una persona.

Ora non è il momento di parlare male della tua ex o di insultare il tuo capo. Questo livello di negatività può mettere una donna a disagio. Se dici cose negative sulle altre persone in sua presenza, si chiederà se magari non farai lo stesso parlando male di lei con qualcun altro. Limitati agli argomenti positivi.
14. **Prenditi il tuo tempo** Queste cose richiedono tempo. Non aspettarti di conquistare il cuore di una persona in pochi giorni. La perseveranza è la tua arma migliore. Poniti aspettative realistiche, in modo da non rimanere deluso se non si innamorerà subito di te.

Se ti dà il suo numero, ottimo, ma non supplicarla. Chiamala quando puoi, ma non esagerare. Alcune volte, dai a lei la possibilità di chiamare te!

Non rivelare la storia della tua vita in una sola serata. Se ti piace davvero una donna, potresti essere tentato di "venderti" al meglio per farle capire perché sei l'uomo per lei. Invece, prova a procedere lentamente. Lasciare un'aura di mistero intorno a te le dà la possibilità di avere domande da farti e non ti farà sembrare disperato — o peggio — come se non fossi capace di darti un limite.
15. **Falle un complimento** Rivolgi dei complimenti personali e sentiti per avere gli effetti migliori. E sii ragionevole. Falle dei complimenti che le facciano capire che ti piace più di un'amica, ma non al punto da farle credere di essere disperato o di cercare di ricevere complimenti a tua volta. Degli studi hanno dimostrato che le donne sono interessate agli uomini che mostrano il proprio interesse, ma senza essere invadenti.

Falle prima di tutto complimenti per le sue capacità. La natura le ha dato le sue forme, ma lei ha "lavorato" per la sua intelligenza e il suo talento. Falle dei complimenti quando la sua bellissima personalità viene fuori.
Se vuoi farle un complimento sull'aspetto fisico, prova a scegliere elementi personali e non limitarti a un banale "Wow, hai dei bellissimi occhi". Potresti dire, per esempio: "I tuoi occhi hanno una tonalità blu così insolita. Anche i tuoi genitori hanno gli occhi azzurri?". Anche farle notare che stai facendo attenzione è una buona tattica. Per esempio: "Ti sei tagliata i capelli? I capelli corti ti stanno benissimo".
Considera di fare complimenti sulle cose che trovi uniche e interessanti. Quasi tutte le donne hanno sentito dire centinaia di volte che "Hanno un bellissimo sorriso". Cerca elementi che dimostrino che sei davvero coinvolto da lei come persona. Per esempio:

"È davvero facile parlare con te. Ho la sensazione che potrei parlarti tutto il giorno".
"Mi piace il tuo modo di pensare".
"Hai avuto molto coraggio a parlare in quel modo".
16. **Inizia a flirtare.** Trova un modo per iniziare a flirtare con delicatezza. Se la ragazza ti piace davvero, sarà molto difficile all'inizio, ma ti verrà più naturale una volta instaurata un po' di confidenza e man mano che impari a conoscerla meglio.

Sorridi e guardala negli occhi. Una donna può capire molto dai tuoi occhi. È importante anche il sorriso. Sorridi per trasmettere felicità e guardala negli occhi per trasmettere sicurezza.
Imita il suo linguaggio del corpo. Non dovrai fare il pappagallo. Se però lei è rilassata e aperta, segui il suo esempio. Se gesticola molto con le mani quando parla, inizia anche tu a integrarle nella conversazione.
Trova battute che potete capire solo voi o impara a prenderla in giro in modo giocoso. Le battute "private" sono un ottimo modo per flirtare e legare allo stesso tempo. Danno a entrambi il senso di essere parte di qualcosa che conoscete solo voi. Cerca di ricavare battute di questo tipo da tutte le vostre esperienze.Quando scherzi in modo giocoso,  che capisca che la stai prendendo in giro. Falle l'occhiolino per farle capire che sei sarcastico o dille apertamente che stai scherzando. È preferibile prenderla in giro su qualcosa che fa molto bene, in maniera che non debba cercare di capire se sei serio.
17. **Toccala, di tanto in tanto.** In generale, gli amici di sesso opposto non si toccano molto. Potrebbero abbracciarsi, ma solitamente non si tengono per mano e non si strofinano l'uno contro l'altro. Prenderle la mano, accarezzarle delicatamente il braccio quando dici qualcosa, o metterle una ciocca di capelli dietro l'orecchio è il tuo modo per dirle "Ehi, sono davvero interessato a te".

Naturalmente dovresti farlo solo se sei certo che gradisca passare il proprio tempo con te. Non toccare una ragazza la prima volta che la incontri ed evita di toccarla in zone private, se non ricevi un chiaro invito.
Se non sembra gradire o reagire bene al tuo tocco, non provare di nuovo. Rispetta sempre i suoi confini, anche se non li comprendi.
18. **Chiedile di uscire con te.** Quando sei pronto al passo finale, dovrai chiederle di uscire con te. Un appuntamento è l'occasione perfetta per conoscerla meglio e, magari, per rubare un bacio.

Quando le chiedi di uscire, non essere troppo aggressivo, ma sii chiaro. Rischierai altrimenti di finire nella temuta "zona-amici" (o "friend zone"), dalla quale è spesso terribilmente difficile uscire. Il modo migliore per evitarlo è esprimere chiaramente le tue intenzioni. Evita di "spaventarla" dichiarandole subito il tuo amore (in effetti, non dovresti proprio farlo), e piuttosto dille qualcosa come: "Mi piace davvero passare il tempo con te. Ti andrebbe un "vero" appuntamento? Offro io!". Così, le farai capire che vuoi più di un'amicizia, senza dare l'impressione che la tua sia una richiesta di matrimonio.

Fate qualcosa di eccitante. Un appuntamento emozionante — come una visita a una casa infestata, a un parco giochi con le montagne russe o a un evento sportivo — aiuta a rilasciare un potente ormone (l'ossitocina) responsabile dei sentimenti di legame e unione.

Al momento giusto, prova a baciarla. Se avverti una certa esitazione, meglio aspettare fino al secondo o al terzo appuntamento. Baciala in modo breve e deciso, e qualunque cosa tu faccia, non infilarle la lingua in gola.
19. **Ascolta con attenzione.** Delle buone capacità di comunicazione possono aiutarti a conquistare la donna dei tuoi sogni. Ascoltandola in modo attivo dimostrerai che sei davvero interessato e partecipe di quello che pensa e prova. Si tratta di una caratteristica molto attraente. Prova alcune di queste tecniche:

Ripeti e chiedi chiarimenti. Non presumere di capire che cosa sta dicendo. Chiedi invece dei chiarimenti, se necessari: "Non sono sicuro di averti capito bene. Ho sentito _____. È questo che intendevi?" Poi dalle la possibilità di spiegare.
Incoraggiala. Fai domande come "E poi cos'è successo?" oppure "Come hai risposto?". Anche i piccoli gesti di incoraggiamento, come annuire, dire "a-ah" e "vai avanti" sono utili.
Riepiloga le cose più importanti. Se nella conversazione che avete fatto avete condiviso molte informazioni, riassumile. In questo modo dimostrerai di aver fatto attenzione, e le darai l'opportunità di chiarire. Per esempio: "Ok, perciò ho capito che domani sarà una giornata terribile per te e non vuoi essere stressata, perciò ti piacerebbe che passassi a prenderti al lavoro per andare a vedere un film d'azione stupido insieme. Giusto?".
20. **Usa buone tecniche di comunicazione.** Ascoltare è metà della comunicazione, ma dovrai sapere anche come parlare. Impara a fare domande, a evitare di incolpare e a comunicare in modo diretto e onesto. Farà moltissima differenza, e potresti riuscire a fare colpo.

Fai delle domande. Questo è particolarmente utile se non sei certo di capire la situazione. Per esempio, lei potrebbe dire che vuole un consiglio quando, in realtà, vuole solo una persona che la ascolti. Chiedile: "Vuoi che ti aiuti a trovare una soluzione o hai soltanto bisogno di qualcuno con cui sfogarti? Puoi contare su di me in ogni caso".
Usa affermazioni in prima persona, non in seconda. Le affermazioni in seconda persona possono dare l'impressione che tu incolpi chi ti ascolta, e possono far chiudere le persone e metterle sulla difensiva. Dire, per esempio, "Ci fai sempre tardare e mi dà molto fastidio" comunica i tuoi sentimenti in modo chiaro, ma ferirà anche i suoi, e le farà smettere di parlare con te. Prova invece con un'affermazione in prima persona: "So che hai bisogno di più tempo per essere pronta, ma per me è molto stressante arrivare in ritardo. Come posso aiutarti a trovare il tempo che ti serve e a farci arrivare a cena in tempo?”
Parla in modo onesto e diretto. Non menare il can per l'aia e non assumere un atteggiamento passivo-aggressivo. Dille quello che pensi, fai seguire le parole dai fatti e sii gentile e rispettoso.
21. **Sii misterioso ma disponibile.** Le donne amano gli uomini dall'immagine misteriosa. Non serve molto per svilupparne una — non condividere tutti i dettagli, non vantarti delle cose che fai, fatti apprezzare dalle altre persone (che parleranno bene di te) — ma non è facile farlo nel modo corretto. Allo stesso tempo, però, renditi disponibile. Non c'è niente di più sbagliato che impegnarsi moltissimo per conquistare una donna e poi lasciarla in sospeso perché non ti fai trovare.

Questa strategia ti aiuterà a mantenere la tua indipendenza. Le relazioni sane permettono a entrambe le persone di vivere le proprie vite e perseguire i propri interessi da soli, oltre a passare del tempo insieme. Se non dedichi ogni momento della giornata a pensare a lei o a inseguirla, le dimostrerai che sei indipendente e sicuro, qualità molto attraenti.

Non serve fare giochi mentali. Se vuoi chiamarla, chiamala. Se ti chiama quando sei davvero impegnato, dille che la richiamerai. Non devi aspettare un certo numero di minuti tra i messaggi o un certo numero di giorni tra le telefonate. Vivi la tua vita e fai diventare la donna dei tuoi sogni parte di essa.
22. **Guadagna la sua fiducia.** Non devi diventare il suo migliore amico, ma farle capire che di te si può fidare. Sii presente quando ha bisogno di te. Se ti chiede di tenere un segreto, fallo. Se le dici che farai qualcosa, mantieni la parola. La fiducia è fondamentale per sviluppare relazioni intime e durature e può essere infranta in un lampo.

Non avviare una relazione solo per il sesso. Questo ti farà sembrare una persona che non è degna di fiducia. Non spingerla a fare cose che non si sente pronta a fare: non farai altro che allontarla.
Se devi venire meno a una promessa, dalle una spiegazione sincera. Sarà meno delusa, se le dici che cosa è accaduto e che sei davvero dispiaciuto di non poterci essere. Non prendere l'abitudine di dare buca.
23. **Impara a capire il suo linguaggio dell'amore.** Le persone non esprimono e non interpretano l'amore allo stesso modo. Alcune amano ricevere regali, altre sarebbero altrettanto contente se lavassi i piatti ogni sera. Lo psicologo Gary Chapman sostiene che le persone hanno "linguaggi d'amore" che usano per mostrare amore e comprendere le dimostrazioni d'amore delle altre persone. Conoscere il suo linguaggio dell'amore ti aiuterà a farle capire che tieni a lei in un modo che possa comprendere.

I cinque linguaggi d'amore sono "Parole d'affermazione", "Atti di servizio", "Ricevere regali", "Tempo di qualità", e "Contatto fisico".

Le "Parole d'affermazione" includono complimenti, incoraggiamenti o espressioni dei propri sentimenti.
Gli "Atti di servizio" includono le faccende di casa o le commissioni per dimostrare all'altra persona che tieni a lei.
"Ricevere regali" è piuttosto ovvio: regali, biglietti ed espressioni tangibili di affetto.
"Tempo di qualità" è tempo ininterrotto con il tuo partner senza distrazioni.
"Contatto fisico" include tutte le dimostrazioni di affetto fisico, inclusi abbracci, baci o il sesso.


Sul sito web di Chapman puoi trovare un quiz. Puoi anche fare domande alle sue amiche e osservarla per stabilire il suo linguaggio d'amore primario. In alternativa, potresti chiederle di completare il questionario, ma potresti non essere ancora pronto a parlare "d'amore".

Guarda come ti tratta. Le persone solitamente utilizzano il proprio linguaggio d'amore per comunicare con le altre persone. Se perciò il suo linguaggio d'amore primario è "Ricevere regali", potrebbe sorprenderti con piccoli pensieri, come regalini o biglietti. Nota i modi che usa più frequentemente per dimostrare il suo amore e contraccambia.
24. **Conquista i suoi amici e famigliari, se possibile.** I suoi amici e la sua famiglia sono probabilmente molto importanti per lei e generalmente avranno anche una grande influenza sul suo modo di pensare e il suo comportamento. Conquistali e ti avvicinerai anche al suo cuore. Inoltre le farai capire che sei disposto a un impegno a lungo termine.

Vestiti bene, usa le buone maniere e sii rispettoso nei confronti di amici e famigliari.
Sii te stesso in loro presenza. Può essere difficile, soprattutto con tutte le pressioni che accompagnano l'incontro con i suoi genitori, ma è importante essere sincero, onesto e te stesso. Noterà se sei diverso in presenza dei suoi parenti e le famiglie sono notoriamente abili a individuare chi finge.
Resta alla mano, interessato e gentile. Se i suoi amici ti prendono in giro senza esagerare, sorridi senza battere ciglio. Quando si presenta l'occasione, fai domande sulle vite degli amici e dimostra sincero interesse nei loro confronti. Fai cose gentili per loro, come presentare a uno di loro una tua amica o migliorare la loro autostima.
25. **Recupera dagli errori.** Nelle relazioni e quando frequenti una persona, gli errori sono inevitabili. Ciò che ti definisce è come recuperi dagli errori ed è questo che dà a una donna la possibilità di amarti davvero.
Non aver paura di chiedere scusa o di ammettere una colpa. Quando commetti un errore, riconoscilo senza incolpare nessun altro per le tue azioni o i tuoi sentimenti. Per esempio: "Sono davvero dispiaciuto di averti ferito. So che sei arrabbiata perché ho dimenticato il nostro appuntamento. Tengo davvero a te, ma ho una pessima memoria. La prossima volta mi metterò un promemoria sul calendario, per essere certo che non dimenticherò mai più di passare tempo con te".
26. **Continua ad alimentare il romanticismo.** Le prime settimane e i primi mesi di frequentazione sono meravigliosi. State imparando moltissime cose uno dell'altra e le sostanze chimiche nei vostri corpi sono impazzite grazie all'attrazione fisica. Quando arriverete a una relazione più stabile, questa prima spinta potrebbe spegnersi (anche se spesso può tornare ciclicamente). Impegnati in modo cosciente a continuare a costruire l'amicizia e la relazione tra voi.

Trovate il tempo per stare insieme. Potresti essere impegnato. Potresti passare un brutto periodo. Trovate il tempo per stare insieme, anche quando sei stanco o ti senti ferito. Non lasciare che le cose scendano fino al livello degli insulti, del risentimento e del disprezzo.
Trovate un hobby o un'attività da fare insieme. Lavorare verso un obiettivo comune può farvi sentire più legati e connessi.
Abbandonate la tecnologia. Passate del tempo senza cellulari, televisioni e computer, solo per voi. È facile passare del tempo nella stessa stanza senza neppure avere la sensazione di essere insieme.
27. **Sii la persona che vuoi essere.** Alla fine dovrai mostrare la tua vera anima più profonda perché lei abbia la possibilità di amarti. Se fingi di essere un'altra persona, amerà solo una caricatura di te. Perciò non aver paura di abbassare le tue difese, di essere vulnerabile e di dimostrare chi sei veramente. Probabilmente sarà proprio questo a farla innamorare.
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