Как научиться основам скейтбординга
Вы купили скейтборд. Вы держали его в гараже целый год. Вам хотелось бы научиться кататься на нем? Это вам поможет.
1. **Для начала положите скейт на ковер и попробуйте на него встать.** Если у вас нет возможности заниматься со своим скейтом дома, попробуйте сделать это на траве. Только держитесь за что-нибудь, ведь сейчас главное лишь почувствовать скейтборд.
2. **Как только вы почувствуете себя уверенно, попробуйте встать на него, находясь на тратуаре, но при этом не надо ни за что держаться, хотя лучше пусть неподалеку будет какая-нибудь опора - вдруг вы начнете падать.** 
3. **Затем, определите, какая нога у вас ведущая.** Если передняя нога - левая, значит вы регуляр. Если передняя нога - правая, значит вы гуфи. Попробуйте поставить ноги вместе и сделать шаг вперед. Нога, которую выставите, и будет ведущей. Попробуйте прокатиться, поставив эту ногу вперед; однако, не бойтесь поменять ногу, если вам некомфортно.
4. **Как только вы определите ведущую ногу, найдите небольшое возвышение, с которого вы можете скатиться.** На некоторых подъездных дорожках есть такой постепенный спуск, который завершается газоном. Это отличный способ потренироваться.
5. **После этого, попытайтесь повернуть скейт.** Перемещение центра тяжести поможет вам повернуть скейтборд. Кроме того, вы можете чуть надавить на хвост скейта (тейл) или на конкейв. Передние колеса скейта поднимутся; это называется мануал. Не оставайтесь в такой позиции слишком долго. Как только колеса приподнимутся, тут же поверните ваши ноги влево или вправо, чтобы свернуть.
6. **После этого попытайтесь увеличить скорость.** 
7. **После попытайтесь перепрыгивать через препятствия и спрыгивать с выступов - это поможет вам  тренировать равновесие для более сложных трюков.** 
8. **Как только вы почувствуете себя вполне уверенно, можете начать разучивать трюки.** 
{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BC-%D1%81%D0%BA%D0%B5%D0%B9%D1%82%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0", "language": "ru"}