De heimlichmanoeuvre uitvoeren
Als iemand dreigt te stikken, is het belangrijk dat je weet wat je moet doen om te helpen. De Heimlichmanoeuvre (buikstoten) is een eerstehulptechniek waarmee je binnen enkele seconden iemands leven kunt redden. Het is een eenvoudige techniek waarmee je vaak eten of een voorwerp dat de luchtwegen van een slachtoffer blokkeert los kunt krijgen zodat degene niet stikt. De techniek zorgt voor een verhoogde druk in de buik en borst, zodat het voorwerp losschiet.
1. **Stel vast of de persoon in kwestie echt aan het stikken is.** Iemand die aan het stikken is grijpt vaak met de handen naar de keel. Als je merkt dat iemand dit doet, let dan op andere tekenen van verstikking. De Heimlichmanoeuvre mag je alleen bij een persoon uitvoeren die aan het stikken is. Let op het volgende:

De persoon kan niet ademen of ademt luid en zwaar.
De persoon kan niet spreken.
De persoon kan niet productief hoesten.
De persoon heeft blauwe of grijze lippen en nagels.
De persoon heeft het bewustzijn verloren.
2. **Laat het de persoon weten dat je de Heimlichmanoeuvre gaat uitvoeren.** Vertel de stikkende persoon dat je hem of haar wilt helpen. Laat hem of haar weten dat je de Heimlichmanoeuvre kent en dat je die bij hem of haar uit gaat voeren.
3. **Sla je armen om de middel van de persoon.** Ga staan met je benen uit elkaar om je lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen. Sla je armen voorzichtig om de middel van de persoon. Zorg dat de ander ietwat naar voren leunt.
4. **Verplaats je handen naar de juiste plek.** Maak een vuist met je ene hand. Het maakt niet uit welke hand dit is. Houd je vuist onder de ribbenkast, maar boven de navel van de persoon. Pak met je andere hand dan je vuist vast.
5. **Maak enkele stoten.** Om dit te doen duw je met je vuist hard en snel in de buik van de persoon. Trek je vuist naar binnen en omhoog terwijl je stoot. Het zou aan moeten voelen alsof je de persoon probeert op te tillen.

Maak snelle, krachtige stoten.
Maak snel vijf buikstoten achter elkaar. Als het voorwerp dan nog niet losgeschoten is, maak je nog eens vijf buikstoten.
6. **Sla op de rug.** Als het voorwerp niet losschiet door de Heimlichmanoeuvre, sla dan op de rug van de persoon. Sla met je platte hand vijf keer op de rug van de persoon. Probeer op de plek tussen de schouderbladen te slaan.
Oefen stevige druk uit, want je moet genoeg kracht gebruiken om te zorgen dat het voorwerp losschiet. Druk echter alleen met je handen. Knijp niet in het gedeelte rondom de ribbenkast of buik.
7. **Bel 112.** Bel 112 als het voorwerp de luchtwegen nog steeds blokkeert en niet loskomt. Het heeft de voorkeur om iemand anders 112 te laten bellen als het met de Heimlichmanoeuvre de eerste keer niet lukt om het voorwerp los te krijgen. Sla dan weer op de rug van de persoon. Wanneer de ambulance komt kunnen de ambulancemedewerkers het voorwerp loshalen. Blijf nu uit de buurt van de stikkende persoon.
8. **Zorg dat de persoon op de rug ligt.** Als je je armen niet om de persoon kunt slaan of hij of zij gevallen is, zorg dan dat de persoon op de rug gaat liggen. Vertel de persoon voorzichtig om zich op de rug te draaien en help degene als dat nodig is.
9. **Ga op je knieën zitten bij de heupen van de persoon.** Ga op je knieën zitten en zorg dat je je boven de persoon bevindt. Kniel bovenop de persoon en zorg dat je net boven de heupen van de persoon hangt.
10. **Verplaats je handen naar de juiste plek.** Leg je handen bovenop elkaar. Leg de handpalm van de onderste hand op de buik van de persoon. Dit is de plek net onder de ribbenkast maar boven de navel.
11. **Duw je handen in de buik van de persoon.** Maak gebruik van je lichaamsgewicht en duw je handen met een lichte opwaartse beweging in de buik van de persoon. Blijf zo stoten totdat het voorwerp losschiet uit de keel van de persoon.
12. **Bel 112.** Als je het voorwerp met de Heimlichmanoeuvre niet los kunt krijgen, bel dan 112. Als iemand dreigt te stikken en je niet kunt helpen, dan zijn er medische professionals nodig om het ongewenste voorwerp uit de luchtwegen los te krijgen. Wanneer de ambulance komt beantwoord je alle vragen van de ambulancemedewerkers en laat je ze de persoon helpen.
13. **Leg de baby met het gezicht naar beneden neer.** Zoek eerst een stevig oppervlak op. Leg de baby op het stevige oppervlak met het gezicht naar beneden. Zorg dat je het hoofd van de baby draait zodat het kind kan ademen. Ga in de buurt van de voeten van het kind op je knieën zitten.
Je kunt de baby tevens op de buik op je schoot leggen.
14. **Sla vijf keer snel met je hand op de rug van de baby.** Gebruik je platte hand. Sla vijf keer snel op de plek tussen de schouderbladen van de baby. Hopelijk schiet het voorwerp snel los.
Zorg dat je bij een baby stevige druk uitoefent, maar niet krachtig slaat. Sla niet te hard, want anders kun je de baby pijn doen en verwonden. Zwaartekracht gecombineerd met klappen op de rug zou voor genoeg kracht moeten zorgen om het voorwerp los te krijgen.
15. **Draai de baby om.** Als het voorwerp niet losgeschoten is, draai het kind dan om. Ondersteun het hoofd met je hand en houd het hoofd iets lager dan de voeten.
16. **Geef de baby vijf borststoten.** Leg je vingers op de onderste helft van het borstbeen van de baby. Zorg dat je je hand in het midden van het borstbeen van de baby houdt en niet iets opzij daarvan. Duw vijf keer snel op de borst van de baby. Als je ziet dat het voorwerp loskomt, stop dan met de borststoten.
17. **Bel 112 als je het voorwerp niet loskrijgt.** Bel direct 112 als het voorwerp niet losschiet. Terwijl je wacht herhaal je de klappen op de rug en de buikstoten. Door deze stappen te herhalen schiet het voorwerp wellicht los terwijl je aan het wachten bent.
18. **Maak een vuist.** Maak om te beginnen een stevige vuist met je hand. Het maakt niet uit welke hand je gebruikt.
19. **Duw de vuist tegen je buik.** Duw de vuist met je duim tegen je buik. Je hand zou zich onder je ribbenkast moeten bevinden, maar boven de navel. Pak je vuist met je andere hand vast.
20. **Duw tegen je buik.** Duw je handen in je buik. Doe dit zo vaak als nodig is om het voorwerp los te krijgen. Maak snelle, opwaartse stoten om het voorwerp los te proberen te krijgen.
21. **Ga naar een arts.** Het is belangrijk dat je door een arts onderzocht wordt nadat je jezelf van de verstikkingsdood gered hebt. Een arts kan vaststellen of er iets beschadigd is geraakt. Bel tevens 112 of ga naar de spoedeisende hulp als je dreigt te stikken en het voorwerp niet los kunt krijgen.
{"url": "https://nl.wikihow.com/De-heimlichmanoeuvre-uitvoeren", "language": "nl"}