Come Ballare la Grind Dance (Ragazze)
Ballare il Grind o “grindare” significa roteare i propri fianchi in modo sensuale. E' un modo molto diffuso tra gli adolescenti di ballare alle feste. Ecco alcuni passaggi e consigli per “grindare” davvero alle feste.

Se sei un ragazzo e stai cercando su wikiHow come ballare il Grind, dai un'occhiata qui Fare il Grind Dance (Ragazzi).
1. **Cerca un folto gruppo di gente in mezzo alla pista da ballo.** Di solito è lì che la gente “grinda”, ma non è una regola fissa.
2. **Comincia a ballare con una tua amica.** Ballaci in modo naturale, come se nessuno stia guardando. Non devi ballarci in maniera troppo sensuale. Sicuramente sarai subito notata da qualche ragazzo, principalmente perché stai ballando e ti stai divertendo con un'altra ragazza. Di solito, a nessun ragazzo verrà mai in mente di chiederti di “grindare”, ma piuttosto ti lancerà qualche segnale d’invito.
3. **Se qualche ragazzo sta per approcciarti, cerca di comportati normalmente.** I ragazzi possono”percepire” la paura, quindi cerca di non farne trasparire alcuna traccia.
4. **“Grinda” con stile:** Muovi i fianchi insieme ai suoi. Fai notare che vuoi ballare proprio con lui. Appoggia le tue mani sul suo corpo, mettigliele nelle tasche posteriori ad esempio o sul suo petto.
Premi il tuo corpo contro il suo. Muovi i tuoi fianchi in maniera sincronizzata ai suoi. La maggior parte dei ragazzi non sa' ballare molto bene, così potresti essere tu a dover dare il tempo ad entrambi.
Prova questo passo di lap-dance: muovi il sedere lateralmente, destra-sinistra, poi su' e giù, ad una velocità piacevole per entrambi. Assicurati di alternare i movimenti, cerca di non ripetere gli stessi passi di continuo.
Se vuoi invece “grindare” meno intensamente, appoggia I tuoi fianchi lateralmente ai suoi, entrambi rivolti nella stessa direzione, e piega leggermente le ginocchia. Ondeggia i fianchi a destra e sinistra. Quando ha le mani intorno alla tua vita, metti le mani sulle sue, o intorno al suo collo, o sopra la tua testa.
Scegli il tipo di Grind che vuoi ballare. Quando senti un ragazzo afferrarti per i fianchi, potrebbe  starti di fronte o alle spalle. Se sta ballando alle tue spalle, questo è il modo più comune e diffuso di “grindare”. “Grindare” frontalmente, è più rischioso e sensuale! La maggior parte delle persone non “grinda” frontalmente la prima volta.
5. **Preparati per la fine della canzone.** Di solito, il ragazzo andrà via. Alcuni ragazzi potranno voler scambiare qualche parola, altri no. Non offenderti se un ragazzo se ne va nel bel mezzo di una canzone. Fai come se niente fosse. Trova velocemente quell'amica con cui stavi ballando prima. Generalmente, vedendo che la cosa non ti ha colpito minimamente, tornerà a ballare con te ed a “grindare” più intensamente di prima! :)
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