Induzir Lactação
O processo de produção de leite pelas glândulas mamárias recebe o nome de lactação. Ele acontece naturalmente durante e nos meses seguintes à gravidez, mas você pode ter que induzi-lo se pretende adotar, quer ser a ama de leite de alguém ou precisa aumentar a produção natural por outros motivos. Para isso, dá para recorrer à terapia hormonal e ao uso de bombas tira-leite elétricas. Cuide bem da sua saúde e siga os passos abaixo para conseguir o que quer.
1. **Adote a terapia hormonal oito meses antes de começar a amamentar.** Converse com o médico e peça para ele receitar algo, como suplementos de estrógeno e progesterona, para simular os efeitos da gestação no seu corpo. Tome-os por seis meses ou mais antes de passar para a bomba tira-leite.
O médico vai receitar o estrógeno e a progesterona para simular os hormônios presentes no corpo durante a gravidez.
2. **Comece a usar a bomba tira-leite para estimular a produção natural cerca de dois meses antes de começar a amamentar.** A bomba estimula a secreção do hormônio prolactina, que incentiva o corpo a produzir mais leite.

Comece bombeando os seios três vezes por dia em sessões de cinco minutos por pelo menos dois dias.

Aumente a frequência do uso aos poucos até bombear os seios por dez minutos a cada quatro horas. Fique de olho no relógio para fazer isso pelo menos uma vez à noite.
Quando você ficar confortável, aumente a frequência aos poucos até usar a bomba a cada duas ou três horas em sessões de 15 a 20 minutos.
3. **Peça para o médico receitar medicamentos que induzam a lactação.** Você pode tomar outros medicamentos se não tem tempo para a terapia hormonal. Os galactogogos, por exemplo, estimulam a secreção da prolactina. O médico pode receitar a metoclopramida ou a domperidona.

A eficácia dos medicamentos pode variar.

Não tome metoclopramida se você tem depressão ou asma.
Só tome medicamentos aprovados pela Anvisa e receitados pelo médico.
4. **Complemente o leite natural que você dá ao bebê com o leite tirado da bomba e a mamadeira.** Com a lactação induzida, você provavelmente não vai ter leite suficiente para alimentar o seu filho — ainda mais nas primeiras semanas de vida dele. Entre cada amamentação, dê leite de mamadeira, retirado com a bomba ou até pasteurizado (doado, por exemplo).

Use a bomba tira-leite sempre que for dar a mamadeira para o bebê para incentivar os seios a continuarem produzindo leite.
Pergunte ao médico se você pode usar algum equipamento que ajude a dar leite pasteurizado ou da mamadeira à criança. Ele pode estimular a produção natural, assim como a bomba.
5. **Comece a amamentar logo que você tiver o bebê.** Depois de dar à luz, descanse o bebê contra a sua pele imediatamente. Isso vai ativar o seu instinto de amamentação — e a criança logo vai querer tomar leite materno. Faça o mesmo se você tiver induzido a lactação, mas prepare uma mamadeira ou um pouco de leite doado para suplementar a produção natural.
Você pode ficar sem a devida reserva de leite se demorar para amamentar a criança.
6. **Amamente o bebê de 8 a 12 vezes por dia nas primeiras semanas.** O ideal é dar leite à criança a cada duas ou três horas, incluindo à noite. Caso contrário, a produção pode diminuir.

Não deixe de amamentar nenhuma vez. Se o bebê estiver dormindo ou precisar da mamadeira, bombeie o leite no horário em que o amamentaria.
Não espere os seus seios ficarem "cheios" de novo. Tenha leite à disposição mesmo quando eles não estiverem inchados.
7. **Estimule o seu reflexo de ejeção do leite.** Existem várias formas de enviar ao corpo sinais de que você quer amamentar. Talvez baste colocar a criança contra o seu seio, por exemplo.

Ponha uma compressa quente ou uma toalha molhada em água quente nos seus seios; passe os dedos de leve neles etc. Isso tudo pode relaxar e estimular o reflexo.
Você também pode massagear os seios como se estivesse fazendo um autoexame de mama. Passe os dedos com certa força nas glândulas mamárias e nos ductos lactíferos. Faça movimentos circulares bem devagar, começando de fora até chegar à aureola.
Incline-se para frente e chacoalhe os seios de leve. A gravidade vai ajudar a levar o leite aos mamilos.
8. **Amamente dos dois lados.** Troque a criança de lado depois que ela mamar de um seio e se acalmar. A reserva do leite vai diminuir se o bebê tiver um seio favorito.
9. **Espere três ou quatro semanas após o nascimento antes de dar a chupeta ao bebê.** O bebê vai mamar com mais força se aprender a sugar o leite dos mamilos antes de aprender a usar a chupeta. Quanto mais forte for a criança, maior a quantidade de leite que você vai produzir.
10. **Coma aveia.** A aveia é fácil de digerir e ajuda na lactação! Você não precisa consultar um profissional antes de inclui-la na alimentação diária. É só comer o produto no café da manhã.
A forma mais tradicional é começar o dia com uma tigela de aveia. Contudo, algumas mães lactantes preferem consumir o produto de outras formas, como granola, biscoitos etc.
11. **Tome suplementos naturais.** Compre esses produtos na internet ou em lojas de alimentos saudáveis. Consulte um especialista em lactação antes de adotar a estratégia ou pergunte ao médico se os suplementos que você quer tomar não vão interferir nos outros medicamentos.

O feno-grego é um galactagogo (estimulante da prolactina) bastante tradicional. Apesar de a sua eficácia não ter comprovação científica, algumas pessoas obtêm o resultado que querem com o consumo do produto.

O cardo-leiteiro e a alfafa também ajudam (sozinhos ou em conjunto com o feno-grego).
12. **Mantenha-se hidratada.** Beba dois litros de água, sucos, leite e outros líquidos saudáveis por dia.

Você até pode tomar um pouco de café ou chá cafeinado, mas reduza a quantidade para não interferir no sono do bebê.
Espere duas horas para amamentar se você tomar alguma bebida alcoólica.
13. **Adote uma alimentação saudável** Coma frutas, verduras e legumes e ingira proteínas e cereais integrais. Varie também nas cores dos alimentos, como os folhosos escuros e as frutas cítricas claras. Desde que a criança não apresente reações alérgicas, você pode se alimentar normalmente — é só ser saudável.

Fique de olho nas reações adversas ao leite de vaca. Para de consumir laticínios se o bebê mostrar sinais de alergia, como erupções cutâneas, crises de vômito ou inchaço. Consulte um médico e pergunte se você pode tomar suplementos de cálcio ou vitamina D.
Pergunte ao médico ou nutricionista se você pode tomar suplementos e vitaminas. Se você é vegana ou tem deficiência de vitaminas por outro motivo, fale com o profissional para saber se pode consumir vitamina B12 ou um multivitamínico.
14. **Limite o consumo de medicamentos que interfiram na produção do leite.** A sua produção de leite pode diminuir se você toma algum medicamento que contém pseudoefedrina, como Zyrtec D. Alguns de métodos contraceptivos hormonais também interferem na produção. Consulte o médico se você toma algo do tipo.
Leia a bula de todo medicamento que você tomar. Consulte o médico ou farmacêutico se houver algum aviso ou contraindicação para lactantes.
{"url": "https://pt.wikihow.com/Induzir-Lacta%C3%A7%C3%A3o", "language": "pt"}