Je prostaat lokaliseren
De prostaat is een orgaan bij mannen, ter grootte van een walnoot, dat een grote rol speelt bij de productie van sperma. De gemakkelijkste manier om de prostaat te lokaliseren is door je wijsvinger voorzichtig in je rectum in te brengen. Of de procedure voor het lokaliseren van de prostaat nu deel uitmaakt van een medisch onderzoek (dat door een arts moet worden gedaan) of voor seksueel genot - maakt niet uit; dezelfde voorzorgsmaatregelen dienen te worden genomen. Je moet ook letten op tekenen van mogelijke prostaatproblemen en indien nodig contact opnemen met je huisarts.
1. **Ga naar de dokter als je je prostaat medisch wilt laten onderzoeken.** Artsen raden zelfonderzoek van de prostaat niet aan. Het is onwaarschijnlijk dat een ‘ongetrainde vinger’ tekenen van een probleem nauwkeurig herkent, en er is een klein maar niet onbelangrijk risico op schade aan het rectum of de prostaat.

Praat met je huisarts om te bepalen of er een DRE (digitaal rectaal onderzoek) nodig is om je prostaat te controleren.
Controleer je prostaat als je ouder bent dan 40 jaar, een hoog risico op prostaatkanker hebt, of als je symptomen hebt van een vergrote of geïnfecteerde prostaat.
Als seksueel genot de reden is dat je toegang wilt tot je prostaat, neem dan alle voorzorgsmaatregelen die in dit artikel worden beschreven en werk heel langzaam en voorzichtig.
2. **Neem een douche en maak het gebied tussen je billen grondig schoon.** Gebruik zeep, water en een zacht washandje om het gebied zo goed mogelijk te reinigen en spoel het vervolgens grondig na met schoon water. Hoe schoner je je ‘daar’ voelt, hoe minder zelfbewust je bent als het tijd wordt om je vinger in te brengen.
Gebruik geen ruw washandje of borstel, schrob niet te hard en probeer niet te diep in je rectum te gaan want dat kan het gevoelige weefsel in dat gebied beschadigen. Accepteer gewoon dat het niet mogelijk is om dit gebied 100% schoon te krijgen.
3. **Knip je nagels en doe een steriele latexhandschoen aan.** Gebruik een nagelknippertje en een vijl om ervoor te zorgen dat je nagels geen scherpe of gekartelde randjes hebben - dit is vooral belangrijk voor de wijsvinger die je gaat gebruiken. Was je handen, droog ze af en doe een steriele latexhandschoen om de hand die je gaat gebruiken.

Zelfs als je alleen een vinger in je eigen rectum wilt steken, kun je het beste op veilig spelen en een handschoen dragen.
Als je een ring draagt om de wijsvinger die je gaat gebruiken, verwijder die dan.
4. **Breng veel vaseline - of een ander glijmiddel dat je al had - op je wijsvinger aan.** Artsen gebruiken meestal vaseline voor deze procedure, maar andere glijmiddelen (zoals KY gel) werken ook prima. Doe in ieder geval een royale klodder van jouw glijmiddel op je wijsvinger!
Je hele wijsvinger moet bedekt zijn, vanaf het topje tot aan de onderste knokkel.
5. **Ga in een comfortabele positie liggen, of staan, voor een optimale toegang tot je rectum en prostaat.** In een klinische setting zal een arts je waarschijnlijk op je zij laten liggen, met je knieën opgetrokken. Het kan echter moeilijk zijn om vanuit deze positie bij je eigen prostaat te komen. Je kunt ook gaan staan en voorover buigen, zodat je billen naar achteren uitsteken.
6. **Ontspan je rectum zoveel mogelijk.** Doe je best om kalm en ontspannen te blijven, want je rectum zal van nature gespannen zijn als je je vinger inbrengt, vooral wanneer het een nieuwe ervaring voor je is. Het zal moeilijker en misschien ook ongemakkelijker zijn om bij je prostaat te komen als je je rectum aanspant.
Als je thuis bent, kun je het beste eerst wat ontspannende muziek opzetten en/of een paar diepe ademhalingsoefeningen doen.
7. **Steek het topje van je gehandschoende en ingesmeerde wijsvinger in je rectum.** Werk langzaam en voorzichtig en probeer kalm en ontspannen te blijven. Stop zodra je eerste knokkel – dus de knokkel die het dichtst bij je vingertop zit – zich in je rectum bevindt.
Hoewel er seksuele genotsmiddelen bestaan die speciaal ontworpen zijn om de prostaat te stimuleren, kun je toch de eerste paar keer beter je vinger gebruiken, totdat je je op je gemak voelt met het proces.
8. **Richt je vinger (zonder hem te buigen) naar een plek tussen je navel en je penis.** In plaats van recht je rectum in te gaan, moet je vinger zich naar voren buigen om bij je prostaat te komen. Buig je knokkels niet, maar pas de hoek van je hele vinger aan, zodat hij in de juiste richting wijst.
9. **Duw je vinger nog wat dieper naar binnen totdat je je prostaat voelt.** Je tweede knokkel gaat waarschijnlijk ook naar binnen voordat je vingertop je prostaat bereikt. Bij contact zou de prostaat zacht en glad moeten aanvoelen en kun je even het gevoel krijgen dat je moet plassen.

Tijdens een DRE zal een arts je prostaat gedurende ongeveer 5-10 seconden zachtjes bevoelen, waarbij hij checkt of er bobbels, gezwellen of andere onregelmatigheden zijn.
Voor seksueel genot kun je de prostaat zachtjes masseren met je vingertop. Het kan een paar seconden, misschien zelfs paar minuten of langer duren voordat je plezierige resultaten ervaart, maar je zult het meteen weten als het gebeurt!
In sommige gevallen is je vinger misschien niet lang genoeg om de prostaat te bereiken - dit overkomt ongeveer 6% van de artsen die een prostaatonderzoek doen.
10. **Trek je vinger langzaam terug en gooi de handschoen weg.** Als je klaar bent met je prostaat, neem dan rustig de tijd om je vinger uit je rectum te laten glijden. Zodra hij eruit is, pak je de bovenkant van de handschoen vast en trekt hem met je andere hand uit, zodat hij binnenstebuiten eindigt. Gooi de handschoen in de vuilnisbak en was je handen.
11. **Controleer op symptomen van een vergrote prostaat, die je meestal herkent aan hoe je urineert.** Veel mannen, vooral die van 50 jaar en ouder, hebben last van een vergrote prostaat (een aandoening die BPH of BPE wordt genoemd). In de meeste gevallen wordt dit niet veroorzaakt door kanker, en veel mannen hebben geen symptomen. Mocht je wel één of meerdere van de hieronder vermelde symptomen bij jezelf herkennen, neem dan contact op met je huisarts:

Slappe straal tijdens het plassen.
Het gevoel dat je blaas niet helemaal geledigd is.
Moeite om te beginnen met plassen.
Nadruppelen van urine nadat je klaar bent met plassen.
Vaker moeten plassen, vooral 's nachts.
Plotselinge drang om te plassen die kan leiden tot urineverlies voordat je het toilet bereikt.
Doe hier een onderzoektest om je symptomen te beoordelen: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.
12. **Blijf alert op bijkomende symptomen van prostaatproblemen.** In sommige gevallen kunnen de symptomen die gepaard gaan met een vergrote prostaat wijzen op andere prostaatproblemen, zoals infecties, chronische prostatitis (prostaatpijn) of kanker. Deze aandoeningen zijn vaak ernstiger dan BPH/BPE alleen, dus let op de volgende symptomen (naast die voor BPH/BPE):

Bloed in je urine of sperma.
Pijn of branderig gevoel tijdens het plassen.
Pijnlijke ejaculatie.
Frequente pijn of stijfheid in je onderrug, heupen, bekken of rectum, of in je dijbenen.
13. **Laat je na overleg met je huisarts testen en behandelen.** Als je prostaatproblemen hebt, en vooral als je mogelijke symptomen van prostaatkanker hebt, zal je huisarts of uroloog waarschijnlijk een digitaal rectaal onderzoek (DRE), een PSA-bloedonderzoek - of beide - uitvoeren. Van daaruit kunnen zij ultrasounds, CT-scans en/of een prostaatbioptie aanbevelen om tot een diagnose te komen. Hoewel jij zelf altijd een actieve rol hoort te spelen bij het nemen van gezondheidsbeslissingen, moet je niet lichtvaardig omgaan met deskundig medisch advies.

Sommige studies geven aan dat de DRE geen perfecte test voor prostaatkanker is, omdat het moeilijk kan zijn om de voorkant van de prostaat te bereiken, maar de meeste experts vinden het nog steeds een waardevolle test.

In sommige gevallen, zelfs als je de diagnose prostaatkanker krijgt, kan jouw medisch team een ‘afwachtende aanpak' adviseren. Dit komt omdat sommige soorten prostaatkanker zich zeer langzaam verspreiden en de risico's op bijwerkingen van de behandeling (zoals problemen met de urinewegen en de seksuele functie) vrij groot zijn.
{"url": "https://nl.wikihow.com/Je-prostaat-lokaliseren", "language": "nl"}