Как получить домашний загар
Вы можете получить великолепный загар в домашних условиях, не тратя слишком много денег и не подвергая вашу кожу вредному воздействию солнечных лучей. Возьмите бутылку крема для загара и прочтите инструкцию, чтобы узнать, как придать вашей коже загорелый вид. Если вы хотите сделать это по-старинке, пропустите описание первого способа и просто загорайте на заднем дворе.
1. **Выберите лосьон или спрей для загара.** В аптеках имеется множество различной продукции для домашнего загара и большая часть из них имеет доступную цену. Выберите подходящий вашему типу кожи лосьон или спрей для загара. Вам должно хватить одной бутылки, но если вы хотите получить загар всего тела, то может понадобиться две.

Выберите крем для загара на несколько оттенков темнее вашей кожи. Загар будет выглядеть некрасиво, если у вас белая кожа, а вы хотите за один день стать очень загорелым. Цель в том, чтобы стать немного темнее, будто бы вы отдыхали неделю на пляже.
Отдайте предпочтение спрею или лосьону. Вы можете выбрать лосьон, если у вас сухая кожа, чтобы ее увлажнить. Некоторым легче получить равномерный загар с помощью спрея.
2. **Отшелушите кожу.** Вам не стоит наносить крем для загара на сухую, шелушащуюся кожу. Кожа будет выглядеть грязной. Тщательное отшелушивание кожи перед нанесением крема – залог успеха.

Начните отшелушивать кожу с помощью сухой мочалки, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить кровообращение. Мочалка и тело должны быть сухими. Проводите мочалкой по рукам и ногам по направлению к сердцу. Не забывайте о туловище, спине и тех участках, на которые вы будете наносить крем
Примите теплый душ с отшелушивающим гелем. Трите кожу в таких местах, как колени и локти, а так же на других сухих участках.
3. **Увлажните кожу.** Следующим шагом будет предотвращение сухости кожи с применением хорошего увлажняющего крема. Используйте детское масло, лосьон или ваш обычный крем для тела, чтобы сохранить влагу после душа. Дайте увлажняющему средству впитаться, перед тем как нанести средство для загара.
4. **Наденьте перчатки.** В купленный набор для домашнего загара должны были входить латексные или полиэтиленовые перчатки для предотвращения образования коричневых пятен на ваших руках. Важно приобрести перчатки отдельно, если их нет в комплекте, иначе ваши ладони станут коричнево-оранжевого цвета.
5. **Нанесите средство для загара.** Встаньте в ванной комнате и распылите спрей для загара по всему телу или с помощью перчаток нанесите лосьон руками. Тщательно покройте средством все ваше тело, чтобы не получить пятна. Вы можете встать на старое полотенце, чтобы не запачкать ванную комнату средством для загара.

Начните с одной ноги, наносите средство, начиная от пальцев ног и заканчивая бедром, затем повторите то же самое на другой ноге. Прочтите инструкцию и убедитесь, что держите бутылку со спреем на правильном расстоянии от кожи. Если вы используете лосьон, плавными движениями наносите его на кожу, не втирайте в каком-то одном месте.
Далее наносите средство на туловище, спину и шею. Вы можете попросить друга помочь нанести средство на труднодоступные места или использовать «лопатку для спины» (продается в аптеках), чтобы нанести средство на спину. Она выглядит как мочалка для спины, но с гладким плоским наконечником вместо кисти.
Нанесите средство на руки. В завершении, снимите перчатки и нанесите средство на руки с помощью ватного диска.
Очень осторожно наносите средство на лицо, предварительно смазав вазелином участки вокруг линии роста волос.
6. **Отполируйте ваше тело.** После того, как вы полностью нанесли средство, возьмите мягкую ткань и слегка «отполируйте» ваше тело круговыми движениями. Это гарантирует, что загар проявится на вашей коже.
7. **Дайте средству впитаться.** Вы должны подождать некоторое время, чтобы средство впиталось в кожу. Побудьте дома несколько часов, надев темную свободную одежду, которая не окрасится кремом для загара. По истечении нескольких часов нужно принять душ и надеть легкую одежду или выйти из дома.
8. **Наденьте самый открытый купальник, который у вас есть.** Чем меньше тела он закрывает, тем больше его поверхности окажется загорелым.
Если ваш задний двор достаточно обособлен, можете позагорать вообще без одежды. Нет ничего сексуальнее, чем отсутствие светлых полосок от купальника!
9. **Развлекитесь, чтобы вам не было скучно.** Возьмите полотенце, музыку, журнал, очки, шляпу, скан или бутылку воды и друга. Чем больше развлечений у вас будет, тем дольше вы сможете оставаться на солнце. Очень важно пить воду, так как вы будете потеть, а жидкость с потом выходит из вашего организма.
10. **Нанесите слой масла для загара с SPF-15.** Оно будет способствовать безопасному загару, и вы сможете дольше оставаться на солнце.

Не используйте лосьон для загара с SPF ниже-15. Длительное пребывание на солнце без какой-либо защиты очень вредно и может вызывать рак кожи.
Нанесите масло за 20 минут до выхода на солнце и повторяйте процедуру через каждый час или после купания в воде. Это необходимо, даже если ваш крем является водостойким.
11. **Используйте хороший, мягкий лежак для максимального комфорта.** Лежать на земле неудобно, и вы не сможете полностью расслабиться.

Найдите лежак, позволяющий вашей коже дышать и поглощающий влагу (пот) для полноценного комфорта.
Возьмите с собой полотенце, чтобы накрыть те части тела, которые не требуют загара.
12. **Выберете правильное время.** Чтобы не получить ожоги (из-за которых загар не ляжет равномерно), избегайте загара в час-пик – с 10 утра до 4 часов вечера. Чем меньше на вас надето, тем точнее вам нужно придерживаться этого правила. Последнее, что вам нужно - это обгореть!

Лежите на солнышке 2-4 часа, повторно нанося масло каждый час. Если вам жарко, бегайте через разбрызгиватели или прыгайте в бассейн.
Помните, чем дольше вы находитесь на солнце, тем выше шанс получить ожог кожи. Будьте благоразумны и уходите в дом, если солнце начинает припекать.
13. **Регулярно повторяйте.** За один день вы не добьетесь желаемого результата, однако если вы будете понемногу загорать каждый день, то получите великолепный загар в течение недели.
14. **Поддерживайте ваш загар.** После того как вы добились бронзового оттенка кожи как у Богини (или Бога), сохраняйте вашу кожу увлажненной, чтобы продлить срок вашего красивого загара.
Увлажняющий крем с алое не только сохранит ваш загар, но и сделает кожу мягкой и увлажненной.
{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%80", "language": "ru"}