Doen alsof je flauwvalt
Ben je vergeten om te studeren voor een tentamen? Moet je meedoen aan een voorstelling, maar wil je er graag onderuit komen? Misschien speel je mee in een toneelstuk waarbij je moet doen alsof je flauwvalt. Of je nu een afleiding wilt veroorzaken of aan een netelige situatie wilt ontsnappen, de volgende tips kunnen je misschien helpen om een flauwte zo echt mogelijk te laten lijken.
1. **Leer wat de oorzaken zijn van flauwvallen.** Flauwvallen is algemene kwaal die veel mensen wel eens ervaren. De oorzaken daarvan kunnen ofwel onschadelijk zijn of levensbedreigend. Aangezien je van plan bent om te doen alsof, is het beter om meer te weten van de relatief minder ernstige redenen waarom mensen flauwvallen. Flauwvallen wordt veroorzaakt door een verminderde bloedtoevoer naar de hersenen.

Gewoon flauwvallen kan worden veroorzaakt door een lage bloeddruk of een reactie van je zenuwstelsel waardoor de bloedtoevoer naar de hersenen wordt verminderd. Dergelijke reacties van het zenuwstelsel kunnen het resultaat zijn van een zeer stressvolle of traumatische gebeurtenis, angst of pijn.
Voor tieners is doen alsof je flauwvalt een perfecte excuus om onder een evenement of examen uit te komen, omdat het niet ongewoon is dat tieners flauwvallen, zonder dat er iets ernstigs aan de hand is. Oudere volwassenen kunnen een of twee keer per jaar iets dergelijks meemaken; komt het vaker voor dan kan dit het resultaat zijn van iets levensbedreigends.
2. **Leer de symptomen van flauwvallen.** Een persoon die flauwvalt kan verschillende symptomen ervaren die leiden tot bewustzijnsverlies met inbegrip van verhitting, misselijkheid, een licht gevoel in het hoofd of verwardheid, of hyperventilatie. Een persoon kan zich ook duizelig of zwak voelen, gepiep horen of tijdelijk niets of minder horen. Deze symptomen zijn algemeen voor iemand die flauwvalt zonder dat er iets ernstigs aan de hand is.
3. **Beslis wat voor onschuldige reden je zult aanvoeren voor je flauwte.** Tenzij je moet flauwvallen voor een toneelstuk, heb je een reden nodig voor de flauwte die mensen er niet meteen toe beweegt om een ambulance te bellen, en waardoor je schijnbaar geschokt maar ongedeerd weg kunt lopen. Omdat een lage bloeddruk en lage bloedtoevoer naar de hersenen meestal de oorzaken zijn van onschuldige flauwtes, zijn er verschillende scenario's die dit kunnen veroorzaken.

Niet ontbijten of lang wachten tussen de maaltijden om iets te eten, kan leiden tot een lage bloeddruk. Onvoldoende drinken kan leiden tot uitdroging en vermindering van de bloedstroom naar de hersenen.
Als het erg warm weer is, of wanneer je in een zeer drukke ruimte bent, dan kun je aanvoeren dat je het te warm hebt gekregen. Je kunt ook aanvoeren dat je een zware of traumatische gebeurtenis ervaart. Als je snel schrikt van insecten of harde geluiden, dan kun je zeggen dat je angst werd veroorzaakt door hyperventilatie, waardoor je bent flauwgevallen.
Als je besluit om iemand mee te laten doen met je plan om flauw te vallen, zou diegene je zogenaamd kunnen laten schrikken waardoor je 'flauwvalt'. Nu is dit misschien wel een beetje dramatisch en kan negatieve gevolgen hebben voor de persoon die jou helpt, maar het is een geldige reden voor het flauwvallen die niet levensbedreigend overkomt.
4. **Maak een scenario voor je toneelstukje.** Om ervoor te zorgen dat het zogenaamde flauwvallen zo min mogelijk repercussies heeft en het resultaat oplevert dat je wenst, moet je het zo goed als je kunt plannen. Je reden waarom je zogenaamd wilt flauwvallen is bepalend voor de locatie waar het gebeurt. Je hebt wellicht wat meer controle over wanneer het gebeurt. Maar je hebt volledige controle nodig over hoe het gebeurt, om te voorkomen dat je jezelf verwondt of onbedoelde gevolgen veroorzaakt.

Wat probeer je te voorkomen? De bruiloft van een vriendin? Een proefwerk waarvoor je niet hebt gestudeerd? Misschien moet je zingen voor een zaal vol collega's en heb je het gevoel dat je er nog niet klaar voor bent.
Om de gevolgen van je flauwvaltoneelstuk te minimaliseren, kun je wellicht het best doen alsof je flauwvalt waar slechts een paar mensen bij zijn. Zijn er een heleboel mensen aanwezig, dan zitten er altijd wel een paar bij die toneelspel snel doorhebben, en de gebeurtenis wordt daardoor ook groter dan je wilt dat het is, wat een snelle aftocht verhindert.
Het is ook niet handig om flauw te vallen tijdens een belangrijke gebeurtenis die belangrijk is voor andere mensen, zoals de trouwdag van je vriendin, wanneer iemand een prijs krijgt, of tijdens het proefwerk waar je onderuit probeert te komen. Plan het flauwvallen vóór de gebeurtenis waar je onderuit probeert te komen.
5. **Denk na over waar je flauw gaat vallen.** Zal je staan of zitten? Welke symptomen denkt je dat je effectief kunt nabootsen? Welke kant ga je opvallen wanneer je flauwvalt? Hoe lang doe je alsof je bewusteloos bent? Zorg dat je deze vragen kunt beantwoorden.

Het is belangrijk om het flauwvallen van tevoren te oefenen. Denk niet dat je het wel even voor elkaar krijgt, alleen maar om je tijdens de act te realiseren dat je bang bent om te vallen en je hoofd te stoten, of dat je niet kunt hyperventileren zonder te glimlachen. Je moet er ook voor zorgen dat je zo veilig mogelijk valt, om mogelijke kwetsuren te voorkomen.
Weet precies wat je gaat doen, zodat je toneelstukje vlekkeloos zal verlopen.
6. **Plan je ontsnapping.** Doe niet langer dan een paar seconden (maximaal 20 seconden) alsof je buiten bewustzijn bent. Zodra een persoon op de vloer valt of genoeg achterover leunt zodat zijn of haar hoofd op gelijke hoogte met het hart is, zal de doorbloeding naar de hersenen, evenals het bewustzijn, bijna onmiddellijk worden hersteld.

Zodra je doet alsof je weer bijkomt, spring dan niet onmiddellijk op alsof alles in orde is. Blijf eten een paar minuten zitten, omdat het ongeveer zo lang duurt voor een persoon om te herstellen van echt flauwvallen. Dit is belangrijk om te onthouden.
Denk niet dat je kunt flauwvallen tijdens een tijdgevoelige gebeurtenis in de verwachting dat je onmiddellijk daarna kunt weggaan. Houd er ook rekening mee dat je het flauwvallen kunt verklaren als iets dat niet zo ernstig is, zodat wanneer je je zogenaamd goed genoeg voelt om op te staan en weg te lopen, je de plek zo snel mogelijk kunt verlaten.
7. **Creëer het podium voor je flauwval-toneelstuk.** Nu je de voorbereidingen hebt getroffen om het flauwvallen er echt uit te laten zien, kun je het laten gebeuren. Zodra je op de plek bent waar je wilt gaan flauwvallen, moet je ervoor zorgen dat de omstandigheden gunstig zijn om het op te laten treden zoals je van plan was.

Zijn er genoeg of de juiste mensen aanwezig? Gaat de gebeurtenis die je probeert te voorkomen nog steeds door? Is de hal te druk?
Zodra je het idee hebt dat de omstandigheden gunstig zijn, ga je naar de locatie waar je wilt gaan doen als je flauwvalt. Echt flauwvallen gebeurt meestal vrij snel vanaf het begin van de symptomen.
Zorg ervoor dat er geen gevaarlijke objecten in de buurt die ernstig letsel kunnen veroorzaken als je die per ongeluk raakt tijdens het vallen. En zorg ervoor dat je niemand raakt.
8. **Klaag over het hebben van de symptomen voor je gaat flauwvallen.** Wanneer je klaar bent, beginnen dan met het doen alsof je de symptomen hebt die aan flauwvallen voorafgaan. Dit neemt niet meer dan een paar minuten in beslag. Als je geen ontbijt als excuus wilt gebruiken, geef dan aan dat je erg hongerig bent. Als de kamer overvol of druk is, dan kun je gaan klagen over de hitte. Als je loopt, ga dan wat vertragen, houd je hoofd een beetje schuin en zeg dat je duizelig bent. Je kunt wat scheel kijken of knipperen met je ogen. Klaag over misselijkheid. Doe alsof je plotseling geen energie meer hebt en zeg dat je je zwak voelt. Blijf dit laatste symptoom 1-2 minuten aanhouden.
9. **Ga naar de locatie toe waar je flauw wilt gaan vallen.** Terwijl je de symptomen duidelijk laat zien ga je, en zonder er aandacht op te vestigen, naar de plek waar je denkt dat je het veiligst kunt vallen. Als je van plan bent om zittend flauw te vallen, doe dan alsof je te zwak bent om te gaan staan en ga zitten. Je kunt zeggen dat je een raar gevoel hebt en dat je een glas water of wat frisse lucht nodig hebt.
Vraag iemand om een raam te openen. Als er geen ramen zijn of er is geen water, zeg dan dat je even moet gaan zitten, of naar buiten moet voor frisse lucht. Zit even en kom dan langzaam overeind. Vervolgens een struikel je wat en val je voorover. Voordat je dit doet zeg je iets als, 'ik...' Zorg dat je de zin niet afmaakt, tenzij die kort is.
10. **Doe alsof je flauwvalt.** Zorg ervoor dat je veilig valt. Het is niet de bedoeling dat je je hoofd stoot en jezelf bezeert. Als je staat, zak dan door je knieën en laat die de grond eerst raken voordat je voorover gaat vallen met je romp. Zorg ervoor dat je snel genoeg gaat zonder dat het eruitziet alsof je getroffen bent door een schok van 5000 volt, anders ziet het er nep uit.

Als je zit, ontspan dan en stel je voor dat je daadwerkelijk moet flauwvallen. Laat je uit de stoel glijden, aangezien het onwaarschijnlijk is dat je zou blijven zitten als je echt flauw zou vallen.
Probeer op de achterzijde van je bovenbeen te vallen, en niet op je heup of stuitje. Vervolgens laat je snel je romp zakken. Doe gewoon je ogen dicht en laat al je spieren volledig los; gewoon ontspannen.
Doe alsof je geen botten hebt en op de vloer valt in een verfrommeld hoopje. Dit zal echt lijken.
11. **Doe alsof je een paar seconden bewusteloos bent.** Blijf op de grond liggen. Zorg ervoor dat je niet stijf bent en als iemand je arm optilt en schudt, laat die dan helemaal tot rust komen, en wanneer je arm wordt losgelaten, laat die dan gewoon laten vallen. Dit is een veelgebruikte test om 'toneelspel' te ontmaskeren. Bewusteloze mensen hebben geen controle over hun ledematen. Iemand moet komen om te zien of alles goed met je gaat, en een afleiding creëren van de gebeurtenis of het evenement.
Blijf er niet te lang in hangen, want anders kunnen omstanders besluiten om hulpdiensten in te roepen. Als je niet wilt dat dit gebeurt, moet je ervoor zorgen dat je niet langer dan 20 seconden 'bewusteloos' bent.
12. **Open je ogen en haal diep adem.** Mensen die hebben flauwgevallen zullen zich vaak na het ontwaken niet herinneren dat ze zijn flauwgevallen. Zeg dat je je alleen maar kunt herinneren dat je het warm had en dat het leek alsof iemand de verlichting in de kamer had gedimd.
13. **Kom langzaam overeind en sta na enkele ogenblikken weer op, of vraag iemand om je omhoog te trekken.** Na enkele ogenblikken kun je proberen te gaan staan waarbij je wat heen en weer wiegt, zodat mensen denken dat je misschien opnieuw flauw gaat vallen en allemaal toesnellen om je te helpen. Op dit moment kun je, als mensen vragen gaan stellen, beginnen uit te leggen dat je flauwte onschuldig was.
14. **Maak je redelijk snel uit de voeten.** Rust ongeveer tien minuten of zo om te doen alsof je aan het herstellen bent van het flauwvallen. Wanneer je klaar bent, verontschuldig je jezelf om naar huis te gaan om te rusten, of een afspraak te maken met je arts. Iemand kan aanbieden om je ergens heen te brengen, en je kunt hun aanbod aannemen of uitleggen dat je wel veilig zelf op je bestemming kunt komen.
{"url": "https://nl.wikihow.com/Doen-alsof-je-flauwvalt", "language": "nl"}