Cómo ocultar las arrugas debajo de los ojos
Aunque las líneas de la sonrisa pueden darle carácter al rostro, las arrugas debajo de los ojos pueden hacer que tu rostro luzca cansado o envejecido. Sin embargo, un régimen sólido de cuidado facial puede ocultar y reducir las arrugas debajo de los ojos para hacer que tu rostro luzca joven. Establece una rutina diaria para aplicarte el maquillaje y los productos para el cuidado de la piel, y cambia tus hábitos de vida para que la piel debajo de tus ojos luzca lisa y brillante. Con los hábitos adecuados, ¡puedes desviar la atención de las arrugas en los ojos y mantener tu rostro saludable y libre de ellas!
1. **Escoge una prebase de silicona.** Las prebases de silicona son excelentes para rellenar las arrugas y crear una superficie más lisa a medida que apliques el resto del maquillaje. Aplica una cantidad pequeña de prebase debajo de cada ojo usando tus manos o una brocha pequeña. Luego, frótala sobre tu piel enfocándote en las áreas con arrugas visibles.

Una cantidad del producto del tamaño de una arveja generalmente es suficiente para ambos ojos. Si aplicas demasiado del producto, podrías hacer que la base luzca grumosa.
Deja que la prebase se seque durante unos cuantos minutos antes de aplicar el resto del maquillaje.
2. **Usa un corrector en crema para ocultar las arrugas.** Un corrector reflectante en bolígrafo o crema aplicado directamente debajo de los ojos puede cubrir las bolsas en los ojos y las arrugas de manera agradable. Compra un corrector cuyo color se asemeje al tono de tu piel y aplica una cantidad del producto del tamaño de una arveja directamente debajo de los párpados. Difumina el corrector alrededor de los bordes para darle una apariencia más lisa y natural.
Evita frotar la crema debajo de los ojos para prevenir la irritación. En lugar de eso, espárcela cuidadosamente con ligeros golpecitos debajo de cada ojo usando una esponja de maquillaje.
3. **Aplica la base de maquillaje ligeramente.** Aunque te parezca que aplicar más base de maquillaje oculta las arrugas, utilizar demasiada puede hacer que luzcan más notorias. Aplica una base de cobertura ligera que se asemeje al tono de tu piel hacia el centro de tu frente, debajo de los ojos, sobre la punta de la nariz y el mentón. Luego, espárcela alrededor de tu rostro, especialmente debajo de los ojos, con una esponja húmeda para suavizar su apariencia general.
Las brochas de maquillaje tienden a hacer que la base de maquillaje luzca demasiado espesa o apelmazada.
4. **Evita usar maquillaje en polvo.** Las bases y los rubores en polvo tienden a fijarse en las líneas debajo de los ojos y hacen que resalten. Evita aplicar polvos sobre el área debajo de los ojos o cualquier lugar con muchas arrugas. Usa maquillajes líquidos o en crema, los cuales son más homogéneos y ocultan mejor las arrugas.
5. **Resalta tus ojos con rímel, delineador de ojos y sombra de ojos.** Desvía la atención de las bolsas de los ojos hacia los ojos en sí. Aplica un delineador de ojos de color negro oscuro y un poco de rímel sobre los párpados superiores para desviar la atención de las arrugas debajo de los ojos. Luego, termina el look con un poco de sombra de ojos ahumada de un color mate para acentuar los ojos y minimizar las arrugas.

Tu técnica para aplicar el maquillaje en los ojos (como la forma en la que te aplicas el rímel y el delineador) puede depender de tus preferencias personales. Sin embargo, cuanto más intenso luzca el maquillaje, más desviará la atención de tus arrugas.
Evita usar delineadores de ojos líquidos o sombras de ojos relucientes, los cuales pueden resaltar los pliegues.
6. **Retírate el maquillaje cuidadosamente para evitar empeorar las arrugas.** Cuando te quites el maquillaje de los ojos, frota tu piel y pestañas ligeramente hacia arriba y abajo con una toallita para quitar maquillaje. Evita estirar los párpados o quitarte el maquillaje con fuerza para que las arrugas en tus ojos sean mínimas.

En lugar de una toallita desmaquillante, puedes usar una crema desmaquillante como alternativa. Aplica una capa gruesa de crema desmaquillante sobre la piel y deja que se asiente durante varios minutos. Después, frótala cuidadosamente con un paño tibio.

Verifica los ingredientes de las toallitas desmaquillantes antes de usarlos. Mantente alejado de las toallitas a base de alcohol, las cuales pueden resecar y envejecer tu piel.
7. **Aplica un humectante con ácido hialurónico una vez al día.** Introducir humedad en la piel debajo de los ojos puede evitar resecarla e iluminar las líneas bien marcadas. Antes de aplicarte el maquillaje, colócate un humectante con toquecitos debajo de ambos ojos y frótalo en ellos haciendo movimientos circulares. Los humectantes que contienen ácido hialurónico son ideales, ya que son los más efectivos haciendo que el agua penetre tu piel y manteniéndola rellena.
8. **Usa una crema para la piel a base de retinol.** Las cremas a base de retinol incrementan la producción de colágeno en tu piel, lo cual puede minimizar las arrugas. Después de humectar tu rostro, aplica una crema de retinol sobre tus párpados diariamente usándola según instrucciones para minimizar los resultados.

Usa una crema de retinol sin receta médica en el caso de arrugas persistentes.
Usa como máximo entre 1 a 2 cremas para los ojos. Usar demasiadas cremas para los ojos puede irritar tu piel, lo cual con el tiempo hace que el envejecimiento sea más visible.
9. **Usa protector solar todos los días.** La luz solar puede envejecer tu piel y hacer que las arrugas sean más profundas con el tiempo. Además, las cremas para la piel a base de retinol pueden hacer que tu piel sea sensible a las luces ultravioletas. Aplica bloqueador solar sobre tu piel antes de ponerte maquillaje al menos 15 minutos antes de que planees salir y vuelve a aplicarlo cada 2 horas durante el tiempo en el que estés expuesto a la luz directa del sol.
Escoge un protector solar con un factor de protección de 30 o más.
10. **Exfolia** Un exfoliante facial puede quitar la piel muerta de tu rostro y a la vez mantenerla joven y brillante. Aplica el exfoliante sobre un paño o un exfoliador y frótalo sobre tu piel con movimientos circulares. Enjuaga tu rostro con agua tibia y luego sécalo con toques usando una toalla.

Escoge un exfoliante según tu tipo de piel. A las personas con piel seca puede resultarles útil usar exfoliantes suaves, mientras que aquellas con piel grasosa quizá necesiten un exfoliante más fuerte.

Exfoliar tu piel con demasiada frecuencia puede resecarla. Es suficiente con que lo hagas de 1 a 2 veces.
11. **Usa el tratamiento con diodos emisores de luz (LED, por sus siglas en inglés).** Cuando la piel está expuesta a ciertas luces LED, puede promover la producción de colágeno y mejorar la apariencia de las arrugas. Un dermatólogo puede usar un aparato de emisión de luces LED para introducir estas luces en el rostro y reparar el daño en tu piel. Programa una cita de terapia de luz LED con un dermatólogo local para levantar las líneas alrededor de los ojos.

La terapia con luces LED cuesta entre 150 a 300 dólares por sesión.

El número de sesiones con luces LED que necesites puede variar. Algunas personas pueden necesitar una sola sesión, mientras que otras quizá requieran sesiones de rutina. No obstante, es normal que elijas entre tres y cuatro sesiones.
12. **Duerme durante 8 horas todas las noches.** Pasar noches sin dormir puede hacer que las bolsas en los ojos luzcan más grandes y empeorar las arrugas. Si tienes problemas para dormir, bebe menos cafeína antes de ir a la cama, evita mirar las pantallas del teléfono o la laptop o utiliza otros tratamientos para el insomnio.
Evita consumir bebidas cafeinadas y usar aparatos electrónicos al menos 30 minutos antes de dormir.
13. **Bebe 8 vasos de agua de 240 ml (8 oz) todos los días.** Cuando tu piel está seca, luce más envejecida y cualquier arruga puede lucir acentuada. Bebe agua durante el día para mantener tu piel suave y rellena. La cantidad de agua que bebas durante el día depende de varios factores. No obstante, como regla general, cíñete a tomar 8 vasos de agua de 240 ml (8 oz) al día.
14. **Incluye omega 3 y vitamina E en tu dieta.** Ambas vitaminas pueden mantener la elasticidad de tu piel y reducir las bolsas debajo de los ojos. Introduce en tu dieta alimentos con alto contenido de estas vitaminas para reducir las arrugas alrededor de los ojos o pregúntale a tu doctor sobre la opción de tomar suplementos de omega 3 o vitamina E. No agregues suplementos nuevos a tu dieta sin preguntarle a tu doctor. En caso de duda, es más seguro consumir alimentos ricos en vitaminas.

Entre los alimentos con alto contenido de vitamina E se encuentran las almendras, las acelgas, la mostaza, la espinaca, los huevos, la col crespa, las avellanas, el aguacate, el brócoli, la papaya y las aceitunas.

Entre los alimentos altos en omega 3 se encuentran la linaza, las nueces, el salmón, la carne de res, los frijoles de soya, el tofu, el camarón, las coles de Bruselas, la coliflor y las sardinas.

La cantidad de vitamina E y omega 3 que requieras al día varía, aunque el adulto promedio requiere 15 mg de vitamina E y 1 g de omega 3.
15. **Deja de fumar y beber alcohol.** Los cigarrillos reducen los niveles de oxígeno que llegan a las células de la piel y el alcohol puede inflamar la piel. Ambos productos pueden envejecer la piel y profundizar las líneas del rostro. Reducir el consumo de alcohol y cigarrillo puede suavizar la piel y reducir las arrugas en los ojos.
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