Как приготовить горячий успокаивающий напиток со вкусом лимона
Горячие напитки с лимоном прекрасно подходят для того, чтобы успокоиться и расслабиться, особенно если вы нездоровы. Горячая вода и пар помогают снять боль в горле. Лимон богат витамином C, который повышает иммунитет. Для дополнительной пользы в горячие напитки с лимоном можно добавить множество натуральных ингредиентов. К наиболее популярным добавкам относятся мед, имбирь и корица. Мед облегчает боль в горле, имбирь помогает снять заложенность в груди, а аромат корицы позволяет прочистить заложенные пазухи носа.
1. **Выжмите сок из половинки лимона.** Разрежьте свежий лимон пополам и выдавите сок из одной половины в столовую ложку, пока она не заполнится. Перелейте выдавленный сок в кружку. Лимонный сок богат витамином C, который повышает иммунитет.

Кроме того, лимонный сок обладает антибактериальными свойствами, помогает сбить температуру и облегчает боль в горле.
Проследите, чтобы в кружку не попали лимонные косточки. Если в кружке оказались косточки, достаньте их.
2. **Отмерьте мед.** Положите в кружку с лимонным соком две столовые ложки (30 миллилитров) меда. Мед не только обладает антибактериальными свойствами, но и обволакивает и успокаивает больное горло.
3. **Вскипятите ½ чашки (60 миллилитров) воды.** Налейте в чайник или кастрюлю ½ чашки (60 миллилитров) воды. Поставьте чайник (кастрюлю) на сильный огонь и подождите, пока вода закипит, после чего снимите его с плиты.
4. **Залейте горячую воду в кружку с лимонным соком и медом.** После того как вода закипит, аккуратно перелейте ее в кружку с соком лимона и медом. Осторожно перемешайте ингредиенты. Подождите около пяти минут, чтобы напиток немного остыл, прежде чем пить его.

При желании можно всегда добавить лимонный сок, мед или горячую воду по вкусу.
Если вы больны, горячая вода поможет расслабить мышцы горла.
5. **Потрите имбирь.** Возьмите нож и разрежьте корень имбиря на удобные кусочки. Поскребите их лезвием ножа, чтобы удалить кожуру, а затем натрите на терке или потрите о зубья вилки — в результате у вас получатся мелкие кусочки имбиря.
6. **Залейте в небольшую кастрюлю литр холодной воды.** Добавьте в воду натертый имбирь. Свежий имбирь обладает согревающим действием, помогает удалить слизь и избавиться от заложенности груди.
Кроме того, имбирь снимает отек, улучшает кровообращение и обладает антибактериальными свойствами.
7. **Поставьте кастрюлю на средний огонь.** Накройте ее крышкой и доведите воду до кипения. После этого снимите кастрюлю с огня и подождите 10–15 минут, пока имбирь настоится в горячей воде.
8. **Порежьте лимоны и выдавите из них сок.** Пока вода закипает, приготовьте лимонный сок. Разрежьте лимоны пополам и выдавите из них сок в чистую миску. Сдавливайте половинки лимонов до тех пор, пока из них не перестанет вытекать сок.

Проверьте, не попали ли в миску косточки, и удалите их.
Пока что отставьте выдавленный лимонный сок в сторону.
9. **Процедите горячую воду с кусочками имбиря.** После того как имбирь заварится в течение 15 минут, его следует удалить. Расположите сито над большой миской или кувшином и осторожно процедите через него горячую воду.

В результате вода выльется в миску или кувшин, а кусочки имбиря останутся на решетке сита.
Выбросьте кусочки имбиря после того, как процедите воду.
10. **Добавьте лимонный сок и налейте напиток в кружку.** Залейте лимонный сок в миску или кувшин с процеженной горячей водой. Аккуратно перемешайте ингредиенты. У вас получится 6–8 порций напитка. Налейте одну порцию в кружку и сразу же выпейте. Пейте оставшийся напиток на протяжении дня (при необходимости разогревайте его в микроволновой печи).

При желании добавьте в кружку ложку меда. Мед обволакивает горло и помогает облегчить боль.
Если вы не выпьете весь напиток, перелейте его в плотно закрывающуюся емкость и поставьте в холодильник. Там его можно хранить в течение трех дней.
11. **Вскипятите воду и порежьте лимон.** Налейте в чайник воду и доведите ее до кипения. Возьмите острый нож и разрежьте лимон пополам, после чего нарежьте половинки ломтиками толщиной около 5 миллиметров. При желании можно выдавить сок из одной половинки лимона и добавить  его в напиток вместе с лимонными ломтиками. Пока что отставьте нарезанные ломтики в сторону.
12. **Отмерьте нужное количество меда и коньяка.** Залейте оба этих ингредиента в кружку. Мед обволакивает горло и помогает снять боль.
13. **Залейте в кружку кипяток.** Как только вода закипит, снимите ее с огня и залейте в кружку с медом и коньяком. После этого положите в кружку ломтики лимона, одну палочку корицы и три бутона сухой гвоздики. Корица поможет облегчить боль в горле. Кроме того, она богата антиоксидантами, а ее аромат помогает прочистить заложенные пазухи носа.

Гвоздика также помогает уменьшить боль и обладает антибактериальными свойствами.
Не используйте вместо целых бутонов гвоздики гвоздичное масло, так как оно может вызвать расстройство желудка.
14. **Подождите пять минут, чтобы раствор настоялся.** Слегка помешивайте жидкость палочкой корицы или ложкой, пока она заваривается. Затем добавьте немного мускатного ореха, налейте напиток в чашку и еще раз перемешайте. Добавьте еще одну щепотку мускатного ореха и сразу же выпейте получившийся напиток.

Перед употреблением напитка можно достать из него гвоздику, хотя она полезна и ее легко проглотить.

При желании всегда можно добавить лимонный сок или мед по вкусу.
{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8F%D1%87%D0%B8%D0%B9-%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B9-%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BA-%D1%81%D0%BE-%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BE%D0%BC-%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0", "language": "ru"}