Como Se Bronzear em Casa
Você pode se bronzear em casa sem gastar muito dinheiro e sem se queimar com o sol. Com um creme de bronzeamento e com as instruções abaixo, você fará a sua pele parecer naturalmente dourada. Se preferir fazer à moda antiga, leia mais abaixo para obter instruções sobre tomar sol no quintal.
1. **Escolha um spray ou loção de bronzeamento.** Muitas farmácias têm diversas opções para bronzeamento caseiro, e a maioria delas não é cara. Compre um adequado ao seu tom e textura de pele. Você provavelmente só vai precisar de um frasco para seu corpo, mas se quiser garantir a cobertura completa, pode comprar um a mais.

Escolha uma cor que seja apenas alguns tons mais escuros do que o seu tom de pele normal. Se passar de branca de neve a alaranjada em um dia, a transição não será necessariamente positiva. O objetivo é ter uma pele um pouco mais escura, como se tivesse acabado de passar uma semana em uma praia quente.
Pense se deve comprar um spray ou uma loção. Se tiver pele seca, pode ser melhor escolher uma loção para hidratá-la. Algumas pessoas acham que é mais fácil distribuir com uniformidade a solução bronzeadora usando um spray – escolha o que preferir.
2. **Esfolie a pele.** Não aplique a solução de bronzeamento na pele ressecada e com descamações, ou ficará manchada na próxima vez que esfoliar. O segredo é esfoliar completamente a pele antes de aplicar a solução.

Comece escovando o corpo para remover todas as células mortas e melhorar a circulação. Tanto a escova quanto o corpo devem estar secos. Passe-a nos braços e pernas em movimentos rápidos para dentro. Não se esqueça do tronco, costas e das outras áreas que pretende bronzear.
Tome um banho morno e use uma loção esfoliante. Esfregue bem áreas como joelhos, cotovelos e outros locais que costumem ficar secos ou descamando.
3. **Hidrate o corpo.** O próximo passo é impedir que o corpo fique seco novamente aplicando um bom hidratante. Use óleo de bebê, loção ou seu creme de hidratação preferido dos pés à cabeça após o banho. Aguarde o tempo de absorção antes de seguir para o passo do bronzeamento.
4. **Coloque luvas.** Se comprou um kit de bronzeamento caseiro, ele deve ter vindo com um par de luvas de látex ou plástico para proteger suas mãos da solução de bronzeamento na aplicação. Se não comprou o material, é importante encontrar um par de luvas; caso contrário, elas ficarão manchadas com as várias camadas de solução de bronzeamento.
5. **Aplique a solução de bronzeamento.** Fique de pé no banheiro e aplique a solução em spray pelo corpo ou use as mãos para espalhar a loção. Não se esqueça de passar em toda a extensão. É melhor ficar em cima de uma toalha velha para não manchar o chão.

Comece com uma perna e aplique dos dedos dos pés até as coxas. Em seguida, faça o mesmo com a outra perna. Siga as instruções do produto e não deixe de segurar o frasco de spray na distância correta de sua pele. Se usar a loção, espalhe-a suavemente ao invés de esfregá-la em excesso em um só local.
Em seguida, passe o produto no tronco, nas costas e no pescoço. Você pode pedir ajuda a um amigo para alcançar locais de difícil acesso ou usar uma "espátula" para as costas (disponível em farmácias). Ela tem a forma de uma escova de corpo, mas com uma esponja macia ao invés de cerdas na extremidade.
Passe nos braços e termine nas mãos, removendo as luvas e aplicando a solução cuidadosamente com um chumaço de algodão.
Seja cuidadosa no rosto. É possível usar um pouco de vaselina na região onde começa o cabelo para evitar que a solução se acumule no local.
6. **Passe um pano no corpo.** Quando tiver terminado, pegue um pano macio e passe-o em movimentos circulares pelo corpo. Assim, o bronzeado fica uniforme.
7. **Deixe absorver.** É preciso deixar a solução penetrar na pele por algum tempo. Tire algumas horas para ficar em casa com roupas largas, compridas e escuras que não fiquem manchadas. Depois de algumas horas, é legal tomar um banho, colocar roupas leves ou sair de casa.
8. **Coloque o menor biquíni que tiver.** Quanto menor for, maior a área a ser bronzeada.
Se o quintal for isolado, experimente pegar um bronze nua. Nada é mais sexy do que ficar sem marquinhas de biquíni!
9. **Leve algo para se distrair.** Leve uma toalha, música, revista, óculos de sol, um chapéu, uma garrafa de água e um amigo. Quanto mais você se mantiver ocupada, mais tempo vai querer ficar lá. É muito importante manter-se hidratada, pois vai perder líquido pelo suor.
10. **Besunte-se com óleo bronzeador de FPS 15.** Ele proporciona um bronzeado seguro e saudável e permite que fique mais tempo no sol sem se queimar.

Não use loção bronzeadora com fator de proteção solar abaixo de 15. A exposição prolongada ao sol sem proteção é muito ruim, sendo a principal causa de câncer de pele.
Passe o óleo 20 minutos antes de se expor ao sol e reaplique a cada hora, ou quando entrar na água. Faça isso mesmo que o protetor seja à prova d’água.
11. **Use uma cadeira bem confortável.** Deitar no chão é extremamente desconfortável e nada relaxante.

Escolha uma cadeira que deixe sua pele respirar e que absorva a umidade (suor) para ficar mais confortável.
Leve uma toalha para cobrir partes do seu corpo que não queira bronzear.
12. **Escolha a hora certa do dia.** Para evitar queimaduras (que não ajudam num bronzeado uniforme), evite ficar no sol durante as horas de pico – das 10h às 16h. Quanto menos roupa usar, mais deve seguir esta regra. A última coisa que vai querer é uma queimadura!

Bronzeie-se de duas a quatro horas, reaplicando o protetor de hora em hora. Se ficar com calor, pule na piscina ou tome uma ducha.
Lembre-se de que quanto mais tempo ficar no sol, maior a chance de prejudicar sua pele. Seja inteligente e vá para dentro se achar que está começando a se queimar.
13. **Repita regularmente.** Não dá para conseguir aquele bronze em um dia, mas, ao ficar um pouco no sol todos os dias, vai conseguir uma pele dourada em cerca de uma semana.
14. **Mantenha seu bronze.** Quando já estiver com aquela “cor do pecado”, mantenha sua pele hidratada para aumentar a duração do bronzeado sensacional.
Um creme à base de aloe vera (babosa), além de ajudar a manter o bronze, deixa a pele hidratada e macia.
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