Lidar com um Expansor Palatino
Lidar com um expansor palatino – seu ou do seu filho – pode ser mais fácil com pequenas mudanças na dieta, higiene bucal e rotina em geral. Esses dispositivos pequenos são encaixados contra o palato duro e presos aos dentes superiores por um período que vai de dois a vários meses. Durante esse tempo, o aparelho gradualmente expande a largura das duas metades (ainda não fundidas) do palato duro para corrigir diversos problemas ortodônticos, incluindo a mordedura e dentes trepados. Os expansores funcionam melhor em adolescentes jovens, cujas suturas ósseas ainda não tenham se fundido, mas também podem ser usados em adultos.
1. **Compre vários dos seus alimentos macios e líquidos.** Escolha alimentos que lhe confiram toda a nutrição de que você precisa sem fazer com que a hora de comer seja mais complicada do que já é. Opções podem incluir iogurte, shakes, sorvete, purês de vegetais como batatas, abóboras ou batata-doce, ou bananas amassadas, sopa, etc.
2. **Dê mordidas pequenas e mastigue devagar.** Lembre-se que o expansor literalmente está separando as duas metades da mandíbula superior, exercendo pressão nos ossos da parte inferior do rosto. Provavelmente você acabará mastigando com os dentes que não recebam essa pressão no expansor.
3. **Tome goles pequenos e use um canudo fino.** Líquidos são mais fáceis de ingerir do que alimentos sólidos, já que sua língua não precisa mover a comida pela boca, apenas para engolir.
4. **Limpe a boca com frequência.** Uma boca com um expansor palatino tende a produzir muito mais saliva em geral. Manter um lenço pronto para secar a saliva ajuda a lhe manter limpo e seco.
5. **Coma seus alimentos sólidos preferidos em momentos de desconforto mínimo.** Aproveite essas oportunidades quando elas aparecerem! Com alguma paciência, você ainda pode comer um macarrão, sanduíches, e até pizza.
6. **Continue escovando e passando fio dental diariamente.** Essa é uma boa prática de higiene oral, que todos devemos praticar regularmente. Agora é o momento de desenvolver esse hábito!
7. **Considere comprar um aparelho Waterpik para facilitar uma limpeza mais completa e menos trabalhosa em casa.** O aparelho concentra um minúsculo jato de água sob pressão para limpar lugares difíceis de alcançar na boca e é altamente recomendado para muitas formas de cuidados ortodônticos. 
Preste atenção especial ao limpar as engrenagens centrais, parafusos e bordas do expansor e locais onde o expansor toca ou cobre a linha da gengiva.
8. **Se for comer fora, leve consigo uma escova de dentes normal e uma bem pequena.** Peça licença e use-as gentilmente para remover pedaços de comida que possam se alojar nos dentes e no expansor.
9. **Siga as instruções do seu dentista a respeito da frequência de ajuste do aparelho.** Ela pode variar de uma a duas ou três vezes ao dia, dependendo do grau de expansão necessária, bem como de outros procedimentos ortodônticos que precisam ocorrer durante o processo, como a adição de outro aparelho.

Seja o mais consistente possível.
Se descobrir que sua programação do dia provavelmente será interrompida ou se previr a necessidade de atrasar o ajuste, sempre comunique isso ao seu dentista primeiro.
10. **Localize a “chave” fornecida pelo seu dentista.** Ela é uma ferramenta, geralmente um bastão metálico pequeno, inserido no parafuso no centro das engrenagens, que providencia torque lateral para forçar a expansão do palato duro.
Se a chave não tiver uma corda de segurança, prenda a ponta com um barbante ou pedaço de fio dental, o que lhe permitirá pegá-la facilmente se você a deixar cair na sua boca ou da criança.
11. **Insira a chave no buraco do parafuso da engrenagem central.** Na maioria dos casos, você precisará inserir a chave em um pequeno buraco inclinado, virado para os dentes superiores (para fora da sua boca).

Se for realizar o ajuste na própria boca, faça-o na frente de um espelho, em um local bem iluminado.
Se for realizar o ajuste em uma criança ou adolescente, peça para ela deitar e abrir a boca o máximo possível para evitar de engasgar, em caso de você acidentalmente tocar sua úvula. Certifique-se de ter bastante luz para poder ver claramente.
12. **Gire a chave o máximo que puder.** Depois de inserir a chave, e cuidando para não tocar a pele no céu da boca, devagar, com pressão constante, gire o parafuso o máximo que puder, na direção do fundo da garganta.
13. **Remova a chave cuidadosamente da boca.** Limpe e ponha num lugar seguro.
14. **Prossiga com as consultas do dentista conforme foi marcado.** A maioria dos dentistas lhe pedirão para voltar uma vez por semana, para verificar o progresso e tirar dúvidas.
Faça uma lista de dúvidas conforme elas aparecerem.
15. **Tome Advil em forma líquida aproximadamente 30 minutos antes de ajustar o expansor.** Isso ajudará com o desconforto e inflamação na hora seguinte ao procedimento.
16. **Ajuste o aparelho após terminar uma refeição.** Assim você já terá comido e sua boca poderá descansar enquanto lida com a dor, pressão e desconforto.
17. **Relaxe e aplique uma compressa com gelo às bochechas depois de girar o expansor.** Isso aliviará a inflamação na área.
18. **Tome um sorvete ou uma bebida gelada depois.** O frio também ajudará a diminuir e mascarar a inflamação.
19. **Use cera dental para proteger os tecidos da boca contra possíveis abrasões.** A cera pode ser encontrada na maioria das farmácias e forma uma barreira removível e reutilizável entre os mecanismos do aparelho e o tecido macio da boca.
20. **Aplique anestésicos locais para aliviar a dor se você tiver um corte ou uma afta crônica.** Você também pode gargarejar regularmente com água tépida levemente salgada para aliviar dor e sensibilidade ocasionais.
{"url": "https://pt.wikihow.com/Lidar-com-um-Expansor-Palatino", "language": "pt"}