Skateboarden (voor beginners)
Iedereen moet ergens beginnen. Als je wilt leren skateboarden, maar geen 'ollie' (skateboardbeweging) kunt onderscheiden van een elleboog, dan ben je bij ons aan het juiste adres. Je kunt leren om de juiste uitrusting voor het leren skaten te krijgen, leren hoe je op het board staat en zonder problemen te skaten zonder te vallen, en een aantal nuttige tips om door te blijven gaan en daadwerkelijk te leren skateboarden.
1. **Koop een skateboard dat past bij je interesses.** Er zijn veel stijlen en merken van boards beschikbaar voor alle niveaus en interesses. Ga naar de sportwinkel of speelgoedwinkel om het aanbod te bekijken en vraag om advies aan meer ervaren skaters om een skateboard te kiezen dat geschikt is voor jouw maat en wensen:


 zijn geweldig om te cruisen en gemakkelijk voor beginners om te manoeuvreren. Als je geïnteresseerd bent in iets dat gemakkelijk is om direct op te stappen en weg te rijden, of iets als vervoermiddel, dan is een longboard zeker een goede keuze. Ze zijn niet zo geweldig voor trucs, dus als je geïnteresseerd bent in het leveren van ollies, dan is een longboard niet de beste keuze.

 zijn dat waar je aan denkt bij een 'skateboard'. Met taps toelopende uiteinden, perfect voor trucs en sprongen, en een gemakkelijke, soepele wendbaarheid, zijn deze boards uitstekend geschikt om te skaten bij hoge snelheden, hoewel ze iets meer oefening vergen om in balans te blijven als je voor het eerst begint. Maar als je uiteindelijk in een half-pipe wilt afdalen, dan is dit het board voor jou.

 worden zelf gebouwd en samengesteld met basisgereedschap. Over het algemeen zullen meer ervaren skaters hun wielen, trucks, lagers en deck (het board zelf) los van de beschikbare opties kiezen. Dit is handig omdat je dan van elk onderdeel het beste merk kunt kiezen, terwijl een voor-gemonteerde plank één of twee slechte onderdelen kan hebben.
2. **Zorg dat je board correct is ingesteld voor een beginner.** Je wilt geen super gekromde plank en losse trucks (het onderstel) als je voor het eerst begint. Hoewel dit soort eigenschappen misschien wel geweldig zijn om trucs te doen, zijn ze veel moeilijker om in balans te blijven tijdens het rijden, waardoor het onwaarschijnlijk is dat je vol blijft houden, als je niet kunt leren om op het skateboard te blijven staan. Je hebt een relatief vlak board nodig met een strakke truck om op te leren skaten. Je kunt de trucks later losser maken, wanneer je het slingeren kunt beheersen.
3. **Koop een paar goede skateschoenen.** Proberen op je board te springen met gevechtslaarzen of slippers is een goede manier om jezelf te blesseren of een enkel te verdraaien. Skateschoenen hebben de juiste zool om aan het board vast te pakken en zorgen voor bescherming en ondersteuning, waardoor ze ideaal zijn om te leren skaten. Vans, Airwalk, DC's en Etnies zijn allemaal typische skateschoenen, hoewel veel sportmerken nu ook schoenen maken die perfect zijn voor skaten.
Als je geen bepaald skateboardmerk kunt te vinden, kies dan en schoen met een platte zool. Vermijd het soort textuurprofiel dat gebruikelijk is bij tennis- of hardloopschoenen en kies in plaats daarvan voor een bootschoen, met een gelijkmatige en vlakke zool.
4. **Draag altijd beschermende kleding en een helm.** Het is absoluut noodzakelijk dat je een helm draagt, met een glad oppervlak en een goede kinband om je hoofd te beschermen. De kans is groot dat je veel valt, dus is het erg belangrijk dat je let op je veiligheid en een helm draagt. Sommige zien er zelfs behoorlijk cool uit!

Daarnaast zijn kniebeschermers, polsbeschermers en elleboogbeschermers ook veelgebruikte beschermende kleding om te dragen, vooral wanneer je beginner bent. Wanneer je je meer thuis voelt op het skateboard, hoef je waarschijnlijk niet elke keer dat je wilt skaten alle bescherming te dragen, maar wanneer je een nieuwe truc leert, en vooral wanneer je voor het eerst leert om op het skateboard te blijven, is extra bescherming een zeer goed idee.
Het is heel verstandig om het geld van je eigen risico niet op te maken aan tripjes naar de eerste hulpafdeling, vooral als je voor het eerst begint. Laat niemand je vertellen dat 'echte skaters' geen beschermende kleding gebruiken, wat onvolwassen, dwaas en volslagen fout is. Bovendien is een helm koeler dan permanente hersenbeschadiging.
5. **Zoek een goede plek om te skaten.** Idealiter kies je voor je glad beton, zonder veel hobbels en scheuren die je uit balans brengen terwijl je probeert te leren skaten. Uiteindelijk kun je veilig over oneffen oppervlakken skaten, maar het is het makkelijkst om te leren op een parkeerplaats of oprit die meestal vlak en egaal is.
Het is helaas steeds moeilijker om plekken te vinden waar skateboarders welkom zijn, gezien de oneerlijke reputatie die skateboarden in sommige steden heeft. Zorg dat je de gezagsgetrouwe skateboarders geen slechte naam bezorgt: verzeker je van toestemming om ergens te skaten, en verniel geen eigendommen van anderen.
6. **Vergeet de trucs.** Het belangrijkste dat beginners ervan weerhoudt om daadwerkelijk te leren skateboarden, is dat ze direct moeilijke trucs willen uitvoeren voordat ze de grondbeginselen hebben geleerd. Je komt er wel, met oefening, maar net zoals je een eenvoudig gitaarakkoord moet leren spelen voordat je mensen kunt verbazen met je snelle solo's, moet je eerst leren om het board voor te steppen en gemakkelijk ermee te rijden. Je moet leren om op het skateboard te blijven staan voordat je ermee gaat springen.
7. **Probeer op het skateboard te blijven staan zonder te vallen.** Er zijn diverse manieren om op het skateboard te staan, dus zet het skateboard op een stabiele ondergrond, zoals het gras of zelfs tapijt, waar het niet gemakkelijk rolt, en zoek uit wat voor jou het meest comfortabel aanvoelt. Zet je ene voet voor de andere, ongeveer ter hoogte van de truckschroeven.


 betekent dat je linkervoet voor je rechtervoet staat. In het algemeen betekent dit dat je met je rechtervoet duwt en met je linkervoet rijdt.

 betekent dat je rechtervoet vooraan staat, wat betekent dat je met je linkervoet duwt. Ondanks de naam is er niets 'ongewoons' aan deze houding. Het is net zo gewoon als de 'normale' voet.

 is ongebruikelijker, en verwijst naar een skatehouding waarbij de voorste voet de voet is die gebruikt wordt om te duwen. Het voelt in het begin misschien natuurlijker aan, maar maak er geen gewoonte van. De mongo creëert een lastige beweging waarbij je voet naar voren zwaait, wat je mogelijkheden met trucs kan beperken. Je loopt ook een veel groter risico dat het board onder je vandaan schiet.
8. **Probeer je af te zetten.** Kies een stevige betonnen ondergrond, ga op het skateboard staan met je voorvoet en creëer een voortgaande beweging met lange, gelijkmatige stappen met je achtervoet.
Beginners hebben vaak de neiging om zich af te zetten met een paar korte bewegingen in plaats van lange stappen. Beter is het om met lange, vegende bewegingen af te zetten, wat het rollen soepeler maakt en ervoor zorgt dat je in balans blijft.
9. **Verschuiven naar de rijpositie.** Als je in beweging komt, moet je je voet opzij schuiven, meer zoals je stond toen de plank nog stilstond op het gras, en breng je je duwvoet omhoog om licht te rusten op de staart aan de achterkant van de plank. Je knieën moeten licht gebogen zijn, maar je hoort over het algemeen rechtop te staan, met een rechte rug, om goed te leren balanceren.

In een goede skateboardhouding moet je voorste voet vlak achter of op de voorste truckschroeven staan en je achterste voet moet zich aan de achterkant van de plank bevinden, dichtbij of op de staart. Dit is de meest stabiele en veilige rolhouding, en het feit dat je je achterste voet al op de staart hebt staan, maakt een snelle bocht gemakkelijker.
Dit is het moeilijkste om te leren als je voor het eerst aan de slag gaat, maar het goede nieuws is dat je succesvol zult rijden als je het door krijgt! Geen angst!
10. **Leer draaien.** Om te draaien, verschuif je je gewicht naar voren of naar achteren vanuit de hak, afhankelijk van je houding en of je al dan niet naar rechts of links wilt gaan. De hoeveelheid druk die je zult gebruiken hangt af van hoe strak je trucks zijn aan gedraaid en hoe ver je wilt draaien. Oefen op een vlakke ondergrond, om te beginnen, kom in je rijhouding en voer vervolgens veilig een bocht uit zonder eraf te vallen. Deze manier van draaien is de meest voorkomende en wordt 'carving' genoemd.
Om snel uit te kunnen wijken of een krappe bocht te maken waar 'carving' ongeschikt voor is, is 'kickturning' een zeer waardevolle vaardigheid om te leren. Druk met je achtervoet licht op de staart (om de voorwielen iets van de grond te tillen) en draai je lichaam in de richting waarin je wilt draaien. Dit moet in één beweging gebeuren. Zorg ervoor dat je niet te veel druk op de staart uitoefent, anders loopt je het risico dat de plank onder je uitglijdt. Het is ook niet echt een goed idee om dit te doen tijdens een afdaling.
11. **Probeer te stoppen.** Er zijn veel verschillende manieren om een skateboard te stoppen, en veel ervan zijn voor gevorderden. Voor de beginner is de eenvoudigste manier om ofwel geleidelijk af te remmen en te stoppen door een voet op de grond te plaatsen, of om een staartstop uit te voeren.
Om de staart te stoppen verschuif je het grootste deel van je gewicht op je achterste voet, staand op de staart van de plank, en duw je de plank tegen de grond tot stilstand met de staart. Sommige mensen houden hier niet van omdat dit de achterkant van het board afslijt, maar veel skateboards, vooral platte cruisemodellen, hebben een plastic stopper om je te helpen stoppen, waardoor het een goede optie is voor beginners.
12. **Leer vallen.** Geen enkele skater is nooit van zijn of haar skateboard gevallen. Het kan ontmoedigend zijn, maar door goed te leren vallen kan je er zeker van zijn dat je jezelf niet ernstig bezeert. Draag altijd een helm om je hoofd te beschermen, en polsbeschermers, die je kunt gebruiken om de klap van de meeste valpartijen op te vangen en vervelende schaafwonden te vermijden die veel voorkomen bij het skaten.
Het meest voorkomende probleem is meestal rijden over kleine kiezelsteentjes die de wielen blokkeren, of in een scheur in de ondergrond rijden waardoor je plotseling je evenwicht verliest. Houd het terrein tijdens het skaten goed in de gaten, maar houd je ogen omhoog om zo veel mogelijk in balans te blijven.
13. **Skateboard met andere skaters.** Net als muziek en andere sporten is skateboarden het makkelijkst te leren als je geoefende mensen hebt om van te leren. Sluit je aan bij meer ervaren skateboarders om naar hen te kijken en te leren wat je kunt, waarbij je ondertussen tips en trucs opdoet. Vraag om advies en wees eerlijk over je ervaring.
Laat je niet overhalen om iets te proberen waar je niet klaar voor bent. Als je gaat skaten met een stelletje lieden die met een ollie een trap afgaan, kan je jezelf ernstig verwonden, als je nog in de fase bent dat je probeert te leren stoppen zonder te vallen. Doe het langzaam aan. Uiteindelijk kom je er wel.
14. **Bekijk veel skateboardvideo's.** Skateboardvideo's vormen het hart van deze subcultuur. Compilatievideo's en tutorials zijn op grote schaal gratis beschikbaar op het internet. Je kunt er virtuoze vertoningen van skatetalent vinden, maar ook nuttige hints en tips voor de beginnende skateboarder. Aaron Kyro en Andy Schrock hebben bijvoorbeeld goede tutorials en informatie op hun kanalen. Leer hoe je meer geavanceerde technische dingen en trucs kunt doen met video's.
15. **Probeer een afdaling.** Een deel van het werk aan de zwaartekracht overlaten is een belangrijke stap om een meer gevorderde skater te worden. Het kan eng zijn de eerste keer dat je naar beneden rijdt en niet hoeft te duwen, dus is het goed om vroeg te leren ermee te werken en de controle te houden over je board.
Om in balans te blijven, hurk je lager op het skateboard en gebruik je armen om van de ene kant naar de andere te zwaaien. Houd je enkels zo stil mogelijk, want bij hogere snelheden zorgen kleinere bewegingen voor grotere schommelingen, waardoor de kans groter is dat je je evenwicht verliest.
16. **Probeer trucs als je er klaar voor bent.** Als je meer gewend bent aan het skateboard en er regelmatig op kunt blijven zitten zonder te vallen, ben je misschien klaar om een paar trucjes uit te proberen. Dit is waar je naar toe hebt werkt, immers! De beste en gemakkelijkste trucs voor beginners zijn:

Shove-it (niet een pop shove-it, want je springt niet in de lucht)
Ollie
Grinding
Kick-flip
17. **Blijf oefenen.** Blijf doorgaan! Skateboarden kost tijd en moeite om te leren. Het is niet iets wat je van de ene op de andere dag kunt, maar door het rustig aan te doen en zo veel mogelijk te oefenen, zal je beter en vaardiger worden op het board. Laat je niet ontmoedigen.
{"url": "https://nl.wikihow.com/Skateboarden-(voor-beginners)", "language": "nl"}