Como Se Bronzear de Modo Seguro
Quem não quer ficar da cor do pecado, mas sem comprometer a saúde da pele? A dura verdade é que não existem níveis seguros de bronzeamento, que estará sempre relacionado ao envelhecimento precoce e ao risco de câncer. Ainda assim, é possível diminuir o dano causado à pele, evitando algumas práticas e adotando alguns cuidados. Para saber mais, leia nosso artigo!
1. **Use os óculos.** Não é à toa que eles são oferecidos no início da sessão. Você precisa proteger seus olhos dos raios emitidos pela cama e esses óculos são de grande ajuda. Para que funcionem, é preciso que estejam bem justinhos ao rosto.
Os óculos devem ser específicos para camas de bronzeamento.
2. **Vá aos poucos.** Quando o assunto é bronzeamento, o ideal é começar com sessões mais curtas, principalmente na primeira vez. Essa é a melhor opção a longo prazo, pois proporciona um bronzeado consistente, sem queimar a pele.
Lembre-se de que não há níveis seguros de bronzeamento. Ir aos poucos reduz as chances de queimaduras, mas não evita os efeitos nocivos dos raios usados no procedimento.
3. **Determine o tempo das sessões com base em seu tipo de pele.** Existem seis categorias gerais, da pele mais clara à mais escura, e elas devem ser levadas em conta na hora de escolher o tempo de bronzeamento. Porém, independentemente do seu tipo de pele, você deve saber que esse procedimento sempre causa danos a ela.

Se sua pele é do tipo um ou dois, é melhor nem usar as camas. Uma pessoa de tipo um é aquela que sempre se queima, que tem olhos azuis e cabelo claro. A de tipo dois é a que se queima com frequência, tem olhos castanhos ou azuis e cabelo claro.
Os outros tipos de pele vão de pessoas que têm olhos e cabelos castanhos e se queimam de vez em quando às de pele escura. Antes da sessão, é de praxe que o salão identifique o seu tipo de pele e faça as recomendações necessárias.
4. **Mantenha o bronzeado realizando sessões semanais.** Depois de conseguir a cor desejada, diminua a frequência das visitas. Assim, você não perde o bronzeado e ainda diminui a exposição aos raios nocivos que podem causar câncer de pele.
5. **Se você é menor de 18 anos, não se bronzeie.** Essa faixa etária é mais suscetível a queimaduras do que os adultos. É por isso que crianças e adolescentes devem ficar longe das camas de bronzeamento artificial.
6. **Opte por um spray profissional.** Essa é uma ótima opção para quem deseja pegar uma corzinha, sem peso na consciência. A maior vantagem desse método é que um profissional fará uma aplicação bem mais uniforme do que a feita por você, aí na sua casa.
Só tome cuidado para não inalar a química do spray e proteja seus olhos.
7. **Use um creme bronzeador em casa, mesmo.** Para começar, tome um banho e esfolie a pele com uma esponja, para um efeito ainda mais uniforme. Depois, se seque e aplique o creme aos poucos.

Faça movimentos circulares e lave a mão após cada aplicação, para que elas não manchem. Para evitar esse problema, você também pode usar luvas.
Passe uma toalha úmida nas juntas. Elas tendem a absorver o produto com mais intensidade, ficando mais escuras do que o resto do corpo.
Evite manchar suas roupas, deixando o produto secar completamente antes de se vestir.
8. **Prefira sprays e cremes às pílulas bronzeadoras.** Elas são consumidas por via oral e geralmente contam com cantaxantina na composição, substância responsável pela pigmentação. Como podem causar riscos ao fígado, é melhor evitá-las. Outros efeitos colaterais incluem erupções cutâneas e problemas de visão.
9. **Proteja sua pele do “bronzeamento de base”.** Muita gente acredita que uma pele previamente bronzeada está imune aos danos do sol, o que não é verdade. Bronzeado ou não, você ainda pode se queimar. Além do mais, qualquer tipo de bronzeamento é perigoso, já que o processo danifica a pele e aumenta os riscos de câncer.
10. **Saiba que as camas de bronzeamento não são mais seguras.** Pode até parecer que elas são uma ótima alternativa ao bronzeamento natural, mas elas produzem raios UVA (e às vezes UVB) assim como o sol. Embora ele produza ainda outros raios nocivos, optar pelas camas de bronzeamento não impede o risco de câncer.
11. **Fique longe das lâmpadas solares.** Também é comum acreditarem que elas são mais seguras do que o sol. Porém, também produzem raios nocivos à saúde, assim como as camas de bronzeamento. Para piorar, como podem ser usadas em casa diariamente (até mesmo no inverno), você pode se sentir tentado a usá-la com uma frequência exagerada, aumentando os riscos à pele.
12. **Proteja-se ao sair de casa.** Os raios nocivos do sol se acumulam na pele com o passar do tempo e você deve protegê-la, não bronzeá-la. Antes de sair, passe sempre protetor solar (fator 30 ou superior) e evite expor-se ao sol entre as dez da manhã e as quatro da tarde. Você também pode se proteger usando mangas longas ou uma sombrinha.
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