Как ходить как модель
Научиться модельной походке легко, хотя  усовершенствовать ее - это искусство.Тем не менее, не переживайте, потому что практика – половина удовольствия. Далее узнайте, как проработать технику ходьбы на высоких каблуках, соблюдая, чтобы одна стопа находилась перед другой. Затем узнайте о технике поддерживания  сосредоточенного и уравновешенного выражения лица. И наконец, выразите  вашу индивидуальность в ритмичной и уверенной походке.
1. **Слегка опустите подбородок.** Не опускайте и не запрокидывайте голову назад, будто вас поддерживает невидимая веревка, прикрепленная к макушке. Так как на подиуме вы будете над аудиторией, слегка опущенный подбородок позволит зрителям лучше проглядеть ваше лицо. Кроме того, слегка опущенный подбородок придаст угол лицу и позволит приковать к себе больше взглядов.
2. **Не улыбайтесь и держите рот в естественном закрытом состоянии.** Вы же не хотите отвлечь внимание от вашего наряда улыбкой?! Посмотрите в зеркало и попытайтесь сдержать улыбку, чтобы увидеть, как это выглядит со стороны. Спросите у кого-либо о том, как выглядит ваша мимика. Иногда посторонним людям удается увидеть то, чего вы обычно не замечаете.

Например, спросите своего друга: «Я выгляжу яростной?»
Если губы не сходятся естественным образом, вам не нужно пытаться закрыть их.
3. **Сфокусируйте внимание на каком-нибудь предмете впереди себя.** Когда дело доходит до хорошей модельной мимики, акцент в выражении лица делается на глазах и бровях. Зафиксируйте ваш взгляд на определенной точке, и не смотрите по сторонам. Сконцентрируйтесь на том, куда вы идете, будьте осторожны и внимательны. Сфокусируйтесь на чем-либо, что придает вам решительности, и это проявится в вашем взгляде.

Установление зрительного контакта с кем-либо из зала может быть искушающим; тем не менее, сдерживайте вашу мимику и избегайте зрительного контакта.
Будьте осторожны, чтобы не споткнуться при ходьбе. Вы должны периодически проверять походку, чтобы сохранять баланс и уверенность при ходьбе.
Используйте зеркало или попросите друга, чтобы он перепроверил, какое впечатление производит ваш образ. Экспериментируйте с разными модельными образами, пока не найдете тот, в котором почувствуете себя естественно.
4. **Встаньте прямо!** Представьте, что невидимая веревка поддерживает вас от спины до макушки. Слегка отведите плечи назад и встаньте так ровно, насколько это возможно. Данная поза - это то, что обеспечит вам немало контрактов, несмотря на то, что в действительности вы не обладаете модельным ростом.
Держитесь свободно, когда стоите прямо. Вам не нужно напрягать тело, чтобы стоять ровно. Перед зеркалом попрактикуйте спокойную походку.
5. **Ставьте одну ногу перед другой и ставьте ноги шире.** Походка «одна стопа перед  другой» позволит бедрам раскачиваться из стороны в сторону классическим модельным образом. Так как вы направляетесь вперед по подиуму, спроецируйте уверенность своей походкой.  Если вы мужчина-модель, вы не должны ставить одну ногу прямо перед  другой, напротив, вы можете ходить более естественно, ставя ноги рядом, а не друг перед другом. 
Не переусердствуйте с покачиванием бедер. Вы не должны бояться давать бедрам покачиваться; однако вам не стоит целенаправленно и излишне подчеркивать движение.
6. **Опустите руки вниз и расслабьте их.** Вам не нужно раскачивать руки, так как ваше тело сделает это за вас. Пусть руки слегка покачиваются. Это поможет вам выглядеть невозмутимо и спокойно при дефилировании на подиуме. Расслабьте ваши руки, чтобы округлые ладони были слегка приоткрыты. Также не прижимайте сильно пальцы друг к другу. Допустимо расстояние между пальцами в 0,5 см.

Не напрягайте сильно ваши руки, согните их и слабо раскачивайте в ритм с телом.

Старайтесь не двигать руками слишком много, так как это заставит выглядеть вас взволнованной.
7. **Попрактикуйте походку на каблуках.** Ни одно дефиле не считается завершенным без пары туфель на высоком каблуке, делающей вас выше. Но если вы не пробовали ходить на высоких каблуках, потребуется немного времени, чтобы привыкнуть к ним. Утром наденьте обувь на каблуках, пока вы собираетесь. Продефилируйте, чтобы привыкнуть к модельной походке и в то же время к ходьбе на высоких каблуках.
8. **Прочувствуйте ритм и согласуйте его с походкой.** Послушайте музыку с сильным битом, которая вам нравится, во время дефилирования на высоких каблуках. Попытайтесь сконцентрироваться над образом, который вы собираетесь преподнести и продержитесь в нем как можно дольше во время дефиле. Если вам удастся вложить чувство ритма и образа в вашу походку, она оживится и будет источать фантастическую модельную энергию.

Мыслите кокетливо и уверенно, как только попадете в ритм.

Будучи на подиуме, представьте музыку, которая настраивает вас на вашу волну, и с упоением предайтесь ей.
Когда вы ступаете  в такт, не забывайте держать плечи расправленными и тело спокойным.
9. **Примите вашу позу.** Как только вы продефилируете до конца подиума, подождав несколько секунд, упритесь на одно бедро со всей вашей уверенностью и самообладанием. В данный момент вы можете посмотреть на публику и рассеять внимание на мгновение. Вам не нужно  сильно двигать головой, ваш образ главным образом должен исходить из глаз. Затем вернитесь к прежнему выражению лица и походке, и сойдите с подиума.
Попрактикуйте свою позу перед зеркалом. Тщательно обдумайте, как долго вы будете позировать и устанавливать зрительный контакт с публикой. Когда вы перед публикой, ваша взволнованность может превратить несколько секунд  в вечность. Привыкните выдерживать позу в течение нескольких секунд перед зеркалом, чтобы вы могли полагаться на мышечную память перед публикой.
10. **Дефилируйте на подиуме как хищница.** Существует несколько неподражаемых модельных походок, и походка Карли Клосс известна благодаря своему хищному стилю.Сделайте вашу походку на подиуме более быстрой, поднимая колени вверх чуть выше обычного и ставя одну ногу перед  другой. Это придаст живости вашей походке. Больше покачивайте ваши бедра, так как ваша походка уже более быстра. Ваши руки также будут больше покачиваться из стороны в сторону. Во время дефилирования плавно поворачивайте вашу голову вперед и назад в унисон с вашим телом.
11. **Продефилируйте, держа осанку как Наоми Кэмпбелл.** Ступайте на дорожку обдуманно с решительностью и ровной осанкой. Пусть ваше тело подпрыгивает при ходьбе. Ваши плечи будут слегка двигаться вверх и вниз. Так как вы будете находиться в большем движении, амплитуда раскачивания бедер будет немного шире. Пусть руки подпрыгивают и пружинятся взад и вперед так, как это происходит  естественным образом во время ходьбы. Слегка поверните голову набок и лишь слегка двигайте ею при ходьбе.
12. **Отмаршируйте как Саша Пивоварова.** При этой походке ваши руки почти не двигаются при ходьбе. При этой походке ноги не ставятся одна перед другой, как в традиционной подиумной походке, напротив, они ставятся немного по сторонам. Плавно топайте по дорожке, но сохраняйте тело спокойным и уравновешенным. Не делайте резких движений руками или головой. Мыслите спокойно и решительно во время дефилирования.
{"url": "https://ru.wikihow.com/%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BC%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C", "language": "ru"}