Come Mantenere i Denti Sani con l'Avanzare dell'Età
Con il passare degli anni è importante continuare a fare delle azioni mirate per prendersi cura dei denti, fra cui andare regolarmente dal dentista e mantenere delle buone abitudini in casa. È inoltre fondamentale apportare delle modifiche alla cura e all'igiene orale a mano a mano che passano gli anni, in modo che le proprie attenzioni siano efficaci e adatte alle condizioni della propria bocca. In generale, preservare una dentatura sana richiede un impegno continuo, diligenza e voglia di cambiare le proprie abitudini, se necessario.
1. **Compra un altro tipo di spazzolino.** Con l'avanzare dell'età, diventa sempre più difficile o errato spazzolare i denti come al solito. A mano a mano che passano gli anni, bisogna usare uno spazzolino dalle setole morbide. Inoltre, se soffri di artrite, può essere difficile lavare i denti con uno normale. In questo caso puoi utilizzarne uno dal manico particolarmente lungo o investire in uno spazzolino elettrico.

Uno spazzolino morbido può proteggere le gengive e lo smalto dei denti, che sta subendo un processo di invecchiamento.
Uno spazzolino dal manico lungo ti permette di tenere il braccio basso mentre ti lavi i denti.
Uno spazzolino elettrico ti consentirà di esercitare una pressione inferiore durante il lavaggio, garantendoti comunque una pulizia accurata.
2. **Non lasciare seccare la bocca.** Negli anni si è più predisposti a soffrire di xerostomia. Ciò potrebbe essere dovuto a cambiamenti che interessano la bocca o a medicinali che seccano le fauci. La xerostomia può incidere sulla salute dei denti, in quanto la saliva li protegge dalla carie e aiuta a pulirli.

Per contrastare la xerostomia, dovresti bere più acqua e trattenerla in bocca per qualche secondo prima di deglutire.
Inoltre, puoi succhiare una caramella senza zucchero o una pastiglia, oppure masticare una gomma senza zucchero, per stimolare la produzione di saliva.
3. **Se hai dei problemi medici, parlane con il tuo dentista.** Nel caso in cui dovessero manifestarsi delle patologie a mano a mano che passano gli anni, dovresti informare il tuo dentista, in quanto potrebbero influire sulla cura dei denti. Malattie come diabete, disturbi cardiaci e cancro possono avere un grave impatto sulla salute orale, quindi lo specialista deve intervenire.
4. **Se prendi dei medicinali, informa il dentista.** Con l'avanzare dell'età, molte persone assumono più farmaci. Alcuni possono incidere sui denti e sulla salute orale. Elenca tutti i medicinali che usi, in modo che il dentista li possa considerare per prendersi cura della tua bocca.
Per esempio, i medicinali che fluidificano il sangue, come l'aspirina e il warfarin, possono causare un sanguinamento eccessivo quando il dentista si prende cura dei tuoi denti.
5. **Cerca di andare da un dentista specializzato nella cura delle persone anziane.** Esistono professionisti che lavorano prevalentemente in questo campo. Ciò permette loro di offrire cure specifiche per le esigenze particolari di questa età.
In generale è possibile trovare un dentista specializzato nella cura degli anziani su internet o chiedendo un suggerimento a quello da cui sei attualmente in cura.
6. **Fai la pulizia dentale ogni sei mesi.** Con l'avanzare dell'età è importante eseguirla regolarmente. Non solo ti permetterà di avere denti belli e sani, il dentista potrà anche individuare eventuali problemi con largo anticipo, prima che peggiorino.
Con il passare degli anni i nervi dei denti diventano meno sensibili. Questo significa che potresti non avvertire alcun disturbo. Di conseguenza, è importante sottoporsi regolarmente a un esame.
7. **Se pensi di avere un problema, dovresti andare dal dentista il prima possibile.** Pur temendo il potenziale dolore che potrebbe arrecarti una visita o avendo paura dei costi comportati dalle procedure perché disponi di un budget limitato, è comunque preferibile farti esaminare.

Pagare per risolvere un piccolo problema dentale a lungo andare ti costerà decisamente di meno rispetto a un trattamento lungo e doloroso. Tuttavia, potresti valutare se hai delle opzioni per evitare che la spesa ti pesi troppo, per esempio pagare a rate, usare un'assicurazione o farti trattare da studenti di odontologia.
Il mal di denti può anche impedirti di mangiare a sufficienza. Se ti fanno male e ciò influisce sulla tua vita quotidiana, dovresti trattare subito il disturbo.
8. **Informati sui trattamenti con finalità protettiva.** Chiedi al dentista di indicarti dei trattamenti che possano proteggere ancora di più i denti dai vari danni. Due dei più comuni sono la fluoroprofilassi e la sigillatura.

La fluoroprofilassi consiste nel somministrare del fluoro. Ciò rafforza lo smalto e fa in modo che i denti siano meno predisposti alla carie. Può essere fatta ogni sei mesi.
La sigillatura prevede di applicare un rivestimento in plastica o resina sulle fessure dei denti. Li protegge dai batteri e dal cibo che potrebbe incastrarsi nelle crepe. Può durare fino a 10 anni.
9. **Lava i denti due volte al giorno.** Con il passare degli anni è importante mantenere una buona igiene orale. La prima cosa da fare è lavarsi i denti due volte al giorno. Ciò rimuove le particelle di cibo e i batteri responsabili della carie.
La sensibilità dentale può acuirsi con l'avanzare dell'età. Puoi combattere il problema usando uno spazzolino morbido e un dentifricio desensibilizzante.
10. **Usa il filo interdentale tutti i giorni.** Oltre a spazzolare i denti, devi pulire le fessure fra di essi, il che non può essere fatto efficacemente con uno spazzolino. Invece, ti serve il filo interdentale o un dispositivo apposito.

Se non lo utilizzi, la placca, il cibo e i batteri possono accumularsi fra i denti.
Fai attenzione quando lo passi al di sotto della linea gengivale, in modo da non danneggiare le gengive, specialmente se prendi medicinali che possono farti sanguinare facilmente.
11. **Assicurati di assumere abbastanza fluoro.** Con l'avanzare dell'età, è importante farlo, in quanto aiuta a proteggere i denti dai danni che si manifestano con l'uso. Per le persone anziane è particolarmente importante proteggere la delicata superficie dentale al di sotto della linea gengivale, perché le gengive solitamente recedono negli anni.
Puoi assumerlo attraverso un dentifricio, un collutorio o dell'acqua di rubinetto a cui è stato aggiunto il fluoro.
12. **Pulisci la dentiera.** Se ne hai una completa o parziale, è importante igienizzarla. Toglila ogni sera, assicurati di detergerla a fondo, lasciala in ammollo e risciacquala prima di rimetterla in bocca.

Quando inizi a portare la dentiera, dovresti ricevere delle istruzioni su come pulirla correttamente. Fra le altre cose, di solito bisogna lasciarla in ammollo per tutta la notte e spazzolarla con un detergente apposito.
Tolta la dentiera, dovresti anche pulire la parte interna della bocca. Assicurati di spazzolare le gengive, la lingua e il tetto della bocca.
13. **Evita di fumare.** Nel tempo può causare gravi danni ai denti. Se hai questo vizio, corri maggiormente il rischio di soffrire di malattie gengivali, carie e perdita dei denti, per non parlare degli altri problemi di salute.
Parla con il tuo medico per conoscere dei  programmi adatti a te. Non è mai troppo tardi per smettere di fumare.
14. **Tratta con delicatezza i denti.** Per averli sani a lungo, è importante prendersene cura al meglio. Oltre ad avere una buona igiene orale, dovresti evitare di mordere o masticare cibi duri o il ghiaccio. Ciò può far sbeccare o rompere i denti, causando danni che dovranno essere riparati da un dentista.
Se hai i denti sbeccati, vai subito dal dentista. Quando lo smalto viene compromesso, il dente diventa più vulnerabile alla carie. Lo specialista può aiutarti a proteggere le zone sbeccate e a ripararle.
15. **Evita le bevande che possono danneggiare i denti.** Le bibite gassate o acide, come la Coca-Cola o il succo di frutta, possono erodere lo smalto. Anche l'alcol può rovinarli. Se la tua salute orale ti sta a cuore, dovresti evitare queste bevande ogni volta che puoi.
Se proprio vuoi consumare bevande dannose per i denti, usa una cannuccia. In questo modo non entreranno a contatto con la parte frontale della dentatura, minimizzando le conseguenze.
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