Как вылечить потрескавшиеся губы
Потрескавшиеся сухие губы обычное явление в сухую, холодную погоду. Хронически потрескавшиеся губы могут быть причиной серьезных заболеваний. Однако их легко можно вылечить с помощью народных средств. Если вы страдаете от потрескивания губ, то прочтите эту статью, чтобы понять проблему и устранить ее.
1. **Пейте много жидкости.** Идеальным будет 8–10 стаканов воды в день. Когда организм обезвожен, зачастую в первую очеред это отражается именно на губах. Чем больше вы будете пить воды, тем лучше!
Пейте воду не за раз, а на протяжении дня. Вода не поможет в мгновение ока!
2. **Не облизывайте губы и не срывайте образовавшиеся корочки.** Когда губы потрескались, избегайте соблазна облизнуть их или содрать кожицу. Если облизывать губы, это может приносить временное облегчение, но, когда слюна высыхает, они становятся еще более сухими. Если же срывать корочки, это может привести к кровотечению, инфекции или к герпесу.

Если губы так и хочется облизнуть или сорвать с них корочки, используйте бальзам для губ.
Когда попьете чай или прополощите рот, не забывайте снова нанести бальзам или мазь.
3. **Наносите мазь.** Будьте осторожны с безрецептурными мазями или гигиеническими помадами. Иногда, они содержат ингредиенты, которые вызывают еще бо́льшую сухость губ, и вам потребуется наносить их снова и снова.

Увлажняющая помада или бальзам для губ, содержащие пчелиный воск, масло ши, кокосовое масло, миндальное масло или другие натуральные увлажнители помогут лучше всего. Не выбирайте бальзамы с длинным списком ингредиентов.
Витамин Е или мази с глицерином — это обычные помощники при лечении потрескавшихся губ.

Не наносите увлажняющую помаду. Она тоже может провоцировать сухость губ. Вам нужна защитная мазь. В некоторых случаях при применении такой помады возможна аллергия на краситель, в ней нередко содержащийся. В таком случае может появиться раздражение и даже сыпь.
4. **Используйте масла.** Для большего увлажнения нанесите немного масла на губы. Оно смягчит и увлажнит губы и защитит от дальнейшего потрескивания. Полезны следующие масла:

кокосовое масло;
миндальное масло;
масло жожоба;
оливковое масло;
масло какао или ши;
масло шиповника.
5. **Успокойте боль.** Если ваши губы настолько потрескались, что вам больно даже улыбаться, попробуйте успокоить их народными средствами. Вот несколько советов:

кладите кусочек огурца на губы на 10 минут каждый день — это способствует их увлажнению;
наносите на губы гель алоэ вера;
мед также позволяет увлажнить губы и почувствовать облегчение;
используйте бальзам для губ без отдушек с содержанием натуральных масел вроде кокосового или масла ши.
6. **Избегайте чрезмерного употребления продуктов для кожи из реклам.** Сюда относится косметика и ароматизированные бальзамы для губ. Они могут вызывать сухость кожи.
Всегда обязательно читайте состав используемых вами средств. Там не должно быть никаких ароматов. В противном случае такие ингредиенты могут вызвать жжение, что лишь ухудшит положение дел.
7. **Попробуйте начать пользоваться пастой для чистки зубов без фтора.** У некоторых людей аллергия на фтор, что может сказаться не только на губах, но и на раздражении в полости рта. Поменяйте пасту и посмотрите на результат.
8. **Пользуйтесь увлажнителем воздуха дома и в офисе.** Батареи очень сушат воздух в помещении. Увлажнитель воздуха будет увлажнять не только воздух в комнате, но и ваши губы.
9. **При необходимости внесите изменения в рацион питания.** Потребляйте больше витаминов, улучшив питание либо принимая витаминные добавки.

Ешьте как можно меньше соли, чтобы реже облизывать губы. Соленая пища и соленые снеки вредны для ваших губ!
То же касается кофеина, который вызывает желание облизывать губы.
Придется воздержаться и от газированных напитков, поскольку в их состав зачастую входит и кофеин, и соль. Выбирайте более здоровые альтернативы.
10. **Дышите носом, когда бодрствуете и когда спите.** Если утром вы просыпаетесь с потрескавшимися, сухими губами, значит вы спите с открытым ртом. Воздух, циркулирующий во рту на протяжении ночи, приводит к сухости губ. Постарайтесь изменить положение во время сна — вероятно, это поможет.

Причина сухости губ может также крыться в заложенности носа. В таком случае старайтесь высмаркиваться как можно чаще.
Ношение каппы, фиксатора или других предметов, когда рот не закрывается, тоже может стать причиной.
Если вы не можете обойтись без них, то перед сном наносите хорошую мазь на губы.
Если часто замечаете, что спите с открытым ртом и чувствуете себя неотдохнувшим, обратитесь к врачу — возможно, все дело в неком заболевании.
11. **Защищайте губы в сухих условиях.** Оставляя губы без защиты на сильном ветру, вы можете им сильно навредить. Если провести длительное время в сухом климате, это тоже может привести к сухости губ и потрескиванию. Если причина — природные условия, то вам нужно принять соответствующие меры для защиты ваших губ.
12. **Лечите солнечные ожоги.** Равно как и остальная кожа, ваши губы могут обгореть на солнце. Да, губы могут «сгореть», и это очень больно! Нанесите на губы алое вера, и они быстро восстановятся. 
Лучше предотвратить, чем лечить. С этой целью используйте гигиеническую помаду с SPF-фильтром не менее 15.
13. **Откажитесь от курения и жевания жвачки.** Всё, с чем ваши губы постоянно контактируют, может повлиять на их состояние. Химикаты, содержащиеся в сигаретах, жвачках, фастфуде тоже могут привести к потрескиванию губ.
14. **Подумайте — быть может, все дело в нехватке витаминов.** Определенные витамины позволяют поддерживать здоровье кожи и губ. Сюда относятся такие витамины как A, B, C, B2 и E. Принимайте витамины, чтобы губы не трескались.
15. **Убедитесь, что у вас нет аллергии и повышенной чувствительности на ингредиенты средств, которые вы используете.** Часто потрескавшиеся губы — это негативная реакция на определенную косметику по уходу за кожей. Если постоянно использовать такую косметику, это может только ухудшить проблему.
Перейдите на зубную пасту, которая не содержит лаурилсульфат натрия. Лаурилсульфат натрия является пенообразователем, встречающимся в большинстве зубных паст; этот ингредиент может способствовать ухудшению язвочек во рту, а также провоцировать сухость губ.
16. **Подумайте, не вызвана ли сухость губ определенным медикаментом.** У некоторых медикаментов потрескавшиеся губы — это побочный эффект. Если ваше состояние совпадает с началом приема нового медикамента, то проконсультируйтесь с лечащим врачом.
17. **Подумайте и о более серьезных причинах.** Если ничего из вышеперечисленного к вам не относится, то потрескивание губ может быть симптомом и более серьезных проблем. Проконсультируйтесь с врачом, если подозреваете, что проблема вызвана каким-то заболеванием. Сюда можно отнести:


. Если у вас или у кого-то из вашей семьи диабет, то он может стать причиной боли в губах.

. Серьезное, но редкое заболевание крови, которое вызывает хроническую сухость губ.

. Аутоиммунное заболевание, которое может навредить слезным протокам и гландам, а также стать причиной потрескавшихся губ.

. Состояние крови, при котором количество красных клеток крови растет до опасных размеров.

. ИППП, ВИЧ, вирус простого герпеса первого типа (ВПГ-1) и другие заболевания могут также стать причиной потрескавшихся губ.
{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D1%8B%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B2%D1%88%D0%B8%D0%B5%D1%81%D1%8F-%D0%B3%D1%83%D0%B1%D1%8B", "language": "ru"}