Como Ser Amigos Depois do Término do Namoro
Ao terminar o namoro com alguém, às vezes você ainda quer manter a amizade, mas é necessário mudar a natureza do relacionamento. Talvez você apenas não esteja pronto para deixar a pessoa de lado porque ainda se importa muito com ela. Talvez vocês tenham filhos juntos e ainda precisem tomar decisões sem gritar um com o outro. Independentemente do motivo, você ainda pode ser amigo da sua "ex" se seguir os passos adequados para se proteger.
1. **Termine com menos drama.** Se for para manter a amizade, vocês não podem ter um término dramático e cheio de confusão. Quando forem terminar, é necessário resolver qualquer problema sem ressentimentos e ódio.

Isso não significa que você precisa acabar o namoro sem tristeza alguma. É claro que vocês dois ficarão chateados e tristes. É difícil abandonar algo tão importante na sua vida.  No entanto, significa sim que vocês precisam respeitar um ao outro no final do relacionamento.
Antes de decidir que ainda querem ser amigos, leve em consideração como foi o término. Se estavam brigando constantemente, não gostavam de estar juntos e pararam de ter boas conversas, talvez você não queira continuar com nenhum tipo de relacionamento - incluindo uma amizade.
2. **Passem um tempo separados.** Depois de acabar o namoro, é importante ficar um tempo longe da ex. Não é recomendado sair de um relacionamento amoroso e ser amigos imediatamente. Não tenha pressa; vocês precisam estar prontos para ter um tipo diferente de relação. Não existe um tempo pré-estabelecido para a transição a uma amizade, pois cada situação é única e cada pessoa é diferente.
3. **Organize a sua nova vida.** Quando estiverem separados, descubra como será sua nova vida. O tempo que antes era preenchido com a namorada, agora, precisa ser preenchido com outras coisas. Encontre formas de tornar a sua vida divertida, desde passar um tempo com os amigos a descobrir um novo hobby, como pintar ou escalar montanhas.
Não importa o que faça, é importante criar novos hábitos para não acabar caindo nos antigos que tinha com a ex.
4. **Cuide de si próprio.** O término de um namoro é uma perda, e tudo bem. No entanto, você ainda precisa cuidar de si próprio e da sua saúde. Tente dormir e comer bem. Quando estiver triste, distraia-se com algo divertido, como um bom jantar, um dia em um spa ou um ingresso para um jogo de basquete.
5. **Deixe o passado no passado.** Embora seja tentador reviver discussões antigas, quando vocês forem amigos, é hora de deixar tudo isso de lado. Você não tem mais o direito de criticar o que ela faz ou como gosta de se vestir. Apoie-a e tente não cair nos antigos padrões de crítica.
6. **Pense em como as coisas eram antes.** Se vocês eram amigos antes de namorar, pense em como interagiam antes do namoro. Isso pode ajudá-los a estabelecer melhor a nova amizade.
7. **Vá devagar.** Não comece saindo com ela três vezes por semana. Comece com duas vezes por mês. Se exagerar logo no começo, você pode acabar forçando o fim da amizade.
8. **Escolha os encontros com sabedoria.** Se vocês fizerem as mesmas coisas que faziam quando era um casal, as coisas podem ficar estranhas demais. Vocês acabarão associando os lugares ao lado romântico do relacionamento, mas estão tentando criar um tipo de relação diferente. Portanto, é melhor escolher opções novas para fazer juntos, principalmente coisas que não os forcem a ficar sozinhos.
Saiam com um grupo de amigos, por exemplo, ou façam algo que tenha grandes multidões, como um show de uma banda.
9. **Evite conversas íntimas.** Ninguém tem as mesmas conversas com uma namorada e uma amiga. Se quiser manter apenas uma amizade com sua ex, tenha conversas apenas de amigos.
 Foque em assuntos gerais, como as notícias atuais do mundo, em vez de coisas muito pessoais, como a morte do seu cachorro.
10. **Prepare-se para um “não”.** Sua ex pode decidir que ela não quer ser sua amiga, e não há problema algum nisso. Às vezes, existe história demais com uma pessoa para criar um tipo de relação diferente.
11. **Deixe as coisas claras para os amigos e família.** Se estiver tendo que lidar constantemente com perguntas sobre por que ainda são amigos, isso pode acabar prejudicando a amizade de vocês. Diga aos seus amigos e parentes que vocês ainda serão amigos e espere que eles apoiem essa decisão.
12. **Respeite os limites.** Vocês dois precisam deixar os limites bem claros sobre quando é adequado telefonar ou passar na casa um do outro. Também é importante decidir para onde querem ir juntos. Qualquer forma de contato precisa de regras que vocês dois devem respeitar e seguir. Talvez vocês decidam não ir mais aos mesmos restaurantes que costumavam ir quando eram um casal.
13. **Tenha certeza de que já superou o namoro.** Ou seja, para serem realmente amigos, você não pode ter esperanças de voltar com sua ex. Analise bem seu sentimentos e veja se já superou a pessoa o suficiente para poder sair com ela sem se envolver mais.
14. **Prepare-se para novos relacionamentos.** Será difícil ver sua "ex" com outra pessoa, mas você precisa entender que isso acontecerá. É claro que ninguém precisa jogar isso na cara um do outro, mas cedo ou tarde, alguém aparecerá com outra pessoa. Você só conseguirá ser amigo dela se entender bem que ela tem o direito de namorar alguém.
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