Tratar Rachaduras nos Dentes
Pequenas rachaduras podem aparecer no esmalte dentário, de cima para baixo, indicando que ele está trincado. Apesar de não exigir tratamento, o paciente pode adotar algumas medidas se elas incomodarem ou ficarem cada vez mais visíveis à medida que o dente fica manchado. Caso se aprofundem ainda mais e danifiquem a dentina ou provoquem extrema sensibilidade, a melhor saída é ir ao dentista o quanto antes. Não se esqueça: manter o esmalte dentário em bom estado é a forma mais eficaz de se prevenir contra o trincamento dos dentes.
1. **Vá ao dentista se estiver preocupado com a sensação ou a aparência dos dentes.** Ficar com eles trincados não causa nenhum prejuízo à saúde oral, mas se estiver esteticamente incomodado, o especialista pode fazer com que fiquem menos visíveis. Por outro lado, quando o trincamento é profundo, pode haver dor e sensibilidade, portanto, vá ao dentista para que o problema não se agrave.
O problema também pode levar ao surgimento de cáries, se as rachaduras forem muito profundas; caso sinta saliências grandes ao passar a língua pelos dentes, marque uma consulta com o dentista o quanto antes.
2. **Peça um clareamento dentário para que as linhas fiquem menos visíveis.** Quem bebe muito chá, café ou vinho tinto pode fazer com que as regiões trincadas adquiram um tom amarelado ou marrom, o que é inofensivo, mas pode incomodar, exigindo que os dentes sejam clareados por um profissional. O procedimento pode até ser feito de forma caseira, mas a quantidade de peróxido de hidrogênio, neste método, não deverá ser suficiente (0,1% em comparação com 6% do produto aplicado pelo dentista).

Saiba que a maioria dos convênios odontológicos não cobre o procedimento porque ele é cosmético. Dependendo do método utilizado, o clareamento custa entre R$ 400,00 até R$ 2.500,00.
Lembre-se de que o procedimento pode desgastar o esmalte dentário e aumentar a sensibilidade.
3. **Faça uma restauração dentária para cobrir as rachaduras.** Caso note que elas estão aumentando de tamanho, o dentista poderá realizar a restauração com o mesmo material utilizado no tratamento de cáries, um procedimento indolor e que não demora muito. Recomenda-se fazê-lo logo após a limpeza dos dentes para que nenhuma sujeirinha ou alimento fiquem presos.
Alguns convênios odontológicos até cobrem as restaurações, mas grande parte considera que é um procedimento cosmético, em especial para dentes trincados. O custo do tratamento pode variar de R$ 100,00 a R$ 400,00 por dente e dependendo de qual for o dente danificado.
4. **No dentista, pergunte sobre a colocação de lentes (facetas) de contato, que são colocadas sobre os dentes e renovam o sorriso do paciente.** Pode parecer meio exagerado, mas se as linhas trincadas incomodarem ou chegarem na dentina ou na raiz do dente, as lentes podem ser a melhor opção.

As facetas de porcelana, na maioria dos casos, não são cobertas por convênios odontológicos, apenas as de resina. O procedimento custa por volta de R$ 1.400,00 a R$ 2.000 por dente.
As lentes de resina são mais baratas, com o procedimento custando entre R$ 200,00 e R$ 700,00 por dente. No entanto, elas raramente duram tanto quanto as de porcelana e têm maior chance de lascar com o tempo.
5. **Use uma placa miorrelaxante para proteger os dentes contra o desgaste proveniente do bruxismo (rangido dos dentes).** A pressão excessiva enfraquece a estrutura dentária, levando à formação de rachaduras verticais com o passar do tempo. O dentista pode fazer uma placa de acordo com o molde dos dentes após a próxima limpeza. Às vezes, até mesmo um protetor bucal, comprado em farmácias, pode ajudar.

Saiba, no entanto, que as placas miorrelaxantes, fabricadas sob medida, são mais confortáveis que os protetores bucais de drogarias.
O bruxismo também desgasta os dentes e os diminui com o passar do tempo.
Recomenda-se fazer meditação e exercícios físicos para diminuir o estresse se você notar que range os dentes até mesmo durante o dia.
6. **Procure diminuir a ingestão de alimentos e bebidas que mancham os dentes para não agravar o trincamento.** Tudo que entra em contato com eles, como vinho, café, refrigerantes e chás, bem como itens de cor escura ou ácida, como molho de soja, de tomate e curry com tomate, poderá prejudicar bastante o esmalte dentário.

Para desfrutar dessas bebidas, use um canudo.
Não troque o vinho tinto pelo branco, já que a acidez dele vai desgastar ainda mais o esmalte dos dentes, propiciando manchas e erosões.
Frutos altamente pigmentados, como a amora, a framboesa e o mirtilo também podem causar manchas.
7. **Pare de roer as unhas.** A pressão exercida na mordida pode ser prejudicial ao esmalte dentário, elevando a chance de trincá-lo. Sempre corte bem as unhas para que fiquem curtas e a “tentação” de roê-las diminua, ou ocupe as mãos sempre que a vontade de atacar as unhas surgir.
Por exemplo: se você começa a roê-las sem perceber enquanto assiste TV ou lê um livro, fique apertando uma bolinha antiestresse ou um celular esmagável (quem nunca quis fazer isso com o próprio aparelho?)
8. **Não morda nada muito duro.** Finja, por exemplo que doces, cubos de gelo e os dentes são todos diferentes tipos de rochas muito resistentes; ficar chocando uma com a outra vai acabar causando danos na superfície delas com o passar do tempo. Portanto, use um canudo para consumir bebidas muito geladas, e procure chupar os doces em vez de mordê-los, a fim de não causar o trincamento do esmalte dentário e outros danos.
Use um canudo de metal para não produzir muito lixo com os canudos de plástico.
9. **Não use os dentes para abrir tampa de garrafa ou rasgar qualquer tipo de embalagem.** Tudo isso vai forçá-los ainda mais os dentes, desgastando o esmalte. Use alguma ferramenta especial, como um canivete, e leve-a sempre com você para conseguir abrir tampas e embalagens com maior facilidade.

Os dentes servem apenas para mastigar alimentos e para sorrir!
Além disso, há risco de que alguns dentes fiquem moles e caiam com o passar do tempo.
10. **Evite alimentos e bebidas que estejam em temperaturas opostas ao se alimentar.** Alternar entre itens quentes e frios pode desgastar rapidamente o esmalte dentário e levar ao surgimento das linhas trincadas. Sensibilidade e dor após consumir algo indica que a comida ou bebida estavam muito quentes ou frios.
Por exemplo: não coma um macarrão pelando e acompanhe-o bebendo água gelada. Ela deve estar na temperatura ambiente, ou ao menos um chá não muito quente.
{"url": "https://pt.wikihow.com/Tratar-Rachaduras-nos-Dentes", "language": "pt"}