Come Sopprimere un'Erezione
L’erezione è un fenomeno perfettamente sano e normale che fa parte della vita di un uomo. Ma nelle occasioni sbagliate potrebbe essere motivo di imbarazzo. Impara a prevenire queste situazioni vestendoti nel modo giusto, coprendo l’erezione e facendola sparire in fretta.
1. **Indossa dei pantaloni e della biancheria intima che ti calzino alla perfezione.** Se gli abiti si adattano correttamente al corpo, un’erezione non sarà troppo imbarazzante. Puoi evitare che sia evidente e addirittura impedire che avvenga e si noti, se indossi i pantaloni e gli slip giusti. Usa dei parigamba e dei pantaloni che seguono la tua silhouette.

Gli slip o i pantaloni molto attillati rendono ancora più evidente l’erezione e anche più complicato farla andar via. Inoltre, i tuoi movimenti saranno più impacciati quando questa dovesse presentarsi.
I boxer e i pantaloncini sportivi difficilmente nascondono un “gonfiore”, dato che sono troppo morbidi.
2. **Usa dei pantaloni scuri.** Questi offrono un contrasto inferiore rispetto a quelli chiari. Per tale ragione, se hai un’erezione e indossi dei jeans bianchi, sarà molto più evidente rispetto a se indossassi i pantaloni neri. Se sei preoccupato di avere erezioni incontrollate, indossa dei pantaloni blu scuro, neri o comunque di tonalità analoga.
3. **Usa camicie lunghe.** Se hai una camicia o una maglietta che scende sotto la linea della vita, sarà più facile nascondere un’erezione. Le magliette oversize, le giacche e i maglioni possono essere di grande aiuto quando non riesci a controllare gli ormoni.
Tieni sempre nello zaino o nell’armadietto qualcosa da usare in caso di emergenza. Se hai una maglietta lunga (tipo quelle da basket) sempre a disposizione, puoi indossarla per risolvere alcune situazioni imbarazzanti.
4. **Evita ogni stimolo sessuale.** Non è facile, ma più cerchi di distrarre la mente da certe immagini e minori sono le probabilità che si presenti un’erezione indesiderata. Se non vuoi ritrovarti con un “gonfiore imbarazzante”, non pensare al sesso e non guardare immagini di questo tipo. 
Certo, in alcune occasioni è difficile evitare degli stimoli sessuali e le erezioni non accadono sempre quando c’è qualcosa che ti solletica sessualmente. A volte, semplicemente, è il corpo che non collabora perché gli ormoni sono “impazziti”. È del tutto normale.
5. **Rilassati.** Avere un’erezione è un fenomeno normale anche se è imbarazzante quando ti trovi in pubblico o  in una situazione delicata. Se senti che sta per verificarsi, cerca di non pensare a nulla di eccitante. La cosa più importante è capire che non stai combattendo contro qualcosa di sbagliato e la reazione migliore che puoi avere è quella di mantenere la calma.
6. **Siediti.** Se stai in piedi e hai un’erezione, si noterà. Se desideri nasconderla, cerca di sederti e di incrociare le gambe. In questo modo allenti la pressione degli abiti sulla zona genitale (rendendo l’erezione meno evidente), nel caso i pantaloni siano troppo stretti. Il movimento delle ginocchia, solitamente, permette di creare un po’ di spazio.

Se sei in pubblico, trova un posto dove sederti, anche se una sedia con braccioli sarebbe l’ideale. Una sedia leggermente reclinabile è perfetta. Tuttavia, qualunque superficie può essere adatta.
Se puoi, vai in bagno o in camera tua per sistemarti. Entrambi sono ottimi nascondigli.
7. **Sposta il pene.** In base alla conformazione del tuo corpo, potrebbe essere più o meno comodo spostarlo in un punto meno visibile. Se ti è possibile, cerca di muoverlo leggermente con la mano o ancheggiando in maniera discreta.

Spostalo verso l’alto o verso il basso, seguendo la linea della cerniera; dato che la zip crea, in modo naturale, un certo rigonfiamento, l’erezione sarà meno ovvia in questo punto.
Se l’erezione è diretta verso un lato, solitamente è più scomoda ed evidente. Cerca di spostarla in alto o in basso, se puoi.
8. **Usa un libro o lo zaino per nascondere il bacino.** Se l’erezione è ancora visibile e hai necessità di coprirla per evitare imbarazzo, allora metti qualcosa davanti alla zona genitale.

Se sei a scuola o in un ambiente simile, guarda l’orologio. Quanto tempo hai a disposizione prima di doverti alzare?
Se ti trovi in piscina, usa l'asciugamano. Sdraiati sul lettino o sulla sabbia finché l’erezione sparisce.
9. **Aspetta.** Cerca di distrarti e di non pensare a cosa sta avvenendo nei tuoi pantaloni mentre attendi. Anche le erezioni più tenaci scompaiono, solitamente, se le ignori.
Se l’erezione non sparisce da sola, passa alla sezione successiva per imparare qualche tecnica a questo proposito.
10. **Fai allenamento fisico.** Se vuoi che l’erezione scompaia, fai qualche attività fisica. Vai all’aperto e allenati un po’, solitamente questo metodo è più rapido della semplice attesa. Se metti in azione i muscoli, il sangue confluirà verso di loro e tornerà la tranquillità nella zona genitale.

Sdraiati a terra e fai 10 flessioni veloci, poi prova con 30-40 addominali, questo dovrebbe bastare. Se preferisci, vai a correre.
A volte, anche il solo fatto di concentrarti sullo sport o su un gioco, ti permette di raggiungere il tuo obiettivo. Continua a esercitarti per mantenere il corpo in azione e scaricare anche un po’ di frustrazione.
L’erezione in costume da bagno è fra le più imbarazzanti. Se avviene mentre sei in acqua, fai qualche vasca a nuoto con grande impegno.
11. **Mangia qualcosa.** In questo modo le energie e l’attenzione dell’organismo vengono indirizzate in un'altra zona. Ingerire del cibo costringe il flusso sanguigno a confluire verso il sistema digestivo per permettergli di trasformare gli alimenti in energia. Prova a mangiare dei semi, l’avena o un agrume per impegnare il corpo su altri organi e migliorarne l'apporto di sangue.
12. **Fai una doccia o un bagno caldi.** Sebbene agli adolescenti sempre eccitati venga comunemente consigliata "una doccia fredda", sappi che il freddo promuove la produzione di spermatozoi, mentre il caldo ti rende meno fertile per qualche tempo. Anche se questa tecnica può non avere alcun effetto sull’erezione che stai avendo, ti sarà però utile nel lungo termine. Un bagno di qualunque tipo ti aiuterà.
13. **Pensa a qualcosa di complicato o disgustoso.** Una vecchia barzelletta dice che un ragazzo nel corpo ha abbastanza sangue per far lavorare il cervello o il pene, ma non entrambi contemporaneamente. In questa battuta c’è un fondo di verità. Se non puoi fare attività fisica per sopprimere l’erezione, cerca di provare una di queste tecniche:

Pensa alla vera natura dell’essere umano. Decidi cosa accadrà quando morirai.
Risolvi questa operazione a mente: (1567 x 34)(143 - 56).
Immagina gli anziani nella casa di riposo che mangiano il pranzo.
Cerca di scrivere a memoria un sonetto petrarchesco in rima.
Immagina di mangiare una medusa viva.
Leggi un testo di Aristotele.
Risolvi un sudoku o un cruciverba.
Ricorda quella volta che hai pestato una cacca di cane a piedi nudi.
14. **Pizzicati delicatamente una gamba.** Se non hai nessun’altra alternativa per sbarazzarti dell’erezione, cerca di causarti un dolore fisico leggero ma percepibile. In questo modo generi una sensazione che distoglie l’attenzione portandola su un’altra parte del corpo. Tieni la presa solo per un secondo o due; se non funziona, prova un’altra tecnica.

Per nessun motivo non ferirti mai e non causarti mai dolore ai genitali nella speranza di sopprimere l’erezione. Si tratta di un fenomeno fisico del tutto normale che accade all'organismo. Con il tempo se ne andrà.
Se hai bisogno di stimolarti per sbarazzarti dell’erezione, sappi che non c’è nulla di sbagliato o di poco sano nella masturbazione occasionale. Questa tecnica è efficace al 100% per eliminare l’erezione.
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