Como Se Livrar de uma Espinha em Formação
Nunca é legal quando a gente percebe uma espinha nova nascendo. Felizmente, existem diversos métodos para impedir uma espinha de se desenvolver, fazer ela parar de crescer ou eliminá-la de vez. Ainda assim, não há uma abordagem única que funcione para todo mundo. Você vai precisar experimentar algumas técnicas antes de descobrir qual a ideal para você.
1. **Faça uma limpeza prévia.** Lave o rosto com um sabonete suave, massageando gentilmente a pele com as pontas dos dedos. Faça movimentos delicados e circulares por mais ou menos um minuto. Isso ajudará o sabonete a soltar e absorver a sujeira e a oleosidade da pele.

Use água morna, não quente. Caso a sua pele esteja sensível, a água quente pode danificá-la.
Faça a limpeza com as pontas dos dedos. Não use um pano nem uma esponja.
Prenda o cabelo antes de começar para tirá-lo do rosto. Assim, ele não vai interferir no processo. Depois que ele estiver bem preso, comece a limpeza.
Você pode usar um sabonete sem óleo ou um produto feito à base de óleo vegetal. Sabonetes de glicerina, de sementes de uva e de óleo de girassol, entre outros, são muito recomendados pelos dermatologistas, pois absorvem e dissolvem a oleosidade da pele.

Enxágue bem o rosto com água morna e seque-o com uma toalha limpa de algodão. Dê tapinhas de leve na pele em vez de esfregá-la com a toalha para não correr o risco de irritar a pele.
2. **Prepare um vapor facial.** Isso vai ajudar a limpar os poros e remover a sujeira entranhada na pele. Encha um quarto de uma panela com água e leve ao fogo até ferver, o que deve levar alguns minutos.

A fervura fará com que a água fique quente o suficiente para produzir bastante vapor.
A água costuma ferver a 100 °C, dependendo da altitude do lugar em que você está. Por ser uma temperatura bem alta, tome cuidado na hora de manuseá-la, já que o vapor pode causar até mesmo queimaduras de terceiro grau.
3. **Caso queira adicionar algum óleo essencial ao vapor, teste-o em um pedaço da sua pele primeiro.** Antes de aquecer a água, faça um teste colocando uma gotinha de óleo no pulso e esperando 15 minutos. Como esses produtos costumam ser derivados de plantas às quais algumas pessoas costumam ser alérgicas, alguns óleos essenciais podem acabar provocando uma reação na sua pele. Normalmente, essa reação se resume a uma irritação que pode ou não coçar. Alguns óleos essenciais que podem ser bons para a pele são os seguintes:

Menta ou hortelã: a hortelã ou a menta podem causar uma reação alérgica em algumas pessoas. Lembre-se sempre de testar o óleo em um pedaço da pele. Caso não surja nenhuma irritação, use-o sem problemas. Comece com uma gota para cada quarto de água. Tanto a hortelã quanto a menta contém mentol, um composto que possui propriedades antissépticas e é ótimo para o sistema imunológico.
Calêndula: a calêndula acelera a cicatrização, é anti-inflamatória e tem propriedades antissépticas.
Lavanda: a lavanda é um calmante natural que ajuda a combater a ansiedade e a depressão, além de ter propriedades antibacterianas.
4. **Adicione óleos essenciais ao vapor.** Você pode pingar uma ou duas gotas de qualquer óleo essencial na água. Os óleos têm propriedades antissépticas e antibacterianas e usá-los ajuda a prevenir a formação de espinhas, expelindo-as ou fazendo com que elas sejam reabsorvidas pelo corpo.

Você não precisa adicionar óleos essenciais ao vapor para que ele funcione. Por si só, o vapor já é capaz de abrir os poros, limpá-los e, com sorte, eliminar as espinhas antes que elas tenham a oportunidade de se formar.
Caso não tenha nenhum óleo essencial, use meia colher de chá de ervas secas para cada quarto de água. Depois de adicionar as ervas, ferva a água por mais um minuto. Apague o fogo e coloque a panela em um lugar confortável para você.
Lembre-se de que você pode desenvolver alergias a qualquer momento. Fique sempre atento para possíveis sensibilidades. Teste cada erva por mais ou menos um minuto, afaste o rosto do vapor por 10 minutos e examine a pele. Reaqueça a água e coloque o rosto de volta no vapor se você não começar a espirrar nem desenvolver nenhuma irritação.
5. **Vaporize o rosto** Apague o fogo e espere a água parar de ferver. Cubra a cabeça com uma toalha limpa de algodão e posicione o rosto sobre a panela, a pelo menos 30 cm da água. A vaporização abrirá os seus poros, soltando a sujeira entranhada e removendo a oleosidade. Pode ser que isso baste para limpar o poro em que a espinha está se formando.

Feche os olhos, respire normalmente e relaxe.
Deixe o rosto no vapor por dez minutos.
6. **Cuide da sua pele após a vaporização.** Enxágue bem o rosto com água morna e seque-o com uma toalha de algodão, dando tapinhas de leve na pele em vez de esfregá-la. Depois, aplique um hidratante.
É importante usar hidratantes não comedogênicos, ou seja, que não bloqueiem os poros. A hidratação ajuda a prevenir danos à pele e a mantê-la macia, flexível a hidratada. Fique de olhos nos rótulos dos hidratantes que encontra na farmácia. Procure pelo termo “não comedogênico” ou por qualquer indicação de que o produto não entope os poros.
7. **Aplique os óleos essenciais diretamente sobre a pele.** Quando uma espinha começa a se formar, você pode passar os óleos essenciais diretamente sobre ela. Esses produtos ajudam a limpar, firmar e curar a pele e minimizam as espinhas. Alguns óleos essenciais que ajudam a combater a acne são o óleo de melaleuca, o óleo de lavanda, o óleo de sálvia e o óleo de zimbro.
As ervas adstringentes deixam a pele mais firme e tonificada. Frequentemente, elas fazem com que a espinha seja reabsorvida ou pare de se desenvolver. Já as ervas antibacterianas ajudam a matar as bactérias.
8. **Faça um tratamento com chá-verde.** Coloque um saquinho de chá-verde na água até ele ficar bem úmido. Depois, faça uma compressa sobre a espinha em desenvolvimento.

O chá-verde age como adstringente, forçando a saída da espinha, do pus, das bactérias e das células mortas.
Em diversos estudos, o extrato de chá-verde foi usado com sucesso para minimizar a ocorrência de espinhas em adolescentes com acne moderada.
9. **Faça um tratamento com vinagre de maçã.** Umedeça uma bolinha de algodão ou um cotonete com vinagre de maçã e aplique diretamente sobre a espinha, massageando gentilmente. O vinagre vai agir como um adstringente, limpando a pele e removendo resíduos.
O vinagre também pode ajudar a secar a espinha e a matar as bactérias.
10. **Use óleo de melaleuca.** O óleo de melaleuca é antibacteriano, antifúngico e adstringente. Antes de usá-lo, misture três a cinco gotas de óleo de melaleuca com uma colher de chá de azeite de oliva, óleo de amêndoas ou óleo de rícino. Isso vai reduzir a força da melaleuca, tornando-a própria para a aplicação direta.
Para aplicar o óleo, umedeça um cotonete ou uma bolinha de algodão e esfregue-a delicadamente sobre a espinha.
11. **Misture os ingredientes básicos.** Quase todos os ingredientes da máscara podem ser encontrados no mercado. Os ingredientes são os seguintes:

Uma colher de sobremesa de mel. O mel tem propriedades curativas, antibacterianas e adstringentes. Você pode usar qualquer tipo de mel, mas o ideal é usar mel de Manuka, se possível.

Uma clara de ovo. Ela vai deixar a massa mais grossinha e agir como um adstringente.
Uma colher de chá de suco de limão. O suco de limão age como alvejante e adstringente. Caso não queira ou não precise de propriedades alvejantes na sua máscara, substitua o suco de limão por hamamélis. Há séculos, a hamamélis é usada como adstringente e para reduzir inchaços.
12. **Adicione cinco a dez gotas de óleo essencial.** Misture bem. A maior parte dos óleos essenciais pode ser encontrada em lojas especializadas. Aqui vão alguns óleos que podem funcionar bem na máscara: 

Rosas.
Hortelã.
Menta.
Lavanda.
Calêndula.
Tomilho.
13. **Aplique a máscara.** Passe a mistura no rosto, no pescoço ou onde quer que as espinhas estejam aparecendo. Caso prefira, use um cotonete para passar a mistura em uma ou duas áreas específicas. 
A máscara pode acabar fazendo muita bagunça. Aplique-a em um cômodo fácil de limpar, como o banheiro.
14. **Remova a máscara.** Deixe a mistura no rosto por 15 minutos e enxágue com água morna. Seque a face com tapinhas de leve depois que a máscara for removida.
Aplique um hidratante não comedogênico sobre a pele limpa.
15. **Prepare um esfoliante de mel com bicarbonato de sódio.** Esfoliar gentilmente a pele em volta de uma espinha ajuda a “puxar para fora” o pus e os resíduos e a cicatrizar a pele mais rapidamente. Experimente usar um esfoliante natural caseiro, como uma pasta de ¼ de xícara de mel com bicarbonato de sódio.

Aplique a mistura na área afeta fazendo movimentos delicados e circulares. Você também pode usar um cotonete ou uma bolinha de algodão para aplicar a pasta em áreas menores, mas tome cuidado para não fazer muita força e acabar machucando a pele.

Massageie o rosto por dois a três minutos para que a mistura penetre bem na pele e enxágue com água morna.
16. **Faça uma esfoliação com aveia.** Triture ¼ a ½ xícara de aveia inteira em um processador de alimentos ou em um moedor de café. Acrescente óleo (azeite de oliva ou óleo de jojoba, de vitamina E, de abacate ou de amêndoa) para fazer uma pasta. Com movimentos delicados e circulares, aplique a mistura na pele afetada ou use um cotonete ou uma bolinha de algodão para passá-la em áreas menores.

Experimente adicionar uma ou duas colheres de sobremesa de mel à mistura para que ela fique bem firme no rosto.

Massageie a área por dois a três minutos para que a aveia penetre na pele e enxágue com água morna.
17. **Faça um esfoliante de açúcar com azeite de oliva.** Misture uma colher de chá de açúcar com ½ xícara de azeite de oliva. Fazendo movimentos delicados e circulares, aplique a mistura na pele afetada ou use um cotonete ou uma bolinha de algodão para passá-la em áreas menores.

Massageie a região afetada com a pasta por dois a três minutos e enxágue com água morna.
Você também pode usar óleo de rícino, de jojoba, de vitamina E, de abacate ou de amêndoa. Escolha o que preferir.
18. **Faça um esfoliante com sal marinho.** Faça uma paste com óleo (azeite de oliva ou óleo de jojoba, de vitamina E, de abacate ou de amêndoa) e uma a duas colheres de chá de sal marinho. Com movimentos delicados e circulares, aplique a mistura na pele afetada ou use um cotonete ou uma bolinha de algodão para passá-la em áreas menores.
Massageie a pele por dois a três minutos, deixando a mistura penetrar nos poros, e enxágue com água morna depois que terminar.
19. **Compre um esfoliante industrializado.** A maioria desses produtos contém ácido salicílico 2% e pode ser encontrada em farmácias e lojas de departamentos. Siga as instruções na embalagem para usá-los.

O ácido salicílico dissolve as células mortas e a oleosidade da pele, além de ajudar a matar as bactérias causadoras do pus das espinhas.
O ácido salicílico também tem propriedades adstringentes e ajuda a fechar os poros, reduzindo o aparecimento de espinhas.
O esfoliante vai remover as células mortas da pele. Seja sempre bastante cuidadoso na hora de esfoliar a pele para não danificá-la ou irritá-la.
20. **Lave o rosto pelo menos duas vezes ao dia.** As espinhas não nascem porque o seu rosto está sujo, mas mantê-lo limpo reduz a oleosidade e o acúmulo de células mortas, duas das principais causas de espinhas. Lave o rosto pela manhã, antes de dormir e sempre depois de suar bastante.
Tome banho pelo menos uma vez por dia. Caso você transpire muito, tome um banho sempre que estiver muito suado.
21. **Use sabonetes suaves, feitos à base de plantas.** Procure produtos não comedogênicos, que não entupam os poros e evitem a formação de cravos e espinhas.

Existem vários produtos não comedogênicos disponíveis no mercado, mas é preciso ler os rótulos para escolher bem.
Use produtos sem álcool. O álcool remove a oleosidade natural da pele, ressecando-a, irritando-a e danificando-a.
O ideal é que você tome bastante cuidado com a sua pele. Não use adstringentes, tonificantes e esfoliantes que a irritem. Os esfoliantes químicos, como o ácido salicílico (beta-hidroxiácido) e os alfa-hidroxiácidos, removem as células mortas, mas podem acabar ressecando e irritando a pele.
22. **Passe o sabonete delicadamente com as pontas dos dedos.** Não esfregue a pele para não deixá-la marcada e não prejudicar a cicatrização. Uma esfoliação vigorosa pode fazer mais mal do que bem.

A esfoliação pode deixar a pele com marcas visíveis ou não e, em alguns casos, pode até mesmo piorar a acne.
Não use panos ou esponjas para lavar o rosto. Eles podem irritar a pele e causar ainda mais problemas.
Não cutuque, esprema, aperte ou toque em cravos. Isso pode acabar causando uma crise de acne, marcando a pele e aumentando o tempo de cicatrização.
23. **Fique longe do sol e não use câmaras de bronzeamento artificial.** A radiação UVB do sol e das câmaras de bronzeamento artificial danificam a pele.

Proteja-se diariamente com um protetor solar que bloqueie tanto os raios UVA quanto os UVB, com um FPS de, pelo menos, 30. Caso você transpire muito, compre um protetor a prova d’água.
Alguns medicamentos contra a acne ou outros problemas podem deixar a sua pele ainda mais sensível ao sol. Isso se chama fotossensibilidade. Converse com o seu médico sobre esse efeito colateral. Entre as drogas que provocam fotossensibilidade estão alguns antibióticos (ciprofloxacina, tetraciclina, sulfametoxazol e trimetroprima), anti-histamínicos (difenidramina), medicamentos usados no tratamento do câncer (5-FU, vinblastina e dacarbazina), remédios para o coração (amiodorona, nifedipina, quinidina e diltiazem), anti-inflamatórios não esteroides, como o naproxeno, e medicamentos contra a acne, como a isotretinoína e a acitretina.
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