Er ziek uitzien
Of je nu probeert om een dag vrij van school of een dag vrij van werk te krijgen, je schoonouders wil vermijden of de rol van een zieke moet spelen in een toneelstuk, doen alsof je ziek bent is makkelijker dan je denkt. Als het er niet overtuigend uitziet, zal je het moeilijk hebben om iemand van je onechte ziekte te overtuigen. Door je uiterlijk te veranderen, je houding en stem aan te passen, en te weten welke symptomen je moet imiteren voor verschillende ziektes, kun je er overtuigend ziek uitzien voor anderen en wat tijd voor jezelf nemen zonder dat je eronder hoeft te lijden.
1. **Kies één ziekte en blijf daarbij.** Mensen doen vaak een zware verkoudheid of griep na omdat je meestal die ziektes eerder hebt gehad en je makkelijk de symptomen kunt voorwenden. Het nadoen van een migraine, diarree of buikpijn is ook een goede optie omdat je niet te diep hoeft in te gaan op je symptomen — niemand wil tenslotte teveel details over je toiletgang horen.
Het belangrijkste is om symptomen niet door elkaar te halen. Als je een migraine wilt veinzen, moet je niet klagen over je buik en als je net doet alsof je diarree hebt, moet je niet gaan niezen.
2. **Denk terug aan hoe je eruit ziet als je ziek bent en doe je gezichtsuitdrukkingen na.** Je wilt nooit lachen of blijdschap tonen als je doel is om er ziek uit te zien, omdat mensen zich kunnen afvragen of je echt slecht voelt of niet.
Vraag je af hoe je je voelde en hoe je deed toen je voor de laatste keer echt ziek was om je toneelspel geloofwaardiger te maken.
3. **Gebruik concealer of witte bloem om je huid bleker te maken.** Een beetje groene concealer kan je huid wat ziekelijker maken, terwijl een beetje witte bloem je bleek en misselijk kan laten lijken.
Concealer make-up is effectiever, maar een beetje witte bloem werkt ook als je geen make-up hebt.
4. **Draag wijde kleding en wikkel jezelf in dekens.** Het maakt niet uit welke ziekte ze hebben, maar zieke mensen houden ervan om warm te blijven en omringd te zijn door vele lagen. Wikkel jezelf in dekens of warme kleren zowel de avond ervoor als de dag van de nepziekte.
Je kunt rillen of een beetje trillen om symptomen van kou te imiteren, zelfs onder de dekens, omdat zieke mensen het vaak warm en koud tegelijk hebben.
5. **Gedraag je langzaam en ongecoördineerd, bots tegen dingen en langzaam.** Bijna iedere ziekte brengt een vermindering van de coördinatie met zich mee. Of je nu net doet of je migraine hebt of een stevige verkoudheid, je moet langzamer op dingen reageren en doen alsof je je niet bewust bent van je omgeving.
6. **Snuif, hoest en klaag vaak over je nepsymptomen.** Om het toneelspel helemaal goed te doen, moet je zo ziek gedragen als je kunt. Als je net wilt doen of je verkouden bent of griep hebt, moet je minstens iedere paar minuten snuiven en hoesten, terwijl je bij andere problemen moet zorgen dat je klaagt over je nepsymptomen en over je buik of voorhoofd wrijft, afhankelijk van wat voor ziekte je wilt nadoen.
7. **Doe koorts of griep na door een hoest, verstopping en vermoeidheid na te doen.** Adem alleen door je mond, wat kan duiden op verstopte sinussen en praat en reageer langzamer. Je kunt een lichte hoest en scherpe snuiven nadoen om overtuigender te lijken.
Het is moeilijk om net te doen alsof je een loopneus hebt, maar je kunt je ogen waterig laten lijken bewust langer dan normaal niet te knipperen, waardoor je ogen op een natuurlijke manier iets gaan tranen. Doe dit voor het maximale effect net voordat je met mensen praat.
8. **Doe een migraine na door lichten, geluiden en mensen te vermijden.** Migraines hebben geen symptomen die je kunt zien, dus anderen moeten afgaan op je verhaal om je symptomen te begrijpen. Doe net alsof je gevoelig bent voor licht en geluid en ga naar een donkere, rustige kamer als dat mogelijk is.
Veelvoorkomende symptomen van migraine zijn duizeligheid, harde reacties op licht en geluid, evenwichtsverlies en enorme hoofdpijn, vooral in de slapen en het achterhoofd.
9. **Imiteer buikproblemen door misselijk te doen en vaak naar de wc te gaan.** Wrijf een paar keer over je buik de avond ervoor en klaag dat je je niet helemaal goed voelt voordat je wat vroeger naar bed gaat zonder je eten helemaal op te eten. Doe net alsof je diarree hebt door veel op de wc te zitten en krampen na te doen.

Je kunt net doen alsof je moet overgeven door verstikkende keelgeluiden te maken en dan een glas water leeg te gooien in de wc. Trek door en neem een paar seconden om schoon te maken en ga dan de wc uit. Daarna ga je op de bank liggen en eet je niks.
’s Nachts blijf je vaak naar de wc gaan, maar zorg dat je een ventilator aanzet zodat mensen niet achterdochtig worden als ze geen geluiden uit de badkamer horen.
Gebruik veel luchtverfrisser om de ‘stank’ te verbloemen en blijf de dag erna plotseling naar de wc rennen.
10. **Laad geen verdenking op jezelf door je symptomen te overdrijven.** Zieke mensen onderschatten hun symptomen over het algemeen, en hoesten alleen als ze moeten en doen alleen misselijk als ze een golf van misselijkheid voelen. Oefen al je nepsymptomen voor de spiegel en overtuig eerst jezelf voordat je anderen probeert te overtuigen van je ziekte.
Het is ontzettend makkelijk te herkennen of een nies echt is of nep. Vermijd om net te doen alsof je niest, maar als je denkt dat het je overtuigender maakt, kietel je de onderkant van je neus met een veertje of iets dergelijks om een niesreflex op te wekken.
11. **Praat over je ‘symptomen’ de dag voordat je vrij wilt nemen.** De avond ervoor ga je langzamerhand tekenen van ziekte vertonen. Praat over hoe je je licht in je hoofd voelt, eet niet al je eten op en overweeg eerder naar bed te gaan dan normaal – hoewel je dan nog niet hoeft te gaan slapen.
Je doel is om bij andere mensen het idee in te prenten dat je je niet goed voelt in plaats van letterlijk te zeggen, ‘Ik voel me ziek’. Dit helpt om je symptomen overtuigender te laten lijken voor anderen omdat je zelf niet hebt gezegd dat je misschien ziek bent.
12. **Laat gedurende een paar uur langzamerhand symptomen van je gekozen ziekte zien.** Niemand wordt plotseling ziek. De symptomen groeien langzaam tot ze de getroffen persoon overweldigen. Begin langzaam, met wat lichte hoestjes of snuiven als je een verkoudheid of griep wilt nadoen, of gedraag je lamlendig en reageer langzamer als je misselijkheid wilt nadoen.
13. **Blijf laat op om jezelf wallen onder je ogen te geven.** De meeste mensen die erg ziek zijn hebben moeite met slapen (tenzij ze veel slaapverwekkende medicijnen hebben). Blijf een paar uur langer op dan normaal om jezelf duidelijke wallen onder je ogen te geven.

Dit kan voor anderen een lichamelijke aanwijzing zijn dat je moeite hebt gehad om te slapen, terwijl je in feite op bent gebleven en je goed hebt vermaakt.
Je kunt ook een beetje oogschaduw gebruiken om het effect af te maken, maar zorg dat je niet overdrijft omdat als iemand merkt dat je oogschaduw op hebt en niet echt moe bent, is je spel over.
14. **Maak geen plannen en doe niet sociaal, alsof je ziek bent.** Het voornaamste waardoor mensen betrapt worden op net doen alsof ze ziek zijn is dat ze betrapt worden tijdens iets leuks of spannends in plaats van thuis te blijven om te herstellen.
Neem een dag vrij van sociale media, annuleer plannen die je had met vrienden en blijf de hele dag thuis. Je wilt niet dat iemand achter je list komt.
{"url": "https://nl.wikihow.com/Er-ziek-uitzien", "language": "nl"}