Genitale herpes behandelen: kan het op natuurlijke wijze?
Genitale herpes (HSV) komt heel veel voor. Ongeveer 10.000 mensen bezoeken jaarlijks de huisarts in verband met genitale herpes.  Gelukkig bestaan er allerlei natuurlijke manieren om de symptomen te bestrijden.
1. **Gebruik een koud kompres.** Als je een icepack op de blaasjes legt, vermindert dat de pijn. Bedek het icepack wel met een handdoek zodat het niet te koud wordt op je huid. Leg het icepack op de plek waar je blaasjes hebt. Zorg dat je elke keer een schone handdoek gebruikt, en was de gebruikte handdoek met heet water.
Als een icepack niet helpt, werkt een warm kompres misschien beter. Gebruik gekookt water dat is afgekoeld tot een temperatuur die je huid kan verdragen. Week een schone handdoek in het water en wring hem uit, en leg hem vervolgens op de pijnlijke plek. Gebruik een schone handdoek of washand als je het herhaalt.
2. **Neem een warm bad.** Je kunt de pijn en het ongemak van de blaasjes verlichten door een warm bad te nemen. Het warme water kalmeert de geïrriteerde huid en maakt de blaasjes schoon. Je kunt ook wat Epsomzout aan het bad toevoegen. Dat helpt tegen de jeuk en zorgt dat de blaasjes beter genezen. De blaasjes zijn ook wat uitgedroogd als je uit bad komt.
3. **Gebruik zuiveringszout.** Als de blaasjes pus bevatten, kun je zuiveringszout gebruiken om ze uit te drogen. Het helpt ook tegen de jeuk en de pijn. Neem een watje en maak dat nat. Doop het watje in zuiveringszout. Dep ermee over de blaasjes, zodat je ze bedekt met een laagje zuiveringszout. Herhaal het steeds met een schoon watje, zodat je het zuiveringszout niet besmet.
Gebruik geen maïsmeel. Bacteriën broeden graag in maismeel, waardoor je ontstekingen kunt krijgen, vooral als de blaasjes kapot zijn gegaan.
4. **Maak een zalf van olie en lavendel.** Olijfolie is niet alleen heel goed voor je huid, maar het bevat ook antioxidanten waardoor de blaasjes sneller genezen. Neem een kopje olijfolie en verwarm het met een lepeltje lavendelolie en wat bijenwas, op middelhoog vuur. Als het mengsel gaat borrelen, haal je het van het vuur. Wanneer het is afgekoeld, doop je er een watje in en breng je de zalf aan op je blaasjes. Gebruik telkens een nieuw watje nadat je de blaasjes hebt aangeraakt, en ga door tot je alle blaasjes hebt ingesmeerd.
Verhit het mengsel niet te lang. Olijfolie kan gaan verbranden.
5. **Gebruik propolis.** Propolis is een stofje met antivirale eigenschappen dat bijen maken, en het versnelt de genezing van de blaasjes. Je kunt een zalf met propolis gebruiken om de blaasjes te verzachten en genezen. Je vindt dit soort producten bij de reformwinkel of drogist.
Propolis vind je ook in capsules en tincturen, maar je moet alleen de zalf nemen.
6. **Probeer kruiden.** Er zijn allerlei verschillende kruiden die kunnen helpen bij blaasjes van genitale herpes. Zalf met citroenmelisse helpt tegen de pijn, jeuk en het ongemak van de blaasjes. Een combinatie van salie en Chinese rabarber in een huidcrème schijnt net zo effectief te zijn als het medicijn Aciclovir bij de genezing van vaginale blaasjes. Een crème met Sint Janskruid kan de verspreiding van het virus remmen.
7. **Eet zeewier.** Zeewier schijnt helende eigenschappen te hebben voor de symptomen van genitale herpes. Verschillende soorten zeewier, zoals rood zeewier uit Zuid-Amerika, zeemos en rood zeewier uit India remt de HSV-infectie. Je kunt dit zeewier als medicinale voeding toevoegen aan bijvoorbeeld salades en stoofpotjes. Je vindt het ook als voedingssupplement.
8. **Neem echinacea.** Echinacea kan gebruikt worden om het immuunsysteem te versterken. Het kan ook helpen om een uitbraak wat minder erg te maken. Probeer thee te vinden waar echinacea in zit. Drink daarvan 3-4 kopjes per dag. Echinacea bestaat ook als supplement.
9. **Neem supplementen.** Er bestaat wetenschappelijk bewijs dat impliceert dat bepaalde voedingssupplementen kunnen helpen. 1-3 gram lysine per dag kan ervoor zorgen dat een uitbraak korter duurt. Enkele onderzoeken wijzen uit dat het ook effectief kan zijn om het aantal uitbraken van orale herpes te verminderen. Neem supplementen echter niet langer dan 3-4 weken achtereen. 

Wees je ervan bewust dat lysine een aminozuur is dat de cholesterol- en triglyceridewaarden kan verhogen.
Raadpleeg altijd je huisarts voordat je supplementen gaat gebruiken. Sommige supplementen kunnen de werking van bepaalde medicijnen beïnvloeden.
10. **Neem antivirale medicijnen.** Er bestaat geen remedie tegen een HSV-infectie. Het virus blijft waarschijnlijk je hele leven in je lichaam. Hoewel het geen natuurlijke behandeling is, zijn er antivirale medicijnen die de symptomen van ernstige gevallen van genitale herpes kunnen verhelpen. Deze middelen verlichten de pijn en het ongemak en zorgen dat je minder vaak een uitbraak krijgt. Dit soort medicijnen kunnen het risico dat je anderen besmet verkleinen, maar het risico wordt nooit helemaal weggenomen.  

Veel gebruikte antivirale medicijnen om het HSV-virus te behandelen zijn Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir), en Valacyclovir (Valtrex).
Deze medicijnen worden meestal gegeven tijdens de eerste uitbraak, en kunnen volgende uitbraken onder controle houden. Een pil van 800 mg Acyclovir moet bijvoorbeeld 7-10 dagen, 5 keer per dag genomen worden.
Bijwerkingen die veel voorkomen bij deze medicijnen zijn misselijkheid, overgeven, diarree, hoofdpijn, vermoeidheid, duizeligheid en spierpijn.
11. **Eet gezonder.** Als je het HSV-virus hebt, moet je zo gezond mogelijk blijven door goed te eten. Vermijd bewerkte, verpakte voeding. Eet meer fruit, groenten, olie, noten en zaden. Eet weinig rood vlees. Eet meer kip en vis. Hou het bij complexe koolhydraten, die je vindt in volkorengranen, peulvruchten, bonen en groenten.
Eet geen bewerkte suikers, waaronder suikers die in bewerkte voeding zitten, zoals fructose en maïsstroop. Als je iets zoet wilt maken, gebruik dan Stevia. Dat is een kruid en is 60 keer zoeter dan suiker. Laat kunstmatige zoetstoffen ook staan.
12. **Beweeg.** Ons lichaam werkt het beste als we veel bewegen. Begin door vaker te wandelen. Parkeer wat verder weg, neem de trap, laat de hond uit of ga wandelen na het eten. Je kunt ook bij een sportschool gaan en een fitnesschoach zoeken. Doe aan krachttraining, cardiotraining, yoga of gebruik de crosstrainer. Doe wat je leuk vindt en hou je eraan.
Overleg met je huisarts zodat je weet wat je wel en niet moet doen.
13. **Ontspan meer.** Herpes kan elk aspect van je leven beïnvloeden. Je kunt er meer stress door krijgen. Dat helpt niet, want door stress en spanningen wordt herpes juist erger. Om dat tegen te gaan moet je manieren vinden om te ontspannen. Neem elke dag de tijd om te ontspannen. Doe activiteiten waar je blij van wordt, zoals lezen of je favoriete serie kijken. Doe yoga, want dat is een geweldige manier om spanningen los te laten.

Meditatie is een andere geweldige ontspanningstechniek. Dit kun je overal en altijd doen. Het vergt oefening en geduld om het goed te doen, maar het helpt echt om stress kwijt te raken.
Probeer geleide visualisatie, dat is een vorm van zelfhypnose. Je stelt je een bepaald beeld voor dat heel erg rustgevend voor je is.
14. **Ken de oorzaken.** Genitale herpes is een seksueel overdraagbare aandoening (soa). Het wordt veroorzaakt door het herpes simplex virus type 1 of 2 (HSV-1 of HSV-2). De meeste gevallen van genitale herpes worden veroorzaakt door HSV-2. HSV-1 veroorzaakt meestal een koortslip, of blaasjes op de mond en lippen.
15. **Begrijp hoe de ziekte zich kan verspreiden.** Genitale herpes wordt verspreid door direct seksueel contact, via de geslachtsdelen, de anus of oraal, met iemand die besmet is. De overdracht gaat makkelijker als de ander opengesprongen blaasjes heeft, maar het kan ook worden overgedragen als iemand geen zichtbare blaasjes heeft. De pil beschermt je  tegen een HSV-infectie. Mannen- of vrouwencondooms beschermen je ook niet altijd, omdat de blaasjes niet altijd op de geslachtsdelen zitten, maar condooms kunnen het risico wel verkleinen. 

Je kunt je partner besmetten, of je nu zelf een uitbraak hebt of niet, al is het risico tussen twee uitbraken in een stuk kleiner.
Als een van de partners een blaasje op je lippen heeft, moet je geen orale seks hebben.
Bij mannen bevinden de blaasjes zich meestal op en rondom de penis of de anus. Bij vrouwen kunnen de blaasjes rondom de geslachtsdelen of de anus zitten, maar ook in de vagina. De blaasjes in de vagina worden meestal niet opgemerkt, tot een vrouw een inwendig onderzoek krijgt, en ze kunnen pijn doen en/of afscheiding veroorzaken.
De enige manier om een infectie tegen te gaan, is door helemaal geen vaginale, anale of orale seks te hebben.
16. **Herken de symptomen.** Veel mensen met genitale herpes hebben helemaal geen symptomen. Anderen hebben slechts een lichte uitbraak, terwijl weer anderen een zware uitbraak kunnen hebben. Daarom kun je de infectie doorgeven zonder dat je weet dat je HSV hebt. Als iemand wel symptomen heeft, krijgt hij/zij meestal blaasjes. Met vocht gevulde blaasjes kunnen zich op en rondom de geslachtsdelen of het rectum vormen. De blaasjes kunnen opengaan, waardoor het pijn gaat doen. De blaasjes ontstaan meestal binnen 2 weken nadat iemand is geïnfecteerd, en kunnen 2-3 weken aanhouden. 
Andere symptomen zijn onder andere een jeukend, tintelend of brandend gevoel aan de geslachtsdelen of de anus, griepachtige symptomen zoals koorts, pijn, pijnlijke benen, billen of geslachtsdelen, vaginale afscheiding, gezwollen klieren in de liezen of in de nek en pijn bij het plassen of poepen.
17. **Verwacht dat je af en toe een uitbraak zult hebben.** Een HSV-infectie kan resulteren in een lange periode van terugkerende uitbraken. Het virus blijft soms langere tijd sluimeren zonder dat er symptomen zijn. Er is geen duidelijke oorzaak waardoor het virus weer actief wordt. Maar vaak doet een uitbraak zich voor in tijden van vermoeidheid, stress of ziekte. Bij vrouwen kan dat bijvoorbeeld zijn tijdens de menstruatie. De meeste mensen hebben gemiddeld 4-5 keer een uitbraak in het eerste jaar. Daarna lijkt het lichaam betere weerstand op te bouwen. Vaak nemen de ernst van de symptomen en het aantal uitbraken na verloop van tijd af.
18. **Ken de mogelijke complicaties.** HSV is vooral een probleem voor mensen met een verzwakt immuunsysteem. Het is ook problematisch voor vrouwen die zwanger willen raken. Een HSV-infectie kan leiden tot een miskraam of vroeggeboorte. Een moeder kan haar baby besmetten met het HSV-virus. Deze infectie kan heel gevaarlijk zijn.

Moeders met HSV krijgen vaak een keizersnede om het risico op infecties te verkleinen.
Een HSV-infectie kan de kans op baarmoederhalskanker vergroten. Vrouwen met HSV moeten regelmatig een uitstrijkje laten maken.
19. **Laat je testen als je genitale blaasjes hebt.** Het HSV-virus kan worden aangetoond door tijdens een uitbraak een kweekje te nemen van een blaasje en dat in het laboratorium te laten testen. Maak een afspraak met je huisarts om je te laten testen. Het laten afnemen van een kweekje is niet pijnlijk, maar als de plek erg gevoelig is, kan het wel zeer doen. 

Als je geen zichtbare blaasjes hebt, kan de huisarts bloed af laten nemen om te zien of je antistoffen tegen het virus in je lichaam hebt.
Vraag je huisarts of de blaasjes veroorzaakt kunnen zijn door een andere medische aandoening. Het kan bijvoorbeeld ook een schimmelinfectie, hand-voet-mondziekte, syfilis of gordelroos zijn.
{"url": "https://nl.wikihow.com/Genitale-herpes-op-natuurlijke-wijze-behandelen", "language": "nl"}