Eine Penispumpe verwenden
Viele Männer haben Probleme damit, eine Erektion zu bekommen oder zu halten. Dafür muss sich niemand schämen. Gib die Hoffnung nicht auf. Eine Penispumpe kann dir helfen und ist schnell und einfach in der Handhabung. Ärzte raten bei erektiler Dysfunktion oft dazu. Eine Penispumpe sorgt für ein Vakuum über deinem Penis, welches das Blut hineinsaugt und dazu beiträgt, dass er stehen bleibt. Wenn du unter erektiler Dysfunktion leidest, kannst du so vielleicht dein erfüllendes Sexleben zurückbekommen.
1. **Lies die Anleitung oder Gebrauchsanweisung der Pumpe, bevor du sie benutzt.** Es gibt viele verschiedene Penispumpen auf dem Markt. Die meisten funktionieren ähnlich, du solltest aber immer die Anleitung lesen und dich vor der Verwendung mit der Handhabung vertraut machen.

Bitte deinen Arzt um eine Empfehlung, wenn du nicht weißt, welche Pumpe du verwenden sollst.
Qualitativ hochwertige Penispumpen kosten zwischen 250 und 450 €. Du brauchst kein Rezept, aber vielleicht übernimmt deine Krankenversicherung einen Teil der Kosten.
2. **Führe den Verschlussring am Rohr nach unten.** Die Pumpen haben einen Stauring, der unten um deinen Penisschaft gelegt wird, um die Erektion aufrechtzuerhalten. Nimm den Ring und führe ihn ans dünne Ende des Rohrs. Führe ihn dann wieder zurück an die Stelle, an der du den Penis einführst.

Wenn du mit dem Ring Schwierigkeiten hast, kannst du ihn mit wasserbasiertem Gleitgel anfeuchten, damit er besser gleitet.
Penispumpen werden mit Ringen in verschiedenen Größen geliefert. Führe sie über deinen Penis, wenn du nicht erregt bist, um die richtige Größe zu finden. Verwende den Ring, der bequem sitzt, aber nicht so eng ist, dass er die Durchblutung abschnürt.
3. **Feuchte deinen Penis mit Gleitgel an, damit er nicht im Rohr stecken bleibt.** Verwende wasserbasiertes Gleitgel und reibe es auf deinen Penis. So lässt sich die Pumpe leichter und angenehmer anlegen und entfernen.
Du kannst auch das Rohr am unteren Ende anfeuchten, damit dein Penis besser hineingleitet.
4. **Führe das Rohr über deinen Penis.** Halte das Rohr so, dass die Öffnung zu deinem Penis zeigt. Führe ihn dann vollständig ein. Drücke die Pumpe gegen deinen Körper, damit eine Verschlusswirkung entsteht. 

Im Stehen ist es angenehmer. Du kannst dich auch auf die Bettkante oder einen Stuhl setzen.

Dein Partner kann dir gegebenenfalls helfen, damit es dir leichter fällt.
5. **Pumpe, bis du eine Erektion bekommst.** Wenn das Rohr fest sitzt, kannst du langsam damit beginnen zu pumpen. Die Pumpe ist normalerweise oben, also an der Seite, die von deinem Körper weiter entfernt ist. Du solltest langsam eine Erektion bekommen. Pumpe, bis dein Penis vollständig erigiert ist. Höre dann auf, um nicht zu viel Druck zu erzeugen.

Pumpe sehr langsam, um das Risiko für Blutergüsse oder Schmerzen zu senken. Pumpe nicht nochmal, wenn du eine Erektion hast, denn sonst könntest du dich verletzen.
Manche Pumpen funktionieren mit Batterien, statt mit einer Handpumpe. Schalte die Pumpe ein, damit das Vakuum entsteht.
6. **Führe den Stauring unten über den Penis.** Wenn du eine Erektion bekommst, musst du das Rohr weiter gegen deinen Körper drücken. Lasse dann den Ring vom Rohr und auf deinen Penis gleiten. So kannst du beim Sex die Erektion aufrechterhalten.

Der Ring sitzt eng, denn als du ihn angepasst hast, war dein Penis nicht erigiert. Das ist okay und soll so sein, damit das Blut im Penis bleibt.
Der Ring soll nicht wehtun. Wenn er wehtut, wenn du ihn anlegst, ist er zu klein.
7. **Entferne die Pumpe.** Wenn der Ring an Ort und Stelle ist, kannst du die Pumpe entfernen. Drücke den Entriegelungsknopf, um den Druck aus dem Rohr zu lassen. Entferne dann die Pumpe vom Penis. Jetzt bist du so weit. 

Bei unterschiedlichen Pumpen funktioniert das unterschiedlich. Halte dich immer an die Anweisungen der Pumpe, die du verwendest.
Gute Pumpen haben eine Entriegelung fürs Vakuum. Der Druck entweicht, wenn er zu groß wird. So verletzt du dich nicht.
8. **Ziehe dir ein Kondom über, nachdem du die Pumpe entfernt hast.** Ziehe das Kondom erst nach der Pumpe über, statt davor. So wird es nicht durch die Pumpe beschädigt.
9. **Nimm den Stauring nach spätestens 30 Minuten ab.** Er hilft dir zwar, die Erektion zu halten, kann dir aber schaden, wenn du ihn zu lang trägst. Der Ring unterbricht die Durchblutung deines Penis. Nimm ihn daher nach spätestens 30 Minuten ab.
Wenn du keine schlimme erektile Dysfunktion hast, kannst du die Erektion auch ohne den Ring halten.
10. **Sprich mit deinem Arzt, bevor du eine Pumpe verwendest.** Penispumpen sind in der Verwendung sicher, aber es gibt ein paar Vorerkrankungen, bei denen sie nicht die beste Wahl sind. Sprich deiner Sicherheit wegen mit deinem Arzt, bevor du eine Penispumpe kaufst, damit sie das Richtige für dich ist.
Gehe zum Arzt, damit er dir ein Modell empfiehlt. Es gibt viel Auswahl und du weißt wahrscheinlich gar nicht, wo du anfangen sollst.
11. **Verwende bei Bluterkrankheit keine Penispumpe.** Der Druck, den die Pumpe hervorruft, könnte dein Risiko für Blutungen oder Gerinnungsstörungen erhöhen. Wenn du an Sichelzellanämie oder einer anderen Blutgerinnungsstörung leidest oder Blutverdünner nimmst, wie Warfarin ®, dann rät dein Arzt dir wahrscheinlich von einer Penispumpe ab.
Das Blutungsrisiko ist erhöht, wenn du Medikamente nimmst, die dein Blut verdünnen. Sage deinem Arzt, wenn du so etwas nimmst, bevor du eine Pumpe verwendest.
12. **Höre mit dem Pumpen auf und lasse den Druck ab, wenn du Schmerzen hast.** Selbst wenn du eine Penispumpe verwendest, die für dich sicher ist, könntest du Probleme bekommen. Du hast vielleicht Schmerzen, wenn du mit dem Pumpen beginnst. Das sollte nicht so sein, also höre mit dem Pumpen auf und nimm das Rohr ab. Wenn die Schmerzen nicht verschwinden, musst du deinen Arzt anrufen.

Du verletzt dich eher, wenn du schnell pumpst, also gehe es langsam an. Du kannst dich auch verletzen, wenn du zu viel pumpst, also pumpe gerade so ausreichend, um eine Erektion zu bekommen.
Kaufe nach Möglichkeit eine Pumpe mit Vakuumgrenze. Das ist eine Sicherheitsvorkehrung, die den Druck senkt, wenn er zu hoch wird. Das vermeidet Verletzungen.
13. **Wasche Rohr und Ring nach jeder Verwendung.** Du willst keine Bakterien in deiner Pumpe. Wasche nach jeder Verwendung das Rohr und den Ring mit warmem Wasser und milder Seife. Trockne alles gründlich, bevor du es verstaust.
Die Pumpeinheit selbst musst du nicht viel putzen. Wenn du sie gelegentlich mit einem feuchten Lappen abwischst, reicht das. Weiche die Pumpe nicht in Wasser ein, denn das könnte sie beschädigen.
14. **Verwende eine Pumpe nicht, um deinen Penis zu vergrößern.** Die Werbung lässt dies vermuten, aber dafür sind Penispumpen nicht gemacht. Das ist nicht nur gefährlich, sondern wird auch nicht funktionieren. Es gibt nur sehr wenig Beweise dafür, dass dein Penis mit einer Penispumpe wächst. Verwende sie daher nur bei erektiler Dysfunktion.
Wenn du wegen deiner Penisgröße Selbstzweifel hast, dann sprich mit deinem Arzt über andere Strategien.
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