Como Ser um Bom Capitão de Time
Uma coisa é ser um bom jogador, outra coisa é ser um bom capitão. Poucas pessoas têm a oportunidade de atuar nessa posição de liderança. Se você teve sorte o suficiente para ser nomeado capitão do time, será preciso atuar como um líder para os seus companheiros de time tanto dentro quanto fora do campo.
1. **Dê o máximo de si o tempo todo.** A parte mais importante de ser um capitão é liderar através do exemplo. Você é o capitão, então, seus colegas de time vão se basear nas suas ações, quer você espere isso ou não. Independentemente da situação, seus colegas de time precisam ver que você está dando o máximo de si para vencer o jogo.

Algumas formas de mostrar o seu esforço incluem não caminhar quando você deveria estar correndo e nunca desistir de uma partida. Se você relaxar ou se esforçar menos, eles vão entender que não devem se esforçar também.
Isso é especialmente importante se você está perdendo a partida. Não deixe a situação ditar seu esforço. Mostre para os seus colegas de time que você sempre dá o melhor de si, mesmo quando não ganha um jogo. Pode ser difícil manter o ânimo quando se está perdendo, mas seus colegas precisam de um exemplo a ser seguido.
2. **Demonstre um bom espírito esportivo.** No campo, você deve tratar seus oponentes com respeito. Ao fim da partida, aperte as mãos deles também. Não importa quão controverso foi o jogo, parabenize-os pelo desempenho. Mostre para os seus colegas de time que é bom e importante respeitar todos que estão em campo.

Respeite os torcedores. Estimule seus colegas de time a reconhecer e aplaudir o apoio dos torcedores após o jogo. Ignore as vaias e insultos para mostrar aos seus colegas que essas coisas jamais devem influenciar o desempenho em campo. Nunca retruque as ofensas nem faça gestos obscenos para o público.
Fala com seus colegas de time sobre o espírito esportivo. Peça para que eles descrevam o que isso significa para eles e como isso deve ser colocado em prática nos jogos. Assim, eles entenderão de fato o que você está fazendo em vez de você ter que esperar que eles peguem as dicas no ar. Nunca é demais lembrar alguém sobre como se deve tratar os colegas de time e os oponentes.
3. **Trate as autoridades com respeito.** Em muitos esportes, somente os capitães podem dirigir a palavra aos juízes. Não grite com eles se achar que eles erraram em alguma coisa. Lembre-se que eles são os responsáveis em campo e que você jamais deve deixar que as decisões deles afetem seu desempenho.

Não tenha medo de discutir as decisões dos juízes com eles. Apenas faça isso com o devido respeito. Perguntar sobre a ocorrência ou não ocorrência de uma falta e explicar porque você pensa de forma contrária é muito melhor do que acusá-lo de estar errado. Pergunte “Por que isso foi considerado uma falta?” e ouça a resposta em vez de fazer acusações como “Você marcou errado” ou “Você não deu falta para o outro time”.
Em alguns esportes, os juízes vão repassar algumas regras aos capitães, mas todos os jogadores devem estar cientes. Compartilhe as informações com o seu time e técnicos para ter certeza de que todos estão cientes do planejamento do jogo.
Na maioria dos esportes, abusar dos juízes é uma ótima forma de tomar uma falta ou ser expulso. Não só você passará um péssimo exemplo, como também vai prejudicar o time.
4. **Seja responsável pelos seus erros.** Parte de liderar através do exemplo consiste em mostrar aos seus colegas de time que é importante ser responsável pelos próprios atos. Não dê desculpas esfarrapadas quando as coisas derem errado. Se for apropriado, peça desculpas. Levante-se e diga: “Cometi um erro, me desculpem”. Se você não for responsável, seus colegas de time também não serão.

Essa é outra parte de lidar com as autoridades. Se os seus colegas de time virem você reclamando das faltas, eles provavelmente vão entender que vocês estão perdendo por culpa do juiz em vez de simplesmente aceitar o fato de que não estão jogando bem.

Lembre-se que isso só se aplica aos seus erros. Não é tarefa do capitão tomar responsabilidade pelos erros dos outros jogadores do time. Se você sempre tenta assumir a culpa, seus colegas de time não se responsabilizarão pelos próprios erros.
5. **Mantenha a positividade.** Nunca deixe seus colegas de time acharem que eles não podem ganhar ou não podem ter sucesso. Motive-os após os erros e faça-os acreditar que tudo vai dar certo.

Você não precisa dar um discurso enorme como se estivesse em um filme. Frases motivacionais simples, como “Vamos lá!” ou “Nós vamos conseguir!” são suficientes para fazê-los ver que você acredita que é possível jogar bem e vencer.
Isso pode ser particularmente importante se algum colega de time seu foi descartado pelo técnico por algum erro. Insistir no erro não vai ajudar, então, ajude-o a se recuperar. Mostre para ele que é possível melhorar e que você acredita que ele se sairá bem na próxima vez. Um simples tapinha nas costas e a frase “Vai ficar tudo bem, você vai vai superá-lo na próxima vez.”, já é suficiente para lembrá-lo de que você e o time estão lá para dar apoio.
A linguagem corporal é importante. Não dê os ombros ou vire a cara quando algum colega de time errar. Mesmo sem dizer nada, esses gestos são capazes de comunicar ideias negativas, enviando uma mensagem ruim ao time.
6. **Converse com o time.** Como líder, você deve garantir que os seus colegas de time saibam que podem conversar com você sobre o que for preciso, inclusive desempenho ou jogos. 

Estimule-os a falar uns com os outros, também. Mostre que é importante valorizar o esforço, mesmo que seja com um simples “Toca aqui!” ou “Bom trabalho!”.

Ao encarar uma situação difícil, como um jogador que não sabe receber críticas ou alguém que está causando problemas, encontre formas de conversar sem a presença do time. Pergunte o que está causando incômodos e informe-o que o comportamento dele está prejudicando o time e a ele mesmo. Seja firme e consistente, reforçando sempre que você não vai tolerar ações que prejudiquem o time.

Lembre-se que, em campo, você está no comando. Se você decidiu que algo deve ser feito, comunique o time com rapidez e confiança. Diga “Isso é o que vamos fazer” e não tenha receio de explicar suas decisões. Quanto mais consistente você for, mais eles vão confiar em você, acompanhando-o em suas decisões.
O time provavelmente não vai gostar de todas as suas decisões. Esta é uma das partes mais difíceis de ser capitão. Se eles souberem que podem confiar em você, será mais fácil acatar suas decisões, mesmo que eles não concordem ou que elas não deem certo.
Ouça as sugestões do seu time, também. Fazê-lo demonstrará que você valoriza a opinião deles, e que pode tanto dar quanto receber conselhos. Além disso, é uma oportunidade de sempre buscar melhorias para o time.
7. **Trabalhe junto com o time.** Como capitão, você não deve somente dizer o que deve ser feito, mas deve ajudá-los a chegar lá. Esteja disposto a dar conselhos antes e durante o treino para ajudar todos a melhorarem seu desempenho.

Não aja de forma acusatória, dizendo coisas como “Você está fazendo errado!”. Seja mais sugestivo e diga: “Por que você não tenta desta forma?” ou “Lembre-se de fazer isto quando fizer esta jogada.”
Converse com os outros capitães, também. Muitos times têm mais de um capitão, então, você deve estar disposto a trabalhar com eles para garantir que todos estejam em sintonia.
8. **Estabeleça objetivos para o time.** Como líder você deve estar disposto a ter objetivos para o time. Pense tanto em conquistas individuais quanto de equipe que todos possam atingir juntos. Objetivos concretos podem ser ótimos para manter todos focados na mesma coisa.
Trabalhe junto ao seu técnico para estabelecer esses objetivos. Você deve garantir que há consistência entre a visão do técnico para como o time deve ser conduzido e a sua ideia de sucesso.
9. **Lidere no treino.** Como capitão, você sabe que o treino é tão importante quanto o jogo. Assim como nos jogos, é preciso estar disposto a trabalhar duro para mostrar a importância disso aos jogadores. Complete todas as sessões de treino, dando o máximo de si, e estimule seus colegas de time a superá-lo.
10. **Trate seus colegas de time com respeito.** Se você espera que eles sigam seu exemplo, seja o tipo de pessoa que eles querem seguir. Pare com os rumores e as fofocas e busque formas de motivá-los a todo momento.

Você precisa estar familiarizado com todos eles e deve saber a melhor forma de motivá-los. Nem todo mundo responde às motivações da mesma forma, então, você deve saber quais as melhores formas de encorajar cada um individualmente.
Evite "panelinhas". Você é parte de um time feito de jogadores e não de um time feito de times. Talvez não seja possível fazer com que todos sejam amigos, mas você deve desfazer grupos que excluem outros jogadores.
Se você tem problemas com um jogador específico, converse com ele em particular. Evite chamar a atenção dele em público, o que pode causar constrangimento, além de piorar os desentendimentos.
11. **Tome as rédeas sem o técnico.** Embora o técnico seja responsável pelo time, ele não pode estar em todos os lugares ao mesmo tempo, e provavelmente precisará da sua ajuda. Se notar que alguém precisa de ajuda, ofereça-se antes que o técnico tenha que pedir. Se o treino vai começar e o técnico está fazendo outra coisa, reúna todos para fazer algum exercício ou alongamento para que  haja produtividade.
Se perceber que estão surgindo problemas nos hábitos do time ou o nível de habilidade está além do que o técnico pode resolver, convoque uma reunião somente com os jogadores para discutir as questões e ajudar uns aos outros sem que o técnico tenha que intervir.
12. **Construa o espírito de equipe.** O time trabalhará melhor se todos estiverem felizes. Descubra formas de construir o espírito de equipe de forma que todos interajam não só nos treinos e jogos, mas também fora deles.

Algumas formas de fazer isso incluem dar um jantar ou festa, fazer um grito de guerra ou modificar camisetas, além de criar alguma pose ou tradição engraçada para fazer quando houver um desempenho excepcional. Até mesmo conversar brevemente com o time depois dos jogos e dos treinos os ajudará a se sentirem unidos.
Muitos times terão naturalmente jogadores mais extrovertidos que darão conta de organizar festas e motivar outros. Não tem problema nenhum em deixar outra pessoa ser a “coordenadora social”, oficialmente ou não, desde que você dê o apoio necessário e garanta que todos do time sejam incluídos.
Nem todos do time serão melhores amigos, mas planejar eventos sociais ajudará você a conhecer melhor cada um e a lembrar os jogadores da importância de manter a equipe unida.
13. **Aja corretamente fora do campo.** Como capitão, você não é somente o líder do time, mas representante dele para o resto da comunidade. Agir corretamente é bom para a imagem do time, além de deixar um bom exemplo para os seus colegas, também.

Se você joga no time da escola, isso significa ter boas notas e não se meter em confusões. Na maioria dos colégios e faculdades, você não poderá jogar se suas notas não forem altas, então, seus colegas de equipe e você devem estar aptos para jogar. Dê o exemplo e tire as melhores notas que puder, motivando-os a serem bem-sucedidos dentro e fora do campo.
Se você é atleta profissional, evite ter problemas com a lei. Como capitão, você é uma das pessoas mais importantes publicamente da equipe e se você for preso ou suspenso, não só a sua imagem, como a imagem do time será comprometida. Mesmo ficar sem jogar já será prejudicial para o seu time.
Independentemente do nível ou organização no qual você joga, tenha cuidado com o que você posta nas redes sociais. Publique comentários positivos tanto sobre o seu time quanto sobre seus oponentes.
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