Cómo trepar palmeras
Aprender a subirte a una palmera es una habilidad útil en la naturaleza, sin importar si vas a hacerlo para recuperar una cometa perdida o buscar cocos frescos. A diferencia de otros tipos de árboles con ramas resistentes que pueden darle soporte a tu peso, los troncos de las palmeras son tallos altos y sin ramas, lo que significa que tendrás que subirte a ellas sin ayuda. Afortunadamente, hay algunas técnicas diferentes que, con el uso de una herramienta básica, te permitirán escalar una palmera alta y regresar a la seguridad del suelo con facilidad.
1. **Verifica que tus manos y pies estén limpios.** Antes de empezar, limpia los residuos de tierra o arena que tengas en las palmas de las manos o las plantas de los pies. Asegúrate de que tus manos y pies estén totalmente secos si has estado en el agua hace poco. La humedad y la arenilla pueden hacer que te resbales cuando trepas, lo que hará que sea más difícil.
Para trepar árboles sin ramas y lisos como las palmeras, lo más importante es tener tracción suficiente contra el tronco.
2. **Traza el trayecto.** Mira el tronco de abajo a arriba y verifica sus rasgos desde todos los ángulos. Podrás elegir la ruta y la técnica más adecuadas observando cómo se curva el tronco, en qué punto se vuelve angosto o más grueso, y si hay hojas u otras protuberancias. Busca un trayecto recto, libre de obstáculos y que no requiera que pases por una curva inclinada.
La mayoría de las palmeras y los árboles similares no tienen obstrucciones considerables, pero puedes encontrar nudos, corteza suelta y otros posibles peligros. Siempre revisa el árbol antes de treparlo. Esto te dará una mejor idea de los puntos exactos en los que tienes que colocar las manos y los pies, así como todo ángulo inusual que podrías tener que sortear.
3. **Observa si hay muescas en el árbol.** Hay diversas variedades de palmeras y árboles similares. En algunas, la corteza fibrosa crece en crestas circulares similares a escamas en la longitud del tronco. Estos tipos de palmeras serán mucho más fáciles de trepar, ya que las muescas actuarán como puntos de apoyo pequeños para las manos y los pies. Si el árbol que vas a trepar no tiene muescas, tendrás que estar mucho más seguro de tu agarre y técnica.

Las palmeras con muescas brindan suficiente soporte para las yemas de los dedos y los dedos de los pies.
También podrás trepar las palmeras lisas con facilidad, pero tendrás un margen de error un poco menor.
4. **Coloca las manos alrededor de la base de la palmera.** Párate frente a la palmera a una distancia equivalente a la longitud de los brazos. Coloca ambas manos alrededor de la base, una más alto y la otra más abajo, y dóblalas alrededor de la parte posterior del tronco. Presiona los dedos con firmeza en la superficie de la palmera para tener un agarre sólido. Inclina la parte superior del cuerpo hacia atrás, de modo que ambos brazos estén estirados y tirando contra el árbol.

Para trepar el tronco con eficacia, tendrás que crear y mantener un contrapeso cada vez que muevas una mano o un pie.
Puedes doblar los brazos un poco una vez que te muevas, siempre y cuando no pierdan tensión.
5. **Trepa el tronco.** Con los brazos estirados y el cuerpo inclinado hacia atrás, tendrás espacio suficiente entre tu cuerpo y la palmera para dar el primer movimiento ascendente con el pie. Coloca el pie a la altura de la cadera. Luego impúlsate con la pierna mientras jalas hacia la palmera con los brazos. Eleva el otro pie y colócalo en el tronco, por encima del primer pie. Al mismo tiempo, eleva la mano inferior y sujeta la palmera por encima de la otra mano. Repite esta acción usando el equilibrio que generes cuando empujes y jales al mismo tiempo para estabilizarte, hasta que alcances la parte superior del árbol.

Trepa distancias pequeñas con los pies. No trates de subir demasiado. Si colocas el pie muy alto o empujas muy fuerte contra el tronco, esto puede causarte dificultades para sujetarte con las manos.
Para maximizar el agarre y la agilidad, haz que solo el metatarso y los dedos de los pies entren en contacto con la palmera.
6. **Baja con cuidado.** Cuando estés listo para bajar, invierte el movimiento con los pies y desciende por la palmera con lentitud. Ten cuidado, ya que estarás en una posición menos estable cuando desciendas. Alterna la colocación de las manos y los pies a medida que desciendas, mantén los brazos tensos y empuja las piernas contra el tronco en todo momento.

Ve con lentitud. Descender suele ser más difícil que subir.
Quizás haya ocasiones en las que te veas obligado a deslizar los pies en lugar de hacer movimientos individuales con ellos. Si esto ocurre, mantén los músculos tensos y las manos en movimiento para no perder el control.
7. **Haz un círculo pequeño con una soga.** Un método más conveniente para trepar palmeras consiste en usar una soga, un pareo (una tela larga que suele usarse como ceñidor) o una tira de fibra vegetal natural. La soga o material debe medir entre 90 y 150 cm (3 y 5 pies) de largo, según la circunferencia de la palmera. Haz un círculo con la soga y átalo de forma segura. Vas a usar la soga como un soporte para las piernas, lo que te permitirá trepar la palmera con más rapidez y facilidad.

Usar soga u otro elemento similar aumentará el contacto con el área de superficie de la palmera, lo que significa que podrás usar la fuerza de la misma para apoyar mucho más peso con un esfuerzo mínimo.

Prueba el nudo que has atado en la soga y verifica que no se suelte antes de usarla para trepar.
8. **Coloca la soga alrededor de los pies.** Dóblala en una forma de 8. Esto garantizará que los dos lados de la soga se mantengan juntos, y que sea lo suficientemente fuerte en el centro como para soportar todo tu peso corporal. Coloca cada extremo de la soga en forma de lazo sobre el borde exterior del pie, cerca del tobillo. Evita que la soga se salga de su lugar a medida que trepes.

Hacer una forma de 8 con la soga también creará dos soportes pequeños, uno para cada pie.

Cuando empieces a trepar, los lazos deben reposar directamente debajo del punto central de los pies.
9. **Ponte en posición en la palmera.** Acércate a la palmera y sujeta la parte posterior del tronco con ambas manos. Da un salto rápido y coloca los pies en cada lado del tronco, de modo que la soga se estire y quede tensa en la parte delantera. Con la fuerte tensión en la soga, podrás “pararte” en el tronco a medida que lo trepes. Esto será incluso más fácil si la palmera tiene muescas.

Practica saltando hacia el tronco y “parándote en la soga” un par de veces cerca de la base de la palmera antes de ir más alto.
Mientras más lejos esté la parte superior de tu cuerpo del tronco, más peso podrás apoyar en la soga. Si te pararas totalmente vertical, te resbalarías y descenderías por la palmera.
10. **Jala tu cuerpo con los brazos mientras empujas contra la palmera.** Elévate dando saltos pequeños para subir las piernas por el tronco, y luego extiende el cuerpo y estírate para volver a elevarte. Es importante que te sujetes con firmeza y empujes contra el árbol con la soga para ganar estabilidad. Mide el ritmo de tus movimientos para que los pies estén en una posición estable cuando te estires, y tengas un punto en el cual apoyar la mano de forma segura antes de levantar las piernas.

Los pies deben apuntar hacia un ángulo descendente, de modo que puedas sujetarte y presionar el tronco con los dedos de los pies.
Al igual que el primer método, la clave es encontrar el equilibrio adecuado en la tensión. Las piernas empujarán lejos del tronco y te darán espacio para moverte; mientras que los brazos te llevarán hacia él y hacia arriba, lo que te mantendrá encaminado.
11. **Sube por el árbol con lentitud.** Sigue dando saltos y jalándote para trepar hacia la parte superior de la palmera. Tómate tu tiempo y verifica que la soga esté asegurada antes de estirar la mano para subir; apresurarte podría hacer que te resbales. Si empiezas a sentirte cansado en algún punto, puedes reposar agachándote y apoyando tu peso en la soga, y colocando uno o ambos brazos alrededor de la palmera con firmeza.

Haz que cada salto sea controlado y conciso. Solo muévete de 30 a 60 cm (1 o 2 pies) cada vez.
Considera al movimiento de trepado como dos pasos repetidos: saltar, estirarte, saltar, estirarte.
12. **Regresa al suelo de forma segura.** Descender de la parte superior del árbol es tan fácil como deslizarte hacia abajo. Sujeta los lados del tronco con las manos de manera holgada para controlar tu peso mientras desciendes. No dejes que las rodillas o los antebrazos rocen el tronco mientras te deslices, o podrías sufrir raspaduras. Podrías tener que combinar la acción de deslizarte y hacer movimientos con las piernas para descender con rapidez si la palmera tiene muescas.

Puedes deslizarte con más facilidad si trepas con la ayuda de una soga o un pareo, ya que correrás un menor riesgo de rasparte los pies.
Nunca te lances de un punto tan alto como para no poder aterrizar de forma segura.
{"url": "https://es.wikihow.com/trepar-palmeras", "language": "es"}