Für die Schule gut aussehen
Wie kannst du es schaffen, mit der wenigen Zeit am Morgen so auszusehen, wie es für die Schule angebracht ist? Ob es nun der erste oder der letzte Tag ist – Je besser du aussiehst, desto selbstsicherer fühlst du dich. Wenn du dir eine Routine, wie die hier beschriebene, zulegst, kannst du es beinahe mühelos schaffen, für die Schule gut auszusehen.
1. **Nimm eine Dusche.** Eine gute Körperpflege ist sehr wichtig, um gut auszusehen, ganz egal ob für die Schule, das Kino oder zur Kirche. Du kannst entweder am Abend vorher duschen oder morgens. Wenn du jedoch abends unter die Dusche springst, hast du morgens etwas mehr Zeit.
Deine Haare musst du nicht jeden Tag waschen. Menschen mit trockenem und dickem Haar kommen locker mit zwei- oder dreimal die Woche aus. Deinen restlichen Körper aber solltest du jeden Tag duschen, damit du angenehm riechst. Das gilt vor allem, wenn du Sport machst.
2. **Suche aus, was du für die Schule brauchst.** Packe deine Tasche mit allem, was du am nächsten Tag benötigst. So kannst du dich morgens darauf konzentrieren, dich hübsch zu machen und musst nicht mehr nach Schulsachen suchen.

Bereite dir auch dein Mittagessen schon am Abend zuvor zu, wenn du dir selbst eins mitbringen willst. Packe dieses aber noch nicht in deine Schultasche, sondern bewahre es bis zum Morgen im Kühlschrank auf.
Wenn es irgendetwas gibt, das du noch nicht einpacken kannst (zum Beispiel ein Kunstprojekt, das noch trocknen muss), dann schreibe dir selbst eine kleine Erinnerungsnotiz, die du auf deine Tasche legst. So vergisst du nichts.
3. **Suche heraus, was du anziehen möchtest.** Finde etwas, das du gerne magst, wie etwa ein Shirt, Schuhe, einen Gürtel, eine Kette oder sogar Socken. Du kannst jetzt Kleidungsstücke auswählen, die gut zu diesem einen ausgesuchten Artikel passen, um so ein Outfit zusammenzustellen, das gut aussieht. Hänge es an deinen Schrank oder neben dein Bett. So musst du dir nicht in aller Eile etwas heraussuchen, wenn du morgens aufstehst.
Wenn du eine Schuluniform tragen musst, solltest du sichergehen, dass sie gebügelt in deinem Schrank hängt. Deine Kleider sollten nicht schon getragen aussehen und Falten haben.
4. **Schlafe genügend.** Du solltest jede Nacht mindestens acht Stunden schlafen, damit du gut aussiehst und gute Noten bekommst. Plane deinen Tag so, dass genügend Zeit zum Schlafen bleibt.
Jeder braucht unterschiedlich viel Schlaf, aber die meisten Menschen schlafen zwischen sieben und zehn Stunden. Der durchschnittliche Teenager benötigt etwas über neun Stunden, um sich ausgeruht zu fühlen. Versuche auf jeden Fall, genügend zu schlafen.
5. **Wache rechtzeitig auf.** Vermeide, bei deinem Wecker immer wieder die Schlummertaste zu aktivieren, auch wenn es dir schwer fällt. Geh stattdessen ins Badezimmer und spritze dir etwas Wasser ins Gesicht, um wach zu werden. Studien haben herausgefunden, dass es noch müder macht, den Wecker immer wieder ein paar Minuten weiterzustellen. Versuche, genau das zu unterlassen. Es versetzt dich nur in Eile.
Gib dir fünf bis zehn Minuten mehr, als du brauchst. Wenn du spät dran bist, hast du so noch etwas Zeitpuffer. Es fühlt sich nicht gut an, am Morgen zu hetzen und nicht genug Zeit für alles zu haben, was man tun möchte.
6. **Putze dir die Zähne und benutze Zahnseide.** Bürste dir die unteren und die oberen Zähne in kreisenden Bewegungen für etwa eine Minute. Vergiss nicht, auch deine Zunge zu putzen, um schlechtem Atem vorzubeugen.
Zahnseide und Mundspülung töten nicht nur Bakterien ab, sondern halten auch den Atem länger frisch. Wenn du hinterher frühstückst, solltest du deinen Mund noch einmal mit Mundspülung ausspülen und damit gurgeln.
7. **Wenn du fettige Haut hast oder deine Haut sogar zu Akne neigt, musst du dein Gesicht unbedingt jeden Morgen mit einer milden Reinigungslotion waschen.** Um Pickel und Mittesser zu pflegen und zu überdecken, kannst du einen Abdeckstift benutzen, der speziell dafür hergestellt ist.

Teste, wie oft du dein Gesicht waschen musst. Manchen Menschen hilft es, es zwei- oder sogar dreimal täglich zu waschen. Andere waschen es nur einmal, um die Haut nicht auszutrocknen.
Verwende Hautpflegeprodukte ohne Öle. Kokosnuss-, Oliven- und Teebaumöl sind drei Öle, die deiner Haut gut tun. Der Rest verstopft die Poren und verursacht Pickel.
8. **Beginne damit, dich aufzuhübschen.** Das kann eine Dusche, eine Rasur, Einsatz von Deo, Creme und/oder Parfüm sein – was auch immer du machen willst. Vielleicht kämmst du dir noch die Haare und trägst etwas Lipgloss auf? Es muss überhaupt nicht viel sein.
Versuche alles auf ein Minimum zu beschränken. Natürlichkeit ist immer am schönsten. Das gilt für alles von Haargel bis zum Eyeliner. Vor allem für die Schule ist es angebrachter, natürlich auszusehen. Hebe dir mehr für das Wochenende auf.
9. **Zieh dich an.** Wie gut, dass du dir dein Outfit bereits am Abend zuvor herausgelegt hast. Jetzt musst du nur noch reinschlüpfen und fertig!
Wirf einen Blick in den Spiegel, um sicherzugehen, abends die richtige Wahl getroffen zu haben. Sieht dein Outfit so gut aus, wie du dachtest? Super.
10. **Mach dir die Haare.** Hast du heute Sport? Dann könnte es das Beste sein, die Haare einfach nur zu bürsten und etwas Einfaches damit zu machen. Wenn kein Sport ansteht, könntest du dir Locken machen oder dein Haar glätten.

Wenn du es glätten möchtest, könntest du es trocknen, während du es mit einer Rundbürste glatt ziehst. Du kannst es aber ebenfalls mit dem Glätteisen versuchen.
Für lockiges Haar könntest du etwas Lockenspray einsprühen und es dann mit einem Diffuser und über Kopf föhnen.
11. **Frühstücke.** Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es sollte gesund und nahrhaft sein, wie etwa Eier oder Müsli. Es gibt dir die Energie, die du für den Tag brauchst.
Wenn du nicht viel Zeit hast, kannst du dir etwas auf den Weg mitnehmen.
12. **Trage ein wenig Make-up auf, wenn du willst.** Die meisten Mädchen sehen in einem natürlichen Look am besten aus. Ein wenig Concealer, Rouge, Mascara und etwas Lipgloss reichen aus. Nimm dein Make-up mit, wenn du es später am Tag auffrischen möchtest.
Es könnte ein Teil deiner täglichen Schönheitspflege sein, aber je später du Make-up aufträgst, desto länger halt es in der Schule. Wenn du es sehr einfach magst, trage nur etwas Lipgloss auf.
13. **Ziehe ein paar Accessoires über.** Vergiss nicht, dein Outfit mit ein paar Accessoires aufzumöbeln. Bleib dabei aber bei ein paar grundlegenden Farben – du willst ja nicht aussehen wie ein Clown.
Alternativ kannst du bei der “entweder/oder-Regel” bleiben. Du kannst beispielsweise eine Kette oder ein Armkettchen tragen. Zu viele Accessoires wirken schnell aufgemotzt. Sie lenken voneinander ab. Eine Kette ist ein größerer Hingucker, wenn du nicht noch viel drum herum trägst.
14. **Mach einen letzten Check, bevor du das Haus verlässt.** Hast du alles in deiner Tasche? Wie sitzen die Haare? Passen die Socken zusammen? Hast du Sportklamotten dabei? Eine Jacke, falls es kalt wird? Ein Haargummi? Kopfhörer? Ja? Dann bist du fertig und siehst mit Sicherheit gut aus.
Wenn gut aussehen eine Priorität für dich ist, könntest du eine extra Tasche mit Gegenständen wie einer Bürste, etwas Haarspray und sonstiges mitnehmen.
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