Como Manter o Cabelo Longe do Rosto Enquanto Dorme
Se você já se cansou de acordar com o cabelo bagunçado, gostaria de proteger o formato do penteado ou apenas tem uma pele com cravos e espinhas, é uma ótima opção deixar o cabelo preso à noite. Deixá-lo preso em um estilo simples minimiza o atrito com o travesseiro e evita danos e frizz — principalmente quando se trata de cabelos mais longos. Isto também é essencial se você estiver tentando melhorar a saúde de sua pele. Evitar que o cabelo fique sobre o rosto também ajuda a minimizar a quantidade de óleo na pele. Passe alguns minutos adequando a sua rotina antes de dormir para acordar com cabelo e pele maravilhosos. Aqui estarão alguns métodos simples para proteger o seu cabelo enquanto dorme (inclusive técnicas populares de uso de um lenço de seda ou cetim).
1. **Lave-o quando estiver oleoso e seque-o completamente antes de ir para a cama.** Você não precisa lavá-lo todos os dias, pois esse excesso pode despi-lo dos óleos naturais e ressecá-lo. Em vez disso, passe um xampu natural e compatível com o seu tipo de cabelo sempre que ele parecer oleoso. A seguir, deixe-o secar naturalmente ou use um secador de cabelo para que não durma molhado, o que poderia provocar embaraços ou quebras.

Se você tem cabelo ressecado, por exemplo, opte por um xampu hidratante.
Ir para a cama com o cabelo limpo também evita que a fronha acumule óleos que poderiam ir para o seu rosto enquanto dorme.
2. **Puxe o cabelo e faça um rabo de cavalo baixo, se quiser deixá-lo reto.** Para tirá-lo do rosto, reúna os fios em um rabo de cavalo perto da nuca e amarre-o frouxamente com um elástico macio. Evite apertar demais, ou o cabelo ficará marcado.

Mantenha a pressão leve para maior conforto ao dormir.
Se os elásticos plásticos forem desconfortáveis, use um em tecido que mantenha as madeixas no lugar.
3. **Faça uma trança francesa mais solta se quiser criar uma textura ondulada.** Para dar ao cabelo um visual despojado e casual de manhã, puxe-o e faça uma trança francesa. A trança evita que o cabelo fique no rosto e o modela em forma ondulada enquanto você dorme.
Caso seja desconfortável dormir com a trança francesa, faça duas menores nas laterais da cabeça.
4. **Faça um coque alto se quiser manter o volume.** Se você tem cabelo fino ou apenas quer manter o penteado, deixe-o no topo da cabeça. Enrole um elástico ou uma faixa de espuma ao redor para um coque relaxado. Caso tenha muitas ondas, faça dois coques menores nas laterais superiores da cabeça.
O coque alto é ótimo para se dormir, pois ele fica apoiado no travesseiro e não debaixo da cabeça.
5. **Enrole um lenço de seda ao redor do cabelo para prevenir o frizz.** Se você tem cabelos soltos perto do rosto, amarre um lenço de seda ao redor do couro cabeludo para proteger as madeixas. A seda ajuda a evitar o atrito que causa o frizz ao dormir.
Dormir com o lenço de seda ao redor do cabelo é excelente para cabelos cacheados, que estão mais propensos a sofrer com frizz.
6. **Durma em uma fronha de seda para manter o cabelo macio e saudável.** Troque a fronha de algodão por uma de seda. Esse tecido não gera atrito com os fios ao dormir, o que provocaria danos e frizz.
Dormir na fronha de seda também evita o ressecamento dos fios, pois esse material não absorve a umidade como o algodão.
7. **Tire a maquiagem antes de ir para a cama.** É importante remover os produtos que obstruem os poros e que podem resultar em cravos e espinhas. Lave o rosto com um limpador específico para o seu tipo de pele e deixe-a respirar enquanto dorme. Isto também ajuda a evitar que a maquiagem suje o travesseiro.
Se você não tem tempo para fazer a limpeza de pele, use lenços umedecidos para remover a maquiagem. A seguir, enxágue o rosto com água.
8. **Aplique produtos de cuidado noturno que trabalhem enquanto você dorme.** Alguns produtos, como retinóis e ácidos glicólicos, são mais eficiente quando a pele está descansando. Se você usa produtos anti-idade ou hidratantes fortes, aplique-os no rosto antes de ir dormir.
Muitos produtos anti-idade são também fotossensíveis, de modo que não devem ser aplicados se você os expuser à luz do sol.
9. **Troque a sua fronha em dias alternados.** Mesmo que tenha lavado o rosto antes de dormir, você ainda pode acabar transferindo os óleos naturais para a fronha de seda ou algodão. Devido ao fato de que você provavelmente recostará o rosto na fronha em algum momento da noite, é importante mantê-la limpa. Lave-a ao menos em dias alternados para evitar o aparecimento de espinhas e cravos.
Se você tem muitas fronhas, troque-as toda noite.
10. **Durma de costas para evitar o surgimento de rugas e manter a pele sempre renovada.** Pode ser difícil se habituar a trocar posições de sono, mas experimente dormir de costas. Essa posição naturalmente ajuda a tirar o cabelo do rosto e evita que ele se enrugue devido à pressão sobre o travesseiro.
Mantenha a cabeça ligeiramente elevada para evitar o acúmulo de fluidos ao redor dos olhos.
11. **Ligue um umidificador para evitar o ressecamento da pele.** Se você tende a acordar de manhã e sentir a pele seca ou irritada, deixe um umidificador ligado no quarto enquanto dorme. Ele ajuda a colocar mais umidade no ar, o que também evita que o cabelo acumule frizz.
Lembre-se de aplicar um hidratante sobre a pele antes de ir para a cama. Devido ao fato de estar puxando o cabelo para trás, você não precisa se preocupar com a possibilidade de saturar os fios.
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