Je tong helen als je erop gebeten hebt
Veel mensen bijten weleens per ongeluk op hun tong wanneer ze op eten kauwen, praten of hun tong op een andere manier gebruiken. Kleine wondjes kunnen dezelfde dag nog genezen, terwijl grotere bijtwonden pas na een week weer dicht zijn. Om het genezingsproces te versnellen moet je de wond onmiddellijk onderzoeken en een koud kompres aanbrengen. Spoel je mond vervolgens dagelijks met een speciale spoeling om de pijn te verzachten en een infectie te voorkomen. Vraag advies aan je arts of orthodontist als je last van wondjes blijft houden als je steeds op je tong bijt.
1. **Was je handen.** Voordat je je mond aan de binnenkant aanraakt moet je je handen eerst een minuut lang wassen met warm water en zeep. Gebruik een desinfectiemiddel voor de handen als je geen water en zeep hebt. Het doel is om te voorkomen dat de ziektekiemen op je handen in de open wond op je tong terechtkomen en zo een infectie kunnen veroorzaken.
Resistente virussen kunnen tevens een infectie veroorzaken als ze in aanraking komen met een bloedende wond.
2. **Oefen druk uit.** Je tong zal waarschijnlijk direct gaan bloeden wanneer je erop bijt omdat je tong een groot aantal bloedvaten bevat. Door druk op de plek uit te oefenen zal de bloedtoevoer afgeremd worden en kan het bloed stollen. Het is belangrijk om direct nadat je de verwonding opgelopen hebt actie te ondernemen.

Als het puntje van je tong gewond is, duw je tong dan steeds vijf seconden lang tegen je gehemelte. Je kunt je tong tevens tegen de binnenkant van je wang duwen.
Als je bij de wond kunt, pak dan een ijsblokje en leg dit op de plek waar je op gebeten hebt. Je kunt het ijsblokje zelfs op zijn plek houden door dit met je tong tegen je harde gehemelte te drukken, als dat niet te pijnlijk is. Houd het ijsblokje steeds korte tijd op de wond en haal het er dan weer af. Ga daarmee door totdat het ijsblokje gesmolten is. Je kunt tevens een schone doek of een verbandgaasje op de plek leggen. Duw een beetje op de doek of het gaasje wanneer je dit op de wond legt.
3. **Bekijk de wond.** Doe je mond wijd open en gebruik een spiegel om in je mond naar je tong te kunnen krijgen. Je kunt je tong thuis blijven behandelen als het bloeden gestopt is en de wond oppervlakkig lijkt te zijn. Als de wond echter blijft bloeden of sterker gaat bloeden en de snee erg diep lijkt te zijn, bel dan je tandarts om te zien of de plek gehecht moet worden.
Er kan tevens sprake van een noodgeval zijn als de wond hevig bloedt. In dat geval moet je 112 bellen.
4. **Kijk of je andere verwondingen hebt.** Vaak is het zo dat je op je tong bijt doordat je een sportblessure oploopt of valt. Voel aan de rest van je mond om te controleren of je beschadigde of losse tanden hebt, of je tandvlees bloedt omdat je tand afgebroken is. Beweeg je kaak omhoog en naar beneden om te zien of het nog ergens anders pijn doet. Neem contact op met je huisarts of tandarts als je één van deze verwondingen hebt.
5. **Leg een koud kompres op de wond.** Je tong zal na de verwonding direct beginnen op te zwellen. Daardoor kun je er gemakkelijk weer op bijten. Leg daarom iets kouds op de plek waar de wond zich bevindt, zoals ijsblokjes die je in een schone doek gewikkeld hebt. Houd het kompres een minuut op zijn plek totdat je tong verdoofd begint aan te voelen. Haal het kompres dan weg. Herhaal het proces. Je kunt dit de volgende paar dagen het beste meerdere keren doen.
Een kind met een gewonde tong heeft wellicht liever dat je een vruchtenijsje gebruikt om de plek te verdoven.
6. **Neem een pijnstiller.** Kies een ontstekingsremmend medicijn uit waar je goed tegen kunt, zoals Advil. Neem zo snel mogelijk de aanbevolen dosis in. Dit zal helpen om de zwelling te verminderen. Je voorkomt zo ook dat de plek pijn gaat doen, wat vaak kort na het oplopen van de verwonding gebeurt.
7. **Spoel je mond met mondwater.** Als je mondwater in huis hebt, gebruik dit dan om je mond snel schoon te spoelen. Dit zal helpen om de plek schoon te maken en een infectie te voorkomen. Het is vooral belangrijk om dit te doen als je aan het eten was toen je op je tong beet. Spuug het mondwater uit en herhaal het proces als je bloed ziet.
8. **Spoel met een zoutoplossing.** Pak 250 ml warm kraanwater, voeg er 1 theelepel (5 gram) zout aan toe en meng alles met een lepel door elkaar. Spoel dit mengsel 15 tot 20 seconden rond in je mond en spuug het dan uit. Je kunt dit proces maximaal drie keer per dag herhalen totdat de wond genezen is. Het werkt vooral effectief om dit direct na de maaltijd te doen.
Het zout helpt om de slechte bacteriën in je mond te doden. Daardoor wordt de plek schoner en is de kans kleiner dat je een infectie krijgt. Zout heeft tevens genezende eigenschappen die kunnen helpen om de wond sneller te laten genezen.
9. **Spoel je mond met een mengsel van waterstofperoxide en water.** Meng in een glas gelijke hoeveelheden waterstofperoxide (3%) en water door elkaar. Spoel dit mengsel 15 tot 20 seconden rond in je mond en spuug het mengsel dan uit. Pas op dat je het niet doorslikt. Je kunt dit proces tot vier keer per dag herhalen.

Waterstofperoxide is een krachtig antiseptisch middel dat helpt om de hoeveelheid bacteriën in je mond onder controle te houden. Het fungeert tevens als reinigingsmiddel door vuil uit de wond te spoelen en te zorgen dat de cellen een constante hoeveelheid zuurstof krijgen. Dit helpt ook om het bloeden te stelpen.
Waterstofperoxide is tevens verkrijgbaar in gelvorm. De gel kun je met behulp van een wattenstaafje op de wond zelf aanbrengen.
10. **Spoel met een antacidum en een antihistaminicum.** Meng een hoeveelheid antihistaminicum met gelijke hoeveelheid van een antacidum, zoals magnesiumhydroxide. Spoel het mengsel een minuut rond in je mond en spuug het dan uit. Je kunt dit een of twee keer per dag doen.

Antacida houden de zuurgraad in je mond onder controle, wat het genezingsproces bevordert. Een antihistaminicum zal de ontsteking verminderen. Door deze geneesmiddelen met elkaar te mengen krijg je een mondspoelmiddel dat door sommige mensen ook wel een “wondermiddel” genoemd wordt.

Je kunt het mengsel tevens wat dikker maken en als pasta aanbrengen als je het niet aangenaam vindt om dit mengsel in je mond rond te spoelen.
11. **Gebruik een traditioneel mondwater.** Benzydaminehydrochloride, een middel met 0,12% chloorhexidinegluconaat of een gewoon mondspoelmiddel zijn allemaal goede opties. Doe de aanbevolen hoeveelheid in je mond en spoel het middel 15 tot 30 seconden rond in je mond. Spuug de vloeistof dan uit. Herhaal het proces na de maaltijd. Dit zal helpen om de wond vrij van etensresten te houden, wat het genezingsproces tevens helpt bevorderen door infecties te voorkomen.
12. **Blijf een ijszak of een koud kompres gebruiken.** Stop enkele ijsblokjes in een plastic zakje en leg het zakje dan op je tong totdat de pijn gestild is. Je kunt het zakje tevens in een vochtige handdoek wikkelen om je ongemak nog meer te verlichten. Sabbel op een ijslolly of drink koude vloeistoffen om de pijn te verzachten, maar drink of eet niets wat zuur is.
Dit zal helpen om het bloeden te stelpen als de wond opnieuw opengaat. Het helpt tevens om de pijn tijdens het genezingsproces te verzachten.
13. **Breng aloë vera aan.** Bij de drogist kun je aloë vera-gel kopen. Je kunt tevens een blad van de aloë vera-plant opensnijden en een beetje gel uit het binnenste persen. Breng de gel maximaal 3 keer per dag op de wond aan. Om het beste resultaat te behalen breng je de gel aan nadat je je mond gespoeld hebt en voordat je ‘s avonds gaat slapen.

Aloë vera is een natuurlijk en plantaardig middel waarvan bewezen is dat het de bloedsomloop bevordert. Het bestrijdt tevens bepaalde schadelijke bacteriesoorten. Pas wel op dat je de gel niet inslikt.

Je kunt de gel ook op een steriel gaasje aanbrengen en het gaasje op de wond houden. Dit heeft waarschijnlijk langer effect omdat je speeksel de gel zo niet kan verdunnen.
14. **Breng een mondgel aan.** Koop bij de plaatselijke apotheek een verdovende en antiseptische gel. Sommige middelen zijn verpakt in een kleine tube zodat ze gemakkelijk aan te brengen zijn. Knijp gewoon een druppel gel op een schoon wattenstaafje en breng de gel op die manier op de wond aan. Breng de gel 2 tot 4 keer per dag op de wond aan totdat deze genezen is.
15. **Probeer kleefpasta.** Dit middel werkt op een soortgelijke manier als mondgel. Doe een kleine klodder pasta op een wattenstaafje en breng het middel op de plek met de wond aan. Herhaal dit proces maximaal 4 keer per dag totdat de wond genezen is. Je kunt de pasta ook met je vinger op de wond aanbrengen.
16. **Gebruik zuiveringszout.** Meng een theelepel zuiveringszout met wat water totdat er een glad mengsel ontstaat. Dompel een wattenstaafje in het mengsel en breng het op de bijtwond aan. Zuiveringszout zorgt ervoor dat er minder zuren aangemaakt worden en er minder bacteriën groeien. Het helpt om zwellingen en pijn door ontstekingen te verminderen.
17. **Eet honing.** Vul een theelepel met honing en lik de honing van de lepel of druppel deze op de wond. Herhaal dit proces twee keer per dag. De honing zal je mond met een laagje bedekken en voorkomen dat er zich schadelijke bacteriën in je mond verzamelen. Om een nog beter resultaat te behalen kun je een snufje kurkuma aan de honing toevoegen. Kurkuma heeft antibacteriële eigenschappen en helpt om bacteriën te bestrijden, wat het genezingsproces helpt bevorderen als het middel samen met propolis (een door bijen gemaakte stof) gebruikt wordt.
18. **Breng magnesiumhydroxide op je wond aan.** Dompel een wattenstaafje in een fles magnesiumhydroxide en breng het medicijn op de wond aan. Je kunt dit drie tot vier keer per dag doen. Het middel werkt nog effectiever als je het gebruikt nadat je je mond gespoeld hebt. Magnesiumhydroxide is een actief antacidum. Het zal de omgeving in je mond geschikter maken voor goede bacteriën om in te leven.
19. **Ga naar de tandarts.** Je moet tenminste twee keer per jaar ter controle naar de tandarts gaan. Je kunt het beste vaker een afspraak maken als je meer hulp nodig hebt omdat je problemen met bijten hebt. Sommige mensen lopen meer risico op het krijgen van verwondingen in de mond, zoals mensen met scherpe tanden of mensen met veel gaatjes, waardoor tanden af kunnen breken en er scherpe randjes ontstaan. Je tandarts kan mogelijke oplossingen aandragen.
Het kan bijvoorbeeld zijn dat je vaak op je tong bijt als je tanden niet recht staan. Je tandarts of orthodontist kan oplossingen aandragen om problemen te voorkomen.
20. **Kijk of je kunstgebit goed past.** Zorg ervoor dat je kunstgebit goed tegen je tandvlees zit en niet te veel beweegt. Je kunstgebit zou geen scherpe randen moeten hebben. Ga naar je tandarts om te laten onderzoeken of je kunstgebit goed past als je steeds op je tong bijt en deze daardoor verwondt.
21. **Voorkom dat orthodontische hulpmiddelen irritatie veroorzaken.** Als je orthodontische hulpmiddelen gebruikt, zorg er dan voor dat ze goed in je mond passen en niet te veel bewegen. Vraag je orthodontist hoeveel de hulpmiddelen zouden moeten bewegen. Dit zal je helpen om jezelf te kunnen corrigeren en te voorkomen dat je op je tong bijt. Breng een klein balletje orthodontische was aan op scherpe delen die in je tong kunnen prikken.
22. **Draag een beschermende uitrusting.** Als je aan een sport doet waarbij je het risico loopt op verwondingen aan je mond, draag dan een mondbeschermer en/of een helm. Deze hulpmiddelen helpen je kaak stabiel te houden als je er een klap tegen krijgt en zorgen ervoor dat je minder snel op je tong bijt of andere verwondingen oploopt.
23. **Zorg dat je veilig blijft tijdens een epileptische aanval.** Geef uitgebreide instructies aan familie en vrienden als je epilepsie hebt. Als men tijdens een aanval een voorwerp in je mond stopt kan dit meer kwaad dan goed doen, en kun je op je tong bijten en deze verwonden. In plaats daarvan moet men hulp inroepen en je op je zij leggen totdat de ambulance er is.
{"url": "https://nl.wikihow.com/Je-tong-helen-als-je-erop-gebeten-hebt", "language": "nl"}