Cómo medir la longitud de pierna
Ya sea que quieras conseguir una nueva bicicleta, encontrar una talla de pantalón, o averiguar si hay una diferencia en el tamaño, necesitarás saber cómo medir con exactitud la longitud de pierna. Medir la longitud de entrepierna para encontrar una bicicleta del tamaño correcto es un proceso diferente a encontrar la longitud real de la pierna, la cual se mide para encontrar alguna diferencia entre las longitudes de ambas piernas. La longitud de entrepierna se mide desde ese mismo lugar hasta el suelo, mientras que la longitud real se mide desde la parte superior de la pierna hasta el tobillo. Para obtener resultados más exactos, pídele ayuda a un amigo. Si no hay alguien que pueda ayudarte, puedes tomar tus propias medidas.
1. **Quítate los zapatos y ponte unos pantalones ajustados.** Esto asegura obtener una medida más exacta de la altura. Puedes tomar la medida con las medias puestas o con los pies descalzos.
Unos pantaloncillos de ciclismo, unas mallas o unos pantalones deportivos ceñidos son la mejor opción para conseguir medidas exactas.
2. **Párate derecho.** Encorvarte afectará la precisión de la medida. Párate tan alto como puedas, sin encorvar la espalda.
3. **Escoge un objeto plano para usarlo de referencia y colócalo entre las piernas.** Sostenlo firmemente entre las piernas, a la altura de la entrepierna, sin apretarlo con fuerza. Hacer esto último afectará la postura y te dará una medida incorrecta.

Un libro largo y delgado, un nivel, una regla o un archivador grande funcionarán bien como objetos de referencia.
Además de ser un punto de referencia, este objeto también imita la posición y altura del asiento de una bicicleta.
4. **Usa una cinta métrica para medir la distancia desde el suelo hasta la parte superior del objeto de referencia.** Toma al menos tres medidas y encuentra la medida promedio para asegurar que sea exacta.

Puedes medir en centímetros o pulgadas, pero usar centímetros te dará una medida más exacta.

Una cinta métrica rígida es la mejor opción, sobre todo si se trata de una con carcasa exterior. Esta tiene más peso, son más firmes y serán más exactas cuando hagas tus propias medidas.
Anota la medida. Una vez que hayas anotado la medida puedes consultarla más adelante, cuando estés mirando un cuadro de tallas de pantalón o tamaños de bicicleta.
La medida de entrepierna que tomas para conocer el tamaño de una bicicleta difiere dependiendo del tipo de bicicleta que quieres. La medida base te ayudará a encontrar el tamaño de bicicleta correcto para ti.

Para encontrar la medida de entrepierna de un pantalón partiendo desde la medida de entrepierna para el tamaño de una bicicleta, mide la distancia desde el piso hasta el dobladillo del pantalón y réstala a la medida para bicicleta.
5. **Consigue a un amigo para que te ayude a medir las piernas.** Medir la longitud real por tu cuenta es difícil, y no otorgará resultados exactos.
6. **Acuéstate en una superficie plana.** Acuéstate de espaldas, con las piernas extendidas y los pies separados a lo ancho de la cadera.
7. **Mide desde la cadera hasta el tobillo.** Busca la articulación ósea en donde la cadera y la pierna se encuentran. Esta se conoce como la espina ilíaca anterior superior o EIAS. Mide desde este punto hasta la articulación ósea del tobillo. Repite el procedimiento en ambas piernas y anota los resultados.
8. **Visita a un médico clínico si encuentras una diferencia considerable.** Nadie tiene piernas perfectamente simétricas, pero una diferencia mayor a 15 mm (0,6 pulgadas) puede tener un impacto al caminar.
Ten en mente que medir con una cinta métrica no siempre ofrece resultados exactos y no reemplaza a un diagnóstico oficial. Si encuentras una diferencia considerable entre las longitudes de las piernas, visita a un médico clínico para que te dé un diagnóstico más profundo.
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