Maar een oog bewegen
Maar een oog tegelijk bewegen kan de illusie creëren dat je een bovenmenselijk goede controle over je spieren hebt, maar met een beetje tijd en moeite kan vrijwel iedereen deze vaardigheid onder de knie krijgen. Warm je gezichtsspieren op zodat je een goede voorbereiding hebt op deze truc. Scheel kunnen kijken is vooral belangrijk om deze truc uit te kunnen voeren.
1. **Doe een warming-up voor je gezicht.** Door een warming-up voor je gezicht te doen bereid je de spieren in je gezicht voor op wat komen gaat. Sommige van deze spieren laten je ogen bewegen, dus door een warming-up te doen is de kans groter dat het je lukt om maar een oog te bewegen. Om je gezichtsspieren op te warmen doe je het volgende:

Masseer je hele gezicht lichtjes met je handen en wrijf met kleine ronddraaiende bewegingen. Concentreer je op het gedeelte rondom je ogen.
Gaap en doe je mond zo ver mogelijk open. Doe je ogen en mond open en trek je wenkbrauwen zo ver mogelijk omhoog. Knijp alles nu zo veel mogelijk bij elkaar.
2. **Doe een warming-up voor je ogen.** Nu je een warming-up voor je gezicht hebt gedaan, kun je hetzelfde voor je ogen doen. Rol je ogen enkele keren rond in je oogkassen. Kijk naar voren, houd je nek stil en kijk zo ver mogelijk naar links. Kijk dan zo ver mogelijk naar rechts. Houd je nek en gezicht in dezelfde positie en kijk naar boven en naar beneden.

Scheelkijken is een andere goede oefening om je spieren op te warmen en is nuttig om te oefenen met het bewegen van slechts een oog tegelijk. Wanneer je deze vaardigheid onder de knie hebt kunnen de tips in de volgende stap je helpen.
3. **Leer indien nodig om scheel te kijken.** Het kan zijn dat je al scheelgekeken hebt als onderdeel van je warming-up, maar maak je geen zorgen als je deze vaardigheid nog niet onder de knie hebt. Met een beetje oefening kun je er erg goed in worden.

Oefen met scheelkijken door met beide ogen naar het puntje van je neus te kijken. Kijk langzaam naar boven toe naar de brug van je neus terwijl je beide ogen naar binnen laat wijzen.
Houd een pen op armlengte voor je tussen je ogen. Kijk naar de pen en haal hem langzaam naar je gezicht toe totdat hij vijf tot tien centimeter van je gezicht af is. Op deze afstand zou je scheel moeten kijken.
Bij deze technieken gebruik je spieren die je normaal wellicht niet zo veel gebruikt en daardoor kun je moe worden. Als je moe wordt, neem dan even pauze en probeer het nog eens. Het kan een tijdje duren, maar het zal je uiteindelijk lukken.
4. **Controleer je techniek in de spiegel.** Kijk scheel terwijl je voor een spiegel staat om te zien of je deze techniek onder de knie hebt. Hoe staan je ogen? Als je twijfelt, vraag het dan aan een vriend of familielid.

Als je geen spiegel hebt en er niemand is aan wie je kunt vragen om je techniek te controleren, maak dan een selfie.
Als je scheel kunt kijken, is het gemakkelijker om te leren om maar een enkel oog tegelijk te bewegen.
5. **Kijk scherp naar links of naar rechts.** Houd deze positie enkele seconden vast, welke richting je ook kiest.
6. **Beweeg het naar buiten kijkende oog naar binnen toe.** Als je naar rechts kijkt, beweeg je je rechteroog en als je naar links kijkt, beweeg je je linkeroog. Houd het naar binnen kijkende oog volledig stil en beweeg het naar buiten kijkende oog naar binnen toe totdat je met een oog scheelkijkt.
Gebruik een voorwerp dat je met je oog kunt volgen. Houd je vinger op armlengte opzij en voor je naar buiten kijkende oog. Kijk met dat oog naar je vinger. Beweeg je vinger naar het midden van je neus toe en volg hem met je naar buiten kijkende oog.
7. **Ga terug naar de startpositie.** Voer deze techniek omgekeerd uit zodat het oog dat je bewogen hebt zich weer in de startpositie bevindt. Als je bijvoorbeeld begonnen bent door scherp naar links te kijken, beweeg je oog dan weer naar deze positie zodat je niet meer scheelkijkt.
Oefen enkele keren met je ene oog om het onder de knie te krijgen en doe dan hetzelfde met je andere oog.
8. **Oefen met je andere oog.** Je kent de techniek nu wel. Omdat je nu weet hoe je je oog moet bewegen en hoe het voelt, probeer je het bij je andere oog zonder de hulp van je vinger. Als je het moeilijk vindt, dan kun je je vinger gewoon gebruiken.
9. **Kijk scheel.** Tijd om al het oefenen in praktijk te brengen. Kijk scheel en gebruik daarbij indien nodig een pen of een vinger. Wanneer je eenmaal scheelkijkt houd je deze positie enkele seconden vast.
Neem regelmatig pauze om te voorkomen dat je je spieren te sterk belast.
10. **Beweeg een oog naar buiten toe met behulp van een vinger.** Blijf scheelkijken. Houd een van je wijsvingers voor het corresponderende oog. Je houdt bijvoorbeeld je rechterwijsvinger voor je rechteroog. Zonder je andere oog te bewegen volg je de vinger met het corresponderende oog. Beweeg je vinger langzaam zijwaarts en volg hem met het corresponderende oog.
Het kan helpen om de vinger zo te houden dat je hem alleen met je corresponderende oog kunt zien. Houd je vinger niet precies recht voor je gezicht, maar een beetje opzij.
11. **Beweeg je oog zodat je weer scheelkijkt en doe het nog eens.** Beweeg je oog weer naar de startpositie. Beweeg je vinger weer om het naar buiten kijkende oog weer naar binnen te bewegen, zodat je weer scheelkijkt.
Om deze beweging onder de knie te krijgen kun je het beste enkele keren oefenen met je ene oog voordat je het met je andere oog probeert.
12. **Oefen om deze vaardigheid onder de knie te krijgen.** Hoe vaker je deze oefening doet, hoe gemakkelijker het wordt. Probeer het met beide ogen en wissel af tussen beide ogen. Probeer je ogen uit zichzelf te laten bewegen zonder je vinger te gebruiken. Als je het eerst moeilijk vindt om het zonder vinger te doen, beeld je dan in dat je hem ziet.
Met een beetje oefening ben je er klaar voor om je vrienden gek te maken met deze truc.
{"url": "https://nl.wikihow.com/Maar-een-oog-bewegen", "language": "nl"}