Como Mentir
Mentir pode ser complicado e difícil, principalmente quando você não o faz com grande frequência. Os mentirosos iniciantes precisam aprender o que é necessário para se fazer uma boa mentira, como ater-se a algo simples e com credibilidade. Se planejar a mentira com antecedência, é bom investir tempo para memorizar os detalhes, escrevê-los e repeti-los até que soem convincentes. Na verdade, a parte mais importante talvez seja contar a mentira de forma convincente: é preciso evitar alguns dos problemas mais comuns que denunciam a mentira, como a inquietação, alterações na voz e a incapacidade de se fazer contato visual.
1. **Seja simples.** Inclua detalhes que a façam parecer legítima, mas sem torná-la complicada. Uma mentira complexa significa mais detalhes para lembrar e, quase sempre, mais explicações para dar. Uma mentira simples e direta é mais fácil de manter.

Por exemplo, uma mentira complexa seria "eu me atrasei porque entrei na BR; quando vi o engarrafamento, tive que voltar até a rampa de entrada e acabei pegando uma estrada de terra". Uma versão mais simples seria "o trânsito estava horrível na BR".
A simplicidade da mentira pode mostrar que você não tem outros detalhes para acrescentar.
2. **Evite incluir outras pessoas na mentira.** Usar alguém como testemunha ou álibi torna a mentira mais complexa do que o necessário. Se a pessoa para quem você mentiu for tirar a prova, ela pode facilmente desvendar a história.

Se você usou alguém em uma mentira, lembre-se de avisar a pessoa. Nem todo mundo vai gostar de participar da história.
Caso esteja planejando a mentira com antecedência, pelo menos converse com a pessoa e descubra se ela está disposta a apoiá-lo na situação, em vez de falar apenas depois de ter contado a mentira.
3. **Torne a mentira plausível.** Ao mentir, inclua apenas informações críveis. Não exagere a ponto do ouvinte começar a questionar o que foi dito. Torne a mentira tão realista quanto possível.

Seja crítico com relação à mentira e descubra se ela parece razoável. Não use apenas seu julgamento, mas pergunte-se: a pessoa realmente acreditará nisso?
Por exemplo, dizer à sua esposa que um pássaro entrou em casa e quebrou o abajur não é uma mentira plausível. É mais crível dizer que você tropeçou no cachorro e acabou derrubando o objeto.
4. **Inclua algo verdadeiro na mentira.** Mentiras completamente falsas são detectadas mais facilmente; se você colocar alguma verdade no que diz, elas ficam mais críveis. Encontre uma forma de provar que parte da mentira é verdadeira para fortalecê-la como um todo.

É mais fácil expressar emoções reais quando você fala a verdade do que ao mentir. Se enfatizar a porção verdadeira, você pode mascarar as emoções.
Por exemplo, você ficou acordado até tarde com um grupo de amigos que incluíam a sua ex-namorada Laura. Diga à sua namorada atual: "eu estava saindo com o Carlos, a Andressa e o Paulo". É verdade que você estava com essas pessoas, mas a ausência da Laura é uma mentira.
5. **Minta antes que seja necessário.** Você pode evitar mentir sob pressão iniciando uma conversa sobre o assunto. Minta voluntariamente antes de receber qualquer pergunta. O ouvinte talvez não pense que você está mentindo, já que deu informações voluntárias.

Se a pessoa em questão já está chateada ou desconfiada, é mais provável que ela não acredite na mentira de cara. Se ela ainda não pensou na situação, estará mais passível de aceitar o que é dito sem mais perguntas.
Se saiu para ver a banda de um amigo e a execução foi horrível, vá até eles depois do show e diga "vocês foram demais!" antes que ele tenha a oportunidade de perguntar a respeito.
6. **Escreva os detalhes da mentira.** Uma das coisas mais difíceis sobre mentir é manter os detalhes do que foi dito na memória. É ainda mais difícil ter que repetir a mentira para muitas pessoas ao longo do tempo. A melhor forma de evitar esse problema é escrevê-la.

Se você tem tempo para planejá-la, escreva a mentira já de início. Caso minta espontaneamente, escreva para quem você mentiu e o que falou.
Se a mentira for temporária, você talvez não precise manter na memória o papel escrito por muito tempo. Se as consequências da mentira forem de longo prazo, você terá que colocá-lo em algum lugar seguro.
Escrever ajuda a deixar as coisas claras em sua mente, facilitando a lembrança. Mesmo que você jogue o papel no lixo imediatamente, escrever pode ajudá-lo a firmar a mentira na memória.
7. **Pratique contar a mentira em voz alta.** Se algo é verdadeiro, costuma ser mais fácil lembrar-se, mas mentiras podem ser mais difíceis de trazer à memória na hora de dizê-las. Repetir uma mentira várias vezes o ajudará a passá-la de forma mais eficaz.

Ao mentir de forma improvisada, você talvez não tenha a chance de praticar. É possível repetir o que foi dito mais tarde, para se lembrar da mentira com exatidão.
Se você tem tempo para praticar a mentira antecipadamente, recite-a de formas diferentes para determinar qual é a melhor forma de passá-la.
8. **Grave um vídeo de si mesmo mentindo.** Em mentiras pequenas, a câmera de vídeo não é necessária, mas a filmagem será muito útil na preparação de algo grande. Observe-se no vídeo para determinar se a mentira pareceu convincente. Se não for o caso, descubra quais ajustes poderão ser feitos.

Esse passo é como mentir para si mesmo na frente do espelho, mas com menos distrações. Filmar-se o ajudará a ver se a execução foi convincente ou não.
Se a execução for crível, assista ao vídeo algumas vezes para memorizar as falas e a apresentação da mentira.
9. **Mantenha as mãos longe do rosto.** Mentirosos tendem a ficar com as mãos muito inquietas. Mantenha-as ao lado do corpo se estiver de pé ou no colo se estiver sentado. Não esfregue o queixo ou o nariz e evite passar as mãos nos cabelos.
10. **Permaneça imóvel.** Balançar de um lado para outro, bater os pés ou movimentar-se muito são sinais de que você está mentindo. Evite também encolher os ombros com frequência. Manter o corpo geralmente relaxado e imóvel dá graça à sua aparência e evita que as pessoas o considerem alguém suspeito.
11. **Mantenha os braços abertos e desdobrados.** Dobrar os braços é considerado como uma postura fechada e, ao mentir, isso fica evidente para as outras pessoas. Não cruze os braços. Mantenha-os ao lado do corpo ou, se estiver sentado, apoie as mãos no colo.
12. **Controle o hábito de piscar.** Mentirosos piscam de forma nervosa, sendo esse um sinal claro e facilmente notável às pessoas. Além disso, fique ciente de que manter os olhos abertos por tempo demais pode ser suspeito, sendo importante fazer um esforço consciente para piscar normalmente.
13. **Use o contato visual ao seu favor.** Um dos sinais mais certos de que alguém está mentindo é quando desviam os olhos do ouvinte. Você pode controlar o contato visual para mascarar uma mentira. Faça o suficiente para que a pessoa acredite em você.
Você precisa encontrar o equilíbrio entre pouco e demais. Se você olhar fixamente para alguém sem desviar o olhar em momento algum, talvez fique tão suspeito como se desviasse os olhos ao conversar.
14. **Mantenha o corpo voltado em direção à pessoa para quem está mentindo.** Girar o corpo para um lado ou virar as costas é visto como um sinal de que você quer esconder algo. É importante que o seu corpo esteja voltado para a pessoa. Mantenha os olhos também direcionados para ela e não fique contemplando a distância.
15. **Use toques físicos para criar intimidade.** Ao mentir, toque a pessoa de forma apropriada. Coloque a mão em seu ombro, pegue a mão dela ou toque sua perna gentilmente, caso esteja sentado a seu lado. Ao tocá-la, você a deixa mais aberta e mais propensa a confiar em você.
É preciso levar em consideração se vocês têm um relacionamento suficientemente próximo para iniciar esse toque físico. Em muitas situações, esse não é o caso.
16. **Mantenha o tom de voz normal.** Outra mudança inconsciente que acontece nas mentiras é que o tom de sua voz fica mais agudo. Modere ativamente o seu tom de voz para que se mantenha no nível cotidiano. Ela deve estar apropriada à situação.

O fato de que ele se eleva durante uma mentira costuma ser senso comum e, por isso, muitas pessoas observarão esse detalhe se suspeitarem de uma mentira.
Você pode até mesmo falar em tom de voz mais grave do que o normal para equilibrar essa tendência.
Além disso, preste atenção ao tom e ao volume da voz, para que esteja apropriada à situação. Não fale em tom alegre se for necessário soar pesaroso ou sério em uma mentira encorajadora.
17. **Dê respostas diretas.** Quando fizerem perguntas, dê uma resposta completa, mas não se deixe divagar. Evite pausar ou encher muito o assunto com palavras desnecessárias. Florear ou sair do assunto é uma forma certa de denunciar uma mentira.
É preciso prática, mas descubra o equilíbrio entre uma resposta muito curta e uma muito longa. Ambas parecerão suspeitas.
18. **Faça uso de uma linguagem casual.** Uma tendência natural ao mentir é agir de modo muito formal. As pessoas observarão essa diferença com o seu comportamento típico. Use formas coloquiais mais simples e curtas, como "não fiz" e "não estava" em vez de "eu não executei" ou "eu não estava presente". Não tenha medo de usar gírias ou termos cotidianos, pois eles soarão mais normais na conversa.
Por exemplo, diga "não sei" em vez de "eu não tenho certeza".
19. **Mantenha-se fiel à história.** Depois de mentir, talvez peçam a você que conte a história novamente ou que dê mais explicações. Não recue e corrija a história contada. Atenha-se a ela e conte-a novamente de forma tão fiel quanto possível à mentira original. Fazer a mesma pergunta várias vezes é uma tática para forçá-lo a desistir da mentira.
20. **Acrescente um pequeno detalhe extra.** Ao pedirem por mais informações, não aumente tanto a mentira a ponto de deixá-la complicada. Faça o melhor para acrescentar um pequeno detalhe de informação que a melhore, mas sem que ela fique difícil de manter.
21. **Responda às perguntas com outras perguntas.** Às vezes, você pode desorientar as pessoas e distraí-las respondendo uma pergunta com outra. Diga algo como "por que você não acredita em mim?" ou "você ouviu uma história diferente de outra pessoa?" Isso deixa o ouvinte no banco do interrogatório para responder algo.
22. **Admita que mentiu.** Em algum ponto, você poderá ser pego em uma mentira a ponto de se tornar óbvio Alguém pode ter encontrado um vídeo que prova que se trata de uma mentira, ou documentos de algum gênero. Em vez de estender a mentira e piorar as coisas, admita o que você fez e enfrente as consequências.

Geralmente, você reconquistará alguma credibilidade com a pessoa ao admitir a mentira em vez de contar uma nova.
Aprenda com os erros e tente evitá-los da próxima vez que for necessário mentir sobre algo.
23. **Explique o porquê da mentira sem dar desculpas.** Ao admitir a mentira, você possivelmente será ainda mais questionado. Não tente justificar a razão de ter mentido, mas explique o processo de pensamento que passou por sua mente. Diga à pessoa por que você sentiu necessário mentir e por que a verdade não teria funcionado nesse caso.
A pessoa talvez não aceite a explicação ou, ainda, diga que não faz sentido ou que não é o suficiente. Não discuta, mas afirme com convicção de que você se mantém fiel ao raciocínio, mesmo que ele tenha sido provado errado.
24. **Diga à pessoa como você a compensará por isso.** Mentir provavelmente causará danos de um modo ou de outro e, por isso, ao ser pego, será preciso consertar a situação. Dê à pessoa alguns passos concretos que você planeja para remediar o caso. Seja honesto quanto ao que pretende fazer e faça-o.
O que deve ser corrigido talvez não seja nada grave senão um relacionamento desgastado. Você talvez precise de um trabalho mais emocional para demonstrar remorso e compensar pela mentira.
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