Como Diminuir o Número de Plaquetas
As plaquetas são tão pequenas que formam apenas uma minúscula fração do volume total de sangue. A função delas é principalmente evitar o sangramento ao coagular o sangue. Contudo, em casos raros, algumas pessoas desenvolvem uma condição na qual a medula óssea produz plaquetas demais. Isso pode levar à formação de grandes coágulos sanguíneos, o que pode piorar sua saúde, causando derrames ou problemas cardíacos. Comece com o passo 1 abaixo para obter mais informações sobre como diminuir o número de plaquetas em seu sangue através da dieta, do estilo de vida e por meios médicos.
1. **Coma alho cru para diminuir o número de plaquetas no sangue.** O alho cru ou amassado contém um composto chamado "alicina" que afeta a capacidade do corpo de produzir as plaquetas, diminuindo assim o número dessas células no sangue.

Seu corpo responde ao nível reduzido de plaquetas melhorando sua imunidade, o que ajuda a proteger o organismo de quaisquer objetos estranhos (como vírus e bactérias) que entram nele.
O teor de alicina do alho diminui rapidamente com o cozimento, então tente consumi-lo cru. Comer alho cru pode causar dores de estômago em algumas pessoas: coma-o com outros alimentos.
2. **Tome gingko biloba para reduzir a viscosidade do sangue.** Ele contém substâncias chamadas "terpenoides", que reduzem a viscosidade sanguínea, deixando o sangue mais fino e evitando a formação de coágulos.

O gingko biloba também ajuda a melhorar a circulação sanguínea e aumenta a produção de varfarina no corpo, ajudando a dissolver coágulos.
O gingko biloba está disponível como suplemento em forma líquida e em comprimido. Você pode comprar o suplemento em uma farmácia ou loja de alimentos naturais.
Se conseguir folhas de gingko biloba, você pode fervê-las em água por cinco a sete minutos e beber como um chá.
3. **Use ginseng para prevenir a formação de coágulos.** O ginseng contém "ginsenosídeos", que ajudam a diminuir a aglomeração de plaquetas, impedindo, assim, a formação de coágulos.

O ginseng está disponível como cápsula em farmácias e lojas de alimentos naturais. Ele é frequentemente adicionado a bebidas e alimentos energéticos.
O ginseng causa insônia e náusea em algumas pessoas, então teste por algum tempo para ver como seu corpo reage a ele.
4. **Coma romãs por seus efeitos anti-plaquetas.** Elas contêm substâncias chamadas polifenois, que têm um efeito anti-plaquetas -- isso significa que elas reduzem a produção de plaquetas do seu corpo e impedem que as já existentes coagulem.
Você pode comer as frutas frescas de romã, beber o suco ou adicionar extrato da fruta às suas refeições.
5. **Coma frutos do mar ricos em ômega-3 para inibir a produção de plaquetas.** Os ácidos graxos ômega-3 afetam a atividade de plaquetas, afinando o sangue e reduzindo as chances de coagulação. O ômega-3 é abundante em frutos do mar como atum, salmão, vieiras, sardinhas, marisco e arenque.

Tente incluir de duas a três porções desses peixes por semana para consumir a quantidade semanal recomendada de ômega-3.
Se você não gosta de peixes, pode aumentar o consumo de ômega-3 ao consumir de 3000 a 4000 mg de suplementos de óleo de peixe por dia.
6. **Beba vinho tinto para reduzir as chances de formação de coágulos.** O vinho tinto contém flavonoides derivados da casca das uvas utilizadas na produção. Essas substâncias impedem a superprodução de células no revestimento das paredes arteriais (um processo causado pelo excesso de plaquetas no sangue). Isso reduz as chances de formação de coágulos.

Há uma unidade de álcool em meia taça padrão de vinho (cerca de 175 mil). Os homens não devem beber mais de 21 unidades de álcool por semana, e não mais de quatro por dia.
As mulheres não devem beber mais de 14 unidades de álcool por semana, e não mais de três por dia. Tanto homens quanto mulheres devem ter ao menos dois dias sem consumir álcool por semana.
7. **Coma frutas e vegetais que contenham salicilatos, que ajudam a afinar o sangue.** Eles também ajudam a prevenir a coagulação. Essas substâncias também estimulam a imunidade do corpo e ajudam a manter uma contagem normal de plaquetas.

Vegetais que contêm salicilatos incluem pepino, cogumelos, abobrinha, rabanete e alfafa.
Frutas que contêm salicilatos incluem todos os tipos de frutas vermelhas, cerejas, uvas passas e laranjas.
8. **Adicione canela aos seus pratos para reduzir a aglomeração de plaquetas.** A canela contém um composto chamado "cinamaldeído", que é conhecido por reduzir a aglomeração de plaquetas e, assim, a coagulação sanguínea.
Adicione canela moída a pães e bolos ou vegetais no vapor. Você também pode experimentar ferver um pau de canela e tomar como chá.
9. **Pare de fumar para prevenir coágulos sanguíneos.** O tabagismo oferece um risco elevado do desenvolvimento de coágulos devido a vários compostos prejudiciais encontrados nos cigarros (como a nicotina). Fumar faz com que o sangue fique mais grosso e as plaquetas se aglomerem umas às outras.

Sérios problemas de saúde, como problemas cardíacos e derrames, ocorrem com frequência como resultado da formação de coágulos sanguíneos. Parar de fumar é uma das melhores coisas que você pode fazer para evitar que esses coágulos sequer se formem.

Parar de fumar é difícil e não é algo feito de um dia para o outro.
10. **Beba café por seu efeito anti-plaquetas.** O café tem propriedades anti-plaquetas, o que significa que reduz o número de plaquetas no sangue e impede que elas se aglomerem.
O efeito anti-plaquetas do café não é devido à cafeína, mas aos ácidos fenólicos. Assim, você ainda pode se beneficiar desse efeito ao beber café descafeinado.
11. **Tome remédios anticoagulantes conforme prescrito por seu médico.** Sob certas circunstâncias, o médico pode prescrever anticoagulantes. Eles reduzem a viscosidade do sangue e impedem a aglomeração de plaquetas e a formação de coágulos. Alguns dos remédios prescritos com mais frequência incluem:

Aspirina
Hidroxiureia
Anagrelida
Alfa-interferon
Busulfan
Pipobroman
Fósforo - 32
12. **Passe por um procedimento chamado plaquetaférese.** Em circunstâncias emergenciais, o médico pode aconselhar um tratamento conhecido como plaquetaférese, que reduz rapidamente o número de plaquetas no sangue.

Durante a plaquetaférese, uma linha intravenosa é inserida em uma de suas veias para remover o sangue de seu corpo. Esse sangue é então passado por uma máquina que remove as plaquetas.
O sangue sem plaquetas é inserido de volta no corpo através de uma segunda linha intravenosa.
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