Reiswasser für die Gesichtspflege
Mit seinem Ursprung im asiatischen Kulturraum ist Reiswasser eine natürliche Reinigungsmethode für deine Gesichtswäsche. Es eignet sich sowohl als Tonikum als auch als Gesichtsreiniger. Allerdings ist Reiswasser nicht stark genug, um Make-up zu entfernen und fettige Haut zu klären. Da dieses Mittel nur aus Wasser und Reis besteht, kannst du es einsetzen, um ohne scharfe Chemikalien eine schönere und straffere Haut zu bekommen. Für die Gesichtspflege mit Reiswasser musst du lediglich den Reis vorbereiten, das Reiswasser ansetzen und dein Gesicht abschließend damit reinigen.
1. **Wähle den Reis aus.** Du kannst Reiswasser aus jeder beliebigen Reissorte ansetzen, am häufigsten werden jedoch geschälter, ungeschälter und Jasmintees verwendet. Wenn du bereits Reis bei dir zu Hause hast, kannst du diesen – unabhängig von seiner Sorte – ohne Weiteres benutzen.
2. **Gib etwa 90 g Reis (eine halbe Tasse) in eine Schale.** Wenn du eine größere Menge Reiswasser ansetzen möchtest, kannst du die Reismenge erhöhen, solange du daran denkst, die Wassermenge entsprechend anzupassen. Bedenke hierbei, dass Reiswasser nur für etwa eine Woche haltbar ist.
3. **Wasche den Reis.** Gieße Wasser über den Reis und schwenke es, um Schmutz und Rückstände von den Reiskörnern zu entfernen. Seihe den Reis anschließend ab und fülle ihn zurück in die leere Schale. Wiederhole diese Schritte ein weiteres Mal.
4. **Entscheide, wie du das Reiswasser herstellen möchtest.** Zur Herstellung von Reiswasser kannst du den Reis kochen, einweichen oder das Wasser nach dem Einweichen des Reises fermentieren. Für welche Methode du dich entscheidest, hängt davon ab, wie viel Zeit dir zur Verfügung steht und wie du das Reiswasser verwenden möchtest.

Durch das Kochen des Reises entsteht konzentriertes Reiswasser, das somit stärker ist und für den Gebrauch mit sauberem Wasser gemischt werden muss.

Das Einweichen ist die einfachste Methode, da du weniger Schritte befolgen und nicht dabeistehen musst, während der Reis einweicht. Da dieses Reiswasser aber nicht konzentriert ist, hast du es auch schneller aufgebraucht.
Das Fermentieren deines Reiswassers dauert am längsten. Durch den Gärprozess enthält es aber auch mehr Vitamine und Nährstoffe.
5. **Fülle deinen Reis in ein passendes Behältnis.** Nach dem Waschen der etwa 90 g Reis musst du ihn in einen anderen Behälter füllen. Wenn du den Reis kochen möchtest, wäre dies ein Kochtopf mit Deckel. Andernfalls kannst du den Reis einfach in eine saubere Schale geben.
6. **Gib etwa 700 ml Wasser (drei Tassen) hinzu.** Du benötigst mehr Wasser, als du gewöhnlich zum Reiskochen verwendest, damit nach dem Kochen des Reises noch Wasser übrig bleibt.
Ignoriere die Anleitungen zur Reiszubereitung auf der Packung, da hierbei nach dem Garen kein überschüssiges Wasser zurückbleibt.
7. **Koche deinen Reis, um konzentriertes Reiswasser zu erhalten.** Zwar erfordert das Kochen des Reises zur Herstellung von Reiswasser mehr Mühe, dafür ist das Endprodukt aber auch sehr viel stärker, sodass du es in kleineren Mengen verwenden kannst.

Bring das Wasser zum Kochen.
Gieße den Reis hinein und koche ihn dann auf mittlerer bis niedriger Stufe für 15 bis 20 Minuten.
Lass den gekochten Reis abkühlen, ehe du ihn weiterverarbeitest.
8. **Weiche den Reis für 15 bis 30 Minuten ein, um verdünntes Reiswasser zu erhalten.** Das Einweichen ist weniger arbeitsaufwendig, dafür ist das Endprodukt aber auch nicht so wirkungsvoll. Du musst das Reiswasser ebenfalls verdünnen, wenn du deinen Reis einweichst. Achte darauf, den Behälter während des Einweichens abzudecken.
Wenn du dein Reiswasser anschließend fermentieren möchtest, ist das Einweichen des Reises die beste Methode für die Herstellung des Reiswassers.
9. **Seihe den Reis nach dem Kochen oder Einweichen ab.** Gieße das Reiswasser in einen separaten Behälter. Seihe es mehr als einmal ab, damit sich keine Reiskörner im Wasser befinden. Dein Reiswasser wird eine milchig-weiße Färbung haben.
10. **Entscheide, ob du dein eingeweichtes Reiswasser fermentieren möchtest.** Zur Fermentierung des Reiswassers musst du das durch Einweichen entstandene Reiswasser in einen Behälter füllen. Lass es dann für einen bis zwei Tage unbedeckt stehen. Stelle es in den Kühlschrank, sobald es anfängt, säuerlich zu riechen, um den Gärprozess anzuhalten.
Verdünne fermentiertes Reiswasser mit 240 ml bis 470 ml sauberem Wasser, da es sehr wirkstark ist.
11. **Fülle dein Reiswasser in einen Behälter.** Du musst dein Reiswasser in einem verschlossenen Behälter aufbewahren. Wähle hierfür ein Schraubglas, einen Lebensmittelbehälter oder eine Kanne mit Deckel.
12. **Bewahre dein Reiswasser im Kühlschrank auf.** Bei richtiger Lagerung ist es bis zu eine Woche lang haltbar.
13. **Verdünne dein Reiswasser, wenn es gekocht oder fermentiert ist.** Wenn du gekochtes oder fermentiertes Reiswasser verwendest, mische zwei bis drei Esslöffel (30 ml bis 45 ml) Reiswasser mit 240 ml bis 470 ml Wasser. Lass diesen Schritt aus, wenn du durch Einweichen entstandenes Reiswasser verwendest.
14. **Spritze das Reiswasser auf dein Gesicht oder trage es mit einem Wattebausch auf.** Benutze deine Hände über dem Waschbecken oder in der Dusche, um dein Gesicht mit dem Reiswasser zu waschen. Wiederhole dies vier- bis sechsmal. Alternativ kannst du auch einen Wattebausch in das Reiswasser tauchen und damit sanft über dein Gesicht wischen.
15. **Spüle dein Gesicht nach Wunsch mit sauberem Wasser ab.** Du kannst das Reiswasser anschließend mit sauberem Wasser abspülen. Die Nährstoffe aus dem Reiswasser werden auf deiner Haut zurückbleiben. Alternativ kannst du das Reiswasser auch einfach auf deiner Haut trocknen lassen.
16. **Tupfe dein Gesicht mit einem Handtuch trocken, wenn du es abgespült hast.** Achte darauf, dass das Handtuch sauber ist, damit du möglichst keine neuen Bakterien auf deine Haut überträgst.
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