Medir o Comprimento do Braço
Para medir o braço — seja lá por que motivo — você precisa apenas de uma fita métrica. Desde que você saiba em que ponto a colocar, o procedimento será fácil e você não precisará de uma costureira ou alfaiate. Se possível, peça a ajuda de um amigo para garantir que a medição seja exata. Posicione o braço e a fita corretamente e o processo durará só alguns minutinhos.
1. **Fique em pé com os braços relaxados ao lado do corpo.** Você pode até medir o comprimento do membro sozinho, mas a medida será mais precisa se você o fizer com a ajuda de um amigo. Para não prejudicar a medição, evite inclinar-se ou curvar-se para a frente.
Mantenha os braços levemente flexionados e coloque as mãos nos bolsos, deixando apenas os polegares de fora.
2. **Coloque uma ponta da fita métrica na base de seu pescoço.** Posicione-a exatamente no centro do pescoço para que a medida seja bem precisa! Passe a fita métrica por cima do ombro e desça-a até a mão para ter a medida. Esse método é ótimo para tomar medidas para serem passadas a um alfaiate.
3. **Meça o braço passando a fita por cima do ombro.** Não a desça pelas costas, pois a intenção é medir o braço. Portanto, passe a fita por cima do ombro e a desça pelo braço. Se você não tiver certeza de como se faz isso, pense na costura de uma camisa de manga comprida — é mais ou menos esse o comprimento que você deve medir.
4. **Se estiver tirando medidas para uma roupa, leve a fita métrica até depois do pulso.** Se você estiver tirando medidas para uma manga, leve a fita até o ponto em que a roupa deve terminar. O ponto será um pouquinho só depois do pulso, mas tudo depende do tamanho que você deseja que seja a manga.
5. **Se você quiser saber o comprimento total do braço, puxe a fita até a ponta dos dedos.** Às vezes, e necessário medir o braço a pedido de um personal trainer, por exemplo. Nesse caso, leve a fita até a ponta dos dedos, esticando-os o quanto puder.
6. **Peça para um amigo medir sua envergadura.** A envergadura é a medida do comprimento total dos braços abertos. Como não é possível tirar essa medida sozinho, peça para um amigo segurar a fita enquanto você se posiciona.
7. **Fique em pé com as costas na parede.** Assim, seu amigo conseguirá tirar uma medida precisa. Se você se curvar um pouquinho que seja, a medição pode ser comprometida. Se você não conseguir encostar as costas em uma parede, fique em pé o mais reto que conseguir, e evite deixar os ombros caídos.
8. **Estique os braços o máximo que conseguir.** Evite flexionar os braços ou dedos. Tente manter os membros retos e nivelados, sem forçá-los para cima ou para baixo.
9. **Tirem a medida que vai de um dedo do meio ao outro.** Normalmente, a envergadura é medida como a distância entre a ponta de um dos dedos do meio e o outro. Portanto, peça para seu amigo tirar essa medida enquanto você está na posição certa.
Diga para ele manter a fita métrica nivelada e esticada. Caso contrário, a medida pode sair imprecisa.
10. **Compare a sua envergadura com a sua altura.** Na maioria das pessoas, a envergadura corresponde à altura, com uma margem de poucos centímetros. Meça sua altura e compare as duas medidas.
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