Como Eliminar a Acne no Peito
A acne no peito pode ser frustrante, principalmente durante o verão, quando as roupas deixam a pele mais à vista. Felizmente, é possível tratar essa condição de maneiras simples e poder exibir uma pele limpa durante todo o calor, conforme você verá a seguir.
1. **Escolha um produto de limpeza para pele acneica.** Esfolie a pele durante o banho usando uma luva esfoliante e um gel de limpeza que contenha ácido salicílico a dois por cento. Troque essas luvas pelo menos uma vez a cada três meses, pois elas acumulam muitas bactérias com o tempo de uso.

Géis e sabonetes contendo esse tipo de ácido servem como agentes de limpeza, que ajudam a reduzir a acne.
Não esfregue a pele muito fortemente para não tirar todos os óleos naturais dela, haja vista que a hidratação natural é essencial para a saúde da cútis. Sendo assim, esfregue o peito suavemente para tirar apenas as células mortas da pele.
Tome banho todos os dias para limpar a pele, tirando o sebo e as bactérias que se acumulam na superfície do corpo ao longo do dia, causando a acne.
2. **Use um produto tópico para tratamento da acne.** O creme deve ter uma concentração de ácido salicílico entre 0,5 e 2% e deve ser aplicado diretamente sobre a acne para secar e curar a área mais rapidamente.
3. **Use peróxido de benzoíla.** Ele combate as bactérias causadoras da acne e ajuda a secar e descascar as camadas mortas da epiderme.
4. **Esfolie a pele.** Esfoliar é remover as camadas mortas da epiderme, a camada superior da pele. Isso diminui a incidência de acne e clareia as manchas deixadas pela condição ao longo do tempo.
A acne no peito geralmente é resultado de folículos pilosos ou poros entupidos, que fazem com que o sebo se acumule no local, o que, por sua vez, leva à acne. Enquanto os homens têm o peito coberto de pelos, as mulheres tendem a usar mais sutiãs e tops apertados, sendo que ambos contribuem para o aumento de oleosidade e, consequentemente, acne na região, o que torna a esfoliação essencial. Para evitar a condição, também é recomendado limpar bem a pele com um gel de limpeza ou toner após a transpiração excessiva durante a prática de atividade física ou atividades que contribuam para o suor excessivo.
5. **Use uma máscara.** Dê preferência às máscaras feitas de lama negra, carvão ativado ou uma que contenha ácido mandélico.

Esfregue a  no peito duas vezes por semana, lavando-a em seguida para desobstruir os poros.

Use a  por 10 a 15 minutos antes do banho, então, enxágue-a usando um sabonete para pele acneica.
Experimente uma máscara à base de argila ou uma que contenha , sendo essa última bastante usada no tratamento de uma variedade de condições de pele.
6. **Faça uma pasta de aspirina.** A aspirina contém ácido salicílico, que tanto seca a acne como reduz a inflamação causada por ela, o que a torna o ingrediente perfeito para uma pasta eficaz.
Esmague duas aspirinas e misture-as a uma colher de chá de água e a uma colher de chá de mel. Aplique a pasta no peito, ou onde for necessário, deixe secar por dez minutos e lave, em seguida, com água fria.
7. **Use camisas e blusas de algodão ou de linho.** Esses tecidos são os mais respiráveis, deixando o suor evaporar em vez de formar uma camada úmida no seu peito, que obstrui os poros e proporciona um terreno fértil para a proliferação de bactérias.
8. **Mude sua alimentação.** Coma mais frutas, vegetais e um punhado de nozes e castanhas todos os dias para reduzir a inflamação da pele. Consuma mais proteínas magras, como peito de frango e soja, grãos integrais e ômega 3.

As pessoas que comem mais frutas e legumes e ingerem menos leite e açúcar tendem a ter menos acne. Consuma de cinco a nove porções de vegetais saudáveis (principalmente verduras) por dia.
As gorduras saudáveis, como o ômega 3, ajudam a combater a inflamação e a promover a saúde das células. Como os ácidos graxos são danificados pelo oxigênio, coma os alimentos ricos em ômega 3 crus, consumindo mais:

Peixes, principalmente salmão, sardinha e arenque;

Sementes e castanhas, principalmente linhaça;

Folhas verdes, principalmente espinafre e rúcula.
9. **Beba bastante água.** A pele é o maior órgão do corpo humano e, assim como os outros órgãos, ela precisa de muita água para se manter hidratada e funcionando em um nível saudável. Muitos médicos recomendam que você beba entre 9 e 12 copos de água por dia (ou de 2 a 3 litros).

Evite bebidas doces e açucaradas como refrigerantes, sucos e vitaminas industrializadas. Embora a evidência tenha sido contestada há décadas, novos relatórios apontam que a alimentação  um efeito substancial sobre a acne, sendo que o açúcar atua como um gatilho para o desenvolvimento da condição por aumentar os níveis de insulina, que, por sua vez, estimula os hormônios produtores de acne e espinhas.
O chá verde não adoçado também pode funcionar, pois ele contém antioxidantes que combatem os radicais livres, substâncias que afetam as células e podem ser responsáveis por sinais de envelhecimento na pele. Para uma alternativa saudável à água, prepare um chá verde saboroso e saudável!
10. **Evite alimentos lácteos.** Eles contêm hormônios das vacas, os quais estimulam os poros e as glândulas sebáceas. Portanto, se for tomar leite, escolha o desnatado, já que esse tipo contém uma menor concentração de gordura, que é onde os hormônios estão concentrados.
11. **Use loções corporais não comedogênicas para evitar a oleosidade excessiva.** Procure por produtos cujos rótulos contenham a descrição "não comedogênico", "sem óleo" ou "oil free", já que os ingredientes comedogênicos tendem a obstruir os poros.

Evite produtos que contenham manteiga de cacau, pigmentos e corantes, alcatrão de hulha e miristato de isopropila.
Caso sua pele seja oleosa, use loções e óleos não comedogênicos.
12. **Lave as mãos depois de ir ao banheiro.** Ao tocar o peito com as mãos sujas e cheias de germes, você transfere as bactérias para o peito, entupindo os poros. Portanto, lave bem as mãos ao sair do banheiro para prevenir não apenas a acne, mas também uma variedade de doenças.
13. **Evite o estresse cotidiano o máximo que puder.** Os médicos não sabem ao certo o motivo, mas sabem que existe uma ligação entre o estresse e os distúrbios da pele, mais especificamente o estresse e a acne. De alguma forma, as células que produzem o sebo, que é a substância que causa a acne, se desregulam quando uma pessoa experimenta uma tensão excessiva.
Durma bem. Os médicos afirmam que quanto menos você dorme, maior a probabilidade de sentir estresse durante o dia, e quanto mais estresse você experimenta, pior fica a acne.
14. **Exercite-se.** O exercício é quase uma panaceia universal e neste caso, a atividade física promove uma circulação mais saudável e ajuda a aliviar a ansiedade e o estresse. Portanto, encontre uma desculpa para correr ou caminhar pelo quarteirão, jogar futebol em um clube ou fazer academia.

Tome um banho depois de se exercitar. Isso é essencial, pois os poros estarão entupidos com o suor após a atividade física. Por isso, tome um banho para limpar a pele e também evitar o excesso de acne no peito causada pelo acúmulo de suor na região.
15. **Passe peróxido de hidrogênio (água oxigenada) sobre a região afetada usando um cotonete.** Você também pode usar um colírio (usado para alívio da vermelhidão nos olhos), pois ele reduzirá a inflamação e a visibilidade da vermelhidão no peito. Para melhores resultados, coloque o cotonete já embebido em colírio no congelador por 30 a 60 minutos antes de usá-lo.
16. **Passe um corretivo, com uma tonalidade mais escura que o tom da sua pele, que contenha ácido salicílico.** 
17. **Em seguida, passe uma camada de base que corresponda ao seu tom de pele.** 
18. **Finalize a maquiagem usando um pouco de pó.** Agora você pode sair de casa sem medo.
19. **Passe uma loção de calamina caso não queira usar maquiagem.** A cor rosa desse produto mascara a acne ao mesmo tempo que fornece alívio à irritação.
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