Mensen observeren
Er zijn veel voordelen te halen uit het observeren van mensen. Door mensen te observeren en je bevindingen te gebruiken kan je ervoor zorgen dat je de baan krijgt die je graag wilt, iemand betrappen op liegen, mensen aan jouw kant krijgen tijdens een discussie, of de romantische partner waar je van droomt te krijgen. Mensen geven continu (onbewust) verraderlijke signalen af die informatie geven over wie ze zijn en wat ze willen – het enige wat je hoeft te weten is waar je op moet letten. Als je wilt weten hoe je de lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en communicatie van mensen kan leren begrijpen zonder dat ze door hebben dat je ze bekijkt, ga dan naar Stap 1 en verder.
1. **Zorg dat je geen haast hebt.** Vliegt bij jou de dag altijd voorbij, en haast je je van de ene klus naar de volgende zonder dat je tijd hebt om dingen te verwerken? Mensen observeren vergt oefening en het begint met jouw vermogen om het rustiger aan te doen, te stoppen, en te kijken. Dat gaat niet als je altijd haast hebt, en het een of twee keer proberen werkt ook niet. Je kan het meer observeren van mensen oefenen door het rustig aan te doen, in wat voor situatie dan ook, en om de tijd te nemen om de sfeer te proeven en kijken wat er gaande is.

Begin met de leden van je eigen familie. Ben je gewend om maar half te luisteren als je partner of je kind je vertelt hoe zijn of haar dag was? Leg je telefoon of tablet neer, richt je tot degene die tegen je praat en kijk hem of haar in de ogen. Goed luisteren maakt namelijk deel uit van observeren.
Als je gewend bent om elke ochtend je werkplek in te stormen en om hallo te zeggen, zonder dat je de moeite neemt om oogcontact te maken, zorg dan dat je het van nu af aan anders aanpakt. Stop even om vijf minuten met je baas of collega te praten, waarbij je ze je volledige aandacht geeft. Je merkt op deze manier zo veel meer op.
Als je door de straat loopt, in de metro zit, of waar dan ook in de openbare ruimte, heb je de kans om te oefenen in het observeren. Kijk niet slechts door mensen heen – kijk naar ze. Merk ze op. Wat zie je?
2. **Maak je hoofd leeg.** Het constant in je hoofd bezig zijn met je eigen gedachten, wensen, onzekerheden, enzovoorts, leidt je af van het observeren van andere mensen. Zet je eigen behoeften opzij en concentreer je op de ander, zodat je beter kunt observeren. Dit vergt oefening, omdat denkpatronen eigenlijk gewoontes zijn en die zijn niet makkelijk te veranderen. Probeer je meer bewust te worden van waar je gedachten eigenlijk toe leiden, en richt je bewust op andere mensen zodat je ze kunt observeren.

Als je een feestje binnenloopt en je bent meteen alleen maar bezig om de meest coole persoon te zoeken met wie je kan praten, of om zo snel mogelijk naar de bar te lopen, of om de dichtstbijzijnde uitgang te lokaliseren, dan geef je je hersenen niet de ruimte om andere mensen te observeren. Neem een stapje terug en richt je op andere mensen (en je zal het dan ook een stuk meer naar je zin hebben).
Als je met iemand in persoon praat en je maakt je zorgen of je lippenstift wel goed zit en hoe je lach klinkt, dan ben je niet aan het observeren. Maak je geen zorgen over jezelf; richt je op de ander – je zal dan veel meer kunnen leren.
3. **Zorg dat het niet te veel opvalt.** Je krijgt geen accurate observatie van iemand als je overduidelijk alles wat de ander zegt of doet aan het interpreteren bent. In het gunstigste geval zal de ander onbewust een beetje gaan acteren, en laten zien wat hij of zij wil dat je ziet, in plaats van de waarheid; in het ergste geval vindt de ander jouw nieuwsgierigheid irritant of zelfs opdringerig. Probeer jezelf te blijven, ook al maak je in je hoofd allerlei gecalculeerde overwegingen en beoordelingen.

Staar niet naar anderen. Mensen merken dat er iets is als je steeds naar ze blijft kijken. Ook al ben je in je gedachten helemaal op iemand gericht, zorg toch dat je wegkijkt als dat gepast is.
Als je iemand op afstand aan het observeren bent, doe dat dan onopvallend. Als je bijvoorbeeld op een feestje bent, bekijk degene in wie je geïnteresseerd bent dan niet vanuit een donkere hoek. Of, als je bewust besloten hebt om een fly on the wall te zijn in plaats van mee te doen, zorg dan dat je op een plek staat waar niemand van op kijkt en kan denken dat je een engerd bent.
4. **Kijk als de ander denkt dat er niemand kijkt.** Mensen onthullen veel over zichzelf als ze denken dat niemand opmerkt wat ze aan het doen zijn. Observeer mensen vooral tijdens de momenten waarop ze zich vrij en op hun gemak voelen. Dit kan jou een basale waarneming van de ander geven, waarbij je tekens van zijn of haar echte emoties kan lezen.

Je kan bijvoorbeeld de uitdrukking van je collega observeren als ze door een lege hal loopt.
Besteed aandacht aan hoe mensen eruit zien na een gesprek, tijdens die kleine pauze waarin ze een momentje voor zichzelf hebben.
Ga op een bankje in het park zitten of in een cafeetje met een open krant voor je, en neem de tijd om naar de mensen om je heen te kijken.
5. **Let op de verschillen in het gedrag van iemand.** Als je eenmaal een basale observatie van iemand hebt dan kan je die vergelijken met gedrag van latere datum. Hierdoor kan je interessante dingen over iemand te weten komen, zoals de dingen die iemand misschien wil verbergen en hoe deze persoon zijn of haar werkelijke gevoelens uit.
6. **Let op de reacties van mensen.** De eerste reacties van mensen op verschillende situaties kunnen verraden wat hun echte gedachten en gevoelens zijn. Als je iemand observeert, let dan op zijn of haar gezichtsuitdrukking op het moment dat hij of zij bepaald nieuws te horen krijgt. Je kan het nieuws zelf vertellen of toekijken terwijl iemand anders dat doet, en opmerken wat er gebeurt. 
Bijvoorbeeld, als je vrienden en jij uit eten zijn en een vriendin kondigt aan dat ze zojuist opslag gekregen heeft, observeer dan de reacties van de andere mensen. Iemand die even wacht voordat hij zijn felicitaties uit zou wel eens niet heel erg blij kunnen zijn om dit nieuws te horen; zou hier  jaloezie in het spel kunnen zijn?
7. **Probeer patronen te ontdekken.** Schrijf op wat je observeert bij mensen zodat je patronen kan gaan herkennen. Dit kan je enerzijds helpen om een dieper begrip te vormen van iemand, anderzijds is het ook een goede manier om de mensheid in het algemeen beter te begrijpen. Je kan dan steeds meer de kleine details leren waarnemen die iemands wensen, de dingen waar diegene in zijn hoofd mee bezig is, de stressfactoren, angsten en zwakheden verraden. De opeenstapeling van dit soort informatie helpt je om steeds beter te worden in het observeren van mensen en om in een fractie van een seconde iets uit het gedrag van mensen af te leiden wat nog kloppend blijkt te zijn ook.
8. **Let op de lichaamstaal van mensen.** Lichaamstaal is enorm onthullend. Mensen zeggen vaak een ding, terwijl hun lichaam een totaal ander verhaal vertelt. Kijk eens naar de positionering van iemands hoofd, armen, handen, rug, benen en voeten. Wat kan je leren van de taal die iemands lichaam spreekt?

Als iemand ja zegt maar zijn of haar hoofd schudt, dan kan dat betekenen dat iemand in feite nee zegt.
Als iemand weigert om oogcontact te maken dan voelt diegene zich waarschijnlijk niet op zijn gemak (het is een veel voorkomende misvatting dat een gebrek aan oogcontact wijst op liegen; het tegendeel is namelijk waar).
Als iemand achterover leunt of zich wegdraait, dan kan dat betekenen dat diegene gestrest of bang is.
Als iemand zijn of haar armen kruist, dan betekent dat meestal dat hij of zij zich niet op zijn of haar gemak voelt in een bepaalde situatie.
Als iemand voorover buigt of een slechte houding heeft, dan speelt een gebrek aan vertrouwen wellicht een rol.
Als iemand met zijn of haar voeten tikt, dan speelt angst of ongeduld misschien een rol.
Als een vrouw haar keel aanraakt dan is de kans aanwezig dat ze zich kwetsbaar voelt.

Als een man over zijn kin streelt maakt hij zich misschien zorgen.
9. **Let goed op gezichtsuitdrukkingen.** Natuurlijk communiceren mensen met hun gezichten waarmee ze van alles kunnen uitdrukken, variërend van geluk tot verslagenheid. Maar hoe bekwaam ben jij eigenlijk in het interpreteren van de subtiele verschillen tussen emoties? Sommige mensen zijn van nature empathisch en kunnen het verschil opmerken tussen emoties die dicht bij elkaar liggen, zoals ongeduld en irritatie, terwijl anderen moeite hebben om het verschil tussen emoties die zo uiteenlopend zijn als bedachtzaamheid en verveling van elkaar te onderscheiden.  Hoe beter je emoties kan onderscheiden, hoe beter je wordt in het begrijpen van de mensen om je heen.

Als je vindt dat je op dit gebied nog veel te verbeteren het, oefen dan het interpreteren van emoties van mensen. Bijvoorbeeld, als iemand glimlacht, neem dan niet direct aan dat iemand blij is. Kijk naar subtiliteiten die je kunnen helpen om de diepere, waarachtige emotie te vinden. Glimlacht de persoon met zijn of haar hele gezicht (inclusief de ogen) of alleen met de mond? Het eerste is misschien een teken dat iemand zich opgetogen voelt, terwijl het laatste misschien betekent dat iemand zich maar matig amuseert.
Onderzoeken tonen aan mensen door het lezen van literaire fictie meer empathie ontwikkelen , wat weer leidt tot betere observaties.
10. **Luister goed.** De manier waarop iemand praat is ook een belangrijk signaal van hoe iemand zich voelt. Het tempo, volume, en toonhoogte van de spraak zijn allemaal belangrijke factoren. Kijk of degene met wie je praat snel of langzaam praat, hoger of lager dan normaal, en of zijn of haar stem hard of zacht is.

Mensen die fluisteren of zacht spreken zijn misschien verlegen of hebben weinig zelfvertrouwen.
Zenuwachtigheid wordt vaak geuit in snel spreken.
Mensen zijn geneigd om op een iets hogere dan normale toon te spreken als ze aan het liegen zijn.
Als mensen willen domineren dan spreken ze met een iets lagere stem.
11. **Let op de manier waarop mensen ademhalen.** Dit is een van de makkelijkste fysieke signalen om te observeren, omdat het iets is waarover de meeste mensen geen controle hebben. Let op of iemand zwaar of snel ademt, en of hun stem kortademig klinkt.

Als iemands ademhaling zich versnelt, dan kan dat wijzen op zenuwachtigheid of stress over de situatie waarin iemand verkeert.
Een zware ademhaling kan wijzen op een slechte gezondheid.
Het kan ook betekenen dat iemand zich aangetrokken tot iemand voelt – misschien wel tot jou...
12. **Kijk naar de grootte van de pupillen.** Kleine pupillen kunnen erop duiden dat iemand drugs gebruikt. Grote pupillen kunnen erop wijzen dat iemand plezier heeft of zich aangetrokken tot iemand voelt.Als je iemands pupillen observeert, zorg dan dat je zeker weet dat het licht geen rol speelt; door felle lampen worden pupillen namelijk kleiner, terwijl pupillen zich juist verwijden door dim licht.
13. **Let op of mensen transpireren.** Dat is een duidelijk teken dat er adrenaline door iemands bloed stroomt, wat erop kan wijzen dat iemand zich gestrest, uitgelaten of bang voelt, afhankelijk van de situatie. Kijk of iemand een glans op zijn gezicht heeft. Soms zitten er vochtplekken onder de oksels op iemands blouse; vergeet dan niet om het weer en de kamertemperatuur in overweging te nemen.
14. **Kijk naar het haar en kleding van mensen.** Afgezien van lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en andere fysieke signalen, kan je heel veel afleiden door simpelweg te kijken naar de manier waarop iemand zich aan de buitenwereld presenteert. De kleding, de accessoires, de haarstijl en make-up die mensen dragen kunnen extreem veel weggeven.

Let eerst op wat het meest voor de hand ligt: iemand die een duur pak draagt is waarschijnlijk iemand die op kantoor werkt; iemand met een kruis om haar nek is waarschijnlijk christelijk; iemand met een Grateful Dead T-shirt en Birckenstocks is waarschijnlijk een hippie – je snapt het wel.
Let op details die iets weggeven over iemands leven: de witte haren die je op de zwarte broek van je collega ziet. De opgedroogde modder op de zolen van iemands schoenen. Nagels die bijna helemaal afgebeten zijn. Een haarlijn die zich aan het terugtrekken is en die zorgvuldig bedekt is haar van de zijkanten. Wat zeggen deze subtiele details over iemand?
15. **Let op de gewoonten van mensen.** Als je iemand een tijdje observeert, kijk dan naar de dingen die  deze persoon uniek maken. Wat leest ze elke dag in de trein? Wat drinkt hij 's ochtends als opkikkertje? Neemt hij elke dag zijn lunch mee of bestelt hij elke dag? Probeert ze opvallend vaak het onderwerp van haar mman te vermijden in gesprekken? Je kan op basis van dit soort observaties van alles concluderen.
16. **Gebruik je fantasie.** Nu je de tijd genomen hebt om iemand te observeren kan je vervolgens gaan nadenken wat je kan concluderen uit de informatie die je verzameld hebt. Je voorstellen wat er achter iemands lichaamstaal en eigenaardigheden in het karakter schuilt maakt allemaal deel uit van de leuke bezigheid van mensen observeren. Of je nu gewoon mensen aan het bekijken bent op een terrasje of iemand die je kent beter wilt leren begrijpen, het gebruiken van je fantasie om een eenheid van de afzonderlijke stukjes informatie te smeden is de volgende stap. 

Als je mensen aan het kijken bent kan het leuk zijn om verhalen over mensen te verzinnen. Die man die je elke dag in de trein ziet – wat is zijn achtergrond? Wat kun je afleiden uit zijn kleding en het station waar hij uit de trein stapt?
Hoewel het gewoon leuk is om je fantasie te gebruiken om te proberen uit te vogelen wat er bij mensen speelt, moet je erachter zien te komen of je gelijk hebt als je mensen echt wil begrijpen.
17. **Vraag waarom zodat je kan gaan theoretiseren.** Je hebt het wat in dit scenario al – je observaties. De logische volgende stap op je pad naar het begrijpen van mensen is om erachter te komen waarom iets zo is. Dit geeft je een helder beeld van wat er speelt bij iemand.

Bijvoorbeeld, als je observeert dat iemand sneller praat en transpireert als je haar naar haar toekomstplannen vraagt, waarom denk je dan dat ze zo reageert? Zou ze zich zorgen kunnen maken over het eventuele mislukken van iets wat zij graag wil bereiken? Is ze misschien over iets aan het  liegen?
Sluit dingen uit door gerichte vragen aan jezelf te stellen of door de persoon nog aandachtiger te observeren, zodat je je theorie kan verfijnen.
Maak een puzzel van de stukjes die je nu hebt. Als je eenmaal een theorie over iemand gevormd hebt, bepaal dan of alle observaties die je gemaakt hebt deze theorie bevestigen.
18. **Kom erachter of je gelijk hebt of niet.** Als je conclusies gaat trekken op basis van de analyse van je observaties is het belangrijk dat je een manier hebt om erachter te komen of je het bij het rechte eind hebt. Want als je vaak verkeerde conclusies trekt dan is het wellicht nodig om je observatietechnieken te verbeteren.
Laten we zeggen dat je de laatste tijd hebt opgemerkt dat een vriend van jou breeduit lacht als hij tegen je praat, zijn pupillen zijn vaak groot, en zijn handen worden vaak een beetje vochtig (en hij draagt elke dag blauw omdat jij hem gezegd hebt dat het goed bij zijn blauwe ogen staat, en hij wacht 's middags op jou na school). Je hebt deze aanwijzingen opgemerkt en geconcludeerd dat deze vriend verliefd op je is. Kom erachter of jouw conclusie klopt, door met hem te  flirten en zijn reactie daarop te observeren – of vraag hem of hij bepaalde gevoelens voor je heeft.
19. **Leer door het simpelweg te doen.** Soms zal je merken dat je observaties kloppen en andere keren zit je er totaal naast. Hoewel mensen hun emoties vaak door hun lichaamstaal en op andere manieren verraden, zijn ze er ook vaak erg goed in om ze voor zichzelf te houden. Het doel van het leren observeren van mensen is een waardig doel – uiteindelijk krijg je een beter begrijp van mensen in het algemeen – maar maak de fout niet dat je gaat denken dat je weet wat er in mensen omgaat alleen al door naar ze te kijken. Het mysterie dat mensen van nature omhult is nu juist wat het zo leuk maakt om ze te observeren.
{"url": "https://nl.wikihow.com/Mensen-observeren", "language": "nl"}