Как носить брекеты
Устали от брекетов? Жалеете, что вообще их поставили? Отставить сомнения! Данные советы помогут вам пройти путь к ослепительной улыбке и вы будете рады конечному результату!
1. **Немного терпения.** После установки брекетов вам может показаться, что это не то, чего вы хотели или ожидали. Но через некоторое время ваши зубы начнут выравниваться и вы начнете замечать положительный результат. Боль, которую вы ощущаете после каждой регулировки брекетов, также скоро пройдет.
2. **Не волнуйтесь о вашем внешнем виде и не бойтесь улыбаться.** Люди могут даже не заметить брекетов, но обязательно заметят, что вы пытаетесь что-то скрыть. Не бойтесь показать брекеты при улыбке, наоборот, гордитесь ими! Конечный результат с лихвой оправдает все эти мелкие неудобства. Также поинтересуйтесь у вашего ортодонта, как чистить брекеты.
Если не хотите привлекать внимания к брекетам, поначалу можно улыбаться с закрытым ртом. Но вскоре вы привыкните к брекетам и сможете улыбаться не таясь! Подберите брекеты вашего любимого цвета и вы даже не заметите, как начнете больше улыбаться.
3. **Начните мыслить по-другому.** Множество людей носит брекеты, а не только вы. Некоторые даже говорят, что с брекетами они выглядят привлекательнее!
4. **Помните, что можно есть, а чего нельзя.** Это поможет в достижении конечного результата! Тяжело отказаться от всех этих вкусностей, но подумайте о том, как классно будет жевать ровными красивыми зубами то, от чего вы сейчас отказываетесь! Соблюдайте рекомендации стоматолога о разрешенных и нежелательных продуктах. Вот некоторые примеры того, что есть нельзя:

Тягучие шоколадные батончики
Карамель, очень тягучее или неоднородное арахисовое масло
Твердые конфеты и орехи
Кукурузные чипсы можно есть не спеша, по одной штучке
Жевательные конфеты вроде Starburst или ириски
Мармеладные сладости в форме животных
Попкорн
5. **Ограничьте количество лимонада или других сладких напитков.** Они оставляют пятна на зубах, от которых не так-то просто избавиться.
6. **Поинтересуйтесь у ортодонта о жевательной резинке.** У каждого ортодонта свое мнение на этот счет: некоторые боятся, что скобы могут не выдержать, другие ничего не имеют против жвачек без сахара. Более того, некоторые полагают, что жвачка снимает боль от брекетов, очищает их от остатков пищи и помогает привыкнуть жевать. Придерживайтесь советов своего ортодонта.
7. **Кушайте фрукты, содержащие витамин C.** Они укрепляют ваши десна.
8. **Чистите зубы 3-5 раз в день.** Можно приобрести специальный чехол и носить в нем дорожную зубную щетку и маленькие тюбики зубной пасты размером с пробники. Если вы отрицательно относитесь к частой чистке зубов, подумайте о том, насколько красивее будут ваши зубы после снятия брекетов, если их чистить.

Следите за чистотой зубов. Застрявшие в брекетах остатки пищи выглядят отвратительно. Хорошая электрическая щетка легко справится с этой проблемой. (Будьте осторожны, если у вас керамические брекеты. Они гораздо более хрупкие, нежели металлические)
Приобретите ирригатор Water Pik; он поможет вам в чистке зубов.
Если вы не получили ее от ортодонта, купите специальную щеточку для чистки полостей между скобами. Она проще справляется с частичками пищи между скобами.
9. **Не забывайте чистить зубы нитью.** Научитесь пользоваться нитью при надетых скобах – в этом вам поможет стоматолог-гигиенист. Было бы ужасно потратить кучу времени, денег и претерпевать лишения при выравнивании зубов, чтобы на выходе получить кариес и больные десна.
Если не можете справиться с дужкой для заводки нитки, используйте готовые комплекты!
10. **Регулярно посещайте ортодонта.** Не пропускайте плановые проверки! В противном случае период лечения может увеличиться.
11. **Расслабляйтесь.** Многие стоматологи запрещают есть продукты с большим количеством сахара вроде мороженного и безалкогольных напитков, но не стоит на этом зацикливаться; немножко можно. Однако не забывайте, что большое количество сахара опасно для зубов.
12. **Брекеты не должны причинять дискомфорта.** После завершения осмотра проверьте пальцем, чтобы скобы не выпирали сзади. Скобы не должны ранить щеки. Если что-то мешает, ваш ортодонт и сам будет рад устранить проблему и не допустить, чтобы скобы повредили щеки.
Если они врезаются в десна и ранят их, нанесите немного воска на часть, причиняющую дискомфорт. Воск можно взять у стоматолога.
13. **Принимайте болеутоляющее, чтобы облегчить боль после регулировки.** За рекомендациями обратитесь к ортодонту.
14. **Не стесняйтесь обращаться к ортодонту.** Обычно все проблемы устраняются простой регулировкой, ведь для этого и существуют визиты к доктору.
15. **Не пугайтесь, если треснула скоба!** При помощи маникюрных кусачек можно подкорректировать скобу, чтобы она не мешала. Если скоба острая, обработайте ее пилочкой для ногтей или нанесите ортодонтический воск. Не откладывайте звонок ортодонту, ведь треснутая скоба может продлить время ношения брекетов.
16. **Ваш ортодонт может порекомендовать использование пластинки (прикусного шаблона) вместе с брекетами.** Она представляет собой фиксатор, ускоряющий процесс выравнивания зубного ряда. НИКОГДА не вертите ее в руках и не играйтесь с ней, всегда носите ее согласно предписанию. Несоблюдение предписаний может значительно продлить время ношения брекетов.
Если ортодонт дал вам пластинку, то не забывайте класть ее в специальный футляр, когда кушаете. Меньше всего вы бы хотели случайно выбросить пластинку и потом искать ее в мусорном ведре.
17. **В конце лечения вам установят фиксатор, удерживающий зубы в новом положении.** Если не носить ее, ваши зубы попросту вернутся в исходное положение.
18. **Украшайте их!** Используйте различные цветные полоски; не бойтесь превратить брекеты в свой собственный уникальный аксессуар.
19. **Пользуйтесь яркой и смелой помадой.** Жизнь слишком коротка, чтобы переживать из-за пустяков.
20. **Представьте, что это ювелирные украшения для зубов!** Ничто не мешает носить брекеты любимого цвета!
21. **Игнорируйте тех, кто пытается дразнить вас.** Никто не должен смеяться над вами. Даже знаменитости носят брекеты; Том Круз носил брекеты, а ведь за ним всегда наблюдает весь мир!
22. **Играйте глазами, чтобы не акцентировать внимание на губах!** Или демонстрируйте всем, что вы  и с брекетами (и с будущей неотразимой улыбкой!), используя блеск для губ!
23. **Всегда думайте о будущем.** Не забывайте, вы проходите курс ортодонтического лечения, чтобы ваша улыбка стала еще ярче и ослепительнее. Каждый раз, когда начинает казаться, что брекеты того не стоят, вспоминайте следующее: благодаря брекетам у вас будет прекрасная улыбка и здоровые, прямые зубы, которые будут радовать вас всю оставшуюся жизнь. Ведь оно действительно того стоит!
Фотографируйтесь, чтобы потом с улыбкой вспоминать период ношения брекетов.
{"url": "https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%B5%D1%82%D1%8B", "language": "ru"}