睡眠不好用安定应该注意什么问题描述:我母亲60了,近来睡不好,凌晨1,2点就醒来,就没法再入睡,很痛苦,人也瘦了20来斤,昨天吃了3片安定片.感觉睡得好些,不过听说吃多了不好,有耐药性,请教医生.吃安定片应该注意什么,这样才能慢慢不吃安定片而睡眠香
1、从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识.2、要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。3、平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动4、要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题指导意见：推荐赛渴斯延时精品，对男性阳萎、早泄、短小、挺而不坚、坚而不举、举而不久，肾阴不足等男性功能障碍等问题治愈有特效。查看更多关于性功能减退包括哪些症状，如何治疗？...