外阴白斑如何有效预防？已经患病好久了，医生说是外阴白斑，吃药之后并没有什么好转，开始的时候没有很在意，现在严重了感到比较恐慌，除此之外没有什么不适的症状，需要怎样预防才好。
外阴白斑的原因与体内环境的改变，包括内分泌紊乱，肝脾肾之间的功能不协调有关，与外阴局部炎症的反复浸润有关，所以不要使自己过于劳累，保证睡眠，调整情绪，增强免疫力。由于外阴部皮肤疾病容易相互混淆，因此有人提出外阴部慢性皮肤营养不良症一词，其中包括外阴白斑、硬化萎缩性苔癣、外阴干枯、原发性外阴萎缩等。预防：（1）保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓。（2）应保持患处干爽、通气、清凉；穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。（3）保持心情舒畅，日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。（4）忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。病人禁食品：酒、生葱、生蒜、辣椒、淡水鱼(鲫鱼、鲢鱼、草鱼、鲤鱼)、虾蟹、鸡肉、鸭肉、鹅肉。外阴潮湿重：忌食糖、甜食、苹果，并禁寒凉油腻（5）劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力。