手臂脱臼了应该如何处理？我三周前跑步摔倒了，导致手肘有点轻微脱臼，去门诊做了敷药处理。后又去医院绑了石膏。现在把石膏拆了，手腕可以左右前后可以动。但是手腕和手臂一翻转就会撕裂的疼，感觉还没有完全复原。
脱臼后的注意事项，接回去就没事了。不过要注意要知道，软组织（韧带、肌腱、软骨和骨膜损伤是不能自行愈合恢复的，韧带肌腱拉伤后只会向里伸缩，软骨、骨膜损伤后会病变，伤处感觉骨头有增大）。如果不及时治疗,以后就会造成习惯性脱臼,所以就要修复，建议您选用修复软组织的野生中草药外敷治疗，治疗在20天左右可以恢复正常，弯曲活动正常，疼痛就会慢慢消除。治愈后就不会出现关节脱臼.软组织损伤忌吃：牛肉、鸡肉、鲤鱼、姜和酸笋。在没有用药修复前，“不要刻意去弯曲或伸直活动关节”以免韧带拉伤、软骨磨损加重.早期作一些轻微的活动性的运动，避免关节处过大的受力，最好1年内不要从事与该关节的剧烈活动！