3个月内经常做不当运动倒置双侧阔筋膜轻微3个月内经常做不当运动倒置双侧阔筋膜轻微疼痛，可能会有点松弛，最近做过髋骶CT以及X线，均未见异常，现在主要是上楼梯迈2层的话，用手摸双大腿外隆突时，感觉有些摩擦感，平地走路时没有这种感觉，自己感觉不出来摩擦感，须用手放到隆突上才感觉的到摩擦感觉。平时姿势不当才会引起轻微疼痛，否则没有明显疼痛。。这样情况会不会影响髋臼和股骨大转子的稳定性，造成移位或者脱位？多久可以好？要注意些什么？
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。查看更多关于体寒，气血不顺，月经量少，痛经严重...