说话多嗓子疼怎么办？我前两天白天一直说话，说的挺多的，昨天觉得嗓子有些异样，等到临睡前就觉得嗓子特别的疼，下咽唾液都疼，今天连话都说不出来了，一开口就疼的厉害。
嗓子疼在饮食方面忌口，避免吃辛辣、刺激性的东西，多喝水，多吃蔬菜、水果。日常要加强身体锻炼，保持身体在一个良好的身体状态，提高整体的抵抗力。可以选择专门的机构进行发声方法的训练，培养正确的发声方式。随身携带一些具有润喉清咽利咽的含片，其中的主要成分玄参，麦冬，胖大海、薄荷脑等有舒爽咽喉的作用，可以让嗓子舒服，缓解咽喉不适的症状。枇杷花茶，可以沸水冲泡，也可以加适量冰糖或蜂蜜饮用。它具有润喉润肺、化痰止咳、清火解毒，并且含有多种维生素，具有独特的保健作用，可以保护嗓子的。以上是对“说话多嗓子疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！