腰酸疼，但是拍片子脊柱又是好的？？？？我的腰没有受过外伤我经常久坐腰酸有5各月了先开始是刷牙弯腰的时候感觉有点隐隐的酸现在严重了站着不动都会觉得腰酸疼特别是向后倒和向前弯腰的时候很难受去医院拍片子，显示脊椎是好的我想知道腰肌劳损拍片到底显示的显示不出来？我的脊椎没问题是不是就可以排除腰肌劳损了》那我为什么这么酸???
功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都没有异常表现，但是有的患者却腰痛很严重。倒走锻炼（退步走）对慢性腰痛的康复有良好的作用。可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，在有些三甲医院可以买到。穿着正常行走就相当于倒走，和倒走原理相同，强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸。平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛。