神经性耳聋怎么样治愈？前几天经检查得了神经性耳聋，请问大夫这个病是怎么得的？怎么样治疗？我自己做些什么有助于恢复健康？谢谢谢谢！！
睡觉有压迫感预示了你的心脏可能出现了问题,日常生活中的压力,工作中的压力,睡眠饮食不规律,还有外界影响身体的因素,这些都可以导致压力性精神症.指导意见：我给你推荐一种可获身心调和的静坐健康法.1.静坐静坐的主要动作是“坐稳身体”其次为“稳定呼吸”最后是“镇定心灵”.（1）稳坐身体.尽量寻找安静的场所,换上轻便的服装.初学者以20-30分钟为宜.（2）脚的交叉方法有两种右手握住右脚拇指放在左大腿上,其次是左腿,方法相同,该做法称为结跏跌坐.初学者仅需将左脚叠放在右大腿上即可,此称为半跏跌坐.（3）坐稳后,收下颌,肩放松,上身挺直,紧缩肛门,下腹略微突出,手肘离开身体.眼睛微闭,舌顶上腭,头不得下垂.（4）静坐亦可在椅子上进行,椅子应选牢固且椅背浅的.双脚拇趾重叠,膝张开.脚不舒服者可坐于小的坐垫中央,让重心如跨马般轻松自如.双足分开,伸直背脊坐稳.微闭双目,以免睡着.2.专心持续静坐,重点在于采用腹式呼吸（1）设法排除所有杂念.（2）如果能够专心静坐,表示已经达到很好的境界.解除静坐时,只要合掌低头即可.（3）静坐时的一个要点就是要采用腹式呼吸.静坐现在运用在治疗心身症与神经症,因为它既可消除压力,还可提升自然治愈力.