焦虑症和抑郁症的区别有哪些？我的性格一直属于多愁善感型的，一点小事也可以让我伤感很久，这种情况到怀孕生孩子过后就更严重了。现在我是一点事情就会暴跳如雷，还总是爱哭，一点不顺心就很难过，感觉生活没有希望，找不到自己的价值，感觉自己很没用，我老公总说我是抑郁症患者。
一般抑郁症患者常伴有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍，在行为方面，动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交往等症状，焦虑症常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状，两者都属于比较常见的精神疾病，要准确的判断是那种疾病最好去正规的专科医院接受诊断。在生活中可以食用一些改善失眠提高兴奋度的事物，如最常见的橙色食物都能提供丰富的胡萝卜素。还有，香蕉蓝莓汁、葡萄汁、树莓苹果汁，都可以帮助大脑减少忧郁情绪，让人的心情高兴起来。还可以食用让情绪愉快起来的食物，如含锌量最高的食物，含铜最高的食物等。