肾结石怎么缓解？自从单位搞体检检查出我有结石后，我就一直没怎么管，因为比较小，医生也是让我多喝水多运动注意饮食，结果因为我自己没有什么症状，所以没有当回事，经常跟朋友一起出去吃烧烤喝啤酒，刺激的食物都没有禁，结果最近觉得人不是很有精神，觉得疲惫不堪，尿尿也不太正常，怀疑结石导致的。
肾结石患者应注意：1、结石患者应根据热量的需要限制超额的营养，保持每天摄入蛋白的量为75～90g，以保持能量的平衡，降低尿石发生的危险，对有家族性高尿酸尿或有痛风的患者，应限制蛋白的摄入量为1g/kg体重，控制精制糖的摄入，忌食菠菜，动物内脏等食物。2、磁化水有一定的防石作用：一般的水通过一个磁场强度很大的磁场后即成为磁化水，通过研究，发现水经过磁化后，水中的各种离子所带的电荷会发生变化，形成晶体的倾向明显降低，可以对尿石形成起预防作用。3、治疗造成结石形成的疾病：如原发性甲状旁腺功能亢进，尿路梗阻，尿路感染等。4、药物：可以根据体内代谢异常的情况，适当口服一些药物，如噻嗪类药物，别嘌醇，正磷酸盐等，对复发性草酸钙结石患者应避免摄入过量的维生素C。5、定期复查：尿石患者在结石排出后必须定期进行复查，这主要是因为：对绝大多数结石患者来说，排出结石后，造成结石形成的因素并未解决，结石还可能复发，除了在手术时明确结石已经取净外，无论采用什么方法碎石，体内都可能残留一些大小不等的结石碎片，这些结石碎片就可能成为以后结石复发的核心。以上是对“肾结石怎么缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！