内脏下垂怎么办？最近总感觉自己吃了东西以后，肚子就会发胀，然后走路的时候又感觉肚子好像会往下坠，特别的难受，连续几天都这样，特别着急，就去医院检查了，医生说我这是内脏下垂的症状。
内脏下垂，包括胃下垂、肝下垂，肾下垂等，胃下垂较为多见。多发于老年人及体质较弱者，人体胃、肝、肾等内脏器官，主要靠韧带、筋膜固定于腹壁上，而上述人群由于腹肌力量较为薄弱，韧带比较松驰，更容易引起内脏下垂。内脏下垂虽然不会威及生命，但只靠吃药、打针等治疗手段往往效果有限，使用胃托、肾托等也只能治标，不能治本，长期使用还会束缚腹肌活动，反而对病体不利。治疗内脏下垂，最为积极疗效的办法是进行体育锻炼，使腹肌和韧带的力量加强。仰卧起坐是效果较好的一种锻炼方法，它主要是借助腹肌收缩的力量使仰卧的躯干向上起坐，以锻炼腹部肌肉，增强腹肌力量。这项运动动作简单，容易掌握，又不需要场地、器材、设备，在垫子上，床铺上、地板上、草坪上都可以进行。患者内脏下垂者，若每天早晚坚持练习一次，每次五至十分钟，三个月左右，即可收效，半年左右，效果显著。但要注意，饭后一小时内不宜进行。