便秘吃什么药?已经好几天没有上大号了。上了也只是一点点。有时候肚子疼想上厕所，蹲很久却大不出来。因为放假的原因。很少出门。经常是在家上网。作息时间不规律。且抽烟。妈妈给我买了开塞露。但是我担心对身体不好。有没有什么比较安全的药？
便秘者可用以下解决方法：一、长期坚持早上空腹饮水，可加些益生元膳食纤维-佰利多黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。