晚上睡不着觉该怎么办？这一段时间晚上睡不着，每天晚上12点就上床，可是要在床上等到凌晨2点多钟才能睡着，是焦虑引起的吗？这段时间确实为了工作的事情而操心……我该怎么办？（不想吃安眠药之类的）
你好,肠粘连是一种顽疾.肠粘连患者的自我保护就是相信和依靠自己在战胜疾病方面所能起到的重要作用.指导意见：建议：在饮食方面应当注意：不吃硬食,粘食以及纤维丰富的食物,不吃冷食,不喝冷饮,尽可能吃粥,馒头,蛋糕,奶类,豆浆等软食和流食.还要少食多餐,切忌暴饮暴食.坚持做到每餐后都要俯卧一小时.这样做的好处是：有利于消化吸收,避免进食不当或食物在粘连部位的狭窄肠管处受阻而导致病情加重.