肾虚肾亏怎么办？这几天总感觉腰疼，老婆还和我亲热的时候，一点感觉的没有。而且到了晚上还有遗精的现象。老婆这几天总是和我吵架，说我外面有人了。看着老婆蜡黄的脸，我知道她在这是欲求不满。于是在再一次同房失败后，我去了医院检查，医生说我是肾虚肾亏，需要补肾。
1.桑葚：桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和护肝补肾作用。故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。在挑选桑葚的时候，以酸甜适口，黑中透亮，个大，颗粒饱满，厚实肉厚，色紫黑，没有出水，比较坚挺、糖分足者为佳。如果桑葚颜色比较深，味道比较甜，而里面比较生，就要注意一下，有可能是经过染色的。所以买的时候一定要注意。2.黑加仑：每100克黑加仑当中，含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。