孕妇腿酸怎么办？现在怀孕有五个月了，身体出现了一些不舒服的现象，就想这个腿酸和腿抽筋，尤其是腿酸的症状，整个腿都感觉像是被灌了醋一样的难受，导致白天休息不好，晚上睡眠质量也很差，大家都说我是缺钙的原因。
腿酸这种情况一般和体内激素水平改变有关，再加上体内胎儿逐渐增大，早孕反应等原因，会出现腰酸腿酸的现象。一般这种情况进入孕中期后会逐渐好转，但有的人可能整个孕期都会存在。平常要注意尽量调整休息时间，多休息，不要长时间站立等;饮食要有富有营养，多摄取碱性食物，比如：瓜果蔬菜、豆制品、乳制品等，可适当补充钙剂来缓解腿酸现象;另外要进行适当的锻炼，比如：散步、伸腰、做做深呼吸等;此外还要放松心情，保持良好的心态。以上是对“孕妇腿酸怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！