左旋肉碱身高163，体重67KG，想安全减肥，半年内打算要宝宝
1、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7d为宜。2、生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。3、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。4、可能是其他疾病引起的连锁反应指导意见：1、精子活力低下可以通过饮食疗法进行调节，适当食用一些富含锌、镁等微量元素的食物，帮助精子恢复活力。2、建议到医院做详细检查，找出病因以上是对“精子活力低下咋办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！