脚麻了怎么办？最近睡觉的时候就会出现脚部位很麻的情况，很不舒服，有时候还会一麻就会很长的时间，这样对我的正常生活造成了很多不良的影响，别人说这是缺钙的情况，但是我最近也在补钙了，但是情况不见好。
脚嘛.有很多原因,有的是筋络不通引起脚嘛.有的是过度疲劳的原因,什么关节炎,风湿病多是脚嘛的原因.脚长期的活动率少,血液流的慢,也会脚嘛.神经系统得不到好的调节.很容易脚嘛.体质一般较好的人一般不会脚麻,气血虚的人就经常容易腿脚发麻.这是什么原因呢发麻的根本原因就是血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神精发麻.造成这种症状的原由，除了某些循环性障碍疾病外,有可能是缺维生素C,再一个贫血的人一般血液供氧能力较低,所以要到医院检查一下,有可能是缺铁性贫血,你要多吃些含铁的食物,比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝,猪肝,瘦肉（含锌）,海带(含碘),黑芝麻,黑木耳,红糖（补血）,芹菜等富含维生素C的食物有很多新鲜的水果和绿色蔬菜,如山楂,西红柿,苦瓜,青椒,生菜等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能.同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等.