睡不着觉怎么办？我最近几天都不知道是什么原因老是睡不着觉，而且特别是到了十二点的时候就会更加之的精神的了，到了第二天变得很累很想睡觉的了。我不想服用安眠药担心会对身休不好，想了解一下如果睡不着怎么力好。
难入睡睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况.失眠是一种常见病失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。安神助眠茶内含有百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉（桂圆）、黄精等名贵中药精制而成有助眠补脑宁心安神、的作用使用几周后松果体分泌正常睡眠也就恢复正常了，失眠千万不要使用药物虽然见效很快但是对身体的伤害也是很大的关键是使用药物久了容易造成积蓄中毒.以上是对“睡不着觉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！