气血不足睡眠不好怎么办？平时睡不着，去看老中医说我是气血不足，因为觉得熬药太麻烦了医生给开的补血颗粒，我想知道吃这药行不行，另外，医生有没有其他的办法帮助我呢。希望得到的帮助:气血不足睡眠不好怎么办？
你好，失眠分为血虚和气虚，你目前已经有补血的药了，适当增加补气的药物就可以了。这部分可以用饮食调养法　　多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血补气的功效。以上是对“气血不足睡眠不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！