坐骨神经痛怎么办？两年前，我腰疼，去医院检查，说是腰椎间盘突出，经过治疗，疼痛缓解，可最近一段时间，不知道怎么回事，老是感觉屁股疼，害怕更加严重，去医院检查了一下，医生说是坐骨神经痛，建议采取适合的方法进行治疗
如果已经确定自己有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉;也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢缓解。日常生活中也不能掉以轻心，搬挪物品时，准妈妈最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适;注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。采用你认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。查看更多关于坐骨神经痛怎么办？...