早上起床感觉每天睡不醒，没做什么事也是累早上起床感觉每天睡不醒，没做什么事也是累的不行！晚上11点~12点睡觉早上6点起床。年龄22男持续半年了！
您好：上述的情况睡眠的时间还是比较短些及睡眠质量不好等因素所导致的表现、。指导意见：这种情况下建议你最好是晚上十点钟就要睡觉、因为正常的成年人每天睡觉的话一般都是需要8-10个小时，再者就是在睡觉之前的话不要喝咖啡及浓茶等。医生询问：有做过什么治疗吗、效果怎么样？