颈椎病怎样才能治好？我工作整天对着电脑，低着头看资料，写文案。最近脖子开始酸痛，要经常把头抬起来扭一下才能缓解那种感觉，而且有时候会头晕，脑袋疼。于是我去看了医生，医生说是由于长时间工作的原因导致的颈椎病，我很担心，就怕治疗不好。
长期的不合理姿势是会造成颈椎病的,矫正姿势是康复的关键.可以自己在家中试试这种锻炼方法,看看疼痛有无减轻。赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,时间越长越好。进行负跟站立锻炼的同时可以做一下正之本拉伸。仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,缓解颈肩背部的僵硬,对颈椎病和驼背的效果显著，有利于姿势矫正。平时要注意保持良好的姿势,穿平底鞋,不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都是会加重病痛的。不要长时间低头或仰头,经常活动颈部,保持良好的坐姿,站姿和卧姿。查看更多关于颈椎病怎样才能治好？...