经常腰疼怎么办？我从最近这段时间就总是腰疼，尤其是长时间做一个动作，起来后腰就疼得不敢动，站着也疼，有时晚上睡觉平躺在床上感觉腰像折了似得，只能侧身睡，请医生指导。
腰痛治疗的辨证论治：寒湿型，腰部冷痛重着,转则不利,静卧不减,阴雨天加重.舌苔白腻,脉沉.治法：散寒祛温,温通经络.1.方药：主方甘姜苓术汤加味处方：干姜12克,炙甘草9克,白术15克,茯苓20克,杜仲,独活各12克,狗脊20克,牛膝15克.水煎服.2.二术苡仁汤处方：白术30克,薏苡仁20克,苍术15克.水煎服3.干姜苍术散处方：干姜50克,苍术10克,当归15克,95％酒精适量.将上药研细末,过筛,于患部外敷热烤.每日1次.4.强腰散处方：川乌30克,肉桂30克,干姜30克,白芷20克,胆南星20克,赤芍20克,樟脑30克.将上药共研为极细粉末,每次30～50克,开水冲调如糊状,摊于纱布,趁热时敷贴于痛处,隔日1换