阴道松弛有什么办法？生完孩子阴道松弛，现在孩子三岁了，父母在带，生活虽然轻松了，但跟老公的感情却不如以前了，之前自己带孩子没有在意这个，现在跟老公性生活不和谐，才发现了这个问题。
阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因,而导致阴道松弛的原因通常与自然分娩有关。建议你“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉,方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了。屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.或者，提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.再有：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.这些运动均可以收到一定效果。