便秘肚子胀怎么办?我最近工作比较忙，喝水吃饭都跟不上，这些天有些便秘，明明肚子胀的难受，就是拉不出来，有时还会出血，有时肚子胀得都很疼，平时不吃饭也胀，我想改善现在的问题。
根据你的描述，主要是胃肠胀气，可以用促进胃肠动力的药物，防止便秘的平时建议，可以用番泻叶泡水喝代茶饮；可以在睡觉前喝点蜂蜜,有利于润肠通便；多吃水果,如香蕉；少吃易引起便秘及腹内胀气的食物（尤其煮食的鸡蛋,红薯,花生,豆类,啤酒,碳酸气泡饮料等）,多吃高纤维饮食,包括五谷，谷物，麸皮，和未加工的水果和蔬菜；每天至少喝八杯水可帮助解除便秘。一定要禁辛辣食物，养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯，平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等，就一定会改善便秘的。以上是对“便秘肚子胀怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！