为什么经常感冒？我的身体一直处于亚健康状态，有四五年了，总感觉累，没力气，而且特别容易感冒，尤其是冬天，几乎隔两天就感冒，睡觉爱做梦，经常前一次感冒刚刚走，下一次感冒就来了，感冒药都快被我吃掉没用了。
抵抗力低下建议多吃蜂蜜,多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用睡觉枕头不合适,也可能导致这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.