脚扭了脚肿了怎么快速消肿？昨天跟同学出去打篮球，不小心把脚给崴了，当时疼的很，揉了一段时间，休息一晚过后，脚踝红彤彤的，肿起来了，都不能走路的，垫都不能垫，贴了膏药没什么效果，肿的跟馒头似的。
您好，肿胀是由于受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂,血液迅速渗出,形成局部淤血肿胀,损伤24个小时内可冷敷,促使局部血管收缩,减轻患处的充血肿胀,尽快使血荃堵住出血口;冷敷使局部降温,感觉神经反应迟钝,起到止疼的效果.受伤过后的24个小时,可对患处按摩或热敷,促进血液循环,加快淤血的吸收消退,帮助受伤组织修复愈合.治疗可以使用中药外敷可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能。