手背上长老年斑怎么办？今天去姑姑家玩，姑妈看到我指甲长了，说容易裂。要给我剪剪。就当姑妈给拿起我的手准备剪，然后大叫了一声，你这手上怎么开始长老人斑了。你平时都不用护肤品的么?我仔细一看确实手背上有好多的小点点，不仔细看还看不到，因为我皮肤本身比较暗黄。现在这一看手背上有好多。
一、加强锻炼,保持年轻的体魄。锻炼身体是健康的保证。身体健康的人体力充沛、精力旺盛、血液循环好、年轻态,当然就不会长老年斑了。二、多吃山姜、酸杨桃等富含维生素E的食品。我老姑就有亲身的体会,她六十多岁了都没有老年斑,据她说原先是长了一些老年斑的,后来她经常吃“山姜拌酸杨桃”,或者是用酸杨桃煮生姜吃,坚持一段时间后,老年斑就慢慢的变淡了,然后就没有了。三、每天都喝几杯绿茶或花茶。绿茶和花茶都是养生的常用品。但是花茶对身体各方面的保健作用不同,要有选择的喝,以后我会再介绍些各种花茶在各方面的保健作用及其泡法,喜欢的敬请关注。四、多吃些瓜果、水果类、豆类食品。人体需要多种微量元素,这些微量元素就要靠多吃各种瓜果、水果类、豆类食品来吸收满足。以上是对“手背上长老年斑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！