肩膀子疼，脖子疼，后背麻木，做久了厉害，坐久了，后背麻木，肩膀子疼，脖子疼，活动肩膀子里面咯楞咯楞响。一块块的串着麻，肩胛骨处麻木厉害而且皮肤有些发暗，按摩后背里面咯楞咯楞的，
您的这种情况根据推断是颈椎病的症状，建议到医院尽快检查治疗，只靠运动是不能治好的，颈椎病的治疗方法有很多，每个人病情适用的方法也是不同的，现在治疗颈椎病快速的方法当属激光针刀松解术。该技术是运用光针为载体，可促进骨骼组织的再生修复，消除组织粘连，预防瘢痕形成，相比手术起效更快，更安全，免去了患者治疗的后顾之忧，可谓是健康绿色的微创疗法。纠正不良体位颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。不正确的姿势会加重颈椎的负担，还要注意颈部不要经常吹冷风。