颈椎影响睡眠怎么办？不到后,觉得没什么效果,近期发现颈部酸痛有加重倾向,而且觉得睡眠质量也不高,时觉得犯困,头晕,易疲劳等症状,且肩部也偶有酸痛感,请问该如何治疗,还有必要去医院检查吗?09/8——10/1
颈椎病是人类的常见疾病,目前尚缺乏稳定有效的治疗手段.多数的颈椎病都与人体的不良姿态和体态密切相关,矫正是最根本的治疗方法.很多外科医生都向颈椎病患者推荐&quot;倒走&quot;锻炼,进行康复治疗,实践证明效果不错,因而在世界范围内,倒走也是最为普遍的治疗方法.但倒走也有其显著的缺点,比如它违背人类前行的本能,无法长时间施行；路面情况不佳还容易摔倒,有一定的危险性.你可以试验下倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,感觉一下,疼痛有无减轻.倒走不方便,可以做无实物模拟实验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好.如果症状能够减轻,可以穿一种前高后低的形体矫正鞋,也叫负跟鞋,鞋底是前高后低的.穿这种鞋正常行走就相对于倒走,更安全,对人体绝对没有任何副作用.