增强免疫力的食物都有哪些呢？增强免疫力的食物都有哪些呢？今年不知道怎么了，经常生病，不是中暑就是感冒，我去医院检查了，都好的，我现在就想吃点增强抵抗力的食物，不知道吃点什么才好。希望得到的帮助:增强免疫力的食物都有哪些呢？
增加抵抗体液有助于提高抵抗力。促进免疫蛋白数量增加的食物如甲鱼、海藻、大蒜等。免疫球蛋白是形成体内多种免疫抗体的重要原料，免疫球蛋白缺乏时，心理承受力和抗病能力就会明显下降，诱发多种疾病。提高淋巴细胞功能的食物例如枸杞、蘑菇、银耳、米仁、桑葚等。淋巴细胞在遇到神经递质分泌不畅、有毒有害物质进入人体后，要迅速释放许多淋巴因子，去激发激素的分泌，消灭细菌等有害物。提高巨细胞吞噬力的食物如蛇肉、墨鱼、海藻、大蒜等。人体的巨细胞的主要功能是消除体内的癌细胞、变异细胞等，从而预防各种心理、生理性疾病的发生。促进干扰素生成的食物如香菇、莴苣等。体内的干扰素会消灭侵入体内的各种病毒，起到调整和平衡心理状态的作用。