少吃多餐对身体好吗？我听网上说也有又说不少吃多餐对身体好吗？我听网上说也有又说不好增加胃负担什么
你好，根据你上述的情况分析，少吃多餐要根据是什么时候吃，如果在晚上八点钟后还吃大量，这样就会增加胃肠负担，因为在晚上，胃肠蠕动会降低，然而还吃那么多，只会令胃肠在晚上也要工作，使其负担。指导意见：建议可以少吃多餐，但是最好是在白天，晚饭过后，就不要大量进食了，尽量减少夜宵，希望对你有帮助，祝你身体健康。2012-09-2818:37