前列腺，尿蛋白，高血压患者适合进行早晨游前列腺，尿蛋白，高血压患者适合进行早晨游泳锻炼吗？前列腺尿蛋白病年轻时就犯过，近两周则腰痛不止；高血压患两年了。
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。以上是对“我比较胖，脚踝很粗，如果运动减肥之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！