高血压高血脂的饮食上如何注意？我以前一直有高血压,最近血压特别高,，经常感觉头疼、头胀，去医院检查.说血脂也很高了,我的肠胃也不好,吃完没多久就厕所,导致也情绪不好，手指发麻。
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(&gt;=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.一旦诊断为原发性高血压就要终身服用降压药,如倍他乐克,氨氯地平,吲达帕胺等.同时也可以服用活血化瘀的中成药,如复方丹参片,血栓通胶囊,丹参滴丸等有助于降低血压一旦诊断为原发性高血压就要终身服用降压药,如倍他乐克,氨氯地平,吲达帕胺等.同时也可以服用活血化瘀的中成药,如复方丹参片,血栓通胶囊,丹参滴丸等有助于降低血压.高血压,血脂病人应注意的饮食习惯1,首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖.2,限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇.3,适量摄入蛋白质.4,多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.5,限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下6,多汔新鲜蔬菜,水果.适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.以上是对“高血压高血脂的饮食上如何注意？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！