癫痫治疗-上海癫痫病医院好吗？脸色发青,脘腹胀满,腹痛发时间及原因:发病有两年时间了，由于高烧治疗不及时导致癫痫发作，现在找到好的医院，好的专家
首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.指导意见：可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.另外建议口服七叶神安片脑灵素等试试.查看更多关于眼眠不好...