腰椎管狭窄，椎间盘澎突，骨质增生怎样治疗和保养？BR&gt;患者性别:女CT检查我腰椎管狭窄，椎间盘澎突，还有骨质增生，腿脚发麻，膝盖痛，请问专家:1如何治疗？2平时应怎样注意保养？
腰椎管狭窄一旦诊断明确，可以选择手术和保守治疗，保守治疗中药效果确切，禁忌牵引和复位和重手法推拿，具体可以查中国椎管狭窄康复网．平时注意腰背肌和腹肌的功能锻炼，尽量避免长时间弯腰负重，长期不良姿坐位和睡姿．饮食清淡，禁服肥肉，肉皮和烟酒．控制房事．