增强免疫力的食物有哪些？我宝宝一直是那种比较瘦弱的，宝宝最近身体总是不好，不是感冒就是发烧，我都好担心了。有经验的宝妈跟我说，要增强宝宝得免疫力，他才不容易生病。我想通过食疗给宝宝增强下。
提高免疫力的食品有：1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；还要注意适量摄入糖。许多研究已经表明多糖在抗炎、抗病毒、调整血糖血脂以及增强肌体免疫力等方面具有重要的作用。