备孕吧，应该如何备孕呢？准备备孕，没有一点经验，不知道要注意什么，请问备孕吧，应该如何备孕呢？
备孕是男女都要重视的事，不只是女性，男性再备孕中也起着十分重要的作用。女性备孕通常吃叶酸补充备孕营养素，男性需要同时补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。可以服用三个月的育之缘口嚼片，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。建议及时补充。日常配合吃一些维生素C和E效果更佳！(本回答来自：诸暨市中医医院)