我发现每天早晨的大便都是不成形的问题描述:我有浅表性胃炎,有时中医说是肝胃不和,有的说是胃火,慢慢的我现在已经知道怎样调理才能让胃舒服些了,而且我的食欲很好,但是我发现每天早晨的大便都是不成形的,听说大便粗大光滑才是健康的,请问大夫我这种情况该怎样调理才能让大便粗大光滑?谢谢!
1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.3.参苓白术散,补脾益肠丸.口服祝心情快乐