脸上长黄褐斑吃什么好？最近发现脸上有淡褐色的斑块，形状是不规则的，在眼眶附近，但是没有痒和疼的感觉，之后发现鼻子周围也开始有了斑块，医生说是黄褐斑，需要及时治疗。想通过食疗改善
黄褐斑是因为内分泌失调,体内代谢废物沉积于面部而形成的.再加上日照时间过长,容易造成黑色素沉积,表现为黄褐斑的产生和加深.口服大量维生素c,每日1～3g,或维生素c2g静注.维生素c能将颜色较深的氧化型色素还原成色浅的还原型色素,并将多巴醌还原成多巴,从而抑制黑色素的形成.针对这些原因,最有效的途径是,通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理,通过化淤通络,改善循环,从而调整内分泌,消除体内淤积,使人体机能恢复到良好的生理状态.当然,还要养成好的生活习惯,保持良好的情绪；科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物为主.另应注意降温,多喝开水,以补充体内水分.以上是对“脸上长黄褐斑吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！