春天吃什么养肝？我这个人平时又一个特大的毛病，就是爱喝酒，基本每个星期都要跟我的朋友们喝上一次。长此以往，这对我的身体造成了非常大的损害。现在我的肝脏已经不像以前那样健康了。所以我要戒酒，并且吃些东西，好好养养我的肝。
1、养肝“王牌”食物——茼蒿绿色入肝，所以多吃点绿叶蔬菜对清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。春季里多吃茼蒿菜有清血，养心，润肺及消痰等功效。茼蒿一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等。金针菇2、养肝“王牌”食物——金针菇金针菇是很多人的至爱食材。它性寒，味甘、咸，富含B族维生素、维生素C、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸等，具有补肝、益肠胃等功效。它还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人很有益。