精神紧张怎么办？最近工作很忙，项目繁重，又和老婆吵架了，精神很紧张，老是很着急的完成一件事，现在产生了头痛、失眠、疲乏易倦、心慌、易怒、焦虑不安、紧张烦躁、恐惧担忧的症状，我要怎么办。
头痛关键是注意防止精神紧张，保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。这个是不能根治的，关键是注意这些诱发因素，发作的时候建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用：血府逐瘀口服液。指导意见：尽量避免仇恨和抱怨，以免陷入慢性紧张状态中，消耗精力。把仇恨和抱怨丢到脑后，排除内部紧张因素，会感到自己轻松了许多。