生完孩子后阴道松弛怎么办呢？我生完小孩不到3个月，现在发现我的阴道松弛了，和老公过性生活，没有意思，非常不和谐，也得不到快感。到医院看了医生，她说没事，每天坚持训练收缩运动50次。
阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛，阴道变宽．产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大（头部过大），在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等．1，提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动．经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉．2，收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次．时间可以逐渐加长．3，其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习．以上是对“生完孩子后阴道松弛怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！