早泄延时方法有哪些？读书的时候我有手淫的习惯，差不多每个星期都要手淫两三次，一开始觉得还好，后面不弄就感觉会睡不着，弄完就能马上入睡，睡得也很好，现在总感觉腰部很痛，疲乏无力，和女朋友同房没几分钟就不行了。
你好；对于早泄的治疗：1.加强男女思想和感情的交流.2.双方学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,适当掌握性生活中的必要性技巧.3.降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意.4.避免手淫,节制房事,有利于防治早泄.5.多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡.想要延长时间可以使用纯中药没有副作用和依赖性的外用延时药物。