血脂高应该注意什么？平时我非常的喜欢喝酒抽烟，基本上每星期一次酒，每天一包烟。长此以往，对我的身体造成了非常大的损害。前天我的女儿从外地回来了，非要带着我到医院做个检查，检查结果出来之后，医生说我有血脂高的问题，让我平时多注意一些。
适量进食动物性食物：动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。合理适量进食动物性食品，不仅不会导致脂肪肝及其他慢性疾病的发生或加重，相反，由于动物性蛋白质的氨基酸模式更适合人体需要，其赖氨酸含量较高，有利于补充谷类蛋白质中赖氨酸的不足；同时鱼类（特别是海产鱼）所含的不饱和脂肪酸较多，在预防慢性疾病方面有独到的作用。指导意见：每日进食1～2两瘦肉（禁用肥肉和荤油），每周进食2～3次鱼（特别是海鱼）对防治脂肪肝是适合的。