腰椎病治疗的好方法有哪些年轻的时候我的身体还是非常的健朗的，可是现在年纪大了，我的身体也一天不如一天了。最近我总是觉得自己的腰非常的痛。所以我就去咨询了医生，医生说我这是得了腰椎病。这个病使我非常的难受，所以我很想早点把它治好。
自我按摩（1）推抚操：取坐或站位，双手成掌，在腰骶部或臀部及下肢自上而下地推抚20次。推抚时以患病部位为重点，以产生温热感为宜。（2）掌揉操：取坐或站位，用掌根在疼痛部位以顺时针和逆时针方向各按揉20次，以局部有酸痛胀感为宜。（3）捏体操：取站位或俯卧位，用双手拇、食、中指从腰骶部至骶尾部来回捏提20次。操作以患病部位为重点，体胖者可仅用单捏法。（4）拳叩操：取坐或站位，双手轻握拳，在患病部位轻轻叩打20次，使局部产生酸胀感。