膝关节后交叉韧带撕裂，膝关节僵硬已恢复膝关节后交叉韧带撕裂，带支具74天导致膝关节僵硬，现在关节已屈伸自如，但是腿和关节总是觉得累，不舒服，有时小腿一条筋也疼，从出事到现在已经5个多月了，想知道现在需要什么样的治疗还是多锻炼就行，多长时间能跑步
你好，根据你所描述的症状如腰寒，尿频，遗精，早泄，不怕冷等症状，考虑你是肾阳虚。指导意见：如果是肾阳虚可以吃点金匮肾气丸试一试，六味地黄丸主要是治肾阴虚引起的一系列症状