止咳的食疗方法是什么？我咳嗽已经将近一个月了，感觉嗓子里一直有痰，但是咳不出来。偶尔用力咳，咳出来也是白色的。喝了好多水，吃了煮梨水，还是没什么效果。我想知道止咳的食疗方法。
食疗方法：1、芫荽汤平伤风咳嗽做法：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。适用：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。2、蒸贝母甲鱼滋阴补肺??做法：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时，趁热服食。??适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。3、鲜梨贝母治咳嗽肺痈?做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。??适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽、发热、口干、咽燥等。