睡眠不好，很难受主要症状:睡眠不好,多梦,易醒,睡眠浅,早上醒来很难再睡,一整天昏昏沉沉,有时候突然站起来头会晕好几次站不住要摔倒发病时间:一年左右,时好时坏化验检查结果:
您好,建议通过膳食进行调理.指导意见：膳食中应注意补充维生素B1和水分,这些营养要素都会影响乳汁的分泌.还有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母鸡炖汤,味道鲜美,能增加食欲并促进乳汁的分泌,但要注意最好是连肉带汤一起吃更好,猪蹄汤也是良好的&quot;催奶&quot;食品,将猪蹄与黄芪,当归或者黑芝麻同炖,或者加入黄豆能够收到更佳的效果.其它如炖排骨汤,牛肉汤,清蒸鲫鱼汤也有促进乳汁分泌的作用,可以互相交换着吃,以免太过重复而影响了食欲.如果乳母属于素食者,也可以吃些鸡蛋汤,豆腐汤,青菜汤等,应当同时多选择高优质蛋白质的食物,以提高乳汁的质量.生活护理：