青少年14-17岁睡多长时间最合适睡少了是否会影响人的智力。我读初中时有一年半只睡了6个小时,我现在发现我的反应能力和记忆力好像不是很快。
您好！根据您所述情况这种反应能力记忆力也是需要依靠锻炼才能改善的和早期睡眠质量是没有关系的指导意见：睡眠在7-8小时均可不要过长也不要过短多读报纸多关系时事新闻及多看书打些促进智力发育的小游戏也是有帮助的每天吃几颗花生利于改善下的祝早日恢复希望对您有所帮助查看更多关于青少年14-17岁睡多长时间最合适...