吃什么增肥？现在到了要结婚的年龄了，但是我一直都很瘦，而且人家女方一看就没有安全感，就没有后来的联系了。所以每每相亲都是别人女方都不再联系了。自己一副看起来弱不禁风的样子，现在想可以增肥一下，可以有介绍一些增肥的药物或者食物。
一般来讲瘦的人脾胃不好，不能很好的吸收营养。巧克力、蛋糕什么的吃起来比较腻，会影响胃口，不建议食用。欲增肥需要科学的方法，无需求助于药物。只要恰当茶疗：调理肠胃，食欲，如唐味茶；同时辅以食疗来调补，就能取得好的成效。食疗建议：少吃多餐。身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。?必要时吃一些调节脾胃的中成药、唐味茶等。