为什么不是吃得越少越减肥？我的体重很大，尤其是腰部，简直快往水缸形状发展了，显得非常臃肿难看。为这个我总是一天吃很少的饭量，甜食也不怎么吃，但是，我的体重依旧没有任何变化，让我非常烦恼。
减肥期间呢。早饭和中午饭是需要吃的。（除非你是想那种超级无敌不健康的飞速瘦下来。不过也是因人而异。所以不推荐。）早饭：吃点好的，最好起来时候喝杯蜂蜜水。清理肠胃，又美容。可以吃几片全麦面包，然后自己加点自己想吃的东西。可以说肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关因此减肥的关键措施是控制饮食减少热量的摄入，适当的运动和锻炼是最科学的减肥药物虽然短期有减肥效果长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能，停药有也有造成复发的可能，因此其他减肥措施不科学。可以说减肥茶对减肥的意义不大你的情况需要按以上要求减肥才是科学的，减肥茶的意义确实不大。减肥确实没有特效治疗方法，节食和运动是减肥的关键，如果不能做到以上2点减肥不能成功，每天控制饮食量，适当的运动和锻炼这样体重才能逐步降低。