治疗滑膜炎的方法有哪些？我前些日子打篮球的时候可能腿拉伤了，这几天膝关节总是很痛，不怎么灵活，特别是上下楼梯的时候，腿弯一下走一步好像还可以听到骨头摩擦的声音，而且膝盖已经开始肿痛。去医院检查说是滑膜炎。
滑膜炎是一种多发性疾病，是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液与功能障碍，首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼的同时外敷自制活血、化瘀、止痛药膏，关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，可口服消炎痛等抗风湿药。一般用消炎药无效。最后可以适当的喝些牛奶，每天600ml就好，可以适当补钙，对治疗滑膜炎很有帮助。