什么食物含硒多？补硒对人体有啥好处？在网上看到一些文章，说道补硒挺好的好，想问问医生，有啥好处？怎么补？
富含硒的食品除硒麦芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。指导意见：防止因氧化而引起的衰老、组织硬化，减慢其变化的速度，并且它还具有活化免疫系统，预防癌症的功效，是人体必需的微量元素以上是对“什么食物含硒多？补硒对人体有啥好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！