脚崴了一个月还是有点肿刚开始崴的时候肿的很大，后来冷敷，肿的小一点，因为上班，三天后中的轻了，可以下地走路，但是还是有点难受，走路不多，只是晚上回来还是很肿，早上基本消肿。后来就逐渐不怎么疼了，但是穿袜子脚踝还是会肿起来，后来就一直没穿袜子。现在一个月了，走路有时候稍微有点疼，基本上感觉不到，就是容易脚酸，现在脚腕可以弯曲，但是就还是一直有点肿，是不是韧带损伤了，恢复的话需要多久。骨头应该没事，因为一周左右就能下地走路上班了。期间吃了些消炎药，三七片。现在一直在抹红花油。
您好，您的情况可能是软组织损伤，扭伤后完全恢复好是需要一些时间的。对于目前还有疼痛的情况，建议您可以热敷或者使用一些热感的膏药，像好及施等。针对各种急性炎症和慢性疼痛的消炎镇痛起效快，也有比较好的消肿作用。另外，尽量减少走动，多注意休息。(本回答来自：海正药业旗下慢特药品专业药网)