仰卧起坐除了练习腹肌以外，能减肚子上的脂仰卧起坐除了练习腹肌以外，能减肚子上的脂肪吗？做多少个能够快速达到效果，我目前一天100个，分4组，每组25.
您好，您的叙述36岁的您，已经患扁平足几年的时间、且一直没有治疗、现在越发严重的情况，我首先要明确的告诉您，如果您患的扁平足长时间不治疗，时间一长就会出现肌肉萎缩、骨骼异常，严重者甚至不能正常行走，其实您患扁平足的病因是很多的如先天性、脚部外伤、过于肥胖，或者是足部长期处于不良的姿势都可导致您出现扁平足的主要原因。指导意见：个人建议，考虑到您只有36岁，我建议您，您应该立即到医院看一下您患的扁平足的严重程度，我可以明确的告诉您，如果您患的扁平足的情况比较轻微，我建议您，您可以使用辅助的器材治疗如矫正器等，如果您患的扁平足严重，那就必须手术治疗，希望我的回答能让您满意，祝福您的身体健康。