精神药物长期吃，体力跟不上我以前患精神分裂，现已得到有效控制，正在康复阶段，已经吃了十几年的精神药物，现一天要吃20多颗。现想健身，但体力不够好，爬楼腿像灌了铅，爬不动，想锻炼但经常身体懒洋洋的，就想睡在床上解困。请问怎样改变现状？
我的建议是每一周减掉点药量，逐渐减少药量，同时感觉懒羊羊的，要时刻鼓励自己运动。指导意见：同时建议你去做一些自己感兴趣的事情，丰富自己的生活，提高自己的兴趣，努力让自己的生活有质量。以上是对“精神药物长期吃，体力跟不上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！