植物神经功能紊乱的注意事项有哪些？我最近晚上总是睡不好，影响到我正常工作，去看医生，诊断我患有植物神经功能紊乱。他说我的情况不算很严重，不需要吃药，只需多注意平时放松一下心情。除了放松心情我还需要注意些什么呢。希望得到的帮助:植物神经功能紊乱的注意事项有哪些？
植物神经紊乱患者注意事项有哪些？1、一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。2、患者可联系作瑜伽和太极拳等。3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。4、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。5、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。6、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。7、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。8、要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。9、戒烟、不过量饮酒。