心里堵得慌怎么办？最近家里好多事情发生，加上工作不顺利，导致了我总是心情特别的不好，心烦意乱的，有点事情就会无缘无故的发脾气，总感觉心里堵得慌，干什么都不顺心。
心里烦闷不能一直憋着，选择适合你的方法，把它们好好地化解掉。1.心里堵的慌，一般是遇到不顺的事，然后又想不开，俗称生闷气，在一个问题上纠结过来纠结过去，这时，不妨去附近的公园，田野走走，扩展一下心灵的空间，可能不知不觉的就把烦闷化解开来。2.心情不好时，根据你的爱好兴趣或者去猛吃嗨吃，或者去大汗淋漓的运动，或者是大醉一场，等等，相信醉过嗨过，心情会变好的。3.当然，如果经济允许，可以去旅游旅游，感受不同的人文景观