脸色暗黄的调理方法有哪些？最近不知道怎么回事脸色越来越没有光泽，变得暗黄暗黄的，眼睛下面还有小部分区域生出了暗斑，如果再经太阳照射会更加的明显，最近睡眠也不是很好，由于工作需要也睡得比较晚，睡眠不足加上脸色不好，白天整个人看起来很没精神，感觉老了好几岁。
脸色暗黄怎么调理方法介绍：1.可以多吃红枣、阿胶等益气补血的食物，促进体内血液循环。大枣可以加莲子和银耳一起烹饪。2.也可以采用中医疗法，去开一些益气补血的中药，内服加外调。3.可以用牛奶蜂蜜调成面膜敷脸，补充脸部胶原蛋白。4.夏季要用热水冲澡，更有利于洗净赃物、解乏。泡热水脚可加些泡脚药包，如姜、红花等)，能促进血液循环，又有利于入睡，还能治疗某些体寒、脾胃虚等病兆。5.采用正确的洗脸方式和适宜的水温，清洁皮肤非常关键，不仅要洗去皮肤里的脏东西，还要打开毛孔，更加利于营养物质的吸收。最适宜的洗脸温度是38-40℃的微温水。