有轻微的强迫症怎么办？最近因为工作压力和家庭的关系所以精神压力很大，经常会感到浑身痛疼，还闷闷不乐的。家人让他去医院就医，他还不去，家人很担心他。想知道他是不是得了强迫症。
针对轻微的强迫症患者，注意个性的完善是十分必要的。不要给予过多过于刻板的要求。参加集体活动及丰富兴趣爱好。多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。注意心理卫生。努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。