肝脏不好怎么排毒？最近发信啊自己的皮肤变得很暗黄暗沉沉的，一点气色都没有，有时候我会觉得自己的口唇很苍白。这段时间老是长痘痘，特别是自己的两个脸颊全都是痘痘，我去医院看过了，但是还是没有用，听很多人说脸上长痘痘后是肝脏不好，排毒不够。
肝脏不好情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。中医认为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。指导意见：其次，可用枸杞提升肝脏的耐受性。其实除了肝脏排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。