抑郁症的自我调解和心理治疗男，35岁，患有抑郁症。最近才用药近一月，但效果不是很明显，只是改善了睡眠，但还是很早就醒了。主要还是心理的问题，本次想咨询一下自我调解方面的一些方法和心理治疗的问题。请专家给我一个指导。
朋友你好你的情况属于腋臭。指导意见：你好你的情况属于轻度腋臭。别人是不会闻到的。建议你勤洗澡、勤换衣,可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方,养成早晚沐浴的习惯。局部搽冰片、滑石腋臭治疗粉、西施兰露,减少汗腺分泌。局部可用75%酒精杀灭局部细菌。