女性阴道松弛有哪些办法？我十二月份生了我们家的大胖小子，因为是顺产，孩子出来的时候都有八斤重，现在感觉阴道很松弛，本来以为过段时间就会自己修复，现在都大半年时间了，感觉阴道没有太大改善，跟老公同房的时候他也说过这个问题，心中比较焦虑，害怕这个影响夫妻感情。
很多新妈妈在产后锻炼都是以瘦身美体为目的。其实只需在锻炼的同时兼顾一些小动作，不仅能起到瘦身的效果还能帮助阴道肌肉功能的恢复，达到缩阝月保健康的目的。站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩爱情肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可改善阴道松弛状态，又能提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的收缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟即可。另外，在每次入厕小便时，收缩阝月部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信新妈妈们也会有意想不到的惊喜收获哦。