脚酸是怎么回事？我今天从单位走回家，走到一半的时候感觉到自己的小腿特别的酸胀疼痛，到家之后小腿也是很酸，站到站不起来，而且脚踝这里也是有点疼痛，起水泡了，只能卧床休息一阵子了。
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。指导意见：膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,循序渐进,由少到多.3,压腿,压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.查看更多关于脚酸是怎么回事？...