我再问个问题，我一天骑车3个小时，距离几我再问个问题，我一天骑车3个小时，距离几十公里不等，出汗为止，能减肚子吗？？我跑步坚持不下来，主要骑单车不无聊，，晚上睡觉前还要做4组仰卧起坐，每组25个，我的目的就是减肚子上的赘肉，能出腹肌当然最好啦，这样的话多久能出来效果?我时间比较充足，强度不够的话我再加个游泳都有时间！
根据您所说的情况，考虑可能是局部肌肉血循环不好有关。指导意见：建议去医院骨病科看一下，看看股骨头有问题吗？如果股骨头正常，那还是肌肉的问题。建议进行中医中药治疗，烤电、针灸、中药离子导入治疗。以上是对“关于车祸外伤的一些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！