血脂高应该注意什么？平时我非常的喜欢喝酒抽烟，基本上每星期一次酒，每天一包烟。长此以往，对我的身体造成了非常大的损害。前天我的女儿从外地回来了，非要带着我到医院做个检查，检查结果出来之后，医生说我有血脂高的问题，让我平时多注意一些。
(1)节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。(4)用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。(5)多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。