强迫症太严重了怎么办？不知从什么时候开始，我的睡眠质量很不好，几乎晚晚我都会失眠，如果睡着的话就做梦，就算是睡10分钟也会做梦。而且我老是会逼自已去想一些不好的事情，想一些会让自已不开心的事情，一直这样强迫自已。
你这是心理压力过大，思虑过重造成的焦虑引起的失眠.强迫症会时时刻刻的影响我们的身体健康，强迫症是一种比较严重的心理疾病，由于很多人对于强迫症的症状都不是很了解，无意中放任了强迫症的发展，到自己觉察到时候，为时已晚，加大了治疗难度，也对家人及自己造成了很大伤害。建议你有些事情不要太放在心上，顺其自然就好。睡前可以听些舒缓的音乐放松心情。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。查看更多关于强迫症太严重了怎么办？...