长期失眠怎么办？BR&gt;长期失眠，入睡困难，睡后易醒，醒后难再睡。服用安眠药3片有效，但担心副作用。本人有高血压、心脏病、轻微糖尿病。若失眠，第二天感觉头昏脑涨全身不适，精神恍惚萎靡不振食欲不佳全身乏力胡思乱想心神不定烦躁易怒痛苦不堪。经他人按摩（已经8天）后，身体沉重感、四肢被捆绑感逐渐减轻、消失。失眠状况有所改善，时好时坏，但失眠后仍非常痛苦。求解决病痛之法！！！！！！非常感激！！叩谢！
用中成药天王补心耽