做过运动，当时没觉得怎么样第二天开始做过运动，当时没觉得怎么样第二天开始大腿走路时剧痛以前做完深蹲之后只是感觉腿软第二天腿也疼但走路时候不疼啊只是一按就疼这次连走路都困难了我是不是肌肉拉伤啊
您好，根据您的描述来看，突然的运动过后肌肉酸痛是在运动后几小时或者一夜后出现，并伴有乏力，肌肉痉挛，僵硬等症状，常需要3-4天或者更长时间才能逐渐恢复！指导意见：建议近期不要进行剧烈的运动可以适当的保持小量的运动量，持之以恒，等身体逐步适应后就能够缓解，饮食上多吃碱性食物有蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物，如果想尽快恢复，要少吃太多肉类，鱼类。