焦虑症，还是抑郁症性别:男年龄:30晚上只要一醒，就很难再睡着，脑子里想的都是单位上的事，我是一名工艺员，每天都遇到新的问题，我总是想把事情做的很完美，总是怕出什么纰漏，所以心里总是很恐惧，一想到这些问题就会手心出汗。已经有很长时间了，所以身体状况也不佳。
您好：您是长期工作压力导致的指导意见：您好：首先您要摆正心态，工作是好好工作，回家时就要努力不想工作，多听听音乐，丰富一下业余生活其次，尽自己最大力去做工作，做好分内事即可，不要太在意别人看法慢慢调节，必要时借助药物安眠，祝您早日康复