血脂高怎么调理？以前我的身体倒是没出现过什么问题，可是最近不知道是怎么了，总是觉得自己的手臂有些发麻。不管怎么休息都是没有用。所以我就到医院做了个检查，检查结果出来之后，医生说我这是血脂高的原因。我很想早点把我的问题给治好。
首选豆制品现代营养学证明，大豆不仅能提供多种丰富的营养，还有降低血脂的作用。科学研究证实，每天摄入30～50克大豆蛋白能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯水平而不影响高密度脂蛋白胆固醇的水平。研究指出，大豆的降脂作用明显地与原来血脂水平高低有关，原血脂越高者，大豆的降脂作用越显著。常吃黑木耳黑木耳能调血，在典籍《鬼遗方》和《日用本草》中都有记述。近年研究证实黑木耳有抗血小板凝聚、降低血脂和阻止血胆固醇沉积的作用。所以经常食用黑木耳有利于防治高脂血症、动脉硬化和冠心病，并能延年益寿。