气血不足睡眠不好怎么办？平时睡不着，去看老中医说我是气血不足，因为觉得熬药太麻烦了医生给开的补血颗粒，我想知道吃这药行不行，另外，医生有没有其他的办法帮助我呢。希望得到的帮助:气血不足睡眠不好怎么办？
1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。3、药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。无论是食疗法还是其他的方法，只能起到一个辅助调理的作用，像你说的这种情况，还是建议你及早的接受下专业的诊断治疗为好。2012-10-1914:51