春天吃什么养肝？我这个人平时又一个特大的毛病，就是爱喝酒，基本每个星期都要跟我的朋友们喝上一次。长此以往，这对我的身体造成了非常大的损害。现在我的肝脏已经不像以前那样健康了。所以我要戒酒，并且吃些东西，好好养养我的肝。
1.养肝“王牌”食物——豆芽菜春季应该适当吃一些应季节的芽菜，而豆芽菜有清热功效，能对抗春季上火现象。豆芽菜还能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾胃。2.养肝“王牌”食物——菠菜菠菜是春季的时令蔬菜，具有很好的养肝、养血、滋阴等作用，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素C等，对于保护肝有着很好的作用。菠菜含有草酸，食后影响人体对钙的吸收，因此，烹饪菠菜前一般应先灼水后再进行烹饪，这样可以减少草酸含量。以上是对“春天吃什么养肝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！