怎么自己治疗颈椎病？因为最近工作太忙了，没有时间锻炼。这几天总是感到颈椎疼痛，转动头部的时候总是会觉得疼，还会有一些僵硬的感觉。到医院检查，医生说我这是颈椎病，望指导。
颈椎病是颈椎间盘因多种原因发生了改变，从而刺激或压迫邻近的组织，并引起人们身体发生一系列的症状的综合征。颈椎治疗的关建在自己，要养成良好的生活习惯，如枕头不要高，不要长时间使用电脑，不然再好的治疗，都有复发的时侯。可以做理疗，比如按摩、拔罐、牵引等。平常多做颈部运动、抬头望天。颈椎病是慢性疾病，所以必须坚持长期的治疗，要有耐心。平时要注意颈部的保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，适当的进行颈部按摩。查看更多关于怎么自己治疗颈椎病？...