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您好！肠胃病还是以养为主，俗称三分治疗七分养，因此，要根治及预防还得多注意饮食及生活习惯等。指导意见：少接触过冷辣、油脂类食品等，饮食上少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，这样消化吸收更好，且降低肠胃的负担。此外，尽量放松心情，别给自己太大的心里压力。以上是对“胃疼，生气或饥饿就会胃疼，胃里有气，胀疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！