总是想睡觉是什么原因？最近我不懂是怎么回事，总是想睡觉，晚上都是9点钟就睡了，第二的10点才起来，中午还要睡上两三个小时才行，整天都是困得浑身没有力气，总是哈欠连天的样子，我白天几乎都是这种状态，好烦恼啊！
患了嗜睡症，首先太不必过于紧张，要有信心相信通过自己身心的调节，和药物的治疗一定能恢复健康首先，我们说说如何自我身心调节。一、生活要规律，不要熬夜，要多参加体育活动，每天使自己的心身得到兴奋。二、保持积极乐观的人生态度，并且有生活的目标，多参加聚会，和朋友聊天等。三、注意饮食的合理搭配，少食辛辣，油腻食品，多用豆类，蔬菜水果等。在这些自我调节以后，如果还是不能控制嗜睡的症状，就需要就医检查和治疗了，很多慢性疾病都可能有嗜睡的症状。如果没有检查出实质性的疾病。现代医学一般用少量的精神药品做为治疗的手段。但是，由于这些药物的特殊性，会对人产生很多副作用，而且效果不理想。