吃中药要忌口吗，我平时一直喝咖啡，和喜欢吃中药要忌口吗，我平时一直喝咖啡，和喜欢吃辣的菜
100克米饭的热量一般在115卡左右,如果煮成粥那水分就更多了,100克粥的热量一般在46卡上下（根据希稠变化）.一百克面的热量在200卡左右.指导意见：每餐吃七分饱,不限制饮食,多喝水.饭后,站着,或走路半小时,有助于消化.另外,早晨比晚餐吃的多.睡前,两小时不吃东西,坚持就行了……提醒你：减肥太快,会让皮肤松弛,出现皱纹.反弹的几率也特别高.要小心啊