习惯性崴脚怎么办？昨天稍微运动一下，就崴脚了，其实这不是我第一次崴脚，我走路会崴脚，打球会崴脚，已经成为了习惯性崴脚。这一次和之前不一样，因为当天就感觉到了一点疼痛，但是因为不明显，就用冰水敷了一下，今天才发现脚已经肿得很大了，走路已经不稳，昨天崴脚的地方变成红色，有巴掌大，并且已经肿起来。
建议拍片看看是否是有骨折。如果没有骨折可能是软组织伤。如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。或者考虑吃些三七、红药等活血化瘀的药，而且一定要注意休息.这个需要很久的时间才能恢复，因为韧带拉伤是非常不容易恢复的。建议今后不要再剧烈活动，可以适当做一些康复锻炼，增强韧带的张力。而且注意防止再次受伤。在这个过程中，可以补充一点蛋白质，如鸡汤、骨头汤等，有助于骨骼的生长发育。以上是对“习惯性崴脚怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！