运动过后肌肉酸疼，还适不适于继续运动？1.我参加健身房的锻炼，前一天锻炼了腿部肌肉，结果第二天腿部肌肉疼痛，这是怎么回事？还适合继续练腿部肌肉吗？2.我听别人说，像我们在健身房锻炼，将身体肌肉分三部分锻炼，每天练一部分，以三天为一个周期。这样可以吗？
这个锻炼后肌肉发酸的话，还是属于正常的情况的，指导意见：这个的话，是因为在这个运动的过程中的话，由于这个肌肉的运动量增加的，然后肌肉是进行了无氧呼吸的，产生了乳酸的，所以才是会有这个肌肉发酸的情况的，这个情况在锻炼的初期的话，是会很明显的，是会很快恢复的，是不影响您继续锻炼的，查看更多关于运动过后肌肉酸疼，还适不适于继续运动？...