大姨妈来了要注意什么？我目前是一名单身女子，最痛苦的时候就是来月经的时候，每次来月经的时间也都不准时，来之前的前两天会拉肚子，而且乳房也胀痛，脸上也会长出痘痘，来到之后还是痛经，这是个非常苦恼的事情。
每个女生来月期的感受都不同，而每次月经期到来时应注意以下几点：1，注意外阴清洁，在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症，2，月经期绝对不能过性生活，因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时也引起月经过多，月经时间延长等，3，月经期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉，淋雨等，4，月经期虽然有些不舒服，但可以照常工作，学习及参加一般的家务劳动，但太剧烈的劳动应尽量避免，不要在潮湿的地方久待。以上是对“大姨妈来了要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！