我老公64岁，身体体重超标18%，锻炼总感觉不我老公64岁，身体体重超标18%，锻炼总感觉不解渴，想加大运动量帮助减肥，可以么？
您好，很乐意为您解答，根据您的描述，您是想要您的老公能够迅速的减肥，其实，减肥本就是个漫长的过程，是心急不得的，需要坚持。指导意见：建议您的老公在饮食上面，要有股沟的营养，毕竟老年人，营养不够是会导致很多疾病的。注意晚上不加餐，不宜吃晚餐过晚，运动量的话，还是应该适量，坚持就好。