抽烟的人吃什么好？我老公抽烟抽得好严重，一天起码要一包或者两包烟。怎么说他都不听，没有烟抽比没有饭吃更可惨，他试过戒掉的，但是还是没过几天就会又抽烟。我担心他这样总有一天会有事，所以想帮他在食物上补一下。
经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。同时烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物。建议多吃下面几种食物：胡萝卜：减少癌症（癌症食品）的发病率。荸荠：有清热解毒，抗菌消炎（消炎食品）的功效。大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效.牛奶：可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用.杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。以上是对“抽烟的人吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！