孕妇便秘应该在饮食上注意什么？我已经怀孕四个月了，一直以来身体很好，检查也表示宝宝很健康，但是我有一个难言之隐，就是现在经常便秘，要过几天才能上卫生间拉大便，拉出的大便非常臭，并且总是拉不干净的感觉，真担心影响宝宝。
吃粥治便秘.此外，孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步。而且注意养成按时排便的习惯，注意饮食规律，如果便秘症状严重就要及时的咨询肛肠科医生，切勿私自用药。孕妇便秘吃粥疗法为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。而对于孕妇便秘吃什么好的问题怎么解决，在平时饮食重要注意要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。1、胡桃粥：适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。2、芝麻粥：适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。3、酥蜜粥：适用于阴虚劳损等便秘患者食用。4、柏子仁粥：适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。5、无花果粥：服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。