心理疾病有一些抑郁症和强迫症我总是控制不住自己强迫想一件事，甚至计划好了还要反复想，拿东西也是放在自己认为好的位置，如果不好还要重新放，而且我总是把事情想的很坏，把自己弄的心里很累
你好，就像你所说的，你这种情绪当中有一种很强的强迫症的表现，造成你时常处于一种紧张与焦虑的状态。指导意见：要学会放松自己，平时多做做运动，多想一些开心的事情，另外要注意多和朋友们交往。平时出现了强迫情绪的时候，要注意及时的中断配合一些，放松的方法，让自己的情绪平缓下来。