便秘怎么治疗？便秘，基本上要三四天才排便，肚子经常不舒服，食欲正常，食量一般，每顿十层饱，身体总感觉疲惫，睡眠保持在七个小时以上，体重变化大，时重几斤，时轻几斤。发病可能有两年时间，可能原因:运动少，经常坐着，不喜欢喝水。
您好，很高兴为你解答！根据你所提供的信息，引发便秘有很多种原因。你所说的长期久坐，不喜欢喝水都会造成便秘的。指导意见：你可以多吃点香蕉，平时多喝最好一大早就喝杯，要加强体育锻炼，多吃点青菜，多吃带皮的苹果。建议你千万不要因为便秘而去吃泻药，这样对你身体造成很大隐患。希望我能帮到你，祝你早日健康！