颈椎病怎么保养？外公最近早上起床的总是感觉头昏脑涨，而且四肢经常感到麻木，也不想吃东西，看到油腻的食物会感到恶心想吐，人也没有精神，就去医院检查说是颈椎病，除了治疗外，平时也要注意保养。
颈椎病的症状多种多样，以颈肩痛为主，可放射至头枕部和上肢，少数有眩晕、摔倒，或一侧面部发热、出汗异常，严重者双下肢活动受影响，甚至截瘫。具体来说，病人可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现;有些病人出现下肢僵凝，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走;而另一些病人甚至可以有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉;更有少数病人出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪。颈椎病没有特效疗法，只有对症治疗。进行理疗，红外线,推拿按摩等治疗。颈椎病生活中一定要注重保养，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。