便秘怎么治疗最好?经常便秘，会吃一些通便的药和喝茶（治便秘），吃一次通一次，不吃就不通，
你好，如果说你现在才三十岁的话，那么便秘主要还是你的饮食习惯不好导致的，因为你这个年纪肯定是没有肠道功能的改变的，出现便秘，还是你食物中粗纤维食物少导致的指导意见：建议的话就是说以后你只要注意每天吃上一个玉米或者二两的芹菜，然后多喝水，多运动，这样坚持一两周的时间，那么就可以恢复正常的以上是对“便秘怎么治疗最好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！