膝关节因久坐引起膝盖内测疼。较轻微，活动膝关节因久坐引起膝盖内测疼。较轻微，活动后减轻。最近四个月，我每坐半小时就起身活动膝关节，就是单腿站立，屈伸悬空的腿膝关节。但不自然，总是刻意死板动作，外加久坐润滑液分泌不多，感觉不是很顺畅。4个月这么活动膝关节会不会磨损膝关节的软骨？
要注意气血虚弱血液循环不良的影响和缺少身体的功能锻炼.关节活动用力或功能锻炼要注意时间和强度,强度大和时间长是会磨损关节的.指导意见：可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在功能锻炼或走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.2011-08-1112:48