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当被猫和狗抓伤咬伤病毒通过血液循环才有机会感染狂犬病。根据你的情况应该没有感染机会。指导意见：日常生活保持乐观心态，均衡饮食，劳逸结合，当不慎发生外伤，应及时进行清创处理。避免与猫狗接触，以免发生抓伤或咬伤引起狂犬病。以上是对“整天想着几件事情，我这是怎么了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！