每天跑步3000米，20分钟能减肥吗身高.1.75，体重170，去商场买裤子穿不上，太胖了
你好,如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟.指导意见：这里介绍以下几种方法：1.分散注意力法;做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动.2.机械压迫法;药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接做爱时间要长.