膝盖发凉怎么办？最近这段时间，总是感觉浑身不舒服，没有力气，特别是膝盖里面，凉的很，阴酸阴酸的，走路的时候，都有影响，贴了好多的膏药，基本没什么效果，每天晚上都会热敷，没什么效果。
一般膝盖冰冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）。指导意见：1、睡前用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。2、洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上护膝保温。3、在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。