午饭后多长时间午休好？近来工作压力很大，总感觉很是疲劳，中午就想休息一下，由于时间比较短，吃了饭就12点多了，一点多就得上班，中间就只有一个小时，所以就要抓紧时间，吃了饭就躺下睡觉，有时候肚子就很胀，我就想问问，这样好不好？午休应安排在饭后多长时间为宜？谢谢！
你好，一个小时的时间已经够休息了。可这样安排，吃饭后休息二十分钟，然后上午休半个钟头，剩下十分钟准备上班。这样安排是很好的，因为饭后不能立即睡觉，那样容易发胖，影响食物消化吸收；还有午休时间不可过长，一般三十分钟最佳，过长反而会一下午没有精神。愿你有个好心情！