乳头内陷怎么办？我今年33岁了，刚生完孩子，可是有一侧乳头内陷了，有点像是火山，没事的时候自己拉一拉，感觉出来了，可是没有多长时间就又陷进去了，去医院看，好像也没有什么好的解决方法，正是哺乳阶段，只能用一侧的哺乳，奶量不够。
可以经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。但这需要较长的时间，循序渐进地进行，就能获得好的效果。补充按摩手法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。另外，在生产前注意乳房及乳头的保养。可在洗澡时以清水洗涤乳房，但不可太过用力清洗乳头，以免引起感染。