骨髓纤维化要检查些什么骨髓纤维化要检查些什么骨髓纤维化要检查些什么
女性进入更年期会出现身心疲惫,烦躁失眠,皮肤干燥,头发枯黄,月经紊乱等症,影响生活与工作.目前,在30—40岁的白领女性中,27％的人有不同程度的更年期提前.因此,中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆,豆腐,黑米,红薯,松仁等；也可用当归,葛根,甘草,藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功.指导意见：一,更年期心肝脾虚：月经紊乱,3～5个月才来一次,量多,头晕,心悸气短,少寐梦多,腰酸背痛,四肢无力,食少乏味,大便烂,舌红,苔白,脉缓.治则：滋补心脾,佐以益肝肾.处方：党参,桂圆肉各12克,桑寄生15克,远志3克,云苓,炒枣仁,白术,女贞子,淮山,麦冬各10克.水煎分3次服.二,更年期肝肾阴虚：月经提前,经量多,色鲜红,烦躁易怒,血压偏高,头晕耳鸣,手足心热,口苦咽干,饮食减少,大便秘结,小便黄赤,舌质淡红,少津,苔薄黄,脉细.治则：滋阴降火,平肝和胃.处方：元参,茯苓,麦冬,山楂,麦芽各10克,钩藤,蒺藜,山栀子各9克,磁石30克,夜交藤20克,龙胆草,甘草各6克.水煎分3次服.三,更年期脾肾阳虚：月经提前,量多,色淡,浮肿,腰膝酸痛,胸闷气短,饮食减少,腹胀,手足不温,大便烂,小便清长,舌质淡,舌体胖,舌边有齿印,苔白.治则：补脾肾,固冲任,佐以燥湿.处方：党参15克,白术,云苓,扁豆,神曲,菟丝子,仙灵脾,炒山楂各10克,砂仁5克,陈皮4克.水煎分3次服.四,更年期心血虚：心悸怔忡,胆怯易惊,多疑多虑,喜怒哭笑无党,潮热面红,汗出,舌质光红或舌尖起芒刺,苔薄腻,脉细弱.治则：养心血,益心气.处方：小麦30克,太子参,生地各12克,麦冬,丹参,菖蒲,柏子仁各10克,五味子4克,甘草6克.水煎分3次服.生活护理：有以下食物,可以帮助更年期妇女改善不良的精神和心理状态,从而起到静心的作用.百合：既是药品,也是一种清补食品,有润肺,补虚,安神作用.莲子：性平味甘涩,有益肾气,养心气,补脾气的功用.适宜女性更年期心神不安,烦躁失眠,或夜寐多梦,体虚带下者食用.桑椹：当5～6月份桑椹呈紫黑色时,食之最为益.更年期女性常吃桑椹,可以收到补肝,益肾,滋阴,养液的功效.虚液退而阴液生,则肝心无火,魂安而神自清宁.甲鱼：性平味甘,有滋阴作用.对肝肾阴虚,或阴虚内热,出现手足心热,或烦热为安,或头昏腰酸,月经紊乱不止,或烘热汁出,舌苔光剥者,最宜食之.牡蛎肉：性平味甘成,能养血滋阴,对阴虚内热,烦热失眠,心神不安的更年期者,食之最宜.常食之能有效地改善更年期妇女的睡眠和精神状态.蚌肉：性寒味甘咸,有滋阴清热的功用,更年期女性多为阴虚生内热,服食蚌肉,最为适宜.乌贼鱼：性平味咸,在妇女更年期,宜常食之,可以起到滋阴,补虚,养血清热的功效.其次,含B族维生素丰富的粗粮,豆类和瘦肉,含B族维生素和烟碱酸的绿叶蔬菜和水果,以及含色素酸丰富的牛奶和小米,均有镇静安眠的功效,原因是B族维生素,烟碱酸,色氨酸都具有调理和营养神经的作用。以上是对“更年期吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！