胶原蛋白粉食物中的胶原蛋白是不是不易被人体吸收？要想有效补充胶原蛋白有些什么办法？
由于普通食物中的胶原蛋白属于大分子蛋白质，因此它不易被人体直接吸收。指导意见：补充胶原蛋白最普通的方法就是通过食物补充。比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白。但这并非最有效的。想有效的补充胶原蛋白，建议您去购买胶原蛋白产品。2010-04-2109:44