洛阳眼科最好的医院是哪个青光眼的症状是什么，能不手术只好么，以后怎么办
　维生素缺乏是导致脱发的因素之一.建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发.此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长.因此,合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康.指导意见：[编辑本段]饮食中注意选择有益于生发的食物：　　(1)宜补充植物蛋白,多食大豆,黑芝麻,玉米等食品.　　(2)宜补充铁质,多食黄豆,黑豆,蛋类,禽类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.　　(3)宜食含碘高的食物.　　(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜,水果.　　(5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜,苋菜,菠菜,枸杞菜,芥菜,金针菜,黑芝麻等.　　(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤,排骨汤等.　　饮食中避免和忌食下列食物：　　(1)烟,酒及辛辣刺激食物,如葱,蒜,韭菜,姜,花椒,辣椒,桂皮等.　　(2)忌油腻,燥热食物(肥肉,油炸食品).　　(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类,肉类,洋葱等酸性食物.生活护理：[编辑本段]各种脱发食疗法　　脱发食疗方法一：　　黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次；黑芝麻确实是个宝,据中医古书记载,它具有补肝肾,润五肠,益气力,长肌肉,填脑髓的功效,能“治肝肾不足,病后虚弱,须发早白”,“皮燥发枯,大便燥结”,“腰膝酸痛,四肢乏力”,“言语蹇塞,步履迟缓”,“头晕耳鸣”等病症.在乌发养发方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑.　　脱发食疗方法二：　　用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子,何首乌,熟地,山萸肉共煮取汁,再加核桃,黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次.　　脱发食疗方法三：　　将中药菟丝子,茯苓,石莲肉,黑芝麻,紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之.每日1～2次,可连服10～15日.此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者.　　脱发食疗方法四：　　生发黑豆：黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量).将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度.然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内.每次6克,每日2次饮后食用,温开水送下.此方具有生发护发之功效.对油风脱发(圆形脱发),脂溢性脱发,产后脱发,病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效.　　脱发食疗方法五：　　枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克.以上三味共煮粥.具有补肝肾,益气血功效.适用于头发早白,脱发及阴虚燥热便秘者.法六：蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克.法七：黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚,核桃仁,桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克.同煮粥食,每日1剂.可连续食用.适用于肾亏血虚所致的斑秃.查看更多关于脱发有食疗吗？...