腰间盘突出怎么保养？我一直就腰部很，浑身没劲，头晕的很，没有食欲，干家务活的时候，时间长了就腰疼，就跟蚂蚁在爬一样，贴膏药没什么效果，不能久站久坐，睡觉的时候不能乱动，现在走路都困难，去医院检查，说是腰间盘突出。
椎间盘突出压迫导致的，保守治疗,比如牵引,针灸,按摩,理疗,药物,激光针等,主要以缓解症状为主,外科手术,可以根治,但是手术风险高,创伤大,合并症多,也是患者难以接受的.在就是微创介入治疗技术,指导意见：腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量，所以腰椎间盘突出饮食的摄入量也应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可导致病情加重。