慢性腰背痛患者的饮食禁忌？慢性腰背痛患者的饮食禁忌？失眠、腰酸背痛的，之前怀疑过是床铺不给力，休息不够，换了姿势；换了枕头睡觉后果然有稍微的减轻，但是情况维持不长，现在又开始疼痛起来，请医生指导，这次我想通过饮食调理。希望得到的帮助:慢性腰背痛患者的饮食禁忌？
适宜食用：1.食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。2.多吃富含铁的的食物，促进造血。3.多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收。4.多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。禁忌食用：茶含有鞣酸，会阻碍矿物质的吸收。白开水是最好的饮料，尽量喝白开水。茶可以偶尔喝，餐后1小时之后再饮用。咖啡含有多酚，影响矿物质吸收。可以偶尔餐后1小时之后适量饮用。煎炸类食品垃圾食品，不利于肠胃消化吸收功能。食品最好以蒸煮炖为主。肥腻食物增加肠胃及肝脏负担。清淡饮食为主。冷冻食物对肠胃刺激，经常吃会影响肠胃健康，从而影响对食物的消化吸收功能。食物食用温度最好不要低于皮表温度。