宝宝晚上睡觉总醒问题描述:男问题描述:宝宝晚上睡觉总醒,一晚上7-8次,前段时间补了点钙,这是怎么回事呀?
宝宝晚上睡觉总醒，一晚上7-8次，可能出现的情况有：前半夜醒得多，每隔一小时甚至45分钟就醒，后半夜反而睡踏实了。这可能和孩子胀气、消化不良、热、分离焦虑等心理因素有关；前半夜有4小时以上的长觉，后半夜一两小时醒一次。可能是孩子养成了不好的睡眠习惯，比如不抱、不喂奶就不能入睡。这类情况比第一类常见；整夜都多。首先要解决产生宝宝频繁夜醒的生理因素。尝试白天让宝宝规律作息，保证白天要吃饱，别让孩子饿醒，还要避免孩子过度疲劳。如果是睡眠习惯导致的夜醒，家长可以尝试改变孩子睡前的条件。可以逐渐减少喂奶喂到孩子睡着之后的次数，在喂到迷糊的时候尝试取出，留给孩子自主入睡的空间。在相对比较容易入睡的时间点，用短暂抱、拍拍替代含奶，再逐渐用哼唱替代弱安抚。这个转变的过程，需要家长保持充分的耐心，做好承受一定挫败的心理准备。婴幼儿受发育阶段所限，很难完全避免夜惊。爸妈也不用太着急，随着孩子年龄的增长和睡眠的成熟，这种情况会逐渐减少。