？第一次来月经有什么要注意的吗我今年11岁，是不是太早了？这是月经的第一次，以前都没有来过的。会不会有什么异常了？
你好，我国女性初经的平均年龄在12～16岁，第一次月经来潮的时间，与遗传，饮食习惯、气候有关。你这种情况也是正常的，指导意见：建议在初潮时应避免参与剧烈体育运动，经期应经常清洗，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，使用优质卫生巾，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有益处。避免接触冷水，更不可用冷水洗头、洗澡，注意保暖，绝对不能参加游泳等。以上是对“？第一次来月经有什么要注意的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！