蛋白粉和蛋白质粉的区别是什么？我的身体一直不是很好，很瘦小，我想锻炼肌肉，可是光锻炼很长时间都没有效果，朋友跟我说可以吃蛋白质粉，可以加快肌肉形成，我买的时候我看见有蛋白质粉和蛋白粉，不知道有什么区别。
组成蛋白质的基本单位是氨基酸，氨基酸通过脱水缩合形成肽链。蛋白质由一条或多条多肽链组成的生物大分子，每一条多肽链有二十~数百个氨基酸残基不等；各种氨基酸残基按一定的顺序排列。蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16.3%，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.8kg。人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的，并在体内不断进行代谢与更新。因此，食物蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例，关系到人体蛋白质合成的量，与膳食中蛋白质的量有着密切的关系。蛋白粉，简单理解就是富含蛋白质的营养粉，是专门用来给人体补充蛋白质的保健品。以上是对“蛋白粉和蛋白质粉的区别是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！