&quot;一、肩部、腰部不要前后、左右摇摆，以轻&quot;一、肩部、腰部不要前后、左右摇摆，以轻盈、有节奏的步伐行走。行走时挺胸、抬头，不要蹶屁股、腆肚子。二、迈步时，轻舒膝郡。步幅可根据各自的腿长而定，约60～70厘米。速度一分钟约120步，一秒钟2步左右。三、脚尖向正前方，不要向内或向外偏。左右脚的步行线间隔约5～7厘米。双臂在体侧轻摆，以助腿的运动。四、头正、腰直、目视前方。前进的原动力放在腰部。&quot;听说这个方法可以增高，请问真的有用吗？
您好,可能是眼睑皮肤松弛症：是以双上睑皮肤松弛变薄,弹性减弱,伴泪腺脱垂为特征的眼睑患,多见于年轻女性,有反复双上睑皮肤红肿史,持续数周后消退.指导意见：上眼皮下垂反复发作,皮肤逐渐变薄松弛.此症与复发笥神经性水肿,内分泌,等一定的关系.建议到医院检查,并遵医治疗.