为什么老是头疼早上起来的时候老感觉萌萌的，头有点痛，但不是要命的那种！
你患的可能为紧张性头痛,也称肌收缩性头痛.它是最常见的慢性头痛.多见于青年,常由学习,工作紧张,焦虑,书写,阅读姿势不正,或环境喧闹等因素,引起头面部或颈部肌肉持续收缩,而产生头痛.建议你试用以下方法,对头痛的治疗与改善可能会有帮助：1,学习要紧张,精神要放松.可想办法改变学习的枯燥无味,努力把学习变得有兴趣,如诗歌记忆法,形象记忆法等,可在短时间记住更多的东西,且不感疲劳.用提高效率的方法,来减轻学习压力.2,合理安排作息,学习累了就要稍稍休息,疲劳学习会形成恶性循环.要加强锻炼,运动可改善情绪,增强体质,提高神经调节能力,使精力充沛.是主动的充电方法.3,纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势,避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩.如有屈光不正,如近视,散光等,要及时矫正,不然会引起视疲劳性头痛.4,自我按摩与梳头：用手指在太阳穴部位反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟.对头皮,颈部肌肉进行轻柔的按摩,,这些方法可以减轻局部肌肉的痉挛,收缩,从而减轻头痛,改善疲劳.5,洗浴：即可冲凉,又能缓解头痛.有试验证明,通过洗浴治疗紧张性头痛可获得满意效果,时间不能超过20分钟,水温不宜超过35至36摄氏度.如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬,可用细缓的水流冲洗这些部位5-10分钟.查看更多关于为什么老是头疼...