夜尿次数多晚上都要小便三次这几天
从你的情况来看,应该属于慢性肾功能衰竭,征象是：乏力,贫血,食欲不振,夜尿多,面色苍黄.这些情况是相互的,也就是说,这些症状可以造成慢性肾功能衰竭,反过来慢性肾功能衰竭也会造成浑身乏力,贫血,食欲不振,夜尿多,面色苍黄.指导意见：因为你的年龄还属年轻,建议你在加强身体锻炼的同时,从食物中补充营养,恢复肾功能.补肾的主要食品有：动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质,脂肪,多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.海参：可补肾益精,滋阴壮阳.富含碘,锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血脂.所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用.虾：能工巧匠补肾壮阳,通乳排毒.富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质.芡实：具有补肾固精,补脾除湿功能.含淀粉,维生素及矿物质.可与枸杞子同煮粥食.生活护理：此外,动物肉类,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药等也有不同程度的补肾功效.