复合维生素b有什么作用最近又是患口角炎、又是唇炎的，还有一些失眠，去医生那里检查说没事,只是缺少维生素B,用药几天便好了,这都过了很久了，现在却又复发了。我便继续服用复合维生素B片，我估计我以后都要长期服用了，所以我想了解复合维生素b片的所有作用，请医生讲解。
首先，复合维生素b是一类水溶性维生素，包括烟酸、核黄素、硫胺素、叶酸、泛酸、吡哆醇、生物素和钴胺酰胺等综合在一起的维生素。复合维生素b在食物贮藏和加工过程中极易流失，在人体内还不能储存，因此B族维生素缺乏症十分常见。下面我们来看看各维生素是如何维护我们人体健康的。维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于治疗脚气病和带状疱疹；我们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量，也有助于改善精神状况。精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。维生素B2：帮助消除口腔、唇、舌的炎症；促使毛发、皮肤、指甲正常生长；与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。以上是对“复合维生素b有什么作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！