血糖高怎么降？因为最近吃得特别多，感觉不对劲，就去医院检查身体是不是哪里出了毛病，结果检查出来空腹血糖8.3左右，再查一个糖化血红蛋白，是在正常值范围内，医生叫我准时到医院监测血糖以确诊是不是患了糖尿病，我想知道血糖高怎么样做才能降下来。
您好，高血糖患者要根据自身的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。膳食纤维和维生素要充分，多吃粗粮如燕麦、麦片、玉米面等和新鲜蔬菜。蛋白质来源，大豆及其豆制品为好。多饮水。在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。除了最重要的饮食调理，高血糖还需要适当运动，比如说骑自行车，游泳，慢跑，竞走等等，要记住无氧运动才是高血糖患者的选择。祝早日康复以上是对“血糖高怎么降？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！