晚上吃麻辣鱼会发胖吗？生完孩子之后自己的体重一天比一天重了，我最近打算减肥，不知道怎么饮食好，我平时很喜欢吃麻辣鱼的，又不想戒口。希望得到的帮助:晚上吃麻辣鱼会发胖吗？
晚上吃麻辣鱼考虑都是营养过剩这就容易导致肥胖，您可以适当的减肥鱼虽然低脂肪但是高蛋白，而且烹调时难免会放油，所以如果想睡得好，还不想胖，就喝热的脱脂牛奶。指导意见：建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球、做健身操等，贵在您的坚持。