为什么经常感冒？我的身体一直处于亚健康状态，有四五年了，总感觉累，没力气，而且特别容易感冒，尤其是冬天，几乎隔两天就感冒，睡觉爱做梦，经常前一次感冒刚刚走，下一次感冒就来了，感冒药都快被我吃掉没用了。
主要原因估计还是身体抵抗力下降，建议注意饮食营养，尽量不要吃辛辣的食物。加强体育锻炼。不要抽烟与饮酒。一般情况下，感冒可在1～2周内自愈。这期间不必加用抗生素，只有当出现继发感染时，才加用抗菌药物治疗。要严格按说明书或医嘱服用抗感冒药，切忌超量、长时间服用。禁止同时使用含有同类药物成分不同商品名的多种药物，以免超量。建议每天适当补充维生素和矿物质。身体抵抗外来侵害的方法，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力，多吃些乳酸菌饮料；可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品。查看更多关于为什么经常感冒？...