补硒的食物有哪些？硒对人体的好处是什么？我们常说微量元素硒是抗癌之王，提升免疫方面很好，现在请问医生，这个平时生活的时候，我们补硒的食物是有哪些的啊？除了提升免疫外补硒还有其他的好处的吗
硒是人体必需的非常重要的微量元素之一，对于维护正常代谢，增强免疫力都重要作用指导意见：含硒丰富的食物有动物内脏，海产品，瘦肉等，另外还有一些硒强化食品，如富硒大米，富硒面粉等，经常吃这些食物可以有效补硒。以上是对“补硒的食物有哪些？硒对人体的好处是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！