睡醒觉后眼睛肿的原因早晨睡醒后眼睛肿的原因,不知是否与睡眠时间有关,还是与身体的器官有关.
晚上11点到1点这两个小时对身体的恢复气血很重要,只要没睡好,你睡得再多也没用,不管怎么说,一周12点之前的睡眠总时间不能低于8小时.至于眼睛浮肿,只要没有什么疾病的话,注意以下睡眠,其实,最简单的方法就是注意让眼睛得到足够的休息和营养.眼睛累时就休息一下眼睛,坐下眼保健操,闭目养养神.指导意见：晚上11点到一点2个小时一定要休息,饮食上多吃点维生素A多的食物,动物肝脏,胡萝卜等,平时可以泡点菊花绿茶,决明子绿茶.