女孩个子矮怎么办？我的身高很矮，人家都说来月经和11-13岁长得最高，可是我5年级就来月经了，才11、12岁，现在身高就那么矮，149cm，腿很粗，发现最近也短了很多，但我很少运动，我妈妈也并不高，是不是我以后就不会高了啊？
1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。2、多睡觉。保证充足的睡眠时长高的必须条件。3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。4、多锻炼，多运动。