5种饮食技巧让你怎么吃都不胖？我从怀孕开始，体重一直往上涨，家人都说生完宝宝后就体重自己就会掉下来，可我生完宝宝后还是比以前胖了十多斤，各种减肥方法都试过就是不瘦，看着身上的肉肉，真是上火。
才听到人说自己怎么吃都吃不胖，这让吃货很是羡慕。今天教你1个技巧，让你也能够怎么吃都吃不胖哦！吃饭时先多吃蔬菜，蔬菜中丰富的植物纤维能够成为阻挡之后吸收糖分和脂质的“屏障”。也就是说，植物纤维可以减少人体对会转化成脂肪的的糖分和脂质的吸收。这样人就不容易发胖了。植物纤维还有调理肠胃，预防便秘的作用。特别是牛蒡、莴苣、蘑菇等蔬菜中含有丰富的不溶性植物膳食纤维，能够帮助身体排出多余的脂肪。而且，蔬菜还含有丰富的能促进人体新陈代谢的维生素和矿物质。多吃当季蔬菜，努力养成“怎么吃也不胖”的体质吧！