怀孕八个月晚上睡不着觉怎么办？由于怀孕八个多月了，老公最近又经常出差，现在老是睡不着觉，担心对胎儿不好，所就白天就坚持不去睡觉，让自己晚上能睡着，可后来我父母说这样也对胎儿不好，去医院做例行检查，没有问题，可就是不容易入睡。
问题分析：建议预防压力大或者有怀孕期间情绪紧张等可能影响睡眠的情况的，尽量白天减少睡眠较好。指导意见：考虑平时的情况选择散步等增加活动量对改善睡眠的情况也是帮助大，注意少食生冷刺激性食物建议定期到医院检查胎儿的情况配合计算预产期较好，但是避免着凉的情况，做好产检多选择滋补的食物。孕妇失眠的主要原因可能就是生理及心理上的变化引起的。睡前喝杯热牛奶。睡前补充一些食物，例如煮蛋、营养饼乾、花生酱配吐司、面包等等，但别吃太饱，对于血糖过低　的孕妇有好处。不要让自己太热或者太凉，要调整被褥厚度哦，及房间的温度。睡前不要剧烈运动或者过于兴奋。注意睡姿，建议侧卧位。