妊娠反应很严重可怎么办才好呢?我是个军嫂，结婚好不容易才怀上孩子，可是不知道为什么，我怀孕以后吐得比正常人厉害，吃什么吐什么，吐得连胃里面的苦水都出来了，人也很瘦，可是我很不容易才怀上这个孩子，我就怕我反应太厉害，伤着孩子，我的妊娠反应太严重了，我实在很担心。
在怀上宝宝，给你带来喜悦的同时，也带来了怀孕早期的烦恼——剧烈的孕吐。虽然对于很多人来说孕吐不可避免，但还是有方法减轻症状。合理的饮食能够很好地减轻孕吐症状。孕妇应少食餐，以富含碳水化合物及蛋白质的食物为佳，避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物，对于辣椒、胡椒等刺激性食物也应避免。很多孕妇经常吃完饭就躺下休息，其实这对避免孕吐是不利的。吃完饭后应该先做20分钟的轻松运动再休息，这样可以减轻孕吐反应。很多职场孕妇即使在怀孕期间也会熬夜、加班，这样做不仅对身体有害，而且会加重孕吐反应，因此，孕妇应该及时就寝，保证睡眠。保持心情轻松，避免过度紧张。