女，20岁，月经延迟以往最多7天会结束这一次十天了也还有血丝量不大。第七天的晚上有运动强度比较大。第六第七天有吃冰。第八天和第十天有性生活发现里面还是有血。这算月经延迟了吗？
苋菜属于营养丰富的食品的，对哺乳影响不大的，母乳期间是可以吃这种食品的，但要注意清洗干净，指导意见：另外母乳的时候，要注意多吃点富含蛋白质的食品的，鱼汤，猪脚汤，排骨汤都食品都有很好的改善乳汁的效果，哺乳期要注意少吃豆芽等芽菜来食品