吃什么对早泄有帮助？我结婚不到一年，每次和老婆同房不到两分钟就射了，有时刚进去就想射，我身体也是挺健壮的呀，性器官也是正常的，就是没结婚以前有过手淫的习惯，结婚以后就没有了，老婆说我可能是肾虚了，就吃了一些补肾的药，也没有起到多在的作用。早泄现在成了我最头疼的问题了。
对于早泄建议以下几种：（1）积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.（2）调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.（3）勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.（4）男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.（5）多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.（6）阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.