崴脚了怎么办？下午打球的时候，扣篮从高处跌落了，然后下来的时候就把脚给崴了，当时是一起打球的送我回家的，检查了下觉得没有伤到筋骨，但是就是一走路就疼，晚上的时候还肿了起来，很红很肿，用冰敷过了，想知道止疼的方法，还有就是可以消肿。
问题分析：建议你最好到医院的骨科看看.做一个X线检查.以排除骨折和脱位.指导意见：1如是单纯的软组织挫伤要适当抬高患肢.适当制动.在急性期要用冷敷.以减少毛细血管出血.减轻水肿.2-3天后再用热敷以减轻肿胀.可以外搽云南白药酊.可以吃点止疼等药.2结合当时伤的病情以及治疗方法的情况，才能判断恢复的时间，一般伤筋动骨一百天，也就是需要三个月时间才能完全恢复，腿部肌肉有些畏缩是正常的，当脚伤完全恢复后，一段时间的腿部肌肉锻炼就能恢复。