宁夏枸杞发酸是正常的吗？宁夏枸杞发酸是正常的吗？山东淄博的枸杞发甜是正常的吗？我听说用过的枸杞（用酒泡过的或煎过的枸杞）发酸，怎样区别正常发酸的枸杞和用过的发酸的枸杞呢？那么发酸的枸杞药效好，还是发甜的枸杞药效好呢？
你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系例症状指导意见：建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等以上是对“小腿觉得涨，还很硬。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！