交往恐惧、焦虑、压抑、容易紧张、心跳快出汗脸红目前一般情况:交往恐惧、焦虑、压抑、容易紧张、心跳快出汗脸红本次发病及持续的时间:5分钟病史:3年以往的诊断和治疗经过及效果:没有辅助检查:没有
您好！人与人之间是没有高低贵贱之分的，您在交流前没必要恐慌和不安。首先，在和人交流之前要调整好自己的心态，正视对方的眼睛1-3，刚开始可能不太习惯和不好意思，但这是人与人交流之间最基本的礼貌，眼睛是心灵的窗口，通过正视对方您可以了解他的思想和表情，您可能不太适应，在和对方交流之前可以试着观望四周的环境，缓解心里的压力，最关键的还是要调整好自己的心态，多锻炼自己的语言表达能力，有时间可以和朋友到公众场去交流。