冬天手脚冰凉怎么办？我的体质属于比较弱的，而且我特别怕冷，稍微一冷，我的身体就特别不舒服，而且冬天的时候，手和脚总是冰凉，冬天最为严重，一点温度都没有，就算在不冷的情况下，手脚也还是一样，我自己的感觉就像没有手和脚似得，一点知觉都没有，一直都找不到原因。
天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的&quot;阳虚&quot;，也就是一般所俗称的&quot;冷底&quot;或是&quot;寒底&quot;。考虑是先天体质,阳气虚弱,容易出现怕冷畏寒或感受寒邪.指导意见：应该及时进补或治疗,冬天手脚冰凉,容易感冒,及时治疗则可改善其体质.一般情形轻者则可进行食疗,但如畏寒肢冷伴随出现白带清稀,小便清长,夜尿频多,腰酸冷痛等症状者,一定要服药治疗.需要治疗者,千万不能乱投医,应到正规的中医院就诊.生活护理：冷不能单纯依靠温补的药物来改善,多锻炼身体,常做运动是比较好的,增强体质,增强机体适应气候变化,抵御寒冷的能力.