关于上班族健康减肥的问题早餐，中餐吃八分饱,下午饿了吃个苹果,白天在办公室喝一天乌龙茶茶或者白茶，下班回家快走1公里，晚上吃苹果酸奶，这样的能健康减肥吗，经期也这样吃会影响月经吗？注:身高1.59m，体重116斤
减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是机体处于富营养所引起的指导意见：根据你叙说的情况，这样的情形坚持下去会起到减肥效果的，减肥不能过度，否则会影响到月经的以上是对“关于上班族健康减肥的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！