我该怎样消除孤单感和无助感的这种心理呢？我有点自卑，经常会感觉到自己孤单无助，刚刚参加工作不久，对于工作又不太了解，总是不安心，总怕这个怕那个，有时候如果自己呆在办公室里工作的时候还能够轻松一些，不觉得怎么样，但是人一旦多起来就莫名其妙的紧张。
你可以充实自己的生活，等你找到生命的那一半你不会感到孤单了！人总是要长大！独单也人生要经过的道路！如果一个人的一生当中没有独单！那他有怎么体会人生的道路怎么长大～因为每个长大了都有自己的理想,都要去寻找自己的未来,注定要各奔东西,所以就越来越孤单那是心里作用，由于人长大了想的事多了，它就会忽略周围关心的人，比如爸妈，所以我们应该想一想别了对我的好，这样就不会孤独寂寞了。你也可以多参加一些娱乐活动，让自己的心放宽，慢慢的让自己轻松下来，或者多去运动，爱好运动的人很多慢慢的就可以有更多的朋友。这样你就不会孤单无助了。