造成眼底出血的原因是哪些？
你好!肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态.由于食物摄入过多或集体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理,生理改变或潜伏着原发性与家庭,个人生活习惯社会经济发展文化背景灯环境有关以及不良的饮食习惯运动不足.肥胖原因　　（l）遗传与环境因素　　（2）物质代谢与内分泌功能的改变　　（3）能量的摄入过多,消耗减少　　（4）脂肪细胞数目的增多与肥大　　（5）神经精神因素　　（6）生活及饮食习惯指导意见：建议合理的营养膳食减肥,还有平时多做运动,你还那么小,现在也正是发育长身体时候,千万不可绝食,多打篮球,对减肥很有效果的,不妨试试.　合理营养的关键在于“适度”,主要在通过平衡膳食来实现.平衡膳食是指膳食中所含营养素,种类齐全,数量充足,比例适当.具体要求如下：　　（1）食物多样,谷物为主　　　平衡膳食必须由多种食物组成,提倡广泛食用多种食物.多种食物包括五大类：谷类及薯类；动物性食物；豆类及其制品；蔬菜及水果类；纯热能食物.　　（2）多吃蔬菜,水果和薯类　　含丰富蔬菜,水果和薯类的膳食.　　（3）常吃豆类及其制品　　含有丰富的蛋白质和维生素,含钙量较高,利用率高.　　（4）经常吃适量的鱼,禽,蛋,瘦肉,少吃肥肉和荤油[3]