阴茎头瘙痒尿道口流黄白色液体怎么办?这两天和我老婆有性生活今天出现的症状
您好：现在很多女性,尤其是中年女士都有这样的发应.尤其以穿高跟鞋20年以上的女士.一般膝盖都有很严重的髌骨软化,半月瓣问题.这几乎都是由高跟鞋引起的.由于高跟鞋鞋底很薄很硬,多脚没有一个缓冲.导致脚落地之后压力缓冲到膝盖里,导致髌骨摩擦.事件久了,里面产生碎骨.指导意见：不要热敷膝盖,绝对不可以随意热敷的.冰敷你未必能掌握,建议不要随意使用.另外就是注意慢跑和散布.多散布和慢跑也是有好处的.尽量在草地上塑胶跑道上行走和慢跑.站立时间也不可以太久.还有就是做板凳要高于膝盖.做沙发把腿伸直.尽量做高于膝盖的板凳等.腿尽量伸直一点.少跳跃,不要压腿.（练习愈加或者健美操要注意.不要跳不要压腿和盘做）还有不能在跑步机上跑步.一些硬地活动尽量避免.生活护理：我建议你以后不要穿高跟鞋了（除了一些特殊场合）坚持帆布鞋运动鞋之类的平底和软底厚底鞋子.还有就是你的膝盖最好去医院做个核磁共振,检查到底如何,一定要去好一点的医院.核磁共振可以告诉你的膝盖到底如何.这个很重要的.查看更多关于膝盖酸痛怎么办？...