蛋白粉和蛋白质粉的区别是什么？我的身体一直不是很好，很瘦小，我想锻炼肌肉，可是光锻炼很长时间都没有效果，朋友跟我说可以吃蛋白质粉，可以加快肌肉形成，我买的时候我看见有蛋白质粉和蛋白粉，不知道有什么区别。
现在市面上的蛋白粉，一般都是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白的组体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。而蛋白质则是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。建议每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素。如果是日常补充的话，豆浆中的蛋白也是可以的，如果是保健治疗作用的话，还是要选择蛋白粉，根据你自身的需要来选择吧。查看更多关于蛋白粉和蛋白质粉的区别是什么？...