怎么减大屁股？我其实并不胖，身高大概为164cm，体重只有49kg。但是我是有一点局部微胖的，下半身显粗。因为我平时就是很少运动的，而且这两个寒假以及暑假吃比较多，就变胖了不少，特别是下半身更显粗重。我想瘦一下屁股。
给你推荐几个运动试试，推墙，双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。指导意见：另一个立姿蹲举，最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。以上是对“怎么减大屁股？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！