头疼头发沉，疼，眼睛也总看不清东西
建议多喝水。晚上用橄榄油非常滋润，洗完脸，涂一层橄榄油，然后按摩，有些橄榄油吸收很快，吸收完后就不用在洗掉了，早晨起来正常洗脸就可以了;如果吸收慢，有点油，那你就临睡之前用热毛巾敷一下，然后稍微擦干一下就可以了，效果非常好，眼睛周围，面部都可以用如果非常干燥的话你可以天天这样做，也可以隔几天做一次，都可以省去晚霜之类的东西了。祝你好运！指导意见：要多吃油炒胡萝卜,和西红柿炒鸡蛋.这两菜里面有平衡皮肤水油功能,而且抗衰老和抗氧化.选择先补充皮肤水份的护肤品,比如用丝瓜水肤脸,用油包水类的保湿霜.建议每周搭配1次高保湿按摩霜.少吃辛辣,多吃蔬菜水果.