恶心干呕怎么办？我这段时间总是感觉恶心干呕，特别是早上起床的时候最明显，心口处也不是很舒服，连饭都吃不下，所以这两天精神不好，还有点便秘，用了很多办法症状也没有缓解，所以就来寻求下帮助。
感觉恶心干呕的原因可能是：1.晕动症：所谓的晕动症其实就是我们常说的晕车等情况，在坐车以及坐船的时候，很多人都会因为种种的不适而出现恶心呕吐的情况，这个时候应该服用晕车药。2.胃肠疾病：胃肠疾病同样是导致出现恶心想吐的原因之一，比如像急性肠胃炎、胃下垂、消化道溃疡、痢疾等，这些胃肠道疾病都会出现恶心的症状。与此同时，如果情况严重的话，同时还会伴有腹痛、腹泻、呕吐等症状。治疗上如果排除怀孕，饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。