强迫症的心理治疗有哪些方法？有时候很难控制的胡思乱想自己吓自己，一会说有另一个自己，一会说你怕光，很难控制。心理治疗强迫症有哪些方法？比如认知行为疗法，暴露行为阻止法？可以用哪些治疗方法？
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步排除强迫症的可能性，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑且较为内向的性格特点，使你遇事比较注重内省，从而让你容易产生你所叙述的感觉或症状。指导意见：因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试寻找个人成长方面的心理咨询帮助，来帮助你进一步完善好你的性格特点，让你能学会理解和接纳，增强你的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。以上是对“强迫症的心理治疗有哪些方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！