脾湿如何调理？最近经常感觉口干，喉咙干，喝开水也没有效果，喜欢喝冷饮，但是喝了感觉很舒服，但是过了一会还是会感觉干，脸上还一直长痘痘，按理说我这个年龄应该不会长青春痘了的，去看中医说是脾湿的原因。
问题分析：脾湿痰多多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。指导意见：建议你在医生的指导下服用参苓白术散治疗。平时饮食清谈为主，平时多进行户外活动，多点晒太阳，坚持运动。宜吃：蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，白萝卜、紫菜、海蜇、洋葱、包菜等；忌吃：饴糖、石榴、大枣、柚子、砂糖，肥肉及甜、黏、油腻的食物，油腻、酸涩，肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，肥甘厚味、酒类也不宜多饮，且勿过饱，限制食盐的摄入。以上是对“脾湿如何调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！