膝关节痛怎么办？平时比较喜欢运动，身体一直都很好的，最近感觉膝关节疼痛，之前也没有受过外伤，这几天痛得厉害，特别是晚上，家人叫我去医院检查和治疗，准备过几天去医院检查和治疗。
膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。另外，关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此，患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等。以上是对“膝关节痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！