压力大脱发怎么办？高三一整年都很忙碌，几天几天一次模拟考，因为成绩不是很好，压力特别大，整个人神经紧绷着，最近发现自己的头发好像变少了，脱发很严重，洗个头发都掉很多，这种情况该怎么办。
压力大可导致中枢神经系统长期处于紧张状态，头皮局部的血管收缩功能失调，使供血减少，造成头皮毛囊营养不良导致脱发掉发。指导意见：建议对症治疗，可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。每天睡眠不应少于7小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的掉发。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。以上是对“压力大脱发怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！