脚崴了肿了怎么消肿？和朋友在户外爬山时把脚崴了，当时还能勉强走动，回家后，当天晚上发现脚踝肿的很厉害，走路都比较困难了，到现在已经两天了还没有消肿，是不是要喷什么药还是按摩才能消肿。
问题分析：你好，初步诊断为脚软组织损伤的病变发生，因活动不慎，导致了脚部扭伤崴伤，脚部的肌肉软组织过度牵拉，组织充血水肿，静脉血及组织液回流受阻，引发了肿胀的症状发生。指导意见：崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。伤后24小时内切忌按摩，崴伤的当时要用冰袋冰敷，每隔2小时1次为佳，冷敷能收缩皮下毛细血管，减少出血量，有效的控制水肿形成。24小时后改用温水热敷，每日2次即可，热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。待三天后，给以足部喷洒云南白药气雾剂，正红花油，扶他林等，口服舒筋活血片，伸筋丹，独一味胶囊等药物治疗，起到舒筋通络作用。