杭州腋臭治疗方法杭州腋臭治疗方法
你好：椎间盘膨出和椎间盘突出的区别不是很大，如果有椎间盘的纤维环破裂就是膨出，纤维环没有破裂就是突出。两者的治疗方法也都是一样的。主要就是表示为腰痛和下肢放射痛。指导意见：保守治疗的话可以选择针灸推拿、牵引、理疗、药物活血化瘀（如舒筋丸或者小活络丹）配合自己的功能锻炼治疗。自己平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不负重，不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。自己也可以多锻炼，如反复搓腰、飞燕式锻炼，倒走锻炼等。另外还有一种简单方便的锻炼方法。你可以立正，然后双手叉腰，然后尽量将一条腿后伸，如此反复，每天最少50次