臀部减肥方法臀部减肥方法.告诉我吧&middot;我的屁股好大哦!我想把它变小点,能帮我吗?在此我感谢臀部减肥方法
臀部减肥方法想要把它变小点点指导意见：　　a,刷牙时,两脚并拢,肩部挺起,臀部用力缩紧.　　b,漱口时,臀部放松.重复a,b动作,可使臀部及大腿的线条更动人.　　沐浴松弛时　　　沐浴时,心情得到纾缓,更是臀部健美的好时机,因为身体得到暖和,血液循环更好,容易解除肌肉酸痛,更可消除身体的浮肿.　　a,放一池温水,坐在浴缸中,将双腿伸直　　b,将一条腿屈起,用力将身体向前俯,维持若10秒,双腿轮流重复动作,能收紧腿部及臀部的肌肉.