小核桃可以经常吃吗？患者性别:患者年龄:主要症状:小核桃可以经常吃吗????发病时间:化验检查结果:
你好!核桃可是好东西,但不可吃多,因为油脂高,吸收不了那么多营养反而会长胖.核桃是食疗佳品.无论是配药用,还是单独生吃,水煮,作糖蘸,烧菜,都有补血养气,补肾填精,止咳平喘,润燥通便等良好功效.关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5～6个核桃,约20～30克核桃仁为宜;吃得过多,会生痰,恶心.此外,阴虚火旺者,大便溏泄者,吐血者,出鼻血者应少食或禁食核桃仁.一般人群均可食用：1.肾虚,肺虚,神经衰弱,气血不足,癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年;2.腹泻,阴虚火旺者;痰热咳嗽,便溏腹泻,素有内热盛及痰湿重者均不宜服用