体寒，气血不顺，月经量少，痛经严重本人23岁，女，未婚，夏天空调房里面呆一会就手脚冰凉冬天手脚一直冰凉，面色暗黄，平时比较爱吃甜食月经量很少，痛经严重。只要稍微一动就出汗，也经常运动，请问怎么改善或者调理呢？谢谢
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。查看更多关于体寒，气血不顺，月经量少，痛经严重...