腰酸背痛的起因有哪些？这几天一连几天加班到很晚，又要打理家务，就感觉腰酸背痛的厉害，晚上躺下的时候就感觉腰要疼的痛死了，休息一晚上第二天就感觉轻了一些，一连几天都是这个状态，整个人的精神面貌都不好了，家人说可能是太过劳累导致的。
对于现在的上班族来说,大多都有腰酸背痛的症状,关键是要运动（简单的几个招式,比如伸展运动）,还要看是长期还是偶然发作,若是偶然的话,可考虑睡姿,床铺的影响没有休息好或受凉后,使身体肌肉,骨关节受凉引起腰酸背痛的；若是长期的你可能患有腰肌劳损和腰堆健盘突出,可考虑看医生用药治疗；另外,你是否是长期坐办公室和抚案工作,这方面就要靠自己调节了.注意睡姿和枕头的高矮日间活动较多,只觉酸麻,睡久全静止,渐觉腰酸背痛,转身不便,便是这个道理.可试於睡觉时於膝下膕窝处,叠放二个枕头,使膝部保持在屈曲状态,从而放松腰椎紧张产生之肌肉不适,减轻症状,改善睡眠.用桑寄生煎水作茶饮服,补腰强肾养血,亦有帮助.查看更多关于腰酸背痛的起因有哪些？...