睡觉老是做梦怎么办睡觉老是做梦每天晚上入睡难，每天都做梦，而且是做很激烈的梦，醒来就感觉非常累，无精打采，经常眼神呆滞，发呆。而且经常感觉到两边太阳穴的动脉血管很涨，集中力很差，经常感觉呼吸困难。大便2天一次。经常感觉到头皮痛，感觉发根很脆弱，而且很痒，有轻量脱发现象。
失眠有哪些具体的判断标准呢,医学上对失眠的定义非常简单，即：对睡眠的质和量不满意叫做失眠，只要是睡不着觉的、睡不醒的、睡不好的统一都叫失眠。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。那么，能否对失眠的判断标准更加具体化？指导意见：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!