腰肌劳损贴什么膏药好？腰肌劳损贴什么膏药好？腰肌劳损的症状有哪些？腰肌劳损的治疗方法有哪些比较有效果？我最近出现腰部疼痛，最厉害的时候晚上睡觉都不能翻身，太痛苦了！
腰肌劳损是腰部肌肉的慢性劳累损伤，时间越长，恢复越慢。膏药的效果不理想。指导意见：除了就医治疗缓解外，关键在于自己的调整。适当地活动锻炼，适量进行，长期坚持，尤其是核心肌群（腰腹部肌肉）的锻炼，避免受凉熬夜劳累，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。2016-06-2809:32