我得了强直性脊柱炎怎么办？我的父亲有强直性脊柱炎，都说这个病有遗传基因，我现在也感觉到了，感觉腰疼，脊柱僵硬，弯曲困难，走路脖子感觉很硬，到医院查了，果然是强直性脊柱炎。
要及时去医院治疗，日常姿势训练：　　1）站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松；腹略内收、双脚与肩等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移；2）坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息；3）卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟；也可通过功法锻炼，仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。以上是对“我得了强直性脊柱炎怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！