舌头发黑怎么办？最近这段时间，睡眠很不好，头晕乎乎的，每天起来，舌头都黏黏的，有点发黑，非常奇怪，吃什么都没有味道，牙龈红肿出现，臭臭的，试过很多方法，都不管用，都快半个月了，舌头还是黑的。
问题分析：你好，你舌苔发黑主要是长期的便秘导致的，长期的便秘可以导致毒素累积在体内（导致机体抵抗力下降、增加肾功能、加速人体老化以及引起消化不良等指导意见：平常一定要注意饮食生活习惯，多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素，饭后适量喝些酸牛奶，有助于消化，禁止进食辛辣刺激性食物，饮食要清淡、易消化、要有规律，每餐不要吃得太多，要少食多餐，吃饭要细嚼慢咽，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，养成定时排大便的良好习惯。查看更多关于舌头发黑怎么办？...