怎么减大屁股？我其实并不胖，身高大概为164cm，体重只有49kg。但是我是有一点局部微胖的，下半身显粗。因为我平时就是很少运动的，而且这两个寒假以及暑假吃比较多，就变胖了不少，特别是下半身更显粗重。我想瘦一下屁股。
减肥一定要科学合理，一定要控制好自己的饮食，并且进行锻炼。减肥最好的方法就是少吃多运动。控制好自己的饮食，多吃蔬菜水果，控制好主食的摄入。不要吃油腻性食物以及甜食。加强运动，每天进行跑步半个小时以上，一定要长期坚持下去。散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。以上是对“怎么减大屁股？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！