精神药物长期吃，体力跟不上我以前患精神分裂，现已得到有效控制，正在康复阶段，已经吃了十几年的精神药物，现一天要吃20多颗。现想健身，但体力不够好，爬楼腿像灌了铅，爬不动，想锻炼但经常身体懒洋洋的，就想睡在床上解困。请问怎样改变现状？
你好，从你描述的情况来看，你患有精神分裂症，经服药治疗，现处于康复阶段，想要健身指导意见：你的想法是好的，但健身要循序渐进，特别是你正在服药，更不能过于疲劳，最好在健身教练的指导下，从小活动量做起，慢慢加大活动量