我在一个月前，晚上走路的时候不小心把脚扭了，当前，晚上走路的时候不小心把脚扭了，当时也没有去医院看，问了一下老年人说骨头没有事，只是鸡肉拉伤，静养几天就好了，当时特别疼，都肿了，过了几天肿下去了，我一直用的是红花油，不过现在早上起来时还有轻微的疼痛，这样时间长了回不回留下后遗症
是的，由于老年人的消化吸收能力下降，并且需钙量也增加。所以需要适当的补钙。指导意见：并不是说直接吃钙片就是最好的补钙方法，还要考虑吸收问题。因此，在补钙的同时也要适当的补充维生素D。药补不如食补，坚持每天和一定量的牛奶是最好的补钙方法。希望我的回答可以帮到你~~医生询问：