吃饭吃的多的人有什么好处？吃饭多的人有什么好处？肌肉会比较多吗？力气会比较大吗？:
你好，肌肉的增长一个是饮食，一个是锻炼，光有饮食的话是不会增长肌肉的，必须通过一定的锻炼来刺激机体指导意见：如果真的需要增长肌肉，一般来说需要一个正确的饮食主要是指高蛋白的饮食，和适当的锻炼，其中锻炼必不可少，因为如果锻炼缺乏，过多地摄入高蛋白食品，只会分解，此外还需要注意因为蛋白质是不能在体内长时间储存的，所以需要每天不断的补充，