踢球踢到草皮上，左内裸拉伤当时看了医生拍了片子，骨头是没事。医生确认是韧带拉伤，至今养了7个月，感觉情况越来越好。现在是这个样子，每天早晨起来拉扯，脚裸向里别，稍微有点疼，然后脚裸关节处啪啦响一次，之后韧带处就不疼了，一整天不疼，而且每次拉扯都会响。以前疼的厉害的时候，一天怎么拉扯都是只响一次。
你好，你这个情况其实没什么关系了，七个月已经恢复过来了的，就是韧带会比较紧。指导意见：建议正常拉伸就好，正常活动就好了，不用太担心，需要一定的时间来恢复的。