一岁宝宝吃什么补钙好？我家宝宝现在一岁了，一直都是母乳喂养，没有特别补过钙。宝宝吃什么补钙有效果，是吃食品之类的呢还是吃补钙产品。如果是补钙产品，哪种最适合宝宝补钙。
宝宝补钙最好的还是母乳，如果是6个月之后的宝宝，建议再服用钙剂补钙，如果宝宝缺钙会影响宝宝长高。宝宝补钙可以给宝宝食补和钙片结合来补钙。食补通常可以给宝宝喝牛奶和奶制品，吃些鸡蛋，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合宝宝补钙食用。因为宝宝在长身体、长骨骼，这个时候的宝宝对钙的需求量较大，所以建议再给宝宝服用钙片补钙。建议宝宝食用一些老牌的的钙片，对改善宝宝枕秃、爱哭闹、睡眠不好、易惊醒等缺钙症状效果都是非常不错的，同时还可以促进宝宝骨骼发育和宝宝长高。宝宝补钙记得多带宝宝出去晒晒太阳哦，这样可以促进宝宝对钙的吸收。天气冷不好外出也可以给宝宝服用些鱼肝油。