颈椎病怎么治疗？我最近觉得颈椎好疼，最近感觉右手中间三个手指麻麻的，貌似我得了颈椎病初期了吧，感觉好像还没什么，但是还害怕自己真的得了颈椎病，颈椎病也挺让人难受的。
1.颈椎病患者应加强颈肩部肌肉锻炼，注意颈肩部保暖，避免长时间用电脑，避免睡眠不足，改变用枕习惯，及早治疗。2.要保持乐观心态，多吃富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的食物。3.自我牵引疗法：这是一项可立即见效的措施。如你突然感到颈部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟，如此连续3～4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。4.改善与调整睡眠状态：睡眠姿势不当，不仅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，则可起到预防及治疗作用。5.纠正改善工作中的不良习惯：体位不良的工作体位不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，放必须引起重视。应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。