医院诊断为强直性脊柱炎骶髂关节左边站立时疼痛有时坐着也疼跑步不疼腰也能弯下去做仰卧起坐也可以:
您好，如果感觉自己只是腿比较粗，可以通过锻炼和按摩改善腿部肌肉松弛肥壮的现象。经常进行高抬腿，后踢腿对于瘦腿都是很好的，可以坚持每天左右各做50次。指导意见：平时也可以游泳，慢跑，跳健美操，练瑜伽等交替进行，要注意运动后要及时抻拉腿部肌肉，每次大约15-20分钟，可以防止形成肌肉块，也可以选择在洗澡后，涂抹润肤霜由下向上的按摩抻拉腿部肌肉。以上是对“感觉自己太胖，腿太粗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！