打球脚踝扭伤肿了怎么办？全部症状脚踝，脚背处肿了。脚后跟处一用力就痛。打篮球时候脚踝扭了
你好，根据你的描述，考虑你的情况是软组织或者是韧带的损伤．指导意见：对于这种情况，早期或者急性期，需要冷敷半小时，避免揉捏局部组织，有条件最好保持局部制动，晚夜间抬高患肢，口服止痛药物治疗；伤后第2天可给予局部热敷，避免剧烈活动，最好休息，可给予活血及止痛药物治疗．另外注意近期不要喝酒，不要吃辛辣或者刺激性很强的食物．