子宫脱垂的注意事项有哪些？我最近尤其在劳累后，觉得腰骶部疼痛，月经量的也改变了，时多时少的，总觉得阴道口有肿块要出来似的，到医院去看了，说是子宫脱垂，请问医生，我平时需要注意些什么呢。希望得到的帮助:子宫脱垂的注意事项有哪些？
子宫脱垂的注意事项：(1)更年期及老年期的妇女应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时更注意保持心情舒畅减少精神负担，排除紧张焦虑、恐惧的心情。(2)应适当减轻工作，避免参加重体力劳动(3)要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。(4)积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，定期进行全身及妇科检查，及早发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病。(5)及早接受雌激素替代治疗。在除外妇科肿瘤、心血管疾病、乳腺癌、高脂血症和肝胆疾患等全身性疾病时，应及时接受雌激素替代治疗，它不但可以预防骨质疏松症减轻和缓解更年期症状还可以改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫脱垂和阴道壁膨出的生理学基础。