怎么才能让大脑放松感觉大脑一直不能放松.总是在想东西.经常做梦都在想来想去的`弄的头脑很累,感觉上有点压力.早上闹钟一响,神经就反射的马上就起来了.有什么办法才能睡得好类?现在一直想让大脑不想=.=可不到一会又开始想勒`大概因为这样所以长了许多白发
人生在世，总有些不如指导意见：意之事.深藏在心底，但诉说出来会减弱心理压抑的力量，结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪，尽情发泄出来。这种情况主要是心理的问题导致的建议适当的放松心情树立自信心必要时可以找亲戚朋友帮忙，再凭着自己的努力一定会度过难关的，振作起来吧！