女性增肥的食疗方法有哪些？从小我就特别的挑食，基本上荤腥食物都不是特别的感兴趣，到已经到了找男朋友的阶段了，却还瘦的跟麻杆一样，特别的羡慕胖子们，医生说最好是利用食疗。
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃自己想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些自己想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。养成良好的饮食方式，保持营养均衡，注意低脂饮食。多吃蔬菜和水果，适当运动。注意按时睡眠，避免熬夜喝酒。以上是对“女性增肥的食疗方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！