总是感觉压抑怎么办？最近跟老公在闹离婚，心情很低落，有时候一想起这事就心烦，心情压抑的很，动不动就想发火，觉得生活变得没什么意义了，有轻生的想法，压抑的喘不上来气，非常难受。
心理分析：你好，从你的描述来看，你是个性格比较内向的人，性格内向的人在遇到挫折时情绪会更低落一些。心理指导：我建议你每天工作之余可以和老公一起逛逛街、做做运动，既可以有效地缓解压力，又可以增进彼此感情，进而使你的情绪好起来。口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.平时要多出去走走，有时候需要换种四维考虑问题的。