早泄的预防措施有哪些？我身体一向都挺好的，最近这半年，总感觉腰疼的很，四肢无力，每次跟老婆做爱的时候，都是草草了事，阴经插进去，抽动几下，就射精了，没有快感，很扫兴，老婆说我快成早泄了。
防止早泄的方法：1.消除心理因素.要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀,爱抚,鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中.2.节房事,戒手淫.长期房事过度,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉,早泄的重要原因,当属禁忌之列.实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿,早泄的有效措施.3.饮食调养.4.提高身体素质.身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.5.谨慎用药.