几天后感觉膝盖到臀部有一根筋拉着，睡觉起前一个星期800米跑步，刚开始没什么感觉，几天后感觉膝盖到臀部有一根筋拉着，睡觉起来感觉很清晰，慢慢的就淡了，走路时也没什么感觉。可以蹲着。:
您好，对于您的简单描述咨询，主诉人流已经一个月了，一般来说术后一个月左右会有正常月经恢复到来，这个也受您个人内分泌变化影响，要考虑是否注意调养。指导意见：比如辛辣饮食，受风受凉，过于久坐熬夜劳累状况，药物刺激等都可以引起月经恢复异常，您可以注意调理观察，如果恶露持续，可以考虑复查一下，查看是否残留排不干净。以上是对“人流后多久来月经?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！