我老公前一段时间是晚上喝牛奶，可是很快发现体重我老公前一段时间是晚上喝牛奶，可是很快发现体重增加5公斤。后来才知道晚上喝牛奶没有减少晚饭的进食量，才导致的，所以改为早晨喝牛奶。这种改变会有什么害处？
这个一般早上喝会好一些，晚上不要吃东西。不然会加重肥胖，还有就是要多运动锻炼这样才健康指导意见：这个晚饭是要少吃才行的。所以这个要有意的减少晚餐的用量这样才会更健康一些。查看更多关于我老公前一段时间是晚上喝牛奶，可是很快发现体重...