早泄自己怎么调理？我从青春期开始就手淫，当时小，不懂事，所以没有节制，这就导致我现在身体不是很好，自己认为是伤了肾。现在跟老婆结了婚，但是我们夫妻生活很是不和谐，每次都是她刚刚有感觉，我就完事了，这让我们都很痛苦。
早泄是指插入后，在女性尚未达到高潮，而男性的性交时间短于5分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄带有普遍性，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但性生活质量不高，会引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视，及早治疗。早泄的治疗，首先要明确早泄的病因、类型，在进行对症治疗才能取得理想的治疗效果。盲目服用各种口服液、胶囊、湿巾、喷剂等，只能解一时之急，并不能从根本上解决早泄的问题，要根治早泄，必须根据引起早泄原因和不同的身体症状，辩证施治、对症下药。平时自己也可以通过以下方法调理：1.多锻炼身体、加强营养。慢慢锻炼，可经常做提肛练习。2.男性一旦出现射过快的现象时，作为妻子一定不能责备、埋怨，需要体贴和丈夫，夫妻俩一同找出原因后，一起配合治疗（有时女性疾-病也可能导致男性早/泄）。以上是对“早泄自己怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！