我老伴经常失眠，经常用安眠药，否则就一夜我老伴经常失眠，经常用安眠药，否则就一夜睡不着觉，知道这样不好，可又没有好办法，怎么办
您好，根据您所描述的情况，初步考虑为药物依赖性睡眠障碍。指导意见：您好，根据您所提供的问题，给予以下建议：1、可试行将安眠药换为维生素C片或无药效的淀粉片，但是安眠药包装瓶不要换，让维生素C或无药效的淀粉片起到安慰剂的作用，可使病人诱导入睡。2、养成良好的生活习惯。规律生活，适当的参加体育锻炼，均会有助于睡眠。以上是对“我老伴经常失眠，经常用安眠药，否则就一夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！