暗黄皮肤怎么变白？一直以来我月经不调，月经量很大，长期失眠，睡不好觉，皮肤变得暗黄，一下子老了十几岁，出门见到朋友都会说我，还长了不少皱纹，非常难看，试过很多方法，就是无法让皮肤变得白皙。
你好，黄瓜，冬瓜，豆牙，芦笋，白萝卜都很好的美白蔬菜。指导意见：在洗脸时也可以温水里滴两滴食醋，就是白醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好有很好效果可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，可千万不要为了达到美白面滴很多，这个会刺激皮肤的。在美白面膜产品我就不用介绍了，有很多，这个看个人的喜欢和合适哪种产品。多吃富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。