求助，三角肌疼痛，胳膊抬不起来。右臂三角肌疼痛，胳膊抬不高，活动范围明显不如左臂。运动时疼痛。食欲精神正常，睡眠不好，易醒。大便粘，两三天一次。原因不明，持续二月有余。
你现在的症状应该是由于肌肉韧带长时间的劳损或者受凉后导致的肌肉和韧带的痉挛或者肩周炎引起的症状.指导意见：建议你现在可以采用热敷疗法较好,你可以把沙子或者大盐炒热,用布包起来,敷在肩部疼痛最厉害的地方,另外你也可以配合着针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.平时一定注意肩部肌肉韧带的保暖避免受风受凉,以免症状加重.自己平时还要多进行锻炼，可以经常拉拉单杠防止肌肉的粘连。