膝盖扭伤肿了怎么办？今天跟闺蜜上街逛街，平时就是不怎么运动的，今天更是穿着高跟女鞋，长时间的蹲坐着，突然间闺蜜有事拉我一下子就站了起来，这样就把我的膝盖给拉伤了，好惨啊，当时整个脚都不敢动了，动一下子就痛，后面还肿了起来。
半月板损伤分为慢性损伤与急性损伤两种情况，并且半月板的恢复都是非常不容易的，而半月板的损伤不但会影响膝关节的功能，而且还给患者带来疼痛，到后期则会出现持续性疼痛、肌肉萎缩、功能障碍等不可逆回的症状。指导意见：半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。避免反复复发的手术治疗