如何治疗老年高血压？外婆去年的时候就老是说睡不着觉，年龄大了以后经常身体不舒服，上个月带她去医院检查，检查结果说外婆是高血压哦，给我们开了一些降压药，还开了一些镇静剂，让回家吃。
高血压患者首先要降低血压，但不能仅求表面上的降压，不能依赖药物的一时性降压。定时检测血压。参加小运动量的体育锻炼，如气功、太极拳。通过气功锻炼，可积极扶持机体的自稳调节能力，从根本上治疗高血压。不要选择有握、拉、提、举等项目的运动。精神舒畅，戒怒戒躁。饮食清淡。忌烟酒、咖啡、浓茶。宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。有利于自疗的食物有：豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。少食一些高脂肪、高胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。查看更多关于如何治疗老年高血压？...