胶原蛋白什么时候喝？前一段时间朋友从外地回来给我特意买回来点胶原蛋白的，可是不知道怎么使用，所以我就是想要咨询看看的，听说吃这种东西的好处也是挺多的，但是不知道什么时候喝胶原蛋白是最有效的，所以就是咨询看看的。
问题分析：胶原蛋白粉一般在早餐前空腹和晚上睡前服用最好，每日服用可改善皮肤的健康问题，和维生素C一起服用可促进胃肠的吸收。指导意见：随着年龄的增长，人体的胶原蛋白会逐渐的流失，皮肤的弹性降低，需要胶原蛋白来改善皮肤的健康问题。胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。但随着年龄增加，皮肤与肌肉中的水分会减少这是老化的开始。此时，所以补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻。一般人体每天需要补充5-7g的胶原，主要成分是动物的真皮、肌腱和骨胶原，所以建议是饭前半个小时服用的，最好是空腹服用最好，早起不吃饭服用，晚上睡前服用。以上是对“胶原蛋白什么时候喝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！