节食减肥不减反增的原因有哪些？我最近节食减肥成功后很容易饿，吃一点东西营养几乎全都吸收了，很容易反弹，最近买了一个电子称，没想到比以前更重了，我身边靠节食减肥的朋友也出现了像我这样类似的情况，这令我们很是苦恼。
节食减肥可能导致以下危害：1.优质蛋白不足。大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老（胶原蛋白流失）；新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘（酶和激素不能充分生成）；抵抗力下降（缺少抗体）；缺乏严重者更会水肿（渗透压无法调节）。2.各种维生素不足。缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。以上是对“节食减肥不减反增的原因有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！