我感觉肯定是心里的原因，不想动，一起床就进一个月总是对什么事情都不感兴趣，连饭都懒得吃，懒得起床，浑身没劲，别人说什么话都懒得搭理他们，别人讲话听到一半就懒得听了，听不懂感觉心里特别自卑，但是基本的话能听懂，不想出去，不想和别人交流，我该怎么办啊，忒愁人，没到精神病的程度了，该怎么调整自己啊
你好，根据你所描述的情况有可能是月经期综合症引起的，主要是由于体内激素变化引起的指导意见：建议调整好自己的情绪，控制饮食，如果觉得实在影响正常生活，可以到医院进行治疗