益生菌什么时候吃最好？我家宝宝这几个月大便不太好，要么不成形，要么就是上火便秘。经常闹肚子疼，吃了不少药，总是吃一段时间药就不起作用了。再换别的，去医院化验过，医生说没什么异常，吃点调理肠道的益生菌。
病例分析：益生菌指的是可以促进肠道菌种平衡的物质或微生物。简单地说，益生菌就是对健康有益的细菌，而乳酸菌可说是益生菌中的代表；乳酸菌指的是能够代谢醣类，产生50％以上乳酸的一群细菌。益生菌系一种对人体有益的细菌，服用后能活着进入肠道，对人体有益的细菌，它们可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡。指导意见：服用的时候空腹或饭后影响不大，如果同时有服用抗生素，应该在服用抗生素2小时后服用，这样能避免益生菌被抗生素所杀死。