老年斑吃什么好？我的妈妈皮肤一直都很好。但是最近脸上开始长一些褐色的斑点，不规律分布，最开始以为是出去玩晒的蝴蝶斑，但是去美容院才发现这是老年斑，妈妈感觉到心情非常地沮丧，想给她补一补，去掉老年斑。
长老年斑建议积极服用中草药来改善您的皮肤,试试四物汤：材料：当归,川芎,白芍,熟地黄.作法：这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用.所有汤方中的碗。健康指导：首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克;要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。多吃些新鲜蔬菜及水果。如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等.常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2以及半胱氨酸等;维生素C