阴茎勃起硬度不够,勃起缓慢怎么办？我有女朋友了，我们到外面开房每次都会不欢而散，就是因为我的阴茎总是勃起缓慢，勃起后硬度又不够，女朋友说我可能是性无能，最好就是不要结婚，免得害人害己。
对于男人提高勃起硬度的方法1.日常生活中要多运动，锻炼腿部肌肉，肥胖的人建议减肥;2.自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。3.化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。