产妇吃什么影响下奶呢？我生完宝宝半个多月了，奶水一直都不是很多，每次看到宝宝吃不饱这心里特别的难受，各种下奶的的汤都喝了，可是奶水还是不够，家里人各种方法都试了，我的心里着急死了。
我们普遍认为，鱼、虾属于发物，产后不宜食用。其实，对于产后一星期女性来说，蛤蜊汤、鲫鱼汤等营养丰富的汤类，还有助于产妇的乳汁丰富。1.花生猪蹄汤：补气健脾，通利乳汁；2.羊排鲫鱼汤：有利于乳母及婴儿骨质发育，促进生血；3.鲈鱼滋补汤：促进伤口愈合、止痛，特别适合剖腹产者食用；4.蛤蜊豆腐汤：蛋白质含量高，清热解毒，是素食者及剖腹产者的佳肴。