颈椎弯曲怎么办？最近一段时间总感觉脖子不太舒服，晚上有时休息不好，白天有时感觉头晕，找了一个按摩店做了下按摩，按摩师傅说我颈椎有点弯曲。我自己摸也有点弯，但是并不疼。我平时用电脑时间比较长。
体育疗法对颈椎病有良好的治疗作用，可选用颈椎病防治操，每天1～2次，每次10～20分钟,方法如下：1.左顾右盼：8～16次。分腿站立，与肩同宽，双手叉腰。头缓缓向左旋转至最大限度，稍停片刻即还原，头缓缓向右旋转至最大限度，稍停片刻再还原。2.前俯后仰：8～16次。预备姿势同上。抬头望天至最大限度，稍停片刻即还原，低头看地至最大限度，稍停片刻，再还原成预备姿势。3.耸肩颈：24～32次。预备姿势：同上。动作：两臂伸直，两肩用力向上耸起，再后旋放下。4.回环摇头：16～24次。预备姿势：分腿站立，两手叉腰，头颈和全身放松。动作：头部缓慢大幅度环转运动，以先顺时针后逆时针作为1次，反复交替进行。该动作如有眩晕即可停止。