如何快速入睡？我最近睡眠一直不好，晚上很晚都没有睡意，在床上躺几个小时都睡不着，翻来覆去的很难受，白天精神也不好，这段时间黑眼圈和眼袋都出来了，人一下子又老了十岁。
你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药莱菔子远志刺五加以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。指导意见：你好，你可以口服刺五加片，参芪五味子胶囊以及多塞平治疗，禁忌辛辣食物，禁酒和禁止饮用咖啡，注意复查以上是对“如何快速入睡？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！