骑自行车的好处有哪些？最近一段时间晚上起夜次数多了很多，但是经常都是假性的。还有一点尿频，我觉得可能会的前列腺炎。听朋友说骑自行车可以预防前列腺炎，希望了解骑自行车好处的网友给我科普一下！
你好，　1、自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环。强化血管可以使人不受年龄的威胁，青春永驻。　　2、习惯性的单车运动，更能扩大心脏。　　否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，就会体验到它所带来的烦恼，那时会发现，自行车运动是多么的完美。　指导意见：3、单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。　　4、自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须天天持之以恒。　　5、单车运动，不只可以减肥，还使身段更为匀称迷人。以上是对“骑自行车的好处有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！