高血压吃些什么好？妈妈这几天发现有点血压高了，高压在150、160之间，以前有过头晕的情况，身体的其他状况都还挺好的，就是有点高血压，有吃过降压药。我怕她吃多了对药产生依赖性，想在饮食上给她改善一下。
1.淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。2.胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。3.灵芝汤：将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。4.煮熟鸡蛋，将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。5.胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。6.大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。7.葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。