提肛运动和缩肛运动是一样的吗？我朋友得痔疮已经好几年了，因为没什么感觉然后就一直没怎么注意这个问题，但是最近好像变严重了，然后就在网上查了下说是平时做提肛运动会有改善，也不知道是不是真的有效果。
你好，提肛运动可以增强肛门括约肌功能，加速静脉血回流，增强肛门部位抵抗疾病的能力，达到防治肛肠疾病的目的。在预防和治疗肛门疾病中，无论提肛运动，还是气功锻炼，都是防治肛门疾病的一个辅助手段。放松肛门括约时，同时呼气，一切复原。开始做的时候，有人会感到提不上来，这不要紧，可以先蹲成马步提肛，多练就行了。继而可以学站着收肛，以后渐渐坐、立、行随时随地都能进行。早晚各一次，每次5--10分钟，坚持下去，大有益处。