手臂脱臼了应该如何处理？我三周前跑步摔倒了，导致手肘有点轻微脱臼，去门诊做了敷药处理。后又去医院绑了石膏。现在把石膏拆了，手腕可以左右前后可以动。但是手腕和手臂一翻转就会撕裂的疼，感觉还没有完全复原。
对于脱臼的治疗，由于没有明显病灶，问题出在组织结构松弛，所以原则上以保守(非手术)复健治疗为主，训练关节周围的肌肉，以加强肌力来帮助稳定关节。成效约为80%，除非得已，才以手术方式缩紧关节囊膜，减少关节活动的范围以维持稳定。这种情况是由于维持髋臼的韧带变得松弛而已，如果反复出现脱臼，是可以影响到日常生活的，就必须要进行手术来纠正，保持韧带在正常的位置约束肱骨头，从而改善症状。1.手法复位：足蹬法(Hippocrates)旋转法(Kocher)，外展复位法(Mikch)。切开复位：手法复位失败者；或伴骨折或肌腱嵌顿者；陈旧性或习惯性脱位者。2.固定：肩关节内收内旋，屈肘90&deg;，腋窝处置一大棉垫，用胶布及绷带环形固定，前臂用三角巾悬吊三周。3.功能锻炼：解除固定后主动活动肩关节，配合理疗和体疗。严重缺钙和蛋白.要大量补钙.和多吃点优质蛋白。