怎样降低血压？父亲喜欢抽烟喝酒，前几年查出有高血压，烟酒都减少了，降血压的药也在吃，但是血压不稳定，时高时低的，好几次早上起来突然晕倒了，我们都担心死了，平时太累的时候也会感觉头晕呼吸难受，不知道要怎么能降低血压。
高血压是一种很常见的疾病，中老年人尤其好发本病，确诊为高血压者就需要采取相应的干预措施，包括药物治疗及非药物治疗，长期的高血压可以引起冠心病、脑梗塞、脑出血等并发症。患有高血压应该注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食,如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜，芹菜具有良好的降压效果，可多吃啊。平时多出去走走，散散步，爬爬山，做做运动，保持身心愉悦很重要。