头发最近总是很容易出油怎么办？以前我的头上是很少有头皮的也很干燥，我几天才洗一次，但是最近头皮老是出油，两天就要洗还有了头皮，然后头顶部掉发也比较多，朋友说可能是洗发水的原因，然后我就换了，但是情况并没有改善，还是油的不行。
油性发质的人应勤洗头，每周至少2～3次，夏季可每天洗1次，以清除多余的油脂，但不宜用过热的水，因为热水可刺激油脂的形成，应用温水洗头，并在水中加点醋，再用凉水冲洗。油性头发虽然油脂很多，也不宜用刺激性太强的香波，以免过分的清洗反而刺激皮脂的分泌过胜，终导致皮脂腺肥大。食物方面也应避免吃脂肪成分较多的食物或是刺激性食物。最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌；勤洗头但不要天天洗，在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两次，不过一定要选用很温和的洗发水，保持头发的清爽洁净。以上是对“头发最近总是很容易出油怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！