多梦，晚上总是会醒，怎么办有缺铁性贫血，多梦，日日都发梦，清晰知道自己发梦，半夜总会醒去厕所，皮肤不好，黑眼圈大，经常掉头发，生痘痘，总是感觉个人疲倦；什么原因呢？多虑心情总是不好，容易发脾气
你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。指导意见：建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。