跑完步膝盖疼是怎么回事？我最近决定减肥，这两天早上起床跑步，可是跑完步后，走路时感觉膝盖疼，买了些止痛贴贴了，也不见效，都疼了两天了，很担心身体健康，不知道怎样能让膝盖好起来。
运动之后造成的膝盖或者下肢肌肉的疼痛，是一种运动性的反应，属于过度运动造成，与平常活动不多有关系，属于劳损。如在运动过程中导致了膝关节疼痛，要立即停止运动，以免加重损伤。伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。同时减少活动、减少负重，也就是尽量让膝关节休息，尤其是上下楼和跑步，也尽量不要站立，相信在理疗和减少负重下，会很快好起来。平时跑步的时候要注意根据自身的身体状况，不要剧烈或者是过量运动，以免造成身体损伤。如保守治疗效果不理想，到大型医院骨科就诊。