不吃药如何降低血压？我最近总感觉头昏昏的，还有点恶心，整个人都没有精神，去本市的大去医院做了全面的检查，医生说是高血压，给开了一些降压药，我不想吃药，想通过别的方法降低血压。
不吃药可以多吃一下水果达到降血压的效果1.苹果高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。2.火龙果火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗。3.香蕉香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。4.柚子柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。5.橘子橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。芒果芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。