腰酸背痛的起因有哪些？这几天一连几天加班到很晚，又要打理家务，就感觉腰酸背痛的厉害，晚上躺下的时候就感觉腰要疼的痛死了，休息一晚上第二天就感觉轻了一些，一连几天都是这个状态，整个人的精神面貌都不好了，家人说可能是太过劳累导致的。
一整天都待在办公室的朋友们每天都要坐在办公桌前，很少离开座椅，因而，非常容易导致腰背疼痛，久而久之，久坐甚至还会令她们弯腰驼背，身材变形，建议因久坐而导致背痛的朋友们，在椅子上放一个小靠垫，这样做起来会舒服很多，同时，不要久坐，要常常起身舒展一下筋骨。另外缺钙也会导致的腰酸背痛，缺钙的女性朋友容易导致骨质疏松，骨骼不结实，因而会导致腰酸背痛。如果是这样，建议可以多补补钙，多晒晒太阳，有利于钙质的吸收，同时要适当的运动和锻炼，让骨骼更加强壮和结实。若是由于太过劳累而导致的腰酸背痛，那么朋友们要经常歇一歇了，不要让自己太过劳累，轻松一点，身体也会健康许多。