孕期35天补多少叶酸才够孕期孕期35天买的汤臣倍健叶酸亚铁片每片含叶酸0.217毫克铁含量14.6毫克都说叶酸要补充到0.4毫克我这还不够呀我想吃两片又怕铁含量超标吃一片又怕叶酸含量不够怎么办呀买的还有多种维生素矿物质片里面也不含叶酸两个一起吃的.
你好，一般情况下通常为日服用量0.4毫克，若曾经有因叶酸缺乏导致胎儿流产或畸形史的，建议服用0.8毫克。指导意见：孕初期建议注意休息，避免剧烈运动，保持心情舒畅，注意饮食营养均衡，定期产检。