肚子胀气便秘怎么办？最近几天，吃了东西总感觉堵得慌，不怎么消化，晚上躺着的时候，肚子鼓鼓的，还不停的嗳气，胀的难受，几天了也不大便，堵在肛门口，有便感就是便不出来，非常难受。
你好，便秘是由于肠道功能弱，导致粪便肠中滞留时间过长，水分重吸收增加出现的症状，这同时会导致粪便中毒素重吸收增加，对身体是不利的。指导意见：一般这种症状建议增加锻炼（必要时口服消化系动力药如西沙必利），提高胃肠蠕动功能，促进行排便，并注意养成规律排便的习惯，饮食上注意少吃油腻食物，多吃富含纤维素食物如芹菜、香蕉等（这些食物有润肠通便的作用），应急时可以口服药物如果导片，但不建议长期使用，因为果导片会导致肠道吸收功能障碍。?以上是对“肚子胀气便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！