运动过度腿疼怎么办？孩子因为要参加运动会长跑3000米，他昨天拼命的训练，当晚大腿就肿了起来，给他泡脚了，疼痛已经减轻了，但现在摸大腿还是很硬而且还是很肿，今天他说腿更痛了，刚才上下楼梯都很困难，走路一不注意就会跪倒。
这种情况要注意膝关节处的软组织拉伤造成的这些表现。指导意见：注意对患处的保护，及时进行患处的光片的检查等，配合按摩治疗，必要时到外科及时的诊治。晚上睡觉的时候让孩子抬高双腿，可以增加回血量。多按摩一下腿部，可以用一些止痛膏药，平时要注意运动，以免一下子运动过大，再次出现这样的情况。平时避免剧烈运动，注意多休息，具体的还是建议去一些正规的医院进行进一步的检查，再根据具体的病情选择最佳的治疗方式。