我是一名高三学生自尊心特别强您好高三了家长很在乎学习成绩自己也想考好连续好几天睡眠时间都只有6个半小时从一诊后成绩在不断下滑复习那么久都没有效果觉得已经没有动力了经常自己一个人偷偷哭都有些绝望了并且最近感觉老师上课的东西都像不会一样感觉什么都忘了写题正确率也很低我告诉自己这段时间会过去的但还是很焦虑我该怎么办
你现在要面临高三的考试了，所以你一定不能给自己太大的压力，尽力就好了，不要逼自己指导意见：你要记得你是为了自己而生活，不是为了别人，不要太在乎别人，你越在乎，你就会越紧张，越紧张就越不能正常发挥的，一定要让自己冷静下来