怎么减大屁股？我其实并不胖，身高大概为164cm，体重只有49kg。但是我是有一点局部微胖的，下半身显粗。因为我平时就是很少运动的，而且这两个寒假以及暑假吃比较多，就变胖了不少，特别是下半身更显粗重。我想瘦一下屁股。
想要减掉下半身的肉就要开始运动了，饮食上不必太注意什么，不能过度节食，饮食要规律，注意不能吃完饭就坐下或躺下，每天坚持有氧运动，要多站，多运动，多喝水即可。医学研究,如果我们的身体新陈代谢不好,会比较容易将身体囤积的水分和脂肪积累在下半身,臀部就会变得大。想要自己的臀部瘦下来,我们要吃的对。我们要多吃纤维的食物,例如水果蔬菜,可以减少便秘。用不饱和脂肪酸来代替饱和脂肪,可以用橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油等来代替动物性脂肪,也可以让我们的臀部减小。所以我建议想瘦臀的MM,要从饮食方面多注意。