为什么我天天晚上做梦天天晚上做梦，第二天还记得做梦的内容，第二天好困，好疲惫，眼睛还会有点红的，还经常梦遗。2010年2月份开始，一开始没什么，现在已经影响到了我的生活。
你好，做梦是人在夜间慢波睡眠情况下产生的脑意识活动，一般情况下本人会记得做梦内容指导意见：你好，慢波睡眠也叫我们经常所说的浅睡状态，比如说你白天工作压力大会引起这种情况，建议你平时注意体育锻炼和合理营养，另外建议你在睡前可以跑步之类的使身体感觉疲乏，可以促使快速入睡，夜间快拨睡眠时间会增长。