我早起腰背疼痛很厉害，起床活动个把小时就不疼了我早起腰背疼痛很厉害，起床活动个把小时就不疼了。到医院检查，医生说是要不肌肉受损，这才明白是运动拉伤所致。因为我每天吃过晚饭后去散步，然后回来做健身操（拉伸运动）。服用的和贴的都是双氯芬酸钠一周，所有好转但早晨还是疼痛。白天很正常，就是早晨疼，请问需要卧床休息吗？因白天没事，所以每天继续晚饭后散步一小时（不跳操了）。谢谢！
有摔伤史和CT检查结果，就要注意此的影响和注意休息，避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素。如不放心，还是建议给予CT或MRI的复查诊断鉴别。指导意见：注意休息和加强饮食营养的调理，注意睡眠时给予硬床和大面积睡眠，不要喜欢侧左侧右或睡眠习惯姿势不良。注意加强活血化瘀、补气补血的药物调理，以改善血液循环和身体功能状态。注意在走路活动用力时尽量给予护腰或弹性绑带，疼痛或不适部位可给予中药的包扎固定或是中药的洗浴浸泡。以上是对“今年3月末的时候从学校上铺摔下，大约1米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！2012-08-1412:39