骨质增生怎么治？我的奶奶随着年龄的增加，发现自己的身体越来越不听使唤，每次动脖子和头都会很痛，而且躺着的时候只能侧卧，要不然难受，而且越来越严重。
早期X光片上仅有轻度骨质增生,晚期关节诸骨骨质增生明显,甚至可见游离体.要注意预防：1,避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重.2,早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日坚持0.5～1小时步行,自我按摩双腿.3,关节肿胀,疼痛加重时应休息.避免深蹲,负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主.查看更多关于骨质增生怎么治？...