更年期都有什么症状？最近这几个月，脾气大的很，很容易发火，有时候就感觉，什么事不顺心，那气血蹭蹭就冒到头顶了，睡眠也不好，月经不调，家人都不愿意接近我，朋友说我这是更年期症状。
更年期对女性来说是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。更年期的症状是由雌激素水平下降而引起的。主要表现为月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等。指导意见：推迟更年期的办法是采用激素替代疗法，就是缺什么激素补什么激素。缺少雌激素就补充雌激素。还可以采用一些食疗的方法，比如小麦百苓粥、小麦粳米粥、小麦龙枣汤等，还有要增加蛋白质类食品，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆。