脖子疼，不敢左转也不敢低头这周一早上起来就开始脖子疼，到今天已经三天了，坐着的时候脖子不疼，但是脖子左转时好像有一根筋疼，低头时也是这这根筋疼，右转时不疼（疼痛的位置就是右后颈部，好像是上下方向的一根筋短，伸缩性不好）不知道是睡落枕了还是坐的时间长了，我平时的工作就是一直在电脑旁
根据所述情况是落枕，一般是因睡觉姿势不好或枕头枕的不舒服等引起的肌肉痉挛，在脖子转动是引起疼痛。指导意见：这种情况逐渐自己会好转一般要一星期左右，可以自己锻炼一下，自己（伸脖子）牵引下缓慢左右转动脖子，或让同事朋友等帮忙按揉颈部肌肉缓解一下痉挛。逐渐会好的。