由于长期手淫而引起腰疼迄今为止，我已自慰十一年。目前出现症状:身体方面:1、腰疼。2、轻微刺激就勃起，力度不如以前。3、敏感度降低，长时间不射精。4、阴茎中度弯曲。5、射精发现液体多，乳白色精体少且呈粘稠状。6、会阴和睾丸潮湿。7、头发脱落严重。精神方面:1、记忆力减退，健忘。2、容易急躁发脾气，且控制力差。3、心悸，莫名恐慌。4、容易失眠。5、对任何人或事物提不起兴趣。我给自己的建议是:1、下决心戒除手淫，不接触污秽东西。2、注重食补，吃一些有助于生精补髓的食物。3、多做运动。由于生理作用，我很难控制自己，每天工作都很忙，也想分散注意力，可始终做不到。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是手淫过度引起来的心肾不交的表现，正常情况下，肾水上升交于心，而心火下降归于肾，这样心火不亢，肾水不寒，如果过度手淫，肾阳不足，肾水无力上交于心，就会造成上热下寒，心肾不交的表现。心火旺于上，热扰心神，就会有健忘，失眠，心悸的表现，而肾水寒于下，也会有腰痛，性功能下降，阴囊潮湿的表现。指导意见：你所采取的措施也是可以的，需要注意一定要坚持。长期手淫造成的不良影响，经过药物或自身的调理，也是能够恢复正常的，这种情况如果精液常规没有异常，是不会影响到生育的。在正确的调理后，是不会影响到寿命的。2016-06-0312:41