早上起来口臭怎么办？我平时身体状况良好，但是这段时间里感觉无力，尤其早上起来觉得口臭，不管晚上吃什么，都有口臭的情况，老是打嗝,怕冷,吃点东西不容易消化，觉得上腹部胀痛不适，我在网上了解一下，说是口臭是脾胃弱引起的，我应该怎么办才好呢。
消除口臭十法;1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭.2.平时注意保持口腔湿润,勤喝水.3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙.4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎,肝炎,胃病等.5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭.6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭.指导意见：7.因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭,可通过嚼茶叶,口香糖或吃几个大枣的方法来消除.8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭.9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭.10在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭