怀疑是颈椎病我的脖子在一个姿势下就会特别的难受，有点僵硬，酸痛，是在脖子的左面，位置也不固定。但睡上热水袋就会减轻症状，这是怎么回事，这属于颈椎病吗？
你好：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳指导意见：建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。查看更多关于运动和头发关系，谢谢专家解答...