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腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损.指导意见：腰肌劳损的病因（1）急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损.（2）治疗不及时,处理方法不当.（3）长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位,久站或从弯腰位到直立位手持重物,抬物,可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损.（4）慢性腰肌劳损与气候,环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损.生活护理：轻微的腰突症卧床休息,睡硬板床,理疗,热敷,最多做做牵引；腰肌劳损休息就可以缓解.