屁股大怎么办？我是属于典型的圆锥型的身材，特别是到了夏天穿裙子，穿短裤的时候脚粗，屁股大就显得非常明显。照镜子的时候越看越难看，越看越伤心。想了解一下如何才能把屁股和退的肥肉减掉。
简单的运动，帮助搞定臀部多余的肉肉，最主要的是需要每天坚持的锻炼，长期坚持下来必然有效果的。1、晚上吃完饭后，外出去小跑，然后散散步。简单的跑步运动能够顺利的帮助消耗脂肪。　2、步行或骑自行车。有氧运动减肥，如果目标定在粗胖的大腿上，那一定要选择适合自己腿部减肥的运动。3、多泡澡或足浴。泡澡不仅能够促进血液循环，加速其身体新陈代谢。3、健康饮食。不能胡乱的节食，少吃煎炸、油腻食品以及甜点食品，多吃新鲜营养的蔬菜水果。