大姨妈来了要注意什么？我目前是一名单身女子，最痛苦的时候就是来月经的时候，每次来月经的时间也都不准时，来之前的前两天会拉肚子，而且乳房也胀痛，脸上也会长出痘痘，来到之后还是痛经，这是个非常苦恼的事情。
引起月经失调的原因很多,如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,早孕，过度劳累及精神压力过大等.你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,做一下妇科检查和内分泌六项检查，明确病因,对症治疗。因为经期这个时期比较特殊，所以很多事情是都需要注意，在保持身体的温暖和外阴的清洁前提下，来月经可以洗头洗澡，最好避免在月经开始的前几天，可以等到月经量稍少时再进行。这样既保证了来月经时身体免受风寒的侵袭，又保证了身体的清洁。