髌骨骨折保守治疗一个月了，开始练习走路，我一个月前左侧髌骨骨折，有少量积液，因为没有移位，所以医生让我戴支具回家休养。前几天家长去医院，医生说现在可以开始练习走路了。我在家试了一下，发现有几个问题。1.膝盖还没有完全消肿，站直的时候感觉膝盖里里有东西，想站直比较困难，这个是正常现象吗，还是说我膝盖还没有恢复好，还有炎症？2.练习走路之前需不需要进行肌肉锻炼，还是直接就扶着桌子开始走。我这几天基本是靠右脚先移动，然后骨折的腿再踩下去的，踩下去的感觉和踩棉花一样，一点力都没有。我不敢用力太大，怕到时候膝盖又扭了。请问走路训练是这样练的吗，还是要加大力度？3.网上有很多人在练膝盖弯曲，这个弯曲是等我能走了之后再练，还是现在要慢慢练起来？问题比较多，谢谢医生的回答！
根据您描述的情况，考虑您是恢复期的功能锻炼时期。指导意见：建议您可以买红外线理疗灯，照射四十分钟每次，每日两次，走路就包括适当腿部弯曲，走路的时间和次数，根据您的承受能力定，可以先扶着东西，慢慢走动。卧位时，可做适当弯腿动作。以上是对“髌骨骨折保守治疗一个月了，开始练习走路，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！