习惯性崴脚怎么办？昨天稍微运动一下，就崴脚了，其实这不是我第一次崴脚，我走路会崴脚，打球会崴脚，已经成为了习惯性崴脚。这一次和之前不一样，因为当天就感觉到了一点疼痛，但是因为不明显，就用冰水敷了一下，今天才发现脚已经肿得很大了，走路已经不稳，昨天崴脚的地方变成红色，有巴掌大，并且已经肿起来。
习惯性崴脚，一般是因为局部肌腱劳损所致，或者是由于脚崴之后没有彻底恢复，加上不合适的走路姿势导致的再次发生崴脚的情况。如果情况非常严重，请到医院骨科检查确诊。而且平时要注意不要穿不舒服的鞋子走路，不要剧烈运动等。在急性崴脚后24小时内冷敷，24小时后积极热敷，用红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，配合按摩理疗，这个情况建议还是需要平时多注意休息，同时注意走路的姿势，避免再次发生这样的情况，治疗期间尽量减少活动。肯定不是韧带拉伤，因为这个是非常疼痛的。