髌骨骨折如何康复锻炼，快3个月时复查骨头已经接好，能全部弯曲蹲下已经快一个月了，就是上下楼如果用正常的交替上下的方法就很吃力，痛脚先上有点承受不住，如果用好脚先下，总是膝盖处好象不能马上自然弯下来，所以下楼总是一跳一跳的感觉，而且膝盖周围有点疼，发病时间及原因2009年12月24日
您好，相对来讲髌骨骨折愈合是比较快的，但功能的康复需要一个时间过程，建议您不要着急。您现在的情况考虑主要是在康复期缺乏功能锻炼所致，在这里向您介绍一下今后的注意事项，通过您适当的锻炼和调整，相信您会很快康复。指导意见：对于骨折而言，治疗的关键是复位、固定和康复锻炼，您现在的骨折已经愈合，那么康复锻炼（特别是对股四头肌功能的练习）就比较重要了。您平时可以坐在床边,小腿从屈曲慢慢伸直,脚踝处可以绑一定重量的沙袋（这个根据您的情况选择，一般是先轻后重）,这种方法主要是锻炼股四头肌的力量。也可以手扶桌子或者树,努力下蹲,这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲.通过锻炼主要是为了增强患肢的肌力，增加关节的灵活性，从而促进功能的康复。锻炼期间您可以适当做做热敷、按摩等，这样有利于局部的循环，好的快一些。另外锻炼要循序渐进,活动范围由小到大,次数由少到多,以患肢不感疼痛,不感疲劳为度，持之以恒。相信您通过上述锻炼和调整，患肢会逐步康复的。祝好2010-04-1917:00