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牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症。主要现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎症。牙龈炎的主要病因是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。若不及时治疗，牙龈炎可逐渐发展为牙周炎，最终导致全口开牙松动及丧失。可在清除牙垢、菌斑和食物残渣后应用。用3%的过氧化氢溶液或生理盐水冲洗后涂敷l%碘甘油，亦可用1：5000高锰酸钾溶液或复方硼砂溶液漱口，还可选择性使用含漱药物，如口泰含漱液、雅士洁口净等。指导意见：预防牙龈炎平日要注意口腔卫生，养成饭后漱口与刷牙的良好习惯，掌握正确的刷牙方法，可以有效地预防牙龈炎的发生。平时要多喝水，养成良好的生活习惯。以上是对“牙龈发炎怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！