增强记忆力的食物有哪些？我是今年才开始健忘的，有时刚把钥匙放下，再一去拿，就想不起来放在哪儿了。每次出门我都要反复查看包包里的东西，看看有没有遗漏什么。医生建议说吃些含蛋白质类的食物可以增强记忆力，我正在尝试。
这种情况可以多吃一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化。指导意见：适当吃鸡蛋,有益发展增强记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。以上是对“增强记忆力的食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！