20岁了，身高164，还可以长吗通过坚持做一些增高运动和健康的睡眠，还有饮食习惯，补充钙类的。我爸爸大概160，我妈大概150。
您好，对于您的状况描述，身高问题要一定程度上受遗传因素影响的，不过这个影响来说只是说不会无限制长高，您的情况来说可以有长高空间的，也要考虑骨骼线愈合情况。指导意见：您如果实在担心，可以考虑去检查一下骨骼线愈合情况，建议平时注意保证睡眠不要熬夜，饮食上要注意营养补充，维生素跟钙质补充多加注意，适当体育锻炼，不要太过劳累的哦！2016-04-2020:40