我老公体形较肥胖，但很结实，因..我老公体形较肥胖,但很结实,因为平时爱运动,但我还是很担心他会得高血压,冠心病之类（因为家族有这类病）,所以很想从饮食上改变一些,但又不知怎样选择.希望能学会一些保健养生之道.
我觉得早上吃燕麦,中午吃少吃点红肉高脂肪东西尽量高蛋白的,还有多吃青菜,晚上不要吃太饱,也是跟中午一样.多锻炼就可以了.不要担心这些你所说的都是累积性质的以上是对“我老公体形较肥胖，但很结实，因..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！