没便意，排不干净，排便量少每天有坚持排便，但是量少，就隔几天偶尔会多点，之前是有便秘一段时间，现在不会，感觉肛门热热的，经常都是十二点后才睡觉，经常用脑
根据你的描述考虑与个人的身心状态有关，容易造成不适的发生，需要进行合理地调整。指导意见：安排好自己的生活作息，避免熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，合理饮食，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。2016-07-1117:06