求助,我难道得了怪病?我三年前由于长期上网导致失眠，近几个月有所好转．但是我睡着之后一直做梦，还有怪梦．睡觉心里老不塌实，出汗也是非常多，脸色发黄，朋友都说我不正常．可是我去医院做了全面的检查都没有问题啊．．请问我现在该怎么办?患者年龄:１９目前一般情况:睡觉不塌实，每次都梦梦以往的诊断和治疗经过及效果:吃过神衰康　中药　辅助检查:多铺乐　正常　B超　正常　血样　正常　窦心心律不其第一次问题补充:睡眠属于幻听幻觉...常常不由自主的胡思乱想~
偶尔一次不会胖的，请不要太担心。指导意见：如需减肥：建议早饭吃好，午饭吃6、7分饱，晚饭保持不吃或尽量少吃。拒绝零食、甜品、爆米花！营养搭配要合理，多摄入膳食纤维（多吃蔬菜、粗粮哈），少摄入脂肪、糖类！配合运动，散步也算运动哦！最后，请保持好心情，心情差容易变胖呢！祝减肥成功！查看更多关于刚才吃爆米花，就是玉米面经过机器加工膨胀...