便秘润肠通便的药有哪些？我隔三差五的就会便秘一次，基本上每个星期才会上一次大厕，然后上厕所的时候就上不出来，特别难受。我尝试过各种方法，像吃香蕉、猛喝水、按摩肚子之类的都不管用，但是我又不想每次都去医院买药吃。
大便干燥，拉不出来，每天早上起床后，可先做5分钟甩手、弯腰、屈膝的体操，促进便意。上班坐办公桌，可趁机做些伸展体操；回家洗澡时，可在浴缸内做1～2分钟的左右扭腰；睡觉前，则可平躺于地板上，做些仰卧起坐、抬身挺腰、屈膝压腹的运动。生活规律，避开压力避免熬夜，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。治疗便秘需要对证治疗，才能取得良好的效果，一定要找到原因治疗，单纯通便只能治标，不能治本。建议您可以到中医院辩证治疗。查看更多关于便秘润肠通便的药有哪些？...