胃肠道不好，老容易便秘，也易上火，每天喝蜂蜜水胃肠道不好，老容易便秘，也易上火，每天喝蜂蜜水，足量饮水，喝酸奶，吃香蕉以及其他水果，但还是不太见效（以前便秘一喝蜂蜜水就好，现在没什么效果了），最近买了燕麦，听说补充粗纤维，感觉有点效果，但不是很满意，我想问怎样才能把胃肠道调节好
你好，从你介绍的情况来分析，你用那被污染的筷子吃饭。指导意见：建议你不用担心，偶尔一次没有关系的，每个人自身都有很强的免疫力，偶尔一次，污染的细菌都会被你体内吞噬细胞杀掉。