髌骨关节炎（膝盖处）弯曲时有响声,剧烈运动或长时间不运动病情会加重,长时间的站立,行走有疼痛感.剧烈运动准备活动不充分,长期电脑前腿部弯曲不适.
类风湿关节炎主要的原因是肾虚,肾寒,及膝关节周围经络不通,这就是不通则痛的道理.舌质黑,发紫,舌苔白厚是说明脾胃寒气非常严重并伴有经络淤堵.肾气不足,血液向向下行的力量不足,就是说的腰膝酸软,也就是说膝关节病的病根在肾上.指导意见：治疗的关键是补肾,祛寒湿,疏通经络.1补肾：不要吃寒凉的食物,不要吃泄气的食物,多吃温热的食物,像牛肉,羊肉,海虾,鳝鱼等,可以每个星期吃上一次海虾,一次海鱼,牛羊肉要经常吃,尽量放在中午吃,晚上以清淡为主.2祛寒湿,每天晚上睡觉前用桶温水泡脚泡到身体微微出汗就可,不能出大汗,那样耗血,每周两次用艾叶泡脚.3可以在憋胀的地方及红肿的地方局部涂上花椒酒,用青艾条上下前后熏烤,用六根青艾条,一手3根在腿两侧上下前后的来回熏烤,熏烤30分钟后,在最痛的地方,涂上食用油,用手掌拍打局部,因为不通则痛,先是轻轻拍打几十下,时候使劲拍打,这样会很痛,一定要坚持,这时您会发现局部出现则色的黑痧,知道局部不痛.然后再用青艾条熏烤小腹至肚脐周围30分钟,提气补虚.然后马上吃上红枣桂圆生姜煮的水,补上消耗的能量.平时再多吃上几次海虾及时补肾强肾.