存在以下几种心理问题，怎么办？目前存在以下几个方面的心理问题:一个是:自己对自己要求比较高,就是在犯了错误以后,会不停地自责,反复回想自己犯错的过程细节,这种自责像个井绳一样困扰着自己,有点欲罢不能,造成自己内心很痛苦,觉得自己不可原谅似的,有时还会沉浸在这种痛苦中.一个是:觉得自己很不自信,存在强迫性怀疑的症状,就是对自己做过的事情不确定,总要检查或反复确认.一个是:比如家里或单位里有事没完成,心里就很容易不安,容易紧张,总想着尽快把这些事完成（当然有些事不可能一下子会完成,总有一个过程）,否则心里就会惴惴不安,生怕那个环节出错了,胆小.请问该如何解决这些心理问题呢?一个是:比如说自己曾经看过一个报道说手机冲电时电池爆炸造成当事人眼睛被炸了,自己原来的电话是在床头冲电的,相机的电池也是在床头冲电的,自从看过这篇报道以后,老是就会担心自己的电池会不会在冲电过程中爆炸呢?（都是在睡前冲电,放在床头柜边上）如此,导致惴惴不安,睡眠不好.最后,直接把电池放到其它房间冲电这才安心.还有比如说:今天天气不好在打雷闪电,自己因上班撑雨伞走在路上,有点担心雷电会打到自己,因为自己曾经也看过一个报道说,人在雨中行走被雷电打中,为此也会惴惴不安.反正,自己总是会为这些小事担心,解决不了时就会不安,烦燥,甚至感到痛苦.
你的情况属于轻度妄想症,建议你该医院治疗,平时多和朋友谈谈心,会减轻病症.1.药物治疗治疗妄想症主要依靠药物,但对不同类型的妄想症,应选用不同的治疗方式.抗精神病药是其中一类首选药物.如果病人不配合治疗,可考虑使用长效的肌肉注射剂.如果病人情绪波动较大,包括出现精神病后的抑郁,便可使用抗抑郁药物.2.心理社交治疗主要透过给予病人支援来改变某些行为.此外,病人要避免过度的压力,包括人生大事.认知行为疗法或会改善病人的妄想,但也只是辅助性.精神分析治疗法可能会加重刺激,有害无益.如果病人同意,应鼓励其家人一同参与治疗计划,对治疗进度有帮助.有些病人可即时好转,但有些则较难治理甚至可持续终生.如若不予适当治疗,大部份病人仍可维持相对正常的社会生活,但也有病人不能自我照顾,情况严重.