为什么自己很容易紧张发抖最近比较烦恼，因为我发现这是一个心理的病态。这些症状表现为心跳加快，全身发抖，恐慌，我试图去控制自己，但是控制不了。似乎对自己一点自信也没了。有时候也不知道自己怕什么。我想这样肯定还会影响我做其它的事,现在才意识到严重性，不知道该怎么办了。
你好，你的情况应该是不够自信，指导意见：平时做事一定要有信心，建议你到书店买点有关成功学的书籍，推荐你看，做自己想做的人，或是，陈安之的书籍，只要肯看，一定会有帮助的。以上是对“为什么自己很容易紧张发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！