大姨妈来了要注意什么呢？前两天开始觉得小腹有点痛，昨天晚上发现内裤上有血，才知道是大姨妈来了，这是我第一次来月经，妈妈刚好最近出差不在家，我现在也不清楚大姨妈来了的期间有什么需要特别注意的。
大姨妈来了要注意什么：1、注意休息切忌熬夜女生在经期一定要做好休息工作，保证足够的休息睡眠时间，让身体和生理都可以在睡眠中得到最有效的调整，经期女生的生理水平都处于不稳定状态，更多表现出易疲劳现象，为此切忌在经期熬夜，给身体增加负担。2、补充体力防止体虚很多女生到了经期食不了咽不下，甚至对事物产生厌恶感，这样只会让原本在经期免疫能力低的身体更为体虚，建议在这个时间段内湿度的补充一些营养，都使用一些温补的食物、或者高热量的食物，补充体力。以上是对“大姨妈来了要注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！