母乳喂养怎样减肥？我们家宝宝快一周岁了，从出生到现在一直吃母乳的，我打算让他再吃半年，可是最近感觉身材走形的不像话了，我就是想减肥了，想我这种正在哺乳小孩的妈妈也不知道有什么好的减肥方法。
体重偏高的人家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就婀娜多姿。运动减肥贵在坚持。要有持之以恒的心态和精神；运动前后一杯水。早晨或者傍晚（科学分析，傍晚运动更科学更有效）运动前先喝一杯白开水。查看更多关于母乳喂养怎样减肥？...