动脉硬化吃什么好?最近经常的头痛得厉害，严重影响到了生活以及工作，开始时候没有太注意，所以就没有去管这个毛病，后来发现越来越严重了，就去了医院，做了CT检查，查了血液没问题吗，有点高血压，还有点动脉硬化，我有点怕了，年纪不大就硬化了，医院给开了药。平时我该多注意。
动脉硬化的膳食防治应掌握以下原则：(1)膳食供给平衡,能适合各年龄段和工作性质的需要.(2)脑动脉硬化患者如为肥胖型,应减轻体重,减至正常体重范围,并维持这一水平.3)尽量少吃,不吃动物脂肪或含胆固醇较高的食物,特别是肥肉和动物的内脏,如：肝脏,肾脏,脑,心,肚等.(4)适量食用植物油,同时保证其中的脂肪酸有大约1/3是多种不饱和脂肪酸.近年研究发现,地中海沿岸国家的居民,心,脑血管疾病发病率低,与他们膳食中食用植物油有关.植物抽中以橄榄油中的多种不饱和脂肪酸有预防动脉粥样硬化的作用.因此,提倡在食油中加入一部分橄榄油,红花油等含多种不饱和脂肪酸多的抽脂.