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从你你的描述情况来看考虑是属于长期经络不通引起的局部炎症，这个跟劳累有很大关系。指导意见：建议外用乌梢蛇活骨贴治疗，按疗程就可以治愈，口服的可以不用吃了，治疗期间多休息，注意保暖，忌熬夜劳累，忌久站久坐。以上是对“腰背肌筋膜炎怎么治疗防复发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！2016-01-1120:57