大麦若叶青汁减肥效果怎么样？我近一年来体重越来越重，通过锻炼有一定的效果，不过锻炼后食欲也变的更好了，吃得更多，好像对减轻体重效果不大，我还施行了水果减肥法，不过坚持不了多久，我听说吃大麦若叶青汁减肥效果不错，想去买点来试试。
大麦若叶对于减肥有一些辅助的效果，但是单靠这个效果也不是很理想，减肥一定要合理饮食，配合科学运动，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，同时每日有半小时以上的有益锻炼如跑步、游泳等，坚持就可以。另外介绍一个减肥方法，回家自己做菜吃，就是凉拌西芹。做法：把西芹在热水里焯一下再过凉水(这样去皮容易些)，将西芹切片加盐、小磨麻油就成了。长期吃可以有效减轻体重，不过一定要注意配合适量的运动，并且不能常吃其他高热量的食品。