后半夜腰疼背疼不能翻身夜里睡觉后半夜到早晨腰疼背疼的厉害，不能翻身，平躺的时候腰椎中间脊柱的位置疼得不行，如果侧躺后背中间偏上的位置疼，就不停的变换姿势，但依然疼得睡不着，早晨起床很费劲，不敢弯腰，弯腰洗头很疼。白天工作什么的都不疼，晚上睡前也好好的，只有后半夜疼。一年前拍核磁诊断轻微的膨隆，做了一个月的手法治疗和牵引，没有效果。我每天坐电脑前有点长，晚上睡得晚。就最近一阵子疼得厉害。
您这种情况考虑是腰肌劳损，您是不是长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，或是你的床是不是太软了，睡软床容易造成腰肌劳损指导意见：可以到医院检查一下腰椎是否有问题，如果腰椎没有问题就尽力少做使用腰部力量的高强度体力活动，经常性的扭扭腰活动一下就会好些的。另外睡硬板床。