怎样恢复原来的体型性别:女年龄:25现在已经昨晚剖腹产两个月了，做之前是160，满月时140，现在已经两个月了，居然还是140，肚子上的肉一大块，腿也粗好多，以前的衣服也穿不上，心情郁闷。我现在作者简单的运动呢？
你好，生产后哺乳是较好的瘦身方法，可以恢复到之前的身材的，不需担心。指导意见：你需合理化饮食为好，不要过于油腻，另外可以考虑通过运动减肥的，肚子上的肉多，可以考虑做仰卧起坐的，腿粗可以考虑跑步减肥的，早上九点前与黄昏时跑步减肥效果较好2010-04-2017:18