乳房疼痛怎么办？我每到月经来潮的时候乳房就开始疼痛，月经过去之后就缓解了，但是到了排卵期，乳房就又开始变硬然后刺痛，所以一个月恨不得又十几天乳房都是硬硬的而且痛。
乳房疼痛可以取磨盘型包心菜一棵，将每片菜叶完整剥下，沿着腋下、胸大肌、整个乳房，将菜叶全部覆盖，另用胸罩略加压，使菜叶与皮肤充分接触，持续24h即取下。包心菜为十字花科植物甘蓝的茎叶，别名蓝菜、洋白菜、卷心菜。性平，味甘，入脾、胃经，补骨髓，益心力，壮筋骨，利脏器，清热止痛。包心菜外敷乳房，有入血软坚，通行散邪的作用，能扩张乳腺管，改善局部血液循环，促进新陈代谢，使淤积的乳汁排出通畅，使肿块消失，有助于减轻乳房疼痛，减少并发症。另外，缓乳房疼痛应该穿合适的胸罩，如果不穿胸罩的话是会让乳房下垂的，所以在白天出门的时候需要选择带好胸罩再出门。因为胸罩是可以防止下垂的，还有就是可以防止受到压迫的乳房的神经继续的受到压迫的，这样也是可以减轻一些乳房的不适感的。胸罩是女性的贴身之物，除了可以防止乳房下垂之外，而且还能防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，从而消除不适。以上是对“乳房疼痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！