记忆力减退怎么办？最近记忆力下降了好多，按我这个年龄来说是不应该的，女儿出门前让我买萝卜，我到菜场就忘了要买什么了，而且经常忘记带钥匙出门，有时门都没有关就出去了。想要想事情的时候，脑子就一片空白。行动也变迟钝了。
问题分析：人体在正常情况下，血液呈碱性，当用脑过度或体力透支时，血液则呈酸性；所以若长期偏好吃酸性食物，会使血液酸性化，大脑和神经功能就易退化，引起记忆力减退。指导意见：建议你到医院检查血压,血脂,血糖,看看有没有问题,如果有及时控制,如果没有考虑是压力大引起的记忆力下降,属于正常的生理过程,平时可以多吃点核桃和鱼帮助恢复记忆力.一定要保证每天有7-8小时睡眠.让大脑得到非常充分的休息才行.你可以经常用枸杞.桂圆.合欢花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身体的锻炼.才改善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血.增强你的记忆.