肩膀酸痛怎么办？本来我的身体一直都非常的健康，可是随着长时间的坐在电脑前，我的身体也不如从前了。最近我总是会出现肩膀酸痛的情况，这导致我都没有办法去工作了，这让我现在非常的心烦，我想赶紧治好，可是又不知道到底需要怎么做。
肩部按摩方法：1．体位受术者侧卧位，施术者站于受术者一侧。2．手法推、滚、揉、拿、按、搓、拍法。3．选穴肩井、肩隅、天宗、“肩三俞”。4．操作用单手掌沿第—～第七胸椎两侧下行推，以双手掌从脊柱向两侧分推，然后以小鱼际测部滚以上部位。用掌根和拇指分别揉肩上及肩胛内侧缘，掌根拨揉肩井和脊柱两侧夹脊穴，再以掌根、拇指按压上述部位。搓肩井及肩胛内侧缘，以热力度。受术者取坐位，术者以拇指和其余四指拿揉肩部，拇指点按肩井、天宗、肩三俞、肩隅等穴。最后以拍法拍肩部结束。