想减肚子和胳膊肘，减肥应该怎么减？想减肥但又不想减胸，主要是肚子肉多和胳膊肘，请问怎么局部减肥呀？:
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。以上是对“想减肚子和胳膊肘，减肥应该怎么减？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！