腰间盘突出症如何预防、如何锻炼就辞职了,我回家休息了在家做了一个微创介入臭氧氧化髓核治疗椎间盘突出,后来09年休息差不多一年，效果还不错，但是现在还是弯腰时间长了还是疼，右侧腿偶尔也疼，，请问我该怎么办..希望得到帮助
你好你的这种情况通常是问为腰椎间盘突出症引起的疼痛表现指导意见：你好建议您选择用针灸的方法来治疗注意合理的休息避免受寒凉以上是对“腰间盘突出症如何预防、如何锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！