上海治疗颈椎病的医院？哪家比较好可以推荐上海治疗颈椎病的医院？哪家比较好可以推荐下么。顺便给点保护脖子的建议
颈椎有问题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，如果症状严重建议到骨科医院进行就诊。　　颈椎病日常该护理：　　1。每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。　　2。日常中低头工作半-1小时以上时，要改变一下头的姿势。　　3。每天做1-2次颈椎的生理整理活动：仰身横躺在床上，颈靠床边沿，脸朝上，头朝下，以保持颈部的生理弯曲，以外力恢复颈椎的变形。　　4。还可买一个牵引器，每天牵引1-2次，每次约20-30分钟。　　5。定期拍片检查，并及时就诊，接受专科医生的指导。　　你好，颈椎病日常护理注意以下几个方面：（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜.注意避免颈部的剧烈转动.（2）长期低头伏案工作者,要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部,以消除颈部肌肉,韧带的疲劳,防止劳损.（3）平时要注意保暖,防止受寒凉.　　如果症状严重的话，需要到医院就诊。最好选择比较正规的医院。如果有其他问题或者病症请在线咨询我，我会给您适当的建议sly.