腰椎间盘突出手术后腰注意些什么？我父亲去年腰椎间盘突出，疼的时候日常生活都不能自理，基本都是在家卧床休息，后来经朋友介绍做了传统间盘开放手术，现在可以正常生活了，偶尔还是有点发酸。
手术后第一周可以进行四肢运动，例如屈伸收展上肢屈伸下肢并做伸直下肢的直腿抬高运动。这样既可避免术后长期卧床容易发生的下肢深静脉血栓，又可以避免术后神经根的粘连，提高手术的成功率，减少术后神经根的粘连导致的下肢的不适。另外可以进行左右轴位翻身侧卧，避免长时间仰卧位引起切口局部缺血坏死的发生和骶尾部褥疮的发生。如果切口有引流管翻身时避免牵拉引流管。手术后第二周可以加强四肢的锻炼，增加下肢主动直腿抬高的次数和高度在医生的指导下可以进行侧身起床的训练，先在床边闭目坐立有时会感觉头晕，可以尝试睁眼识物。如果感觉可以在医生或家人的帮助下，可以站立，如果手术仅是单纯的开窗髓核切除术在佩戴腰围的保护下，锻炼行走。如果手术节段多、且行内固定融合术可佩戴硬质腰围(术后能够持续20分钟后取模定制腰围)进行锻炼，每次锻炼的时间从5分钟开始循序渐进地进行，但是要避免弯腰和拾捡重物。如果生活中需要弯腰的动作比如系鞋带可以采取屈膝屈髋的动作代替弯腰的动作，无论坐立或站立要挺胸收腹避免含胸弓背的姿势。以上是对“腰椎间盘突出手术后腰注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！