肝气郁结怎么调节？我的月经一直都算准，可是每一次的第二天都疼的要命，但这个月就更严重了，觉得头晕、想呕，几乎每次。我来月经前都会有经前乳房胀痛，有块状物，也会长痘痘，脸上长痘痘和少许的癍。不知道是不是最近工作压力大引起的肝气郁结造成的，不知道怎么调节。
妇人以血为本，血化生、统摄于脾而藏受于肝，若肝气郁结，血为气滞，常可引起月经不调。若郁久化火，热伤冲任，则可出现月经先期、月经过多、经行吐衄、崩漏等证。逍遥丸是临床调和肝脾的常用方剂，在妇科病中应用极为广泛，能疏肝养血、解郁清热，最适合于肝郁血虚、郁久化热之证，临床若能悉心辨治，运用于与月经有关疾病的治疗，能取得很好的疗效。你可以喝点柴胡舒肝丸或者是疏肝解郁丸的效果是不错的，或者是喝点中药，如柴胡，芍药，川芎，枳壳，陈皮，甘草，香附等药物，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，保持心情舒畅。