皮肤出油长痘怎么办？最近交了一个女朋友，可是人家看我皮肤好出油，居然和我分手了。心里很不爽滋味。我本身就是油性皮肤，一出油还经常长痘，别说别人了，就我自己看着都恶心。也看过皮肤科，可是效果不怎么好。反反复复经常发作。
可以通过改变生活习惯和进行皮肤保养来减少皮肤的出油量的.1,少吃刺激性和油腻的食物,这样可以减少体内的油脂,体内油脂少了,脸上排出的油自然也少了,这个是最有效的办法.2,经常洗脸,洗脸虽然不能控油,不过可以去油,并保持脸部的清洁。3,使用控油性的护肤品,虽然作用不大,但是效果还是会有那么一点点的.只不过长时间的用护肤品怕你会觉得烦.4,另外就是要随身携带纸巾,如果条件允许的话就带湿巾或去油纸,这样可以随时保持脸部清洁.指导意见：每天一定要做好日常护理，选择一些有丰富泡沫的洗面奶,每天用温水洗2-3次，用温水洗后,最好再用冷水洗一遍,这样可使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗好后，用清爽的保湿霜护肤。养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，平时少熬夜，饮食清淡，忌食辛辣刺激的食物。