脸上长黄褐斑怎么办？我不知道什么时候脸上长了好几个斑点，以为是夏天不注意防晒的晒斑，没太在意，可是自从去年下半年开始脸上的斑越来越多，妹妹说是黄褐斑我才开始注意保养，可是脸上的黄褐斑一点都没有改善。
黄褐斑形成与饮食有着密切关系。维生素褪除色素、养颜美肤的效果也比较显著。如1.维生素A、维生素E能抗神经细胞老化,破坏自由基活性,促进血液循环,调节激素分泌,抑制皮肤衰老,使皮肤白净光滑细腻。2.维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成。因此,经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对防治黄褐斑大有益处。3.维生素B6则具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。因此,合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。