高血压患者吃什么？外公因为最近一段时间持续的感觉到头痛，头晕，偶尔还会有四肢麻木，胸口感觉闷的情况，就带他到医院去进行检查，检查后医生说是患了高血压，需要治疗，生活中吃的方面也要多加注意。
高血压患者应注意：少吃盐。高钠饮食会令血压升高。减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压.补镁。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。每天一斤奶。含钙食物能降压。甜菊。甜菊不仅可以降低血压，而且热量低，对糖尿病患者尤为适用。多吃芹菜。坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12%—14%。多吃鱼。鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的的蛋白质、有助于降低血压的欧米伽—3脂肪酸。