经常腰疼怎么办？我从最近这段时间就总是腰疼，尤其是长时间做一个动作，起来后腰就疼得不敢动，站着也疼，有时晚上睡觉平躺在床上感觉腰像折了似得，只能侧身睡，请医生指导。
腰痛是一种临床表现，主要与；缺钙，腰椎疾病，腰肌劳损，肾脏疾病及受凉等有直接关系。治疗腰疼的方法：1．熨法肉桂30克，吴茱萸90克，生姜120克，葱白30克，花椒60克，共炒热，以绢帕包裹，熨痛处，冷则再换炒热。适用于肾虚腰痛。2．针灸疗法一般取肾俞、委中，局部腧穴或阿是穴。寒湿者加风府、腰阳关，劳损者加膈俞、次髎，肾虚者加命门、志室、太溪。还可以根据证候的虚实，酌用补泻或平补平泻或针灸并用。剧烈腰痛者，可于委中穴放血，可于腰部穴拔火罐。3.饮食疗法，杜仲煲猪腰：杜仲30克，猪腰1—2个，加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛。胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲汤，调味服食。适用于寒湿腰痛。4.推拿疗法先在腰部疼痛处及其周围应用滚法或推法，配合按肾俞、大肠俞、居髎及压痛点，根据辨证加用有关穴位或适当配合相应的动作运动。然后再用按、揉、擦等法。查看更多关于经常腰疼怎么办？...