记忆力不好怎么办？最近精神很不好，总是睡不够，上课的时候老是走神，还有就是记忆力明显不如以前了，因为这也不是什么病，所以也没必要去医院治疗，朋友说脑袋不用就会生锈，我貌似就是处于生锈的状态下了吧，快高考了很担心。
记忆力差的诱发病因：1、不良情绪：主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，会影响孩子的思维，进而影响孩子的记忆，长期处在不良情绪下，就会导致记忆力减退。2、失眠：睡眠质量不好的孩子，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果孩子经常失眠，那么就会影响孩子的记忆力与注意力。3、疾病：不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，从医学上讲，都会导致孩子出现记忆力减退，如多动症、抽动症会导致注意力下降，进而引起记忆力下降，智力低下、发育迟缓会直接导致孩子记忆力下降，家长发现孩子异常现象，需及时去医院做相关检查。4、用脑过度：孩子学习压力大，用脑过度，也会让孩子人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。时治疗。