拉不出来屎最快的办法是什么？由于工作原因，总是饮食不规律也喝不上水，最近发现有便秘的症状，特别的难受，皮肤也变得特别的不好，用了很多的方法都拉不出来，整个人的精神状态特别的不好。
便秘的原因是进蔬菜、水果及喝水少，不规律的生活也是诱因，没有养成定时排便的习惯，长久下去可导致痔疮、肛裂等肛肠科疾病。指导意见：建议平时多吃蔬菜、水果及多喝水、养成定时排便的习惯，生活要规律，目前情况应将开塞露注入直肠中会很快排便。