头晕无力睡眠差心烦恶心最近总是觉得很累，睡眠质量很差，恶梦连连或是在梦里吵架打架，早上起来很累。总是莫名其妙的生气，心情烦躁！白天没精神，是不是会有点反胃。请问我这是怎么了？
您好！您这有点失眠的症状，睡前半小时，洗热水澡、喝杯牛奶等。可玩一些放松的活动，让自己快速入眠。养成良好的睡眠习惯，也可使失眠轻微。如保持卧室清洁、安静，以及远离噪音等。避免睡觉前喝茶的不良方式，祝您早日康复。2013-06-0411:34