生完孩子腰腹有赘肉，一直下不去生完孩子1年多了，生孩子前98斤现在115斤腰腹上都是肉我本来就是下半身容易胖上班一直坐着腰腹上一直瘦不下去
您好,根据您描述的情况,考虑您是孕期饮食不当,产后缺乏运动导致的体内脂肪堆积过多,健康的减肥离不开合理的饮食控制和科学的运动,建议您多吃蔬菜水果、少吃甜食、避免高脂肪高热量食物，均衡合理的控制饮食；可以尝试一些中小强度的有氧运动，例如快走、慢跑、瑜伽等，需要长期坚持！目前相对有效的减肥方法比如安全有效的低热量饮食，通过阻止多余热量的摄入，帮助脂肪的快速分解，从而达到减少体内多余脂肪的目的。例如上海swiiny（斯雯尼），相比同类产品，安全性高，使用方便易执行，效果也是首屈一指的。希望对您有帮助，祝您健康！(本回答来自：上海斯律健康管理咨询有限公司)