多梦，晚上总是会醒，怎么办有缺铁性贫血，多梦，日日都发梦，清晰知道自己发梦，半夜总会醒去厕所，皮肤不好，黑眼圈大，经常掉头发，生痘痘，总是感觉个人疲倦；什么原因呢？多虑心情总是不好，容易发脾气
你所说的这些诸多的不适是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，贫血有不利的影响。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。以上是对“多梦，晚上总是会醒，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！