哺乳期便秘怎么办？我以前有严重的便秘，经常吃药解决。现在我刚生完孩子，已经好几天没解大便了，感觉肚子胀胀的，吃了一些香蕉多喝水，也没有排出来，感觉没有食欲，胃里也不舒服，还要给孩子喂奶也不能吃药，都要愁死了。
您好：便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.