失眠多梦，易醒，难入睡，睡着都是梦失眠症已有10多多年了，治疗末见效果，长期入眠难，多梦的症状，最近更是严重，睡眠严重不足造成身体抵抗力差，引发其它身体疾病，身体瘦弱，脸色黄黄，舌苔很白，口常干，月经一直不调。最近晚上一直难入眠，10点躺床到1-2点才能睡着，睡着又是梦醒来又很早6-7点就醒，醒后就很难再入睡。
酸奶可以做面膜，有去角质的作用，因为有弱酸性，所以不建议经常使用指导意见：每周可以使用一次，使用过多，会引起皮肤角质过薄，容易过敏，面部起红丝等。查看更多关于酸奶可以直接敷脸吗？...