如何停止焦虑？我因为工作压力大，和一些特殊的经历，导致自己的性格非常的焦虑，每天总是心慌慌的，跳的非常快，其实并没有什么原因，坐卧不安睡不着觉。
焦虑症是一种常见的神经症，在诊治过程中必须重视心理治疗，做好病人的心理安抚工作。此外，更年期焦虑症由于症状复杂，不同患者的临床表现和治疗方法各不相同，因此，患者一定要在专科医生的指导下进行医治。在选择用药时，建议你选择中医治疗调理，标本兼治安全副作用小，?效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应，另外调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，这样会对你的病情有很大的帮助。