刚怀孕在饮食上需要注意哪些？我刚怀孕，每天都会觉得很疲劳，没力气，很想睡觉，还有尿频的现象，很容易饿，经常跑厕所，反应有点大，早上起床都会想吐，吃什么都没胃口，也不知道吃什么有营养，对胎儿好，因为是第一胎，没经验.
你好，怀孕后饮食要注意营养，不要偏食，多吃水果蔬菜，不要吃一些，加工的零食，化学物质较多，一般建议怀孕早期第1，2，3个月的时候应避免性交.由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果性交,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产.指导意见：做好孕期检查，注意休息.对于怀孕初期需注意什么这个问题要引起重视，关于怀孕初期需注意什么这个问题为您解答如下：孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。