特殊期,要比别人多补充哪些营养?请问,在孕期,还要比别人多补充哪些营养?
能量在妊娠中后期要增加许多；优质蛋白质（肉类、大豆）要占蛋白质总量1/3以上；指导意见：矿物质的话，最重要是补钙，不然孕妇会动用自己储存的钙质给胎儿，造成孕妇骨质疏松，补铁也很重要，孕妇容易出现缺铁性贫血，锌、碘也要补；维生素A、D、B都要补，但要注意A、D切勿过量，它们是脂溶性的，不易代谢，过量会中毒。以上是对“特殊期,要比别人多补充哪些营养?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！