年轻人血液粘稠度高怎么办？年轻人血液粘稠年轻人血液粘稠度高怎么办？年轻人血液粘稠怎么办？年轻人血液粘稠度高怎么办？年轻人血液粘稠怎么办？
你好，根据你的检查结果，考虑你现在还是不能诊断糖尿病的，还不够糖尿病的标准。你现在是出于糖尿病的前期，叫做“糖耐量异常阶段”。指导意见：但是这个情况应该积极注意的否则任其发展的话很有可能会很快就发展为糖尿病了。建议你现在饮食上进行调理。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.医生询问：吃肉要适量，一天吃100～150克就可以了.也就是以肉食丝炒菜为主，少吃炖肉、蒸肉和涮肉。鱼肉好于鸡、鸭、鹅肉，鸡、鸭、鹅肉又比猪、牛、羊肉好。所以“吃四条腿的(畜)不如吃两条腿的(禽)，吃两条腿的不如吃没有腿的(鱼)”，因此，如果每天吃150克肉，建议四条腿、两条腿和没有腿的肉各50克。祝你健康。以上是对“是否是糖尿病空腹血糖6.3餐后8.2无明显症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！