不会插。有什么办法解决么我和女朋友都是第一次，都不会，怎么插都插不进去，刚刚插进一点点就射了，弄的很尴尬前戏做的很多，她很容易进入状态我以前有过手淫，有时一周一次，不过最近没了。
用温热水浸泡阴茎2～3分钟，然后立即改用冷水浸泡2～3分钟。如果有冷热双流的沐浴系统更方便，先用热水沐浴阴部，然后立即改用冷水沐浴。交替进行3～5次。如果是淋浴，可把喷头直接对阴茎头喷射，刺激阴茎勃起;如果是浸泡，可用手刺激阴茎头，让其勃起。热水的温度以阴茎能承受、不致烫伤阴茎为限，冷水以10度以下为好。可以用冰箱制冰放入脸盆中调制冷水。冷热水温度都以你能承受为限度，温差越大越好，但初期可以温差小些，慢慢加大冷热水的温差。一般在热水中阴茎容易勃起，而遇冷水刺激就会软缩。但尽量保证在热水浸泡(或沐浴)时刺激阴茎、使其保持勃起状态。这种方法每天至少进行一次。祝你健康。以上是对“不会插。有什么办法解决么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！2010-06-3012:11