去年有一次长时间憋尿，后来晚上常起来上厕去年有一次长时间憋尿，后来晚上常起来上厕所，还有些尿痛。没去治疗。现在比不上憋尿前，但基本没问题
你好，通过饮食营养均衡确实可以增强体质，但是如果本身脾胃功能不好，容易出现吸收障碍，那么吃的再有营养也不能利用。指导意见：建议饮食营养均衡，不要吃油腻烧烤油炸，少吃零食，最好找中医面诊望闻问切辩证论治开中药调理一下，脾胃功能恢复，肠道正常，体质也容易上来。以上是对“增强免疫力的食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！