腿酸痛，而且不时哆嗦，控制不住就是这几天下雨，没去锻炼，而且今天感冒了，上床后，腿就开始无规律，不自觉的一蹬一蹬的，记得上次这样后，自己觉得是缺钙，买了一瓶钙片，吃了几天后好了，这是不是缺钙呢，是什么原因呢
你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，关键在于自己的调整。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，积极的调整，促进恢复。