请问吃液体钙对身体好么？我不喜欢喝牛奶请问吃液体钙对身体好么？我不喜欢喝牛奶之类的，所以想通过这个方式补钙。
如果是缺钙。补钙吃液体钙是可以的啊。指导意见：另外注意多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生。维生素d的补充可以促进钙的吸收。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带；肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋；蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。