长期失眠怎么办？BR&gt;长期失眠，入睡困难，睡后易醒，醒后难再睡。服用安眠药3片有效，但担心副作用。本人有高血压、心脏病、轻微糖尿病。若失眠，第二天感觉头昏脑涨全身不适，精神恍惚萎靡不振食欲不佳全身乏力胡思乱想心神不定烦躁易怒痛苦不堪。经他人按摩（已经8天）后，身体沉重感、四肢被捆绑感逐渐减轻、消失。失眠状况有所改善，时好时坏，但失眠后仍非常痛苦。求解决病痛之法！！！！！！非常感激！！叩谢！
你好！我介绍你服用食用菌高科技浓缩食品，复方的，无任何毒副作用，是目前世界上最好最新一代的功能性食品，这款产品是由柏树菌、冠蝉、鸡腿蘑三种食用真菌组合而成,是采用“君、臣、佐使”的原理配伍制成的，你可在网上查这些菌都有些什么作用以及这类食品的特点，中医说“药食同源”，冬虫夏草是药，但同时也是珍贵的食品，冠蝉与冬虫夏草属同科异目，而柏树菌与灵芝属同科异目，鸡腿蘑是食用菌。价格应该不算贵，年老病人每天两片，不到5元钱，3－15天一定见效（这就是世卫组织对功能性食品的要求）,睡不好的人服后都能解决了问题，有位阿姨，服用三粒就见效了,但我不敢对你说是什么特效药，因为药能治百病但不能治白人，用了你便知。睡眠解决了，再给她老人家配药调理起它病变。千万不要去服那些有毒副作用、有依赖的药物，以上是对“长期失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！