浑身酸痛怎么办？最近这几个月，总是感觉浑身酸痛的很，每个关节就像是蚂蚁在爬一样，红肿的很，走路的时候，都有影响，晚上睡不好觉，贴了膏药没什么效果，睡眠不好，总是头晕晕的，还总是冒虚汗。
浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明，身体缺蛋白质。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成，如这时身体缺少蛋白质的摄入的话或原本体内储存不够，修复细胞的原材料会不够，会造成恢复的缓慢，产生酸痛的现象.运动完之后不要马上就坐着不动，要坚持走一段时间：大家都知道洗个热水澡可以减缓疲劳和辛苦，所以要是在你运动完之后，洗个热水澡，相信身心得到释放的感觉会使你的疼痛消失。查看更多关于浑身酸痛怎么办？...