扭伤脚肿了怎么消肿？我坐同学车，一上车，不知道怎么回事就把脚给扭了一下。我记得以前看过一个电视，是先用冰水后用热水，还是先用热水后用冰水，我给忘记了。好像是作用不一样，不能搞乱了。现在好痛啊，都上不了学了。
你的情况是脚腕扭伤了，考虑可能是软组织或者是韧带有损伤．现在主要是肿胀，可能跟扭伤后导致局部的血液循环不好，血液回流不畅有关系．对于治疗，可以在家做做热敷治疗，用热毛巾或者是热水袋进行外敷；适当的口服活血化淤和治伤的药物，休息的时候注意把脚架高，多活动活动脚趾，促进血液的回流．如果过了24小时可以用红花油等舒经活络的介质涂抹患处，并做按摩可以有效缓解患处肿胀。1.首先你需要拍个X光片看看，排除骨折的可能。如果骨头没问题，那就考虑是软组织损伤。2.你要少走路，坐下时要抬高患肢，可以找针灸科医生给你做针灸治疗，针灸配合理疗效果不错。至少比你吃药、贴膏药效果要好。查看更多关于扭伤脚肿了怎么消肿？...