膝关节滑膜炎积液已经消退了，但是小腿还是有点肿，请BR&gt;膝关节滑膜炎1.有什么好的外敷消肿的方法！？2.现在我可以适量的运动么？本次发病及持续的时间:3个月目前一般情况:膝关节积液消退但小腿还有点肿无膝关节病史以往的诊断和治疗经过及效果:前，没有得过这样的病辅助检查:无其它:无第一次问题补充:这样腿肿是滑膜炎恢复后的正常情况么的么第二次问题补充:温泉浴算是热敷么？为什么两条腿的外观上会有些差别！是不是完全消肿以后才可以相同？
中药：三七胶囊偏方：黄豆煮熟,捣烂凉干,加上等米醋调成糊,敷患处,纱布裹严,三日即可.可以适当运动