5种饮食技巧让你怎么吃都不胖？我从怀孕开始，体重一直往上涨，家人都说生完宝宝后就体重自己就会掉下来，可我生完宝宝后还是比以前胖了十多斤，各种减肥方法都试过就是不瘦，看着身上的肉肉，真是上火。
怎么吃都不胖的小技巧：1、小心汤汁汤汁捞饭是不少人的饮食习惯，例如鱼汁，但芡汁多油多脂肪，以1汤匙的芡汁来计，其中2/3是脂肪，因此下次吃饭时要注意，可以酱汁另上;2、多吃蔬菜少吃油多油、多盐、多糖、多汁是外出饮食的“营养”比例，但长此下去不利于健康，因此应以少汁、多蔬菜、多纤维为饮食大前提;3、进食次序，先菜后肉不少人爱随意进食，但进食次序其实要讲究的，要养成先菜后肉的习惯;以上是对“5种饮食技巧让你怎么吃都不胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！