睡眠很不好，有些心慌了,晚上10点躺下,得到12点左右才能迷糊过去,迷糊四五个小时就再也睡不着了,就是睡着的时候也是经常醒,十几分钟就得醒一次,再迷糊,最近几天每天2点多就醒了,直到五六点再迷糊半个小时就起来了,身上不难受,翻来覆去就是睡不着,最近都觉得心慌,也没有精神,注意力集中很短时间就不行了,还健忘,我很难受,晚上睡觉就像在幻觉总似的,一根针掉地上我都听得见记得住,我该怎么办,有种生不如死的感觉,这几天吃了些B1,B6,谷维素等,但没有效果.以前吃过安定,但依赖性太大,而且量越来越多才管用,所有就戒了.我是做老师的,脑力劳动者
是植物神经紊乱,因精神紧张,压力大,受到刺激后引起的症状,表现为烦燥,焦虑,心慌,爱生气,紧张,恐惧,多疑,睡眠差,身疲乏力,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝.严重者可出现恐怖,强迫,幻觉,妄想,癔症,精神分裂等症状,当然是极少数了..要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了.