脚踝骨折（骨裂）脚部骨伤部分从照相的片子上看恢复还可以,脚踝处的肿痛也以减轻,但是整个脚面肿痛却比以前严重了,皮肤呈紫黑色,12月2日下楼梯时从楼梯台阶蹦下
肿胀是正常的,肌肉坏死可能性不大,肌肉萎缩是骨折后的后遗症,有可能.指导意见：首先不可以长期卧床!经常适当活动有利于血液循环；由于是脚踝骨折,最好不要让脚左右剧烈运动,在走路的时候,一定要让脚前后受力,要是偏了的话很可能会加重原来的骨折,其实这很容易好的,适度的运动对于恢复很重要.牢靠的固定,加上早期的功能练习.注意：1,不要老做凳子椅子,总之要把脚抬高一点,如果脚老在身体最低点,那么压力会很大,不利于康复2,要对小腿进行按摩,不要重,轻轻按摩,促进血液循环为目的,让小腿肌肉有感为宜3,要适当做些上肢运动,比如举举哑铃,轻型的,这种锻炼可以促使骨头内的成骨细胞更多的生成,可以加快恢复4,不要喝骨头汤,权威研究数据表明,骨头汤中钙含量很小,脂肪含量却很高,所以不要喝5,多吃维生素和钙含量高的食物,比如西红柿,油菜等等,更要注意多吃纤维素含量高的食物,土豆是上佳选择.甚至可以再吃多维元素片,比如金维他6,保证充足的睡眠,促进骨骼的生长,这点很重要,对于各种伤病都是必要的.