癫痫病的历史有多长时间大发作很久以前，脑炎
您好，啤酒肚最主要还是要从饮食上控制。指导意见：首先要戒酒，注意每天早上要吃早餐，别以为不吃饭就会瘦，这样不但不会让你瘦下来还会伤害身体。注意多吃蔬菜和水果，别吃夜宵，注意锻炼运动，仰卧起坐比较好每天3组1组30次，1个月左右能有比较好的效果，还要控制饮食，不要吃高脂肪高热量食品。想轻松减肥就吃减肥药了，不过效果不感肯定，实在需要现在有很多减肥训练营之类的，也可以去看看....