医生您好，我想问下我今年25岁，结婚三年了，有医生您好，我想问下我今年25岁，结婚三年了，有半年时间发现月经量很少，总是腰困，每天睡觉都休息不过来，后来中医把脉说是肝肾阴虚，我上班必须熬夜，而且四天就要上一个夜班，请问我这种情况服用些什么药，或者平时需要注意些什么呢？
甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康,光滑,亮泽指甲的基本要素,此外,锌,钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况.指导意见：如果维生素,钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平,没有光泽的现象.指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食即可.生活护理：作为家长不要太过于紧张和担心,但也要悉心关照孩子的身体.希望我的回答对您有用。