强迫症太严重了怎么办？不知从什么时候开始，我的睡眠质量很不好，几乎晚晚我都会失眠，如果睡着的话就做梦，就算是睡10分钟也会做梦。而且我老是会逼自已去想一些不好的事情，想一些会让自已不开心的事情，一直这样强迫自已。
根据您提供的情况,我们考虑心理压力大引起上述症状的可能性较大,同时不排除患有强迫症的可能。建议您去医院找神经内科大夫,做一些相应的检查,积极明确病因,请医生根据病人自身的情况制定具体的治疗方案,遵医嘱用药.必要时可以服用安眠药物改善睡眠。平时应注意：合理规律饮食,注意饮食卫生,避免暴饮暴食,不吃辛辣生冷油腻刺激性食物;多喝水,多吃水果蔬菜;保持良好的心态,积极的治疗;多参加户外运动,增强体质,提高免疫力;注意保暖,避免感冒;禁吸烟,禁饮酒以及其他不良习惯;注意休息避免劳累;需要加强营养,及时的治疗调理。以上是对“强迫症太严重了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！