备孕吃什么好呢？我和老公已经结婚两年了，之前我们一直都有避孕。现在想要个孩子了。上个月开始备孕，我每天都有吃叶酸，老公也已经戒了烟、酒。我们想了解一下需要注意的事情。
女性备孕这些食物也可以多吃：1、动物血动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。2、果蔬汁鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。3、海藻海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。4、豆芽豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。