请问这些治疗早泄的方法是正确的吗？有几年的手淫史，一周二到三次。平时有经常运动，踢足球。但是每次手淫一般一两分钟就会射。现在比较节制，次数没有以前多。第一次性交也是很快就是射了，大概2分钟的样子。是不是手淫造成的？我的包皮有点长，阴茎软的时候是有点包住的，但是硬了以后就能完全的露出来，没有一点嵌顿。需要割包皮吗？因为硬起来有近18cm,怕割了包皮以后硬起来会有拉扯感。在网上看了很多锻炼的方法，自己也在尝试，但是不知道这些方法是否科学。一是平时把龟头翻出来，让内裤多摩擦龟头。另外洗澡的时候会特意用热水和冷水反复的冲洗龟头。二是，常做下蹲和收缩肛门周围的肌肉，提高睾丸。另外，每次手淫时感觉要射的时候就停止或者减少刺激，反复几次.请问上面的方法是否可取？希望医生们不要复制粘贴啊~
你好，过度手淫是引起早泄的诱因，导致龟头神经过于敏感，因此出现快速射精。当然，包皮过长也会对促进神经的敏感。指导意见：尽可能的避免内裤摩擦，和冷水刺激，这样只会加重神经的敏感，并且坚决戒除手淫。当然可做提肛动作，用自己的抑制力控制射精。建议使用补肾的食物，出现早泄一般会有肾虚的存在。如果这些还是解决不了的话，可采取手术阴茎背神经阻断术治疗早泄。