来例假腰酸怎么办？我来例假二年了，平时例假很准时，周期一般是28天，而且月经量我自己觉得应该是不多不少，颜色也是正常的红色，但就是每次一来的时候，我总是觉得肚子疼的历害，特别是腰酸的有时候我觉得站都站不直，特别的难受，但是例假干净了，我就一点不难受了。
痛经治疗没有特殊办法。腹部热敷、口服元胡止痛片、注意保暖避免受寒忌辛辣，生冷刺激性食物。您来月经会痛经会腰酸，相对而言可能有些肾阴虚，气血不足。对于痛经，最重要的是日常调理：规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态。有的痛经是妇科疾病引起的，需要早期治疗，有利于促进身心健康并提高生活质量，所以正确而必要的对症治疗是必不可少的。喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果，多吃些黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,注意饮食，不吃生冷。