运动过度腿疼怎么办？孩子因为要参加运动会长跑3000米，他昨天拼命的训练，当晚大腿就肿了起来，给他泡脚了，疼痛已经减轻了，但现在摸大腿还是很硬而且还是很肿，今天他说腿更痛了，刚才上下楼梯都很困难，走路一不注意就会跪倒。
问题分析：你好，你说的应该是膝关节可能有半月板损伤，滑膜炎等。指导意见：建议去医院做个膝关节核磁共振检查明确，根据病情选择针灸理疗，按摩推拿，痛点封闭，内服外用消炎止痛，舒筋通絡的药物等，或关节镜治疗。注意避免剧烈活动，关节保暖。建议最好去医院检查一下骨密度，平时吃点钙片，多吃含钙高的食物来改善的。多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。以上是对“运动过度腿疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！