身体很瘦弱怎么办？从小到大身体都很瘦弱，现在只有100斤左右，身高173cm，平时也不厌食，只是晚上喜欢熬夜，大学期间作息时间不是很有规律。
您好，熬夜是瘦弱之一，饮食方面少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，注意休息时间，睡眠充足，多点运动。