怎样预防感冒呢？...
您好，经常容易感冒主要是由于体质弱导致的，应该通过各方面的调理改变自己的体质。指导意见：应该注意加强体育锻炼，增加体质，还要保持乐观的心情，饮食方面要注意合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，经济好的话买点功能性保健品吃吃，特别是维生素和矿物质，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要偏食挑食，一日三餐定时定量，平时多喝水对于提高免疫力，预防感冒有一定的效果，另外就是在流感多发季节可以喝点板蓝根颗粒进行预防，也可以用甘草、大青叶、薄荷、金银花各两克泡水喝，对预防感冒很不错。