5种饮食技巧让你怎么吃都不胖？我从怀孕开始，体重一直往上涨，家人都说生完宝宝后就体重自己就会掉下来，可我生完宝宝后还是比以前胖了十多斤，各种减肥方法都试过就是不瘦，看着身上的肉肉，真是上火。
第一妙招，不要边吃东西边做事，边吃饭边做事或者看电视，最容易在不知不觉中超量进食。而且这样无法集中注意力，没有专心品尝菜肴美味，可能让你在饭后还想吃，而破坏了节食计划。第二妙招，远离引诱，应尽量避免和吃得很快的人或者食量很大的人共餐，您将很容易被引诱多吃一些。第三妙招不要养成随手取食物的习惯，身边不要放置容易吃到的食物，尤其是零食，零食没有太多营养，很容易导致能量过剩。想要减肥的MM们一定要控制好自己，不要买零食哦！以上三个饮食习惯可以有效的让你怎么吃都不会胖的。平日饮食上应选择咸的食物而不是酸的食物，沙拉酱和醋等等酸味调味品会使人发胖。这些调味料呈阴性会使身体发冷。多吃也不会胖的人一般比较喜欢味增，酱油，盐等咸的调味料。因为这些都是阳性调味料有助于温热身体。但是要注意不要吃得太多。饭后喝点酸奶，多吃也不会胖的人饭后一般都会喝酸奶。酸奶只有在饭后食用才会发挥效果。酸奶有助于将人体从食物中吸收的低聚糖和纤维搬运到胃肠中，这样一来就能疏通肠胃。