月经不调怎么调？我的经期很不准的，有时候一个月来一次，有时候一个月来两次，而且有血块，颜色也比较暗黑，伴有痛经现象，特别是月经第一天疼得无法工作只想躺着，经期有时五六天有时候一两天就没了，也试过78天的，我好害怕，很担心。
引起月经失调的原因很多，如果有月经不调的现象需要及时去正规医院进行检查治疗，月经失调的临床表现常多种多样，有的为月经周期紊乱、无规律性、出血持续时间延长，有的表现在经血的量、质、色的变化，有的则表现为闭经、痛经及其他病态。指导意见：经期应学会放松身心，调节情绪，长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致月经不调。同时也应避免过度的劳累，以防盆腔充血过多，使经量增多，经期延长等。