老年高血压怎么办？五月初我奶奶觉得不太舒服，去医院于是去医院做了检查，经过几次检查医生确定是高血压。医生说高血压必须要常年吃药物控制，但是奶奶吃药就反胃，不吃药血压又降不下去，现在全家人都为奶奶的事发愁。
最好的办法就是要用降压药,最好能够从根本上改善血液环境,同时日常一定要清淡饮食,注意少食多餐,细嚼慢咽,三四五顿,七八分饱,不要暴饮暴食,低糖低盐低脂,戒烟少酒戒刺激性食物,辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了,平时多食用新鲜的绿色蔬菜,水果,和一些清血的食物,肉类和海鲜尽量不吃,炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝。适量多喝白开水,睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水,早上醒后不能立即起床,停留个4,5分钟后再起床,要保持心情开朗和情绪稳定,多和大家聊天沟通,说说笑笑,情绪不要过于波动,不要经常生闷气,饭后多走走,适量活动身体,以身体微微出汗为最大活动量,记住一句话：管住嘴,迈开腿,情绪稳定多喝水。