严重的强迫症怎么办？总是会反复怀疑门窗没有关紧，晚上睡觉的时候也会想，出门的时候也觉得没有关，明知是不合理的，但不得不做，由于经常重复动作，久而久之形成了程序，不按照顺序做就重新做。医生说是强迫症，需要及时治疗。
任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除，先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。