坐月子吃什么？我还有一个星期就要生宝宝了，现在我的心里特别的紧张和兴奋，马上就要解放了，想到生完孩子坐月子就觉得特别的难熬，妈妈早早就准备好了坐月子时吃的食物，就怕到时会吃的不好。
妈妈的饮食在整个哺乳期都要给予足够的重视,“月子”的饮食有特殊的地方,但也并不宜暴饮暴食.只要饮食科学,营养均衡,恢复身材从“月子”里就可以开始了.1.不想长胖的妈妈应荤素搭配,多吃新鲜水果和蔬菜,不要过度补充营养,以免造成脂肪堆积而发胖.2.不要多吃甜食和高脂肪食物,含糖量高的水果也要限制,3.可以多吃瘦肉,豆制品,鱼,蛋,蔬菜和含糖量相对较低的水果等,既能满足身体对蛋白质,矿物质,维生素的需要,又能防止身材走形.4.多吃些豆腐,双菇炖鸡（金针菇,鲜香菇）高蛋白的鸡肉和低脂肪,低热量的菌类搭配在一起,既保证了妈妈对营养的需求,也不会让身材变胖.