如何预防偏头痛？我是一名高中生，一直都睡眠不好，吃药也没有多大改善。近期感到头疼，就是偏头痛，也不知道原因。看东西也有些模糊，有闪光，说话有时候会突然说不出来，上课注意力无法集中。
迄今尚无特效治疗方法，可令偏头痛永不复发！不过，实践证明，患者除通过饮食调养能有效的在偏头疼的间隙期进行预防性治疗。1.少碰3C食物：奶酪起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘类食物（Citrousfruit），以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。2.小心香肠、热狗香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。3.警惕代糖食品研究发现，代糖“阿斯巴甜”（Aspartame）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。