大便不顺我从小肠胃不太好，经常消化不良，还有痔疮十几年了，不是很严重。最近大便老不顺畅，蹲厕所老是很长时间，便的还很少，很难擦干净，大便像手指一样细，还有棱角。有时看到别人，不到十秒就拉完了，好羡慕，我蹲厕所从来没低过十分钟。
饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。