和女朋友同房时候做一会就软了很难硬起来年初认识女朋友，她性欲比较强我们每个周末同房一晚上大概五六次，刚开始还可以后来时间长了插进去不就就软了使劲想硬硬不起来感觉腰凉飕飕的第二天起来浑身没劲头还疼！本人有手淫习惯大概七八年了！不知道该怎么办呐？？:
你好、手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。指导意见：建议、正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。