头脑胀痛、烦躁、肩膀痛、心闷脑袋总是胀痛老是在不停想一些没什么大不了的事情，肩膀好痛痛到上后脑勺、心闷好难呼吸的感觉，敏感，总是觉得哪里不踏实一样。有时候脾气很大、有时候又很失落，总是觉得自己不好，丑陋。老是失眠、睡觉了就会做恶梦、醒来心脏好难受。
你好，根据你的描述，你就是脑子里想问题太多，得不到好的休息才会身心疲惫。指导意见：建议你不要自我封闭，有时间出门散散心。缓解一下压力，放松一下心情，用积极乐观开朗的心态生活。多与人交流交流感情！