最近感觉是便秘了希望医生帮我一下，谢谢啦医生您好，我之前大便每天都正常，后来突然三四天都没有排便，每次去蹲厕所就放几个屁然后就没有便意了，燕麦香蕉苹果啥的也一直都在吃没有停过，而且吃的挺多的，三四天之后到现在差不多又有三天时间了，这三天都是每天都会有几次便意，但是便意很轻，就一点点，赶紧去蹲，一次只能蹲一点，总感觉没有排完，搞得我每次蹲厕所心理上都有点紧张，不是很放松，医生，我这种情况应该怎么办呀，希望您帮我一下，谢谢啦
您好，根据你描述的情况看，这个可能是肠功能失调引起的便秘现象，和休息不好或者饮食不当有关系，指导意见：建议你多吃含纤维高的蔬菜，比如芹菜，韭菜，菠菜，然后也可以喝点蜂蜜水，这些可以有效的缓解便秘引起的不适现象，