怎样才能快速长高？男朋友今年23岁了，但是个子比较矮，他说他从小就身体不好，个子比较矮，而且发育还晚，到了初中以后就没有长过个子，不仅外观不好，而且还对心理有影响。
指导意见：身高主要由遗传因素和后天因素决定.后天因素中主要与营养和锻炼有关.尤其是青春期生长发育很快.这时应多食蛋白质（鱼.肉.豆.蛋.奶）.新鲜蔬菜水果.适量补充维生素D及钙剂.另外加强锻炼.多做弹跳运动如篮球.可使下肢肌肉.骨骼血液循环加速.有利于营养的吸收.使骨骼迅速生长.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊。以上是对“怎样才能快速长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！