我的头发现在干枯又分叉，平时梳理头发或洗我的头发现在干枯又分叉，平时梳理头发或洗发总是大把大把的掉，本来就稀得头发现在更稀了，请问医生我该怎样改变现状呢？
平时注意要多护理头发，少烫发或者染发。指导意见：生活中要注意少熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多补充维生素B1B6，头发也不要一天一次，尽量三天左右在洗，否则会造成头发的营养流失。平时也可以多吃些对头发好的食物，像芝麻。但这个过程是很慢的，用药的话效果也不是很显著，最重要的还是日常护理。