晚上吃麻辣鱼会发胖吗？生完孩子之后自己的体重一天比一天重了，我最近打算减肥，不知道怎么饮食好，我平时很喜欢吃麻辣鱼的，又不想戒口。希望得到的帮助:晚上吃麻辣鱼会发胖吗？
自己家里做的可以适当多吃，但也不要吃太多不然会腻的，到时候就不喜欢吃了多不好。但是如果是外边吃的话那就少吃，卫生条件是一个大问题，除了高级饭店的鱼，一般饭店所用的鱼都是不新鲜的。过量吃辣也会中毒：辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。长期大量食用辣椒，会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则。如果想健康减肥瘦身建议通过适量控制日常饮食能量摄入以及多运动锻炼来健康减肥，体重增加的本质是因为能量摄入大于能量消耗出现能量过剩，所以要适量控制饮食以及通过运动锻炼来消耗能量，饮食上建议晚餐要少食，不宜过饱，少食荤菜和油腻食物等，要控制量。以上是对“晚上吃麻辣鱼会发胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！