几种蔬菜可以放锅里一起煮吗？健身爱好者，锻炼前后才会这样吃，【玉米，红萝卜，西兰花】基本上每次都有，外加豆角，小白菜，木耳，芹菜，等等一些在超市里常有的绿色蔬菜。肉类【鸡胸肉（较多次数），牛肉，瘦肉】3选一，举个例子玉米，红萝卜，西兰花，芹菜，白菜+鸡胸肉这六样切好一个个放进锅里煮。想请教下医生这样一起煮可以吗？目前身体没有不良反应
像你这种情况来说，最好一样一样的放入锅内进行使用，不能相互掺杂。指导意见：另外所有的蔬菜不能长时间进行煮沸的。防止造成维生素的破坏和营养的流失。