得了抑郁怎么办？最近就感觉自己一点精神都没有，什么都不想做学习也学不进去，玩也玩不进去都不知道自己活着干什么，觉得自己一无是处朋友找我我也不想出去，总感觉有些力不从心，只想自己一个人呆着心情也一点都不好，总觉得生无可恋的感觉。
抑郁主要表现为情绪低落，兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差、担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。从抑郁病因上分析，一般多为心理、精神因素是可以导致抑郁症，心情的焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，均会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起抑郁。平时注意锻炼身心。抑郁症没什么大不了的。