手上总起刀枪刺是怎么回事最近工作不是很多，但是会感觉到很累，并且手上会有很多的刺，晚上睡觉也不是很好，经常失眠，除了这个以外身体还是不错的，也没有其他方面的问题。
补充维生素起刺也是由于皮肤缺乏水份和维生素A、B、C、E和锌等微量元素。可以多补充一些维生素。缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。可以食用首儿多种维生素糖丸，富含维生素A、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、维生素C、维生素D3、维生素E等多种维生素，也可以吃些红萝卜、哈蜜瓜、蛋、芝士，都含丰富的维他命A；维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。如果角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表征。可以选用果维康维生素C含片，精选颗粒直径小、纯度高的幼稚维C、好吸收，随时随地快速补充。