您好》我咨询外固定的问题您好！医生，我看了下介绍内固定材料的比较多，外固定一般用哪种钛合金？请问您能提供一些信息资料吗？谢谢
营养的消耗是犯困的根源.脑部的供血减少,引起脑细胞的供氧减少,这是容易发困的重要原因之一.紧张的工作学习,缺乏休息和睡眠.一个人疲劳后会发困,那是因为处于高度兴奋状态的脑细胞要休息,由兴奋状态转为抑制状态的缘故.因此,一开始不要耗费太多精力,保留实力.正如长跑一样,开始跑快了,到后来没劲了.指导意见：困的时候课间起来走走,活动活动,这样至少能一段时间不困；做一会前屈后仰,左转右转的动作,可使神经兴奋起来,赶走睡意；或者锥刺股,在发困的时候用拳头打一下,用牙签刺一下自己,使自己保持清醒状态；事先准备一些酸辣食物发困时吃一些,用这种味觉刺激有助于困意消失；如果实在没有办法,那么干脆午睡.增加睡眠时间.从营养方面解决：缺少维生素B是引起发困的原因之一.有５种食物应多吃：樱桃,韭菜,菠菜,葱,姜,蒜,蜂蜜.钾的缺乏会使人感到软弱无力,也会影响注意力的集中,葡萄干,桔子,香蕉,苹果中都富含钾.