母乳喂养怎样减肥？我们家宝宝快一周岁了，从出生到现在一直吃母乳的，我打算让他再吃半年，可是最近感觉身材走形的不像话了，我就是想减肥了，想我这种正在哺乳小孩的妈妈也不知道有什么好的减肥方法。
产妇是一个特殊群体，首先要补充生产消耗的元气，然后要泌乳喂养宝宝。所以担负着两个人的饮食能量。而且产妇吃什么直接影响到宝宝的健康。所以，不能节食，多吃木瓜，木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，催乳丰胸，降脂减肥。在平时生活中也可以多运动，建议可以多做一些有氧运动，如游泳，跑步，跳绳等。以上是对“母乳喂养怎样减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！