请问有颈椎病和腰肌劳损可以练瑜伽吗，
你好!可以的.由于颈椎疼,牵引到头疼,痛苦了一个月,真是饱受折磨.后来开始练瑜伽,单位每周三也练,听说瑜伽可以缓解颈椎病后更决心一直练下去了.指导意见：对脊柱和背部来说,这是一个极佳的功法.它滋养脊柱和背部神经,强壮背部,消除背部疼痛,扩张胸部,增加肺活量,减少腰围上的脂肪.三角式也是伸展全身肌肉的体位法,全身肌肉也因此而得到补养.2010-01-1423:41:36我要投诉