人因为身体虚弱，想增强体质，就睡前趟在床上做深人因为身体虚弱，想增强体质，就睡前趟在床上做深呼吸，做不久后有时脚会像电击一样酸麻痛，脚感觉难受，这时就得停下来，什么原因
您好，您的情况可能是身体营养状况的异常，如微量元素的缺乏，特别是钙镁元素等。可以额外补充天然的营养品，且稍微调整饮食结构。指导意见：抽空到医院做微量元素检查，饮食方面少量多餐，每餐6-7分饱，正餐荤素搭配，这样不但利于消化吸收，且降低肠胃负担，营养也稍微均衡。可以额外选择天然的蛋白质及钙镁元素补充。