中暑了在饮食方面要注意什么？前几天跟朋友约了去爬山，因为好久没锻炼了，加上那天天气特别热，回来之后就感觉头晕，没力气。男朋友下班回来带我去小区门口的卫生室检查了一下，医生说中暑了。给开了点药，还叮嘱说要适当注意饮食。
中暑是指人长时间处于高温环境，不能充分出汗降低体温而引起的威胁生命的疾病。症状通常发展很快，需要立即处理。取穴部位：大椎、曲池、十宣、曲泽、委中、金津、玉液。操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0.5--1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可转清，继而热退汗出，诸症消失。中暑后饮食应吃些较为清淡、容易消化的饮食，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。