大姨妈推迟15天了怎么办呢？我以前月经挺规律的，都差不多30天来一次，可是这次月经竟然推迟了十五天，用试纸检查了显示是没有有怀孕。请大夫帮帮我啊！希望得到的帮助:大姨妈推迟15天了怎么办呢？
月经推迟一般跟平时生活习惯有影响。平时多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。保证有良好的心情，可以听听音乐。每天起床后，做些简单的伸展操。以上是对“大姨妈推迟15天了怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！