屁股大怎么办？我是属于典型的圆锥型的身材，特别是到了夏天穿裙子，穿短裤的时候脚粗，屁股大就显得非常明显。照镜子的时候越看越难看，越看越伤心。想了解一下如何才能把屁股和退的肥肉减掉。
想把臀部练小点，臀部上脂肪比较多减掉臀部上的脂肪也很简单。减肥方法很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。晚饭吃7－8分饱就可以，尽可能以蔬菜为主，少吃零食，高糖分，高热量食物，少吃油腻油炸食物，饭后40分钟外出快步走，以后背见汗为准。另外注意尽可能的少坐着，过运动代谢多余的脂肪而消耗热量。每个人还是应该根据自身的情况与喜好来制定自己的计划。减肥贵在坚持，只要有足够的毅力一定可以成功的。以上是对“屁股大怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！