小腿上静脉曲张怎么办上下肢静脉曲张，已有5年历史，今年尤其严重点，有凸出曲线状，3年前做过一次手术，去年复发，有明显腿肿腿涨现象，拐处有筋脉凸出:
预防静脉曲张从现在开始1.不要站立不动，脚也不要不动如果不能走动的话，可在原地做些简单的体操动作。方法：脚尖着地，腿伸直，摆动角，使全身重量落在脚跟上，然后重心再转向脚趾，周而复始，连续做几次。2.尽量多走路一旦静脉曲张出现，就不要再等待而应施行静脉硬化术。尽量避免使用暖气。因为它会使曲张的静脉持续扩张。3.因为足底部静脉容易被压弯变行使血流受阻。因此，不要穿平跟和后跟太高的鞋子，穿高跟鞋用脚尖行走时会影响小腿肚发挥肌泵的作用。脊柱畸形，如驼背(弓形背)、脊柱侧突(背往向一侧偏斜)和两腿长短不一，也应矫正。4.肥胖肥胖会使腿部形态改变。首先是过多的脂肪使腿部变形，体重过重使腿部血液回流受阻。因此应尽量按洛伦茨公式中肩宽、年龄等参数使患静脉曲张者变瘦，让体重接近平均数：重量=身高-100-(身高：150/4)为了拥有健美的双腿，一定要从生活的一点一滴注意，养成良好的生活习惯。指导意见：推荐舒静通。一起配合使用，不要长站着，不要剧烈运动。2015-08-2216:18