吃什么可以养肝？我平时非常的喜欢喝酒，基本上每个星期都会喝一两次。长此以往，对我的身体造成了非常大的伤害，我一个学医的侄女告诉我说我的肝脏很不好。我打算赶紧把酒给戒了，好好的养养我的肝。但是我还不知道吃什么东西才可以养肝。
1、酸菜酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，对于男性养肝很有效果。但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天，因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐。据了解，酸菜中的维生素C比新鲜白菜的维C含量更高。2、南瓜新鲜的南瓜汁有益新陈代谢，男性空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E，能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药，有助于清理肝脏。此外，南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿。查看更多关于吃什么可以养肝？...