中暑了在饮食方面要注意什么？前几天跟朋友约了去爬山，因为好久没锻炼了，加上那天天气特别热，回来之后就感觉头晕，没力气。男朋友下班回来带我去小区门口的卫生室检查了一下，医生说中暑了。给开了点药，还叮嘱说要适当注意饮食。
炎热的夏季，由于环境温度过高，空气湿度又大，体内多余的热量难以散发，使之越积越多，以致体温调节中枢无力调控，就会发生中暑。在烈日下长时间进行露天作业或长途跋涉，在高温车间里劳动，在闷热的公共场所内，或产妇在密不通风的房间中，均容易发生中暑。夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。但如果是中暑后，就不能像上面这样做了。中暑后忌纯补，中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯用补法，过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。