崴脚了怎么办？下午打球的时候，扣篮从高处跌落了，然后下来的时候就把脚给崴了，当时是一起打球的送我回家的，检查了下觉得没有伤到筋骨，但是就是一走路就疼，晚上的时候还肿了起来，很红很肿，用冰敷过了，想知道止疼的方法，还有就是可以消肿。
问题分析：崴脚可以即时用冰袋冷敷，过后的话就没必要了。可以用外用药酒辅助消肿但是切记不能伤口马上经行消肿揉搓，这样会加重病情，最好是24~36小时候再开始消肿揉搓，这样可以加速凝固血块的吸收和清理，也可以减少后遗症。指导意见：结合当时伤的病情以及治疗方法的情况，才能判断恢复的时间，一般伤筋动骨一百天，也就是需要三个月时间才能完全恢复，腿部肌肉有些畏缩是正常的，当脚伤完全恢复后，一段时间的腿部肌肉锻炼就能恢复。以上是对“崴脚了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！