石斛怎么吃？我长期从事酒店餐饮工作，每天劳累过度，腰酸背痛，晚上睡眠也不是很踏实，朋友是石斛基地老板，自己去现场摘来加工，老婆用用石斛煲汤给我喝，担心营养成分流失。
石斛呼的方法很多：西洋参石斛茶原料：西洋参5克,石斛30克.[制法]先将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片，放入较大容器内，备用，将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。清蒸石斛螺原料：青螺(石螺)1500克，猪脊肉9克，石斛6克，调料：盐少许制法：可随意酌加瘦肉或鸡肉适量，加沸水八碗同煲三小时。石斛。花旗参各30-50克。杞子。菊花。菟丝子。沙苑子。女贞子。决明子车前子各60克。丹参60-80克。