双侧的腰间盘突出应该怎么保养双侧的腰间盘突出因干重活导致
腰椎间盘突出症是因腰椎间盘发生退行性变在外力的作用下使纤维环破裂刺激或压迫神经根而引起的以腰痛及下肢坐骨神经放射痛等位症状的腰腿疾患指导意见：治疗可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗，中医膏药治疗这种病效果比较理想平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构.