我从小就很瘦，喝奶，吃肉怎么也吃不胖，我我从小就很瘦，喝奶，吃肉怎么也吃不胖，我这该怎么办才能吃胖呀！
你好，根据你所说的情况考虑卵磷脂的科学定义是磷脂酰胆碱.其中磷脂是所有生命细胞的组成部分之一,对促进细胞组织的生长,维持细胞膜的正常结构与功能有重要的作用；指导意见：建议：卵磷脂在蛋黄,大豆,鱼头,芝麻,蘑菇,山药和黑木耳,谷类,小鱼,动物肝脏,鳗鱼,赤腹蛇,眼镜蛇,红花籽油,玉米油,向日葵等食物中都有一定的含量,但营养及含量较完整的还是大豆,蛋黄和动物肝脏.以上是对“含卵磷脂的食物是什么，帮我列个顺序表来，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！