左足第三跖骨远端骨折康复锻炼问题。11月2日晚左脚受挤压冲击，第二天拍片说是没有骨折(后来发现看片不仔细，实际上2、3跖骨均有裂缝)，开了些药回家静养，期间以为仅是扭伤，还来回走动。11月14日复查，发现第2、3跖骨前端骨折，其中第2跖骨仅有裂纹，而第3跖骨已断开但对位线良好，开药并穿下肢矫形器，在家静养至12月底开始下地少量走动。14年1月12日己满10周，已基本消肿但脚面仍然发黑，骨折处无痛感。目前可以走路但不由自主地有点跛足，脚踝处僵硬，脚面无法蹦直。活动一天后仍有浮肿，但休息一晚可自然消肿。请问目前如何尽快彻底消肿并恢复自然步态行走，还要多久？应该进行哪些功能训练？可不可以活动脚趾或弯曲前脚掌（踮脚）？谢谢！
没有糖尿病可以配合口服龟芪骨肽组合，含有最强骨生长因子BMP（骨形态发生蛋白）以及抗炎蛋白肽，具有抗炎活性，可消除骨折及骨科术后的肿胀和疼痛。除去外固定后，开始练习膝关节屈、伸活动。如屈伸有困难时应辅以外力锻炼，主要方法有弓步压腿；辅床下蹲；负重伸膝等。由于长时间固定，膝关节存在功能障碍，应采取多种形式方法进行锻炼。先由他人帮助屈膝，有一定活动度后改为主动活动。病人可以在卧床式主动伸屈膝关节，也可下地扶床边或门框下蹲，锻炼膝关节伸、屈功能。(本回答来自：吉林华康药业股份有限公司)