孕期睡觉的时候把手腕睡扭到了，怎么办孕期怀孕32周了，睡觉的时候手腕弯着睡觉，早上起来手腕就很疼，大概是大拇指和第二根手指的活动的时候连着手腕的筋很疼，手腕扭过来的时候也挺疼的，经过一个星期的热敷，也没有怎么好转，现在仍然有点疼，活动比较僵硬，我是不是伤到筋啊。因为是怀孕，所以也不敢拍片和用药，就每天经常热敷，请问我现在这样严重吗，怎么样才会好，一直这样下去，手腕会不会变成旧患啊，担心中！
根据你的描述，不排除是伤到筋骨肌间神经引起的疼痛，由于是在怀孕期间尽量不去需要口服药物处理。指导意见：可以通过热敷或者是按摩理疗缓解疼痛，暂时注意休息，不能剧烈活动，不能提重物，恢复是需要一个过程的，不要太心急。