胖子怎样快速减肥，能练肌肉吗？我是一名14岁的初中生，体型偏胖（我自己认为我肚子较大），170cm，体重80公斤，想减肥，也想练肌肉
你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。指导意见：没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。查看更多关于胖子怎样快速减肥，能练肌肉吗？...