肾结石怎么缓解？自从单位搞体检检查出我有结石后，我就一直没怎么管，因为比较小，医生也是让我多喝水多运动注意饮食，结果因为我自己没有什么症状，所以没有当回事，经常跟朋友一起出去吃烧烤喝啤酒，刺激的食物都没有禁，结果最近觉得人不是很有精神，觉得疲惫不堪，尿尿也不太正常，怀疑结石导致的。
肾结石的护理方法：1、适当调节饮食，含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食。2、多饮水是常见的肾结石的护理保健措施，至少每日饮水2000~3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml，睡眠中起床排尿后再饮水200ml。一天最好能排出约1.14公升的尿液。3、对于肾结石初期患者，可以坚持每天吃上1--2次菌类，就可以有效的做好肾结石的护理保健了，一般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2--4天内缓解，结石可能在10天左右消失，这也是肾结石的护理方法。4、控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。5、勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类，甜菜。6、吃富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发。7、减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。8、限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者。勿服用过多维生素D。查看更多关于肾结石怎么缓解？...