觉得自己的腿部比较粗，想做个腿部吸脂，会觉得自己的腿部比较粗，想做个腿部吸脂，会不会反弹啊？
长期的不合理姿势是会造成颈椎病的,矫正姿势是康复的关键.可以在家中做负跟站立锻炼,看看疼痛有无减轻：在家中赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,可以感觉一下症状有无减轻.进行负跟站立锻炼的同时可以做一下正之本拉伸：这是对模特训练和康复训练的综合及改进.仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,缓解颈肩背部的僵硬,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部.能够缓解僵硬,有利于姿势矫正.还有一种前高后低的负跟鞋,和负跟站立相同,把前脚垫高,强迫人的重心后移,有矫正骨盆前倾,减小腰椎前凸,使脊柱趋于直的作用,能够矫正不合理姿势,对长期不合理姿势造成的颈椎病有康复的作用.平时要注意保持良好的姿势,穿平底鞋,不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都是会加重疼痛的.不要长时间低头或仰头,经常活动颈部,保持良好的坐姿,站姿和卧姿,不要长时间保持一个固定的姿势.查看更多关于治疗颈椎病有什么方法？...