脚肿痛怎么办？昨天我在学校里摔了一跤，不小心把脚给扭了，当时没有很严重我也就没怎么在意，结果今天脚就开始不对劲了，特别痛，一看都已经肿起来了，连鞋子都穿不进去，只能躺在床上，根本不敢走路去学校。
扭伤后应该用冷敷，不应该按摩、用活血的药物。大约在受伤过后的24个小时，才能对患处按摩或热敷，这时它的确能促进血液循环，加快淤血的吸收消退，有帮助受伤组织修复愈合的作用。建议马上用凉水冲或冷敷，抬高放着，检查一下有没有伤到骨头。没有的话就一直休息，一至两天以后可以热敷。如果仅仅只是脚的软组织肿了没有伤及骨头就可以用热毛巾热敷，用红花油揉，或者喷云南白药。如果痛的特别厉害就建议你现代医院拍x线片，排除骨折的可能。仅是软组织损伤的话就用热毛巾热敷，红花油揉擦或云南白药喷用。同时注意休息，不要一直下地走动加重肿痛。