如何用丹田呼吸法放松身心？我平时不爱运动，没喜欢的运动项目，最近身体不是很好，整天呆在家里很烦躁，心里压力很大，朋友约我一起每天早上去公园学气功和太极养生，初学不会丹田呼吸。
你说的平时不爱运动，现在身体不是很好的，最好做下基本的检查指导意见：现在心理压力较大，每天晨起去公园学做气功和太极养生。气沉丹田是比较科学的方法。以上是对“如何用丹田呼吸法放松身心？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！