怎么才能让自己有困意？每天晚上都要2点以后才能睡着，睡早了躺在床上也是睡不着。并且特别怕在刚要进入梦乡的时候有声音，只要有什么动静马上就醒了。
你好,根据你所失眠的症状,是属于胃炎的表现,下面是我的治疗建议.指导意见：药膳；胡萝卜切丝,猪肉切丝后加盐,黄酒拌匀,陈皮浸泡至软切丝.先炒胡萝卜至成熟后出锅,再用油炒肉丝,陈皮3分钟,加人胡萝卜丝,少许盐,黄酒同炒至干,加水少量焖烧3～5分钟,撤入香葱即成.