孕妇腿酸怎么办？现在怀孕有五个月了，身体出现了一些不舒服的现象，就想这个腿酸和腿抽筋，尤其是腿酸的症状，整个腿都感觉像是被灌了醋一样的难受，导致白天休息不好，晚上睡眠质量也很差，大家都说我是缺钙的原因。
孕妇腿酸是由于缺钙，宝宝将大量钙质吸收走了，妈妈的钙质含量少了，骨密度可能没有以前高了，就会在孕期中出现腿酸腿抽筋的现象，建议从怀孕第5个月开始补钙，不要买液体钙，要买钙片，因为液体钙没有钙片含钙量高。另外，可以多喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。最重要的是放松心情，心情好了，睡眠也就好了。注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。查看更多关于孕妇腿酸怎么办？...