血糖高怎么降？因为最近吃得特别多，感觉不对劲，就去医院检查身体是不是哪里出了毛病，结果检查出来空腹血糖8.3左右，再查一个糖化血红蛋白，是在正常值范围内，医生叫我准时到医院监测血糖以确诊是不是患了糖尿病，我想知道血糖高怎么样做才能降下来。
血糖高必须以饮食控制，运动治疗为前提。血糖高应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。你的饮食应该是糖尿病饮食：每天主食5两以内.经常吃点粗粮,最好是燕麦.也多食用苦瓜.荤菜不要多吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥.加餐的话,在两餐之间,上午9点左右,下午4点左右.可用黄瓜,蕃茄,（可当水果吃）,无糖饼干.吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好,小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃,吃的话要适当减少主食查看更多关于血糖高怎么降？...