补气补血的食疗方法是什么？不知道是什么原因月经一直不太正常，量很大，并且总感觉头晕，去医院检查医生说是气血不太足，需要通过中药调理，可是身体除了这方面原因没什么问题，现在希望通过食疗治疗。
女人补血补气可以吃红枣,喝红糖水,猪肝,桂圆,都是补血的好东西.大枣,阿胶,当归,枸杞,龙眼,红皮花生,红糖,乌鸡都可以.1.红枣,花生,桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好2.红枣,红豆,放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴.3.红枣10粒切开,白果10粒去外壳,孩子只能各吃5粒,加水煮15～20分钟,每晚临睡前吃,可以补血固肾,止咳喘,治尿频,治夜尿多,效果很好,从白果上市的秋天,一直吃到第二年的春天,是给老人,孩子补肾,止咳喘的特效方.4.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用.5.红枣10粒切开,生姜3片,煮水喝,是开胃的良方.6.黑木耳+冰糖,蒸着吃,很补血的7.红枣水,用20来颗红枣煲水喝,有点甜甜的,一天喝很多次也没关系,又简单.查看更多关于补气补血的食疗方法是什么？...