请问强迫思维怎么治疗强迫思维2年
指以刻板的形式不随意地反复闯入个人脑海的观念,表象或冲动.常令人不快,病人经常徒劳地努力加以抵制.尽管如此,病人仍将其认作是自己的思想.有时则是犹豫不决或无休止地在两种选择之间权衡,伴有不能对琐细但必要的日常小事做决定,包括强迫性思维反刍,它与抑郁的关系特别密切.指导意见：此顺其自然非彼顺其自然在现实生活中,很多的患者朋友,对&quot;顺其自然&quot;的理解都是不够深的或是错误的,因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果,甚至使他们对森田疗法本身是否有效都产生了怀疑.揪其原因,其实是他们只是从字面上去理解其含义,以为&quot;顺其自然&quot;就&quot;任其自然&quot;,就是对自己的问题不加控制,痛苦就让其自己痛苦下去所造成的.如强迫观念的患者,他可能就会错误的认为&quot;顺其自然&quot;就是让自己一直强迫下去.要正确地理解&quot;顺其自然&quot;首先我们要弄明白什么是&quot;自然&quot;,既你要知道什么是&quot;自然规律&quot;.比如白天与黑夜的轮回,天气有晴也有雨,这些都是大自然的规律,它是不能人为控制的,我们人必须遵循,接受这些规律才会过得快乐.倘若人整天都抱怨为什么会有黑夜,或者认为下雨是不应该的,那么就违背的&quot;自然规律&quot;,结果肯定是自找苦吃.而我们人本身也是存在一定的自然规律的,比如情绪,它就是我们不能人为控制的,它本身有一套从发生到消退的程序.你接受它,遵循它,它很快就会走完自己的程序而结束,反之则不然.举例来说,比如你马上要参加一个重要的考试,这时你感到焦虑,紧张,其实这是非常正常的心理反应,如果你不去管你的情绪,它很快就会消失或者转化为你努力复习的动力,而倘若你认为自己不应该出现紧张或焦虑,那么你就违背的情绪的&quot;自然规律&quot;,焦虑,紧张就会越来越严重.又比如说一个社交恐怖症的患者,性格内向,他和陌生人说话时感到紧张和不自在.他觉得不应该如此,非要在和陌生人面前故意表现得不紧张,其结果是他越来越紧张,以至于到现在看到熟人也开始紧张了.他之所以会发展到现在的这种症状,其原因是他违背他自己的&quot;自然规律&quot;.他的性格是内向的,而内向的人的特点就是腼腆和害羞,和陌生人谈话,肯定会出现紧张,不自在的心理反应的.而他自己却不接受自己的&quot;自然规律&quot;,和&quot;自然规律&quot;对抗,结果必然会如此.查看更多关于请问强迫思维怎么治疗...