走路时脚底疼痛的治疗方法？上周周末跟同学去爬山，走了很长时间的路，疯玩儿了两天。星期一发现小腿酸胀，脚底疼。我以为是爬山导致的过度劳累，以前走就了也会出现类似情况。没有当回事，可是到星期五我还是双脚酸痛，无力。感觉腿也木木的。晚上睡觉在脚上垫高才能睡，不然就睡不着。
对于走路脚底板疼这个问题你要慎重对待，你可能是脚底肌膜炎,脚底肌膜炎的疼痛是因为引起跟骨内滑液囊炎或外伤性的骨膜炎,或是一部分的肌纤维断裂而造成的,会发生在脚底肌膜和跟骨连接处。建议避免穿对脚造成压迫和紧张的高跟鞋或太紧的鞋子,并且不要长时间站立.可在宽松的鞋内增加足弓平衡垫,舒缓脚底肌肉,最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.