不吃药如何降低血压？我最近总感觉头昏昏的，还有点恶心，整个人都没有精神，去本市的大去医院做了全面的检查，医生说是高血压，给开了一些降压药，我不想吃药，想通过别的方法降低血压。
高血压是最常见的心血管疾病之一，是引起脑出血、冠心病的主要原因之一。对人类的健康危害极大。平时降血压大家都以药为主。其实以适当的食疗也能降血压，而没负作用。几种常见的无药降压法1.早餐时吃些甜瓜和酸奶：甜瓜和酸奶矿物质钾的的含量较高，有助于控制血压。常见的含钾的食物有土豆、香蕉、牛奶等（这几类注意量，不要过多）2.多喝些橙汁：橙汁方有丰富的维生素C，维生素C有助于血管扩张。也可每天吃些蔬菜、柠檬、其他酸味水果，也能起降压作用。以上是对“不吃药如何降低血压？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！