牙龈肿痛怎么办？我之前长了一颗智齿，长的时候就挺疼的，可是都过了那么久了，现在牙龈又开始疼了，疼到我连牙齿都不敢刷了，就脸喝水去碰着，都特别的疼。太难受了。
1、正确刷牙：这是去除牙菌斑的有效方法。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。2、合理饮食：膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。3、定期检查：建议在孩子周岁时便可进行首次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗。4、定期洁牙：据临床统计，我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎，但当人们发现的时候，往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展，但已破坏的牙周组织很难完全恢复。因此，洁牙也称牙周前期治疗。医生建议，每年洁牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。