抑郁问题描述:因为上周淋了一会儿雨从第二天下午什么心情都没有老是想睡觉对任何事情都提不起精神而且还想冲别人发脾气老是想和别人诉苦但是又不知道从何说起整天烦心事很多感觉心里老是有事堵着发泄不出来
饮食尽可能维持均衡的饮食,多吃水果和蔬菜,特别是土豆,可适当饮用些咖啡和啤酒,少吃甜食,并且一天所需的蛋白质尽可能放在晚饭时摄入.指导意见：工作轻微的抖动或运动迟缓并不至于阻碍患者工作的进行.相反,整日枯坐在家里反而会加速僵硬的产生.便秘应尽可能保持正常的排便功能,减少对泻药长期依赖.穿着穿衣时要坐在舒适的椅子上.要选择容易穿脱的,前开襟的宽松衣服,不要选择套头衫.选择不用鞋带的鞋子,避免选用橡胶或生胶底的鞋子.