平时总是心情烦躁，爱发脾气平时总是心情烦躁，爱发脾气。
您好您说的属于一种情绪障碍。不能很好的控制自己的情绪，看什么都感觉烦，常为了一点不值得的小事发脾气。指导意见：首先请你自己分析，是什么原因导致了您现在的状态。找出原因后积极面对，正确处理。建议您有意识的放松自己的心情，什么事都不要太放在心上。学会接受不如意或不可改变的事，平时多听些轻柔的音乐，学会对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见。换一下环境，出门旅行也是不错的办法。必要时候寻求精神科医生的帮助，药物治疗。祝好运。医生询问：是否还伴有持久的情绪低落，高兴不起来，对什么事都提不起兴趣？睡眠怎么样？查看更多关于平时总是心情烦躁，爱发脾气...