提高免疫力的方法有哪些？我得过肾炎，整天没精神，腿酸，腰酸，没胃口，现在通过中药调理已经肾炎已好，可是去年开始由于长期用药造成免疫力低又得了“皮肤结节性血管炎”医生说必须提高免疫力，我很担心。
提高免疫力的方法有以下几方面：1、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的有害物质，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。2、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品。