膝盖外侧打弯时疼痛，不能上下楼。大夫你好，昨天我跑了一个十公里，因为是个测试，我必须得跑完全程。之前有一个月没跑步了，跑之前也没怎么热身，在跑到6公里的时候，我就感觉右腿膝盖外侧有一种拉伸感，就开始疼痛，当时没怎么当回事，就继续跑，越跑越感觉疼痛，但是最终还是咬牙坚持下来了。在最后的三公里，我感觉疼痛的感觉消失了，跑完之后，我就站不住了。最后休息了一会，还是很疼。回去的时候，走路右腿不能打弯。也不能上楼。膝盖疼的地方也没肿。
根据你的描述来看，你的情况考虑还是肌肉劳损导致的异常的，是需要注意的指导意见：建议你平时避免剧烈的活动的，可以局部热敷配合止痛的药物进行治疗的，不要劳累查看更多关于膝盖外侧打弯时疼痛，不能上下楼。...