脊柱侧弯如何自我矫正？有一次咳嗽去医院拍胸部正位片检查，偶然发现照出来我的脊柱有一点侧弯，胸椎右凸腰椎左凸，我平常也没什么症状，看着也不太明显，可能是我经常姿势不正引起的，我想自己把它矫正过来。
脊柱侧凸俗称脊柱侧弯，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。指导意见：建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目治疗，以免错过治疗的最佳时期。让医生给你制定一个运动锻炼的方法.在家做运动,是加强腰肌锻炼的，一般来说不是先天性的脊椎侧弯，应该根据片子看侧弯的程度。