瓜子吃多了会怎么样？这段时间喜欢上了吃瓜子，有的说吃瓜子多了会变胖，还有的说吃瓜子多了会得脂肪肝，不知道他们说的是真是假，这几天好担心啊，但是还是管不住嘴，还是喜欢嗑瓜子。
葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。适量吃瓜子好处很多，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病。如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。所以是适当适量的吃一些瓜子还是有好处的，不用过分担心吃瓜子会怎么样。