鱼油的功效与作用有哪些？我从两年前开始有高血压，一开始就是吃医生开的一些降血压的药，吃药时血压就降下来，可是不吃药时血压又升高了，但是吃降压药多了，感觉人很疲劳，也影响到肾，有朋友说鱼油对降血压有不错的效果。
鱼油可以畅通血管，有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生；清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。可以健脑益智，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症。鱼油中的EPA则能够抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，而且能协助高密度脂蛋白胆固醇（HDL）清除血管壁上多余的脂肪。