腹胀便秘怎么办？20岁，男性，以前排便都很正常，就是最近，肚子老实涨的难受，想去方便又方便不出来，已经有三天没有正常排便了，平时也有喝蜂蜜，还有吃香蕉，但是不见什么效果，最近也吃了不少蔬菜水果，没有什么改善，有什么办法可以治疗一下腹胀便秘吗。
你好，根据你描述的情况一般考虑便秘患者仅表现为排便困难，粪便干结，数天甚至1周才排便一次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感，食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状，但一般都不重，急性便秘：急性者则在原有规则的排便习惯下，无特别的原因，于短期内发生便秘，尤其中老年人应特别注意直肠和结肠的癌肿。伴有剧烈腹痛、呕吐或便血者，则应考虑急性肠道阻塞引起的便秘。一般体检常可在降结肠或乙状结肠部位触及痉挛的肠管或粪块，但在排便后则消失。肠梗阻者则常有腹胀、腹痛、肠型及肠蠕动波。治疗：对已查出的原发病，明确诊断后，采用相应的措施进行积极的治疗。药物治疗：可用于便秘治疗的药物很多，容积性泻药代表药是硫酸镁。刺激性泻药有果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。润滑性泻药主要功能是润滑肠壁，软化大便，使大便易于排出，如液体石蜡等。渗透性缓泻药如乳果糖，灌肠主要适应症是术前肠道准备、粪便嵌塞、急性便秘。温生理盐水较为适宜。指导意见：建议你多锻炼身体，多喝水，少食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，密切观察，祝您健康。