肝气郁结失眠怎么办？最近这段时间总是睡不着觉，动不动就醒来，一夜要醒来五六次，睡眠很不好，白天不停的瞌睡，黑眼圈都出来了，心情很压抑，做什么事都没有热情，去医院检查，医生说是肝气郁结严重失眠。
你好，阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化（成）火，出游阴虚内热现象外，尚有面红，目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：（1）生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用（2）天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。（3）百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。