痛风患者平时饮食要注意些什么及如何锻炼？痛风病史10年有余，初发时在北京大学第一人民医院诊断:脚关节红肿，热痛，持续性发作，皮下有硬结。被诊断为痛风性关节炎，患病的10年间自服西药，局部注射激素封闭治疗，血尿酸一直处520umo1/L，尿常规:红细胞（+），蛋白（++），尿酸盐结晶少许。
痛风患者饮食要注意　　　平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁(不要喝浓茶，浓茶容易引起痛风发作。指导意见：避免饮酒，酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。少吃辣椒等调料，辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。