距腓前韧带修复手术后的注意事项有哪些？我是学生，之前学校有篮球赛，我在几个月前就开始练习了，可是在篮球赛之前练习的时候出了点问题，腿好像抻着了，当时我也没怎么在意，后来在篮球赛之后就发现动都费劲，检查说我韧带拉伤没及时处理有点裂了，就做了韧带修复手术。
根据你说的情况要注意修养，不能有剧烈运动。韧带手术后，恢复比较慢，你可以铺中药熏洗，红外线灯烤出进血液循环，有利于康复，建议适度休息，休息时抬高患肢，坚持功能锻炼。平时注意休息，多数较轻的韧带断裂能修复和缓解。恢复后要注意运动的强度，避免再次发生断裂。术后第2天~第2周康复训练内容主要有踝泵、滑板、股四头肌等长收缩、夹球、直腿抬高，严禁抬小腿动作，以防止影响重建韧带的稳定性，康复训练完成后一定要加压冷敷，消除训练带来的肿胀和疼痛。这一阶段的康复目标是活动度60~75度，消除术后反应，减少肌肉萎缩程度。查看更多关于距腓前韧带修复手术后的注意事项有哪些？...