近视眼的日常保健有哪些?我是一名高中生，学习任务繁重，近期感觉视力下降的很快，从0.5下降到了0.3，内心非常烦恼。如何不让视力下降的过快，平时怎样正确佩戴眼镜。
常见的保守近视保健方法：第一得了近视最好还是配戴眼镜因为不戴眼镜的话看书时会感觉到更吃力眼睛更容易疲劳视力会下降得更快同时眼镜是矫正曲光度和眼球的不戴眼镜的话眼球变形会更严重。第二注意缓解眼睛疲劳控制近视发展的速度方法如下：1、眼珠运动法头向上下左右旋转时眼珠也跟着一起移动2、眨眼法头向后仰并不停的眨眼使血液畅通眼睛轻微疲劳时只要做2~3次眨眼运动即可3、热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水另一条毛巾浸加了冰块的冷水先把热毛巾放在眼睛上约五分钟然后再放冷毛巾五分钟。4、眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间手掌盖脸来回摩擦五分钟然后脖子各项左右慢慢移动接着闭上双眼握拳轻敲后颈部十下。5、看远看近法看远方三分钟再看手掌1~2分钟然后再看远方这样远近交换几次可以有效消除眼睛疲劳试试吧!