胃不舒服吃什么好？我因为工作的原因，经常在外面跑饮食不规律，现在胃经常不舒服经常是胃胀、胃痛、反酸，还打气嗝。我吃了苏打饼刚得缓解一下，反复发作夜间加剧。
对于肠胃不好的朋友,养胃是势在必行的。平时要多吃：1、蛋白质类食品：在胃内停留时间较长，有刺激胃液分泌的作用，因是机体所必须的营养，又有加速溃疡愈合的作用，故常选择优质而易消化的各种蛋白质食品。2、糖类食品：在胃内停留时间较短，不刺激胃液分泌，进食量原则上可不受限制。3、脂肪类食品：有抑制胃液分泌的作用，但为了使机体获得足够的热量，可适量摄取。4、蔬菜与水果：可选用蔬菜叶尖嫩叶部分，通常不宜生吃，但去皮番茄、萝卜丝可以生吃。藕、芹菜、竹笋之类不宜进食。胃酸过多的胃炎或者十二指肠球部溃疡病人，宜少吃蜜橘、柠檬等酸味水果，可吃些桔汁、罐头水果或苹果泥等。指导意见：胃道疾病的饮食疗法。（1）按时进餐，定量进食，避免暴饮暴食。（2）选择易消化的食品，同时注意食物的营养价值。（3）避免进食过冷过热的食物。（4）避免进食刺激性强的食品及调味品。胃酸过多的慢性胃炎及胃、十二指肠溃疡病患者，更须避免进食刺激胃液分泌的食品。