男生吃什么可以长高？我这个人平时非常的自卑，主要原因就是我的身高比别人都要矮很多，这让大家都经常的笑话我，使我产生了很强的自卑心理。今天我听我的一个亲戚告诉我，他说吃一些有益的东西能够很好的帮助我长个子，我心里非常的高兴。
1.火龙果火龙果营养丰富，是一种低热量、高纤维的水果。火龙果并非富钙水果，但是它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高，这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。除此之外对骨骼最大的功效就是能够有效的增加骨密度，为身体能够健康的2.长高打基础。吃水果能保证人体所需要的维生素，所谓维生素是生命的泉源，维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的，而这些来大多来自于水果和蔬菜。水果可以帮助补充维生素，为长高起到一定的帮助。