大便出血但是不痛我平时大便都是一天一次，但是最近3天都没有拉，今天拉的时候居然流血了但是屁股不痛下肚皮有点胀就这两天
您好对于现在的上班族来说,大多都有类似的症状,关键是要运动（简单的几个招式,比如伸展运动）,饮食上多吃蔬菜水果,特别是晚餐,要清淡,别吃过饱.营养室里有很多好的建议供参考.指导意见：要看是长期还是偶然发作,若是偶然的话,可考虑睡姿,床铺的影响没有休息好或受凉后,使身体肌肉,骨关节受凉引起疼痛；若是长期的你可能患有腰肌劳损和腰堆健盘突出,可考虑看医生用药治疗；另外,你是否是长期坐办公室和抚案工作,这方面就要靠自己调节了.生活护理：注意睡姿和枕头的高矮日间活动较多,只觉酸麻,睡久全静止,渐觉腰酸背痛,转身不便,便是这个道理.可试於睡觉时於膝下膕窝处,叠放二个枕头,使膝部保持在屈曲状态,从而放松腰椎紧张产生之肌肉不适,减轻症状,改善睡眠.用桑寄生煎水作茶饮服,补腰强肾养血,亦有帮助我不是医生就是提点建议你要是很重的话就去医院吧