补硒的食物有哪些？硒对人体的好处是什么？我们常说微量元素硒是抗癌之王，提升免疫方面很好，现在请问医生，这个平时生活的时候，我们补硒的食物是有哪些的啊？除了提升免疫外补硒还有其他的好处的吗
你好！硒可参与细胞代谢，有效的调节提升免疫，活化人体免疫系统，增强其对各类疾病的抵抗力，此外元素硒针对术后恢复，改善放化疗副作用，预防心脑血管疾病，大骨病，克山病等都有较为重要的影响。指导意见：补硒可以食补，多食含硒高的食物，诸如紫薯，蘑菇，豆类，海产品，动物内脏等，如想更全面，更直接补硒，则可通过补硒制剂进补，如口服硒维康口嚼片等，补充麦芽硒与维生素E，麦芽硒转化吸收好，短时间可提升人体血硒含量，维生素E可有效防止补硒过量，避免硒中毒，安全性好，这个也是目前应用较为广泛的补硒方式之一！(本回答来自：诸暨市中医医院)