晚上睡觉时觉得头靠枕头的后面感觉好累
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。短时间失眠一般没有什么危险，长期失眠确实会影响您的健康，最好体检一下，排除身体器质性疾病的可能性。指导意见：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。查看更多关于经常睡到凌晨两点半到三点就会醒来,是不是...