该怎么办呢?主要症状描述:医生,您好.我觉得自己有点疑病症,一直在努力改正,但是大半年了,觉得症状还是存在.原因是我的一个室友有传染病没瞒着我们,后来我们知道了,我就搬走了,去医院相对查了一切正常.后来我就老是担心这呀那的.想到以前接触过什么不干净的或者现在吃了什么不干净的东西类似的,就担心到很,怕这些东西传染病给我.我也想办法克制转移注意力,但有特别情况发生时就紧张担心,忍不住要到网上问问才安心.(我有轻度失眠)请问我该如何使自己改过这种不良心态呢?谢谢您.
首先要清楚脱发的原因，按病因治疗。一般头发脱发也与人体需要补充的微量元素有很大的关系，另外一种因素就是某些疾病指导意见：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。2013-11-0921:05