肌筋膜炎的治疗方法有哪些？我有肌筋膜炎，腰背和屁股经常痛，如果晚上开空调，第二天起来会痛得特别厉害，有时候甚至不能起床。以前去看过医生，拿过很多药贴，用了会好很多，就是老是复发。希望得到的帮助:肌筋膜炎的治疗方法有哪些？
腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。主要表现为腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。一半以上的病人经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。少数症状顽固，久治不愈的病人需手术治疗，手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪从裂隙中疝出，这就是临床上所扪及的结节。脂肪与周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连，这可能是疼痛的原因。手术应切除结节，修补筋膜，分离粘连及切除皮神经。效果常良好，但南于常为多发性病变，手术只能解决一处的症状，故仍应严格掌握手术指征。指导意见：患者要注意避免长期伏案低头作业，每隔一小时站起身来舒展下双臂，可有效防止肌肉长时间过-度紧张；避免腰背受寒，在夏天不要让空调长时间对着腰背吹，或席地而睡，实在太热可以用电风扇来代替。