怎样才能预防乳腺癌？我妈妈在一次单位体检中发现有乳腺增生，并且是很严重的。医生都建议她换家医院复查，都说乳腺增生严重会发展成乳腺癌，我想了解一下，平时应该怎样注意才好呢。
预防乳腺癌的方法1、经常按摩乳房，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。2、穿稳固的胸罩，胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。3、不吃高盐食物，高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。4、控脂减肥，研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。5、加强运动，国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。加强运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。