我的孩子14岁，总射精有什么不好，一周可我的孩子14岁，总射精有什么不好，一周可以一次吗？有什么办法戒掉？
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，指导意见：应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。以上是对“梦多，晚上睡不好，白天犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！