请问强迫思维怎么治疗强迫思维2年
森田疗法是治疗强迫症比较好的方法,&quot;顺其自然,为所当为&quot;是森田疗法的精髓所在,而如何正确地理解&quot;顺其自然&quot;这四个字则是治疗是否有效的前提条件.指导意见：为了能让&quot;顺其自然&quot;对你的问题产生效果,就得结合&quot;为所当为&quot;.也就是说,你在&quot;顺其自然&quot;的同时,你得把自己的注意力放在客观的现实中,该工作就去做工作,该学习就去学习,该聊天就去聊天.做自己应该去做的事情.当然也许刚开始的时候,那些困惑你的观念,杂念仍旧让你感到痛苦,但只要你相信它们是迟早会自然地消失的,并努力地去做好现实生活中你该去做的事情.那么,那些杂念,情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了