轻微高血压怎么办？最近这段时间总是感觉头晕，有时候不敢剧烈运动，昨天差点晕倒，感觉心口闷闷的，有种喘不上来气的感觉，心慌，不想吃东西，老是头痛，去医院检查了下，发现血压有点高。
高血压注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、指导意见：病人易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等）作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物。高血压病的饮食治疗，控制热能的摄入，可使临床症状如呼吸困难得到改善.提倡吃复合糖类,如淀粉,标准面粉,玉米,小米,燕麦等植物纤维较多的食物,促进肠道蠕动.有利于胆固醇的排泄;少进食葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.