压力大脱发怎么办？高三一整年都很忙碌，几天几天一次模拟考，因为成绩不是很好，压力特别大，整个人神经紧绷着，最近发现自己的头发好像变少了，脱发很严重，洗个头发都掉很多，这种情况该怎么办。
脱发的原因有很多种：①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。②与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。③注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含Ｂ族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。