月经往后，不规责，怎样去调节？..月经往后,不规责,怎样去调节?
月经不调是泛指各种原因引起的月经改变.包括初潮年龄的提前.延后.周期.经期与经量的变化.一定要注意经期勿冒雨.都要避免使小腹受寒.多吃含有铁和滋补性的食物.补充足够的铁质.以免发生缺铁性贫血.多吃羊肉,鱼子,青虾,对虾,猪羊肾脏,淡菜,黑豆,海参,胡桃仁等滋补性的食物.尽量使你的生活有规律.熬夜,过度劳累,生活不规律都会导致月经不调.让你的生活有规律.月经可能就会恢复正常.建议用干莲花6克,绿茶3克共研细末.白开水冲泡,每日1次.