和异性约会觉得焦虑紧张，有压力，是什么原和异性约会觉得焦虑紧张，有压力，是什么原因？认识了一位女性，是同事，想发展成稳定关系。有几次约会，约会前会觉得焦虑紧张，有压力，多想，甚至恐慌。该怎么办啊？
您好！这种紧张焦虑紧张的心理需要考虑是内心非常急迫的想确定关系，也希望可以更好的得到对方的认可，说明在内心里，你是非常认同她喜欢她的，会因为担心自己不恰当的言行而失去对方，因而产生过大的压力，以至于会引起恐慌的心理产生。指导意见：你们目前已经有过几次约会，说明她同样是喜欢你的，这是非常好的开始。所以建议一定要放平心态，把自己最自然真实的一面展现给对方，这样不仅仅交流的时候会变得顺畅自然，而且会营造一个非常愉悦的气氛，彼此都会感觉到轻松惬意的，是有助于你们之间情感的沟通，和关系的稳定发展的。祝心想事成，开心快乐每一天！