脚根骨粉碎性骨折，现在脚部神经疼本人2016年8月12日骨折，14日动手术加钢钉固定，至今一月有余。骨折至今脚掌外侧一直麻木，小拇指基本没知觉。脚左右摆动脚踝外侧神经疼，脚后跟受伤部位至今未完全消肿。现在受伤的腿比正常腿小一圈，主治医生交代回家后要加强锻炼（脚用力向上翘，脚踩瓶子前后滑动）。。
腰椎间盘突出是腰腿痛最常见的原因之一，椎间盘退行性病变是其基本因素，其它的原因有损伤、遗传、妊娠等，其主要症状有：1、腰痛，是大多数患者最先出现的症状，发生率为90%；2、坐骨神经痛，但发生率不足5%；3、马尾神经受压，易出现大小便异常。指导意见：其治疗方案主要有：1、非手术治疗，主用于年轻、初次发作或病程较短者，其主要的方案有绝对卧床休息、持续牵引、理疗等；2、经皮髓核切吸术；3、手术治疗，主适用于经严格的非手术治疗无效或马尾神经受压者。在家建议你选择飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.查看更多关于腰椎间盘突出症有什么治疗方法?...