玩手机上瘾我13岁，玩手机上瘾了，每次起床就是玩手机，饭都是很晚才吃，我有两个手机，一个没电了另一个继续玩，晚上也是3点多才睡。请问我怎么才能戒掉玩手机？
4*3mm，表面光滑的结石可以用先保守治疗。结石小于4mm，90%能自行排出。指导意见：建议多喝水，促进排泄，用a-硫丙酰甘氨酸和乙酰半胱氨酸溶石治疗。还有体外碎石、手术等、以上是对“双肾大小形态正常，包膜光滑，实质回声均匀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！