胃胀胃痛要怎么办？经常出去应酬，几年前就有浅表性胃炎了，最近总是容易胃胀胃痛的不舒服，就买了健胃消食片吃，会舒服一些，昨天晚上吃了药还是感觉胃胀，胃痛的厉害。
热牛奶冲蛋白质粉一杯，（蛋白质粉是养胃的）加只面包（肉包子或面包片）。中餐的干饭要软，菜要清淡，也可以吃点鱼和瘦肉（瘦肉和红萝卜用搅拌机碾碎后加只打碎的蛋蒸熟）记住不能吃辣椒什么的对胃有刺激的食物。晚餐最好吃粥，薏米小米加山药炖粥。这些东西都是养脾胃的。千万不要大米和薏米煮在一起，这两者相克。总之掌握一个原则：吃软吃少多餐别饿别吃上火的食物少吃甜食。平时吃东西不要过热过冷一定要温热。