孩子一岁饮食，睡眠都正常，就是不说话孩子一岁饮食，睡眠都正常，就是不说话
贫血的话，看看是什么贫血，如果是缺铁性贫血，日常饮吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐；多吃蔬菜，促进铁的吸收。此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。或者口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。