如何保护肺他的工作环境中有灰尘,平时还吸烟没有病症
吸烟族应多服用维生素E戒烟是保持健康的最好做法,但是对戒不掉烟瘾的人来说,最好多吃杏仁果,核果,葵花籽,全麦全谷类五谷杂粮食物了.因为最新研究显示,富含维他命E的食物,是抗肺癌的最佳健康食品.服药者勿吸烟解热镇痛药吸烟者服后,它们代谢速度加快,疗效显著下降.其中有的仅为不吸烟的1/10.吸烟者服了镇痛药后,不仅疗效降低,而且使其代谢产物不能迅速排出,以致蓄积中毒.平喘药用于吸烟者,其破坏与排泄速度比不吸烟者要快3倍,使疗效降低.据观察,即使戒烟3个月,也难以改变这一情况.抗心绞痛药在血液中的浓度明显下降,且排泄量增加,以致加剧病情.但立即戒烟会使心绞痛发作次数减少,心功能改善.降血糖药吸烟者口服甲糖宁（D-860）,降糖灵（苯乙双胍）,或注射胰岛素,均会降低疗效;通常胰岛素需相应增加15％~30％方能达到预期疗效.维生素如维生素C可抗击致癌物亚硝胺,增强免疫力和预防血脂过高导致心脏病等,而抽烟者大多有维生素C缺乏症,其在血中浓度比不吸烟者约下降30％,应给予补充.避孕药吸烟的育龄妇女若用口服避孕药,其心肌梗死的发生率与死亡率比同年龄不吸烟者要高10倍左右.特别是35岁以上,每天吸烟超过15支者,患心肌梗死的危险性更大.这是因为口服避孕药本身就有引起血栓性疾病的可能,加之吸烟又会促使体内释放儿茶酚胺,增加血小板的黏附性,从而使心肌梗死的发生率增加,可谓雪上加霜.指导意见：中医讲猪血能清肺,可能经常吃点猪血会好些!绝大多数长期生活在城市里的成年人在做胸部手术的时候,所见到的肺都是黑的,吸烟和不吸烟的都一样,男的和女的都一样.而且,患者生活所在的城市越大,年龄越大,肺就越黑,那些被黑色物质所覆盖的肺组织已基本丧失了正常的气体交换功能.分析那些沉积在肺部的黑色物质,都是很细小的粉尘颗粒.因此许多外科医生都认为：吸烟对肺部所造成的影响,远不如粉尘在肺底沉积所造成的危害大.所以您要想好好保护您的肺,最好的办法应该是一出门就戴上口罩.平时多喝点绿茶,也会有帮助的!