下巴长痘痘怎么调理？我青春期的时候脸上经常长痘痘，不过那是青春美丽疙瘩豆。可是下巴长了很多痘痘，看起来是粉刺那种，整个人看起来都不好了！我的月经正常，饮食也比较清淡，就这样长痘痘了，请医生指导。
1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪。2、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品和护肤品，以免进一步堵塞毛孔。3、绝不能用手挤、掐、挖，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。4、平时多食富含维生素A、C和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，包含清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料、烟酒等。5、激光治疗：这是目前采用比较多的疗法。使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。激光祛痘过程中比较舒适、无痛苦，并且对皮肤没有不良刺激作用，无光敏现象，治疗过程轻松无负担。