心神不宁，该怎么办性别:女年龄:24心神不宁，这几天左眼经常跳，所以感觉就不好了，情绪也比较低落，生怕自己有抑郁症之类的，我挺怕的
是否近期有精神压力大的事情，睡眠不好吗？指导意见：这个一般没有太大的问题，也不像是什么重大疾病的前兆。顶多是植物神经功能紊乱造成，或者没有休息好所致。抑郁症的早期也不是你这样的，年轻人往往和精神受刺激有一定关系。但是我希望你好好调节自己的情绪，是的，有时候情绪也会致病了，问题是你知道这些就应该好好的调节。去户外活动；去和自己喜欢的朋友聚会；尤其是要找一个人倾诉一下自己的郁闷，欣赏一次你喜欢的电影，或者音乐；再做一次你最喜欢的事情，哪怕是上街购物，...你就会很开心了。医生询问：祝你早日健康2010-04-0318:34