膝盖扭伤肿了怎么办？今天跟闺蜜上街逛街，平时就是不怎么运动的，今天更是穿着高跟女鞋，长时间的蹲坐着，突然间闺蜜有事拉我一下子就站了起来，这样就把我的膝盖给拉伤了，好惨啊，当时整个脚都不敢动了，动一下子就痛，后面还肿了起来。
膝关节扭伤后，首先要检查骨头是否有伤裂,如果骨头没有问题,那就是软组织（软骨,韧带）有损伤。建议急性膝部扭伤后的24至36小时内冰敷患处,好处是使血管收缩,减低软组织肿胀.时间最好20分钟,若超过30分钟可能冻伤神经组织。睡眠时抬高患腿，若剧痛难当,可由医生开服非类固醇性消炎止痛药,如扶他林等。但治标不治本,长期更会引致胃部不适。膝盖扭伤多会导致韧带拉伤的情况发生，这个情况已经超过一天的话，可以及时外用一些具有活血消肿的酊剂治疗。指导意见：可以外用红花油，消肿止痛酊等药物涂抹，同时可以吃三七伤药片，氯唑沙宗片，布洛芬片等药物治疗，也可以用热毛巾热敷患处促进血液循环有利于消肿，注意多休息，避免活动。