请问什么东西能提高免疫力？我是一直免疫力很差，经常收到感染，容易生病，一直有注意饮食，但是因为工作的原因没有时间运动，所以一直没有改善，前段时间在朋友介绍下在喝三九蛋白肽口服液，已经有些效果了，明显精神都好了，但是我还想知道更多的有效方法，能在最短时间内提高免疫力最好。因为这种情况不管是对生活还是对工作都造成了影响。
可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善身体状态，提高免疫力。指导意见：规律起居饮食，充足均衡全面营养，积极适当运动，调节情绪，疏导心理压力，少吃膨化食品碳酸饮料。