如何才能控制自己的情绪我自己从小就是一个情绪比较紧张的人，不怕吃苦，不怕累，就怕受不了气，因为这情在社会上吃了很多苦头，特别是刚出来时，为了不受那点气而一次次的辞丢了自己工作，但是功夫不付有心人，当辞掉了一个去找一个总比那一个好，但这个人情绪总还是控制不住，杂办呢
你好！你这是心里因素所导致的，平时要注意调整自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。以上是对“如何才能控制自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！