工作压力太大了，怎么办我生完孩子在家工作压力太大了，怎么办我生完孩子在家3年带孩子，半年前应聘到现在的单位，同事工作基本没交接就休假了，我对她的工作基本不了解，而且她的工作都是很重要的工作，涉及到整个部门的利益，很多工作我以前从未听说过，问别的同事吧，别的同事也不了解我的工作，问领导领导也不知道。所以现在工作都是在摸索着进行，每一项工作都做的战战兢兢，生怕做不好，也觉得自己做的不好，每天都很累，每晚都失眠，早上5点多就醒，一睁眼脑子里全是工作，周末节假日也是如此。老觉的工作做的不好，每项工作都反反复复检查好几遍，回到家还是满脑子工作，无心和家人交流，都快要崩溃了
工作压力大，是现在职场中常见的，你是责任心强的人，感觉就更大。指导意见：你好！我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，减缓自身压力。可以适当地进行户外活动，多运动，跑步，打球，郊流，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。二、自我减压，放松自己。以顺其自然的心态，豁达大度，出错是每一个职场中人都有的，错了就改，这样顺其自然，豁达大度，会让自己生活得更轻松，更愉快，更舒畅。祝你幸福快乐！以上是对“工作压力太大了，怎么办我生完孩子在家”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！