皮肤粗糙怎么办呢？我总感我的皮肤很粗糙，不仅仅是脸上，身体的皮肤好像也没有那么光滑，曾经去治疗过，也没有效果，请医生跟我讲几个良方吧。希望得到的帮助:皮肤粗糙怎么办呢？
可能是维生素B2不足引起的。我们所吃的米,面以及油类,在体内都能转化为人体脂肪.当超过人体需要量时,脂肪会从皮肤的皮脂腺孔排出皮肤表面,或储存于毛孔内.毛孔内的脂肪常是螨虫和化脓菌繁殖的地方,所以脂肪多容易长粉刺,毛囊炎及酒糟鼻等.维生素B2不足可以促使上述病发生.因为脂肪“燃烧”时需要大量维生素B2,缺乏B2脂肪就会储备于毛孔中,使皮肤分泌物增加,长出粉刺等.脂肪的“燃烧”不但需要维生素B2,还需要蛋氨酸.蛋白酶在谷物和蔬菜中含量极微,大量存在于动物性食物中,如肉,肝,鱼,蛋.肉,肝,鱼,蛋含B也很丰富,要保持皮肤美,应多吃上述食物.另外,多吃土豆,苹果,粗粮等食品保证大便通畅也会节约大量的维生素B2蛋氨酸.糖转变为脂肪的能力是淀粉的三倍,多吃糖和脂肪一样会促进粉刺的生长,为保持皮肤美,应控制脂肪和糖的摄取量.