浑身酸痛怎么办？最近这几个月，总是感觉浑身酸痛的很，每个关节就像是蚂蚁在爬一样，红肿的很，走路的时候，都有影响，晚上睡不好觉，贴了膏药没什么效果，睡眠不好，总是头晕晕的，还总是冒虚汗。
根据你的描述应该是运动过量造成。指导意见：1.做腿部的运动比如跑步散步踢腿、抬腿等或者睡在垫子上做登车的动作。2.这两天肌肉疼可以减少运动量但不要停下来。3.酸疼消失后不会马上长出肌肉的。4.适当的运动就能达到只减肥的效果。5.平常的运动不能过猛应该循序渐进长期坚持，你所述的症状是正常的运动后人体会产生，酸肌肉里面酸性含量高就会酸痛，多暴露接触氧气就能够恢复。