甘油三酯是2.90mmoI/L.怎样恢复正常值？身体疲倦,四肢无力.好困不知道
血脂正常值范围　　低密度脂蛋白胆固醇控制标准,它的理想值应为&lt;130mg/dL；临界值为130～159mg/dL；过高值则是指低密度脂蛋白胆固醇&gt;160mg/dL者.　　（1）血浆总胆固醇控制标准.其理想值应&lt;200mg/dL；临界值为200～239mg/dL；过高值则是指血浆总胆固醇&gt;240mg/dL者.　　（2）低密度脂蛋白胆固醇控制标准.它的理想值应为&lt;130mg/dL；临界值为130～159mg/dL；过高值则是指低密度脂蛋白胆固醇&gt;160mg/dL者.　　（3）血浆甘油三酯控制标准.其理想值应&lt;200mg/dL；临界值为200～239mg/dL；过高值则是指血浆甘油三酯水平&gt;240mg/dL者.　　（4）高密度脂蛋白胆固醇控制标准.它的理想值应&gt;50mg/dL；临界值为35～50mg/dL；危险值为&lt;35mg/dL.指导意见：高血脂症的防治措施主要有以下几点：　　一,合理的膳食结构,高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量,低脂肪,低胆固醇,低糖,高纤维膳食.　　1.控制热量的摄入,每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内,控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格,每人每天不宜超过300毫克,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天不超过一个,应提倡吃含有花生油的植物油.宜多选用奶类,鱼类,豆类,瘦肉,海产品,蔬菜,水果等.　　2.食盐的摄入,每人每天应少于8克.　　二,科学的生活方式　　高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性,适当的参加体育运动（运动食品）和文娱活动,不吸烟,不酗酒,避免精神紧张,并要保持良好的心态.　　三,定期体检　　45岁以上者肥胖者,高脂血症家族史者,经常参加应酬者,精神高度紧张者,都属高发人群,建议每年应检查一次血脂.　　四,药物调节　　调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病,脑中风等疾病的发生.当通过合理调整饮食结构,改变不良生活习惯,加强体育锻炼后,仍不能使血脂降至理想水平时,就必须用药物治疗,治疗高脂血症必须长期服药.查看更多关于甘油三酯是2.90mmoI/L.怎样恢复正常值？...