脚肿了怎么办？我拿天下楼梯时因为有事就跑了一下，结果不小心扭到脚了，当时钻心的痛啊，过了一会又可以走了，走着走着就走不了了，到了晚上就又肿又痛，动一下都动不了，碰一下都痛的要命，还青了一大块。
分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。保证良好的睡眠，起居有规律。以上是对“脚肿了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！