酵素的副作用与危害性有哪些呢？身边的朋友最近都流行喝酵素来减肥，我看她们一天喝好几次，看着好像真的有效果。我也想试下喝酵素来减肥，但不知道长期喝会不会有副作用，也不知道有什么危害。
酵素就是常说的酶类物质，催化特定化学反应的蛋白质、RNA或其复合体。是生物催化剂，能通过降低反应的活化能加快反应速度，但不改变反应的平衡点。根据你提供的情况，你不要吃为好。做到养好饮食习惯：多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多补充身体所需的水分；丰富业余生活：保持乐观向上的生活态度，多参加各种文体活动，增强体质，放松心情。调整生理规律：不要经常熬夜，造成内分泌紊乱甚至不足，进而引发其他疾病。保持健康行为：不乱服避孕药、不随意人流、不胡乱减肥，维护体内雌性激素。以上是对“酵素的副作用与危害性有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！