我现在已经23岁了，能不能再长高？身高1我现在已经23岁了，能不能再长高？身高172cm体重78kg，父母身高中等？我现在已经23岁了，能不能再长高？身高172cm体重78kg，父母身高中等？
您好！熬夜一定要注意营养的摄入，煲红枣枸杞鸡蛋糖水可以喝，有一定的作用指导意见：建议您一定要做到以下几点：一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体，根据自己的身体情况适当的锻炼一下，增强体质，三是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪.平时一定要注意以下几点：熬夜时要吃热的东西。晚饭不能吃太饱。注意保暖，不要冻着肚子。一定要有足够多的白开水。熬夜无论多累中间不可上床休息。熬夜时，应时时做深长呼吸。早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心，一定要注意调养身体，祝您健康