预防感冒的食疗方法有哪些？身体抵抗力不行，经常感冒，着凉了也是，主要症状就是咳嗽和流鼻涕，风寒感冒都是经常的，我想了解一下关于感冒的食疗方法有哪些。或者平时注意一下哪些食物要少吃呢。
你好,这种情况首先要注意锻炼身体,必要时可以注射球蛋白指导意见：将食醋以冷开水稀释,配制成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每侧鼻孔滴入2-3滴,对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效.尤其是感冒初期,疗效更佳,食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒.在感冒流行期间,用食醋滴鼻有可靠的预防作用.另外,食醋熏蒸也可治疗感冒,即将100克食醋放在火炉上熏蒸,室内不仅顿时生香,而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒,能有效地防治感冒发生.感冒流行期间,每日最好熏蒸食醋1-2次。