瓜子吃多了会怎么样？这段时间喜欢上了吃瓜子，有的说吃瓜子多了会变胖，还有的说吃瓜子多了会得脂肪肝，不知道他们说的是真是假，这几天好担心啊，但是还是管不住嘴，还是喜欢嗑瓜子。
科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处，但是吃瓜子的坏处也不少，瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证）。再就是多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐减轻胰岛负担，控制病情发展，所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一。日常生活中，好多患者爱吃瓜子，甚至整天瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感，殊不知，多吃瓜子对糖尿病不利。