更年期综合征患者的饮食禁忌？更年期综合征患者的饮食禁忌？最近脾气很暴躁，月经不规律出现停止现象，朋友们都说我是更年期综合征，到医院确认过，医生说确实是这样的，叫我用药同时注意饮食。希望得到的帮助:更年期综合征患者的饮食禁忌？
龙牡粥原料：石决明、龙骨、牡蛎各30克，糯米100克，红糖适量。做法：石决明、龙骨、牡蛎加300毫升水，煎1小时去渣取汁；再加入糯米、600毫升水煮成粥，加红糖食用即可。功用解析本方有平肝潜阳、镇静安神之功效。龙骨、牡蛎均有潜阳、镇静安神之效；石决明平肝潜阳、镇静。合欢花粥原料：干合欢花30克（鲜品50克）、大米50克。做法：干合欢花布包，加300毫升水烧沸；煎20分钟后，取汁与大米一同加水如常法煮粥，至米花粥稠时即可。功用解析合欢花性味甘平，入粥香甜，有安神清暑之功效。合欢花药性易挥发，不宜久煎。更年康粥原料：黄芪、夜交藤各30克，当归、桑叶各12克，三七6克，胡麻仁10克，小麦100克，红枣10颗，白糖适量。做法：小麦洗净，用清水浸泡1小时；黄芪、夜交藤、当归、桑叶、三七、胡麻仁一同放入沙锅中，加水煎取汁液；将小麦及红枣放入药汁中煮成粥，加白糖调味即可。功用解析本品益气养血、宁心安神，适用于更年期烦躁、失眠者调理身体。