心脑血管病者如何饮食调理？我之前在医院检查出来患有心脑血管病，但是情况还不是特别的严重，需要进行治疗，同时也要配合食疗效果才会好，我最近总是会感觉到头疼，而且出现了脑供血不足的情况。
心脑血管病人首先应安排好三餐，饮食应少量多餐，避免过饱，晚餐更应少而清淡，不吃肥甘厚味食物。这样有利于使血脂降低，可防止和减轻动脉粥样硬化的形成，同时由于血脂的降低，血液的粘滞性也会降低，有利于血液循环，从而减少了心脑血管意外的发生率。饮食应该做到定时定量，少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜，经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。