嗓子难受怎么办？这几天感冒了，早上起床的时候就说不出话来。一咳嗽嗓子就像刀割一样的疼。咳嗽的时候感觉嗓子里还有异物。有时咳嗽还会恶心。嗓子疼的都不能正常工作了。平时喜欢吃辣的，这几天也不敢吃了。喝了很多水，没有什么效果。
一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一)，限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二)，使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三)，说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四)，说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五)，悄悄话是不正确的说话方式。六)，长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七)，尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八)，不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九)，应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。