便秘润肠通便的药有哪些？我隔三差五的就会便秘一次，基本上每个星期才会上一次大厕，然后上厕所的时候就上不出来，特别难受。我尝试过各种方法，像吃香蕉、猛喝水、按摩肚子之类的都不管用，但是我又不想每次都去医院买药吃。
正常大便每天1-2次，超过1天的为便秘。根据你的描述，你的属于习惯性的便秘，可能与你平常饮食辛辣肥厚生冷或是肥甘厚腻等导致的肠道燥热，大便不通则痛，所以出现腹部等胀痛的症状。建议饮食清淡不要吃辛辣刺激的食物，每天晨起习惯性的喝一杯温开水，洗涤肠胃。另外，要多吃蔬菜水果，以及粗纤维的食物，如每天保证一根香蕉，多吃红薯以南瓜等，适当的运动锻炼，平常可以经常按揉你的肚脐两侧约两厘米的天枢穴，可以治疗腹泻腹痛以及便秘，如果还是便秘可以短时间泡番泻叶带茶饮。