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你好，以上症状是局部软组织损伤的表现，多因外伤引起的皮肤或肌肉损伤，出现肿胀，疼痛等症状，指导意见：在药物治疗上可使用西药好得快喷雾剂同时还可以使用跌打丸，三七片进行治疗较好，要注意休息，避免过度劳累，避免局部受寒，要安心静养以上是对“脚扭伤了局部肿了活动的时候有强烈刺痛这严”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！