强直性脊柱炎做什么运动好？去年年底感觉到脊梁骨不舒服，刚开始以为是轻度的腰椎病，也就没怎么在意，后来那种不适慢慢加重，颈椎也感觉到有点疼了。去盲人按摩那去做了按摩，疼痛感有所减轻，但一直不好。没办法去医院检查拍片，医生诊断是强直性脊柱炎。
病人应该有正确的日常行为习惯，比如应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，尽量以仰卧姿势为好。对于早期患者强直性脊柱炎锻炼，每日两次俯卧，每次坚持半小时，对减轻躯干屈曲有帮助。平时强直性脊柱炎锻炼还可取站立位，使足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触墙壁，强直性脊柱炎锻炼应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有好处，但强直性脊柱炎锻炼应避免水温过低。强直性脊柱炎锻炼的注意事项有很多，由于有些病人的体质较弱，所以在强直性脊柱炎锻炼时，不要让自己过于劳累，否则可能会引发一些问题，应该长期坚持不懈的锻炼，锻炼的度要把握好。