全身肌肉酸痛怎么办？上个月的时候我就是感觉身体不舒服，尤其是睡觉之后感觉是身体疼的厉害，而且胳膊也感觉是特别的酸痛，腿也一样，我以为是晚上没有休息好，但是这个情况已经好长时间了。
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅。1,体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2）。2,因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了&middot;或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好。肝火太旺或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成肝功能紊乱感冒或燥火症状。3,肌肉酸痛的自我处理就是休息，休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。以上是对“全身肌肉酸痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！