什么是备孕？我身边的朋友都已经结婚了，在一次聊天的时候说道，他们都在备孕期，我和老公也结婚快半年了，虽然一直没有说什么时候要孩子，但是也没有做避孕措施。
备孕就是指夫妻双方在条件充足的情况下，准备有下一代。备孕期间注意事项：要锻炼身体，不论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。祝你好运。