肌肉紧张性头痛应该怎么治疗？我头痛十多年了，痛的时候头木木的，涨涨的，严重的时候，痛得我拿头去撞墙，有时一生气的时候，就会发做。最近一段时间从后枕伸延到前额整个头都头，痛维持大约数小时,总是感到头晕不适,颈部有点威威的发紧,不能低头,头后感到心慌,头晕不适。
治疗方法：服用适量的阿司匹林，对于一个月发生一,二次的紧张性头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场.但过度使用这类药物,将引起更多疼痛.照常运动，如果头痛的情形不太严重,则运动有益于改善情况.&quot;假使你有轻微的紧绷性头痛,运动可以帮助你消除.但若头痛剧烈,切勿运动；以免情况更糟,尤其是偏头痛患者.睡觉，许多人用睡觉消除头痛.但应避免睡得过多,以免睡醒后,反而出现头痛.勿打盹，小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,最好不要小睡.&quot;小睡可能引起偏头痛.平躺着睡，睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛.&quot;平躺的唾姿有益.&quot;同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向.冷敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷。热敷，但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡.深呼吸，深呼吸是缓解紧张的好方法.当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确.