膝盖有响声怎么治？我们公司最近参加了一个野外运动，时间一共半个月，从参加完活动回来后，我就感觉自己的膝盖处有响声，每次一蹲下膝盖就会响，这两天的食欲好像也没有以前吃的那么多了，每天都在为膝盖响这个事情烦恼。
关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。锻炼时关节发响有两种可能；1.一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。2.另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。3.属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。