多梦，睡的很沉，睡起来很累，经常说梦话，平日晚一点左右睡，多梦，睡的很沉，经常说梦话，打鼾很严重，睡起来后很累，刚睡起来总感觉心跳加速，一会就恢复。还有常脱发。本人26岁，身高168cm.体重78kg偏胖。广东工作，湖南人，一吃辣就长痘，容易口腔溃疡在。帮我初步诊断下，平时需要注意什么，可能哪里有问题，需要去医院做哪些项目的检查
你好，根据你的描述，你说的这个情况可能是饮食习惯不良造成的大便干结、便秘。指导意见：可以使用开塞露软化大便，促进大便排出。注意饮食，多吃纤维素丰富的食物如青菜及水果，不要吃辛辣的食物。以上是对“拉不出大便怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！