人的衰老从几岁开始人会老，不过应该聪0岁开始，还是60岁,为了防止因衰老带来的对身体的影响，趁年轻，平时我们应该怎样去锻炼
其实人体衰老是从血管开始的，血管硬化是从30岁开始的。而在45岁以后才表现出症状。只是症状较轻的，不会引起重视。指导意见：所以，年轻时要注意规律作息，尽可能不要熬夜。熬夜是最伤身体的，其次要戒烟限酒。多运动。规律锻炼。锻炼方式不限。避免纵欲损伤身体等。以上是对“人的衰老从几岁开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！