我是不是抑郁了，抑郁的症状是什么样的每天下班都带着一身负能量回家，会被领导随便一句话一个行为刺激到，会浮想联翩会不高兴不平衡，我是不是精神病了？好在晚上睡过一觉以后就会元气满满的醒来，这应该不是抑郁。
你好！抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，饮食、睡眠差等症状指导意见：首先要从心理上调节，放松心情，听听音乐，看看幽默风趣的视频，培养自信心，多和朋友交流，睡前泡脚，喝杯热牛奶等