有什么方法可以缓解颈椎疼痛？我长时间面对电脑工作，颈椎一直不大好，最近觉得脖子僵硬酸痛，转头的时候疼痛感更加明显，平时也觉得头晕，现在胳膊也觉得酸胀，医生说我的颈椎病变严重了，所以颈椎疼痛一直没有缓解。
你好，颈椎发生疼痛主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。多发在中老年人，男性发病率高于女性。指导意见：1、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。