如何解决要求高、不自信、强迫性怀疑呢？目前存在以下几个方面的心理问题:一个是:自己对自己要求比较高,就是在犯了错误以后,会不停地自责,反复回想自己犯错的过程细节,这种自责像个井绳一样困扰着自己,有点欲罢不能,造成自己内心很痛苦,觉得自己不可原谅似的,有时还会沉浸在这种痛苦中.一个是:觉得自己很不自信,存在强迫性怀疑的症状,就是对自己做过的事情不确定,总要检查或反复确认.一个是:比如家里或单位里有事没完成,心里就很容易不安,容易紧张,总想着尽快把这些事完成（当然有些事不可能一下子会完成,总有一个过程）,否则心里就会惴惴不安,生怕那个环节出错了,胆小.请问该如何解决这些心理问题呢?
你好，如果伤口不是特别深的话应该不会留下疤痕的，当然了，如果你属于疤痕体质的话就不一定了。指导意见：建议多吃新鲜水果蔬菜，多吃含有胶原蛋白高的食物，希望我的回答可以帮助到您！