为什么睡眠不足会头痛？我从小到大，每次没睡好都会头痛，是太阳穴这随脉搏一起跳动的疼痛，有时候一侧痛有时两侧太阳穴都痛，过几小时就好了，这是为什么？除了补充睡眠外，有什么快速缓解疼痛方法，除了吃药。
长期睡眠不足会欠“睡债”。睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。根据你的症状，这可能是血管神经性头痛。指导意见：可能是血管神经性头痛，你可以用中药调理，也可以用西药尼莫地平片，谷维素，维生素B1。