我不想活着了，我该怎么办全部症状我不想活着了，觉得人活着还不如死了好，我以前没有这种想法2008年2月
根据你提供的情况来看,你已是糖尿病患者,在服药控制血糖的同时,也应该非常注意饮食,并兼顾高血压.指导意见：你的饮食应该是高血压,糖尿病饮食：每天主食5两以内.经常吃点粗粮,最好是燕麦.也多食用苦瓜.荤菜不要多吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥.加餐的话,在两餐之间,上午9点左右,下午4点左右.可用黄瓜,蕃茄,（可当水果吃）,无糖饼干.吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好,小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃,吃的话要适当减少主食.吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好,含脂肪少,没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好.血糖正常的情况下,饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子,柠檬,桃子,梨子,草莓.1.减轻体重：对你来说减轻体重使自己达到理想体重,对健康十分有利.男性理想体重（公斤）=身高（厘米）-100,女性理想体重（公斤）=身高（厘米）-105.2.采用合理膳食：在上面的饮食注意基础上还应注意以下几项：（1）减少食盐的摄入：每人每天食盐量不超过6克.（2）注意补充钾和钙：应增加含钾含钙的食物,如绿叶菜,鲜奶,豆制品等.(3)控制膳食脂肪,将食物脂肪的热量比限制在25%-30%.平时宜选用植物油,低饱和脂肪酸,低胆固醇的食物.（4）多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜,保证摄入一定量的高钾低钠及多纤维素的食物.（5）禁用浓茶,咖啡,烈性酒类及刺激性的食物.此外,还应戒烟戒酒.生活护理：糖尿病与高血压都是需要终身服药的疾病,所以即便血压与血糖均保持在正常范围内也不可以擅自停药.药物控制是主要手段,饮食与运动是辅助治疗,只有两方面都注意才能避免并发症,保证一个良好的生活质量.