睡觉时间短为什么比睡觉时间长精神还好？睡觉时间短为什么比睡觉时间长精神还好？今年刚满13岁男，上初一，由于每天作业太多只能到12点钟睡觉，早上6点起来，平均每天睡6小时，一天都很困。但是有一天熬到了凌晨2点，睡觉只睡了4小时。这次睡4个小时为什么比上次睡6小时的精神还好？白天睡意也不强烈了，是什么原因？
你好，一般都是隔夜困的，就是一般在熬夜之后的一天不会困，在第二天回出现困倦的现象，如果没有其他的什么不适，是正常现象。指导意见：一般熬夜之后第二天不会有太困的现象，可能有时会比较疲倦，可以补充营养，喝一些奶类，吃一些维生素多的水果蔬菜，效果会比较好，一般学龄期的小孩睡眠时八到十个小时，你平时可能因为睡眠不足引起困倦的现象，要注意规律睡眠，多休息，这样生长发育才正常。