颈椎病头昏怎么治疗？我前些日子，颈椎感觉活动范围变小了，还老是酸疼，摇头晃脑的都会觉得疼，而且天天头痛头胀，还会有想吐的感觉，后来我去医院检查医生说我得了颈椎病了，而且椎基底动脉供血不足。
1.做做户外运动。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常适合白领女士参加的运动项目。2.晚餐补骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到强壮筋骨的目的。3.学学大鹏展翅的动作，来保养颈椎，注意不要抬头哦。每次坚持5分钟，这样可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。4.选择健康的枕头。中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说，木板床、棕棕绷床是首选。