吃什么增肥？现在到了要结婚的年龄了，但是我一直都很瘦，而且人家女方一看就没有安全感，就没有后来的联系了。所以每每相亲都是别人女方都不再联系了。自己一副看起来弱不禁风的样子，现在想可以增肥一下，可以有介绍一些增肥的药物或者食物。
当一个人脾胃不好的时候，吃的食物即使消化了还是很难被人体吸收的，这就很容易导致两个极端，要么瘦的要死要么胖的要死，你就属于了前者。建议如果想增肥，就必须从养胃护胃、增强营养吸收出发。建议平时多吃点五谷、清淡的面食、喝些唐味茶等，平时注意在早上锻炼，最好做有氧运动，增肥效果会更好。忧思伤脾，建议平时不要有太多的忧思，多注意快乐的事情。建议意见：营养不良使机体不能很好吸收营养造成的，应辅以茶疗（唐味茶）来调理肠胃、食欲；同时应多吃含维生素A、D较高的食物，宜食含锌丰富的干果。以上是对“吃什么增肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！