我这是包皮过长还是包茎问题描述:自然常态下可以翻开包皮（自己动手去翻）,但勃起时只能露出龟头前面的一点点部分（没有动手去翻）.目前勃起差不多在11CM左右,不知道是不是包茎引起的短小
积极开展体育活动，加强体育锻炼，提高抗病能力。如开展耐寒锻炼，散步或练气功，坚持冷水浴等。改善环境卫生，防止大气污染，戒烟。指导意见：及时预防和治疗感冒。因为感冒是引起急性发作的诱因。同时根治鼻炎、咽喉炎、慢性扁桃腺炎等上呼吸道感染，对预防本病发作有重要意义。注意增减衣服，慎防外邪侵入，注意室内空气流通，注意摄生。