脊柱疼怎么办？我之前就是特别的爱玩电脑，打游戏，结果是现在上班了，坐的时候长了就脊背疼的，开始以为不是什么大毛病，疼的时候就起来活动一下，效果会好一下，但是最近疼的比较严重了，脊柱疼那块疼的受不了。
你好，骨科检查，必要时拍片，若无骨骼问题，考虑腰肌劳损，可以理疗（1）饮酒易患颈腰痛（2）喝茶有益脊椎（3）多喝牛奶有利脊椎病的预防（4）适量喝骨头汤对脊椎病的预防有益（5）脊椎病的饮食调理首先饮食要合理.如蛋白质、脂肪和碳水化合物之间的比例，钙、磷之间的比例失调，不仅不能纠正骨质疏松症，反而会加重病情.因此，在这里我奉劝偏食人能够自觉地调理饮食习惯，理性地养成粗细粮搭配、荤素搭配和各种蔬菜类（绿色、黄色和瓜茄类）搭配混食兼用的习惯，使体内钙与磷的乘积相对稳定，才是健康饮食之道.其次饮食要有重点.脊椎病变往往与骨质疏松、脱钙有关，所以我们常日里应该多吃含钙丰富的食品，如牛奶蛋类和瘦肉等，重点补钙，纠正骨骼钙代谢的不平衡.尽量减少酒精摄入，酒精刺激消化道粘膜，摄入过量的白酒，损害胃肠道与肝脏，影响钙、磷、蛋白质和维生素D的吸收，加重骨骼代谢紊乱，导致脊椎骨质改变，引起脊椎疼痛性疾病.