腰部以下和大腿以上的部位不够宽问题描述:我所说的地方应该是胯部腰部以下大腿以上这个地方比较小请问现在还有什么方法能增长或是长肉吗另外肩膀比较窄有办法长宽吗
你好朋友建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料可以采取饮食或者药物进行调理啊.指导意见：建议你口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.以上是对“我为什么经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！