股骨头坏死怎样锻炼？我平时的工作一直需要站立很长时间，前几个月的时候，我突然发现我站的时间长一点腿有些疼，刚开始只是吃了一点消炎药，后来发现没什么效果，疼的又严重了一些，去医院检查发现是股骨头坏死。
股骨头功能锻炼是以自动为主，被动为辅，动作要协调；幅度由小到大，循环渐进，逐步增加，锻炼时间以10～15分钟为宜。应根据股骨头分期及功能受限程度选择适宜的锻炼方法。股骨头坏死患者在治疗过程中应密切与医生配合，并需注意以下事项。（1）必须坚持按疗程治疗，不能半途而废，也不能时断时续。（2）治疗过程不能滥用其它治疗股骨头坏死的药物和手段。（3）治疗过程中不能使用肾上腺皮质激素或其它影响疗效的药物，慎用抗炎镇痛药。中药“苗方骨仙灵”能有效治疗股骨头坏死，效果好。（4）不能饮酒、吸烟，不吃过于油腻食物。（5）防止扭伤，跌伤及过度劳累，适当减少夫妻生活，并避免粗暴动作。（6）坚持减少负重到骨修复正常。（7）按治疗阶段逐渐进行功能锻炼，塑造髋关节。