怎样更快减肥？我想减肥，因为体重一直降不下来，慢慢也患上了腰椎病，经常要去医院做理疗，医生让我控制体重，减肥，想知道有什么有效的减肥方法，不吃药的，本人体重145斤，希望瘦到一百斤左右。
蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分热量又很低不仅有利于增加肝脏解毒能力而且还有健胃、助消化等效果它的热量还十分地低`所以用蜂蜜减肥简单有效又安全一个星期第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食，则可以每天选一餐只喝蜂蜜，当然配合蜂蜜减肥，也很重要的正常饮食。切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗。以上是对“怎样更快减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！