脚踝骨扭伤怎么办呢？就在今天和朋友一起打篮球，本来很开心的，结果不小心把脚踝骨给扭伤了，然后那一瞬间我觉得非常疼，一阵阵的疼痛，而且弄伤的地方看起来有点红肿，没过一会就更明显。
踝关节损伤有两种情况：骨折或韧带损伤，不过，大多数是韧带损伤，而且，骨折的疼痛更剧烈。踝关节部位因是身体的重心和应力部位,受走路和活动用力的影响,要恢复完全是不可能的,治疗的关键是达到关节的稳定性和灵活性,减少疼痛和周围组织的慢性炎症水肿.达到踝关节的功能最大化.所以要注意休息，尽量不要用患侧下肢用力走路；踝关节可以用冰块冷敷，以减轻肿胀；如果疼痛剧烈，到医院摄片检查是否有骨折。