每天到了天黑的时候就想睡觉白天不怎么明显，到了天黑后就想睡觉，感觉到累，这样很久了，头晕晕的，睡觉后第二天睡了不想起来，刚起来还是一样的然后洗个脸就好点了，到了晚上又一样了，还有好像心脏那个位置，也不知道是不是，那边有点微疼的，对了，医生，我记得有一次晚上10点特别想睡觉，我在写字，根本就写不下，如果换成玩手机，电脑的话可以玩到12点都可以…应该是刺激吧。本人快17了。谢谢医生，把可能的情况都说明细点。
你好，合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。指导意见：首先可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高，而每天饮用少量的红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病。另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。2010-05-0213:31