大姨妈来了要注意什么呢？前两天开始觉得小腹有点痛，昨天晚上发现内裤上有血，才知道是大姨妈来了，这是我第一次来月经，妈妈刚好最近出差不在家，我现在也不清楚大姨妈来了的期间有什么需要特别注意的。
大姨妈来了要注意什么：1、个人卫生不容忽视经期女生体内会排除体内的恶血和垃圾，为此在经期一定要注意个人卫生，建议姨妈巾最长8个小时一定要换一次，以免恶血滋生细菌感染阴道，并且注意在经期洗澡一定要用热水或者温水，尽量选择淋浴或是擦澡，时刻保持个人卫生。2、忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。