怎样预防脑溢血？我平时身体一直都非常的好，但是昨天我听说我的邻居因为得了脑溢血，抢救无效去世了，这让我非常的害怕，我怕自己将来也会得这种疾病，所以想赶紧预防一下。但是我实在是不知道需要怎么做才比较好，所以想赶紧了解一下。
1.控制脂肪、胆固醇及盐分的摄取量对高龄者而言，脑溢血最可怕的地方，在其有致命的危险，要不然也是全身麻痹、半身不遂或持续昏睡。因脑中的小梗塞而造成痴呆症的也不在少数。虽然老年痴呆的原因不明，但脑溢血等血管疾病，引起脑中血液循环不妳可能是原因之一，因此预防脑溢血是很重要的。2.首先，三餐须准时进食，营养不足会造成血管脆弱，增加发作的可能性，胆固醇也须留意，最好不要吃太多肉类。老人极须摄取蛋白质，但需减少盐分才能降低血压。此外，维他命及矿物质不要过与不足，注意营养均衡。促进新陈代谢的牛蒡海带卷