习惯性崴脚怎么办？昨天稍微运动一下，就崴脚了，其实这不是我第一次崴脚，我走路会崴脚，打球会崴脚，已经成为了习惯性崴脚。这一次和之前不一样，因为当天就感觉到了一点疼痛，但是因为不明显，就用冰水敷了一下，今天才发现脚已经肿得很大了，走路已经不稳，昨天崴脚的地方变成红色，有巴掌大，并且已经肿起来。
你所说的这种情况表明脚部的韧带在第一次扭伤的时候就拉伤了，之后的扭伤又加重了韧带的拉伤，现在韧带已经比较松，很难再完全恢复正常，所以一定要有耐心，切忌不可急于求成，在日常生活中就需要注意多保护，走路时脚重心尽量向里。指导意见：建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的.擦药油有必要,但关键是休息.准备运动一定要做好，别看动作无聊，可作用非常明显。查看更多关于习惯性崴脚怎么办？...