肾虚腰疼怎么办？这几天总感觉腰疼，和老婆同房的时候，没有以前那么带劲。没几分钟就泄了。完事以后就感觉腰疼的厉害。老婆这几天经常和我发牢骚，脸色也不好。她说想要小孩，让我感觉看看。我就去医院检查，医生说我有点肾虚，影响精子的质量，让我回家补补肾。
肾阳虚主要表现为脸色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可以吃一些补肾的食物；枸杞淮山海参汤锅壮阳法：原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。做法：1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。多吃优质蛋白质；优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。