全身都是肌肉怎么减肥？我特别的想减肥了，我就是个肌肉型的女生，看着穿衣服露出胳膊和腿的时候特别的难看，比一般的男人都肌肉结实，大腿粗，胳膊粗的严重，我实在是想瘦一些下来。
减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。