记忆力减退怎么办呢？奶奶最近好多事记不住，别人和她说了以后，听的很认真，很努力的想记下，可是一转头就忘了，一些简单的事也开始忘记了，人迷迷糊糊的老是做错事情。
对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的知识领域，这些都可以促进记忆力更长时间的保留，避免快速衰退。要善于选择一种适合自己、符合记忆规律的记忆方法，这是增强记忆的捷径。采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择；注意补充新鲜蔬菜水果及豆类等食物。正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。