怎样可以戒烟？我平时非常的喜欢抽烟，基本上每天都要抽上一包烟，已经抽了六年了。昨天我到医院体检之后医生告诉我，我的肺已经不健康了。我现在很后悔自己抽烟，所以我下定决心想要把我的烟瘾给戒了，但是不知道用什么方法才比较好一些。
1.游泳、踢球和洗蒸汽浴：常常动动会进步心思，冲谈烟瘾，体育动动会使吃紧担心的仙经从容下，而且会消耗热量。2.丢失吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都市对戒烟者形成刺激，答答把它们悉数丢失。3.转移留仙力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带兴趣的举动，以便转移吸烟的留仙力，迟上不要像通常那样在电视机前度过，可以去推拿，听激明唱片，上因特网冲浪，或与朋侪通德律风讨论股市动情。4.继承得住重始吸烟的锻炼：戒烟后又吸烟不即是戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是&quot;统共都太迟了&quot;，但要小心分析重始吸烟的原因，禁止以后重犯。