头发没光泽,枯黄,这是怎么回事?头发,发质也不好,枯黄,没光泽,这是怎么回事?吃什么好?
黑豆30克.雪梨1-2个.将梨切片,加适量水与黑豆一起放入锅内旺火煮开后,改微火烂熟.吃梨喝汤,每日2次,连用15-30日.可以使头发乌黑又有光泽/指导意见：坚持每天吃2个新鲜水果.并服少量维生素E和酵母片.与此同时.应忌食：1.黄油和干酪,2.奶油食品.牛奶,3.肥肉,4.含防腐剂食品：5.香蕉.,6.多脂鱼(鲑鱼.沙丁鱼.腓鱼),7.鱼子酱,8.冰淇淋,9.腌制食品.另外.食用鸡蛋每周不超过5只.