弯腰久了，腰有些微疼，走路右脚心疼了一个半月暑假工，都是站着上班，由于桌子太矮，只能弯腰工作，现在回来，只要坐久了，腰就有些疼，拿个枕头垫着腰和上半身会舒服些，或者睡一觉，第二天也不会疼，今天出门走路突然发现右脚掌心疼！我才20岁，怎么办？能不能通过休息来修复，或者慢跑？我今天下午那个，不知道该怎么追问医生您，所以再问一遍，麻烦大夫了，我这有没有可能是腰椎肩盘突出（脚掌心走路时疼痛，有昨晚开始）
你的情况一般考虑是局部血液循环不良引起腰肌劳损的情况指导意见：建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动查看更多关于弯腰久了，腰有些微疼，走路右脚心疼...