皮肤粗糙怎么办呢？我总感我的皮肤很粗糙，不仅仅是脸上，身体的皮肤好像也没有那么光滑，曾经去治疗过，也没有效果，请医生跟我讲几个良方吧。希望得到的帮助:皮肤粗糙怎么办呢？
皮肤粗糙主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏.指导意见：1,局部使用芦荟有极佳的平滑,修复和滋润效果,它还能帮助去除死皮细胞.2,多吃蔬菜,水果,谷物,植物籽,果仁等营养均衡的食物.大蒜,洋葱,蛋类,芦笋富含硫磺,有助于皮肤光滑细嫩.橘子和胡萝卜等黄色蔬菜,富含β-胡萝卜素,可补充维生素A,能加强和保护皮肤组织.苹果,牛奶,甘蔗,柑橘类果实,番茄,葡萄,黑刺莓等,可以滋润皮肤,去除死皮细胞,促进细胞再生,从而治疗皮肤粗糙.黄豆,枣,葵花子,蜂蜜,芝麻能润泽皮肤,补充多种维生素,增强皮肤的抵抗力,长期食用,可防治皮肤粗糙.3,少吃糖,巧克力,薯片等食品.忌食有刺激性和致敏性的食品--如酒类,咖啡,浓茶,葱,蒜,辣椒及虾,蟹等.还可以服用维生素A胶丸.维生素A糖丸用于预防维生素A缺乏症,如夜盲症,干眼症,角膜软化,皮肤粗糙角化.