怎么样才能防止脱发？我的工作压力比较大，而且经常就是会加班，最近就是发现头发掉的好严重，我担心这样长时间掉的话会成秃子，到时候会找不到女朋友，现在家里人一直催着我找女朋友。人家都看我比实际年龄大了好多。
你好，1、合理饮食怎样做才能防止脱发，在日常预防脱发，合理的饮食是必不可少的。因为在人体内微量元素的缺乏是导致脱发的常见因素，多是因饮食不健康或饮食不规律导致的，所以，在生活中应调整饮食结构，改掉挑食、偏食的不良习惯，同时也要避免吃刺激性大的食物。2、正确护发怎样做才能防止脱发?正确的护发也是必不可少的。在生活中，烫发、染发等外界刺激也是导致脱发的因素之一，所以，应尽量避免烫、染发，以减少对头发的刺激。3、保持心情舒畅怎样做才能防止脱发?在日常生活中保持心情舒畅是重要的。精神压力大会导致人体的内分泌失调，从而引发各种疾病，其中，就包括脱发，所以，为了预防脱发应学会自我调节，保持心情舒畅。