颈椎病吊颈最多吊多重？我老爸已有30年的颈椎病，现在在自己吊颈，不知道最多可以吊几斤？他现在借调10斤重。
腰肌劳损是导致慢性腰痛的最常见的一种病因,以长期反复发作性腰部疼痛为主要表现,常常是对没有器质性改变的慢性腰背痛的总称.由于急性损伤及慢性劳损导致软组织无菌性炎症,粘连,挛缩而引起,主要病变在腰背肌纤维,筋膜,韧带等软组织.腰肌劳损的特点为：腰背疼痛,时轻时重,或晨起,天气变化时加重,稍活动后可减轻,劳累后容易复发.除有腰腿酸痛以外,多无下肢疼痛症状,局部一般无明显病理组织改变,X线检查多无异常发现.指导意见：辨证：气血留滞,经络受阻,肝肾不足.治法：活血通络,调补肝肾.方名：地龙散加减.组成：地龙9克,苏木9克,桃仁9克,土鳖9克,麻黄3克,黄柏3克,元胡10克,制乳没各10克,当归12克,川断12克,乌药12克,甘草6克.用法：水煎服,每日1剂,食前服.腰肌劳损的预防：1,防止潮湿,寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体.天冷时可用电热毯或睡热炕头.2,急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性.3,体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.4,纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等.5,防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害.腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸.6,使用硬板软势床,睡眠是人们生活的重要部分之一.床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫.7,注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的.8,节制房事,“腰为肾之府”,房事过频必然有损于肾,肾亏则腰痛.腰肌劳损做体操1.仰卧位,两膝屈起贴腹,两手抱膝,使腰背贴床.重复做10次.2.仰卧位,左右腿轮流举起10次.然后坐起,上体不向前弯,做5次.3.立位,双手叉腰左右侧转体,同侧手臂伸直向外后上方摆,眼视掌心.4.立体,双手叉腰,两腿轮流做弓箭步,做10次.5.立体,两腿分开与肩同宽,做劈柴动作,幅度以不引起疼痛为度.6.立体,两腿分开与肩同宽,两手扶腰骶部做旋腰运动,以轻松为好.以上是对“最佳治疗腰肌劳损的方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！