怎样预防肛肠息肉？最近半年便秘比较严重，有时候好多天才上一次厕所，每次都感觉到很疼，感觉肛门有追痛感，上次用手摸了下，感觉有肿块，去医院做了检查，医生说是肛肠息肉。
预防有以下几点：（1）养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳.（2）减少增加腹压的姿态,如下蹲,屏气.忌久坐,久立,久行和劳累过度.（3）忌食辛热,油腻,粗糙,多渣的食品,忌烟酒,咖啡.（4）多食具有清肠热,滋润营养粘膜,通便止血作用的食品,如生梨汁,藕汁,荸荠汁,芦根汁,芹菜汁,胡萝卜,白萝卜（熟食）,苦瓜,茄子,黄瓜,菠菜,金针菜,卷心菜,蛋黄,苹果,无花果,香蕉,黑芝麻,胡桃肉,白木耳等.（5）要心情开朗,勿郁怒动火.心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅.（6）减少房事,房事过频会使肠粘膜充血.加重出血.以上是对“怎样预防肛肠息肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！