肌肉酸痛，体重增加，怎么减体重明年要中考了，学校每天让跑五六圈，上体育课也要跑五六圈，四五天下来重了四斤，肌肉也特别酸，怎么办，体重怎么减
你好，根据你描述的情况来看，出现上述症状是缺乏锻炼导致的，缺乏运动锻炼会导致机体虚弱，对工作学习都影响的指导意见：现在的情况是需要继续坚持的，持续锻炼几天，症状慢慢就会消失，体质增强了对以后的学习也是有帮助的以上是对“肌肉酸痛，体重增加，怎么减体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！2016-09-2121:23