小孩子缺锌怎么办？我家孩子从小食欲就不好，吃的不多，人很瘦，但是个子很高。开始我们没有多在意，只是以为孩子小吃的少没什么。长大就吃的多了。可是这几天孩子一直咬手指头，有时咬得手都肿了。我们赶紧去医院给孩子检查，医生说孩子却锌。不好好补的话以后会影响孩子的成长。
锌是人体必需的微量元素之一，在婴幼儿生长发育阶段的作用尤为重要，婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞，甚至会造成智力发育障碍。1、金针菇菜胆；原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、蚝油、水淀粉。制作方法：（1）金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。（2）烧锅加水，待水开后，倒入少许油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。（3）热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。说明：此道菜含锌量约12.9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。2、圆白菜炒肉丝；原料：圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、水淀粉。制作方法：（1）圆白菜、红椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎粒。（2）肉丝加少许水淀粉腌好。（3）烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒出待用。（4）热锅下油，放入蒜粒煸出香味，倒入圆白菜、红椒炒至断生，加入肉丝，调入盐炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。说明：此道菜含锌约14.88毫克。圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等，具有润燥补虚的功效。以上是对“小孩子缺锌怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！