长跑后膝盖疼是怎么回事？我最近开始减肥，每天去公园跑上五圈，但是跑完后我的膝盖总是会很疼，休息一会就能减轻，到医院看了也查不出什么原因，我想知道长跑后膝盖疼的改善方法。
膝关节是人体最复杂的关节，内有半月板前后交叉韧带内外侧副韧带关节软骨等，其中任一结构损伤都会引起膝关节的疼痛，对其治疗仅用膏药外治有点单一而应该综合治疗，可按中医辨证内服中药或中成药，痛甚加服非甾体抗火止痛西药并膏药或中药熏洗等，同时要注意在急性发作期应该休息缓解期于床上进行正确的膝关节功能锻炼，以股四头肌功能锻炼为主，如果有条件，运动完以后可以拿冰袋----医用冰袋或者塑料袋装些碎冰都可以----敷敷膝盖。