吃什么东西有助于消化呢？我最近这段时间不知道怎么搞得，吃什么东西都觉得胃里胀胀的，不舒服，感觉像不消化似得，有时稍微吃一点就会难受一天，弄得我都不敢吃东西了，真想让自己的消化变的好一些
季天气寒冷，这个时候是胃病的高发的时候，胃不好的朋友要注意了，不要以为吃水果对胃不好，其实维生素C对胃有保护作用，吃些水果可以养胃助消化。下面为您介绍几种养胃功效的食物，日常要常吃哦!1.西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。2.橘皮，橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。