受到惊吓失眠、睡眠质量不高、爱做梦精神不好，难入睡，睡眠质量不高，稍有大的声音便惊心，午睡有痉挛现象2006年在外旅游、晚睡觉时被他人敲榨
长期失眠，精神不好容易带来注意力下降、记忆力衰退等心理问题，甚至出现抑郁症，既影响自己的身心健康，又影响自己的学习和工作，更可能出现精神衰弱的问题。指导意见：你好，你这种情况已经很严重的了，多半原因是由于你自己还在曾经收到的惊吓阴影里没走出来，建议你平时可以多运动，多晒晒太阳。还有，你要乐观的对待生活，可以多听听音乐放松，估计你的精神也是一直高度紧张的，放松心情也是一种解脱。如果这种情况还持续下去的话，最好是去医院找心理医生咨询下比较好，别再让这件事影响你的心情了。祝您早日康复！