不吃早餐会减肥？我从上初中开始，每天早上起来都不吃早餐，早上总是爱懒床，把吃早餐的时间用来睡觉，现在上班了，更是不爱吃早餐了，虽然知道不吃早餐对身体不好，但还是会劝自己不吃早餐就当减肥了。
不吃早餐不能减肥,同时对身体有伤害,而且只能达到增肥的效果，因为早饭不吃的话，一上午你都会在饥饿中渡过，而中午时，你会增加食量以达到增肥的效果，俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃的少。1.早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。2.不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。此外，你就不可能获得新的活力从事工作。此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，力补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果。