怎样保养卵巢早衰？生宝宝的时候是剖腹产，医生说我的卵巢受了一点创伤，有点早衰的迹象。当时我没有太在意，就回家该干啥干啥，也没有特意的保养卵巢。这几天我感觉脸上的皮肤，明显的发黄，还有了很多的小细纹，整个人看起来老了10岁。这才想起医生说的话。
中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态。食疗保养卵巢早衰。1.吃百合茯苓，能够调节雌激素水平趋于正常状态，减缓卵巢衰老的速度，同时还能预防卵巢囊肿。2.吃野葛根，虽然市面上关于野葛根多是些丰胸的报道，但它富含异黄酮，能够调理雌激素水平。3.吃维生素，能够促进肌体新陈代谢，均衡肌体营养吸收，按有关研究表示，单从食物中获取不够的，可咨询医生关于维生素片剂的用量。4.吃香菇。香菇营养丰富，有助于改善身体内部环境的健康状况。5.吃胡萝卜，除了能为身体补充维生素外，它还能够使患卵巢癌症的概率极大降低。