颈椎病怎么治疗最好？我患有颈椎病有3年了，我这几年一直在被颈椎病折磨，经常头晕，大脑总感觉很胀,吃了好多治颈椎病的药，也贴了很多膏药，但是都没有起到多大作用，希望可以给我一些治疗颈椎病的有效办法。
第一、注意适当休息。避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。第二、改变用枕习惯颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。第三、积极锻炼。特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。