腰部扭伤后怎么处理？前两天打球的时候扭伤腰部，当时休息了一下就回家了。晚上觉得还是很痛，就自己贴了膏药。第二天没有好转反而更严重感觉走路都很痛，躺着又感觉怎么都躺都不舒服。
你好：是由于腰部或能部的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉，超过其弹性限度所致的急性损伤。扭伤后，腰部立即出现剧烈疼痛。指导意见：急性腰扭伤后停止工作、劳动，绝对卧床硬板床休息，腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。扭伤当天不要热敷和推拿，以防局部血管扩张，发生渗血和加重水肿，24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火罐等治疗，或食盐炒热布包敷患处，也可用红花抽、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。