眼睛看东西出现彩色的斑点现在是有飞蚊症的，应该不严重的。然后今天上网上久了眼睛突然看东西出现彩色的斑点，闭上眼睛还可以看见是彩色的，过了一点时间才消失。现在眼睛还是有点难受，头也痛。应该没事吧?
便秘患者要多高纤维饮食，因为膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。指导意见：此外，要多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。