膝盖酸软前开始去健身房健身，每周大概去三到四次，基本课程是慢跑、骑单车（运动比较激烈的那种）、瑜伽、肚皮舞。发现每次去过健身房后病痛明显加重，基本持续两三天。
你好，治疗胃炎，其实没有特效的方法。得了胃病主要在于调养，指导意见：建议饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。