多喝蜂蜜柠檬水的好处有哪些呢？我最近可能是上火了，总是会便秘，上厕所特别费劲的，皮肤也不好了。朋友建议我多喝一点蜂蜜柠檬水，可以改善现在的状况，果然喝了一天之后开始上厕所啦。
柠檬蜂蜜水里含有多种维生素，可补充蜜蜂糖，补充维生素C，补充果酸，补充膳食纤维素，有清润，清热，润肤，溺阴，降火，祛燥，润燥，润喉，润肠通便的调理作用的。经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。