高血压高血脂吃什么好？最近这几年越来越胖，怎么运动都没用，平时有头晕的症状，不敢剧烈运动，身上有点浮肿，昨天干完家务的时候，头有点不舒服，就去医院检查，说是有高血压高血脂。
高血压患者除坚持服药治疗外,平时亦可自制一些美味汤饮用,既是生活享受,亦有辅助疗效.指导意见：一,紫菜降压五味汤：紫菜一块,芹菜2棵,番茄1个,马蹄10个,洋葱半个.芹菜切段,番茄切片,马蹄切块,洋葱切丝.以上同煮为汤,调味食用.二,海带决明汤：海带30g,草决明15g.海带入砂锅煎1小时后,再入草决明煎1小时.饮汤食海带.三,海带燕窝降压汤：海带25g（切丝）,燕窝25g,紫菜25g,豆腐3块.以上煮汤入葱姜盐调味,最后放豆腐小块稍煮即成.四,参贝汤：海参2条,干贝2个,海带20g,夏枯草20g.海参干贝浸泡一夜,海参放姜葱煮软.将干贝海带切细炖汤,7碗水炖至3碗半,再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成.五,海蜇钩藤汤：海蜇250g,嫩钩藤20g,同煮为汤,每日早晚服食.六,海蜇牛膝降压汤：海蜇250g,淡菜50g,怀牛膝50g,以上同煎水服.七,双耳汤：白木耳,黑木耳各10g,冰糖30g.以上同做为汤,食木耳饮汤,1日3次.八,猪腰安眩汤：卤猪腰2个,海带25g,一起煮汤食用.可治高血压头眩头痛。