高血压饮食要注意什么？高血压饮食要注意什么？高血压饮食要注意什么？
您好，高血压饮食宜限制食盐的摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪的摄入及限制饮酒。指导意见：您好，高血压患者每日食盐的摄入量应控制在6g以下，每日吃新鲜蔬菜500g加牛奶500ml，少食动物脂肪及过于油腻的食物，每日饮酒应限制一般不超过相当于50g乙醇的量。另外高血压患者要保持乐观的情绪，避免不良的精神刺激，根据年龄或身体状况选择合理的锻炼方式。