有近一年头蒙。爱困，体力下降总是累晚上都是12点多才睡。睡眠时间足够，近一年来头总是蒙蒙的，憋涨感，如在水中。不太清醒，血压不高。
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。指导意见：关键在于自己的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心。