左旋肉碱咖啡效果怎么样？生完孩子母乳喂了七个月，我的体重由原来102增加到140，给宝宝断了奶之后就开始减肥。我是运动加少吃饭的方法，效果不是很明显，一个月下来只瘦了5斤。无意中听到同事说起左旋肉碱咖啡有减肥的效果，而且说效果很好。我就也想试试，但是不知道这种效果到底如何会不会有副作用。
其实左旋肉碱只是运载酶，它本身并没有燃烧脂肪的功能。左旋肉碱主要的作用将将脂肪送去然后分解和燃烧，所以左旋肉碱对脂肪的作用是促进新陈代谢，但是却不会决定新陈代谢。如果说我们只喝左旋肉碱咖啡，但是并没有运动或者饮食也没有发生变化，那么即使喝再多的左旋肉碱咖啡减肥的效果也有限。如果喝左旋肉碱咖啡的同时能够通过运动或者饮食等方面配合减肥，相信你身体燃烧的脂肪要比单纯的运动或者节食更多一些。平时我们完全可以通过饮食的方式给身体提供左旋肉碱，像柠檬、木瓜、芦荟和奇异果这些水果中都含有左旋肉碱，当然一些红色的肉类中也含有丰富的左旋肉碱。平时我们如果多吃水果和瘦肉就可以补充人体所需要的左旋肉碱，同时加以运动一样会取得不错的减肥效果，关键是完全不同担心副作用的问题。查看更多关于左旋肉碱咖啡效果怎么样？...