女性阴道松弛有哪些办法？我十二月份生了我们家的大胖小子，因为是顺产，孩子出来的时候都有八斤重，现在感觉阴道很松弛，本来以为过段时间就会自己修复，现在都大半年时间了，感觉阴道没有太大改善，跟老公同房的时候他也说过这个问题，心中比较焦虑，害怕这个影响夫妻感情。
经常做缩阴运动：平卧或者出狱直立的状态下，全身放松自然的呼吸。在呼气时，做缩肛运动，吸气时放松，反复进行30次。早晚都可以进行。这个方法可以提高盆腔周围的血液循环。促进性器官康复，对于防治女性性欲低下，阴道松弛都有不错的疗效。腿部的舒张锻炼：仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。此时将注意力集中到耻骨(位于髋骨的前下部)隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。以上是对“女性阴道松弛有哪些办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！