眼睛痛怎么回事晚上睡觉的时候。老感觉有东西跑进去的样子，但是起来看却没有。。
你好！根据你的描述，造成失眠的原因主要是精神压力大造成的，也就是心理压力，药物一般来说有一定的辅助作用，但是治标不治本。指导意见：建议：首先，放宽心态，心态很重要，保持轻松愉悦的心情，去做自己喜欢的事情或参加感兴趣的活动；第二，营造良好的睡眠环境，在睡觉之前保持轻松愉悦的心情，听听轻音乐，尽量保持轻松的状态；第三，睡觉之前尽量不玩手机，静心或者想象你开心的时候的事情等；第四，养成良好的生活作息规律；第五，坚持锻炼身体；第六，膳食营养合理。祝您健康快乐！