煤气中毒后,经常头痛，怎么办？问题描述:两年前煤气中毒,当时呕吐,头痛的厉害,当时呼吸新鲜空气,没采取其它措施,现在一空气不好,或生气,头就痛,我应该怎么办???
你好：腰椎间盘突出症患者自己平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不负重，不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。指导意见：自己也可以多锻炼，如反复搓腰、飞燕式锻炼，倒走锻炼。另外还有一种简单方便的锻炼方法。你可以立正，然后双手叉腰，然后尽量将一条腿后伸，如此反复，每天最少50次以上是对“腰间盘突出的保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！