左旋肉碱咖啡效果怎么样？生完孩子母乳喂了七个月，我的体重由原来102增加到140，给宝宝断了奶之后就开始减肥。我是运动加少吃饭的方法，效果不是很明显，一个月下来只瘦了5斤。无意中听到同事说起左旋肉碱咖啡有减肥的效果，而且说效果很好。我就也想试试，但是不知道这种效果到底如何会不会有副作用。
左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的一种化合物，人体可以自行合成左旋肉碱，食物也可提供一部分。它是脂肪代谢过程中的一种关键物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。目前人们已把左旋肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。实际上，左旋肉碱仅仅是一种运载工具，就象是运送脂肪的车子。至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。简单地说，如果运动量不大，脂肪消耗就不会多，人体内只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无多大帮助。所以，用左旋肉碱减肥必须要配合运动，同时控制饮食。左旋肉碱咖啡所含左旋肉碱，一种类氨基酸营养素，可以强效燃烧脂肪，促进能量代谢,而所含黑咖啡起到消耗体内多余脂肪，抑制新脂肪吸收，控制热量摄入的作用，这样一方面可以快速消耗体内脂肪,另一方面抑制新脂肪的吸收，可以达到快速减肥的作用，而且左旋肉碱咖啡对人体是安全无害的。在服用左旋肉碱黑咖啡的时候，千万不可以加糖，即便是不习惯咖啡的苦味也不可以，因为糖会妨碍脂肪的分解，而且还是造成肥胖的一个元凶。以上是对“左旋肉碱咖啡效果怎么样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！