髌骨脱位可以靠锻炼恢复么？在14岁时候参加学校运动会?三级跳远，左腿膝盖第一次髌骨脱位，那个时候不懂是怎么了。后来上初中、中专打篮球，经常会脱位，去医院看过才知道是髌骨脱位，最严重的一段时间打篮球几乎天天会脱位，后来医生说不能打篮球了，就没再打，买了个护膝，慢慢的就没那么频繁了。今年28岁了，这几年几乎是半年，五六个月一次，一年一次，几乎不怎么出现这种情况。半年前开始学习散打，今天学习腿法的时候老毛病又犯了，现在心里很烦，害怕又像以前一样?不能练了。快30岁了，又不想去做手术，养几个月既受罪还要耽误工作。
髌骨脱位绝大部分是向外侧脱位，脱位后，髌股关节内侧的稳定结构，包括髌股关节内侧支持带、股内侧肌、内侧髌股韧带均被撕裂，导致膝关节腔内血肿和滑膜炎;在自行复位过程中，髌骨内侧面与股骨髁外侧面撞击，会引起软骨损伤或切线骨折。指导意见：目前来看，要想以后不脱位，有比较好的功能，那么手术是最好的选择，当然，如果放弃剧烈活动，那么不手术也是可以的。查看更多关于髌骨脱位可以靠锻炼恢复么？...