脖子后仰痛，肩膀肿起来酸痛你好，我有轻微颈椎病，只是后仰的时候脖子后面痛，但是举几下哑铃做几下运动会好一下子，一会不动，再后仰又痛了。早上起来的时候脖子很僵硬，请问要怎么治疗
你好，如你所述，考虑你在做好日常护理的同时，可以通过针炙和按摩来缓解，希望能帮到你。指导意见：另外，平时要注意休息，不要长时间保持一个姿势，一般1小时要站起来活动5~10分钟，自己按摩一下颈部，缓解颈椎压力，千万不要连续几小时都不动的2016-07-2008:43