怎样能提高免疫力？我从小就身体不好，很愿意生病头痛感冒的，而且我的身体素质也不好，一上个楼干个活就呼哧带喘的，每次感冒了就很严重，不愿意好，还很严重。
你好,增强抵抗力,首先家长不要把孩子当作温室的花朵,把孩子与自然界隔离,孩子的免疫系统是在一次又一次与微生物的斗争中得到锻炼而不断完善的,如果把他封闭起来,免疫系统就会非常脆弱,所以应该让孩子到大自然中去,注意锻炼身体,增强体质,这样抵抗力才会越来越强.指导意见：给孩子经常摄入有营养的食品是提高机体抵抗力的基本保障.但由于家长经验不足,对独生子女的娇生惯养,造成孩子偏食,常常会造成某些营养素的缺乏.反复呼吸道感染的儿童,其血清维生素A,B,C,D的浓度明显低于健康儿童.维生素A能增强皮肤,粘膜的屏障机能,缺乏维生素E会使免疫机能受损,维生素B,C对人体免疫系统能发挥重要作用.以上是对“怎样能提高免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！