妇女更年期潮热应该如何治疗？我这两年月经越来越少，而且情绪波动很大，自己也知道是进入了更年期，这两年身体不太好，前几年查检出了高血压，一直吃着药，就这两年，身体就特别容易出汗，我一直以为是吃药的副作用，可是换了别的药，也不见好，去医院了解，大夫说也是能是更年期潮热。
更年期潮热，这种情况首先放松身心当潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一凉快的地方,心静则凉,也可以喝一杯凉水等,对于缓解潮热亦有作用.深长呼吸在热流开始刺痛皮肤,爬上颈部时做呼吸有一定的作用,尽力排尽肺中的气体,然后扩张膈肌,深吸气.保持稳定的节奏,在流汗之前,往往已经制服了潮热.调节饮食：在饮食中补充大豆蛋白,能够促进荷尔蒙的分泌,有助于缓解潮热.日本更年期妇女出现潮热的不到20％,而美国更年期妇女潮热发生率却高达85％,据认为这与日本妇女饮食中大豆蛋白占很大比例有关,日本妇女每天大约摄入200毫克植物雌激素,主要来自豆制品.所以,更年期妇女可多吃一些黄豆或豆制品。以上是对“妇女更年期潮热应该如何治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！