性功能障碍怎么办？平时老婆不在的时候，我有手淫的习惯，最近这段时间总感觉浑身无力，疲倦的很，精神恍惚，每次跟老婆在一起的时候，就是硬不起来，心里总是有点害怕的感觉。
你好，一般可以引起性功能障碍的原因主要有：1、心理因素：紧张、恐惧、焦虑、抑郁，性知识缺乏等等；2、生物性因素：激素水平的异常、龟头敏感度等等；3、疾病因素：血管病变、包皮过长、前列腺炎、精囊炎、尿路感染、神经性疾病等，以及药物的使用等。临床表现主要是不勃起、勃起硬度不够、早泄等情况。导致性功能障碍的原因有很多，可能是心理方面的原因，也可能是疾病的原因。因此根据病因可将疾病分为心理性性功能障碍和器质性性功能障碍。增强性功能的方法是要保证足够的睡眠与休息；适度性生活；采取功能训练治疗法，使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑，稳定心脏跳动的功能。养成睡前温水洗澡的习惯，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠，一般洗澡以10分钟为宜。以上方法都是一些改善方法，也许实施起来比较难以坚持，或者是有客观的不能做到的原因，所以如果要想有效而又快速的增强性功能的话，建议去正规医院，明确病因，制定合适的治疗方案。