请问这些治疗早泄的方法是正确的吗？有几年的手淫史，一周二到三次。平时有经常运动，踢足球。但是每次手淫一般一两分钟就会射。现在比较节制，次数没有以前多。第一次性交也是很快就是射了，大概2分钟的样子。是不是手淫造成的？我的包皮有点长，阴茎软的时候是有点包住的，但是硬了以后就能完全的露出来，没有一点嵌顿。需要割包皮吗？因为硬起来有近18cm,怕割了包皮以后硬起来会有拉扯感。在网上看了很多锻炼的方法，自己也在尝试，但是不知道这些方法是否科学。一是平时把龟头翻出来，让内裤多摩擦龟头。另外洗澡的时候会特意用热水和冷水反复的冲洗龟头。二是，常做下蹲和收缩肛门周围的肌肉，提高睾丸。另外，每次手淫时感觉要射的时候就停止或者减少刺激，反复几次.请问上面的方法是否可取？希望医生们不要复制粘贴啊~
手淫会导致肾精亏损，元气亏虚。你早泄应该与手淫有关。指导意见：首先，手淫一定要节制，太多会伤肾精，这才是最重要的。平时可以吃点中成药金匮肾气丸，补肾填精，温阳化气。锻炼方法可以试试。你很年轻，没问题的。