我是学生160cm好似不长了呢我是学生160cm好似不长了呢想长高可以吃些什么或什么别的方法有一年几乎不长了也不爱长个很想长个平时睡得很晚11点左右
孕前吃什么好　　1、补叶酸。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。指导意见：　　2、补钙。钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。以上是对“备孕吃什么水果好，如何备孕比较好点的呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！