枸杞茶的功效和作用有哪些？我的工作整天要面对电脑，视力下降，看东西有点模糊，记忆力也下降，最近也感觉越来越疲劳，好像怎么都睡不够。朋友建议我吃枸杞，小时候我妈经常拿这个煲汤。
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，还可以起到养肝补肾，明目养颜的作用。指导意见：枸杞也不是什么时候都可以吃的，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。