哪个年龄段是男性精子的黄金时期？我今年刚结婚。家里面一直在催着要宝宝，我跟老婆的想法是要优生优育，一定要生个健康聪明的宝宝。所以我们一直在调养身体。戒烟、戒酒，老婆吃叶酸，我们现在连电脑也很少用，远离辐射，我想了解一下，什么年龄阶段是最佳的男性精子质量最好的。
报告指出：30~35岁是男人的最佳育龄，因为这个年龄段的男人正当青壮年，除了有优秀的身体素质这个内部优势以外，其它的外部优势，如经济、事业都趋于稳定，养育孩子的物资条件优越，心理承受能力也成熟。虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是不宜超过35岁为好。男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下降。一般正常情况下，有正常生育能力的男性，每毫升的精液中会含有0。6～1、5亿个精子，有的时候还会有3亿个。精子的活力必须在70%以上。以上是对“哪个年龄段是男性精子的黄金时期？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！