小腿浮肿怎么办？从前半年开始我就察觉到我小腿有些浮肿，我怀疑可能是上班的原因，因为上班的时候都是站着的，一站就是十几个小时。但是这个浮肿又不是一直都有，晚上睡一觉后它又会没有，可是早上起来又会慢慢肿起来。
消除浮肿的方法：1、空闲时间多注意绷紧双腿立正站好，身子保持挺直，双手垂于腰侧。将双臂贴耳向上伸展，然后将双腿保持紧绷状，保持该姿势片刻后，缓慢恢复原姿势，反复练习这个套动作能使身体得到锻炼，使体内脂肪加速燃烧，让你恢复窈窕，练就出纤长美腿。2、睡前可将脚斜靠在墙壁上，抬脚15分钟，并用温热水泡脚消除疲劳，水的高度最好泡到膝盖。3、多用热水泡脚打一盆水热水，将双腿放入桶中将小腿肚淹没，浸泡片刻后，将纱布包裹着冰块，利用冰块在小腿来回揉动1~2分钟。在给腿部做个按摩即可。这样能促进腿部血液循环，新陈代谢，还能使腿部恢复元气，让你也能拥有一双纤长美腿。4、工作中可旋转脚踝，活动一下关节及小腿，坐久了要起来走一走或变换姿势；工作需久站的人，可以穿医疗弹性袜来帮助腿部血液循环。