做爱的好处有哪些？有时候看小说，言情的那种，会有描写男女性爱和过程和高潮等细节的，看得我有点发热啊，不只一本小说里写，都写的做爱的过程很美好啊，成仙一样，很爽。
您好，性爱是双方表达爱意的方式之一，和谐的性生活对双方增进感情、调节身心健康都是有益的，但性爱需要讲究科学的方法，不然影响双方的身心健康。宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动.如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡.有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能.