早泄延时方法有哪些？读书的时候我有手淫的习惯，差不多每个星期都要手淫两三次，一开始觉得还好，后面不弄就感觉会睡不着，弄完就能马上入睡，睡得也很好，现在总感觉腰部很痛，疲乏无力，和女朋友同房没几分钟就不行了。
通过以下的几个方法也是可以帮助男性性交时延迟射精时间的：1、转移注意力2、稍作停顿3、改变插入方式双方也会因不同的插入方式而有不同的快感4、改变插入的速度：忽快忽慢的速度改变会有很不一样的强烈感受。5、不要才刚开始就结束：男性通常恨快就会达到高潮，如果可以在此时即时抽出，可以延长做爱时间。6、在性交时碰触女性阴蒂：多数女性的高潮是来自阴蒂的刺激，所以在性交时采用桥梁技巧，即一边以阴茎在阴道在做活塞运动进出，一边以手刺激抚摸女性的阴蒂。　7、改变姿势：不要从头到尾维持相同姿势，不同的姿势会有不同的的性交乐趣。8、练习持久术：练习控制射精的速度，延长性交的时间。