节食减肥不减反增的原因有哪些？我最近节食减肥成功后很容易饿，吃一点东西营养几乎全都吸收了，很容易反弹，最近买了一个电子称，没想到比以前更重了，我身边靠节食减肥的朋友也出现了像我这样类似的情况，这令我们很是苦恼。
许多坏习惯还和特定的饮食文化相关，如西方人的高脂饮食习惯，日本人爱吃咸鱼干，中国人、韩国人爱吃泡菜，这些习惯都不是你能所改变的。另外，改变饮食习惯能否成功取决于你的意志力。而人们的意志力通常是在开始的时候非常强劲，但随着时间的推移，面对着随着改变而来的压力，意志力会渐渐地消磨殆尽。而且，你每天还得抵抗诸如朋友邀约、聚会等等的诱惑。这就是为什么坚持一个月、两个月的节食计划很简单，但保持节食减肥的成果很难的原因。节食，无论怎样的减肥食谱，都意味你需要在长时间里，改变自己原来的饮食习惯。查看更多关于节食减肥不减反增的原因有哪些？...