产后怎么样变成坚挺的胸部？有点小平点
建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,多按摩促进血液循环指导意见：喂奶：使乳房“再发育”不少妈妈都认为,哺乳是导致乳房下垂,松弛的主要原因.但专家指出,母乳喂养不会影响乳房原貌,而且如果按照医生指导哺乳,母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满,结实.哺乳过程中,婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织,乳腺组织接受外界刺激越多就越发达,这与肌肉运动越多便越结实的道理一样.因此,坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后,乳房会变得更大,更坚挺,而并非松弛,下垂.即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况,通过体操健胸等手段,乳房也完全可以恢复.运动：最经济的美乳方法在去专业机构健胸的同时,“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉.不过,健胸运动不是一日之功,需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺,结实和丰满.当然,如果能做一些专门的产后恢复操则更好.做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做,产后6个月内一定要注意运动强度,不要做太过激烈的运动,锻炼时从轻微运动开始,循序渐进,必要时咨询妇产科医生.此外,如果正在哺乳时进行健胸计划,应尽量在锻炼前哺乳,避免过度剧烈的手臂运动,还应大量喝水以防止脱水.以上是对“产后怎么样变成坚挺的胸部？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！