中午睡觉起来感觉难受是怎么回事？我中午睡午觉起来就感觉身体有种无力感，而且有点潜意识地担心自己喘不过气而大口呼吸，有点想吐（不明显感觉），坐着感觉头重，总想趴在桌上，这种情况大概持续了1个小时才开始有好转，大概2个小时后才完全好过来。
午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供血氧及营养明显下降，坐位及伏案睡觉都会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环指导意见：健康的午睡以15～30分钟最恰当，睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10来分钟，如散散步，以利于食物消化。最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。这样可以减少心脏压力，防止打鼾，还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动。以上是对“中午睡觉起来感觉难受是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！