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夫妻双方孕前要做好充分的准备,为生一个健康的宝宝,大家在怀孕前3个月特别需要注意：怀孕前一个月◎这个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品,化妆品暂时放在一边,留下护肤品.因为孕妇原则上只护肤不美容.◎你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害.◎电视,音响,电脑,微波炉,手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利.已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套.◎准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋.◎受孕时间不要选择长途出差,疲劳而归不满两周的时候.◎避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿.指导意见：怀孕前两个月◎这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动.◎把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间.◎经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置.◎把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳.◎在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫.◎在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便.◎此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态.◎如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善.◎要养成物归其位的习惯.◎适量补充优质蛋白质.◎与你的狗,猫,鸟等宠物隔离生活护理：孕前三个月◎如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备.◎选择最佳季节受孕,每年农历的二,三,七,八月是受孕的最佳季节.◎停止口服或埋植避孕药.不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物.◎脱离有毒物品,如：农药,铅,汞,镉,麻醉剂等.◎夫妻都不能抽烟.◎调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛,丧失亲人,意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕.◎到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸.◎要有一定的经济准备.◎检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置.