月经推迟了8天，试纸测试未怀孕，我想是不月经推迟了8天，试纸测试未怀孕，我想是不是月经失调或是内分泌不好了，应该怎样调理？能使月经尽快恢复
你好!睡前两小时之内喝水过多,或者晚餐摄入盐分过多等因素,都可能导致起床后脸的浮肿.指导意见：改善水肿脸的措施主要有：保持充裕有规律的睡眠,睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；临睡前两个小时不喝大量的水,不吃咸食,不喝酒,；每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上；平时多摄入一些有利尿作用,含钾的食物,如豆类,菠菜,香蕉,西瓜,甘薯等,以减少水分在体内的滞留.结实肌肉,多摄入富含维生素E,铁质的食物,如绿色蔬菜,豆制品,胚芽类食物等,以促进血液循环；经常以按摩的方式刺激面部循环,消解面肿.希望对您有帮助!以上是对“早上起床脸浮肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！