肾虚肾亏怎么办？这几天总感觉腰疼，老婆还和我亲热的时候，一点感觉的没有。而且到了晚上还有遗精的现象。老婆这几天总是和我吵架，说我外面有人了。看着老婆蜡黄的脸，我知道她在这是欲求不满。于是在再一次同房失败后，我去了医院检查，医生说我是肾虚肾亏，需要补肾。
男人肾虚具体表现在；1、身体方面：全身倦怠、注意力不集中、记忆力减退等。2、神经肌肉方面：经常失眠、腰酸背痛、下肢乏力等。3、心血管方面：心悸气喘、胸闷等。营养食疗方法：1.肾虚调理；饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,或者中药等这里可以试试用中药绅.斯.挺.调理。2.肾虚调理；宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、蛇床子等。3.肾虚调理；宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。4。肾虚调理；宜多吃动物内脏。5.肾虚调理；宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏,墨鱼、章鱼等。多吃些含锌物质,牡蛎,平时要注意营养均衡。以上是对“肾虚肾亏怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！