记性很差了怎么办呢？自从上了三十岁后，记性就很差了，不知道到底是怎么回事？是肾虚的原因吗？如果不是的话到底是怎么了呀？需要补些什么呢？
我不想复制那些网上的答案，相信那些答案你搜一下你一定会有。我想说的是，我想你已经产生了疲惫心里。这是学习到一定阶段肯定会出现的现象，不必担心，一般要先调整好睡眠。还有，时间安排要合理，不要熬夜太晚，最佳记忆时间是睡前半小时和早起后半小时。注意要自信，“我记性很差”这样的话会让你在思维中形成定势，不利于你的记忆。如果太累不想背书，不妨休息一下，但如果是因为懒惰而不想背书，那就要当心了，你要时刻为自己想想，不能贪图意识的安逸，要不断暗示自己，最好想一下你的将来，是考上好的大学，还是浑浑噩噩的过日子。要说的只有这些，剩下的就要你自己调整了