5个月宝宝吃什么？我身体有点不好，奶水不是很足，而且因为现在已经开始上班了，所以不想全部给宝宝母乳，只想早上和晚上给宝宝母乳两次，其他时间段给宝宝吃点别的东西。现在除了母乳以外，也在给宝宝喝奶粉，但是宝宝对于奶粉并不是很喜欢，问了一下老人，说宝宝5个月的时候可以吃一些辅食了，不知道给宝宝吃什么好。
5个月孩子可以通过添加辅食来补充营养。如蛋黄，无刺鱼肉，动物血，肝泥，奶类，大豆蛋白粉，豆腐花等，可以补充蛋白质，铁，锌，钙等矿物质，B族维生素。鱼肝油的成份，不是含啥越高越好，要比例合适才好，现在都推荐AD比例3：1的。宝宝1岁前，吃鲨鱼肝油好，含AKGS，提高宝宝免疫力的。鳕鱼肝油，含EPA，宝宝1岁前慎用，会造成宝宝早发育的。1岁后，选用DHA和EPA配比为4：1的鳕鱼肝油，这最接近母乳配比。绝大多数的DHA胶囊，是用深海鱼油做的，DHA高，EPA也高了，母乳中的EPA，本来就已经够了，母乳喂养的宝宝慎用鱼油提取的DHA胶囊，要用就用海藻提取的DHA。你家宝宝低于6个月，第一次服用鱼肝油的时候要当心，怕宝宝薄弱的没发育完全的肠道吸收不干净，导致增加宝宝大便次数。从小剂量开始，循序增加剂量。比如1/4~~1/3~~1/2~~直到每天一粒，另注意服用时间最好选择吃主食后30分钟，不要空腹吃。