孕妇缺铁吃什么好？我跟我的老公一直都想要一个孩子，经过我们的不懈努力我终于在上个月查出来怀孕了。我们全家都非常的高兴。但是我昨天去做产检之后医生说我缺铁。我很担心这会对宝宝造成健康上的影响，所以我想赶紧给自己补补铁，但不知道吃什么好。
动物血和肝脏。可能有的孕妈妈在怀孕期间，怕宝宝受到寄生虫或者细菌的感染，也或许自己的胃口不好，拒绝吃动物血和动物肝脏。其实这样是不对的，动物血和肝脏含铁量也是极为的丰富，还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。蔬菜。蔬菜中也有一些含有丰富的铁。如胡萝卜、菠菜。胡萝卜含有很高的维生素B，C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。