走路时脚底疼痛的治疗方法？上周周末跟同学去爬山，走了很长时间的路，疯玩儿了两天。星期一发现小腿酸胀，脚底疼。我以为是爬山导致的过度劳累，以前走就了也会出现类似情况。没有当回事，可是到星期五我还是双脚酸痛，无力。感觉腿也木木的。晚上睡觉在脚上垫高才能睡，不然就睡不着。
引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。6、每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。