求几种简单的长发发型我是圆脸&middot;天天扎着马尾&middot;头发还有点多&middot;很想换个扎法&middot;但是我不会&middot;&middot;而且也不知道该换成什么样才好看&middot;&middot;
你好，这种情况主要看突出的程度，严重的话或是保守治疗没有效果的话要考虑手术指导意见：建议打腹带治疗、卧床休养一段时间，可以口服活血化瘀止痛，调节神经的药物治疗。避免剧烈运动，久坐、久走动、负重、提拉重物等。查看更多关于腰椎间盘突出...