青少年要怎么样预防牛皮癣呢？我从去年开始身上尤其是四肢就开始长小丘疹，一开始很少也很小，慢慢的就变大了，变成了红色的斑块，感觉还在脱皮，皮脱完了还看见下面有出血的小点点。到今年就越长越多了，所以到医院看了，医生说是牛皮癣。
牛皮癣的预防方法有：一、避免心理的压力是很重要的，避免心理和精神压力过大，青年人患上牛皮癣往往容易造成患者产生巨大的心理和精神压力，青年牛皮癣患者做好牛皮癣的预防工作是很有必要的。青年牛皮癣患者在生活中要适当的减轻压力，要培养自己的兴趣爱好，这样可以调节情绪，消除疲劳，才能有效缓解牛皮癣病痛。　　二、注意劳逸结，不要过度的工作，青年牛皮癣患者还应保证充分的休息时间和充足的睡眠。同时要加强体育锻炼，学会适当的转移注意力，青年牛皮癣在做好这些的同时，再配合治疗，能给牛皮癣治疗带来事倍功半的效果。三、还要注意饮食，饮食是青年牛皮癣患者要注意的问题，不正当的饮食也会诱发牛皮癣的复发，而且牛皮癣要多一些营养的东西，补充患者缺乏的营养，多吃一些蔬菜和水果。