脸色暗黄的调理方法有哪些？最近不知道怎么回事脸色越来越没有光泽，变得暗黄暗黄的，眼睛下面还有小部分区域生出了暗斑，如果再经太阳照射会更加的明显，最近睡眠也不是很好，由于工作需要也睡得比较晚，睡眠不足加上脸色不好，白天整个人看起来很没精神，感觉老了好几岁。
皮肤暗黄夜有可能是身体的原因,肠胃或者肝脏方面的毛病或者内分泌紊乱也可能使皮肤发黄。指导意见：首先是要调理好身体,多吃健康有营养的食物,不要吃胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜,多吃杏仁、珍珠粉、鱼，喝牛奶豆浆。其次还要注意防晒、光抹防晒霜是不够的、最好穿着上多穿长袖衣服、出门打伞。同时，注意保养，增补皮肤水分，每天晚上做一个面膜。最后，生活作息要规律，早睡早起，保证睡眠质量，加强身体锻炼促进身体新陈代谢，多喝水，有助于身体毒素的排解。