肝火旺怎么办肝火旺怎么办？有什么好的方法降肝火吗？饮食上应注意什么，肝火旺会造成哪些方面的影响
您好，肝火旺就是肝阳气亢盛表现出来的热象。肝火旺会出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁易怒，还会出现大便干结、小便发黄等症状。应当引起注意。指导意见：多吃些苦瓜，苦菜等苦味的食物，也可以多喝些菊花茶，苦丁茶，这些都有助于祛肝火。除了通过饮食调节外，调整情绪也是除肝火的重要方法。还有，一定要保持良好的心态，遇事不雅急躁，平时生活中学会控制自己的情绪。