怎么样养肝？我以前非常的喜欢喝酒，因为我平时压力非常的大，所以需要用酒来麻醉自己，渐渐的我就形成了酒瘾，基本上每天都要喝点。最近我到医院做检查，医生说我的肝脏相比以前已经很不健康了，所以我想赶紧好好养养自己的肝。
鲫鱼汤材料：鲫鱼500克，陈皮10克，砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调料、葱、姜等。方法：将纱布袋、葱姜放入鱼腹内，葱油将鱼略煎熟，加水煮沸待汤呈乳白色即可，分2-3次食用。肝病患者常用的保肝药----临床上常用的保肝药物有维生素类，促进肝脏解毒的药物，促进能量代谢的药物，促进蛋白质合成的药物，抗脂肪肝的药物及抗纤维化的药物等多种。患者手足心热、盗汗、头昏目涩、腰膝酸软、舌红苔少，宜选用养阴补益肝肾的食疗方。1、枸杞蒸全鸡材料：母鸡约1000克，枸杞子30克，调料少许。方法：枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2-3次食用。2、杞子冬麦蛋丁材料：枸杞子10克，瘦猪肉30克，蛋5个。方法：肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒状。将肉、枸杞子、冬麦、蛋粒一起炒匀即可。