冬天手脚冰凉怎么办？我的体质属于比较弱的，而且我特别怕冷，稍微一冷，我的身体就特别不舒服，而且冬天的时候，手和脚总是冰凉，冬天最为严重，一点温度都没有，就算在不冷的情况下，手脚也还是一样，我自己的感觉就像没有手和脚似得，一点知觉都没有，一直都找不到原因。
冬天手脚冰冷是保暖的问题,再有就是体质问题了.加强锻炼就行了,早上要用室温水洗脸,尽量不要用热水洗脸.冬天脸干是因为空气的湿度低造成的.这种手脚冰凉大多与季节转凉,人体内阳气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病.对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡澡,按摩.要特别注意腿,脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和.不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环.晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡.在热水中加入生姜或甘菊,肉桂,迷迭香等精油,辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来.多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管；多吃坚果,胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒,胡椒,芥末等可促进血液循环.