抵抗力差怎么办？我家女儿最近几个月总是感冒发烧，基本上每个月都会生一次病，面色都不好了。我带她去看过中医，大夫说是抵抗力太差了，我一听就慌了，平时她很挑食的，我也没太管着，我怀疑是缺乏营养了。
运动是提高免疫力最健康的方法。对于免疫力低下者建议每天保持30分钟适度锻炼，可以提高血氧含量，增加组织供氧，提高细胞活性改善免疫力。但是一些免疫力低下严重的或重病不可运动这可以吃些药物提高免疫力，如无毒副作用的中药，可以有效的提高NK，IL-2，吞噬细胞活性达到增强免疫力，稳定免疫系统的作用，而且对人体本身不会产生任何副作用。建议每天适当补充维生素和矿物质。身体抵抗外来侵害的，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。维生素C可激活抵抗伤风感冒的防御细胞。以上是对“抵抗力差怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！