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你好，高脂血症是需要加强体育锻炼的高血脂患者是要少吃富含糖类和脂类的食物的。，清淡饮食。指导意见：炸类食品和动物内脏等都不是不要吃的，糖类、淀粉类的食物也要控制。平常多吃一些能起到降血脂的食物如茄子、海带等，水果如苹果、香蕉。另外灵芝对高血脂患者也是非常有好处的。以上是对“高血压高血脂平时要注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！