睡觉时间短为什么比睡觉时间长精神还好？睡觉时间短为什么比睡觉时间长精神还好？今年刚满13岁男，上初一，由于每天作业太多只能到12点钟睡觉，早上6点起来，平均每天睡6小时，一天都很困。但是有一天熬到了凌晨2点，睡觉只睡了4小时。这次睡4个小时为什么比上次睡6小时的精神还好？白天睡意也不强烈了，是什么原因？
你好，根据你病情描述，睡4个小时比睡6个小时精神还好，这只是偶然现象。睡眠的多少好坏并不会很明显的决定第二天的精神状态。但是长期睡眠缺乏一定会影响身体健康。指导意见：建议你养成良好的作息习惯，睡眠对于人来说很重要，它是我们身体健康的保证。以上是对“睡觉时间短为什么比睡觉时间长精神还好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！