晚上小腿抽筋的原因和治疗方法一般是在后半夜和清晨，时间大概2～3分钟。隔了1～2天走路仍然有余痛.
外界环境的寒冷刺激，如夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，也有可能是睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。指导意见：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。