对于经常喝酒的女性什么日常保健食疗好？经常性喝酒夜间工作的一种,除了充足睡眠外,还可以有什么有效的保健方法啊?或者可以吃什么药品或食疗方法?
不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍.因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长.长期抽烟,喝酒,会破坏维持良好健康所必需的维生素.营养建议：β－胡萝卜素可以为抽烟喝酒者提供一些防癌的保护作用,所以饮食中应多增加些富含维生素B,C及β－胡萝卜素的食物,火腿,猪肉,葵花子,花生,玉米等食物含有较多的维生素E,新鲜的蔬菜和水果中,也含有大量β－胡萝卜素.当然,最好还是适当饮酒为好,身体才是本钱啊.查看更多关于对于经常喝酒的女性什么日常保健食疗好？...