您好今天怀孕38天了，一直没有恶心呕吐不您好今天怀孕38天了，一直没有恶心呕吐不想吃东西的反应，正常吗？就有腰酸犯困尿频的反应，乳头胀痛，乳晕变大，乳房涨大的症状，我用早点去医院检查吗？多少天检查合适？谢谢医生解答，第一次怀孕很困惑，听人说没有反应也不好
慢跑是很好的有氧运动，对提高心肺功能有很大的作用~长期坚持锻炼的话，可以有效的提高肌肉力量，增强心脏负荷量，提高体质~指导意见：跑步的时间的话一般可以选择下午3~4点左右为宜~很多人觉得早起锻炼比较好，其实并不是这样，特别是在城市里，城市里的空气中有大量的粉尘和汽车尾气，所以，一般经过一晚上的沉积，这些可吸入颗粒物都聚在近地表的部分，很容易被早锻炼的人吸入~等太阳出来后，热空气上升，加上人们出行活动的话，这些污染就上到高空了~而且，下午2~4的时候是人的肌肉强度最好，耐力最佳的时候，那时候的锻炼事半功倍，介于下午2点是一天最热的时候，所以建议3~4点去慢跑锻炼~以上是对“跑步对人体有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！