雀斑应该怎么预防？不知道从什么时候开始，我脸上的雀斑越来越多，尤其是怀孕之后，更是不敢看自己，后来生完孩子之后，没时间打理自己，睡眠更加不好，担心还会越来越多。
防晒！非常重要。因为色斑最害怕日晒，日光的曝晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑并使其加剧。禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质。不滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。还要注意休息和保证充足的睡眠，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等；睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。多喝水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。保持良好情绪。避免长期过度的精神紧张。精神焕发则皮肤好，情绪不好则反之。以上是对“雀斑应该怎么预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！