贫血吃什么补血？我妈最近看着都没什么精神，总是头晕，无力。每次蹲着干活啥的也不能蹲太久，久了起来之后就会头晕眼花。要休息很久才可以起来。然后就带她去医院检查说是贫血，医生嘱咐说多吃一点补血的东西。
如果人体对铁的摄入量不足，便会影响到血红蛋白的合成，从而使红细胞中血红蛋白的含量显著减少，随之红细胞数目就减少。其结果，会使人体内的各细胞、组织供氧不足，将导致缺铁性贫血症。补血是一个长期的过程，如果单纯依靠食物来补血不会很快的，这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限，而且每个人的肠胃吸收都不一样。女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣，女人生理性特殊容易缺铁，要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂。很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。所以还要科学进餐。以上是对“贫血吃什么补血？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！