有什么方法可以缓解颈椎疼痛？我长时间面对电脑工作，颈椎一直不大好，最近觉得脖子僵硬酸痛，转头的时候疼痛感更加明显，平时也觉得头晕，现在胳膊也觉得酸胀，医生说我的颈椎病变严重了，所以颈椎疼痛一直没有缓解。
你好，因为颈椎病的发生，患者朋友往往会产生疼痛的症状，这给人们的生活受到了很大的影响，而工作也有了障碍，在出现此病后大家要及时治疗，以缓解疼痛。指导意见：患者需要适时休息：如果病情不严重的情况下，患者可以适当增加休息，利用休息和活动的时间加强身体的血液循环，消除局部肌肉疲劳，这样对颈椎病的治疗有帮助，而且也能预防和缓解颈椎的劳损。生活习惯：在运动的时候，一定要防止剧烈的活动扭伤或是拉伤颈椎，睡觉时候的习惯不良或枕头原因造成的落枕也会加重此病。因此，对此病的治疗，在生活中就要注意颈椎的保暖，不要让颈椎处于电扇、空调等低温条件下，造成此病的发生。