预防感冒的食疗方法有哪些？身体抵抗力不行，经常感冒，着凉了也是，主要症状就是咳嗽和流鼻涕，风寒感冒都是经常的，我想了解一下关于感冒的食疗方法有哪些。或者平时注意一下哪些食物要少吃呢。
多吃新鲜水果和蔬菜。如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些。用盐水漱口有助于治疗咽喉感染。多休息。睡觉有助于身体的自我恢复。多喝水。感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服。你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。指导意见：如果病情严重，就要去医院检查，查明病因，遵医嘱来治疗。