我的灰指甲很严重怎么办问题描述:脚指甲已经很厚很厚了,而且泛黑.
已知的几种诱发乳腺癌的主要因素：1年龄：在女性中,发病率随着年龄的增长而上升,在月经初潮前罕见,20岁前亦少见,但20岁以后发病率迅速上升,45～50岁较高,但呈相对的平坦,绝经后发病率继续上升,到70岁左右达最高峰.死亡率也随年龄而上升,在25岁以后死亡率逐步上升,直到老年时始终保持上升趋势.2遗传因素：家族的妇女有第一级直亲家族的乳腺癌史者,其乳腺癌的危险性是正常人群的2～3倍.3其他乳房疾病.4月经初潮年龄：初潮年龄早于13岁者发病的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍.5绝经年龄：绝经年龄大于55岁者比小于45岁的危险性增加.6第一次怀孕年龄：危险性随着初产年龄的推迟而逐渐增高,初产年龄在35岁以后者的危险性高于无生育史者.7绝经后补充雌激素：在更年期长期服用雌激素可能增加乳腺癌的危险性.8口服避孕药.9食物：尤其是脂肪饮食,可以增加乳腺癌的危险性.10饮酒.11体重增加可能是绝经期后妇女发生乳腺癌的重要危险因素.12病毒感染13放射线作用：易提高患乳腺癌的危险性14精神因素：焦虑,紧张可抑制抗癌瘤的免疫指导意见：办法一：从饮食入手坚持运动与健康饮食同样重要.最理想的运动量是每日30分钟.无论如何,每天花点时间运动,总比完全不运动好.方法二,定期体检乳腺癌检查从20岁开始不要掉以轻心40岁以上的妇女每年接受一次乳腺X光检查,40岁以下的妇女至少每三年检查一次.有乳腺癌家族病史的妇女更应该尽早开始接受检查.方法三：乳房自查用姆指与食指,轻捏乳头检查有无分泌物.如果自我检查后,发现有异状或是疑似硬块,请尽速就医,再做进一步检查,切勿拖延,耽误病情.