头发很油，不管洗几遍，干了以后都很油三天了，洗头发的时候很注意的，可是湿的时候还好，干了以后再摸就很油，还一缕一缕的，用手摸摸头顶都能感觉出油腻，但是发梢很干净。会不会是最近休息不好的缘故？最近不知道怎么弄得睡觉就跟打架一样，总是做梦，醒来还感觉很累，得过好一会才能好受点，哪怕是午休的半小时，也得做梦。:
您好，这种情况和睡眠有一定的关系。指导意见：洗头发的时候不要把洗发水直接抹在头顶，要先揉成泡沫，否则也会导致头皮某处特别油腻，注意早睡早起，多吃核桃、黑芝麻、黑豆等食物。