我早起腰背疼痛很厉害，起床活动个把小时就不疼了我早起腰背疼痛很厉害，起床活动个把小时就不疼了。到医院检查，医生说是要不肌肉受损，这才明白是运动拉伤所致。因为我每天吃过晚饭后去散步，然后回来做健身操（拉伸运动）。服用的和贴的都是双氯芬酸钠一周，所有好转但早晨还是疼痛。白天很正常，就是早晨疼，请问需要卧床休息吗？因白天没事，所以每天继续晚饭后散步一小时（不跳操了）。谢谢！
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