腰间盘突出能练瑜伽吗？我有个朋友几年前，摔倒了，得的腰间盘突出，做过介入治疗的手术，现在好了，没什么不舒服的地方，就是偶尔腿麻，请问这种情况能去练练瑜伽吗？因为最近想减肥！
可以呀，瑜伽是柔性的，有助于康复和减肥。指导意见：首先剧烈的运动肯定是要制止的，像足球篮球等慢跑，倒走，挺腰，单杠等均可以的，另有游泳也是不错的运动。制止久站久坐久弯腰，负重等。经济条件允许的话可以做一下针灸火罐理疗推拿等都是不错的。