容易疲劳经常瞌睡没有精神头脑力不足办点事情就感觉很疲劳一放松就发困睡眠多梦食欲还可以体重持续小幅度上升成年后一年长4到5斤12岁那年没什么事情白天晚上就睡觉持续一个暑假之后上课就爱困精神头儿不足直至现在前几年之前偶尔会忽然头疼现在基本没有了
哮喘性支气管炎的饮食禁忌1,忌食海腥肥腻及易产气食物.俗话说：“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安&quot;.这不仅是一般人饮食原则,更是哮喘病人应遵循的原则.鱼虾,肥肉易助湿生痰；产气食物如韭菜,地瓜等,对肺气宣降不利,故均应少食或不食.2,忌食刺激性食物.饮食过咸,水钠易潴留和刺激呼吸道,辣椒,葱,蒜,酒等辛辣刺激性食物,因刺激呼吸道使咳嗽加重,均对哮喘性支气管炎康复不利,故当忌食.3,禁止吸烟.因抽烟为支气管炎发生发展的祸根之一,对哮喘性支气管炎极为不利,应绝对禁止.指导意见：应增加膳食中钙,铁的摄入.可经常食用排骨(或大骨头)萝卜黑木耳汤.此汤营养丰富而不腻,且钙,铁含量较高,其中萝卜还具有清积化痰理气的作用,对哮喘痰多者食用更为适宜.7,如果引起哮喘的过敏食物有多种,则应提供营养丰富的,经过排除过敏原的饮食,由营养师制定专门的食谱,以保证足够的营养供给.8,如饮用牛奶引起哮喘发作的婴儿,在2岁以后可谨慎地再次饮用,但再次用时应有处理过敏反应的措施.牛奶含有多种蛋白,以β-乳球蛋白为最常见过敏源.9,加强营养支持,提高病人机体免疫功能,应同时补充各种营养素,包括矿物质,微量元素和维生素等.10,忌食发物.中医所说的&quot;忌口&quot;,就是平时所说的忌&quot;发物&quot;.&quot;发物&quot;一般是指食后能引起旧病复发,新病加重的食物.如水产品中的带鱼,黄鱼,蚶子,蛤蜊,鲤鱼,鲢鱼,螃蟹,虾等；畜产肉类中的猪头肉,鸡头,羊肉,狗肉,驴肉,马肉等；蔬菜中韭菜,芹菜,笋,秋茄子等；调味品中的葱,蒜,椒,酒,甜酒酿等,都可算为&quot;发物&quot;.&quot;发物&quot;的范围很广,有时可将荤腥食物都看作为&quot;发物&quot;.因为过食荤腥,可以发病动风,助火生痰,引起脾为湿热所困,使哮喘等发作加重.所以忌食&quot;发物&quot;,有利于哮喘好转或痊愈.11,哮喘急性发作时,特别是哮喘持续状态时,应考虑给予静脉补充营养素,防止营养不良.宜进流质或半流质饮食,并尽量鼓励患者多饮水,以补充失水和有利于痰液的排出.应注意避免奶类及制品,补充矿物质和维生素.12,饮食宜少量多餐,不可过饱,以免哮喘发作加重查看更多关于哮喘性支气管炎要注意些什么？...