脸色暗黄的调理方法有哪些？最近不知道怎么回事脸色越来越没有光泽，变得暗黄暗黄的，眼睛下面还有小部分区域生出了暗斑，如果再经太阳照射会更加的明显，最近睡眠也不是很好，由于工作需要也睡得比较晚，睡眠不足加上脸色不好，白天整个人看起来很没精神，感觉老了好几岁。
你的脸色暗黄，皮肤不够细腻，需要以补血为主的多方面综合调理。首先，要保持良好的睡眠，每天最好能睡8小时以上。这是改善皮肤红润细腻的关键。睡眠状态下的脸面皮肤，以至全身皮肤，新陈代谢旺盛，皮肤表层毛细管血液循环活跃，能较好地把体内的营养物，输到皮肤表面，使皮肤充满活力，并代谢清除沉着的深色物质。因而，脸面青春涣发，艳丽动人。再是，平时要切注意饮食营养，晕素结合，营养均衡。特别是一生都要注意补血。经常吃些乌鸡、柴鸡加当归、党参、红枣、杓杞等，沌煲并配以绍酒吃。桂丸肉加红枣、鸡蛋沌吃，是补血的佳品。三是，注意养成常吃多种水果蔬菜的习惯，适当补充一些维生素。四是，适当参加室外健身活动，善于休闲放松，快乐生活，笑对人生。五是，用些货真价实的护肤品治些标，使脸面更加细腻，白哲红润。