熬夜的人吃什么好？熬夜熬到六七点才睡觉，觉得很累。没有
你好，熬夜的人首先应当从饮食方面下功夫，另外，注意增强体育锻炼。指导意见：加强营养，多吃富含蛋白质、维生素B族的食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃干果，如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。另外，注意熬夜时要吃热的东西，最好不要吃泡面；注意保暖；早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。可以喝枸杞子泡的茶。以上是对“熬夜的人吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！