自己判断为牙龈肿痛，在大姨妈来之前，吃了一次火锅，然后来了大姨妈，又喝了不少红糖水，然后刚开始是牙齿疼（突然发生的），不能咬米饭，只能喝一些粥，然后变成牙龈肿痛，导致现在两边的板牙都有点疼，咬硬一点的东西就疼，现在是牙龈肿成一大块了，从上礼拜五到现在还是很痛
您好，通过您描述情况分析，这种情况一般是牙周炎的表现，这种情况一般和饮食，生活习惯都有关系的指导意见：建议您的这种情况可以试试牙周康改善一下，平时注意要清淡饮食，多注意饮水。另外注意口腔的卫生以上是对“自己判断为牙龈肿痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！