高血压降不下来怎么办？我以前身体一直很好，可是被提拔成我们单位的经理后，自己的时间越来越少，应酬越来越多，每天晚上几乎都要出去喝酒应酬，一开始觉得自己身体好，没有问题，可是最近不知道什么原因，老是头晕，腰酸，有时候吃饭吃到一半，还会头晕的呕心，心跳的厉害，自己去医院检查医生说我的血压太高，要好好治疗，不然后果会很严重。可是我的血压就是降不下来。
血压高是可以通过运动疗法来控制和缓解的，高血压的运动疗法：散步：各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。慢跑或长跑：慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。