老人小腿无力走不动会是啥病？老人小腿无力走不动会是啥病？
初中生，通常习惯于每天8小时睡眠。夜里3点，睡得很熟。想要睡得更好，就应该注意，只能在周末晚睡。平常特别是从24点到6点要改为严格不变的睡觉时间。指导意见：睡少了会影响智力和记忆力的，如果再不及时的把睡眠质量提高上去，大脑得不到充分的休息，会记忆力减退、注意力不能很好的集中，工作与学习的效率会明显的降低，平常试着多做记录，定期回顾，深呼吸给大脑充电，不要同时做多件事情，用联想和分割记忆帮助自己记录可以增强记忆力。建议你多锻炼.另外,保持睡眠是最重要的.鱼类中含有大脑所需的营养物质,多吃鱼也对大脑有益,特别是深海鱼.