我今年17岁,很瘦，怎么办？问题描述:我今年17岁,骨头很小,身高169CM,体重45,身材像个竹竿一样,我想问一下有什么方法可以帮助我长胖一点?
你的情况考虑如果体制比较弱，那么考虑可以从食物中进行提取营养，并且要补充蛋白质和脂肪。多吃蛋类和肉类，并且要注意休息，指导意见：并且可以适当的进行运动，饭后散散步都是可以的。吃点水果和蔬菜。关键是注意营养的均衡以上是对“我今年17岁,很瘦，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！