贫血吃什么补的更快？最近发现皮肤暗黄，气色不是很好，皮肤也很容易干燥，四肢无力，有时候还感觉到头晕。到医院检查了是贫血，照着医生给的药吃了，见效很慢，甚至没什么改变。
指导意见：造成贫血的原因有多种：缺铁，出血，溶血，造血功能障碍等，每天要摄食适量的水果和蔬菜，果蔬中含有造血不可缺少的原料(叶酸、维生素B12)，其中的维生素C还能促进人体对铁的吸收，如猕猴桃、鲜橙、柠檬饭后喝一杯可以促进铁吸收一般要给与富于营养和高热量，高蛋白，多维生素，含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。根据不同类的贫血积极用药纠正贫血，饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。