双脚疼怎么办？我前几天开始感觉脚底特别疼，我以为是我之前穿高跟鞋，现在换成平底鞋，不适应引起的，但是过了这么好几天了，我两只脚还是疼的特别厉害。
你这是脚底肌膜炎，脚底肌膜炎的疼痛是因为引起跟骨内滑液囊炎或外伤性的骨膜炎，或是一部分的肌纤维断裂而造成的，会发生在脚底肌膜和跟骨连接处（肌腊附着处）．造成发炎的原因大多是脚底肌膜的负担增加，也就是说，经常给予脚底压迫和紧张而造成的．体重增加或长时间站着，会对脚造成极大负担．当此病症出现时，先比较一下发病前后的体重，如有增加需先减轻体重．更重要的是避免穿对脚造成压迫和紧张的高跟鞋或太紧的鞋子，并且不要长时间站立．可在宽松的鞋内增加足弓平衡垫,舒缓脚底肌肉，按摩脚底心，奈米远红外材料可以加速血液循环．长期坚持是会治愈的。查看更多关于双脚疼怎么办？...