常年熬夜，生活没有规律性别:男年龄:29因为常年的生活没有规律，吸烟，饮酒，有时候还弄点毒品。现在发现头发没以前那么黑，那么亮，而且有很多根白发2年了
这主要是因为你吸烟吸毒导致的指导意见：吸烟吸毒都会导致人体的免疫力下降，提前进入衰老状态。所以以后需要注意了，要尽量减少吸烟吸毒，注意多休息，劳逸结合，多锻炼身体，注意不要过度透支自己的体力，在饮食上需要注意要荤素搭配合理，清淡为主，注意经常锻炼身体，锻炼身体会增强抵抗力，并且延长寿命，饮酒也要适量，每天不要超过2两