我为什么最近记性很差呢？我为什么最近记性很差呢？
您好，记性差就是典型的记忆力下降，这是神经衰弱的常见症状，神经衰弱主要是由于饮食生活习惯不良、过度劳累和熬夜、想事情太多、精神过度紧张等原因导致的，除了记忆力下降症状以外，神经衰弱还有失眠、多梦、注意力不集中、头晕、头皮麻木等症状，如不及时治疗会大大降低您的工作或者学习效率，也会直接影响到您的前途，所以需要积极综合调理。指导意见：建议吃百乐眠+安神补脑液+采取刮痧疗法积极中医药调理，晚上睡前适量喝些牛奶，睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料，多喝水，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免情绪波动，保持愉悦的心情，让快乐始终伴随着您，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，不要想太多的事情，也不要有太大的压力，不管做什么事情努力了就好。经过上述积极调理，您的记忆力会大大地提高，您的学习和工作效率会大大提升，您的前途就会不可限量。