老年高血压怎么办？五月初我奶奶觉得不太舒服，去医院于是去医院做了检查，经过几次检查医生确定是高血压。医生说高血压必须要常年吃药物控制，但是奶奶吃药就反胃，不吃药血压又降不下去，现在全家人都为奶奶的事发愁。
得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压,但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目,时间长了就会显现出它的疗效.下面介绍一组高血压方法,对高血压初期尤其有效：1、清早起来一杯冷开水约1000ml,这样可以使一夜失去的水份得以补充,可使血液至少六小时变淡,直接减轻心脏和血管的压力.还能使动脉粥样斑块液化.2、限盐早餐或无盐早餐，限盐和无盐可以使血液粘度变淡,并有利于肾小球滤过,大量排尿又可以使钠排出体外,达到降压的目的3、清淡饮食，食物中少吃煎,炒,油炸食物,多吃蔬菜和利尿降脂的食物。多吃植物油,少吃动物油.4、控制总量，不管什么食物,你都得控制到半饱和八成饱的份上,并不靠零食补充.5、配合其它辅助药物。能按照上述方法坚持一段时间以后,您可能就不需要高血压治疗药物了。