怎么缓解高血压症状？前不久开始头晕，每天都觉得自己昏沉沉的，特别是蹲下或者站起来的时候头晕的就特别厉害，去医院检查说是高血压但不怎么严重，给我开了一些降压的药，吃了也没什么作用，我平时爱吃烟，也爱喝点小酒。
首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗。这些都需要注意，否则降压效果不好。还需要在当地医生指导下选择降压药口服。原发性高血压的控制主要依靠药物,常用的有5大类：利尿剂,β受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂.而效果不好的高血压需要联合使用降压药。高血压需要长期吃药，不能根治的，必须长期坚持吃药。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。等到血压稳固了以后再吃。多休息，外出的时候要有家人陪伴，头晕的时候注意及时的躺下休息。尽量不要单独在家，避免晕倒出现危险。以上是对“怎么缓解高血压症状？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！