颈椎病怎么治疗？我最近觉得颈椎好疼，最近感觉右手中间三个手指麻麻的，貌似我得了颈椎病初期了吧，感觉好像还没什么，但是还害怕自己真的得了颈椎病，颈椎病也挺让人难受的。
颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。指导意见：自我治疗是指1.树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。　　2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。　　3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。　　4.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。　　5.及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。　　6.劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。