宝宝上课注意力不集中怎么办宝宝上课不注意听讲有时摸自己的衣服有时不看黑板
您好，这种担心没有必要，就像您自己说的，从六楼到一楼几乎到不了1分的时间，因此事情都是您想象出来的。指导意见：建议以后类似在电梯这种场景，如果有了别的念头，立刻一念放下，全身肌肉绷紧放松，配合深呼吸，甚至可以掐自己几下，让自己活在当下，有所觉察和警觉，这样就会时刻处在现实中。以上是对“请问这种担心有必要吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！