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你好，长青春痘多喝体内脾胃虚弱，湿热内置所致指导意见：建议平时饮食宜清淡，少油腻、少吃冷饮。可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃。另外，平时多注意脸部的清洁，用水油平衡类洗面奶清洗皮肤。荷花花粉或者玫瑰花粉是可以喝不会导致发胖，可不一定适合你的体质。