我是一位抑郁症患者,医院诊断为心境障碍.经过3个多BR&gt;目前一般情况:自我感觉尚可病史:抑郁加燥狂8年以往的诊断和治疗经过及效果:还可以辅助检查:没有其它:怎么样克服心境障碍?现在自我感觉比以前好了.而且最大的进步就是自信心有了,不贪食物了,没有轻生的念头了.医院给我办了慢性病卡.我现在还是吃药.药物有悉敏(每天晚上半片)、罗拉（每天晚上一片）、怡诺思（每天早上一粒）。现在最大的麻烦就是晚上有时候矢眠，睡觉质量不高，还做梦。请问有没有好的解决办法。谢谢您的宝贵意见！
你好，根据你的描述血压是偏高的，但不能诊断为妊高症。指导意见：血压易受环境、情绪的影响，平时应注意休息，保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良因素的影响，监测血压，可吃一些有助于血压降低的食物，如香蕉、菠菜、芹菜等。医生询问：