脚扭了怎么办？因为女孩子，现在去面试所以需要穿高跟鞋，但是今天去挤公交的时候，太多人了有点乱，就在那个时候不小心就把自己的脚扭到了，当时痛到一下子就不能动了，有好心人送去了医院，检查了下，说没有伤到骨头，现在敷了药，但是很肿还很痛。
扭伤后，一周后局部仍有肿胀或疼痛，应注意有无合并骨质或韧带损伤的可能。最好到医院做拍片检查，以除外有无骨质损伤，如较轻的撕脱骨折等，以免因误诊而处置不当，留下后患。治疗方法：1、对于轻度的踝关节扭伤，可胶布固定，绷带包扎。冷敷只适用于受伤早期(24小时之内)，超过24小时可用热敷，有助于瘀血吸收，消除肿胀。睡眠时，患脚可用枕头垫高，以减少肿胀。2、适当休息，并注意保护踝部(如穿高统靴等)。注意关节保护，扭伤踝关节后，不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。行走时要小心，下坡下楼时，脚的跖屈角度不要过大，防止发生扭伤3扭伤以后最好采用中药外敷治疗，养生骨活力即可，可以避免以后造成习惯性扭伤，而且恢复较快，是不错的方法.