雌激素低吃什么？这一年来月经量感觉越来越少，还有就是经常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热。白天有时候在没什么事情的时候会突然感到心慌、出汗。到医院抽血化验检查，结果发现雌激素过少，其他还好。就想通过饮食来慢慢调理过来。
您好！大豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。除了黄豆以外，还有的食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。个别雌性激素严重偏低者可以在医生的指导下服用雌性激素药品，不可擅自补充。