更年期怎么治疗？女儿老说我现在变得越来越唠叨了，以前虽然唠叨，但是现在有点神经兮兮的，就好像进入了更年期一样。仔细想想，这段时间我也发现自己真的是变得越来越暴躁了，脾气还很不好，时常发脾气，而且以前很喜欢小孩子的，现在觉得小孩子很吵，整个人很烦。
更年期是女性、男性都会有的一个阶段，一般表现为高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱四肢发凉等等，这是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。建议您注意保健，中医治疗中讲到每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。祝您能心情愉快、舒畅的度过更年期。适度锻炼身体，最适宜更年期妇女的活动一是跳绳,人在跳绳时,全身都进行活动,大脑也在不停地运动,手握绳头不断地旋转,能刺激拇指的穴位对大脑发生作用,进而更增加脑细胞活力,可提高思维和想象能力;二是长跑,长跑能产生大量的儿茶酚胺,儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋性,提高人对刺激的敏感性,使人精神愉快,增加自信心.因为患精神抑郁的更年期妇女的儿茶酚胺的分泌量很低,所以可通过长跑来治疗精神抑郁.在控制神经衰弱方面,跑步也比药物更为优越.以上是对“更年期怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！