自己老是会胡思乱想，心理咨询2年前因有多次染发，导致有一次洗头时掉了很多头发，从此之后有了心理阴影，每次都会关注自己的头发，有发现一根掉发，就会联想到那次掉那么多头发的事情，有非常大的惧怕，想这件事情逼得自己头痛无法入眠，这种事情到现在都经常发生，怕会这样一直下去，影响生活及健康，很想有位专业的心理咨询医师给予沟通上面的帮助，而并非药物的完全治疗
脱发根本原因还是体内失调造成内部环境恶化继而毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。指导意见：平时在日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。2013-03-2118:00