亚健康是怎么回事？我身体没有什么大毛病，但是也没有觉得非常健康，总是会时不时的头疼脑热，浑身酸痛，皮肤发黄，我睡眠质量也不高，这种情况大概有两年了吧，想吃点什么健脾的中成药，来缓解一下我的情况。
身体一直很好，但得了亚健康，这是很正常的，包括我们医生自己。亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是，亚健康本身就是需要解决的问题。现在的社会大部分人可以说都是处于亚健康状态的，根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁间。建议你不用过于担心，当然这个加强营养、通过有氧代谢运动等增强自身免疫力，让自己保持愉快的心情等也是需要的，也要通过改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。