肾亏肾虚怎么办？最近这段时间，总是感觉浑身无力，腰酸背痛的，平时怕冷，有时候尿尿会有刺痛感，尿频很严重，特别是跟老婆做爱的时候，有点有心无力的，第二天提不起精神，医生说我这是肾亏肾虚的症状。
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵,酸软不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇劳更甚,常反复发作.如偏肾阳虚者,则伴有面色发白,手足不湿,舌质淡,脉沉细;肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠,口燥咽干,面色潮红,手足心热,舌质红,脉细数.肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果.指导意见：一、杜仲腰花：取杜仲,川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱,味精,酱油,大蒜,姜,盐,白糖各适量.制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖,盐,酒;另将杜仲,川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用.每日1次.二、茴香炖煮肾：取小茴香20克,猪腰1对,葱,姜,盐,酒各适量.制法：先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香,盐装入猪腰剖口内.用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱,姜,酒,清水适量,用文火炖熟后食用.此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛.