怎样戒酒最有效？年轻的时候我就一直非常的喜欢喝酒，基本上每天都要喝上一些才能够更好的进入睡眠，渐渐的我就形成了酒瘾，一直到现在都没有成功的戒除，这让我非常的苦恼。所以我现在想要赶紧找到一种合适的方法，把我的酒瘾给戒除了。
1、众里寻他千百度，最好的戒酒方法，还是自己。那么戒酒的最好方法为什么是自己呢？因为自己戒酒前期一定要靠药物把体内淤积日久的酒毒排除掉，等患者大脑清醒是要渐渐地认识到酒给他生活带来的危害，这样在心理医生的帮助下逐渐脱离心瘾，使患者最终摆脱酒彻底戒掉酒瘾。2、创造无酒生活的乐趣，走出酒的阴影重新生活。建立新的人际关系和正常工作，对于患者来说的确比较困难。因此有必要设置正常生活的话题或场景，让患者亲身体会到无酒生活的乐趣。按照康复计划逐步进入各治疗阶段，使患者主动地去实现每一个阶段是取得戒酒成功的关键。若使患者感觉到因为戒酒自己阻止了一些损失、阻止了自己身体的破坏，从而感觉“得到了什么”，就说明患者真正自觉地与酒绝缘走向新生活。