硬不起来怎么调理？我一直有手淫的习惯，差不多快5年了，现在谈了个女朋友，可是小弟弟不听话，做爱的时候，他总是硬不起来，女朋友抓着他好久都不给力，慢慢起来了也不坚挺，感觉阳痿了。
你好，你的症状不排除是频繁手淫引起的阳痿，一是经常手淫的人身体体质下降，起初是阳虚，无力，耐力差，虚汗，肢体力量不足，腰酸背痛，时间长了变为阴虚，精液变少，睡眠差，虚热；二是生殖器粘膜神经敏感性提高了，经不起触碰，因为经常刺激感觉神经其敏感性增高，而经常过度性行为时运动神经会是神经疲劳，因此，一碰就想射；三是手淫过度有双相作用，一方面提高性欲、射精快，但是，另一方面又不能坚持和满意，硬度不够。四是过度手淫是身体和心理经常处于高度功能状态，也就是说硬件和软件负荷太重，物及比反，就是不行的。指导意见：你好，频繁手淫导致的问题，此种病求治方法，固然我们要以有效的方法回复，但是此等病的原因，差不多都是个人造成，简单说自己首先痛快改掉这个不良习惯以后，节欲，早睡早起，锻炼身体，少食辛辣食品，少食生冷