请问是早上锻炼好,还是晚上好?我现在感觉体质下降了,肚子也比较大,我想每天跑下步,然后做一些仰卧起坐.由于晚上一般在12点左右睡,早上一般8点到9点起床.我这种情况,应该选在什么时候锻炼比较好啊?
你好，如果尿酸连着3次（每个礼拜一次）的结果都是那么高的话，应该是痛风，痛风一般侵犯小关节，通过药物只能控制，最好的治疗是管住自己的口，高蛋白最好少吃，补充蛋白还是来源于正常食物，鱼的嘌呤高，少吃，鸭肉不错。多吃些碱性食物，多吃水果，控制饮食是可以恢复的。减肥药物可以不要吃，通过锻炼加饮食可以控制的，减肥药一般都有副作用。指导意见：这要根据个人体质而异，不要让自己感到劳累，劳累是个诱发因素，出了汗注意补充水分。啤酒，动物内脏不要吃。祝您快乐