肚子胀气便秘怎么办？最近几天，吃了东西总感觉堵得慌，不怎么消化，晚上躺着的时候，肚子鼓鼓的，还不停的嗳气，胀的难受，几天了也不大便，堵在肛门口，有便感就是便不出来，非常难受。
你好，患者胀气便秘可以每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.