瘦身粥瘦身美容粥有哪些？前一段时间晚上经常和朋友出去吃饭，最近就发现长胖了很多，可能也是外面吃了太多上火的东西，脸上还冒了好几个痘痘，现在开始准备要减肥，晚上准备就喝点可以瘦身美容的粥。
在我们身体不适时，经常通过吃粥来补充身体营养。充满水分的粥，低卡低脂，同时让你减少饭量，是很好的减肥食物哦！快来看看瘦身粥的饮食减肥功效吧！1、郁李仁粥郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2~3天。可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满(肝硬化腹水)，肢体水肿等。2.麻子仁粥麻子仁20g，大米100g，白糖适量。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可润肠通便，滋养补虚。适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。以上是对“瘦身粥瘦身美容粥有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！