膝骨关节炎应注意哪些？这几天我一直都在外面为我的公司跑业务，天气非常的冷，但是我还是坚持下来了。今天中午我到家里休息的时候，感觉自己的腿非常的痛，我就赶紧去了医院，医生说我这是膝骨关节炎。给我开了一些药，并且让我回去之后一定要注意保养。
1、减轻体重，从而减轻膝关节承重负担。2、注意保暖。3、提倡不负重或少负重条件下锻炼，通俗说即为坐位、平卧位、俯卧位锻炼膝关节，加上低于体重1/2力量的器械锻炼为少负重锻炼。既锻炼了膝关节，通过加强肌肉，肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节，又避免了膝关节承重锻炼带来的损伤。4、积极治疗骨质疏松，内分泌异常等疾病不能做的事：避免过多爬山、爬楼梯，打太极拳等锻炼方式。因为，在上山或爬楼梯时膝关节负重，又膝关节的弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，而下山时除了自身体重以外膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。以上是对“膝骨关节炎应注意哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！