肾结石怎么缓解？自从单位搞体检检查出我有结石后，我就一直没怎么管，因为比较小，医生也是让我多喝水多运动注意饮食，结果因为我自己没有什么症状，所以没有当回事，经常跟朋友一起出去吃烧烤喝啤酒，刺激的食物都没有禁，结果最近觉得人不是很有精神，觉得疲惫不堪，尿尿也不太正常，怀疑结石导致的。
肾结石的预防，重点是找到结石的病因，治疗病因或进行干预。如甲状旁腺肿瘤合并甲状旁腺机能亢进导致的肾结石，可以手术切除甲状旁腺腺瘤。肾盂输尿管连接部狭窄导致的肾结石应进行连接部成形手术。其他先天性、遗传性的代谢因素，要根据其具体病情进行相应的指导。饮食调整是预防结石复发的重要内容。对于草酸钙结石的患者，应当减少容易产生草酸的食物的摄入，对于老年人，一般不限制补钙，但补钙应当在吃饭同时进行。现在，尿酸结石的发病率逐年增加，与现代的人摄入过量的肉类和脂肪有关。尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、煲汤、果仁等。饮水也是预防结石复发的重要一环。建议结石患者每日饮用4000ml以上液体，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀释的状态。尿酸结石患者每日尿量建议在2000ml以上，胱氨酸结石患者每日尿量建议在3000ml以上。饮水的种类以白开水、纯净水、矿泉水为主，淡茶水、果汁都是好的摄水方式。要主动饮水，在一天中饮水要均匀分布。