为什么早上起床后上班不久就觉得好累？早上起床后上班不久就觉得好累，晚上睡眠挺好，每天下午都没胃口吃不下饭
你好，根据你所描述情况，你还处在青春期，还在生长发育。身高，取决于遗传运动、营养、环境和社会等诸多因素。目前首先要消除心理负担，要有我能长高的信心。再者，即使你已经成年，这个个子也不算矮。市面上增高产品很多，但效果具有很多不确定性，建议不要盲目服用药物，应当加强体育锻炼。指导意见：针对现状：1.保持积极乐观的心态，注意加强营养，合理饮食，规律作息。2.加强锻炼：A.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。B.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。C.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。D.增高瑜伽（拉伸全身韧带，增加柔韧性）。3.保持良好的走姿、坐姿。如走路时抬头、挺胸、收腹，这样让人看起来精神挺拔。4.学的一技之长，培养人格魅力。