我SY已有4年时间了，我很想戒除，但毅力啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
您好，很高兴为您解答，您在日常的生活中频繁的手淫会损伤生殖器，肾脏等，您现在出现没精神，体质下降等，与手淫有直接的关系指导意见：建议您在以后的生活中可以尝试着慢慢的戒掉手淫，多吃一些鸡蛋，动物的肾脏等，可以穿一些宽松的内裤，不要用手刺激生殖器等，祝您健康