脚扭伤了怎么处理四天前感觉到扭伤了脚，当时不是太严重，后来越来越严重，直到今天已经肿了，也?去医院拍片了，骨头没问题，医生让我卧床休息，也没开什么药，我想问一下怎样能恢复快一点，疼得受不了了
　痤疮(痘痘）治疗第一步,原则和护理：　　很多,可用抗生素,激素类药,抑脂药,角质剥脱剂等,现在用面膜治疗,效果颇为显著.　　1.从内分泌调理,清楚体内毒素,保持新陈代谢通常.　　2,服用内服药物,如清热暗疮片,血毒丸等,一般此类口服药物副作用大.　　3,电解治疗适用于小面积的毛细血管扩张,冷冻适用于增生期；但都容易留下疤痕.　　4,激光切割,风险较大.　　6.中医中药外治法,如百肤乐痤疮灵,清热解毒,除风散结,祛腐生肌.针对青春痘,粉刺效果显著.从某种意义上来说,痤疮的预防,护理则尤为重要,平常应注意以下几方面指导意见：　妙招二,正确使用痘痘药膏　　外用的抗生素药膏,一般都是用来对付已有脓包的青春痘,它一样可以帮助青春痘消除红肿,这种药膏药性较强,原理在破坏伤口,加速之后的复原,所以在涂抹时可以用化妆棉沾取药膏,湿敷在皮肤上,而不要直接涂擦,才不会过度刺激伤口.另外可以用来快速击痘的还有中药性的永久花,它可以消退红肿,抑制发炎,药效较为温和,可以直接涂擦,不必湿敷.　　妙招三,口服A酸妙用多　　口服A酸目前在医学上可说是最能全方位治痘的方法,不管是青春期痘痘,女性MC,长期用药却不见效果……等不同原因形成的痘痘.口服A酸的效果好,但也有一些副作用,比方像皮肤出油减少了,相对也会较干,所以建议在服用的期间要做好皮肤的保湿.