孕妇腿酸怎么办？现在怀孕有五个月了，身体出现了一些不舒服的现象，就想这个腿酸和腿抽筋，尤其是腿酸的症状，整个腿都感觉像是被灌了醋一样的难受，导致白天休息不好，晚上睡眠质量也很差，大家都说我是缺钙的原因。
半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿酸或是腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故腿酸常在夜间发作。为了避免腿部发酸，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇决不能以腿是否发酸作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有腿酸的症状。