记忆力减退怎么办呢？奶奶最近好多事记不住，别人和她说了以后，听的很认真，很努力的想记下，可是一转头就忘了，一些简单的事也开始忘记了，人迷迷糊糊的老是做错事情。
首先要明确导致记忆力下降的原因，对症治疗才能收到效果：老年人的记忆力随着身体各器官的老化以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。要延缓记忆力衰退和增强记忆力，最重要的是不能对自己的记忆失去信心。根据研究，咀嚼能防止记忆衰退。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。同时，老年人还必须及时适量补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒，注意记忆卫生。记忆力下降也有年龄所致，生活方式需要有规律不要透支身体的健康；正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。以上是对“记忆力减退怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！