春季养肝吃什么好呢？爸爸抽烟喝酒好多年了，让他忌酒一直忌不了，去年爸爸说他不舒服，带他去医院看医生，医生说爸爸得了脂肪肝，给开了药，听朋友说春季养肝最好了，所以我想找一些春季养肝的食疗方法，给爸爸做来试一下。
春季养生之养肝吃什么好，性味甘平的食物，对肝脏具有很好的保护作用。1.菠菜，菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效，是春季最宜用来养肝的应时蔬菜。2.真菌类蔬菜，蘑菇、香菇、金针菇、黑木耳、银耳等天然真菌类保健营养品，其有效成分富含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等成分，对免疫力的提高、肝脏的滋养与修复、防癌、抗肿瘤等都是有益的，因此春季养肝真菌类食物亦是佳选。