抑郁久了是不是很容易变老？唉总是心情不好``琐碎的事太多最近自己都感觉自己老了许多怎么办啊
您好，心理抑郁会造成许多方面的问题，心态会变的不积极、没有自信、喜欢哀声叹气，做事犹豫，心态变老了。指导意见：你自己也很清楚抑郁的危害，甚至会感觉到身体实质性的病变，疼痛不舒服等，其实根本没有病变。工作生活变得更加没有色彩，因为你的心态变老了。所以你要想好起来，就要从思想上改变，多参加集体活动，不要有嫉妒好胜的心理，可以把你一天中感到快乐或者得到帮助或被被人帮助感恩的小事情记录下来，你心理上会有很大变化。自己寻找缓解压力的方法，琐碎的事情其实是庸人自扰的表现，你有了目标有了自信，做事不要犹犹豫豫，不要让事情挤在一起，把烦心的事用积极乐观的心态来对待解决会有意想不到的结果。