关于上班族健康减肥的问题早餐，中餐吃八分饱,下午饿了吃个苹果,白天在办公室喝一天乌龙茶茶或者白茶，下班回家快走1公里，晚上吃苹果酸奶，这样的能健康减肥吗，经期也这样吃会影响月经吗？注:身高1.59m，体重116斤
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......指导意见：其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。查看更多关于关于上班族健康减肥的问题...