脚底冰凉，该怎么调理白天都还好，就是晚上睡觉，因为脚不热，从而整个人也不热，睡眠质量也不好，导致第二天有感冒症状，稍微受点凉就吐。有段时间有喝红枣桂圆茶会有所好转，停了以后，又不热了。请问这种情况该如何改善。
你好，可能是阳虚体质的表现，建议平时注意多吃些温补的食物，比如狗肉、羊肉等，平时也可以适当吃一些核桃、板栗等，也有助于改善。指导意见：建议，平时多吃生姜或姜糖片，再有您每天可以用枸杞子20g一把来泡水吃，慢慢的调理。2016-05-0311:21