胶原蛋白什么时候喝？前一段时间朋友从外地回来给我特意买回来点胶原蛋白的，可是不知道怎么使用，所以我就是想要咨询看看的，听说吃这种东西的好处也是挺多的，但是不知道什么时候喝胶原蛋白是最有效的，所以就是咨询看看的。
健康指导：无论是哪种蛋白粉，其实吃进身体后都会分解成氨基酸，然后再组合成身体所需要的蛋白质。建议在早餐时与主食一起吃。早餐吃适量的含有蛋白质的食物，能够在一定程度上增强人的饱腹感，吃蛋白粉也是可以，不过建议吃鸡蛋更好，鸡蛋所含的蛋白质里面的氨基酸配比是我们人体利用率最高的胶原蛋白粉在饭后食用最好，消化吸收功能不好应该注意：1，多吃高蛋白高维生素食物，保证机体营养充足，如各种鱼禽肉蛋奶，内脏，各种水果蔬菜等2，少吃多餐，减轻肠胃负担，增加消化吸收率3，忌辛辣，生冷，油腻，高糖分的食物，4，禁烟限酒，多做锻炼，保证睡眠。