什么食物吃了不会胖又补血？我从小就有点贫血，但是身型比较大，人不瘦，只要蹲着时间久了，再站起来，腿部没有力气，眼前一片漆黑，天旋地转的，有时候还会晕倒，医生说多吃点补血的食物，可是我又想减肥。
您好，您所指的酵素也就是酶，它的本质是蛋白质，能够帮助人体正常运转，促进新陈代谢，帮助消化等等，酵母片其实只是属于酶的一种，您如果想减肥，可以多吃些新鲜的蔬菜及水果，其中也都是含有酶的，同时蔬菜及水果中含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，帮助消化，有助减肥。红枣含有丰富的营养成分，对贫血、血小板减少、体虚乏力、心悸失眠，属气虚症者，常服红枣，有很好的补益作用。可以每天泡红枣水喝。养血安神之功适用于心慌忡怔、夜寐不安、脑力衰退及健忘失眠等。龙眼肉重在补益心脾，凡心血亏虚及脾气虚衰者均宜食之。无病者食，则可补胃助神，“强魂聪明，轻身不老”。还有菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，是补血蔬菜中的重要食物。查看更多关于什么食物吃了不会胖又补血？...