为什么经常感冒？我的身体一直处于亚健康状态，有四五年了，总感觉累，没力气，而且特别容易感冒，尤其是冬天，几乎隔两天就感冒，睡觉爱做梦，经常前一次感冒刚刚走，下一次感冒就来了，感冒药都快被我吃掉没用了。
感冒是很常见的呼吸道感染性疾病，很多时候可自愈，免疫功能低下者更易感冒，且恢复时间较长，同时感冒，也常有诱因，比如受凉，最近可能是你生活不规律、劳累、受凉，或免疫力下降等因素导致的。建议你避免受凉、淋雨、过度疲劳等，减少与感冒患者接触，多喝水，清淡饮食。平时要加强锻炼，坚持适度有规律的运动，提高机体免疫力，食物方面，注意合理搭配，保证足够的蛋白质和维生素。.喝白开水：秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒,消除体内废物的功效.多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色,橙红色或棕红色的食品,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒.这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基,参与维生素A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到抗御感冒的作用.以上是对“为什么经常感冒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！