哺乳期便秘怎么办？我以前有严重的便秘，经常吃药解决。现在我刚生完孩子，已经好几天没解大便了，感觉肚子胀胀的，吃了一些香蕉多喝水，也没有排出来，感觉没有食欲，胃里也不舒服，还要给孩子喂奶也不能吃药，都要愁死了。
建议多吃含膳食纤维高的食品。因为膳食纤维有利于食物的消化过程，可以降低血清胆固醇，预防胆石生成，还可以促进结肠功能，预防结肠癌，也能防止过胖。此外，膳食纤维可以防止习惯性便秘。防止痔疮。指导意见：建议您多吃红薯之类的富含膳食纤维的食品，比如红薯粥，这样，既不会对孩子造成影响，又治好了您的便秘。.也可以服用一些保健的食物来改善大便性状的.比如可以吃纤维较多的食物.另外,大便干结难以排出时可以服用中药大黄粉或大承气汤来通便。