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你好。你说的应该是子宫脱垂，但是这方面一般常见于高龄经产妇，子宫从正常位置沿阴道下降，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。只是现在还没有这么严重。指导意见：建议，避免重体力劳动，避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。可以通过盆底肌锻炼来试试看。肛提肌锻炼方法为：用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10～15分钟，每日2～3次，第一次锻炼应在起床前进行。当然也有手术的方法，现在还没有那么严重，先试试上述方法吧。以上是对“这种情况是不是子宫脱落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！