为什么经常感冒？我的身体一直处于亚健康状态，有四五年了，总感觉累，没力气，而且特别容易感冒，尤其是冬天，几乎隔两天就感冒，睡觉爱做梦，经常前一次感冒刚刚走，下一次感冒就来了，感冒药都快被我吃掉没用了。
在现实生活中，不少人认为，感冒了，甭吃药，打打球，跑跑步，出一身汗，就会好的。感冒后运动一下，出一些汗后，确可使感冒症状得到一些缓解，但这种情况多见于少数体质较强，感冒初期或症状较轻的人，对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老年人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。值得注意的是，有一些急性传染病，如病毒性肝炎的初期症状就类似感冒，如果用锻炼的方法“治疗”，其后果就非常严重。因此，感冒后应在医生指导下服药、休息，并多饮水，切不可用锻炼的方法来“治疗”。坚持进行体育锻炼,如散步,跑步,爬山,打球,练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生.