肠胃怎么调理？年轻的时候我就一直非常的喜欢喝酒，渐渐的我染上了酒瘾，基本上每个星期我都要喝上许多的酒。这一坏习惯导致我的肠胃变得非常的脆弱，动不动就会不舒服。现在我很想把我的问题给赶紧治好，但是又不知道用什么方法才比较好一些。
1：核桃润肠胃吃了油炸食物或者肥腻的食物后都会感觉肠胃不适，满嘴油腻腻的感觉。此时可以吃适量的核桃，借助核桃里面特殊的氨基酸，不仅可以减轻高脂肪食物对动脉血管的伤害，同时还能均衡体内的胆固醇，有调理润滑肠胃的功效。2：水果利消化泡面水果一族经常都会因为懒得动手煮饭而钟情于泡面，但是吃完泡面后最好就是来一个水果，而且选择水分较多的水果更好。因为水果可以帮助人体吸收水分，同时又利于肠胃的消化，避免泡面对肠胃形成不良的状态。