骶尾骨骨折　　本人３５岁，女，前几天在家穿着高跟鞋滑倒了，当时不知道骨折了，还继续上班，以为只是摔疼了，过了三天才到医院拍了Ｘ光片，原来是骶骨和尾骨的连接处折开了，好象往里移位了一公分。　　我的感觉是还可以慢些走路，坐的时候要小心的靠前坐尽量不让那个地方受力，但上楼梯、蹲下起来或变换姿势时有疼痛，大便不受影响。　　请问专家还需注意点什么，像我这种情况严重吗，是要干脆卧床呢，还是可以适量运动？多久可以恢复？对以后做各种运动有无影响？
根据您现在的描述是肾结石，经过三年的碎石治疗不见效果，建议手术治疗。指导意见：1，控制钙的摄取量2，勿吃富含草酸盐的食物,如豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。3，注意蛋白质的摄取，每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。