脚趾严重变形，小腿也有疼痛。该怎么办?从小走路脚后跟用不上力,脚与腿的最小角度只有80度.五年前右脚开始变形,整个膝盖以下都很难受,现在右脚趾严重变形,只要脚尖往上翘,五个指头就紧紧缩在一起,搬都搬不开,走起路来就更痛苦了,我应该怎么治疗呢?
这种情况多数是由于睡眠不足。视疲劳导致的，如果你越担心的话，心理压力比较大，这种情况会更严重，最好是放松，尽量正常生活，不要去想，给自己过大的压力，如果有经常运用眼睛，比如看电脑或看书的话，尽量避免一直看指导意见：适当通过缓解视疲劳的眼药水治疗一下，配合按摩，在睡觉前适当服用鲜牛奶，做一下运动，使自己感觉疲劳，入睡容易而且睡眠质量比较高以上是对“心神不宁，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！