关于跳绳减肥的方法。您好，我是从上个月13号开始跳绳每天800到1200左右，不吃晚饭可是俩个星期过去没有效果，然后我开始不吃午饭和晚饭跳绳到现在3个月星期了也就瘦了俩三斤的样子，我这种情况是为什么呢？身边的别人都已经收了块10多斤了，而我还是没有效果，您能给一些建议吗
从上个月13号开始跳绳每天800到1200左右，不吃晚饭可是俩个星期过去没有效果，每个人的体质是不同的。效果也是不一样的。指导意见：建议您跟你的生活规律和体质合理地安排运动量。可以适当的提高水果的摄入，有助于运动减肥。查看更多关于关于跳绳减肥的方法。...