我想减腹部我是一名24岁的女孩，稍胖，尤其是小腹，比较的松弛，脂肪囤积的较多，我想请有关医生为我制定一个减腹部的减肥方案，希望是简单易行，在家中可单独的完成，另外希望医生告诉我需要在饮食上做怎样的配合，效果会更明显些，最好具体些，谢谢！
男,19岁,手打针上一点骨头裂开一点后来石膏包了4个月说好了然后手不灵活弯不下来就疼说经被包久了要动了!考虑你的情况为关节长时间未活动的麻木!指导意见：建议尽量试试活动,每天坚持活动锻炼,过段时间就会恢复!