抵抗力差怎么办？我家女儿最近几个月总是感冒发烧，基本上每个月都会生一次病，面色都不好了。我带她去看过中医，大夫说是抵抗力太差了，我一听就慌了，平时她很挑食的，我也没太管着，我怀疑是缺乏营养了。
提高免疫力首先注意要饮食科学和科学的运动，科学的饮食对健康至关重要。当然也和增强免疫力、增强抵抗力密切相关，合理饮食、少摄入食品添加剂、煎炸熏烤产生的毒素。控制禁止吸烟、酗酒均可增强免疫力。增强抵抗力蛋白质吃得多些，也可提高免疫力、增强抵抗力。适当锻炼能提高机体的适应性，促进和调整内分泌和神经功能，增强体质，提高免疫力。要注意选择适合自己的锻炼项目，注意锻炼的环境，空气污染严重时最好不在室外锻炼；有传染病流行时不要集体锻炼，特别不要在室内集体锻炼。严重时尽快就医。