腿软无力是怎么回事?最近半年我总是时不时感觉双腿无力特别累，小腿酸疼，就像是走了多少路似的。每天起床都感觉又累有乏力。走一小段路就累得不行，更是没办法抱2岁的孩子出去玩，身体根本吃不消。中医说是肾虚脾胃虚寒，血压也特别低，吃了不少汤药也没什么效果。我不太会做饭，又不太锻炼。
你好，全身乏力腿软正常人也常有疲乏无力的感觉，但通常只要经过一定时间的休息即可消除，故属于生理性疲乏。因疾病造成的疲乏则属于病理性疲乏。它常是一些疾病的先兆或是最早出现的症状，如血液系统疾病，慢性疲劳综合症，肾脏疾病等，免疫系统疾病等指导意见：容易乏力疲劳的人群可以选择食物如下：1、维生素：维生素B1、B2和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B1、B2和C的食物，能消除疲劳。2、碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起，多食碱性食物则能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、瓜果等。3、高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。4、中草药：人参、银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活水的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。