白天睡觉做梦怎么办？我最近学习压力比较大，白天中午想睡个好午觉，谁知道每天都在做梦，其实做梦就算了，还每天做梦，这样我起来后头非常痛呀，特别不舒服，我该怎么才能说个好觉呀，不做梦。
我跟你的症状一样，我就是刚刚浅睡眠硬逼着自己起来，感觉非常不适，就来网上找找相关资料，找了好久，总的来说：运动少，户外活动少，疲劳感强，压力大，有心事想太多，总是在精神上思想上束缚自己，大脑运动过量(做梦本身就很伤神)，也有可能是营养不良，内分泌异常导致的，我自己就是长期坐在电脑旁，哪里都不去，连出去散步吃饭都懒，电脑辐射也会有一定影响，而且本人低气血，哪里能经得住这般折磨，凡事想开些，多出去走走，逛逛街，就算血拼也能带来心理上的快感，总之自己怎么高兴就怎么做，别一天闷闷不乐悲天悯人忧郁反感。