脑血管供血不足怎么办？最近一段时间早上起床头总是昏昏沉沉的，经常会有头晕头痛的症状，没干活也四肢无力，感觉浑身乏力。最近记忆力也特别不好，经常别人刚跟我说了一件事，转身就忘了，工作经常出差错，反应也变迟钝，去医院看大夫说有脑供血不足。
脑供血不足是由于各种原因导致的脑血管痉挛，脑血流量减少，引起大脑缺血，缺氧的症候群。典型症状有头晕，头痛，记忆力减退，嗜睡，以头部后仰或突然转向一侧时突然出现。指导意见：脑供血不足多吃蔬菜，洋葱、西红柿、鱼、少量醋等可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。喝茶尤其是红茶和绿茶，少吃动物脂肪和高胆固醇食物。忌烟酒，饮食注意少油低钠，避免精神紧张，情绪波动，以减少脑血管痉挛的发生。