宝宝白天睡觉,晚上不睡该如何调整?患者性别:患者年龄:问题描述:
是睡反了觉.应进行适当纠正.（1）适当增加白天的活动.让多看看妈妈的笑脸,多听到悦耳的声音.可以在白天孩子醒来的时候,多跟他说话,抚摸,唱歌,或者用床头转转乐吸引他的注意力,让他更多地保持清醒的时间.此外,白天孩子睡觉的时候不要刻意保持房间的过分安静,应该让孩子听到正常的生活噪音.也不要让房间太过黑暗.如果日光不强就不要拉上窗帘.尽量做到昼夜环境的区分.（2）晚上7~8点洗澡.很多孩子都喜欢洗澡.洗澡不仅可以帮助孩子放松身体,顺利进入睡眠状态,而且是消耗量很大的活动.很多孩子洗澡后都会觉得舒适的疲倦感,从而帮助入睡.不过要记得水温不能太热,而且洗澡后注意给孩子喝水.（3）夜间睡觉保持室内安静,不要有强烈的光线或者声响.尽量营造出一个安静舒适的睡眠环境.（4）晚上睡觉还是用纸尿裤,这样孩子不会因为嘘嘘醒过来.（5）睡觉前不要吃得太多,也不要盖得太厚.小宝宝很怕热的,会因为热而烦躁不安.