抵抗力差怎么办？我家女儿最近几个月总是感冒发烧，基本上每个月都会生一次病，面色都不好了。我带她去看过中医，大夫说是抵抗力太差了，我一听就慌了，平时她很挑食的，我也没太管着，我怀疑是缺乏营养了。
建议全面均衡适量营养。维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以额外补充维生素膳食补充剂等。适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。还要经常锻炼。