当时摔完左脚踝显示红肿胀，继而乌青，不能动弹，当时摔完左脚踝显示红肿胀，继而乌青，不能动弹，连着整条小腿疼，1小时候赶到医院伤处又成红肿了，打上石膏就不疼了。两周内脚趾僵硬肿胀，几乎不能动，需抬高好一点，小腿肚涨疼，。石膏固定三周，吃了半个多月七厘胶囊，脚渐渐消肿，但用手摸还是疼，也不能着地，涂了一周万花油，小腿涨疼好多了。四周后做了五次短波，还不能着地。5周后试着地足底麻痛，不敢走。6周后能够稍微着地走了。每周都在渐好，现在8周了，平路走没问题了，但需要跛着走，左脚踝左右伸拉、回弯还不先左脚那样用力，走路多了有点胀。上、下5层楼当时需要一节一节小心翼翼地下，当时也不觉得疼，之后就整个脚背感觉微痛，像是神经串着疼，隔一天就好多了。现在左脚面伤处还有一块乌青，按着有一点点疼。走路还很跛，不敢负重，请问我还需怎样恢复才能不跛？会不会留下跛的毛病？我今年才43岁。
对于未成年的人，瑜伽同样是有益的。在世界各地，很多人从小就开始习练瑜伽。瑜伽帮助了很多天生身体十分薄弱的孩子，使他们变得健康而强壮。指导意见：不会的。瑜伽是所有运动中最强调呼吸的，它对于气息与体式的配合要求的很细致。什么时候吸气什么时候呼气，以及始终保持深长而缓慢的呼吸是练习瑜伽非常重要的要领之一。查看更多关于未成年人练瑜伽好吗？...