一天大便三四次正常码？我一般早上起来都要先去大便一次，这倒是挺正常的，可是每次吃稍微凉点或不新鲜的东西后不多久就有上大便的感觉，小肚子还伴有阵阵疼痛，晚上睡觉前还要去一次，大便有干有稀一天要好几次，老婆都笑我是直肠子。
次数不是最重要的指标。要看你的排泄物的性状。如果成型且粗大，你的肠胃没有什么太大的毛病。如果是较稀，但不是水状态的，一般跟肠道菌群紊乱相关。调理的办法就是在多吃蔬菜的情况下，补充肠道有益菌群。可以食用酸奶（非优酸乳等调味含乳饮料）。也可在药店购买乳酸菌素片和双歧杆菌制剂。一段时间就会好转。当然如果有长期服药的患者周期较长。如果1-2周没有明显效果的，一定要到医院检查是否有其他肠炎或消化问题（概率较低）。如果是腹泻的症状（粪便呈水状）则请尽快就医。