大便干燥，排便费力怎么办？我经常便秘，就是好几天排一次大便，有时候甚至5/6天解一次大便，而且每次都要用力，肛门都快掉出来了的感觉。不知道医生有没有什么饮食和药物良策帮帮我缓解？希望得到的帮助:大便干燥，排便费力怎么办？
食疗调治大便干燥土豆蜜膏土豆1000克切细丝用纱布绞汁取汁煎熬浓缩至粘稠时入蜂蜜1倍再煎至粘稠如蜜时停火待冷装瓶备用每次10毫升日2次.方具有健脾益气之功效用于气虚便秘.猪油蜜膏：猪油蜂蜜各100克分别用文火煎煮至沸待凉油蜜混合均匀即可每次服5-10毫升日2次本方有滋阴养血润肠之效用于阴血不足之便秘者.桑椹糖：白砂糖500克放锅中加水少许文火煎成粘稠状入干桑椹末200克调匀继续煎熬至用铲挑起即成丝状并且不粘手时停火将糖倒在涂有食用油的瓷盘中待稍冷将糖切成小块即可食用方有滋补肝肾之功用于肝肾阴虚之便秘.松子仁糖制作方法同桑椹糖本方有润肠通便之效用于肠燥便秘者.蜂蜜香油汤：蜂蜜30克香油5克白开水100毫升.将蜂蜜入碗内香油滴入搅拌均匀加入温开水晨起服食本方有益气润肠之功用于气阴两虚者.