晨起头晕恶心乏力，持续1到2小时最近3天早晨起床后会有头晕，恶心，乏力的症状，会持续一段时间，如果按摩一下会好转。以前查出有高血压，近期血压正常。最近晚上睡得较晚。
你好，头晕、恶心、乏力等等，既往有高血压的病史，一般考虑是血压控制不好导致的症状。但这些仅是几个症状，可由多种疾病引发，包括前庭疾病、贫血、低血糖、心脏病以及心理障碍性疾病，因此如果能对疾病的表现形式，如是否有头重脚轻、视物旋转、走路踩棉感等、持续时间，如头晕持续数秒钟、数分钟、数小时或数日等、诱发因素，如情绪激动、失眠、密闭空间等和是否还伴有呕吐、意识不清、耳鸣、肢体无力等详细描述，以上这些对医生进一步对诊断很关键。你现在没有明确病因，但由于有高血压，没有进行正规治疗，那么血压高低波动会影响到脑部供血，因此首先需要在医生的指导下进行血压的治疗；另外要检查是否有出现血脂、血糖异常的，积极调整生活方式，规范用药，将血糖、血脂控制在标准范围，这个也是影响脑部供血不良的因素之一。另外，如果没有严重颈椎病或者活动颈椎没有头晕，建议经常做做颈部的放松活动，前、后、左、右，顺时针、逆时针方向各牵拉3～5秒。睡觉时要注意头应放于枕头中央，枕头下缘接近肩部，避免颈部落空。睡觉时枕头受压后高度以平卧5cm、侧卧10cm为宜。饮食上注意营养均衡，应以五谷杂粮如小米、玉米、糙米等为主食，多吃蔬菜、水果和薯类；在此基础上可以每天喝至少250mL牛奶，间断吃些鸡蛋、鱼肉、牛羊肉等，保持优质蛋白质的摄入。炒菜过程中尽量能够减少糖、盐，还有油尤其是动物油的用量。不推荐饮酒。每天进行运动，每次至少10分钟，每天总计30分钟或以上，每周至少锻炼5天。活动过程中感觉心跳稍快但说话又不吃力，说明活动适量，如快走、慢跑、散步、太极拳等都是很好的锻炼方式。