增强记忆力的食物有哪些？我是今年才开始健忘的，有时刚把钥匙放下，再一去拿，就想不起来放在哪儿了。每次出门我都要反复查看包包里的东西，看看有没有遗漏什么。医生建议说吃些含蛋白质类的食物可以增强记忆力，我正在尝试。
核桃与洋葱：核桃是健脑干果，常吃它有助于使人长时间集中注意力。橘子与柠檬：橘子含大量维生素A、B1和C，在考试期间适量吃些橘子，能醒脑和促进记忆力。胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。指导意见：上述食品虽然有健脑功能，但应该注意合理饮食原则，才能有利于身体健康。