为什么我一遇到困难就想逃避我也不记得从什么时候开始变得很怪!越来越怕面对考试,还没有到考试,还有一周就开始紧张,晚上睡不好!不光光是考试,好像什么事情只要有难度不能一次OK的我第一想法就是能不能不做了比喻考驾照,考前一个星期就开始失眠,紧张.结果没过,你害怕去了驾校了.在说玩游戏也是,只要一次不能过关,我就不会去玩了方正什么时候都是这样了!我到底是怎么了????????????????
你好：从你的叙述来看,你是由于自我信心缺乏,外界压力大,导致有焦虑症的倾向,建议适当的放松自己,认识自己的情绪,尽量控制自己不要想的太多,多做一些自己喜欢的事情来转移注意力,可以到正规的心理机构,进行系统的心理分析和指导,这样对你的完全康复是有帮助的,祝好