双侧乳腺组织增生的危害是什么？三年前体检的时候发现有乳腺增生，当时医生说没关系，只是开了点药让我回去吃，吃完那些药后我也没有再去治疗了。这些年来也没有什么不适的感觉，就是排卵前和月经前胸部有点胀痛。前几天又去做了体验，结果是双侧乳腺增生。
乳腺增生是一种乳腺组织的良性增生性疾病是乳腺组织正常结构的一种错乱。得了乳腺增生应注意以下几点：1、心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。4、多运动，防止肥胖提高免疫力。5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品肉。