满脸痘痘怎么办？我以前的皮肤很好的，都没有长过痘痘，而且毛孔也基本上看不出来，但是自从来了月经之后，我就开始涨痘痘了，现在我的脸上都被痘痘占领了，整个人看起来都要丑死了，自己现在都不愿意怕你照片了，而且经常用长发遮住痘痘，就怕别人看到，大夏天也不扎头发。
脸上如果出现粉刺千万不要用手挤压，这样会造成感染。可以参考以下方法进行调理。1、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。2、要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。3、常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔。4、戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。