如何停止焦虑？我因为工作压力大，和一些特殊的经历，导致自己的性格非常的焦虑，每天总是心慌慌的，跳的非常快，其实并没有什么原因，坐卧不安睡不着觉。
焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现,常伴有头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,尿急,出汗,震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称.指导意见：如果症状转好,是可以停药的.但是不能一下子停药,可以在医生的指导下慢慢减少药量.因为这些药会出现戒断放应.千万不能马上停止。