更年期综合征患者的饮食禁忌？更年期综合征患者的饮食禁忌？最近脾气很暴躁，月经不规律出现停止现象，朋友们都说我是更年期综合征，到医院确认过，医生说确实是这样的，叫我用药同时注意饮食。希望得到的帮助:更年期综合征患者的饮食禁忌？
1.女性更年期症状患者必要时短期服用如科豪天雌等含有天然雌激素的保健食品补充雌激素，缓解更年期症状，科学有效。多读书，看些杂志、小说、名人轶事，多听音乐，多参加集体性文体活动等，目的是转移病人的注意力，潜移默化，逐步消除其症状。2.增加钙的摄取量：绝经前的妇女每天要补充钙1000毫克，绝经后的妇女要摄入1500毫克，才能满足机体的需要。同时要补充维生素D,以增强钙的吸收。必要时需加服钙制剂和补充雌激素。更年期妇女要多参加户外活动，多晒太阳，让骨质经常受到应力刺激，吸收足量的钙保持强壮，并预防骨质疏松。3.不宜多饮酒过量饮酒：否则易引起消化系统、心血管、神经系统的损害。4、做好卵巢的保养也对缓解更年期症状有很大帮助。在这期间如果能够通过食物来补充这些激素也能够很好的缓解更年期症状。建议女性朋友们服用含有天然雌激素的保健品或者食品。如金巢宝：主要成分：碳酸钙、壳聚糖、淫羊藿、大豆提取物、墨西哥野生山药提取物、泰国果芋等“女性天然滋养”稀有成分。对女性更年期症状患者给予充分理解和关怀，消除其紧张情绪。