酸性体质吃什么好？最近总是觉得自己的身体不好。总是容易觉得很累，很困，晚上也睡不好，总是失眠，脸上会长很多痘痘，还很油，去医院检查，也没有什么问题。朋友说这可能是因为长期熬夜，形成了酸性体质。
若想拥有一个健康的体质，适度的运动和良好的饮食是不可缺少的，所以平时要多做有氧运动，勤锻炼，保持良好的生活习惯和乐观、开朗、积极的心态。当然，最有效的方法还是从改善自己的饮食习惯入手。简单地说，就是通过多吃碱性食物、少吃酸性食物直接纠正酸性内环境。现在相当一部分独生子女，糖果、巧克力等含糖量高的零食不断，更易于形成“酸性体质”。应少吃糖，多吃蔬菜、水果、杂粮等“碱性食物”。指导意见：碱性程度较弱的常见食物赤豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱等其他蔬菜、豆腐等豆类制品，苹果等其他水果以上是对“酸性体质吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！