做梦说梦话是怎么回事？小孩子这段时间老是做恶梦，有时候做梦了一直偶在挥动着手脚，一直喊着，哭着，我们只能叫醒她。但是他现在老是在晚上做梦的时候很不安稳，好像睡得很不好，自己有时候还会张口还说着一些话，有时候我们听得清楚，有时候又很模糊。
多梦，讲梦话与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。不要让小孩子受到刺激。指导意见：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。以上是对“做梦说梦话是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！