总做春梦。一晚上总是做梦而且做得总是春梦，昨天一晚上连着做梦，梦见自己最好的女性朋友和自己被带走了，然后他睡着了，梦里的男人让我跟他做爱我就拉着朋友就跑了，半路还遇到自己原来的对象，还亲了我下，之后我根我朋友好像发生了关系，结果我们还是又回到了那个地方跟那个陌生的男人上床了，2010年3月9日
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.指导意见：严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼，治疗可以输液保守治疗或者手术治疗。查看更多关于腰间盘突出怎么保养？...