如何缓解颈椎病？我平时不怎么运动，也不怎么出去玩，上课的时候一直坐着，课余时间就在寝室里看电脑，玩游戏，要不就是躺在床上玩手机，基本上一天都对着电脑手机，一天下来脖子和肩膀背部肌肉十分僵硬不适，有时会有疼痛，去医院检查医生说是由颈椎病引起的。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。指导意见：治疗颈椎病有按摩推拿、牵引、针灸等。还可贴活血舒筋的药膏和中药治疗。颈椎病一般是不会根治的。除非手术。但手术的风险又很大。所以。对颈椎病重要的是日常保健。如姿势调节、颈部运动、局部按摩、调整睡姿与枕头、增强肌肉锻炼等。查看更多关于如何缓解颈椎病？...