暴饮暴食之后怎么调理肠胃前天暴饮暴食还失眠了，一直没大便，小便也少，舌苔白。另外，再问一下消化不良，水谷转换不彻底该怎么调理？因为我之前也便秘
你好，暴饮暴食后出现消化不良，建议这几天宜清淡些饮食，多吃蔬菜水果，暂时不吃或少食油腻油炸食物，戒烟酒，指导意见：二是适度增强锻炼，以慢长跑或快步走为主，一般过两三天就会缓解的，祝身体健康以上是对“暴饮暴食之后怎么调理肠胃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！