高血压平时吃些什么好？我爸爸患有高血压已经七八年了，严重的时候就吃些药控制一下，也经常测一下血压，但是他平时吃的比较咸，也爱吃肉，所以血压也没有得到很好的控制，我们都很担心。
血脂稠，高血压等病都应该多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃生姜、黄瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、牛奶等具有降脂、降低血粘度作用的食物，少吃油炸食品等油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，饮食要清淡，每餐不要吃得太多，要少食多餐，吃饭要细嚼慢咽。还要积极参加体育锻炼。