呼啦圈对颈椎，脊椎，腰椎有好处吗我的颈椎1年多前就有了，有些不舒服，平时看电视久了，就很不舒服，骨头不痛，就是保持一个姿势久了后，活动就疼，腰椎刚开始不舒服，脊椎也刚开始不舒服，都是久坐引起的，像这种可不可以转呼啦圈，转呼啦圈，对腰椎颈椎脊椎有好处没，腰椎刚开始出现难受，一点点，不是腰间盘突出，可以转呼啦圈吗？
您好，有好处，但是不要幅度太大，腰间盘突出通过保守治疗是可以治愈的，保守治疗主要分为理疗和药物治疗，理疗(含有牵引、按摩、针灸、药熏等)。指导意见：平时需要注意不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势，腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。