牙齿上有白斑怎么办？牙齿上有白色的那种斑点，尤其是前面的门牙下面的地方，牙齿有点黄已经好几年了
你的症状是失眠的表现，失眠肯定是会导致白天精神不振的表现，失眠多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。指导意见：治疗上一般建议首先是增加锻炼，规律作息（一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了），并注意保持平和心态与开朗心情，同时按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解失眠的症状，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩，必要时才考虑药物（如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等）对睡眠进行调节，症状加重时再选择短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠。查看更多关于白天没精神晚上睡不着是怎么回事？...