成年人一只眼弱视怎么办啊？我的视力一直很好，可是前段时间，不知道是什么原因，我的左眼看东西有点模糊，两个眼一起看向远方的时候，感觉特别的别扭。好像左眼前边有一块玻璃挡着似得。去医院检查，医生说我是弱视。
保护视力的方法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转九圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转六圈。总共做四次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。还有眼呼吸凝神法，选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做九次。