扭伤脚冷敷还是热敷？昨天，和朋友们一块打篮球，不小心把脚踝给扭到了，当时非常疼，而且，马上就肿起来了，朋友当时拿了些冰块给我敷了一会儿，去医院检查，说是普通扭伤，让我回家用冰块再敷一下脚踝，让我第二天再看情况。
脚踝扭伤，一般建议不超过48小时冷敷，48小时以后热敷。指导意见：伤筋动骨100天，一般建议软组织损伤也需要休息，引起足够重视。不要过早活动。以上是对“扭伤脚冷敷还是热敷？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！