我严重怀疑我有抑郁症而且很严重的怎么办？从小父母管教，我感觉的很严，而且对成绩非常的看重，不准我看电视，然后不准我玩儿，然后每次我都是想尽办法去玩儿，然后对成绩他们特别的看重，而且他们经常说我不如谁不如谁的，然后从来没给我信心只知道打压我现在还好了，现在他们对我放松了，是彻底的放松，也不管我了，真的很烦。你说是人物关系，但是每次我说个话他们都不理不睬的好像我不存在一样然后我还有父母高压型强迫症。然后我已经失眠了好几年然后我觉得他们很不相信我我觉得真的是对前途对未来都是一片灰暗的状态。我现在真的对生活都失去了信心
你好，建议平时尽量不要再给自己太大压力，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。指导意见：多看看事情好的方面，尽量通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，必要可以到心理科系统疏导调节。查看更多关于我严重怀疑我有抑郁症而且很严重的怎么办？...