我比较胖，脚踝很粗，如果运动减肥之后现在170多斤吧，身上肉比较多，脚踝也很粗，我想知道如果减肥成功的话，那么骨头会变细吗？脚踝还是那样粗？:
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可指导意见：以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。查看更多关于我比较胖，脚踝很粗，如果运动减肥之后...