我今年16岁，但是体重已经180斤左右了我今年16岁，但是体重已经180斤左右了，很想减肥，但是我平常要上课，没时间锻炼，有的时候也想不吃饭，控制不住啊，我想问一下，我减肥时三餐怎样吃不长胖，瘦到130斤要坚持多久啊，怎样运动更好而且不耽误我的上学时间？
你好：舒张压和收缩压都是通过血压计放气的情况下进行听脉搏的情况来决定的。指导意见：你正确操作好后缓慢放气听的情况下，第一声听到的就是收缩压，最后一声就是舒张压的。2016-10-0809:12