睡眠不足会早死是真的吗？因为工作的关系我总是睡不好，本来睡觉时间就有限，加上睡下翻来覆去睡不着，一天天下来总是睡眠不足。颈椎也不好，有时还会恶心、想吐，导致心理总是忧心忡忡，睡到床上脑子里总是不停的想者想那。
睡眠不足是脑溢血的诱发因素之一，并不是一定引起，一般是因为病人有原发性疾病的情况，比如动脉硬化，高血压，脑血管瘤等，你的头晕恶心可能与颈椎病，休息不足有关系。指导意见：建议你不要紧张，合理休息，进行体育锻炼，劳逸结合，积极治疗颈椎病，多喝水，清淡饮食等。若想睡得好，首先要有良好的物理环境：光线要暗，周围声音要小，温度、湿度适宜，根据自己的喜好挑选舒适的枕头、被褥。有些人对于睡眠的物理环境十分苛求，那么这些要保证。以上是对“睡眠不足会早死是真的吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！