每天感觉很懵，总是犯困，眼睛不能集中注意12月份生病过一次，也就是感冒发烧，2天就好了，之后有一系列问题，最近每天早上起床，觉得头很懵，想用脑袋想事情，但是总控制不了，刷牙的时候看镜子里的自己，突然觉得不认识，很陌生。每天精神很紧张。
您好，头蒙昏沉主要是由于您湿气重，脾阳虚清阳不升引起的。紧张与您肝气郁结有关。指导意见：您可以适当吃点中药调理，药用藿香正气水、丹栀逍遥丸与香砂六君丸主要是疏肝化湿和胃，醒脾开窍升阳的。平时忌冷饮，可以常喝荷叶茶，辅助醒脑。坚持用一周看看。