贫血患者在饮食上存在哪些注意要点？我最近这段时间总是没什么食欲，而且经常头晕，人也变得瘦了，有时坐的时间久了或是动作大一些，都会有要晕倒的感觉。去医院检查，医生说是贫血，开了一些药给我吃，可是没什么效果，我想了解关于贫血患者在饮食上有的一些注意的要点。
贫血患者为了保证营养的供应，必须使饮食规律化(1日3餐不可少)和标准化(营养搭配不能忘)。主食的米或面，副食的鱼、肉、蔬菜等，务必每餐必备。补充铁无疑是重要的环节之一。要多吃含铁丰富的食品，绿色蔬菜中也含有较多的铁。然而，植物体中的铁难以被吸收，所以，摄取动物性食品是明智的。此外，使用炊具也有讲究，铁制的炊具远比铝、不锈钢或搪瓷制品为好。血红蛋白是由铁和球蛋白等物质结合而成。贫血的患者为了增加血色素，就不得不充分摄取蛋白类食品，不但铁摄取高，而且蛋白质摄取也容易。咖啡、茶叶中有鞣质，鞣质可与铁结合，使铁的吸收率降低，因此餐后不饮或少饮此类饮料为好。