白天没精神晚上睡不着是怎么回事？我现在还在上学，晚上老是睡不着觉，在床上翻来覆去的，都不能进入睡眠，脑子总是不断的想到其他的事情。白天上课没精神，就想睡觉，觉得是身体系统紊乱了。
您好，你的症状是失眠的表现，失眠肯定是会导致白天精神不振的表现，失眠多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。导致您失眠的原因还是心理压力太大了，有心事放不下当然容易失眠。如果不能够及时调整，很可能造成严重后果。建议您一定要注意好饮食规律，尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。治疗上一般建议首先是增加锻炼，规律作息（一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了），并注意保持平和心态与开朗心情。