亚健康是怎么回事，怎样治疗严重的亚健康？现在人们的生活节奏都比较快，尤其是生活在一线城市的人们。我因为工作的原因，常常压力特别大，工作忙起来，连日常的生活习惯都不能正常坚持，吃喝拉撒，睡眠休息根本就不规律，更别说抽出时间去做运动锻炼身体了，所以我觉得自己的身体素质一直处于亚健康的状态。
亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。其一，浑身无力，容易疲倦；其二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感；其三，睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。