腰间盘突出腿疼怎么治疗？最近半年总感觉腰疼，每次弯腰的时候，腰部会发出声音，里面就像有根针似的，慢慢的腿也跟着疼，走路的时候，都有影响，四肢无力，大腿面发麻，难受的很，去医院检查，医生说是腰间盘突出。
药物治疗的同时,日常生活中的保健保养亦是非常重要的；建议平时可多食一些含有钙,蛋白质,维生素B族,维生素C,维生素E,可以改善病情,加速康复.钙含量多的食品有：鱼,牛奶,酸奶,芝麻,浓绿蔬菜,海藻类.维生素B含量多的食品：粗米,精米,大豆,花生米,芝麻,浓绿蔬菜.蛋白质是形成肌肉,韧带,骨不可缺少的营养素.蛋白质含量多的食品有：猪肉,鸡肉,牛肉,肝脏,鱼类,贝类,干酪,鸡蛋,大豆,大豆制品.维生素E有扩张血管,促进血流,消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛.维生素E含量多的食品：鳝鱼,大豆,花生米,芝麻,杏仁,粗米,植物油.合理的休息直接影响治疗效果,切勿久坐,弯腰过久,负重等,要劳逸结合.积极腰部肌肉锻炼,如飞燕拱桥,有氧体操等.以上是对“腰间盘突出腿疼怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！