如何让大脑放松？弟弟马上就要参加高考了，压力特别的大，每天除了在学校学习外，回家后还在不断地做题，使得他总说自己头晕晕的，神精崩的紧紧地，有时还会出现失眠的情况，家里人都劝他让他多休息，可是他就是不听。
以下动作可以让你的大脑得到适当的休息。动作一：用双掌轻揉太阳穴。动作二：双手置于后脑，一边吸气，一边头慢慢向前弯；接着一边吐气，一边把头慢慢向后仰。动作三：双手置于后脑，做上下揉搓及按压的动作。动作四：双手交握，相互交叉，采右手大拇指在上及左手大拇指在下的动作，交替进行。动作五：指根交叉，用力紧压手指3～5秒，放松后再交叉，反复数回。动作六：脚底紧贴地面，上半身放松，然后双手手掌朝下，做前后摆动状。以上是对“如何让大脑放松？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！