长期手淫导致的失眠该怎么治疗？吃什么药14岁的时候不懂事开始有手淫，持续了4-5年，其间比较频繁（基本上一天一次多的时候一天3-4次），现在的症状是严重失眠每天晚上都睡不着，头晕，吃东西后有腹胀感，消化不良，小便赤黄，腰部痛的厉害，体重减轻了不少，请问我是不是手淫过度造成了肾虚之类的虚症啊？17岁时开始失眠腰痛
你好，失眠主要都是心理原因造成的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...指导意见：失眠食物疗法：一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。