植物神经紊乱需要适当运动，运动量多大适合植物神经紊乱需要适当运动，运动量多大适合。我现在住6楼，每天起码爬6楼三个来回，另外晚上慢跑2千米，约10分钟，晚睡前会用热水泡泡脚，睡觉前揉捏按摩涌泉和悬钟两个穴位，现在吃着几种药。但是每天十一点半睡觉，早晨五点多会醒来，之后基本睡不着，处在半梦半醒的状态，七点半起床。主要问题:多少运动量算是适量运动。
您好，您的情况应该属于中医讲的肝肾阴虚。不药而愈的可能性很小。指导意见：建议您去正规中医院详细检查后服用中药治疗调理。查看更多关于体虚型慢性前列腺炎可以不治而愈么？...