呼啦圈对颈椎，脊椎，腰椎有好处吗我的颈椎1年多前就有了，有些不舒服，平时看电视久了，就很不舒服，骨头不痛，就是保持一个姿势久了后，活动就疼，腰椎刚开始不舒服，脊椎也刚开始不舒服，都是久坐引起的，像这种可不可以转呼啦圈，转呼啦圈，对腰椎颈椎脊椎有好处没，腰椎刚开始出现难受，一点点，不是腰间盘突出，可以转呼啦圈吗？
长时间单一姿势后引发颈部不适感，后期锻炼呼啦圈后腰部也存在不适感，需要结合临床考虑局部肌肉疲劳劳损指导意见：当然如果是局部肌肉疲劳劳损而言，这疼痛或不适感期间需要休息及中医理疗，对症用药，后期避免长时间单一姿势，低头，注意保暖，才能好转，运动锻炼也需要循序渐进加大以上是对“呼啦圈对颈椎，脊椎，腰椎有好处吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！