产后妈妈吃啥可以补身体？由于刚生完孩子没多久，所以现在身体是处于非常虚弱的状态，每天都是躺在床上啥也不干。因为胃口不好，所以每次老公弄的东西我几乎都只吃一点点。所以导致奶水也不是很多。现在就想着可以吃点补身体的，不想吃这些清淡的汤汤水水。
你的情况是可以吃水果的。适当吃水果对你的恢复很有帮助。你可以吃香蕉、橘子、山楂、红枣、桂圆等水果。生吃就可以的。上面的水果有的可以补铁，改善你产后失血导致的贫血，有的可以补气补血；有的可以促进血液循环，使瘀血尽早排出，有的可以避免发生乳腺炎。所以都是可以吃的。可适当多吃些肉、蛋、鱼、乳、豆制品，新鲜蔬菜及水果，以促进乳汁的分泌。如为条件所限吃不到这些食物，也要经常吃些鸡蛋、豆制品、青菜等。不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，忌辛辣食物。多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。注意这些还有利于小孩脑细胞的发育。