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牙龈肿痛的原因很多指导意见：吃点消炎药加去火的药注意口腔卫生禁辛辣食物多食水果蔬菜牛奶可以喝的夏季经常出入空调环境，是上呼吸道感染的易发时机，这时候要注意调节温差适应和注意作息规律，以避免“流感”等上呼吸道感染疾病以上是对“我昨天晚上上火牙龈肿痛疼了一晚上，今天可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！