头皮屑太多怎么办？每年到换季的时候，我的头皮就很容易发痒，平时都不痒的，一般2天洗一次头，洗完第一天是不痒的，第二天就发痒了，我用指甲一抠，指甲里面都是白色的屑。现在感觉更严重了，一拍头顶，都是一大块的头皮屑，纷纷往下落。
在正常情况下，头皮处的表皮细胞，由于那些基底层的细胞不停地繁殖，并向表面推出，最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大片地剥落，这就是头皮屑。指导意见：良好生活习惯保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物。清热去毒的食物也应多吃，而那些刺激及煎炸的食物要少吃。