怎样缓解腰间盘突出的疼痛呢？我由于工作长时间坐着不动，前段时间经常觉得腰部疼痛，特别是坐久了之后，更是有一股明显的刺痛感。我一开始没在意，自己贴了药膏，但是没用，现在站着也会感觉小腿刺痛。去医院做了核磁共振检查，发现腰椎突出，医生给我开了一些药，但是吃了之后都没什么效果。
腰椎间盘突出症是指椎间盘纤维环破裂后，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，压迫邻近的脊神经根或脊髓所产生的症状。多发于壮年体力劳动者，男多于女，20-50岁占90%以上。约70%的病人有腰部受伤史。正常椎间盘弹性很大，可承受巨大的压力而不致破裂，随着年龄的增长和经常受到挤压、扭转等应力作用和轻微损伤的积累，在30岁以后椎间盘发生退行性变，使纤维环破裂，引起椎间盘病变。多位于腰、腰和腰、骶两间隙。指导意见：1.完全卧床休息。2.骨盆牵引。3.推拿按摩。4.封闭疗法。5.药物治疗（消炎痛等）。6.手术治疗。以上治疗手段可以有效缓解腰间盘突出疼痛。