小腿静脉曲张咋治了抽筋后疼痛2010年开始
你是过分担心未来的生活中可能或者根本就不可能发生的事，让自己焦虑难眠。指导意见：你好！我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，多运动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。二、生活中顺其自然，豁达大度，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。担心未发生的事，让自己焦虑难眠，是不必要的。查看更多关于夜晚睡不好,老爱胡思乱想...