经常吃一点不干净的食物以及辛辣刺激性的食经常吃一点不干净的食物以及辛辣刺激性的食物之后就会拉肚子，下雨天的时候也经常拉肚子，应该是肠胃不好，不知道该怎么调养？
现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。指导意见：晨起一杯温开水很重要，他可以帮助你打开肠胃。再就是在9点之前一定要吃早餐，不然你的身体就会重新吸收你粪便的营养了。胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。查看更多关于经常吃一点不干净的食物以及辛辣刺激性的食...