春天吃什么对皮肤好啊我的皮肤比较干燥,春天吃什么对皮肤好啊从小就这样,干燥,不知什么原因
一般干性的皮肤，要多吃含油量多的食物，多补充蛋白质，比如鸡蛋、牛奶，多喝水、水果。中性的皮肤肤质比较好，平时多喝喝水、吃吃水果。油性的皮肤，平时注意控油，多喝水。还有就是少用化妆品，特别是一些质量不怎么好的，很伤皮肤。如果真要用，就选些好点的，注意卸妆的时候要彻底，不要把化妆品残渣留在脸上。注意作息时间，不要吃一些海鲜辛辣的食品。指导意见：多吃水果比较好的,尤其是这个季节的水果,少吃反季节的水果。饮食中应多饮用富含维生素的水果和蔬菜，如：柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等等。帮助皮肤恢复代谢平衡。祝皮肤更好！