乳房有疼痛感怎么办？我跟我的老公都非常的喜欢孩子，上个月我们的孩子终于出生了，我们都非常的开心。可是孩子出生之后我的身体就出现了问题，最近我总是觉得我的乳房有些疼痛感，这让我非常的担心我的母乳会对孩子造成影响。
1、经常按摩乳房。缓慢轻柔的按摩乳房，可以促使过量的体液重新回到淋巴系统。按摩的时候，可以先把肥皂液涂抹在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，差不多一个硬币大小的圆。之后用手将乳房压入再弹起，这对于乳房的不适有很好的缓解作用。2、改变饮食习惯。多吃一些低脂高纤的食物，食用谷类(全麦)、蔬菜以及豆类都是很不错的选择。3、不吃咸。含盐量高的食物会加重乳房的胀痛，特别是在月经来之前的7～10天更要避免这种食物的摄取。4、穿稳固的胸罩。胸罩可以防治乳房下垂，更重要的，可以阻止已经受到压迫的乳房神经继续更加严重的受到压迫，减轻不适。如果你足够细心就可以发现，哪些慢跑运动员一般都会穿戴比较稳固的胸罩，同样也是这个道理。以上是对“乳房有疼痛感怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！