胆汁反流性胃炎怎么办？我的肠胃一直不怎么好，经常吃药，最近工作压力可能有点大，胃更是难受，没有食欲，没吃东西都感觉胀胀的，还伴有烧灼感。去医院一检查，发现是胆汁反流性胃炎伴糜烂，医生开了药，好了很多。我想问一下平时该注意些什么。
慢性胆汁反流性胃炎比较容易常见，西医上主要是幽门不紧，胆汁从胆囊经幽门反流到胃体，因此通过胃镜可以查看到胃液混有黄色液体，更甚者经食管反流到口中，因此容易感觉口苦。中医认为，胆汁反流性胃炎主要病因是肝火上炎，犯胃后随胃气上逆，直至口中苦味。平时饮食应注意少用肥肉、奶油及烹调油，应以煮、炖、氽、烩、蒸为主，少吃和不吃油炸食品。吃些易消化、细软的食品，少用刺激性食品，少用或不用能够引起食管下端括约肌张力降低的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等。同时养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。忌暴饮暴食。平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。以上是对“胆汁反流性胃炎怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！