高考吃什么可以保持头脑的清醒？我平时就感觉自己头脑不是很清晰，有的时候注意力不集中，反应也有问题，每天浑浑欲睡的，记忆力也不好，马上高考了，加上紧张，这些状况越来越严重。
高考前不免会出现紧张的情绪，有些会感觉焦虑，不安。会直接影响临场的发挥。您可以在饮食上进行调整，对于缓解紧张情绪，保持头脑清醒有帮助。指导意见：在日常生活中有很多食物可以缓解紧张情绪，改善大脑的供氧状况，如：洋葱，海带，核桃，海鱼，香蕉，紫菜，南瓜等食物。