嗓子不舒服怎么办前几天由于天气变化的原因，自己不小心感冒了，然后就头痛，流鼻涕，嗓子也痛，反正就是不舒服，然后吃药治疗，感冒好了，可是嗓子还是一直很不舒服。
首先要注意有规律的生活起居，吃饭也应该按时，酌量。可以多吃些水果，比如：脐橙，柚子。现在是这两种水果的丰收季节，是它们一年中营养最丰富全面的的时候，价格便宜营养丰富，可以适量食用。应该坚持保证水分摄入，不要太多就好。注意要有适当的活动，可以试试走路，长时间的疾走对身体其实很好的！药物可以吃一点，但我建议你不要吃药。没有什么毛病，适当的调理很快就好了。调动你身体的免疫机能嘛！有时得小病可以提醒你多注意自己，防止你因为忙碌而忘记了照顾自己。毕竟人都需要保养。哦，对了不用特别的吃一些稀奇古怪的东西来补养，一般的就好