深呼吸的好处有哪些？老公的工作就是常年在夜间作业，每天回家都会说自己特别的乏，即使睡了一天的觉，还会觉得觉得累，每每觉得特别的累时老公总是深呼吸一下，听起来感觉像喘粗气，老公说这样会让自己觉得轻松好多。
深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,它的好处为：1、深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分,提高或改善脏器功能。2、深呼吸加咳嗽，是积极的保健动作，可促使肺部清洁、增强免疫力、保护呼吸道不受损伤。咳嗽是一种保护性反射动作，能清除呼吸道内异物或分泌物，而这些物质是引起肺部疾病的原因之一。查看更多关于深呼吸的好处有哪些？...