咬肌发达怎么办？从小我的脸就是圆圆的肉肉的，并且两腮的地方有两块比较明显的肌肉，开始感觉还是挺好的，后来这个咬肌是越来的越大，整个脸上就是咬肌特别的明显，看起来非常的难看，必须改善一下咬肌发达的现象了。
对于咬肌发达的人群，要注意饮食，这是最为关键的，选择松软的食物，不要吃过硬的食物和需要大量咀嚼的食物，还有就是可以做做按摩。1、吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸，瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。