如何快速增肥？我还要快速练肌肉的办法？有么？还有增肥啊。！！！第一次问题补充:两个问题啊。。。1增肥要具体！不要吃生鸡蛋，，要卫生！！2肌肉具体怎么练？
你好！首先祝你早日恢复健康！除了加强营养和适当的体育运动外，“是药三分毒”，我来给你介绍一则“瘦人增胖”的食疗秘方：用鸡蛋2只，打在碗内，加生西红柿汁1汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日1次，早晨空服，连吃1月，以后会逐渐变胖。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。