呼啦圈对颈椎，脊椎，腰椎有好处吗我的颈椎1年多前就有了，有些不舒服，平时看电视久了，就很不舒服，骨头不痛，就是保持一个姿势久了后，活动就疼，腰椎刚开始不舒服，脊椎也刚开始不舒服，都是久坐引起的，像这种可不可以转呼啦圈，转呼啦圈，对腰椎颈椎脊椎有好处没，腰椎刚开始出现难受，一点点，不是腰间盘突出，可以转呼啦圈吗？
你好：呼拉圈是让整个身体都动起来：你在运动过程中能让所有的关节都动起来：当然是有益的。指导意见：颈椎病平时就应该多运动颈椎：可以转；但不能动太激烈：也不能动太长时间：合适就好！