便秘的主要原因有什么？近段时间，早上上厕所的时候，总是要蹲很长的时间，但是排便还异常的吃力，大便也非常的干，还感觉总是没有排干净一样，整个肚子都感觉不舒服，很明显这是便秘了，注意饮食之后，便秘的现象有点的减轻。
便秘的主要原因是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。另外引起便秘的原因有肠道病变，全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因，为数不少的便秘是特发性便秘，习惯性便秘，经常服用某些药物也易引起便秘。患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助。建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。盲目服用泻药的便秘产品是对我们本身因为便秘受损的肠道环境再次破坏，不仅解决不了根本问题而且加重病情。