气血不足吃什么水果？气血不足吃什么水果？食物补气血效果好不好？:
您好，可通过药物治疗、泡脚调理或者运动调理，当然饮食也是不可缺少的一部分。指导意见：补气血食谱：黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好食品，再加上营养价值很高的山药，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。当归红枣排骨排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。养颜补血燕麦粥先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水煮至沸腾可直接食用。以上是对“气血不足吃什么水果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！