肾虚吃什么食物能补？最近这几个月，总感觉力不从心，特别是同房的时候，不到几分钟就疲软了，平时手脚发凉，冒冷汗，睡眠也不好，白天精神恍惚，尿频的很，去医院检查，医生说我这是肾虚的症状。
肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。指导意见：治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。建议采用中医疗法标本兼治不要擅自用药。