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您好药物可以选择朴血口服液.食补可以营养饮食非常重要.瘦牛肉,瘦猪肉,奶,蛋黄,动物肝脏,动物血,以及绿叶蔬菜,水果,粗粮中,含有丰富的铁及维生素,其中以猪肝,蛋黄,海带,黑芝麻等补血效果最好.但食补时应注意滋补而不油腻,且每餐不宜过多指导意见：几种方便有效的食补方法：(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克),花生米(不去红衣)100克,红糖30～50克,共煮至枣熟半烂,每日早晚食用.(2)芝麻粥：黑芝麻30克,洗净,炒熟,研粉,与大米60克同煮为粥,加红糖分次食用.(3)猪肝羹：猪肝100克,洗净,去筋膜,切片,加水适量,用小火煮汤,猪肝熟后加豆豉,葱白调味,再合苞鸡蛋2只,分次服用.(4)猪肝黄豆煲：猪肝100克,洗净,切片,黄豆50克,加水煲至豆烂,每日分次食用.(5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛,入水炖至黏稠羹汤,再加红枣250克煮熟,分次随量佐餐食用.(6)菠菜粥：大米100克,煮至米烂,加入开水烫过的菠菜50克,再煮5分钟即成,分次服.(7)乌鸡汤：雄乌鸡1只,切块,陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,以葱醋酱炖熟,连汤带肉分次服用.(八味粥：糯米300克,薏仁50克,赤小豆30克,大红枣20枚,莲子20克,芡实米20克,生山药30克,白扁豆30克.先将薏米,赤小豆,芡实米,白扁豆入锅煮烂,再入糯米,大枣,莲子同煮至粥成,每日早晚服食.(9)当归羊肉羹：当归15克,黄芪45克,党参30克,羊肉500克.将羊肉放在锅内,放入药袋(内装当归,黄芪,党参),加水煮至肉烂,食肉喝汤.(10)家庭常备药：儿康宁,小儿升血灵,健脾补血冲剂等.