怎么减大腿？我从小就上身瘦，下身胖，穿衣服一点也不好看，自己上班后用过好多的减肥产品，都只是瘦上身，退步一点变化都没有，一到夏天看到人家穿着短裤，漏出又细又长的大腿，觉得好羡慕啊。
具体谈及怎样瘦大腿，1.先是吃促进血液循环的食物，从而通过血液循环为组织细胞输氧并带走代谢垃圾。这方面大家可以多摄入维生素E，该营养素不仅促进血液循环，还能预防身体酸化，恢复细胞功能，帮助减大腿，又可保持肌肤的光滑与弹性。富含维生素E的食物有菠菜、芝麻、橄榄油、萝卜叶、杏仁、茼蒿等等。2.其次多摄入维生素B1和B2，前者可将机体多余的糖转化为能量，后者可促进脂肪代谢。富含这两类维生素的食物有猪肉、猪肝、花生、全麦面包、蘑菇、木耳、茼蒿等。3.最后，想要双腿均匀笔直，促进骨骼生长的钙质也不可少，牛奶、鱼类等食物补钙就很方便了。