我严重怀疑我有抑郁症而且很严重的怎么办？从小父母管教，我感觉的很严，而且对成绩非常的看重，不准我看电视，然后不准我玩儿，然后每次我都是想尽办法去玩儿，然后对成绩他们特别的看重，而且他们经常说我不如谁不如谁的，然后从来没给我信心只知道打压我现在还好了，现在他们对我放松了，是彻底的放松，也不管我了，真的很烦。你说是人物关系，但是每次我说个话他们都不理不睬的好像我不存在一样然后我还有父母高压型强迫症。然后我已经失眠了好几年然后我觉得他们很不相信我我觉得真的是对前途对未来都是一片灰暗的状态。我现在真的对生活都失去了信心
你好，小妹妹！根据你的描述，从小成长的家庭教育史对你的现在造成了一定的影响，而父母前后态度的反差也是你觉得很难以理解的原因，但你的这种情况不属于抑郁症。指导意见：抑郁症以情感低落、思维迟缓、言语动作减少、迟缓为典型症状，会严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。你的情况主要是由于焦虑而引起的失眠。建议：首先，放宽心态，心态很重要，不要总是纠结于过去父母的态度、纠结于失眠这个事情；第二，营造良好的睡眠环境，在睡觉之前保持轻松愉悦的心情，听听轻音乐，尽量保持轻松的状态；第三，睡觉之前尽量不玩手机，静心或者想象你开心的时候的事情等；第四，养成良好的生活作息规律；第五，坚持锻炼身体，提高身体免疫力；第六，膳食营养合理，营养补充不可或缺。祝你健康！