小孩13岁了，一直以来老师都反映她学习不能集中小孩13岁了，一直以来老师都反映她学习不能集中精力，而且记忆力也很差。我发现她一直都晕呼呼的，请问有什么办法吗？
13岁的孩子身体进入发育期中，贪睡，贪玩，很容被其他的事情影响学习注意力，记忆力差，有多方面的因素，膳食营养搭配不当，偏食！和精神不集中也有关系，再有就是睡眠跟不上指导意见：建议家长先从膳食改善，和增加体育锻炼上，不要只考虑孩子的学习问题！看看能不能做到以下几点一、食品营养要完善，不能光考虑单方面的营养二、有条件的话，早起带孩子做少量的晨练！三、安排孩子保持8小时睡眠！尽量少让孩子看电脑四、适当的陪孩子学习，创造好的学习气氛（不是安静的学习气氛）