容易疲劳嗜睡怎么办？平时我的身体非常的健康，而且我还每天都会坚持锻炼身体。可是最近我发现我的身体状态大大不如从前了，老是会觉得瞌睡，而且一脚睡醒之后还是觉得没力气。怎么也睡不够。
大多数是气血不足，大脑缺氧所致。1，补充营养，少睡懒觉，加强体育锻炼就会逐渐恢复，多食用含维生素的食物。2，建议及时到院进行诊治，可做脑部ct或是核磁共振检查，只有查明病因，积极配合医生治疗，才能达到更好的康复效果，同时注意自己平常的饮食，切莫食用高热量及过于油腻的食物，以造成高血压，加重病情，治疗需到正规医院就诊。3，加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，要求必须选择一种，并坚持天天做下去，作息要规律，按时睡觉，少熬夜。以上是对“容易疲劳嗜睡怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！