孩子不爱睡觉怎么办？孩子睡眠一直不好，每天很晚都不想睡觉，强迫他上床后老是翻来覆去睡不着，但是白天又起不来上学。周末的时候经常十二点多才肯上床睡觉，一直睡到早上十点。他说晚上上床后总是要躺一个多小时才能睡着。
你好。小儿入睡困难,在床上翻来覆去,辗转不安,不肯睡下,则首先要认真仔细查清原因,如有无发热、鼻塞、呼气不畅或腹部不适等患病情况,是否衣服过紧、被子太厚太重、卧室空气混浊、肚子饿了或吃得过饱、要排尿等等,也可能白天活动过度兴奋,如看恐怖电视、听鬼怪故事,精神紧张,或白天受老师、家长责备惩罚,心情抑郁、焦虑、思想压力大,都能诱发睡眠障碍。查清了入睡困难的原因后就应针对原因加以矫正,有病要加以治疗,要尽量避免白天,尤其是晚饭后激烈活动、过度兴奋,晚饭后应安排轻松宁静的活动,如画画、做手工、玩积木等,晚饭及临睡前不宜吃得太饱。父母自己也不应过分焦虑紧张,要心平气和地耐心对待孩子的睡眠障碍,切勿急躁粗暴,既要严格正确地给孩子立规矩,又要使他愉快地克服不良睡眠习惯。查看更多关于孩子不爱睡觉怎么办？...