乳房内有小硬块，两边都有您好医生，好像自胸部发育开始，乳房里就有小硬块，平时一般都没什么感觉，小硬块好像是可以移动的如果用手去挪的话，好长时间以为是发育的正常现象但是好像硬块并没有减小，如果去碰它的话会有微微疼痛感，但是发现有的时候好像莫名的也会疼痛，我的胸部算是有些小的那种
要防治头皮屑过多，在平时的生活中就应该注意以下几个问题：良好生活习惯保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。指导意见：合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。洗头时可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头。