治疗抑郁症饮食上需要注意些什么？我两年之前就患上了抑郁症，脑子空空的，感觉自己好像个木头人。也不想接触外面的人，脑子记忆力下降。还总是很暴躁，和家人说话都不耐烦，很想自杀，要么就是想发泄打人。当然我还在克制自己，所以目前还没什么意外出现。
抑郁症患者应该多吃含营养价值丰富的食物，如高纤维食物，维生素B等可以抵抗抑郁情绪，可以取得很大的辅助治疗效果。如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12，患者治疗后的效果就比较显著。维他命B12可从动物身上获取，食用动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类可提高维他命B在血液中的含量。患了抑郁症的朋友们在食物方面应该多注意：1、高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。2、补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。3、辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。建议您最好不要使用药物来调整神经和控制情绪，要通过正规的心理咨询来改善抑郁情绪。