怎样迅速减缓小腿抽筋？前天篮球比赛小腿抽筋了，结果今天还没好，明天又要比赛了，怎样在一晚上治疗呢？还有肌肉拉伤？
你所说的这些不适情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。以上是对“头胀头晕嗜睡胃不舒服轻微恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！