体内含铅高怎么办？最近总是觉得精神不好，睡不好觉，也吃不好东西。总是觉得恶心、想吐。非常难受。有时候觉得自己就像是中毒了一样，嘴唇发乌发紫，去医院检查，说是我的体内含铅很高，平时要多注意。
指导意见：由于铅在体内的吸收途径与钙、铁、锌、硒可发生竞争,所以儿童膳食中含钙、铁、锌、硒丰富,就可以减少铅的吸收，维生素C可在肠道与铅形成溶解度较低的抗坏血酸铅盐,随粪便排出体外,以减少铅在肠道的吸收。所以,多吃含维生素C丰富的蔬菜、水果也是有助于体内铅的排出。益童成长排铅口服液也可以由于铅在体内的吸收途径与钙、铁、锌、硒可发生竞争,所以儿童膳食中含钙、铁、锌、硒丰富,就可以减少铅的吸收。另外,维生素C可在肠道与铅形成溶解度较低的抗坏血酸铅盐,随粪便排出体外,以减少铅在肠道的吸收。所以,多吃含维生素C丰富的蔬菜、水果也是有助于体内铅的排出。益童成长排铅口服液也可以。