肥胖性脂肪肝饮食该注意什么呢？肥胖性脂肪肝饮食该注意什么呢？我小叔是脂肪肝患者，而且身形肥胖，特别是腰部及大腿，听说这个病，在饮食上面很讲究，不知道现在平时饮食上应该注意什么。希望得到的帮助:肥胖性脂肪肝饮食该注意什么呢？
脂肪肝患者要注意：1.不能吃饱：控制总热量，每餐七八分饱。据统计，肥胖成人若将每天的热量摄入减少20％～30％，每周体重可减轻0.5千克。2.不能吃好：调整饮食结构，多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、煎炸及动物食品。重点控制晚餐的热量，不吃夜宵，不吃零食和甜食。3.多饮茶水，喝咖啡不要加奶和糖，少喝果汁和含糖饮料，不喝酒。4.睡前不要喝牛奶，以免热量过剩，可把牛奶或豆浆放到早餐时饮用，不要把乳品当饮料。5.水果并非多多益善，不妨用黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜代替水果。水果最好在餐前或两餐之间饥饿时食用，且每次只吃1种。尽量选择体积中等、甜度不太高的，比如梨、苹果等。此外，吃水果的时间也很有讲究，对脂肪肝患者而言，上午吃是“金”，中午吃是“银”，下午吃是“铜”，睡前吃是“垃圾”。