牙龈萎缩吃什么好？最近总是上火。有时候刷牙会发现有血。有时候晚上的时候会牙疼，因为我有龋齿，所以也没有太放在心上，最近照镜子，发现自己的牙龈变成了紫色，并且有萎缩的态势，想了解治疗的方法。
牙龈萎缩多是牙周炎的表现，主要是由于龈缘部分存在异物（牙石）又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致。少量、均匀的牙龈退缩一般无症状，不需处理。如牙龈退缩持续进展，则应仔细寻找原因，并针对原因进行治疗，如改变刷牙习惯、修正不良修复体、调整咬合或正畸加力等。建议您到正规口腔医院或正规医院口腔科就诊检查，而后对症处理。维生素c缺少与牙龈萎缩没有直接关系，维生素c缺少会使毛细血管脆性增加，会引起刷牙时出血，维生素c存在于蔬菜和水果中。指导意见：少吃蔬菜会导致体内维生素c缺乏，牙龈萎缩与刷牙方式（刷牙时用力太大或横刷）和牙龈经常反复出血有关。