长期神经紧张主要症状:神经紧张发病时间:我长期神经紧张,尤其是跟别人交流时,甚至我感觉我思维都有些混乱,而且健忘,老记不住别人的名字!还有我的右眼下眼睑当我说话或吃饭的时候就会跳动,也就是当嘴巴开合的时候就跳动,我不知道是不是神经紧张所致.
你好，你应该学会与紧张症作斗争1.安排好你的生活：学会说“不”，卸下压垮你的责任和任务；缩小你的雄心壮志，重视精神上的东西比重视物质更重要；每天做运动，最好每天步行20－30分钟，当你发现这样做的好处时，你会高兴得跳起来指导意见：每天思考，如果你不知道如何去思考，那就去参加一个培养思考能力或锻炼口才的培训班；培养乐观主义态度，应善于阅读，书会教你如何去做，现实中这样的书很多。