如何预防脑梗塞？我妈妈之前身体一直都挺好的，后来因为姥姥的过世所以心情比较不好，不到半个月就出现了血压偏高，头晕，脑袋后面总是感觉一股股的疼，后来家人比较担心，去医院做了检查，结果显示是轻微脑梗，我想了解一下，应该怎样预防才好。
脑梗塞的预防应注意这些方面：1、积极运动。适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处，是防治脑梗塞的积极措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。2、控制体重。保持或减轻体重，使BMI维持在18.5-24.9kg/m2，腰围