我的大腿外侧肌肉一阵阵的疼,怎么回事?我的左大腿外侧靠近膝盖一个虎口的地方最近一直像针扎一样疼,是肌肉的阵痛,但大腿表面无红肿,也没受过伤,是怎么回事?本次发病及持续的时间:5天
你好，胆汁沉积是造成胆结石的一个病因。指导意见：预防方法1.有规律的进食：按时进餐是预防结石的最好办法，尤其是早餐，因为早餐与上次晚餐间隔时间最长，肝脏经过一晚的合成分泌了大量的胆汁，这些胆汁会储存于胆囊中，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度增加，易形成胆泥。因此，按时进餐能促使胆囊收缩，及时排空胆囊，防止结石的形成。2.合理的饮食结构：日常生活中应避免进食过多的高蛋白、高脂肪、高热量的食物。适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。减少动物性脂肪摄入，如肥肉及动物油脂，适量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油摄入比例。保证新鲜蔬菜、水果的供给。绿叶蔬菜，可提供必要的维生素和适量纤维素。3.对于家族中有胆结石的人群，更应该注意合理饮食。定期检查腹部B超、血脂，及早发现胆结石，防患于未然。以上是对“右上腹部疼痛一年余.2012年11月20”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！