容易疲劳嗜睡怎么办？平时我的身体非常的健康，而且我还每天都会坚持锻炼身体。可是最近我发现我的身体状态大大不如从前了，老是会觉得瞌睡，而且一脚睡醒之后还是觉得没力气。怎么也睡不够。
你好，考虑神经衰弱。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。建议注意休息，养成规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。平时注意体育锻炼，增强体质。注意饮食营养。调整好生活节奏，张弛有度，缓和自己的心态，保持乐观的精神。如果未能得到改善，建议去当地的权威医院检查，对症治疗。