中午睡不着有点声音就难入睡女生，最近在考研，中午老是睡不着觉，有点声音就特别刺耳
想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。指导意见：一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对&quot;睡个好觉&quot;只能是有害无益。以上是对“中午睡不着有点声音就难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！