感觉自己太胖，腿太粗。我平时不吃零食，也锻炼，吃的也不多，一直瘦不下来，身高165厘米，体重51公斤，腿太粗，尤其是小腿。（胃不好）有便秘，大约2,3天有便意，可是学校公厕太少，去楼下的课间不够。中午没时间，早晚不想上。瘦不下来跟这些有关系吗？怎么解决问题。
您好，如果感觉自己只是腿比较粗，可以通过锻炼和按摩改善腿部肌肉松弛肥壮的现象。经常进行高抬腿，后踢腿对于瘦腿都是很好的，可以坚持每天左右各做50次。指导意见：平时也可以游泳，慢跑，跳健美操，练瑜伽等交替进行，要注意运动后要及时抻拉腿部肌肉，每次大约15-20分钟，可以防止形成肌肉块，也可以选择在洗澡后，涂抹润肤霜由下向上的按摩抻拉腿部肌肉。以上是对“感觉自己太胖，腿太粗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！