如何预防脑梗塞？我妈妈之前身体一直都挺好的，后来因为姥姥的过世所以心情比较不好，不到半个月就出现了血压偏高，头晕，脑袋后面总是感觉一股股的疼，后来家人比较担心，去医院做了检查，结果显示是轻微脑梗，我想了解一下，应该怎样预防才好。
特别是记忆力不好，尿裤子，要做CT看看有没有脑积水。中风的危险因素有很多，与年龄、生活习惯等都有关系，如吸烟、饮酒等不良生活习惯也会增加中风的危险。预防中风要注意以下健康小常识。中风的危险因素有很多，与年龄、生活习惯等都有关系，如吸烟、饮酒等不良生活习惯也会增加中风的危险。1.保持足够睡眠。睡眠是恢复和修正人体功能的主要途径，是消除疲劳、恢复体力的主要方法。因此，每日要保持8小时的睡眠，保证身心健康。2.注意天气变化：适时增减衣被，预防感冒。3.适量的运动。运动有助于气血流通，提高机体的抗病能力。运动形式有多种，如太极拳、保健操等，其中最简便易行的是散步。一般每次15分钟左右，每日2~3次即可。运动过程，如出现异常症状，如头痛、头晕、心慌、恶心呕吐等，要立即停止运动。4.精神调节5.适量饮水：老年人大多对口渴不敏感，而体内的血液循环差，血液黏稠度高极易诱发脑缺血。因此，要养成适当饮水的习惯，特别在早上起床及白天进行各种活动后，要注意饮水，保证血液中水分含量的相对平衡状态。查看更多关于如何预防脑梗塞？...