身体应该处于亚健康状态进入高中后，可能是压力大，9月初开始失眠，一连好几天。后来吃了中药好些了。但大便总是不正常，不是便秘就便溏。不会厌食但一吃就感觉胀。整个肚子有时连着腰部都不舒服。这两天又感觉腰部胀，小腿胀，无睡意而且头也胀很沉重。脸又红又热。但手脚却很冷。
您好！您的情况主要是由于压力过大，心情的缘故，过于焦虑，对自身也比较敏感。指导意见：建议，可以闲暇时光听些音乐，保持心情的舒畅，心情好了，自然一切都好。还有就是试着转移自己的注意力。以上是对“身体应该处于亚健康状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！