大便溏稀大便一直溏稀，不成型，天冷时手脚易冰凉。
你好，脾胃不好的情况，口服补脾益肠丸和整肠生治疗比较好，另外注意饮食很关键，平时多食面食，少食酸甜和油炸食物，食物要求细、软、嫩、烂，另外多吃碱性的食品，同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物，还要注意有个好的心情，禁烟酒避免熬夜也很重要，另外可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品，如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚、米仁等。不宜多吃的食品有芹菜、竹笋、肥肉、各种油炸食品等。以上是对“大便溏稀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！