本人女，46岁，6年前做过结节性甲状腺肿手术，已好几年没去做检查了，现在我自感觉又有一点了。网上有的说要吃含碘丰富的食物，有的说不能吃，有的说可以吃碘盐，有的说不能吃，我也不知到底该听谁，所以特想请问医生你。
"建议化验甲状腺功能和甲状腺自身抗体，如果有甲亢或桥本甲状腺炎，建议给予低碘饮食，限制海带，紫菜，虾皮，海产品等食物。平时要多吃新鲜的水果蔬菜，保持情绪稳定，少吃刺激性食物。""增加蛋白质的量如肉类蛋牛奶，同时也可以喝点大骨汤。禁烟酒和刺激性食物如茶咖啡香烟酒。"