半个月前，我买了固体阿胶来吃，想当保健品用。可是只有吃一次就肚子痛一次。后来不吃。我这几年一直是只要吃点冷的东西就拉肚子，西瓜水果等。现在喝了点冷饮又开始肚子疼了，又想拉肚子。该怎么办？
一般来说脾胃虚弱一般是脾胃有寒邪，湿气重。脾胃喜燥恶湿，喜暖畏寒。平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等。少吃寒凉食品，如西瓜，冬瓜，萝卜，柚子，橙子，凉茶，冷饮等。可以吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能。最重要的是不要挑食，要营养均衡，搭配合理，尤其是夏天，多喝水，注意睡眠。适当运动。