我想知道刚怀孕，应该补什么呢，那些能吃那些不能吃
孕早期:末次月经算起怀孕12周内。由于早孕反应，建议你以，高蛋白，高纤维素，少油腻，易消化为原则。应少食多餐，孕妇依照自己的喜好，选择:瘦肉，鱼类，蛋类，面包，面条，牛奶，豆浆，新鲜蔬菜和水果。孕中期:怀孕13到27周。此期胎儿发育快，母亲的早孕反应也小消失。饮食原则:补充热量，兼顾其它，营养丰富，易于消化。不要过多的摄入甜食糖类，适当的限盐。孕晚期:怀孕28周到40周。此期胎儿发育日趋成熟，体重增加很快，向母亲索取营养素更多。此期的饮食原则:营养丰富，品种多样。饮食以:蛋白质和碳