腰椎突出和腰椎骨质增生怎么办？？我最近大腿和小腿老是酸痛，一开始并不严重，到后来连走路都是疼的，到医院检查医生说我是腰椎突出还有腰椎骨质增生，我很想知道，这样的病症需要住院治疗吗。请问我腰椎突出和腰椎骨质增生应该怎么治疗啊？
腰间盘突出注意平时的站姿，坐姿，劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗