怀孕期吃什么补维生素和钙请问吃什么可以补钙和维生素
如果通过血液生化检查明显缺钙的话，常用的方法就是吃些葡萄糖酸钙。另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。维生素多吃蔬菜水果比较好的，你不要担心和紧张，期间保持情绪的稳定为好建议你调理一下饮食情况，在买点维生素调理一下试试，期间保持情绪的稳定，不要过于担心和紧张，平时要注意卫生，每晚可以用冷却的温水清洗屁屁，避免细菌，少食生冷刺刺激性的食物