我老婆前段时间怀孕了，我很开心，希望老婆可以帮我们生一个漂亮健康的小宝宝，不知道怀孕期间孕妇要吃点什么东西会对身体比较好，想多咨询一下，不知道有没有好的建议。
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始（最好从计划怀孕开始），就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜，菠菜，生菜，芦笋，豆类，酵母，动物肝及苹果，柑桔等。