我是一个高龄产妇，又是生第一个孩子，所以大家什么事情都不让我做，整天就知道吃了玩，玩了睡，怀孕一下子长了三十多公斤，生完了，首要任务就是减肥，很多种方法都试过，吃过减肥药，针灸过，好象效果不大。
健康指导：肯定的，你是需要从双向控制的。首先饮食上要严加控制，每餐只吃7分饱，一天只吃3顿饭。还有就是你要保证你的睡眠，不要靠夜，还不能睡太多，会影响你的内分泌，吃减肥药不会把脾吃大，但是具体的副作用我们就不知道了。还有你可以一方面控制饮食一方面针灸，还有每天要持续一个小时以上的运动，选择你喜欢的。