冬天手脚冰冷是贫血的症状吗？多吃什么可以改善
你需要注意合理的饮食，注意自己不要紧张，要调整好自己的心态，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，注意自己不能吃生冷的食物，而且不能吃隔夜的食物，注意要多吃水果与蔬菜，注意自己的饮食卫生，晚上不能熬夜。你这种情况建议你到正规中医院的内分泌科进行检查以及中药调理，你这种情况主要考虑是阳虚的情况，要注意每天适当的锻炼身体，而且注意自己少吃辛辣刺激的食物，一定要保证大便的正常