过2年的手淫史，冬天手脚冰凉，容易冻疮。夏天手心容易出汗。怕洗冷水澡，怕吹风，还有轻微耳鸣，注意力不集中，记忆力有所下降，喝水不多，基本无失眠，做梦。最近几天容易盗汗
首先你有两年的手淫史，导致肾精丢失过多，肾精中医里说是属阴那么疾病早期应属于肾阴虚（午后潮热、手足心有汗出、耳鸣。）但时间有点长已经阴损及阳了所以出现了一些肾阳虚的症状（手脚冰凉、易得冻疮。）最近出现的盗汗还是肾虚的表现总体来说你还是属于肾虚（阴阳两虚）首先你要戒掉或减少手淫次数因为肾精对男人来说是很重要的不只是丢失了蛋白质的问题中医说：男子以肾为先天足可见肾的重要性对于你的问题我想你可以用些食疗方法比如买些核桃枸杞子大枣桑葚熬粥喝（小米粥）还