我是肾阴虚还是肾阳虚啊？腿脚酸软、失眠多梦、睡眠不好，潮热盗汗、五心烦热、舌质淡嫩，舌苔白，舌苔厚，有点齿印。活力低下、易疲劳、腿发凉、手心发热出汗，身体发沉，大便随时稀少，时而便秘，以前手淫过多，性欲较强，有点早泄这个是吃金匮肾气丸，还是六味地黄丸啊
结合患者的年龄和描述的症状综合考虑应该是肾阴虚的建议患者注意休息，放松心情戒除手淫，节制性生活。避免紧张劳累。治疗方面可以给与六味地黄丸调理。同时多食大枣、枸杞、牛羊肉、蛋等食物