下楼把脚崴了下楼时踩空了把脚扭了，感觉很严重，疼的厉害，怎么办
初步诊断为脚踝关节损伤的病变发生，因下楼时不慎崴伤了脚踝关节，致使关节处的韧带软组织过度的牵拉受损，组织充血水肿，静脉血及组织液回流受阻，引发了肿胀及疼痛的症状发生。建议静养休息，避免剧烈活动，饮食上多吃些胶原蛋白含量及含钙高的食物，少吃生冷的食物，并进行脚踝关节拍片等检查，明确诊断后，给予外敷正红花油，扶他林，云南白药气雾剂，口服万通筋骨片，伸筋丹，双氯芬酸钠等药物治疗。