左大腿上骨裂骨折15号摔车入院，住一个星期就出院修养了。医生说不用动回家躺等骨头自己长。可是现在左腿膝盖上去的胫拉不起来。左脚拉伸不起来一直放直的。我也不知道什么问题什么回事。可以活动吗？现在脚拉不起来。想问怎么回事
，逐步活动脚趾等临近关节，石膏时间过长肌肉萎缩，关节酸软。记住一定要多做活动，但要注意不要碰到伤处康复后多用药酒浸泡，温度高点好，看自己能承受多少度，也别太夸张，反正越热效果越好，泡个半小时左右用毛巾擦干，做一些小跑，或者深蹲及弹跳运动，每天坚持5-10分钟就差不多了，运动后自己试着让肌肉变硬，还有就是营养的吸收，要多吃排骨肉类啊的。