膝盖关节疼痛2012年10月左右我感觉双腿上下楼梯疼，不能跑步。站着腿小腿感觉胀。睡觉起床和做着时间长下地走路膝盖发软活动活动就好些。去医院做了风湿（确定没有风湿）和磁共振至今快1年了还是没有好转现在感觉比以前更严重了，我现在想怎么才能恢复到我以前那样活动自如。
可能是腰椎问题引起的，长期弯腰负重，坐姿不良，造成腰椎间盘突出，压迫神经根，就会引起下肢以及膝盖的疼痛无力、小腿有肿胀感。可以去中医医院，疼痛科，进行腰椎的复位、推拿，避免坐软沙发、睡软床，应该多倒走，跑步。