天气变化就腰痛？腰一直不好，所以一直没有工作，内退了十多年，他们说最好的方法就是段炼的，只有这样才能好，也用过很多的中药，推拿的，但是作用不太大，现在一到天不好就会更痛了。腰椎不好平时如何运动？
已经不是简单的椎间盘突出了，如果天气变化腰痛加重，则要考虑风湿性腰痛，如果和天气变化没有关系，就要考虑扭伤治疗不当导致的腰肌炎症，像你这样的情况要注意一下几点，一是不能从事重体力劳动，二不能久坐，三不能久睡，每天不要超过10小时，此外每天早上起来可以运动运动腰部，像转圈类的，就运动10来分钟就行了