每天晚上都睡不着。多梦。就算睡着了也是半睡半醒的。而且醒来很早。很难入睡。白天精神很不好就像吸毒了样哈欠连天。俩年多了。每天晚上都是如此。很苦闷。没有治疗，吃点安眠药想求，治疗方法
朋友失眠主要都是心理原因造成的。保持乐观，知足长乐的良好心态。:建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡―醒节律。睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。睡前将白天的事情与衣服一起脱下。晚上7点后不要再吃正餐。看无聊的书或者电视节目-很好的催眠方法。睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水，晚饭吃些小米，对睡眠都很有帮助。生活护理:特别注意平时的调养，保持心情愉快，避免情绪激动。忌烟酒，不喝浓茶，避免过度兴奋，尤其是在晚上的时候。适当参加