失眠抑郁，难入睡易醒梦多，神疲。・f失眠抑郁看了很多医生，也吃了很多药，也没什么效果，吃药好一点，不吃又一样睡不着，特别不能生气，生气通宵不睡，现在是时睡时醒，整晚迷迷糊糊，白天想睡，倒在床上又睡不着，只能养神
失眠的主要原因为环境因素如气温急骤变化，或噪声过大地影响等、疾病因素如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡和心理因素心理压力大。想入非非等原因都是导致失眠的原因。不建议吃安眠药。可以睡前洗热水浴。运动。临睡前不要喝咖啡，浓茶。养成按时睡觉的好习惯。