我今天检查高血压，我高压160，低压80，有点紧张，有点胖，前几天在学校检查是130/90，这是怎么回事自己有高血压吗
正常血压值为：收缩压（高压）90-120，舒张压（低压）60-90，当血压大于140/90，就可以考虑为高血压。你的血压达到160/80或130/90，血压是升高了，但高血压诊断尚不能完全确定，你的血压升高，主要是以收缩压为主，收缩压受外界影响较大，你的体胖、精神紧张都可能对收缩压造成影响。建议从调整生活方式，增加运动，减轻体重和低盐饮食控制着手调理。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和减轻体重，避免情绪激动和精神紧张，注意劳逸结合。清淡温软低脂低盐饮食，避免辛辣油腻食物和酒精制品