肥胖、失眠、疲劳、便秘、肩颈劳损、轻头痛。饮食没规律、作息时间不正常，心情时好时坏。曾经的治疗情况和效果：通过节食、运动、吃减肥药。
健康指导：对于你的体质选择有氧运动来减肥是最健康的方法了，你可以做些慢性的运动，慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环，例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。这些运动既可以减肥又可以增强体质，贵在坚持。