吃什么食物能补脑？我今年初三，压力也挺大的，不知不觉对什么都不感兴趣了，成绩也退了，总觉得记忆力不好，所以想问下什么可以补脑的？
补脑应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等多吃蛋黄：含有蛋黄素、蛋碱等。脑细胞所必须的营养成分，能给大脑带来话力。大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，有一定补脑作用。