我右脚内踝骨折，上了两纲定，现在是术后33天了，石膏拆了，脚脖子僵硬，请问锻炼能恢复吗是的，当时医生要手术经过锻炼能恢复吗，我就没信心，觉得这脚不是我的了，站在地上脚跟挨不了地
右脚内踝骨折钢钉内固定术后33天，已经拆除石膏就要积极床上功能锻炼了，如感觉脚无力，可以用手辅助先行踝关节活动，一般两个月后就可以下地活动了，但要少量多次，逐渐加量。建议你尽早功能锻炼，可以先用手辅助活动，如果活动时疼痛明显，可以吃点止痛药，只要你努力坚持，踝关节很快就可以活动如前了。平时可以行足温浴，（里面可加些红花等活血化瘀的中药），也可以适度红外线理疗和按摩。