心里有时会因为一些小事发堵。我有时会因为一些小事，总事会发堵想发脾气，还不想见一些跟事有关的人，只要一见到，原本稍微平静这来的心情，又开始发堵。请问医生我该怎么办？怎么才能不让自己发堵，心情好起来？
这种情况考虑肠胃炎，建议西药治疗，如吗丁啉，雷尼替丁，思密达等等。必须养成良好的饮食习惯和生活规律平时多参加锻炼，主要是要保持生活规律，饮食定时定量，要吃易消化的食物，进食不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。