怎么吃香蕉更治便秘？如何治疗产后便秘我一在学校就老便秘，5。6才拉一次。愁死了~~~吃香蕉也不管用，一次都连续吃好几根，也不管用，怎么办啊？有没有别的方法。
治疗便秘：一、养成每天按摩腹部的习惯，要重点按摩左下腹。二、坚持运动，加强肠道的蠕动水平。多做转腰的运动，每天坚持三十分钟。用背部撞墙，二十分钟。三、食用润肠食品，每天必须服用蜂蜜三勺以上，服用芝麻制品，花生制品，以及各种豆制品。四、要坚持服用清肠食品，特别是木耳，清肠的功能效果非常明显，每天要服用50克以上。五、尽量少服用泻药，因为长期服用泻药会使肠道功能紊乱，使便秘不易改善。六、纤维素的摄入每天要认真对待，保证每天摄入普通蔬菜如白菜萝卜等500克左右。七、薯类食品的