乏力头痛记忆减退得用什么药
以下食物，能对记忆力有帮助:牛奶。富含蛋白质，钙及大脑必需的维生素B1，氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。:另外，鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99。7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力。特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素，蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。3，鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多