这两天精神都不是很好，工作的时候做每一件事情都提心做不好，一直患得患失的，并且吃饭的食欲也不是很好。晚上也是很难入睡的，翻来覆去都睡不着，头脑中一直想着工作中的事情，担心又做不好。
心理分析：根据你的描述你目前的心理状态非常焦虑不安，这种情绪直接影响到你的生理反应，比如食欲、睡眠心理指导：所以，你想改善目前的状态需要调整自己的心理状态。梳理这两天发生了什么让你如此的困扰。你是个敏感多虑的人，这种性格特质更容易让你被周围的事与人所干扰到。建议你多和朋友、家人交流倾诉，得到他们的支持和建议。