腰膝酸软，白天大量出汗，夜晚盗汗，多梦，冬天怕冷，是肾阴虚还肾阳虚
盗汗是中医的一个病症名，是以"入睡后汗出异常，醒后汗泄停止"为特征的。原因多为病人"阴虚"所致，用通俗的话讲就是储存在人体内的"精气"已不足，当体质下降时，就会出现盗汗症状，如潮热颧红，心烦盗汗，失眠，乏力等现象。而中青年人群，面临工作，家庭压力较大，体力，精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补"气"，则必然受到盗汗症的"垂青"。对于体质较弱的人，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣，黑豆，核桃，黑芝麻，血糯，桂圆等。多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食