这几天因上火，大便不出来，老遭罪了。很早就有便秘，但没有现在严重，大前天买了一瓶开塞露，今天又不行，我不知道开塞露用多了好吗？又吃了润肠的药没用，烦死了。润肠药饭前还是饭后吃，我该怎么办？
这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。建议消除精神紧张，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。