本月13号开始左腿抽痛，腰痛。ct检查L5-S1腰椎间盘原向后突出0。3cm，硬膜囊受压。医生说多锻炼，但是目前病痛明显，腰部无力，疼痛，腿部时有隐痛，起床躺下困难。怎么缓解？还需要什么治疗吗？
腰椎间盘突出会导致腰部疼痛酸困，也可以压迫坐骨神经也有的患者是压迫股外侧神经引起的腰腿疼痛，建议保守治疗。口服中药独活寄生丸，小活络丸，舒筋活血片，外敷追冯舒筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果最好。尽量卧床休息，睡硬板床，可以适当的倒走，吊杠。不要弯腰劳动