十六岁的我已经便秘六年了。平常5~7天甚至有时十几天才大便一次，便不出来就用开塞露。一上厕所就会有精神压力。平时也会喝很多水吃些水果，可还是便秘。请问我该怎么办？请问医生我该怎么恢复呢？便秘也影响学习啊。
根据你的考虑你属于功能性便秘，这种情况需要从改变饮食和生活方式上来调理。总是用开塞露对肠道不好的，会引起肠道运动功能紊乱。建议你饮食清淡，少食油腻性食物及辛辣刺激性食物，多吃含丰富膳食纤维的蔬菜和水果，平时可在晚上喝一杯蜂蜜水，临睡前顺时针摩腹半小时，养成定期排便的习惯，这些均有利于缓解便秘。希望我的回答对你有所帮助。