我这是属于肾虚吗？阴虚还是阳虚？人比较瘦，腰上两块肌肉酸，膝盖腿酸疼，冬天四肢冰凉，夏天易出汗，睡眠多梦并且多睡也觉得时间不够，掉发一般
肾虚包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等肾气虚的表现为：体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频男性阳痿早泄女性月经不调、不孕不育、脉细弱尺部沉迟等肾阴虚在肾气虚表现的基础上还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等肾阳虚则在肾气虚表现的基础上还有四肢畏寒遇寒更甚、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡脉沉迟等治疗肾虚可以根据不同的类型选用中药治疗而通过运动来纠正肾虚状态更是一种值得提倡的切实可行的措施治肾虚的运动如太极拳