转身或猛抬头眩晕？我这段时间转身或者是猛抬头都会头晕，就是头部运动快一些就会头晕，还有就是经期也总是头晕，这是怎么回事啊？是不是有点贫血啊，我朋友说我的症状就是贫血。怎么办啊。为什么会在转身和猛抬头的时候会头晕？
是贫血，多吃点补血的食物就好了。血液的主要成分是叶酸和铁元素，所以应多吃含叶酸和铁的食物。深绿色植物叶酸含量高，如菠菜。牛肉、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻等铁的含量高。平时饮食注意多样化，牛肉是补血的最佳选择，女孩子多吃些牛肉比较好。