因为挫折导致神经衰弱及植物神经紊乱？前一段时间，我的工作压力很大，我感觉到我都快崩溃了，那段时间一直都没有怎么休息，去做检查医生说我的神经衰弱，而且植物神经紊乱，想问问现在应该要怎么调整自己好啊。我需要怎么来调理自己呢？要做些什么事好呢？
这种情况主要与情绪心理因素有关，注意调整心态。多做一下室外的活动会有好处，事情已经过去，没有必要计较那么多，如果你认为是好的，可以拿给其它人再看看，此外你可能平时是一个不太自信的人，因此希望得到别人的承认。多一点自信。