我就是冬天的时候感觉特别的冷，穿很多的衣服了还是觉得很冷，手脚也是特别的冰凉，什么晚上泡脚这些方法我也已经使用过了，可感觉还是没有见到什么好的效果，我就想问一下我这样的寒性体质要怎么改善，需要吃点什么中药吗？
肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，建议平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。