我小孩6岁才110比一般小孩稍矮点我想让孩子健康成长小孩如何才能长高呢？要做跳跃运动吗是不是早上起来做还是平时都可以做会不会反而压缩骨骼生长呢平时要吃什么做什么运动呢诚谢你们的详细解答（）
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期另一个是青春期这个时期促进长高营养是基础要给孩子多吃些富含各类营养的食物如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等尤其是钙给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油这对长个子是很有益处的