我是一个高龄产妇，又是生第一个孩子，所以大家什么事情都不让我做，整天就知道吃了玩，玩了睡，怀孕一下子长了三十多公斤，生完了，首要任务就是减肥，很多种方法都试过，吃过减肥药，针灸过，好象效果不大。
健康指导：若你怀孕前体质指数在正常范围则怀孕后增重12公斤为宜。由于你刚生产完正处于哺乳期，建议不要急于减肥，以免营养到奶水质量从而影响婴儿身体健康。在喂奶时每天大约会消耗2100-4200焦耳热量，所以只要饮食不过量，再配合产后运动是可以避免脂肪囤积的。