我觉得手淫很不舒服，想戒了，但是又戒不掉，怎么办啊？还有就是每次手淫后阴茎疼得很，怎么办？
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，但频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神经疲劳，性欲减退，阳痿，勃起不坚，习惯性早泄等。建议少看刺激性的电影，图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。尽量减少手淫次数。