我朋友失眠，他不是一直睡不着，晚上十点就睡了到了半夜三点就醒了再睡不着了，白天没精神，有什么办法治疗吗？吃药？
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。