现在已经怀孕了，全家人都特别高兴。尤其是老公知道怀孕后直接就从外地回来照顾我了，感觉特别幸福。可是最近一直便秘，便秘整的吃也吃不好睡也睡不好的，真的很痛苦。请问怀孕后便秘该怎么办呀？请问怀孕后便秘该怎么办呀？请问怀孕后便秘该怎么办呀？
孕妇便秘可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。妇出现便秘后要注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。也可以在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁滋脾丸等。如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行。