脚扭伤骨折一个月，骨折已好，就是一站立，脚碗外疼痛，是韧带拉伤，问能下地练习吗？
考虑为脚踝关节处韧带痉挛的病变发生，多因脚部骨折后长期的静养休息，致使了脚部的韧带软组织缺血缺氧，痉挛性收缩，肌酸增高，从而引发了脚部酸痛不适的症状发生。建议静养休息避免脚部活动受累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予系统的功能锻炼，配合外敷正红花油，扶他林乳膏，口服舒筋活血片，三七伤片，氨糖胶囊等药物治疗。