我得的是外痔的哪一种痔疮外痔怎么治疗我18岁，昨天洗澡时发现有肛门上有一块东西硬硬的不知道怎么回事是我屁股不干净又有便秘，昨天上厕所时很用力而且还在看报纸，昨天好像不痛，今天多摸了一点点痛。请问这种情况下能吃什么？不能吃什么。
适当参加体育运动，应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。痔疮是如何形成的。混合痔除了外部卫生清洁保养，还要特别注意饮食方面。会有很多禁忌，药膳食疗对于本病常有较好疗效。最重要还是保持每天排便，饮食不要吃生冷辣刺激食物，痔疮是如何形成的