请问大夫。我最近咋左腿老抽筋啊是啥原因？
缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。单纯补钙并不能促进钙的吸收，应补充复合维生素D的钙片，还要多晒太阳。长期应用利尿剂造成血钙流失过多，应该在医生指导下停用药物。肝肾疾病者，重在治疗原发疾病