患者信息：女33岁浙江金华平扫各层显示L4/5，L5/S1椎间盘向后突出，，硬膜囊受压L3/4椎间盘未见明显突出，硬膜囊未见明显受压。定位片见腰椎间生理弯曲存在。需要怎样治疗，平时注意什么。曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无
治疗腰椎间盘突出首先要注意改变生活方式，不适宜穿高跟的鞋，日常生活中应多睡硬板床，避免弯腰的动作，注意训练加强腰背肌肉力量。按摩推拿、牵引、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗、磁疗、中药袋热敷等几种物理治疗方法的效果均比较好。疼痛较明显可使用非甾体类镇痛药如：消炎痛、布洛芬等。若保守治疗效果不理想或病情加重则建议进行手术治疗