我现在19岁从小就习惯性便秘，每次都大便干燥，而且每次大便的时候肛门都激烈疼痛有血出来。请问怎么办我现在19岁从小就习惯性便秘，每次都大便干燥，而且每次大便的时候肛门都激烈疼痛有血出来。请问怎么办，这样下去我都会贫血了
便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。建议禁止食用煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。菜，多饮水等。消除精神紧张，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。