月经不规律，一年两三次
根据你的叙述，我认为是月经不调的可能性较大，表现为月经不规律，经期周期不定，月经不调常用的检查可以选择B超检查和细胞学检查来确诊病因对症治疗的。建议自我调整的原则在于改善体质，增强身体的抵抗力，于日常生活中，有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张，保持愉悦的心情。建议就诊治疗，月经不调检查常做B超检查，建议去医院做相关检查，以便了解子宫、卵巢及盆腔情况和检查卵巢功能及排除恶性病变。