今年31岁了，打篮球导致膝盖下方髌骨疼痛，用手指按压疼痛，昨天突然感觉肿胀，走路不舒服。已经休养三今年31岁了，打篮球导致膝盖下方髌骨疼痛，用手指按压疼痛，昨天突然感觉肿胀，走路不舒服。已经休养三个月了，现在还是疼痛，应该怎么办？静养能用自我治愈么？谢谢
可以服用云南白药配合外贴狗皮膏药，这样积极治疗会好起来。多注意休息。这主要是打球剧烈运动所致的损伤，损伤之后局部皮下出血这样就可以出现肿胀疼痛，多是肌腱韧带等损伤。