血脂高怎么办？？在火车上当班，火车晚点是经常的事情，吃饭和休息得不到保证，每天就是吃点盒饭或者是方便面来充饥，上次公司体检说是血脂高，年龄还不算大，现在就血脂高，这么发展下去可怎么办。请问血脂高怎么治疗？
生活要有规律，不能经常熬夜，尤其是开夜车、通宵打牌、看电视等，调整饮食结构，均衡营养，这是最基本的，也是必需的。适当运动，体育锻炼贵在坚持，重在适度。保持良好的卫生习惯，每天至少刷两次牙，按时吃早餐，不吸烟，少饮酒多喝茶，学会午睡。保持心理健康，培养乐观情绪。经常进行体重、血压的测量，必要时进行血脂、血黏度的检测。