脾虚湿气重，体寒等1。湿气重（舌苔厚，偶尔偏黄，嗓子感觉腻腻的，从不出汗，肩颈等部位疼痛）2。脾虚（齿痕深，皮肤很黄，吃东西吸收不好）3。气血不足（气短，脉细，懒动少言，气色差）4。体寒（肾阳虚，手脚冰凉，畏冷，稍吃热的脸上冒痘痘，易口渴，尿频）去中医那里看过，吃了一个多月中药，但是没有很好的效果
脾气虚多因饮食不规律，劳累过度所造成。建议你采用中医的治疗方式来健脾，多休息与适度运动相结合，多喝水，多吃水果蔬菜，养成良好的饮食生活习惯。可以服用健脾丸治疗平时注意多吃小米饭等健脾食品。