自从一次步行很累后就觉得膝盖有点痛，后来？自从一次步行很累后就觉得膝盖有点痛，后来没当回事，认为是太劳累了，回来后在家休息了几天还是酸痛，没有减轻，腿伸直后后面的筋感觉拉得痛，我以前从没有过，只有一次摔倒后引起滑膜炎，充血后抽了。
根据你的咨询考虑还是软组织损伤或者过度劳累引起的症状。这个和滑膜炎有关系。注意休息和对症治疗。一般情况下烤电或者针灸按摩物理疗法理疗。另外不能受凉和劳累。需要对症治疗。另外积极服用芬必得胶囊或者氯唑沙宗片。注意休息很重要。