怎样才能怀一个健康的宝宝今年正月引了一个宝宝想知道怎样才能怀一个健康的宝宝
首先怀孕之前去医院做孕前检查，看看夫妻双方有没有遗传性疾病，如果检查正常的话，就要在生活上注意，孕前三个月开始口服叶酸，可以有效预防新生儿神经管畸形。多食用含蛋白高的食物，奶类，肉类，豆制品，水果等。受孕之前尽量少同房，这样可以使精子的优势到达高峰。建议不要抽烟，喝酒，少吃含添加剂多的食物，少接触电脑，电视，手机尽量少戴在身上，可以放在包里。