如何改善月经不调的症状？
导致女性出现月经不调的情况，很多时候是由于生活习惯及情绪波动导致的。对于较为严重的月经不调，中医中药治疗是更安全且能从根本上消除月经不调情况方法。女性在平时应该注意作息合理规律，保持充足的睡眠，坚持适当的运动锻炼，劳逸结合，帮助增强身体抵抗力，维持身体各机能的健旺，促进机体各系统的调节，帮助改善月经状况。平时应该注意心态上的调节，保持愉悦、开朗乐观的情绪，保持良好的精神状态，以帮助改善月经状况。建议：女性平时注意饮食可以帮助改善月经不调，女性平时在饮食上应该注意饮食多样化，合理