右膝盖韧带损伤，大概两个月，已慢慢好转，蹲下后起立带有疼痛外出骑车不慎摔倒，导致右膝盖挫伤，找了X光，骨头没问题，后来又照了核磁共振，说是疑似前交叉韧带损伤。后来没经过什么治疗慢慢好转目前蹲下后起立还是带疼痛还有跑步或者运动也会不舒服
你描述的情况可能是属于关节炎造成，治疗主要为非甾抗炎药阿司匹林，结合适当的理疗，注意保暖，中药的话可以选择雷公藤的，注意劳逸适度，克服情绪消沉，保持乐观积极的情绪对待生活。生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠。加强体育运动锻炼