气虚引起肥胖，失眠肥胖，内分泌失调，失眠
你的体重稍微偏高一点，可以适当减肥，首先明确的是不要过于节食，和吃减肥药，要养成健康的生活习惯。要有恒心，饮食配上运动等于成功。1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病（垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）。2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。4、适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡（运动协调身体）。