晚上失眠一般总是在半睡半醒中有的时候睡死了就整晚做梦而且很难入睡
晚上难以入睡、经常做噩梦等等的症状都是失眠症患者经常会出现的情况，相信大家对于失眠都不会陌生的，这是我们在日常生活当中经常会出现的一种疾病，而大部分的患者在出现疾病的时候都没有一个良好的调节方法，这就导致疾病对患者的身心都是造成了一定的影响。失眠症的调节方法：1、睡眠环境的好坏也会影响睡眠质量。有些人失眠是因为不适应环境，如果是因为在外出差，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。睡得好，起床后精力自然