5岁的孩子可以吃什么零食
极少数情况下可以吃：糖果、巧克力、薯片、玉米片、棉花糖、烤饼、甜果脯、虾条、油炸圈饼、薯条、碳酸饮料。一周可吃几次的零食：甜饼干、冰淇淋、山楂片、鸡蛋卷、布丁、燕麦花卷、海苔、果汁。每天食用的零食：全麦饼干、营养麦片、蔬菜、新鲜水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、面包。给孩子吃零食的几个注意事项：一、要适量给孩子吃点心的关键是要适量，否则过犹不及。专家认为，学龄前儿童每日吃三次点心，每次摄入的能量应为100-150卡路里，学龄儿童每日两次，每次摄入200卡路里的能量为宜。意