便秘慢性浅表性胃炎手脚冰凉便秘最严重
慢性浅表性胃炎，多是由于幽门螺旋杆菌感染引起的。手脚冰凉，多见于末梢循环血液减少，可以用热水泡手脚，以缓解症状。1，分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯。戒烟酒。避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。2。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。3。适量的运动以，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。建议查有无幽门螺旋杆菌感染，如果有，要进行根除幽门螺旋杆菌的治疗。饮食方面注意少吃辛辣刺激性食物。