我现在23岁打飞机有2年多了每天都有一次，有时候忍几天就忍不住了，现在感觉硬起来没以前硬了，还很容易射，最近克制住了有三个月没打了，还是老样子，怎么才能恢复呢，我是不是阳痿了？？？
阳痿是指在有性欲要求时阴茎不能勃起或勃起不坚或者虽然有勃起且有一定程度的硬度但不能保持性交的足够时间因而妨碍性交或不能完成性交引起阳痿的原因很多精神方面的因素如夫妻间感情冷漠或因某些原因产生紧张心情可导致阳痿。如果性交次数过多使勃起中枢经常处于紧张状态久而久之也可出现阳痿。停止性生活一段时间避免各种类型的性刺激让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。多吃壮阳食物动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素能增强精子活力提高性欲也属壮阳之品。