我从小就患有过敏性鼻炎，每次我的病情一发作的时候，鼻子就痒痒的，并且一直流鼻涕，打喷嚏，眼睛也经常红红的还会流眼泪，我可不想得过敏性鼻炎，不知道如何才能预防过敏性鼻炎。
预防过敏性鼻炎，要从日常生活细节做起。除了远离过敏原外，预防与保健也很重要，如经常参加体育锻炼，增加抵抗力。注意保暖，预防感冒。居室经常通风，保持一定湿度。饮食起居有规律，避免烟、酒、辛辣食品，多吃蔬菜水果。保持乐观开朗的情绪，避免精神刺激和过度疲劳。避免频繁进出温差悬殊的环境。此外，鼻部的保健也很重要，如注意鼻腔卫生，改掉挖鼻等不良习惯。