这两天精神都不是很好，工作的时候做每一件事情都提心做不好，一直患得患失的，并且吃饭的食欲也不是很好。晚上也是很难入睡的，翻来覆去都睡不着，头脑中一直想着工作中的事情，担心又做不好。
心理分析：有没有其它的表现，焦虑症是没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情。可以对比一下现在的情况。心理指导：建议：充分获得家人的关心与支持，平时注意锻炼身体，合理饮食，保证充足有质量的睡眠，吃一些有利于睡眠的食物，平时不要看一些悲剧，刺激恐怖的电影电视，以免加重自己的不良情绪，和外界交流接触，亲近大自然，扩展交际圈，加强自信。