我经常头晕，犯困，舌下有淤血，还有月经不调
月经失调为妇科常见病，主要表现为月经期或经期长短、流血量、经质异常及经行前后伴有一些异常症状。其包括月经先期（月经提前7天以上）、月经后期（月经延后7天上）、月经先后不定期以及月经过多或过少。建议1、注意精神调护。避免各种不良的情志刺激，保持心情舒畅，学会自我调节情绪。2、月经先期属热者，如经色鲜经、质绸，宜禁辛辣、煎炸等助火动火食口。经色淡而质稀属虚者宜加强营养，多食肉禽、奶类食物。月经量多者宜卧床休息。3、月经后期，经色淡而质稀，伴心慌、面色苍白、疲乏者应加强营养