我37岁了，怀孕时长了一些斑，用了化妆品后，淡了一些。可今年夏天我的脸上又长了一些蝴蝶样的斑，请问怎样能祛除？怎样能祛除？可以用什么自制的方法吗？
产后妈妈在日常生活中如果能够注意以下几个方面，就能够减轻或消除雀斑。1、避免阳光过度照射阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。2、注意饮食多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。3、选择合适的化妆品产后在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适的感觉再使用，切不可在不了解的情况下就直接涂在脸