老人家晚上会腿抽筋是怎么回事，应该吃什么药或什么东本
造成腿抽筋的原因很多，如1环境温度突然改变。2饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。3局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。如何减少腿脚抽筋的机会：（1）注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。（2）晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。（3）睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。（4）足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。