痔疮复发该怎样减经吃痛苦，大便干燥要吃什么水果
良好的日常生活习惯可以对大便干燥有所改善，首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。多摄取纤维素食品和水分。含纤维素多的食物能促进消化液分泌，促进肠蠕动，软化大便。每天早上空腹喝一杯凉白开，白天还要给身体补足水分，防止因体内缺水而使粪便无法形成。有条件的话可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，能有效缓解便秘。适量运动。适当的运动能加强肠胃蠕动，防止食物在体内堆积时间过长，可以吃点牛黄清胃丸调理，平时