专家我失眠有一年多了经常一宿一宿睡不着白天特别困但是躺下也睡不着要怎么办啊我真的快崩溃了给点建议吃什么药好
心理分析：你这属于长期的失眠，不能简单就能靠着吃药就能解决的，要首先明确你失眠是生理上的原因还是心理上的原因。对症下药心理指导：建议：及时去医院进行检查，确保没有病理上的病变（失眠很容易引起内分泌的紊乱导致其他的疾病），最好先是服用药物控制病情，如果有心理上的困惑，最好辅助心理治疗，心理学上的放松技术会有助于改善睡眠质量的