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怀孕后随着胎宝宝的成长。孕期要消耗大量的钙，建议在孕20周后开始补充，吃钙片的话，在服用两三个月再去医院复查一下体内的钙含量，根据化验结果来决定日后是否应该继续服用钙片。怀孕5个月腰疼，能吃钙尔奇D碳酸钙D3片。建议你平时多食用肉蛋奶，豆制品，没有缺钙的症状可以通过饮食来补充就可以。补钙最多补到36周就不需要补了，以免发生胎儿头盖骨过早钙化