早醒型失眠治疗方法是什么？早醒型失眠治疗方法是什么？最近总是早早就醒来醒，睡的时间也晚，感觉每天都睡不了几个小时，应该是失眠
治疗失眠：1。一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。2。啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数周，可着枕即睡，通宵熟睡。3。牛奶煮蛋黄，可治"虚烦不眠"之症，效果良好。4。小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。5。大枣、大米两味同煮粥食用，每晚适量食用，催眠作用很好。6。龙眼：龙眼（桂圆）是南方一种佳果。（日用本草）述其能"益智宁心"、（滇南本草）载其可"养血安神"