生完孩子两个月便秘了，解大便的时候出血了？生完孩子两个月便秘了，解大便的时候出血了，大便刚开始像石头似的特别硬，还肛裂了，用什么快速办法解大便的时候不疼呢。没去过医院，解大便出血肛裂特疼怎么办？
便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。