腰部有时会疼痛，例如早上叠被子一会，腰就会酸痛，或者，洗头发，低头弯腰时，不一会腰部就会酸痛。
有很多情况会导致腰部酸痛：比如岔气，有的时候运动中岔气了要很久才能才能恢复，就感觉侧腰部有胀痛感，但是过两天就会好。另一个就是长时间处于高强度运动中，突然休息然后在运动，就会产生身体不适，会感觉肌肉酸痛。还有就是以前有过伤。在高强度运动时，由于身体处于兴奋状态，疼痛感会减少很多，但是如果一休息，疼痛感就会加剧而来。