顽固性便秘怎么治疗，好像一直很便秘，好几天一次的那一种，已经吃中药了，效果不是很明显，还是有些便秘，3个月前肛裂了，因为大便还是干，始终没有长好，现在什么也不敢吃。哎``````
属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。消除精神紧张，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。