前的有一天，我突然喝了一杯很浓的咖啡，半个小时后就心跳很快，去医院一检查，医生说和喝浓咖啡有关系，之后我就经常心跳很快，一想到那天就怕了，请问我是不是得了焦虑证。
心理分析：通过对症状的描述，焦虑证倾向，可能与你长期紧张，压抑，没有通过建立有效的方法释放，需要健康指导心理指导：建议你调整生活重心，学习适合自己的放松运动如太极，瑜伽等，每天坚持练习50分钟，让它成为生活习惯，通过练习修身养性，以增加悟性，增强协调适应能力。再忙乱也要给自己一点时间调整，多与自己沟通