习惯性的出现便秘应该怎么治疗？（h5class="f12f14mt20"）（/h5）（pclass="lh180mt10graydeep"）习惯性的出现便秘应该怎么治疗？麻烦各位专家支支招，快受不了了都。（/p）
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。