半月前滑到摔倒臀部，但是三天前才开始腰痛？半月前滑到摔倒臀部，但是三天前才开始腰痛，睡觉时不敢翻身，呼吸时左侧腰部有跳动的刺痛感。三天内无大便排出，肚子很胀，拍片结果是尾椎骨骨折，骨筋膜炎。请问医生，该如何治疗？谢谢。拍片结果是尾椎骨骨折，骨筋膜炎。该如何治疗，主要是止疼。
应注意每日坚持适当的活动，养成每日定时排便的好习惯。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。