崴脚第二天，右脚内侧肿胀淤血乌青，该怎么办呢，可不可以热敷。第一天的时候肿胀，但是淤血和乌青面积小，第二天就加大了。并且坐在椅子上脚放在地上的话会有酸的感觉。应该怎样治疗？可不可以热敷？
崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做"足踝扭伤"。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。崴脚以后，首先应自我判断，是软组织扭伤还是骨折？扭伤者，受伤后即觉疼痛，活动受限，不能行走或可勉强走路，随之踝关节肿胀。若伤后踝部淤肿疼痛，内外踝部压痛明显，可闻及骨擦音，出现功能障碍，甚至出现畸形，则是踝关节骨折。