失眠症有哪些危害？女朋友说有失眠症，晚上睡不着。又不舍得让她吃安眠药，可是每次跟她出去玩，都带着很重的眼袋，看着让人揪心，想问下失眠症有哪些危害，会不会有很大的影响。失眠症有哪些危害？
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。