我们家孩子一直都有点挑食的，他总是不喜欢吃蔬菜，老是喜欢吃肉，所以现在他有点虚胖的。他每次吃饭的时候都只吃一碗菜，感觉有点营养不均衡，我该怎么办啊。
可以试试以下方法解决孩子挑食问题：1。吃饭时数落孩子不可取。吃饭时数落孩子，影响其情绪，进而影响食欲。2。零食少吃，尤其是饭前，一旦零食吃得过多，便会影响到正餐，尤其要忌膨化类零食。3。饭前不吃糖分高的食物，否则会影响正餐食欲。4。荤素搭配，丰富口感，均衡营养。由于孩童的味觉敏感，偏好口味美的食物，家长可在烹饪上多花心思，经常变换口味，可适当尝试茄汁、糖醋等调味。