不知道属于肾阴虚还是肾阴虚入睡就做梦，醒来又不知道梦的内容，记忆力减退，有白头发，精神不好，爱出汗，今年二十八周岁，已婚，有十多年的手淫史
肾阴虚：腰膝酸软而痛，头晕、耳鸣、齿松脱发、男子阳强易举、遗精、早泄，女子经少闭经、崩漏、失眠、健忘、口咽干燥、形体消瘦、潮热盗汗，骨蒸发热、小便短黄，舌红少苔或无苔，脉细数。建议排除身体的器质性病变，可以根据自身的症状确定症候，对症治疗。根据调引起的病因对症调理身体。肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，等温阳的食物，药物则有金匮肾气丸，右归丸等，肾阴虚者，常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡