腰酸背痛四肢无力晚上睡觉流汗容易疲劳身体
盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病，体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋阴而健身。1，龙眼人参饮取龙眼肉30克，人参6克，冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。2，银耳红枣汤取银耳30克，红枣20克，冰糖适量。先将银耳用温水泡发