我想问下我属于肾阴虚还是肾阳虚我有多年手淫历史，有过几次性生活，有次一进阴道就射精，有次时间不长，手淫有几次在软的时候也会射精。我尿黄，有便秘，喉咙一直有痰，不喝酒不吸烟。力气活量大后会头晕目眩。不怎么怕冷也不怎么怕热。想知道我属于阳虚还是阴虚，该吃什么药。
肾虚，羊肉本身属于有热性肉类，具有温肾壮阳的作用，羊腰子也具有补肾的作用，建议肾虚患者可以适当的吃一些，平时也可作为普通的食物来吃，多吃一些具有补肾固精作用的食物，等如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰