性功能碍障去年五月份的时候，我发现自己阴茎勃起时间很短，又不强，在关键时刻却勃不起。勃起无力，是不是阳痿。
阳痿是阴茎持续不能达到和（或）维持足够的勃起以获得满意的性生活（性交）。壮阳食物主要有羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等，含精氨酸食物如山药，银杏，冻豆腐，缮鱼，海参，墨鱼，章鱼等，都有助于提高性功能。