乳房胀痛经期推迟？每次到我来月经的前几天就开始出现乳房胀痛难忍的，不能摸，摸一下也能感到疼痛。自己用热水热敷的话，症状就会缓解一下，我到医院就诊了，医生说我的是月经前综合征。叫我平时注意一下，没有大问题的。请问，我的是经前综合征经常会乳房胀痛经期的推迟，那么有什么的预防方法啊？
放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。少吃甜食，甜食会使人情绪不稳、焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。