我几乎天天耳鸣时常心慌气短手脚麻木疲乏吃了补气血的要没有坚持所以没效果想知道这是为什么？该怎么办注意些什么？
从你的症状来看一方面考虑气虚、血虚引起相应不适现象如心慌气短手脚麻木。另一方面需要考虑肾虚引起耳鸣现象。与房事过频、饮食不良导致体质虚弱引起。平时加强锻炼，增强体质，调理好生活饮食，清淡为宜，少吃辛辣、寒凉等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果。多吃些温热助阳补肾的食物如牛肉、羊肉等，补血的食物如猪血、猪肝、红枣等。好好调理，必要时医院中医科，让医生给你辩证下。