吸收不好，怎么吃都不胖，不吃又会瘦，最近可能是生病了有心情不好瘦了很多，怎么办？知道怎样调理长胖，恢复体重
吃不胖有很多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。建议你选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，保证营养充足，养成良好饮食习惯，注意饮食定时，定时定量，少量多餐