手肿了，怎么快速消肿打篮球不小心把手弄肿了，肿的像猪蹄一样，作业多，写时很痛。有什么方法可快速消肿手肿了，怎么快速消肿打篮球不小心把手弄肿了，肿的像猪蹄一样，作业多，写时很痛。有什么方法可快速消肿
健康指导：首先要注意避免活动，再受伤二十四小时之内用冷水敷，过了二十四小时选择用热水敷。在遵医嘱使用药物进行治疗的基础外建议在饮食方面可以选择食用一些具有消肿止痛、活血化淤作用的食物，例如枸杞、山楂、桂圆等。