孕妇晚上小腿抽筋了，很疼，该怎么办？
•避免长时间站着或双腿交叉坐着。•白天经常伸展小腿肚肌肉，上床前也做几次。•坐着、吃饭或看电视时，转转脚踝、动动脚趾。•每天散步，除非医生建议你不要做运动。•避免过度疲劳。采取左侧卧位，以改善你腿部的血液循环。•白天经常喝水，保持体内水分充足。•临睡前洗个温水澡，放松肌肉。•有一些证据证明，与孕期维生素一起服用钙、镁制剂，会对一些孕妇小腿抽筋的症状有所帮助。但要先咨询医生，因为怀孕期间服用任何补充剂都应经医生同意。