怎样缓解工作压力？最近一个月工作特别的多还且项目很难做，要求工作完成的时间又特别的紧，因此不得己天天在公司加班，领导还要每天在不停的催促，工作压力非常的大，目前这心里每天都像崩了个皮筋，早上一睁开眼睛满脑子都想着工作。感觉人都快神经了似的。请问工作压力过大如何才能更好的缓解一下呢？
1、转移注意力，在家里可以适当的做一些事情来转移注意力。2、合理的安排工作，做一份合理的工作计划，和时间规划。3、工作非常复杂的时候，给自已一个喝茶的时间，短暂的放松时间。4、分散工作法，可以试着将工作分成几份，一份一份的来做。5、不可能完成的工作一定要及时跟领导沟通。