关于血糖高，体重有下降的现象，易疲劳的问题
高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高。4）每天的烹调油不能超过25克。5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米。8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。