怎么吃香蕉更治便秘？如何治疗产后便秘我一在学校就老便秘，5。6才拉一次。愁死了~~~吃香蕉也不管用，一次都连续吃好几根，也不管用，怎么办啊？有没有别的方法。
便秘是由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。一定要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞露，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。严重时可以服用排毒养颜胶囊