。喝豆浆有什么坏处。？有什么好处。喝豆浆有什么坏处。？有什么好处？
健康指导：豆浆是中国汉族传统饮品，营养非常丰富，且易于消化吸收。好处是豆浆蛋白质含量丰富，其它营养素也比较全面，所以能强身健体。豆浆含有大量纤维素，能预防糖尿病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质，能预防高血压。还有防治冠心病，中风等作用。豆浆适宜大部分人群，基本上没有什么副作用，只是适量饮用即可，多喝可能会导致消化不良。