全部症状：腰间盘突出压迫神经腿疼，不能多走路发病时间及原因：30多年劳累所致，腰椎颈椎胸锥都不好治疗情况：用过药贴药酒无大效果
轻微腰椎间盘突出，不适合做任何运动，也没有什么康复性的运动方法。腰椎间盘突出是人们长期久坐不活动，使得腰椎间盘长期受压，血液微循环受阻，因而营养不良，造成损伤，形成椎间盘突出。现在最好是休息，可以适当的做慢跑、散散步等小活动，同时做腰椎部位的按摩，促进血液循环，改善微循环的环境，使之达到康复的。若病情较轻，患者应考虑手术治疗。