腰酸背痛，怕冷怕热，月经不调，手足冰冷
你可能是肾阳虚，平时可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。可多食用壮阳益精类食品，如韭菜，核桃，蜂蜜，蜂王浆，狗肉，羊肉1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。2、宜进食壮阳食物，3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。同时尽量使你的生活有规律。熬夜，过度劳累，生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律。月经可能就会恢复正常。建议你使用金匮肾气丸，它可以温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。