傍晚5点打篮球，打完后喝蒙牛纯牛奶有助于长高吗？晚上睡觉前做俯卧撑会影响长高吗？喝什么品牌牛奶对长高有帮助？早上起床该做什么运动有助于长高？我现在骨骺线闭合的可能性高吗？我现在18岁，但是30～40几岁的人说我的样子像15～16岁。我现在的身高172cm长高的可能性高吗？
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼，建议你先做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失。如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊。