我的乳房从前两个星期开始，就一直会出现刺痛感，而且乳房也出现了红肿、胀痛的情况，我心里很担心，就去医院进行了检查，结果被发现我得了乳腺疾病中的乳腺增生。
平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。