杨医师。俩月前我从３米高的楼上跳下至此双脚跟骨粉碎性骨折，去骨科看过选择了保守治疗，有吃接骨中药，活血舒筋药，到现在脚趾踩到地上稍微用点力脚筋就痛，如今还不能下地走路，我该怎么办？啥时候能下地，谢谢
是双侧跟骨骨折，一般跟骨骨折的的保守治疗一般需要石膏固定4-6周的时间，之后拆除石膏固定，加强关节的功能锻炼。建议你现在主要的需要加强关节的功能锻炼，多热水或者中药熏洗泡脚改善症状。下地走路是最好术拄拐。