化验结果葡萄糖6。41是糖尿病吗
这种情况属于糖耐量异常，建议你通过饮食和运动进行控制。建议如下：1。控制饮食，减少总热量。吃低脂肪，低糖，低盐，高纤维素饮食。可以升糖指数低的食物有苦荞麦，南瓜，芹菜，冬瓜，竹笋，木耳，蘑菇，洋葱，胡萝卜等。吃白肉（鱼鸭鸡肉）比红肉（猪牛羊肉）好，粗细粮要搭配。俗话说：先吃菜后吃饭，血糖可减半，先吃饭后吃菜，血糖要翻番。2，合理运动，减轻体重。坚持锻炼，每周至少5次，每次30分钟。如快走，慢跑，打门球，太极拳，太极剑，骑自行车，登楼梯，爬山坡等。3，要有好心情。人遇到焦虑，忧愁，悲伤，愤