我害怕与别人交流怎么办？别人的一句话我就想他是不是针对我，是不是讨厌我。没有自信。很讨厌和陌生人说话，总觉得他会很讨厌我，对我恶语相向。是什么原因呢？怎么治疗呢？
看的出你是个自尊心很强的人，希望给别人留下好印象同时又比较敏感，太在意别人对你的看法，所以会产生觉得别人针对你的想法。平时多把注意力放在自己身上，并且要增强自己做事的信心，不过多纠结思想，在自己擅长的领域花时间花心思，就会慢慢培养起自己的自信，也就不会那么在意别人的眼光了