中午午睡起来后脖子抻筋了不敢往左转只能往右转疼死我了真的很难受我怎么办翱有没有懂得人帮忙说一下谢谢。没有治疗有没有什么好办法解决脖子抻筋？（）
这个情况是比较典型的落枕是因为你午睡的时候姿势不良头颈长时间处于过度偏转的位置或因睡眠时枕头不合适过高、过低或过硬使头颈处于过伸或过屈状态引起颈部一侧肌肉紧张使颈小关节错位时间较长即可发生静力性损伤使伤处肌筋强硬不和气血运行不畅局部疼痛不适动作明显受限推拿对于落枕的治疗效果是最立竿见影的另外可以贴个膏药