我老婆前段时间怀孕了，我很开心，希望老婆可以帮我们生一个漂亮健康的小宝宝，不知道怀孕期间孕妇要吃点什么东西会对身体比较好，想多咨询一下，不知道有没有好的建议。
首先，要养成良好的饮食习惯。为了使体内的胎儿顺利成长孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不暴饮暴食，少食多餐，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。所以不能盲目以增加饮食来满足，这样会导致热量过剩，造成孕妇体重增加过多，或者发生妊娠期糖尿病。