几次大便用力时会有痔疮脱出的现象之前痔疮脱出没有疼痛感上次痔疮出来后疼了好几天都没有自动缩回很影响我的日常生活医生说可以考虑手术治疗但是我又没有这个时间不知道平时要怎么样注意才能很好的预防患有痔疮要怎么样才能很好的预防？
定时排便。合理调配饮食2。作和生活中要劳逸结合过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少静脉曲张3。保持肛门周围清洁提肛运动：无论劳作负重、久行下蹲还是久坐最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张因此加强局部的运动对减少局部静脉淤积