请问下我最近腰肢酸软，畏寒怕冷，易疲劳，感觉精神状况极差，尤其是早上，晚上老是犯困。晚上睡觉还失眠是什么状况未治疗我想知道具体是什么状况。
考虑是肾虚所致，引起肾虚的原因很多，如先天不足：肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致肾虚。免疫力差间接伤肾脏，一些自身免疫性疾病也可导致肾虚。中医讲善补阴者，必阳中求阴。善补阳者，必阴中求阳。另外，饮食方面，不要过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。