我是一个高龄产妇，又是生第一个孩子，所以大家什么事情都不让我做，整天就知道吃了玩，玩了睡，怀孕一下子长了三十多公斤，生完了，首要任务就是减肥，很多种方法都试过，吃过减肥药，针灸过，好象效果不大。
健康指导：:这个不是绝对的但是减肥药的副作用还是很大的所以建议你平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物平时三餐要均衡清淡易消化，平时多吃蔬菜水果及富含膳食纤维的食物，每天坚持运动如跑步游泳跳绳乒乓球等