请问做月子该怎样保养呢注意些什么经血会不会流得很多呢还有就是我现在快到预产期了我的胸部好黑好黑比以前黑得好多宝宝能喝我的奶水吗我是没经验才问这样的问题希望得到你的帮助多谢。希望得到你的帮助（
会20多天的恶露还有胸部很黑是激素引起的为了哺乳才这样的一般产后出奶孩子都会喝的吸奶是宝宝的无条件反射不用大人教的。下面谈谈月子里出现的问题及对策。1）产后突然弯腰蹲厕时会引起腰酸痛。刚生完宝宝的妈咪骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中腹部肌肉也变得软弱无力子宫未能很快完全复位此时产后妈咪们如果不注意猛然弯腰拾捡东西或者因为便秘而蹲厕时间过长便会牵引拉伤韧带。同时因久蹲久坐也会造成局部血液循环不畅使肌肉受压劳损引起酸痛。1。减轻腰部负担：多备些柔软靠垫垫在