我患焦虑症三年了，一直还在服药，好转了很多，但心理素质差，听见别人说不好的事就恐慌、喜欢联想到自己，喜欢关注自己呼吸，请专家告诉怎么调节？我心慌、气短，惊恐发作时呼吸困难，与心脏有没有关系啊？检查了都正常
可能植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。治疗药物有常用药物，如谷维素，维生素B1，植物神调胶囊。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。