我有腰椎膨出，吃了些药好点，但是坐骨神经痛，没有好转，不知道坐骨神经痛该吃什么药才好？膏药，也吃了一些药。吃什么药好，吃药能不能好
多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素C、维生素D等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品。多吃新鲜绿色蔬菜。