医生朋友刚刚生完孩子就被诊断患上了产后抑郁症，她以前是特别开朗的一个人，可是生完宝宝完全变了一个人，我想帮朋友问问产后抑郁症的原因，是不是在家憋得啊？
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。