突然出现腹痛腹泻，头晕眼发黑，全身出汗。几分钟后症状消失，并无不妥。之前有做个血常规检查，指标都正常。中医说还是有些气血不足。但现在又出现这症状是什么原因？
平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃的太油腻，少吃含淀粉类的食物，少食多餐，按时进餐。建议限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。