医生，那月经不来，是不是就是因为体内太寒了呢？前几个月吃过中药，之后就1个多月来了，但是量特别少，而且是黑色的，大概4天左右就没了，那在饮食、运动及作息上要注意些什么吗？还有能不能饮用四物汤。吃黑豆红豆，还是吃什么食物比较有帮助呢？
首先要看是什么原因引起的月经量少，引起月经量少的原因有很多，如妇科炎症，内分泌紊乱，精神工作压力大，贫血等。其次，可能是子宫内膜本身的原因，如多次人工流产子宫内膜结核引起内膜病变或，刮宫引起子宫内膜薄等。长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况日常生活中要注意保暖，少吃辛辣刺激性食物。经色黑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致