61岁女前几天膝盖抽筋后左脚膝关节好像不那么灵活了不会痛总感觉跟右脚不一样了，是怎么回事
抽筋的原因：1。局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。2。环境温度突然改变。3。情绪过度紧张。4。饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。5。某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。6。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。7。某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。8。不知名的原因。如何减少脚抽筋的机会：1。注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。2。晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。3。睡觉时注意两