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痔疮是一个慢性疾患，随年龄增长而自然发病率上升。也一种是生活方式病。久坐久站少运动是主要原因，饮食结构不合理，饮酒等是诱因。所以治疗痔疮主要是调整生活方式，多运动，饮食上多食蔬菜水果，多饮水。药物只能控制一下，不会根治。介绍一个简单有效的锻炼方法，用双大腿面踢毽子，可以预防和治疗痔疮，坚持就会有意想不到的效果。