患者信息：女57岁宁夏银川腰间盘突出，椎管狭窄，去年9月份做的手术，但还是腰疼，去复查都正常，有什么好的恢复方法吗？或是外敷药吗？最好有专家指导曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无
临床上治疗腰间盘突出方法很多，但对不同的患者应根据不同的病情选择适宜的方法进行治疗。轻的话可以采用牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。如果严重就需要手术。你一定要睡硬板床。饮食上要多补钙，多晒太阳。注意不要太劳累，静养很重要。