我的左肩疼痛了有一个多月了，痛的感觉就很像肩周炎的形式，这也是老毛病了，有几十年了，就是近10年没犯了，原来是每年冬天都要痛2次。现在年龄大了，要怎么注意，治疗没有治疗过，都是顺其自然，过一阵子就自己好了现在就是肩膀痛的同时，会带着胳膊上的肌肉也开始疼痛，酸胀。手上，胳膊没力气
根据你所说的情况分析考虑为肩周炎，平时应该多注意保暖，可做健身操活动肩关节，针对肩周炎中医药热敷、针灸、推拿、理疗等效果都挺好。建议：保持心情舒畅，健康合理饮食，注意肩关节的保暖，勿受风寒，每天锻炼活动肩关节，劳逸结合。