睡觉时脚抽筋？我每天晚上睡觉的时候，有时候睡到一半了，就感觉脚丫子抽筋了，但是站起来缓和一会就会好，食欲也不如从前了，睡觉老是爱做梦，特别的烦躁，而且易怒。平时睡觉的时候经常会出现较抽筋的情况，医院说我因为缺钙造成的，应该怎么补钙呢
选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。