贫血应该多吃哪些水果和食物啊
补血的食物和水果有金针菜大枣阿胶紫米猪肉黑木耳胡萝卜菠菜龙眼肉草莓、火龙果、小黄瓜、苹果、葡萄、荔枝等，另外这里给你介绍几个食疗方子，血糯红枣粥做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。功用：补血。桂圆莲子汤做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。功用：健脾、安神、养血。龙眼粥做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。猪肝汤做法：猪乾洗净