我半个月不吃饭只吃早餐（早餐吃一个馒头一个鸡蛋一杯牛奶）一饿就喝蜂蜜水或者吃黄瓜能减肥吗？
患者你这样的饮食结构肯定是可以减轻体重的，但减肥和减体重严格来说是不一样的。你这样只是减少了体内的水分，而并没有减少脂肪组织，一但恢复正常饮食，体重很快就会回升。建议患者，三餐都有适量进食主食。可以在每餐进食主食前先吃一个黄瓜，早餐加一个鸡蛋或牛奶，半个馒头，中餐一辆瘦牛肉，一辆米饭，适量清炒菜，晚餐适量米粥凉拌菜即可。再加上适量的体育运动，可以达到减肥目的。