腰间盘突出压迫神经？老妈年轻的时候吃了不少苦，因为爸爸长期不在家，家里的重担就由老妈一个人担当了，现在年纪大了，她老感觉腰痛，有时候坐久了腰都直不起来，睡觉也不能直着睡说很痛，去医院检查出腰间盘突出压迫神经等病症。请问腰间盘突出压迫神经该怎么保养？
腰间盘突出的保养方法需注意日常生活中的细节：此病是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，完全治愈后，再循序渐进做运动，但仍预防做剧烈运动。工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西避寒保暖，戒烟控酒。