早餐问题哦请问早上吃酸奶好，纯牛奶好还是冲奶粉好？吃酸奶喝巧克力派或者蛋黄派好不好？请问早上吃酸奶好，纯牛奶好还是冲奶粉好？吃酸奶喝巧克力派或者蛋黄派好不好？
健康指导：在早上适当喝些牛奶对身体是有好处的，对补钙补充蛋白质都是有帮助的，喝酸奶纯牛奶还是奶粉，可以按照自己的喜好，都是可以的，效果是类似的，同时适当喝些酸奶可能还有缓解便秘的作用。但要注意早饭最好不要吃巧克力派和蛋黄派，这些食物含能量高油脂高，对身体是不利的，可以适当吃些鸡蛋，吃些瘦肉蔬菜，适当吃些馒头包子等，对补充营养是有好处的