小王早晨起来嘴角有些歪，面部表情完全换了一个样，双侧瞬目运动不对称，整个人看起来很别扭，在我询问后是面瘫的现象，请问，面瘫的自我治疗方法有哪些？
治疗面瘫，平时患者应该注意护理：1、多食用新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、瘦肉2、平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视等3、需要多做功能锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。4、适当运动，加强身体锻炼，保证充足睡眠5、面瘫患者忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。6、用毛巾热敷脸，不要用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，注意头部的保暖。建议最好到北京专业正规的神经内科，选择中医的方法进行治疗，促使面肌功能的全面恢复。或直接刺激面部的肌群，使面肌节律性运动，保留面部肌