我坚持锻炼了一个礼拜，每天早上都出去跑步，每天分三次做三百个仰卧起坐，体重却重了，咋回事呢，我吃得很少了，现在基本不吃肉，但是我喜欢吃辣椒，现在每天喝荷叶茶，而且我发现我以前崩的很紧的肚子也变松了，腰围小了，但是体重却重了无怎么才能瘦下来啊
健康指导：根据你的情况还是比较正常的，运动可以加速体内的脂肪变为肌肉，所以体重加重了也是非常正常的，平时都是可以多吃一些的会比较好的，这样还是非常健康的，肚子肌肉变松也是比较好的，腰围越短寿命越长，所以还是需要坚持的