身体湿气重，以前吃红豆薏米粥挺有效果的，便最近又吃半个月红豆薏米粥，但没有什么效果，想知道是什么原因引起的以前吃红豆薏米粥一段时间挺有效果的，但现在吃一点效果都没有了想知道是什么原因
体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。还有薏米是不错的选择，每天三餐都坚持喝薏米红豆粥对湿气很有帮助，而且对身体健康也是不错的选择。