我的腰部轻微疼痛一年。近两个月严重疼痛。有多年的颈椎病腰部CT查过和腰间盘没关系。两肾都很好。腰间盘不是很严重想问问怎么治疗
腰椎病患者注意：1、尽量睡硬板床，可以垫薄被。2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。3、平时不要做弯腰又用力的动作，注意适当休息，不要过度劳累。4、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。5、必须从事其他重体力劳动时，可带腰围带保护，但不可久带。6、可做燕飞式锻炼，加强腰背肌力量。7、避免久坐，如打麻将，玩电脑等