去年生过孩子以后，比没生孩子之前胖了四十多斤。以前穿的衣服都很宽松，现在一件都穿不了了。去美容院做过按摩减肥，可是没有效果，经常的跑步也没有多大的效果，想了解一些其他的减肥方法。
健康指导：建议你采用饮食加运动的方式进行科学减肥，对于你的情况有很大的帮助的。平时饮食上注意不要吃高油脂类食物以及高盐分类食物，建议你可以喝一些冬瓜茶等。运动方面每天以四十分钟以上为宜，像你所说的方法是可以的，但是建议你要持久。