失眠，难入睡。晚上睡觉的时候心跳很快，感觉好像完全不困，一直失眠，很难受。这属于哪种失眠原因呢，又该怎么办？
心理分析：焦虑型失眠，可能因为你最近心理压力过大导致的，压力可能来自学习，也可能来自工作，而你自己不能及时的排解压力，在内心压抑太久，易形成焦虑和抑郁。心理指导：建议你去当地正规医院心理科就诊，进行心理疏导和干预，尽快将你内心的困扰解决，你可以与医生分享你所有的烦恼和困扰。在生活中，你要调整作息习惯，不熬夜，保证充足睡眠时间。多做喜欢的事情转移注意力，也可以选择擅长的运动，在增强体质的同时放松身心。