刨完孩子已经两年了一直都有贫血气虚本身我就很胖也没在意最近几个月开始头晕月经也不是很正常了有没有什么适合我的食补或者是药也可以还可以减肥的
存在缺铁性贫血血气不足特别是月经不正常量多的时候很容易出现缺铁性贫血头晕的症状建议你食补配合药补药补可以服用中西结合含有阿胶补血的铁之缘片补铁补血效果很适合你此时贫血、血气不足的症状饮食上一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食以助于恢复造血功能如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等。海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品