腰疼，有时双臀部疼，腿抽筋，上肢肘关节部疼痛。做CT检查腰椎4、5节突出，骨质增生。患病一个月了腰疼，有时双臀部疼，腿抽筋，上肢肘关节部疼痛。做CT检查腰椎4、5节突出，骨质增生。患病一个月了腰椎间盘突出怎么治疗？平时怎么锻炼及预防？
你这症状就是腰椎间盘突出导致的情况，腰椎间盘疾病的治疗，首选牵引治疗、配合针灸、按摩等理疗项目的治疗，要坚持按疗程治疗效果才好平时要多注意预防：工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。避寒保暖，戒烟控酒。平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性，治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将