因为有颈椎病，头部麻痹，长期整夜睡不着，有什么办法可以有好睡眠？
晚上睡不着觉的病因主要在心，并涉及肝、脾（胃）、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍――失眠。一个人如果连续两个晚上不睡觉，血压就会升高。如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少。连续如此一周就足以出现糖尿病前驱症状。失眠还可导致胰岛素抵抗，从而造成肥胖。英国科学家发现，失眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性，这是由于在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。失眠危害你的心脏，有过一次心脏病发作的人和没