头晕焦虑症我焦虑症有三年了吃了来士普和丁罗黄铜片，不知道是药量不够还是什么感觉焦虑时好时坏偶尔还是发作，发作正传是，有是全发热流汗，汗是冷汗，头晕心慌
心理分析：控制和改善焦虑情绪除了吃药外，心理的方法十分重要，心病还需心"药"治。心理指导：鉴于焦虑已经三年了，可以尝试学习呼吸控制肌肉放松法：此方法通过肌肉放松和呼吸的控制来减轻焦虑的躯体症状。注意分散法：制定短期的放松或分散注意力的活动计划，尤其是那些以往有用的活动，如听音乐、散步、读书等，来缓解焦虑。还可以到医院心理科采用认知和行为疗法进行治疗。