下雨骑车摔了一跤，电动车压在脚上很长时间，拍了片没有骨折脚肿了没有青一块紫一块，后来贴了膏药喷了药，几天后消了点肿没有完全消，并且出现青一块紫一块，休息了七天就上班了，一走路就疼。怎么办
自诉既往那个不慎外伤导致足部骨折，而现在局部行走疼痛，考虑遗留筋伤。如果是现在而言，疼痛需要保养，比如避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，注意保暖，疼痛期间可以外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期无不适感及疼痛，就可以逐步加大运动负荷，综合起来才能好转。