我现在每天正在服用左旋咖啡不过效果不大我？我现在每天正在服用左旋咖啡不过效果不大我想试试蜂蜜减肥法用它4天蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激那还能不能在一天内服用啊我想在4天内减个4kg。
想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。建议运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。