我属于产后肥胖型的，身高167CM，体重72。5KG，每天除了照顾孩子和老公的生活起居之外，还打点一下自己的生意，没有多在的运动量，但是时间又很烦琐，老公都不爱怎么搭理我了，我想试试市面上的减肥产品，又怕有其它的副作用自己节食饿到头晕也没有效果我想尽快瘦下来
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。