早餐问题哦请问早上吃酸奶好，纯牛奶好还是冲奶粉好？吃酸奶喝巧克力派或者蛋黄派好不好？请问早上吃酸奶好，纯牛奶好还是冲奶粉好？吃酸奶喝巧克力派或者蛋黄派好不好？
健康指导：早上在饮食后喝酸奶比较好，酸奶可增强人体免疫功能．常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。而牛奶营养和酸奶差不多，但有些人肠胃不适应，因此，吃酸奶好，吃酸奶不建议喝巧克力派或者蛋黄派，因糖粉过多，会增加热量和减少其它微量元素的摄入，最好以粗粮为主。