每次梳头洗头都掉好多头发有的仔细看了一下根部好像还带着毛囊最近洗头时发现有拇指那么大的一块已经没有头发了我平时睡眠质量有点不好这是什么病有针对这种病的药吗我该怎么办吃什么药好
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。