近几年我的脾气很不好，常常喜欢发脾气。我知道这不对，可就是没法控制自己的情绪去年失恋之后我感觉自己非常抑郁，有时候一句话都不想说，有时候暴躁到不行。常常无缘无故的哭，很容易哭，特别是晚上，有时候看喜剧也会哭。有时候心烦意乱，会憎恨自己，有时候会殴打自己，抽自己耳光等等，非常重。不知道该怎么办。
你这种情况应该是由于和男友分手，引起情志上的失衡，肝喜条达恶抑郁，在志为怒，在液为泪，从而导致性情暴躁易怒，易哭。建议你应该努力调整一下自己的情绪，你现在的状况不宜有太大的压力，可以做一些比较放松心情的活动，比如说外出旅游。