失眠，抑郁焦虑，现在就是失眠。开始目眩晕，头痛，2个月，去看医生目眩，头痛好了，变回失眠到现在有7个月了，吃了好多药，吃氯硝安定药才能睡，不吃药睡不了，我该怎么办才好？
失眠多梦经常会在我们日常生活中出现，原因有很多，压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。中医学中，晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的，因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳，这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话，就需要配合一些中药或者中药泡hih脚片进行泡脚了，药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管，已达到治疗失眠的作用。