小孩怎么预防眼睛近视？我家小孩开始上学了害怕眼睛近视:
1、自身的预防积极参加体育锻炼增强体质做到劳逸结合远近兼顾。自觉做眼保健操消除眼肌部分疲劳。养成良好的饮食习惯不偏食不挑食。养成良好的生活习惯早睡早起合理安排自己的学习时间2、家庭的预防（1）创造良好的学习环境：尤其是灯光照明以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜（2）培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正眼睛离书本约1尺看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜避免趴着、躺着看书看电视时间不宜过长眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜（3）提供全面的营养：孩子的食品既要有富含维生素和微量元