右桡骨远端粉碎性骨折，手术内固定一月后拆除石膏板，现手掌前角度很小，并且手腕不能左右转动，请问怎么样的恢复练习？
请问你的骨头复位情况怎么样，如果说还好，骨痂形成，现在主要是功能锻炼。怎么锻炼呢？一多握拳，如果说握不紧，可以用好手拌，拌到手指握拳没有缝隙定几分钟，然后又把手拌直定几分钟，每天三个小时，注意不能强行，但也不能怕痛，要拌的有痛，自己能忍受的隹，二上下摇动腕关节，三手伸直外旋转患肢，最好是家里有人帮你炼。家属一手握住你的手腕向外旋，旋到有痛就定两分钟，每天锻炼二百次。每天都要有点进步，还有就肘关节伸屈锻炼，肩关节的抬举锻炼等，每天适当活动。