顽固性便秘怎么治疗？？我有便秘已经十几年了，真是苦不堪言，年纪越大好像越严重，这个病又不像其他，可以手术治疗，各种药也试过，但效果都不是很明显，好几天又便秘了，又怕长期吃有依赖性，现在偶尔用用开塞露，又怕长此以往不好。请问，像我这样顽固的便秘要怎么治疗？
便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。消除精神紧张，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。