我手淫好几年了就是戒不了最近开始腰疼请问是肾阴虚还是肾阳虚该怎么补啊
手淫本身不会带来任何损害和不良后果。频繁手淫会造成阳痿早泄，严重会对前列腺造成很大的损伤，容易引起慢性前列腺炎症。最重要的是对发育和成长有着很大的影响，降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的，但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的，过度的手淫对于人的身体健康非常不利。建议手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的。克服手淫习惯的方法1，不看色情书籍和音像。2，不要过多的性幻想。3，多做户外运动