肾阳虚如何补？吃什么水果比较好28岁有手淫史十年，夫妻生活时好时坏，经常无法及时有效勃起、或勃起时间短不坚硬，不能达到有效进入夫妻生活。有熬夜习惯，请问张教授，我这种状态是否为阳痿情况，是否可有有效治愈？谢谢。不好意思去医院看怎么才能彻底治愈？
肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚。建议多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。