肾虚、早泄、尿无力、膝盖酸软本人男，27周岁，由于常年手淫，大致坚持3年左右，后又频繁性生活，现在如果今天工作累了，明天早上膝盖和脚腕就会发困、酸软，而且早泄，只能坚持1分钟左右，偶尔也会很持久，我自己觉得早泄的原因主要是心理。尿尿时也感觉无力，尿到最后会流的很细。
平时注意过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。就你的描述考虑，肾气不足导致的，建议你可以服用六味地黄丸治疗。0