我最近一段时间老是想太多，而且想的都是怪怪的，遇到一点小事情都想，我也有克服的想法，但是都没有成功过，这严重影响我的工作学习生活，我都快烦死了，该怎么办呢？我没有去治疗帮助我克服这种想法，让我不再想那么多。
你的情况是属于焦虑症的表现，跟你压力大，潜意识里神经紧张有关系。一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议你亲自去找心理医生咨询一下为宜。建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用。同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。平时多参加集体活动，舒畅心情。多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁。多户外运动