早餐问题哦请问早上吃酸奶好，纯牛奶好还是冲奶粉好？吃酸奶喝巧克力派或者蛋黄派好不好？请问早上吃酸奶好，纯牛奶好还是冲奶粉好？吃酸奶喝巧克力派或者蛋黄派好不好？
健康指导：建议和纯牛奶或者冲奶粉，酸奶是促进肠道蠕动的，空腹不建议喝。另外喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。你说的巧克力派或者蛋黄都是零食，是不建议吃的，建议你还是吃一些馒头或者粥之类的。