睡不着觉还困脑袋迷糊还有点疼天天熬夜以前在家天天9点多睡5点多醒都习惯了现在在烧烤店工作刚干第一天凌晨2点多睡得5点多就醒了眼睛疼还困就是睡不着也是和换个地方睡觉有关，怎么才能让我快速入眠呀今晚还得工作到凌晨怕熬不住。
睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢就会好。疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。