再次陷入困境？跟男朋友分手都已经三个月过去了，白天的情绪还算稳定，可是一到晚上就不由的想起之前的事情，特别是两个人一起的那些往事，一幕幕的展现出来，老是忍不住流泪晚上也严重的失眠，越是想忘记就越是清楚的回忆起来，总之心里会更加的难受和煎熬，一次次的陷入困境该怎么办。请问情绪再次陷入困境？
心理分析：根据你的描述这段感情对你的伤害很大，而导致你失眠的原因是过度思虑所致，学会理性分析除了爱情还有亲情、友情，爱情并不是你的人生全部，学会接受和积极面对是解决问题的关键。心理指导：1、学会释放压力，以乐观的心态面对负性事件的影响。2、树立正确的人生观、价值观和世界观，培养兴趣，转移注意力。3、懂得采取适当的方式释放压力，如运动、健身等，以释放过量的负性情绪。祝你能早日找到自我，拥有乐观的心态，重回快乐的生活。