我是左锁骨骨折，也用钢板固定的，大概12月11号手术的，到现在快一个月了，可手一点都抬不起来，晚上睡觉翻身都得忙慢慢的，胳膊时不时有点痛，我没用绑带，好像吊着不舒服，这没关系吧，请问，我现在要注意点什么，多长时间后手臂可以活动？
避免负重过早，应用活血化瘀类药物治疗。另外多喝点骨头汤，可以帮助骨折恢复快点。建议可以口服三七伤片独一味软胶囊治疗。考虑你的情况是骨折的炎症反应导致，一般需要进行手术，打钢板和石膏固定，还有骨折防坏死需注意，需要几个月的骨折的复位时间，配合中药舒筋通络的药物治疗