肾阴虚做什么运动最容易恢复，慢跑出汗的运动可以？肾阴虚做什么运动最容易恢复，慢跑出汗的运动可以吗，仰卧起坐好还是俯卧撑好什么运动最容易恢复呀。
对于你的情况啊可能是肾虚的表现，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。