Fett gibt dem Körper Energie und Vitamine A, D, E und K. Isst du zu viel Fett, dann bleibt es als Fett in deinem Körper. Oft ist das Fett im versteckt. Kartoffelchips werden in Öl gebraten. Also haben sie Fett. Viele Leute zu viel Fett. Pass auf und iss nur sehr wenig Fett. Pflanzliches Fett ist Wenn du viel Butter, Wenn du Pommes frites isst, besser als tierisches Margarine oder Öl isst, dann dann isst du auch viel Fett. Fett. Von zu viel Fett isst du auch viel Fett. kann man Herzkrankheiten bekommen. Mineralien Mineralien sind wichtig für gesundes Körpergewebe und um die Körperfunktionen zu regulieren. Wir sollten kein zusätzliches Salz zum hinzufügen. Natrium, das bereits im vorhanden ist, reicht aus. Wenn man zu viel Salz isst, kann man zu hohen Blutdruck bekommen.
Fett gibt dem Körper Energie und Vitamine A, D, E und K. Isst du zu viel Fett, dann bleibt es als Fett in deinem Körper. Oft ist das Fett im versteckt. Kartoffelchips werden in Öl gebraten. Also haben sie Fett. Viele Leute zu viel Fett. Pass auf und iss nur sehr wenig Fett. Wenn du viel Butter, Margarine oder Öl isst, dann isst du auch viel Fett. Wenn du Pommes frites isst, dann isst du auch viel Fett. Pflanzliches Fett ist besser als tierisches Fett. Von zu viel Fett kann man Herzkrankheiten bekommen. Mineralien Mineralien sind wichtig für gesundes Körpergewebe und um die Körperfunktionen zu regulieren. Wir sollten kein zusätzliches Salz zum hinzufügen. Natrium, das bereits im vorhanden ist, reicht aus. Wenn man zu viel Salz isst, kann man zu hohen Blutdruck bekommen.
els_sa_healthy_eating_reading_guide.docx