有什么道理是开始注重外表几年后才能悟出来的？
1、美是自控力和执行力的结合，3天瘦不了10斤，一周练不出筷子腿，天鹅颈。美是常年一如既往的自律和保养的产物。    2、对于大部分女孩而言，美只是一种爱好和副业，并不值得去卷。而对于特别漂亮的女孩来说，美是生产力，美可以创造财富，你应该把美扩散出去，让美成为你的工具。让流量供养你、让名气塑造你；让美丽事业也成为一门精湛的技能。

3、了解自己很重要，这是变美的基础，也是最重要的一步，要明白自己是什么样的脸型，肤色，身材特点，然后根据自己的特点去扬长避短。    4、审美、化妆技术和穿搭技巧很重要，多去看，多去练习和尝试，先去模仿和总结，再去根据自己特点灵活运用，找到合适自己的方法，孰能生巧才会越来越进步。    5、皮肤和身材很重要，根据自己的肤质，调理自己的皮肤，通过运动让自己的皮肤越来越好，不一定是清一色的八九十斤的瘦子，但是运动之后的状态是不一样的，不仅可以加强新陈代谢，还可以让自己更加有活力。    6、熬夜是变美路上的绊脚石，大部分人都知道不能在熬夜了，但是却没有办法控制住自己不熬夜。熬夜会让皮肤松弛、是皱纹和法令纹的元凶、会让人皮肤变黄变油、会让皮肤毛孔粗大、会让肝脏不好、会脱发、会让头发变油变细软。会让人起来之后没精神之后继续恶性循环熬夜。    7、变美和挣钱都是需要通过行动去落实的，是一定的反人性和坚持的，不会再刷剧和躺shi的岁月中产生。    8、不要让年龄成为你的束缚，只想你想变美，什么时候都不晚。做好改变最好时间就是当下。    9、护肤品的选择，不要跟风消费，不冲动消费，补水和防晒就可以。    10、整体大于局部，不要过分执着于细节，把握身材，皮肤，头发三方面的基础，渐渐放过脸上一亩三分地的bug，把精力放在护肤，穿搭和健身上面。    11、脾胃+气血很重要，每天吃的食物需要经过脾胃消化吸收，脾虚脸上皮肤松弛，虚胖水肿，人看起来没精神，气血不好，皮肤粗糙没有光泽，好皮肤是内调+外养养出来的。    12、养生什么时候都不晚，各种花茶对皮肤的保养真的有效，像脾胃虚可以喝一些西蜜果，气血不足喝一些红枣，桂圆。一天两天可能没有什么变化，但是坚持下来会有变化。    13、心态是zui好的保养品，越长大越会发现，人就是活一个心态，什么事别较真，别拧巴，想的多的人反而老的快。