如果一定要喝饮料，哪些饮料相对比较健康?
可乐，雪碧，美年达，红牛，脉动，茶饮料，果粒橙……
第一，不要喝碳酸饮料。

第二，不要喝高糖饮料。

第三，不要喝高脂肪饮料。

所以，可以喝的健康饮品就非常明显了。

牛奶，脱脂牛奶。

茶。

咖啡。

苏打水。

纯净水。

很多人分享说，喝新鲜果汁。

抱歉，很多尿酸高的人喝不得。

如果可以，建议大家保温杯里泡点东西喝。

例如枸杞，喝完水，最好把枸杞也吃了，别把枸杞倒掉。

还可以泡人参党参天麻黄芪之类的，肯定比饮料健康。

当然，如果家里有条件，每天打一两杯豆浆也是不错的选择。

还有很多人喜欢喝运动饮料，可以随时补充能量。

但是运动饮料也有很多禁忌，例如高血压患者，糖尿病患者，小孩子都不宜喝运动饮料。

剩下更健康的，就是营养补液饮品了。

除了医学临床常见的一些营养补液饮品，市面上还有一些卖葡萄糖补水液的饮品。

看起来跟输液瓶一样。

也能喝。