晚上坚持泡脚有哪些益处？
晚上坚持泡脚有以下几个益处：

  1. 促进血液循环：泡脚可以促进局部血液循环，增强血管弹性，有助于缓解疲劳和改善睡眠质量。  2. 缓解压力：泡脚有助于放松身体和心情，减轻精神压力，缓解焦虑、紧张等情绪。  3. 改善身体状况：泡脚可以缓解身体各部位的疼痛，尤其是对于关节炎、风湿病等症状有一定的缓解作用。  4. 改善皮肤：泡脚有助于去除足部角质，改善足部皮肤干燥、开裂等问题。  5. 增强免疫力：泡脚可以促进新陈代谢，增强身体免疫力，预防感冒、感染等疾病。

需要注意的是，泡脚水温不要太高，一般在40℃左右即可，时间不要过长，一般10-15分钟即可。对于有足部创伤、感染等情况的人群，应避免泡脚。