过敏性鼻炎（冷空气）有什么缓解方法吗？
过敏性鼻炎有好的方法吗？

过敏性鼻炎注意事项：

1.每天运动 出出汗（有氧运动最好）

2.每天晚上睡觉尤其腿部不要着凉（怕冷的可以穿睡裤）不要受凉、减少感冒

3.更不要吹空调睡觉，或者温度别太低

4.每天吃饭7-8分饱（有助于消化）

5.能睡觉时 就多睡会

6.打喷嚏想办法要打出来

7.先调理好肠胃，在补气血，增强免疫力，排寒气！

8.可以坚持上下挫鼻梁。

9.补充蛋白质、维生素、每天洗鼻器冲洗。

这个必须靠习惯和营养和坚持

鼻炎啊咽炎啊皮肤敏感啊一些不耐受啊都是这个道理

其实一些方法，就源自于生活的小细节

一，过敏性鼻炎的特点：

过敏性鼻炎是因为鼻黏膜的过敏反应而造成的一种慢性疾病，它的发病率为6.7%，30%的患者可以发展成为支气管哮喘呢。

过敏性鼻炎它可分为常年性和季节性两类，通常指的是常年性过敏性鼻炎。

很多人以为鼻炎就是感冒，感冒就是鼻炎，其实不是，感冒是上呼吸道感染，过敏性鼻炎是一种变态反应。

二，过敏性鼻炎的病因：

过敏性鼻炎原因很多，目前认为与过敏体质，遗传以及外源性过敏源有关，以外源性为主。

最常见的是屋尘，棉尘，粮尘，动物皮屑，禽类羽毛，各种烟尘，螨虫、昆虫鳞毛等。

少数具有特殊异味的食品，比如姜、葱、蒜、咖喱、胡椒、辣椒、香水，均构成诱因。

空气潮湿，低气压、冷暖空气、汽车尾气以及某些化学气体均可诱发。

三，症状以及并发症

敏性鼻炎的症状有眼睛发痒，耳朵发痒，喉咙也会发痒。

第二是打喷嚏，打喷嚏是阵发性发作，从几个、十几个甚至几十个，有的人每天早上就打几十个喷嚏，他们一天要用一包纸巾。

甚至吃饭的时候也要用一包纸巾，旁边的人或者家人跟着吃饭，都感觉到有点不自在。

再一个就是流鼻涕，大量清水样的鼻涕是鼻分泌过多的表现，这些鼻涕都是清鼻水，多数会流个不停。

另外是鼻塞，鼻塞轻重不一，它可表现为间接性和持续性，单次、双次或者两边交替性的鼻塞。

嗅觉障碍，鼻粘膜水肿，部分人伴有嗅觉减退，有些人去厕所闻不到味，有些人可能要在很刺激，比如炒辣椒这种很大刺激的味道才能闻到，或者是比较浓的香水。

眼部症状，眼睛痒，流泪[流泪]，眼红，还有灼热感。

肺部症状，鼻塞时可能伴有喘息、咳嗽、气急以及胸闷等肺部症状。

可能引起的并发症：

支气管哮喘、变态性结膜炎、慢性鼻窦炎、分泌性中耳炎也叫做卡他性中耳炎、上呼吸道咳嗽综合症、阻塞性睡眠呼吸暂停通气综合症，这些都是过敏性鼻炎引起的常见症状。

四，临床治疗

1，糖皮质激素

鼻用糖皮脂激素是过敏性鼻炎的一线用药 ，也是最有效的药物。

2，全身抗过敏药物的运用！

五，营养支持疗法

所有过敏性鼻炎的人几乎都跟人体免疫机能有关，营养支持疗法才是治疗过敏性疾病的根本，药物是控制症状，营养支持对过敏性鼻炎固本陪元。

部分人能查出过敏源，如虾、蟹、鸡蛋，咸水鱼等，绝对避免减少这类食物接触，就会减少过敏性鼻炎的发作。

第二，保持室内通风，减少室内污染，搞好卫生。

第三出入冷气或者暖气环境当中，要做好自身的保护工作。

第四避免吃一些寒性和冰冻的水果、饮料等。

第五，要注意均衡饮食，提升身体的免疫力。

第六，保持良好生活习惯，以及积极锻炼身体，适当补充营养素，全面整体提升身体免疫力。

七，营养支持，黄色营养早餐

顺应人体脾胃经当令时，五色养五脏的属性，定制黄色营养早餐，利用黄色食物加营养素。

营养素用到蛋白质粉，倍立健，维生素C、钙镁锌铜锰维生素D片、类胡萝卜素、益生菌和香蒜片。

这些营养素会全方面提升身体整个免疫力，包括对局部黏膜修复都起到非常关键的作用。

改变整个体质，很多过敏性疾病，特别是过敏性鼻炎都可以得到非常好的调理甚至根治！

自己鼻炎已经调理好了，不再复发了。