在母乳喂养中，泌乳量和哪些因素有关？
实际上啊，乳汁的产生主要是受到人体各种激素的影响的。首先，乳汁主要成分是95%的水和5%的蛋白质、脂肪、微量元素等

宝妈在分娩后，乳房中的催乳素就会开始发挥作用，使体内的宫缩素促进乳房增加压力，分泌乳汁。

所以，乳汁的产生并不是吃多少有多少，而是吸多少出多少。如果宝宝能够频繁有力地吸吮，就能刺激泌乳素分泌出奶水。

妈妈只要多喝水，摄入充足的水分，就能够分泌奶水。

在中国2014年发布的膳食营养指南中，对正常情况下哺乳期宝妈的推荐饮水量，是每天最少2100毫升，才能保持奶水的分泌；如果遇到天气干燥或者出汗很多，还需要再增加饮水量。

其实，想要奶水多，真正科学的催奶方法总结起来就是“四多一减”：

多给宝宝吸吮：只要宝宝饿了，第一时间就给宝宝喂奶。

多喝水。

多补充优质蛋白：相比于喝催奶汤，肉里的蛋白质才是真的有用。

多休息：充足的睡眠有助于激素平衡，才会有利于奶水的合成和分泌。

减少压力多放松：过于紧张和焦虑也会影响乳汁的分泌。

总的来说，催乳汤月子酒并不能催奶，只要每天保持“四多一减”的方法，就能应对奶水不足的难题，满足宝宝需要的奶量。