练松就能练出内劲吗？
看程度。

内劲人人皆有，且与身体素质绑定，与其说练出，莫如说是发现并掌握其应用。而松是摸取内劲端倪之途径。

言劲谈松者往往鄙力，然劲与力非敌，乃是分总。猫蹲桌边单爪拨杯，力也，盯住老鼠纵身一扑，劲也。

触杯相推持续用，身纵起时身已松。单爪拨杯，发于肩膊其力到掌，臂动身不动。纵身一扑，其力透甲发于身弓，爪为一身之力凝。

弹出于松，一触即发弹为省，力竭于绷，持续输出内里空。

欲得弹，先求松，盖因松能开骨，骨节开则气能行，气行于骨就势梳筋，筋骨顺则力顺，顺则能拢，散而有统一贯成。

求松者慢练入道静中体动，穷根于上下。气机发动，乃抱元起横，联络于四维。四维上下周全，则于旋中取随顺，于随顺中见通统。

由内而外，恣上下则有束展起落，如水之迸发低昂，极四维乃有进退辗转反侧，其疾如卷地之旋风。风水者，空松之至也，人为无根之树，效而不能达，只可取意象形。

人之生命在气血，气血之行在去寒就温、在路路畅通。

疲极曰倦，人之卷者，言其筋缩也，筋得气则柔，失其气则抽，抽缩即不松，不松气血不得入则寒，愈寒愈紧。故切不可练过于养，抽筋麻木立停立止，方可保命保身。