人如何培养出沉稳的气质？
很多人对于沉稳有着很大的误解，就以为沉稳就是不说话，内敛，甚至于沉默。那按照这种逻辑越是性格内向的人也就越沉稳。

然而事实上恰好相反，那些内向到不说话的人，只是因为他们内心胆怯，所以不敢交流。他们只是“沉”，而不是“稳。”遇到事情可能比大多数人更加慌乱。

中国的四书之一的《大学》里有这么一段话：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。”

这段话其实就是讲“变化气质”的秘诀。

这段话翻译过来就是“大学的宗旨在于弘扬光明正大的品德，学习和应用于生活，使人达到最完善的境界。 知道应达到的境界才能够志向坚定；

志向坚定才能够镇静不躁；镇静不躁才能使内心安定；心安理得才能够思虑周详；思虑周详才能够处事合宜。每一样东西都有根本有始末，每件事情都有开始有终结。明白了这本末始终的道理，就接近事物发展的规律了。”

前一部分就是中国古人所追求的理想人格，自然也包括沉稳。后一部分则讲了如何才能实现这种人格的方式。

首先是志向坚定，才能使内心安定；心安理得才能够思虑周详；思虑周详才能够处事合宜。

其次，要了解事物的发展规律，每件事情都有开始有终结。明白了这本末始终的道理，就可以有一个平和的心态了。

最后是将这种修养实践在生活之中，因为沉稳的气质不是培养出来的，而是需要通过生活的历练打磨出来的。

所以培养出沉稳的气质，首先要立志，比如说一个人知道他要的是什么，内心面对纷繁多元的信息，才会有所摒弃，有所排遣，才能知道自己要什么，该做什么。而只要意识到了自己所做之事的规律，才能知道事情回向着哪一个方向发展，才能有所准备，内心遇到各种可能情况才可能做到不慌乱。