在日常中如何保护自己的能量不被吸走？
有什么好的建议呢？  
图示：能量被吸光的我
能量的消耗无非两种1.身体的行为，比如外在的运动、肢体行为，甚至普通人的睡觉，内在包括五脏六腑的运化2.精神的波动，比如情绪、思考、焦虑等等，随着眼耳鼻舌身不断的接收“信息”，形成意识产生波动所以如果你想要保持身心的平衡就要学会减少能量的消耗如果你每天都处在波动之中，建议不要做剧烈运动，这样你的能量会消耗殆尽如果你精神的波动逐渐减少，又能保持适量的运动，你的身体就会处在平衡之中所以最要命的就是身体和精神同时消耗我们必须学会让自己处在喜悦和放松之中这样的你的能量才不会被轻易的消耗如果你不想做一些大幅度的运动，或者你是个内耗非常严重的人，那么你就好学会积累能量瑜伽或者冥想会是个不错的方式如果你是个头脑简单不轻易产生波动的人，如果你不懂得如何让自己这个容器储存更多的能量而不是转化成为脂肪的话，那么你每天摄入的能量则需要有一定强度的运动来消耗这些能量不然能量就会转化为脂肪，进入到你的表皮、内脏以及血液中，对于你的健康将是巨大的影响我们的身体是运转的机器，如果你没有说明书而胡乱使用的话，最终将会提早报废所以是时候带着你的身体和意识去过更自在的生活