不经常健身的人有必要买筋膜枪吗？
这两天开始恢复健身，但是和第一次健身一样，运动完第二天肌肉非常酸痛，刚听朋友说可以用筋膜枪缓解，所以就去某宝搜了一下，专业级别的筋膜枪基本都在1000元左右了，但是自己又不是经常运动，好像买来用又有点浪费，想问下不经常经常健身有必要买筋膜枪吗？
筋膜枪还是值得买的，因为长期的大重量和高强度训练都会导致肌肉紧张僵硬，如果不及时放松，就会累积伤病，也会影响后续的运动表现；而筋膜枪的高频振动可以有效缓解肌肉的紧张并加快肌肉与周围软组织的恢复速度。

再者筋膜枪也不是只有运动过后才用得上，像我们平时上班长期久坐血液不流通，伏案工作导致肌肉酸痛什么的也可以用筋膜枪来放松肌肉、缓解疲劳；适用人群也比较广泛，上至爱养生的长辈，下至学业繁忙的学生党，对健身人群和上班族也很友好。

如果觉得外国品牌大几千太贵，可以了解一下国产的专业筋膜枪品牌，像云麦、麦瑞克这些国产品牌的筋膜枪，足够满足日常家用放松，价格也比较实惠，尤其是云麦的，性价比蛮高的，千元内的价格，性能可以媲美千元的筋膜枪，云麦PB筋膜枪好像还是CBA合作款，CBA运动员都在用。