为什么现在运动鞋普遍前掌翘起？
现在好像所有人的跑鞋都设计成「前掌翘起」这样了。我记得以前篮球鞋的前掌还有比较平的款式，现在绝大部分运动鞋，包括日常步行似乎都没有平的了？只有板鞋还是平的吗？
最新发表的一项实验性研究论文给出答案称，相比底部更平的鞋子，头部向上弯曲(也称鞋头上翘)的鞋子能让走路时足部肌肉用力更少。

该生物力学实验研究论文指，鞋头上翘能让足趾一直高于地面，保持弯曲向上的姿态，帮助足前掌在走路或跑步时向前卷——大部分现代运动鞋都采用了这种设计。不过，它们对自然足功能的作用以及足部是否易受损伤一直没有得到广泛研究。

论文作者再利用放置在每人膝盖、脚踝、脚上的追踪器收集3D运动数据，他们发现，鞋头上翘能让连接足趾与足骨关节周围的肌肉减少做功；足趾相对其他足部的上翘幅度越大，足肌在行走时支持关节的做功也越少。

论文作者表示，这项研究结果解释了鞋头上翘如此舒适且受欢迎的原因，但也提示鞋头上翘的鞋在长期穿着下可能会导致足肌弱化。他们提醒说，这可能会导致穿鞋者易患常见病理疾病，如足部连接跟骨与足趾部位发炎的跖筋膜炎。

跟趾落差（heel to toe offset）

脚趾与脚后跟的高度差，也称为“跟趾落差”，如果没有落差，意味着这双鞋是完完全全平的鞋。跟趾落差为6mm最佳，在鞋垫上都会标识 heel to toeoffset值是多少，自己看看吧。

鞋穿上去合不合适，只有自己的脚知道，反复试跑试穿，选择适合自己的鞋，但不意味只选一双鞋、只选一个品牌的鞋！