糖尿病人怎么补充营养，既能达到搭配均衡，又不会被血糖波动困扰？
糖尿病是与饮食关系最密切的的慢性病之一，糖尿病人病情的发展与营养状况息息相关。良好的营养状况有利于血糖血脂的改善。但是，血糖的异常、频繁波动，让糖尿病人在营养补充问题上难以把握：吃多了，血糖飙升；吃少了，血糖过低、营养不足。糖尿病人到底应该如何补充营养，才能兼顾营养均衡和血糖稳定？保护自己，爱护家人，主动全面了解糖尿病营养补充知识。
糖尿病人的营养治疗措施强调个体化，营养治疗措施根据病人具体情况和疾病资料目标进行营养治疗。

第一，需要合理的控制能量摄入。能量摄入根据病人的营养状况和体力，劳动强度，通常一天的能量总量大概在25-45大卡每公斤体重，同时碳水化合物可以占总能量的50%-60%为宜，但是不能超过70%，也就是每日的碳水化物量可以达到200-300g，相当于主食五两到八两。

第二，要限制脂肪和 _胆固醇_ 的摄入。一般来讲，膳食纤维中脂肪占总热量的20%-30%，其中饱和脂肪酸总量宜小于百分之十，但是合并 _高脂血症_的病人胆固醇的摄入量应小于每天200毫克。

第三，适当的蛋白质补充。因为糖尿病人糖异生作用增强容易出现负氮平衡，通常建议成人每天每公斤体重大概1.2-1.5克蛋白质的供应，如果是孕妇， _营养不良_的病人可以达到1.5-2.0克每公里体重每天。

第四，需要补充充足的维生素和合适的矿物质。维生素主要包括b族维生素和c族，矿物质的话也需要补充。

第五、要补充丰富的膳食纤维。

第六，食物的选择也比较重要。要合理的安排餐食和营养分型，通常可以把热量分为1：1：1，早中晚各占三分之一，也可以是五分之一，五分之二，五分之二的比例。

怎么制定 _糖尿病_ 的营养措施，应遵循因人而异，强调个体化。