皮肤粗糙，有什么方法可以改善？
皮肤粗糙是指皮肤没有光泽和弹性，同时伴有痤疮、色斑等。我们首先要了解皮肤粗糙的原因，然后再来看改善方法。

一、 **皮肤粗糙的原因**

1. **初期老化**

皮肤粗糙是人体衰老的表现之一。随着年龄增长，皮肤保存水分能力会下降，皮脂分泌也会减少，使皮肤中的水分流失。肌肤便会出现干燥、暗沉和毛孔扩张等情况，从而导致皮肤粗糙。

 **2.压力与不良生活习惯**

常熬夜、压力大、不爱喝水、常吃辛辣食物等都会影响细胞的新陈代谢，导致人体内分泌失调，使皮肤粗糙无光泽、产生色斑等问题。

 **二、如何改善皮肤粗糙**

1、 **补充胶原蛋白**

胶原蛋白流失会导致肌肤老化，细胞新生速度减慢，跟不上衰老细胞的脱落速度。

注射胶原蛋白是将胶原蛋白直接作用到真皮层，促使细胞修复合成、再生自身胶原蛋白，起到营养皮肤的效果，改善肤色肤质。

2、 **良好的生活习惯**

饮水充足，正常作息，争取做到早睡早起，及时补充水果蔬菜等营养成分，同时还要适量补充维生素A和B，良好的生活习惯有助恢复肌肤光滑细致。