瘦子都是怎么吃饭的？
瘦子也分两种。一种是天生巨瘦，怎么吃都不长肉。这种人的消化系统及吸收功能，不是一般人能拥有的。基本是幸运女神庇佑的存在。第二种是胖过，但通过锤炼得到的瘦，这种瘦更加弥足珍贵，所以都小心翼翼呵护。普通人多半是很容易长肉的，所以那些吧保持好身材，也就是瘦子的人（即第二种人）。拥有好身材的瘦子，都有好习惯。基本有自己的一套饮食习惯，保持不胖之地。比如：1、早餐，两个鸡蛋、牛奶、燕麦、红薯、玉米，轮换吃。2、午餐，小块鸡胸肉、或牛肉、或鱼腩，外加一小碟烫熟青菜3、零食，只有苹果之类的。基本告别饮料、糖果饼干巧克力，更别提饮酒。4、饭前一杯水，增加饱腹感，减少食欲。5、只吃半碗米饭，从不吃宵夜，只吃到保持五分饱。除了控制饮食，瘦子也用体脂秤测量脂肪率，关注肥瘦变化6、平时喝花茶、绿茶、红茶等，或者黑咖啡，但绝不带糖。7、平时食品，尽量吃蛋白质含量高的。但一定远离高脂肪高糖的食品。8、饭后，基本不会马上坐。起码要站立20分钟以上。9、平时很少叫外卖，也很少进餐馆。10、嘴巴管得很严，不被美食所撬开。