你能详细解释一下体适能吗？
体适能是指个人能力足以胜任日常工作而不疲劳外，还有余力去享受休闲，并能应付突如其来的变化及压力的适应能力。体适能主要包括：运动体适能(速度、反应、爆发力、协调性和灵敏度等)，健康体适能(心血管耐力、体脂成分、肌肉力量及柔韧性等素质)。#### 体适能研究的发展前景

通过对现柯学术成果的分析，我们不难发现，我国对体适能的研究还处于起步阶段，现有学术成果的论文数量还比较少，只注重宏观理论构架的构建，缺少样本分析。因此，对体适能的研究前景进行分析有着重要的意义。
1.体适能与心理学的相关分析
从对体适能的概念的理解中我们可以发现体适能与人体运动能力有密切的关系，运动体适能对运动成绩的提高与运动水平的发挥有至关重要的作用，但是心理学的研究发现心理因素对直接影响到运动员水平的发挥，如：速度、力量、耐力、爆发力等都与运动员参与运动过程中的唤醒水平有关，运动员的唤醒水平决定了参与运动的运动单元的数量及功能状态，以及运动员的兴命性、焦虑水平、放松程度等。同样，运动员的情绪也影响到运动潜能的挖掘。
2.体适能的研究与健康管理的关系
通过对一定的体适能的管理和采取相应的于预措施可以使不同人群保持低水平的医疗消费。美围经过研究也提出了这样一个结论：即健康体适能的管理对90％的企业满意程度有所提高，个人对健康生活的满意程度也有所提高。因此，健康体适能的管理在我国有着很好的前景，对解决我国当前看病难的问题有一定的缓解作用。如何将体育科研和社会体育指导的力量结合起来，介入到健康管理这个产业中有着重要的意义。
3.体适能的研究对学校体育改革起导向作用
体适能的引进对学校体育的发展是机遇也是挑战，她创新了体育教学形式，丰富了教学内涵，但是我们应该采取什么样的具体措施来付诸行动还值得我们去探索。因此，广大的体育工作者可以体适能的特征及学校体育的现状以及各地各部门的实际情况采取不同的办法来深化体育教学改革。
4.体适能的研究对提高就业率有重要作用
体适能是一个伞新的课题，他需要大量的研究人员对其进行研究探讨，也需要众多的体适能指导员对其进行推广。因此，相关的研究人员必须有广博的知识。但是结合我国当前实际，专业的体适能指导员还很少，但是现代人的健康观念的转变必然要求有更多的体适能指导员投入到社会时间中。因此，部分有条件的高校可以对现有的体育专业进行改革，以保持社会知识、技术结构的合理性和先进性，开设体育与健康教育专此，改变体育教育专业就业率低的现状也为高校的办学特色提供借鉴。
同时，体适能的检测对现有的科学评价仪器也提出了新的要求，原有的仪器很难适应新的形式。因此，相关的科研机关必须加强对评价仪器的研制与开发工作并迅速投入生产，这种需求无形之下为广大的新增劳动者提供了新的就业门路。
5.体适能的研究对科技的发展起推动作用
体育健康与科技本来就相辅相成，不可分割，现代科学技术为体育健康的发展提供了技术支持和智力保障。同时，体育健康的发展也对科技提出了更高的要求。体适能要得到人们的重视就需要有科学的理论来支撑它，和科学的思想来指导它。因此，体适能的研究能推动科学技术的发展。
6.体适能研究与运动处方
通过对体适能的认识及人体对自身机能状况的分析可以采取相应的措施，制定相对应合理的运动处方来发展相关体适能，从而达到强身健体，提高运动成绩的目的。#### 体适能与体质的关系

体质与体适能两者既有相同之处，又有不同之点。相同的是两者都反映身体适应生活、运动和环境等因素的一种应变能力。所不同的是，体质的概念除反映人体的形态结构，生理功能和运动能力外，还包括心理因素和机体免疫力。体适能则强调了身体适应生活、运动和环境等因素的一种应变能力。它们之间的关系是：体质是身体的质量，是静态的，就好比是制造物品的“材料”或“材质”。体适能是身体的适应力，是动态的，就如物品的“用途”或“功能”。体质与体适能的关系是“材料”与“功能”的关系，在一定程度上，“材料”决定了“功能”。