طقطقة المفاصل هي من الأعراض الطبيعية والحميدة. لكن قد تكون هذه الطقطقات مصحوبة بألم وبعوارض أخرى في بعض الأحيان ما يشير إلى حالة أكثر خطورة.
تأتي الأعراض على الشكلين التاليين:
تحريك المفصل (الركبة، الكتف، اليد والرقبة والفخذ والكوع) وهو مصحوب بصوت صادر عن هذه الطقطقة أو بالشعور بها.
طقطقة مصحوبة بألم، وصلابة، وعدم تحريك المفصل، وخسارة التوتر في العضو أو الذمة.
الأسباب المباشرة لطقطقة المفاصل
النمو أو الشيخوخة
في المراهقة، قد تعود طقطقة المفاصل إلى عدم نمو الأوتار، والرباط، والعظام في المعدّل نفسه. أما عند كبار السن، فالطقطقة تعود إلى ترقق الغضروف ثم تكسيره وتشويهه.
الفصال العظمي
لا يساعد اهتراء الغضروف في تحريك المفاصل ويؤدي إلى ضغوط غير ملائمة.
التهاب المفاصل
إنّ الأشكال المختلفة من التهاب المفاصل (التهاب المفاصل، والنقرس، والتهاب المفاصل الصدفي...) تلحق بدورها أضراراً بالمفاصل.
"الفأرة المفصلية"
هذا هو الاسم الشائع الذي تم إطلاقه على التكلسات التي هي عبارة عن كالسيوم يتكون في المفاصل، إما بشكل مفاجئ وإما بعد صدمة. ويضرّ هذا الكالسيوم بعمل المفاصل.
الخلع
يخرج جزء من العظام تماما من المفصل، ويحدث هذا الأمر عادة نتيجة صدمة.
الخلع الجزئي
يخرج العظم من المفصل ثم يعود إلى مكان، والمثال الأكثر شيوعاُ هو مثال عظم الفك وذلك نتيجة إطباق غير كافٍ.
ارتخاء رباطي
بعض الناس لديهم أوتار أطول وأكثر مرونة من المعتاد، وهذا يؤدي إلى تنقل المفاصل بكل متزايد وطقطقتها في أغلب الأحيان. تسمى هذه الخاصية بمتلازمة باغانيني وهو عازف كمان مشهور وبارع في القرن التاسع عشر. وتفسّر هذه البراعة بالارتخاء الرباطي الذي كان يعاني منه.
مورفولوجيا وراثية
ثمة أشخاص في بعض العائلات، وهم من الشباب، يعانون من مفاصل مشوّهة.
الأسباب التي تشجّع طقطقة المفاصل
البدانة. تحفّز الفصال العظمي وتزيد من خطورة التهاب المفاصل بسبب الوزن الذي تحمله المفاصل.
النشاطات الرياضية مع القفز أو التنقات السريعة. تحفّز هذه النشاطات الفصال العظمي.
نصائح عملية
عدم إهمال طقطقة مصحوبة بعوارض أخرى. فقد يدلّ ذلك على مشكلة صحية تحتاج المعالجة.
مراقبة الوزن. قد تحدّ مراقبة الوزن من الفصال العظمي، خاصة في مفاصل الورك والركبة.
تفضيل النشاطات الرياضية من دون تأثير. هذا الأمر من شأننه أن يريح المفاصل ويخفف من خطر الصدمة.
ممارسة تمارين التمدد والقوة والتدريب. الأربطة والعضلات تعمل بمثابة مثبتات، فإذا لم تقم بهذا الدور بشكل جيّد، سيكون الجهد المفروض على المفاصل على نحو بالغ من الأهمية.
المحافظة على الشكل. المحافظة على الشكل يحفّز على البقاء الشخص نشيطاً.
عدم مقاطعة النشاطات. إذا لم تكن طقطقة المفاصل مصحوبة بعوارض أخرى، ما من سبب لإيقاف النشاطات. بالعكس، فعدم الحركة قد يسبب عوارض أخطر.
متى يجب استشارة الطبيب
طقطقة واحدة أو أكثر منذ فترةطويلة وتثير الإزعاج.
الطقطقات مصحوبة بألم، وصلابة، وعدم تحريك المفصل، وخسارة التوتر في العضو أو الذمة.
الطقطقات تحدث نتيجية صدمة.
العلاج
الأسباب المباشرة
إذا كانت الطقطقة هي العارض الوحيد، فما من علاج وهذه الحالة ليست خطرة.
في الإصابة بالفصال العظمي، ستتم معالجة مصدر الألم.
قد تحتاج حالات "الفأرة المفصلية"، والخلع، والخلع الجزئي إلى عملية جراحية.
في حالة الخلع الجزئي لعظم الفك، وذلك بسبب الإطباق غير الكافي أو الارتخاء الرباطي، يجب استشارة طبيب الأسنان وأحياناً يجب وضع لويحة سنية.
يخف الارتخاء الرباطي في أواخر العشرينات بشكل مفاجئ.
أسباب مشجعة
غالباً ما ينصح بخسارة الوزن والقيام بنشاط بدني خالٍ من القفز والحركات المفاجئة.