إذا كنت تعانين من مشكلة صعبة، أو محيرة بعض الشىء، كتساقط الشعر مثلاً، كيف تتعرفين على مسبباتها أو على المسبب الحقيقى لها .
وما هو الجديد من العلاجات المتوفرة أو العلاج الأحدث الأنسب لها ؟ فى هذا المقال أخذنا مشورة بعض المتخصصين فى هذا الموضوع والرأى العلمى لكل منهم حسب اختصاصه ومدى ارتباط مشكلة الشعر بالمشاكل الصحية المختلفة .
الخبراء يحللون الأسباب ويضعون الحلول
تساقط الشعر مشكلة تؤرق الكثير من النساء وتجعل حياتهن جحيماً أبدياً ، فالشعر هو تاج يتربع على رأس المرأة . هو زينتها ورمز أنوثتها ويلعب دورا فى تحديد شخصيتها ، فقدانه يحرم المرأة ثقتها بنفسها ويجعلها تعانى فى صمت شديد . فتساقط الشعر قد يكون تجربة تعيسة تجعل إحساسك النفسى مرتبطاً إلى حد ما بشعرك وفكرة فقدانه قد تنعكس على أنوثتك وثقتك بنفسك . فربما تتألمين لكون شعرك مجعدا أو متموجا أو مستقيما أو رقيقا جداً أو ناعما ، لكن من الصعب أن تهيئى نفسك لذلك الشعور المدمر عندما تجدين خصلة كاملة من شعرك سقطت على وسادتك فتصابى بالهلع والذعر.
فى استفتاء اجرى من قبل جمعية مرضى داء الثعلبة " الوبيشيا " Alopecia العالمية التى يرمز لها مختصر HI. وجد أن امرأة من بين كل ثلاث نساء معرضة لأن تفقد شعرها فى مرحلة ما من حياتها كما تؤكد اليزابيث ستيل مؤسسة الجمعية. تصيب الثعلبة البعض بالكآبة الشديدة ولسوء الحظ ان التقدم فى العلم لم يأت بأية اكتشافات ثورية.
مع ذلك فإن الخبراء فى العديد من المجالات مثل علم الغدد الصماء والتغذية وعلم الشعر وامراضه.
ما زالوا يتواصلون بالدراسة والبحث للتوصل إلى أسباب تساقط الشعر وطرق معالجته ، ويدققون فى بعض أو كل العوامل التى تسبب تساقط الشعر مثل الارهاق والضغط والمرض والعلاج والحمية الغذائية والخلل فى الهورمونات.
هذه العوامل كلها مجتمعة تساعد على تجديد وترميم التوازن الحساس لنمو الشعر . فى هذا التحقيق نشخص لك بعض الحالات المرضية لفقدان الشعر وكيفية التعامل معها .
1- إستشيرى طبيبك الخاص عندما لا تكون هنالك مسببات واضحة لفقدان الشعر
تعانى ثلث النساء من مشاكل تساقط الشعر بعد مرحلة انجابهن للأطفال ، وتتحسن هذه الحالة بعد مرور ثلاثة إلى ستة أشهر للغالبية منهن.. وتفسر هذه الحالة لكون تساقط الشعر يكون بطيئاً خلال فترة الحمل ولذلك يبدو مظهره رائعا فى هذه الفترة، وأما المرحلة التى تلى الولادة يكون تساقطه طبيعياً جدا ، لكن نظرا لعدم تساقط الشعر خلال فترة الحمل وسقوطه بكميات أكبر مرة واحدة بعد الولادة ، فيعطى الأحساس بأنه شىء غير طبيعى مما يثير القلق والتوتر .
يفضل أستشارة الطبيب المختص فى حالة عدم وجود سبب واضح لفقدانك شعرك بالتأكد من عدم إصابة فروة الرأس بمرض جلدى معين كداء الثعلبة أو السعفة (القوباء الحلقية) مثلاً. فى حالة عدم وجود مسبب بكتيرى يطلب منك القيام بفحص للدم للتأكد ان مستويات الحديد والزنك وفيتامين B12 فى الحد الاعلى من مستوياتها الطبيعية.
إن إجراء فحص الغدة الدرقية هو لمعرفة فى ما اذا كنت تعانين من زيادة نشاط الغدة الدرقية أو نقص فى عملها ، ومن ثم كيفية معالجة مشكلة تساقط الشعر، إما بالأدوية أو بأخذ النصيحة من إختصاصى التغذية.
كذلك لوحظ ترافق تساقط الشعر مع تعاطى بعض الأدوية كتلك المحتوية على الستيرويد وحبوب منع الحمل التى توصف من قبل الطبيب ، ورغم أن هذه الحالة تعتبر نادرة إلا أنه من الأفضل إبلاغ الطبيب المختص ليكون على بينه من الأمر ، وضرورة أعلامه بأية فيتامينات تتناولينها ، أما فى حالة عدم وجود إى مسبب واضح لتساقط الشعر فمن الأفضل أن تلقى نظرة على أسلوب معيشتك .
يؤكد الباحثون على وجود أرتباط ما بين تساقط الشعر الوراثى الجينى (وهوهزال الشعر على أمتداد خط جبين جبهة الرأس وكذلك قمة الرأس) وزيادة مستوى هورمونات الأرهاق والضغط ، فهناك بعض الأثباتات التى تؤكد وجود ترابط بينهما .
إن الشعر المتساقط ، بسبب عوامل التوتر والضغط النفسى، بالأمكان معالجته ووقفه من خلال ممارسة تمارين اليوغا وتمارين التأمل ، وكذلك التقليل من ساعات العمل ، كما إكدت الكثير من التجارب الشخصية للكثير من النساء. أما فى حالة كون المسبب هو داء الصدفية أو الأكزيما التى تصيب فروة الرأس ففى هذه الحالة يفضل مراجعة إختصاصى الشعر لأخذ العلاج اللازم .
أما حالات الأصابة بداء الثعلبة (الصلع) " الوبيشيا" Alopecia فى كلا نوعيها النوع الأول " الوبيشيا اريتا " Alopecia areata الثعلبة المحددة بمنطقة معينة وهو فقدان رقعة من الشعر أو النوع الثانى " الوبيشيا توتاليس " Alopecia totalis أى فقدان كل شعر فروة الرأس ، فيتم العلاج باستعمال الستيرويد على شكل حبوب واحيانا حقن .
2- نصيحة اختصاصى التغذية :
إستشيرى اختصاصى الغدد الصماء ، فالغدة الدرقية الخاملة تبطىء من نمو الشعر عند النساء
يبحث إختصاصى الغدد الصماء عن المسبب الهورمونى لتساقط الشعر .
هنالك الكثير من الادلة التى تؤكد ان القصور الدرقى وتكيس المبايض " بوليسيستك اوفرى " Polycystic Ovary الذى يرمز له P.C.O يؤديان الى تساقط الشعر عند النساء، وكذلك يقوم الأختصاصى بالبحث للتأكد من عدم وجود إى نقص فى عنصرى الحديد والزنك .
وفى حالة كونه المسبب ، ينصح الأختصاصى بأخذ ملحقات الحديد ، وقد لوحظ بعض التحسن عند النساء اللاتى يعانين من نقص مستوى الحديد عند بدء العلاج بحدود 70% فى غضون 3 – 4 أشهر ، اما بالنسبة لعنصر الزنك فكان تأثيره محدودا رغم وجود بعض الاستجابة .
من جهة اخرى تعانى نسبة 1-2% من النساء من خمول الغدة أو القصور الدرقى، والذى يبطىء من معدل نمو الشعر عند النساء ، وهذا إجمالاً أصبح يمثل مشكلة ، خصوصاً للنساء اللاتى فى العقدين الرابع والخامس من العمر. وتتضمن هذه الأعراض فقدان الشعر المنتشر ( تساقط الشعر وترققه بشكل متساو من جميع انحاء فروة الرأس وعدم اقتصاره على المقدمة فقط) وجفاف البشرة. ويعتبر العلاج بهورمون الغدة الدرقية المسمى الثايروكسين Thyroxine هو من العلاجات الثابتة كعلاج بديل ويرفع من نسبة أعادة نمو الشعر فى 70-80% من الحالات المرضية.
قد يكون مرض تكيس المبايض، والذى يصيب 5-10% من النساء، وراء التصاعد المتزايد فى زيادة نسبة النساء اللاتى يعانين من تساقط الشعر، والذى تعانى النساء المصابات به من احتمالية الأنتاج المفرط للهورمون الذكرى التيستوستيرون Testosterone والذى يبطىء من نموالشعر ويسرع فى تساقطه.
كما أنه بالأمكان الأصابة بمرض تكيس المبايض دون التعرض إلى أى من هذه المشاكل ، لكن يجب التنبه الى مشكلة الزيادة فى الوزن لكونها تزيد من مستوى هورمون التيستوستيرون ، وتصيب هذه المشكلة فى العادة النساء فى أواخر العشرينات والثلاثينات من اعمارهن .
ويعطى عقار انتى اندروجين Anti- Androgen وهو مضاد للاندروجين (الهورمون الذكرى) للواتى يعانين من زيادة الوزن لإبطال تأثير الهورمون الذكورى التيستوستيرون من التأثير على بصيلة الشعر . أما النساء الأخريات فيتم اعطاؤهن حبوب منع الحمل كعلاج لكبت انتاج هورمون التيستوسيترون.
وقد لوحظ أن معدل 50 % منهن لاحظن بعض التحسن فى غضون ستة أشهر اما النساء اللاتى لاحظن تطورا طفيفا فى إعادة نمو الشعر فتم تحويلهن الى إختصاصى العناية بالجلد وأمراضه .
3- رأى اختصاصية تجميل الشعر
تقول Lucinda Ellery أختصاصية تجميل الشعر وهى تدير عيادة لعلاج وتجميل الشعر المتساقط فى لندن . أعرف تماما شعور المرأة لأنى فقدت معدل الثلثين من شعرى لذا حاولت جاهدة لتوفير العلاج فى عيادتى ، ويتم العلاج بتثبيت خصل أضافية من الشعر الى الشعر الأصلى فى منطقة الشعر المتساقط ، إضافة الى توفير العلاج النفسى للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة .
إذ يتردد على عيادتى الكثر من مشاهير النجوم والنساء اللاتى يعانين من تساقط الشعر فهن يشعرن بالتوتر النفسى والتعاسة لفقدانهن شعورهن . ونعمل على رفع الروح المعنوية للمرأة وأعطائها المظهر الجميل ونرشدها الى طرق التقليل من الضغط النفسى وذلك بالأسترخاء والتأمل .
هنالك طرق عديدة لعلاج عيوب تساقط الشعر أعتمادا على نوعية الشعر ، فالشعر الخفيف أو المتساقط بشكل متساو على مستوى كل فروة الرأس تقوم إختصاصية تجميل الشعر بأستعمال نظام أضافة خصل الشعر الإصطناعى الى منطقة الشعر المتساقط ، لتعطى بعض الكثافة فى الحجم ، فيبدو الشعر أكثر كثافة .
ويتم ذلك بتثبيت رقعة وهى قطعة من نسيج رقيق جدا على المنطقة ذات الشعر الموجود فى هذه المنطقة من خلال قطعة النسيج، ثم يتم ربطها بطبقات من خصل الشعر الطبيعى او الإصطناعى بأستعمال الخيط وتحتاج هذه العملية الى وقت يتراوح من 5-8 ساعات وتكلف بحدود 700-1.200 جنية إسترلينى وتدوم لمدة سنتين.
وتحتاج هذه الطريقة الى أجراء بعض التعديلات كل 6 الى 7 أسابيع للتأكد من ثبات الخصل المستعارة وتحتاج التعديلات وقتا يتراوح ساعة ونصف الساعة وتكلف 120 جنيها استرلينيا ويتم فحص فروة الرأس كل ستة أشهر وذلك برفع الرقعة المثبتة . أما الرقعة الخالية من الشعر تماما فيتم تغطيتها بأستعمال نظام الجسور .
إن مشكلة تساقط الشعر تغير من حياة المرأة كليا فهى عادة تشعر بالخوف والعزلة والخجل . ويتم علاج كل هذه المشاكل فى عيادة إختصاصية تجميل الشعر وينعكس الحال تماما ويستعد الشعر المفقود .
تقول الإختصاصية انها فقدت معدل الثلثين من شعرها الطويل الكثيف الأشقر فى غضون ليال .
وتسترسل فى سرد معاناتها حيث تقول : بدأ شعرى بالتساقط وصار اسود اللون وخفيفا وقصيراً ومموجاً ثم بدأت بعلاج المشكلة ، لذا فاننى افهم تماما شعور النساء اللاتى يعانين من هذه الحالة .
فإذا كانت المرأة تريد شعراً طويلاً أم قصيرا أم متموجاً ستجد الحل فى عيادات تجميل الشعر ، ففيها يمكن فعل اى شىء، لكن هذا كله يكون بحدود المنطق الذى بالامكان تطبيقه على الشعر ، اى ان لا يتعدى حدود الواقع الى الخيال .
4- إستشيرى اختصاصى العناية بالشعر وامراضه وخذى النصيحة حول الحمية الغذائية كما ينصح بتدليك فروة الرأس
يوضح إختصاصى العناية بالشعر مدى انعكاس الحالة الصحية على الشعر.إن الشعر يتكون فى الطبقة الثانوية من البشرة ويتغذى بالدم المتدفق من خلالها .
لذلك يؤثر التوتر والارهاق والحمية الغذائية على حالته الصحية بشكل كبير . إن داء الثعلبة من النوع الاول " الوبيشيا اريتا " Alopecia areata اى تساقط رقعة من الشعر يحدث لكونه مرضا ناتجا عن مرض مناعى ذاتى Auto – Immune والذى تتوقف فيه البصيلات عن انتاج الشعر.
يؤكد اختصاصى الغدد الصماء ان الكثير من النسوة اللاتى شخصت لديهن هذه الحالة من قبل، قيل لهن انه ليس بالامكان معالجتها مما يؤثر فى نفسيتهن ويضعهن فى وضع نفسى مؤلم.
فعندما يكون تساقط الشعر نتيجة الأصابة بداء الثعلبة (الصلع) فان الجهاز المناعى للجسم يكون هدفه بصيلة الشعرة بحيث يوقف نمو الشعر .
أما فى حالة زيادة أفراز الدهون فإن الجهاز المناعى يؤثر فى الغدة الدهنية التى تفرز دهونا أكثر وبمرور الوقت فإن بصيلة الشعر تبدأ بالتضخيم ويبدأ الشعر بالتساقط وتنمو شعرة جديدة فى المكان نفسه، لكن البصيلة تبقى متضخمة مما يجعل الشعرة الجديدة تسقط بعد فترة .
يتم علاج هذه الحالة من قبل إختصاصى الغدد الصماء ، وذلك بتشخيص المسبب للأرهاق والتعب النفسى ، وينصح المريض بالأسترخاء والتقليل من الضغط قدر المستطاع .
كما أن بعض النصح والأرشاد حول الحمية الغذائية يفيد فى علاج هذه الحالة كذلك ضرورة تدليك فروة الرأس وأستعمال بعض المستحضرات التى تحسن من جريان الدم ووصوله الى فروة الرأس .
وبإمكانك أجراء التدليك فى المنزل وذلك بتبريد فروة الرأس بالماء البارد وتثبيت أصابع اليد متلازمة مع بعض والتدليك لكل مقطع (بحدود 5 سم) من فروة الرأس والضغط بشدة بشكل دائرى ومن ثم إعادة سكب الماء البارد على فروة الرأس وتكرار العملية مرة اخرى ، وكلما كررت عملية التدليك كان ذلك أحسن ويقلل من تساقط الشعر الى حد ما .
لأنه يحسن من التروية الدموية التى توفر فروة الرأس بالتغذية الجيدة اللازمة للنمو الصحيح للشعر .