在研究阻性有源滤波器(resistive active power filter， R-APF)背景谐波抑制时，发现实际谐波抑制效果弱于理论分析，其原因在于传统 R-APF 谐波抑制方案，没有考虑R-APF 等效输出阻抗对抑制系统背景谐波的影响。为此，提出两种谐波抑制优化方案：考虑 R-APF 等效输出阻抗的影响，重新整定 R-APF 的虚拟导纳；选择多重比例谐振控制器增强特定谐波频率处 R-APF 等效输出阻抗，减弱其对谐波抑制效果的影响。通过仿真和实验验证，所提方案都能更有效的抑制系统背景谐波。