目的 探讨在青少年中进行维生素D(VD)补充和户外时间干预对25(OH)D水平的影响.方法 2015年4月,在阜阳某高职院校方便抽取3个班级,随机分配为VD补充组(n=55)、户外时间干预组(n=52)和对照组(n=63).VD补充组被要求每日服用800 IU维生素D3,户外时间干预组被要求每日9点至15点户外时间至少半小时,干预时间为4周,对照组则不进行任何干预.在干预前后,对3组研究对象进行问卷调查(包括年龄、性别、居住地、VD相关健康行为、自评肤色、吸烟饮酒等),并采集指尖血以串联质谱法分析25(OH)D水平,比较干预前后3组25(OH)D间的差异.结果 干预前,VD补充组、户外时间干预组和对照组的25(OH)D水平分别为15.5 nmol/L(95% CI 14.3～16.6 nmol/L)、16.5 nmol/L(95% CI 15.2～17.8 nmol/L)和16.0 nmol/L(95% CI 14.9～17.1 nmol/L),差异无统计学意义(F=0.77,P=0.464);干预后,VD补充组(56.8 nmol/L,95% CI 52.0 ～ 61.6 nmol/L)和户外时间干预组(54.3 nmol/L,95% CI49.4 ～59.3 nmol/L)的25(OH)D水平均显著高于对照组(47.2 nmol/L,95% CI 42.7～51.7 nmol/L),差异有统计学意义(F=4.40,P=0.014).干预前,3组研究对象VD缺乏率均为100%;干预后,VD补充组、户外时间干预组和对照组的3组VD缺乏率分别为40.0% (95% CI 27.7% ～53.2%)、48.1%(95% CI 34.8% ～61.5%)及65.1% (95% CI 52.9 ～76.1%).以对照组作为参照,VD补充组在干预后VD缺乏风险显著下降(RRadj=0.33,95% CI0.15 ～ 0.72,P=0.005),户外时间干预组在干预后VD缺乏风险也有所降低,差异接近统计学意义(RRadj=0.48,95% CI0.22 ～ 1.05,P=0.065).结论 青少年进行800 IU/d剂量的VD3补充或者每日有效户外时间不低于半小时,均可显著提高25(OH)D水平.
青少年 维生素D 户外时间 干预