@elenavkarpenko1 я постепенно пару лет назад стал засыпать под вечер на час-два, обычно в холодное время. просыпался в полночь и снова засыпал до 4-5 утра. теперь засыпаю к вечеру на 2-4 часа и после этого занавес🌚 хуже стало после начала орви с 29 декабря.