sant shri asharamji bapu ने अपने सत्संग में जप ध्यान को और प्रभावशाली बनाने, शरीर को निरोग रखने के लिए त्रिबंधयुक्त प्राणायाम करने पर बल दिया है।
40 दिन ऐसा करने से मन बुद्धि शरीर पवित्र होते हैं। 
#योगासन
#stayfitbyyoga