صباح الخير، فطور صحي يخليك تصحصحين للدوام 🥞🌤🔅المقادير:بيضة / بياض ٤ بيضات / 40 جرام شوفان / قرفة / نصف ظرف سكر ستيفيا/ 25 جرام كاجو 🔅القيم الغذائية: 431 سعرة حرارية32.3 جرام كاربوهيدرات 29 جرام بروتين 19.5 جرام دهون https://t.co/mdu5jkhdol