Cuando se combina con una dieta saludable y ejercicio, el CLA aumenta la resistencia de la fuerza muscular al aumentar la tasa metabólica en reposo. Los estudios sugieren que el ácido linoleico conjugado puede aumentar el gasto de energía, haciendo que tu cuerpo queme más grasa a lo largo del día. El CLA básicamente imita la actividad de las células de grasa marrón y estimula la oxidación de los ácidos grasos.