Tus necesidades calóricas dependerán de tus metas de aumento de peso. La mayoría de las mujeres necesitan 300 calorías más al día por lo menos durante los últimos seis meses de embarazo, en comparación con lo que necesitaban antes de estar embarazadas. Ten en cuenta que no todas las calorías son iguales. Tu bebé necesita alimentos saludables que tengan muchos nutrientes y no "calorías vacías" como las que aportan los refrescos, dulces y postres.