El entrenamiento con anillas, es una metodología deportiva muy efectiva para conseguir ganar fuerza funcional en la parte superior de nuestro cuerpo. A pesar de ello, muchas aficionados al deporte consideran erróneamente estos instrumentos de metal/madera son sólo útiles para los gimnastas de alto nivel competitivo. Pero en la realidad, cualquier persona puede sacarle un tremendo provecho al uso de las anillas, construyendo una base considerable de fuerza, estabilidad y la coordinación.