متن را خلاصه کنید.
متن ارائه شده اهمیت سلامت روانی را برای رفاه بیان می کند و نکاتی مانند خواب کافی، ورزش، خوردن مواد مغذی، حفظ یک سبک زندگی سالم، تمرین تکنیک های آرامش بخش و محدود کردن مصرف الکل و مواد مخدر برای حفظ سلامت روان خوب را ارائه می دهد.
Below is an instruction that describes a task, paired with an input that provides further context. Write a response that appropriately completes the request.
### Instruction: متن را خلاصه کنید.
### Input: سلامت روان برای سلامت کلی فرد بسیار مهم است و ضروری است که همه به آن توجه کافی کنند. یک بدن سالم بدون ذهن سالم نمی تواند وجود داشته باشد. در اینجا برخی از نکات و توصیه ها برای حفظ سلامت روان خوب وجود دارد: خواب، ورزش، خوردن مواد مغذی، حفظ یک سبک زندگی سالم، تمرین تکنیک های آرامش، محدود کردن مصرف الکل و مواد مخدر.
### Response: متن ارائه شده اهمیت سلامت روانی را برای رفاه بیان می کند و نکاتی مانند خواب کافی، ورزش، خوردن مواد مغذی، حفظ یک سبک زندگی سالم، تمرین تکنیک های آرامش بخش و محدود کردن مصرف الکل و مواد مخدر برای حفظ سلامت روان خوب را ارائه می دهد.
متن را خلاصه کنید. سلامت روان برای سلامت کلی فرد بسیار مهم است و ضروری است که همه به آن توجه کافی کنند. یک بدن سالم بدون ذهن سالم نمی تواند وجود داشته باشد. در اینجا برخی از نکات و توصیه ها برای حفظ سلامت روان خوب وجود دارد: خواب، ورزش، خوردن مواد مغذی، حفظ یک سبک زندگی سالم، تمرین تکنیک های آرامش، محدود کردن مصرف الکل و مواد مخدر.
user
متن ارائه شده اهمیت سلامت روانی را برای رفاه بیان می کند و نکاتی مانند خواب کافی، ورزش، خوردن مواد مغذی، حفظ یک سبک زندگی سالم، تمرین تکنیک های آرامش بخش و محدود کردن مصرف الکل و مواد مخدر برای حفظ سلامت روان خوب را ارائه می دهد.
assistant