از لحاظ متن، تفاوت اصلی ورزش های هوازی و بی هوازی چیست؟
تفاوت اصلی بین تمرینات هوازی و بی هوازی، بر اساس زمینه، این است که تمرینات هوازی برای تولید انرژی نیاز به اکسیژن دارند، گروه های عضلانی بزرگ را درگیر می کنند و برای مدت طولانی تر با شدت متوسط انجام می شوند، در حالی که تمرینات بی هوازی فعالیت های با شدت بالا با انفجار های کوتاه تلاش هستند که برای تولید انرژی به اکسیژن تکیه نمی کنند.
Below is an instruction that describes a task, paired with an input that provides further context. Write a response that appropriately completes the request.
### Instruction: از لحاظ متن، تفاوت اصلی ورزش های هوازی و بی هوازی چیست؟
### Input: ورزش های هوازی مانند دویدن یا شنا فعالیت های جسمی هستند که نیاز به استفاده از اکسیژن برای تولید انرژی دارند. این تمرینات معمولاً شامل گروه های عضلانی بزرگ می شوند و مدت طولانی تری با شدت متوسط انجام می شوند. از سوی دیگر، تمرینات هوازی مانند دویدن یا وزنه برداری فعالیت های شدید هستند که شامل تلاش های کوتاه مدت می شوند و برای تولید انرژی به اکسیژن تکیه نمی کنند.
### Response: تفاوت اصلی بین تمرینات هوازی و بی هوازی، بر اساس زمینه، این است که تمرینات هوازی برای تولید انرژی نیاز به اکسیژن دارند، گروه های عضلانی بزرگ را درگیر می کنند و برای مدت طولانی تر با شدت متوسط انجام می شوند، در حالی که تمرینات بی هوازی فعالیت های با شدت بالا با انفجار های کوتاه تلاش هستند که برای تولید انرژی به اکسیژن تکیه نمی کنند.
از لحاظ متن، تفاوت اصلی ورزش های هوازی و بی هوازی چیست؟ ورزش های هوازی مانند دویدن یا شنا فعالیت های جسمی هستند که نیاز به استفاده از اکسیژن برای تولید انرژی دارند. این تمرینات معمولاً شامل گروه های عضلانی بزرگ می شوند و مدت طولانی تری با شدت متوسط انجام می شوند. از سوی دیگر، تمرینات هوازی مانند دویدن یا وزنه برداری فعالیت های شدید هستند که شامل تلاش های کوتاه مدت می شوند و برای تولید انرژی به اکسیژن تکیه نمی کنند.
user
تفاوت اصلی بین تمرینات هوازی و بی هوازی، بر اساس زمینه، این است که تمرینات هوازی برای تولید انرژی نیاز به اکسیژن دارند، گروه های عضلانی بزرگ را درگیر می کنند و برای مدت طولانی تر با شدت متوسط انجام می شوند، در حالی که تمرینات بی هوازی فعالیت های با شدت بالا با انفجار های کوتاه تلاش هستند که برای تولید انرژی به اکسیژن تکیه نمی کنند.
assistant