یک دستور غذا برای صبحانه سالم تهیه کنید.
یک دستور صبحانه سالم که سریع و آسان است، یک مخلوط سبزیجات و تخم مرغ است. مواد تشکیل دهنده: - 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون - 1/4 فلفل قرمز، پخته شده - 1/4 فلفل سبز، پخته شده - 1/8 پیاز، پخته شده - 1/2 فنجان اسفناج - 2 تخم مرغ بزرگ - نمک و فلفل به طعم - 1/4 آووکادو، برش خورده - 1 تیکه نان کامل، سرخ شده (اختیاری) دستورالعمل: 1. روغن زیتون را در یک تنور ضد چسب در حرارت متوسط گرم کنید. 2. فلفل های پخته شده و پیاز را به تنور اضافه کنید و پخته کنید تا شروع به نرم شدن و پیاز شفاف شود، حدود 5 دقیقه. 3. اسفناج را به تنور و تخم مرغ تا خشک شدن آن، حدود 2 دقیقه. 4. تخم مرغ را به یک کاسه
Below is an instruction that describes a task, paired with an input that provides further context. Write a response that appropriately completes the request.
### Instruction: یک دستور غذا برای صبحانه سالم تهیه کنید.
### Input: .
### Response: یک دستور صبحانه سالم که سریع و آسان است، یک مخلوط سبزیجات و تخم مرغ است. مواد تشکیل دهنده: - 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون - 1/4 فلفل قرمز، پخته شده - 1/4 فلفل سبز، پخته شده - 1/8 پیاز، پخته شده - 1/2 فنجان اسفناج - 2 تخم مرغ بزرگ - نمک و فلفل به طعم - 1/4 آووکادو، برش خورده - 1 تیکه نان کامل، سرخ شده (اختیاری) دستورالعمل: 1. روغن زیتون را در یک تنور ضد چسب در حرارت متوسط گرم کنید. 2. فلفل های پخته شده و پیاز را به تنور اضافه کنید و پخته کنید تا شروع به نرم شدن و پیاز شفاف شود، حدود 5 دقیقه. 3. اسفناج را به تنور و تخم مرغ تا خشک شدن آن، حدود 2 دقیقه. 4. تخم مرغ را به یک کاسه
یک دستور غذا برای صبحانه سالم تهیه کنید. .
user
یک دستور صبحانه سالم که سریع و آسان است، یک مخلوط سبزیجات و تخم مرغ است. مواد تشکیل دهنده: - 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون - 1/4 فلفل قرمز، پخته شده - 1/4 فلفل سبز، پخته شده - 1/8 پیاز، پخته شده - 1/2 فنجان اسفناج - 2 تخم مرغ بزرگ - نمک و فلفل به طعم - 1/4 آووکادو، برش خورده - 1 تیکه نان کامل، سرخ شده (اختیاری) دستورالعمل: 1. روغن زیتون را در یک تنور ضد چسب در حرارت متوسط گرم کنید. 2. فلفل های پخته شده و پیاز را به تنور اضافه کنید و پخته کنید تا شروع به نرم شدن و پیاز شفاف شود، حدود 5 دقیقه. 3. اسفناج را به تنور و تخم مرغ تا خشک شدن آن، حدود 2 دقیقه. 4. تخم مرغ را به یک کاسه
assistant