برای صبحانه سالم یک لیست خرید 5 موردی بسازید.
۱. ماست یونانی - منبع عالی پروتئین و در بهبود سلامت گوارش کمک می کند ۲. توت های تازه - توت هایی مانند توت فرنگی، توت های آبی یا توت سیاه و دارای فیبر، آنتی اکسیدان ها و ویتامین های زیاد هستند ۳. نان کامل دانه - کربوهیدرات های سالم، فیبر و ویتامین های انرژی را در طول صبح فراهم می کند ۴. آووکادو - غنی از چربی های سالم تک غیر اشباع شده و در کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند ۵. تخم مرغ - منبع عالی دیگر پروتئین، همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است.
Below is an instruction that describes a task, paired with an input that provides further context. Write a response that appropriately completes the request.
### Instruction: برای صبحانه سالم یک لیست خرید 5 موردی بسازید.
### Input: .
### Response: ۱. ماست یونانی - منبع عالی پروتئین و در بهبود سلامت گوارش کمک می کند ۲. توت های تازه - توت هایی مانند توت فرنگی، توت های آبی یا توت سیاه و دارای فیبر، آنتی اکسیدان ها و ویتامین های زیاد هستند ۳. نان کامل دانه - کربوهیدرات های سالم، فیبر و ویتامین های انرژی را در طول صبح فراهم می کند ۴. آووکادو - غنی از چربی های سالم تک غیر اشباع شده و در کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند ۵. تخم مرغ - منبع عالی دیگر پروتئین، همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است.
برای صبحانه سالم یک لیست خرید 5 موردی بسازید. .
user
۱. ماست یونانی - منبع عالی پروتئین و در بهبود سلامت گوارش کمک می کند ۲. توت های تازه - توت هایی مانند توت فرنگی، توت های آبی یا توت سیاه و دارای فیبر، آنتی اکسیدان ها و ویتامین های زیاد هستند ۳. نان کامل دانه - کربوهیدرات های سالم، فیبر و ویتامین های انرژی را در طول صبح فراهم می کند ۴. آووکادو - غنی از چربی های سالم تک غیر اشباع شده و در کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند ۵. تخم مرغ - منبع عالی دیگر پروتئین، همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است.
assistant