タイトル: スパイシーな魚のスープ
材料: 玉ねぎ 1/2 個（みじん切り）、ニンニク 1 片（みじん切り）、チリパウダー 大さじ 1、チキンブロス 1 1/2 カップ、缶詰の青唐辛子 1 缶（みじん切り）、クミンパウダー 小さじ 1、缶詰のトマト（皮をむいて角切り） 1 1/2 カップ、ピーマン（みじん切り） 1/2 カップ、エビ 1/2 カップ、タラの切り身 1/2 ポンド、プレーン無脂肪ヨーグルト 3/4 カップ
方向: 大きめの鍋に野菜用クッキングスプレーを吹きかけ、中火強で加熱します。玉ねぎを加え、よくかき混ぜながら約5分間炒めます。ニンニクとチリパウダーを加え、さらに2分間炒めます。次にチキンブロス、チリペッパー、クミンを加え、よく混ぜます。沸騰したら弱火にし、蓋をして20分間煮込みます。次にトマト、ピーマン、エビ、タラを加えます。再び沸騰したら弱火にし、蓋をしてさらに5分間煮込みます。ヨーグルトを少しずつ加え、全体に温まるまで混ぜます。