タイトル: 簡単キルバサのスキレットディナー
材料: クッキングスプレー；玉ねぎ1/2個（みじん切り）；キルバサソーセージ1袋（16オンス）（スライス）；ブロッコリー1/2個（小房に分ける）；ジャガイモ3個（皮をむいてスライス）；塩、黒コショウ（適量）
方向: 大きめのフライパンにクッキングスプレーを吹きかけ、中火～弱火で熱します。熱したフライパンで玉ねぎを約5分間、透明になるまで炒めます。キルバサを加え、ソーセージが軽く焼き色をつけるまで、時々かき混ぜながらさらに約5分間炒めます。ブロッコリーとジャガイモをソーセージの混合物に加え、塩コショウで味を調えます。ブロッコリーが柔らかくなり始めるまで、約15分間、かき混ぜずに加熱します。混ぜ合わせたものをかき混ぜながら、野菜が完全に柔らかくなるまでさらに10～15分間加熱します。