タイトル: ローストした冬カボチャの種
材料: 1カップ；種子；オリーブオイル大さじ1；塩小さじ1/2、または好みの量
方向: オーブンを135℃（275℉）に予熱します。天板にクッキングシートまたはアルミホイルを敷きます。カボチャから種を取り出した後、水で洗い、筋やカボチャの破片を取り除きます。軽くたたいて水気を切り、小さなボウルに入れます。オリーブオイルと塩を種に混ぜ込み、全体に行き渡るまで混ぜます。用意した天板に均等に広げます。種が弾けるまで15分焼きます。オーブンから取り出し、天板の上で冷ましてからお召し上がりください。