タイトル: バックパッカーのインスタントラーメン
材料: 乾燥ライスヌードル 1 カップ、刻んだピーナッツ ¼ カップ、フリーズドライ野菜 ¼ カップ、粉末ピーナッツバター (PB2® など) 大さじ 2、粉末チキンブイヨン 小さじ 1 1/2、フリーズドライコリアンダー 小さじ 1 1/2、チアシード 小さじ 1 (オプション)、塩 小さじ ¼、ガーリックパウダー 小さじ ¼、粉末生姜 小さじ ¼、ガーリックパウダー 小さじ ¼、粉末黒コショウ 小さじ ⅛、カイエンペッパー 1 振り (オプション)、熱湯 1 カップ
方向: ライスヌードル、ピーナッツ、野菜、粉末ピーナッツバター、チキンブイヨン、コリアンダー、チアシード、塩、ガーリックパウダー、生姜、ガーリックパウダー、黒コショウ、カイエンペッパーを再封可能なビニール袋に入れます。空気を抜いて密封します。熱湯1カップを注ぎ、ライスヌードルを戻します。よく混ぜ、麺と野菜が柔らかくなるまで約10分茹でます。