タイトル: 簡単麺野菜ボウル
材料: 植物油大さじ2、スライスした新鮮なマッシュルーム1カップ、スナップエンドウ1カップ、千切りニンジン¾カップ、中くらいの長さの青ネギ4本（スライス）、ニンニク1片（みじん切り）、減塩醤油¼カップ、白砂糖小さじ1、カイエンペッパー小さじ¼、ゆでたスパゲッティ8オンス、炒りゴマ大さじ1
方向: フライパンに油をひき、中火強で熱します。マッシュルーム、スナップエンドウ、ニンジン、ネギを加えます。かき混ぜながら、カリッと柔らかくなるまで約4分間炒めます。ニンニクを加え、さらに1分間炒めます。小さめのボウルに醤油、砂糖、カイエンペッパーを入れて混ぜ合わせ、フライパンに注ぎます。茹で上がったスパゲッティを加え、全体に絡めます。火が通るまで約1分間炒めます。炒りゴマを振ります。