МЭСБЕ/Усталость
Усталость, физиолог. и психолог. Деятельность всякого органа нашего тела по истечении некоторого времени начинается уменьшаться в энергии и замедляться в темпе; в конце наступает момент, когда ни внешнее раздражение, ни импульс воли не в состоянии поддержать деятельность органа, она приостанавливается; по истечении некоторого периода отдыха, в органе накапливается новый запас энергии и он вновь способен к деятельности. Физиологическая картина деятельности мышц и их периодической утомляемости изучена посредством особых приборов: миографа и эргографа (работа мышц характеризуется формой кривой). Не утомляющейся мышцей обладает сердце, так как при правильной смене диастол сердечная мышца отдыхает во время краткого периода паузы. В связи с физиологической У. возникает «чувство У.». Последнее, впрочем, иногда появляется и при отсутствии физиологич. У., например сравнит. легкая работа, связанная с какими-либо неприятными воспоминаниями, вызывает чувство У., в то время, как никакие точные измерения не открывают и следа физиологич. У. С другой стороны, в состоянии возбуждения, аффекта и некотор. психозах чувство У. не замечается иногда после крайне тяжелой и вызвавшей физиологич. У. работы. Один из видов У. представляет переутомление центральной нервной системы: мозга и главных органов чувств: зрения и др. Переутомление следует больш. ч. за продолжительной однообразной умственной работой в недостаточно вентилируемых помещениях. Частые перемены рода работы, короткие перерывы среди работы и достаточно продолжительные после дневного окончания ее содействуют ослаблению действия мозгового переутомления. Периодический полный отдых, сон, чистый воздух — главные и самые действительные средства борьбы с нервным переутомлением. См. Неврастения.

МЭСБЕ