Pedoman Umum Gizi Seimbang/Bab 2/Pesan 1/Golongan I


Golongan I. Bahan Makanan Sumber Karbohidrat 
Bahan-bahan ini umumnya digunakan sebagai makanan pokok. Satu satuan penukar mengandung 175 kalori, 4 gram protein, dan 40 gram karbohidrat.

	

Keterangan:
Bahan makanan yang ditandai *) kurang mengandung protein, sehingga perlu ditambah ½ satuan penukar bahan makanan sumber protein

Pesan 1