Pedoman Umum Gizi Seimbang
Bab 1. Pendahuluan
 Bab 2. Pesan Dasar Gizi Seimbang
 Pesan 1. Makanlah Aneka Ragam Makanan
 Pesan 2. Makanlah Makanan untuk Memenuhi Kecukupan Energi
 Pesan 3. Pilihlah Makanan Berkadar Lemak Sedang dan Rendah Lemak Jenuh
 Pesan 4. Gunakan Garam Beryodium
 Pesan 5. Makanlah Makanan Sumber Zat Besi
 Pesan 6. Berikan ASI Saja pada Bayi Sampai Umur 4 Bulan dan Tambahkan MP-ASI Sesudahnya
 Pesan 7. Biasakan Makan Pagi
 Pesan 8. Minumlah Air Bersih, Aman yang Cukup Jumlahnya
 Pesan 9. Lakukan Aktivitas Fisik dan Secara Teratur
 Pesan 10. Hindari Minum Minuman Beralkohol
 Pesan 11. Makanlah Makanan yang Aman bagi Kesehatan
 Pesan 12. Bacalah Label pada Makanan yang Dikemas
 Bab 3. Angka Kecukupan Gizi (AKG)
Angka Kecukupan Gizi Nasional
Angka Kecukupan Gizi Kelompok Khusus
Penjabaran Angka Kecukupan Gizi ke dalam Makanan
 Bab 4. Penutup
 Lampiran
 Daftar Pustaka
 Tim Penyusun

Sumber 
  Pedoman Umum Gizi Seimbang. Gizinet.

 
Buku