Panuošėškės
() - gīvenvėitė Traku rajuonė, Grendavės seniūnėjuo. I vakarū šmuota nū kaimale īr Vėlkuokšne ežers, šalėmās īr Verknės ėštakas.

Istuorėjė
2001 metās gīvenvėitie gīvena 72 žmuonis.

Trakū rajuona gīvenvėitės