Lamaw
An Lamaw,o buko lamaw, sarong Filipinong panghimagas o inumon na gibo sa kinayod na young coconut meat (buko) sa tubig nin niyog na may gatas asin asukar ( condensed milk), na may saltine o biskwit. Pwede man magdagdag nin mani, graham crackers, o orange-flavored softdrinks. Dinagdagdan man nin nin yelo. Gibo ini sa mga buko, na nakahaon sa mga suro. Hale ini sa Visayas asin parte nin Visaya sa Mindanao na tradisyunal na merienda para sa mga parauma na nagtatarabaho sa mga tananoman sa mga rural.

An ngaran kan panghimagas hali sa Visayan lamaw, na nangangahulugan na "swill" o "slop", nin huli sa itsura kani.  An termino minsan ginagamit sa mga kaagid na mga panghimagas na gibo sa papaya, star apple, oavocado na may gatas asin asukar.

Hilingon man 

 Buko pie
 Buko salad
 Halo-halo
 Ice buko
 Samalamig

Mga toltolan