Paghugot
An paghugot iyo an tuyong pag'utas kan sadiring buhay. Mga mental disorder (kabali an depresyon, bipolar disorder, schizophrenia, personality disorder, anxiety disorder), physical disorders (siring kan chronic fatigue syndrome), asin substance abuse (kabali an alkoholismo asin an paggamit nin drugang benzodiazepine asin dangan pagbutas igdi, iyo an mga risk factors. An ibang paghugot mga basang na gawe huli sa binubungang stress kan sarong problema (arog kan gikan sa pinansyal o kasakitan sa akademya), mga problema sa karelasyon (siring kan pagbulagan o dibursyos), o harassment asin bullying. Igwa nin halangkaw na posibilidad na mag'otro sa maabot na panahon idtong mga dati nang nagngata' na maghugot. An epektibong paglikay sa paghugot na mga espwerso kabali an limiting access sa mga paagi sa paghugot siring kan firearms, droga, asin mga hilo; pagbulong sa helang-sa-isip asin pag-abuso sa substance; maingat na pagreport kan media dapit sa paghugot; asin sa pagpaurog sa kamugtakan ekonomiko. Minsan siring na komun na gikanan an crisis hotline, dai pa naaadalan nin marhay an saindang pagigin epektibo.

An pinakakomun na inadaptar na method of suicide nagkakalaen sa lambang nasyon asin kabtang sana na may kinaaraman sa pagkakaigwa nin epektibong mga paagi. Kabali sa mga komun na paagi nin paghugot iyo an pagbitay, pagkahilo sa pestisidyo, asin firearms. Nagresulta an paghugot sa 828,000 na kagadanan sa bilog na kinaban kan 2015, huminalangkaw gikan sa 712,000 na bilang nin kagadanan poon kan 1990. Ginigibo kaini an paghugot na ika-10 na pangenot na dahelan nin kagadanan sa bilog na kinaban.

Toltolan