راپس یاغی
راپس یاغی یادا کانولا یاغی (فارسیجا:روغن کلزا) راپس دنه لریندن اله گلن بیر یاغدیر. ترانس و کلسترولو آز اولماغا گؤره یاخچی یئمک یاغی بیلینیب.راپس یا کانولا دنه لرینده یوزده 25 یوخسا 55 یاغی اولار.یوزه 18-24 پروتوئین و فیرباسی یوزه 20 دیر.راپس دنه لرینین ان یاخچی سی . یاغلی سی کانولا آدلانیر.کانولا یاغی راپس یاغی نین یاخچی سی دیر.

قایناق

https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86_%DA%A9%D9%84%D8%B2%D8%A7

یئمک