Difèisa përsonal
La difèisa përsonal, o autodifèisa a l'é n'ansem ëd métod ch'a peulo esse dovrà për bloché n'atach përsonal. 

Le técniche ëd difèisa përsonal a son derivà da j'art marsiaj tradissionaj, adatà për podèj esse dovrà da la gent comun-a për difende-se ëdcò ant soa vita ëd mincadì.

An difèisa përsonal as deuvro ëd técniche sempie e as sërca d'evité ij moviment complicà.

La difèisa con le man patanùe a peul completesse con dj'arme, ch'a peulo esse o cotel o arme da feu.

Àmbit sivil 
Ant l'àmbit sivil as sërca ëd dominé l'aversari an manera sigura e sensa provoché tròpi dann për via dla responsabilità sivila dl'assion difensiva cand ch'as sorpasso le limitassion dla difèisa legìtima. La difèisa përsonal se basa an sij fondament ëd chèich ëspòrt o art marsiaj tanme ël judo, l'aikido o ël karate.

Àmbit militar 
Ant l'àmbit militar as deuvro 'd técniche con gròss podèj ofensiv e letal an giutandse ëdcò con dj'arme.

Galarìa 
 

Art marsiaj