Lethwei
'O celebre puggilato birmano se chiama lethwei o Myanma yuya louvi (Myanmar traditional boxing int'a nglese). 'A verzione soia sportiva è pure chiamata 'a ll'anne 1960: bando kick-boxing.

Definezzione
Chista famosa prateca 'e scherma r''e mane e r''e piede nude risalirebbe ô IIIe seculo quanno 'e munace vulevano ntrattenerze e difennerze. È nu puggilato "retto marziale" che prenne int'a prestito a ll'eredità tecneca r'ô uerriero birmano tutta 'a panoplia soia 'e strateghe. Divento populare a ppartire r'ô XI seculo sotto 'e Re Anawratha, cu combattimente nteretnece senza nessune regule e 'e nu viulenza senza misura comune. 'O modo r'affrontarze è caro specifeco, tenenno caro spesso r''o comportamento animmale e somiglia sulamente 'e caro lontano ad ate prateche orientale.

Regulamento: 'o puggilato birmano o "superlativo" r''e puggilate 
Ancestralmente, ll'opposezzione è dirietta 'a roie arbitre e se svulga int'a nu cerchio addó ogne forma 'e percussione e 'e pruiezzione è autorezzata. Ll'era moderna ha ntrodotto 'e regule r''o puggilato occidentale, pparticularmente 'e uante, 'e prutezzione, 'e round e 'o ring. 'O panel tecneco r''o combattente è caro largo ed 'e comportamente s'ispiranoe a ll'ate prateche 'e combattimento r''a Birmania. Se trovano numerose azzione spiettaculare ppartecularmente 'e tecneche vulante (carcio int'a vulo, culpo 'e gginocchio e 'e gomito int'a vulo), e tecneche int'a marcia 'e scala (carcio e culpo 'e gginocchio). Int' 'o passato, 'o puggilato birmato tradezzionale era ll'antitese 'e Thaing, p''o so aspietto brutale e primmario. Ogge, nn'è accussì, poichè organezzato int' 'e connezzione moderne, pò essere piacevule a vedè.

Caratteristeche tecneche: "tutto 'o curpo è n'arma" 
Nove tecneche tradezzionale compognono 'a prateca r''o puggilato birmano. 'E caratteristeche tecneche r''o lethwei tengono tre componente prencepale, 'e arme utilezzate, 'e scope mirate e 'e distanze 'e combattimento. Troviamo: 
 n'utilezzazzione 'e tutto l'arzenale curporale disponibele, 'e percussione e 'e pruiezzione (nove arme prencepali: cranio, roie pugne, roie gomite, roie gginocchia e roie piedi), 
 'a recerca 'e percussione 'e ll'inzieme r''o curpo avverzo, 
 'a gestione 'e tre distanze 'e combattimento: distanza lunga (int'a pparteculare 'e carcio), distanza media (culpe 'e gginocchio, pugno e gomito), curpo a curpo (prese e pruiezzioni). 
'A nu punto 'e vista strategeca, e p'essere facilmente recordato, nu nzieme 'e prencepe è decrecato. P'esempio, troviamo 'e prencepe seguenti: 
 culpire 'e arme avverze primma r'attacarze ô cientro r''o curpo (ex.: scussa int'a culpo 'e testa int' 'o musculo int'a stesso tempo 'e nu culpo 'e pugno circulare avverzo o percussione r''a cuscia avverza int'a carcio frustrato (fr. fouetté) int'a occassione 'e n'offenziva int'a carcio circulare int'a linea mediana), 
 'e pruiezzione hanno a effiettuarze nello spazzio vecino pe portà na percussione immediata int'a arrivanno ô solo, 
 utilezzà 'e strateggie 'e ll'animmale r''o thaing (ex. percussione int' 'e membre nferiore avverze 'e tipo cinghiale, o culpo 'e zampa 'e tipo pantera int' 'e braccia avverze p'aprirze nu camino verzo 'e scope, o scopaturo rotativo r''a tigre int'a n'offenziva int'a carcio â faccia).

Partecularetà curturale r''o lethwei
Tradezzionalmente 'o combattimento se svulge int'a nu cerchio. Int' 'e villagge birmane, ancora allo XXIe seculo, chisto combattimento ha mentenuto 'o so carattere ancestrale. Sulo l'apparezzione 'e nu ring occidentale e r''e divisione sembra essere segno 'e modernità.

Ll'incontro è dirietto 'a roie arbitre, pe potè meglio separà 'e prutagoniste, e è evaluato 'a see ggiudece. Tutte 'e tecneche so' autorezzate, se pò culpire n'ommo int'a terra. 'E puggele combattono durante 'e ppartite caro lunghe. 'E round so' ntervallate 'a ripose comprete durante quale se svulgono at'incontre.

Ll'attrezzatura è sommaria, porto r''e pantaloncine 'e puggilato, mane bannate, noce 'e cocco int'a modo 'e prutezzione genitale, curreggia 'e coio tra 'e dente. Finora, tante puggele birmane se tatuano 'o tronco e 'e gambe. Se pò vedè, ad arcune, 'e loro vittorie, ad ate r''e rappresentazzione r'animmale (aquila, cobra, pantera, tigre, ecc.) simbulezzanno forza e curaggio.

'O lethwei-yei 
Danza uerriera cumpreta a ll'inezzio 'e combattimento, pe dimostrà abiletà e curaggio. Â fine r''a danza, 'e braccia ncrociate 'o puggele se culpisce ciascuna r''e spalle soje c''a mano opposta int'a modo 'a annuncià c'è prunto a combattè. Na danza 'e vittoria è pure cumpreta dopo 'a decisione r''e ggiudece.

'O let-khamaungnkhat
Prezentazzione r''e arme utilezzate durante 'o combattimento 'e lethwei, r'ô puggele stesso. Culpisce r''a mano soia aperta ll'arma opposta. 'A prezentazzione s'effiettua dall'arto int'a basso, nezzialmente coe pugne ed 'e gomite, poe 'e gginocchia ed nfine 'e piede.

Vede pure
Bando, philosophy, principles and practice, M.Gyi, IST edition, 2000 
Burmese bando boxing, M.Gyi, Ed. R.Maxwell, Baltimore, 1978
Comprehensive Asian Fighting arts, D.F.Draeger and R.W.Smith, E. Kodansha, Tokyo, 1969
Traditional burmese boxing, Z.Rebac, Ed. Paladin Press, Boulder, 2003

Cullegamente esterne
  Federazzione (francese) 'e Bando Puggilato Birmano
  Federazzione 'e ll'Amereca r''o Nord 'e Bando (USA)

Arte marziale