اسبناخ
اسبناخ یا اسبناق یا اسپه‌نا یا اِسوِنا اتا بخاردنی گلدار گیاه هسته گه آسیای غرب و میون، بومی هسته. اسبناخ ولگ بعنوان سبزی بخارده وونه.

اسپناج اتا از خشمزه ترین بخاردنی شمال ایرون هسته

غذائون 
اسبناخ ره اسپناساک دله کار زننه که اتا خارشت هسته

بن‌مایه
ویکی‌پدیای همکاری‌کانندگون، «Spinach»، انگلیسی ویکی‌پدیا، آزاد دانشنومه (بازیابی ۰۲ تیر ۱۳۹۶).

گیاهون
بخاردنی‌ئون