ਐਮ. ਆਰ. ਪੂਵੰਮਾ
ਮਚੇਤੀਰਾ ਰਾਜੂ ਪੂਵੰਮਾ (ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ: Machettira Raju Poovamma; ਜਨਮ 5 ਜੂਨ 1990) ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਸਪ੍ਰਿੰਟਰ ਹੈ ਜੋ 400 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਭਾਰਤੀ 4 × 400 ਮੀਟਰ ਰਿਲੇਅ ਟੀਮਾਂ ਦੀ ਮੈਂਬਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਉਸਨੇ 2016 ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਅਤੇ 2014 ਅਤੇ 2018 ਏਸ਼ੀਅਨ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ 2013 ਅਤੇ 2017 ਏਸ਼ੀਅਨ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਨੇ ਦੇ ਤਗਮੇ ਜਿੱਤੇ; ਉਸ ਨੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ 2013 ਵਿੱਚ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ 2014 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ ਸੀ। ਉਸ ਨੂੰ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਲਈ ਸਾਲ 2015 ਵਿੱਚ ਅਰਜੁਨ ਅਵਾਰਡ ਮਿਲਿਆ ਸੀ।

ਮੁੱਢਲਾ ਜੀਵਨ 
ਪੂਵੰਮਾ ਦਾ ਜਨਮ ਐਮ ਜੀ ਰਾਜੂ ਅਤੇ ਜਾਜੀ ਦੇ ਘਰ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਮੁੱਢਲੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਗਲੋਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕਰਨਾਟਕ ਦੇ ਸ਼੍ਰੀ ਧਰਮਸਥਲਾ ਮੰਜੂਨਾਥੇਸ਼ਵਰ ਕਾਲਜ ਆਫ ਬਿਜ਼ਨਸ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਿਜ਼ਨਸ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਬੈਚਲਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ। ਉਸ ਦੇ ਭਰਾ ਐਮਆਰ ਮੰਜੂ ਨੇ ਵੀ 400 ਮੀਟਰ ਦੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ ’ਤੇ ਭਾਗ ਲਿਆ ਸੀ।

ਕਰੀਅਰ ਦੀਆਂ ਖ਼ਾਸ ਗੱਲਾਂ 
ਪੂਵਮਾਮਾ ਨੇ 2008 ਰਾਸ਼ਟਰਮੰਡਲ ਯੂਥ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ 400 ਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਅਤੇ 4 × 400 ਮੀਟਰ ਦੀ ਰਿਲੇਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੋਨ ਤਮਗਾ ਜਿੱਤਿਆ। ਤਦ ਉਸਨੇ ਕੋਲਕਾਤਾ ਵਿੱਚ ਸਤੰਬਰ 2011 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੀਨੀਅਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ 400 ਮੀਟਰ ਦਾ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤਿਆ ਸੀ। 2012 ਵਿੱਚ ਏਸ਼ੀਅਨ ਗ੍ਰਾਂਡ ਪ੍ਰਿੰਸ ਪੂਵੰਮਾ ਨੇ ਦੋ ਸੋਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ। ਉਸਨੇ ਬੈਂਕਾਕ ਵਿੱਚ 2013 ਦੇ ਏਸ਼ੀਅਨ ਗ੍ਰਾਂ ਪ੍ਰੀ ਵਿੱਚ ਸੋਨੇ ਦਾ ਤਗਮਾ ਵੀ ਜਿੱਤਿਆ। ਪੂਵੰਮਾ ਨੇ ਮਾਸਕੋ ਵਰਲਡ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ 2013 ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕੀਤੀ ਜਿੱਥੇ ਉਹ 4ਰਤਾਂ ਦੀ 4 × 400 ਮੀਟਰ ਰਿਲੇਅ ਟੀਮ ਦਾ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਸੀ।

ਉਸਨੇ ਟੀਚੂ ਲੂਕਾ, ਮਨਦੀਪ ਕੌਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਪਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਦੇ ਇੰਚੀਓਨ ਵਿੱਚ 2014 ਏਸ਼ੀਅਨ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੇ 4 × 400 ਮੀਟਰ ਦੀ ਰਿਲੇਅ ਵਿੱਚ ਸੋਨ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ। ਟੀਮ ਨੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ 3:28:68 ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਕੀਤਾ। ਸਾਲ 2002 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਇਹ ਇਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਚੌਥਾ ਸੋਨਾ ਹੈ।

2017 ਵਿੱਚ ਉਹ ਭੁਵਨੇਸ਼ਵਰ ਵਿੱਚ 2017 ਏਸ਼ੀਅਨ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ 4 × 400 ਮੀਟਰ ਦੀ ਜੇਤੂ ਟੀਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੇਬਸ਼੍ਰੀ ਮਜੂਮਦਾਰ, ਜਿਸਨਾ ਮੈਥਿਊ ਅਤੇ ਨਿਰਮਲਾ ਸ਼ੀਓਰਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਟੀਮ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਡਾਂਸ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਪਰ ਨਿਰਮਲਾ ਨੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ।\

ਹਵਾਲੇ 

ਭਾਰਤੀ ਉਲੰਪਿਕ ਅਥਲੀਟ
21ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀਆਂ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ
ਕੋਡਗੁ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਲੋਕ
ਜ਼ਿੰਦਾ ਲੋਕ
ਜਨਮ 1990
ਭਾਰਤੀ ਖਿਡਾਰੀ