ਪੂਨਮ ਯਾਦਵ (ਵੇਟਲਿਫਟਰ)
ਪੁਨਮ ਯਾਦਵ (ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ: Punam Yadav; 9 ਜੁਲਾਈ 1995) ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਵੇਟਲਿਫਟਰ ਹੈ, ਜਿਸਨੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ 63 ਵਿੱਚ ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ। ਉਸਨੇ ਗਲਾਸਗੋ ਵਿਖੇ 2014 ਰਾਸ਼ਟਰਮੰਡਲ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ 63 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਸੋਨ ਤਗਮਾ ਨਾਈਜੀਰੀਆ ਦੇ ਓਲਾਉਵਾਟੋਯਿਨ ਅਦੇਸਨਮੀ ਨੇ ਜਿੱਤਿਆ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਗੋਲਡ ਕੋਸਟ, ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਹੋਈਆਂ 2018 ਰਾਸ਼ਟਰਮੰਡਲ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੋਨ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ ਸੀ।

ਅਰੰਭ ਦਾ ਜੀਵਨ 
ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਿਸਾਨ ਦੀ ਧੀ ਪੁਨਮ ਬਨਾਰਸ ਦੇ ਇੱਕ ਪਿੰਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੀ ਹੋਈ। ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵੇਟਲਿਫਟਰ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਪੁਨਮ ਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ 2014 ਦੀਆਂ ਰਾਸ਼ਟਰਮੰਡਲ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਕੋਲ ਉਸਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਫੰਡ ਦੀ ਘਾਟ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਨੇ ਪੁਨਮ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਫੰਡ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੱਝ ਵੇਚ ਦਿੱਤੀ। ਆਪਣੀ ਲਗਨ ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਵਰਗੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹਨ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਓਬੀਸੀ ਦੀ ਲੜਕੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਕੈਰੀਅਰ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸੀ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਅੰਡਰ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਭੂ ਕਾਸ਼ੀ ਵਿੱਦਿਆ ਪੀਠ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਈ।

ਯਸ਼ ਭਾਰਤੀ ਪੁਰਸਕਾਰ 
ਪੁਨਮ ਨੂੰ 2015 ਵਿੱਚ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਲਈ ਯਸ਼ ਭਾਰਤੀ ਪੁਰਸਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਕੈਰੀਅਰ 
ਉਸਨੇ 2018 ਰਾਸ਼ਟਰਮੰਡਲ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੇ 69 ਕਿਲੋ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 222 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (ਸਨੈਚ ਵਿੱਚ 100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਕਲੀਨ ਐਂਡ ਜਰਕ ਵਿੱਚ 122 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਚੁੱਕ ਕੇ ਸੋਨ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ। ਉਸਨੇ 2014 ਰਾਸ਼ਟਰਮੰਡਲ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 202 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (ਸਨੈਚ ਵਿੱਚ 88 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਕਲੀਨ ਐਂਡ ਜਰਕ ਵਿੱਚ 114 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਭਾਰ ਚੁੱਕ ਕੇ ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ ਸੀ। ਉਹ ਵਾਰਾਣਸੀ ਕਾਸ਼ੀ ਵਿੱਦਿਆ ਪੀਠ ਵਿਖੇ ਅੰਡਰ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਕੋਰਸ ਲਈ ਗਈ ਸੀ

ਹਵਾਲੇ 

21ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਭਾਰਤੀ ਲੋਕ
21ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀਆਂ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ
ਜਨਮ 1994
ਜ਼ਿੰਦਾ ਲੋਕ