ਲੱਕ
ਲੱਕ ਪਸਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੇਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਪਤਲੇ ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕਮਰ ਧੜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੰਗ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਕਮਰ ਲਾਈਨ ਉਸ ਖਿਤਿਜੀ ਰੇਖਾ ਨੂੰ ਜਿੱਥੇ ਕਮਰ ਸਭ ਤੋਂ ਤੰਗ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੀ ਆਮ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਬਣਤਰ 
ਕਿਉਂਕਿ ਕਮਰ ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਕਮਰ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਹੋਰ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਮਰਲਾਈਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਮਾਪ, ਇੱਕ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਾਪ ਦੇ ਉਲਟ, ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਘੱਟ ਕਰਕੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਆਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਘੱਟ ਅਨੁਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਤੁੰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਪੇ ਗਏ ਲੱਕ ਦਾ ਘੇਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਲੱਕ 'ਤੇ ਮਾਪੇ ਗਏ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਸੀ। 

ਕੁਦਰਤੀ ਕਮਰਲਾਈਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਝੁਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਧੜ ਕ੍ਰੀਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਕਮਰਲਾਈਨ ਹੈ।

ਹਵਾਲੇ