Цæхæра
Цæхæра кæнæ дзæхæра, æндæр вариант у къуымбыл,  () у адæмы уарзондæр хæринæгтæй иу. Аргъ та йын уымæн кæнынц, æмæ хъæздыг у урсæгтæ, æвзалыдон æмæ аскорбины туагадæй. Бирæ дзы ис æнæмæнгхъæугæ минералон цæххытæ: калий, кальций, натрий, фосфор, марганец, æфсæйнаг, йод, кобальт.

Амонынц æй, йæ туджы æлхъывдад бæрзонд кæмæн у, йæ нервыты аххосæй мæстыгæр чи у, йæ рæуджытæ сахъат кæмæн сты, уыдонæн. Дзæбæх дзы кæнынц сæкæрниз, тынг нард рынчынтæ. Базеды низæй чи сæйы, уымæн йæ, уартæнгæс рæзынæг (уырыс. щитовидная железа) кæй хонынц, уый активон куыст фæсабырдæр кæны. Цæхæра æнæмæнгхъæугæ хæринаг у, йæ гуыбын кæмæн фæхус вæййы, уымæн.

Æхсæрдæсæм æнусы йæ нæ рагфыдæлтæ бердзенты бæстæйæ куы æрбаластой, уæдæй абонмæ дзы адæм пайда кæнынц, куыд хæрзад халсарæй. Хæрынц æй доны, духовкæйы фыхæй. Кæнынц дзы борщ æмæ туагдзæхдон (уырыс. окрошка). Цæхджын æй кæнынц хибарæй, фæлæ цывзыйы цъæрттимæ та у уæлдай хæрзаддæр. Нæ разагъды бæркадкъух æфсинтæ йын йæ сыфтæй чъиритæ куы ракæнынц, уыдонæн та дзы æмбал нæй.

Сырх цæхæрамæ ма ис иу диссаджы миниуæг. Дохтыртæ йæ амонынц къуыдилы (уырыс. рак) кæмæн ис, уыцы рынчынтæн дзæбæх кæнынæн æмæ сæ не ’руадзынмæ.

Сæкæры цæхæра 
Цæхæрайы сæрмагонд хуызтæй чындæуы сæкæр.

Сæкæры цæхæрайы тыллæг бæстæтæм гæсгæ

Кæс ноджы 
 Цæхæраджын

Литературæ 
 Красочкин В. Т., Свекла, М. — Л.,1960;
 Карпенко П. В., Свекловодство, 3 изд., М., 1964;
 Сортоописание овощных бахчевых культур и кормовых корнеплодов, М., 1965;
 Биология и селекция сахарной свеклы, М., 1968; 
 Культурная флора СССР, т. 19 — Корнеплодные растения, Л., 1971.

Фиппаинæгтæ 

Зайæгойтæ алфавитмæ гæсгæ