Ground and pound
Ground and pound es un movement en los espòrts de combat e particularament en lucha. 

Aiçò es l'accion de tustar l'adversari amb ponhs quand aquel s'encontra sul sòl. Es practicat normalament quand se reencontra se en posicion en montant amb l'adversari a bas e permet d'acabar un combat sul sòl autre que per un movement de submissió.

Istòria 
Mark "The Hammer" Coleman, ancià subcampió del mond de lucha, es estat un de primièrs quales practicavan aiçò en lo UFC (ans 1990), seguit per Mark Kerr, Don Frye o Kevin Randleman. Fedor Emelianenko Es a l'ora d'ara lo un d'expèrts (en mai d'èsser un especialista de sambo e de judo). 

Als nòstres jorns, lluitadors amb una bona defensa contra las submissions e un bon nivèl de grappling se'n serven fòrça freqüentment coma lo "Hall of Famer" Matt Hughes. Aquel estil es encara fòrça utilizat per combatents celèbres coma Tito Ortiz o Mitsuhiro Ishida.

Ligams extèrnes 
 How to Ground & Pound in Mixed Martial Arts, Mixed Martial Arts & Cage Fighting Basics. Ed Wedding.

Tecnica de combat

en:Mixed martial arts#Ground-and-pound