चाम्रे
चाम्रे नेपाली परिकार हो । यो भिजाएको चामललाई केही बेर तेल वा घिउमा भुटेर पानी हाली बाफले मात्र पकाइएको खाद्य हो। यसलाई झन्डै पुलाउसित दाँज्न सकिन्छ। गुन्द्रुकको अचारसित चाम्रे खाने चलन छ।

बाहिरी लिङ्कहरू
केही सांस्कृतिक चिन्हारी

परिकार
चामलका परिकारहरू