With this thesis the authors will introduce periodization of training, thus providing coaches, athletes and others a reference point for the organization of their own training in the future.
Með þessu verkefni vilja höfundar kynna tímabilaskiptingu íþróttaþjálfunar sem þjálfarar, íþróttamenn og aðrir geta stuðst við í framtíðinni.