It can also prevent various chronic health problems that often affect the old people such as mobility impaired, falling, less productivity, decreased agility and endurance, hypertension and ability to take care of daily routines.
Hún getur einnig komið í veg fyrir ýmis langvarandi heilsufarsvandamál, sem fylgja öldrun, eins og hreyfiskerðingu, byltur, minnkandi afkastagetu, minnkun á liðleika og þoli, hækkun á blóðþrýstingi og getu til að sinna athöfnum daglegs lífs.