Objective: The objective of this research project was to evaluate the health status for individuals, 60 years and older, in Rangárþing eystra before and after a 12 week endurance and strength training, as well as to advise the individuals on nutrition and hygiene.
Markmið: Markmið þessa rannsóknarverkefnis var að meta heilsufarsstöðu einstaklinga 60 ára og eldri í Rangárþingi eystra fyrir og eftir 12 vikna þol- og styrktarþjálfun auk ráðgjafar um næringu og hollustuhætti.