A convenience sample of 45 undergraduate psychology students (M = 22.8) was randomly assigned to either a mindfulness condition, mindful eating condition or an audio book condition.
Hentugleikaúrtak 45 sálfræðinemenda (M = 22.8) var skipt handahófskennt í tilraunahópa sem tóku annaðhvort þátt í núvitundarhugleiðslu eða næringar núvitundarhugleiðslu og samanburðarhóp sem hlustaði á brot út hljóðbók.