The thesis discusses, in a theoretical way, the health of children and teenagers, how obesity has become a common health problem among them and what body and soul can gain from regular exercise.
Í ritgerðinni er fjallað á fræðilegan hátt um heilsu barna og unglinga, hvernig ofþyngd og offita barna og unglinga er orðið að vaxandi heilsufarsvandamáli og hvaða ávinningur er af líkamlegri hreyfingu fyrir líkama og sál.