The main findings indicate that mindfulness-based therapies can reduce several mental symptoms and stress, which are related to university education, but at the same time enhance other positive and health promoting factors for university students.
Megin niðurstöður benda til þess að meðferðir byggðar á núvitund geti dregið úr ýmsum geðrænum einkennum og álagi sem geta fylgt háskólanámi en um leið eflt ýmsa jákvæða eiginleika og heilsueflandi þætti hjá nemendum á háskólastigi.