Researches regarding physical activity during pregnancy have also been linked to improved psychological health, better self-esteem, better sleep and generally improved quality of life.
Rannsóknir varðandi hreyfingu á meðgöngu hafa jafnframt sýnt fram á að að hún geti bætt andlega líðan, sjálfsöryggi og svefn sem og aukið lífsgæði.