Studies that researched people praying for their own physical and mental health indicate that praying for yourself can have a positive effect on physical and mental health, anger, sleep and higher pain tolerance.
Rannsóknir sem gerðar voru til að kanna áhrif bænarinnar á líkamlega og andlega heilsu fólks sem biður fyrir sjálfu sér og öðrum gáfu til kynna að bænin gæti haft áhrif á þætti eins og t.d. betra heilsufar, betri andleg líðan, meðferðarheldni, minni reiði og betri svefn.