Research of the past decades have shown that physical activity during pregnancy has many benefits for both the mother and the baby. It can reduce the likelihood of some pregnancy related diseases and physical discomfort and it can also increase the odds of a successful pregnancy outcome.
Rannsóknir síðustu áratuga hafa sýnt fram á að hreyfing á meðgöngu er jákvæð fyrir vellíðan móður og barns og getur dregið úr líkum á ýmsum meðgöngutengdum sjúkdómum og kvillum og aukið líkur á góðri útkomu meðgöngu.