The World Health Organization recommends that children and adolescents participate in physical activity for 60 minutes or more each day for optimum physical and mental well-being.
Alþjóða heilbrigðisstofnunin mælir með að börn og unglingar stundi hreyfingu í 60 mínútur eða meira á hverjum degi til að vera í sem bestu líkamlegu ástandi og andlegri vellíðan.