By making such goals, the coach can base the annual training plan on the demands of training laws, which are connected to timing of the practice, training volume, and training intensity.
Með fyrrgreind markmið í huga skal framsetning áætlanagerðar miðast við ákveðin þjálfunarlögmál sem tengjast þáttum á borði við tíðni æfinga, æfingamagn og ákefð.