Research has shown that cognitive behavioral therapy is effective for obese individuals who want to change their lifestyle (Werrij o.fl., 2009; Stahre og Hållstrom, 2005).
Rannsóknir hafa sýnt að hugræn atferlismeðferð er árangursrík fyrir einstaklinga sem glíma við offitu og vilja breyta um lífstíl (Werrij o.fl., 2009; Stahre og Hållstrom, 2005).