It has however been proven that individuals that restrict their food intake are in greater risk of binge eating and of becoming heavier than they were when they started dieting.
Hins vegar hefur verið sýnt fram á að einstaklingar sem takmarka fæðu sína eru í aukinni áhættu á að taka svokölluð átköst og verða því þyngri en þeir voru fyrir megrun.