After the intervention the participants of the intervention group had more meals and snacks than before (p = 0.002) and increased intake of fresh fruit and berries significantly (p = 0.006), whereas no significant changes were detected in the reference group.
Helstu niðurstöður eftir íhlutun voru þær að þátttakendur þjálfunarhóps borðuðu fleiri máltíðir og millibita en áður (p = 0,002) og juku neyslu ferskra ávaxta og berja (p = 0,006) samanborðið við viðmiðunarhóp sem sýndi ekki marktæka breytingu eftir íhlutunartímabilið.