They exercised under professional supervision for a minimum of two sessions per week for 20 weeks, as well as attended weekly lectures on healthy lifestyle.
Þeir tóku þátt í 20 vikna íhlutunarrannsókn undir handleiðslu íþróttafræðinga og hreyfðu sig að lágmarki tvisvar sinnum í viku ásamt því að sitja fræðslu um heilbrigðan lífsstíl einu sinni í viku.