The participants’ movement capability, mobility and arm strength increased at the end of the 12 week training program, and health related quality of life improved.
Hreyfifærni þátttakenda varð betri að lokinni 12 vikna þjálfun, liðleiki og handstyrkur batnaði auk þess sem heilsutengd lífsgæði þátttakenda færðust til betri vegar.