Self-regulation is a wide concept and has been defined as the ability to control, change or restrain own thoughts, emotions and behavior in accordance with approriate conditions.
Sjálfstjórn er viðamikið hugtak og er skilgreint sem sú færni að stjórna, breyta eða halda aftur af eigin tilfinningum og hegðunum í samræmi við aðstæður hverju sinni.