In order to achieve great results, one has to be able to maintain high training volume and intensity. During exertion many metabolic events occur throughout the body that may disrupt the body’s homeostasis.
Til þess að ná sem mestum árangri þarf að viðhalda miklu æfingarmagni og ákefð en við áreynslu fara af stað ýmsir ferlar í líkamanum sem trufla samvægi hans.