Results: In general, the results seem to indicate that some adaptations to aerobic training can probably be further enhanced by training while fasted.
Niðurstöður: Niðurstöður þessarar samantektar benda til þess að í einhverjum tilfellum sé hægt að ýta undir ákveðnar þjálfunaraðlaganir að loftháðri þjálfun með því að æfa í föstufasa.