Common theories about depression and their relationships to physical activity are expressed, along with most used treatment methods for handling stress, depression and anxiety that are available today.
Farið er yfir helstu kenningar, sem eru í gangi um orsakir þunglyndis og tengsl þeirra við líkamsþjálfun ásamt því að farið er yfir helstu meðferðarúrræði, sem í boði eru gegn streitu, þunglyndi og kvíða.