Participants performed a warm-up, then executed 10 sidestep cutting maneuvers (5 per leg) where they stepped onto an AMTI power plate. The movement was recorded using an 8 camera Qualisys motion capture system.
Þátttakendur hituðu upp á hjóli í 5 mínútur, framkvæmdu síðan 10 gabbhreyfingar (5 endurtekningar fyrir hvorn fót) þar sem stigið var á AMTI kraftplötu á meðan átta myndavélakerfi frá Qualisys voru notuð til að taka upp hreyfingarnar í þrívídd.