Furthermore, the results showed that adolescents who sleep eight hours or more a night have lower mean levels of depression and anxiety symptoms, than the adolescents who did not reach eight hours of sleep per night.
Niðurstöður sýndu einnig að unglingar sem sofa í átta eða fleiri klukkutíma á nóttu sýna minni einkenni þunglyndis og kvíða en þeir sem ná ekki átta klukkutíma svefni.