The Yo-Yo IR 1 is one of the most used tests. It evaluates physical endurance and recovery of the players that supposedly mimics the requirments during a football’s match.
Til eru mörg próf sem meta þrek knattspyrnumanna og er Yo-Yo IR 1 prófið eitt mest notaða þrekprófið en það metur sérhæft þol og endurheimt leikmanna sem líkist kröfum sem gerðar eru til leikmanna í knattspyrnuleik.