en: The purpose of this thesis was to do a theoretical review that shows the effects of dieting on psychological and physical wellbeing of people and the methods available to be healthier without dieting.
is: Tilgangurinn með ritgerðinni var að gera fræðilega samantekt sem sýnir áhrif megrunar á andlega og líkamlega líðan fólks og hvaða leiðir hægt er að nota til að öðlast heilbrigðara líf án þess að fara í megrun.