So er dagurin komin, har vit siga vælkomin til kappingar um føroymeistaraheitini í frælsum ítrótti (breytgreinar). Vit byrja í dag við sleggjuvarp og innleiðandi umfør á 100m kl. 11.30. Ímorgin sunnudagin 21/8-16 byrja vit kl. 13.00, og tað er við rimarenning. Veðrið er á góðari leið, í morgin er kanska tann frægari […] Leygardagin og sunnudagin 20. og 21. august verðu FM á breyt fyri vaksin hildið á Tórsbreyt. Kappingarnar leygardagin byrja klokkan 11.30 og halda á til 14.30. Tá verður Tórsbreyt kollrend av 1.500 konufólkum, sum skulu luttaka í Kvinnurenningini. Sunnudagin verður byrjað klokkan 13.00 og vit vænta at seinastu heiðursmerkini verða […] Í gjár var fjúrtanda útgáva av Top Run runnin. Renningin úr Kollfjarðadali niðan á Sornfelli, sum so at siga bara er í mótbrekku. Tað er stuttligt at síggja, at ofta ókendir rennarar royna seg á hesum 9,8 km langa teininum. Rennarar sum vit annars vanliga ikki síggja í teimum meira […] Hesar seinastu dagarnar hevur Jan Elmar Sørensen verið í Danmark og roynt seg í kapprenning móti sterkari mótstøðu enn hann er vanur við her í Føroyum. Tað hevur gingið óvanliga væl hjá Jan Elmari í ár. Eftir sigurin í TF Vetrarkappingini hevur formkurvan bara hildið á rætta vegin. Oyl-kravtíðin kom […] Nú hava tey kappast í OL eina viku, men fyri mong okkara byrjar OL ikki veruliga fyrr enn í dag, nú kappingarnar í frælsum ítrótti byrja. Eingin føroyingur er við í frælsum ítrótti hesaferð, men hóast tað hava okkara bestu íðkarar spennandi uppgávur. FM fyri vaksin á breyt verður 20. […] Bragdið bjóðar nú aftur til rennikapping og hesa ferð er tað serstaka renningin úr Kollafjarðardali niðan á Sornfelli. Betur kent sum“ Bragdið Top Run”. Renningin er leygardagin 13. august kl. 15.00. Rutan er 9,8 km og tað er bara ein brekka! Byrjað verður í Kollafjarðardali, sum er 75 m […] Ólavsøkurenningin var í dag, og sum altíð var spenningurin stórur um hvør mundi fara at vinna, tí tað er stór prestiga at vinna ólavsøkurenningina. Hjá monnunum kundi Jan Elmar Sørensen ikki loypa undan favoritleiklutinum. Við sínum 15.49 min á 5.000 m til VU Spelen, var hann einasti maður í feltinum, […] Aftur í ár eru tey í Bragdinum til dystin fús at skipa fyri ólavsøkurenningini. Tíðin hjá Elini er hondstøðgað tíð, men lítið er at ivast í, at tíðin er […] Hósdagin í næstu viku fer Hvirlan at skipa fyri árligu Jatnatøkunum á Tórsbreyt. Tíð 1 2.24. 38 Pauli Simonsen 2009 Frælsi Drongir–10 […] Frælsi skipar fyri rennikapping á vestanstevnuni, sum verður um vikuskiftið. Í ár verður vestanstevnan hildin í Sørvági og renniteinurin verður til Bíggjar og aftur. Við 13,98 metrum í fyrsta lopinum, var Tórur […]