Tað ber til at leggja av at roykja uttan heilivág ella aðra hjálp. Men kanningar vísa, at útlitini fyri, at roykisteðgurin varir við, eru væl størri, um tú tekur av onkrum tilboði um leiðbeining og stuðli til roykisteðgin, møguliga saman við nikotinheilivági. Deil: Tú kanst lesa meira um hvussu tú kanst fyrireika teg, um abstinensir og um nikotin-heilivág her: