text: ### Human: Ispanaklı Buğday Salatası için gerekli malzemeler nelerdir? ### Assistant: 1 su bardağı buğday, 500 gr ıspanak, 1 diş rendelenmiş sarımsak, 2 su bardağı yoğurt, Tuz, Üzeri İçin:, 1/2 su bardağı ceviz, 3 yemek kaşığı sıvı yağ, 1 çay kaşığı kırmızı pul biber, 1 çay kaşığı kırmızı toz biber 