text: ### Human: Zayıflatan Yoğurt Zencefil Zerdeçal Kürü nasıl yapılır?  ### Assistant: Karıştırma kabına 3 yemek kaşığı yağsız yoğurt koyun. Üzerine 1 çay kaşığı zeytinyağı dökün. Ardından 1 çay kaşığı toz tarçın, 1 çay kaşığı toz zencefil ve 1 çay kaşığı toz zerdeçal ekleyin. Kaşık yardımı ile tümyoğurtlu zayıflatan kürkarışana kadar iyice karıştırın.Zayıflatan yoğurt zencefil zerdeçal kürünü karıştırma kabından alın ve servis kaselerine doldurun.Zayıflatan yoğurtlu zerdeçallı zencefilli kürü 2 hafta boyunca 2 gün kullanıp 1 gün ara verip öğle ve akşam yemeklerinden 1 saat önce aç karına kullanmalısınız. 2 hafta kullanıldıktan sonra kilo verdiğinizi göreceksiniz. 2 hafta kullanımından sonra zayıflatan yoğurt zencefil zerdeçal kürünü kullanmaya 1 hafta kadar ara vermeniz önerilir.Yoğurt diyetiolarak da bilinen zayıflatan yoğurt zencefil zerdeçal kürü, düzenli spor ile kullanıldığında daha fazla etki gösterecektir. Bu kür ile beraber bolca da su içilmesi gerekmektedir.Zayıflatan yoğurtlu zerdeçallı zencefilli tarçın kürünü kullanırken, aynı zamanda yediklerinize de dikkat etmeniz gerekmektedir.Zencefilli zerdeçallı tarçınlı bu kür özellikle göbek bölgesindeki yağlanmayı gidermede etkilir. Göbeğinizi eritir ve bel bölgenizi inceltir.Zayıflatan kürü 1 hafta kullanarak 2-3 kiloya kadar verebilirsiniz. Bu zayıflama kürünün yanında başka bir zayıflama kürü daha kullanmamalısınız fakat buzayıflama kürüile berabermetabolizmayı hızlandıran yağ yakıcı zayıflama çayını kullanabilirsiniz.2 hafta boyunca bu kürü kullandıktan sonra, 1 haftalık süre boyunca sabahlarısıkılaştıran maydanoz kürünü uygulayabilirsiniz.Zayıflatan yoğurt zencefil zerdeçal kürünü emziren anneler ve hamile bayanlar kullanmamalıdır. Özellikle belirgin mide veya bağırsak rahatsızlıkları olanlar da doktorlarına danışmadan kullanmamalıdır. Tansiyon problemi olanlar kullanmalıdır. 