text: ### Human: Yeşil Kahve Çekirdeği nasıl yapılır?  ### Assistant: 1-Yeşil Kahve Çekirdeği Nedir2-Yeşil Kahve Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir3-Yeşil Kahve Çekirdeğinin Zararı Var mıdır4-Yeşil Kahve Çekirdeğini Nereden Bulabilirim5-Yeşil Kahve Çekirdeği İle Yapılan Kahvenin Tadı NasıldırYeşil Kahve Nasıl Yapılır?Yeşil kahve çekirdekleri, 5 metreye kadar büyüyebilen bir ağaçtan elde edilir. Siyah kahve ile aynı ailedendir. Fakat normal kahve gibi kavrulma işleminden geçmediği için, faydalı etkilerini hiç kaybetmemiştir.Yeşil kahve çekirdeği, ham, kavrulmamış kahve çekirdeğidir. Türk kahvesi çekirdeği ya da filtre kahve çekirdekleri gibi kavrulmuş değildir. Renk olarak açık yeşil bir renktedir. Kavrulmamış olduğu için, gevrek bir görünüşü yoktur. Yeşil kahve çekirdeği, sert ve ısırması zor bir çekirdektir.1-Yağ yakımını hızlandırır.2-Kilo vermeye yardımcıdır.3-Kalori yakımını hızlandırır.4-Tok tutar.5-İştah keser.6-İnceltir ve vucudu sıkılaştırır.7-Bazal metabolizmayı hızlandırır.8-Sindirim sistemini rahatlatır.9-Zindelik ve dinçlik verir.10-Enerji verir, yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir.11-Şeker hastalığı riskine karşın azaltıcı etkisi olduğu söylenir.12-Hipertansiyonu iyileştirmeye yardımcı olur.13-Hücrelerden toksinleri atar.14-Yağ hücrelerini parçalar.Ayrıca yeşil kahve çekirdeği, çok yüksek antioksidan etkiye sahiptir.Sadece yeşil kahve özelinde olmamakla beraber aşırı kahve tüketiminin bilinen bazı zararları vardır. Çarpıntı yapabilir. Aşırı tüketim vücutta fazla su tutulmasına neden olur. Yeşil kahve içilen dönemlerde günde en az 2.5 litre su içilmesi gerekmektedir.Kahve, çay gibi gıdaların asla suyun yerini tutmayacağını unutmamalıyız. Bu yüzden ne kadar çok çay, kahve de tüketirsek tüketelim, günlük en az 2.5 litre suyu ilaveten tüketmeyi ihmal etmemeliyiz.Yeşil kahve çekirdeğini aktarlardan (baharat satan dükkanlar) bulabilirsiniz. Son dönemlerde oldukça popüler olan yeşil kahve çekirdeği artık küçük aktarlara kadar girmiştir.Yeşil kahve çekirdeğine, zayıflama ürünleri satan mağazalar ve online sitelerden de temin edebilirsiniz. Fakat sağlıklı ve güvenilir olması açısından toz olarak değil, öğütülmemiş kahve çekirdeği olarak almanızı tavsiye ederiz. Öğütme işlemini kolayca bir çok yerde yaptırabileceğiniz gibi arzu ederseniz kendiniz de yapabilirsiniz.Yeşil kahve çekirdeğinden yapılan yeşil kahvenin, tadı ve kokusu kavrulmamış olduğu için normal kahveden biraz daha farklıdır. Fakat içimi normal kahvelere yakındır. Lezzetsiz ve kötü asla değildir. Adım adım fotoğraflıYeşil Kahve Tarifimize arzu ederseniz bakabilirsiniz.Yeşil kahve özellikle Dr.Mehmet Öz"ün önerdiği bir içecektir. Bunu katıldığı programlarda ve kitaplarında sıklıkla belirtmektedir. Fakat özel bir rahatsızlığı/hastalığı olanlar kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmalıdırlar.Bu konuda biz bilir kişi ya da uzman olmadığımız için, sizlere tıbbi anlamda bir danışmanlık verememekteyiz. Yukarıda okuduğunuz tüm metin, yeşil kahve üzerine bugüne kadar konuşulan, yazılan, yayınlanan makalelerden derlenmiştir. 