我最近得了肛门粘粘，想了解一下需要多久才能好。
1. 保持肛门区域的卫生每天用清水冲洗肛门区域，避免使用含有刺激性的清洗液，并在洗完澡后用干净的毛巾擦干。
2. 避免过度运动和久坐过度运动会加重肛门疼痛，而长时间坐着则可能导致病情加重并延长康复时间。
3. 饮食清淡少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃高纤维食物，如水果、蔬菜等；同时注意保持足够的水分摄入量，避免便秘。如果您的情况没有得到明显改善，或者症状反复出现，建议您及时就医。我的医生将会仔细听取您的症状描述，并进行详细的体检和必要的检查，制定出最佳的治疗方案。