我的月经总是不正常，有时候一年来两次这三次。因为学习压力有点大。而且都是规律的。去医院做了B超，医生说都正常，没什么异常的。之后医生给我开了两瓶小药片，告诉了吃饭。但是按着吃就来，不吃就回到原来那样了。
1. 控制压力尽量减少学习和生活上的压力，可以通过进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想等来缓解压力。
2. 合理饮食保证营养均衡，增加蛋白质和铁质的摄入，可以多吃些红肉、鸡蛋、豆类等食物。
3. 控制体重保持适当的体重，可以通过控制饮食和进行适当的运动来达到目标。
4. 规律生活保持规律的生活作息，尽量避免过度劳累和熬夜。
5. 服用药物如果医生已经给你开了药物，那么按照医生的建议进行规律的服用。如果以上方法还不能改善你的月经不规律，建议你再次就诊，寻求医生的进一步帮助。