医生你好，我好难过啊，2016年11月骑摩托车摔下来，导致左脚脚踝骨裂骨折，经过治疗后一直到今天还没有完全好，今天去另外一家医院说是卡压综合症，轻度，现在的情况是脚踝下面和后方的筋不畅，活动受限，脚踝弯曲不能到底，正常走路没问题，但是走多了会痛，不能快跑，蹲下来也是受限，和右脚不能一致，现在心里压力很大，一想到这个我都想哭了。。。。。。。。
很抱歉听到您的困扰。您的情况可能需要更加详细的评估和治疗计划。您可以考虑寻求专科医生的意见，比如骨科、康复科或者理疗科等，以确保您得到最佳的治疗方案。在等待专科医生的约见期间，您可以适当进行脚踝的伸展和弯曲运动，同时注意避免过度用力或者过度活动，以防止进一步的损伤。此外，您可以考虑咨询一位心理医生，以缓解因此带来的心理压力和困扰。希望您早日康复。