etter styrkearbeid og partnerarbeid, brøt klassen seg i noen få grupper (ifølge ferdighetsnivå) og gjentok koreograferte rutiner kalt kata, som involverer en serie slag, sparker og blokker med en imaginær fiende
alle i klassen delt i lag for å utføre kata rutiner
klassen tok ikke hensyn til ferdighetsnivået da de brøt seg opp i grupper