og uh det var alt fra å ta de riktige vitaminer og ting som som gir deg styrke og selvfølgelig gjør isometriske øvelser uh sammen de begge trente ca fem minutter om dagen gjør isometrics i stedet for du vet fysisk anstrengende øvelser
de gjorde begge isometrisk trening i stedet for anstrengende øvelser
isometriske øvelser er mer anstrengende enn anstrengende øvelser