En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Utvikle en strategi for å redusere stress [/INST] En strategi for å redusere stress inkluderer jevnlig selvpleie, å holde seg organisert og å sette grenser. Selvpleie inkluderer å få nok søvn og spise næringsrik mat, tilbringe tid utendørs og engasjere seg i aktiviteter som yoga eller meditasjon. Å holde seg organisert kan hjelpe med å redusere stress ved å gi en følelse av kontroll og mestring; ved å organisere en arbeidsplass, spore oppgaver og bryte ned større oppgaver til oppnåelige mål, kan det være lettere å håndtere stress. Til slutt er det viktig å sette grenser for å kontrollere stress; ved å begrense eller redusere kontakt med kilder til stress, eller sette grenser for hvor mye stress man tillater i livet sitt, kan det være lettere å håndtere.