En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Ta følgende informasjon og skriv en avsnitt om det. Sang har mange fordeler for fysisk, mental og emosjonell velvære [/INST]: Sang er en flott måte å øke fysisk, mental og emosjonell velvære på. Å synge kan være en utmerket form for trening, da det øker lungekapasiteten og forbedrer sirkulasjonen. Å synge kan også redusere stress og angst, da det krever fokus, som hjelper til med å redusere overdreven bekymring. Videre utløser sang frigjøringen av endorfiner som skaper følelser av lykke, noe som hjelper med å håndtere stress. I tillegg kan sang til og med hjelpe til med å forbedre den generelle kognitive funksjonen ved å øke nivåene av oksytocin, hormonet som er ansvarlig for å nære sosiale forbindelser.