En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Utvikle et hypotetisk scenario som viser hvordan artikkelen er relevant i våre liv. I en nylig undersøkelse indikerte 90% av deltakerne at egenomsorg er viktig for deres generelle helse og velvære. [/INST]: John var en høyt presterende student og ansatt. Han hadde påtatt seg utallige ansvarsområder, jobbet hardt for å tilfredsstille alle, og prøvde alltid å sørge for at han gjorde den beste jobben mulig. Men det tok på John - han var stresset og sliten, og forholdene hans til venner og familie led. Han hadde hørt om undersøkelsen og resultatene, men følte at han hadde for mye å gjøre til å ta vare på seg selv. Inntil en dag da alt tok igjen ham. Han opplevde et mentalt sammenbrudd og ble tvunget til å ta en pause fra alt i noen uker. Det var da han innså hvor viktig egenomsorg var og gjorde en bevisst innsats for å prioritere det i livet sitt.