En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Foreslå noen strategier for å hjelpe idrettsutøvere med å sette passende mål. [/INST] 1. Sett mål som er både utfordrende og oppnåelige. 
2. Bryt store mål ned i mindre, trinnvise mål. 
3. Sett "SMART"-mål (spesifikke, målbare, oppnåelige, realistiske og tidsbestemte). 
4. Skriv ned mål og følg fremgangen. 
5. Sett prosessmål som fokuserer på reisen, ikke bare destinasjonen. 
6. Sett mål for områder som kan forbedres, som ernæring, fleksibilitet eller mental styrke. 
7. Samarbeid med en mentor eller trener for å finjustere målene. 
8. Gjennomgå målene regelmessig for å vurdere fremgang og foreta justeringer.