En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Gi noen tips for å håndtere stress [/INST] Det finnes flere måter å redusere og håndtere stress på. Først må man identifisere kildene til stress og ta skritt for å redusere eller eliminere dem. Sørg også for å ta vare på deg selv, som å få tilstrekkelig søvn, trene regelmessig og spise et sunt kosthold. Andre strategier inkluderer å praktisere avslapningsteknikker som mindfulness eller dyp pusting, sette realistiske mål, bryte opp oppgaver i mindre deler og søke støtte fra venner og familie.