En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Kom med forslag til hvordan man kan motivere eldre til å trene. [/INST] En måte å motivere eldre til å trene på er å få dem til å sette seg mål og belønne seg selv når de når disse målene. Å sette fornuftige og håndterbare mål kan hjelpe eldre med å holde fokus på treningsrutinen sin. I tillegg kan det å legge til en sosial faktor i treningen være gunstig. Gruppeaktiviteter eller klasser kan hjelpe eldre med å motivere seg ved å gi en følelse av sosial interaksjon og inkludering. Til slutt kan det å gi motivasjon i form av belønninger for å nå målene ytterligere oppmuntre eldre til å fortsette å trene. Dette kan ta form av små gaver eller godbiter som en næringsrik snack eller spesielle gjenstander.