En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Finn tre strategier for å forbedre konsentrasjonen [/INST] - Få tilstrekkelig søvn - 7-8 timer per natt. 
- Trene og spise sunt - dette hjelper med å øke fokus og oppmerksomhet. 
- Ta jevnlige pauser - dette lar hjernen din hvile og komme tilbake til oppgaven med fornyet energi. 
- Unngå distraksjoner - dette inkluderer sosiale medier, TV og andre potensielle kilder til avbrudd. 
- Sett klare mål - å ha en tydelig plan og tidsplan vil hjelpe deg med å holde deg på rett spor. 
- Bruk musikk for å fokusere - instrumentalmusikk og beroligende melodier kan forbedre konsentrasjonen og mental klarhet. 
- Hold en dagbok - dette kan hjelpe deg med å organisere tankene dine og kan være et effektivt verktøy for å holde motivasjonen oppe.