En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Organiser en serie med trinn for å forklare hvordan man lager en mikrobølgeovn oppskrift. Mikrobølgeovn Mac og Ost [/INST]: - Samle ingrediensene: makaroni, ost, melk, smør og salt
- Kok opp en kjele med vann 
- Tilsett makaroni og kok i den tiden som er angitt på pakken 
- Hell av vannet og legg makaronien i en mikrobølgeovn-sikker bolle
- Rør inn ost, melk, smør og salt 
- Sett i mikrobølgeovnen og kok på høy varme i 5 minutter
- Rør om i makaronien og kok i ytterligere 2 til 5 minutter 
- Ta ut av mikrobølgeovnen, server og nyt!