En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Oppsummer følgende artikkel om effektene av røyking. Røyking øker dramatisk risikoen for både kreft og hjertesykdom. De giftige kjemikaliene i sigaretter skader lungene dine og kan redusere evnen til å trene. I tillegg er røyking knyttet til høyere kolesterolnivåer og stivnede arterier, noe som gjør en hjerteinfarkt eller hjerneslag mer sannsynlig. Til slutt vil røyking skade utseendet ditt, få huden til å se eldre ut og tennene gule. [/INST]: Røyking har blitt knyttet til en betydelig økt risiko for kreft og hjertesykdom. Kjemikalier i sigaretter kan skade lungene og kolesterolnivåene, noe som gjør brukeren mer sårbar for hjerneslag eller hjerteinfarkt, samtidig som det har en negativ effekt på utseendet.