En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Hvorfor er natriuminnhold så viktig i et sunt kosthold? [/INST] Natrium er en viktig mineral som hjelper til med å regulere kroppens væskenivåer og opprettholder sunn blodtrykk. Å spise for mye natrium kan føre til høyt blodtrykk, som øker risikoen for hjertesykdom, hjerneslag og andre alvorlige tilstander. Å spise et kosthold som er lavt i natrium er viktig for å opprettholde din generelle helse.