En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Hva er noen teknikker for å håndtere stress [/INST] Det finnes flere teknikker for å håndtere stress, som for eksempel dyp pusting eller progressiv muskelavslapning, veiledet visualisering, mindfulness-meditasjon, trening, fysisk aktivitet, og positiv tenking og bekreftelser. I tillegg kan det å få nok søvn, spise et balansert kosthold, snakke med venner og familie, og ta tid for deg selv hjelpe deg med å håndtere stress.