En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Hva vil du foreslå for en sunn og velbalansert diett? [/INST] En sunn og velbalansert diett bør inkludere rikelig med frukt, grønnsaker, fullkorn, magert protein og sunne fettstoffer. Prøv å spise en rekke næringsrike matvarer, inkludert mørke bladgrønnsaker, fargerike frukt og grønnsaker, nøtter og frø, belgfrukter, fisk og magert protein. I tillegg er det viktig å holde seg hydrert ved å drikke rikelig med vann og andre ikke-sukkerholdige drikker. Det er også viktig å være oppmerksom på porsjonsstørrelsene dine.