En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Vennligst skriv en kort beskrivelse av hva stress er og hvordan det kan påvirke en person. [/INST] Stress er en emosjonell og fysisk respons på alt som vi oppfatter som utfordrende eller truende. Det er en effekt av press for å overskride våre personlige grenser og kan forårsake fysisk, mental eller emosjonell belastning. Stress kan ha en rekke effekter på en persons helse og velvære, inkludert spenningshodepine, tretthet, vanskeligheter med å sove og konsentrere seg, mage-tarmproblemer og til og med økt risiko for hjertesykdom.