En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Forklar hvorfor det er viktig å ta vare på mental helse. [/INST] Det er viktig å ta vare på mental helse fordi det påvirker vår fysiske helse, psykologiske velvære og sosiale funksjon. Mental helse hjelper oss med å gjøre positive bidrag i livet, takle stress og forfølge våre mål. God mental helse lar oss forholde oss til andre, håndtere våre følelser og planlegge effektivt. Det er også viktig å ta vare på vår mentale helse fordi det kan påvirke våre relasjoner, arbeidsprestasjoner og generelle livskvalitet.