En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Generer en liste over terapeutiske aktiviteter som kan hjelpe med å roe ned angst. [/INST] - Meditasjon
- Dype pusteøvelser
- Progressiv muskelavslapning
- Guidet visualisering
- Mindfulness-aktiviteter
- Skriving i dagbok
- Fysisk trening
- Kreative aktiviteter som tegning eller maling
- Tilbringe tid i naturen
- Lesing
- Ha et kjæledyr
- Øve på selvpleie
- Øve på aktiv lytting