En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Hva bør seere være oppmerksomme på når de følger en treningsplan? [/INST] Når man følger en treningsplan, bør man være oppmerksom på intensiteten av øvelsene man gjør, hvor ofte man trener, hvor mye hvile man tar og hvilken type kosthold man har. Det er også viktig å sørge for at planen er tilpasset individets helse- og treningsmål, og at medisinsk råd, hvis nødvendig, blir søkt før man starter en ny plan.