En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Generer en teknikk for kognitiv atferdsterapi (CBT) [/INST] En CBT-teknikk er Kognitiv omstrukturering, som hjelper mennesker med å identifisere og utfordre forvrengt eller negativ tenkning. Ved å identifisere og omformulere negative tanker og gjøre dette regelmessig, er det mulig å redusere deres skadelige effekter og transformere måten vi ser og reagerer på verden.