En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Støtter informasjonen som gis i artikkelen en vegetarisk diett? Du kan svare "Støtter" eller "Ikke støtter". Artikkel: Ifølge USDA kan det å følge en vegetarisk diett være næringsrik og sunn. Å spise en rekke frukt og grønnsaker, hele korn, belgfrukter, nøtter og frø, og andre plantebaserte matvarer kan gi alle næringsstoffene du trenger, inkludert protein, vitaminer og mineraler. På samme måte indikerer forskning at å konsumere vegetarisk mat (eller matvarer med lavt innhold av mettet fett) har mange helsefordeler, som å redusere risikoen for hjertesykdom, redusere risikoen for type 2 diabetes og fremme en sunn vekt. [/INST]: Støtter