En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Skriv en bloggpost som diskuterer effektene av sosiale medier på selvtillit. [/INST] Sosiale medier har hatt en dyp effekt på selvtillit, både positivt og negativt. På den ene siden kan det lette tilkobling og gi en utløp for å uttrykke deg selv. Imidlertid kan det også være en kilde til negative sammenligninger og en plattform for nettmobbing. Det er nå en mengde bevis som tyder på at langvarig bruk av sosiale medier kan føre til en nedgang i selvtillit hos unge mennesker. 

Når du bruker sosiale medier, er det viktig å huske at den online verdenen er i stor grad kurert og ikke en nøyaktig refleksjon av virkeligheten. Det er viktig å spørre deg selv om dette er de typene forbindelser du ønsker å danne, og å spørre om innholdet ditt er sant for dine verdier. Å være oppmerksom og kritisk med ditt valg av innhold kan bidra til å fremme selvtillit og følelser av egenverd.