En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Oppsummer en artikkel om de nyeste trenings-trendene https://www.huffpost.com/entry/fitness-trends-in-2021_l_6073cd04c5b6db63bb10aa50 [/INST]: Trendene innen trening i 2021 fokuserer på å gjøre trening morsomt og praktisk samtidig som man holder seg trygg og sunn. HIIT, Pilates og yogaklasser blir stadig mer populære, samt hjemmetrening med online-klasser. Helseovervåking har blitt mer personlig med smartklokker, og folk sporer stadig mer skritt, søvn og hjertefrekvens. Utholdenhet og styrke er en del av treningsmålene, med utfordringer og intense treningsøkter som er i trend. Folk engasjerer seg også mer i fellesskapstrening som hinderløp og parktrening, der maskiner og vekter er valgfritt. Til slutt har post-treningsnæring blitt mer fokusert, med folk som investerer i protein-drikker og pulver, smoothies og snacks for å gi kroppen næring. Alt i alt handler trenings-trenden i 2021 om tilpasning og praktiskhet.