En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Lag en middagsmeny som er sunn og har minst 500 kalorier. [/INST] En sunn middagsmeny som har minst 500 kalorier kan inkludere en grønnsakssuppe, en hagesalat med olivenolje og balsamicoeddikdressing, og stekt laks servert med stekte asparges. Suppen kan inneholde en rekke kokte grønnsaker etter eget valg, som gulrøtter, selleri, poteter, osv. og litt buljong eller vann. Laksen kan stekes i ca. 4 minutter på hver side. Aspargesen kan stekes i ovnen i ca. 15-20 minutter, vendt i litt olivenolje og havsalt.