En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Beskriv et spesifikt mål relatert til trening. [/INST] Målet mitt er å trene minst 3 ganger i uken i 30 minutter per økt. Jeg vil følge fremgangen min ved å registrere dato, varighet og type trening i en treningsdagbok. Jeg vil også prøve å øke intensiteten på treningen ved å øke antall repetisjoner og vekter etter hvert som jeg utvikler meg.