En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Beskriv de fysiologiske effektene av koffein [/INST] Koffein er en stimulant som har både fysiske og psykologiske effekter. Fysiologisk fungerer det som en vasokonstriktor, noe som betyr at det får blodårene til å trekke seg sammen, noe som fører til økt årvåkenhet og energi. Koffein kan også øke respirasjonsfrekvensen, hjertefrekvensen og blodtrykket når det konsumeres i store doser. I tillegg er det kjent for å redusere tretthet, forbedre konsentrasjonen og forbedre fysisk ytelse.