En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Fortell meg ingrediensene for en flott smoothie-oppskrift. [/INST] En flott smoothie-oppskrift bør inkludere en base av enten plantebasert melk som mandelmelk eller kokosmelk, eller til og med yoghurt eller kefir for protein. Deretter kan du legge til noen frosne frukter som jordbær, blåbær eller bananer for sødme og tekstur. For en mettende og sunn smoothie, prøv å legge til noen havregryn, chiafrø, linfrø eller nøttesmør for sunne fettstoffer og protein. Tilsett søtningsmiddel som honning eller lønnesirup hvis det er nødvendig, og til slutt, en håndfull grønnsaker som spinat eller grønnkål for å sikre at du får ditt daglige inntak av vitaminer og mineraler.