En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Foreslå fem strategier for å øke motivasjonen. [/INST] 1. Sett oppnåelige mål med realistiske tidsfrister.
2. Feire suksesser, uansett hvor små de er.
3. Ta pauser og hvil når det er nødvendig.
4. Del større oppgaver inn i mindre deler.
5. Bruk positive bekreftelser og affirmasjoner for å holde motivasjonen oppe.