En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] List opp tre teknikker for å øke emosjonell intelligens. [/INST] Tre teknikker for å øke emosjonell intelligens er selvbevissthet, selvregulering og empati. Selvbevissthet innebærer å gjenkjenne og forstå dine egne følelser, mens selvregulering er evnen til å håndtere disse følelsene. Empati innebærer evnen til å forstå og relatere til andres følelser. I tillegg kan å praktisere aktiv lytting, emosjonscoaching og kommunikasjonsferdigheter også øke emosjonell intelligens.