En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Navngi fem fordeler ved å praktisere yoga [/INST] Yoga gir mange fordeler, inkludert økt fleksibilitet, forbedret styrke og balanse, bedre holdning, forbedret mental fokus og klarhet, og forbedret generell velvære. Det kan også redusere stress og angst, forbedre søvn og øke generelle energinivåer. Yoga kan også bidra til å redusere risikoen for å utvikle kroniske sykdommer, og kan hjelpe til med å forbedre fysisk og mental helse generelt.