En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Hva er forbindelsen mellom sollys og vitamin D? [/INST] Sollys er den viktigste kilden til vitamin D som er nødvendig for at kroppen skal kunne absorbere og behandle kalsium for sterke og sunne bein. Vitamin D hjelper kroppen med å absorbere kalsium fra mat og stimulerer nyrene til å bevare det. Uten tilstrekkelig eksponering for sollys kan nivåene av vitamin D synke, noe som kan føre til en mangel som kan føre til ulike helseproblemer.