En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Lag en mestringsstrategi for mental helse. [/INST] En mestringsstrategi for mental helse kan inkludere mindfulness-øvelser som dyp pusting, meditasjon og yoga. Det finnes også kognitive atferdsterapiteknikker som kognitiv omstrukturering og dagbokføring, samt livsstilsendringer som sunne spisevaner, fysisk aktivitet og tilstrekkelig søvn.