En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Generer en passende leksjon om mental helse for barn [/INST] Det er viktig å ta vare på din mentale helse på samme måte som du tar vare på din fysiske helse. Ta deg tid til å identifisere og bearbeide dine følelser, og ikke vær redd for å snakke med noen du stoler på hvis du føler deg overveldet eller sliter med din mentale helse. Positive selvpleievaner som å spise en balansert diett, få nok søvn og mosjon, og tilbringe tid med familie og venner kan alle bidra til å sikre god mental helse.