En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Lag en liste over trinn folk kan ta for å redusere risikoen for å få en forkjølelse. [/INST] 1. Vask hendene ofte med såpe og vann.
2. Unngå nærkontakt med personer som er syke.
3. Desinfiser ofte berørte overflater.
4. Unngå å berøre øynene, nesen og munnen.
5. Dekk til munnen og nesen når du hoster eller nyser, og vask hendene etterpå.
6. Hold deg unna overfylte områder.
7. Spis et balansert kosthold for å støtte immunforsvaret ditt.
8. Få nok søvn og mosjoner regelmessig.
9. Ta skritt for å redusere stress.
10. Slutt å røyke.
11. Få vaksiner som influensavaksine.