En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Hvordan kan vi øke fokus? [/INST] Å være fokusert krever dedikasjon og innsats. For å øke fokus kan du praktisere mindfulness, planlegge spesifikke oppgaver og mål, eliminere distraksjoner, bruke hjelpemidler som analoge klokker og støyreduserende hodetelefoner, og ta jevnlige pauser. Det hjelper også å trene regelmessig, få nok søvn og spise sunn mat.