En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Foreslå en strategi for å håndtere stress. [/INST] En god strategi for å håndtere stress er å praktisere dype pusteøvelser. Ta dype pust og hold i noen sekunder. Dette kan bidra til å redusere blodtrykk, hjertefrekvens og slappe av sinnet. Å fokusere på noe som gir glede og lykke kan også bidra til å redusere stress. Dette kan gjøres gjennom å engasjere seg i en hobby, lytte til musikk, se morsomme filmer eller tilbringe tid med venner og familie. I tillegg er det viktig å opprettholde en balansert livsstil ved å få nok søvn, trene regelmessig og spise sunne måltider.