En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Forklar hvorfor mennesker trenger søvn. [/INST] Mennesker trenger søvn for å gi kroppen og sinnet tid til å hvile, reparere og gjenopprette seg selv. Søvn hjelper til med å konsolidere minner og lette læring, samtidig som det også hjelper til med å regulere hormoner og andre kroppsfunksjoner. I tillegg hjelper det å få nok søvn til å styrke immunforsvaret og er assosiert med forbedret mental og fysisk ytelse.