En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Finn helsefordelene ved å spise avokado. [/INST] Å spise avokado gir en rekke helsefordeler. De er en god kilde til vitamin B6, C, E og K, samt kalium, magnesium og kostfiber. Avokado kan bidra til å redusere betennelse, fremme hjertehelse, forbedre hudens utseende og hjelpe med fordøyelsen.