En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Gi meg fem tips for å redusere stress. [/INST] 1. Trene regelmessig- Trening kan hjelpe med å redusere stress ved å frigjøre endorfiner, som fungerer som naturlige smertestillende og kan få deg til å føle deg lykkeligere. 
2. Koble deg med andre- Å koble deg med venner eller familie kan hjelpe deg med å føle deg støttet og ta fokuset bort fra kilden til stresset ditt. 
3. Få nok søvn- Å få minst 8 timer søvn kan redusere stress og la kroppen din hvile og gjenopprette seg selv. 
4. Slappe av- Prøv noen avslapningsteknikker som meditasjon, yoga eller dyp pusting. 
5. Spis et sunt kosthold- Å spise et balansert kosthold kan hjelpe deg med å opprettholde energinivået ditt og gjøre det lettere å takle stress.