En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Gi tre strategier for å håndtere stress [/INST] Tre strategier for å håndtere stress inkluderer regelmessig trening, avslapningsteknikker og sunne livsstilsvalg. Trening kan bidra til å redusere stressnivået ved å frigjøre endorfiner, som er naturlige kjemikalier som reduserer stress og forbedrer humøret. Avslapningsteknikker som mindfulness, dyp pusting og yoga kan også bidra til å redusere stressnivået. Sunne livsstilsvalg som å få tilstrekkelig søvn, spise sunt og unngå alkohol og narkotika kan også bidra til å håndtere stressnivået.