En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Generer en setning som forklarer viktigheten av å få nok søvn. [/INST] Å få nok søvn er essensielt for å opprettholde fysisk og mental helse, da det hjelper kroppen med å reparere seg selv, styrker immunforsvaret og forbedrer konsentrasjon og produktivitet.