En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] List opp tre typer mat som er rike på kalsium. [/INST] Matvarer som er rike på kalsium inkluderer meieriprodukter som melk, yoghurt og ost; berikede plantebaserte melker som mandelmelk eller havremelk; hermetisk fisk med bein som laks eller sardiner; grønne bladgrønnsaker som spinat eller grønnkål; og nøtter og frø som mandler og sesamfrø.