En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Forklar hvordan den gitte aktiviteten kan hjelpe med å redusere stress. Gå en tur om morgenen [/INST]: Å gå en tur om morgenen kan hjelpe med å redusere stress fordi det er en form for fysisk aktivitet som øker endorfiner, hormoner i kroppen som kan hjelpe med å lindre stress og forbedre humøret ditt. I tillegg kan gåturer være en effektiv form for stresshåndtering fordi det lar deg tømme hodet og være i øyeblikket, slik at du kan glemme bekymringene dine og fokusere på den fysiske oppgaven med å gå.