En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Forklar begrepet 'kognitiv belastning'. [/INST] Kognitiv belastning er mengden av mental innsats som kreves for å fullføre en oppgave. Det påvirkes av faktorer som lengden på oppgaven og kompleksiteten i problemet. Kognitiv belastning på en person påvirkes av materialene de bruker, arten av instruksjonene de følger, og miljøet de er i. Målet med kognitiv belastningsteori er å minimere mengden av mental innsats som trengs for å fullføre en oppgave ved å tildele passende mengder informasjon.