En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Lag en liste over komponentene til en sunn frokost. [/INST] En sunn frokost bør inkludere:
- hele korn (f.eks. havre, quinoa, fullkornsbrød)
- protein (f.eks. egg, tofu, nøtter, frø)
- sunne fettstoffer (f.eks. avocado, nøttesmør, olivenolje)
- frukt og grønnsaker (f.eks. epler, appelsiner, spinat, tomater)
- meieriprodukter (f.eks. magert yoghurt, lettmelk)