En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Oppsummer de viktigste fordelene ved å spise et sunt kosthold. [/INST] Å spise et sunt kosthold gir mange fordeler, som bedre energinivå, forbedret hjertehelse, sterkere bein, lavere risiko for sykdom og økt fysisk og mental velvære.