En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Kan du oppsummere denne artikkelen om kunstterapi i tre setninger? Kunstterapi er en innovativ behandlingsmetode som bruker kreative aktiviteter for å håndtere psykologiske problemer. Det er basert på ideen om at å skape kunst kan hjelpe enkeltpersoner med å bearbeide og forstå følelsene sine, navigere gjennom vanskelige tider og fremme personlig vekst og utvikling. [/INST]: Kunstterapi er en form for psykoterapi som oppmuntrer enkeltpersoner til å bruke kunst som en måte å uttrykke seg selv og å jobbe gjennom følelsene sine. Det kan brukes til å utforske ens kreativitet, å bearbeide vanskelige opplevelser og å lette personlig vekst. Kunstterapi er en trygg og effektiv måte å reflektere over opplevelser, få innsikt og bygge psykologisk motstandskraft.