En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Hvorfor trenger vi søvn? [/INST] Vi trenger søvn for å la kroppen og hjernen hvile og komme seg. Under søvn produserer kroppen hormoner som reparerer celler, bygger opp immunforsvaret og regulerer metabolismen. Søvn er også viktig for å styrke minner og konsolidere ulike områder av læring.