En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Liste opp noen sikkerhetstips når du svømmer i åpent vann. [/INST] Her er noen sikkerhetstips å huske på når du svømmer i åpent vann:
- Sørg alltid for å svømme med en kamerat og i et område som er overvåket av en livredder. 
- Kjenn til lokale svømmevilkår og statlige vannreguleringer.
- Vær alltid oppmerksom på potensielle farer som strøm, bølgeaksjon, marint liv og endrede værmønstre. 
- Når du svømmer i kaldt vann, bruk en våtdrakt for å holde kroppstemperaturen varm. 
- Hold deg hydrert ved å drikke rikelig med væske og ta jevnlige pauser for å holde deg komfortabel i vannet.
- Lytt til sikkerhetsflagg som er plassert på stranden. Røde flagg indikerer sterke bølger, strømmer, rip eller andre farlige forhold, og svømming utenfor flaggene er forbudt. 
- Hvis du svømmer langt fra land, bær en signaliseringsenhet og en lys for nattsvømming for å varsle redningsmannskaper og båtførere. 
- Generelt bør ikke barn svømme alene, uavhengig av svømmevilkårene.