En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Hva kan du gjøre for å takle daglig stress? [/INST] Det finnes en rekke ting du kan gjøre for å hjelpe til med å takle daglig stress. Trening er en av de beste måtene å håndtere stress på, da det kan hjelpe med å frigjøre endorfiner og redusere stresshormoner. Det er også viktig å opprettholde et sunt kosthold, da et usunt kosthold kan ha en negativ innvirkning på humøret ditt. I tillegg kan mindfulness og meditasjon være gunstig for å håndtere stress, da det kan hjelpe med å fremme avslapning og indre fred. Å snakke med venner og familie, få nok søvn og rett og slett ta en pause fra dagen din kan også hjelpe med å redusere stress.