En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Lag en plan for å bruke en time produktivt. [/INST] Plan for produktiv time:
1. 10 minutter: Sett et mål for timen og bestem hvor du skal fokusere energien din. 
2. 10 minutter: Bruk tid på en aktivitet som vil hjelpe deg med å slappe av og fokusere energien din, som yoga, meditasjon eller en kort spasertur. 
3. 15 minutter: Ta fatt på den største oppgaven på to-do-listen din. 
4. 20 minutter: Bryt ned neste oppgave på listen din i håndterbare deler, og skriv ned stegene du trenger for å fullføre den. 
5. 5 minutter: Ta en kort pause for å strekke på beina eller ta en rask kopp te. 
6. 10 minutter: Jobb med å fullføre oppgaven du skisserte i steg 4. 
7. Ta et øyeblikk for å reflektere over hva du har oppnådd i dag.