En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Lag en treningsrutine å gjøre om morgenen. [/INST] Min morgen treningsrutine ville bestå av noen strekkøvelser for å starte, som forsiktige nakkeruller og skulderstrekk. Deretter ville jeg gå videre til dynamisk stretching, som gående utfall, magetwist og yoga-øvelser. Etter det ville jeg gjøre noen kardio-øvelser som jogging, hoppetau eller løping på stedet. Til slutt ville jeg avslutte med noen styrkeøvelser og kjerneøvelser, som push-ups, knebøy og planke.