En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Beskriv viktigheten av selvforsvar i kampsport. [/INST] Selvforsvar er en essensiell del av kampsport. Som kampsportutøvere må vi være forberedt på å beskytte oss selv og våre kjære i enhver situasjon. Det tillater oss å beskytte oss selv og forhindre ytterligere skade, samtidig som det tillater oss å lære hvordan vi kan bruke kroppene våre på en kontrollert og raffinert måte. Selvforsvarferdigheter hjelper også til med å forebygge og håndtere potensielt farlige situasjoner, samtidig som det øker vår forståelse av hvordan man kan bruke kampsport som en form for selvuttrykk.