En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Finn de fem trinnene for å meditere [/INST] De fem trinnene for å meditere er: 
1. Finn en behagelig posisjon
2. Lukk øynene og fokuser på pusten din
3. Konsentrer deg om øyeblikket
4. Observer tankene dine uten å dømme dem
5. La tankene dine sakte gli bort og komme tilbake til pusten din.