En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Navn tre egenskaper ved et sunt kosthold. [/INST] Et sunt kosthold bør bestå av fullkorn, magert protein, frukt og grønnsaker, magre meieriprodukter og sunne fettstoffer. Det er også viktig å begrense inntaket av sukker og salt, samt å unngå raffinerte og bearbeidede matvarer. I tillegg er det viktig å opprettholde porsjonskontroll og å spise jevnlig gjennom dagen.