En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Lag en liste over 5 måter å være mer aktiv hver dag. [/INST] 1. Ta en spasertur eller joggetur rundt nabolaget. 
2. Planlegg korte pauser gjennom dagen for å strekke eller gjøre lett trening. 
3. Velg aktive transportformer som sykling eller gåing i stedet for å kjøre. 
4. Delta i aktiviteter som får deg opp av stolen, som yoga, Zumba eller dansing. 
5. Bli med i en idrettslag eller joggeklubb i ditt lokale område for å holde motivasjonen oppe.