En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Opprett en oversikt over en forskningsartikkel om effektene av sosiale medier på mental helse. [/INST] I. Introduksjon 
A. Oversikt over sosiale medier 
B. Oversikt over mental helse 

II. Effekter av sosiale medier på mental helse 
A. Angst og depresjon 
B. Lav selvfølelse 
C. Skadelige virkninger på ungdom 

III. Anbefalinger 
A. Positiv bruk av sosiale medier 
B. Skjermstidbegrensninger 
C. Gjenkjenning av advarselsignaler 

IV. Konklusjon 
A. Oppsummering av effektene av sosiale medier på mental helse 
B. Handlingsrettede anbefalinger