En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Foreslå en alternativ øvelse til jogging. [/INST] En god alternativ øvelse til jogging er svømming. Svømming er en lav-impact øvelse som er skånsom mot leddene, samtidig som den gir en fantastisk aerob og full-kropps trening. Det er også flott for vekttap, da det forbrenner kalorier og bygger styrke uten å legge ekstra belastning på kroppen.