En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Hvordan kan noen redusere stress? [/INST] Det finnes mange måter å redusere stress på. Noen strategier inkluderer meditasjon, å få tilstrekkelig søvn, å trene regelmessig, og å engasjere seg i avslappende aktiviteter som yoga, dyp pusting og skriving i dagbok. Å tilbringe tid med venner og familie, spise et sunt kosthold, unngå koffein og alkohol, og å snakke med en terapeut eller en mental helsepersonell kan også hjelpe.