En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] List opp minst 3 fordeler med å spise sunt. [/INST] Tre fordeler med å spise sunt er forbedret fysisk helse, forbedret mental helse og redusert risiko for kroniske sykdommer. Å spise sunt kan hjelpe til med å opprettholde en sunn vekt og redusere risikoen for hjertesykdom, diabetes og visse typer kreft. I tillegg kan å spise sunt redusere stress, øke energinivået og øke hukommelse og konsentrasjon.