En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Hva gjør en oppskrift sunn? [/INST] En sunn oppskrift bør inkludere næringsrike ingredienser som gir essensielle vitaminer og mineraler. Dette kan inkludere fullkorn, magre proteiner, samt frukt og grønnsaker. I tillegg bør oppskriften begrense tilsetning av sukker og usunne fettstoffer, som transfett og mettet fett. Oppskriften bør også fokusere på å tilberede ingrediensene på en måte som bevarer deres næringsverdi og minimerer bruken av bearbeidede ingredienser. Til slutt bør riktige porsjonsstørrelser tas i betraktning for å sikre at oppskriften er balansert og næringsrik.