En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Identifiser de vanlige kjennetegnene til et sunt kosthold. [/INST] De vanlige kjennetegnene til et sunt kosthold inkluderer å spise rikelig med frukt og grønnsaker, magert protein, fullkorn, magre meieriprodukter, sunne fettstoffer, og begrense forbruket av sukker, salt og mettet fett. I tillegg er det viktig å praktisere moderering og balanse, drikke rikelig med væske og konsumere tilstrekkelig med fiber.