En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Gi 5 fordeler med meditasjon. [/INST] 1. Reduserer stress og angst
2. Forbedrer konsentrasjon og fokus
3. Øker lykke og optimisme
4. Forbedrer selvbevissthet og forståelse
5. Forbedrer generell fysisk og mental helse