En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Generer en liste over 5 måter å motivere deg selv på [/INST] 1. Sett små oppnåelige mål.
2. Belønn deg selv for suksesser.
3. Fokuser på det positive ved oppgaven. 
4. Ta pauser når det trengs.
5. Bruk positive bekreftelser.