En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Forklar forskjellen mellom akutt stress og kronisk stress. [/INST] Akutt stress er en intens, kortvarig reaksjon på en stressende hendelse. Det løser seg vanligvis når trusselen passerer eller når en person klarer å håndtere hendelsen på en vellykket måte. Kronisk stress derimot, er en langvarig og konstant belastning som skyldes vedvarende vanskelige livssituasjoner, som for eksempel fattigdom og hjemløshet, eller daglige irritasjonsmomenter som en jobb med høyt press. Kronisk stress kan akkumuleres over tid og føre til fysisk og emosjonell utmattelse. Det kan også forårsake en rekke fysiske og psykiske helseproblemer hvis det ikke håndteres på en sunn og rettidig måte.