En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Gi en definisjon på begrepet "egenomsorg". [/INST] Egenomsorg er praksisen med å ta skritt for å fremme ens mentale og fysiske helse. Det innebærer å engasjere seg i aktiviteter som støtter fysisk og mental velvære, som å spise næringsrike måltider, trene, få nok søvn og tilbringe tid på hyggelige aktiviteter. Egenomsorg inkluderer også å ta tid til å hvile og lade opp, sette grenser og praktisere selvmedfølelse.