En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Sammenlign helsefordelene til marine liv med landdyr. [/INST] Generelt sett har marine liv flere helsefordeler enn landdyr. Marine liv er rike på næringsstoffer som omega-3 fettsyrer, som er gunstige for hjertehelsen. De inneholder også færre mettede fettstoffer enn andre kilder til animalsk protein, noe som gjør dem til et sunnere kostholdsalternativ. I tillegg kan miljøet i havet skape en mer aktiv livsstil for marine dyr, noe som bidrar til bedre fysisk helse. Til slutt kan eksponering for havets naturlige saltvann gi en rekke terapeutiske fordeler, som forbedret konsentrasjon, stressavlastning og bedre søvn.