En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Generer en oppskrift på en sunn lunsj på 150 ord eller mindre. [/INST] Start med en kopp kokt quinoa. Tilsett 3 unser kokt kyllingbryst, ½ kopp hermetiske svarte bønner, ½ kopp fersk eller frossen mais og en spiseskje olivenolje til quinoaen. Varm opp alle ingrediensene til de er varme. Server i en bolle og topp med ferske spinatblader og tomater, sammen med koriander og limejuice. Til slutt, nyt med et glass kaldt agurkvann infusert med mynte. Denne lunsjen har en balanse av protein, karbohydrater og sunne fettstoffer. Det er raskt og enkelt å lage og er en flott måte å få i seg flere næringsstoffer i ett måltid. Nyt!