En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Design en handleliste for en vegansk matplan for en uke. [/INST] En handleliste for en vegansk matplan for en uke kan inkludere følgende varer: 

- Frukt: epler, bananer, appelsiner, jordbær
- Grønnsaker: spinat, squash, gulrøtter, grønnkål
- Belgfrukter: kikerter, svarte bønner, linser
- Korn: quinoa, brun ris, havregryn
- Plantebaserte proteiner: tofu, tempeh, seitan
- Plantebaserte melker: mandel, havre, cashew
- Nøtter og frø: valnøtter, mandler, chiafrø, linfrø
- Sunne ekstravarianter: hummus, vegansk smør, kokosnøttyoghurt
- Naturlige søtningsmidler: agavesirup, dadler, lønnesirup