En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Liste opp fem vanlige behandlinger for depresjon [/INST] Vanlige behandlinger for depresjon inkluderer psykoterapi, medikamentell behandling, livsstilsendringer, selv-hjelpsstrategier og komplementære og alternative behandlinger. Noen medisiner som brukes for depresjon inkluderer selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI-er), serotonin og noradrenalin reopptakshemmere (SNRI-er) og atypiske antidepressiva. Eksempler på psykoterapimetoder inkluderer kognitiv atferdsterapi (CBT), interpersonell terapi (IPT) og psykodynamisk terapi. Livsstilsendringer innebærer å gjøre sunne endringer i kosthold, trening og søvnvaner, mens selv-hjelpsstrategier kan inkludere mindfulness eller skriving i dagbok. Komplementære og alternative behandlinger inkluderer lysbehandling, yoga, meditasjon og akupunktur.