En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Hvordan kan jeg bekjempe utsettelse? [/INST] En av de beste måtene å bekjempe utsettelse på er å fokusere på øyeblikket og bryte opp oppgaver i små deler. Prøv å sette realistiske og oppnåelige mål og tildel deg selv spesifikke start- og sluttider for oppgaver. Sett deg selv belønninger for å fullføre oppgaver og ta regelmessige pauser for å lade batteriene. Fjern alle distraksjoner fra arbeidsplassen din og prioriter oppgaver slik at du tar på deg de viktigste først. Til slutt, sørg for å feire små suksesser, da dette vil hjelpe deg med å få en følelse av tilfredshet og motivasjon.