En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Generer en liste over 5 ting å gjøre for selvpleie. [/INST] 1. Få nok hvile - sørg for å få nok søvn hver natt.
2. Spis sunt - sørg for å gi kroppen din næring med næringsrik mat.
3. Trening - inkorporer fysisk aktivitet i rutinen din.
4. Ta pauser - tillat deg selv å ta en pause når det er nødvendig.
5. Tilbring tid i naturen - gå en tur eller nyt litt tid utendørs.