En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Gi meg en liste over årsaker til hvorfor folk overspiser. [/INST] - Stress
- Kjedsomhet
- Vane
- Depresjon eller angst
- Sult, selv når man ikke er fysisk sulten
- Lav selvfølelse
- En måte å håndtere vanskelige følelser på
- Dårlig søvnkvalitet
- Mangel på fysisk aktivitet
- Matbegjær
- Lett tilgjengelig usunn mat
- Emosjonelt spising
- Å bryte diettregler
- Uklare signaler om sult og metthet
- Overvurdering av porsjonsstørrelser
- Usunn diett
- Matannonser
- Sosialt press for å spise mer
- Følelse av å være fratatt eller begrenset
- Feiringer eller sammenkomster