En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Konstruer en liste over tips som kan hjelpe med å redusere stress. [/INST] - Ta en pause og få litt hvile når du føler deg overveldet. 
- Sett av tid til deg selv og lær deg å slappe av. 
- Trene regelmessig og få nok søvn. 
- Lytt til musikk du liker, eller ta et varmt bad. 
- Hold deg til en sunn diett full av essensielle vitaminer og mineraler. 
- Søk støtte fra venner og familie. 
- Prøv aromaterapi eller yoga. 
- Gjør noe kreativt som å tegne, male eller skrive. 
- Engasjer deg i aktiviteter som gir deg glede og fred i sinnet. 
- Unngå narkotika eller overdreven mengder alkohol. 
- Øv deg på dyp pusting og progressiv muskelavslapning. 
- Ta opp en ny hobby for å holde deg opptatt. 
- Bryt store oppgaver ned i mindre, mer håndterbare oppgaver. 
- Øv på positiv selvsnakk for å holde moralen høy. 
- Snakk med en terapeut eller en betrodd mentor om nødvendig. 
- Sett av tid til morsomme aktiviteter og sosiale arrangementer. 
- Prioriter oppgaver og lag en ukentlig timeplan. 
- Lag en handlingsplan og identifiser løsninger på problemer. 
- Lær å tilgi deg selv og andre.