En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Utvikle en problemstilling som fanger essensen av artikkelen. Denne artikkelen vil utforske hvordan ulike typer stress kan manifestere seg og strategier for å håndtere det. [/INST]: Nøkkelen til å håndtere stress effektivt er å ha forståelse for de ulike typene stress, deres årsaker og strategier for å håndtere dem.