En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] fra den gitte teksten, generer maksimalt 10 nøkkelord. Pilates er en form for trening som kombinerer fysiske og mentale disipliner, med mål om å forbedre fysisk styrke, fleksibilitet og holdning. [/INST]: - Pilates 
- Trening 
- Fysisk Styrke 
- Fleksibilitet 
- Holdning 
- Mentale Disipliner 
- Styrketrening 
- Kjerne Stabilitet 
- Muskelkontroll 
- Kropp og Sjel