En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Gi noen råd om hvordan man kan redusere stress. [/INST] Ta deg tid til å slappe av i løpet av dagen. Finn noe som hjelper deg med å slappe av og fokusere på det - dette kan være å praktisere yoga eller meditasjon, lytte til beroligende musikk, eller engasjere deg i andre oppmerksomme aktiviteter som å skrive dagbok, lese og male. I tillegg er det viktig å få nok søvn og trene regelmessig.