En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Foreslå en kreativ måte å redusere stress etter en lang dag [/INST] Etter en lang dag kan det være nyttig å delta i aktiviteter som gir glede og avslapning. En kreativ måte å redusere stress på er å ta noen beroligende pust og gjøre en selvstyrt kroppsskanning. Begynn med å fokusere oppmerksomheten på føttene dine og ta noen dype pust, som om du helte avslapning inn i føttene med hver pust. Beveg deg deretter sakte opp til armene, nakken og ansiktet, og fokuser all oppmerksomhet på det området og ta noen øyeblikk for å slappe av. Dette vil hjelpe deg å løsrive deg fra tankene dine og la stresset sakte smelte bort. 

Du kan også prøve noen kreative aktiviteter, som maling, tegning, skriving i dagbok eller fotografering. Ta deg tid til å være kreativ og utforske fantasien din, da dette kan hjelpe deg å slappe av og gi slipp. Eller ta noen øyeblikk for å koble deg til naturen, da å fordype deg i skjønnheten i naturen også kan hjelpe deg å fornye og revitalisere sinnet og kroppen din.