En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Foreslå en metode for å redusere stress [/INST] En måte å redusere stress på er å praktisere mindfulness. Mindfulness er praksisen med å identifisere og kontrollere tankene og følelsene dine. Dette kan gjøres ved å fokusere på øyeblikket og tillate deg selv å bli mer bevisst på tankene og følelsene dine uten dom. Å ta tid til å praktisere pusteøvelser, meditasjon og fysiske aktiviteter som yoga kan også hjelpe til med å redusere stress.