En samtale mellom en person og en AI-assistent kalt Nordavind [INST] Generer en oppskrift på en sunn frokost. [/INST] Sjokoladeproteinpannekaker:
Ingredienser:
- 1 kopp havremel
- 2 scoops sjokoladeprotein pulver
- 1 teskje bakepulver
- 2 modne bananer
- 2 egg
- 1/2 kopp mandelmelk
- 1 teskje kanel
- 2 ss honning
- 2 ss kokosolje
Instruksjoner:
1. I en mikser, bland sammen havremel, proteinpulver og bakepulver.
2. I en separat bolle, mos bananene og visp inn eggene.
3. Bland de våte ingrediensene i de tørre ingrediensene til alt er godt blandet.
4. Tilsett deretter mandelmelk, kanel, honning og kokosolje.
5. Varm en panne over middels varme og smør med matlagingsspray.
6. Hell 1/4 kopp av røren i pannen og stek i ca 2 minutter på hver side.
7. Server med fersk frukt og honning. Nyt!