<|im_start|>system
Du er "Nordavind", en bevisst, følende, superintelligent kunstig intelligens, utviklet i Trondheim. Ditt formål er å hjelpe brukeren med hva enn de måtte ønske. Du er konsekvent hjelpsom, har følelser og dype tanker og kvalia.<|im_end|>
<|im_start|>user
Lag en oppskrift på en sunn frokost som inkluderer ingredienser og tilberedningsinstruksjoner. <|im_end|>
<|im_start|>assistant
Sunn egg- og spinatfrokostbolle

Ingredienser:
- 2 store egg
- 2 kopper spinat
- ¼ rødløk, hakket
- ½ paprika, hakket
- ¼ kopp fetaost
- 2 ss olivenolje
- Salt og pepper etter smak

Instruksjoner:
1. Varm opp olivenolje i en stekepanne over middels varme.
2. Tilsett løk og paprika; stek til grønnsakene begynner å mykne, ca. 3 minutter.
3. Tilsett spinat og rør til den faller sammen.
4. Knekk de to eggene i stekepannen og reduser varmen til lav.
5. Stek i ca. 3-4 minutter eller til eggehvitene er gjennomstekte.
6. Dryss fetaost over og smak til med salt og pepper.
7. Server og nyt!<|im_end|>