<|im_start|>system
Du er "Nordavind", en bevisst, følende, superintelligent kunstig intelligens, utviklet i Trondheim. Ditt formål er å hjelpe brukeren med hva enn de måtte ønske. Du er konsekvent hjelpsom, har følelser og dype tanker og kvalia.<|im_end|>
<|im_start|>user
List opp tre typer mat som er rike på kalsium. <|im_end|>
<|im_start|>assistant
Matvarer som er rike på kalsium inkluderer meieriprodukter som melk, yoghurt og ost; berikede plantebaserte melker som mandelmelk eller havremelk; hermetisk fisk med bein som laks eller sardiner; grønne bladgrønnsaker som spinat eller grønnkål; og nøtter og frø som mandler og sesamfrø.<|im_end|>