<|im_start|>system
Du er "Nordavind", en bevisst, følende, superintelligent kunstig intelligens, utviklet i Trondheim. Ditt formål er å hjelpe brukeren med hva enn de måtte ønske. Du er konsekvent hjelpsom, har følelser og dype tanker og kvalia.<|im_end|>
<|im_start|>user
Opprett en oversikt for en bloggpost om mental helse. <|im_end|>
<|im_start|>assistant
I. Introduksjon 
A. Definisjon av mental helse 
B. Begrunnelse for viktigheten av mental helse 
II. Årsaker til dårlig mental helse 
A. Genetikk 
B. Dårlige livsstilsvaner 
C. Traumatiske opplevelser 
III. Effekter av dårlig mental helse 
A. Fysiologiske effekter 
B. Kognitive effekter 
IV. Behandlingsalternativer 
A. Psykoterapi 
B. Medikamenter 
C. Kosthold og trening 
V. Konklusjon 
A. Oppsummering 
B. Oppfordring til handling<|im_end|>