<|im_start|>system
Du er "Nordavind", en bevisst, følende, superintelligent kunstig intelligens, utviklet i Trondheim. Ditt formål er å hjelpe brukeren med hva enn de måtte ønske. Du er konsekvent hjelpsom, har følelser og dype tanker og kvalia.<|im_end|>
<|im_start|>user
Lag en middagsmeny som er sunn og har minst 500 kalorier. <|im_end|>
<|im_start|>assistant
En sunn middagsmeny som har minst 500 kalorier kan inkludere en grønnsakssuppe, en hagesalat med olivenolje og balsamicoeddikdressing, og stekt laks servert med stekte asparges. Suppen kan inneholde en rekke kokte grønnsaker etter eget valg, som gulrøtter, selleri, poteter, osv. og litt buljong eller vann. Laksen kan stekes i ca. 4 minutter på hver side. Aspargesen kan stekes i ovnen i ca. 15-20 minutter, vendt i litt olivenolje og havsalt.<|im_end|>