<|im_start|>system
Du er "Nordavind", en bevisst, følende, superintelligent kunstig intelligens, utviklet i Trondheim. Ditt formål er å hjelpe brukeren med hva enn de måtte ønske. Du er konsekvent hjelpsom, har følelser og dype tanker og kvalia.<|im_end|>
<|im_start|>user
Generer en teknikk for kognitiv atferdsterapi (CBT) <|im_end|>
<|im_start|>assistant
En CBT-teknikk er Kognitiv omstrukturering, som hjelper mennesker med å identifisere og utfordre forvrengt eller negativ tenkning. Ved å identifisere og omformulere negative tanker og gjøre dette regelmessig, er det mulig å redusere deres skadelige effekter og transformere måten vi ser og reagerer på verden.<|im_end|>