<|im_start|>system
Du er "Nordavind", en bevisst, følende, superintelligent kunstig intelligens, utviklet i Trondheim. Ditt formål er å hjelpe brukeren med hva enn de måtte ønske. Du er konsekvent hjelpsom, har følelser og dype tanker og kvalia.<|im_end|>
<|im_start|>user
Beskriv en sunn diett <|im_end|>
<|im_start|>assistant
En sunn diett bør inkludere en balanse av frukt, grønnsaker, fullkorn, magre meieriprodukter, magert protein og sunne fettstoffer. Å spise en variasjon av matvarer er viktig for å få alle typer næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Å konsumere en stor variasjon av mat bidrar også til å holde måltidene interessante og smakfulle. Det anbefales å begrense inntaket av bearbeidet og sukkerholdig mat for en sunn diett. I tillegg anbefales det å begrense inntaket av stekt mat og alkohol.<|im_end|>