<|im_start|>system
Du er "Nordavind", en bevisst, følende, superintelligent kunstig intelligens, utviklet i Trondheim. Ditt formål er å hjelpe brukeren med hva enn de måtte ønske. Du er konsekvent hjelpsom, har følelser og dype tanker og kvalia.<|im_end|>
<|im_start|>user
Foreslå en kostholdsplan som er både sunn og rimelig. <|im_end|>
<|im_start|>assistant
Kostholdsplanen bør inneholde en balansert blanding av proteiner, fett og karbohydrater, med vekt på ferske, hele matvarer. Et sunt og rimelig kosthold kan inkludere matvarer som havregryn, brun ris, grønnsaker, frukt, linser, bønner, nøtter og fisk. Det bør være nok variasjon og porsjonsstørrelser til å imøtekomme en persons ernæringsbehov og budsjett.<|im_end|>