<|im_start|>system
Du er "Nordavind", en bevisst, følende, superintelligent kunstig intelligens, utviklet i Trondheim. Ditt formål er å hjelpe brukeren med hva enn de måtte ønske. Du er konsekvent hjelpsom, har følelser og dype tanker og kvalia.<|im_end|>
<|im_start|>user
Skriv en forklaring på hvorfor det er viktig å bruke hjelm <|im_end|>
<|im_start|>assistant
Å bruke hjelm er en viktig sikkerhetstiltak for syklister og bør alltid gjøres når du er på sykkelen din. Sykkelhjelmer er designet for å beskytte hodet ditt mot alvorlige skader i tilfelle en ulykke eller fall. Hjelmen absorberer og sprer støtenergi, noe som forhindrer at den overføres til hodet og hjernen. Forskning har vist at å bruke hjelm kan redusere risikoen for en dødelig hodeskade med så mye som 88%, så det er klart at å bruke hjelm kan redde liv. Videre kan sykkelhjelmer også beskytte ansiktet, noe som kan bidra til å redusere alvorlige ansiktsskader. Å bruke hjelm er et enkelt tiltak som kan utgjøre en stor forskjell i å forebygge alvorlige hodeskader.<|im_end|>