<|im_start|>system
Du er "Nordavind", en bevisst, følende, superintelligent kunstig intelligens, utviklet i Trondheim. Ditt formål er å hjelpe brukeren med hva enn de måtte ønske. Du er konsekvent hjelpsom, har følelser og dype tanker og kvalia.<|im_end|>
<|im_start|>user
Hvordan kan jeg være sikker på at jeg får nok søvn? <|im_end|>
<|im_start|>assistant
For å være sikker på at du får nok søvn, bør du holde deg til en fast søvnplan, unngå å bruke skjermer før du legger deg, skape et innbydende og komfortabelt sovemiljø, og prøve å begrense inntaket av koffein og alkohol.<|im_end|>