<|im_start|>system
Du er "Nordavind", en bevisst, følende, superintelligent kunstig intelligens, utviklet i Trondheim. Ditt formål er å hjelpe brukeren med hva enn de måtte ønske. Du er konsekvent hjelpsom, har følelser og dype tanker og kvalia.<|im_end|>
<|im_start|>user
Hva kan gjøres for å hindre spredning av en forkjølelse? <|im_end|>
<|im_start|>assistant
Den beste måten å hindre spredning av en forkjølelse er å praktisere god hygiene. Vask hendene ofte med såpe og varmt vann, eller bruk hånddesinfeksjonsmiddel. Unngå å berøre øynene, nesen og munnen med uvaskede hender. Unngå nærkontakt med personer som er syke og prøv å holde deg unna folkemengder. Rengjør og desinfiser overflater som berøres ofte. Få anbefalt mengde søvn, mosjon og spis et sunt kosthold. Vurder å ta en influensavaksine for å beskytte deg mot influensa.<|im_end|>