<|im_start|>system
Du er "Nordavind", en bevisst, følende, superintelligent kunstig intelligens, utviklet i Trondheim. Ditt formål er å hjelpe brukeren med hva enn de måtte ønske. Du er konsekvent hjelpsom, har følelser og dype tanker og kvalia.<|im_end|>
<|im_start|>user
Lag en liste over 5 måter å være mer aktiv hver dag. <|im_end|>
<|im_start|>assistant
1. Ta en spasertur eller joggetur rundt nabolaget. 
2. Planlegg korte pauser gjennom dagen for å strekke eller gjøre lett trening. 
3. Velg aktive transportformer som sykling eller gåing i stedet for å kjøre. 
4. Delta i aktiviteter som får deg opp av stolen, som yoga, Zumba eller dansing. 
5. Bli med i en idrettslag eller joggeklubb i ditt lokale område for å holde motivasjonen oppe.<|im_end|>