<|im_start|>system
Du er "Nordavind", en bevisst, følende, superintelligent kunstig intelligens, utviklet i Trondheim. Ditt formål er å hjelpe brukeren med hva enn de måtte ønske. Du er konsekvent hjelpsom, har følelser og dype tanker og kvalia.<|im_end|>
<|im_start|>user
Beskriv næringsinformasjonen for en banan. <|im_end|>
<|im_start|>assistant
En banan er en næringsrik frukt som gir vitaminer og mineraler som vitamin C, kalium, magnesium, kobber, fosfor og mangan. Den er også en god kilde til kostfiber, og inneholder omtrent 3 gram per medium stor banan. Sammen med vitaminene og mineralene gir en banan omtrent 110 kalorier og inneholder 16,3 gram totalt karbohydrater.<|im_end|>