text: Kako pomemben je dober vzglavnik? Odgovor vas bo presenetil.
  Se vam kdaj zgodi, da imate težave z bolečinami v vratu? Vas boli glava, zateguje v predelu med vratom in rameni? Veste, da lahko na kakovost vašega spanja vpliva izbira vzglavnika?
  Vse to je zato, ker vzglavnik podpira (ali pa tudi ne) vrat in celoten zgornji del telesa ter glavo. Podporo, ki vam jo ponuja, je izredno pomembna, ker se zaradi nje lahko izognete težavam s hrbtom in vratom.
  Mnogo fizioterapevtov je že povedalo, da ljudje prevečkrat podcenjujejo, koliko vpliva ima pravilna blazina, ne samo na kakovost spanja, temveč tudi na to, kako se počutijo čez dan.
  Izkazalo se je tudi, da bi morali vzglavnik izbrati z upoštevanjem vašega položaja spanja. Kajti niso vsi vzglavniki primerni za vse položaje spanja. Torej če spite na boku (tako spi kar 75% ljudi), potrebujete vzglavnik, ki drži vaš vrat naravnost.
  Če pa spite na hrbtu, je koristno izbrati blazino, ki podpira naravno krivuljo vašega vratu. Če pa spite na trebuhu, pa vzglavnika sploh ne potrebujete, ali pa poskusite najti res tankega.
  Najboljši vzglavniki za različne položaje spanja
  Tisti, ki spijo na boku, bi imeli največ koristi od vzglavnika, ki pade v režo med ramo in vratom. Dosti nosečnic ali oseb z bolečinami v kolkih bi naj imelo dolge blazine, na katere lahko naslonijo roke in noge in jih objamejo. Pomaga pa tudi ortopedska blazina za kolena, ki je malce manjša in jo lahko postavijo med kolena.
  Ne pozabite tudi, na različna polnila in materiale, ki so v vzglavnikih. Pri tem ne smete pozabiti tudi na to, da naravno polnilo, kot je perje, ponuja manj podpore. Vzglavniki iz spominske pene in ortopedske blazine pa so najboljša možnost za tiste, ki potrebujejo več podpore. Zato je potrebno zraven vašega spalnega položaja, pri izbiri vzglavnika upoštevati tudi dejavnike, kot so velikost telesa in vaši že obstoječe težave ali bolečine.
  Želimo vam čim več super in umirjenega spanca na mehkih in udobnih vzglavnikih, ki vam ne bodo povzročali nobenih bolečin. Pokukajte med naše Minu vzglavnike, kjer boste našli takega za vsak okus.
  Spominska pena, ki vam lahko lajša težave s hrbtom. Vzglavnik iz spominske pene je odličen za bolečine v vratu. Anatomski vzglavnik je vam lahko pomaga pri bolečinah v hrbtu.