text: Deze allereerste, wekelijkse nieuwsbrief krijg je, omdat je hebt aangegeven lid, begeleider in opleiding of begeleider te willen worden. Wat ons bindt, is dat we dagelijks oefenen om onszelf niet groter of kleiner te maken, maar vanuit een gelijkwaardige en open houding te leven. Mijn bedoeling met deze nieuwsbrief is je te steunen bij dit oefenen en om de binding met een groep te ervaren. Wil je me het laten weten waar dat is gelukt, waar dat niet is gelukt en als je nog een suggestie of spanning hebt over wat je hier allemaal ziet?
  Videoclip: Vijf keer wakker schudden
  Ida – begeleider in opleiding – en ik, gaan de komende tijd afspreken met mensen die ook helpen bij het oplossen van ruzies. Om van hen te leren.
  Jeantilette is de eerste. Zij helpt sinds een paar jaar, als buurtbemiddelaar, buren die er even niet uitkomen. Zoals in een geval waarbij het lijkt dat het conflict over de overhangende takken gaat. Bekijk de 4 minuten clip >>
  Verdiepingstekst – Wat betekent nonviolence eigenlijk?
  Gandhi, Martin Luther King en Marshall Rosenberg hebben het allemaal over nonviolence. Maar wat betekent dat eigenlijk? Ik ging het eens voor mijzelf onderzoeken. Lees 4 minuten tekst >>
  Peiling – Strategie 2022
  In deze video deel ik een schets van Eerste Hulp bij Gesprekken in 2022. Ik heb al wat waardevolle feedback gehad en ben nog benieuwd naar jouw visie. Volgende week wil ik ieders zorgen, bezwaren en ideeën verwerkt hebben in een voorstel. Bekijk de 10 minuten video >>
  Begeleiders en begeleiders in opleiding krijgen elke maand een verdiepingsles. Ik wil graag op zondag 30 januari 10:00-12:30 een eerste verdiepingsochtend in Amsterdam organiseren. Je kunt ook meedoen via Zoom. In het eerste uur wil ik het hebben over mijn experiment van het afgelopen jaar, waarin ik probeerde om elke discussie tot onderling begrip terug te brengen. Na dit uur lijkt het me waardevol om met elkaar ervaringen uit oefengesprekken uit te wisselen. Intervisie noemen ze dit volgens mij ook wel. En daarna lekker chillen. Hoe klinkt dit, wat spreekt je aan, wat niet, heb jij nog ideeën? In de volgende nieuwsbrief hierover weer een update.
  Quote uit oefengesprek
  Deze uitspraak over zelfwaardering vond ik in een oefengesprek. Heb je ook een mooie quote of een mooie ervaring? Wil je me dan appen, bellen of mailen?
  Videoclip – Hoe begin ik een oefengesprek?
  Voor de nieuwe begeleidersopleiding die vandaag is begonnen, doe ik voor hoe ik een oefengesprek begin. Bekijk de 10 minuten video >>
  De afgelopen weken kreeg ik een paar keer de vraag hoe mensen mij en Eerste hulp bij Gesprekken financieel kunnen ondersteunen. Ik ben bezig met een voorstel voor geldverdeling en geldverzameling voor Eerste Hulp bij Gesprekken. Ik verwacht daar in februari een update over te kunnen geven. Tot die tijd zijn bijdragen van harte welkom via de crowdfundingpagina van de tweede begeleidersopleiding. Die pagina vind je hier >>
  What does nonviolence actually mean?
  For the first thirty years of my life, I thought that nonviolence meant not hitting someone. I was pretty happy about never hitting anyone. I took pride in being a big guy and never using my physical power to hit someone.
  Then I started studying nonviolence. At first, I thought that words could be violent. I tried to not use some words because I thought they would be violent.
  Now, after six years of studying nonviolence, I’ve come to realize that nonviolence, for me, is foremost a state of being. In the book I co-wrote, illustrator Noushin made this image to visualize this state of being:
  Not making yourself lesser than or more than another human being, but to feel your own dignity and the dignity of the other person. In Dutch, there is a great word for this attitude: gelijkwaardig.
  When we make ourselves lesser than or more than, we have an image of ourselves or the other person in our mind.
  For instance; a colleague that is not replying to an email as soon as you’d like. The image you could have is that he’s out to get you. You paint the picture of a villain or a devil in your head.
  Or in a love relationship, you actually think the other person is amazing, like an angel. You do anything to please your partner and want to be like them.
  Or when you’re at the cash register and you’re not making real contact with the person behind the counter. You see them as an instrument or a box. Something you can use to get what you want.
  Instead of interacting with a real human being, we’re interacting with the image we have in our head. That, to me, is violence. Inner violence perhaps, but it usually results in outer violence.
  For instance, in a love relationship, I have a tendency to idealize my partner and forget my own needs. After a while, I get angry at my partner for not taking me into account and I get us into a fight.
  Or when I plan things for a project at work. I oftentimes see the other person as a box that I can move around. I want them to just do things for me. I forget that they are someone with free will, a family, and feelings. When I act from this attitude people stop liking to work with me and relationships break down.
  To prevent this from happenijg, I want to pause during the day when I notice these images in my mind. And transform them into something that is more fun and connecting. More free.
  So nonviolence to me – right now – means: not to treat yourself or others as a devil, an angel, or a box.
  I see this as a practice, and with practice, I can become better at it.
  About this practice, Gandhi wrote:
  We may never be strong enough to be entirely nonviolent in thought, word and deed. But we must keep nonviolence as our goal and make strong progress towards it.
  I would like to add these words: with compassion for self and others. For all the times we or others don’t succeed.
  Yeah, that’s what nonviolence means to me, right now. I’m curious, what does it mean to you?