Bảng hỏi tự đánh giá trầm cảm - Bạn có bị trầm cảm không

Việc chẩn đoán bạn có bị trầm cảm hay không cần có bác sĩ chuyên khoa Tâm thần. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện một số bài Test theo chuẩn Quốc tế để có những đánh giá ban đầu về tình trạng của mình.
Trầm cảm
 là một rối loạn tâm thần phổ biến, ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc, cách suy nghĩ và hành động của người mắc. Đặc trưng của trầm cảm là sự xuất hiện cảm giác buồn bã hoặc giảm hứng thú với cuộc sống trong một thời gian dài.
Những con số thống kê về trầm cảm đang không ngừng gia tăng. Tuy nhiên, ở nước ta hiện nay, có hơn một nửa người bệnh không biết mình đang mắc trầm cảm. 
Việc chẩn đoán bạn có bị trầm cảm hay không cần có 
bác sĩ chuyên khoa Tâm thần
. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện một số bài Test theo chuẩn Quốc tế để có những đánh giá ban đầu về tình trạng của mình.
Sau đây là Bảng hỏi tự đánh giá trầm cảm - Viện sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai hướng dẫn (
HOẶC làm test online ngay tại đây
)
Câu hỏi
Có 
Không
1. Khó ngủ, ngủ ít, thức dậy sớm hoặc ngủ nhiều?
 
 
2. Cảm giác mệt mỏi hoặc mất năng lượng, mất sinh lực, uể oải?
 
 
3. Ăn mất ngon, ăn ít hoặc ăn quá nhiều?
 
 
4. Mất thú vị, hứng thú hoặc mất quan tâm trong sinh hoạt, công việc hoặc giải trí?
 
 
5. Cảm giác buồn rầu, buồn bã hoặc bực bội khó chịu?
 
 
6. Ý nghĩ chán nản, buông xuôi, bỏ mặc bản thân hoặc gia đình, ý nghĩ tự cho mình không xứng đáng hoặc tự buộc tội bản thân?
 
 
7. Khó khăn khi tập trung vào việc gì đó, chẳng hạn khi đọc báo hoặc xem truyền hình, TV?
 
 
8. Cảm giác bứt rứt, bồn chồn, đứng ngồi không yên, lo lắng hơn bình thường, hoặc bạn nói và cử động chậm chạp hơn bình thường khiến người chung quanh có thể nhận thấy?
 
 
9. Trong 2 tuần lễ đó, bạn đã từng có ý nghĩ muốn chết hoặc muốn tự gây thương tích cho mình không? Hoặc bạn có ý nghĩ không bằng lòng với cuộc sống, chán sống?
 
 
10. Bạn có thường xuyên lo lắng về những rối loạn trong cơ thể của mình hay không (nhức đầu, đau bụng, đau ngực, đánh trống ngực, nôn, đau cơ, đổ mồ hôi, v.v…)
 
 
Nếu bạn có >= 5 câu trả lời “có”
, có thể bạn đã có những triệu chứng của trầm cảm. Bạn có thể mang bảng câu hỏi này đến bác sĩ chuyên khoa Tâm thần để được thăm khám, tư vấn và điều trị kịp thời.
Hoặc đăng ký 
tư vấn từ xa qua Video với bác sĩ chuyên khoa
 để tiết kiệm thời gian và thuận tiện cho việc thăm khám. Tham khảo danh sách bác sĩ Tâm thần tư vấn & khám qua Video tại đây: 
Bác sĩ chuyên khoa Tâm thần khám từ xa