Hyper Focus


scatter focus
[Zeigarnik Effect](https://texonom.com/zeigarnik-effect-e13f6c64e6e34d1395fbbbc53c21fd1d) 

우리는 쉽게 배울 수 있는 시기에 살고 있다
하지만 선택할 선지가 많아진 만큼 마음을 먹기도 힘들어졌고
집중하지 못하기 때문에 마음먹은 것을 끝까지 밀어붙이기도 힘들어졌다


왜냐하면
### 방해받는 그 자체를 뇌를 좋아한다
### 한번에 하나씩 나의 attentional space 를 차지하도록 하는 것
머리가 흐르는 대로 두되

> ![](https://www.notion.so/image/https%3A%2F%2Fs3-us-west-2.amazonaws.com%2Fsecure.notion-static.com%2F58735cdf-f863-41ca-8532-f5280bde38f3%2FUntitled.png?table=block&id=bab10d5b-18c1-402a-b38f-653b8793abfd&cache=v2)

> 1. 생산적이거나 의미있는 일을 정한다
> 2. 내부, 외부의 방해요소를 제거한다




> [About the boredom that makes you highly focused | Everything in Hyper Focus](https://www.youtube.com/watch?v=4GGN3tucJ7c)






