Anger


### 꼭 화내야 할 것들에만 화가 나도록 내 발작버튼을 논리적으로 설계해가기
**발작버튼을 의식해서 지워나가는 건 생각보다 쉽게 적용되고, 생각보다 말이 안되는 게 많다**
상대방이 화가난 게 나에게인지 스스로에게인지 이 상호ㅓㅇ에 대한 화인지를 파악해야
나를 진짜 마음아프고 화나게 하는 건 기분상하게 하려는 의도가 담긴 말이 아니라, 진실이 포함되어 약점이나 단점을 정확하게 건드리는 말
오래 화나있다면 그게 무언가 사실을 들켜서 그런 게 아닌가 생각해봐야
화가 들때 이게 화낼만한 구조적인 문제인가
여유가 없다면 불행해서 화나게 된다
그게 아니라 그냥 뜻대로 안되서 화난 거라면 꼭 화내야할 것글에만 화내도록 나를 교정
쓸모없는 발작버튼 의식해서 지우기 여기에 왜 화가 나지는 생각보다 쉽게 바뀐다
키케로 화룰 다수리는 법 나와 상대의 일은 대단한 일이 아니다



> [[CEO 심리학] 대화 거부하고 분노만 터트려...`나만의 신성가치` 갇혔을수도](https://www.mk.co.kr/news/business/view/2022/01/37096)

> [빡칠 때 'OO' 모르면 무조건 손해 (흔한 말 아님)](https://youtu.be/_0oXJeJi1a0)





