tasking interruption


보통 사람들이 3분 5초마다 하던 일을 멈추고 다른 일을 한다
그 중 절반정도가 외부요인 없이 하던 일을 전환
> 원래 일에 집중하는 데 평균 23분 15포가 소모된다


그러니까 하던 일을 전환하는 게 도움이 되는 때는 아래 3가지 뿐
- 원래 하던 일과 큰 의미에서 같은 주제의 일
- 잘 안풀리는 문제와 잠시 거리를 둘 때
- 생각할 필요 없이 간단히, 금방 처리할 수 있는 일일 때



Task switching은 다른 상황에서 시간적 압박을 느끼게 하고 정신적 신경을 소모해서 더 많은 스트레스를 초래한다
한 태스크를 10분 이내의 짧은 시간만 수행한다면 창의적인 혁신을 이뤄내기 어렵다